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導(dǎo)語：在中學(xué)籃球論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動 防守訓(xùn)練 防守戰(zhàn)術(shù) 防守意識
一、前言
進(jìn)攻與防守是籃球運(yùn)動中一對矛盾的兩個方面，進(jìn)攻與防守的矛盾，推動了籃球運(yùn)動的發(fā)展，攻守這對矛盾互相依存，缺一不可。攻和守總是處在矛盾的統(tǒng)一體中。但是，從人們的思想認(rèn)識方面和實(shí)踐中，往往出現(xiàn)輕視防守的偏向，嚴(yán)重影響籃球運(yùn)動水平的提高。因此，筆者大聲疾呼應(yīng)當(dāng)端正對防守的認(rèn)識?？朔p視防守的偏向，加強(qiáng)防守訓(xùn)練，尤其在籃球運(yùn)動飛速發(fā)展的今天，加強(qiáng)防守訓(xùn)練是一戰(zhàn)略措施，決不容輕視。
二、進(jìn)一步認(rèn)識防守
籃球競賽規(guī)則規(guī)定，參加比賽的雙方力爭將球投入對方的籃筐，并阻止對方獲球和得分就說明籃球比賽的過程是進(jìn)攻與防守相互交替轉(zhuǎn)換的過程。因此，有進(jìn)攻就必須有防守才可稱之為籃球運(yùn)動，說明防守的重要性不容輕視。
三、加強(qiáng)防守訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)認(rèn)識的幾個問題
多年來，我國的籃球?qū)脤＜?、學(xué)者、教練員等都曾為加強(qiáng)防守大聲疾呼。通過廣大體育工作者和運(yùn)動員的共同努力，結(jié)合我國的實(shí)際情況發(fā)展起來的緊逼防守已成為我國籃球運(yùn)動的三大法寶之一，為加強(qiáng)防守訓(xùn)練，應(yīng)重新認(rèn)識和研究一下問題：
（一）應(yīng)當(dāng)認(rèn)識當(dāng)前籃球運(yùn)動的特點(diǎn)：
1.身高和高空優(yōu)勢的尖銳對抗。
2.速度的尖銳對抗。
3.技術(shù)全面的尖銳對抗。
4.攻與防的尖銳對抗。
5.身體素質(zhì)的尖銳對抗。
6.意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的尖銳對抗等。
（二）應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到規(guī)則的修改對防守的要求更高
若防守質(zhì)量不高造成犯規(guī)，對方就有可能因此得分，甚至由此而失敗，規(guī)則是教學(xué)與訓(xùn)練的指南，是依據(jù)，借以促進(jìn)，提高防守質(zhì)量和效果。
（三）應(yīng)當(dāng)認(rèn)識籃球比賽的場地
籃球場地上有前場、后場、端線、中線、限制區(qū)、場角區(qū)、底角區(qū)等。這些場、線、區(qū)對防守的訓(xùn)練和防守的效果都起著一定積極作用。
（四）應(yīng)當(dāng)認(rèn)識籃球比賽是以球作為主體，有同伴和對手共同參加的活動。因此，只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。
（五）應(yīng)當(dāng)認(rèn)識籃球比賽是規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行的。而且還有三秒、五秒、八秒、二十四秒時間規(guī)則，要求防守者充分利用規(guī)則提供的有利條件，去限制、制約和破壞進(jìn)攻者的行動和配合，創(chuàng)造更多地進(jìn)攻機(jī)會。
四、加強(qiáng)防守訓(xùn)練必須注意解決好的幾個問題
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合多變、全面對抗的競賽項(xiàng)目，就防守而言，有它本身的內(nèi)在規(guī)律和特點(diǎn)。不遵循防守的規(guī)律和特點(diǎn)，就達(dá)不到預(yù)期的效果。因此，加強(qiáng)防守訓(xùn)練，提高防守質(zhì)量，培養(yǎng)防守意識必須注意解決好以下問題：
（一）必須明確指導(dǎo)思想
首先，應(yīng)克服防守訓(xùn)練的枯燥、艱苦、無興趣的心里障礙，要求從思想上重視防守的積極作用，正確對待防守；其次，是應(yīng)合理安排防守訓(xùn)練，改進(jìn)訓(xùn)練的方法，選擇多種練習(xí)形式，增加練習(xí)內(nèi)容和要求，提高對防守的興趣和積極性。
（二）必須加強(qiáng)理論研究
重視教材建設(shè)以及教練的培訓(xùn)，切實(shí)把攻守平衡的思想貫徹到教學(xué)與訓(xùn)練工作中去。在防守的理論研究方面，首先應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)我們的經(jīng)驗(yàn)。這是我們的寶貴財(cái)富，不可讓它長期埋沒。其次是學(xué)習(xí)外國的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)要有目的性，要結(jié)合自己的實(shí)際條件和特點(diǎn)，不能盲目的學(xué)習(xí)外國。
（三）必須堅(jiān)持培養(yǎng)勇猛的、頑強(qiáng)的、堅(jiān)毅的防守意志品質(zhì)
意志是表現(xiàn)在行動中克服困難、實(shí)現(xiàn)既定目的的心理過程。它是人的主觀能動性的表現(xiàn)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的難度和身體接觸頻繁的特點(diǎn)來講，對防守意識提出更高的要求。
（四）必須強(qiáng)調(diào)抓好防守體力的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的比賽時間長、強(qiáng)度大、對抗強(qiáng)、體力消耗大。體力的好壞與防守能力成正比關(guān)系，體力差時防守中出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、配合紊亂、漏洞百出，易犯規(guī)，搶、打、斷球出現(xiàn)失誤或違例等。
（五）必須堅(jiān)持狠抓籃球防守基本功的訓(xùn)練
“功到自然成”在體育界已廣泛流傳和實(shí)踐，籃球運(yùn)動要想有所成就，必須堅(jiān)持抓好籃球防守基本功的訓(xùn)練。
1.抓好防守基本姿勢的正確性和易動性，使移動身體時蹬、轉(zhuǎn)、撤、跳等動作發(fā)揮最佳效能。
2.抓好手臂揮動的目的性和合理性。擴(kuò)大防守空間面積，起到干擾對手的傳球或投籃的作用。
3.抓好腰部控制身體重心平衡的能力，特別是在快速移動后重心轉(zhuǎn)換的平衡能力。
4.抓好觀察判斷對手的能力，因?yàn)橥瓿扇魏我粋€防守動作，都是為了爭取時間和空間的主動。
5.抓好防守的協(xié)作配合意識，培養(yǎng)善于根據(jù)比賽或訓(xùn)練中的變化情況主動配合。
（六）必須重視提高和培養(yǎng)籃球（防守）意識
要提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和運(yùn)動水平，就應(yīng)經(jīng)常注意提高戰(zhàn)術(shù)意識，培養(yǎng)臨場觀察和判斷能力以及在復(fù)雜困難條件下隨機(jī)應(yīng)變地運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力及與同伴配合的能力等。在防守中還要處理好攻守關(guān)系，做到攻中有守，守中有攻。
參考文獻(xiàn)：
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論文摘要：農(nóng)村中學(xué)生絲比較熱愛籃球，怎樣提高學(xué)生的籃球運(yùn)球上籃技術(shù)水平？采用合理的教學(xué)順序、科學(xué)的教學(xué)程序和加強(qiáng)課外輔導(dǎo)是行之有效的一種手段。
籃球在體育教學(xué)中占有比較重要的地位，是農(nóng)村中學(xué)開展比較廣泛的一項(xiàng)運(yùn)動，深受農(nóng)村中學(xué)生的歡迎。由于集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。而籃球運(yùn)球上籃是籃球運(yùn)動中最基本的一項(xiàng)技術(shù)之一。下面是我在體育教學(xué)中籃球運(yùn)球上籃之淺見。
一、培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣
興趣是最好的教師。培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動的興趣，對學(xué)生學(xué)好這項(xiàng)技術(shù)是非常重要的。在課的導(dǎo)入階段中首先向?qū)W生展示現(xiàn)在學(xué)生最感興趣、最熟悉的NBA、CBA的籃球明星，比賽集錦，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且也讓學(xué)生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實(shí)現(xiàn)的，這樣有利于對學(xué)生進(jìn)行耐力、速度、力量等身體素質(zhì)練習(xí)，為學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球上籃打下良好的基礎(chǔ)。教師也可以講一些籃球運(yùn)動的發(fā)展概況，做一些籃球的游戲，讓學(xué)生看一些籃球比賽的教學(xué)片。
二、合理的教學(xué)順序
籃球運(yùn)球上籃是由行進(jìn)間運(yùn)球與投籃兩個技術(shù)部分組成，可安排的教學(xué)順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運(yùn)球；3、行進(jìn)間（先慢后快）直線高低運(yùn)球；4、運(yùn)球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進(jìn)間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運(yùn)球上籃練習(xí)。
三、科學(xué)的教學(xué)程序
籃球教學(xué)與其他運(yùn)動項(xiàng)目一樣都有其教學(xué)程序，要想教好學(xué)生又使學(xué)生學(xué)好這項(xiàng)技術(shù)，教師必須了解它的教學(xué)程序：
1、講解示范
講解示范是籃球教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，講解時教師要層次分明、系統(tǒng)連貫生動形象。示范時，教師動作正確，又要舒展大方。
2、選擇、組織合理的練習(xí)形式
講解與示范后，采用什么形式進(jìn)行練習(xí)，是一個重要問題。因?yàn)閷W(xué)習(xí)任何一個技術(shù)動作都需要通過一定的練習(xí)形式。而練習(xí)形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學(xué)習(xí)的效果。因此，在籃球教學(xué)中選擇和組織哪種練習(xí)形式是很重要的。如運(yùn)用籃球游戲來提高學(xué)生的運(yùn)球能力。使用這樣的教學(xué)方法目的在于能集中學(xué)生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運(yùn)球作為籃球基本技術(shù)的一部分，是籃球運(yùn)動中的基礎(chǔ)動作，因此應(yīng)重視學(xué)生運(yùn)球能力的提高，而中學(xué)生運(yùn)球能力的提高必須經(jīng)過長期反復(fù)的練習(xí)。 但是，由于中學(xué)生年齡、生理和心理上的特點(diǎn)，決定了他們的大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞耐久力差，不易長時間地將注意力集中于一種活動上。因此，將某一種動作單調(diào)重復(fù)地進(jìn)行練習(xí)會使中學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，影響教學(xué)效果。針對這一特點(diǎn)，提高中學(xué)生運(yùn)球能力過程中將適量的籃球游戲與運(yùn)球技術(shù)練習(xí)相結(jié)合，有利于激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)。這樣不僅能創(chuàng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境、達(dá)到提高運(yùn)球能力的目的，還可以增強(qiáng)學(xué)生提高運(yùn)球能力的信心，取得良好的教學(xué)效果。
3、在練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作
在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師的主要任務(wù)是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，并分析產(chǎn)生錯誤的原因，尋找到糾正錯誤的方法。糾正時教師可采用重新講解與示范，或模仿學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，及時糾正或讓學(xué)生觀看其他同學(xué)的正確動作。如運(yùn)球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運(yùn)球經(jīng)肩（或肘）關(guān)節(jié)為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領(lǐng)。然后在教師的指導(dǎo)下先采用原地運(yùn)球練習(xí)，體會動作；后進(jìn)行行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生逐步形成并掌握正確的運(yùn)球技術(shù)。
4、在練習(xí)中鞏固與提高相結(jié)合。
當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中正確地掌握技術(shù)動作時，應(yīng)轉(zhuǎn)入提高強(qiáng)度的難度的條件下進(jìn)行練習(xí)。在進(jìn)行練習(xí)時教師要注意貫徹和運(yùn)用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進(jìn)、由單個技術(shù)練習(xí)到綜合技術(shù)練習(xí)的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術(shù)。
四、加強(qiáng)課外輔導(dǎo)
由于農(nóng)村中學(xué)相比城市中學(xué)來說體育器材較缺乏，一個五十人左右的學(xué)生上一堂籃球課也就有五六個籃球，一兩個籃球場；再加上農(nóng)村學(xué)生沒有城里學(xué)生有機(jī)會參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運(yùn)球上籃教學(xué)很難，只有平時加強(qiáng)課外輔導(dǎo)籃球基本功，使學(xué)生熟悉球性、原地的高低手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學(xué)好，教學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球上籃技術(shù)自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。
終上所述，在籃球運(yùn)球上籃教學(xué)中，由易到難、循序漸進(jìn)的原則是學(xué)生學(xué)好籃球技術(shù)的有效途徑。
參考文獻(xiàn)
[1]于振峰·《籃球》·廣西師范大學(xué)出版社2006年8月34～74.
摘要 籃球教學(xué)一直是高中體育教學(xué)大綱所規(guī)定的限選內(nèi)容，并且隨著體育課程改革的逐步深入，以籃球作為素材的體育教學(xué)日益廣泛，籃球教學(xué)在高中體育教學(xué)中的地位日益突出?；@球運(yùn)動作為“課標(biāo)”中必修課與選修課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，建設(shè)高質(zhì)量的教師隊(duì)伍，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的基本保證。中學(xué)體育教師承擔(dān)著“人類靈魂工程師”和“青年健美設(shè)計(jì)師”的雙重使命，他們的教育對象是青少年學(xué)生。而青少年學(xué)生身心發(fā)展還不成熟，可塑性太、模仿性強(qiáng)，他們以學(xué)習(xí)間接知識為主，教師的言行舉止，對學(xué)生具有教育性、示范性的重大影響。
關(guān)鍵詞 籃球教學(xué) 高中籃球 高中體育教學(xué)
參與籃球教學(xué)的體育教師中籃球?qū)I(yè)畢業(yè)的體育教師占多數(shù)，這對于籃球教學(xué)的開展是有利的?；@球教學(xué)是體育教師優(yōu)選的重要教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生最熱愛的運(yùn)動項(xiàng)目也是籃球運(yùn)動，必然要求參與籃球教學(xué)的體育教師提高籃球?qū)I(yè)知識和技能?！靶抡n標(biāo)”中也要求，在高中階段學(xué)生要減少運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的項(xiàng)目要求，以形成運(yùn)動愛好和專長，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的要求，培養(yǎng)終身體育觀念，這也給籃球教學(xué)的體育教師提出機(jī)遇和挑戰(zhàn)。學(xué)生喜愛籃球運(yùn)動，希望形成這方面的興趣和愛好，這就要求上級部門和學(xué)校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況配備體育教師，加強(qiáng)教師職業(yè)進(jìn)修和培訓(xùn)，使體育教師能夠真正做到一專多能，不斷完善體育教師師資隊(duì)伍水平。
體育是以身體練習(xí)為主，這就對體育教師的身體素質(zhì)和體力狀況要求較高，隨著年齡的增長、傷病等情況的出現(xiàn)，年齡大的體育教師可能無法完成示范動作，但是他們積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，他們將是青壯年體育教師在籃球教學(xué)過程中重要的學(xué)習(xí)榜樣、是青壯年體育教師隊(duì)伍的有益補(bǔ)充。因此學(xué)校應(yīng)該更加重視這部分體育教師的培養(yǎng)和進(jìn)一步發(fā)展，充分發(fā)揮他們的作用。
學(xué)習(xí)動機(jī)在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動中意義重大。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生必須有志于學(xué)，樂于學(xué)，才能取得成績，尤其當(dāng)學(xué)生不存在智殘與知識殘缺時，學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)的影響至關(guān)重要。動機(jī)是直接推動有機(jī)體活動以滿足個體需要的內(nèi)部狀態(tài)，是行為的直接原因和內(nèi)部動力，學(xué)習(xí)動機(jī)由內(nèi)驅(qū)力和誘因兩個基本因素構(gòu)成．內(nèi)驅(qū)力是有機(jī)體需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一中內(nèi)部推動力，是一種內(nèi)部刺激；誘因是引起個體動機(jī)的外部刺激或情境，是有機(jī)體趨向或回避的目標(biāo)，按其性質(zhì)分為正誘因和負(fù)誘因。這兩個基本因素決定了學(xué)習(xí)動機(jī)具有活動性和選擇性的特征?；@球運(yùn)動的學(xué)習(xí)動機(jī)推動學(xué)生選擇參加籃球運(yùn)動，同時推動學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的活動狀態(tài)，它是由內(nèi)驅(qū)力和誘因的相互作用決定的?；@球教學(xué)中學(xué)生參加籃球運(yùn)動的動機(jī)復(fù)雜多樣，籃球?qū)W習(xí)動機(jī)也是因人而異。也有人參加籃球運(yùn)動是為了結(jié)交朋友、展現(xiàn)自我，通過籃球運(yùn)動獲得成功感。還有部分學(xué)生認(rèn)為在參加籃球運(yùn)動可以放松身心，更好的投入學(xué)習(xí)狀態(tài)以及對待籃球考試，取得高分。體育教師要充分了解和分析學(xué)生參加籃球運(yùn)動的動機(jī)，充分利用學(xué)生期望“保持健康、獲得快樂”的心情，在籃球教學(xué)中增加“健康和快樂因素”，在教授籃球技、戰(zhàn)術(shù)的同時，感受快樂籃球，使學(xué)生保持健康，培養(yǎng)終身籃球運(yùn)動意識以及終身體育意識。
籃球設(shè)施和場地相對于其它運(yùn)動項(xiàng)目比較充足，但學(xué)校沒有風(fēng)雨籃球場地，不能保證風(fēng)雨天籃球運(yùn)動的正常進(jìn)行，并且部分學(xué)校的場地布局不合理，器材不配套，安全設(shè)施不合理，保護(hù)措施不到位，在教學(xué)中容易出現(xiàn)傷害事故，設(shè)施資源需要進(jìn)一步開發(fā)、利用?；@球課程主要按照過去體育教學(xué)大綱的內(nèi)容要求進(jìn)行教學(xué)，體育教師存在片面性思想，普遍認(rèn)為籃球課程內(nèi)容資源不需要開發(fā)，影響了籃球課程內(nèi)容資源的利用、開發(fā)。學(xué)生主要利用網(wǎng)絡(luò)和電視獲取籃球運(yùn)動的信息，學(xué)校圖書館、閱覽室和廣播缺乏有效的、前沿的籃球運(yùn)動信息。
學(xué)生參加籃球運(yùn)動的動機(jī)復(fù)雜多樣，但學(xué)生最渴望“保持健康”與“獲得快樂”，這有利于體育教師在籃球課程中教授籃球技、戰(zhàn)術(shù)的同時，增加“健康與快樂因素”、開展快樂籃球課堂、培養(yǎng)終身體育意識。體育教師在籃球教學(xué)中，會根據(jù)“新課標(biāo)”教學(xué)方法改革的要求相應(yīng)的改變教學(xué)方法，但教師仍然對教學(xué)方法產(chǎn)生一定的困惑，學(xué)生缺乏“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式。
教師在評價過程中難以客觀公正，而且在評價實(shí)施中難以操作，因此籃球課程學(xué)習(xí)評價仍然以知識與技能評價、體能評價為主，忽視了對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的合作精神、．學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣愛好、自信心、交往能力和社會責(zé)任感等的評價，更忽略了學(xué)生個人的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣等方面的評價。以至于籃球課程沒有按照課程標(biāo)準(zhǔn)要求的學(xué)習(xí)評價內(nèi)容進(jìn)行評價。
加強(qiáng)對體育教師的管理和培訓(xùn)，提高他們的教學(xué)信念、教學(xué)評價和教學(xué)策略等知識；應(yīng)該適當(dāng)引進(jìn)研究生學(xué)歷的體育教師；各個學(xué)校政策上要支持體育教師，通過提高體育教師的籃球教學(xué)積極性、教學(xué)態(tài)度等，使其熱愛籃球教學(xué)、充滿責(zé)任感，以提高教學(xué)動機(jī)；通過讓體育教師體驗(yàn)教學(xué)的成功感，積極進(jìn)行正確的工作評價等，有效的培養(yǎng)體育教師的教學(xué)效能感：通過完善管理模式，采取有針對性的措施解決引起教師工作不滿意的問題，提高體育教師的工作滿意度；通過適當(dāng)減少體育教師的工作量，為教師的自學(xué)和提高留出一定的時間、提供一定的途徑，使學(xué)校真正成為教師自我學(xué)習(xí)的優(yōu)越環(huán)境，提高體育教師的自我學(xué)習(xí)準(zhǔn)備度。體育教師應(yīng)提高終身學(xué)習(xí)的自覺性，勇于探索、學(xué)習(xí)，真正做到“一專多能”，成為既是研究者又是實(shí)踐者的人?？傊?，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師齊心協(xié)力，共同提高籃球教學(xué)質(zhì)量。
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關(guān)鍵詞：中小學(xué)生，籃球，教學(xué)，系統(tǒng)教學(xué)，心理素質(zhì)
一 引言
中小學(xué)籃球教學(xué)是能夠全面培養(yǎng)學(xué)生的身心發(fā)展，促進(jìn)健康，培養(yǎng)意志，但據(jù)我對初中同學(xué)的了解，他們普遍反映在教學(xué)中對此項(xiàng)目重視程度不夠，教學(xué)訓(xùn)練不系統(tǒng)不規(guī)律；另一方面沒有重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，沒能夠鍛煉出學(xué)生的意志品質(zhì)。本文對中小學(xué)籃球教學(xué)的系統(tǒng)性，以及對中小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)將進(jìn)行初步探討，以期提高中小學(xué)籃球教學(xué)的教學(xué)效果。
二 問題的存在與解決方法
1教學(xué)形式與內(nèi)容上的問題
1.1體育教學(xué)中的籃球教學(xué)，應(yīng)作為一門學(xué)科
體育教學(xué)中的籃球教學(xué)與其他課程教學(xué)一樣，有固定的教學(xué)內(nèi)容和一定的教學(xué)方法。但體育教學(xué)又不同于其它課程教學(xué)，體育教學(xué)本身具有更廣泛的活動空間和獨(dú)特的教學(xué)方式。經(jīng)過多年實(shí)踐，把“教”與“學(xué)”有機(jī)的結(jié)合起來，是提高中小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的有效方法之一，在體育教學(xué)中學(xué)生對籃球教學(xué)訓(xùn)練的興趣也能更好的培養(yǎng)提高。
1.1.1中小學(xué)生的情趣特點(diǎn)決定了在體育課，籃球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意“教”與“玩”的結(jié)合
愛玩兒好動是兒童的天性，在小學(xué)、中學(xué)時期的學(xué)生，興趣廣泛，好奇心強(qiáng)，常常以直接興趣為動力，這就要求在籃球教學(xué)課程中應(yīng)從學(xué)生的情趣特點(diǎn)出發(fā)，采取靈活多樣的形式，寓教于玩兒，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動的興趣，又能在月了中體現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容，以便更好的達(dá)到教學(xué)目的。
1.1.2中小學(xué)生的身體素質(zhì)決定了在體育課、籃球教學(xué)中應(yīng)重視興趣的培養(yǎng)，“教”與“玩”結(jié)合
青少年正處于身體發(fā)育階段，其骨骼硬度較小，韌性大，容易彎曲變形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，負(fù)氧能力差，容易疲勞。這些都表明了，青少年學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷不能過大，運(yùn)動時間不宜過長，否則非但起不到通過體育課，籃球教學(xué)來掌握技能，強(qiáng)身健體的作用，反而會給身體健康造成影響。因此，在籃球教學(xué)課中，把“教”與“學(xué)”有機(jī)的結(jié)合起來，使青少年學(xué)生在教學(xué)過程中有張有弛，無疑是必要的。所以，在籃球教學(xué)安排中，只安排熟悉球性和簡單的技能練習(xí)，基礎(chǔ)練習(xí)即可。
1.1.3中小學(xué)生的接受能力決定了在體育課、籃球教學(xué)中“教”與“玩”結(jié)合
中小學(xué)生，尤其是小學(xué)生中的低年級學(xué)生，理解能力和適應(yīng)能力、應(yīng)用能力都比較差，在教學(xué)過程中，我們通常會遇到教師講的興起，頭頭是道的，而學(xué)生卻似懂非懂，尤其是籃球基礎(chǔ)練習(xí)中細(xì)化的技術(shù)理論，很多學(xué)生是不能理解的，稍微好些的也是一知半解的情況，這就說明在體育課、籃球教學(xué)中只強(qiáng)調(diào)教學(xué)中單純的“教”是不夠的，還必須同“玩”結(jié)合起來，通過做游戲中的籃球游戲，徒手游戲等趣味活動來啟發(fā)學(xué)生，理解教學(xué)內(nèi)容，做到潛移默化。
1.1.4中小學(xué)籃球教學(xué)有利于促進(jìn)體育教學(xué)目的的完成
體育教學(xué)的目的在于育人為社會主義事業(yè)培養(yǎng)合格人才，這就要求在體育教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)出能夠開發(fā)學(xué)生智力、發(fā)展學(xué)生個性、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生思想品德，要達(dá)到這一目的，需要教師的精心教導(dǎo)和學(xué)生的自我鍛煉，教學(xué)可以讓學(xué)生明確課程安排中籃球教學(xué)訓(xùn)練的目的、原則、方法，在教學(xué)中安排玩的內(nèi)容，游戲則可以促進(jìn)學(xué)生消化理解教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)實(shí)踐能力，籃球教學(xué)訓(xùn)練最能體現(xiàn)出學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識，協(xié)同合作精神，同時，通過有目的的玩還可以發(fā)揮學(xué)生的潛能，發(fā)展其個性，增強(qiáng)其創(chuàng)造能力。
1.1.5中小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展
中小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練，增強(qiáng)了學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，豐富了教學(xué)形式和體育教學(xué)內(nèi)容，滿足了學(xué)生的情趣、興趣特點(diǎn)和心理要求，實(shí)現(xiàn)了教師和學(xué)生的融合，使學(xué)生更自覺、主動的參加體育活動，熱愛籃球運(yùn)動?；@球教學(xué)還強(qiáng)化了學(xué)生的體能鍛煉，教學(xué)中穿插的籃球游戲或者徒手游戲，吸引了學(xué)生積極參加體育活動，使學(xué)生的運(yùn)動兩增加，籃球訓(xùn)練鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力，促進(jìn)了體能的增加。促進(jìn)了學(xué)生智力的提高，并加快了學(xué)生的個性發(fā)展，培養(yǎng)了情趣，鍛煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志，促進(jìn)了學(xué)生的氣質(zhì)和性格及良好品質(zhì)的發(fā)展。
1．2 社會對中小學(xué)籃球教學(xué)的重視程度不夠
人們總是認(rèn)為學(xué)生去打籃球就是在玩，不如把時間用在學(xué)習(xí)上，根本沒有注意到籃球運(yùn)動對學(xué)生各方面發(fā)展的作用：增進(jìn)學(xué)生的健康，增強(qiáng)體質(zhì)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有效的提高課上地學(xué)習(xí)效率；促進(jìn)學(xué)生各方面身體素質(zhì)同步協(xié)調(diào)發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神。綜上所述，籃球活動對學(xué)生的發(fā)展非常重要，所以我們要從各方面努力，將中小學(xué)籃球運(yùn)動廣泛開展，全面促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
1．3學(xué)校對中小學(xué)籃球教學(xué)的重視程度不夠場地、器材設(shè)施不完善，經(jīng)費(fèi)資金不足
教學(xué)訓(xùn)練課不系統(tǒng)不規(guī)律，雖然現(xiàn)在國家提倡素質(zhì)教育，但是學(xué)校仍以學(xué)生的學(xué)習(xí)為主，沒把體育教育提高一個層次。免費(fèi)論文參考網(wǎng)?；@球是體育項(xiàng)目中最能夠全面提高學(xué)生各方面素質(zhì)的主要運(yùn)動項(xiàng)目，如：力量、速度、耐力、靈敏等各個方面?；@球?qū)χ行W(xué)生的發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用，所以應(yīng)該把這項(xiàng)運(yùn)動重視起來，積極鼓勵學(xué)生參加到籃球運(yùn)動中去。
1.4教師對中小學(xué)籃球教學(xué)重視程度不夠
教師只把體育課當(dāng)成是為學(xué)生調(diào)節(jié)心情輔助理論學(xué)習(xí)的一門課程，沒很系統(tǒng)的教學(xué)，一切隨著學(xué)生的心情，這種現(xiàn)象幾乎遍布所有的中小學(xué)。但這種方式并不適合學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)活動，讓學(xué)生對籃球沒有產(chǎn)生概念，意識不到籃球在學(xué)習(xí)中的重要性，產(chǎn)生不了學(xué)習(xí)籃球的樂趣，對學(xué)生今后產(chǎn)生運(yùn)動的樂趣十分不利。
1.5學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的重視程度不夠
一方面由于受到社會、家庭及教師等觀點(diǎn)的影響，學(xué)生在掌握籃球運(yùn)動時并不會產(chǎn)生成就感、優(yōu)越感，所以學(xué)習(xí)的積極性也就下降了，以致漸漸不去學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動，從而使此項(xiàng)運(yùn)動無法廣泛開展起來。另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的同時必定會花掉一定時間，在大家都對文化課比較重視的情況下，學(xué)生必定會選擇理論學(xué)習(xí)。
2結(jié)合全面素質(zhì)教育的問題
體育教學(xué)是整個學(xué)校教育的重要組成部分，體育活動不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技巧和技能，而且還能發(fā)展智力、陶冶情操、鍛煉意志、培養(yǎng)集體主義精神、增強(qiáng)組織性紀(jì)律性。但它的后幾種功能往往被人們所忽視，認(rèn)為至于是硬任務(wù)，為了抓智育而可以不管或少管體育教學(xué)?？墒俏覀儜?yīng)該知道體育教學(xué)除了鍛煉學(xué)生的體魄外，還能發(fā)揮學(xué)生的智力，促進(jìn)學(xué)生良好的思想品德的形成。
2.1耐心進(jìn)行思想教育
籃球課的特點(diǎn)是以身體活動為基本特征，由于學(xué)生各自的身體素質(zhì)、體能和意志不同，往往在練習(xí)過程中，有的學(xué)生存在著畏難的情緒。出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)針對學(xué)生各種不利于練習(xí)的心理進(jìn)行有的放矢的教育。在練習(xí)中，要以熱情的態(tài)度關(guān)心幫助學(xué)生完成動作，使學(xué)生減少畏怕的情緒。通過不斷的反復(fù)練習(xí)馬學(xué)生終于有了克服困難的信心，然后進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞和用于克服困難的意志品質(zhì)，是學(xué)生真正體會到了：“世上無難事，只怕用心人”的含義。
2.2精心設(shè)計(jì)體育游戲
體育游戲是學(xué)生們最喜愛的一項(xiàng)綜合性的體育活動，如做“獵人打獵”游戲（用投籃球來代替獵槍）不僅能發(fā)展學(xué)生的投準(zhǔn)和躲避能力，更使他們能發(fā)揚(yáng)集體主義精神，做到相互協(xié)作，團(tuán)結(jié)一致，為集體爭取多打獵物而努力。例如，做“胯下頭上傳球”游戲，則能培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智活潑、團(tuán)結(jié)負(fù)責(zé)、樂觀進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。但由于各種游戲的手段不同，其所受到的思想教育要求也不同。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
三 結(jié)論
3.1 系統(tǒng)教學(xué)能有力的培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)技能，助于籃球運(yùn)動的發(fā)展普及
3.2對學(xué)生進(jìn)行心理教育能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，形成運(yùn)動的樂趣，為學(xué)生終身體育的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
四 建議
4.1 廣泛開展大眾化體育活動，提高大眾參與體育的樂趣，并讓家長教師意識到體育運(yùn)動的樂趣，從而加強(qiáng)中小學(xué)生籃球運(yùn)動的開展。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
4.2 鼓勵廣泛開展體育課，支持體育教師的教學(xué)活動，完備體育教學(xué)器材及場館設(shè)施，提高體育教師師資隊(duì)伍，使籃球教學(xué)活動能夠系統(tǒng)廣泛的開展，同時在籃球教學(xué)訓(xùn)練中滲透思想品德的教育。
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[關(guān)鍵詞]中學(xué) 籃球 課余訓(xùn)練
[中圖分類號]G633.96 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2014）11-0118-02
自2002年實(shí)行體育課程改革以來，學(xué)校體育同其他課程一樣得到了全面的擴(kuò)展和改革。廣泛的、經(jīng)常的課余訓(xùn)練是必不可少的。課余訓(xùn)練是指利用課余時間，對部分具有運(yùn)動潛能的學(xué)生進(jìn)行專門培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，為我國競技運(yùn)動的發(fā)展培養(yǎng)后備人才的一種教育過程。銅仁市位于貴州省的東部，東接湖南，北鄰重慶，冬季較冷，夏季較熱，在一定程度上制約著銅仁市籃球課余訓(xùn)練的發(fā)展。本文擬從訓(xùn)練不夠科學(xué)化、教練員戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想落后等方面對銅仁籃球課余訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查研究，試圖找出銅仁市中學(xué)課余訓(xùn)練存在的問題，從而為銅仁市中學(xué)課余訓(xùn)練今后進(jìn)一步發(fā)展提供一些可借鑒的參考。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
抽取銅仁市七所高中參加籃球課余訓(xùn)練每所學(xué)生25名，未參加訓(xùn)練的25人。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)法
本文在研究過程中，查閱大量有關(guān)中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的文獻(xiàn)，并進(jìn)行收集、整理，從而為本文提供了依據(jù)和參考。
2.抽樣調(diào)查法
本文在研究過程中隨機(jī)抽取七所中學(xué)，每所參加籃球訓(xùn)練和不參加籃球訓(xùn)練的學(xué)生共50人。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理分析。
二、結(jié)果分析
（一）銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的訓(xùn)練保障情況
1.訓(xùn)練時間的保障
籃球是一個要求技巧性較高的集體對抗性項(xiàng)目，要做到全面的技術(shù)和熟練的戰(zhàn)術(shù)配合，就要有充足的時間作為保障。從統(tǒng)計(jì)資料表1可以看出，整體呈減少的趨勢。另外，現(xiàn)階段銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的時間減少了1―2小時，比原先的訓(xùn)練時間減少了近20%。
表1 2007―2011年銅仁市七所高中籃球課余訓(xùn)練的時間
2.訓(xùn)練場地和器材的保障
對銅仁市七所中學(xué)的場地進(jìn)行調(diào)查看來，平均每個學(xué)校只有3塊場地用于教學(xué)和訓(xùn)練，場地使用過于緊張。所調(diào)查的七所中學(xué)中，除了銅仁三中、銅仁一中和二中的器材能滿足平常訓(xùn)練所需外，其他四所中學(xué)訓(xùn)練器材嚴(yán)重不足，通常難以達(dá)到訓(xùn)練的效果。
3.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的保障
醫(yī)務(wù)監(jiān)督是實(shí)施日常訓(xùn)練的必要條件，沒有醫(yī)務(wù)監(jiān)督，日常的訓(xùn)練只能憑借經(jīng)驗(yàn)。通過對七所中學(xué)的調(diào)查來看，每間學(xué)校雖然都有醫(yī)務(wù)室，但由于醫(yī)護(hù)人員的水平普遍偏低，對運(yùn)動人體醫(yī)學(xué)、生理學(xué)等所知很少，這嚴(yán)重影響了訓(xùn)練的科學(xué)性。
4.運(yùn)動員的傷病情況
銅仁市課余籃球訓(xùn)練代表隊(duì)中，有相當(dāng)一部分隊(duì)員由于傷病等原因無法適應(yīng)大運(yùn)動量的訓(xùn)練。他們中一部分隊(duì)員擁有良好的技術(shù)、比賽經(jīng)驗(yàn)和較好的心理素質(zhì)，但他們由于長年受傷病的纏繞，無法正常參加大強(qiáng)度訓(xùn)練。
5.教練員水平
教練員水平參差不齊，在技戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想上受其專業(yè)、文化程度的影響，制約了銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的發(fā)展。據(jù)調(diào)查，七所中學(xué)籃球課余訓(xùn)練中有的老師不僅是教練員，而且還兼任教學(xué)以及學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)事務(wù)，這嚴(yán)重影響了學(xué)生訓(xùn)練的時間。
（二）銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練參加比賽的情況
1.比賽的級別、規(guī)模
銅仁地區(qū)體委和教育局決定，每間隔2年舉行一次銅仁地區(qū)中學(xué)生籃球“三好杯”運(yùn)動會，參加比賽的隊(duì)伍幾乎包括了九縣一特區(qū)的籃球運(yùn)動員。除此之外就是省三好杯籃球賽，資格要獲得地區(qū)三好杯冠軍球隊(duì)才有參賽權(quán)，扼殺了很多優(yōu)秀的籃球苗子。
2.銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)問題
銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)主要集中在比賽階段（包括賽前1個的急訓(xùn)經(jīng)費(fèi)），日常訓(xùn)練沒有任何經(jīng)費(fèi)。
表2 2007―2011年銅仁市七所高中籃球課余訓(xùn)練代表隊(duì)經(jīng)費(fèi)情況
從表2中可以看出：2007―2011年銅仁市七所中學(xué)課余訓(xùn)練代表隊(duì)在日常訓(xùn)練期間沒有任何運(yùn)作經(jīng)費(fèi)，教練員沒有任何訓(xùn)練補(bǔ)助，隊(duì)員只是在個別時期內(nèi)享有一定數(shù)額的訓(xùn)練補(bǔ)助。銅仁市七所中學(xué)課余籃球訓(xùn)練代表隊(duì)中有60%以上對補(bǔ)助不太滿。訓(xùn)練補(bǔ)助對訓(xùn)練影響較大的占40%。如果日常訓(xùn)練補(bǔ)助能有所改變或略有補(bǔ)助的話，將會調(diào)動80%隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，這樣將對代表隊(duì)工作訓(xùn)練起到巨大推動作用。
（三）銅仁市中學(xué)課余籃球訓(xùn)練的科學(xué)化程度
糾其原因有以下幾點(diǎn)：1.從教練員來說自身的專業(yè)技術(shù)不夠，文化水平不高，不是科班出生，訓(xùn)練方法簡單化。教練員往往易于速度低就抓速度，跳不起就蹲杠鈴。尤其對負(fù)荷強(qiáng)度缺乏科學(xué)的設(shè)計(jì)，諸如練習(xí)次數(shù)、組數(shù)，以及次與組的間隔等一些訓(xùn)練強(qiáng)度的主要構(gòu)成要素上，不能反映其訓(xùn)練特點(diǎn)，也達(dá)不到訓(xùn)練的效果。對戰(zhàn)術(shù)的講解較差，存在經(jīng)驗(yàn)主義。2.運(yùn)動負(fù)荷評價指標(biāo)不科學(xué)，破壞了青少年的身體平衡。3.重體能而忽略了心理素質(zhì)的訓(xùn)練。4.選材時過于重視已有優(yōu)越的身體條件和身體素質(zhì)，而忽視了球員綜合素質(zhì)的選拔。
因此，以“科學(xué)”為基礎(chǔ)和手段，以“心理素質(zhì)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練”為主要途徑的訓(xùn)練模式將成為今后中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的發(fā)展方向。一方面，要關(guān)注學(xué)生運(yùn)動員中生理指標(biāo)變化對身體的積極作用，運(yùn)用科學(xué)的方法，促進(jìn)其生長和發(fā)育;另一方面，本著以人文本的觀點(diǎn)，重視興趣、動機(jī)、態(tài)度等非智力因素的培養(yǎng)。
三、建議與對策
要想改善銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀，就要對實(shí)際存在的問題進(jìn)行認(rèn)真的分析和比較，制訂出改革措施，并加以實(shí)施。本文根據(jù)以上情況，提出以下建議：
1.制定全面、系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。如體能訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練，切實(shí)做到有利學(xué)生運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動身體素質(zhì)均衡發(fā)展和相互促進(jìn)。
2.加強(qiáng)對銅仁市中學(xué)籃球課余訓(xùn)練代表隊(duì)經(jīng)費(fèi)的贊助，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動員的生活補(bǔ)助，以提高訓(xùn)練的熱情和積極性。
3.建立健全崗前培訓(xùn)體系，對資歷不夠的教師和教練員進(jìn)行崗前培訓(xùn)，增加他們多方面的知識，尤其是籃球理論知識、生理知識等，以便科學(xué)合理化的訓(xùn)練。
4.當(dāng)?shù)卣徒逃块T領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)予以重視，重視人的全面發(fā)展，要把智育、德育、體育并齊發(fā)展。多舉辦一些像地區(qū)三好杯的比賽，以促進(jìn)學(xué)生與學(xué)生、教練員與教練員之間的交流，以便相互進(jìn)步。
5.加強(qiáng)對訓(xùn)練投入的重視，改善訓(xùn)練、比賽和生活條件，具體措施有：延長訓(xùn)練時間、改善場地器材等。調(diào)整落后的技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，加強(qiáng)人力、物力、財(cái)力的投入，爭取高檔次高水平的比賽。
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[2]張力為，莊靈.優(yōu)秀學(xué)士論文精選[M].北京：北京大學(xué)出版社，2004（10）：11-26.
摘 要 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法等對西安市四所高級中學(xué)在校高中生參與籃球運(yùn)動的參與狀況進(jìn)行調(diào)查研究，了解西安市高中生參與籃球運(yùn)動時間分布情況、西安市高中生參與籃球運(yùn)動的動機(jī)分析、西安市高中生參與籃球比賽狀況、西安市高中生籃球課教學(xué)狀況、西安市高中生籃球場地情況、西安市高中生籃球器材設(shè)施情況，分析影響西安市高中生參與籃球運(yùn)動的影響因素，為促進(jìn)籃球運(yùn)動更大范圍的普及推廣和提高提出建議。
關(guān)鍵詞 籃球運(yùn)動 高中生 參與度 影響因素
一、前言
1891年，籃球這項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目是由美國人史密斯，一名基督教青年會的牧師教師所發(fā)明創(chuàng)造出來的。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本文研究調(diào)查分別選取四所高級中學(xué)（西安市第一高級中學(xué)、西安市第二高級中學(xué)）在校的高中生。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
通過利用西安體育學(xué)院圖書館等等校園資源，在中國知網(wǎng)上分別以“籃球”“參與程度”“影響因素”為關(guān)鍵詞進(jìn)行查找，查閱于籃球運(yùn)動相關(guān)的的期刊論文，為本文的研究積累理論的知識。
2.問卷調(diào)查法
通過自主查閱相關(guān)籃球運(yùn)動的文獻(xiàn)資料，結(jié)合西安市高中籃球運(yùn)動開展的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)有關(guān)西安市籃球運(yùn)動參與狀況的調(diào)查問卷。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
通過運(yùn)用EXCEL2003軟件對回收的數(shù)據(jù)，進(jìn)行錄入，整理成為電子數(shù)據(jù)，對所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，相關(guān)分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。
4.專家訪談法
對西安市兩所高級中學(xué)的籃球教師和負(fù)責(zé)學(xué)生體育工作的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行訪談，咨詢籃球運(yùn)動開展等方面的問題，并記錄保存下來。
三、結(jié)果與分析
（一）西安市高中生參與籃球運(yùn)動時間分布情況
西安市高中生有72.5%的學(xué)生參與籃球運(yùn)動的時間都能夠達(dá)到30min以上，大部分學(xué)生參與籃球的總時間都是集中在30～60分鐘和60～90分鐘這個范圍內(nèi)，該部分的高中學(xué)生占了全部學(xué)生的62.5%，而真正能夠達(dá)到90min以上的高中學(xué)生所占的比例比較少。
在調(diào)查分析中我們也發(fā)現(xiàn)女生的參與籃球運(yùn)動情況更不容樂觀，這與男女生生理，心理等差異有關(guān)，“籃球運(yùn)動的高強(qiáng)度的對抗性并不適合在女生中開展”調(diào)查訪問我們得知大部分的女生通常是這樣認(rèn)為的。
（二）西安市高中生參與籃球運(yùn)動的動機(jī)分析
男生參與籃球運(yùn)動的內(nèi)部動機(jī)主要分為3種：自身對籃球運(yùn)動的興趣愛好、掌握一項(xiàng)籃球基本技能、緩解學(xué)習(xí)所帶來的壓力；外部動機(jī)主要來源為：體育高考的需要、參加校級省級籃球比賽的需要、教師體育課要求參與籃球運(yùn)動。西安市高中生參與籃球運(yùn)動的內(nèi)部動機(jī)調(diào)查中，學(xué)生興趣愛好、掌握運(yùn)動技能和緩解學(xué)習(xí)壓力的人數(shù)都為35人，所占總?cè)藬?shù)比重的17.5%。
西安市高中生參與籃球運(yùn)動的外部動機(jī)為：高考考試的需要、參加比賽的需要、教師的要求3種。外部動機(jī)排在第一位的是教師的要求，人數(shù)為55人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.5%；排在第二位的參與動機(jī)為：高考的需要，人數(shù)為25人，占總?cè)藬?shù)的12.5%。
（三）西安市高中生參與籃球比賽狀況
在西安市的四所高級中學(xué)調(diào)查結(jié)果中，西安市高中生之間的業(yè)余籃球比賽形式多為：校內(nèi)自己的各個年級自己約戰(zhàn)、班級之間的小比賽、放學(xué)下課后的4對4的小比賽。西安市高中生之間的正規(guī)的校級比賽為：每一年的校級迎新生籃球賽和每一年歡送畢業(yè)生籃球賽。西安市中學(xué)生縣一級籃球比賽舉辦較少。很少有機(jī)會參加高中生省級籃球比賽。在影響西安市籃球比賽開展的眾多因素中，學(xué)校體育部門應(yīng)該牽頭組織一年一屆校級籃球比賽、一季一屆的校級比賽、一學(xué)期2次校級比賽、分別設(shè)置男生籃球賽、女生籃球賽。在比賽獎項(xiàng)設(shè)置中，給與學(xué)生更多的學(xué)習(xí)必備的需求品，鼓勵更多高中生走出教室，走向操場，更多的參與體育鍛煉、多多參與籃球比賽，鼓勵高中女生積極參與體育活動，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。
（四）西安市高中生籃球課教師情況
調(diào)查結(jié)果中我們可以發(fā)現(xiàn)西安市的四所高級中學(xué)中，并沒有專門的籃球選項(xiàng)課，大多為高中一周二節(jié)的體育課，體育課中開展的運(yùn)動項(xiàng)目有：籃球、排球、足球和乒乓球等等。西安市高中籃球教師學(xué)歷以本科學(xué)歷為主，為7人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的58%；研究生學(xué)歷為3人，占總?cè)藬?shù)的25%；?？茖W(xué)歷為2人，占總?cè)藬?shù)的17%。
（五）西安市高中生籃球場地設(shè)施情況
由表調(diào)查中得知，西安市一高籃球場地總數(shù)為9個（1個籃球館、8個瀝青場、無土場）；二高籃球場地總數(shù)為4個（1個籃球館、3個瀝青場、無土場）。
調(diào)查結(jié)果表明：2所學(xué)校的體育場地多數(shù)在室外，而且由于高中學(xué)生多，特別是遇風(fēng)雨雪天氣，或到嚴(yán)寒冬季。僅有的室外場地特別限制了這項(xiàng)運(yùn)動的開展。據(jù)調(diào)查，目前西安市各個高中都有能用于籃球訓(xùn)練教學(xué)的室內(nèi)場館，但此館也僅有一片籃球場地，根本無發(fā)滿足學(xué)生的練習(xí)需要.由此可見，籃球場設(shè)施不容樂觀，還需要學(xué)校增加籃球場地的經(jīng)費(fèi)。
四、Y論與建議
西安市兩所高級中學(xué)的男生參與籃球人數(shù)多，女生參與籃球運(yùn)動少；西安市兩所高級中學(xué)的學(xué)生參與籃球運(yùn)動的動機(jī)多為鍛煉身體，豐富業(yè)余的校園生活；西安市兩所高級中學(xué)中校級間的比賽較少，多為學(xué)生自主組織的業(yè)余籃球比賽；西安市的兩所中學(xué)事實(shí)上并為開展有專項(xiàng)籃球課，只是以體育課中存在有籃球運(yùn)動項(xiàng)目；西安市兩所高級中學(xué)擁有標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地，且材質(zhì)為瀝青和水泥籃球場為主。
參考文獻(xiàn)：
摘要隨著學(xué)生體質(zhì)問題越來越受到社會的關(guān)注以及《新課標(biāo)》的出臺，中學(xué)生參加籃球活動的情況逐漸引起籃球工作者的關(guān)注。通過對中學(xué)生參加籃球活動情況的觀察，對其影響因素進(jìn)行具體分析，并提出建議。
關(guān)鍵詞蘇州初級中學(xué)籃球因素
籃球運(yùn)動以激烈對抗下斗智斗勇的趣味性，各種復(fù)雜情況出現(xiàn)的多變性，互相支持、巧妙配合的團(tuán)隊(duì)性、高超技藝表演的欣賞性等獨(dú)特的運(yùn)動魅力和它能提高生命的活力，滿足情感和個性完善的需要，促進(jìn)身心的健康發(fā)展等價值吸引著越來越多的初中生，使籃球成為最受初中生歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目。研究中學(xué)生參加籃球活動的影響因素，對于提高籃球課教學(xué)中中學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)質(zhì)量、培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合型人才和學(xué)生的終身健身意識都有積極作用。
一、蘇州市初級中學(xué)學(xué)生參加籃球活動的影響因素
（一）中學(xué)生的主體因素
1．學(xué)生文化課學(xué)習(xí)情況分析
在應(yīng)試教育的桎梏下，初中生學(xué)業(yè)“超前”，作業(yè)“超負(fù)荷”現(xiàn)象始終就像一根無形的繩索束縛著學(xué)生的身心。盡管國家實(shí)行素質(zhì)教育，減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，不準(zhǔn)加課，但事實(shí)上因?yàn)榇缶V、課程設(shè)置和教材內(nèi)容未改變，教師無奈只能加快上課節(jié)奏，而學(xué)生更是埋頭于題海之中，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)仍然很重。迫于升學(xué)競爭壓力，學(xué)生絕大多數(shù)時間投入于學(xué)習(xí)中，運(yùn)動少，參加籃球活動就更少了。
2．學(xué)生的閑暇娛樂活動情況分析
現(xiàn)在中學(xué)生閑暇休閑娛樂活動還是比較豐富的，有參加各種文化藝術(shù)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，看電視，與同學(xué)聚會，上網(wǎng)等，特別是隨著電腦在城鎮(zhèn)和家庭的普及，電腦游戲等吸引了大量初中生的眼球，蘇州市中學(xué)生也存在這樣的現(xiàn)象，學(xué)生減少了分配在參加戶外體育活動的時間，相應(yīng)的參加籃球活動也不可避免受到阻礙。
3．學(xué)生的籃球運(yùn)動技能水平分析
掌握一定的運(yùn)動技能和運(yùn)動技術(shù)是學(xué)生進(jìn)行課外體育活動的前提，也是學(xué)生形成良好課外體育鍛煉習(xí)慣的先決條件，蘇州市籃球教學(xué)中教學(xué)效果與教學(xué)目標(biāo)中存在一定差距，學(xué)生在體育課上籃球活動有限，再加上初中生本身籃球技術(shù)比較薄弱，難以體會到籃球運(yùn)動所帶來的樂趣，往往會造成有些學(xué)生在心理上有自卑感，而不愿意參加籃球活動，從而有礙于發(fā)展學(xué)生參加籃球活動。
（二）外界影響因素
1．教師因素
體育教師是體育教學(xué)工作的組織者和實(shí)施者，他們的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)直接關(guān)系到體育教學(xué)工作能否順利實(shí)施以及達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)而影響學(xué)生在籃球課活動中的積極性，對學(xué)生參加籃球活動的興趣有著較大影響。學(xué)習(xí)期間，主修籃球?qū)ｍ?xiàng)或主修其他專項(xiàng)但具備較好籃球技能水平的體育教師，更是開展中小學(xué)生籃球活動的隱形制約因素，某些程度上也制約了學(xué)生的籃球運(yùn)動能力發(fā)展。
2．學(xué)校因素
據(jù)九年義務(wù)教育全日制中學(xué)體育教學(xué)大綱：初中籃球教學(xué)時數(shù)約34―40學(xué)時，平均每學(xué)期6―7學(xué)時，且籃球與田徑、排球、足球等教材采用循環(huán)式排列，以學(xué)年單位進(jìn)行循環(huán)，使得籃球教學(xué)缺乏連貫性。部分中小學(xué)校體育課內(nèi)容安排隨意性很大，一些學(xué)校不能根據(jù)教學(xué)大綱的要求完成教學(xué)任務(wù)。由于學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施較差，標(biāo)準(zhǔn)場地較少，存在籃球場、排球場和足球場結(jié)合使用，不能保證正常的教學(xué)。校園籃球活動文化氣氛不濃厚，校內(nèi)基本沒有任何形式的籃球競賽活動。
3．社會因素
應(yīng)試教育影響下，為避免影響學(xué)業(yè)，許多家長不贊成孩子參加籃球活動，此外多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，家長怕他們參加籃球活動受傷，所以不允許孩子參加籃球運(yùn)動。球星的影響可以滿足青少年的心理追求的需要，并對中學(xué)生參與籃球運(yùn)動產(chǎn)生積極的影響，我國籃球運(yùn)動發(fā)展的還不夠強(qiáng)大，籃球明星不多，對于激勵學(xué)生參加籃球活動的明星效應(yīng)比較小。這些問題無一不制約了學(xué)生參加籃球運(yùn)動的積極性，阻礙了學(xué)生參加籃球活動。
二、培養(yǎng)和提高蘇州市初級中學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球興趣的對策
（一）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高自覺性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
在籃球教學(xué)中教師應(yīng)讓學(xué)生明確本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)、任務(wù)、要求，抓住學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，合理運(yùn)用教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。可以通過舉例講述籃球比賽中精彩片段來集中他們的注意力，讓學(xué)生在輕松愉快的課堂上體驗(yàn)到籃球的樂趣，融入到濃厚的籃球氛圍中。
（二）提高教師專業(yè)素質(zhì)，重視高校體育籃球教學(xué)，培養(yǎng)新型未來體育教師
只有促進(jìn)籃球教師專業(yè)的發(fā)展，才能保障新課程改革的順利進(jìn)行。注重提高未來體育教師的籃球?qū)I(yè)技能與教育創(chuàng)新能力，培養(yǎng)其籃球教學(xué)的實(shí)踐能力和靈活運(yùn)用教材教法的能力，為學(xué)生提供優(yōu)秀的籃球教學(xué)資源。
（三）優(yōu)化籃球教學(xué)內(nèi)容、方法，濃郁校園籃球文化活動氛圍
優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，突出學(xué)生主體性的發(fā)展，尊重學(xué)生的不同興趣與愛好，個體差異，在教師指導(dǎo)下自主性選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，根據(jù)各方面實(shí)際情況需要而進(jìn)行，靈活運(yùn)用教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生身體健康全面發(fā)展。此外，學(xué)校應(yīng)該定期舉行班級的籃球賽，調(diào)動學(xué)生積極性，營造濃厚的籃球校園氛圍。
（四）重視青少年體育活動的開展，發(fā)揮籃球球星效應(yīng)
社區(qū)體育應(yīng)注重青少年體育活動的開展，政府應(yīng)重視并投資興建必需的場地器材。同時，社區(qū)體育與學(xué)校體育教育相接軌，成為學(xué)校體育的有利補(bǔ)充，從而提高青少年的籃球興趣，并為“終身體育”思想打下了良好的基礎(chǔ)。此外，我國職業(yè)球隊(duì)和籃球協(xié)會，應(yīng)該重視開發(fā)明星球員，應(yīng)重視參加社會公益活動，讓廣大青少年零距離接觸球星，給青少年樹立一個健康向上的青春偶像。
三、結(jié)論與建議
學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，參加籃球活動時間少；學(xué)校場地、教師資源有限，教學(xué)內(nèi)容單一，氛圍不濃等種種因素影響著籃球活動的開展，因此，應(yīng)該激發(fā)學(xué)生對籃球產(chǎn)生興趣，為學(xué)生提供良好的場地、教學(xué)資源，組織學(xué)生參加校園籃球賽，讓學(xué)生們真正體會到籃球活動帶來的無窮樂趣。
參考文獻(xiàn)：
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摘 要 籃球項(xiàng)目制勝規(guī)律是人們在籃球運(yùn)動中不易觀察而又必須時時遵循的基本規(guī)律，是人們進(jìn)行籃球運(yùn)動發(fā)展戰(zhàn)略決策和籃球運(yùn)動實(shí)施操作過程必須遵循的準(zhǔn)則。本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談法、觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，分析第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽整體過程，來研究冠軍隊(duì)辛集隊(duì)的絕對優(yōu)勢和前三名的制勝規(guī)律，并進(jìn)一步分析當(dāng)代競技籃球的制勝規(guī)律，為進(jìn)一步提高我國籃球運(yùn)動水平提供理論依據(jù)。
關(guān)鍵詞 籃球 前三名 制勝規(guī)律
一、前言
2008年北京奧運(yùn)會，中國男女籃的競技水平取得較大的進(jìn)步，并漸已形成了自己的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，推動了我國競技籃球的快速發(fā)展，但與歐、美、澳等國家的籃球水平相比還具有一定的差距。如何堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀，提高國內(nèi)競技籃球水平，關(guān)鍵在于是否把握住籃球運(yùn)動項(xiàng)目的制勝規(guī)律[1]。把握項(xiàng)目的制勝規(guī)律是制勝對手、取得優(yōu)異成績的前提。為達(dá)此目的，首先必須把握和理解籃球項(xiàng)目制勝的運(yùn)動規(guī)律，然后根據(jù)籃球運(yùn)動發(fā)展趨勢和自身?xiàng)l件，制定目標(biāo)，確定技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，建立籃球人才培養(yǎng)體制、管理體制，以便實(shí)施具體操作，進(jìn)行科學(xué)選材、訓(xùn)練、競賽和研究[3]。本文分析第17屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽整體過程，來進(jìn)一步分析當(dāng)代競技籃球的制勝規(guī)律，為進(jìn)一步提高我國籃球運(yùn)動水平提供理論依據(jù)。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽三強(qiáng)隊(duì)伍的制勝規(guī)律。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
查閱大量有關(guān)于競技籃球制勝規(guī)律的相關(guān)文獻(xiàn)，了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，為此論文的撰寫提供理論支持。
2.專家訪談法
走訪相關(guān)專家并進(jìn)行與本文研究有關(guān)的訪談。
3.觀察法
通過到現(xiàn)場以及錄像觀看第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽，分析其取得優(yōu)異成績的規(guī)律。
4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
使用SPSS軟件對獲得的各項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)進(jìn)行方差分析并對各隊(duì)各項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)進(jìn)行比較分析。
三、辛集隊(duì)取勝的絕對優(yōu)勢分析
通過對本屆比賽的分析不難發(fā)現(xiàn)，在辛集隊(duì)所有的比賽中很少出現(xiàn)直到最后一刻比分還接近的場面，辛集隊(duì)在大部分比賽中只用三節(jié)半的時間就已經(jīng)控制了比賽。實(shí)踐證明：出色的身體素質(zhì)、保持比賽高對抗性和對時空的爭奪性、教練員臨場指揮能力幾個方面是籃球比賽的制勝規(guī)律。
（一）出色的身體素質(zhì)
比賽中運(yùn)動員的身體素質(zhì)是確保比賽能夠獲得勝利的基礎(chǔ)條件，通過觀看比賽發(fā)現(xiàn)，辛集隊(duì)女籃隊(duì)員的身體素質(zhì)是非常男性化的，即爆發(fā)力強(qiáng)、速度快、耐力好以及拼搶兇狠等。辛集隊(duì)相對較弱的環(huán)節(jié)是破聯(lián)防和防擋拆兩個環(huán)節(jié)，而出色的身體素質(zhì)卻彌補(bǔ)了這兩點(diǎn)不足。出色的身體素質(zhì)使得隊(duì)員可以更多的通過身體優(yōu)勢進(jìn)行突破以破解聯(lián)防，同時辛集隊(duì)還可以憑借出色的身體素質(zhì)在防守中大膽的進(jìn)行人盯人防守。
（二）高強(qiáng)度的身體對抗
由項(xiàng)群理論可知，籃球運(yùn)動是同場競技項(xiàng)群，這就意味著籃球運(yùn)動是在對抗的條件下完成的，這種對抗不僅僅表現(xiàn)在身體、技術(shù)等外在的、有形的對抗上，還表現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)、心理、智能、意志力等許多內(nèi)在的、無形的對抗上[4]?，F(xiàn)在的運(yùn)動員身體越來越壯，力量越來越好，整體技術(shù)水平越來越高，并且頻繁使用全場緊逼防守等。這些外在的有形對抗越來越激烈，這也是吸引越來越多的人喜歡籃球運(yùn)動原因之一；球隊(duì)對籃球進(jìn)攻和防守技術(shù)的運(yùn)用，戰(zhàn)術(shù)上的制約與反制約的理解和運(yùn)用越來越強(qiáng)，運(yùn)動員在籃球場上作風(fēng)頑強(qiáng)，奮勇拼搏，大賽臨危不懼，心理穩(wěn)定，沒有較大起伏[3]。這些方面的對抗都表現(xiàn)出籃球比賽內(nèi)在的高水平的對抗。比賽中球隊(duì)為了保持高對抗性，球隊(duì)都要通過換人、暫停等方式來保持場上隊(duì)員的體力、戰(zhàn)術(shù)、心里上的對抗優(yōu)勢。通過對三強(qiáng)球隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)，球隊(duì)的成績越好，球隊(duì)的替補(bǔ)上場的隊(duì)員的人數(shù)和水平就越高。例如辛集隊(duì)平均每場替補(bǔ)上場的隊(duì)員達(dá)到4- 5人，上場時間達(dá)到20分鐘左右。
（三）教練員臨場指揮能力
一個好運(yùn)動員的技術(shù)水平能對全隊(duì)有較大的影響，而一個好的教練員則可以帶動整個籃球隊(duì)運(yùn)動水平的提高，使一場處于劣勢的比賽反敗為勝[5]。籃球比賽千變?nèi)f化，教練員要有對戰(zhàn)術(shù)、陣容的應(yīng)變能力，依據(jù)場上需要靈活用人。賽前教練員應(yīng)盡可能了解對方每個人的特點(diǎn)，防守戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，制定出有效的進(jìn)攻方案[6]，如冠軍辛集隊(duì)的教練員在對方習(xí)慣采用2-1-2區(qū)域聯(lián)防的情況下，他馬上讓自己的隊(duì)伍采用1-3-1陣形進(jìn)攻，在局部造成以多打少。而且能根據(jù)場上的局勢果斷的采用暫停和換人，取得了很好的效果。所以，專家們認(rèn)為，籃球項(xiàng)目制勝規(guī)律中，教練員的臨場指揮訓(xùn)練能力起著舉足輕重的作用。
四、三強(qiáng)的制勝規(guī)律分析
（一）保持籃球比賽攻守的平衡性
籃球比賽的基本要素為進(jìn)攻、防守。一支優(yōu)秀的球隊(duì)一定是一支攻守平衡的球隊(duì)[4]。從本屆省中學(xué)生前六名球隊(duì)的技術(shù)統(tǒng)計(jì)中（表1、表2）可以看出三強(qiáng)球隊(duì)都是攻守平衡的球隊(duì)，進(jìn)攻和防守能力都保持穩(wěn)定和平衡，沒有出現(xiàn)攻防能力失衡的現(xiàn)象。而且冠軍辛集隊(duì)的進(jìn)攻能力很強(qiáng)，這就是它保持絕對優(yōu)勢的一個原因。反觀第四名秦皇島新世紀(jì)高級中學(xué)代表隊(duì)，它雖然進(jìn)攻能力比較強(qiáng)，甚至三分球的命中率要高于石家莊二中代表隊(duì)，但是它的防守能力相對較弱，尤其是后場籃板球比第五名保定市曲陽一中還要差。作為一只在攻防的某個環(huán)節(jié)上與對手有差距的球隊(duì)，如果不能及時的彌補(bǔ)這個缺陷，那么這就是球隊(duì)在競技運(yùn)動中失敗的起點(diǎn)。
表1 第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽前六名球隊(duì)進(jìn)攻指標(biāo)比較
代表隊(duì) 兩分球命中率（%） 三分球命中率（%） 前場籃板球
辛集隊(duì) 51.7 33.5 10.2
唐山十中 49.5 29.1 9.1
石家莊二中 48.1 23.3 7.9
秦皇島新世紀(jì) 41.3 24.2 6.4
保定市曲陽一中 30.2 17.8 4.6
張家口市第六中學(xué) 29.1 16.5 3.7
表2 第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽前六名球隊(duì)防守指標(biāo)比較
代表隊(duì) 后場籃板球 搶斷 封蓋
辛集隊(duì) 20.1 8.3 2.1
唐山十中 17.3 9.2 1.2
石家莊二中 18.6 8.1 1.1
秦皇島新世紀(jì) 10.4 4.5 0.6
保定市曲陽一中 13.1 6.3 0.5
張家口市第六中學(xué) 9.2 2.3 0
（二）保持籃球比賽的高對抗性
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)直接立體式全方位的對抗項(xiàng)目，表現(xiàn)為以智對抗、以力對抗、以技對抗、防中寓抗、抗中寓攻、守中有抗和抗中有守，更重視在比賽規(guī)則的限定下，合理運(yùn)用身體各部位的動作和力量，迫使對手難以施展技術(shù)特長并達(dá)到自己攻擊的目的。現(xiàn)代籃球攻擊性防守，促使進(jìn)攻時采取具有更強(qiáng)拼斗性的貼身強(qiáng)行進(jìn)攻、強(qiáng)行突破、強(qiáng)行投籃、強(qiáng)行攻打籃下的技術(shù)[3]。縱觀三強(qiáng)隊(duì)伍的比賽，這些隊(duì)伍的運(yùn)動員們在比賽場上都是通過不停的穿插跑動，起跳來獲得比賽的主動權(quán)，每分鐘內(nèi)運(yùn)動員都要在進(jìn)攻防守中完成不停的變線、起跳投籃、封蓋等各種動作，如果沒有爭奪時間空間的能力，沒有保持高對抗性的能力，那么在籃球比賽中幾乎就失去了競爭的能力了。
（三）充分發(fā)揮集體力量
籃球比賽是集體運(yùn)動，籃球比賽的過程就是教練員，運(yùn)動員斗智斗勇的過程，球隊(duì)要想獲勝必須要有謀略，這樣可以最大化的挖掘球隊(duì)的潛力，挖掘每個隊(duì)員的潛能，只憑運(yùn)動員個人的身體條件、技術(shù)水平來戰(zhàn)勝對手顯然是不夠的[4]。若想在一系列的比賽中取得勝利就必須要做到知己知彼，在賽前要搜集對手的準(zhǔn)確資料、研究對方各球員的技術(shù)特點(diǎn)、總結(jié)對手整體技戰(zhàn)術(shù)打法等信息，這樣在制定本方相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)時才能做到有的放矢，抑制對手的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的特長。例如冠軍辛集隊(duì)，他們就有一支專門的搜集信息的團(tuán)隊(duì)，他們不但能夠在賽前把各個代表隊(duì)的隊(duì)員信息和習(xí)慣戰(zhàn)術(shù)打法搜集出來，還能搜集研究核心隊(duì)員的信息和資料，通過對對手全隊(duì)，核心球員的研究，能為可能對決時制定可行的對付方法打好基礎(chǔ)。別的代表隊(duì)雖然沒有專門的搜集信息的隊(duì)伍，但是他們的助理教練員會在賽前試場地的過程中，把其他隊(duì)伍的大致情況摸清楚，為自己的隊(duì)伍能夠更好的制定戰(zhàn)術(shù)打法做準(zhǔn)備。
（四）良好的心理素質(zhì)
當(dāng)今籃球比賽的對抗演變得愈來愈激烈和殘酷，其不僅僅表現(xiàn)在運(yùn)動員身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平等方面，心理因素在籃球比賽中的重要作用也越來越明顯。廣大籃球教練員和運(yùn)動員深刻的認(rèn)識到，良好的心理素質(zhì)往往是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵[7]。通過對三強(qiáng)球隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)，球隊(duì)成績越好，球隊(duì)整體球員的心理素質(zhì)越好。評價心理素質(zhì)高低的內(nèi)容是球員在關(guān)鍵比賽的心態(tài)，關(guān)鍵時刻對教練戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行力和穩(wěn)定性，處理關(guān)鍵球的質(zhì)量，無謂的技術(shù)犯規(guī)等。三強(qiáng)球隊(duì)中除辛集隊(duì)以外的兩支球隊(duì)的整體實(shí)力是旗鼓相當(dāng)?shù)摹６沂仪f二中隊(duì)在以往的比賽中多次戰(zhàn)勝唐山十中。但這次比賽唐山十中的隊(duì)員們沒有受以往比賽結(jié)果的影響，而是憑借著良好的心理素質(zhì)，最后戰(zhàn)勝石家莊二中隊(duì)。這一點(diǎn)充分說明心理素質(zhì)雖然在技術(shù)統(tǒng)計(jì)上體現(xiàn)不出，但卻決定著兩支球隊(duì)在最后時刻誰能勝出的命運(yùn)。
五、結(jié)論及建議
（一）結(jié)論
縱觀河北省中學(xué)生整體發(fā)展情形，保持籃球比賽攻守的平衡性、保持籃球比賽的高對抗性、充分發(fā)揮集體力量、良好的心理素質(zhì)已成為決定比賽制勝規(guī)律的關(guān)鍵。只有遵循這些規(guī)律，并將這些規(guī)律科學(xué)合理地有機(jī)結(jié)合，才能讓一支球隊(duì)成為優(yōu)秀的高水平運(yùn)動隊(duì)。
（二）建議
通過對第16屆河北省中學(xué)生女子籃球比賽制勝規(guī)律的研究，進(jìn)一步分析當(dāng)代競技籃球的制勝規(guī)律，為進(jìn)一步提高我國籃球運(yùn)動水平提供理論依據(jù)，并為河北省中學(xué)生籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練提供一些參考。
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關(guān)鍵詞：籃球課 興趣 培養(yǎng)
中小學(xué)體育以其獨(dú)特的教育功能，不但可以鍛煉和提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且因?yàn)楦黧w育項(xiàng)目的特點(diǎn)還可以促使學(xué)生心理健康發(fā)展，人格逐漸完善，籃球運(yùn)動更是如此。心理學(xué)研究表明：興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，學(xué)習(xí)興趣直接影響到學(xué)習(xí)的效果與成敗。任何動作技能的學(xué)習(xí)都與學(xué)習(xí)興趣密切不可分，籃球技能學(xué)習(xí)亦是如此。興趣是指一個人積極探究某種事物和愛好某種活動的傾向。它是在需要的基礎(chǔ)上，在生活、實(shí)踐過程中形成和發(fā)展起來的，是人們從事實(shí)踐活動的巨大動力，興趣越大，進(jìn)度越快，效果就越好。在籃球教學(xué)中體育興趣的作用也是不可替代的，根據(jù)初中女生的特點(diǎn)，制定適合她們的教學(xué)方法，提高她們對籃球的興趣愛好，我們要打破常規(guī)的教學(xué)方法，不單單只限于動作技術(shù)的教學(xué)，我們要在室外課堂的教學(xué)中，加以籃球規(guī)則的講解。采用一些好的教學(xué)方法，增加女生對于籃球運(yùn)動的興趣愛好，這樣才可以使她們更好的投入到籃球的學(xué)習(xí)中來，體育運(yùn)動本身就是在不斷的發(fā)明、創(chuàng)新中發(fā)展起來的一門科學(xué)。因此我們要十分重視學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng)。
1.研究對象與研究方法
1.1研究對象：女生100人，年齡15—17歲。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法：通過查閱了相關(guān)于中學(xué)女生籃球運(yùn)動興趣的培養(yǎng)的大量的書籍、雜志等。
1.2.2訪談法：對中學(xué)女生籃球運(yùn)動興趣的培養(yǎng)和有關(guān)問題向相關(guān)籃球教練，老師進(jìn)行了訪談，了解真實(shí)情況，為論文的論證提供保障。
1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對問卷所顯示的結(jié)果，進(jìn)行分析整理。
1.2.4調(diào)查問卷法：對隨機(jī)抽取的100名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。根據(jù)課題進(jìn)行設(shè)計(jì)的“籃球調(diào)查問卷”。發(fā)放100份，獲得有效問卷92份 ，回收率92%。
2.結(jié)果與分析
2.1中學(xué)女生籃球運(yùn)動興趣的現(xiàn)狀
普通中學(xué)女學(xué)生對籃球興趣的調(diào)查結(jié)果。通過問卷調(diào)查，訪談對100名在讀初中女生籃球運(yùn)動喜歡程度進(jìn)行了調(diào)查，通過整理歸納得出結(jié)果（如表1）。
中小學(xué)女生對籃球?qū)W習(xí)的態(tài)度人數(shù)愛好感興趣一般不感興趣調(diào)查結(jié)果表明中學(xué)大多數(shù)女生對籃球課的認(rèn)識和理解是正確的，也反映了青年人追球快樂的活潑好動的特點(diǎn)，這對于學(xué)?；@球課教學(xué)的正常開展，對于提高籃球教學(xué)質(zhì)量，將起到較大的促進(jìn)作用。但我們也調(diào)查出對籃球不感者也大有人在 （思想認(rèn)識不夠，怕受傷，對身體不好，影響形態(tài)）這說明中小學(xué)中仍然有相當(dāng)一部分女生沒有明確的學(xué)習(xí)目的，對籃球?qū)W習(xí)缺乏興趣，課堂表現(xiàn)為行為懶散、紀(jì)律松弛、學(xué)習(xí)不積極，練習(xí)不刻苦、成績常常不及格或勉強(qiáng)及格，直接影響體育教和籃球課任務(wù)的完成，甚到影響到學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)識的誤差和終身體育鍛煉的懷疑。
2.2中小學(xué)女生缺乏籃球運(yùn)動興趣的原因
人的行為受主觀因素和客觀因素的影響，同樣學(xué)生對籃球課的學(xué)習(xí)興趣也受主觀因素和客觀因素的影響。主觀因素（或內(nèi)在因素）包括生理因素和心理因素，客觀因素（或外在因素）主要指客觀存在自然環(huán)境、社會環(huán)境和文化環(huán)境。學(xué)生的鍛煉行為在這種因素的相互作和下，使學(xué)生的體育鍛煉處于各種矛盾中，從而產(chǎn)生各種行為。這些行為有的有利于運(yùn)動技能的形成和學(xué)習(xí)，有的則不利于運(yùn)動技能的形成和學(xué)習(xí)。
2.2.1中學(xué)女生生理和心理方面的特點(diǎn)
生理方面此時期中學(xué)女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段他們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機(jī)能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌發(fā)生了變化，性腺活動加強(qiáng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。
從表2可知只有18.4%的女生在生理期有興趣參加籃球運(yùn)動，還有35.1%的女生對籃球運(yùn)動興趣不高，46.5%的大部分女生在生理期對籃球運(yùn)動沒有興趣。在生理期階段，多數(shù)女生往往出一種害羞的心理，對生理知識了解過少，加上生理期的一些不適應(yīng)，使她們對體育運(yùn)動產(chǎn)生一種畏懼心理。不敢進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，高中學(xué)校沒有實(shí)施男女分班教學(xué)，那女學(xué)生往往會因?yàn)楹π?、不好意思而不與老師說明自己的情況，而勉強(qiáng)和大家一起完成高強(qiáng)度的教學(xué)任務(wù)，課后會有不舒適的感覺，這是學(xué)生的籃球運(yùn)動興趣大大降低，有了抵制情緒。家長和老師沒有正確的引導(dǎo)，甚至誤導(dǎo)，也會使她們對適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉產(chǎn)生恐懼，害怕參加體育運(yùn)動，引起不良的效果。
心理方面中學(xué)女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。
2.2.2認(rèn)識對學(xué)習(xí)興趣影響
在對初中女生籃球課學(xué)習(xí)興趣的調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)：對籃球運(yùn)動愛好和感興趣的學(xué)生認(rèn)為，在籃球課的學(xué)習(xí)中，他們能夠得到鍛煉、獲得快樂、感到身心輕松，尤其在繁重的文化課學(xué)習(xí)之外，打一會籃球或進(jìn)行一場比賽，可以使身心充分放松，調(diào)節(jié)大腦，提高工作效率。對籃球課興趣一般的學(xué)生認(rèn)為，籃球課對身體素質(zhì)要求太高，要求體格健壯，身材高大，認(rèn)為自身?xiàng)l件不足，所以對籃球課興趣不大；對籃球課不感興趣的學(xué)生則認(rèn)為籃球運(yùn)動太苦、太累，太過猛烈，競爭性太強(qiáng)，隊(duì)員易于受傷等，所以她們對籃球課產(chǎn)生畏懼，進(jìn)而對籃球運(yùn)動失去興趣。
2.2.3籃球運(yùn)動的激烈性對學(xué)習(xí)興趣的影響
她們認(rèn)為籃球項(xiàng)目，強(qiáng)度過大，對抗性強(qiáng)。不利于女性健身，甚至認(rèn)為籃球運(yùn)動可以促使用人體肌肉體積增大，尤其是臂部和大腿肌肉增加，影響身體形態(tài)和身材的美感。這些學(xué)生普遍認(rèn)為，籃球運(yùn)動太過激烈，不適合女生運(yùn)動，她們認(rèn)為生理期的女生應(yīng)該不進(jìn)行任何激烈運(yùn)動，更不要打籃球，因?yàn)檫@樣會對她們的身體造成傷害和不利。經(jīng)調(diào)查（如表2）
因此上課期間學(xué)生的表現(xiàn)為，身體稍感覺累或不適就停下來休息或請假，特別是到生理期就會有學(xué)生請假不上課，甚至不來上課，這樣造成一些學(xué)生一旦不想上課就以生理期為名請假或不上課，直接影響了教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量，因此教師普遍反映籃球課女生比男生難上，不愿意帶女生。
2.2.4教師教法對學(xué)習(xí)興趣的影響
經(jīng)調(diào)查（如表3）
大多數(shù)對籃球課不感興趣的學(xué)生認(rèn)為，籃球課教學(xué)死板，枯燥，缺乏樂趣，整節(jié)課都是教和練，學(xué)生主動性差，不能充分展現(xiàn)自我，特別是身體素質(zhì)和自身?xiàng)l件較差的學(xué)生更是這樣認(rèn)為。她們認(rèn)為，教師只是一味的傳授技能，講解—示范—練習(xí)—反復(fù)練習(xí)，而忽視學(xué)生的興趣和接受能力，不停的趕進(jìn)度，而不求質(zhì)量和效率，再加上有些教師教學(xué)死板，責(zé)任心不足，教學(xué)態(tài)度不端正，使學(xué)生對籃球課學(xué)習(xí)興趣降低或失去興趣。
3.結(jié)論與建議
3.1體育教師自身素質(zhì)提高教師應(yīng)提高自身的籃球運(yùn)動知識和技術(shù)水平，要不斷拓寬自身的知識視野和運(yùn)動技能，在籃球運(yùn)動的教學(xué)中，首先通過準(zhǔn)確、熟練、完美的動作示范和生動、形象、詼諧的講解，使學(xué)生建立起動作美的概念而激發(fā)她們躍躍欲試的情緒，誘發(fā)他們的好奇心。其次也應(yīng)注重對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和發(fā)展個性的教育。
3.2加深學(xué)生對籃球運(yùn)動的認(rèn)識和自我認(rèn)識，初中女生對籃球運(yùn)動的認(rèn)識極其缺乏。她們往往覺得籃球運(yùn)動是男生活動的專項(xiàng)，女生學(xué)與不學(xué)無所謂。在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)女生生理心理特點(diǎn)，通過各種途徑如：經(jīng)常組織學(xué)生觀看男、女籃球比賽錄像、名人經(jīng)典球技錄像、籃球教學(xué)錄像及圖片向?qū)W生宣傳籃球運(yùn)動知識：經(jīng)常向?qū)W生介紹名人、偉大從事籃球運(yùn)動的故事，以及本校往屆的德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生積極參加籃球運(yùn)動的典型事例。
3.3教學(xué)方法創(chuàng)新籃球運(yùn)動是在快速、激烈、對抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動。其具有競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廠大中學(xué)生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。想要打好籃球，傳運(yùn)球是最基本的。如果按部就班地教學(xué)，有的學(xué)生就減少了籃球興趣，特別是女學(xué)生。有的傳、運(yùn)球沒學(xué)好就急著在想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學(xué)生對傳運(yùn)球也感興趣。
建議：1.加強(qiáng)對女學(xué)生的生理教育，鼓勵女學(xué)生多進(jìn)行體育運(yùn)動。2.體育老師在籃球教學(xué)中，改變教學(xué)方法。實(shí)行男、女分班教學(xué)，并多發(fā)揮籃球運(yùn)動健身娛樂的功能特點(diǎn)，把對籃球運(yùn)動興趣的培養(yǎng)放在首位。
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