時(shí)間：2023-10-11 16:23:25
導(dǎo)語(yǔ)：在中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
【中圖分類(lèi)號(hào)】 R 395.9 G 444
【文章編號(hào)】 1000-981
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心理健康通常指的是個(gè)體在戰(zhàn)勝自我和適應(yīng)外部世界等方面表現(xiàn)出來(lái)的持續(xù)正常和諧的精神狀態(tài)與心理品質(zhì)。學(xué)生在學(xué)校接受教育的目的，一是為了順利完成學(xué)業(yè)，學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，為將來(lái)的升學(xué)和再學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。二是為了更好地提高自身的各方面素質(zhì)，為今后能從容地適應(yīng)社會(huì)，服務(wù)社會(huì)而鍛煉自身各方面的能力。其中，良好的心理健康有助于中學(xué)生在學(xué)習(xí)中萌發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而選定目標(biāo)，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的信心和意志，為將來(lái)的升學(xué)和再學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
二、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及分析
1.目前中學(xué)生存在的心理問(wèn)題
（1）性心理不成熟。（2）情緒不穩(wěn)定，情感單調(diào)，心胸狹窄，性格孤僻，難以融入群體。（3）性格乖戾，自制力差，自信心不強(qiáng)。（4）意志薄弱，不能戰(zhàn)勝困難，對(duì)挫折承受力差。（5）智力不正常。
2.導(dǎo)致這些問(wèn)題的原因
（1）愿望與現(xiàn)實(shí)心理準(zhǔn)備不相適應(yīng)。（2）享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄。（3）心理閉鎖與渴求理解。他們普遍認(rèn)為老師、家長(zhǎng)對(duì)其不理解，熱切盼望得到別人的理解。（4）獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理。（5）情感與理智。（6）信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足。
三、課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的作用
1.對(duì)學(xué)生交往的促進(jìn)作用
課外體育活動(dòng)不僅是個(gè)性的展示，也是集體的表演。在課外體育活動(dòng)中，許多活動(dòng)是個(gè)人和集體項(xiàng)目，在活動(dòng)中需要通過(guò)相互的協(xié)作配合和努力才能完成。這使得學(xué)生在活動(dòng)中能夠更好地、更直接地建立起比賽和交往中的角色意識(shí)，使得師生之間、同學(xué)之間的關(guān)系更加密切，并在活動(dòng)中情感得到升華，對(duì)于交流溝通具有較好的促進(jìn)作用。
2.對(duì)學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)作用
通過(guò)體育訓(xùn)練、游戲、競(jìng)賽等活動(dòng)的開(kāi)展，可以激發(fā)其比賽斗志，養(yǎng)成顧全大局的思想，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促使學(xué)生形成組織觀念、紀(jì)律觀念，還能夠促使學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、自制、團(tuán)結(jié)互助等良好心理品質(zhì)的形成。
課外體育活動(dòng)不僅能夠使學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力、調(diào)節(jié)不良心理情緒、釋放內(nèi)心情感，還可使其在活動(dòng)的參與中，起到相互交流溝通的作用。
關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 心理健康教育 班主任工作
我國(guó)中學(xué)生的心理健康如何?近年來(lái)，許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查，其結(jié)果表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。有關(guān)的調(diào)查表明：“初中有4.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，20.5%的人有較明顯的心理健康問(wèn)題?！?/p>
一、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
（一）學(xué)習(xí)。
許多學(xué)生由于課業(yè)繁重，父母的期望值過(guò)高，精神壓力越來(lái)越大。一些學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，聽(tīng)課效率低，成績(jī)無(wú)法提高，形成惡性循環(huán)，出現(xiàn)了厭學(xué)、懶惰、說(shuō)謊、作弊等問(wèn)題，進(jìn)而出現(xiàn)了嚴(yán)重的逆反心理，常常頂撞教師，與同學(xué)打架，與社會(huì)無(wú)業(yè)人員聯(lián)系，入幫入派等。
（二）人際關(guān)系。
由于獨(dú)生子女的專(zhuān)寵心理，許多學(xué)生不能適應(yīng)自己是學(xué)生中普通一員的狀況，不能與同學(xué)和睦相處，感覺(jué)老師與同學(xué)冷落了自己，自己沒(méi)地位，沒(méi)價(jià)值，沒(méi)友情。
（三）情感的困惑。
青年時(shí)期是花的季節(jié)，學(xué)生情緒較為敏感、易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感，如初戀的興奮、失戀的沮喪、單戀的煩惱等。
二、中學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的原因
原因主要有社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)三個(gè)方面：社會(huì)變革引起的生活和思想變革，使我國(guó)學(xué)校教育和青少年發(fā)展事業(yè)受到了嚴(yán)重的沖擊和挑戰(zhàn)；學(xué)校過(guò)于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展；家長(zhǎng)把學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞當(dāng)作衡量孩子優(yōu)秀與否的唯一尺度。
三、我的班主任工作
（一）把心理健康教育與家庭教育相結(jié)合。
1.針對(duì)不同學(xué)生對(duì)癥下藥，把心理健康教育與家庭教育相結(jié)合。
比如我班的張揚(yáng)，父母的離異，親情的缺失，使得這個(gè)孩子“出口成臟”，打架是家常便飯，厭學(xué)、逃學(xué)，課堂頂撞教師，擾亂正常的課堂秩序，考試作弊……針對(duì)這種情況，我把他的父母一起請(qǐng)到學(xué)校，分析了孩子的現(xiàn)狀，給他的父母做了思想工作。此后，他的父母經(jīng)常和他一同出游、游戲，教育他、開(kāi)導(dǎo)他。漸漸的，他成了同學(xué)們的好朋友，班級(jí)的優(yōu)秀團(tuán)員。
2.要求家長(zhǎng)與學(xué)校和教師配合教育學(xué)生，強(qiáng)調(diào)家庭教育的作用。
家庭教育有兩種形式：一是家長(zhǎng)有目的、有意識(shí)地運(yùn)用一定的教育方法對(duì)子女進(jìn)行影響，比如對(duì)孩子進(jìn)行表?yè)P(yáng)和批評(píng)等，這是一種顯性教育;二是家長(zhǎng)利用和控制家庭環(huán)境并使之對(duì)子女產(chǎn)生積極影響，如注意自己的言行，布置家庭環(huán)境等。長(zhǎng)期的家庭教育熏陶能使子女自然而然地把家庭中的諸多因素的影響在自己的頭腦中形成動(dòng)力定型，即定型化和自動(dòng)化的條件反射系統(tǒng)?！俺梢哺改?，敗也父母”，每一位家長(zhǎng)都應(yīng)掌握一些心理教育方面的知識(shí)，配合學(xué)校與教師的工作。
（二）培育心理健康教育的肥沃土壤――良好的班風(fēng)。
教育家馬卡連柯說(shuō)：“只有當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地參加了有合理組織的、有紀(jì)律的、堅(jiān)忍不拔的和有自豪感的那種集體生活的時(shí)候，良好性格才能培養(yǎng)起來(lái)?！薄敖煺叱?，近墨者黑”，形象地表達(dá)了環(huán)境對(duì)人的影響，“環(huán)境塑造人”理論深刻地表述了環(huán)境對(duì)人的作用。從教育角度來(lái)講，對(duì)學(xué)生影響最直接、最大、最深刻的就是班級(jí)體的建設(shè)。因此，我非常注重班集體的建設(shè)，尤其是班風(fēng)的建設(shè)。
1.建立班集體目標(biāo)，形成班級(jí)凝聚力――心理健康教育的良好環(huán)境。
在班集體的初創(chuàng)期，我與班干部一起商量確立班集體的發(fā)展目標(biāo)，包括長(zhǎng)期的年度目標(biāo)、短期的月目標(biāo)及部分學(xué)生的長(zhǎng)期和短期目標(biāo)等。要求我班在第一學(xué)期至少要在級(jí)部第十名以上的位置（全年級(jí)共十六個(gè)班），要求班級(jí)在初中三年的開(kāi)始階段就不能落后。十六個(gè)班中的第十名對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)不是多難的事，所以，大家很快就接受了我的建議。然后，慢慢的，我調(diào)整班級(jí)名次，因?yàn)槟繕?biāo)調(diào)整幅度不大，所以每次學(xué)生都接受了。就這樣，慢慢的，我們班級(jí)的名次在級(jí)部中就名列前茅了，短期的目標(biāo)也成了長(zhǎng)期的了。好的成績(jī)是大家共同努力的結(jié)果，大家的自信心也大大提高。進(jìn)步成了大家的話題，知識(shí)成了大家的追求，能力成了大家的愿望。而且我在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)鼓勵(lì)宣傳班級(jí)的優(yōu)勢(shì)、正氣，有效地抑制班級(jí)的劣勢(shì)影響和非正式群體的負(fù)面影響，切實(shí)讓學(xué)生感受到自己是因?yàn)樵谶@個(gè)集體中才迅速健康成長(zhǎng)，讓學(xué)生感覺(jué)到自己因?yàn)樵谶@個(gè)集體里大有前途，讓學(xué)生感覺(jué)到自己的班集體在不斷進(jìn)步、不斷前進(jìn)。因而，學(xué)生更加熱愛(ài)自己的班集體，愿意為班集體的榮辱而努力。這樣，良好的班風(fēng)就漸漸形成了，學(xué)生就有了一個(gè)積極健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.培養(yǎng)一批優(yōu)秀班干部――心理健康教育的助長(zhǎng)劑。
培養(yǎng)優(yōu)秀的班干部，首先要抓好班干部的思想教育，讓他們意識(shí)到班級(jí)同自身工作的關(guān)系，以及帶領(lǐng)全班同學(xué)共同進(jìn)步的重要意義，讓他們明確共同的思想準(zhǔn)則，即班興我榮、班衰我恥。
其次，要讓班干部擺正自己和同學(xué)的關(guān)系，使他們意識(shí)到不論是自己還是其他同學(xué)，大家都處于平等的地位；還要讓他們懂得：做好班級(jí)工作，不能只靠幾個(gè)班干部，應(yīng)采納同學(xué)們的合理建議，調(diào)動(dòng)所有同學(xué)的積極性，大家心往一處想，勁往一處使。
（三）建立社會(huì)主義榮辱觀――心理健康教育的種子。
榮辱觀是世界觀、人生觀、價(jià)值觀的反映，體現(xiàn)在德智體美各個(gè)方面，是一個(gè)人看待自己行為和評(píng)價(jià)他人行為的基本準(zhǔn)則。古人云:不知榮辱無(wú)以為人。一個(gè)人只有知榮辱、懂羞恥才能在行為上做到有選擇、有取舍，才能不懶惰，勇于承擔(dān)責(zé)任。因此，每位青少年都要明確地知道：“以熱愛(ài)祖國(guó)為榮，以危害祖國(guó)為恥；以服務(wù)人民為榮，以背離人民為恥；以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無(wú)知為恥；以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥；以團(tuán)結(jié)互助為榮，以損人利己為恥；以誠(chéng)實(shí)守信為榮，以見(jiàn)利忘義為恥；以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢逸為恥?！?/p>
時(shí)代的變換始終與青年的責(zé)任緊密聯(lián)系在一起，新時(shí)代的青少年只有在正確的榮辱觀指導(dǎo)下才能健康成長(zhǎng)。教育和引導(dǎo)青少年樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀是培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人的必然要求。我把社會(huì)主義榮辱觀教育作為青少年心理教育與心理健康的重要內(nèi)容，牢固樹(shù)立育人為本、德育為先的觀念，把社會(huì)主義榮辱觀教育貫穿于學(xué)校心理教育的全過(guò)程，努力形成全員育人、全方位育人、全過(guò)程育人的格局。
總之，青少年的思想教育需要全社會(huì)的努力，青少年的心理健康教育更需要全社會(huì)的關(guān)注、支持與督促。就像李吉林老師說(shuō)的：“我不是一農(nóng)民，卻是一個(gè)播種者；我把谷子撒進(jìn)泥土，卻把另一種金色的種子播在孩子的心田上?！毕Ｍ恳粋€(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)，祝愿每一位學(xué)生能快樂(lè)地在知識(shí)的殿堂里徜徉。
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一、農(nóng)村中學(xué)生心理障礙的主要成因
1.來(lái)自社會(huì)和家庭等眾多因素的影響。當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，多元化的價(jià)值觀念以及社會(huì)個(gè)別不良因素對(duì)中學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了極為嚴(yán)重的影響，如社會(huì)上的不正之風(fēng)、低俗的生活方式等；家庭方面，農(nóng)村學(xué)生的家庭環(huán)境與學(xué)習(xí)環(huán)境較差，而當(dāng)前部分父母對(duì)孩子的期望值又相對(duì)過(guò)高?，F(xiàn)階段，農(nóng)村學(xué)生的父母外出打工的也比較多，所以學(xué)生的生活和心理上都得不到應(yīng)有的照顧，苦悶與壓力嚴(yán)重影響了中學(xué)生的心理健康。
2.農(nóng)村中學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)存在偏差，重視程度不夠。目前，部分農(nóng)村中學(xué)認(rèn)為學(xué)生的心理健康教育只是基于形勢(shì)的需要和上級(jí)的要求，因此只是消極、簡(jiǎn)單地走走形式，缺乏正確的認(rèn)識(shí)，忽略了教育者本身思想觀念的轉(zhuǎn)變與更新，同時(shí)也忽略了全體教師對(duì)學(xué)生心理障礙疏導(dǎo)的意識(shí)培養(yǎng)；心理健康教育得不到重視，心理健康教育師資隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平也較低，處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)關(guān)鍵時(shí)期的農(nóng)村學(xué)生的心理問(wèn)題日益突出。
3.學(xué)習(xí)目的不明確，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極心理。中學(xué)生處于從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折階段，而農(nóng)村中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理障礙也一直客觀存在。以語(yǔ)文課的學(xué)習(xí)為例，很多學(xué)生缺乏對(duì)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的，同時(shí)缺乏毅力，且自控能力較差，造成了對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的消極障礙心理。
二、心理障礙疏導(dǎo)的基本原則
1.尊重和理解原則。農(nóng)村中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)應(yīng)以對(duì)學(xué)生的尊重和理解為基礎(chǔ)，建立在師生雙方的真誠(chéng)關(guān)系之上，以啟發(fā)并促進(jìn)學(xué)生內(nèi)部的成長(zhǎng)作為目的，打開(kāi)師生情感交流的渠道，也只有這樣才能對(duì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)有效的心理疏導(dǎo)。
2.耐心傾聽(tīng)，細(xì)致詢(xún)問(wèn)。這是心理障礙疏導(dǎo)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。認(rèn)真傾聽(tīng)，才能真正了解學(xué)生的情況，掌握學(xué)生存在的心理問(wèn)題，同時(shí)加以細(xì)致詢(xún)問(wèn)，才能有針對(duì)性地幫助學(xué)生釋放壓力，疏散情懷，幫助其解除心理負(fù)擔(dān)，放松情緒。
3.價(jià)值中立原則。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理障礙疏導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)冷靜、客觀地對(duì)待學(xué)生的語(yǔ)言與行為等，采取價(jià)值中立的原則對(duì)其進(jìn)行判斷，不應(yīng)以任何方式強(qiáng)行灌輸學(xué)生某一個(gè)價(jià)值準(zhǔn)則。
三、農(nóng)村中學(xué)生心理障礙疏導(dǎo)的相關(guān)策略
1.提高學(xué)校與家庭對(duì)學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)和重視程度。農(nóng)村中學(xué)生占國(guó)中學(xué)生的較大比重。因此，農(nóng)村教育也成為中國(guó)教育的一個(gè)重要構(gòu)成部分而存在。當(dāng)前我國(guó)全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重大決策之一，即為心理健康教育的全面實(shí)施，這對(duì)于教育界來(lái)說(shuō)也是一項(xiàng)重大的戰(zhàn)略性挑戰(zhàn)。實(shí)施心理健康教育，有利于社會(huì)主義建設(shè)步伐的加快，有利于整體國(guó)民素質(zhì)的提高。
2.課堂教學(xué)中應(yīng)潛移默化地滲透對(duì)中學(xué)生心理障礙疏導(dǎo)的教育。當(dāng)前的學(xué)校教育理念，主張以學(xué)生的終身教育為宗旨，包含心理健康教育在內(nèi)的全方位的素質(zhì)教育，全方位、多角度提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力。因此，農(nóng)村中學(xué)的課堂教學(xué)中，應(yīng)高度關(guān)注學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)，教師應(yīng)不斷探索與鉆研，將健康教育理念潛移默化的滲透進(jìn)課堂教學(xué)之中。
3.應(yīng)加強(qiáng)建設(shè)農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育師資隊(duì)伍。相對(duì)于城市學(xué)校，農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育師資隊(duì)伍在數(shù)量與素質(zhì)上都存在很大的差距。所以，農(nóng)村中學(xué)應(yīng)與各級(jí)教育行政部門(mén)建立密切的聯(lián)系，致力于心理健康教育師資的培養(yǎng)、培訓(xùn)，不斷提高農(nóng)村中學(xué)心里健康教育師資隊(duì)伍水平。適度開(kāi)展專(zhuān)家、學(xué)者的邀請(qǐng)活動(dòng)，對(duì)農(nóng)村中學(xué)心里健康教育中存在的一些難點(diǎn)與熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行深入的分析與解決，致力于建設(shè)一支高水平、高素質(zhì)、高能力的心里健康教育師資隊(duì)伍。
4.聯(lián)系學(xué)生生活，有的放矢進(jìn)行調(diào)查研究和心理疏導(dǎo)。高度重視對(duì)農(nóng)村中學(xué)生心理狀況的調(diào)查與研究，合理運(yùn)用觀察法、問(wèn)卷法、測(cè)量法等手段，對(duì)農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、行為習(xí)慣、個(gè)人情緒、人際關(guān)系等現(xiàn)狀及問(wèn)題進(jìn)行掌握與分析，也可利用教師、學(xué)生、家長(zhǎng)三方座談的方式，有針對(duì)性地提出措施和解決的方法，開(kāi)展農(nóng)村中學(xué)心里健康教育工作。
關(guān)鍵詞：高中生；思想政治教學(xué)；心理健康教育
中圖分類(lèi)號(hào)：G633.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）06-0042-01
高中生面臨高考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理問(wèn)題不容忽視。探究高中政治教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑，也是政治課教師義不容辭的社會(huì)責(zé)任。通過(guò)構(gòu)建民主平等的課堂氛圍，確定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)，精心設(shè)計(jì)各種課型，采用高效的教學(xué)方法，并幫助學(xué)生自我調(diào)節(jié)，克服不良心理障礙，幫助學(xué)生順利度過(guò)高中階段是老師的義務(wù)和責(zé)任。
1.理健康教育滲透在高中政治教學(xué)中的意義
1.1 我國(guó)高中學(xué)生中普遍存在心理健康問(wèn)題。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)高中學(xué)生普遍存在心理健康問(wèn)題。據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)我市某中學(xué)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)：首先在問(wèn)卷中有95%的學(xué)生認(rèn)為自己存在不同程度的心理問(wèn)題；調(diào)查結(jié)果還顯示出：有38.65%的學(xué)生存在學(xué)習(xí)障礙，有15.13%的學(xué)生存在人際關(guān)系障礙，抽查結(jié)果表明：高中生普遍存在心理健康問(wèn)題，需要學(xué)校和老師高度重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題，幫助學(xué)生克服心理壓力，關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康，更要關(guān)心他們的心理健康。
1.2 心理健康是素質(zhì)教育的要求。中學(xué)生心理健康是我國(guó)新課程培養(yǎng)的目標(biāo)。新課改提倡遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好品德和終身學(xué)習(xí)的愿望與能力；明確提出要轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、交流合作的學(xué)習(xí)態(tài)度，并引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中形成正確的價(jià)值選擇，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
2.滲透心理健康教育對(duì)高中生的有利因素
心理健康教育有多種方法和途徑，正確的引導(dǎo)方法往往能起到事半功倍的效果。在學(xué)科教學(xué)中滲透、穿插心理健康教育目前是學(xué)校老師實(shí)施的主要手段。高中政治教材中有許多心理健康教育的內(nèi)容，如高一的《經(jīng)濟(jì)常識(shí)》、高二的《哲學(xué)常識(shí)》、高三的《政治常識(shí)》，從不同的方面滲透著對(duì)學(xué)生的人格要求，特別是《哲學(xué)常識(shí)》教學(xué)單元任務(wù)的辯證唯物論、唯物辯證法、認(rèn)識(shí)論、人生觀等四個(gè)方面的知識(shí)直接與心理健康教育的內(nèi)容有關(guān)，是心理健康教育最重要的資源，老師在講授知識(shí)的過(guò)程中，應(yīng)該充分利用教材資源，給學(xué)生上好心理健康教育課，使學(xué)生得到良好的心理調(diào)整與健康發(fā)展。
3.高中政治教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
課堂教學(xué)是學(xué)校教育教學(xué)的主渠道，教師應(yīng)該結(jié)合所授內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)科教學(xué)與心理健康教育實(shí)現(xiàn)"1+1>2"的整體效應(yīng)。
3.1 重視思政課教材中的心理健康教育內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以介紹相關(guān)的心理常識(shí)：不良情緒容易導(dǎo)致心理障礙，從而影響學(xué)習(xí)和工作。在持續(xù)的消極情緒反應(yīng)作用下，首先受到影響的是神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抑制大腦皮層高級(jí)心智活動(dòng)，破壞大腦皮層興奮性與抑制的平衡，使得正常的判斷力下降，甚至使人的大腦功能?chē)?yán)重失調(diào)。政治課教學(xué)的目的和內(nèi)容與心理健康教育具有很多的相似性，故可以充分利用思想政治課教學(xué)內(nèi)容中涉及心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，適時(shí)的進(jìn)行心理指導(dǎo)。如：在"意識(shí)的能動(dòng)作用"這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，提到意識(shí)對(duì)于人體生理活動(dòng)具有調(diào)節(jié)和控制作用。高昂的精神，可以催人向上，使人奮進(jìn)；萎靡的精神，則會(huì)使人悲觀、消沉、喪失斗志。
3.2 教師要為人師表。教師要用積極的情感和真誠(chéng)的愛(ài)心去感染和打動(dòng)每一位學(xué)生，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲望、積極的思維活動(dòng)和健康的心理狀態(tài)。教師要以自身的良好形象感染學(xué)生，使學(xué)生受到潛移默化的影響。在政治課教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該堅(jiān)持把微笑帶進(jìn)課堂，給每個(gè)學(xué)生以寬松、尊重、支持、鼓勵(lì)的發(fā)展空間，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展，使他們?cè)谡握n堂中感到身心愉悅。
3.3 科學(xué)探索心理健康教育的新方法。根據(jù)思想政治課知識(shí)容量相對(duì)較少的特點(diǎn)，在課堂教學(xué)的主體環(huán)節(jié)中，教師要多采用看書(shū)提問(wèn)，分組討論，辯論、點(diǎn)撥等不同形式，營(yíng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率，提高情感目標(biāo)、心理素質(zhì)目標(biāo)的達(dá)成度。在提問(wèn)的過(guò)程中，應(yīng)特別注意給同學(xué)們提供均等的回答機(jī)會(huì)。上課時(shí)老師按座位逐個(gè)提問(wèn)，這樣每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)回答問(wèn)題，以避免那些得不到回答問(wèn)題機(jī)會(huì)的學(xué)生產(chǎn)生退縮與自卑。
4.結(jié)語(yǔ)
綜上所述，教師在政治課教學(xué)中有效地滲透心理健康教育是一門(mén)教學(xué)藝術(shù)。老師要潛心鉆研，做到科學(xué)性與藝術(shù)性的統(tǒng)一，利用靈活多樣的教育模式，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，避免不良心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，自行消除心理障礙。最后在學(xué)校、社會(huì)、家庭、學(xué)生和諧統(tǒng)一合力的作用下，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，使學(xué)生有一個(gè)健康向上的認(rèn)識(shí)觀和世界觀。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；學(xué)生；心理健康
新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以育人為宗旨，以學(xué)生為主體，重視教學(xué)方法，特別是學(xué)習(xí)方法的改變，注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，使學(xué)生得到全面發(fā)展。心理健康是現(xiàn)代健康的重要組成部分。體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，就必須重視學(xué)生的心理健康，尤其是農(nóng)村中學(xué)生，家長(zhǎng)外出務(wù)工，大部分是留守學(xué)生，中學(xué)時(shí)期正是身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，加上學(xué)習(xí)壓力比較大，心理承受能力有限等，使得學(xué)生在心理這方面顯得壓力很大，因此，通過(guò)體育教學(xué)，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，使學(xué)生不但身體健康，而且擁有健康的心理。
由于城鄉(xiāng)差距，廣大農(nóng)村中學(xué)體育教育面貌與現(xiàn)代教育的要求還存在很大差距。目前，農(nóng)村體育教育的現(xiàn)狀主要表現(xiàn)在學(xué)校的重視程度不夠，體育師資缺乏而且質(zhì)量堪憂，教學(xué)設(shè)施嚴(yán)重不足，教學(xué)不夠規(guī)范。由于這些客觀情況的存在，難以完成新課標(biāo)要求的任務(wù)，學(xué)生的身心不能得到全面發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題。因此，本文就農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，提出幾點(diǎn)粗淺的看法，與廣大體育工作者相互交流，希望能起到拋磚引玉的效果。
一、什么是健康和心理健康
1.什么是健康
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下了這樣的定義：健康是身體的、心理以及社會(huì)的完全好狀態(tài)。從這個(gè)定義中我們可以看到，健康包括三個(gè)方面內(nèi)容：無(wú)身體疾病、無(wú)心理疾病、具有社會(huì)適應(yīng)能力。
2.什么是心理健康
國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅僅是免于心理疾病而已。”麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！倍覀冋J(rèn)為心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
二、體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系
人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個(gè)方面。作為一個(gè)身心統(tǒng)一體的人，其身體素質(zhì)健康與否，必然會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，包括其認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等。因此，在體育教學(xué)中老師有意識(shí)地加強(qiáng)心理引導(dǎo)，能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，使學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，消除緊張情緒。通過(guò)有效的體育教學(xué)，學(xué)生學(xué)會(huì)一些技能后，便會(huì)表現(xiàn)出身心愉快，使學(xué)習(xí)生活滿意程度得到提高，自信心得到加強(qiáng)，表現(xiàn)出積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取的心理狀態(tài)。同時(shí)，進(jìn)一步提高體育教學(xué)的效果。
身體健康對(duì)心理健康的影響是多方面的，比如體育活動(dòng)可以增強(qiáng)信心，建立良好的心境，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)獨(dú)立性和做事果斷的能力，提高智力發(fā)展等。心理健康不僅有助于學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，也有利于學(xué)生的身體健康?？傊?，身體健康和心理健康是緊密聯(lián)系，相互影響的。特別是在農(nóng)村初中，通過(guò)體育活動(dòng)的鍛煉和教學(xué)實(shí)踐，可以消除依賴(lài)性強(qiáng)、任性、嬌氣、自私自利、缺乏合作精神等不良心理傾向。教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)生青春期心理、生理發(fā)育的特點(diǎn)，制定適宜農(nóng)村中學(xué)生的鍛煉計(jì)劃，通過(guò)體育實(shí)踐使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。農(nóng)村體育教師應(yīng)在有限的體育器材和各種條件的制約下，就地取材制訂適應(yīng)學(xué)生身體發(fā)展和心理發(fā)展的教學(xué)計(jì)劃，從而真正貫徹“健康第一”的思想。
三、體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理
1.抓住學(xué)生心理特點(diǎn)，滲透心理健康教育
進(jìn)入青春期，中學(xué)生心理逐漸成熟，但不完善，且每個(gè)學(xué)生的心理健康狀況是不一樣的，他們對(duì)心理壓力的承受能力比成年人弱。因此，每個(gè)學(xué)生對(duì)失敗挫折心理壓力的承受力各不相同，受到遺傳、教育、環(huán)境等多種因素的影響。體育教師在安排教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要區(qū)別對(duì)待。比如，我在一堂跳高課的教學(xué)時(shí)，因?yàn)橹袑W(xué)生對(duì)跳高桿有恐懼心理，所以在制訂教學(xué)目標(biāo)時(shí)，難度要低，在布置器材時(shí)，我用橡皮筋代替了跳高桿，在橡皮筋上串上幾個(gè)鈴鐺，以增加趣味性，這樣就激發(fā)了學(xué)生的興趣，大部分同學(xué)都消除了恐懼感，敢試著跳了。就在這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有個(gè)叫項(xiàng)某某的同學(xué)，體型比較胖，還是不敢跳，我有意向他點(diǎn)點(diǎn)頭，然后走過(guò)去輕輕拍拍他的后背，示意他不要怕，大膽跳，結(jié)果他倍受鼓舞，后來(lái)主動(dòng)試跳了好幾次，在以后的體育課上他也消除了自卑心理和恐懼心理，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
（1）面向全體，啟發(fā)誘導(dǎo)
健康的心理素質(zhì)涵蓋的內(nèi)容很多，有自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、愛(ài)心，等等。當(dāng)前農(nóng)村，家長(zhǎng)外出務(wù)工，很多學(xué)生都是在隔代教育的環(huán)境中長(zhǎng)大，因此，帶有隔代教育自身的心理缺陷，表現(xiàn)出依賴(lài)性強(qiáng)、任性、嬌氣、自私自利、缺乏合作精神等不良心理傾向，因此在體育教學(xué)和體育活動(dòng)的組織過(guò)程中，教師必須站在育人的高度上去幫助學(xué)生、啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)中學(xué)生的意志品質(zhì)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。例如：我們學(xué)校的二（5）班，從班主任那里了解到這個(gè)班學(xué)生團(tuán)結(jié)不好，缺乏集體凝聚力，于是在上這個(gè)班的體育課時(shí)，我有意識(shí)地組織他們進(jìn)行“拔河”的游戲，使他們?cè)诰o張激烈的比賽中體會(huì)到不論干什么事，大家必須擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)才是取勝的法寶，使那些團(tuán)結(jié)性較差的學(xué)生從中受到教育和啟迪，不斷增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。后來(lái)對(duì)這個(gè)班級(jí)我又組織了幾次籃球比賽教學(xué)，他們的團(tuán)結(jié)精神明顯增強(qiáng)了，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，這個(gè)班團(tuán)結(jié)一致，奪取了年級(jí)段總分第一的好成績(jī)。這種實(shí)踐體驗(yàn)的教育方法比起空洞的說(shuō)教效果更明顯。在運(yùn)用時(shí)要以學(xué)生的自我塑造、自我完善為主。教師重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)回味完成體育動(dòng)作過(guò)程中受到的啟發(fā)教育以及巨大精神因素所產(chǎn)生的積極作用，以達(dá)到健康心理形成的目的。
（2）自主選擇，確定目標(biāo)
通過(guò)自己選擇、自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心、創(chuàng)造性和合作精神，學(xué)生在體育鍛煉的全過(guò)程中不斷提高自我欣賞能力、自我判斷能力，來(lái)品嘗成功帶來(lái)的樂(lè)趣，增強(qiáng)自信心。在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)應(yīng)該注意：目標(biāo)內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生自己的需要，需要產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)引導(dǎo)行為。比如：在短跑項(xiàng)目教學(xué)中，由于該項(xiàng)目要靠無(wú)氧代謝來(lái)完成，跑后肌肉分泌大量乳酸，感覺(jué)腿酸脹，呼吸急促，很不舒服。農(nóng)村中學(xué)生大部分是步行到學(xué)校的，所以他們對(duì)跑類(lèi)項(xiàng)目的練習(xí)根本不感興趣。因此，體育老師在制訂教學(xué)目標(biāo)時(shí)就應(yīng)該從學(xué)生的心理出發(fā)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以讓學(xué)生自主選擇對(duì)抗的對(duì)象，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。這樣一來(lái)，學(xué)生就會(huì)選擇和自己水平相當(dāng)?shù)耐?，每個(gè)人都能體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。不會(huì)再有學(xué)生因?yàn)樽约翰蝗鐒e人跑得快而自卑，消除了自卑心理，在心理和身體兩方面都能健康發(fā)展。
（3）組織比賽，嚴(yán)肅活潑
體育比賽是體育教學(xué)和體育鍛煉中最吸引人的組織手段之一。組織形式多樣的比賽可以培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)和集體觀念。在教學(xué)中，根據(jù)中學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理特點(diǎn)，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成各類(lèi)比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生在競(jìng)賽中體會(huì)與人競(jìng)爭(zhēng)、與己競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。比如廣播操表演賽；小組之間、班級(jí)之間的接力賽跑等。在短跑或者中長(zhǎng)跑教學(xué)中，將成績(jī)及時(shí)反饋給學(xué)生，并要求他們先和自己比；讓相當(dāng)水平的學(xué)生一起比賽，只要有一點(diǎn)進(jìn)步就應(yīng)該表?yè)P(yáng)，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中超越自我，不斷強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自強(qiáng)意識(shí)。
2.結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)承受壓力能力
體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康的作用有：第一，是提高喚醒水平。適量的體育鍛煉能夠使學(xué)生喚醒水平提高，使其產(chǎn)生興奮、振作精神、全神貫注。第二，降低應(yīng)急反應(yīng)水平。體育鍛煉具有減輕學(xué)生的應(yīng)急反應(yīng)及緩解緊張情緒的作用，使學(xué)生一下子從繁重的學(xué)習(xí)壓力中解脫出來(lái)。第三，增強(qiáng)社會(huì)聯(lián)系。中學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，特別是參加集體項(xiàng)目的體育鍛，可以忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨(dú)感。因此，體育教學(xué)應(yīng)充分利用本學(xué)科身體活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)中學(xué)生意志力的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。例如，精彩的籃球賽、足球賽、排球賽、跳繩比賽等，學(xué)生既鍛煉身體又體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，既鍛煉了個(gè)體的意志力，又使其精神振奮、擺脫煩惱、陶冶情操。每次比賽之后，體育教師針對(duì)比賽的結(jié)果及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，指出挫折和心理壓力是我們生活中不可避免的事情，應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法戰(zhàn)勝挫折和心理壓力。同時(shí)用優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的榜樣激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)習(xí)那種堅(jiān)忍不拔的精神，克服心理和生理的壓力。當(dāng)然我們所選擇的內(nèi)容和項(xiàng)目都是學(xué)生所喜歡的和符合中學(xué)生身體發(fā)展的客觀規(guī)律，只有這樣學(xué)生們才會(huì)投入到活動(dòng)中來(lái)，才能真正體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”，達(dá)到減輕心理壓力的效果。
3.強(qiáng)化健康心理訓(xùn)練，保護(hù)學(xué)生脆弱的心靈
中學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遇到的困難，有的來(lái)自主觀方面，主要是自身的生理、心理障礙，如身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好等與所學(xué)的內(nèi)容相矛盾；有的來(lái)自客觀方面，如器械體操、耐久跑以及環(huán)境氣候、場(chǎng)地器材等。平時(shí)只要我們留心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)班里都會(huì)幾個(gè)心理脆弱、心理素質(zhì)不穩(wěn)定的孩子。他們的表現(xiàn)往往是：沒(méi)有自信心、自尊心、爭(zhēng)勝心，缺乏積極性和自主性。對(duì)于這類(lèi)中學(xué)生，教師首先要多給他們一份關(guān)愛(ài)，需要在課堂上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。比如，把他們編在一個(gè)組里，多跟他們一起活動(dòng)，多給他們鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，降低他們練習(xí)的難度和要求，即使成績(jī)沒(méi)有進(jìn)步，只要他們盡力了，就應(yīng)給予表?yè)P(yáng)。其次，在下課后多找這些學(xué)生談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們?cè)谀忝媲澳軌蜉p松自然。再次，在班上選定責(zé)任心強(qiáng)、富有愛(ài)心的同學(xué)與他們結(jié)成手拉手伙伴，使他們?cè)诩w的關(guān)愛(ài)中感受到溫暖。營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍來(lái)消除他們的心理負(fù)擔(dān)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中充分體現(xiàn)主體意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神，來(lái)逐步扭轉(zhuǎn)他們的心理弱勢(shì)。當(dāng)然，對(duì)個(gè)別心理不健康的中學(xué)生，要與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶學(xué)生到醫(yī)院治療，學(xué)校畢竟只是學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)和健康成長(zhǎng)的地方。
中學(xué)生良好心理健康的培養(yǎng)，不是一蹴而就的，它是一個(gè)長(zhǎng)期的教育實(shí)踐過(guò)程，必須持之以恒，方能見(jiàn)效。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)注意群體與個(gè)體相結(jié)合、課內(nèi)與課外相結(jié)合、體育教育與其他教育相結(jié)合的原則。要有目的、有計(jì)劃、有組織、有措施地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，教育和引導(dǎo)學(xué)生在課外自覺(jué)地去磨練自己。如每天堅(jiān)持早鍛煉，堅(jiān)持課間操，節(jié)假日也不例外，劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)等。并將意志品質(zhì)的磨練外延到體育之外的領(lǐng)域中去。所以，良好的習(xí)慣養(yǎng)成和不良習(xí)慣的克服，都需要通過(guò)長(zhǎng)期的意志努力去調(diào)控自己的心理和行為，才能逐步達(dá)到目的。
四、結(jié)語(yǔ)
在農(nóng)村體育教學(xué)活動(dòng)中，體育教師面對(duì)的是農(nóng)村中學(xué)生，首先要了解他們的心理特征，再根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，施以不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是學(xué)生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的項(xiàng)目，讓學(xué)生做出自由選擇，為的是使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)都能得以盡情發(fā)揮，在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到樂(lè)趣，展示才能。體育教師必須從中引導(dǎo)，并在技術(shù)上加以點(diǎn)撥，讓健康的心理通過(guò)健康的體育鍛煉體現(xiàn)出來(lái)。這種方式的教學(xué)就是把機(jī)會(huì)和權(quán)利交給學(xué)生本人，擇其所好，行其所能，展其所長(zhǎng)，成就其樂(lè)。
參考文獻(xiàn)：
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〔關(guān)鍵詞〕中學(xué)生;心理健康;性別差異;學(xué)習(xí)壓力感;適應(yīng)不良
〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684(2010)02-0013-04
一、問(wèn)題的提出
當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代,他們正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期,大多是獨(dú)生子女,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的豐富及思維方式的變化,在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決,將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響,嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。因此,加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育,幫助中學(xué)生解決心理上存在的各種問(wèn)題,對(duì)于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)、堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力,促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德、科學(xué)文化、身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,具有十分重要的意義。本研究旨在通過(guò)對(duì)河南省濟(jì)源市的中學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,分析中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及存在的主要問(wèn)題,以更好地為中小學(xué)心理健康教育工作提供科學(xué)依據(jù)。
二、研究方法
1.研究對(duì)象:根據(jù)濟(jì)源市學(xué)生的成績(jī)差異、不同來(lái)源(城市或農(nóng)村)、家長(zhǎng)素質(zhì)等因素,共選擇有代表性的11所初、高中在校中學(xué)生1450人進(jìn)行測(cè)試。
2.測(cè)量工具:采用王極盛教授編制的《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》對(duì)全體被試進(jìn)行測(cè)試。該量表共有60個(gè)項(xiàng)目,由10個(gè)分量表構(gòu)成,包括強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定和心理不平衡。每個(gè)題目有五個(gè)等級(jí)即無(wú)、輕度、中等、偏重和嚴(yán)重。學(xué)生根據(jù)近十天的狀況仔細(xì)閱讀每道題并進(jìn)行選擇。該量表反映中學(xué)生心理健康的內(nèi)容較多,能相對(duì)準(zhǔn)確地測(cè)出被試的心理健康。
3.施測(cè)與數(shù)據(jù)處理:采用整群分層隨機(jī)抽樣的方法,以班級(jí)為單位,匿名答卷,使用統(tǒng)一的書(shū)面指導(dǎo)語(yǔ)和口頭指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行團(tuán)體測(cè)驗(yàn),收回1413份有效問(wèn)卷。其中男生681人,女生732人;初中生772人,高中生641人。對(duì)各項(xiàng)目進(jìn)行數(shù)字編碼,采用SPSS 13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。
三、結(jié)果與分析
1.濟(jì)源市中學(xué)生心理健康總體水平
從表1可以看出,中學(xué)生心理健康總體水平正常者有101人,占總體的7.15%;存在輕度心理問(wèn)題的有719人,占總體的50.88%;存在中等程度心理問(wèn)題的有466人,占總體的32.98%;存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的有127人,占總體的8.99%。以上情況說(shuō)明濟(jì)源市中學(xué)生心理健康總體狀況是好的,正常水平與輕度心理問(wèn)題的比例達(dá)到58.03%(輕度心理問(wèn)題者常?？梢宰孕谢謴?fù)),但在任一心理健康因子上存在中度和嚴(yán)重心理問(wèn)題的檢出率達(dá)到41.97%,存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的檢出率達(dá)到8.99%,與全國(guó)其他地區(qū)相比處于中上水平,應(yīng)該引起我們高度的重視。如果這些問(wèn)題不能及時(shí)解決,勢(shì)必妨礙學(xué)生心理的正常發(fā)展,影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
表1 任一因子心理健康問(wèn)題檢出率
2.中學(xué)生各單個(gè)因子心理健康水平
表2 單個(gè)因子的心理健康問(wèn)題的人數(shù)與百分?jǐn)?shù)
從表2可以看出,在單個(gè)因子總均分上輕度以上檢出率為44.73%,說(shuō)明濟(jì)源市中學(xué)生存在輕度以上心理健康問(wèn)題的比例較高,尤其在強(qiáng)迫癥狀、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定等方面的比例最高。在各因子上存在中度問(wèn)題的比例約為5%~17%左右,存在嚴(yán)重問(wèn)題最多的是學(xué)習(xí)壓力感、焦慮。
3.男女生心理健康水平
表3 女生與男生在心理健康各因子得分比較
注:*表示P
從表1可以看出,女生心理問(wèn)題的檢出率比男生稍高,但差異不顯著;但從男女生在各因子得分比較來(lái)看(見(jiàn)表3),女生各因子上的平均值都要比男生高,且在強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感等因子上存在均值顯著差異,在總均分上也存在均值顯著差異。這表明女生比男生存在更多、更嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題,尤其是在抑郁程度上,女生更容易陷入抑郁的情緒困擾。
4.初中和高中學(xué)生心理健康水平
從表1看出,在任一因子心理問(wèn)題上高中生的檢出率比初中生的多,且差異顯著;從表4可知,在單個(gè)因子得分上,高中生比初中生的均值都要高,經(jīng)過(guò)t檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)高中生與初中生在除強(qiáng)迫癥狀因子以外的其他各因子上都存在均值顯著差異,其中適應(yīng)不良、抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)定等因子的均值差異較大。這表明更多高中生比初中生要面對(duì)諸如適應(yīng)不良、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
表4 初中生與高中生在心理健康各因子分上的比較
四、結(jié)論與討論
1.總體檢出率處在中上等水平,中度問(wèn)題多集中在學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定等方面
本研究施測(cè)表明,濟(jì)源市中學(xué)生在任一心理健康因子上存在中度以上問(wèn)題的檢出率為41.97%,與其他地區(qū)相比處于中上水平。
中度問(wèn)題檢出率較多的是學(xué)習(xí)壓力感、焦慮、情緒不穩(wěn)定、強(qiáng)迫癥狀等因子,存在嚴(yán)重問(wèn)題最多的仍然是學(xué)習(xí)壓力感、焦慮兩個(gè)因子。這與這次所調(diào)查的樣本人群的心理發(fā)展特點(diǎn)有密切的關(guān)系,他們正處于青春期,也處于緊張的學(xué)校教育的關(guān)鍵時(shí)期,這時(shí)是第二次生理與自我意識(shí)發(fā)展的高峰,對(duì)父母、老師、同伴、學(xué)校、學(xué)習(xí)等生活構(gòu)成的態(tài)度也在劇烈變化,從初中到高中的新環(huán)境、新任務(wù)、新生活也直接影響著青春期少年對(duì)外部環(huán)境的評(píng)價(jià)。如均值最大為2.8的項(xiàng)目“我看不慣現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣”、均值為2.72的項(xiàng)目“我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低”、均值為2.67的項(xiàng)目“當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí),感到不自在”、各學(xué)段不同性別皆有反應(yīng)的項(xiàng)目“經(jīng)常有自殺的念頭”等,都表明個(gè)體對(duì)外部世界和內(nèi)心世界的關(guān)注在提高,情緒更敏感更易波動(dòng)。這要求教育者,不僅是教師也包括家庭、社會(huì)和學(xué)校,給中學(xué)生更多細(xì)心的、正面的、積極的鼓勵(lì),減少其學(xué)習(xí)的焦慮,培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)、控制消極情緒、保持積極情緒,提高其學(xué)習(xí)成績(jī),使其能對(duì)學(xué)習(xí)壓力形成較為合理的認(rèn)知和情感。
2.男女生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、學(xué)習(xí)壓力感等方面都存在均值差異顯著
這一差異與其他研究得到的結(jié)論是一致的,這可能是因?yàn)榕饶猩缧┻M(jìn)入青春發(fā)育期,其巨大的生理變化所帶來(lái)的心理壓力比男生要大;女生所受的各方面壓力均比男生要大,雖然她們較為細(xì)心,但也較易斤斤計(jì)較,過(guò)分追求完美,易受他人對(duì)自己評(píng)價(jià)的影響,若看到自己某方面不如別人,就易產(chǎn)生自卑抑郁的心理。
3.年級(jí)差異方面,高中生比初中生的均值都要高,且在多個(gè)因子上都存在均值差異顯著
高中生面對(duì)更大的心理壓力,其學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重,高考的目標(biāo)越來(lái)越近,緊迫感十分強(qiáng)烈。隨著年齡的增長(zhǎng),逐漸成年的高中生在思考學(xué)習(xí)之余,也逐步開(kāi)始關(guān)注現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的方方面面,也就會(huì)受到各種復(fù)雜情況的干擾和影響。對(duì)高中生而言,進(jìn)入高中學(xué)習(xí)代表著進(jìn)入大學(xué)這一目標(biāo)的確立,同時(shí)這也是一次生活的巨大變化,許多人經(jīng)歷了友誼、師生、學(xué)習(xí)、環(huán)境、自我的分離。許多人第一次離開(kāi)家庭,進(jìn)入集體宿舍,時(shí)時(shí)刻刻面對(duì)同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)和繁重的學(xué)習(xí)壓力,高中生受到新的環(huán)境、學(xué)校、教師、父母、同學(xué)、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)課程、學(xué)習(xí)目的等多方面的影響。因此學(xué)校應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)心理健康教育,從高一開(kāi)始進(jìn)行“高中入學(xué)心理教育”,重點(diǎn)放在如何應(yīng)對(duì)新的學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)新的學(xué)校環(huán)境、調(diào)節(jié)不良情緒、形成新的人際交往圈等方面;在高二階段,可以進(jìn)行學(xué)習(xí)習(xí)慣、情緒控制、減少考試焦慮等方面的心理教育;在高三階段,可以進(jìn)行高考前激勵(lì)、放松、目標(biāo)確立等方面的心理教育。
五、建議與對(duì)策
1.學(xué)校要真正重視心理健康教育工作
時(shí)至今日,仍有不少學(xué)校的校長(zhǎng)、教師、家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育重視不夠,認(rèn)識(shí)片面,堅(jiān)持升學(xué)應(yīng)試教育是根本,認(rèn)為心理健康教育乃一時(shí)形勢(shì)的需要,所以消極對(duì)待,簡(jiǎn)單應(yīng)付。即使是名義上開(kāi)展了一些活動(dòng)如開(kāi)設(shè)心理健康課程,建立心理輔導(dǎo)室,舉辦心理健康教育講座等,但由于忽視了教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變和更新,缺乏正確的認(rèn)識(shí),缺少專(zhuān)家的引領(lǐng),工作長(zhǎng)期停留在低層次的水平。還有的學(xué)校為應(yīng)付檢查、評(píng)比或達(dá)標(biāo),跟形勢(shì),也名不符實(shí)地開(kāi)展一些心理健康教育活動(dòng),形式主義明顯。因此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只有徹底轉(zhuǎn)變觀念,堅(jiān)持育人為本的辦學(xué)理念,態(tài)度鮮明、大張旗鼓地宣傳和支持心理健康教育工作,才能推動(dòng)心理健康教育工作的全面開(kāi)展。在當(dāng)前心理健康教育工作嚴(yán)重滯后的情況下,我們要真正使之在學(xué)校工作中占有一席之地,要在人員安排、經(jīng)費(fèi)投入、教師考核、獎(jiǎng)金發(fā)放等方面制定傾斜政策,并創(chuàng)造條件建立符合標(biāo)準(zhǔn)的心理輔導(dǎo)室、心理咨詢(xún)室或心理咨詢(xún)中心,配備一定的設(shè)施和投入一定的經(jīng)費(fèi),使心理健康教育工作有人管,有人做。
2.加強(qiáng)心理健康師資隊(duì)伍建設(shè)
加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。要重視專(zhuān)兼職心理輔導(dǎo)教師的配備工作,落實(shí)心理輔導(dǎo)人員的編制,明確工作職責(zé)。在目前中小學(xué)心理健康教師嚴(yán)重不足的情況下,可積極從在職教師中選拔有志于心理健康教育工作且有條件從事此項(xiàng)工作的教師,經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的理論培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉,獲得心理資格認(rèn)證后,充實(shí)到心理健康教育的工作隊(duì)伍中去。
學(xué)校要建立在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下,以班主任和專(zhuān)、兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育師資隊(duì)伍,同時(shí)要重視教師自身的心理健康,應(yīng)把師源性的心理行為問(wèn)題減到最低程度,避免學(xué)生受到消極影響,從而優(yōu)化學(xué)生成長(zhǎng)的環(huán)境。要使學(xué)校每一位教師樹(shù)立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識(shí),使心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個(gè)方面、各個(gè)環(huán)節(jié),尤其是課堂教學(xué)中,使每個(gè)教師都成為學(xué)生心理健康的“保健醫(yī)生”。
3.學(xué)校心理健康教育工作必須多樣化
一是開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課。學(xué)校心理健康教育工作必須面向全體,要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性心理輔導(dǎo),把心理教育納入正式活動(dòng)課程,每學(xué)期安排一定的學(xué)時(shí),真正確立心理健康教育的主陣地。通過(guò)各種形式的主題教育活動(dòng),幫助學(xué)生解決在身心發(fā)展過(guò)程中所遇到的各種困惑。
二是開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)校要設(shè)立心理咨詢(xún)室并配備心理輔導(dǎo)教師,通過(guò)面對(duì)面咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)、電話咨詢(xún)、書(shū)信咨詢(xún)等形式,對(duì)個(gè)別存在心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生,通過(guò)及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生解除心理障礙;發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,及時(shí)轉(zhuǎn)介到專(zhuān)門(mén)的心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。建立學(xué)生心理檔案,有計(jì)劃地推行新生入學(xué)基本情況調(diào)查和心理測(cè)試制度。對(duì)新生的家庭情況、學(xué)習(xí)情況、品德情況進(jìn)行摸底調(diào)查,同時(shí)把對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)、咨詢(xún)、訓(xùn)練進(jìn)行記錄存檔。
三是學(xué)科教學(xué)要滲透著心理健康教育。學(xué)校應(yīng)注重心理健康教育的全面滲透性,將心理健康教育的意識(shí)滲透到各個(gè)學(xué)科之中,滲透到各個(gè)教師的教育觀念之中,讓廣大教師成為學(xué)校心理健康教育的實(shí)施者。
四是積極營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。目前,學(xué)校環(huán)境的改善越來(lái)越受到教育界的重視,但現(xiàn)在所作的改善,更多的是學(xué)校物理環(huán)境的改善。而學(xué)校的心理環(huán)境,如人際環(huán)境、組織環(huán)境、情感環(huán)境、輿論環(huán)境是令人擔(dān)憂的?！靶@人格”、校園暴力、心理虐待、師生代溝等問(wèn)題,時(shí)時(shí)困擾著學(xué)校的正常教學(xué)與生活。盡管與物理環(huán)境相比,心理環(huán)境是看不見(jiàn)、摸不著的無(wú)形環(huán)境,但它對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng),乃至對(duì)整個(gè)學(xué)校的教育、教學(xué)活動(dòng),都有著不可忽視的、巨大的潛在影響力。學(xué)校應(yīng)以心理環(huán)境建設(shè)為突破口,注重良好師生關(guān)系的形成和勤奮好學(xué)、積極進(jìn)取的校風(fēng)、班風(fēng)的建設(shè),注重挖掘和利用一切有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的積極心理環(huán)境因素,激發(fā)師生高度的學(xué)習(xí)、工作熱情,從而有效地促進(jìn)學(xué)校的各項(xiàng)教育教學(xué)工作,進(jìn)而也促進(jìn)學(xué)校心理健康教育取得最佳效果。
五是大力開(kāi)展心理健康教育的科研工作。認(rèn)真做好學(xué)生心理健康狀況的測(cè)試和診斷工作,掌握第一手的材料,為推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作提供科學(xué)依據(jù)。從學(xué)科教學(xué)、班主任工作、心理輔導(dǎo)、心理活動(dòng)課等方面探索開(kāi)展心理健康教育的有效途徑,并對(duì)學(xué)生主要存在的強(qiáng)迫、適應(yīng)性、焦慮等方面的心理問(wèn)題和人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)所造成的壓力、自我意識(shí)方面出現(xiàn)的問(wèn)題開(kāi)展課題研究,此外還可以開(kāi)展良好個(gè)性心理品質(zhì)培養(yǎng)、擇業(yè)指導(dǎo)等心理健康教育的研究工作。
4.全社會(huì)關(guān)心心理健康教育工作
心理健康教育工作不光是學(xué)校的事情,而是全社會(huì)和所有家庭都應(yīng)該關(guān)心的一件大事。人從出生起就緊密地和社會(huì)融合在一起,社會(huì)是只大染缸,既可以使人奮發(fā)向上,也可以使人產(chǎn)生問(wèn)題。家庭是青少年人生的第一站,父母是青少年的第一任老師,父母的態(tài)度觀念、言行舉止和教養(yǎng)方式直接影響著青少年的發(fā)展和心理健康水平。作為學(xué)校要把對(duì)家長(zhǎng)的教育和對(duì)社會(huì)的宣傳作為學(xué)校心理健康教育工作的一部分,要積極開(kāi)展家庭教育,對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo),不斷提高家長(zhǎng)教育子女的水平;要讓學(xué)生走出校門(mén),接觸社會(huì),認(rèn)識(shí)社會(huì),同時(shí)讓社會(huì)各個(gè)方面都來(lái)關(guān)心我們的學(xué)生,關(guān)心他們的身心健康發(fā)展。(稿件編號(hào):091127001)
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【關(guān)鍵詞】 自我評(píng)價(jià)(心理學(xué));精神衛(wèi)生;回歸分析;學(xué)生
【中圖分類(lèi)號(hào)】 R 395 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2010)05-0606-03
自我價(jià)值感是個(gè)人在對(duì)自己重要性的正面評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的正向自我情感體驗(yàn)[1-2],即喜歡自己、接納自己。有研究認(rèn)為,適度的自我價(jià)值感是個(gè)體心理健康的前提條件,通過(guò)培養(yǎng)個(gè)體適度的自我價(jià)值感來(lái)促進(jìn)其心理健康,是心理健康教育的有效手段之一[3-4]。相關(guān)調(diào)查[5-6]也顯示了這一結(jié)果。本研究擬通過(guò)測(cè)慶市高中生的自我價(jià)值感現(xiàn)狀,找出自我價(jià)值感中對(duì)心理健康水平的預(yù)測(cè)因素,為開(kāi)展高中生心理健康教育,培育良好的自我價(jià)值感提供科學(xué)依據(jù)。
1 對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象 采用隨機(jī)整群抽樣法,抽取重慶市城鄉(xiāng)4所中學(xué)的高一、高二年級(jí)學(xué)生共400名作為研究對(duì)象。共發(fā)放問(wèn)卷400份,收回有效問(wèn)卷384份。其中高一年級(jí)學(xué)生190份,高二年級(jí)學(xué)生194名;男生198名,女生186名;城區(qū)學(xué)生195名,郊縣學(xué)生189名。
1.2 方法 以隨機(jī)抽取的班級(jí)為單位,由各校的心理健康教師進(jìn)行團(tuán)體限時(shí)施測(cè),施測(cè)時(shí)間為2008年10月。研究工具包括:(1)青少年自我價(jià)值感量表[7]。共56個(gè)題項(xiàng),全部測(cè)題總計(jì)得分越高,表示自我價(jià)值感也越高。量表包括總體自我價(jià)值感、一般自我價(jià)值感和特殊自我價(jià)值感3個(gè)分量表,其中一般和特殊自我價(jià)值感可區(qū)分為社會(huì)取向和個(gè)人取向2種類(lèi)型,特殊自我價(jià)值感包括道德、人際、心理、生理和家庭自我價(jià)值感。該量表是一個(gè)比較符合中國(guó)青少年特點(diǎn)的自我價(jià)值感量表,具有較好的信度和效度?？傮w自我價(jià)值感、社會(huì)取向一般自我價(jià)值感、個(gè)人取向一般自我價(jià)值感、社會(huì)取向特殊自我價(jià)值感、個(gè)人取向特殊自我價(jià)值感的本次取樣的Cronbach α系數(shù)分別為0.77,0.86,0.82,0.63～0.80,0.61～0.78,再測(cè)信度分別為0.64,0.73,0.71,0.68～0.84,0.58～0.77,3個(gè)分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)令人滿意,都具有較高的信度和構(gòu)念效度[8]。(2)心理健康診斷測(cè)驗(yàn)(MHT)[9]。該測(cè)驗(yàn)由學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動(dòng)傾向8個(gè)內(nèi)容量表組成。每個(gè)內(nèi)容量表的得分根據(jù)常模轉(zhuǎn)換為標(biāo)準(zhǔn)分,將8個(gè)內(nèi)容量表的標(biāo)準(zhǔn)分加起來(lái)就是全量表總焦慮傾向的標(biāo)準(zhǔn)分(總分)?？偡衷礁?心理健康水平越低。該量表具有良好的信度和效度。在本次測(cè)驗(yàn)中,總量表的Cronbach α系數(shù)為0.85,各個(gè)分量表的Cronbach α系數(shù)在0.60～0.78之間,都具有較高的信度。
1.3 統(tǒng)計(jì)方法 數(shù)據(jù)采用SPSS 12.0進(jìn)行處理。
2 結(jié)果
2.1 高中生自我價(jià)值感 從年級(jí)來(lái)看,高一與高二年級(jí)學(xué)生個(gè)人取向的一般自我價(jià)值感和個(gè)人特殊自我價(jià)值感的差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均
2.2 自我價(jià)值感與心理健康水平之間的相關(guān)關(guān)系 學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮除社會(huì)一般自我價(jià)值感外均與自我價(jià)值感各因子呈顯著相關(guān);過(guò)敏傾向除總體自我價(jià)值感外均與自我價(jià)值感的各因子顯著相關(guān);孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、身體癥狀、恐怖傾向及心理健康水平總分均與自我價(jià)值的各因子顯著相關(guān);而且以上各種相關(guān)均呈負(fù)相關(guān),即高中生在自我價(jià)值感量表各因子分量表上的得分越高,在心理健康量表各心理癥狀因子分量表上的得分就越低。見(jiàn)表2。
2.3 自我價(jià)值感對(duì)心理健康水平的預(yù)測(cè)作用 本研究分別以心理健康量表上的各因子作為因變量,自我價(jià)值感的各因子作為自變量進(jìn)行回歸分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),個(gè)人特殊自我價(jià)值感進(jìn)入了學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向5個(gè)方面的回歸方程。社會(huì)特殊自我價(jià)值感進(jìn)入了孤獨(dú)傾向的回歸方程?？傮w自我價(jià)值感進(jìn)入了自責(zé)傾向和恐怖傾向的回歸方程。見(jiàn)表3。
3 討論
3.1 高中生自我價(jià)值感現(xiàn)狀 在本研究中,年級(jí)之間存在著個(gè)人取向的一般自我價(jià)值感和特殊自我價(jià)值感差異,高一年級(jí)得分高于高二年級(jí)。究其原因,一方面可能是因?yàn)楦咧猩淖晕乙庾R(shí)的發(fā)展已經(jīng)基本成熟和穩(wěn)定;另一方面可能是因?yàn)楦咭粚W(xué)生剛進(jìn)入高中,還不了解高中階段已不能像在初中階段那樣很容易取得好成績(jī),但高二年級(jí)的學(xué)生已很清楚這一點(diǎn)。而成績(jī)對(duì)個(gè)體的自我價(jià)值感有一定的影響。這在國(guó)內(nèi)外的許多研究中[10-12]已經(jīng)得到證實(shí)。從性別來(lái)看,男、女生之間存在著個(gè)人取向的一般自我價(jià)值感差異,男生高于女生,這一結(jié)果與盧秀瓊等[13]的調(diào)查結(jié)果不同。這說(shuō)明現(xiàn)在的性別之間已經(jīng)不存在總體自我價(jià)值感的差異,但還存在著個(gè)人取向的一般自我價(jià)值感的差異,即男生比女生更崇尚個(gè)性。城區(qū)與郊縣學(xué)生之間存在著總體自我價(jià)值感之間的差異,城區(qū)學(xué)生得分高于郊縣學(xué)生。這說(shuō)明盡管近年來(lái)城市一體化的措施縮短了城鄉(xiāng)之間的距離,但其城鄉(xiāng)差異的觀念仍在影響著郊縣青少年學(xué)生的總體自我價(jià)值感。也有可能是從整體上來(lái)講,城鄉(xiāng)學(xué)校的學(xué)生之間仍然存在著家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父親學(xué)歷和母親工作狀況及學(xué)校開(kāi)展的文娛活動(dòng)等方面的差異[14]。
3.2 高中生自我價(jià)值感與心理健康水平之間的關(guān)系 本研究表明,學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮除社會(huì)一般自我價(jià)值感外均與自我價(jià)值感各因子呈負(fù)相關(guān),過(guò)敏傾向除總體自我價(jià)值感外均與自我價(jià)值感的各因子呈負(fù)相關(guān),孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、身體癥狀、恐怖傾向及心理健康水平總分均與自我價(jià)值的各因子呈負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果與范蔚等[4]在2002年研究結(jié)果相比,相互相關(guān)的因子更多,這顯示了隨著社會(huì)的發(fā)展,自我價(jià)值感的發(fā)展與心理健康水平之間的聯(lián)系越來(lái)越緊密。即高中生對(duì)自我越滿意,心理癥狀就越少,心理健康狀況就越好,這一結(jié)果也證實(shí)了以往研究,說(shuō)明悅納自我是心理健康的基礎(chǔ)。
3.3 自我價(jià)值感對(duì)心理健康水平的預(yù)測(cè)作用 進(jìn)一步的回歸分析顯示,個(gè)人特殊自我價(jià)值感進(jìn)入了學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向5個(gè)因子的回歸方程,顯示了個(gè)人特殊自我價(jià)值感對(duì)這幾個(gè)方面的預(yù)測(cè)作用。究其原因,可能是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),高中生的自我獨(dú)立性逐漸增強(qiáng),因而更多的是從自己的角度來(lái)認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)自己,他們覺(jué)得自己重要就重要,自己有價(jià)值就有價(jià)值,而不易受外界的影響。他們對(duì)自己滿意,認(rèn)為自己有發(fā)展前途、在團(tuán)體中有影響力,感受到他人對(duì)自己尊重,則自信、樂(lè)觀、熱情、有成就感、不與自己過(guò)不去、少焦慮、無(wú)破壞性、感到自己充實(shí)、愉快和有力量;如果懷疑自己,認(rèn)為自己毫無(wú)長(zhǎng)處、在團(tuán)體中缺乏影響力、他人不喜歡自己,則表現(xiàn)出抑郁、自卑、孤僻、無(wú)助、愛(ài)猜疑、對(duì)人不友好、焦慮不安等心理障礙,阻礙心理健康的發(fā)展。因此,要提高學(xué)生的心理健康水平,應(yīng)著重從提升學(xué)生的特殊自我價(jià)值感方面入手,引導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我,幫助他們樹(shù)立自尊、自信。特別應(yīng)注意方法,避免其形成閉鎖心理。有調(diào)查顯示,高中生的不被了解性與個(gè)人取向特殊自我價(jià)值感呈正相關(guān),顯示出高中生認(rèn)為自己是獨(dú)特的、他人所無(wú)法了解的,因而不愿向他人吐露心思的特點(diǎn),這非常不利于其自我價(jià)值感的提高[15]。
高中階段是個(gè)體身心發(fā)展的重要時(shí)期,這一時(shí)期的學(xué)生恰好又面臨高考這一巨大壓力。本研究提示,家長(zhǎng)和教師不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),還要注意其心理特征的變化,給予高中生充分的理解、支持和鼓勵(lì),促進(jìn)其對(duì)自己能力的肯定和對(duì)自我的悅納,提高其自我價(jià)值感,保障高中生心理的健康發(fā)展。
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高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生德育工作的中堅(jiān)力量，應(yīng)積極參與到大學(xué)生心理健康教育的活動(dòng)中來(lái)，要不斷探索并掌握適合學(xué)生實(shí)際的心理健康教育的方法，不斷提升自我素質(zhì)，作好大學(xué)生身心發(fā)展的引導(dǎo)者和疏導(dǎo)者，引導(dǎo)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康教育；方法
大學(xué)生是社會(huì)生活中的一個(gè)特殊群體，現(xiàn)今大學(xué)面臨著很多的心理問(wèn)題，高校輔導(dǎo)員要全面了解大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因，這樣才便于增強(qiáng)工作的針對(duì)性和實(shí)效性。大學(xué)生由于正處于青年往成年過(guò)渡的轉(zhuǎn)折期，他們的求知欲和自我意識(shí)強(qiáng)，個(gè)性正逐漸形成和定型，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理發(fā)展也尚未成熟，因此在一些復(fù)雜問(wèn)題面前，還是會(huì)表現(xiàn)出幼稚和片面，產(chǎn)生一些矛盾心理和心理障礙，如果不能及時(shí)排解，最終會(huì)導(dǎo)致心理疾病。這些問(wèn)題直接關(guān)系到高校能否培養(yǎng)合格的高素質(zhì)人才。因而，加強(qiáng)心理健康教育是新時(shí)期教育對(duì)人才培養(yǎng)的必然要求。
一、提高高校輔導(dǎo)員自身素質(zhì)，要學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的正確方法和渠道
根據(jù)國(guó)家的教育方針，明確學(xué)生的教育培養(yǎng)目標(biāo)，要熱愛(ài)輔導(dǎo)員工作，責(zé)任心強(qiáng)，工作作風(fēng)好，嚴(yán)于律己，是輔導(dǎo)員教育學(xué)生的立身之本，只有不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷在工作中積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能正確分析工作中所遇到的學(xué)生心理障礙問(wèn)題，對(duì)癥下藥，成功幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。輔導(dǎo)員加強(qiáng)心理素質(zhì)修養(yǎng)的同時(shí)也要具備高尚的情感，努力追求心理美，要熱愛(ài)每個(gè)學(xué)生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂(lè)觀向上的心境，輔導(dǎo)員的心理品質(zhì)是對(duì)大學(xué)生最好的影響。作為最基層的學(xué)生工作者，在知識(shí)結(jié)構(gòu)上，除要懂得社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)等方面的知識(shí)，同時(shí)也要接受對(duì)自身的心理健康輔導(dǎo)，了解心理學(xué)的基本原理，并將其運(yùn)用到具體的工作中去。其次，要了解學(xué)生的家庭背景、性格、興趣、專(zhuān)業(yè)能力等方面的個(gè)體差異性。這樣，輔導(dǎo)員可以對(duì)不同的事情做出相應(yīng)的反應(yīng)，從而使輔導(dǎo)員的思想教育、心理疏導(dǎo)工作更有針對(duì)性。
二、要了解學(xué)生，建立學(xué)生心理健康檔案
做好心理健康教育工作，了解學(xué)生是關(guān)鍵。如果不了解學(xué)生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問(wèn)題的特殊學(xué)生，心理健康教育便無(wú)從談起。了解學(xué)生，首先要對(duì)學(xué)生整體有一個(gè)全面把握，對(duì)學(xué)生的共性問(wèn)題有清晰的認(rèn)識(shí)，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題、對(duì)感情的困惑問(wèn)題、對(duì)人際關(guān)系相處問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等。把握好共性問(wèn)題的同時(shí)，還要重點(diǎn)排查有特殊心理問(wèn)題學(xué)生。在新生入學(xué)之時(shí)，輔導(dǎo)員就要認(rèn)真了解學(xué)生，可以通過(guò)新生軍訓(xùn)、學(xué)校體檢結(jié)果、和學(xué)生逐一談心、可以通過(guò)學(xué)生干部及宿舍長(zhǎng)了解每位學(xué)生的基本情況等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實(shí)，要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)及談心情況，對(duì)特殊學(xué)生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。
三、制訂心理健康教育計(jì)劃，利用共性問(wèn)題分類(lèi)進(jìn)行心理輔導(dǎo)
當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應(yīng)問(wèn)題、大學(xué)生感情困惑問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題等，針對(duì)不同專(zhuān)業(yè)不同心理問(wèn)題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計(jì)劃，使同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)心理壓力，正確面對(duì)挫折，防患于未然。
四、進(jìn)行多種形式的情感交流
1.與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面談心。輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)便利條件是平時(shí)和學(xué)生接觸較多，解決心理問(wèn)題的方式也比較多，其中談心尤為重要。通過(guò)談心，拉近和學(xué)生之間的距離，使學(xué)生敞開(kāi)心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導(dǎo)員通過(guò)學(xué)生的傾訴也能更進(jìn)一步了解學(xué)生心理癥結(jié)所在，對(duì)癥下藥，也可以從學(xué)生的言談舉止把握學(xué)生性格及心理現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生的問(wèn)題把握較為真實(shí)，并能立即感知談心效果。面對(duì)面的談心可以選擇不同的地點(diǎn)。選擇的地點(diǎn)要盡可能地使學(xué)生放松和輔導(dǎo)員產(chǎn)生親近感。
2.網(wǎng)絡(luò)也是做學(xué)生的心理輔導(dǎo)一種便捷的方法。有些學(xué)生不愿和輔導(dǎo)員面對(duì)面的交流，面對(duì)面談心的時(shí)候并不會(huì)將心中所想真實(shí)地告知輔導(dǎo)員，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了一個(gè)學(xué)生和輔導(dǎo)員老師對(duì)等交流的平臺(tái)。輔導(dǎo)員可以利用QQ、短信、郵箱、博客等網(wǎng)絡(luò)工具和學(xué)生在網(wǎng)上匿名交流。這樣增強(qiáng)了學(xué)生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實(shí)地告知老師。在這里學(xué)生可以責(zé)問(wèn)輔導(dǎo)員，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對(duì)這樣一個(gè)完全暴露的心靈，是輔導(dǎo)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和思想教育的大好時(shí)機(jī)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心引導(dǎo)的同時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)注意堅(jiān)持正確的價(jià)值導(dǎo)向，可以借機(jī)向?qū)W生灌輸在日常教育中學(xué)生聽(tīng)不進(jìn)甚至抵觸的教育內(nèi)容。
五、加強(qiáng)與心理問(wèn)題學(xué)生家長(zhǎng)的溝通
家是溫馨的港灣，學(xué)生出現(xiàn)不同類(lèi)型的心理問(wèn)題，有很大一部分與家庭背景有關(guān)。有些家長(zhǎng)比較熟悉學(xué)生，但有些家長(zhǎng)由于孩子從中學(xué)到大學(xué)一直不在身邊，學(xué)生有什么心理問(wèn)題也不愿與家長(zhǎng)深談，以至不了解自己孩子現(xiàn)狀，學(xué)生已出現(xiàn)心理問(wèn)題家長(zhǎng)卻還一無(wú)所知。加強(qiáng)和學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，可以和家長(zhǎng)聯(lián)起手來(lái)做學(xué)生工作，如果學(xué)生的心理誘因在家庭，家長(zhǎng)了解學(xué)生現(xiàn)狀，進(jìn)行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。
六、建立信息員制度，及時(shí)處理突發(fā)事件