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導(dǎo)語：在體育鍛煉論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
一、深入開展思想教育，讓孩子們了解到參加體育鍛煉的重要性
孩子們從思想上和內(nèi)心深處認(rèn)識到學(xué)好體育非常重要，這樣才能有效激發(fā)出孩子們參加體育鍛煉的興趣來，使孩子們認(rèn)識到學(xué)好體育不單單是為了鍛煉身體，更重要是熱愛祖國，更好地建設(shè)和保衛(wèi)祖國，它能夠體現(xiàn)孩子們的精神面貌和意志品質(zhì)。我們要讓孩子們建立起學(xué)好體育光榮否則可恥的思想觀念。在培養(yǎng)孩子們正確觀念的同時，還要加大對體育鍛煉的宣傳，使孩子們及家長都能充分認(rèn)識到積極鍛煉的重要性，使家長成為孩子們體育鍛煉的堅強(qiáng)后盾，使孩子們真正從思想的深處認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性。
二、充分尊重孩子們，與他們成為“伙伴”，讓他們真正喜歡你
如果要讓孩子們對上體育課感興趣，就要讓孩子們先喜歡你和接受你。首先，我們要尊重每一個孩子，成為他們生活學(xué)習(xí)中的知心大伙伴，讓孩子們信賴你，愿意把心中的小秘密給你說，這樣我們才能走進(jìn)孩子們的心里，了解每一個孩子的心聲與想法。我們的一言一行，一舉一動都與孩子們緊密相聯(lián)，我們要以孩子們的發(fā)展為本，滿足不同孩子們的需求。其次，通過我們特有的能力和體魄去吸引孩子們，讓他們欣賞你和崇拜你，激發(fā)孩子們體育鍛煉的欲望。如果我們擁有強(qiáng)健的體魄、舒展、優(yōu)美的動作，我相信孩子們對上體育課會充滿興趣和期待。
三、改變單一枯燥的教學(xué)模式
受傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)的影響，我們體育課堂教學(xué)一般采用四部教學(xué)的模式：新課開始——活動準(zhǔn)備——體育活動——活動結(jié)束。這一結(jié)構(gòu)由于對體育課限制過死，從形式和活動上過分突出了體育活動部分的作用，而忽視了體育課教育和指導(dǎo)作用。我們在課堂活動中也被限制了手腳，刻意追求時間的分配，以達(dá)到課堂教學(xué)在結(jié)構(gòu)上的完整，進(jìn)而影響了體育活動的效率。小學(xué)體育素質(zhì)教育注重孩子們的個性發(fā)展，而我們的任務(wù)不單單是要讓孩子們的身體健康，更重要的是把體育鍛煉的方法傳授給孩子們，并且要面向全體孩子，使他們掌握鍛煉方法，通過科學(xué)的體育教育培養(yǎng)其良好的思想品質(zhì)，養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉行為，開發(fā)孩子們認(rèn)識事物的能力。以前的小學(xué)體育教學(xué)是在受應(yīng)試教育的影響和實踐中形成的一種單一教學(xué)模式，它一味強(qiáng)調(diào)身體鍛煉，而忽視了對孩子們的心理教育，不能以全體孩子為教學(xué)目標(biāo)，這與新時期的教育教學(xué)目標(biāo)是不相符的。傳統(tǒng)的教學(xué)模式在應(yīng)試教育的體制中發(fā)揮了重要作用，特別是對某些青少年進(jìn)行了一定的效應(yīng)。但是，現(xiàn)在我們的教學(xué)對象已經(jīng)發(fā)生了很大變化，現(xiàn)在我們面對的是在新時期成長起來的獨(dú)生子女、“小皇帝”，孩子們好奇心很強(qiáng)，興趣廣泛，思維敏捷，活潑可愛，喜歡上體育課，但不愿意參加體育鍛煉，特別是難度較大的活動，更不愿意在體育課中受到限制。再由于班級人數(shù)多，孩子們身體較肥胖，克服因難的意志不強(qiáng)，這也給我們的體育活動帶來了不小困難。同時又受傳統(tǒng)教學(xué)模式的限制，很大程度上影響了我們的創(chuàng)新性，使教學(xué)形式單一枯燥，孩子們的主動性和創(chuàng)新性也受到很大限制住，嚴(yán)重影響了孩子們個性發(fā)展。因此，要提高小學(xué)體育教學(xué)效率，就必須改革陳舊單一的教學(xué)模式，在體育活動中充分利用體育學(xué)科自身的優(yōu)勢，變限制條件為有利條件，解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，大膽創(chuàng)新。
四、讓孩子們成為體育活動的主人
學(xué)習(xí)最終是孩子們知識內(nèi)化的過程，孩子們才是學(xué)習(xí)的主人。只有在我們充分發(fā)揮指導(dǎo)作用下，有效體現(xiàn)孩子們的主體地位，盡量把平時鍛煉作為孩子們終身發(fā)展的重要手段。上好體育課是孩子們的事情，在我們的引導(dǎo)和幫助下，使他們樹立自信，積極參加體育鍛煉，使其成為體育活動的主人，并享受體育活動帶來得樂趣和快樂；真正體驗我運(yùn)動，我快樂，我健康的真諦。
五、給予孩子們展示個性與才華的機(jī)會
學(xué)以致用，學(xué)就要有所用，得到其他同學(xué)的贊賞和認(rèn)可。因此，我們要在體育課中或體育活動中，能夠為孩子們創(chuàng)造更寬廣的時空來展示他們的才華，展現(xiàn)自我。我們要盡量多組織些體育活動、游戲和比賽，并組建活動小組等。孩子們要從中充當(dāng)組織者、參與者和表演者，要充分發(fā)表孩子們的見解，抒發(fā)他們的情感，盡量滿足孩子們強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲。同時，我們要增加孩子們競爭、比拼的機(jī)會。這樣，孩子們怎么不會喜歡上體育課呢！
六、充分挖掘校本資源，讓孩子們在體育活動中感受到成功的快樂
以孩子們的實際情況為出發(fā)點，一切為了孩子們的發(fā)展是新課改的重要目標(biāo)。因此，我們要考慮到孩子們的實際情況和學(xué)校的實際，因地制宜組織體育教學(xué)，我們要充分挖掘校本資源，開發(fā)出適合自己學(xué)生發(fā)展的校本課程，讓孩子們在體育鍛煉中感受到成功的快樂。
職業(yè)高中的畢業(yè)生，大多直接進(jìn)入社會中，成為社會人員，所以在職業(yè)高中教育的階段中，體育教育是其中的關(guān)鍵。在體育教育中，教師不僅僅只是個發(fā)號施令的角色，學(xué)生也不會唯令是從，教師既是學(xué)生的解惑者，更應(yīng)該是學(xué)生的運(yùn)動合作者，協(xié)調(diào)的師生關(guān)系才是正確的。課中，教師應(yīng)該要條理清晰、言簡意賅，把所有的示范動作都做到高標(biāo)準(zhǔn)、高要求，引導(dǎo)學(xué)生在耳濡目染潛移默化中學(xué)會體育鍛煉。在課堂教學(xué)中，既要引導(dǎo)學(xué)生共同參與，也需要因材施教，對待不同身體素質(zhì)的學(xué)生，因人而異，鼓勵學(xué)生參與的同時，完成教學(xué)任務(wù)達(dá)到健身的目的。讓學(xué)生體會到體育中帶來的樂趣，與學(xué)生一起分享體育知識，讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動技能，是職高教學(xué)在教育中最重要的作用。
2職業(yè)高中體育教育應(yīng)符合學(xué)生特性
在職業(yè)高中的體育教育中，教師應(yīng)該認(rèn)清學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特性施教。培養(yǎng)其強(qiáng)烈的體育興趣，激發(fā)人體潛能，有效地提高健康體育鍛煉的意識，這應(yīng)該是體育教育的終極目標(biāo)。職業(yè)高中的學(xué)生有著很鮮明的個性和素質(zhì)，對體育教師的教學(xué)是個挑戰(zhàn)，體育教師需要在教學(xué)的過程中角色互換思維，尊重每一個學(xué)生的性格，以自身的體育技能、技巧及專業(yè)知識，引導(dǎo)學(xué)生建立自我的體育鍛煉和運(yùn)動習(xí)慣。我校有個臨近退休的教師在校運(yùn)會中，羽毛球和乒乓球都有不俗的成績，究其原因他說：讀高中時自己的體育教師這兩項具有優(yōu)勢，賽場上颯爽英姿激發(fā)了他的興趣，便開始學(xué)習(xí)模仿而愛上這兩項運(yùn)動，而后四十余年中這兩項運(yùn)動已是生活的一部分。而且當(dāng)年的體育老師教會他的運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動極其專業(yè)有效，讓自己在日常訓(xùn)練和各類比賽中基本沒有運(yùn)動損傷。在教學(xué)方法中，教師根據(jù)學(xué)生的心態(tài)，根據(jù)職業(yè)教育的特點，及時改變自己的教學(xué)方法，改變舊有體育教學(xué)模式，尋找適合企業(yè)化管理的教學(xué)活動，在創(chuàng)新教學(xué)中掌握有利于健身的運(yùn)動技能，吸引學(xué)生對體育的興趣，真正將體育運(yùn)動需求意識嵌入到他們一生的生活需求中，成為日常生活中的重點內(nèi)容。
3職業(yè)高中創(chuàng)新體育教學(xué)中企業(yè)化特點
職業(yè)高中學(xué)生會成為社會的重要組成部分，在企業(yè)化管理體系中體育運(yùn)動是最容易展示自我能力的最佳契機(jī)，對于體育知識了解和技能的掌握，有著深遠(yuǎn)的特殊意義。在要求學(xué)生掌握體育鍛煉的理論知識和訓(xùn)練技能的同時，也必須具備一些趣味運(yùn)動、拓展運(yùn)動和創(chuàng)新運(yùn)動的能力，具備處理小型體育活動的組織能力、裁判能力和處理簡單運(yùn)動損傷的能力等。在實例教學(xué)中，比如汽修專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練的時候，結(jié)合汽修特點采用了一些嘗試的教學(xué)手段：力量和奔跑訓(xùn)練結(jié)合時采用了“負(fù)重汽車輪胎”接力賽；奔跑能力和平衡性訓(xùn)練時嘗試了“滾動輪胎走直線”接力賽；上肢力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練“巨型螺絲拆裝”賽等等，改變教學(xué)方法，有效解決身體素質(zhì)訓(xùn)練時的枯燥性，激發(fā)學(xué)生新鮮感和參與度。
4重視職高學(xué)生心理和個性的培養(yǎng)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏、環(huán)境條件對人類日益凸顯的副作用，體育對于人們心理和個性都有著重要的積極作用，也越來越受到教育者的重視，現(xiàn)在的職高學(xué)生有很多都受到學(xué)習(xí)、情感以及生理方面的困擾，對于體育鍛煉漠不關(guān)心，參與度不高，對于自己的身體健康的不重視，沒有充分領(lǐng)會體育對生活的影響力。這就是職業(yè)高中學(xué)生的體育教育急需解決的問題，也是體育課亟待有效創(chuàng)新的教育課題。體育課是既可以培養(yǎng)學(xué)生樂觀精神，又是在挫折教育中副作用最小的人類活動，鍛煉學(xué)生勇敢果斷的自控能力的品質(zhì)，逐步提升個人生理和心理健康發(fā)展，修煉個人魅力，樹立起集體主義思想。在個人人生觀和社會人際關(guān)系的協(xié)調(diào)方面，有著不可忽視的作用。只有利用職業(yè)高中的體育教育，才能夠充分發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，增加學(xué)生的自信心，消除一些心理方面的困擾，都有著積極重要作用。
5重視職高學(xué)生開展課外社團(tuán)活動
課外活動的組織不僅僅是可以鞏固體育教育的效果，還可以幫助學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。職業(yè)高中的學(xué)生不像高中生有著很大的學(xué)業(yè)壓力，課外活動對于職業(yè)高中的學(xué)生是不可或缺的補(bǔ)充部分，適合開展多類型的體育社團(tuán)活動。課外體育社團(tuán)既有專業(yè)性和獨(dú)特性，學(xué)生依據(jù)自我興趣愛好選擇專業(yè)訓(xùn)練，提高體育專業(yè)知識和技能，有天賦者可以從業(yè)余的健康體育逐步走上專業(yè)體育，實現(xiàn)自我夢想、實現(xiàn)人生理想。所以在職業(yè)高中的體育教育中，體育老師不僅要充分重視課堂上的教學(xué)，還要拓展體育課外活動，既拓展知識的寬度，又要具有技能拓展的深度，展現(xiàn)體育項目的魅力。
6結(jié)語
從上述來看，在職業(yè)高中的體育教學(xué)方面，體育教師需要重視素質(zhì)教育這一教育觀念，將體育課教育當(dāng)作人生訓(xùn)練場來面對，在職業(yè)高中的學(xué)生的身上、心里刻下烙印，讓職業(yè)高中的體育教育成為他們終生體育的基礎(chǔ)，既重視為國家培養(yǎng)出全面發(fā)展的人才，也讓每個人具備終生鍛煉的意識和技能。
作者:張大其 單位:成都石化工業(yè)學(xué)校
參考文獻(xiàn)：
[1]黃建波.職業(yè)高中體育教學(xué)中學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)策略[J].當(dāng)代體育科技,2016,(2):62,64.
筆者根據(jù)同文數(shù)據(jù)農(nóng)村留守兒童所占比例86.5%,再推算出14歲及以下農(nóng)村留守兒童為2000萬人。從2005年至今，我國外出務(wù)工人數(shù)程增長趨勢，隨之流動兒童的總數(shù)也在不斷增加，在此期間，留守兒童所占比例雖然有所下降，但留守兒童總數(shù)與2005年相比程巨幅增長。據(jù)2010年第六次人口普查結(jié)果顯示，我國現(xiàn)有留守兒童6100.55萬人，占農(nóng)村兒童37.7%，占全國兒童21.88%。
2.研究方法
2.1文獻(xiàn)資料法
通過到萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)及本學(xué)校電子圖書館大量查閱相關(guān)的文獻(xiàn)，并進(jìn)行整理歸納，寫出文獻(xiàn)綜述，為本課題的順利開展提供切實的理論依據(jù)。
2.2問卷調(diào)查法
通過查詢量表及在導(dǎo)師指導(dǎo)下設(shè)計問卷，采用和全面覆蓋整群抽樣相結(jié)合的方式，對該鎮(zhèn)初、小學(xué)校的初中生和小學(xué)高年級學(xué)生班級發(fā)放并回收。
2.3數(shù)理統(tǒng)計法
問卷回收后，進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，并通過SPSS17.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、歸納和分析。
3.問卷信度及效度檢驗
2014年12月上旬，問卷設(shè)計完成后共尋求5名專家進(jìn)行效度檢驗，其中教授1名，副教授4名，檢驗后確定問卷有效。2014年12月中旬向蒙城楚村鎮(zhèn)楚店村25名學(xué)生進(jìn)行問卷發(fā)放及回收，12月底再次對該25名學(xué)生發(fā)放并全部回收。經(jīng)檢驗，兩次檢測相關(guān)系數(shù)為0.937，確定問卷有較高的信度。
4.數(shù)據(jù)分析
4.1現(xiàn)狀分析
表1你一般一周進(jìn)行幾次體育鍛煉？（留守）表2你一般一周進(jìn)行幾次體育鍛煉？（非留守）表1與表2數(shù)據(jù)對比顯示，留守兒童每周參與課余體育鍛煉的次數(shù)上較非留守兒童有較大差異。留守兒童中每周參與課余體育鍛煉達(dá)到三至四次以上僅占總體的30.6%，而非留守兒童中這一比例則達(dá)到了55.4%；在基本不去這一選項上，留守兒童和非留守兒童的選擇比例則相差9.8%。由此可見，留守群體的課余體育鍛煉狀況明顯差于非留守群體。
4.2影響因素分析
4.2.1家庭因素
爸爸媽媽會經(jīng)常詢問你的身體狀況嗎？*你一般一周進(jìn)行幾次體育鍛煉？交叉制表從表3中我們可以看出，父母對留守子女的健康的關(guān)注也是影響留守兒童可與體育鍛煉的一大因素。數(shù)據(jù)顯示，父母對留守子女身體狀況的關(guān)注程度與留守子女參與體育鍛煉的次數(shù)呈正相關(guān)。表4你現(xiàn)狀和（）生活在一起？從留守兒童監(jiān)護(hù)的類型來看，有73.5%的留守兒童是與自己的爺爺奶奶生活在一起的，農(nóng)村沒有廣場，更沒有一群群的廣場舞大媽大爺們。因此農(nóng)村老年人中的大部分對體育鍛煉的認(rèn)識都很模糊，或者直接曲解，認(rèn)為做家務(wù)，在田里勞作就叫做體育鍛煉，更不會帶領(lǐng)孩子在閑時進(jìn)行體育鍛煉。有4.7%的留守兒童是寄居在親戚家的，而親戚對孩子的照顧大都僅限于吃飽穿暖，很少能顧及其他方面。最后有2.4%的學(xué)生自己獨(dú)自生活，最多限于附近鄰居偶爾幫忙照看，這種情況下，孩子能夠照顧自己的溫飽與學(xué)習(xí)已經(jīng)不易。
4.2.2學(xué)校因素
學(xué)校是義務(wù)階段學(xué)生學(xué)習(xí)掌握體育知識、技能的最適合的場所，學(xué)校體育更是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、技能，培養(yǎng)體育興趣最直接、最有效的途徑。表5體育課經(jīng)常是怎樣上的？中小學(xué)體育課堂出現(xiàn)“放羊式”的教學(xué)模式已經(jīng)有較長的一段時間，自有關(guān)部門對學(xué)校體育教育中出現(xiàn)的問題做出相應(yīng)調(diào)整與規(guī)定后，中小學(xué)的體育教育現(xiàn)狀已經(jīng)得到很大改善。但是在農(nóng)村由于監(jiān)管力度不嚴(yán)格、考察制度不夠完善等原因，依然存在一系列問題。表8顯示，在所有調(diào)查對象中僅有47.7%的學(xué)生能夠在體育老師的帶領(lǐng)下正常接受體育教育，有43.4%的學(xué)生上課以自由活動為主，由此可見，“放羊”的體育教學(xué)模式依然大面積的存在于農(nóng)村中小學(xué)的體育課堂中。表6你體育課經(jīng)常的上課內(nèi)容是？
4.2.3場地設(shè)施
表7你經(jīng)常在什么地方進(jìn)行課余體育鍛煉？表7顯示，僅有5.9%的人有條件到相對專門的體育鍛煉場所進(jìn)行課余體育鍛煉，除去在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行鍛煉的人群，有56.3%的人沒有一個相對固定的體育鍛煉場所。表8你認(rèn)為最影響你可與體育鍛煉的原因有哪些？從表8可以比較直觀的看出在眾多影響課余體育鍛煉的因素中，有過半的的選項指向缺乏場地器材和缺少指導(dǎo)這兩項。由此可見，此兩項是當(dāng)前最為影響該縣農(nóng)村留守兒童參與體育鍛煉的的環(huán)境因素。
5.結(jié)論與建議
5.1結(jié)論
當(dāng)前蒙城縣農(nóng)村留守兒童課余體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀。其原因是多方面的，首先，學(xué)校體育開展與城市中小學(xué)相比差距太大，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視體育教育，教師專業(yè)素質(zhì)較為低下，“放羊式”的體育教學(xué)模式依然盛行，出現(xiàn)重形式不重實質(zhì)的現(xiàn)象；課堂教學(xué)內(nèi)容單一，缺乏趣味性，不能起到培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣的作用。其次就是家庭教育的缺失，父母在外，孩子由祖輩隔代撫養(yǎng)或者寄居在親戚家更甚至獨(dú)自一人生活，這些孩子缺少父母的關(guān)愛，不喜歡與人交流。祖輩大都沒有什么文化，對孩子的教育局限于基本的溫飽問題，不懂得如何對孩子進(jìn)行培養(yǎng)，更不會去主動培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣。最后，農(nóng)村體育鍛煉環(huán)境較差，沒有場地器材，沒有人指導(dǎo)，每天放學(xué)后要做家務(wù)等原因都在一定程度上會影響留守兒童參與體育鍛煉。
5.2建議
5.2.1學(xué)校方面
從上到下的重視體育，重視學(xué)生的身體的健康發(fā)展，關(guān)注學(xué)生成長，尤其是留守兒童的成長。增強(qiáng)體育教師專業(yè)素養(yǎng)，加強(qiáng)專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，開拓知識面，使學(xué)生了解體育鍛煉的意義與必要性，讓學(xué)生自主的進(jìn)行課外體育鍛煉。規(guī)范監(jiān)察與考核制度，逐步促進(jìn)體育課堂走向正規(guī)化。
5.2.2家庭方面
父母外出，應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注留守在家的子女，經(jīng)常打電話或通過網(wǎng)絡(luò)等方式關(guān)注子女的成長。相對于非留守兒童，留守兒童缺乏家庭教育、缺乏親情，在課余時間所受的關(guān)注很少，很容易犯錯誤。父母的關(guān)注與督促能為孩子標(biāo)明前進(jìn)的方向，培養(yǎng)適合孩子的業(yè)余興趣，也能及時的引導(dǎo)子女健康的成長。
5.2.3社會方面
本文作者：景明工作單位：南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院
這就形成想鍛煉沒時間和精力，自己的身體健康就難照料，有些慢性疾病接踵而來。對于50多歲的教師，教學(xué)任務(wù)、晉升、職稱評定、家庭壓力等相對減小些，是調(diào)查中長期堅持體育鍛煉較多的部分，他們鍛煉的主要原因是強(qiáng)身健體減少疾病。除此之外，很多高職院校由于招生規(guī)模擴(kuò)大，學(xué)校校區(qū)進(jìn)行了搬遷擴(kuò)建，遠(yuǎn)離市區(qū)，而高職院校教師一般都難以解決住房問題，很多教師家庭都離校區(qū)較遠(yuǎn)，增加了教師在路途中的時間，相應(yīng)的也減少了體育鍛煉時間。
努力營造良好的校園體育文化氛圍，使高職院校教職員工形成良好的體育健身習(xí)慣教職員工的身心健康是高職院校快速發(fā)展的基礎(chǔ)和保證，而良好的校園體育文化氛圍對于保持教職員工的身心健康又有著不可替代的作用。因此，高職院校應(yīng)充分認(rèn)清加強(qiáng)體育文化建設(shè)，營造良好的校園體育文化氛圍的重大意義，成為認(rèn)真貫徹《全民健身計劃綱要》的典范。高職院校各級領(lǐng)導(dǎo)、教授應(yīng)以身作則，周密組織，自上而下地推動校園體育文化的開展。在宣傳上、制度上、尤其是經(jīng)費(fèi)安排上優(yōu)先保證廣大教職員工的健身鍛煉，引導(dǎo)他們正確處理教學(xué)科研與體育健身的關(guān)系，認(rèn)識到只有保持健康的身體、健全的心理、充沛的體力才能確保工作的順利開展和生活的和諧美滿，從而提高他們參與體育鍛煉的主動性和積極性，形成良好的體育健身習(xí)慣。將教師參與體育鍛煉形成制度高職院校主管領(lǐng)導(dǎo)需認(rèn)識教師的教學(xué)科研很重要，但其身心健康更重要，體育活動是簡單宜行方式之一。應(yīng)將教職員工參與體育鍛煉形成制度，多組織些簡單宜行的群眾體育項目，豐富教師的體育文化生活，如在教師中培訓(xùn)和推廣課間操、太極拳等體育項目，提高教師的參與度。除每年院、部（系）辦好有教師參加的體育運(yùn)動會外，還需組織多個針對教師的體育俱樂部。每個俱樂部有相應(yīng)的組織者和指導(dǎo)者，實行相應(yīng)的會員制度，有獎勵與處罰。在參與的基礎(chǔ)上還要建立對教師參與運(yùn)動的相關(guān)指標(biāo)采集與追蹤，形成有效的電子檔案，并及時公布。用實踐證明體育鍛煉對身體健康的重要性，增強(qiáng)教師參與體育鍛煉意識，提高它們的生活質(zhì)量與工作效率，使其有更多的活力投入到教學(xué)科研管理工作中去。增大投入，積極加強(qiáng)體育場館等設(shè)施建設(shè)在調(diào)查的幾所高職院校中，學(xué)院對教職員工參與體育鍛煉的投資相對較少，舉行普通教師的體育技能培訓(xùn)、比賽也比較少，學(xué)校體育工作的開展對教師的影響力度也小。因此，需在人力、物力和財力等方面增加對教師體育活動的投入，對比較適合教師的運(yùn)動項目，根據(jù)學(xué)校的經(jīng)濟(jì)及其他條件盡量建設(shè)場地，借用或租用其他單位和或社會經(jīng)營性體育場館的設(shè)施，對學(xué)校體育活動有沖突的場地器材，可以在一定時間劃出部分場地器材供教職工專用。積極采取各種措施，努力解決教師的后顧之憂，使他們有時間、有精力參與體育鍛煉高職院校尤其是各級領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)牢固樹立“以人為本”的思想，深入調(diào)查當(dāng)前制約廣大教職員工參與體育鍛煉的客觀因素，努力解決他們的工作生活中的一些實際問題，消除他們的后顧之憂，如在工作科研中給中青年教師進(jìn)行減壓，想方設(shè)法在校區(qū)附近解決教職員工的住房問題，如能將教職員工每天花費(fèi)在路上的時間運(yùn)用在體育鍛煉中，必然可以增強(qiáng)教師的身心健康，提高工作效率。
高職院校教師積極參與體育鍛煉，不僅關(guān)系他們自身的健康狀況，而且關(guān)系到我國高等職業(yè)教育事業(yè)發(fā)展。目前雖然不少高職院校教師參與體育鍛煉的情況不是很理想，但是通過加強(qiáng)這方面的研究，通過院校和個人的共同努力，是可以提高教師自覺參與體育鍛煉的積極性和改進(jìn)他們的體育鍛煉水平。
【關(guān)鍵詞】高校網(wǎng)頁;弱勢學(xué)生;鍛煉;
1前言
在我國,無論是城市還是農(nóng)村,無論是大中專學(xué)校還是中小學(xué)校,各級各類學(xué)校都會有一些弱勢學(xué)生。這些弱勢學(xué)生指的是肢殘、智殘學(xué)生;生理上有某種疾患的學(xué)生;身體過于肥胖或過于瘦弱(包括發(fā)育不良、患矮小癥等)的學(xué)生,以及部分體育差生等。在現(xiàn)階段追求升學(xué)率的教學(xué)指導(dǎo)思想的沖擊下,學(xué)校體育是以體育特長生為主要培養(yǎng)對象的,而體育課也是為了完成教學(xué)任務(wù)而開展的,在體育教學(xué)和課外鍛煉中,忽視了對這部分弱勢學(xué)生的體育指導(dǎo),忽視了這部分學(xué)生自我價值的開拓與發(fā)展。因而影響了他們參加體育鍛煉的積極性和效果。
2導(dǎo)致弱勢學(xué)生不能正常參加體育鍛煉的原因以及心理分析
2.1自身原因的影響
他們身體的特殊性,如身材過于矮小、肥胖;生理疾患;肢殘智殘等先天的遺傳因素缺陷,導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)低于正常的同齡人,在體育實踐中總是落后于他人,在體育課中怕別人笑話,產(chǎn)生自卑、自棄的心理,在參加體育運(yùn)動時表現(xiàn)不主動,甚至害怕上體育課。
2.2周圍環(huán)境的影響
學(xué)校體育活動中的大部分都是集體活動,而這類學(xué)生由于運(yùn)動能力低下,在參加集體活動的時候,往往會成為集體活動的“累贅”,遭到周圍同學(xué)的“嫌棄”,很難體會到體育課帶來的樂趣,加之自尊心的作用,使得他們越來越排斥體育活動,尤其排斥集體體育活動,他們即使是愿意參加體育運(yùn)動,也會避開同學(xué),一個人單獨(dú)鍛煉。
2.3家庭環(huán)境的影響
有些家長只注重孩子的營養(yǎng),但是不太注重孩子的體育鍛煉,因此校園里出現(xiàn)了“肥胖型”、“豆芽型”的學(xué)生,導(dǎo)致了他們身體素質(zhì)低于平均水平。有些家長自己缺乏體育鍛煉的意識,潛移默化地影響了他們參與鍛煉的心理。還有一些家長對體育鍛煉的不了解,加上看到自己孩子身體的特殊性,認(rèn)為體育鍛煉會損害孩子的身體健康,而不敢讓孩子過多的參加體育鍛煉。
2.4體育教學(xué)組織形式的制約的影響
體育教學(xué)組織形式是“指在體育教學(xué)活動中,教師和學(xué)生圍繞既定的教學(xué)內(nèi)容在一定的時空環(huán)境中相互作用的方式、結(jié)果與程序”。在體育教學(xué)組織活動中,大多數(shù)都是教師與學(xué)生直接交流。然而體育教學(xué)中教師上課形式呆板,教師對弱勢學(xué)生沒有區(qū)別對待,強(qiáng)制性要求他們練習(xí)難度大或者危險性動作,甚至用不良語言刺傷學(xué)生,對完不成動作的學(xué)生進(jìn)行體罰、粗魯責(zé)備。另外,場地器材的陳舊、缺乏安全感等等,也會導(dǎo)致弱勢學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生害怕的心理,對體育鍛煉失去興趣。
3幫助弱勢學(xué)生參加體育鍛煉的意義
體育鍛煉是一項利國利民的大事,五十年代,就發(fā)出號召:“發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì)。”它對于身體處于發(fā)育期的學(xué)生來說更具有及其重要的意義,1951年8月國務(wù)院就公布了《關(guān)于改善各級學(xué)校學(xué)生健康狀況的決定》,指出“增進(jìn)學(xué)生身體健康,乃是保證學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù),并培養(yǎng)有強(qiáng)健體魄的現(xiàn)代青年的重大任務(wù)之一?！背酥?幫助弱勢學(xué)生參加體育鍛煉也有其特殊的意義。
3.1行政法規(guī)的規(guī)定和實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標(biāo)的基本要求
我們現(xiàn)行的教育教學(xué)法規(guī)以及由上至下各學(xué)校體育管理部門都要求我們的學(xué)校體育要面向全體學(xué)生,使全體學(xué)生都享有體育鍛煉的權(quán)力,這是我國教育的性質(zhì)和制度所規(guī)定的,也是學(xué)校體育的主體所決定的。弱勢學(xué)生也是學(xué)校體育教育的對象,他們有權(quán)力像其他的學(xué)生一樣獲得正規(guī)和正常的教育。
3.2鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
學(xué)校體育課是引發(fā)學(xué)生體育興趣的基礎(chǔ),是引導(dǎo)學(xué)生健康愛好的關(guān)鍵,是培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育活動和終身體育意識的主要手段。對這些弱勢學(xué)生而言,他們更需要多參加體育鍛煉,以及學(xué)會如何鍛煉,以便在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中自覺參與鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高生活質(zhì)量。毫無疑問,對這些弱勢學(xué)生有針對性地安排進(jìn)行一定量的體育鍛煉,以及體育保健、醫(yī)療體育和矯正體育活動,可以幫助他們改善體質(zhì)狀況,提高健康水平,塑造良好的體型。
3.3克服自卑,恢復(fù)自信,健康心理
通過參加體育鍛煉,會使這些弱勢學(xué)生忘掉自己的特殊性,主動積極地參加集體活動,克服自卑、自棄和恐懼的心理;由于他們身體的特殊性,在這些學(xué)生以后的生活當(dāng)中,會遇到比常人更多的挫折和困難,體育鍛煉可以從心理上提高其面對挫折、克服困難的堅強(qiáng)意志力;體育鍛煉多是集體活動,多參加集體活動當(dāng)然可以增進(jìn)與他人的交流,改善人際關(guān)系,促進(jìn)其社會化。
4幫助弱勢學(xué)生參加體育鍛煉的具體措施和手段
教育要面向全體學(xué)生,體育教育當(dāng)然也不例外,體育課教學(xué)的立足點是學(xué)生,應(yīng)該使每一個學(xué)生在參與體育鍛煉的全過程中體會到愉快、積極的心理體驗,獲得知、情、意、行的統(tǒng)一及全面發(fā)展。所以,學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該采用多渠道幫助弱勢學(xué)生參加體育鍛煉。
4.1因材施教,區(qū)別對待
體育教學(xué)當(dāng)中,弱勢學(xué)生由于自身的特殊性,心理上處于一種弱勢地位,他們會覺得自己技不如人,不想在大家面前現(xiàn)“丑”、“自取其辱”。教師應(yīng)該根據(jù)實際情況,在教學(xué)當(dāng)中降低練習(xí)難度,多給予保護(hù)和幫助,多用積極語言鼓勵學(xué)生,重塑他們的信心,激發(fā)他們練習(xí)的熱情,使其在學(xué)習(xí)中各盡所能,各有所得,達(dá)到因材施教的目的。
在體育教學(xué)當(dāng)中,一堂課的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)、要求,應(yīng)該是大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過一定的努力都能完成的,教師的主要精力應(yīng)放在完成一般要求的教學(xué)活動上,但是對于這部分弱勢學(xué)生,教師應(yīng)貫徹區(qū)別對待的原則,因人而異,因材施教,在制定課的任務(wù)的時候就適當(dāng)降低對弱勢學(xué)生的要求,但是也不宜過低,應(yīng)積極引導(dǎo),循序漸進(jìn)。為了使他們也有信心和興趣積極地參加鍛煉,有時在安排某些項目練習(xí)時,可變換其所學(xué)動作的某些技術(shù)特征,如練習(xí)時間、數(shù)量、強(qiáng)度、器械的高度、重量等,以降低練習(xí)難度來適應(yīng)他們的特殊性和需要。教師在照顧好大多數(shù)學(xué)生的情況下盡可能給他們多一些指導(dǎo),在分組教學(xué)時盡可能將他們分在同一組,這樣既不影響其他學(xué)生水平的提高與發(fā)揮,又有利于這些弱勢學(xué)生克服自卑心理,增強(qiáng)完成動作的信心,使他們課有所練,練有所得。
4.2因人而異,有針對性的為他們選擇鍛煉的項目和內(nèi)容。
由于弱勢學(xué)生的特殊性各不相同,體育老師應(yīng)建立他們的健康檔案,并與醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院聯(lián)系,共同設(shè)計出因人而異的鍛煉項目和內(nèi)容。在鍛煉過程中,體育老師應(yīng)教會學(xué)生自我控制和調(diào)節(jié)運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量的能力。體育運(yùn)動是一把雙刃劍,運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量太小,則起不到鍛煉的作用,太大則不利于健康,這一點對于他們來說表現(xiàn)得更為突出。從這個意義上說,這些弱勢學(xué)生在鍛煉時卻不能忘掉自己的特殊性,不能一時興起,超過了運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量,這樣就會“過猶不及”,損于健康。
體育鍛煉的方式方法很廣泛,可以這樣說,身體在動就是在鍛煉,所以在實踐中,鍛煉的項目和內(nèi)容不會由于他們身體的特殊性而受到太大的影響,只要肯參與,其選擇的空間也很大的。如心肺功能不好的學(xué)生,可以選擇慢跑、乒乓球、太極拳等強(qiáng)度和量都不大的項目;肥胖的學(xué)生可以選擇有氧健身操、跳繩以及中等強(qiáng)度的球類項目等;瘦弱的學(xué)生可以選擇中長跑、武術(shù)項目,或者做一些簡單的體操和形體訓(xùn)練。
4.3多渠道消除其心理障礙和自卑感
據(jù)調(diào)查,弱勢學(xué)生很少參加體育鍛煉的原因多數(shù)是心理因素,其實他們也很想和別的同學(xué)一起鍛煉,但他們自身的特殊性使他們形成了自卑、孤僻的性格,害怕遭到同學(xué)的譏笑,而最終作壁上觀。因此,學(xué)校、班主任和體育老師應(yīng)該經(jīng)常性的做思想工作,倡導(dǎo)互幫互助,通過班集體的力量幫助這些學(xué)生,消除他們的心理障礙和自卑感,提高他們的自信心,幫助他們營造一個沒有歧視的環(huán)境。這樣,他們才會從心理上真正忘掉自己的特殊性,繼而主動、積極地投入到體育鍛煉的各項活動中去。
學(xué)校、班集體應(yīng)通過班會、團(tuán)隊活動等多種集體活動教導(dǎo)同學(xué)們應(yīng)互幫互助,消除歧視;體育老師應(yīng)向他們講解體育鍛煉的意義,鼓勵他們多參加鍛煉;同學(xué)之間更不應(yīng)該以嘲笑、嫌棄的態(tài)度對待他們,而應(yīng)以熱情、歡迎的態(tài)度幫助他們一起參與體育鍛煉。
5建議
5.1在各級各類學(xué)校都會有弱勢學(xué)生的存在,體育教師應(yīng)該正視他們的存在,關(guān)注他們,理解他們,幫助他們。
5.2在體育教學(xué)當(dāng)中應(yīng)區(qū)別對待,為弱勢學(xué)生找到適合自己的鍛煉內(nèi)容和項目,并教會其鍛煉的方法,促成自覺鍛煉的習(xí)慣。
5.3學(xué)校、家庭和社會應(yīng)該聯(lián)結(jié)起來為弱勢學(xué)生建立一個沒有歧視的正常的鍛煉環(huán)境,幫助他們找回自信,正常的參加體育鍛煉。
參考文獻(xiàn):
摘 要 本論文主要研究將學(xué)生對于體育鍛煉的需求更加具體化，意在挖掘?qū)W生參與體育鍛煉的潛在需求，利用各種教學(xué)手段刺激學(xué)生的需求，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情；利用鼓勵性考核機(jī)制使學(xué)生能夠堅持進(jìn)行體育鍛煉，利用活動式管理辦法使學(xué)生對體育運(yùn)動保持興趣，進(jìn)而掌握體育運(yùn)動技能，探索培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的有效方法，提高學(xué)生健康素質(zhì)，為社會提供健康人才保證，為高校體育教學(xué)改革提供新的方法和途徑。
關(guān)鍵詞 需求引導(dǎo) 鍛煉習(xí)慣 大學(xué)生
隨著國民生活水平的提高，人們的生活方式和飲食習(xí)慣發(fā)生了翻天覆地的變化，在人們的日常生活中，體力勞動大量減少，高脂肪、高熱量的食品成了人們每餐必需品，根據(jù)國家對國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，特別是在大學(xué)生這個重要的群體里，近20年學(xué)生體質(zhì)逐年下降[2]，究其主要原因，學(xué)生運(yùn)動知識缺乏，網(wǎng)絡(luò)興趣高于運(yùn)動興趣，健康理念差，對體育鍛煉需求少，基本達(dá)到了對體育鍛煉無欲無求的境地，以至于社會或高校里頻頻發(fā)生英年早亡事件，在為那一個個花一樣年齡的年青人惋惜的同時，也給高校體育工作者提供了一個新的思考方向。
一、需求引導(dǎo)式教學(xué)研究的主要內(nèi)容
本論文主要根據(jù)“需求是進(jìn)行一切活動的原動力，需求越大，動力就越大”這一原理，以大學(xué)生參與體育鍛煉有關(guān)的各種需求為切入點，在體育課堂內(nèi)和課堂外的群眾體育活動中對學(xué)生各種體育鍛煉需求進(jìn)行強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與體育鍛煉需求在其生活、學(xué)習(xí)、工作中的重要地位，使其內(nèi)化成學(xué)生重要思想之一，再根據(jù)學(xué)生不同的需求為學(xué)生搭建體育鍛煉平臺和提供有效的體育鍛煉方法，最終讓學(xué)生在進(jìn)行各種體育鍛煉的過程中來不斷滿足自己的各種需求。
二、需求引導(dǎo)式教學(xué)的具體實施策略
（一）根據(jù)學(xué)生的需求建立體育俱樂部
需求是進(jìn)行一切活動的原動力，需求越大，做事情的動力就越大，在學(xué)校的課外體育教學(xué)延伸部分，要根據(jù)學(xué)生自身的需求，成立能夠滿足學(xué)生需求的體育俱樂部，像健康俱樂部、減肥俱樂部、塑型俱樂部、攀巖俱樂部、健美俱樂部等，讓學(xué)生在體育教學(xué)內(nèi)所強(qiáng)化的思想在課堂外進(jìn)行內(nèi)化，俱樂部還要定期舉辦各種活動展示，讓學(xué)生保持參與體育鍛煉的熱情，進(jìn)而為養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
（二）合理安排將需求內(nèi)化成學(xué)生思想的教學(xué)內(nèi)容
將學(xué)生需求在體育課堂教學(xué)中進(jìn)行強(qiáng)化，并放大，激發(fā)學(xué)生滿足需求的強(qiáng)烈欲望，具體可以使用情景教學(xué)、案例教學(xué)等讓學(xué)生認(rèn)識體育鍛煉的需求是當(dāng)前重要需求之一，努力將學(xué)生的需求內(nèi)化成學(xué)生的行動，并科學(xué)合理地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，使之需求得到正確的滿足。
（三）加強(qiáng)體育教師隊伍建設(shè)，改變上課觀念
樹立“鍵康第一”體育教育思想，體育課是學(xué)生能夠保持身體健康，提高健康理念，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的有效途徑，也是現(xiàn)在體育與健康課程的最終教育目標(biāo)，教師要改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式，讓學(xué)生在一定的規(guī)則下自由發(fā)揮、自由活動[1]。教師是課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)思想能夠順利實施的組織者和保證者，如果體育教師自身的教育教學(xué)水平不高，沒有足夠的知識作為鋪墊，培養(yǎng)不出優(yōu)秀的學(xué)生，高校應(yīng)重視體育教師教學(xué)水平的提高，增加經(jīng)費(fèi)的投入，組織體育教師參加各級各類的培訓(xùn)，提高體育教師的教學(xué)水平。切實落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。教師要走到學(xué)生的活動中，對學(xué)生的活動給予指導(dǎo)或幫助。教師在備課的時候，根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有實際情況，合理安排，大膽創(chuàng)新，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人、游戲的主人[2]。課堂氣氛活潑、輕松。讓學(xué)生喜歡體育而愛上體育課，這才能使學(xué)生保持對體育鍛煉的需求。
（四）充分搞好體育場館沒施的建設(shè)
學(xué)校的體育場地、器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)。周邊地域比賽場館雄偉壯觀、設(shè)備先進(jìn)，教學(xué)訓(xùn)練場地美觀大方，運(yùn)動器械齊全，都將會給學(xué)生在視覺感受方面增添美感，自然就會因環(huán)境優(yōu)勢激發(fā)學(xué)生對體育課及體育運(yùn)動的興趣萌生。學(xué)生主動性的形成和增強(qiáng)必須要有體育場館設(shè)施作保證，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由于場地缺乏，而導(dǎo)致他們剛?cè)计鸬捏w育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，新建或補(bǔ)充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。
三、結(jié)論與建議
高校體育教育的終極目標(biāo)就是讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，本論文研究意在找出學(xué)生參與體育鍛煉的切入點――體育鍛煉的十六種需求，然后通過各種方法和手段滿足學(xué)生的各種需求，幫助學(xué)生養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。主要解決三個方面的問題：一是如何才能讓學(xué)生把關(guān)于體育鍛煉的各種需求內(nèi)化成學(xué)生的思想，增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的欲望，有了思想才能指導(dǎo)行動，只有學(xué)生有了強(qiáng)烈的想滿足自己與體育鍛煉有關(guān)的各種需求，才能付諸行動；二是用什么樣的鼓勵性考核機(jī)制使學(xué)生能夠堅持進(jìn)行體育鍛煉；三是利用什么樣的活動式管理辦法使學(xué)生對體育運(yùn)動保持興趣。要實現(xiàn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，還需要體育工作者經(jīng)過更深入的研究與探索。
基金項目：2014年黑龍江省教育廳教改項目《需求引導(dǎo)式教學(xué)對大學(xué)生身體鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的研究與實踐》。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】安慶皖河中學(xué)生 體育習(xí)慣 體育意識 調(diào)查分析
前言
體育意識是指人們從事（參與）體育實踐的產(chǎn)物，是人們對體育實踐，體育運(yùn)動的內(nèi)容、形式、方法、手段以及各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神活動的總和?，F(xiàn)在國家提倡“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，為了使中學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”意識，所以要培養(yǎng)中學(xué)生至少掌握一門體育技能，因此了解目前中學(xué)生體育習(xí)慣、體育意識的現(xiàn)狀等，對在體育新課程理念下對中學(xué)生“終身體育”意識的培養(yǎng)有非常重要的意義。
一、選題依據(jù)
現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)都以重視文化課為主，對體育科目重視程度不夠，大多數(shù)學(xué)生也缺乏體育方面的意識和鍛煉身體的習(xí)慣，這對實現(xiàn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的理念和終身體育的方針造成了障礙，所以應(yīng)加強(qiáng)中學(xué)生的體育意識，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育奠定基礎(chǔ)?！度窠∩碛媱澗V要》中提出：“要對學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣。”所以學(xué)校體育肩負(fù)著要為學(xué)生打好終身體育基礎(chǔ)的重任，但是要把它真正變成實際有效的學(xué)校體育實踐，還有著一段很長的路要走，現(xiàn)在的中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，體育意識薄弱，沒有良好的體育習(xí)慣，根據(jù)目前中學(xué)普遍存在的學(xué)生參加體育鍛煉自覺性較差的現(xiàn)象，學(xué)校體育要為學(xué)生打好終身體育基礎(chǔ)和提高學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量的前提是：第一步要抓好學(xué)生體育意識的培養(yǎng)；第二步是使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
二、研究對象與方法
1.研究對象
本研究對象為大觀區(qū)皖河中學(xué)在校中學(xué)生，總計120人，其中初中學(xué)生74人，高中學(xué)生46人。
2.研究方法
（1）問卷調(diào)查法
根據(jù)研究目的制定《中學(xué)生體育習(xí)慣、體育意識現(xiàn)狀問卷》，發(fā)放問卷120份，收回問卷120份，有效問卷120份，有效問卷100％。
（2）數(shù)據(jù)分析法
通過對收集的全部調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)以數(shù)據(jù)庫的形式存儲，綜合采用了Excel等軟件進(jìn)行了相應(yīng)統(tǒng)計處理和相關(guān)分析，并根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行表格繪制和圖表制作。
（3）文獻(xiàn)資料法
在研究過程中，查閱中國期刊網(wǎng)，中國論文全文數(shù)據(jù)庫的大量資料。認(rèn)真研讀了體育期刊中關(guān)于體育意識，體育習(xí)慣，體育行為等方面的文章，除此之外還查閱了與本論文有關(guān)的的專著，涉及學(xué)校體育學(xué)，體育心理學(xué)，教育學(xué)等，為本課題的研究、設(shè)計、分析提供了客觀的理論依據(jù)。
三、調(diào)查結(jié)果與分析
1.中學(xué)生體育習(xí)慣的現(xiàn)狀
（1）中學(xué)生對體育活動喜歡程度
由表1可見，初中男生27.5%喜歡體育活動，3.4%不喜歡，初中女生13.7%喜歡體育活動，17.6%不喜歡，高中男生17.2%喜歡，高中女生17.2%喜歡，3.4%不喜歡，總體來看，男生44.7%喜歡體育活動，3.4%不喜歡；女生30.9%喜歡體育活動，21%不喜歡；總共75.6%的中學(xué)生喜歡體育活動，24.4%不喜歡。此表還顯示出，男生比女生更喜歡體育活動。表明了大部分中學(xué)生對體育活動都是喜歡的。
（2）中學(xué)生每周參加體育活動的次數(shù)
由表2可見，除體育課外，初中男生3.4%每周沒有鍛煉，10.7%每周鍛煉一次，6.8%每周鍛煉兩次，10.3%每周鍛煉三次以上；初中女生13.7%每周沒有鍛煉，10.7%每周鍛煉一次，3.4%每周鍛煉兩次3.4%每周鍛煉三次，高中男生6.8%每周鍛煉兩次，10.3%每周鍛煉三次以上；高中女生3.4%每周沒有鍛煉，6.9%每周鍛煉一次，6.8%每周鍛煉兩次，3.4%每周鍛煉三次以上；總體來看，男生3.4%每周沒有鍛煉，10.7%每周鍛煉一次，13.6%每周鍛煉兩次，20.6%每周鍛煉三次以上；女生17.1%每周沒有鍛煉，17.6%每周鍛煉一次，10.2%每周鍛煉兩次，3.4%每周鍛煉三次，3.4%每周鍛煉三次以上；總共20.5%的中學(xué)生每周沒有鍛煉，28.3%每周鍛煉一次，23.8%每周鍛煉兩次，3.4%每周鍛煉三次，24%每周鍛煉三次以上；而且男生的鍛煉次數(shù)大于女生，高中生的鍛煉次數(shù)大于初中生。表明大部分中學(xué)生每周都有不同次數(shù)的鍛煉，而且隨著年級的增高，鍛煉次數(shù)也相應(yīng)加。
（3）中學(xué)生參加的體育項目
由表3可見，初中男生20.6%經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，6.8%經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，6.9%經(jīng)常參與的是跑步；初中女生17.2%經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，3.4%經(jīng)常參與的是力量練習(xí)，6.9%經(jīng)常參與的是跑步，3.4%經(jīng)常參與的是跳繩；高中男生6.8%經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，10.3%經(jīng)常參與的是力量練習(xí)，高中女生3.4%經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，10.3%經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，4.2%經(jīng)常參與的是跑步；?？傮w來看，男生27.4％經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，6.8％經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，10.3％經(jīng)常參與的是力量練習(xí)，6.9％經(jīng)常參與的是跑步；女生3.4％經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，27.5％經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，3.4％經(jīng)常參與的是力量練習(xí)，11.1％經(jīng)常參與的是跑步，3.4％經(jīng)常參與的是跳繩；總共有30.8%的中學(xué)生經(jīng)常參與的體育活動是籃足排，34.3%經(jīng)常參與的是羽毛、乒乓球，13.7%經(jīng)常參與的是力量練習(xí)，17.8%經(jīng)常參與的是跑步3.4%經(jīng)常參與的是跳繩；因此，籃足排和羽毛、乒乓球是中學(xué)生經(jīng)常參與的體育運(yùn)動。表明中學(xué)生的體育興趣主要傾向于籃球、足球、排球、羽毛球和乒乓球。
（4）中學(xué)生對鍛煉身體科學(xué)性的注意程度
由表4可見，初中男生6.8%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，24.1%不注意；初中女生10.3%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，20.6%不注意；高中男生10.6%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，6.8%不注意；高中女生3.6%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，17.2%不注意，總體來看，男生17.4%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，30.9%不注意；女生13.9%很注意鍛煉身體的科學(xué)性，37.8%不注意；總共31.3%的中學(xué)生很注意鍛煉身體的科學(xué)性，68.7%不注意。表明大部分學(xué)生在體育鍛煉的時候都不是很注意方法是否科學(xué)。
（5）中學(xué)生在體育活動或比賽中遇到困難時的反應(yīng)
由表5可見，初中男生13.7%會堅持到底17.2%實在承受不了就放棄，初中女生6.8%會堅持到底17.4%實在承受不了就放棄，6.8%直接放棄；高中男生6.8%會堅持到底3.6%實在承受不了就放棄，6.8%直接放棄；高中女生10.3%會堅持到底10.6%實在承受不了就放棄，總體來看，男生20.5%會堅持到底19.8%實在承受不了就放棄，6.8%直接放棄；女生17.1%會堅持到底18%實在承受不了就放棄，6.8%直接放棄；總共有37.6%的中學(xué)生會堅持到底，有48.8%的中學(xué)生認(rèn)為實在承受不了就放棄，有13.6%的中學(xué)生會直接放棄，表明大部分中學(xué)生還是有面對困難的勇氣。
（6）中學(xué)生在同伴失誤造成落后的反應(yīng)
由表6可見，初中男生3.4%會大聲指責(zé)，3.4%會放棄比賽，24.1%會鼓勵同伴，奮起直追；初中女生3.4%會大聲指責(zé)，27.6%會鼓勵同伴，奮起直追；高中男生3.4%會放棄比賽，13.9%會鼓勵同伴，奮起直追；高中女生20.8%會鼓勵同伴，奮起直追；總體來看，男生3.4%會大聲指責(zé)，6.8%會放棄比賽，38%會鼓勵同伴，奮起直追；女生3.4%會大聲指責(zé)，48.4%會鼓勵同伴，奮起直追；總共有6.8%的中學(xué)生會大聲指責(zé)，有6.8%的中學(xué)生會放棄比賽，有86.4%的中學(xué)生會鼓勵同伴，奮起直追。表明大部分中學(xué)生有良好的體育道德和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。
2.中學(xué)生體育意識的現(xiàn)狀
（1）中學(xué)生節(jié)假日是否主動參加體育運(yùn)動
由表7可見，初中男生6.8%經(jīng)常去，24.1%偶爾去，初中女生13.9%偶爾去17.2%從不去，高中男生6.8%經(jīng)常去，10.5%偶爾去，高中女生3.4%經(jīng)常去，13.9%偶爾去3.4%從不去，總體來看，男生13.6%經(jīng)常去，34.6%偶爾去；女生3.4%經(jīng)常去，27.8%偶爾去，20.6%從不去；總共有17%的中學(xué)生經(jīng)常去，62.4%的中學(xué)生偶爾去，20.6%的中學(xué)生從不去，顯示出，大部分學(xué)生都是偶爾去參加體育運(yùn)動。表明大部分中學(xué)生還是有主動參加體育鍛煉的意識，但缺乏持之以恒。
（2）中學(xué)生對鍛煉方法科學(xué)性的重要程度的認(rèn)識
由表8可見，初中男生20.6%認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，10.3%認(rèn)為不重要，初中女生31.3%認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，高中男生17.2%認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，高中女生20.6%認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，總體來看，37.8%的男生認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，10.3%認(rèn)為不重要，51.9%的女生認(rèn)為科學(xué)鍛煉很重要，總共89.7%的中學(xué)生認(rèn)為重要，10.3%認(rèn)為不重要，表明有小部分中學(xué)生對科學(xué)鍛煉方法認(rèn)識不夠。
（3）中學(xué)生對“終身體育”的了解程度
由表9可見，初中男生17.2%聽說過，13.6%從沒聽說過。初中女生10.3%知道但不了解，10%聽說過，10.3%從沒聽說過。高中男生4.4%知道并了解，6.8%聽說過，6.8%知道但不了解，高中女生10.3%知道但不了解，10.3%從沒聽說過。總體來看，男生4.4%知道并了解，6.8%知道但不了解，24%聽說過，13.6%從沒聽說過。女生20.6%知道但不了解，10%聽說過，20.6%從沒聽說過。總共有4.4%的中學(xué)生知道并了解，有27.4%的中學(xué)生知道但不了解，有34%的中學(xué)生只是聽說過，剩下34.2%的中學(xué)生是從沒聽說過。顯示出，高中生對“終身體育”的了解程度大于初中生，男生的了解程度大于女生。表明中學(xué)生對“終身體育”的意識還比較淡薄，尤其是女生更為薄弱。
（4）中學(xué)生對科學(xué)鍛煉方法的了解程度
由表10可見，初中男生24.1%對科學(xué)鍛煉方法知道一些，6.8%幾乎不知道。初中女生13.7%對科學(xué)鍛煉方法知道一些，17.2%幾乎不知道。高中男生17.2%對科學(xué)鍛煉方法知道一些，高中女生3.6%對科學(xué)鍛煉方法知道，17.4%知道一些，總體來看，男生41.3%對科學(xué)鍛煉方法知道一些，6.8%幾乎不知道。女生3.6%對科學(xué)鍛煉方法知道，31.1%知道一些，17.2%幾乎不知道；總共有3.6%的中學(xué)生是知道，72.4%的中學(xué)生是知道一些，有24%的中學(xué)生幾乎不知道。大部分學(xué)生對科學(xué)鍛煉方法都只是知道一些，而且高中生的了解程度大于初中生，男生了解程度大于女生。表明中學(xué)生對科學(xué)健身方法了解不夠，掌握不夠。
（5）影響中學(xué)生體育鍛煉的主要因素
由表11可見，初中男生3.4%自己不感興趣，23.6%學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，3.4%其他原因。初中女生17.2%自己不感興趣，10.1%學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，6.6%其他原因。高中男生3.4%自己不感興趣，6.2%學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，6.4%其他原因。高中女生3.4%自己不感興趣，13.1%學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，3.2%其他原因?？傮w來看，男生6.8%自己不感興趣，29.8%學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，9.8%其他原因?？偣灿?7.4%的同學(xué)認(rèn)為影響參加體育鍛煉的因素是自己不感興趣，有53%的中學(xué)生認(rèn)為是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，沒時間，有19.6%的中學(xué)生是其他原因。大部分學(xué)生認(rèn)為影響體育鍛煉的原因是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重。
（6）中學(xué)生關(guān)于體育運(yùn)動對提高學(xué)習(xí)效率的認(rèn)識
由表12可見，初中男生13.7%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，17.8%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率，初中女生17.2%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，13.7%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率，高中男生10.3%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，6.8%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率，高中女生13.7%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，6.8%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率?？傮w來看，男生14%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，24.6%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率，女生20.9%認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，20.5%認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率。總共54.9%的中學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，45.1%的中學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率。其中高中生認(rèn)為能的大于初中生。表明有部分初中生對參與體育活動的意義和作用了解的不夠到位，也表明了他們的體育意識還是比較薄弱。
（7）中學(xué)生參加體育運(yùn)動的原因
由表13可見，初中男生10.3%參加體育運(yùn)動的原因是健身，20.6%參加體育運(yùn)動的原因是娛樂，3%參加體育運(yùn)動的原因是交流；初中女生10.3%參加體育運(yùn)動的原因是健身，10.3%參加體育運(yùn)動的原因是娛樂，3%參加體育運(yùn)動的原因是交流，5.8%參加體育運(yùn)動的原因是滿足別人要求、湊份兒；高中男生10.3%參加體育運(yùn)動的原因是健身，3.4%參加體育運(yùn)動的原因是娛樂，3.4%參加體育運(yùn)動的原因是滿足別人要求、湊份兒；高中女生17.2%參加體育運(yùn)動的原因是健身，3.4%參加體育運(yùn)動的原因是滿足別人要求、湊份兒；總體來看，男生20.6%參加體育運(yùn)動的原因是健身，24%參加體育運(yùn)動的原因是娛樂，3%參加體育運(yùn)動的原因是交流；3.4%參加體育運(yùn)動的原因是滿足別人要求、湊份兒；女生27.5%參加體育運(yùn)動的原因是健身，10.3%參加體育運(yùn)動的原因是娛樂，3%參加體育運(yùn)動的原因是交流；9.2%參加體育運(yùn)動的原因是滿足別人要求、湊份兒；總共有48.1%中學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動的原因是健身，33.3%認(rèn)為是娛樂，6%認(rèn)為是交流12.6%認(rèn)為是滿足別人要求、湊份兒。大部分學(xué)生參加體育運(yùn)動的原因是健身和娛樂，其中，初中生大部分認(rèn)為是娛樂，高中生大部分認(rèn)為是健身。說明他們對體育鍛煉的意義有一定的認(rèn)識，但趨向于體育運(yùn)動的趣味性和娛樂性。
（8）中學(xué)生對體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力的認(rèn)識
由表14可見，初中男生24.1%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，6.9%認(rèn)為體育活動不能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力；初中女生27.5%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，3.7%認(rèn)為體育活動不能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力；高中男生13.7%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，3.5%認(rèn)為體育活動不能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，高中女生20.6%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力?？傮w來看男生37.8%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，10.4%認(rèn)為體育活動不能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力；女生48.1%認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，3.7%認(rèn)為體育活動不能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力。總共85.9%的中學(xué)生認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，14.1%的中學(xué)生認(rèn)為不能。表明中學(xué)生對體育活動的認(rèn)識比較到位，體育意識水平比較高。
3.中學(xué)生體育習(xí)慣、體育意識現(xiàn)狀的分析
（1）中學(xué)生體育習(xí)慣現(xiàn)狀的分析
本調(diào)查結(jié)果表明，75.6%的中學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，24.4%不喜歡體育運(yùn)動；除體育課外，20.5%的中學(xué)生每周沒有鍛煉，28.3%每周鍛煉一次，23.8%每周鍛煉兩次，3.4%每周鍛煉三次，24%每周鍛煉三次以上；中學(xué)生一般參加的運(yùn)動項目是籃足排和羽毛、乒乓球，其中男生大部分是籃足排，女生大部分是羽毛、乒乓球；運(yùn)動時，31.3%的中學(xué)生很注意鍛煉身體的科學(xué)性，68.7%不注意。在體育運(yùn)動或比賽中遇到困難時，有37.6%的中學(xué)生會堅持到底，有48.8%的中學(xué)生認(rèn)為實在承受不了就放棄，有13.6%的中學(xué)生會直接放棄，在體育比賽或游戲時，如果同伴的失誤造成落后，6.8%的中學(xué)生會大聲指責(zé)，有6.8%的中學(xué)生會放棄比賽，有86.4%的中學(xué)生會鼓勵同伴，奮起直追。
（2）中學(xué)生體育意識現(xiàn)狀的分析
本調(diào)查結(jié)果表明，在節(jié)假日，有17%的中學(xué)生經(jīng)常主動去參加體育鍛煉，62.4%的中學(xué)生偶爾去，20.6%的中學(xué)生從不去，有89.7%的中學(xué)生認(rèn)為鍛煉方法的科學(xué)性很重要，10.3%認(rèn)為不重要，通過對中學(xué)生關(guān)于“終身體育”了解程度的調(diào)查得出，有4.4%的中學(xué)生知道并了解，有27.4%的中學(xué)生知道但不了解，有34%的中學(xué)生只是聽說過，剩下34.2%的中學(xué)生是從沒聽說過。在關(guān)于中學(xué)生對科學(xué)健身方法了解程度的調(diào)查得出，有3.6%的中學(xué)生是知道，72.4%的中學(xué)生是知道一些，有24%的中學(xué)生幾乎不知道。有27.4%的同學(xué)認(rèn)為影響參加體育鍛煉的因素是自己不感興趣，有53%的中學(xué)生認(rèn)為是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，沒時間，有19.6%的中學(xué)生是其他原因。有54.9%的中學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率，45.1%的中學(xué)生認(rèn)為參加體育鍛煉不能提高學(xué)習(xí)效率。通過對中學(xué)生參加體育活動原因的調(diào)查中得出，有48.1%中學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動的原因是健身，33.3%認(rèn)為是娛樂，6%認(rèn)為是交流12.6%認(rèn)為是滿足別人要求、湊份兒。85.9%的中學(xué)生認(rèn)為體育活動能增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，14.1%的中學(xué)生認(rèn)為不能。
四、結(jié)論與建議
1.結(jié)論
（1）大部分中學(xué)生都比較喜歡體育運(yùn)動，尤其偏向于帶有趣味性和娛樂性的運(yùn)動，除體育課外，大部分中學(xué)生每周都會不同次數(shù)的參加體育運(yùn)動，但缺乏持之以恒，而且在運(yùn)動過程中不太注意體育鍛煉的科學(xué)性。在遇到困難時，大部分中學(xué)生會堅持，但缺乏堅定的信念。
（2）大部分中學(xué)生在節(jié)假日會主動參加體育運(yùn)動，但大部分是偶爾去，缺乏持之以恒，大部分中學(xué)生對科學(xué)鍛煉方法的意義認(rèn)識很明確，但對“終身體育”的意識比較薄弱，對科學(xué)的健身方法了較不夠，掌握不夠，大部分中學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動能提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強(qiáng)班級之間的凝聚力，表明他們對體育意識有一定的認(rèn)識水平，大部分中學(xué)生都是因為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，沒時間，從而影響體育鍛煉。
2.建議
鑒于以上調(diào)查結(jié)果，要改善中學(xué)生的體育習(xí)慣，提高中學(xué)生的體育意識，加強(qiáng)中學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)中學(xué)生的身體素質(zhì)，就要從以下幾方面著手：
（1）《體育法》的第三章，第十八條明確規(guī)定：“學(xué)校必須開設(shè)體育課，并將體育課列為考核學(xué)生學(xué)業(yè)成績的科目”同時，第十七條強(qiáng)調(diào)：“教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體育作為學(xué)校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等方面發(fā)展的人才”。所以要健全學(xué)校體育教育體系，改善體育場地和設(shè)備，提高教學(xué)質(zhì)量，豐富學(xué)校的課外體育活動。
（2）要加強(qiáng)中學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，提高中學(xué)生的健康知識與健康意識，改善中學(xué)生的體育價值觀。增強(qiáng)中學(xué)生參與體育活動的能力，激發(fā)其體育鍛煉的動機(jī)，培養(yǎng)其體育鍛煉的興趣，促使中學(xué)生積極主動的去參加體育鍛煉。
（3）多開設(shè)一些趣味性、娛樂性強(qiáng)，學(xué)生喜歡的體育項目，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，使中學(xué)生掌握一門體育技能，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
（4）培養(yǎng)和完善健康體育教育隊伍，有計劃地加強(qiáng)對中小學(xué)健康教育體育教師的培訓(xùn)，加大教師的培養(yǎng)、培訓(xùn)力度。在教學(xué)中采取多種新穎的教學(xué)手段，加強(qiáng)體育理論課的教學(xué)、增加體育理論課時數(shù)、擴(kuò)大理論知識的廣度和深度，特別是體育鍛煉和衛(wèi)生保健的有關(guān)知識。在體育實踐課中，要課內(nèi)課外結(jié)合，加強(qiáng)理論指導(dǎo)下的鍛煉方法，放手讓學(xué)生自己大膽去實踐，對涉及到有關(guān)鍵身的知識和方法要重點講，使學(xué)生知其所以然。
（5）以學(xué)生為主體，多注意和采用學(xué)生對體育課程的意見和建議，根據(jù)學(xué)生的要求來改善學(xué)校體育課程。
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關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；調(diào)查；分析
中圖分類號：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.05.018
1前言
中學(xué)體育與健康課程以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，力圖構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等有機(jī)結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，融合與學(xué)生身心發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康知識、技能和方法。課外體育活動的開展是實現(xiàn)終身體育的重要途徑，中學(xué)生通過參加各種形式的課外體育活動，可以培養(yǎng)他們進(jìn)行體育鍛煉的興趣和愛好，在進(jìn)行素質(zhì)教育的過程中，逐漸形成體育鍛煉的習(xí)慣。課外體育活動是中學(xué)素質(zhì)教育的重要組成部分。課外體育活動的開展不僅是對體育課堂教學(xué)的延伸，而且還是體育課時間和空間的拓寬，中學(xué)生體育鍛煉意識的增強(qiáng)，對中學(xué)生積極向上生活態(tài)度的培養(yǎng)，對中學(xué)生的體質(zhì)與健康的增強(qiáng)，都有著重要的作用和意義。本文運(yùn)用文獻(xiàn)研究、問卷調(diào)查、統(tǒng)計分析等方法，對太原市五所重點中學(xué)的500名中學(xué)生參加課外體育活動的現(xiàn)狀、目的、時間、選擇場所和影響因素進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計，對存在的問題進(jìn)行了分析，通過研究分析結(jié)果，建議學(xué)生保持一定的時間參加課外體育活動，為學(xué)校對課外體育活動時間、和組織安排上以及增強(qiáng)中學(xué)生參加課外體育鍛煉的主動性和自覺性上提供一定的理論依據(jù)。
2研究方法
2.1文獻(xiàn)研究法：利用圖書館和網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)資料。
2.2訪談法：對五所中學(xué)的一些中學(xué)生進(jìn)行訪談，了解他們對體育鍛煉的想法和觀點。
2.3問卷調(diào)查法：根據(jù)研究需要設(shè)計了問卷調(diào)查，并對太原市五所重點中學(xué)的學(xué)生發(fā)放問卷500份，回收421份，無效問卷79份，有效問卷421份，有效問卷占發(fā)放問卷84.2%。
2.4數(shù)理統(tǒng)計法：用統(tǒng)計軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。
3結(jié)果與分析
3.1中學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度與時間
從調(diào)查結(jié)果看，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生有64.13%，喜歡體育鍛煉的占66.98% 。由統(tǒng)計結(jié)果我們可以看到經(jīng)常參加和喜歡體育鍛煉的中學(xué)生占大多數(shù)，說明學(xué)生對課外體育鍛煉的認(rèn)識水平較高。但是還有一少部分學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識不足，所以學(xué)校要加以積極引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉。從調(diào)查結(jié)果看，有60.33%的學(xué)生每次鍛煉的時間在30--60（m），60--90（m）的只有16.39%，這說明大部分學(xué)生體育鍛煉的時間較短，還不能達(dá)到每天鍛煉一小時，健康工作50年的要求，鍛煉時間少主要是由于中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)校對學(xué)生體育鍛煉的重視不夠，還有可能是受學(xué)校場地和器材不足的影響，所以只有學(xué)校給學(xué)生減壓，適當(dāng)?shù)貪M足學(xué)生參加體育鍛煉需要的場地和器材，才能使學(xué)生都能積極地參加體育鍛煉，從而增進(jìn)他們的健康，提高他們的學(xué)習(xí)成績。
3.2中學(xué)生參加課外體育鍛煉對學(xué)習(xí)的影響以及家長的態(tài)度
從表2可以看出，太原市重點中學(xué)幾乎有一半的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不會影響學(xué)習(xí)時間，有24.23%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉占用了學(xué)習(xí)時間，有25.18%的學(xué)生認(rèn)為無所謂。顯然幾乎一半的學(xué)生還是認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，能夠正確認(rèn)識和處理學(xué)習(xí)與體育鍛煉的關(guān)系，但是也有不少學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉占用了學(xué)習(xí)時間，這可能與學(xué)?；蚣彝λ麄兊膽?yīng)試教育有關(guān)。從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)家長對學(xué)生體育鍛煉是比較支持的，有89.79%的家長支持學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，只有9.74%的家長不支持學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，認(rèn)為體育鍛煉會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)時間。這說明絕大多數(shù)的家長還是能正確地認(rèn)識到體育鍛煉在學(xué)生各方面成長中占有很重要的位置，但是有一部分學(xué)生把學(xué)習(xí)放在了至關(guān)重要的位置而忽略了體育鍛煉，長此以往，不僅會影響他們的學(xué)習(xí)還會影響到他們的健康，這就要求我們的教師對學(xué)生加以正確的引導(dǎo)，讓他們正確地認(rèn)識到體育鍛煉和學(xué)習(xí)的關(guān)系，增進(jìn)身體健康。
3.3學(xué)校對學(xué)生參加課外體育鍛煉的影響
調(diào)查顯示，有61.76%的學(xué)校給學(xué)生專門的時間進(jìn)行體育鍛煉，有37.29%的學(xué)校沒有提供學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時間。雖然不提供給學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)校占一少部分，但也應(yīng)該引起我們的重視，因為這樣就限制了許多熱愛體育運(yùn)動的學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動，而且還影響絕大多數(shù)學(xué)生的身心發(fā)育，學(xué)校應(yīng)該予以重視，不能再掉以輕心了。在調(diào)查的學(xué)校中有70.55%的學(xué)校為學(xué)生提供了體育鍛煉的場所，有28.98%的學(xué)校沒有給學(xué)生提供體育鍛煉的環(huán)境，這可能與學(xué)校的應(yīng)試教育有關(guān)。我們現(xiàn)在提倡素質(zhì)教育，讓學(xué)生能夠全面發(fā)展，體育是學(xué)生必不可少的一門課程，希望學(xué)校能夠高度重視，滿足學(xué)生體育活動的需求。
3.4課外體育鍛煉對學(xué)生本身影響
從上表可以看出，有71.66%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉有助于自己綜合素質(zhì)的提高，有8.79%學(xué)生認(rèn)為沒有幫助，有9.50%的學(xué)生認(rèn)為無所謂。這說明絕大多數(shù)的學(xué)生能夠認(rèn)識到體育鍛煉對于自身綜合素質(zhì)的影響，這對于引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育意識是有幫助的。在調(diào)查的學(xué)生中有80.29%的學(xué)生認(rèn)為體質(zhì)下降和體育鍛煉是有關(guān)的，而認(rèn)為體質(zhì)下降與體育鍛煉無關(guān)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的10.45%，有8.79%的學(xué)生不清楚體質(zhì)下降是否與體育鍛煉有關(guān)。這說明目前還有一小部人不清楚體育鍛煉與體質(zhì)有關(guān)，甚至于有的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉和體質(zhì)無關(guān)，這就要求我們應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)體育文化的宣傳力度，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識到體育對于我們自身發(fā)展的作用。
4結(jié)論與建議
4.1體育鍛煉對每個人的發(fā)展都至關(guān)重要，無論是生理還是心理健康都離不開體育鍛煉
針對太原市重點中學(xué)的學(xué)生參加體育鍛煉及對體育鍛煉的態(tài)度，學(xué)校及教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，開展多種形式的體育活動，調(diào)動學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情，讓他們積極地參與體育活動，為學(xué)生的全面發(fā)展作好準(zhǔn)備。
4.2 一些學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會影響學(xué)習(xí)的時間
同時，有一部分家長也不支持學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這種錯誤的認(rèn)識主要來源于他們沒有一個正確的理論指導(dǎo)。學(xué)校以及教師必須加大對于體育理論的教育與宣傳，讓學(xué)生以及家長都認(rèn)識到健康的身體是學(xué)習(xí)的前提，是做好任何事情的源泉。為學(xué)生能夠積極主動地進(jìn)行體育鍛煉掃除障礙。
4.3 相關(guān)的體育理論知識對于學(xué)生的體育鍛煉是非常重要的
學(xué)校應(yīng)該開設(shè)一些簡單的體育衛(wèi)生、營養(yǎng)、保健等方面的課程，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己的生長發(fā)育規(guī)律和身體狀況進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，讓這些正確的理論來指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉的實踐。
4.4 有些學(xué)校由于體育器材的缺乏及資金不足的影響
不給學(xué)生提供體育鍛煉的時間與場地，這樣就完全限制了學(xué)生的體育鍛煉，學(xué)校以及相關(guān)的教育部門應(yīng)該從不同的渠道來改善學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境，加大對體育方面的投入。
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關(guān)鍵詞 石家莊 老年人 鍛煉 調(diào)查
一、選題依據(jù)
本文通過文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法等，對我市5個小區(qū)的老年人健身現(xiàn)狀經(jīng)行了分析和調(diào)查，并提出相應(yīng)的對策和建議，旨在推動老年人健身運(yùn)動的普及與發(fā)展，對全民健身計劃的實施，推動大眾體育的發(fā)展都有著十分重要的意義。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本論文主要以石家莊市高柱小區(qū)、黨家莊小區(qū)、國際城、水榭花都、西苑小區(qū)300名60歲以上老年人為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法：通過圖書館以及互聯(lián)網(wǎng)檢索收集30余篇國內(nèi)有關(guān)老年人社區(qū)體育的資料研究的文獻(xiàn)資料。
2.問卷調(diào)查法：根據(jù)本論文研究任務(wù)設(shè)計了《關(guān)于石家莊市老年人社區(qū)體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查》的問卷，重在了解石家莊老年人體育活動目前的現(xiàn)狀，為本論文的論證提供了實證的材料支持。
3.邏輯分析法：通過對有效問卷調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計與分析，運(yùn)用行為學(xué)分析方法，分析了當(dāng)前老年人體育所存在的問題，擬定了改進(jìn)對策。
三、調(diào)查結(jié)果與分析
（一）石家莊市老年人體育活動現(xiàn)狀調(diào)查
1.老年人體育活動的項目
老年人對體育鍛煉運(yùn)動的項目的選擇是按照自身的愛好、生理條件、周圍環(huán)境條件以及生活習(xí)俗來選擇的。同時由于男女性別的不同，所選擇的項目也有所不同，女性較為喜歡舞蹈、球類、太極拳和慢跑散步，（其中球類為由運(yùn)動強(qiáng)度不大的球類運(yùn)動組成，如：門球、軟排球、羽毛球等）而對其他鍛煉項目興趣不大，男性對太極拳、球類、慢跑和散步較為喜歡，對其他鍛煉項目也有興趣，女性對健身舞情有獨(dú)鐘，與男性有著顯著性差異。由此可以看出：大部分老年人有比較穩(wěn)定的、相對固定的健身項目，并能根據(jù)自身的特點加以選擇。
2.老年人參加體育運(yùn)動的場所
統(tǒng)計結(jié)果分析，有35%的老人喜歡在社區(qū)內(nèi)參加體育運(yùn)動， 43%的老年人喜歡到公園參加體育鍛煉，其次為選擇在街道路旁、免費(fèi)的體育場館、學(xué)校、收費(fèi)的體育場館。選擇在社區(qū)和公園里進(jìn)行體育健身的老年人占多數(shù)主要和地理位置、環(huán)境有一定的關(guān)系。選擇在體育場館體育場（館）由于布局不合理，數(shù)量有限，只有9%的老年人到收費(fèi)體育場館去活動，主要是場館內(nèi)由指導(dǎo)老師組織大家集體練習(xí)。由此可見，老年人參與體育鍛煉可根據(jù)自己的需求不同選擇自己適宜的體育場地。
3.老年人參加體育運(yùn)動的時間、次數(shù)、強(qiáng)度
統(tǒng)計結(jié)果分析，有百分之五十以上的老年人每周參加體育鍛煉的次數(shù)為2-3次，每次身體鍛煉的時間為45-60分鐘，強(qiáng)度以中等以上強(qiáng)度為主，每天持續(xù)鍛煉時間呈現(xiàn)出以早上鍛煉為多數(shù)，這主要是因為老年人余暇時間較多，作息時間以早睡早起的為主。
（二）影響石家莊市老年人參加體育運(yùn)動的因素
1.生理因素
由于老年人的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等主要系統(tǒng)機(jī)能以及全身新陳代謝水平明顯的衰退趨勢，血液循環(huán)緩慢，身體各器官的血流量減少。因此，老年人不宜從事大強(qiáng)度、消耗體力多的運(yùn)動。老年人骨骼的彈性和韌性降低，骨骼變脆，容易發(fā)生骨折。老年人的心臟易于疲勞，且容易發(fā)生意外。所以，老年人在選擇運(yùn)動項目及其在進(jìn)行鍛煉時，都要小心謹(jǐn)慎。
2心理因素
老年人退休后會有許多感受：自己老了，不再像以前那樣精力充沛了；自己再也不像以前那樣受人尊重了；自己的人際關(guān)系網(wǎng)在不斷縮小，一些老年人一旦離、退休在家，生活規(guī)律、生活內(nèi)容都會發(fā)生巨大的變化，生理、心理上都會產(chǎn)生波動，對體育運(yùn)動產(chǎn)生一種力不從心的感覺，缺乏根本的參與意識，因此，引導(dǎo)老年人進(jìn)行科學(xué)的體育運(yùn)動是必要的
四、引導(dǎo)老年人社區(qū)體育的相關(guān)對策：
（一）全面開發(fā)社區(qū)體育運(yùn)動場地，在社區(qū)建立老年人大學(xué)，為老年人參與體育活動體育保障。
（二）完善老年人體育運(yùn)動服務(wù)機(jī)制，全面實施老年人體育健康檔案，跟蹤老年人體育鍛煉進(jìn)度，督促老年人體育鍛煉。
（三）培育社區(qū)老年人體育指導(dǎo)員，進(jìn)一步加強(qiáng)對我市老年人體育活動的組織和指導(dǎo)，。
（四）在社區(qū)范圍內(nèi)定期的舉行一系列的老年人體育運(yùn)動的比賽，帶動老年人的體育參與動機(jī)。
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