亚洲成色777777女色窝,777亚洲妇女,色吧亚洲日本,亚洲少妇视频

體育教案

時間:2023-03-14 14:49:05

導語:在體育教案的撰寫旅程中,學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑,好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文,愿這些內容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感,引領您探索更多的創(chuàng)作可能。

體育教案

第1篇

一、傳統(tǒng)體育教案

傳統(tǒng)體育教案的結構一般可分為四部分:開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。也有的老師將第一部分與第二部分合為一部分。這種形式的教案是建國以后體育課常用的教案,一直沿用了近五十年,這么多年來一直運用它,一定有它的優(yōu)點。但是長時間以來沒有改革,也必然存在著一些缺點。

1.傳統(tǒng)體育教案的優(yōu)點

這種傳統(tǒng)體育教案對課的教學時間把握較好,層次分明,教學分界線非常明顯,按順序一步一步進行教學。這種教案注重教師的教學行為以及課堂教材的教學順序,顯示了老師的主導作用,體育教師可以很好地控制教學時間以及教學進度。體育教案的書寫有統(tǒng)一的格式,也有專門的體育老師教案本,看到教案時一目了然,很容易地明白教學過程以及教學意圖。

2.傳統(tǒng)體育教案的缺點

過程過于程序化以至于使教學過程太死板,教學氣氛也非常沉悶與老套。教師書寫此類教案時也是機械地抄寫,每節(jié)課教案大同小異,老師的思維得不到創(chuàng)新。

3.傳統(tǒng)體育教案的適合范圍

傳統(tǒng)式的教案適合于剛剛開始教學工作的新教師,以及對一些注重系統(tǒng)性與順序性的教材的教學。另外,教案的格式簡單易操作,體育教師平時的教案書寫也非常方便,可以采用這種傳統(tǒng)形式。

二、情境體育教案

情境體育教案從小學體育教學中游戲與啟發(fā)式教學中得來,這種教案形式是新課程標準實施以來在這種大環(huán)境下孕育而生的,新課程要求培養(yǎng)學生的學習興趣,基于對學生興趣的培養(yǎng),老師常用小游戲、小故事讓課堂活躍起來,情境的創(chuàng)設很重要。

1.情境體育教案的優(yōu)點

這種教案很注重情境教學模式的導入和運用。一般上課開始時,就采用一個情境片段開頭,引導學生進入自己預設的教學情境。在整個課堂的教學過程中,它始終圍繞一個主題或一根主線進行教學。這類教案的書寫沒有統(tǒng)一的格式,但有一定的規(guī)律,必須按照人體活動的生理規(guī)律來進行階段教學:導入階段、融入階段、階段和恢復階段這幾個過程。

2.情境體育教案的缺點

這種教案的框架不統(tǒng)一,整體看上去很亂的感覺。特別是在這類教案的設計上給人一種花哨、走形式的感覺,流于排場、場面和課堂氣氛。在這種花哨的情況下,使課堂的實際教學效果大打折扣,學生的運動負荷與運動量達不到,教學目標難以實現(xiàn)。

3.情境體育教案的適合范圍

這種教學在常態(tài)下的課里很少使用,而在公開示范教學和比賽時運用則比較好,課堂氣氛很容易感染評委和觀眾。貼近生活化的教材內容,易引起學生興趣的內容,會使學生主動參與到其中來。

三、敘述式體育教案

敘述式體育教案就是把教學過程、把整堂課像敘述事情一樣寫下來。這種教案與其他學科的教案有點類似。

1.敘述式體育教案的優(yōu)點

這種教案沒有明顯的階段之分,整個教案文字較多,看上去像在表述一個過程,所以說,它更注重學生的體育學習過程。這種形式與情境教案有共同點,但也有所區(qū)別。情境式教案注重教學與生活情境相聯(lián)系,在于利用情境引導學生進入課堂。而敘述式體育教案是一種注重學生在學習過程中的自我感受,真正體現(xiàn)了學生是學習主體,更強調學生自我學習提高的過程。它把教學內容設計為一個任務,讓學生帶著學習任務去學習,大膽探究與創(chuàng)新。它把學生的全面發(fā)展放在第一位。此種體育教案也是新的教學形式,是在新課程改革下產生的。

2.敘述式體育教案的缺點

在這種教案中,對學生的注重有所加重,但是無形中削弱了老師的教學主導作用,有時學生太過自由,擺脫了老師的束縛,致使他們學習會走一些彎路。

3.敘述式體育教案的適合范圍

由于注重學生的學,所以一些簡單的,學生在自主學習下能較容易完成的教學,可以采用此種教案形式,但是其難度較大,對運動細節(jié)要求過高,需要老師的干涉才能完成的學習任務則不宜采用此種教案。

第2篇

 

關鍵詞:學校體育學 體育教案 作品 著作權 保護

一、問題的提出

著作權是知識產權中的一種權利。目前,教育界知識產權意識不強,未進行有效保護,侵犯知識產權的現(xiàn)象比較普遍,而受害方未得到知識產權法律救濟。2002年重慶市語文教師高麗婭與自己所從教的小學之間的教案糾紛是我國首例教案著作權糾紛。原告訴稱自己的44本教案本已被被告銷毀或賣給廢品站。原告認為,教案是個人智力和創(chuàng)造性勞動的成果,學校檢查之后應該退還原告,被告的上述行為侵犯了教師的合法權益,根據(jù)《民法通則》、《教師法》、《民事訴訟法》的有關規(guī)定,訴請法院判令被告返還44本教案,并賠償損失8800元以及承擔相應的訴訟費用。此案的審理可謂一波三折,最后原告變更案由,以被告侵犯自己作品的著作權為訴訟理由才使本案最終審結并獲勝。本案涉及到教案是否屬于作品?教案是否是職務作品?教案本所有權與教案著作權之問的關系?等等。體育教案屬于教案中的一種,同樣屬于著作權客體。筆者企圖通過本文來喚起教育行政管理機部門、學校領導、體育教師的知識產權意識,切實保護體育教師的智力成果,激發(fā)體育教師的創(chuàng)新精神,進行創(chuàng)造性工作,以實現(xiàn)教學目標,提高教學質量。

二、體育教案的含義

體育教案(也稱體育課時計劃)是體育教師根據(jù)教學目標、教學對象、教學條件等實際情況設計出的教學基本結構和過程的書面表達形式。教案在相當程度上反映了體育教師所具有的體育課程教學理念,體現(xiàn)了體育教師對學習領域的有關學習水平目標及其內容標準的認識和理解,凝聚著體育教師對學習對象、教學條件、組織形式和方法等鉆研的成果,在一定程度上表現(xiàn)了教師的教學風格。體育教案包括紙質教案或電子版教案、多媒體課件等形式。體育教案包含了教案格式、課時安排、教學目標、教學內容、教學手段、教學方法、板書設計、場地利用、教學組織、教學進程、運動負荷、課的密度、學習評價、體育繪圖、錄音資料、錄像資料、攝影資料、學習資源、參考書目、體育作業(yè)等具體內容。

三、體育教案的著作權與教案本的所有權

1.體育教案具有著作權

著作權(也稱版權)是指作者及其他著作權人對文學、藝術、科學作品依法享有的專有權利]。著作權所保護的不是作品的思想內容,而是表達該思想內容的具體形式,或者說,著作權是通過保護作品的表達形式來達到保護作品思想內容的目的。作品的著作權伴隨著作品的創(chuàng)作完成而自動產生,無須履行任何注冊登記手續(xù)。

(1)體育教案是受著作權法保護的作品

著作權法對作品的規(guī)定。著作權法及其實施條例沒有對體育教案是否屬于著作權法所保護的“作品”做出明文規(guī)定,但是,通過對相關法律的解讀,可以判斷體育教案屬于著作權法保護的“文字作品”。

《伯爾尼保護文學和藝術作品公約》第三條第一款規(guī)定:“文學和藝術作品一詞包括文學、科學和藝術領域內的一切成果,不論其表現(xiàn)形式或方式如何,諸如書籍、小冊子和其他文學作品;講課、演講、講道和其他同類性質作品;戲劇或音樂戲劇作品;舞蹈藝術作品和啞劇;配詞或未配詞的樂曲;電影作品和以類似攝制電影的方法表現(xiàn)的作品;圖畫、油畫、建筑、雕塑、雕刻和版畫作品;攝影作品和以類似攝影的方法表現(xiàn)的作品;實用藝術作品;與地理、地形、建筑或科學有關的插圖、地圖、設計圖、草圖和立體品。”《中華人民共和國著作權法》第三條:本法所稱的作品,包括以下列形式創(chuàng)作的文學、藝術和自然科學、社會科學、工程技術等作品:(一)文字作品;(二)口述作品;(三)音樂、戲劇、曲藝、舞蹈作品;(四)美術、攝影作品;(五)電影、電視、錄像作品;(六)工程設計、產品設計圖紙及其說明;(七)地圖、示意圖等圖形作品;(八)計算機軟件;(九)法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他作品。中華人民共和國著作權法實施條例》第一章“一般規(guī)定”中第二條:著作權法所稱作品,指文學、藝術和科學領域內,具有獨創(chuàng)性并能以某種有形形式復制的智力創(chuàng)作成果。

依據(jù)以上法律條文,體育教案以文字(包含圖形、圖畫、影像資料等)形式存在,可以復制、保存、出版。因此,體育教案無疑屬于著作權法所說的作品范疇。同時,體育教案不屬于著作權客體的排除領域?!吨鳈喾ā返?條第1款規(guī)定:“依法禁止}u版、傳播的作品,不受本法保護?!薄吨鳈喾ā返?條規(guī)定了不適用著作權法的作品范圍,包括3類:(1)法律、法規(guī)、國家機關的決議、決定、命令和其他具有立法、行政、司法性質的文件及其官方正式譯文。(2)時事新聞。(3)

歷法、通用數(shù)表、通用表格和公式。很顯然,體育教案不在著作權客體的排除領域之內,可以適用著作權法進行保護。

體育教案是一個完整的作品,其中的每個部分如體育繪圖、攝影資料、板書設計等可分別作為一個獨立的作品來看待,都有著作權。體育教案的任何組成要素如圖形、文字、照片、錄音、動畫、錄像等都是作品,對其利用都必須符合法律的規(guī)定,否則就會造成著作權糾紛。

體育教案是受著作權法保護的作品。判斷體育教案是不是作品,首先要看體育教案是不是具有獨創(chuàng)性,其次要看體育教案內容能不能以有形形式進行保存、復制。

第一、體育教案具有獨創(chuàng)性。獨創(chuàng)性是指由作者獨立構思完而成的,作品的內容或者表現(xiàn)形式完全或基本不同于他人已經發(fā)表的作品,即不是抄襲、剽竊、篡改他人的作品。

目前許多國家對于私人之間的通信、日記、律師的辯護詞、法官的判決詞等進行保護,其立法著眼于作品是否具有獨創(chuàng)性,而不強調作品的文學性、藝術性和科學性。在我國的著作權實務中,將節(jié)目預告表、火車時刻表等列入著作權保護范圍,也不是保護預告表、時刻表的內容,而在于這些作品的獨創(chuàng)性編排形式。體育教師教案是體育教師對所教授的動作要領理解與表達,對教學時間、課的密度、運動負荷等合理的安排,是體育教師個性化的智力勞動成果,具有獨創(chuàng)性。

新的體育教學改革更加強調尊重學生的主體地位,激發(fā)學生的創(chuàng)造精神,促使體育教師進行體育教學的創(chuàng)新,體育教師由傳統(tǒng)的“由傳統(tǒng)的‘經驗辛苦型’向‘研究創(chuàng)新型’轉變”?!澳昴曛貜团f教案”、“陳陳相襲老一套”的做法已經沒有出路了,體育教案的編寫必須兼顧諸多要素:教學對象——學生在性別、體育基礎、興趣愛好等方面的差異;《課程標準》實施后,國家不再制訂、編寫統(tǒng)一的教學大綱、教材,教師不可能“按部就班”、“照本宣科”地進行教學,必須對教學內容、教學方法進行選擇、取舍、比較、綜合;教學空間和形式開放,必須采取有效的教學組織形式;各地地理境氣候的不同、教學器材設施條件的不足等客觀現(xiàn)實需要體育教師開動腦筋,因地制宜等利用好體育教學資源;在“健康第一”的指導思想之下,許多體育項目需要經過改造后才能進入課堂,成為學生的體育鍛煉項目;等等。這些因素決定了體育教師必須進行創(chuàng)造性地工作,教案設計要切合實際,實事求是。體育教案很個性化,它凝結著體育教師對體育課的教學經驗和對某些問題的獨特見解,優(yōu)秀教案不僅具有獨創(chuàng)性,而且可能具有很高的創(chuàng)造性??傊w育教案是體育教師獨創(chuàng)性的無形智力成果。

第二、體育教案可以以有形形式復制。教案分紙質教案和電子版教案。體育教案以文字、圖形、圖畫、照片、錄音、錄像等形式存在,具有知識產權的容易被復制的特點,可以以抄寫、印刷、拓印、復印、錄音、錄像、翻拍、翻錄等形式進行復制、保存、出版。電子版教案的復制甚至無需成本,只需在電腦上點擊“復制”和“粘貼”按鈕就完成復制。非法復制的成本及其低廉,但給體育教案的著作權人造成的損失是巨大的。

因此,體育教案可以成為著作權法所說的作品,體育教師對其教案擁有著作權,任何單位和個人不能隨便復制和出版,體育教師有權維護自己教案的版權。教育出版機構出版的體育教師教案書籍和名師教案不可以隨便盜版復制。

(2)體育教案是職務作品

體育教案雖然可以成為作品,但是該作品的著作權屬于誰,學校與教師之間有不同的認識。筆者認為,教案著作權的歸屬取決于該作品的性質。

首先,教案不屬于法人作品,法人對其法人作品享有除作品署名權以外的全部的著作權。教案是教師為課堂教學所撰寫的一種作品,是教師思想的結晶和人格的體現(xiàn),它不是在學校的主持下完成的,其教案撰寫的好壞一般也不是由學校來承擔責任,因此教案不符合法人作品的構成要件,教案不屬于法人作品。

其次,教案應屬于職務作品。我國《著作權法》第16條規(guī)定:“公民為完成法人或者其他組織工作任務所創(chuàng)作的作品是職務作品?!蔽覈吨鳈喾▽嵤l例》第11條第1款規(guī)定:“著作權法第十六條第一款關于職務作品的規(guī)定中的‘工作任務’,是指公民在該法人或者該組織應當履行的職責?!苯處熥珜懡贪甘瞧浔韭毠ぷ髦?,所以教案是職務作品。但是按照我國《著作權法》第16條的規(guī)定,職務作品的著作權歸屬分三種情況:

第一種情況:由法律、行政法規(guī)規(guī)定或者由合同約定作品的著作權歸屬。但我國目前的法律、法規(guī)中尚沒有明確規(guī)定教案的著作權歸屬。一般情況下,學校和教師之間對教案的著作權歸屬也沒有合同約定。

第二種情況:主要是利用法人或者其他組織的物質技術條件創(chuàng)作,并由法人或者其他組織承擔責任的工程設計圖、產品設計圖、地圖、計算機軟件等職務作品,作者除了享有署名權外,著作權的其他權利歸法人所有。法律之所以將上述作品的著作權

歸法人所有,按照當時的立法意圖,主要是因為上述條件下產生的上述作品不適宜由公民個人享有著作權,例如,工程設計包括建筑、橋梁、道路、水庫等,由具體設計人享有著作權顯然是不合適;產品設計圖為工業(yè)用途,同時受到工業(yè)產權法,如專利法、技術秘密法等的規(guī)范,由設計人享有著作權也是不合適的。地圖是國家正式出版物,與一般圖書不同,個人也不能享有著作權;企業(yè)投資生產的計算機軟件也不能由個人擁有著作權。教案顯然不能歸人上述作品。

第三種情況:其余情況下的職務作品的著作權都歸個人所有。由于教案不能歸人本文上述的兩種情況,那么根據(jù)我國著作權法的規(guī)定,教案的著作權只能歸教師本人所有。

綜上所述,在學校和教師對教案的著作權歸屬沒有約定的情況下,教案的著作權應歸撰寫該教案的教師所有。但是,根據(jù)我國《著作權法》第16條的規(guī)定,學校依然有權在其業(yè)務范圍內優(yōu)先使用該教案,比如說學校將其教師撰寫的優(yōu)秀教案作為示范文本供其他教師作為教學的參考,就不能認為是侵犯了教師的著作權。同時,在教案完成兩年內,未經學校同意,教師不得許可第三人以與其學校使用的相同方式使用該教案。

2.體育教師享有教案本所有權

所有權是所有人依法排除他人,獨占其所有物,并依自己之意愿通過占用、使用、收益及處分等方式利用其所有物,以實現(xiàn)其作為物之所有人之應享利益的權利??瞻捉贪副臼且环N物品,具有使用價值,其使用價值通過教師撰寫教案而不斷被消耗,結果產生了一個新的物品——體育教案本,教師成為新物的所有人。一節(jié)課要寫一份教案,教師憑借教案進行課堂教學,完成教學任務后,這份教案的使命就完成。隨著教學任務的完成(通常為一學期或一學年結束),教案本由學校所有的物品就變成了教師所有的物品,其所有權發(fā)生了轉移,由學校“公有”變成教師“私有”。此時,教案本的使用價值主要是其所承載的無形智力成果——教案,而由原空白教案經使用轉移過來的使用價值顯得微不足道,可以忽略不計。從法理上講,只有將教案本的所有權和教案的著作權相結合由教師享有,才能使教師切實享有著作權。在執(zhí)行教學任務期間,教師作為教案的著作權人,享有除著作權法第十六條第一款規(guī)定以外的完全著作權,學校作為單位只享有有限的管理權和優(yōu)先使用權,不享有所有權。學校對教案的一定期限的掌握和控制,是非所有人的占有行為,不能改變教師對教案的所有權。教學任務完成后(體育教案完成兩年后),教師則享有完全的著作權。

另根據(jù)《民法通則》第117條第2款的規(guī)定“損壞國家的、集體的財產或者他人財產的,應當恢復原狀或者折價賠償”,由于教案是一種無形財產,所以在其受到他人的侵害時,作為教案的著作權人,教師有權依據(jù)《民法通則》的規(guī)定提起財產侵權之訴,可以主張包括請求返還原物、請求恢復原狀、賠償損失在內的民事救濟。

學校在一定期限內可以行使管理的職責,對教案進行檢查監(jiān)督、質量評價、評優(yōu)評先、優(yōu)秀教案展示,但不能隨意更改、隱匿、毀滅、出賣體育教案。當體育教師教學任務完成后,其職務任務就結束了,教案本也變成了教師的所有物。此時,學校對體育教案的利用要堅持平等原則、意思自治原則、等價有償原則等民法基本原則。

四、體育教案著作權保護的建議

今后在著作權法修改時,要明確毀失著作權的(唯一)物質載體同樣構成侵犯著作權,而在訴訟程序法當中則明確證明著作權物質載體非唯一性的舉證責任由被訴的侵權人承擔。

體育教師因教學或科研需要引用他人教案時要注明出處。使用他人體育教案要征求其許可使用,出版物中引用體育教案要取得許可使用權并支付一定數(shù)額的稿酬。

學校對體育教案進行評優(yōu)評先實施獎勵,鼓勵體育教師認真?zhèn)湔n,精tl,編寫教案,努力提高教案質量,反對年年重復使用同一個教案的做法。通過體育教師智力勞動成果的肯定激發(fā)體育教師進行創(chuàng)造性工作,開創(chuàng)學校體育工作的新局面。

學校對體育教案實施有限管理。學校擁有在一定范圍對教師教案的管理權力,但這種管理權力也是有限度的,那就是不能隨意更改、隱匿、毀滅、出賣體育教案。學校隨意更改、隱匿、毀滅、出賣體育教案的行為是對體育教案著作權的侵犯,也是對體育教師辛勤勞動的漠視,學校應當承擔因此而產生的損失。

體育教師對自己的優(yōu)質教案可以出版,將自己的教學經驗著書立說。

第3篇

1.認識“疤、噓”2個生字,學會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字,掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。

2.幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3.引導學生把握課文內容,了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下,是怎樣爬上橫木頂上的,體會涅利自強、自立、自信的精神品質,領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學重點:

引導學生讀懂課文,了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下,爬上橫木頂上的故事,體會涅利自強、自立、自信的精神品質。

教學難點:

領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學準備:

演示文稿

第一課時

教學目標:

1.指導學生認識“疤、噓”2個生字,學會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字,掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。

2.幫助學生正確、流利、有感情地朗讀課文。

3.引導學生把握課文內容。

教學重難點:

1.引導學生把握課文內容。

2.能正確書寫生字。

教學過程:

一、導入

出示:《愛的教育》這本書的封面

1.看到這個書名,你會想到什么?

2.今天,我們就從中選取其中一個小故事讀一讀。

二、自主預習

1.出示ppt(預習提示):

第一步:讀課文,畫出生字自學,爭取把課文讀正確、流利。

第二步:想想課文主要寫了一件什么事?

第三步:畫出自己不懂的內容。

2.學生自主預習

三、檢查預習

1.聽寫

傷疤膝蓋礙手礙腳雙臂碟子握住

2.出示ppt:

(1)指名讀

(2)“饒”字,換掉一部分可以變成哪些字?

3.出示ppt:

君臨天下

(1)指名讀

(2)君臨天下什么意思?

(3)文中指誰,在什么時候有君臨天下的感覺。(文中指諾比斯在爬上橫桿很得意時)

(4)那把這個詞放在句子里該怎么讀?

4.課文主要講了誰?(涅利)

寫了涅利的一件什么事?

四、默讀課文,理清文章結構

1.請同學們默讀課文,全文圍繞“涅利”上體育課,在同學和老師的鼓勵下,鍥而不舍地爬上橫木這件事,分幾部分來寫的。(默讀、分段)

2.討論、交流

五、再次讀書,提出不懂的問題

第二課時

教學目標:

1.能正確、流利、有感情地朗讀課文。

2.引導學生把握課文內容,了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下,是怎樣爬上橫木頂上的,體會涅利自強、自立、自信的精神品質.

3.領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學重點:

引導學生讀懂課文,了解體育課上涅利在同學、老師、媽媽的關心和鼓勵下,爬上橫木頂上的故事,體會涅利自強、自立、自信的精神品質。

教學難點:

領悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。

教學過程:

一、導入

1.通過上節(jié)課的學習,誰來說說,《體育課》這篇文章寫了一件什么事?

(因為涅利太瘦弱了,媽媽認為他做不了那樣的活動,所以前來請求校長免去涅利的體育課。但涅利硬是不同意。在體育課上,涅利用他那瘦削的手抱住橫木往上爬,在同學們的鼓勵下涅利終于爬到了橫木頂,站到了平臺上。)

2.誰給你留下了最為深刻的印象?

(涅利加侖德洛西……)

二、深入學習、感悟理解

(一)默讀課文,找出寫上體育課的段落,多讀幾遍,用筆畫出描寫涅利的語句,反復讀幾遍,把讀的感受批注在文章邊上。

(二)組織交流

1.出示ppt:

可憐的小家伙,他使出了全身的力氣,臉都憋紫了,豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。

(1)仔細讀讀這句話,你讀懂了什么?

(涅利太弱小了,他使出了渾身的力氣……)

(2)是從哪些詞語感受到的?

(使出全身憋紫汗珠滾落……)

(3)抓住這些重點詞,讀出感受(學生抓重點詞練讀)

(4)假如你就是“涅利”能告訴大家你心中是怎樣想的嗎?(一定要堅持)

(5)讀出你的堅定,再來讀讀這句話

(6)還從哪些句子感受到涅利的堅持不懈,找出來讀讀。

2.換位體驗

(1)看著涅利那樣的吃力,如果你是他的同學,你想怎么做?(鼓勵他、幫助他)

(2)我們一起來鼓勵涅利,用鼓勵的語氣來讀讀同學的話。

(3)假如你是涅利,在同學、老師的鼓勵下,終于站在最高處時,你的心理一定有許多話要說,你想對誰說些什么?

出示ppt:

1.對自己說……

2.對老師說……

3.對媽媽說……

4.對同學說……

3.提煉中心

文章讀到這兒,評價一下文中人物。

三、深入探究,引發(fā)討論

1.文章的題目是體育課,整個第二大段把體育課上的故事寫得很清楚了,為什么要寫第一和第三部分,那不是畫蛇添足嗎?

2.學生討論

3.組織交流

四、總結歸納

你能用圖形來表示一下人物關系嗎?

五、板書設計

17、體育課

第4篇

1、 鍛煉幼兒的平衡能力。

2、 培養(yǎng)幼兒意志。

二、活動重點難點:

幼兒在活動中的平衡能力。

三、材料與環(huán)境創(chuàng)設

戶外草地、高蹺

四、設計思路:

高蹺是一項平衡要求很高的運動,幼兒也比較喜歡玩。通過這次活動能夠發(fā)展幼兒的身體平衡能力,近期我們的主題是“我是中國人,去旅行”。因此,結合幼兒的興趣和主題的需要,我開展了這次活動。

五、活動流程:

做準備活動——自由玩——集體活動——放松

1、做準備活動

幼兒跟老師做熱身操

2、幼兒自主玩

讓幼兒自主玩,探索高蹺的玩法。

3、集體活動,我們去旅行

第5篇

為了不受“教師教什么,幼兒學什么”這種傳統(tǒng)教學模式的束縛,我采用“先練投擲,再講要領”的理念來組織活動過程。通過一系列的活動,讓幼兒親自嘗試,不斷摸索投擲的最佳方法,再由老師引導領悟“要領”,逐漸掌握技巧,有意識地培養(yǎng)幼兒的探索精神。為了使活動具有一定的野趣和挑戰(zhàn)性,我又利用自然環(huán)境“休閑區(qū)”,并運用“低強度、高密度”的原則開展活動。在活動中又結合幼兒園的辦園目標,將品德教育滲透其中,盡量體現(xiàn)教育的整和性。

活動目標:1、幼兒在探索和實踐活動中,逐漸掌握投擲的基本方法。

2、通過活動,培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神,體驗成功的快樂。

活動準備:紙飛機、塑料圈若干等。

活動重點:投擲的方法------手臂彎曲在肩上,兩腳前后分開放,身體后仰,用力蹬地投向前方。

活動流程:活動身體------分散探索------集體游戲------放松活動

一、活動身體:

1、隊列訓練

2、準備操練習:運動模仿操

二、分散探索:

1、自由嘗試

帶領幼兒到“飛機場”,告訴大家:今天老師做指揮官,你們做飛行員,請大家拿起飛機練習一下,看看誰的飛機飛得遠。

2、介紹方法:

根據(jù)觀察,請幼兒說說“你的飛機為什么遠”。教師示范,邊用兒歌的形式總結。(手拿飛機放肩上,身體往后靠一靠,預備開始向上飛。)

再次分散練習。

3、飛行員特技表演:

前面出現(xiàn)了“三個山洞”,讓我們想想辦法穿過它。(想到要射得高、對準目標)

4、競賽活動:

小飛行員們的本領真大,現(xiàn)在我們分兩隊進行比賽。

介紹規(guī)則:前面有三條不同顏色的繩子,分別代表著不同的分數(shù),等會兒我們比賽時要記分的。如果你的飛機飛在了紅繩內,就是一分------(分兩組進行)并請6分、5分------的幼兒出列,教師給予鼓勵。

根據(jù)幼兒投擲情況,再次鞏固方法,請投得遠的幼兒示范,并幫助分數(shù)低的幼兒。

第二次比賽。

5、集體游戲:打怪獸

你們的本領練得真棒,司令員知道了就派我們去火星執(zhí)行重要任務,打敗怪獸。這里旅程很遠,要經過太空隧道、銀河、火山,有一定的危險,你們要注意。走,跟著指揮官行動吧?。ɡ眯蓍e區(qū)進行)

火星到了,瞄準目標,準備射擊,打!

三、放松活動:

第6篇

中海新湖希望小學  李占洪

一、本課設計思路:

本課以小學《體育與健康課程標準》為依據(jù),以“健康第一”為宗旨,結合學生實際的身心特點、認知水平、學生的個體差異。深挖教材本身的趣味因素,以多種形式的“趣味耐久練習——挑戰(zhàn)闖關、組數(shù)等游戲活動為教學主題,并輔之以一定的教學情景貫穿教學全過程,力圖在教學中激發(fā)學生對耐久跑的興趣、提高學生的耐久素質和形成堅強不拔的意志品質與合作精神。讓學生在樂中練、趣中練、玩中練。

二、教材分析:

耐久跑本身對廣大學生而言,形式單一,比較枯燥乏味,并且需要身體承擔一定的生理負荷和心理負荷,它是考驗學生心肺功能是否強弱、意志力是否頑強的一種運動項目,對于水平三學段的小學生來說耐久跑的任務重在培養(yǎng)學生對此項練習的興趣,通過練習,學生能夠感受到耐久跑練習帶來的身心變化,能掌握一定的技術技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時,注重激發(fā)學生興趣,教學方法的探索,通過運用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習游戲方式,自然地滲透耐力素質練習,力圖達到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展。

三、教學內容:

課題《趣味耐久跑練習》

1、挑戰(zhàn)闖關

   2、組數(shù)游戲

  3、跑動中找相同練習

4、比比誰最自信

四、學情分析:

現(xiàn)在的絕大多數(shù)學生家庭條件優(yōu)越,身體素質較差,怕吃苦受累,意志品質比較薄弱。本人通過發(fā)展學生耐久素質的教學,克服、改善以上癥狀,提高學生體能,培養(yǎng)學生頑強、勇敢的意志品質。

五、教學目標:

1、認知目標:學生能認知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。

2、情感目標:培養(yǎng)學生頑強、鍥而不舍的意志品質。

3、身體素質目標:發(fā)展學生的耐力素質,提高學生的心肺功能。通過情趣游戲和注意力分散來調節(jié)自身的狀態(tài)。

六、教材的重難點:

教材的重點:能與同伴持久地完成耐久素質練習。

教材的難點:耐久跑的節(jié)奏、擺臂動作、呼吸方法。

七、教與學的重難點:

讓學生體驗、克服練習所帶來的生理負荷和心理負荷,并能與同伴團結合作,突破極限、友好相處。

八、設計思路:

根據(jù)新課程標準中水平三學段各領域目標要求,結合本校五年級學生活潑、好動、求知欲望、好勝心理較強的個性特征等實際情況,設計了“趣味耐久跑”這一主題進行教學。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導學生積極、主動參與,使目標內化。

(1)以挑戰(zhàn)闖關游戲來調動學生對耐久跑教學的興趣,使學生主動參與,樂于參與。

(2)以“組數(shù)游戲”為教學鋪墊,激發(fā)學生學習興趣,活躍課堂氛圍。使學生積極主動的參與活動。

(3)以“跑動中找相同練習”游戲活動為載體,通過不同距離的體驗、認知、嘗試性練習、競賽使學生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點以及合作要求。

(4)以不同形式、不同要求的游戲、練習為活動主線,發(fā)展學生耐久素質,培養(yǎng)學生頑強、堅忍不拔的意志品質。

(5)根據(jù)“耐久跑”的教學要求,采用一系列的調整休息手段:小游戲、意念放松、肢體放松等,使學生在練習的過程中能合理地得到間歇性調整、放松。

趣味耐久跑教案(五年級,水平三)

班級

五年級

人數(shù):35

 

授課人

李占洪

時間

2014、5、10

地點

中海新湖希望小學

教學內容

趣味耐久跑

教 學

目 標

1、認知目標:學生能認知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。

2、情感目標:培養(yǎng)學生頑強、鍥而不舍的意志品質。

3、身體素質目標:發(fā)展學生的耐力素質,提高學生的心肺功能。

4、消除學生對耐久跑的心理障礙,培養(yǎng)學生團結合作,勇敢頑強,勇于克服困難,拼搏向上的精神。

環(huán)節(jié)

教學內容

教師活動

學生活動

組織要求

時間

 

一.常規(guī)

1.體委整隊報告人數(shù)

2.師生問好

 3.宣布本課內容,教學目標

4.安排見習生

 1.接受體委報告并向學生問好

 2.宣布本課教學目標與要求

 1.按指定地點集合整隊,體育委員檢查人數(shù)并向老師報告

 2.了解本課教學目標和要求

 **********

**********

**********

**********

Δ

 四列橫隊

 

3′

 

二.準備活動

1.原地三面轉法及反口令練習

 2.熱身跑

3.徒手操

4.專項練習

各種跑的練習。

 

 1.提示游戲方法和要求

2.語言激勵,啟發(fā)學生積極參與練習

3組織實施游戲練習

 4.強調動作到位

 1.明確練習方法,按老師要求聽口令進行練習

2.精神飽滿

(注意力集中,聽口令練習各關節(jié)充分活動開)

 **********

**********

**********

**********

   Δ

 注意力集中,聽口令練習各關節(jié)充分活動開

 

7′

 

 

 

 

 

 

一.趣味耐久跑

1.挑戰(zhàn)闖關

 

 重點:途中跑技術 

難點:合理地分配體力,既要跑得快,又要跑得輕松,自如,省力

 

 

 2.組數(shù)游戲      

  以游戲練習為主.

 

 

3、跑動中找相同練習

轉換注意力,對學生身體心理進行調解

 

 

 

4、比比誰最自信

樹立自信心,學會自我調節(jié)。

 

1.提出練習的方法、注意事項及運動路線

 

2.指導學生沿預定路線進行練習并強調合理分配體力

結合學生實際情況可以適當降低學生跑動難度,特別應該關注肥胖學生給他們以信心,讓這些學生也順利完成本課內容。

3.指導學生學會簡單合理分配體力的方法組織練習,激發(fā)學生耐久跑練習的興趣 ,培養(yǎng)協(xié)調能力、堅忍不拔的意志品質。

 4.指導學生自我調解,身心放松。

 

 

1.認真聽講

2.以小組為單位在組長的帶領下按老師要求的指定路線進行練習,互相提示、幫助,全體返回。

 

1.學生聽取游戲介紹,自主組織,開始練習

 

 

2.在練習中遵守規(guī)則,互相激勵,力爭上游。

相互提示不得有人掉隊

 

注意調節(jié)好跑動時的呼吸節(jié)奏二到三步一呼吸

 

 

 

30′

 

一.放松

 

 二.小結

 

三.師生再見

1.教師講解練習要求

2.組織學生,聽教師指揮進行練習

3.總結本堂課

4..師生再見

1.看清示范動作

2.聽教師指揮一起練習

 3.認真聽講

4.同老師再見

**********

**********

**********

**********

Δ

放松積極,聽講認真。

動作到位。

第7篇

人數(shù)

日期

執(zhí)教

班級

組班形式

自然班

周次

課次

3

內容

主題

1、跳躍:蹲踞式跳遠

4-(2)

2、、攀登與爬越:爬竿

2-(2)

重點

安全滑降

難點

勇于挑戰(zhàn)

學習

目標

1、借助跳箱,90%的學生學會以膝蓋內側夾竿,雙腳從左右(或前后)夾緊爬竿,慢慢滑下的動作,發(fā)展上下肢力量

2、90%的學生學會游戲“你追我趕”的方法及規(guī)則,發(fā)展學生快速奔跑的能力。

3、養(yǎng)成認真學習,團結互助,勇于接受挑戰(zhàn)的良好品質

課序

時間

教學

內容

運動負荷

教與學的活動

組織與隊形

次數(shù)

時間

強度

1’

課堂常規(guī)

1、小干部整隊

2、師生問好

3、宣布本課內容

要求:快、靜、齊

四列橫隊

4’

熱身:

“超級模仿秀”

1

3’20”

1、教師講解練習方法及要求

2、學生四人一組結伴練習

要求:動作形象不走樣

散點

15’

跳躍:

蹲踞式跳遠

1

1

1

1

30”

2’

2’

2’

三/1、教與學:

(1)“跳遠中的步點如何丈量得更準確?”(調整起跑距離)

(2)簡單講解后學生一路縱隊依次丈量、調整步點

(3)教師觀察,幫助學生正確設置步數(shù),調整距離

(4)學生依次進行跳遠練習,強調單跳雙落、緩沖落地

(5)集中,強調落地主動用力蹬地,學生示范

(6)強調保持每次助跑時的節(jié)奏,學生依次練習,教師及時指導、點評學生動作

(7)學生反饋練習,教師點評

要求:用力踏跳、屈膝緩沖

安全小帖士:練習時統(tǒng)一助跑方向

12’

攀登與爬越:

爬竿

5

6

3

40”x5

40”x6

40”x3

1、師生共同回憶爬竿時手腳的動作

2、教師示范,爬上跳箱,慢慢沿爬竿滑降動作,并講解動

作要領,學生仔細觀察,教師提示相互幫助的要求及方法

3、學生嘗試爬上跳箱,慢慢沿爬竿滑降動作

4、教師巡視,并及時給予幫助、鼓勵、指導

5、學生示范,學生觀察,強調動作要領“雙腳夾緊,雙手

依次往下移動”

6、指導學生按能力分組進行練習,強調“安全滑降”

A.自己爬上一定的高度,慢慢沿爬竿滑降

B.爬上跳箱,慢慢沿爬竿滑降

7、組織學生進行“挑戰(zhàn)自我”的游戲,并能做到“安全降”

8、教師巡視指導,強調學練安全

9、小結、講評,評選最佳進步獎

要求:安全不怕苦

八路縱隊

2’

放松操

1

1’30”

1、引導學生放松

2、師生同練

要求:輕松愉快

散點

1’

小結

1、師生共同回顧

2、師生呼別

要求:認真聽講

上課隊形

場地器材

墊子8只

跳箱2只

安全保障

1、在練習器械的下方及周圍放置一定厚度的海面墊,并加強學生學練安全意識。

2、學會正確的保護與幫助的動作與方法

3、準備活動要充分

預計

練習密度

強度

全課

內容主題

45%

第8篇

一、“學案導學”中學案的設計特點與體育新課程標準的基本理念相一致。

1、新課程標準的基本理念要求堅持“健康第一”的指導思想,激發(fā)運動的興趣,培養(yǎng)學生終生體育的意識,從而促進學生健康成長。只有激發(fā)和保持學生的運動興趣,才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。學案的設計正是大膽的鼓勵學生去探索,科學地設計問題引導學生探索,適時地引線搭橋幫助探索,讓學生在探索中開拓進取,勇于創(chuàng)新,體驗經歷體育知識的形成與應用過程的樂趣,享受到成功的喜悅。并通過學生們心理上的成功感與滿足感而激發(fā)他們對體育的興趣。

2、新課程標準的基本理念要求以人為本,重視學生的主體地位;并關注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益。特別強調學生的學習主體地位以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能,提高學生的體育學習的能力。學案的設計既尊重學生,又注重充分發(fā)揮學生的主觀能動性,以激發(fā)其主體精神;既依靠學生,又注重引導學生直接參與并完成一系列學習活動,以發(fā)揮其主體作用;既信任學生,又注重用足夠的時間和空間,讓學生自主學習和發(fā)展,以確立其主體地位,做學習的主人。教師在學案中以一種起引導作用的角色出現(xiàn),而真正的主角是學生。

二、“學案導學”促進體育教學更進一步。

1、體育課的學案與教案相比,顯的更加人性化、科學化。傳統(tǒng)的教學以“教師為本”,即以老師和課本為中心,教師更多考慮的是如何把課本內容講準確,如何按照教學大綱的要求把重點突出,難點突破。高明一點的再追求把課講得精彩生動一些。而忽視了學生的學習情緒,忽略了學生的主動性和自主性,學生被動接受,缺乏主動參與的熱情。這就是過去我們教師總自我陶醉,自認為講得還行,學生卻無動于衷,反應漠然的原因所在。學案導學則以“學生為中心”,課前教師精心設計學案,并在同行教師中廣泛探討征求意見之后才拿到課堂上實施。因此,它充分考慮到了學生的認知水平、興趣愛好,分析預測課上可能出現(xiàn)的一些異常情況等,效果自然不一樣。與過去傳統(tǒng)課相比,上學案導學課時學生普遍興趣高昂,積極參與,以前不愛發(fā)言的一些學生也要舉手了,課堂氣氛變得很輕松愉快。體育課學案不僅其著眼點在于教師“教什么”和“如何教”,而且更加關注如何充分調動學生的學習主動性,如何引導學生獲取知識技能。二者雖然密切相連,但在目標要求、課堂角色、教育觀念、方法運用等方面有著本質的區(qū)別。這就好象一位體育教師在帶著一個班的學生跑越野跑,在以前一個班的學生可能全都會擠在體育教師早已經設計好的一條“跑道”上從“起點”跑到“終點”,最終永遠是那幾個先到的人成為“成功者”其他的都是“失敗者”,全班看到的“風景”也都是一樣的;后來情況有了很大的改變,依然是越野跑,并最終從“起點”跑到“終點”,但是每一個小組之間甚至每一個人之間,在教師的引導下,所選擇的“跑道”都不一樣,各自看到的“風景”也不一樣,更重要的是每個人的臉上都帶著成功與收獲的喜悅。

2、“學案導學”教學目標設定更加合理。學案導學教案課的第一步是學生根據(jù)學案自學,在自學過程中閱讀能力、分析能力等都得到了鍛煉。在互助探究環(huán)節(jié),小組討論、學生之間互相答疑、快速搶答等方式培養(yǎng)了學生與他人合作的能力、語言表達能力、快速反應能力等。學生在這個自主學習的過程中學習能力不斷得以提升。在傳統(tǒng)的教學中,我們的目標往往是以教為主的。上課時教師宣布“本課任務”后,學生們才知道本節(jié)課的教學目標是什么,在此之前學生一直被蒙在鼓里,因此教學目標一時很難達成。學生完全處于被動地位,任憑教師調來調去,教學何談學生的主體性和積極性?!皩W案導學”在實際教學中將教學目標分為了“教”的目標和“學”的目標,十分重視學生“學”的目標,并以此來設計教學過程,在教師的組織指導使學生逐步實現(xiàn)自己的學習目標,同時也達到“教”的目標,并最終實現(xiàn)“教”與“學”的目標的統(tǒng)一。這過程中,通過對目標的實現(xiàn),學生的主體性和積極性也得到了大大的提高。

3、“學案導學”教學模式符合體育教學的特殊性。體育教學在實施上與其它學科相比有其自身的特殊性。它的教學形式更加多變,情報信息量、生理負荷量和情感刺激量等各種因數(shù)都會使體育教學的設計、控制和評價變的復雜,需要進行各種量之間的協(xié)調,如果協(xié)調不好將會影響教學本身。而“學案導學”中的學案是學生根據(jù)自己的知識水平、能力水準、學法特點和心理特征等具體情況,在教師引導下,由師生共同設計的,其著眼點則在于學生“學什么”和“如何學”,這樣它就會很好地協(xié)調教學中的各種因素,使教學設計更加合理。

第9篇

關鍵詞:小學體育;安全教育;體育教學

一、小學體育教學安全隱患形成的原因

體育教學中的安全隱患問題的形成通常言涉及到學校、老、學生以及相關的體育器材有有關系,我們要綜合分析各方面的原因。

1.學生方面

由于小學生正處在活潑好動的階段,對相關的體育安全常識卻不足。學生的一腔的熱血讓學生在體育課時好勝心強,喜歡挑戰(zhàn)高強度、高難度的練習。進而導致體育課程中存在安全隱患。還有的學生急于求成,不按照正確的動作要領行動和練習,導致安全事故發(fā)生。還有小高年級的學生,由于平時課業(yè)負擔比較重,或者不喜歡運動。在平時就比較缺乏鍛煉,身體素質比較差。在體育課堂中,只要稍微鍛煉一下就覺得比較累,面色慘白,滿頭虛汗等癥狀出現(xiàn),出現(xiàn)身體的不適應,進而引發(fā)身體問題。

2.學校方面

目前階段還是有一部分學校對體育教學不夠重視。把更多的精力和投入去關注文化課。自然對于體育教學活動中的安全意識教育也比較薄弱。在體育教學中,并沒有貫徹安全第一,健康第一的體育教學理念。而且體育教學是需要比較多的體育器材才能夠完成的很好的,由于學校的不重視體育,體育器材自然就無法補給、而且有的學校體育設施陳舊,沒有很好的保養(yǎng)和檢修,讓學生在體育課堂中又多了幾分不安全因素。

3.體育教師方面

體育教師是體育教學活動中的最直接的負責人,最直接的承擔者,責任重大。但是有的體育教師缺失缺乏責任感。對于相應的體育健康安全知識不會死特別重視,缺乏對安全的警惕。大多的體育教師都是注重體育內容教學,而相應的安全教學缺失,導致學生的體育課堂安全隱患很多。比如說,很多教師都不會在體育課開始和活動開始之前講解所需要的注意事項,對學生的推擠行為也是見怪不怪,導致了很多安全隱患的存在。

在另一方面,體育課程和其他的課程有著很大的區(qū)別,體育課程是需要教師的帶頭示范作用的。如果體育教師自身的體育專業(yè)理論知識不夠,和實踐的操作技能不過關的化,在給學生進行動作示范的時候,會導致示范動作錯誤。而學生接觸體育最開始的途徑就是模仿體育教師,體育教師的示范性動作都偶錯誤,那么這樣學生去模仿是很容易出現(xiàn)各種問題的。特別是在進行一些本身就存在一定的危險性的器材的時候,操作失誤會導致危險事情發(fā)生,比如說在進行跳高,跳遠時,如果動作不規(guī)范是很容易發(fā)生危險的。這也是體育教學中存在安全隱患的一個重要原因。

二、小學體育教學中安全問題的應對方法

1.學校要高度重視小學體育安全教學

預防體育教學中的安全隱患問題,學校要高度重視。要貫徹落實“安全第一”的教學理念。讓每一位學生和教師都能夠增強安全防患意識,杜絕所有可能出現(xiàn)的危險。學校提供的體育場所和體育器材應該符合國家規(guī)定的安全標準,而且要定期檢查維護,以確保體育教學的安全。學校應該有義務為學生不定期的舉行各類體育安全知識講座,讓學生在進行體育鍛煉的同時還能夠學習到相應的安全知識。確保學生體育安全。

2.體育教師應該把體育安全教學放在首位

體育教師在進行體育教學時要把體育安全教學放在首位,并把體育安全教學寫進自己的教案里面,安排專門課程講解體育安全理論知識。體育教師要給學生樹立一定的規(guī)矩,在上課開始前要向學生反復強調體育項目注意事項,明確規(guī)定哪些行為是不可取的,哪些行為是有危險的,給學生建立危險意識。教師在組織學生體育活動時,要將預防安全事故的措施落實在體育活動的每一個環(huán)節(jié)中,體育教師絕對不能夠對學校采取放羊式的教學方式,要時刻注意學生的動態(tài)。而且教師應該關注學生的性別、年齡以及身體素質的差異來安排不同的體育活動,確保學生能在身體素質允許的情況下來進行體育活動。教師要不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)以及專業(yè)技能,確保自身的示范能夠正確規(guī)范,給學生以正確的體育指導。而且教師應該掌握一些運動醫(yī)學知識和簡單的傷病處理方法,比如中暑、脫臼、急性損傷等應急處理,確保在學生遇到問題時能夠進行簡單有效的處理,把損傷盡可能的降到最低。確保體育教學安全無疑。

3.學生自身要時刻樹立好安全意識,確保自身的安全

作為學生自己,在體育活動時要時刻樹立安全意識,警鐘長鳴。在體育課堂不做有危險的動作,和隨意和同學打鬧嬉戲。在體育鍛煉時,要掌握科學的體育鍛煉方法,結合自身的身體素質,不能于逞強。學生要努力學習,科學鍛煉,提高自我保護意識,在體育活動開始前,做好準備活動,在體育活動結束后,要學會放松,養(yǎng)成科學鍛煉的習慣,達到強身健體的作用。