時間：2023-08-09 17:25:09
導語：在中學生學生心理健康教育的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
關鍵詞:中學生;心理健康;人際關系;青春期心理;健康教育
隨著當前社會的快速發(fā)展學生所處的社會學校、家庭的環(huán)境都發(fā)生了較大的變化。自21世紀以來,市場經(jīng)濟的發(fā)展和沖擊,使人們的價值觀也發(fā)生了很大的改變。升學壓力、獨生子女、家庭教育的問題造成中學生心理產(chǎn)生了許多的問題。當代中學生不良事件頻發(fā),這使中學生的心理問題得到了更多的關注。為了能夠提升中學生的總體素質(zhì),對中學生的心理健康問題進行深入的研究非常有必要。
1中學生心理健康問題
1.1學習問題
中學生產(chǎn)生主要的心理問題屬于學習上的問題,如今中學生學習壓力越來越大,從而造成學生精神不振,嚴重的導致學生出現(xiàn)記憶力下降、思維不振、失眠等問題,嚴重影響中學生的日常生活和學習[1]。中學生厭學是目前中學生在學習中面臨的比較嚴峻的問題,不僅是學習成績不好的中學生不愛學習,那些學習成績好的中學生也出現(xiàn)了厭學情緒,同時中學生還存在一定的考試前焦慮問題。以上中學生存在的學習方面的問題主要是由于學校教育結(jié)構(gòu)、學校教育方法等方面影響,學生不僅面臨學習壓力問題,還面臨以后升學難、就業(yè)難等難題,特別是一些學習成績不理想的學生,對升學有絕望的感覺。這些情況一一反映在中學生的學習上,造成了中學生一系列的心理問題。
1.2人際關系問題
中學生存在的心理問題還有人際關系問題,主要體現(xiàn)在以下幾個方面。其一是與同學之間的關系,中學生會在日常生活和學習上除了想得到老師的認可外,還想得到同學的接納,在班級中有屬于自己的歸屬感,中學生在學習和生活中希望得到同學、朋友的信任和理解[2]。若中學生與同學之間的關系緊張,那學生自身會感覺到孤獨感,要盡力去維持與同學之間的關系,但是具體又不知道如何去做。其二是與老師之間的關系,中學生與老師之間問題的大多原因是老師對學生的不信任和不理解,在這種情況下很容易導致學生產(chǎn)生一定的抵觸心理,造成了學生壓抑的心理,從而對老師產(chǎn)生攻擊和言語。
1.3青春期心理問題
中學生存在的心理問題還包括青春期心理問題,其中主要包括兩大類,其一是青春期閉鎖心理,主要表現(xiàn)為中學生外在的表現(xiàn)和內(nèi)在心理不同于一個整體,中學生閉鎖的心理問題主要在中學生消極心理下存在,中學生的消極心理狀態(tài)下,會封閉自己的內(nèi)心,不愿意與任何人進行交流。其二是中學生青春期情感激蕩問題,這種激蕩的情感往往會使中學生內(nèi)心激動、興奮或難過,但是表現(xiàn)出來較為平淡,中學生有心理問題和秘密想要與人傾訴和分享,但是遇到家長和教師的詢問,又變得緘默不言,這種中學生心理情況若是得不到教師家長及旁人的理解,中學生會出現(xiàn)焦慮、抑郁的心理。所以說,當中學生這些心理問題出現(xiàn)時老師及家長要理解中學生,不能夠?qū)ζ溥M行一味指責,要給予適當?shù)陌荨?/p>
2維護中學生心理健康問題對策
2.1心理健康教育
在中學生的學習課程中增加心理健康教育課程,在課程中可以幫助學生學習一些心理健康知識,讓學生自己掌握一些自己調(diào)節(jié)心理情緒的方法。心理健康教育課程在本質(zhì)上可以分為兩部分:其一是對學生的心理健康知識講解課,也就是心理衛(wèi)生與健康理論課程[3]。其二是在中學生開展心理健康教育最有效的方法。也就是對中學生的訓練操作部分,主要包括中學生之間的角色扮演,學生與學生之間的人際交往,學生之間的互相詢問,這樣能夠讓學生掌握一定的排解心理問題的方法,例如如何有效發(fā)泄痛苦,克服自卑問題,在有負面情緒存在的情況下如何有效發(fā)泄不良情緒,幫助中學生樹立自信心,利用有效的心理調(diào)節(jié)手段調(diào)節(jié)學生心理健康問題。
2.2設立熱線信箱
中學生正處于青春期,許多心理問題都不想告訴老師、家長和同學,在這種情況下在學校中設立熱線信箱能夠與中學生進行良好的溝通和交流,這種方式能夠讓不善言辭的中學生也能夠向別人傾訴自己的心理問題。建立信箱既能夠免去中學生害羞的顧慮,而且還能讓中學生在信中將語言組織的更加準確嚴密,陳述問題的重要性,讓老師能夠根據(jù)信條有針對性地幫助學生解決心理問題[4]。
2.3設立心理咨詢室
現(xiàn)如今中學生對提高自身心理健康水平的要求越來越急切,所以說在學校中建立心理咨詢室是能夠有效幫助學生解決心理健康問題。時代在不斷發(fā)展,心理咨詢室開展的服務已經(jīng)能夠幫助一代中學生建立良好的心理,中學生從一開始面對心理咨詢產(chǎn)生的試探性心理到如今能夠大方向心理咨詢師吐露自己的心理問題,由此可見,開展的心理咨詢服務已經(jīng)成為現(xiàn)展的重要趨勢[5]。心理咨詢?nèi)粝肴〉糜行У某晒?在咨詢過程中老師和學生之間應該互相尊重,互相信任,心理咨詢老師應該注重保密性的原則,這樣能夠與學生之間建立信任關系,讓學生與老師之間心理與情感進行交流。有時候心理咨詢老師要與存在心理問題的學生建立起平等的指導關系,根據(jù)學生自身的實際情況采用適當?shù)男睦碇委煼椒?這樣能夠適當消除或減輕學生負面情緒,培養(yǎng)中學生良好的心理情緒,促進中學生心理健康的發(fā)展。
2.4全面心理宣傳
現(xiàn)如今中學生存在的心理問題與家庭的教育方式和平時生活中的人際關系有重要的關系,有些中學生的心理健康問題直接是家庭問題的表現(xiàn)。所以說在對學生進行心理咨詢的過程中首先要了解到學生出現(xiàn)心理問題的原因,根據(jù)原因制定詳細的矯正方案,實施有效的處理措施,對學生及學生家長進行心理健康教育知識宣傳,在對中學生進行心理指導的過程中取得家長的配合和認可,在學校心理教育過程中要獲得家長的支持,這樣才能夠在家、學校各個方面對學生進行良好的心理教育。
3小結(jié)
中學生的心理健康問題是如今教育中面臨的重要問題,現(xiàn)如今人才競爭越來越激烈,而人才培養(yǎng)的過程是艱巨的,所以說要培養(yǎng)人才良好的心理以及良好的適應能力,才能讓人才適應教學改革的發(fā)展。我國教育體制正處于改革的過程,中學生在現(xiàn)實生活或?qū)W習中很多問題不能夠得到有效的解決,同時在各行業(yè)不斷發(fā)展的背景下,許多中學生為了跟上時展的步伐,也投入了競爭中。一些中學生受到了社會各種因素的影響,產(chǎn)生了許多負面的心理問題,所以說為了中學生健康的成長,需要格外關注他們心理問題,發(fā)生問題后對學生進行指導、教育和勸誡,這樣才能夠保證中學生在心理和生理上得到有效的發(fā)展。
參考文獻:
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P鍵詞：班級管理；心理健康教育；現(xiàn)狀；措施
中圖分類號：G635.1 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）04-0038
一、前言
中學階段的學生正處于發(fā)育期，身心開始迅速發(fā)育，自我意識也開始猛烈增強，再加上家庭的熏陶，同學的競爭，社會的期盼，以及各種信息的傳播速度，很大程度上影響著中學生的三觀以及知識體系，甚至心理健康。因此，班級管理者更應加強管理中學生的心理健康教育，并正確認識心理健康教育的作用與方法。
二、心理健康教育的意義
1. 有助于學生良好人格的培養(yǎng)和樹立正確的人生價值觀
心理健康教育是學生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，在青少年時期是學生養(yǎng)成習慣和人格的重要階段，但對于外界太多的不良因素，他們的是非觀、判斷力和抵抗力卻不強，需要班主任來進行正確的引導和疏通以及心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的心理和健全的人格以及正確的人生價值觀。
2. 有助于師生關系的和諧
當班主任對學生進行心理健康教育的時候，教師會有意識地反思自身的教育態(tài)度與方式，平等地對待每一位學生，設身處地地為學生著想，解決他們生活中和學習中的難處與困惑。這樣，教師會得到更多學生的尊重和愛戴，會更愿意與教師交心。
3. 有助于班集體的團結(jié)
由于現(xiàn)今這一代家庭中多是獨生子女，大部分習慣了以自我為中心，不太懂得關心旁人或者與他人溝通，不愿意進行團隊活動作業(yè)。而在班級管理中，班主任只要抓住任何機會，對他們進行心理健康教育，并以實際行動教會他們關愛他人，以己度人，擁有集體榮譽感，這樣才有利于班集體變得團結(jié)互愛。
三、中學生心理健康教育的現(xiàn)狀及存在的問題
雖然我國各級各類學校都設有心理健康咨詢室并有專業(yè)的心理咨詢輔導教師，但對心理疾病治療我國尚處于起步階段，心理疾病也常常被誤認為是精神疾病，對心理健康的認識模糊不清，過于課程化、醫(yī)學化還有片面化，并且針對性心理干預治療相對較薄弱，從而導致許多學生患者不敢也不懂如何求診，更甚者都不愿意承認和接受自己患病的事實，以致心理健康問題日趨嚴重。
由于學生的心理健康教育不到位，也有教學本身以及家庭方面的因素，許多學生厭學情緒嚴重，學習的積極性以及自覺性不夠，存在討厭教師討厭上課，最后連學校都不想去的現(xiàn)象。還有部分單親家庭的孩子或者留守兒童因為缺乏最重要的家庭教育，導致性格缺失，個性孤僻，不愿意和他人相處與溝通，這就造成了部分學生的畸形心理。這時候就需要班主任對學生進行深度的心理健康教育了，所以這類教育在班級管理中必不可少。
四、在班級管理中加強學生心理健康教育的具體措施
1. 提高管理者的心理健康教育意識和知識能力
要想教育好學生的心理健康，管理中也必須提高自身心理健康方面的知識水平和時間能力，必須正確認識心理健康教育的標準、模式以及方法，并且自身時刻保持心理健康的心態(tài)。試想，若教育者自己都每天愁眉苦臉的，尤其是班主任，每天需要處理各種瑣事以及應對各種事件，還要解決學生學習和情緒等問題，很容易影響到自己的情緒，若班主任將這種沮喪的不良情緒帶到課堂上，便會再次影響學生的情緒，混亂學生的價值觀；若教師每天都神采飛揚，自然可以帶動學生積極自信的情緒，充滿正能量。
2. 增進與學生的溝通和交流
平時一定要多與學生進行交流與溝通，全面客觀地了解學生，切不可盲目主觀地對學生進行評價。只有及時地知道學生的困惑與問題，才能有效地幫助學生處理問題；通過與學生的交談，獲取班級一些隱藏的信息，進而能夠更加方便地管理班級。然后，根據(jù)不同學生的問題特點，采用不同方式來對待解決。正如筆者上次和班里的王同學交談，王同學說已經(jīng)好幾天沒見過趙同學出現(xiàn)在食堂了，筆者馬上找到趙同學與他溝通，他才肯說是因為家里唯一的頂梁柱父親受了傷，醫(yī)藥費都付不起更別說供他伙食費了，筆者馬上給他買了點吃的，然后經(jīng)過他同意后通過學校為他募捐到了五萬多塊錢。趙同學感激的眼神筆者至今難忘，自那以后他便拼了命地學習，同時也樂觀了許多。
3. 開展主題班會等集體活動，并在活動中注重培養(yǎng)學生的積極情緒
開展主題班會是對學生進行心理健康教育的重要途徑之一，班主任可以在班會中整理當時存在的一些共性問題，比如厭學的問題，若是什么都不去了解就下定論，有些班主任就會認為學生只是懶性犯了，想偷懶而已，其實不然。經(jīng)過上周的班會討論到這個問題，筆者才知道原來許多學生是因為不久前的一場期中考沒有考好，而科任教師就片面地批評了他們，導致學生信心缺失，總是帶著沮喪的心情來上課，原本壓力就大的中考生經(jīng)產(chǎn)生了厭學的情緒。這樣平等的討論才讓問題根源和本質(zhì)充分地暴露出來，讓學生自己討論解決厭學的方法，最后再由班主任進行總結(jié)對學生問題正確地分析和引導，帶著理解的角度與學生交流，帶動學生積極的情緒。
4. 通過與學生家長溝通協(xié)作解決學生心理問題
對于學生的心理健康問題，教師應該強調(diào)全員、全面地進行教育和解決，如果有任何同學或者科任教師發(fā)現(xiàn)學生有不尋常的表現(xiàn)都應報告給班主任，然后班主任經(jīng)過與學生家長進行溝通了解學生在家里的生活學習狀態(tài)，這樣才能全面了解到學生的心理情況，分清是青春期的叛逆問題還是遭到外界干擾才有的表現(xiàn)，然后對癥下藥，有針對性地解決。
五、總結(jié)
一、中學生心理健康教育的現(xiàn)狀調(diào)查與分析
為真正了解中學生心理健康教育現(xiàn)狀，筆者在兩年內(nèi)對我校高一至高三年級42個教學班中2900多名學生和150多名教師進行了跟蹤調(diào)查。調(diào)查對象有老師和學生，其中男生180人，女生140人，男女教師各20人。調(diào)查方法分問卷，訪談，座談。調(diào)查過程采取隨機抽樣調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括學校教育中是否在性格，意志，需要，動機，興趣，理想，信念，世界觀，人際關系和社會責任等方面為學生提供療養(yǎng)平臺。共發(fā)放問卷360份，其中教師40份，學生320份，共回收有效問卷349份。個人訪談80人次，教師10人次。組織座談32人次，教師 4人次。上述均有較詳細筆記。調(diào)查結(jié)果表明：
1 問卷中有57%的學生對健康的定義不明，且低年級多于高年級，他們認為健康只是身體的。
2 供教學使用的工具中，認為心理健康教育內(nèi)容很少的有的學生占73%。
3 在教學過程中，能進行心理健康教育的教師為10人，占25%，這于專業(yè)有關，部分教師所學專業(yè)與所教學科不符。有的教師屬非師范院校畢業(yè)教師，不諳熟教育學，心理學知識。從全國來看，目前大部分學校沒有心理教師，多是非專業(yè)人員，或是兼職教師。
4 不諳人際關系和交往的學生197人，占62%，教師6人，占15%。師生共同特點是和父母，老師，同學，同事不能很好相處。學生不良的人際關系會造成一些不好的人格特征和個性心理，如：自卑、自傲、過于內(nèi)向、心胸狹窄、仇視等，有的學生會產(chǎn)生消極悲觀的情緒及個別學生有時會有輕生的念頭
5 有逃學，輟學行為的學生19人，抽煙，酗酒學生27人，早戀，癡迷網(wǎng)絡48人，不按時上課老師5人，酗酒，賭博老師3人。這于家庭，社會有關，但學校心理健康教育責無旁貸。需要指出的是這些老師在學生時代就是心理不健康的學生。
6調(diào)查結(jié)果表明，閱讀健康的，積極向上的課外讀物的學生占68%，閱讀低級，不健康書籍的學生占17%，純粹不閱讀課外書的學生占15%。
7 教師心理負擔重者有6人，占15%，他們普遍認為會考，統(tǒng)考，高考自己比學生還緊張，無暇他顧心理教育。甚至有精神崩潰者2人。
8 不堪學習重負，導致精神抑郁，多愁善感，心胸狹窄，多疑，孤僻，急躁，任性者有21人。
9 在實施教育行為過程中，有暴力行為傾向的教師2人。
10座談中，多位教師認為學習好的學生心理品質(zhì)好，近一半的學生認為學習素質(zhì)重要，心理素質(zhì)無關緊要。評價機制考察學生重在學習成績，輕心理品質(zhì)。
二、對中學生心理健康教育調(diào)查的思考
根據(jù)以上調(diào)查分析，中學生心理健康教育意識淺薄，量小面窄，嚴重制約著素質(zhì)教育目標的實現(xiàn)，也影響著我國人口資源的可持續(xù)以展和社會秩序穩(wěn)定和諧。為此，對中學生心理健康教育做如下思考：
思考一：社會對中學生心理健康教育關注不夠，學校對中學生心理健康教育認識不足。社會和學校應該對中學生心理健康予以高度重視，并采取切實有效的途徑和方法全面維護、提高學生的心理素質(zhì)。
思考二：實施心理健康教育重在教師心理。教師為人師表，是人類靈魂的工程師，其一言一行都對學生有潛移默化作用。其必修的教育學，心理學是駕馭教育教學的理論基礎。為了讓青年一代更好的適應明天的挑戰(zhàn)，教師必須從自己做起，以健康的心理做好心理健康教育工作者。
思考三：家庭心理健康教育是心理健康教育的基石。蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》中談到“如果沒有整個社會，首先是家庭的高度的教育學素養(yǎng)，那么不管教師做出多大的努力，都收不到完美的效果”。研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教育方式和家庭的人際關系有著密切的聯(lián)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。
思考四：建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道，防患于未然。學校要指導家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解家長心理健康教育的方法，掌握學生心理變化動態(tài)。家長注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的正確理想、追求、品格和行為影響孩子。
思考五：開設專門的心理健康教育課程?，F(xiàn)行中學課本體系中沒有專門的心理健康教育課程，致使心理健康教育沒有目的，沒有內(nèi)容，沒有時間，實際可操作性小，處于一種可有可無狀態(tài)。
思考六：利用現(xiàn)有課程滲透心理健康教育。中學各科教學內(nèi)容中都有豐富的心理教育素材，可謂俯拾皆是，只要教師在教學中能明確心理健康教育目標，并有意識落實，常此循序漸進，學生良好的心理素質(zhì)就會逐漸形成。
[關鍵詞]中學生；心理健康；教育
一、中學生心理健康教育的內(nèi)容
中學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據(jù)中學教育的特點和中學生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助中學生獲取心理健康的初步認知，喚起中學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進中學生身心正常發(fā)展，提高中學生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學習心理、心理品質(zhì)、人際關系三個方面內(nèi)容。
二、中學生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式及其原因
1.中學生不良心理現(xiàn)象的表現(xiàn)形式
當前，中學生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數(shù)同學存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個，主要有以下幾個方面的表現(xiàn)：
第一，厭學。中學生有的由于某些原因?qū)Ξ敃r所學知識內(nèi)容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業(yè)敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。
第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數(shù)學生心理畸形發(fā)展，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發(fā)生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產(chǎn)生較大的波動，如，生氣、急躁、發(fā)怒等。
第三，抑郁恐慌。有些中學生不愛與人交往，在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學，對學習缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態(tài)度，他們喜歡用不信任的態(tài)度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學的善意幫助持懷疑態(tài)度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。
第四，是不良品行。一些中學生看到自己的學習成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學懷有敵意。少數(shù)學生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發(fā)生。早退甚至曠課，打架斗狠現(xiàn)象在小學校園中時有發(fā)生。
2.中學生不良心理現(xiàn)象的誘因
現(xiàn)代社會生活日新月異的發(fā)生變化，中學生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發(fā)生的變化都對他們產(chǎn)生了重要影響，總體而言造成中學生不良心理現(xiàn)象的原因主要有家庭，社會，學校和學生自己心理等四個方面。
第一，家庭因素。家長的經(jīng)濟地位、政治態(tài)度、思想傾向、文化教養(yǎng)、人際關系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節(jié)奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養(yǎng)孩子的責任轉(zhuǎn)移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責任。
第二，社會因素。社會經(jīng)濟的發(fā)展大大提高了居民生活質(zhì)量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質(zhì)要求有求必應，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優(yōu)良作風拋之腦后。
第三，學生心理因素。新時期的學生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學生能力普遍較強，自我表現(xiàn)欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現(xiàn)自己。
第四，教育因素。小學教育中過分強調(diào)對中學生的成才教育，忽略了中學生作為人的成長教育。有些老師教育思想不端正、素質(zhì)不高、教育方法不當，給中學生造成了超負荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發(fā)展。
三、加強中學生心理健康教育的對策
在中小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀人才的需要，加強中學生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會各方面的共同關注和努力。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫(yī)生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。
1.加強交流，了解學生
由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級，利用適當?shù)臋C會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現(xiàn)狀，有針對性地開展工作。與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發(fā)現(xiàn)、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調(diào)節(jié)，幫助他們克服缺點，促使他們養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態(tài)度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。
2.尊重學生，關愛學生
作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。對那些有心理障礙的學生要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發(fā)，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。
3.創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高學生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。
積極開展班級文體活動，使學生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調(diào)動他們學習的積極性?？傊ㄟ^開展一系列活動， 增進人際交往，提高心理素質(zhì)，促進他們的身心健康全面發(fā)展。
[參考文獻]
【關鍵詞】中學生 心理健康 教育 策略
隨著素質(zhì)教育在中小學的深入開展，中學生特別是初中學生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學階段作為人生中單純而又復雜的轉(zhuǎn)型時期，越來越多的人們開始關注此階段學生的心理保健和心理發(fā)展。因此幫助他們排除那些不良心理障礙，培養(yǎng)他們優(yōu)良的心理素質(zhì)，已經(jīng)成為學校教育工作的一項重要任務。
一、善于發(fā)現(xiàn)學生心理健康問題是學校心理健康教育的前提
由于中學生的人生觀、世界觀尚未形成，再加上他們的心理結(jié)構(gòu)也尚未發(fā)育健全，所以社會上消極因素的干擾，家庭不良環(huán)境的影響，學校教育存在的失誤，都可能成為他們產(chǎn)生心理障礙的原因。教師要努力找到病根之所在，然后對癥下藥，方能收到顯著療效。我認為可以從“望、聞、問、切”四個方面來發(fā)現(xiàn)并分析學生心理健康問題或現(xiàn)象，主動提出解決學生心理健康教育的策略。
1望：中醫(yī)用語上指觀氣色。學校每天有一套套的工作人員、值班人員，既有行政人員又有班主任，還有教師、食堂、門衛(wèi)及后勤工作人員。他們與學生都有一線的接觸，學生的言談舉止自然逃不過他們的眼睛。學生的“言談舉止”就是“氣色”，就是心理健康狀況的直接表達。許多學生的心理健康狀況“寫在臉上”、體現(xiàn)在行動上、表現(xiàn)在交往上，如果工作人員有責任的觀察，一定能捕捉到需要的信息。
2聞：中醫(yī)用語上指聽聲音。學生的言行舉止中很多方面是通過聲音表達出來的，可以從單個聲音和群體聲音兩個途徑了解學生的心理狀況。教師可以通過“聞”來觀察學生心理狀態(tài)，做出分析了解，達到調(diào)查學生心理導向、分析學生心理是否存在相關問題、提供探尋需要解決的信息。
3問：中醫(yī)用語上指詢問癥狀。詢問是最常用的關心學生心理健康的方式。教師在發(fā)現(xiàn)學生有心理問題跡象的基礎上，主動詢問學生影響心理健康情況的一些因素。問的方式或途徑可以多種多樣，但切記一條：不能泄露學生心理信息和超越學生心理承受的健康狀態(tài)。問是最常見的發(fā)現(xiàn)學生心理健康問題的最佳方式。
4切：中醫(yī)用語上指摸脈象，這里引申為分析問題因素、歸納問題歸因、劃定問題切面、指出問題傾向等理論層面。切從理論意義上說，是診斷“學生心理健康問題”的基礎，根據(jù)教師對學生的“望聞問”，可以初步發(fā)現(xiàn)及分析學生是否存在某些方面的心理健康障礙，為教師和學校下一步解決或幫助學生面對心理健康問題提供一線資料，并為制定解決問題的方法提供理論依據(jù)。我們學校主要通過建立“心理健康教育室”和“班主任工作日志”來實現(xiàn)的。
二、積極解決心理健康教育問題是學校心理健康教育的保障
現(xiàn)在的學校和家庭，不是不知道學生有心理健康問題，而是回避學生心理健康問題，最后導致學生心理健康疾病，引發(fā)社會安全問題。我們在解決學生心理健康問題上采取了以下積極措施。
1.觀察階段。通過上面“望聞問切”途徑，我們對學生的心理健康狀態(tài)有了較為明晰的認識，但個體是否有心理健康問題，還要進一步調(diào)查分析、再做出合理化的結(jié)論。只有進一步觀察，綜合分析一線信息并深入調(diào)查探究，才能分析發(fā)現(xiàn)問題。心理健康問題是非常敏感的問題，由于人們的心理準備不足和心理抵觸，往往是我們幫助心理健康問題學生的最大障礙。對待心理健康問題的學生我們不光要有愛心，而且要有持久的耐心。
2.“保守治療”階段。這個階段主要是通過對“觀察階段”學生的觀察，如果發(fā)現(xiàn)有某一方面的心理健康問題傾向，在認真分析的基礎上，采取“保守治療”方法?！氨Ｊ刂委煛狈椒ň褪且罁?jù)學生心理健康問題出現(xiàn)的“誘因”，首先進行“誘因”規(guī)避和“正能量”引導。比如發(fā)現(xiàn)某一學生有“上網(wǎng)癮癖”傾向，首先要進行的是學校教師對其產(chǎn)生“上網(wǎng)”誘因的分析和幫助規(guī)避，并利用學習和活動對其進行“正能量”誘因引導，使其對“上網(wǎng)”能正確認識并健康對待。
3.“手術治療”階段。這階段主要是對心理健康問題比較嚴重的學生，在發(fā)現(xiàn)問題成因的基礎上，有針對性地實施教育和幫助工作。到了這個階段，部分學生已經(jīng)有了“自我傾向價值觀”，由于對社會的“是非辨別”能力差，心理誘因已經(jīng)嚴重增強，對別人的正確引導已經(jīng)不起任何作用。依靠簡單的個體教育和幫助已經(jīng)不能解決問題，只有綜合教育整體能力進行教育，幫助學生從根本上解決心理問題外因，直至心理健康成長。這個階段是目前我國農(nóng)村初中學生心理問題的高發(fā)階段，但由于缺乏有效機制和保障性手段，問題學生的最后幫助都會流于形式，沒有達到理想目標。
【中圖分類號】 G633.98
【文獻標識碼】 A
【文章編號】 1004―0463（2016）
13―0026―01
一、學校要創(chuàng)設良好的心理健康教育環(huán)境
1. 營造優(yōu)雅的校園環(huán)境。一些學生的自制能力差、性情暴躁、逆反心理強。學校心理健康教育不應該停留在單純的口頭說教上，而應該創(chuàng)設各種情境，在情境中使學生自我體驗、自我認識、自我教育，形成良好的穩(wěn)定的行為習慣。優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的環(huán)境，會給學生“潤物細無聲”的良好影響。校園中的花草樹木、名人塑像、書畫長廊、名人名言、校風校訓會觸動學生的感覺，使學生受到美的熏陶和道德的感染，自然會形成一種積極向上的心態(tài)，促進學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
2. 要營造良好的網(wǎng)絡環(huán)境。電子信箱方便學生或家長發(fā)送郵件，通過電子郵箱收集到的具有普遍性的問題，老師可以把它們作為一個專題研究解決。QQ群聊和私聊用昵稱能隱藏真名，這樣學生與心理輔導老師交流就沒有任何顧慮，能夠說真話，這種方式為學生的心理健康教育提供了很好的途徑。
3. 要開展各種集體競賽活動。學校應該組織各類活動，例如演講比賽、歌詠比賽、運動會等活動，創(chuàng)設一種競爭、團結(jié)、友愛的環(huán)境，鼓勵學生善于抓住各種機會，通過自身的努力贏得成功與尊重，總結(jié)得失的經(jīng)驗與教訓，培養(yǎng)學生的集體意識、爭先意識，提高學生的心理健康水平。
二、教師要發(fā)揮心理健康教育的主導作用
1. 開設好心理健康教育課程。中學生正處于心理發(fā)展的可塑期，往往做某些事情只有三分鐘熱情，有始無終。我注重給學生講解有關意志等心理品質(zhì)方面的知識，讓學生認識到意志是人行動的強大動力，是成為生活中強者的必要條件；鍛煉意志要從小事做起，從現(xiàn)在做起，持之以恒。
2. 構(gòu)建民主、平等的師生關系。心理健康教育單靠思想品德課教師是不夠的，必須全體參與。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理調(diào)整與疏通。
3. 有正確的學生觀和評價觀。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層學生漠不關心，對后進生全盤否定，這無疑給學生帶來了極大的心理打擊和負面影響，對學生的自尊心、自信心都會形成傷害，嚴重影響學生的身心健康。英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。因此，我也注意學習借鑒英國教育的優(yōu)點，對待學生一視同仁，經(jīng)常告誡自己以一顆寬容、慈愛、贊賞之心讓學生不斷感動與成功。
三、家庭是孩子心理健康教育不可替代的場所
1. 走出家庭教育的誤區(qū)。隨著獨生子女增多，父母對子女，一方面因其“獨”而過分溺愛，要求過于寬松；另一方面因其“獨”對孩子期望值過高，要求太嚴格。一個被家庭縱愛嬌慣的孩子，其行為不是怯懦、自理能力差，就是蠻橫、自私或任性等。而那些在專制家庭氣氛中成長起來的孩子，則容易對他人產(chǎn)生不信任、抗拒，甚至敵意的情緒。這些心理容易導致孩子精神生活的貧乏，心理健康出現(xiàn)問題。
2. 轉(zhuǎn)變教育觀念。在素質(zhì)教育的今天，家庭必須改變以往那種只關注孩子學習成績，而忽略其心理健康狀況的觀念。現(xiàn)實生活中有一些孩子表面看來好像很聽話，學習成績也不錯，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，潛藏著一些心理問題。教育實踐的大量事實證明：理想、志氣、進取心、勤奮等優(yōu)良的個性心理品質(zhì)，對于促進孩子的發(fā)展和成才具有至關重要的作用，為人父母者必須把這些個性心理品質(zhì)作為孩子的培養(yǎng)目標和內(nèi)容加以充分重視，在教育上做到愛而不寵，嚴而有度。
【關鍵詞】中學生 心理健康教育 探究
【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）06-0201-01
當前的中學生是跨世紀的一代新人，面對社會的迅猛發(fā)展，不僅要求他們具備時代需求、駕馭科學文化知識的能力，而且應該具備良好的心理素質(zhì)和處理問題的能力，這是素質(zhì)教育的根本任務。為此教師必須按學生心理發(fā)展規(guī)律來激發(fā)學生的心理潛能，進而促進學生素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。然而當前的中學生多為獨生子女，由于家庭、社會、個人等因素的參差不齊，致使學生在處理某些問題時不免出現(xiàn)“偏激化”，為此我們教育工作者要引導、幫助學生正確處理好學習、生活和人際關系等問題，培養(yǎng)新時期中學生健全人格和素質(zhì)。下面筆者結(jié)合教學實踐就學生的心理健康問題談一下自己的觀點：
一、學生出現(xiàn)“偏激化”（心理不健康）的成因
1.新時期學生固有的個性。我們知道在新世紀初中學生的成長過程中，自我意識在逐步加強，能夠獨立思考，不愿別人把他們的意志強加在自己身上，對家長的依賴、服從意識淡薄，有自己獨特的個性，也能夠比較有分寸的處理一些問題。但是也有一部分學生過分強調(diào)自我，惟我“獨尊”，剛愎自用，對于來自長輩的善意幫助不但不領情接受，而是“有意識”反其道而行之，認為“長不大”等善意提醒是對他們的不認可，是對他們能力和價值的“否定”，有了這種意識后就有可能出現(xiàn)“不撞南墻不回頭”的結(jié)果，就會養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
2.新時期的學生封閉心理嚴重。當前的中學生大都是獨生子女，生活條件優(yōu)越，在家中受到至少六位長輩的呵護，這就造就了他們在家中“無上”的地位，也由此造就了他們說一不二內(nèi)向孤僻、不再容納其他人的性格，遇到問題自以為是、不愿與家長、老師同學溝通交流，甚至有的學生更是把自己包裹在“自己的一片天地里”，不讓外人“進入”。這樣的學生要“風”家長給他“刮”，要“雨”馬上給他“下”，家長沒有讓他吃過苦，更不用說是受過挫折，所以在日常的生活或?qū)W習中碰到不順心的事，就不會去排解，就會處于焦慮狀態(tài)，更有甚者遇事驚惶失措，精神馬上崩潰。
3.傳統(tǒng)“應試”教育的影響。當前初中生也面臨重點高中升學壓力，表現(xiàn)在生源競爭激烈、家長們望子（女）成龍（鳳）的心態(tài)上，這種局面的出現(xiàn)也使學生心理負擔日益加重。頻繁的小考、模擬考試更是讓學生處于一種精神高度緊張的狀態(tài)，使的學生時?？嚲o“神經(jīng)”、心情時常壓抑最終會出現(xiàn)對學習失去信心，“破罐破摔”的局面。
二、學生出現(xiàn)“偏激化”（心理不健康）的對策
1.幫助學生調(diào)整好心態(tài)。素質(zhì)教育下的教學就是要對學生進行細致、敏銳的觀察，這個觀察不但表現(xiàn)在課堂上，而且表現(xiàn)在日常細微的動作狀態(tài)中。為此教師在學生沒有“覺察”的情況下，想方設法發(fā)現(xiàn)“問題”，然后不動聲色的幫助學生“調(diào)整”好心態(tài)，這就是新時期教師的素質(zhì)問題，是對學生心理健康教育負責的問題。一是在日常生活學習等方面觀察學生的精神狀態(tài)、言談、行為、興趣愛好等種種表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)“苗頭性問題”就要及時了解原因，主動出擊介入，把心理不健康教育問題消滅在萌芽狀態(tài)，及時引導讓學生在不知不覺中走出“陰霾”，恢復初中生的陽光個性。二是為了更好地了解學生的心理，教師可以在心理健康課上讓學生建立“心靈對話本”（心靈日記），把自己遇到的問題和想法寫下來，以便與老師定期溝通（交給教師看），讓教師幫助解決心理上存在的問題。因為當面談一些問題有些學生會不適應，說不透，越談越糊涂，若讓他們寫下來就會如釋重負，更利于老師了解學生的心態(tài)，有的放矢的采取適當?shù)拇胧椭鷮W生調(diào)整好心理。
2.愿意做學生的知心朋友。心理健康教師要和學生交朋友，進行推心置腹的拉呱說話，不要把自己當作是學生的老師，而應該轉(zhuǎn)換較色與學生打成一片，經(jīng)常到學生中間去與學生的促膝談心、交朋友，讓學生把心事主動說出來進行溝通交流，讓學生了解教師確實是為自己辦事的，可以把教師當做朋友對待。古人云：言為心聲，談話過程實際上是交談雙方之間的一種交往與認識過程，是心靈的碰撞。一個人的所想在很大程度上決定他的言語以及他對周圍事情的態(tài)度。教師由于心理素質(zhì)很好，并且是有目的的幫助學生，所以“心里邊想”跟“說出的話”是有針對性的，而正處于青春期的學生卻往往很直白的說出他心里邊想的，哪怕是讓教師難堪的“心聲”。所以有經(jīng)驗的教師會采取談話的方式來攻戰(zhàn)學生的“心防”，讓學生在“放松”中吸納教師的觀點，為不健康的心理注入“新鮮血液”。
關鍵詞：德育視角 中學生 心理健康教育 表現(xiàn)形式 策略
心理健康也可被稱之為心理衛(wèi)生，涉及了維護心理狀態(tài)和心理健康的狀態(tài)這兩點，并且良好的心理是個人價值觀、人生觀、世界觀建立的基礎，由此可見，心理健康教育的實施具有重要性和必要性。與此同時，受社會、學校和家庭等多方面因素的影響，使得學生目前在心理問題的種類上也具有多樣性，進而引發(fā)了一些不良事件的發(fā)生，如犯罪、自殺等，基于該方面，對學生實施心理健康教育也具有迫切性，同時這也是提升學生綜合素質(zhì)的關鍵。
一、中學生心理健康問題的表現(xiàn)形式
1.人際關系差
基于現(xiàn)在獨生子女居多，在家里都是千金和王子，這樣就使得他們多以自我為中心，在和老師、同學溝通交流的時候存在障礙，并且平時都是學校和家里兩點一線，與外界接觸不多，使得他們不能很好的融入集體，也不能和他人很好的交流，進而產(chǎn)生寂寞、孤獨感，長此以往就會變得焦慮不安。
2.早戀問題
目前中學生的生理發(fā)育較成熟，使得在中學階段出現(xiàn)早戀問題已經(jīng)屢見不鮮，進而就對學習造成了嚴重的影響。
3.孤獨、脆弱的封閉心理
目前很多學生家長為了讓子女有一個更好的物質(zhì)生活和學習環(huán)境，都忙于工作，進而忽視了子女的內(nèi)心感受，逐漸使他們變得性格孤僻、心理封閉，不愛與外界接觸，不愛和老師、學生、父母交流。還有就是一部分學生從小到大都依賴與父母，未吃過苦，使得他們遇到逆境的時候，就會產(chǎn)生抑郁和焦慮，有些甚至因承受不了壓力和挫折選擇輕生，或者是精神崩潰、驚慌失措。
4.逆反心理
基于青少年正處于身心快速發(fā)育的階段，無論是在自我意識，還是在自尊心上都較強，假如師長和家長在對其教育的過程中，不注重方式方法，將自身的意志強加于學生身上，就會使學生產(chǎn)生強烈的逆反心理。還有就是不接受家長、老師的幫助和批評，有的甚至反其道而為之，進而將這種不良的偏執(zhí)心態(tài)養(yǎng)成。
5.養(yǎng)成不良性格
部分學生在學習過程中受到老師的批評、家長的責備、學生的嘲笑和歧視之后，就會變得孤僻抑郁、膽怯自卑、自私狹隘和嫉妒他人，進而不利于良好性格的養(yǎng)成，不利于學習和成長。
二、提升中學生心理健康水平的策略
要想將中學生的心理健康水平一定程度的提升，就必須從學生自身、老師、家長和學生這幾個方面著手，具體方法如下：
1.將平等、民主的師生關系構(gòu)建
老師在教學過程中必須不斷更新教學理念。方式方法，對學生予以充分的尊重，將學生視為自己的子女、朋友，加強與學生的溝通和交流，理解學生，了解學生的興趣，使師生之間的距離縮短，促進學生身心、人格和情緒狀態(tài)的健康發(fā)展和改善。
2.開展專門的心理健康教育
也就是在學校將心理健康課程作為教學的必修科目開展，使心理學知識不斷普及，心理健康教育理論知識不斷豐富，使學生的人格素質(zhì)培養(yǎng)不斷增強，并且在課堂教學的引領下，使學生主動發(fā)展心理素質(zhì)。除此之外，學校還要定期開展健康知識講座，使學生積極參與，并加強心理素質(zhì)訓練，同時將健康意識樹立，促進學生社會生活適應能力的增強，并能夠?qū)π睦砝Щ罂茖W有效調(diào)試。
3.加強家庭和學校的溝通
通過學校和家庭的合作來對學生的不良心理動向及時的了解，進而對相關誘因進行查找，在此基礎上將針對性的心理健康教育和家庭教育開展，保證方式方法能夠被學生接受，并逐漸將積極樂觀的心態(tài)構(gòu)建。
4.開展心理咨詢
基于中學生正處于身心發(fā)展和轉(zhuǎn)折的關鍵時期，因此在該時期必須加強正確的引導，同時指導學生合理的宣泄心理問題。而要想實現(xiàn)該目標，就必須將心理咨詢開展，使學生提升心理危機認識和了解，并將挫折承受能力增強。除此之外，作為班主任還要將自身的感染作用和威信充分的發(fā)揮，加強與學生的溝通和了解，并做好學生的心理咨詢師，及時的疏導學生的困惑。
5.開展多樣化的活動
也就是依據(jù)學生的心理特征將多樣化的校園活動開展，使學生在參與活動的過程中，能夠?qū)⑷穗H關系不斷拓展，將學習壓力緩解，同時將多余精力釋放，促進身心健康的發(fā)展。
6.加強學生自我情緒管理
也就是讓學生在明確自身青春期特點的基礎上，學會自我調(diào)節(jié)和情緒管理，并且能夠積極、合適的和家長、老師溝通，盡早將壓抑的心理消除和發(fā)泄，或者是以運動、唱歌的形式來宣泄內(nèi)心的不良情緒。
三、結(jié)語
中學生的心理健康水平與其社會生存適應能力、民族綜合素質(zhì)、國際社會競爭力具有密切相關性，因此，必須高度關注中學生的心理健康問題，并從老師、學生、家庭、學校這幾多方面著手，加強溝通、交流與合作，幫助學生構(gòu)建積極的心態(tài)，并健康、快樂的成長。
參考文獻：
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[2]劉彥軍. 淺談中學生心理健康教育[J]. 價值工程，2011，03：203.
關鍵詞 心理健康教育 中學生心理素質(zhì) 提升
中圖分類號：G63 文獻標識碼：A
心理健康教育的開展是素質(zhì)教育得以實現(xiàn)的重要途徑，也是學校德育教學的重要組成部分。通過心理健康教育的開展，能夠讓學生加深對自我的了解，以及對社會的了解，有助于緩解中學生的焦慮等情緒。從心理學角度來來說，學生通過對積極心理學的學習，能夠培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，促進人格的完善，形成正確的人生觀、價值觀與世界觀，對中學生心理素質(zhì)的提升具有重要影響。
1促進中學生人格的完善
心理健康一個很重要的標準是人格品質(zhì)，中學生擁有較好的人格品質(zhì)時，才能夠認識到自我、本我與超我之間的關聯(lián)，并不斷對自我進行完善，提高自身的抗打擊能力，在面對困難時能夠運用積極心理學來自我暗示，理性面對困難并積極尋找解決困難的方式。中學生處于人格與價值觀念的形成時期，容易受到外界因素的影響，如果不能加以正確的引導，很可能會誤入歧途。因此中學開展心理健康教育能夠幫助中學生樹立正確的價值觀念，形成完善的人格與強大的心理素質(zhì)，豐富中學生的人生經(jīng)驗。
2提高學生的自我調(diào)節(jié)能力
自我調(diào)節(jié)包括認知結(jié)構(gòu)、情緒、反省等，與中學生的身心特點相符合。佛洛依德的精神分析法是最早對焦慮做出研究的心理學理論，他認為焦慮是自我在受到威脅時發(fā)出的一種警示，對于當代中學生普遍存在的焦慮現(xiàn)象的研究具有重要意義。中學心理健康教育將佛洛依德的精神分析法融入到教學中，能夠讓學生更加全面地認識自己，從而減少因青春期的特點所帶來的迷茫與焦慮，提高中學生的自我調(diào)節(jié)與控制能力。
我國當前社會正處于轉(zhuǎn)型時期，社會壓力大、競爭激烈，科學技術發(fā)展迅猛以及國際格局開放帶來的文化與文明的多樣，都沖擊著中學生的心理健康。學校心理健康教育的開展為中學生自我調(diào)節(jié)能力的提高提供了途徑，當中學生具有一定的自我調(diào)節(jié)能力以后才能夠積極面對社會帶來的各種挑戰(zhàn)，才能夠擁有強大的心理素質(zhì)。
3提高中學生的社會交際能力
心理健康教育的開展能夠提高中學生的社會交際能力，當中學生具有較強的交際能力以后才能促進心理的健康，提高心理素質(zhì)。隨著個體社會化程度的增加，只有積極地融入到社會中才能更好地實現(xiàn)自己的價值，形成健康的心理。從心理學角度來說，人之所以拒絕和外界的交往是因為自身心理防御機制的存在，而心理防御機制是個體無意識或者半意識情況下做出的應對沖突、挫折的方法，是一種自我機能的反應。心理健康教育的開展就是幫助學生正確認識這種心理防御機制，從而放松對周圍伙伴的警惕，積極融入到群體中去。
中學生產(chǎn)生人際交往障礙的原因可以歸為兩大類，一類是以自我為中心，只注重個人利益，忽視他人的利益，并對他人懷有很深的敵意；另一類是以他人為中心，過于在于他人的看法與情緒，將自己的情緒建立在別人的看法與態(tài)度上。存在上述兩種中的任意一N情況，都會造成中學生在人際交往的障礙。因此，就需要對中學生開展心理健康教育，幫助中學生充分認識到自我、本我與超我，處理好與同學之間的問題，提高自身的交際能力，提高自身心理素質(zhì)。
4提高中學生愛護生命的意識
中學生因自身認識有限，當面對困難的時候容易造成心理的扭曲，如果不能加以引導，很可能采取極端的方式。從當前我國的家庭教育來看，普遍使用的都是傳統(tǒng)的教育方式，這與新時期中學生的身心發(fā)展特點相背離，無法滿足中學生當前對心理健康需求的渴望，很大程度上會成為中學生出現(xiàn)心理健康問題的原因所在。當中學生無法從家庭、學校、社會尋求到心理幫助，再加上自身的認識有限，就很容易發(fā)生自殺事件。
心理健康教育的開展為中學生提供了一個良好的心理疏導通道，能夠積極引導中學生正確看待生活中所遇到的問題與挫折，給以自己積極地心理暗示，培養(yǎng)學生使用積極心理學內(nèi)容去面對問題的能力，從而避免使用極端的方式去解決問題。積極心理學能夠暗示中學生提高愛護生命的意識，這也是心理健康教育對中學生心理素質(zhì)提升所帶來的影響。
5總結(jié)
心理健康教育對于中學生心理素質(zhì)的提升具有重要的影響，文章從多個方面對帶來的影響做出了論述。中學生由于各方面還處于完善時期，開展心理健康教育不僅能夠豐富中學生心理學方面的知識內(nèi)容，更重要的是幫助中學生提高應用心理學解決問題的能力，從而加強對自身的認識，以促進人格的完善與綜合能力的提高。中學生只有擁有強大的心理素質(zhì)才能夠有底氣去積極迎接未來。
參考文獻