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高中體育教學篇1

目前高中體育教學存在著一些問題，認為體育教學沒有意義、內(nèi)容單一。在課堂上，教師只是讓學生重復一些簡單的內(nèi)容，讓學生失去學習的積極性。然而，高中體育教學卻是一個非常重要的階段。在實踐中，教師要注重體育教育，采取一些行之有效的措施，以調(diào)動學生的積極性，促進學生的全面發(fā)展。

1.趣味教學的背景

趣味教學是一種以學生為主體的趣味教學方式，在此過程中，學生能夠得到身心的發(fā)展，獲得快樂的學習。在教師的引導下，學生對學習的興趣會越來越高。通過趣味教學，既能提升學生的想象力，又能提高學生的實踐能力，使學生在心理上更好地適應社會的發(fā)展。趣味教學既是學校與社會的需要，也是教師本身所能享受到的。

2.趣味體育教學的內(nèi)涵

趣味體育教學是在體育教學中，通過采用新穎、趣味的游戲方式，來促進學生的學習興趣和參與，促進學生的全面發(fā)展。由于傳統(tǒng)的體育教學方式單調(diào)、內(nèi)容乏味，因此體育教學應創(chuàng)造出一種新穎的、有趣的課堂氣氛，使學生對體育的內(nèi)容與方法產(chǎn)生濃厚的興趣。自主、主動地推進體育教學的有效實施是新課改的需要，盡管體育教學中的趣味性干預很重要，但是要堅持體育教學的針對性、趣味性和自主性，根據(jù)當前的體育教學現(xiàn)狀，剖析問題的成因，制定出符合現(xiàn)實情況的趣味化教學策略，從根本上解決學生對體育教學的認識。

3.高中體育趣味教學的策略

3.1競賽方法的使用

在科學技術發(fā)展的同時，各種行業(yè)也存在著一定的競爭壓力。只有通過競爭，人們才會認識到競爭的重要性，從而促使人們不斷學習，不斷進步。當然，在教育和教學上，也存在著競爭，高中的體育教師，可以根據(jù)學生的體質(zhì)，將學生分成不同的小組，并且要保證學生的綜合實力。高中體育教師可以組織一次接力比賽，讓學生主動參加，把學生分成不同的小組進行比賽，在不同的小組里，都有跑的快和跑的慢的學生，但是通過小組的分配，學生就會產(chǎn)生競爭的心理，想跑得更快，不能比別人跑得慢。此時，教師要對每組的成績進行記錄，對于成績較好的小組要給予獎勵；對于體育表現(xiàn)不佳的小組，不能采取壓制的方式，要給予鼓勵和肯定。在小組體育活動中，學生可以充分利用自身的長處，展示自己的才能，同時也可以讓高中體育教師了解學生的運動水平。在體育教學過程中，教師要不斷地創(chuàng)造活躍的氛圍，使學生對體育課更加有興趣，并能促進學生的體能和團隊合作。

3.2情景方法的使用

情景法是把學科教學和社會生活相聯(lián)系的一種方法，它在許多學科中都有應用。高中體育教師要對教材的內(nèi)容有深入的理解，做好相應的理解之后，這樣才能更好地創(chuàng)造出一個良好的教學情景。高中體育教師可以通過一些具有代表性的運動項目來向?qū)W生講解，引起學生的興趣。比如NBA的籃球賽，很多學生都對NBA產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以體育教師可以讓學生了解一下NBA的最新情況，然后和學生進行溝通，這樣的話，學生就會更加活躍，課堂氣氛也會更加輕松，當學生的狀態(tài)投入到課堂上之后，體育教師就可以開始籃球教學，這樣才能更好的吸引學生的注意力。

3.3目標法的使用

高中體育教師要掌握每一位學生的身體狀況，并針對學生的具體運動狀況，制訂相應的教學目標，從而能讓每位學生都能有針對性地增強自己的體質(zhì)。同時，還可以將體育課程與學生體質(zhì)的有機統(tǒng)一起來。在體育教學中，對于那些身體素質(zhì)比較好的學生，教師可以給學生提供更高難度的身體鍛煉，使其不斷超越學生的極限，從而取得意想不到的成績。對于體育成績不好的學生，可以適當?shù)亟档腕w育課程的內(nèi)容，安排一些比較簡單的運動鍛煉，逐步提高學生的身體素質(zhì)，使體育成績不好的學生不至于產(chǎn)生很大的心理負擔，也不會產(chǎn)生強烈的挫折感。此外，也可以提高學生的學習興趣，增強學生的自信心，調(diào)動學生的學習興趣。

3.4充實高中體育教學評價，以彌補其不足

體育教學效果的好壞，有賴于學生的學習態(tài)度。體育教師采用趣味教學方法，能提高教學效果，但單靠趣味教學是不夠的，必須建立相應的評價機制。通過對教學結(jié)果的評價，可以使教師在教學過程中不斷地總結(jié)，從而使教學計劃得到更好的效果。體育教師通過對教學效果的評價，可以了解學生的實際生理、心理狀況，了解學生在接受教育時的感受。評價機制也可以通過學生的參與來對教師的教學方式和態(tài)度進行逆向評價，從而使教師在教學過程中不斷提高自身的質(zhì)量，改進教學環(huán)境中的一些教學態(tài)度，使課堂真正回歸到學生的身上，而非讓教師凌駕于學生之上。此外，還可以利用評價機制，將那些學生積極參加的運動和不愿意參加的運動項目區(qū)別開來，從而使教師能夠改變教學內(nèi)容。教師在教學和考試中，對每位學生的考試進行詳細的記錄，以便對學生的學習進行跟蹤。對積極參加運動并取得較好成績的學生，給予物質(zhì)和心理上的獎勵；對消極應付的，則要給予恰當?shù)呐u和引導。在考試的時候，通過對學生的評價，能夠更直觀的反映出教學效果，使教學結(jié)果更具可信度。在進行趣味教學時，要充分發(fā)揮學生的積極性，使其在趣味中獲得適當?shù)捏w能訓練，提高其體育興趣。這不僅要達到教學成績的要求，還要讓學生在體育活動中獲得有益的啟發(fā)和生活經(jīng)驗，這也是一項必不可少的活動。

4.結(jié)論

綜上所述，在高中體育教學中，應設置有利于提高學生體質(zhì)、提高運動技能的教學內(nèi)容，轉(zhuǎn)變教育理念，營造有利于提高體育教學質(zhì)量的教學環(huán)境，使體育教學更具針對性、趣味性和主動性。加強體育教學實效性，提高學生參加體育活動的興趣和主動性，是提高體育教學質(zhì)量和提高體育教學質(zhì)量的有效途徑。

作者:高孟根白乙拉

高中體育教學篇2

一、探索高中體育中長跑訓練實效有效教學的意義

（一）有助于為中長跑體育訓練提供方法和路徑

中長跑作為一種常見的體育鍛煉運動，運動的人群廣泛，在中學鼓勵科學進行中長跑運動，并探索高中體育中長跑訓練既能鼓勵學生進行有效的體育鍛煉，又能夠從教學層面檢測學生的體能、運動的規(guī)范性，使學生掌握準確的熱身運動、擺臂姿勢、起跑姿勢、有效鍛煉肌群，掌握適宜的呼吸方法，有效避免運動損傷，為中長跑體育訓練提供有效的方法和路徑。

（二）有助于鍛煉體魄，促進身心健康發(fā)展

作為一種常見的體育項目，中長跑能夠達到鍛煉體魄的作用。同時，跑步相比于較為激進的體育競技類項目而言，更加柔和，強調(diào)時間的積累和漸進的學習效果，同時男女皆宜，對于學生基本功的要求也要求較低。加強對中學中長跑訓練的教學策略研究，能夠培養(yǎng)學生在生活中中長跑的意識和習慣，使他們走出課堂在戶外鍛煉，與自然接觸、融合，從而放松心情、減輕壓力，也能夠不斷增強自身的免疫力，促進身心健康發(fā)展。

二、提高高中體育中長跑訓練實效的教學策略探析

（一）制定科學教學計劃

以往的體育學習往往堅持完成體育基本教學任務，在八年級時才會正式進入備考流程，進行中長跑體育訓練。因此，要依照教學目標，對傳統(tǒng)教學制度予以改良，將中學體育學習與高考體育考核的需求相融合，開發(fā)出適應于中學體育教學的教學體系，注重中長跑訓練的層次性、目的性和系統(tǒng)性，制定科學的教學計劃。中長跑體育鍛煉要求學生能夠掌握合適的步頻和呼吸的節(jié)奏，在充分熱身的情況下進行勻速和變速訓練。因此，中長跑教學必然要分級來完成階段性的教學目標。在制定中長跑教學計劃時，要充分考慮到中長跑運動和學生的體制，分為三個階段實施教學：①準備階段。開始有意識地在課堂上進行中長跑訓練，采用趣味性的活動讓學生意識到中長跑運動的樂趣，并使其理解中長跑運動訓練的目標所在。教學內(nèi)容以傳授基礎的呼吸法、熱身運動和正確跑步姿勢為主。一般課堂正式開始授課的十分鐘以內(nèi)，男生進行800～1000米跑，女生進行400～600米訓練。②夯實階段。教師開始步入系統(tǒng)的中長跑訓練系統(tǒng)中，進行專業(yè)的速度訓練、耐力訓練、沖刺能力訓練，對各種跑步類型，如變速跑、慢跑、沖刺跑、越野跑進行系統(tǒng)講解和定期訓練，同時講解高考體育的基本要求和規(guī)范，讓學生具有模糊認知。跑步訓練常規(guī)內(nèi)容根據(jù)授課的方式進行安排，距離轉(zhuǎn)化為：男生1000～1200米；女生800～1000米。③提升階段。重點講授沖刺跑的要訣、進行節(jié)奏訓練、心理訓練和考試情景模擬。教師針對各個學生的不同情況進行分組教學，如耐力較差的學生重點訓練耐力和體能，進行長跑訓練；而沖刺能力較差的學生重點訓練變速跑，進行短跑沖刺訓練，同時，常規(guī)訓練照常進行，距離轉(zhuǎn)化為：男生1200～1500米；女生1000～1200米。

（二）設計趣味有效的教學模式

(1)做好趣味設計如今存在許多高中學生厭惡參加體育長跑活動的問題，特別對于中長跑訓練課程更加深痛惡絕。主要因為存在項目運動強度不合理，導致學生訓練后身體不適，導致許多高中學生出現(xiàn)厭煩心理。出現(xiàn)這種問題主要歸根于對趣味教學設計中的環(huán)節(jié)存在不合理。例如：在長跑過程中，利用趣味長跑教學方式，通過創(chuàng)建團隊長跑追逐比賽，同樣可以選擇利用分小組的形式，調(diào)動學生興趣的同時最大限度的保持學生對長跑的喜愛，同時還鍛煉的跑步的耐受力。(2)理論知識與實踐訓練的結(jié)合中長跑運動要求特定肌群的耐受力和一定的運動負荷，是一項系統(tǒng)性較強的運動學科。但在以往的運動訓練之中，教師只講求學生能夠掌握基本的發(fā)力方式，通過重復機械的運動形成運動慣性，使學生在進行中長跑運動時無法采取正確的起跑姿勢和沖刺姿勢，既難以提升自身肌體耐受乳酸的能力，而且還會耗費多余的體力，因此教師也應該注重在實踐教學中融入相關理論教學，使學生準確理解發(fā)力的部分和特定訓練能夠達成的效果，要以理論為綱，與講解和實操配合教學。(3)系統(tǒng)訓練與重點訓練的并行在進行中長跑訓練過程中，一般包括以下幾項重點訓練的行為：①速度訓練。主要包括變速跑和沖刺跑訓練。②耐力訓練。主要包括慢跑和越野跑等內(nèi)容。③呼吸訓練。主要包括一步一呼的呼吸訓練法和“極點”現(xiàn)象的認識。④肌群訓練，主要包括上肢和下肢特定肌群的鍛煉。在訓練過程中，首先要明確各個訓練的指標，如進行速度訓練時，教師應該將訓練的指標著重于學生完成跑步的時間上，根據(jù)不同身體素質(zhì)和不同性別的學生設定特定的速度指標，如男生完成400米控制在1分30秒以內(nèi)，女生控制在1分40秒以內(nèi)。多次重復，依次遞減。進行耐力訓練時，要將重點放在距離上。男生保持1200～1500米訓練；女生保持1000～1200米訓練。在中長跑訓練中，速度訓練和耐力訓練是最為重要的兩個訓練，但應該堅持系統(tǒng)訓練和重點訓練的并行，將呼吸訓練和肌群訓練貫徹到日常的鍛煉中，對學生錯誤的呼吸方法予以糾正，保持較好的步頻和節(jié)奏，并安排一定的課時來進行擺臂練習和深蹲，以提升下肢和上肢的力量?？傊咧畜w育教學中，中長跑運動能夠提高學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生良好品質(zhì)和意志力。作為高中體育教學的重要內(nèi)容，在中長跑訓練中，需要做好訓練計劃設計，引入合適的訓練方式，借助有效的訓練活動，提高學生中長跑運動能力。

作者:鄔曉華

高中體育教學篇3

1引言

現(xiàn)在的背景下，傳統(tǒng)的體育教學方式已不能滿足當今教學的需要，不能有效地調(diào)動學生的積極心理，影響了整體教學質(zhì)量。這就要求高中的體育教學方式不能僅僅是傳統(tǒng)的體育教學方式，而是要在體育課上營造出更加活躍的氛圍。然而，在高中的體育課上加入體育游戲可以有效地激勵學生，并可以使體育教育和運動樂趣相結(jié)合。在體育課程中加入體育游戲可以激發(fā)學生的學習興趣，提高體育教學的效果。教學方法的不斷改進不僅豐富了現(xiàn)有的體育教學內(nèi)容，也保證了中學體育教學的整體質(zhì)量。因此，合理利用體育游戲已成為中學體育教學的重要方法。

2高中體育教學中運用體育游戲的重要作用

體育游戲具有趣味性和娛樂性，學生們有機會愉快地相互交流，通過體育游戲培養(yǎng)學習態(tài)度，減少他們的負面情緒，促進他們智力因素的發(fā)展。學生們還可以在有趣的體育游戲中放松身心，與同齡人和睦相處。競爭性也是體育比賽的一個特點，在競爭激烈的社會中培養(yǎng)競爭意識，這對學生的未來發(fā)展有積極影響。在傳統(tǒng)的體育教育中，體育教學的內(nèi)容往往是機械式的，未能調(diào)動學生參與的積極性，學生得不到應有的運動效果?，F(xiàn)在，體育游戲被納入體育教學中，使學生能積極參加活動，增強體質(zhì)。學生在體育游戲的競爭過程中接受指導，全面提高他們的力量、反應和速度，同時增加他們的運動能力。對于高中生來說，體育是一個放松的科目。而高中體育課教師采用的教學方法是傳統(tǒng)的體育教學，可能會給學生一些簡單的動作，讓他們反復練習，而對于已經(jīng)處于心理完全成熟階段的高中生來說，這些重復性的練習，長此以往會讓他們感到枯燥無味，甚至機械的重復這些動作。因此，對于中學體育教師來說，在中學體育課程中加入游戲化教學法，不僅可以有效地提高中學生的注意力，還可以提高他們的學習興趣，促使他們在學習過程中參與游戲化活動，從而提高體育教學的有效性。此外，將游戲納入中學體育課程的主要原因是通過游戲打開學生的思維，提高他們的抽象和形象思維。在游戲過程中，學生們可以跳出框框，不以某種方式行事，而是根據(jù)觀察和分析在最短的時間內(nèi)做出正確的決定。教師可以提供必要的指導，鼓勵學生以不同的方式完成游戲。將游戲納入高中體育課，可以有效地拓展體育課的內(nèi)容，讓學生在高中體育課上學到更多東西，并使他們認為高中體育課更有趣。體育課上的游戲具有特殊的吸引力，因為它們有趣，而且往往能直接調(diào)動學生的積極性，提高他們在體育課上參與運動的意愿，游戲還加強了學生的團隊合作意識和克服困難的毅力。此外，在中學體育課中加入體育游戲，不僅可以提高學生的活動水平和教師的教學效果，還能刷新學生對體育課的看法。然而，將體育游戲納入中學體育教育仍處于起步階段，在實踐過程中可能會出現(xiàn)一些不可預見的困難，或者達不到預期的效果，例如：學生不喜歡參加計劃中的游戲，或者學生可能在游戲中自由發(fā)揮，等等。但是，我們不能氣餒，要在困難中尋找原因，總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進體育游戲的教學方式，最終達到發(fā)展中學體育教學的高效性。

3探究體育游戲在高中體育教學中的應用策略

在體育課上，體育課上的游戲方式不僅僅是游戲，體育課上游戲的主要目的是為了更好地實現(xiàn)學習目標。傳統(tǒng)的體育課對學生來說相當枯燥，他們可能只是被動地學習一些東西，甚至逃避，這并不能促進學生身心的健康發(fā)展。對教師來說，體育課以教科書和知識為基礎，只能作為一種補充。他們不太關心課堂效果，沒有注意到學生在課堂上的負面結(jié)果。體育游戲可以使體育課更加有趣，更能吸引學生，通過游戲與教育的結(jié)合，思想教育滲透到游戲教學過程中。開展體育運動不僅可以提高學生的身體素質(zhì)，還可以營造一種競爭氛圍，使學生的體能、智力和技能得到一定程度的提高，進而提高學生的綜合素質(zhì)。因此，學生們體驗到了一種快樂和自豪感，并對體育學科有了新的認識。體育游戲通常是以小組為單位進行的，這可以培養(yǎng)集體意識和競爭意識，發(fā)展合作的力量，并有助于在體育游戲中建立團體的凝聚力。學生的安全在體育運動中極為重要，應該是任何體育活動的基礎。由于體育的性質(zhì)，學生在比賽時不可避免地會相互碰撞。教師在游戲前觀察游戲區(qū)以確保其安全是很重要的。如果要在游戲中使用體育器材，教師應檢查該器材在應用時是否會對學生造成傷害，并向?qū)W生充分解釋，確保每個學生都了解游戲規(guī)則，以避免因不了解規(guī)則的學生因器材對其造成傷害。在開始活動之前，對學生進行熱身，以便他們能夠迅速參與鍛煉，減少身體受傷的風險。我們只有確保比賽的安全，才能保證體育比賽的順利進行。體育教育與天氣、設備和氣候密切相關。因此，中學體育教師有必要關注游戲內(nèi)容的現(xiàn)狀。此外，目前大多數(shù)高中生處于身體不健康的狀態(tài)，因此，高中體育教師在確定游戲內(nèi)容時，一定要注意學生的情況。根據(jù)天氣情況選擇不同的游戲也很重要。在夏季，體育教師可以選擇一些體力消耗較少的科目，而在冬季，可以選擇一些活動量較大的游戲，這是一個有效的活動方式，不僅增加學生的運動量，還可以提高他們的身體素質(zhì)。在選擇具體的體育游戲時，教育者必須確保這些游戲與高中階段學生對自己天賦的認識的生理和心理特征高度吻合。在選擇和設計具體的體育游戲時，他們必須確保這些游戲生動、有趣和安全，為學生提供科學的善意和道德品質(zhì)教育，并實現(xiàn)學生的合作能力和團隊精神的普遍提高。其次，在體育課中選擇和設計體育游戲時，有關人員必須在教材的基礎上有針對性地開展工作，深入分析游戲與教材的相互關系，結(jié)合教材實施具體游戲。最后，在中學階段，學生應該是教學的主體，在課堂上應利用體育游戲的趣味性和競爭性，提高學生的主動性，培養(yǎng)學生主導體育教學的能力。必須確保滿足學生的年齡和性別特征。不同學生的生理狀態(tài)和心理需求通常存在很大的差異性，因此在選擇和設計游戲時，必須確保游戲適應他們的需求。女孩一般喜歡強度相對較低、具有藝術性的游戲。另一方面，男孩喜歡更激烈、競技性的游戲。在中學體育教育階段，教師需要分析學生個體的需求，根據(jù)學生的具體需求培養(yǎng)他們對體育的興趣，確保學生更積極地參與體育教育，提高體育教育的有效性。在具體的教學活動實施中，中學體育教師需要根據(jù)學生的興趣來制定內(nèi)容，以確保他們對學習的持續(xù)興趣，從而保證教學目標的順利實現(xiàn)。在這種情況下，體育游戲的科學應用可以進一步提高學生的學習效果，改善教學氛圍。例如，在指導學生練習籃球運球技能時，教師必須為學生設置一系列的活動，教師可以讓兩位學生在中場圈內(nèi)，練習弱側(cè)手運球并且只能用弱側(cè)手，去對抗對方，在保護自己球的同時，還要一直運球避免被破壞，直到一方球被對抗出中場圈，對方則勝利。游戲的有效實施不僅會使運球練習具有更高的難度，也會使他們的運球練習具有更強的效果，使其更加有趣，提高學生的控球能力，使技術練習更加熟練。

4結(jié)語

總體來說，由于受傳統(tǒng)教育理念的影響，體育學科沒有得到學生和教師的重視，這阻礙了體育教育的創(chuàng)新發(fā)展。在中學的體育課上使用體育游戲，它在激發(fā)學生的學習興趣和動機方面發(fā)揮著重要作用，不僅有助于實現(xiàn)學習目標，而且有助于提高學生的身體素質(zhì)。教師應遵循制作體育游戲的各種原則，更好地理解體育游戲的教學規(guī)律。

參考文獻

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作者:陸令 單位:重慶市巫山縣大昌中學校