時(shí)間：2023-05-17 15:34:06
導(dǎo)語：在初中女生心理健康教育的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
【關(guān)鍵詞】民族地區(qū)；初中生；心理健康教育；對策
【中圖分類號】g631
1999年8月13日，教育部頒布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的文件，指出：“中小學(xué)開展心理健康教育，即時(shí)學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要?！笨梢姡瑧?yīng)把心理健康教育工作當(dāng)成為中小學(xué)的重要工作來落實(shí)，但由于條件的限制，許多學(xué)校的心理健康教育工作仍是空白，尤其是貧困的民族地區(qū)。
以筆者所在學(xué)校――一所少數(shù)民族獨(dú)立初中為例，由于心理健康教育缺乏，再加上生活條件、復(fù)雜環(huán)境等原因，很多學(xué)生產(chǎn)生了一定的心理問題。如何針對民族地區(qū)的初中生進(jìn)行心理健康教育，這是一個(gè)值得探索的課題。
一、民族地區(qū)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
由于民族貧困地區(qū)學(xué)生學(xué)習(xí)底子薄，認(rèn)知能力差，再加上初中課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，升學(xué)壓力加大，很多學(xué)生恐懼考試，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮心理，甚至于厭學(xué)逃課。焦慮心理又會導(dǎo)致學(xué)生自卑膽怯、孤獨(dú)苦悶、不堪挫折、自卑自虐、引發(fā)交往障礙。當(dāng)極度焦慮時(shí)，還會產(chǎn)生心跳加快、直覺異常、肚痛失眠等身體狀況。由于少數(shù)民族于漢族學(xué)生存在文化信仰、風(fēng)俗習(xí)慣等差異，易導(dǎo)致關(guān)系敏感，使一些學(xué)生產(chǎn)生過敏傾向、敵對情緒與暴力傾向。這類學(xué)生人際敏感，經(jīng)常攻擊他人，打架逃學(xué)，說謊盜竊，甚至暴力搶劫等，久而久之，便產(chǎn)生了品行障礙；又因習(xí)俗經(jīng)濟(jì)原因，一些少數(shù)民族學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，競爭意識不強(qiáng)，易于輟學(xué)；還有些貧困學(xué)生因擔(dān)心失學(xué)，所以存在憂慮恐怖傾向和強(qiáng)迫癥。
二、影響民族地區(qū)初中生心理健康的因素分析
1、社會環(huán)境與民族心理的影響
仍以筆者所在學(xué)校為例，我校地處回族、東鄉(xiāng)族等少數(shù)民族聚居區(qū)，少數(shù)民族學(xué)生大約占在校學(xué)生總?cè)藬?shù)的42%。人口結(jié)構(gòu)的復(fù)雜導(dǎo)致了社會環(huán)境的復(fù)雜。學(xué)校位于集市附近，學(xué)生便于與社會青年頻繁接觸往來，易于出入臺球室等場所，導(dǎo)致是非分辨能力尚不夠成熟的青少年學(xué)生容易沾染社會不良習(xí)氣。又因少數(shù)民族注重經(jīng)商誦經(jīng)，又有早婚早嫁的習(xí)俗，所以學(xué)生容易輟學(xué)去經(jīng)商或誦經(jīng)或準(zhǔn)備婚嫁。這種潛在的民族心理大大削弱了學(xué)生求知的積極性。另外，漢族與少數(shù)民族學(xué)生之間還存在敵對情緒，學(xué)生之間易于拉幫結(jié)派，造成人際敏感，出現(xiàn)暴力事件。
2、經(jīng)濟(jì)狀況與家庭環(huán)境的影響
民族地區(qū)經(jīng)濟(jì)落后，當(dāng)?shù)匕傩瘴幕刭|(zhì)普遍不高，很多家庭剛解決溫飽。因此，家長對教育重視程度不高，學(xué)生中途輟學(xué)回家務(wù)農(nóng)或打工的現(xiàn)象仍不乏其例。這種因貧困帶來的失學(xué)恐怖容易導(dǎo)致學(xué)生的心理疾患。再加上“重男輕女”現(xiàn)象的存在，很多女生，尤其是少數(shù)民族女生總是處于害怕失學(xué)的恐懼焦慮之中，學(xué)習(xí)時(shí)顯得憂慮重重，注意力渙散。另外，民族地區(qū)的學(xué)生家長容易忽視無知于學(xué)生的心理健康，這導(dǎo)致了學(xué)生心理健康與智力開發(fā)的嚴(yán)重失衡。再加上絕大多數(shù)家長都會外出打工，留守少年與單親學(xué)生的心理疾患更為明顯。
3、學(xué)校的影響
學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)校條件、生活條件以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。但少數(shù)民族地區(qū)學(xué)校還未實(shí)行從“應(yīng)試教育”到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，考試成績、升學(xué)檔次仍是衡量學(xué)生優(yōu)異與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)，以“成績輪英雄”的單一評價(jià)機(jī)制容易造成學(xué)生心理發(fā)展的不健全。同時(shí)，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)壓力易導(dǎo)致學(xué)生心理上的疲勞，情緒焦慮不安。而與此同時(shí)，一些教師用警告、諷刺、揭短、遺棄等手段來代替思想教育，用簡單粗暴的懲罰代替科學(xué)耐心的管理指導(dǎo)。這種教育方法的失誤，更加加重了學(xué)生失誤心理障礙。另外，學(xué)校對心理健康教育重視不夠，也是造成學(xué)生心理問題多發(fā)的重要原因。
4、學(xué)生自身的原因
由于學(xué)校和家庭兩方面對學(xué)生心理健康的忽視，導(dǎo)致民族地區(qū)的青少年學(xué)生心理較為敏感脆弱、自閉壓抑、沖動極端。再加上他們正處于生長發(fā)育的高峰期，生理變化的沖擊會使得心理變化也錯(cuò)綜復(fù)雜；產(chǎn)生自尊與自卑、獨(dú)立與無奈、交往與封閉等種種矛盾。另外，由于處于青春萌動期，容易出現(xiàn)早戀問題，期間會經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑、矛盾和挑戰(zhàn)。如疏導(dǎo)不當(dāng)或受到傷害，極易造成心理問題。除此之外，學(xué)校能力的強(qiáng)弱也是影響學(xué)生心理健康的重要因素。
三、民族地區(qū)初中生存在的心理問題的應(yīng)對策略
1、建立民族地區(qū)初中生心理健康保障體系
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要使其有效運(yùn)轉(zhuǎn)，就必須建立學(xué)校心理健康教育保障體系。首先，國家教育部應(yīng)正式出臺有關(guān)民族地區(qū)學(xué)生心理健康教育的一系列政策措施，并明確各級教育行政部門的職責(zé)。同時(shí)，組織專家編寫師資培訓(xùn)教材與適合民族地區(qū)學(xué)生心理健康教育的教材與科普讀物。其次，要建立心理健康教育人員培訓(xùn)上崗制度，搞好師資隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性和指導(dǎo)性。再次，要建立心理健康教育中心等專門機(jī)構(gòu)。
2、學(xué)校開展多種形式的心理教育
第一，要開設(shè)心理健康教育課程，普及心理健康知識，使學(xué)生會在出現(xiàn)心理障礙時(shí)的解脫方法。第二，設(shè)立心理咨詢室，開展個(gè)別心理輔導(dǎo)咨詢和團(tuán)體咨詢。第三，要開展全體教師心理培訓(xùn)，尤其是班主任培訓(xùn)，強(qiáng)化教師的心理健康教育理念，使每位教師成為學(xué)生的心理保健醫(yī)生。第四，家校聯(lián)手形成教育合力，使心理健康教育工作事半功倍。
3、通過心理測試，建立學(xué)生心理檔案
學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生心理檔案，為開展個(gè)別或團(tuán)體心理輔導(dǎo)咨詢提供科學(xué)依據(jù)，提高心理健康教育的實(shí)效性。
4、推進(jìn)民族教育，建設(shè)和諧班級
加強(qiáng)民族教育，消除民族心理隔閡，促使各民族學(xué)生間的和諧相處，友好往來。通過多樣化的集體活動以及少數(shù)民族與漢族學(xué)生“結(jié)對子”互幫互助等多種措施，引導(dǎo)學(xué)生廣泛交流，結(jié)交朋友，逐步建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān)心，提高學(xué)生人際交際能力，共建和諧班級，有效克服緊張敏感、自卑孤單、敵意恐懼的不良心理傾向。
一、高中學(xué)生心理健康教育存在的問題
1．教育觀念存在錯(cuò)誤認(rèn)識目前，針對中學(xué)生的心理健康教育仍然存在一定的觀念認(rèn)識錯(cuò)誤。心理教師或者班主任教師在對學(xué)生進(jìn)行心理教育干預(yù)時(shí)，更多地是針對一些出現(xiàn)了心理問題的學(xué)生進(jìn)行矯正，而對全體同學(xué)的心理健康教育的認(rèn)識是不足的，許多教育者對全體學(xué)生的教育存在缺失。一旦學(xué)生出現(xiàn)了心理問題，教師才會主動干預(yù)。這就導(dǎo)致中學(xué)心理健康教育缺乏預(yù)見性與防范性，弱化了心理健康教育在中學(xué)教育中的作用。
2．心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍匱乏根據(jù)目前的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國外一些學(xué)校的心理健康教育人員配備大概是每400人有一個(gè)專職的心理教育教師。但是在目前的中國許多學(xué)校，尤其是學(xué)習(xí)壓力比較大的高中學(xué)校，心理教育人員配備嚴(yán)重不足。在一些學(xué)校雖然設(shè)置了專門的心理咨詢室，但是真正發(fā)揮作用的并不多，而且專職教師也相對較少。有一些從事心理健康教育的教師或者不具備專業(yè)知識或者專業(yè)資格，或者只是為了應(yīng)付上級部門的檢查，并沒有真正地發(fā)揮作用。
3．心理健康教育理論內(nèi)容滯后目前，我國的心理健康教育的相關(guān)理論也較為落后，許多專業(yè)性人才的培養(yǎng)還主要借鑒的外國的理論或者較為陳舊的理論，知識的更新?lián)Q代嚴(yán)重不足。因此，在較為陳舊的理論背景下，培養(yǎng)出來的專業(yè)性人才與目前中學(xué)教育也存在一定的脫軌的情況。而許多心理健康教育的教師在進(jìn)行教育時(shí)，并沒有真正地把理論與實(shí)踐相結(jié)合，不能讓中學(xué)心理課程較好地發(fā)揮作用。
二、加強(qiáng)中學(xué)生心理教育的策略
1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力鑒于目前中學(xué)心理健康教育的實(shí)際情況，以及中學(xué)心理教育的迫切性，師生之間應(yīng)該共同努力，共同塑造人格健全，心理健康的學(xué)生。首先，應(yīng)該提高學(xué)生自身的心理調(diào)控能力。對于高中階段的學(xué)生而言，初中生活與高中生活存在著明顯的差異。在學(xué)習(xí)方面，知識的難度與密度都發(fā)生的較大的變化。并且一些原來成績優(yōu)異的同學(xué)，可能到了一中這樣一個(gè)環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍許多學(xué)生的成績都比自己優(yōu)異，這樣就存在一定的心理落差。因此，在初中與高中銜接的過程中，一些學(xué)生的心理情況發(fā)生了微妙的變化。如果學(xué)生不能在教師的引導(dǎo)下，進(jìn)行有效地自我調(diào)控，那么學(xué)生的就可能出現(xiàn)一定的心理問題。其次，許多初中學(xué)生沒有住校地經(jīng)歷，到了高中以后，就要過集體生活。一些學(xué)生可能處理不好與宿舍同學(xué)之間的關(guān)系，或者不習(xí)慣學(xué)校有規(guī)律的作息生活。這樣無疑加劇了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，或者學(xué)生之間的矛盾比較尖銳。而學(xué)生自己又找不到一個(gè)妥善的處理辦法。在這種情況下，作為心理教師要努力提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，讓學(xué)生的心理落差在較短地時(shí)間內(nèi)獲得較好地調(diào)整。同時(shí)心理教育教師應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生接受與適應(yīng)全新的環(huán)境，要針對新環(huán)境及時(shí)作出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，用一個(gè)積極地心態(tài)去適應(yīng)全新的環(huán)境，以便更好地適應(yīng)社會。
2．首先從教師自身做起教師是學(xué)生心理健康教育的重要依靠力量。每天學(xué)生接觸最多的就是教師，教師是學(xué)生最直觀的榜樣。因此，教師不僅要對學(xué)生進(jìn)行知識的傳授，更要起到為人師表的作用?？梢院敛豢鋸埖卣f，教師的一言一行都影響著學(xué)生。教師應(yīng)該多給學(xué)生傳播正能量的東西，在當(dāng)下社會，有些教師面臨各種壓力，就會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，并在無意中把這些負(fù)面情緒帶入了課堂，無疑對學(xué)生產(chǎn)生了不利的影響。許多學(xué)生的觀點(diǎn)或者情緒都受到了教師的影響。因此，教師不要把生活中的情緒或者自身的不良情緒帶入課堂，要從正面引導(dǎo)學(xué)生，突進(jìn)學(xué)生的心理健康。另外，一個(gè)大的班級，幾十名學(xué)生也是性格迥異的。教師要站在教育工作者的高度，對待不同性格的學(xué)生，不要因?yàn)閭€(gè)人好惡而對學(xué)生產(chǎn)生各種不良的認(rèn)識，并在心理上把學(xué)生分成三六九等。教師作為教書育人者，既要教書，傳遞知識，同時(shí)也要育人，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。雖然不同的學(xué)生，成績是不同的，每個(gè)班級也都有一些調(diào)皮生事的學(xué)生，但是從總體而言，學(xué)生的心理畢竟還處于一個(gè)成長的過程中，教師應(yīng)該立足更高的高度，給學(xué)生滿滿地愛，對學(xué)生多關(guān)心，多從正面引導(dǎo)，這樣才能這正促進(jìn)學(xué)生身心健康地全面發(fā)展。在實(shí)際的教學(xué)中，問題學(xué)生才會越來越少，最終學(xué)校的教育效果才會更加的明顯。
3．對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)正確的生理心理引導(dǎo)高中階段的學(xué)生，心理與生理都處于成長期，在方方面面都表現(xiàn)出一點(diǎn)不成熟。尤其是心理成熟的相對緩慢些，在這種背景下，學(xué)生的身體與心理成長并不是均衡的，容易讓學(xué)生的心理出現(xiàn)一些微妙的變化。生活中的一些困難，學(xué)習(xí)上困難以及男女生之間的交往都會讓學(xué)生的心理產(chǎn)生變化，如果這種變化不能引起老師的注意，有的孩子可能就會陷入一種迷茫的狀態(tài)，最終讓自己的心理發(fā)生一定的扭曲，最終就走向了歧途。例如，我校一位學(xué)生，在高一的時(shí)候產(chǎn)生了早戀的傾向，在向一名女生表白遭到拒絕后，喝酒消愁，打架滋事，最終險(xiǎn)些因此背了處分而輟學(xué)?？梢?，在高中階段，學(xué)生的心理并不成熟，一個(gè)很小的外因刺激就可能讓學(xué)生作出一些過激的行為，有些最終還要釀成悲劇。因此，教師必須對高中階段的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理干預(yù)與指導(dǎo)。
【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育；心理障礙；心理健康教育；高素質(zhì)人才
隨著素質(zhì)教育在我國的深入展開，中學(xué)生心理健康日益成為學(xué)校、家長、社會共同關(guān)注的問題。據(jù)報(bào)載，上海地區(qū)近七成中學(xué)生存在不同程度的心理障礙，正如我校14歲的小雨燕在自己的作文中寫道：“人的煩惱就像天上的星星一樣多，我的煩惱……”現(xiàn)在的初中生心理脆弱，易悲觀、失望，壓力大，抗挫折能力差的現(xiàn)象引起了全社會的關(guān)注和廣大教育工作者的深深思考。
正如新課改離不開素質(zhì)教育一樣，素質(zhì)教育更離不開心理健康教育。
為什么這么說呢？
1．心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分
素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育，按照目前對人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)的劃分方法，我們把人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)三個(gè)方面。而心理素質(zhì)在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。心理健康水平是良好心理素質(zhì)的集中表現(xiàn)，心理健康水平對人才素質(zhì)的影響其作用可集中表現(xiàn)在對社會適應(yīng)水平的影響上。一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生常常在某方面產(chǎn)生了心理障礙或心理疾病而影響了正常的學(xué)習(xí)和工作，有時(shí)甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果，其損失終身無法挽回。
例如，一所重點(diǎn)中學(xué)的女生，僅僅因?yàn)樵诎嗬锏拿伪瘸踔袝r(shí)下降了十幾位，就產(chǎn)生了極強(qiáng)的自卑感，懷疑自己腦子不行了，整天擔(dān)心自己的前途，最后患了抑郁癥。
又如，一個(gè)學(xué)習(xí)成績一直很好的高中女生，參加完高考后總覺得自己沒發(fā)揮好，認(rèn)為這次非落榜不可，真要是這樣，自己的臉面何在。越想越擔(dān)憂，越想越緊張，最后在入學(xué)通知書送達(dá)的前一天自殺身亡。
這些觸目驚心的例子不正可以說明，心理健康的維護(hù)在人才培養(yǎng)中具有十分關(guān)鍵的作用，其他方面的表現(xiàn)再好，而心理素質(zhì)不好，有時(shí)可能導(dǎo)致前功盡棄。
2．心理健康教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證
素質(zhì)教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育，在學(xué)生諸育發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個(gè)性能夠得到全面、和諧發(fā)展的先決條件，對學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展具有重要的作用。
2．1 心理健康與德育。良好的品德離不開心理素質(zhì)。實(shí)踐證明開展心理健康教育對提高德育實(shí)效性起到了明顯的推動作用。例如，某中學(xué)一女生趁課間操教師里無人的時(shí)候，把幾個(gè)男生的鋼筆、文具盒等東西拿走扔掉。從表面上看，這是一種偷竊行為，屬品德問題，但深入了解后，發(fā)現(xiàn)事情起因是班里幾位男同學(xué)經(jīng)常嘲笑她，這位女生性格內(nèi)向，心里憋氣而采取了報(bào)復(fù)。其實(shí)這是一種典型的心理問題，如果采用心理輔導(dǎo)的方法來解決這個(gè)問題會取得很好的效果。
2．2 心理健康與智育。學(xué)習(xí)活動是一種全方位的心理活動過程，實(shí)際上，學(xué)業(yè)成就不僅與智力水平有關(guān)，而且同非智力因素有關(guān)。當(dāng)前學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的第一個(gè)問題就是厭學(xué)。據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的學(xué)生在小學(xué)平均為22．4﹪，在中學(xué)為50．4﹪.其中初二高達(dá)66．89﹪，第二個(gè)問題是考試焦慮。當(dāng)然，其他各種心理問題，心理障礙也都會影響學(xué)習(xí)效果。這些問題如不解決，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高就是一句空話。因此，深入開展心理健康教育對提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的作用。
2．3 心理健康與體育。心理健康對身體健康的影響十分明顯。古人認(rèn)為，七情太過均可致病，“喜傷氣，悲傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎?！辈涣夹愿褚部蓪?dǎo)致疾病。美霍普金斯醫(yī)院的湯姆斯和貝茲博士曾對性格與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了長達(dá)30年的追蹤研究，他們發(fā)現(xiàn)不同的性格特征在心臟病中患病率不同。以上事實(shí)說明，身心健康緊密相關(guān)，沒有心理上的健康也就不會有真正的身體健康。
既然心理健康教育在素質(zhì)教育中具有如此重要的地位，那么在實(shí)際的教育教學(xué)中我們教育工作者在推進(jìn)素質(zhì)教育的同時(shí)，更要注重對中學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)。為此我們要做好以下幾方面的工作。
1．加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法，這對加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要。
2．重視對家長的指導(dǎo)和幫助
據(jù)調(diào)查，目前上中學(xué)這代孩子的父母，有很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識，他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。很多家長往往走極端，不是過分溺愛孩子，就是簡單粗暴地對待孩子。如果孩子生活在這樣的家庭中，心理很容易發(fā)生問題。因此，學(xué)校要通過家長會、家長座談會等方式，了解每一個(gè)學(xué)生，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，對學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年的心理規(guī)律。
3．通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育
中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實(shí)施自覺地，有意識地影響，達(dá)到潤物細(xì)無聲的效果。比如，歷史課中英雄人物的堅(jiān)強(qiáng)意志和英雄事跡，語文課文中人物心理的描寫等都會對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。
心理健康教育和學(xué)校教育、教學(xué)是相互依存、相互促進(jìn)、相互制約的。心理健康教育是學(xué)校整體教育工作的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，實(shí)行素質(zhì)教育，改變以往只看成績不看能力的測驗(yàn)評價(jià)方法。在教學(xué)中多給學(xué)生愛和尊重，多表揚(yáng)，多鼓勵(lì)，少批評，創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
4．開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育
據(jù)調(diào)查，有41．0﹪的中學(xué)生認(rèn)為健康教育的最佳形式是廣播，37．2﹪的中學(xué)生認(rèn)為是黑板報(bào)，21．8﹪的中學(xué)生建議開設(shè)健康教育課。因此，學(xué)校要開設(shè)專門的心理健康教育課或心理健康講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等宣傳工具，針對中學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識要求，讓中學(xué)生從多角度、多場合接受心理健康教育，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識其身心發(fā)展特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應(yīng)能力。
學(xué)生的心理健康了，素質(zhì)教育也就能收到很好的成效。心理健康教育并不是一朝一夕就能完成的事，因而，作為教育工作者，有責(zé)任在日常的教學(xué)中有意識地、潛移默化地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。我們要告訴學(xué)生們：人生不可能一帆風(fēng)順。老師和家長不可能總是攙扶著你前進(jìn)，呵護(hù)著你成長，終生陪伴著你，為你披荊斬棘，為你保駕護(hù)航，為你排憂解難，你遲早會獨(dú)立面對無數(shù)的挫折、失敗、風(fēng)險(xiǎn)。你要從容面對失敗，在哪里跌倒，就應(yīng)在哪里爬起來，要經(jīng)得起任何風(fēng)吹雨打，做一個(gè)勇敢的人，有作為的人。
一、班主任進(jìn)行心理健康教育的優(yōu)勢和職責(zé)
對初中生實(shí)施心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會的共同關(guān)注與參與。班主任在這方面具有極大優(yōu)勢：接觸學(xué)生時(shí)間長，次數(shù)多，對學(xué)生了解較全面深入；帶班一般為三年，這就為班主任對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)地心理健康教育提供了條件；在時(shí)間與空間上具有較大的靈活性，校內(nèi)校外，課內(nèi)課外，既可利用較長的時(shí)間，如入學(xué)教育和班會時(shí)間，也可利用較短的時(shí)間，如課間休息和放學(xué)之后；更加上班主任負(fù)責(zé)具體管理班級及本身的組織管理能力，在學(xué)生面前具有較大的權(quán)威性，學(xué)生的認(rèn)同感、親和力好。
在班主任的諸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必須依托學(xué)生良好的心理，改善和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這是德育的基礎(chǔ)，故對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是班主任工作的一項(xiàng)重要職責(zé)。因此，在遵循心理健康教育規(guī)律和原則，充分了解學(xué)生心理健康狀況的基礎(chǔ)上，班主任能夠也應(yīng)該開展創(chuàng)造性的心理健康教育。
二、班主任進(jìn)行心理健康教育的方法
1.舉辦心理健康和青春期知識講座，發(fā)揮心理知識的作用。
由于中學(xué)生在心理知識方面存在著不足，因此對中學(xué)生有針對性地講授一些心理學(xué)的知識是必要的，對指導(dǎo)其學(xué)有好處。他們按照心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成效必然有所提高。在講授心理學(xué)知識時(shí)，班主任須要注意不能像心理學(xué)教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時(shí)，班主任應(yīng)該根據(jù)艾賓浩斯曲線原理和最近發(fā)展區(qū)理論等心理學(xué)知識去為學(xué)生解除心中的苦悶和學(xué)習(xí)上的煩惱。如有的學(xué)生對考試厭煩，可以講授遺忘的規(guī)律，讓學(xué)生懂得遺忘先快后慢、先多后少的規(guī)律，明白學(xué)習(xí)知識后的第一天、第七天、第三十一天是喚醒記憶的必要時(shí)間，這樣學(xué)生對老師組織的各種就能夠理解了。
2.關(guān)注每個(gè)學(xué)生，學(xué)會及時(shí)主動進(jìn)行勸說
首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關(guān)注每個(gè)學(xué)生。勸說表面上是語言的交談，實(shí)質(zhì)上都是心與心的交流，必須有充分的心理準(zhǔn)備。
其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩(wěn)的心理狀態(tài)。選擇舒適、放松的環(huán)境，與學(xué)生的距離適當(dāng)，盡量使學(xué)生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學(xué)生所領(lǐng)會。不論學(xué)生在交談過程中出現(xiàn)何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態(tài)。
最后，要運(yùn)用必要的勸說技巧和策略。如學(xué)生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進(jìn)善意的勸告。穩(wěn)定情緒的技巧有：（1）避實(shí)就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關(guān)或關(guān)系不大的事，以使學(xué)生的情緒逐步穩(wěn)定下來；（2）“冷處理”。班主任不直接實(shí)施勸說，而是讓學(xué)生對剛才發(fā)生的事情進(jìn)行回憶，或?qū)懺诩埳希唬?）肯定學(xué)生的成績與優(yōu)點(diǎn)。適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)會使人產(chǎn)生一種輕松愉快的感覺，進(jìn)而身心放松，情緒穩(wěn)定。此外，勸說時(shí)要注意學(xué)生的表情和肢體語言，根據(jù)情況調(diào)整勸說的內(nèi)容和方式。應(yīng)根據(jù)自己察覺到的學(xué)生心理，適當(dāng)調(diào)整自己的勸說內(nèi)容或暗示學(xué)生要引起重視。
3.重視偶發(fā)事件，及時(shí)進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)
現(xiàn)實(shí)生活中會常出現(xiàn)料想不到的意外事件和情境，如學(xué)生親人亡故、車禍、火災(zāi)、搶劫、父母離異以及學(xué)生之間、師生之間突發(fā)的不愉快的事件等。這些情況一旦出現(xiàn)，學(xué)生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導(dǎo)與重視。班主任要明確這種偶發(fā)事件給學(xué)生帶來的心理變化的一般規(guī)律。為了減輕學(xué)生偶發(fā)事件后的痛苦，加速重構(gòu)心理平衡，應(yīng)做好：呆滯期和侵襲期，這兩個(gè)階段時(shí)間不長，應(yīng)當(dāng)冷靜地守候在當(dāng)事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預(yù)的最佳時(shí)期，應(yīng)在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當(dāng)事人，當(dāng)事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點(diǎn)是幫助當(dāng)事人必須面對和解決問題，不讓當(dāng)事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學(xué)生自我調(diào)整最佳時(shí)期，班主任應(yīng)給予力所能及的幫助，防止心理反復(fù)。還要注意有些事情是不能讓全班學(xué)生知道尋求全班同學(xué)幫助的，如學(xué)生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學(xué)知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。
4.學(xué)會和家長溝通，充分發(fā)揮家庭教育的功能 。
教育是學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的。學(xué)生在家的時(shí)間比較長，受父母的影響較大。但由于有的家長沒有正確的健康標(biāo)準(zhǔn)，較注重身體的健康，不太關(guān)心心理健康；許多家長對孩子的教育走向兩個(gè)極端：要么對子女要求過高，動輒打罵；要么對子女不聞不問，任其發(fā)展。家人的這兩種態(tài)度可能會導(dǎo)致學(xué)生心理走向兩個(gè)極端：要求高的子女心理常處于恐懼狀態(tài)，性格內(nèi)向，要求低的子女心理則過于散漫，缺乏進(jìn)取心。
那么，班主任如何幫助家長提高認(rèn)識和心理健康教育的水平呢？
（1）充分利用好家長會。利用家長會有計(jì)劃地向家長介紹一些基本的實(shí)用的家庭心理健康教育的基本知識，向家長講述家長育人成功的范例，或者推介這方面的書籍，如《給孩子一生的財(cái)富》、《哈佛女孩》等，幫助家長樹立家庭心理健康教育的基本觀念。
（2）發(fā)揮家長的輔助作用。幫助家長樹立創(chuàng)設(shè)良好家庭氣氛和關(guān)注孩子心理需要的觀念。目前，大多數(shù)的家長比較注重物質(zhì)條件創(chuàng)造，關(guān)注孩子的吃、喝、穿、住等生理需要，卻往往忽視家庭良好的心理環(huán)境的營造，忽視孩子多方面的心理需要。同時(shí)，對于那些父母關(guān)系緊張、親子關(guān)系不良，都會妨礙孩子心理的健康發(fā)展。班主任應(yīng)啟發(fā)、引導(dǎo)家長不斷自我完善，家長之間應(yīng)有親密和諧關(guān)系，親子間應(yīng)有平等、互愛的關(guān)系，形成關(guān)懷、愛護(hù)、民主、平等、以理服人、鼓勵(lì)為主的教養(yǎng)方式。
【關(guān)鍵詞】 農(nóng)村中學(xué)生；心理健康；調(diào)查；癥狀自評量表
中學(xué)生由于其生理及年齡的特殊性，決定了中學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的過渡時(shí)期，同時(shí)也是健全人格形成的重要時(shí)期。隨著學(xué)校、社會競爭壓力的增大，學(xué)生心理問題也備受關(guān)注。重視中學(xué)生的心理健康問題，改善他們的心理健康狀況，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，是學(xué)校教育工作者的重要任務(wù)。本文應(yīng)用癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL-90）作為研究工具，對江蘇省北部五座城市農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，以了解他們的心理健康狀況，為學(xué)校開展心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)。
1 對象與方法
1.1 對象 由經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查員分赴江蘇省地處蘇北的連云港市、淮安市、鹽城市、宿遷市和徐州市，分別選取2個(gè)農(nóng)村中學(xué)的部分學(xué)生(年齡(±s)為16.14±1.47歲)作為調(diào)查對象，問卷當(dāng)場發(fā)放當(dāng)場收回，指導(dǎo)語統(tǒng)一。調(diào)查組共發(fā)放自評量表（SCL-90）620份，收回有效調(diào)查問卷606份，其中男生342名，女生264名。
1.2 方法 本研究采用分層隨機(jī)抽樣的方法，應(yīng)用癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL-90）作為研究工具。測試時(shí)，由調(diào)查員按班級集體分發(fā)SCL-90量表，并將指導(dǎo)語向被調(diào)查者作了解釋和說明，待被調(diào)查者明白后，被調(diào)查者才開始填寫。
1.3 統(tǒng)計(jì)分析 所得數(shù)據(jù)采用WJZ心理測量軟件系統(tǒng)和Excel2000進(jìn)行平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差分析，并進(jìn)行t檢驗(yàn)。
2 結(jié) 果
2.1 江蘇農(nóng)村中學(xué)生與國內(nèi)青年組相比，除人際關(guān)系敏感與國內(nèi)青年組常模［2］無顯著差異外，其余各項(xiàng)均高于常模(P
2.2 農(nóng)村中學(xué)生心理健康問題的性別差異 606位被調(diào)查的中學(xué)男生(n=342、年齡=16.27±1.42歲)與女生(n=246、年齡=15.98±1.50歲)的[WT]心理健康差異較大，軀體化、抑郁、焦慮、恐怖和精神病性共5個(gè)方面都存在明顯差異（見表2）。
2.3 農(nóng)村中學(xué)的初中生與高中生的心理健康比較 初中男生(n=358、年齡=15.18±0.90歲)與高中生(n=248、年齡=17.54±0.89歲)除強(qiáng)迫癥狀、附加項(xiàng)外，另外8個(gè)方面都存在明顯差異(見表3)。
2.4 中學(xué)生心理健康問題檢出率 從表4中可見：606名中學(xué)生中，有366名因子分≥2分，占總數(shù)的60.40%；有108人因子分≥3，占總數(shù)的17.82%；有15人因子分≥4，占總數(shù)的2.48%。
3 討 論
3.1 農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育缺乏 由表1我們可以看出，農(nóng)村中學(xué)生的SCL-90的各項(xiàng)因子都比國內(nèi)青年組常模高，除人際關(guān)系敏感與國內(nèi)青年組常模無顯著差異外，其余各項(xiàng)均高于常模(P
3.2 家庭忽視中學(xué)生心理健康教育 目前中小學(xué)生的家長，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)有關(guān)報(bào)道:“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾欢萌绾慰茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要利用家長學(xué)校召開家長座談會，讓家長了解青少年的年齡特點(diǎn)，懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康教育的重要性，掌握教育子女的正確方法。學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不理解、不尊重他們。要?jiǎng)訂T家長配合學(xué)校做好對學(xué)生的思想教育工作。針對農(nóng)村中學(xué)的特殊情況，可以讓外出打工的父母經(jīng)常回家探望關(guān)心子女，或定時(shí)與子女、老師電話聯(lián)絡(luò)，及時(shí)了解子女的生活、學(xué)習(xí)和思想情況。
3.3 中學(xué)生對自身生理變化產(chǎn)生煩惱 處于青春期的少男少女對自身性生理的變化產(chǎn)生了許多煩惱，第二性征的出現(xiàn)會使其產(chǎn)生羞澀和不安等，尤其表現(xiàn)在與異性的接觸上，要經(jīng)歷疏遠(yuǎn)期、親近階段、戀愛階段等3個(gè)時(shí)期的心理變化與行為過程，即由童年時(shí)對同性的好感轉(zhuǎn)為對異性的好感，這是一種正常的心理變化過程。老師和家長對其要有清醒的認(rèn)識，他(她)們建立良好的友情，不能一味地粗涉，以免造成心理傷害。尋找較好時(shí)機(jī)，多談心、多做心理指導(dǎo)，使學(xué)生最大限度走出困惑，排除煩惱。學(xué)生最好對比的對象就是身邊的同學(xué)，由于中學(xué)生自我認(rèn)識比較差，必須要讓其能正確地認(rèn)識自己與別人在心理上的差別，還要讓其有意識地去觀察、分析別人在某一方面的優(yōu)劣及原因，來加強(qiáng)對自身的認(rèn)識，老師就要對其給予適時(shí)指導(dǎo)和公正客觀的評價(jià)。
隨著我國教育的不斷發(fā)展和新課程改革的大力推進(jìn)，中小學(xué)生的心理健康教育工作在各級教育行政部門的要求、督促和社會各界的高度關(guān)注下，已越來越受到學(xué)校、家庭的重視。本文旨在探明中小學(xué)生的心理健康狀況，進(jìn)行有關(guān)癥狀的原因分析，提出相應(yīng)的對策。
二、對象和方法
1.研究對象
采用整群隨機(jī)抽樣的方法，抽取廣西某市小學(xué)三年級至六年級各50名學(xué)生、初中一年級至三年級各50名學(xué)生共350人進(jìn)行團(tuán)體測試，獲得有效答卷305份，有效率為87.14%。
2.研究方法
采用目前心理健康調(diào)查研究廣泛運(yùn)用的SCL-90量表為測查工具，然后將所得數(shù)據(jù)用社會科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件SPSS10進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。
該量表有90個(gè)評定項(xiàng)目，包括感覺、思維、情感、意識、行為、人際關(guān)系、飲食睡眠、精神狀態(tài)等內(nèi)容，能較為準(zhǔn)確地反映被試的自覺癥狀、存在的問題及其嚴(yán)重程度。90個(gè)項(xiàng)目共含10個(gè)因子，每一因子代表某一類情況，通過因子得分可了解受檢者的癥狀分布特征及其病情的具體演變過程。各因子如下：F1（軀體化），F(xiàn)2（強(qiáng)迫癥狀），F(xiàn)3（人際關(guān)系敏感），F(xiàn)4（憂郁），F(xiàn)5（焦慮），F(xiàn)6（敵對），F(xiàn)7（恐怖），F(xiàn)8（偏執(zhí)），F(xiàn)9（精神病性），F(xiàn)10（其他項(xiàng)目）。它們反映了受檢者睡眠及飲食情況。為更詳細(xì)地反映受檢者的情況，我們將F10（其他項(xiàng)目）分別歸為F11（睡眠）和F12（飲食）兩個(gè)因子。
三、結(jié)果
在各因子上呈陽性癥狀的人數(shù)及其在總?cè)藬?shù)中的百分比，結(jié)果見表1。
結(jié)果表明，在學(xué)生中癥狀出現(xiàn)最多的為F12（飲食）、F2（強(qiáng)迫癥狀）、F3（人際關(guān)系敏感），人數(shù)均占總?cè)藬?shù)的40%以上；其次為F6（敵對）、F8（偏執(zhí)）、F9（精神病性）、F4（憂郁），人數(shù)均在30%以上；再次為F11（睡眠）、F5（焦慮），人數(shù)均在25%以上；癥狀出現(xiàn)較少的為F1（軀體化）、F7（恐怖），人數(shù)占總?cè)藬?shù)的20%以下。
為進(jìn)一步考察呈現(xiàn)陽性癥狀的具體表現(xiàn)，將90個(gè)項(xiàng)目每一單項(xiàng)的陽性出現(xiàn)率（即2分的項(xiàng)目）進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，結(jié)果見表2。
表2的結(jié)果表明，學(xué)生中的陽性項(xiàng)目有28項(xiàng)，按所屬項(xiàng)目多少排列分別為：F2（強(qiáng)迫癥狀）有7項(xiàng)，占陽性項(xiàng)目數(shù)的25%；F4（憂郁）有6項(xiàng)，占陽性項(xiàng)目數(shù)的21.43%；F3（人際關(guān)系敏感）有5項(xiàng)，占陽性項(xiàng)目數(shù)的17.86%；F8（偏執(zhí)）有3項(xiàng)，占陽性項(xiàng)目數(shù)的10.71%；F5（焦慮）、F6（敵對）、F9（精神病性）各有2項(xiàng)，各占陽性項(xiàng)目數(shù)的7.14%；F12（飲食）有1項(xiàng)，占陽性項(xiàng)目數(shù)的3.57%。
四、原因分析
從上面的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出，學(xué)生在強(qiáng)迫癥狀、憂郁、人際關(guān)系敏感等方面存在較多的問題，其原因主要有以下幾個(gè)方面。
1.因?qū)W習(xí)壓力等因素產(chǎn)生的倦怠心理
隨著社會的發(fā)展，學(xué)校、家庭、社會緊密聯(lián)系在一起，很多社會問題反映在家庭和學(xué)生身上，比較突出的是就業(yè)問題。一方面，就業(yè)問題比較突出，學(xué)生家長都希望孩子通過“讀書—就業(yè)—幸?！钡穆窂竭_(dá)到目的，有的家長對子女要求過高、過急，使孩子造成壓力過大。另一方面，學(xué)校之間競爭激烈，有些教師采用的方法欠當(dāng)或教育水平不能適應(yīng)學(xué)生的實(shí)際情況，更加大了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，倦怠心理隨之產(chǎn)生。
2.因與他人的關(guān)系問題引發(fā)的逆反、對立、妒忌、敵視心理
現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)生子女多，在家比較孤獨(dú)，在學(xué)校除了上課，集體活動較少，學(xué)生之間的伙伴關(guān)系比較淡薄、互相關(guān)心不夠。一些學(xué)校進(jìn)行集體主義教育較少，學(xué)生之間互相尊重不夠，更沒有建立良好的友誼關(guān)系；鑒于小學(xué)、初中學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，社會閱歷少，加上經(jīng)?？匆恍╇娨?、武打片，打打斗斗，家庭、學(xué)校教師沒有很好地引導(dǎo)，往往會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就吵鬧不休；一些家長文化水平不高，或是缺乏教育知識，教育方法不當(dāng)，使學(xué)生心理發(fā)育不健全，不能正確對待自己，也不能正確對待別人，很容易產(chǎn)生逆反、對立、妒忌、敵視心理。
3.青春期的影響
隨著社會文化的發(fā)展，特別是社會文化多元，有主流文化，也有不少非主流文化，學(xué)生家庭生活改善，有的營養(yǎng)過剩，學(xué)生生長發(fā)育快，青春期提前到來，心理與生理發(fā)展不協(xié)調(diào)，學(xué)校教育和家庭教育都沒有及時(shí)跟上，沒有及時(shí)正確引導(dǎo)。非主流文化負(fù)面的影響更不可忽視，一些學(xué)生特別是女生，追求個(gè)性化、現(xiàn)代化，好奇的年齡特點(diǎn)加上個(gè)性化的追求，而往往理想與現(xiàn)實(shí)生活又沒能完全一致，學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中就容易出現(xiàn)諸多問題。
4.中、小學(xué)生的個(gè)人行為
中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都比較快，處于人格發(fā)展較快階段，與社會接觸較多，得不到及時(shí)而正確的引導(dǎo)，個(gè)人的心理需要得不到滿足，學(xué)生教育和家庭教育沒能及時(shí)引導(dǎo)，容易引發(fā)多方面的問題。特別是小學(xué)生乃至初中學(xué)生的是非判別能力還是比較低的，加上社會非主流價(jià)值觀的影響，中、小學(xué)生或者不現(xiàn)實(shí)地追求，或者不分是非地模仿，以此展示自己的個(gè)性，往往容易偏激。
5.學(xué)校教育改革滯后
我們的教育受傳統(tǒng)教育影響較深，教材比較單一，教育方法也不能因生施教，學(xué)生個(gè)性得不到正確的引導(dǎo)和充分發(fā)展。多年來教育改革步子很小，最突出的要算“應(yīng)試教育”，高考指揮棒一直指向初中、小學(xué)和幼兒園。學(xué)校教育不能完全根據(jù)人的成長特點(diǎn)和遵循教育規(guī)律，加上學(xué)校教育中沒有很好安排或滲透心理教育內(nèi)容，因而出現(xiàn)諸多心理問題。在學(xué)校教育中，沒能很好地落實(shí)學(xué)生的主體地位，教育者沒能很好地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展多元智能，沒能因材施教。
五、建議
1.提高認(rèn)識
學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識到加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性，改變管理重心，制定措施，完善過程，以培育身心健康的人為根本目標(biāo)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校不僅要把學(xué)生心理健康教育作為學(xué)生德育工作的重要內(nèi)容，更要把它深入到學(xué)校工作的各個(gè)領(lǐng)域，從整體上營造心理健康教育的良好環(huán)境。
2.健全制度
建立心理咨詢制度，開展經(jīng)常性的心理咨詢活動，聘請心理衛(wèi)生專家對障礙性心理問題進(jìn)行個(gè)別咨詢和治療。多種形式進(jìn)行心理教育，如學(xué)校生活學(xué)習(xí)中的心理教育，課堂上滲透心理教育，校園文化生活中的心理教育，利用多媒體進(jìn)行的網(wǎng)絡(luò)心理教育，像南寧市第二十六中學(xué)那樣建立“網(wǎng)上心靈之家”，等等。
3.豐富實(shí)踐活動
要積極組織開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的課余科技、藝術(shù)和娛樂活動，努力營造寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)、生活氛圍，讓愉快、積極的情緒情感充滿生活，使其成為推動學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步的力量。
4.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)
【關(guān)鍵詞】心理健康教育；化學(xué)教學(xué)；化學(xué)實(shí)驗(yàn)；人文思想；興趣小組
隨著我國改革開放的不斷深入，大批農(nóng)民工涌向城市，農(nóng)村留守兒童的增多，城鄉(xiāng)獨(dú)生子女的增多，使學(xué)校教育面臨一些新的難題，部分學(xué)生厭學(xué)行為日益嚴(yán)重，對學(xué)習(xí)缺乏興趣，內(nèi)在驅(qū)動力不強(qiáng)，甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理障礙。因此，學(xué)校進(jìn)行心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。然而進(jìn)行心理健康教育不能只靠心理健康課來完成，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是進(jìn)行心理健康教育的各種方式中更為可行和常用的。因此，在化學(xué)教學(xué)中實(shí)施心理健康教育是每位化學(xué)教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。如何在化學(xué)教學(xué)中實(shí)施心理健康教育呢？筆者結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，略談幾點(diǎn)和大家商榷。
一、巧用化學(xué)實(shí)驗(yàn)實(shí)施心理健康教育
化學(xué)實(shí)驗(yàn)不僅能為學(xué)生提供感性認(rèn)識，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生情感，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一種有效手段。獨(dú)生子女在家中無玩伴再加上父母的溺愛，不習(xí)慣與同年齡或相仿的朋友相處。這些孩子容易表現(xiàn)出孤獨(dú)、膽怯的行為。學(xué)習(xí)上遇到困難不愿意與同學(xué)和老師交流?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)則是解決這個(gè)問題的有效方法，由教師的演示實(shí)驗(yàn)逐步向?qū)W生實(shí)驗(yàn)轉(zhuǎn)變，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，親自進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探究活動，最大程度地發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性和創(chuàng)造性，學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過程中相互交流與合作，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，消除了他們內(nèi)心的孤獨(dú)感和膽怯行為。我在教學(xué)中遇到過這樣一位女生，她性格內(nèi)向，平時(shí)少言寡語，課堂上從不舉手發(fā)言，我有時(shí)問她問題，她站起后總是滿臉通紅，不作一聲，化學(xué)成績很不理想。怎樣才能使她消除心理障礙，提高化學(xué)成績呢？我決定通過化學(xué)實(shí)驗(yàn)來改變她。一次課外活動，我在室外水龍頭邊刷儀器時(shí)看到了她，我有意叫她：你有空嗎？幫我刷儀器好嗎？她很高興，跑過來幫我刷儀器。在刷洗的過程中，我告訴她刷儀器的方法，使用儀器的注意事項(xiàng)，并且鼓勵(lì)她以后在生活和學(xué)習(xí)中要學(xué)會勇敢、大方等等。她聽得很認(rèn)真，并且開始和我交流，詢問我學(xué)習(xí)化學(xué)的方法。后來一次上化學(xué)課做演示實(shí)驗(yàn)時(shí)，我請她到上面演示，她操作的很規(guī)范，現(xiàn)象很明顯，并且得到正確的結(jié)論。我不失時(shí)機(jī)地表揚(yáng)了她，說她實(shí)驗(yàn)操作能力很強(qiáng)，將來可以向這方面發(fā)展。班里響起了熱烈的掌聲，她很高興，后來我發(fā)現(xiàn)她看化學(xué)書多了，上課也能集中精力聽課了，她對化學(xué)感興趣了，成績提高很快。以前分組實(shí)驗(yàn)，她很少動手，總是站在旁邊看人家操作。一次，同組的一個(gè)同學(xué)實(shí)驗(yàn)操作錯(cuò)了，沒有得到預(yù)想的結(jié)果。她接下來做了這個(gè)實(shí)驗(yàn)，得到了正確的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，并且指出了上一個(gè)同學(xué)實(shí)驗(yàn)失敗的原因，她的行為得到了同學(xué)們的贊賞。后來她不但化學(xué)成績上去了，其它科的成績也都提高了，她成為班里一名成績優(yōu)異、活潑開朗的女孩。
二、挖掘教材人文思想內(nèi)容進(jìn)行心理健康教育
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求化學(xué)教材的編寫注重學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育，因此中學(xué)化學(xué)教材中包含了大量的人文思想教育內(nèi)容，充分挖掘這些內(nèi)容對學(xué)生心理健康教育起到事半功倍的效果。一些獨(dú)生子女，他們意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，缺乏吃苦耐勞精神，教師可以利用教材中科學(xué)家的事跡激發(fā)他們奮發(fā)圖強(qiáng)的精神。例如：化工專家侯德榜，為了打破帝國主義對我國制堿技術(shù)的封鎖，經(jīng)過艱苦的努力，研制成功“侯氏制減法”，為國爭光，為世界制堿工業(yè)作出了杰出的貢獻(xiàn)，使學(xué)生知道，這些都是他不怕吃苦，頑強(qiáng)拼搏的結(jié)果。
對于農(nóng)村一些留守少年，他們長期和父母分離，得不到父母的關(guān)愛，遇到問題無法得到幫助解決，情緒無法得到排解，常常導(dǎo)致情感脆弱，缺乏自信，悲觀消極，焦慮自閉等畸形心理。教師可以利用教材中的化學(xué)熱點(diǎn)問題，組織學(xué)生展開討論，把他們從自我封閉中解救出來。利用化學(xué)教材中有關(guān)知識，組織學(xué)生將教材中的一些內(nèi)容改成小品，讓他們自編自演，也是進(jìn)行心理健康教育的一種很好的方法。他們在活動中學(xué)會交流與合作，獲得幫助和友誼，懂得團(tuán)結(jié)與支持，他們在活動中養(yǎng)成活潑開朗的性格。
三、組建化學(xué)興趣小組促進(jìn)學(xué)生心理健康教育
在中學(xué)化學(xué)教學(xué)中開展化學(xué)興趣小組活動，不僅有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)知識、探索自然和了解自然的興趣，同時(shí)也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一種有效手段。由于留守兒童和獨(dú)生子女家庭成員少，家庭環(huán)境簡單，不能給孩子提供復(fù)雜多變的生活環(huán)境，孩子不會處理微妙的人際關(guān)系。化學(xué)興趣小組通過社會實(shí)踐活動、興趣實(shí)驗(yàn)活動、調(diào)查訪談活動，使學(xué)生了解社會，關(guān)注社會的發(fā)展，將化學(xué)知識與社會生活、生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合，自覺地融入到社會當(dāng)中去。例如，組織興趣小組調(diào)查學(xué)校周圍環(huán)境污染問題，他們親自到小河邊，田野里采集樣品，回到學(xué)校進(jìn)行化學(xué)實(shí)驗(yàn)分析，做出實(shí)驗(yàn)報(bào)告，提出解決問題方案，幫助工人和農(nóng)民解決實(shí)際生產(chǎn)中的問題。他們在活動中通過與工人和農(nóng)民的接觸，了解社會和生活，熱愛家鄉(xiāng)，熱愛祖國，熱愛大自然。他們在活動中相互幫助與合作，使他們的人生不再孤單，生活不再乏味。
可見，教育的力量是無窮的，往往老師不經(jīng)意的一句話，一個(gè)眼神都能改變學(xué)生。作為一名化學(xué)教師，如果把心理健康教育切實(shí)落實(shí)到教學(xué)中，學(xué)生將會健康成長受益終生。
【參考文獻(xiàn)】
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【關(guān)鍵詞】青少年 心理壓力 對策
【中圖分類號】g445 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03
1 引言
壓力(stress)是個(gè)體面對具有威脅性刺激情境時(shí),伴有軀體機(jī)能及心理活動改變的一種身心緊張狀態(tài),也稱應(yīng)激狀態(tài)[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個(gè)人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個(gè)體去努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想、達(dá)到期望的動力,也可能在個(gè)體內(nèi)心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進(jìn)路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學(xué)生而言,適宜程度的壓力有助于激發(fā)學(xué)習(xí)效率,但過度的壓力則容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低,生活質(zhì)量下降,生活滿意度降低,嚴(yán)重的甚至?xí)苯訐p害他們的身心健康。
本研究旨在調(diào)查青少年學(xué)生的心理壓力狀況,進(jìn)一步考察不同學(xué)校類型、不同學(xué)段、不同性別的中學(xué)生,以及不同年級、不同性別的大學(xué)生在壓力狀況的特點(diǎn),進(jìn)而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應(yīng)對壓力,為促進(jìn)青少年的身心健康提供理論依據(jù)和參考性建議。
2 研究方法
2.1 研究對象
分層隨機(jī)抽取477名青少年學(xué)生為研究對象,發(fā)放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。
2.2 研究工具
采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學(xué)生心理壓力進(jìn)行調(diào)查。該量表為自陳問卷,由27項(xiàng)可能給青少年帶來心理反應(yīng)的常見負(fù)性生活事件構(gòu)成,評定期限依據(jù)研究目的而定,可為最近3個(gè)月、6個(gè)月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個(gè)事件的回答方式應(yīng)先確定該事件在限定時(shí)問內(nèi)發(fā)生與否,若未發(fā)生過僅在在未發(fā)生欄內(nèi)劃打勾,若發(fā)生過則根據(jù)事件發(fā)生時(shí)的心理感受進(jìn)行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個(gè)因子:人際關(guān)系因子、學(xué)習(xí)壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應(yīng)因子、其他。每個(gè)因子中所有題目得分總和除以因子條目數(shù),可以得到該因子的得分,累計(jì)各事件評分為總應(yīng)激量。該量表的cronbachα系數(shù)為0.85,分半信度系數(shù)為0.88。
此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學(xué)習(xí)和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。
2.3 測試程序
將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經(jīng)過培訓(xùn)的心理學(xué)研究人員發(fā)放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個(gè)人信息,然后采用統(tǒng)一指導(dǎo)語要求被試對問卷中的各項(xiàng)目進(jìn)行自陳回答,當(dāng)場回收問卷。
2.4 數(shù)據(jù)處理
所有數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī),采用spss13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 青少年學(xué)生總體壓力感和壓力影響程度調(diào)查結(jié)果
調(diào)查發(fā)現(xiàn),對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學(xué)生占56.7 %,大學(xué)生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經(jīng)影響我目前的正常學(xué)習(xí)和生活”,選擇“是”的中學(xué)生占32 %,大學(xué)生占18.6 %。這說明有50%以上的中學(xué)生、大學(xué)生都感到壓力很大,對30%以上的中學(xué)生、近20%的大學(xué)生來說,壓力已經(jīng)影響到他們目前正常的學(xué)習(xí)和生活(見表1)。
3.2 青少年學(xué)生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與分析
3.2.1 中學(xué)生總壓力量及各壓力因子的結(jié)果與差異分析
從總體上看,中學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關(guān)系因子次高( m=1.68),健康適應(yīng)因子得分最低(m=0.75),這說明中學(xué)生的壓力主要還是來自于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面(見表2)。
我們從學(xué)校類型、學(xué)段、性別來考察中學(xué)生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。
從學(xué)校類型來看,普通中學(xué)的學(xué)生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學(xué)的學(xué)生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學(xué)的學(xué)生在人際關(guān)系和學(xué)習(xí)壓力兩個(gè)因子上得分均高于重點(diǎn)中學(xué)和較差中學(xué)學(xué)生。進(jìn)一步以學(xué)校類型作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行單因素方差分析,結(jié)果顯示,不同學(xué)校類型中學(xué)生的得分沒有顯著差異。這說明不同學(xué)校類型的中學(xué)生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。
從學(xué)段來看,初中生在總壓力量、人際關(guān)系、受懲罰、健康適應(yīng)及其他因子均高于高中生。進(jìn)一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個(gè)因子上初中生和高中生不存在顯著差異。
從性別來看,男生的總壓力量和六個(gè)因子的壓力量均大于女生。進(jìn)一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個(gè)壓力因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個(gè)因子上則差異不顯著。
3.2.2 大學(xué)生總體壓力量和各壓力因子的結(jié)果與差異分析
從總體上看,大學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關(guān)系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學(xué)生的壓力主要來自于學(xué)習(xí)和人際交往兩方面(見表3)。
從年級上看,大二學(xué)生的總壓力量最大,其次是大一學(xué)生,再次是大四學(xué)生,總壓力量最小的是大三學(xué)生。大二學(xué)生除在學(xué)習(xí)壓力上稍低于大一外,在人際關(guān)系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進(jìn)一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進(jìn)行單因素方差分析,結(jié)果均無顯著差異,這說明四個(gè)年級大學(xué)生的壓力是相近的。
從性別上看,男大學(xué)生的總壓力量以及各個(gè)方面的壓力因子得分均高于女大學(xué)生,進(jìn)一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個(gè)因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學(xué)生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。
4 討論與建議
4.1 討論
4.1.1 青少年學(xué)生普遍感到壓力很大
總的說來,56.7%的中學(xué)生、55.6%大學(xué)生感到壓力感很大,32%的中學(xué)生、18.6%的大學(xué)生感到壓力已經(jīng)影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活。這說明目前青少年學(xué)生感受到各方面壓力較大,隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的迅速發(fā)展,擁有知識是應(yīng)對社會競爭的一個(gè)必要條件,青少年學(xué)生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認(rèn)同,激烈的社會競爭使得青少年學(xué)生面臨不少壓力,同時(shí)也表明社會對對人才素質(zhì)要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)性的社會要求,這種現(xiàn)實(shí)性會轉(zhuǎn)化為青少年對于自我的壓力。
4.1.2 青少年的壓力主要來自于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面
本研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)生和大學(xué)生的主要壓力是來自于學(xué)習(xí)方面和人際關(guān)系,這與國內(nèi)許多研究者的研究結(jié)論一致[3]。這說明很多地方的青少年學(xué)生都感受到了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的沉重,特別是中學(xué)生普遍體驗(yàn)到學(xué)習(xí)任務(wù)過重、考前復(fù)習(xí)緊張、心理負(fù)擔(dān)過重、擔(dān)心考試成績不理想等。另一方面則說明素質(zhì)教育給學(xué)生減壓減負(fù)的成效還不是很大,學(xué)生還是感受到較大的學(xué)習(xí)壓力,說明現(xiàn)階段素質(zhì)教育的重點(diǎn)還是應(yīng)如何切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)上。
4.1.3 初中生生比高中生在違紀(jì)等處罰事件上體驗(yàn)到更大的心理壓力
本研究表明,不同學(xué)段中學(xué)生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因?yàn)槌踔猩挲g還比較小,在道德發(fā)展水平上比高中生更傾向服從于權(quán)威,一旦因?yàn)樽约哼`法校紀(jì)校規(guī)等收到處罰,內(nèi)心覺得自己很不應(yīng)該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。
4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生
研究發(fā)現(xiàn),對于中學(xué)生和大學(xué)生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內(nèi)化到學(xué)生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負(fù)擔(dān),使得男生感受到更多的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí),研究也發(fā)現(xiàn)男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統(tǒng)文化里,男生都比較沖動、攻擊性強(qiáng),使得男生比女生更容易違紀(jì),因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因?yàn)槭艿教幏趾团u產(chǎn)生心理壓力。
4.2 對策
4.2.1 在教育教學(xué)中貫穿心理健康教育理念
學(xué)校和教育部門要更新教育理念,切實(shí)加強(qiáng)青少年學(xué)生素質(zhì)全面培養(yǎng),特別是心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育理念,針對地區(qū)、學(xué)校類型等特點(diǎn)的差異開展心理健康教育研究,根據(jù)實(shí)際需求合理地整改教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃,切實(shí)改進(jìn)教育教學(xué)方法,改進(jìn)課程設(shè)計(jì),尤其是改進(jìn)對學(xué)生的評價(jià)方法,一方面切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)和考試負(fù)擔(dān),另一方面逐步提高學(xué)生心理素質(zhì),特別是對壓力事件的處理能力。
4.2.2 學(xué)校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓
對青少年學(xué)生進(jìn)行心理援助,不僅需要學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學(xué)生健康成長創(chuàng)造一個(gè)寬松愉快的環(huán)境。首先,全社會要建立起健康科學(xué)的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進(jìn)家庭教育,正確認(rèn)識和對待學(xué)生,加強(qiáng)交流溝通,與學(xué)生一道確定成長發(fā)展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學(xué)生的心理健康教育,幫助學(xué)生提高對壓力的心理承受能力,教育學(xué)生積極面對現(xiàn)實(shí),勇于接受挑戰(zhàn)。
4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學(xué)生心理援助體系
學(xué)?？梢圆扇 叭龑哟谓槿肜碚摗盵4],即開展對全體學(xué)生進(jìn)行第一層次的發(fā)展性輔導(dǎo)、對部分學(xué)生進(jìn)行的第二層次的預(yù)防性輔導(dǎo),和對特定學(xué)生進(jìn)行的第三層次的治療性心理輔導(dǎo),將這三個(gè)層次有機(jī)結(jié)合,建立完善的學(xué)生心理援助體系。學(xué)校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點(diǎn)關(guān)注壓力感較大的學(xué)生,有針對性地開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體咨詢,教育學(xué)生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學(xué)生尋找應(yīng)付措施,從而有效地緩解心理壓力。
4.2.4 加強(qiáng)青少年心理健康教育和心理健康指導(dǎo)
在大中學(xué)校應(yīng)重點(diǎn)開展學(xué)習(xí)心理調(diào)適、人際交往、情緒調(diào)控、心理壓力調(diào)節(jié)等心理健康教育特色活動,使學(xué)生能夠自我調(diào)節(jié)心理壓力,用積極的方式應(yīng)付壓力事件,引導(dǎo)青少年學(xué)會自我心理調(diào)適,學(xué)會在應(yīng)付各種環(huán)境壓力和挫折時(shí)合理求助,不斷增強(qiáng)適應(yīng)社會生活和承受挫折及壓力的能力。
4.2.5 通過“壓力情境訓(xùn)練”提高青少年的壓力免疫力
在青少年了解壓力及應(yīng)付的相關(guān)知識的基礎(chǔ)上,通過減壓訓(xùn)練來提高青少年的壓力免疫力。創(chuàng)設(shè)各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應(yīng)付”演習(xí)中,學(xué)習(xí)采用積極主動、適應(yīng)性的應(yīng)付策略,還可以進(jìn)一步提示其將這些態(tài)度和技能應(yīng)用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價(jià)自己是否能對壓力反應(yīng)進(jìn)行有效的控制,是否采取了積極的應(yīng)付策略。當(dāng)青少年經(jīng)過實(shí)踐建立了對壓力情境能夠進(jìn)行有效的認(rèn)知評價(jià)、壓力反應(yīng)以及理智應(yīng)付之后,還要鼓勵(lì)其逐漸將這種新的技能應(yīng)用于較強(qiáng)壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應(yīng)并產(chǎn)生有效的應(yīng)付反應(yīng)[5]。
4.2.6 引導(dǎo)青少年利用社會支持系統(tǒng)應(yīng)對壓力
一定程度的社會支持能夠提高個(gè)體有效應(yīng)付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發(fā)現(xiàn),青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產(chǎn)生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導(dǎo)青少年學(xué)會發(fā)掘、利用身邊的社會資源,提高對應(yīng)付資源的主觀感受性和利用度,加強(qiáng)與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系,由此建立健全和完善強(qiáng)有力的社會支持系統(tǒng)。
4.2.7 發(fā)揮社區(qū)心理健康教育的重要作用
社區(qū)心理健康是做好社區(qū)工作的重要保障之一。一方面可以在社區(qū)開設(shè)家長學(xué)校,通過社區(qū)互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導(dǎo)家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學(xué)校帶給學(xué)生的壓力。另一方面可以在社區(qū)開設(shè)社區(qū)教育中心,配備一定的心理保健醫(yī)生或心理輔導(dǎo)人員,進(jìn)行海報(bào)、專欄宣傳,定期組織心理專家進(jìn)行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點(diǎn)關(guān)注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區(qū)心理互助行動。 整理
參考文獻(xiàn)
一、學(xué)生思想品德與心理健康教育面臨的問題
1.思想品德教育受到挑戰(zhàn)
在市場經(jīng)濟(jì)與多元價(jià)值觀念、多元文化的沖擊影響下，學(xué)生人生價(jià)值觀出現(xiàn)“迷?！爆F(xiàn)象，價(jià)值定位不清晰，對社會主義制度尚存在模糊認(rèn)識，亟待學(xué)校與社會各方面給予正確引導(dǎo)。這說明當(dāng)今學(xué)生在基本政治觀點(diǎn)與價(jià)值觀上表現(xiàn)出不少困惑與矛盾，值得關(guān)注。
學(xué)生道德發(fā)展中出現(xiàn)了虛擬化、時(shí)尚化傾向。以英雄、模范為榜樣主導(dǎo)學(xué)生道德發(fā)展的格局被打破，“偶像崇拜”“流行文化”“娛樂化傾向”等對學(xué)生的影響日益增強(qiáng)。
網(wǎng)絡(luò)在給學(xué)生成長帶來許多益處時(shí)，也不可避免地帶來負(fù)面影響。“網(wǎng)絡(luò)就像海洋，只要一打開網(wǎng)絡(luò)，我馬上就覺得自己像一個(gè)水手，就想到處冒險(xiǎn)。”這是一位中學(xué)生上網(wǎng)的感受。部分學(xué)生中開始出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉溺現(xiàn)象，危害性日益顯現(xiàn)出來。
部分學(xué)生在道德行為養(yǎng)成方面，知行分離現(xiàn)象依然明顯。雖然道德認(rèn)知水平隨著年級增長在不斷提高，但這并不必然會帶來道德行為規(guī)范水平的提高。
2.學(xué)生心理問題日益突出
面對激烈的社會競爭，面臨成人社會不斷施加給他們的高期望、高要求，學(xué)生心理問題日益突出，并且與其它方面問題交織在一起，對他們的成長帶來很大的負(fù)面影響。據(jù)上海師范大學(xué)應(yīng)用心理系一份關(guān)于中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查顯示，初中學(xué)生“強(qiáng)迫癥狀”、“焦慮”、“偏執(zhí)”三項(xiàng)不良心理反應(yīng)列于前三位，高中學(xué)生“強(qiáng)迫癥狀”“焦慮”“偏執(zhí)”“敵對”和“人際關(guān)系敏感”五項(xiàng)不良心理反應(yīng)人數(shù)最多，中學(xué)生心理障礙的發(fā)生率高達(dá)24.9%；對自殺意念報(bào)告率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，初中男、女生分別為22.6%和20.7%，高中男、女生分別為22.6%和39.0%。調(diào)查指出，中學(xué)生的人格特征易隨著外界環(huán)境的改變而改變，這一階段也是心理衛(wèi)生問題容易出現(xiàn)的時(shí)期。學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，是伴隨著成長過程而來的，同樣，如果不加重視，又會影響他們的健康成長。近年來，學(xué)生心理問題日益突出，這是由多方面因素引起的。學(xué)校教育受到應(yīng)試機(jī)制的嚴(yán)重干擾，常常無奈地做出違背教育規(guī)律的舉措。家庭教育與社會文化也往往帶給中小學(xué)生以無形的、巨大的壓力。
有一學(xué)生其父無家庭觀念長期滯留福州，不養(yǎng)家。其母一人辛苦撫養(yǎng)，并因此脾氣暴躁，常把其當(dāng)出氣筒。其幼年物資條件極其缺乏且無家庭溫暖。7歲時(shí)其母負(fù)氣出走從此再未歸，父也再未歸至今。其后寄居伯父家，自訴：常有寄人籬下之感。吃飯時(shí)其伯母常斜眼瞧他，倍感不自在。伯母在日常對其頗有微詞，責(zé)備他是累贅。小學(xué)5年級開始出現(xiàn)逆反跡象，偶爾不歸家，但教育后能及時(shí)改正。初中后，更加叛逆。具體表現(xiàn)為：常偷家里的錢，連伯母放在桌上的手機(jī)也偷去賣掉，與他感情甚篤的堂弟放在枕頭下的私房錢也被其拿走，并常到其年近八旬的祖父母處騙錢，甚至將同學(xué)放在抽屜里的課本當(dāng)垃圾賣……問其原因，或沉默或說不想回家吃飯。漸漸的開始與一幫同黨混在一塊。打群架、敲詐勒索、調(diào)戲女孩、聚眾抽煙賭博、夜不歸宿、泡網(wǎng)吧、上課睡覺要么曠課……騙來的錢很快揮霍一空，繼而再騙。伯父無法，將其鎖在家中但其很快逃脫，后數(shù)天不歸又混跡天涯，變本加厲，家人尋找，故意躲避。
從案例中，我們可以看出由于學(xué)生缺乏家庭監(jiān)督、家庭溫暖、情感交流，以致于產(chǎn)生厭學(xué)、逃學(xué)、棄學(xué)等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生偷盜、勒索、抽煙、泡吧、打架等違紀(jì)違法行為的發(fā)生，有的學(xué)生甚至走上犯罪道路。因此加強(qiáng)學(xué)生思想道德建設(shè)是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，我們要不斷研究新情況，探索新思路，努力增強(qiáng)學(xué)校德育的針對性、主動性與實(shí)效性。建立健全學(xué)校學(xué)生思想品德與心理健康教育機(jī)制，為學(xué)生的健康成長、全面發(fā)展創(chuàng)造良好的育人環(huán)境。
二、學(xué)生思想品德與心理健康教育融合的對策
1.發(fā)揮家長學(xué)校的教育功能，轉(zhuǎn)變家教觀念
（1）學(xué)校可充分發(fā)揮家長學(xué)校的教育功能，定期召開家長會。通過科學(xué)講座、座談等活動，提高家長的自身素質(zhì)。講座內(nèi)容可涉及：“如何引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)”、“正確對待孩子的學(xué)習(xí)成績”、“如何做一個(gè)合格的家長”、“尊重本身也是一種教育”、“做一個(gè)自強(qiáng)自立的人”、“孩子不應(yīng)該被溺愛”等。
（2）教會家長創(chuàng)造良好的家庭氛圍。家庭的結(jié)構(gòu)、氣氛、文化、經(jīng)濟(jì)背景等因素對學(xué)生的心理健康有很大的影響。例如，父母離異，學(xué)生的情緒與人格上受到的傷害，都會使學(xué)生變得孤僻、自卑，甚至產(chǎn)生反抗、敵對的情緒。因此，家長應(yīng)多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)、生活、社會活動、心理活動等情況，及時(shí)掌握孩子的思想動態(tài)，多觀察、多交流、多溝通、創(chuàng)造出良好的有利于孩子成長的家庭氛圍。
（3）幫助家長改變重智輕德，子女私有的思想，轉(zhuǎn)變教育觀念與教育方式，更好地理解孩子心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，增強(qiáng)科學(xué)教育孩子的能力，妥善處理孩子某一階段發(fā)展所面臨的某些特定問題。尤其讓家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，他們情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，應(yīng)尊重他們，理解他們，教育方式方法一定要符合他們的心理規(guī)律。
2.加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長
（1）精心創(chuàng)設(shè)心理情境，發(fā)揮心育活動課教育功能
學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造條件安排心育活動課，由專兼職心理健康教師授課。心育活動課教學(xué)不同于學(xué)科教學(xué)，應(yīng)樹立“以學(xué)生為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。精心設(shè)計(jì)好每一堂心理活動課，在教學(xué)方式上強(qiáng)調(diào)“活動”，重視“體驗(yàn)”這兩個(gè)最核心要素。通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展富有啟發(fā)意義的活動，讓學(xué)生親身感悟和直接體驗(yàn)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識，以達(dá)到增強(qiáng)他們的心理健康的目的。同時(shí)讓學(xué)生在活動中學(xué)會相互合作，相互溝通，增進(jìn)彼此間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，教育效果更加明顯。
（2）拓寬心理健康教育渠道，注重學(xué)科教學(xué)滲透
學(xué)科滲透是指教師在學(xué)科教學(xué)中自覺地、有意識地進(jìn)行心理健康教育。做好心理健康教育不能只靠一個(gè)心理老師，需要每個(gè)教師的共同參與，教師可以針對自己任教學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)特點(diǎn),制定相應(yīng)的心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，充分挖掘教材內(nèi)容中蘊(yùn)涵的心理健康教育因素進(jìn)行滲透,使之達(dá)到互相促進(jìn)的一個(gè)良性循環(huán)，起到事半功倍的教育效果。
（3）搭建心理健康教育平臺，開展豐富多彩活動
學(xué)?？赏ㄟ^廣播站、宣傳窗、手抄報(bào)、學(xué)生刊物等宣傳媒體平臺，宣傳報(bào)道學(xué)校開展的心理健康教育情況，可舉辦主題班會、讓學(xué)生寫心情日記、心靈感言等形式，讓學(xué)生傳遞白己的心聲，傾聽同伴的聲音。讓學(xué)生學(xué)習(xí)傳授心理小常識，學(xué)會訓(xùn)練調(diào)節(jié)自己心態(tài)的小技能，學(xué)會化解同學(xué)間心中的小疙瘩。
（4）加強(qiáng)留守學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展
學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢體系，為學(xué)生排憂解愁。學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)站，對一些心理偏常的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢、診斷和鑒別。疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正他們的認(rèn)識、情緒、意志行為等心理障礙。對學(xué)生常見的心理疾患進(jìn)行必要的治療，幫助學(xué)生樹立正確的自我意識，形成良好的人際關(guān)系，提高自我調(diào)控能力與環(huán)境適應(yīng)能力。條件好的學(xué)校，可建立心理熱線和“心語”信箱，心理教師以“知心姐姐”的身份認(rèn)真回復(fù)學(xué)生的信件，通過咨詢形式，實(shí)施心理輔導(dǎo)，為解除學(xué)生的心理困惑，架起了通往心靈深處的橋梁。學(xué)校應(yīng)舉辦心理健康教育專題講座。針對學(xué)生心理的特點(diǎn)和實(shí)際遇到的問題，定期為學(xué)生舉辦相應(yīng)的心理專題講座，如：“怎樣戒除網(wǎng)癮”、“青春期性保健知識”、“考前心理輔導(dǎo)”、“人際交往的技巧”等，有針對性地解決學(xué)生在成長中所面臨的心理困惑，使學(xué)生能以積極、健康、向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。