時(shí)間:2023-12-22 10:16:41
導(dǎo)語:在社會因素影響健康的途徑的撰寫旅程中,學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑,好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文,愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感,引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
Abstract: The counselor as a classroom management, front-line workers to cultivate the mental health of college students have a direct impact. This article from the current situation of university students in psychology, analyze the causes of these psychological problems, and on this basis, the depth of mental health counselors on college students approach education.
關(guān)鍵詞:輔導(dǎo)員 心理健康教育
Keywords: counselor mental health education
一、大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)生的心理狀態(tài)會隨著時(shí)間而改變,大一的新生剛剛進(jìn)入大學(xué),心理問題比較嚴(yán)重,從高中緊張的學(xué)習(xí)生活到大學(xué)輕松的學(xué)習(xí)生活變化,很多新生都不適應(yīng),感覺漫無目的,不知所措;大學(xué)里人與人之間的關(guān)系與高中相比也有著很大的變化,上課時(shí)沒有固定的座位,下課后各忙各的,使得很多同學(xué)沒有機(jī)會去結(jié)交朋友,也不知道如何交友;大二大三的學(xué)生經(jīng)過了一段時(shí)間的大學(xué)生活,已經(jīng)適應(yīng),學(xué)生的心理健康會明顯好轉(zhuǎn);大四的學(xué)生面臨著畢業(yè)與就業(yè)的壓力,未來的不確定性,還有考研時(shí)帶來的焦慮都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生直接的影響。
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
大學(xué)生的心理健康會對學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活發(fā)生深刻的影響,因此,輔導(dǎo)員要深入了解學(xué)生的心理問題,以便順利開展工作。影響大學(xué)生心理健康的因素主要有家庭因素、社會因素、學(xué)校因素和自身因素。家庭因素對學(xué)生的心理健康起著重要的影響,家庭的和諧對孩子的心理健康的成長起著積極作用,而家庭不和諧或者單親家庭都會對學(xué)生的心理產(chǎn)生不利影響,一些學(xué)生因?yàn)榧彝ピ?在求學(xué)的同時(shí)還要擔(dān)心家庭,想辦法籌措學(xué)費(fèi)與生活費(fèi)用,給學(xué)生帶來嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。父母的教養(yǎng)方式也會對學(xué)生心理發(fā)生重要影響。社會因素會對學(xué)生心理發(fā)生重要影響,社會情況復(fù)雜多變,一些腐敗的社會現(xiàn)象會對學(xué)生的心靈產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊,學(xué)生對社會轉(zhuǎn)型期的不良現(xiàn)象感覺痛心疾首,而又不能有所作為,給心理帶來強(qiáng)烈的矛盾沖突,形成心理問題。學(xué)校因素對學(xué)生的心理健康發(fā)展起著重要影響,先是生活環(huán)境的變化給學(xué)生帶來不適應(yīng),學(xué)生會感覺人生地不熟,再加上首次出遠(yuǎn)門,自理能力和適應(yīng)能力比較差,常表現(xiàn)為焦慮、失眠等。學(xué)習(xí)問題對學(xué)生的心理影響最為直接,學(xué)習(xí)上遇到的挫折和困難會對學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊。還有一些學(xué)生因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力大,產(chǎn)生自卑心理,不愿意對周圍的同學(xué)交流,對生活優(yōu)越的同學(xué)產(chǎn)生嫉妒、憎恨等。更有一些學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)不能自拔,以聊天、打游戲度日,影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。自身因素會對學(xué)生的心理產(chǎn)生較為嚴(yán)重的影響,一些學(xué)生因?yàn)樯眢w缺陷或者發(fā)育不良等,引發(fā)心理疾病,比如身材矮小、過于肥胖產(chǎn)生的心理問題。
三、輔導(dǎo)員對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑
1輔導(dǎo)員要認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康知識并參與相關(guān)培訓(xùn),掌握心理輔導(dǎo)的技巧與方法
輔導(dǎo)員要有責(zé)任心,熱愛學(xué)生管理工作,嚴(yán)于律己,力求上進(jìn),是輔導(dǎo)員的立身之本。輔導(dǎo)員的一言一行都會對大學(xué)生產(chǎn)生直接的、深刻的影響,因此,輔導(dǎo)員要加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的提升,認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識,保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的心境。輔導(dǎo)員作為學(xué)生管理的一線工作者,要掌握大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn),掌握心理教育的相關(guān)方法與技巧,要通過不斷地學(xué)習(xí)來了解教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等方面的基礎(chǔ)知識,還要深入學(xué)生實(shí)際,將知識應(yīng)用于實(shí)踐,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異,有針對性進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育,解決學(xué)生的心理問題。
2心理健康教育與思想政治教育有機(jī)地結(jié)合起來
學(xué)生管理工作中,心理健康教育與思想政治教育都占有重要地位,兩者有著內(nèi)在的必然聯(lián)系,不可分割,它們的宗旨都是要培養(yǎng)全面發(fā)展的人,在大學(xué)生的健康成長中有機(jī)地結(jié)合起來,但也存在著一些不同。心理健康教育側(cè)重學(xué)生的省心健康,思想政治教育側(cè)重學(xué)生的世界觀、人生觀的培養(yǎng)。在實(shí)際工作中,要把兩者有機(jī)地結(jié)合起來,根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律,讓心理疏導(dǎo)與思想教育共同發(fā)生作用,提高學(xué)生的心理健康水平。
3輔導(dǎo)員要耐心傾聽學(xué)生的心聲
一些大學(xué)生因?yàn)樘厥獾囊蛩?對環(huán)境的適應(yīng)能力和心理承受能力較差,比較敏感,在成長的過程中會面臨很大的壓力,如果這些壓力找不到合適的途徑釋放,有的學(xué)生可能會通過上網(wǎng)宣泄心理苦悶,自此迷戀上網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生在平時(shí)的生活中會遇到很多煩心事,比如情感、學(xué)習(xí)等出現(xiàn)問題,這個(gè)時(shí)候如果學(xué)生能有機(jī)會說出心里的感受,學(xué)生的心理問題也就解決了。所以,輔導(dǎo)員要扮演傾聽者的角色,耐心聽學(xué)生的心聲,給學(xué)生釋放心理壓力的機(jī)會,并能同時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題原因所在,引導(dǎo)學(xué)生走出困境。
4輔導(dǎo)員要組織促進(jìn)大學(xué)生身心健康的活動(dòng)
輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生多參與一些實(shí)踐活動(dòng),并組織一些能促進(jìn)學(xué)生身心健康的活動(dòng),比如演講比賽、征文、話劇等方面的活動(dòng),組織各種智能比賽活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展;組織學(xué)生深入社會實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中磨練意志,提高素質(zhì)。輔導(dǎo)員要精心營造寬松的心理氛圍,創(chuàng)建良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng),形成積極健康的校園文化和良好的心理氛圍。
總之,大學(xué)生的心理健康教育是一個(gè)長期的、艱巨的任務(wù)。作為高校學(xué)生管理工作的組織者與實(shí)施者,輔導(dǎo)員的擔(dān)子越來越重。輔導(dǎo)員要從思想上真正認(rèn)識到學(xué)生心理健康的重要性,提高自身的專業(yè)能力,將心理健康教育與思想政治教育有機(jī)地結(jié)合起來,真正落實(shí)到位,為大學(xué)生的健康成長創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境,積極參與到心理健康教育工作中去,發(fā)揮自身在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用,培養(yǎng)出社會所需的高素質(zhì)人才。
參考文獻(xiàn):
[1] 林為平,高校輔導(dǎo)員做好大學(xué)生心理健康教育工作的思考,福建醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào),200703
[關(guān)鍵詞] 心理健康 青春期 穩(wěn)定劑 矯治途徑
一、前言
青少年是祖國的希望,人類的未來。祖國要強(qiáng)大,人類要進(jìn)步,青少年肩負(fù)著重大的責(zé)任和使命。因此,我們要關(guān)注青少年的成長,特別是青少年的心理健康狀況。在我們這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會中,青少年是一個(gè)特殊的群體,因其年齡小,社會閱歷少,心里不成熟,容易出現(xiàn)心理健康問題。所以心理健康是指一種持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài),充滿生命活力,能充分發(fā)揮身心潛能,對所處的環(huán)境和自己的工作、學(xué)習(xí)、生活等能力做出良性的反應(yīng)。所謂心理健康教育,是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律,采用各種方法和措施,以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。關(guān)注學(xué)生的心理健康,對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的輔導(dǎo)和疏導(dǎo)已成為學(xué)校、社會、家庭義不容辭的責(zé)任。
二、影響青少年心理健康的因素
影響青少年心理健康的因素有很多,據(jù)我所了解部分學(xué)生考試前與考試中的緊張感和“暈場”,生活與學(xué)習(xí)中的“過度焦慮”,人際交往中的“恐懼癥”和“閉鎖癥”,個(gè)別同學(xué)甚至發(fā)生了嚴(yán)重撒謊、早戀、離家出走、逃學(xué)等與心理障礙密切相關(guān)的不良行為。究其原因,與學(xué)生心理健康水平較差有直接的因果關(guān)系。所以,概括起來主要有以下三個(gè)方面:
1.影響青少年心理健康的家庭因素
家庭是學(xué)生成長中離不開的場所,如家庭主要成員不全,父母離異或分居、父母再婚,家庭關(guān)系緊張,家庭情感氣氛冷漠,矛盾沖突頻繁,家庭教育方式不當(dāng),如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服或溺愛嬌慣、放任自流等都是造成青少年心理健康不可忽視的原因。
2.影響青少年心理健康的學(xué)校因素
學(xué)校是學(xué)生成長的搖籃,如學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等如果處理不當(dāng),就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展;遇到事情不會處理,精神緊張、焦慮卻不會及時(shí)調(diào)節(jié),都會造成心理失調(diào),易導(dǎo)致心理障礙。
3.影響青少年心理健康的社會因素
社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等。這些因素對一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為,嚴(yán)重的毒害著青少年學(xué)生的心靈,從而形成心理健康問題。
三、正確認(rèn)識,確定心理健康的矯治途徑
1.能正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí),與社會環(huán)境保持積極平衡
學(xué)校是學(xué)生身心健康成長的一個(gè)重要場所,學(xué)校必須把學(xué)生的心理健康教育作為重要的工作來抓,創(chuàng)造條件成立心理健康教育中心,開設(shè)青春期課程、講座,還設(shè)立心里熱線咨詢電話;定期舉行心里知識講座,積極開展心理咨詢活動(dòng),教育學(xué)生能正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí)就是辯證的、實(shí)事求是的認(rèn)識現(xiàn)實(shí),不偏激、不固執(zhí)、不主觀、不脫離現(xiàn)實(shí),客觀的認(rèn)識自己,對遇到的問題、困難、遭受的挫折有正確的態(tài)度。用冷靜理智的方式去處理問題,指導(dǎo)學(xué)生提高自身心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力,引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌的性格。
2.情緒樂觀、穩(wěn)定,避免焦慮、憂愁
青少年時(shí)期是學(xué)生逐漸從家庭獨(dú)立走向社會的過渡時(shí)期,這個(gè)階段的青少年心里很脆弱,需要細(xì)心保護(hù),教育引導(dǎo)學(xué)生樹立對生活的信心,對前途的信心,把精力放在學(xué)習(xí)知識、準(zhǔn)備技能上,用冷靜樂觀的態(tài)度去迎接社會的選擇和挑戰(zhàn)。學(xué)生學(xué)習(xí)獲得成功,老師應(yīng)該給予鼓勵(lì),遇到挫折應(yīng)該給予理解和安慰,不要打擊學(xué)生的情緒,應(yīng)該給學(xué)生有一定成長的空間,才能使學(xué)生的心理健康的發(fā)展。
3.熱愛學(xué)習(xí)和工作,有腳踏實(shí)地的意識和作風(fēng)
人的智力是有差別的,但人的成才不完全取決于智力的優(yōu)劣,它還取決于人的主觀努力、專心致志等?,F(xiàn)在很多中學(xué)生怕苦怕累、意志薄弱、追求享受等,都是心里不健康的表現(xiàn)。心理健康的人,能以苦為樂,精神充沛的從事有益的事情,把精神價(jià)值的升華當(dāng)作人生的最大追求。
4.樂于與人交往,待人有良好的心境
如何與各種各樣的人打交道,以禮相處,同情人,幫助人,不歧視,不欺侮弱小,不盛氣凌人,不無理取鬧,則是衡量中學(xué)生心理是否健康的又一標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在有許多中學(xué)生缺乏理智和謙讓、寬容,我們要教育他們學(xué)會謙虛、誠實(shí)、守信、熱情,能正確對待老師的嚴(yán)格管理,時(shí)時(shí)處處把幫助別人作為培養(yǎng)自己健康人格的最高準(zhǔn)則。
開題報(bào)告是指開題者對科研課題的一種文字說明材料。這是一種新的應(yīng)用寫作文體,這種文字體裁是隨著現(xiàn)代科學(xué)研究活動(dòng)計(jì)劃性的增強(qiáng)和科研選題程序化管理的需要應(yīng)運(yùn)而生的。
亦可采用德爾菲法評分;再由科研管理部門綜合評議的意見,確定是否批準(zhǔn)這一選題。開題報(bào)告作為畢業(yè)論文答辯委員會對學(xué)生答辯資格審查的依據(jù)材料之一。開題報(bào)告的質(zhì)量寫得好與否,可以起到事半功倍的效果
首先要把在準(zhǔn)備工作當(dāng)中搜集的資料整理出來,包括課題名稱、課題內(nèi)容、課題的理論依據(jù)、參加人員、組織安排和分工、大概需要的時(shí)間、經(jīng)費(fèi)的估算等等。
標(biāo)題的擬定。課題在準(zhǔn)備工作中已經(jīng)確立了,所以開題報(bào)告的標(biāo)題是不成問題的,把你研究的課題直接寫上就行了。比如我曾指導(dǎo)過一組同學(xué)對倫教的文化諸如倫教糕、倫教木工機(jī)械、倫教文物等進(jìn)行研究,擬定的標(biāo)題就是倫教文化研究。
就是內(nèi)容的撰寫。開題報(bào)告的主要內(nèi)容包括以下幾個(gè)部分:
課題研究的背景。
所謂課題背景,主要指的是為什么要對這個(gè)課題進(jìn)行研究,所以有的課題干脆把這一部分稱為問題的提出,意思就是說為什么要提出這個(gè)問題,或者說提出這個(gè)
課題。比如我曾指導(dǎo)的一個(gè)課題倫教文化研究,背景說明部分里就是說在改革開放的浪潮中,倫教作為珠江三角洲一角,在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的同時(shí),她的文化發(fā)展怎么樣,有哪些成就,對居民有什么影響,有哪些還要改進(jìn)的。當(dāng)然背景所敘述的內(nèi)容還有很多,既可以是社會背景,也可以是自然背景。關(guān)鍵在于我們所確定的課題是什么。
課題研究的內(nèi)容。課題研究的內(nèi)容,顧名思義,就是我們的課題要研究的是什么。比如我校黃姝老師的指導(dǎo)的課題佛山新八景,課題研究的內(nèi)容就是:以佛山新八景為重點(diǎn),考察佛山歷史文化沉淀的昨天、今天、明天,結(jié)合佛山經(jīng)濟(jì)發(fā)展的趨勢,擬定開發(fā)具有新佛山、新八景、新氣象的文化旅游的可行性報(bào)告及開發(fā)方案。
課題研究的目的,應(yīng)該敘述自己在這次研究中想要達(dá)到的境地或想要得到的結(jié)果。比如我校葉少珍老師指導(dǎo)的重走路研究課題,在其研究目標(biāo)一欄中就是這樣敘述的:
1、通過再現(xiàn)歷程,追憶戰(zhàn)士的豐功偉績,對概況、途中遇到了哪些艱難險(xiǎn)阻、什么是精神,有更深刻的了解和感悟。
2、通過小組同學(xué)間的分工合作、交流、展示、解說,培養(yǎng)合作參與精神和自我展示能力。
3、通過本次活動(dòng),使同學(xué)的信息技術(shù)得到提高,進(jìn)一步提高信息素養(yǎng)。
在課題研究的方法這一部分,應(yīng)該提出本課題組關(guān)于解決本課題問題的門路或者說程序等。一般來說,研究性學(xué)習(xí)的課題研究方法有:實(shí)地調(diào)查考察法(通過組織學(xué)生到所研究的處所實(shí)地調(diào)查,從而得出結(jié)論的方法)、問卷調(diào)查法(根據(jù)本課題的情況和自己要了解的內(nèi)容設(shè)置一些問題,以問卷的形式向相關(guān)人員調(diào)查的方法)、人物采訪法(直接向有關(guān)人員采訪,以掌握第一手材料的方法)、文獻(xiàn)法(通過查閱各類資料、圖表等,分析、比較得出結(jié)論)等等。
在課題研究中,應(yīng)該根據(jù)自己課題的實(shí)際情況提出相關(guān)的課題研究方法,不一定面面俱到,只要實(shí)用就行。
課題研究的步驟,當(dāng)然就是說本課題準(zhǔn)備通過哪幾步程序來達(dá)到研究的目的。所以在這一部分里應(yīng)該著重思考的問題就是自己的課題大概準(zhǔn)備分幾步來完成。
一般來說課題研究的基本步驟不外乎是以下幾個(gè)方面:準(zhǔn)備階段、查閱資料階段、實(shí)地考察階段、問卷調(diào)查階段、采訪階段、資料的分析整理階段、對本課題的總結(jié)與反思階段等。
這屬于對本課題研究的管理范疇,但也不可忽視。因?yàn)楣芾聿坏轿?,學(xué)生不能明確自己的職責(zé),有時(shí)就會偷懶或者互相推諉,有時(shí)就會做重復(fù)勞動(dòng)。
因此課題參與人員的組織分工是不可少的。最好是把所有的參與研究的學(xué)生分成幾個(gè)小組,每個(gè)小組通過民主選舉的方式推選出小組長,由小組長負(fù)責(zé)本小組的任務(wù)分派和落實(shí)。
然后根據(jù)本課題的情況,把相關(guān)的研究任務(wù)分割成幾大部分,一個(gè)小組負(fù)責(zé)一個(gè)部分。最后由小組長組織人員匯總和整理。
一個(gè)課題要開展,必然需要一些經(jīng)費(fèi)來啟動(dòng),所以最后還應(yīng)該大概地估算一下本課題所需要的資金是多少,比如搜集資料需要多少錢,實(shí)地調(diào)查的外出經(jīng)費(fèi),問卷調(diào)查的印刷和分發(fā)的費(fèi)用,課題組所要占用的場地費(fèi),有些課題還需要購買一些相關(guān)的材料,結(jié)題報(bào)告等資料的印刷費(fèi)等等。
所謂大軍未動(dòng),糧草先行,沒有足夠的資金作后盾,課題研究勢必舉步維艱,捉襟見肘,甚至于半途而廢。因此,課題的經(jīng)費(fèi)也必須在開題之初就估算好,未雨綢繆,才能真正把本課題的研究做到最好。
畢業(yè)論文開題報(bào)告范文 課題名稱:
影響小學(xué)生心理健康的因素探析
一、立論依據(jù)
研究意義
健康的心理素質(zhì)是良好的道德品質(zhì)形成的基礎(chǔ)與核心,同時(shí)也是智能正常發(fā)揮的保證。因此,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已成為當(dāng)前素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。
小學(xué)生作為一種特殊的社會群體,正處于生理、心理迅速發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,容易出現(xiàn)各種心理健康問題。近年來,大量的研究和調(diào)查表明,心理問題的低齡化趨勢明顯,小學(xué)生的整體心理健康水平令人擔(dān)憂。小學(xué)生心理健康狀況的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí),反映了在小學(xué)開展心理健康教育的必要性與緊迫性。為了有目的、有計(jì)劃地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,提高小學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性,我們必須關(guān)注影響小學(xué)生心理健康的主要因素,只有了解了這些影響因素,才能很好地利用或控制這些因素,開展小學(xué)生心理健康教育,促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。
為此,從小學(xué)生自身、家庭、學(xué)校和社會四方面,分析了影響小學(xué)生心理健康的諸多因素,說明了小學(xué)生心理問題的形成是社會、家庭、學(xué)校和小學(xué)生自身等諸多方面因素綜合作用的結(jié)果。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性,只要我們從影響小學(xué)生心理健康的主要因素入手,有的放矢地開展心理健康教育,就能維護(hù)小學(xué)生的心理健康,促進(jìn)小學(xué)生心理健康發(fā)展。
文獻(xiàn)綜述
在人的成長過程中,物質(zhì)和精神二者缺一不可。小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展,有賴于他的周圍環(huán)境,而其心理怎樣發(fā)展,則取決于他的生活過程。一般來說,小學(xué)生的身心健康與遺傳、營養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系。
李建軍.青少年自殺行為的低齡化問題研究。新世紀(jì)以來,我國青少年自殺呈現(xiàn)低齡化趨勢。應(yīng)試教育與學(xué)習(xí)壓力的超負(fù)荷造成少兒身心的亞健康。心理疾患的高發(fā)是造成自殺行為的低齡化的重要原因。我國未成年人在情感、人格、人性教育方面存在一定缺陷。普遍存在的校園欺侮現(xiàn)象也是造成少兒自殺的原因之一。家庭因素對于青少年的自殺行為有著重要關(guān)聯(lián)。青少年的綜合素質(zhì)的發(fā)展與減負(fù)問題是社會轉(zhuǎn)型時(shí)期我國中小學(xué)教育亟需解決的重要問題,也是有效防治自殺的重要途徑。
田云蘭.關(guān)于小學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)思考。學(xué)校心理健康教育的發(fā)展情況與目標(biāo)取向關(guān)于心理健康教育,國內(nèi)比較常見的提法還有心理衛(wèi)生教育、心理品質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、心理教育等。這類提法含義基本一致,即離不開心理二字,最終還在于教育,成為素質(zhì)教育的一部分。還有一類提法比較普遍,如心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療、心理診斷、心理衛(wèi)生等。這類提法沿用了專業(yè)的心理咨詢、心理治療的術(shù)語,但含義十分廣泛,在學(xué)校也多指心理健康教育。如果我們沿用心理咨詢這個(gè)術(shù)語,從心理咨詢自身的發(fā)展來看,國際心理科學(xué)聯(lián)合會編輯的《心理學(xué)百科全書》(1984年)認(rèn)為,心理咨詢應(yīng)遵循兩種定義模式,即教育模式和發(fā)展模式。指出咨詢心理要始終遵循著教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)的模式,咨詢對象(不是患者)被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)就是教會他們模仿某些策略和新的行為,從而能夠最大限度地發(fā)揮其已經(jīng)存在的能力,或者形成更為適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。咨詢心理學(xué)強(qiáng)調(diào)發(fā)展的模式,它試圖幫助咨詢對象得到充分的發(fā)展,掃除其正常成長過程中的障礙。
高平從影響學(xué)生心理健康的因素可以分為生理因素、心理因素和環(huán)境影響三方面分析得出:生理因素是基礎(chǔ),心理因素是依據(jù),環(huán)境影響是條件。要想促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健全發(fā)展,必須從改善外部環(huán)境入手,開展廣泛的心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生不斷增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,從根本上提高他們的心理健康水平。
以上各種研究,在一定程度上代表了影響小學(xué)生心理健康的因素,充分認(rèn)識到小學(xué)生心理健康對小學(xué)生發(fā)展的重要性,強(qiáng)調(diào)了就安康的實(shí)質(zhì);認(rèn)識到了健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。小學(xué)生的心理問題主要有適應(yīng)問題、情感問題、學(xué)習(xí)問題、行為和人格偏離四大類,這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從自身、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
二、研究方案
研究目標(biāo)
當(dāng)今世界,科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn),知識經(jīng)濟(jì)初見端倪,國力競爭日趨激烈。在倡導(dǎo)素質(zhì)教育的同時(shí),人們提出了全面素質(zhì)的概念,即全面提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)和身體心理素質(zhì)。從一定意義上說,心理素質(zhì)決定著其他各種素質(zhì)的質(zhì)量水平,甚至于決定著學(xué)生最終能否成才。心理健康教育的目的是為了促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健全發(fā)展。
1、通過研究,全面了解小學(xué)生心理狀況,獲得小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。
2、通過實(shí)驗(yàn)研究,獲得小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的典型個(gè)案,探索出適應(yīng)小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法。
研究內(nèi)容
1個(gè)體自身所具有的內(nèi)在的因素;2家庭環(huán)境對小學(xué)生心理健康的影響;3學(xué)校教育對小學(xué)生心理健康的影響;4社會環(huán)境小學(xué)生心理健康的影響。
研究方法
本課題主要采用文獻(xiàn)法、行動(dòng)研究法、心理測試法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法、成果分析法。
三、論文大綱
1個(gè)體自身所具有的內(nèi)在的因素
(1)遺傳因素;(2)生理因素;(3)心理因素等。
2家庭環(huán)境對小學(xué)生心理健康的影響
(1)家庭結(jié)構(gòu);(2)家庭氛圍;(3)家庭關(guān)系;(4)教養(yǎng)方式;(5)家長的榜樣;(6)家長的文化素質(zhì)和心理素質(zhì)。
3、學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理健康的主導(dǎo)因素
(1)校風(fēng)與班風(fēng);(2)學(xué)校環(huán)境;(3)教學(xué)內(nèi)容和方法;(4)教師素質(zhì);(5)師生關(guān)系。
4、社會環(huán)境是影響小學(xué)生心理健康的誘發(fā)因素
(1)社會政治、經(jīng)濟(jì)生活;(2)大眾傳媒;(3)社區(qū)環(huán)境。
四、主要參考文獻(xiàn)
[1]李建軍.青少年自殺行為的低齡化問題研究[J].貴州大學(xué)學(xué)報(bào)(社科版),2006,24(6):70-72.
摘 要:員工心理健康就是員工有一種高效而滿意的心理狀態(tài),是正確認(rèn)識自己的前提。了解員工職業(yè)狀態(tài)后深層心理原因,幫助員工從職業(yè)焦慮中解脫出來,緩解壓力帶來的心理傷害,對企業(yè)的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。
關(guān)鍵詞:員工心理健康 影響因素 培養(yǎng)方法
一、引言
員工心理健康就是員工有一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),是員工正確認(rèn)識自己的前提。員工要正確認(rèn)識自己的心理問題,這才是一種積極向上、追求成功、不斷進(jìn)取的態(tài)度。在企業(yè)內(nèi)部要?jiǎng)?chuàng)造人與環(huán)境的和諧以及人與人之間的和諧,這就是心理健康的環(huán)境因素。在這種環(huán)境中才能使員工的心理真正健康。心理學(xué)研究表明,壓力并非都是有害的,工作績效與壓力的對應(yīng)關(guān)系呈倒U型曲線。適度的壓力能夠帶來積極地工作動(dòng)力和樂觀的生活目標(biāo),提高工作效率和生活滿意度;高負(fù)荷壓力卻給個(gè)人以極大的負(fù)面影響。
二、心理健康定義及標(biāo)準(zhǔn)
2.1心理健康的定義
健康不僅是指沒有軀體疾病或不正常癥狀,而且指個(gè)體在生物層面、心理層面以及社會層面上能保持最佳、最高的狀態(tài)。
2.2心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的各種觀點(diǎn),認(rèn)為心理健康者有如下特征:1、行為反應(yīng)適度。指一個(gè)人的行為內(nèi)容符合社會規(guī)范,反應(yīng)強(qiáng)度與刺激強(qiáng)度一致。2、心理和行為符合年齡特征。心理健康的人心理和行為與同年齡多數(shù)人相一致。3、自我意識正確。能正確認(rèn)識和評價(jià)自我,對自己的優(yōu)勢和劣勢有所了解。4、具有自我價(jià)值感。能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,所定目標(biāo)和理想切合實(shí)際,對自己感到滿意。5、情緒健康。健康的情緒在心理上表現(xiàn)為生活樂觀,情緒安定,富有同情心,有熱情,樂于助人,有充分自信心等。6、善與人相處。健康的人應(yīng)樂意并善于與人交往,能夠理解和接受別人的思想和感情。7、自我控制。善于控制自己的心理和行為,有明確行為標(biāo)準(zhǔn)。
三、心理健康的理論基礎(chǔ)
3.1心理健康的心理動(dòng)力理論
人有本能的需求、欲望和沖動(dòng),當(dāng)這種原始驅(qū)動(dòng)力與現(xiàn)行社會規(guī)范,社會現(xiàn)實(shí)相矛盾時(shí),就會產(chǎn)生心理沖突,影響心理健康,從而產(chǎn)生焦慮與抑郁。根據(jù)該理論,人的人格動(dòng)力中包含有本我、自我、超我三種力量,我們要以堅(jiān)強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)本我與超我之間的矛盾,盡量使心里達(dá)到平衡。
3.2心理健康的認(rèn)知理論
存在心理困擾的人們是因?yàn)樗麄冃闹杏蟹抢硇缘南敕?,比如,認(rèn)為人應(yīng)該是十全十美的,逃避比面對人生更為容易。在評估自己和未來時(shí),往往使用自我責(zé)備和自我反對的模式,因此容易產(chǎn)生自卑感,即心理困擾與自我挫敗的不健康心理。
3.3心理健康的人本論
這個(gè)理論認(rèn)為,心理健康的人應(yīng)該是一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人,只有自我實(shí)現(xiàn)才能成為一個(gè)心理健康的人。
3.4心理健康的社會學(xué)習(xí)論
該理論認(rèn)為,凡是心理健康的個(gè)體都應(yīng)該具有與環(huán)境交互作用的最大技巧與能力,有學(xué)習(xí)潛能與認(rèn)知能力。心理健康的人是通過社會學(xué)習(xí)、觀察學(xué)習(xí),學(xué)會與社會環(huán)境相融、與人和諧相處的。
四、影響員工心理健康的因素
4.1職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài),厭倦工作的感受,是一種身心能量被工作耗盡的感覺。與人打交道的職業(yè)是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。職業(yè)倦怠在很大程度上是壓力過大產(chǎn)生的。首先,它體現(xiàn)在情緒的耗盡狀態(tài),這種情緒的耗盡讓人漸漸感到上班時(shí)的身體不適。其次,讓人變得憤世嫉俗,打擊與工作有關(guān)的一切事情。最后,是個(gè)體的自我評價(jià)嚴(yán)重降低,產(chǎn)生無能感。職業(yè)倦怠心理的誘因很多:個(gè)體的自我價(jià)值的評價(jià)與現(xiàn)實(shí)成就不符時(shí),心理上會產(chǎn)生很大的落差;由于缺乏職業(yè)規(guī)劃而在現(xiàn)實(shí)職位沒有發(fā)揮出個(gè)人專長;員工為取得金錢或名利而透支身體健康等都會引發(fā)員工的職業(yè)倦怠。
4.2職場壓力
現(xiàn)代社會的發(fā)展給職場人士同時(shí)帶來了機(jī)遇和挑戰(zhàn),激烈的競爭和不穩(wěn)定因素的增加,使他們的心理承受著巨大的壓力。形成的壓力通常情況下都是在工作中產(chǎn)生的,既職場壓力。包括工作任務(wù)重、人際溝通、角色沖突、工作環(huán)境等。如果這種壓力得不到緩解或釋放,就會影響到員工的身心健康、情緒以及工作。
4.3應(yīng)急狀態(tài)
應(yīng)急是一種高度緊張的情緒狀態(tài)。應(yīng)急分為兩種性質(zhì):一種是短期的或偶然發(fā)生的,是由于出乎意料的緊急情況引起的應(yīng)急反應(yīng);另一種是長期的,由生活壓力引起。在應(yīng)急狀態(tài)下,人們一般有兩種表現(xiàn):一種表現(xiàn)是活動(dòng)抑制或完全紊亂,甚至發(fā)生感知記憶錯(cuò)亂,也就是我們常說的驚慌失措。有時(shí)人在應(yīng)急情況下會變得意識狹窄,做出不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。另一種表現(xiàn)是,多數(shù)人在一般的應(yīng)急狀態(tài)時(shí)所表現(xiàn)的情緒狀態(tài),即集中各種力量,是活動(dòng)積極起來以應(yīng)付緊張情況。
4.4工作環(huán)境
首先,山水花草等自然景觀在一定程度上也影響著員工們的心理狀態(tài)。優(yōu)美的自然環(huán)境有利于人們提高工作效率,激發(fā)人們的創(chuàng)作靈感。其次,適宜的采光、噪音和色彩等對人們的心理健康和工作效率也有較大的影響。不科學(xué)的照明、嘈雜的聲音以及不同的顏色會產(chǎn)生不同的心理效果,從而影響人的心理和行為。
五、員工健康心理的培養(yǎng)
5.1加強(qiáng)教育培養(yǎng)
首先,認(rèn)真分析員工在人際溝通中出現(xiàn)心理問題的原因和表現(xiàn)形式,合理選擇培訓(xùn)的類型和方法,加強(qiáng)員工心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練,疏導(dǎo)員工不必要的心理負(fù)擔(dān)和壓力,提高員工溝通減壓的能力和自信心,解決人際關(guān)系給員工帶來的心理問題,調(diào)動(dòng)員工的積極性和創(chuàng)造性。其次,通過培訓(xùn)、技能競賽和學(xué)歷教育等多種途徑提高員工的技術(shù)業(yè)務(wù)和科學(xué)文化素質(zhì),徹底解決職工心理障礙的根源,不斷提高職工適應(yīng)能力。再次,借助各種宣傳載體和輔導(dǎo)培訓(xùn)等形式,普及心理健康教育,使大家提高處理待人處事能力和個(gè)性心理品質(zhì),不斷樹立正確的自我意識、良好的情緒特征及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
5.2講究方式方法
首先要正確評價(jià)自己,不過高要求自己。正確認(rèn)識自己、評價(jià)自己是個(gè)性發(fā)展的重要前提之一。其次培養(yǎng)獨(dú)立人格,減少他人評價(jià)的影響。第三,多與人交流溝通,及時(shí)發(fā)泄自己不快情緒。交流是釋放壓力的有效途徑,交流的過程也是自我反思過程。另外,利用各種社會支持。廣泛的社會支持是緩解壓力不可或缺的途徑。最后,緩解職場壓力。緩解職場壓力最好的方法就是宣泄,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天適當(dāng)調(diào)適自己。
5.3營造和諧氛圍
領(lǐng)導(dǎo)要更新觀念,以身作則,用表率的力量影響帶動(dòng)員工,樹立良好的自身形象。要關(guān)愛員工,深入到員工當(dāng)中去,積極傾聽員工的意見和建議,掌握員工思想動(dòng)態(tài),加強(qiáng)親情化思想工作,形成企業(yè)內(nèi)部良好的人際關(guān)系和輕松的工作環(huán)境。關(guān)注員工的心理健康,積極建立一種行之有效的健康輔導(dǎo)工作機(jī)制,充分發(fā)揮其利益訴求、思想交流等多種功能。
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[1] 李秀忠,孔偉.管理心理學(xué)[M].山東:山東人民出版社,2011.
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[7] 周曉琴.外資企業(yè)員工心理健康狀況和生活質(zhì)量調(diào)查.中國健康心理學(xué)雜志,2010.
摘 要:采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、調(diào)查法、實(shí)地考察法等,對部分學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行調(diào)查研究,認(rèn)為當(dāng)今社會青少年體質(zhì)健康狀況在不斷下降。針對青少年體質(zhì)健康下降的因素,建立學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的青少年體質(zhì)教育干預(yù)長效機(jī)制,通過學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的力量,使學(xué)生自身養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣具有重要意義。
關(guān)鍵詞:學(xué)校;家庭;社區(qū);三維一體;體質(zhì)健康;干預(yù)
隨著社會的不斷進(jìn)步,國民的總體生活水平在不斷提高,青少年的生活水平和教育水平也是不斷的完善。但是,青少年的體質(zhì)健康水平卻顯露出不少問題。從1985年開始,中國進(jìn)行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查,調(diào)查顯示,最近20年中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。青少年的生長環(huán)境主要是學(xué)校、家庭和社區(qū),因此針對目前青少年體質(zhì)健康監(jiān)測現(xiàn)狀中存在的這些問題,通過學(xué)校、家庭、社區(qū)的力量,對他們的健康行為進(jìn)行干預(yù)從而使學(xué)生自身養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式具有積極意義。
一、研究對象及方法
(一)研究對象:青少年學(xué)生
(二)研究方法:文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)地考察法
文獻(xiàn)資料法是指:通過電子檢閱手段在CNKI、萬方數(shù)據(jù)庫、維普數(shù)據(jù)庫收集相關(guān)的體育事件和論文資料。訪談法是指:對部分萬州中學(xué)學(xué)生所在社區(qū)的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和人員進(jìn)行了訪談。同時(shí),對萬州中學(xué)學(xué)校的體育老師、班主任和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行相關(guān)的訪談詢問,了解學(xué)生的相關(guān)情況。實(shí)地考察法是指:通過對萬州中學(xué)學(xué)生體育課、課外體育活動(dòng)、早操、課間操實(shí)施的情況進(jìn)行實(shí)地考察,搜集大量資料,了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。
二、關(guān)鍵概念及相關(guān)理論解析
(一)學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的概念
學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”是指學(xué)校、家庭、社區(qū),對青少年來說這三大社會生活環(huán)境聯(lián)合起來形成一個(gè)整體,共同為青少年服務(wù)。
(二)體質(zhì)健康干預(yù)的概念
健康干預(yù)是從社會、心理、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)的角度對每個(gè)人進(jìn)行全面的健康保障服務(wù)。本課題著重從體育鍛煉的角度,人為的通過外界手段對學(xué)生的體育行為和健康行為進(jìn)行積極的引導(dǎo)和促進(jìn)。
三、實(shí)施“三維一體”體質(zhì)健康干預(yù)的必要性分析
學(xué)校、家庭、社區(qū)都是孩子接受教育的重要環(huán)境和途徑,學(xué)校是學(xué)生在校接受教育的主要場所,家庭是青少年接受身心教育的第二個(gè)主要場所,社區(qū)是孩子接受教育的輔助場所。我們應(yīng)有效利用能夠影響青少年發(fā)展的這些途徑,把學(xué)校、家庭和社區(qū)三者結(jié)合起來,共同干預(yù)學(xué)生的體質(zhì)健康,在幫助青少年達(dá)到身體健康的同時(shí),也要做到心理健康;但學(xué)校、家庭、社區(qū)在對青少年的體質(zhì)健康水平方面做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,還存在很多弊端。
四、學(xué)校、家庭、社區(qū)在對青少年學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)方面存在的問題
(一)學(xué)校方面
落后的教學(xué)模式,單調(diào)的課堂組織模式讓學(xué)生感到枯燥乏味,影響了學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,還遏制了學(xué)生參加體育活動(dòng)的主觀能動(dòng)性。加上變相的應(yīng)試教育,使得學(xué)生的升學(xué)壓力越來越大,不論是老師還是學(xué)生都把主要精力放在學(xué)習(xí)文化課上,忽略了體育課程的實(shí)施,體育老師也被迫把體育課讓給其他課程的老師。
(二)家庭方面
不合理的生活方式成了青少年體質(zhì)下降的罪魁禍?zhǔn)?。再者青少年受家長的影響很大,如果家長有良好的教育背景,那么青少年也會耳濡目染。如果家長能夠注意到這方面的不足,讓孩子喜歡體育并養(yǎng)成終身體育的意識。
(三)社區(qū)方面
學(xué)生的社區(qū)意識淡薄,社區(qū)體育沒有良好的文化氛圍,體育宣傳不夠。其次社區(qū)體育場地器材設(shè)施嚴(yán)重缺乏,社區(qū)也缺乏專門的體育組織管理機(jī)構(gòu),體育指導(dǎo)員嚴(yán)重缺少。
五、實(shí)施“三維一體”體質(zhì)健康干預(yù)的措施
(一)學(xué)校干預(yù)體質(zhì)健康的途徑
首先學(xué)校要增加體育場地設(shè)施的數(shù)量和經(jīng)費(fèi),保證學(xué)生擁有良好的活動(dòng)空間,并且采取相應(yīng)的保護(hù)措施。其次體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)。根據(jù)學(xué)生的不同情況,以生命科學(xué)和健身理論知識為依據(jù),結(jié)合生理和心理特點(diǎn),設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方。再者學(xué)校要層層建立學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測管理系統(tǒng),逐步建立信息化管理平臺,定期公布學(xué)生體質(zhì)健康狀況,并將有關(guān)情況向?qū)W生家長通報(bào)。
(二)家庭干預(yù)體質(zhì)健康的途徑
第一是家長要有正確的體育價(jià)值觀念,必須意識到對家庭體育投資的增大就意味著對醫(yī)療費(fèi)用投資的減少,增加對其子女進(jìn)行課外體育活動(dòng)的支持力度。第二是要注重青少年學(xué)生合理膳食,及時(shí)補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì),以滿足孩子身體發(fā)育的需要,并且注重保證孩子的睡眠質(zhì)量,從而讓孩子保持充沛的精力。第三是家長還可以充分利用城市家庭網(wǎng),使家庭體育呈現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展態(tài)勢,聯(lián)合多個(gè)家庭共同進(jìn)行體育活動(dòng),既能增加體育活動(dòng)的興趣,又能培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)合作和交際的能力。
(三)社區(qū)干預(yù)體質(zhì)健康的途徑
第一是完善社區(qū)體育活動(dòng)的指導(dǎo)工作,針對當(dāng)前社區(qū)活動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)量、鍛煉的時(shí)間缺乏合理性和科學(xué)性的問題,應(yīng)該在結(jié)構(gòu)上縮短與社會體育需求的差距,提高社區(qū)體育的層次,增加社會體育指導(dǎo)員的數(shù)量。再者關(guān)部門應(yīng)當(dāng)大力支持社區(qū)體育場所的建設(shè),加場地設(shè)施和增強(qiáng)場地設(shè)施管理。
(四)“三維一體”干預(yù)體質(zhì)健康的途徑
第一要建立學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果定時(shí)向?qū)W生家長匯報(bào)。第二要通過城市家庭網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)平臺,建立起有青少年學(xué)生家長參與的社區(qū)、家庭、學(xué)校和青少年的橋梁。
六、結(jié)論
提高學(xué)生的體質(zhì)狀況刻不容緩,可見,建立學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的青少年體質(zhì)教育干預(yù)長效機(jī)制的必要性,通過學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的力量,使學(xué)生自身養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣。建立學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的青少年體質(zhì)教育干預(yù)長效機(jī)制,通過學(xué)校、家庭、社區(qū)“三維一體”的力量,從學(xué)校、家庭、社區(qū)三個(gè)方面著手對青少年體質(zhì)健康進(jìn)行研究調(diào)查與分析,提出相應(yīng)的干預(yù)途徑或措施,以此來考察學(xué)校層面、家庭層面、社區(qū)層面三個(gè)層面對青少年體質(zhì)健康的影響,以引起家長,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)部門的重視。
參考文獻(xiàn)
【關(guān)鍵詞】 肥胖癥: 預(yù)防干預(yù): 兒童
【中圖分類號】 R723.14【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 B【文章編號】 1007-8517(2009)24-0117-01
兒童肥胖癥是與生活行為密切相關(guān)的,以營養(yǎng)過度,運(yùn)動(dòng)不足,行為偏差為特征,全身
脂肪組織普遍過度增生、堆積的慢性疾病。兒童肥胖癥已成為我國兒童期嚴(yán)重的健康問題,并呈逐年增加的趨勢。肥胖不僅損害兒童的身心健康,而且有發(fā)展為成人肥胖的高危險(xiǎn)性,并可能導(dǎo)致成年期心血管疾病的危險(xiǎn)因素增加。隨著人民生活水平和文化水平的不斷提高,兒童肥胖已不再是健康的標(biāo)志,肥胖病將成為21世紀(jì)青少年健康第一殺手。世界衛(wèi)生組織肥胖癥特別工作組主席詹姆斯教授近日曾指出,“肥胖病將成為全球首要的健康問題。兒童肥胖不僅危害兒童期健康, 易延續(xù)至成年, 是成年后心血管疾病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病和社會心理障礙的重要危險(xiǎn)因素。因此,對兒童期肥胖的進(jìn)行預(yù)防,從而減少兒童肥胖癥的發(fā)生極為重要。
1 兒童肥胖癥產(chǎn)生的原因
少年兒童來說肥胖癥形成的主要原因是過食,即兒童在日常飲食過程中攝入的熱量超過消耗的熱量,由于吃得多消耗得少,食入的過多脂肪及其它營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換成為脂肪,并逐步積累儲存于體內(nèi),從而導(dǎo)致兒童的體重過份增加成為兒童肥胖癥患者。
2 對兒童肥胖癥的干預(yù)與預(yù)防的途徑
2.1 是飲食管理 患了兒童肥胖癥的兒童要減肥,不提倡節(jié)食,因?yàn)閮和幵诎l(fā)育階段,一定要保證足夠的營養(yǎng)。在進(jìn)食方面少一些油膩,多一點(diǎn)清淡。此外,進(jìn)食的速度慢一些,盡量細(xì)嚼慢咽。肥胖作為營養(yǎng)-喂養(yǎng)失衡的一種營養(yǎng)結(jié)局,成為現(xiàn)代兒童營養(yǎng)偏離的一種主要表現(xiàn)形式。越來越多的研究證明兒童肥胖與其飲食結(jié)構(gòu)不合理,喜吃快餐飲料、食量大、進(jìn)食速度快,而運(yùn)動(dòng)少有關(guān)[14]。兒童期尤其是幼兒期,有較強(qiáng)的模仿性和受引導(dǎo)性,他們的攝食在很大程度上受父母的影響,父母的不良飲食行為、生活方式直接導(dǎo)致了兒童不良習(xí)慣的形成。 因此家長應(yīng)樹立好榜樣,改變不良的生活方式與飲食習(xí)慣,給子女提供各種健康食物的選擇,避免幼兒挑食和偏食糖類、高脂肪、高熱量食物;不強(qiáng)迫子女進(jìn)食,讓孩子體驗(yàn)飽腹感,知道該何時(shí)停止進(jìn)食;不要用食物獎(jiǎng)勵(lì)孩子或把不給子女食物作為懲罰;正確衡量子女每天所需的食物,把握食物的均衡性,適宜的運(yùn)動(dòng),讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,建立健康的生活方式,才能預(yù)防和控制兒童肥胖的發(fā)生。
2.2 提供良好的環(huán)境 首先家長要讓孩子認(rèn)識到肥胖的危害,絕對不能歧視肥胖的孩子,更不能在平時(shí)的語言和行動(dòng)中傷害肥胖孩子,讓孩子認(rèn)識肥胖的危害有多種方式,帶他們?nèi)ヒ恍┻\(yùn)動(dòng)場所,嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲,以此來激發(fā)孩子自我減肥的心態(tài)。通過利用社區(qū)資源,在社會各部門的參與下,以不同的場所針對不同的目標(biāo)人群開展疾病防治和健康促進(jìn)活動(dòng),改變生活方式和生活環(huán)境,增強(qiáng)個(gè)體或社區(qū)控制影響健康因素的能力,創(chuàng)造健康環(huán)境,預(yù)防疾病,提高健康水平。張晶等研究顯示:以社區(qū)為基礎(chǔ)的干預(yù)措施在降低兒童、青少年肥胖的發(fā)生和減少疾病方面是有效的,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)針對兒童生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況,疾病不同的原因,一對一個(gè)別指導(dǎo),有利于及時(shí)反饋和溝通,并通過一系列的健康教育,影響社區(qū)成員的健康行為,為嬰幼兒肥胖的控制創(chuàng)造一個(gè)良好的大環(huán)境。同時(shí),兒童肥胖癥的控制策略、肥胖的治療是相當(dāng)困難的,而且只限于對超重和肥胖的兒童采取干預(yù)措施是不能遏制肥胖人數(shù)的逐漸擴(kuò)增的,因此,制定可影響整個(gè)社會的預(yù)防性公共衛(wèi)生對策是很有必要和非常關(guān)鍵的。這種預(yù)防措施應(yīng)是綜合的、多層次的,以人群為基礎(chǔ)的措施,其根本在于鼓勵(lì)和推動(dòng)健康的生活方式,包括健康飲食的環(huán)境支持和規(guī)律的體力活動(dòng),通過政府、研究機(jī)構(gòu)、企業(yè)和媒體等通力合作,引導(dǎo)食品企業(yè)和發(fā)展有利構(gòu)建平衡膳食的食品市場,為消費(fèi)者提供知識的同時(shí)提供豐富的健康產(chǎn)品 。
2.3 進(jìn)行健康的運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能讓孩子減肥,還能促進(jìn)成長。 兒童減肥應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性,可行性,應(yīng)長期堅(jiān)持,肥胖兒童運(yùn)動(dòng)減肥不提倡激烈的運(yùn)動(dòng),使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,切忌短期,高強(qiáng)度訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)方式可多種多樣,如跳繩,步行,騎童車,慢跑,踢球等。同時(shí)伴隨著近年來學(xué)齡前兒童肥胖發(fā)生率迅猛上升,在幼兒園階段進(jìn)行肥胖干預(yù)也顯的非常重要。適當(dāng)調(diào)整幼兒園飲食,使其更趨于健康飲食的標(biāo)準(zhǔn),從而養(yǎng)成兒童良好的生活和行為習(xí)慣以控制肥胖兒童的體重增長。
總之,兒童期肥胖的預(yù)防和干預(yù),是需要各方面的努力,加強(qiáng)防治肥胖的健康教育,引導(dǎo)建立健康的行為習(xí)慣,建立科學(xué)的,循序漸進(jìn)的計(jì)劃,以達(dá)到預(yù)防和控制兒童肥胖的發(fā)生,提高兒童的生存質(zhì)量。
【關(guān)鍵詞】早教幼兒心理教育環(huán)境問題對策
一、 問題的由來
3-6、7歲的幼兒期是個(gè)體社會化的初始階段,是心理成長發(fā)展和人格形成的關(guān)鍵期,這個(gè)階段的幼兒具有巨大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄?。研究表明,這一時(shí)期的發(fā)展,對幼兒今后很長一段時(shí)期乃至一生的發(fā)展都至關(guān)重要。因而,本階段發(fā)展過程中的任何滯后與偏差,給今后的發(fā)展和教育所帶來的消極影響都是難以估量的。一個(gè)健康的幼兒,不僅指身體健康,還應(yīng)該包括心理健康。為了保護(hù)兒童的心理健康,國際教科文組織和國際心理學(xué)會頒發(fā)了《兒童權(quán)利公約》、《兒童心理權(quán)益宣言》等文件,把維護(hù)兒童的心理健康放到了極其重要的地位。
二、心理健康概念的界定
綜合國內(nèi)外有關(guān)心理學(xué)專家提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)以及有關(guān)幼教工作者研究的成果,根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》要求及幼兒心理學(xué)有關(guān)理論,結(jié)合我園實(shí)際我們認(rèn)為幼兒心理健康的主要表現(xiàn)是:(1)情緒情感健康發(fā)展方面表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、活潑快樂、富于同情心、有道德感和理智感;(2)個(gè)性和諧發(fā)展方面表現(xiàn)為活潑開朗,獨(dú)立自信,對周圍事物有強(qiáng)烈的好奇心和探究意識;(3)意志行動(dòng)發(fā)展方面表現(xiàn)為能按成人要求控制自己,有一定的堅(jiān)持性和毅力;(4)心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理適應(yīng)狀態(tài)。心理健康的人必須具備完整的人格、進(jìn)取的精神、充沛的活力、愉快的情緒、適當(dāng)?shù)男袨?、虛心的態(tài)度以及對現(xiàn)實(shí)的良好適應(yīng)狀態(tài)。
三、 目前幼兒心理健康的狀況
由于先天性因素和后天環(huán)境等因素的影響,我國幼兒的心理健康狀況不容樂觀。兒童多動(dòng)癥、兒童感覺統(tǒng)和失調(diào)等等神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)病率呈逐年上升趨勢;社會行為方面愛發(fā)脾氣、好打架、爭吵、說謊、嫉妒、以強(qiáng)欺弱、惡作劇、不能和別的兒童友好相處、破壞行為、偷竊等等。這些新問題對幼兒的健康成長會產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響,它們嚴(yán)重的阻礙著幼兒潛能的發(fā)揮。阻礙著幼兒健康個(gè)性品質(zhì)的形成以及社會交往的正常發(fā)展,給家庭社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。
四、 影響幼兒心理健康的因素家庭是幼兒心理發(fā)展的最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)境,他對孩子的心理健康的影響既表現(xiàn)在生物性的遺傳影響上,更表現(xiàn)在家長的情感態(tài)度、個(gè)性、價(jià)值取向及心里品德對孩子的影響上。我認(rèn)為家庭教育是影響幼兒心理健康的因素。
(1)家庭結(jié)構(gòu)簡單,孩子的生活空間小了?,F(xiàn)在大多數(shù)家庭都是四二 一的結(jié)構(gòu)模式。祖父母、外祖父母加上八零后的父母圍著一個(gè)孩子,孩子大部分時(shí)間都是和成人在一起缺少同伴交流玩耍。和他們相伴的大多是玩具、電視、電腦游戲光盤等。造成很多孩子不善于與人交往,以自我為中心,獨(dú)立性差等心理行為問題。除此以外,如夫妻離異、家長工作上的壓力等因素使得家長的心理也處于亞健康狀態(tài),忽視了和孩子進(jìn)行平等的交流對話等等,長此以往,勢必影響孩子的心理健康。
2)過度保護(hù)。孩子是家長手心里的寶,為了呵護(hù)這個(gè)“寶”,許多家長都怕孩子吃虧,怕孩子受苦,怕這怕那。于是,過度的包辦代替,致使孩子喪失了許多動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會,剝奪了孩子成長的機(jī)會;剝奪了孩子體驗(yàn)成功的快樂;同時(shí)也剝奪了孩子學(xué)習(xí)的興趣和好奇心,使孩子養(yǎng)成了較強(qiáng)的依賴心理,膽小等心理行為問題。
(3)家長對幼兒期望值過高。在我任教的幼兒園中,從中班開始就教授拼音、算數(shù)等內(nèi)容,如果孩子從幼兒園回來本子上沒有幾個(gè)拼音或是算術(shù)題家長對老師就會有意見,反之則很高興。到了大班小學(xué)化更加明顯,家長對老師、對孩子的要求也進(jìn)一步提高,到幼兒園畢業(yè)的時(shí)候小學(xué)一年級的內(nèi)容孩子們基本上都要掌握。
2、幼兒園因素的影響.在幼兒園中,保育和教育是相互滲透、相互聯(lián)系的。但在日常生活中,很多幼兒園往往只注重幼兒生理衛(wèi)生保健,忽視了心理衛(wèi)生保健。(1)幼兒的心理健康沒有得到應(yīng)有的重視。(2)重視幼兒園內(nèi)的教育,忽略了幼兒園以外心理健康的延伸教育。(3)教師的人格特征在教師與幼兒的師生關(guān)系中起到了至關(guān)重要的作用。(4)教師的教育方法、對幼兒的態(tài)度等等都會影響孩子的心理健康。
五、 促進(jìn)幼兒心理健康的對策
1、 積極為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境.父母是孩子的第一任老師,家是孩子成長的搖籃。良好的家庭教育可以培養(yǎng)出心理健康的孩子。所以作為家長,首先應(yīng)樹立正確的教育觀,擺正自己的心態(tài),注意同步培養(yǎng)幼兒的心智,而非單一的只關(guān)注智力與身體健康。(1)創(chuàng)設(shè)平等對話交流的環(huán)境與空間,促進(jìn)親子關(guān)系。(2)鼓勵(lì)孩子多交朋友,多給孩子創(chuàng)造與同齡孩子交往的機(jī)會。(3)家長也要加強(qiáng)自身修養(yǎng),樹立科學(xué)的育兒觀。(4)家長對孩子的期望值要切合實(shí)際,對孩子的能力水平有一個(gè)正確的評價(jià)。(5)家庭教育應(yīng)保持一致性。
2、 幼兒園應(yīng)關(guān)注幼兒心智并重的培養(yǎng)。(1)幼兒教師要提高自身的心理素質(zhì),在工作中保持陽光心態(tài)。(2)幼兒園要積極的向家長介紹科學(xué)的教育觀念和方法。
3、 關(guān)注兒童心理健康成長是社會的責(zé)任.幼兒的心理健康是每一個(gè)家長、幼教工作者都應(yīng)重視的問題,全社會都應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康問題,加大此方面的宣傳力度,堅(jiān)決抵制不良媒介對孩子的思想的腐蝕,多關(guān)心一些“問題家庭”的孩子,多舉辦一些關(guān)于心理健康教育方面的講座和培訓(xùn)班,采用在職培訓(xùn)、脫產(chǎn)進(jìn)修、增設(shè)師范院校健康教育課程等多種途徑,為幼兒園和師范院校培養(yǎng)合格的健康教育師資。
總之,要本著《新綱要》“身心并重”的幼兒健康觀,在今后的幼兒健康教育研究和事實(shí)中,既防止單純重視幼兒的身體健康,也要防止片面強(qiáng)調(diào)幼兒的心理健康,否則,必然與身心并重的初衷背道而馳,也必然影響幼兒的生長、發(fā)育及成熟。幼兒教育只有取得家庭、社會、幼兒園的共同努力,才能培養(yǎng)出身心健康的孩子。
參考文獻(xiàn)
[1]中小學(xué)教師繼續(xù)教育網(wǎng)絡(luò)課程——幼兒心理健康與心理咨詢
[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生;亞健康
[中圖分類號] R195.4 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1673-7210(2007)11(c)-085-02
亞健康是介于健康和疾病之間的中間狀態(tài),是大多數(shù)慢性非傳染性疾病的疾病前狀態(tài)[1],大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入的。根據(jù)一項(xiàng)對中國22個(gè)省市青少年健康狀況的調(diào)查,中國有3 000萬青少年處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)明顯影響工作效率和生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量,多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂構(gòu)成因果關(guān)系,直接影響睡眠質(zhì)量,加重身心疲勞,嚴(yán)重亞健康可明顯影響健康、壽命。筆者對本院2007級大學(xué)本科學(xué)生進(jìn)行健康教育的同時(shí),對他們的亞健康狀況以及對亞健康知識的認(rèn)知程度進(jìn)行了調(diào)查,為解決大學(xué)生亞健康狀況尋求有效途徑。
1 對象與方法
1.1 調(diào)查對象
我院2007級本科生820名,其中,男生384人,女生436人,年齡17~22歲。
1.2 調(diào)查方法
利用我院專家審定的調(diào)查表,采用問卷調(diào)查的形式,在健康教育課中對學(xué)生進(jìn)行亞健康知識的講解,并講解亞健康問卷的內(nèi)容,讓學(xué)生在課后如實(shí)填寫。調(diào)查表為15個(gè)自測題,采用單項(xiàng)選擇法,每題根據(jù)情況的不同有不同的分?jǐn)?shù)。
1.3 結(jié)果評定
累計(jì)30分表示亞健康狀況不容樂觀;累計(jì)50分,健康狀況敲響警鐘;累計(jì)80分,應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。
2 結(jié)果
調(diào)查問卷的統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1和表2。
3 討論
調(diào)查結(jié)果顯示,大學(xué)生亞健康的狀態(tài)不容樂觀,大部分同學(xué)都存在一些影響健康的因素,分析原因主要由以下四大要素構(gòu)成[2]:
3.1 過度緊張和壓力
當(dāng)代大學(xué)生處于社會競爭日益激烈的時(shí)代,來自社會、家庭、學(xué)業(yè)、就業(yè)等各種壓力過早地困擾著他們。長期的緊張和壓力會使他們的健康過早地遭到威脅:胃腸系統(tǒng)功能紊亂、血壓升高、腦應(yīng)激疲勞和認(rèn)知功能下降;生物鐘被破壞,睡眠質(zhì)量差;免疫功能下降,感染機(jī)會增加。
3.2 不良的生活方式和習(xí)慣
個(gè)別大學(xué)生有吸煙、飲酒、上網(wǎng)娛樂等不良習(xí)慣,且飲食不規(guī)律,經(jīng)常性地過饑或過飽,很少參加體育鍛煉,作息時(shí)間不規(guī)律。
3.3 環(huán)境污染的不良影響
大氣、水、噪聲等環(huán)境污染對校園的周邊環(huán)境及大學(xué)生的健康都造成了不良影響。
3.4 不良精神、心理因素的刺激
大學(xué)生正處于性格的多變期,焦慮、冷漠、妒忌、抑郁的偏激個(gè)性經(jīng)常出現(xiàn),心理健康的調(diào)節(jié)也成為大學(xué)生健康教育的重點(diǎn)。
要預(yù)防大學(xué)生處于亞健康狀態(tài),首先,應(yīng)使他們做到“平心”、“減壓”、“順鐘”、“增免”、“改良”,也就是讓每個(gè)大學(xué)生都有良好的心理、心態(tài)和情緒,盡量調(diào)節(jié)來自各方的壓力,提高處理各種問題和困難的能力,養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律,通過各種方式提高自己的免疫力,增加抵抗力,改變自己的缺點(diǎn)和不良習(xí)慣。其次,我們應(yīng)該通過健康教育、健康講座等經(jīng)常性的教育方式來提高大學(xué)生對健康的重視程度。
總之,大學(xué)生的生理與心理健康越來越受到人們的關(guān)注,特別是在亞健康狀況越來越低齡化的時(shí)期,我們更應(yīng)該尋求各種途徑來保證他們健康順利地完成大學(xué)學(xué)業(yè)。
[參考文獻(xiàn)]
[1]柳太祥,周保仁,王穆蘭,等.中學(xué)生亞健康狀態(tài)原因分析[J].中國校醫(yī),2004, 18(1):63-64.
[2]謝學(xué)明,鐘遠(yuǎn)生,陳哲妮,等.廣東省10所高校大學(xué)生亞健康情況[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,2007, 28(7):606-607.
關(guān)鍵詞:小學(xué)生;心理健康;思考
一、前言
心理健康教育作為小學(xué)階段德育工作的重要內(nèi)容,是培養(yǎng)小學(xué)生具備良好思想品德的基礎(chǔ)工作。而心理健康教育涉及到小學(xué)生成長階段的“動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、性格”等要素,小學(xué)生良好的心理品質(zhì)的培養(yǎng)需要完善的心理健康教育體制,需要各個(gè)學(xué)科協(xié)同起來,重視小學(xué)生個(gè)性心理教育,培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理品質(zhì)。下面接著分析小學(xué)生心理健康問題的成因,結(jié)合問題提出針對性的心理教育策略。
二、小學(xué)生心理健康問題成因分析
2.1家庭的因素
有相關(guān)的研究分析得出這樣的結(jié)論,在整個(gè)小學(xué)校園學(xué)生所承受的最大心理壓力是來源家庭背景條件方面,由于經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù),學(xué)生沒能獲得正常需攝入的營養(yǎng),相當(dāng)一小部分學(xué)生由于這個(gè)患上不同程度的營養(yǎng)性疾病,從而對自己的生活和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重的阻礙和影響。這些學(xué)生還在為自己日常生活的開支所苦惱,他們所有的愛好興趣、學(xué)習(xí)用品都受到家庭經(jīng)濟(jì)條件的牽制。而這樣的情況會隨著經(jīng)濟(jì)狀況得不到改善或者持續(xù)地緊張而不斷往差的方面進(jìn)行發(fā)展,進(jìn)而對學(xué)生的成長產(chǎn)生不可彌補(bǔ)的消極影響,不利于正常的發(fā)育和身心健康的發(fā)展。
2.2文化氛圍的因素
一些小學(xué)生學(xué)生的成長一直都是籠罩在不良文化氛圍當(dāng)中,久而久之便讓他們養(yǎng)成了較為固定且與眾不同的生活習(xí)慣、行為方式。往往因?yàn)榧彝?shí)實(shí)潛藏著較多的消極情緒,例如在想法觀念上的傳統(tǒng)破舊、家庭放松對學(xué)生的教育,相當(dāng)一部分的學(xué)生在學(xué)校時(shí)期依舊會帶有實(shí)際家庭情況給自己的烙印,與當(dāng)前積極樂觀、熱情開放、具好奇心的小學(xué)生心理不同,不同的家庭文化氛圍給孩子從小的影響是巨大的,與其他孩子接觸往往會顯得較為閉塞,心理失衡問題的出現(xiàn)。
2.3環(huán)境的影響
小學(xué)生的心理健康問題同樣會受到環(huán)境因素的影響,而這能夠從家庭、學(xué)校以及社會三種環(huán)境進(jìn)行分析。首先,家庭環(huán)境的影響。通常父母親的綜合素質(zhì)、對子女所采取的教育方法和途經(jīng)以及整個(gè)家庭的生活氛圍都會直接和間接給孩子的性格養(yǎng)成以及各方面的素質(zhì)形成至關(guān)重要的影響。一些經(jīng)濟(jì)條件較差的家庭,父母親往往在巨大的壓力下形成嚴(yán)重的心理扭曲問題,從而對孩子的心理健康形成潛移默化的消極影響。
其次是學(xué)校環(huán)境的影響。在目前學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)上經(jīng)常會出現(xiàn)相互攀比的不良風(fēng)氣,一些學(xué)生因?yàn)槭芟抻诮?jīng)濟(jì)問題不能很好地參與進(jìn)去,進(jìn)而無法找到真正的心理歸屬感,從而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題;同時(shí),是社會的影響。在當(dāng)前整體經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的時(shí)代,社會的貧富差距是越拉越大,學(xué)生需要承受由于家庭條件差距無止境的拉大而給自己形成的巨大的心理壓力,這些都在一定程度上帶給學(xué)生帶來了不安和焦躁的不良心理因素。
三、小學(xué)生心理健康教育的對策
3.1結(jié)合學(xué)生心理特點(diǎn),對癥下藥
小學(xué)的心理健康教育需要充分結(jié)合學(xué)生心理和個(gè)性發(fā)展特點(diǎn),對個(gè)別同學(xué)的心理障礙對癥下藥,只有先找到造成學(xué)生心理障礙的原因,才能在心理健康教育中找到突破口,家長和教師加強(qiáng)溝通,保護(hù)孩子的自尊心,教育過程中改一改耐心,講究教育的方法,擇機(jī)而教。
3.2養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,磨練個(gè)人意志品質(zhì)
小學(xué)生心理方面的問題往往是生理方面導(dǎo)致的,小學(xué)心理健康教育的一大目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度,緩解學(xué)習(xí)的壓力。所以學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏,講究“積極的休息”以及“飲食有節(jié),起居有?!薄P纬闪己玫纳盍?xí)慣后,學(xué)生的壓力和心理狀態(tài)就會逐漸趨于平和,把注意力專注于學(xué)習(xí)或是個(gè)人興趣上,慢慢享受生活和學(xué)習(xí)的時(shí)光,這種自覺性的形成有賴于心理較快教育課幫助學(xué)生形成的良好作息規(guī)律。這是一個(gè)良性循環(huán)。其次,培養(yǎng)健全的人格目標(biāo)的達(dá)成需要學(xué)生增強(qiáng)信心,樹立起面對困難不拋棄、不放棄的個(gè)人精神,提高面對挫折的能力是心理健康教育的重要內(nèi)容,學(xué)習(xí)和生活中會遇到意想不到的困難,面對失敗不氣餒,這是學(xué)生時(shí)代需要慢慢培養(yǎng)起來的個(gè)人品質(zhì)。往往有著積極失敗管的學(xué)生往往更加樂觀和開朗,心理問題會越少。無論是家庭還是學(xué)校都盡量培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成的習(xí)慣,不要果斷的干預(yù)和限制,反而會激發(fā)孩子的逆反心理,這是健康心理教育極力避免的問題。
3.3滿足孩子正當(dāng)?shù)囊?/p>
家長和老師往往給孩子過多的要求和自由的限制,使得他們的意見得不到尊重,往往會產(chǎn)生逆反心理。老師和家長應(yīng)該加強(qiáng)與孩子的溝通與交流,能夠傾聽孩子的心聲,了解他們在學(xué)習(xí)和生活中的不如意,及時(shí)針對問題進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)。培養(yǎng)小學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,取得的效果不會立竿見影,面對問題家長和教師也應(yīng)該要善于等待,把健康的心理觀念潛移默化、春風(fēng)化雨傳達(dá)給學(xué)生,同時(shí)在實(shí)踐中不斷探索,以提高自身心理健康教育的水平,這是當(dāng)前提高小學(xué)心理健康教育的主要途徑。
結(jié)束語
總的來說要想真正對小學(xué)生的心理健康情況給予良好的改善,需要長期堅(jiān)持的扶持行動(dòng)。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的不斷改革和轉(zhuǎn)型,小學(xué)生群體會暴露出越來越多新的心理健康問題,而這要求每一個(gè)教育從業(yè)者都能夠切實(shí)投入到其中,在小學(xué)中慢慢養(yǎng)成一種健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。給予小學(xué)生時(shí)刻的關(guān)注,尤其是心理健康存在問題的小學(xué)生群體,采取必要的措施,才能及時(shí)改變當(dāng)前小學(xué)心理健康的問題。
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