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導語：在大學生團體心理輔導的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
一、積極心理學
積極心理學是20世紀興起的一個新的研究領(lǐng)域，它由美國著名心理學家馬丁?賽利格曼所倡導，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。積極心理學的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質(zhì)，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關(guān)心人的積極的主觀體驗，探討人類的幸福感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度；三是積極的組織系統(tǒng)，即溫馨的環(huán)境、積極向上的團體氛圍、幸福民主的家庭環(huán)境等等。
二、團體心理輔導
團體心理輔導從二十世紀九十年代由清華大學的樊富眠教授引入中國，它是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細觀察、學習、體驗，從而幫助團體成員認識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點，本研究認為團體心理輔導是指團體領(lǐng)導者根據(jù)團體理論，利用團體動力，通過有目的的團體活動促使成員獲得關(guān)注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗，促使成員改進行為，調(diào)節(jié)情緒。
三、積極心理學與團體輔導結(jié)合的可行性
（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導人本主義的思想。積極心理學倡導積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實現(xiàn)。團體心理輔導將挖掘人的潛能，促進成員的發(fā)展作為自己的目標。其次兩者都重視預防和發(fā)展，積極心理學是塑造積極認知，積極情緒，積極人格。團體心理輔導的重點在于預防，其根本目標是為防止未來問題的發(fā)生而提供服務(wù)，促進成員形成良好的心理素質(zhì)，實現(xiàn)社會心理預防。
（二）實際應用的可行性。塞利格曼利用積極心理學進行團體心理輔導實踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理干預能夠改善個體的生活滿意度，對非臨床被試的研究發(fā)現(xiàn)，積極干預能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見，以積極心理學為指導的團體輔導能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學視角下的大學生戀愛團體心理輔導的開展
（一）積極心理學視角下大學生戀愛團體心理輔導的概念。在團體情境下，運用積極心理治療的理念和技術(shù)，通過大學生團體內(nèi)人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認知、感受積極情感體驗、形成積極人際關(guān)系，發(fā)展積極戀愛行為，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。
（二）如何應用積極心理學思想進行大學生戀愛團體心理輔導?？偰繕耍孩倭私庹５膽賽坌睦?，協(xié)助成員認識自己、了解異性。②協(xié)助成員認知愛情成分，并澄清自己的擇偶條件，建立切實的擇偶標準。③協(xié)助成員建立戀愛關(guān)系間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協(xié)助成員理解愛的發(fā)展，了解階段矛盾，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。⑤協(xié)助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調(diào)適之道。⑥協(xié)助成員分享愉悅的戀愛關(guān)系。
階段性目標：團體形成（成員彼此熟悉、了解團體性質(zhì)、形成團體契約）；進行輔導（運用積極心理學團體心理輔導技術(shù)進行輔導）；團體結(jié)束（鞏固效果處理情緒）
團體性質(zhì)：同質(zhì)的、結(jié)構(gòu)的、發(fā)展性團體小組
參加對象：通過招募和面談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經(jīng)談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。
團體輔導設(shè)計：本次輔導進行6個單元（每周1單元），每次輔導的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結(jié)進行。每個單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團體活動地點：根據(jù)各單元的主題選擇地點。
（三）積極心理學視角下大學生戀愛團體輔導開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學的視角出發(fā)，結(jié)合團體心理輔導的相關(guān)理論，擬探討出一套提高大學生戀愛幸福感的團體輔導方案，不僅擴展了大學生戀愛和團體心理輔導的理論內(nèi)容，而且有助于擴大積極心理理論與技術(shù)的應用范圍，為當代大學生塑造積極心態(tài)，提升戀愛幸福感提供理論指導。
實踐意義：積極心理學戀愛團體輔導創(chuàng)造了一個模擬真實戀愛的情境，為成員提供了社交的機會，增強了積極情緒體驗，促進了大學生積極人格的塑造。并在同質(zhì)團體里，其積極心理學理念更容易被大學生所接受，從而有效的引導大學生形成積極的戀愛觀和人生觀。
（四）積極心理學視角下的大學生戀愛團體輔導的反思和展望。由于現(xiàn)在國內(nèi)的大學生團體心理輔導，大部分都是對大學生進行人際交往訓練、自信心訓練等的團體輔導，很少有對大學生戀愛進行團體輔導的訓練。而在中國知網(wǎng)上用“積極心理”和“團體心理輔導”兩個關(guān)鍵詞進行檢索，積極心理取向的團體心理輔導的研究，只有五篇，其研究內(nèi)容主要體現(xiàn)在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗等方面，很少有對大學生戀愛進行研究的團體心理輔導。所以在未來，高校應該以積極心理學理論為指導，開展大學生戀愛團體心理輔導，提高大學生戀愛幸福感，促進心理健康教育的全面發(fā)展。
參考文獻：
【關(guān)鍵詞】高職院校大學生，團體心理輔導，必要性
隨著高職院校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，高職院校大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發(fā)展性的工作。通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關(guān)注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發(fā)展性團體心理輔導可以促進普通高職院校大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合高職院校大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)高職院校大學生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求?？傊?，高校團體心理輔導的開展是高職院校大學生心理健康教育的必然趨勢。
1開展團體心理輔導是高?？陀^環(huán)境的需要
1.1 高職院校中團體是自然而然存在的 。高校中自然存在著多種多樣的團體。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
1.2 高職院校大學生都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾。高職院校大學生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如職業(yè)生涯決定、認同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個獨立自主的人。
1.3 成長中的大學生更關(guān)注同伴對自己的評價，更易接受來自同齡人的建議。在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結(jié)。
1.4 團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效。在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態(tài)度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關(guān)系。
2開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
2.1團體心理輔導感染力強，影響廣泛。團體心理輔導活動可以將家庭、學?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F(xiàn)出來，學生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。團體成員學會許多社會生活經(jīng)驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規(guī)范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2.2 團體心理輔導效率高，省時省力。一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行：一是面向全校學生，通過調(diào)查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導；二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學生的心理特點和所關(guān)心的主要問題，將團體心理輔導的團體規(guī)模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。
2.3 團體心理輔導效果容易鞏固。高職院校大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同、表現(xiàn)形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調(diào)的輔導中得以鞏固。
3開展團體心理輔導是心理健康教育模式發(fā)展的需要
人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人。高職院校大學生入學后，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環(huán)境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。發(fā)展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現(xiàn)這一要求，就必須在高職院校開展發(fā)展性團體心理輔導。
4開展團體心理輔導是高職院校實施素質(zhì)教育的需要
實施素質(zhì)教育是當前高職院校的一項重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標是培養(yǎng)高職院校大學生的整體素質(zhì)。而心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用。團輔正是培養(yǎng)學生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其中所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高職院校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展。
參考文獻：
關(guān)鍵詞:團體心理輔導 職業(yè)生涯教育 高專女生
中圖分類號:G44 文獻標識碼:A 文章編號:1672-8882(2011)01-015-02
一、引言
當代大學生面臨嚴峻的就業(yè)競爭,大學生職業(yè)規(guī)劃的重要性在就業(yè)市場供需諸多不平衡的情況下顯得越來越突出,我國近幾年也一直不斷修訂相應政策,加大對學生職業(yè)教育的投入。然而,大學生對生涯問題認識不足、缺乏對生涯的探討,這一現(xiàn)象仍非常普遍。調(diào)查表明,有近一半的大學生沒有進行過職業(yè)生涯設(shè)計,對自己所選擇的職業(yè)缺乏了解。因此,對青少年進行正確的職業(yè)發(fā)展教育是十分迫切而必要的。
近年來職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導工作日益引起高校的重視,多數(shù)高校主要采用傳統(tǒng)的課堂授課模式進行。這種教學方式有其適用性,但也有一定的局限性:如較難培養(yǎng)學生規(guī)劃管理自己職業(yè)生涯的意識與能力,遏制了學生的學習興趣。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是一個系統(tǒng)而動態(tài)的連續(xù)過程,僅有經(jīng)驗的介紹總結(jié)和缺乏針對性的策略無法體現(xiàn)大學生的主體性,團體輔導作為一種強調(diào)體驗與認知并重的輔導方式,可以幫助大學生在全面認識自我的基礎(chǔ)上,制定切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃書,把大學學業(yè)與未來的職業(yè)目標緊密地聯(lián)系在一起,從而達成有效的職業(yè)指導。鑒于此,有研究者嘗試將團體心理輔導加入職業(yè)生涯教育的應用中。
二、團體心理輔導的含義及特點
團體心理輔導是相對于個體心理輔導而言,是一種在團體的情境下協(xié)助個體開發(fā)心理潛能的一種輔導方式。在團體心理輔導中,輔導者根據(jù)團體成員問題的相似性,通過團體的人際互動,引導成員共同討論大家關(guān)心的問題,彼此啟發(fā)反饋,相互支持和鼓勵,增進成員對自己的了解和接納,促使成員學習新的良好行為方式。高校團體心理輔導具有以下特點:
1、團體輔導感染力與互動性強。個別咨詢的過程是咨詢員與來訪者之間單向或雙向溝通的過程,而團體輔導是多向溝通過程。對每一個成員來說都存在多個影響源。群體的互動作用促進了信息的傳遞和自主性的激發(fā),也就是團體動力的形成。此外,在團體情境下,可以同時學習模仿多個團體成員的適應行為,從多個角度洞察自己。團體過程中成員之間相互支持、集思廣益共同探詢解決問題的方法,減少了對指導者的依賴。
2、團體輔導效率高。個別咨詢是咨詢員與來訪者之間一對一進行幫助指導,每次咨詢面談需要花50分鐘到一小時的時間,而團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員即一個指導者可以同時指導多個來訪者。相對于個體一次只解決一個人的問題,團體在解決問題方面,時間和精力是很有效率的。
3、團體心理輔導效果容易鞏固。個別咨詢的方式,不存在成員之間的互動和激發(fā)“體驗”,缺乏真實生活的情境。團體心理輔導的基本原理是它提供了一種生活經(jīng)驗,參加者能將之應用于日常與他人的互動中,也就是說,團體心理輔導創(chuàng)造了一個類似真實的社會生活情境,拉近了咨詢與生活的距離,使得咨詢較易出現(xiàn)成果而成果也較易遷移到日常生活中。
三、團體心理輔導在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中的優(yōu)勢
1、團體心理輔導強調(diào)“體驗”與“認知”并用,更有利于學生對職業(yè)生涯規(guī)劃理論的靈活運用。如果只采用課程的形式不利于體驗的深度與強度,知識的連續(xù)與貫穿。在團體生涯輔導中,引導成員不只停留在對自我探索、職業(yè)探索、職業(yè)定位技術(shù)和理念的掌握上,而是將各種認知內(nèi)化為自身的體驗進一步外投為行為的力量。
2、在團體心理輔導中,可以得到同質(zhì)性成員的信息分享與支持。有研究表明,大學生在職業(yè)探索期得到同質(zhì)性成員的信息分享與支持,能夠促進他們對職業(yè)生涯的探索,掌握職業(yè)生涯決策技能,有效提升生涯責任意識。
3、團體心理輔導可以幫助成員自我探索,全面認識自我。絕大多數(shù)成員比輔導前對自己的性格、能力、職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、生活型態(tài)有了更清楚的認識,這為后面的職業(yè)生涯規(guī)劃打下了良好的基礎(chǔ)。
4、團體心理輔導可以幫助成員實現(xiàn)職業(yè)理想。團體心理輔導促進成員在探索職業(yè)興趣的基礎(chǔ)上,確定職業(yè)理想;幫助成員找出理想與現(xiàn)實的差距,制定職業(yè)目標;通過團體輔導形成監(jiān)督機制,實現(xiàn)職業(yè)理想。
四、職業(yè)生涯團體心理輔導的應用
以廣西幼兒師范高等專科學校09、10級的40名學生為輔導對象開展職業(yè)生涯團體輔導。首先針對本校學生進行分析:高職高專學生往往存在較消極的自我認知,較低的生涯規(guī)劃意識,在職業(yè)選擇上具有很大盲目性。同時,我校是一所以女生為主要群體的高專,研究表明女生職業(yè)生涯規(guī)劃總體上較男生晚熟。這可能是因為女生在生涯發(fā)展上往往面對更多阻礙（如傳統(tǒng)觀念中女性要以家庭為重）,造成其對生涯發(fā)展狀況抱持較害怕遲疑的想法;而男孩子要肩負更多的家庭責任和事業(yè)心。因此,在本次團體生涯輔導方案中要特別關(guān)注提高本校學生的自信心,幫助女生找到生涯發(fā)展平衡的支點,方案設(shè)計詳見表1。
1、名稱:我的未來不是夢
2、團體目標:經(jīng)過團體輔導,希望使得學生能夠更加了解自我、增強自信、了解職業(yè)、了解社會,幫助學生制定職業(yè)目標實現(xiàn)的策略,并及時反饋信息修正職業(yè)目標。
3、基本構(gòu)架:結(jié)合本校學生自信不足,女生職業(yè)意識不強的特點,在喚醒成員生涯意識和生涯能動性的基礎(chǔ)上,根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃“三部曲”即“知己、知彼、抉擇”來確定團體輔導方案設(shè)計的基本構(gòu)架。
表1 廣西幼專職業(yè)生涯團體心理輔導方案《我的未來不是夢》
4、其他輔導技術(shù)的結(jié)合運用
（1）團體心理輔導介入個體咨詢:我們在團輔交流互動的過程中會發(fā)現(xiàn)個別成員具有其個性化的問題,因此,需要在團體輔導過程中介入個體咨詢,對他們進行一對一面談以鞏固團體輔導的效果。
（2)音樂、繪畫等技術(shù)的滲入:一方面,積極運用心理繪畫技術(shù),通過紙筆繪畫自畫像、家庭職業(yè)樹、生涯彩虹圖,把抽象的問題用更形象的方式表現(xiàn)出來,使學生的到了更深刻的體驗。另一方面音樂心理技術(shù)的運用,在生涯幻游這一活動中,運用冥想音樂讓成員進入冥想狀態(tài),進而激發(fā)成員潛意識,體驗未來職業(yè)中的自我。在最后一個單元,全體成員同唱《我的未來不是夢》這首主題曲,讓全體成員的情感體驗達到。
為檢驗團體生涯輔導的效果,讓學生填寫反饋問卷。調(diào)查顯示經(jīng)過團體生涯輔導,學生在輔導后對自我的了解程度明顯提升,自信心增強,生涯目標更為明確。
團體心理輔導以其特有的干預方式幫助大學生在全面認識自我和探索職業(yè)興趣的基礎(chǔ)上,確定職業(yè)理想,尋找理想與現(xiàn)實之間的差距,并在團體的監(jiān)督機制下,使其得以貫徹實施,最終引導他們邁向理想的職業(yè)殿堂。因此,團體職業(yè)生涯輔導必將成為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要教育模式之一。
參考文獻:
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關(guān)鍵詞： “90后”大學生 寢室人際關(guān)系 團體心理輔導
1.背景
當前，“90后”已經(jīng)成為當代大學生的主要組成部分，他們被稱為“個性張揚、旗幟鮮明”的一代。已有研究表明，“90后”大學生有如下主要特征：①時代感強，但價值觀較為功利化；②目標相對明確，但合作意識略顯缺乏；③思維能力趨向成熟，但理性思考略顯薄弱；④競爭意識強，但應對挫折能力明顯不足。再加之“90后”大多為獨生子女，較少經(jīng)歷集體生活。這一系列問題都導致“90后”大學生在人際關(guān)系處理方面存在一定不足。
團體心理輔導也叫團體咨詢，是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，以發(fā)展良好適應能力的助人過程。目前，國內(nèi)一些高校在大學生人際關(guān)系及寢室人際關(guān)系調(diào)適方面開始運用團體心理輔導，并取得了一定成效。李峰、呂瑤（2012）的研究表明，通過團體心理輔導訓練對大學生人際交往不良情況加以干預，使情況得到顯著改善。邢娜茶、王欣（2003）的研究表明，團體心理輔導對大學生人際交往問題的干預有效；實驗組的干預對大學生人際交往影響不僅有即時提高與改善效應，而且有潛在的長期效應。
2.實驗設(shè)計
2.1被試的選擇
通過自由報名選取15名被試，這15人均身體健康、智力正常，其中大一學生13名，大二學生2名；男生6名，女生9名。15人的量表前測結(jié)果，在問題困擾程度――輕、中、重三個層次均有覆蓋，且都有強烈的意愿和濃厚的興趣參加本次團體心理輔導。
2.2評估工具
本研究以清華大學樊富珉教授設(shè)計的“大學生宿舍人際關(guān)系成長營”為藍本，根據(jù)我校實際情況及團體成員的需求，設(shè)計和實施了“同在一個屋檐，共享一片藍天”大學生寢室人際關(guān)系團體輔導活動方案，在研究中使用scl-90癥狀自評量表及大學生人際關(guān)系綜合診斷量表前后測對比來驗證其效果。
2.2.1SCL-90癥狀自評量表
由Derogatis，L.R于1975年編制，共90道題，采用5級評分。癥狀從沒有到嚴重，程度等級依次為1、2、3、4、5。共計10個因子：包括軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他項目?？偡衷礁撸睦斫】禒顩r越差；超過160分表明可能存在一定的心理困擾。單個因子分超過2分為陽性項目，表明個體在該方面很有可能有心理健康方面的問題。
2.2.2大學生人際關(guān)系綜合診斷量表
由北京師范大學鄭日昌等人編制的，共28道題目。按1，0記分，滿分為28分。總分在0～8分之間，說明在與人交往方面的困擾較少；總分在9～14分之間，說明存在一定程度的交往困擾；總分在15～28分之間，表明交往困擾較嚴重。共計四個因子：交談、交際交友、待人接物、異往；前三個因子超過6分、第四個因子超過5分表示個體在該因子上存在一定困擾。
2.3測評方式
scl-90量表和人際關(guān)系量表在團體心理輔導開展前后分別施測。在篩選成員時進行量表前測。以后五次團輔中，成員每次填寫一份量表或反饋表：第一次：團體期望卡；第二次：團體舒適度檢測卡；第三次：scl-90量表中期施測；第四次：寢室人際關(guān)系團體心理輔導活動反饋表；第五次：scl-90量表和人際關(guān)系量表后測。
2.4團體心理輔導方案
本次團體心理輔導方案在清華大學樊富珉教授設(shè)計的“大學生宿舍人際關(guān)系成長營”的基礎(chǔ)上，根據(jù)本次團輔的實際情況及成員需求，改編成本次“同在一個屋檐，共享一片藍天”寢室人際關(guān)系團體心理輔導方案。一共分為五次，每周一次，每次兩小時，在我校團體心理咨詢室開展。具體方案如下：
2.4.1團體目標
目標一：幫助成員認識大學生宿舍人際關(guān)系的重要性。
目標二：協(xié)助成員探索所在宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀及成因。
目標三：幫助成員學會如何營造良好和諧的宿舍人際關(guān)系氛圍。
2.4.2團體的性質(zhì)
封閉式、發(fā)展性、結(jié)構(gòu)化團體。
2.4.3團體心理輔導設(shè)計方案
2.4.4團體心理輔導實施
本次團體心理輔導的時間為期一個半月，共五周，每周一次，加上團輔之前的量表前測、面試等，總計輔導時間為12小時。
3.數(shù)據(jù)處理
采用EXCEL和SPSS進行統(tǒng)計分析。使用EXCEL錄入量表前后測數(shù)據(jù)后導入SPSS，使用SPSS應用軟件分別對SCL-90癥狀自評量表、大學生人際關(guān)系綜合診斷量表進行差異顯著性檢驗（配對樣本T檢驗），用以驗證前后測是否存在顯著差異。
4.實驗結(jié)果與分析
4.1團體成員前測量表基本情況分析
考慮到團輔的互、互動性，在選取團體成員的時候，特意在問題困擾各個程度上都有覆蓋，而不只挑選問題嚴重的成員。這樣可以讓困擾較輕的成員幫助困擾較重的成員，也希望困擾較重的成員可以給其他兩個程度的成員帶來一些感悟和體會；讓全體成員在團體中相互促進、共同進步。
根據(jù)表2可知，在參加團體心理輔導之前，15名團體成員中有5名成員的scl-90量表總分超過180分，存在較嚴重的心理困擾；有4名成員的總分在150-180分之間，存在一定程度的心理困擾；有6名成員的總分低于150分，心理困擾程度較輕。
4.2團體心理輔導前后測量表的差異性比較
4.2.1團體心理輔導前后scl-90量表均值比較（x±s）
根據(jù)表3可知，在scl-90量表的前后測比較中，精神病性、抑郁、強迫癥狀等3個因子差異顯著，其他、恐怖、焦慮、偏執(zhí)等4個因子及總分差異非常顯著。在前測中存在的兩個陽性因子：人際關(guān)系和強迫癥狀在后測中變?yōu)殛幮浴?/p>
4.2.2scl-90量表各因子分差異性前測、中測、后測比較
根據(jù)圖1可知，scl-90量表的各個因子分在三次測量中逐步得到下降，即團體成員的心理健康狀況逐步提升。標明團體心理輔導是持續(xù)穩(wěn)定起作用的。
4.2.3scl-90量表總分差異性前測、中測、后測比較
根據(jù)圖2可知，scl-90量表的總分在三次測試中逐步下降，由存在較嚴重的心理困擾變?yōu)榇嬖谳^輕的心理困擾。
4.2.4團體心理輔導前后人際關(guān)系量表均值比較（x±s）
根據(jù)表4可知，團體心理輔導前后，人際關(guān)系量表中的交際交往困擾維度和總分差異顯著。
4.2.5人際關(guān)系量表各維度分差異性前測、后測比較
根據(jù)圖3可知，對比前測，人際關(guān)系量表的各個維度分在后測中均下降，即團體成員在各個維度存在的困擾逐步減少。
4.2.6人際關(guān)系量表總分差異性前測、后測比較
根據(jù)圖4可知，人際關(guān)系量表的總分在后測中明顯下降，由存在一定的人際交往困擾變?yōu)榇嬖谳^輕的人際交往困擾。
5.結(jié)果及討論
5.1量表前后測差異性比較
經(jīng)過為期一個半月、共計5次的團體心理輔導，團體成員的心理健康狀況及人際交往狀況都有明顯改善。
其中，scl-90癥狀自評量表的總分由161.1降為130.1（p
5.2團體舒適度檢測卡得分
問題一：在團體中的自在感如何？（10分制）平均得分為8.4分。表明團體成員在團隊中感覺較舒適自在。
問題二：在團體中充分表達自己的情況如何？（10分制）平均得分7.1分。表明團體成員的開放程度較高。
總的來說，在進行了五次團體心理輔導后，團體成員在團體中感覺良好，心理狀況有一定的改善，并嘗試將一些在團體中學到的方法運用到寢室人際交往中。
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關(guān)鍵詞：性心理；團體輔導；大學生
中圖分類號：G641文獻標識碼：A文章編號：1009-0118（2012）05-0071-02
一、大學生性心理團體輔導的提出
性通常由性生理、性心理以及三部分組成。性心理是其核心，由性生理發(fā)展到一定階段產(chǎn)生，控制，且存在四種基本成分：對性事物的性感知；對性問題的性思維或價值觀；對性、性對象態(tài)度體驗的性情緒；對控制和調(diào)節(jié)的性意志［1］。
大學生的年齡正處于青年中期，與處于青春期的中學生相比，性生理發(fā)育更加成熟，性意識覺醒使之對性有本能要求，但又由于生活經(jīng)驗和性知識的缺乏，性心理與性生理成熟度相比嚴重滯后，易產(chǎn)生性焦慮、性恐懼與自我否定；另外，傳統(tǒng)性價值觀與多元化性價值觀并存，導致大學生性觀念開放，意識淡化，易出現(xiàn)各種心理困擾，甚至不當［2］。因此，性心理是大學生心理健康的重要環(huán)節(jié)，開展各種性心理輔導方式成為大學生心理健康教育的重要內(nèi)容。
團體輔導主張通過資料的提供與知識的獲得等間接方法來改變?nèi)说乃枷牖蛐袨椋?］。筆者認為團體輔導適用于大學生性心理健康教育：第一影響廣泛。團體輔導的多向溝通方式更有能力提高大學生整體性心理健康水平。第二發(fā)展功能。團體輔導針對人群為正常人，更適合其在性心理方面的自我發(fā)展。
二、大學生性心理團體輔導的設(shè)計
（一）理論依據(jù)
大學生性心理團體輔導的基礎(chǔ)理論是由勒溫創(chuàng)立的群體動力學，把群體作為心理學意義上的有機整體，并在其整體水平上探求群體的行為和過程，以及潛在動力［4］。大學生性心理團體輔導重點在于提高團體的普遍性認知，通過對性心理的相關(guān)討論，形成合理的性感知、性價值觀等。
大學生性心理團體輔導的操作理論是班杜拉發(fā)展的社會學習理論，班杜拉是以其對行為的因果決定模式的理智把握為基礎(chǔ)，強調(diào)觀察學習的重要性［5］。在社會學習理論的指導下，團體成員對彼此健康性情緒以及進行觀察學習。
（二）目標設(shè)計
在美國，國家青春期性健康調(diào)查團的有關(guān)青少年期性健康的民意調(diào)查報告中顯示，性健康應包括以下能力：1、形成和保持一種有意義的人際關(guān)系；2、欣賞自己的身體；3、以有禮貌和恰當?shù)姆绞脚c同性和異性進行交往；4、用與自己價值觀念一致的方式來表達自己的感情、愛和親密行為［6］。在國內(nèi)，性心理學家邱鴻鐘更加具體地闡述了健康性心理需滿足的標準，其中涉及認同悅納自己的生理性別；為異性相吸（血親除外），并能與異性和諧相處；有理智地實現(xiàn)與控制情感等［7］。筆者認為大學生性心理健康應從自我性別的認同出發(fā)，進而發(fā)展異性關(guān)系，最終，延伸至社會環(huán)境中的性道德。因此，將目標設(shè)計為三階段：一認識性與認同自我性別，正確認識性生理發(fā)育，積極承擔性別角色；二和諧的異性互動，尤其是愛情關(guān)系；第三認知社會環(huán)境中的性道德以及性的社會文化。
（三）方法設(shè)計
根據(jù)性心理團體輔導的目標與內(nèi)容，筆者在性心理團體輔導的過程中主要采用團體討論、角色扮演等團體輔導的技術(shù)。
團體討論是最普遍的團體輔導技術(shù)之一。之所以將其作為大學生性心理團體輔導的主要輔導方法，因為與其它主題的團體輔導相比，大學生性心理團體輔導更重視團體內(nèi)健康性心理的動力導向。另外，大學生性心理團體輔導的內(nèi)容中更多涉及關(guān)于性別、異性以及性道德等方面的討論，鼓勵成員充分發(fā)表自己的意見，尊重并聽取他成員的意見，修訂自我的看法。
角色扮演是指用表演方式啟發(fā)團體成員對人際關(guān)系以及自我情況有所認識的一種團體心理咨詢技術(shù)。大學生性心理團體輔導的最終目的就是促使成員在性心理中獲得積極的角色，因此角色扮演中提供的角色示范與學習是最可行的方法：由團體成員扮演情境中的角色，使其通過表演釋放在日常生活中壓抑的情緒。在此過程中，團體成員了解自我的內(nèi)心感受，了解客觀的事實以及異性的內(nèi)心感受，學習處理兩性關(guān)系的技術(shù)并加以練習。
三、大學生性心理團體輔導的實施
筆者將大學生性心理團體輔導設(shè)置為“團體創(chuàng)立、認同自我性別、建立異性關(guān)系、內(nèi)化性道德、團體結(jié)束”五個單元，共十一個主題。
第一單元“團體創(chuàng)立”：旨在營造安全的氛圍，引導成員進入關(guān)于“性”主題的討論；第二單元“認同自我性別”（認知基礎(chǔ)）：強調(diào)成員自我性別的悅納與完善；第三單元“建立異性關(guān)系”（重點階段）：引導成員由了解異性過渡到如何與異性相處，進而學會處理愛情關(guān)系；第四單元“內(nèi)化性道德”：指導成員學習并討論社會環(huán)境下的性道德，形成積極的性態(tài)度；第五單元“團體結(jié)束”：強化成員健康的性心理意識，完成團體輔導告別。
關(guān)鍵詞：大學生；心理彈性；團體輔導
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A
文章編號：1009—0118（2012）10—0072—02
一、問題提出
處于成年早期階段的大學生，心理發(fā)展階段上還沒有達到與生理相適應的成熟水平，但又是承載著家長和社會高期望的一個特殊群體，承受著前所未有的壓力，對他們的心理健康水平造成了很大的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)一些令人擔憂的狀況。然而，并不是所有的大學生都會出現(xiàn)心理問題，之所以會出現(xiàn)這兩種不同的情況，從心理學角度來看就是他們的心理彈性（resilience）不同。心理彈性可以看作是當代大學生群體應該具備的一項心理素質(zhì)，是心理健康狀況的一項重要指標。
團體輔導是心理輔導的一種重要方式，其應用性十分廣泛，具有相對高效性、感染力強、省時省力、效果明顯且易保持，在大學生群體心理健康教育工作中團體輔導這一形式得到了十分廣泛的應用。設(shè)計出行之有效的干預方案來對心理彈性水平較低的大學生進行積極干預，增強他們面對挫折或壓力性事件的能力，具有很強的現(xiàn)實意義。本研究著眼于大學生心理彈性的干預，以知情意行訓練為突破口，以發(fā)展性成長性為目的，以團體指導為干預手段，開展縱向的追蹤評估，旨在以科學的態(tài)度探索提升大學生心理健康水平的途徑與方法，以實證的手段評估團體輔導技術(shù)在心理彈性干預運用的可行性和有效性。
二、研究過程
（一）研究對象
以張貼招募廣告的方式在華中農(nóng)業(yè)大學招募團體成員，對自愿前來報名參加的成員進行訪談和篩選，最后確定20名成員。其中10名作為實驗組，參與本次團體輔導；另外10名作為控制組，與實驗組同時異地進行問卷測量，但不進行團體輔導。
（二）研究方法
本研究所采用的方法主要有文獻法、訪談法、觀察法及問卷調(diào)查法。
（三）研究工具
1、大學生復原力量表。采用陽毅、江光榮（2005）編制的《大學生心理彈性量表》。量表以自陳方式呈現(xiàn)給被試，采用5點計分法，量表總分越高，表示心理彈性水平越高。該量表項目區(qū)分度良好，量表分半信度達到0.6334，Cronbach α系數(shù)為0.8594，結(jié)構(gòu)效度、效標效度及外部效度較好。
2、團體成員自我評定量表。采用《團體成員自我評定量表》，此量表由清華大學樊富珉編制，共20道項目，請成員根據(jù)量表陳述句子，以1到5的尺度等級評估自己參與團體的狀況。
3、團體滿意度自我評定量表。使用《團體滿意度自我評定量表》，該量表共10道項目，采用1—10計分。
（四）研究設(shè)計
本研究的研究設(shè)計采用實驗組、對照組前后測設(shè)計，團體輔導活動每周一次，共持續(xù)8周，每次時間依據(jù)不同的活動內(nèi)容不同，大約為90—120分鐘。
（五）數(shù)據(jù)處理
使用SPSS 16.0 for windows統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
三、研究結(jié)果
（一）團體輔導前后實驗組、對照組差異評估
使用配對樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)團體輔導前后，實驗組心理彈性各維度及總分發(fā)生了顯著的變化，對照組沒有發(fā)生顯著性變化。具體結(jié)果見下表1：
（二）團體輔導前后實驗組、追蹤組差異評估
為了考察團體輔導效果的持續(xù)效應，3個月后對實驗組進行了再次評估，追蹤測評組較實驗組前測有顯著性差異，較實驗組后測無顯著性差異。結(jié)果如下表2：
（三）團體成員自我評定量表評估
在團體輔導活動進行至第4次時，請成員填寫了《團體成員自我評定量表》，從而及時了解成員對活動的感受和團體的發(fā)展程度。團體成員能夠積極主動的投入到團體當中，并且采取建設(shè)性的行為和態(tài)度來改變自己或是幫助別人，有70%的成員能夠以真誠的反應面對其他人，60%的成員能夠在活動開始前后進行認真的準備和總結(jié)，60%的成員愿意參與團體各種形式的活動，50%的成員能夠避免標定自己和團體其他人。另外只有70%的成員不愿意使自己做別人的模范，這可能與團體所提倡的尊重平等氣氛有關(guān)?？傮w來說，團體成員在團體進程中參與情況良好。
（四）團體滿意度自我評定量表評估
在團體輔導活動結(jié)束時，請成員填寫《團體滿意度自我評定量表》。86.7%的成員對團體越來越信任，83.3%的成員能夠樂于和他人分享經(jīng)驗，83.3%的成員認為本次團體經(jīng)驗是有意義的并且認為團體氣氛使人舒適，75.6%的成員表示越來越有信心?？梢钥闯?，團體成員對于本次團體輔導的滿意度較高。
四、討論
（一）團體輔導對于提升大學生心理彈性水平的有效性
本次團體輔導對于實驗組心理彈性水平的提升作用顯著，原因在于以下兩個方面：1、本研究的團體輔導方案設(shè)計將認知轉(zhuǎn)變與行為改變相結(jié)合始終圍繞著改變成員的認知方式，從關(guān)于自我概念的自我接納，到識別自我的不合理情緒，建立理性思維模式，再到增強成員的自我效能感，這些都緊緊的圍繞成員的認知模式開展，促使他們有意識的去改變自我行為。除了改變認知外，還加入了一些行為改變的策略，讓每個成員在實際活動中體驗不同的行為方式所帶來不同的后果；2、方案的設(shè)計及實施都能針對心理彈性的各個維度來開展，做到了有的放矢，針對性強，這樣易于領(lǐng)導者引導，也利于成員的領(lǐng)悟與總結(jié)，并將每次收獲及時應用到日常生活中去。每一次活動討論的主題都是承接上一次的主題而設(shè)計，并且還在每一單元結(jié)束時給成員布置家庭作業(yè)，注重將感悟應用于日常實踐。
關(guān)鍵詞: 團體心理輔導 發(fā)展性心理輔導 有效性
1.問題提出
近20年來,大學生心理健康狀況已漸漸成為社會關(guān)注的焦點。中科院心理研究所研究結(jié)果表明,中學生中30%左右有心理問題,而大學生心理障礙的發(fā)生率不僅明顯高于成人,而且高于高中生,主要表現(xiàn)為不適應學習的壓力、人際關(guān)系適應不良、情感障礙、偏執(zhí)狀態(tài)、心理失衡等。2003年,《北京市高校學生心理素質(zhì)狀況及開展心理素質(zhì)教育工作的研究報告》顯示,大學生中存在中度以上心理衛(wèi)生問題的占16.51%。因心理問題休學、退學的大學生也在不斷增多,精神、心理疾病成為大學生休學、退學的主要原因,分別占總休學、退學人數(shù)的37.9%和64.4%。中國人民大學因患精神分裂癥死亡的學生占死亡學生總數(shù)的33.3%[1]。針對以上問題,社會各界對大學生心理健康的研究越來越多。
研究者早期使用更多的測量工具是SCL-90問卷[2],研究結(jié)論引起了人們對大學生心理健康狀況的關(guān)注,之后的研究則增添了人格量表[3]、能力量表[4]等,對大學生的心理健康問題進行了不同側(cè)面的研究[5]。研究范式呈現(xiàn)描述性與實證性并存,且以描述性為主,實證性稍顯不足。
實踐證明,心理健康教育在優(yōu)化學生心理素質(zhì)、開發(fā)學生心理潛能、提高學生心理健康水平、減少學生心理疾患發(fā)生、促進學生全面成長中發(fā)揮了積極作用,取得了良好的效果。但是,我們也應該看到,我國高校心理健康教育仍然存在一些不盡如人意的地方,其中,研究群體的片面性較為突出,我國的高校心理健康教育基本上是以傳統(tǒng)的病理性心理學為理論基礎(chǔ)的,強調(diào)學校心理健康教育的主要服務(wù)對象是那些具有情緒困擾、行為失調(diào)及適應困難的個體,并認為,疾病與健康狀態(tài)是一個連續(xù)體的兩端,消除了疾病就意味著健康。于是他們關(guān)注的主題主要是大學生各種心理疾病的表現(xiàn)、成因及矯正方法,很少把注意力放在廣大的普通學生身上,認為其他“心理健康”的學生不是心理健康教育關(guān)注的對象,這種工作重心的嚴重偏斜,導致了大多數(shù)普通學生除了知道應該怎樣避免負面情緒外,基本上不知道如何增進自己的積極體驗;除了知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的之外,基本上不知道怎樣去發(fā)展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質(zhì)。總之,廣大的普通學生獲益甚微。其實,心理健康既包括消極情緒的減少,又包括積極情緒的增多,幸福感、生活滿意感都是心理健康重要的測量指標。大學生的心理問題更多地表現(xiàn)為成長中的發(fā)展問題,如何尋求一種切實可行的發(fā)展性輔導途徑呢?團體心理輔導恰恰較好地適合了這一要求。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗,認識自我,探索自我,接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學習新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應的助人行為[6]。它提供的是一種合作、互助、溫暖、自由、寬容、分享的關(guān)系和氣氛,使參加者通過示范、模仿、訓練等方法,可以發(fā)現(xiàn)和識別自己不適應的行為,并嘗試與他人建立良好的人際關(guān)系,如果成員在團體中能有所改變,這種改變將會延伸到團體之外的現(xiàn)實生活中而構(gòu)成了一個人基本素質(zhì)的一部分[7]。
針對上述觀點,本研究利用團體心理輔導的方式,對大學生進行積極心理健康教育,探討并揭示出團體心理輔導與心理健康之間的影響關(guān)系,為大學生心理健康教育提供新的思路和方法,通過團體心理輔導,促進大學生健康成長。
2.研究方法
2.1被試
張貼海報招募,經(jīng)過面談和心理量表篩選,最終確定81人,其中男生21人,女生60人。
2.2實驗材料
2.2.1團體心理輔導方案
團體心理輔導分四次進行,采用心理劇、角色互換和信任游戲的形式,其主題包括自我探索、信任培養(yǎng)、自信培養(yǎng)、生命價值觀。
第一次:自我探索,其目的是消除陌生感、孤獨感,讓成員之間互相溝通而相識,制定團體契約,逐漸形成團體合作互助的氣氛?；顒觾?nèi)容包括:簽訂團體契約書、“刮大風”、“棒打薄情郎”等。
第二次:信任培養(yǎng),其目的是使團體成員之間進一步接觸、相互了解,以逐漸建立信任關(guān)系,相互接納,減少防衛(wèi)心理。活動內(nèi)容包括:“盲人走路”、“信任百步行”等。
第三次:自信培養(yǎng),其目的為促進成員自我探索,深化自我認識,勇敢地開放、表達自己,樹立自信心和勇氣,以形成健康的自我形象,增強自覺能力;了解自己,接納自己,進而認識別人,接納別人?；顒觾?nèi)容包括:“20個我是誰”、“他人眼中的我”、“戴高帽”、“照鏡子”等。
第四次:生命價值觀,其目的是通過活動和討論澄清自己的價值觀,了解他人的價值觀,在比較與交流中建立正確的價值觀,明確生命中什么是最重要的、自己最需要的是什么,確立清晰的人生目標?；顒觾?nèi)容包括:生存選擇、寫遺囑、團體討論。
2.2.2心理健康癥狀自評量表(SCL-90)
本量表由Derogatis,L.R.編制(1975),此量表在國內(nèi)外已被廣范應用,特別是精神衛(wèi)生領(lǐng)域,具有很好的信度和效度。本文采用的是由上海精神衛(wèi)生中心王征宇翻譯本[8],SCL-90包括9個因子:軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性。每一個因子反映出病人的某方面癥狀痛苦情況,通過因子可了解癥狀分布特點。采用5級評分制(1,2,3,4,5)。
2.3實驗程序
將被試隨機分為4組,每周每小組聚會一次,每次聚會時間為1.5小時,共四周。輔導主題內(nèi)容涉及自我探索、信任培養(yǎng)、自信培養(yǎng)、生命價值觀等。每次活動之后布置課外作業(yè),在首次聚會前和最后一次聚會使用SCL-90量表對成員進行前后測試,把前后兩次的結(jié)果進行對比分析,得出結(jié)論?；厥諉柧?1份,全部有效。
2.4數(shù)據(jù)處理
本研究所有數(shù)據(jù)采用SPSS17.0中文版統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計分析。
3.結(jié)果分析
表1 團體心理輔導干預前與干預后SCL-90差異分析(N=81)
注:*p
從表中可以看出,在團體心理輔導后,被試SCL-90量表中除精神病性因子外,其它各個因子的得分均有顯著差異,在干預后,各個因子的均值均有所降低。這說明團體心理輔導可以有效地改善大學生的心理健康狀況。
4.結(jié)果討論
SCL-90中的十個因子,除了精神病性因子外,其余因子在團體心理輔導后,其得分均值均有所減低,并且都達到了顯著性水平(見表1),這說明團體心理輔導能夠有效地改善大學生的心理健康水平。
軀體化因子上的差異原因可能是團體成員來自于不同院系,在團體活動過程中,他們有幸認識了很多新朋友,團體成員的心情高漲,為認識了很多的新朋友而高興,心情舒暢,這種愉在某種程度上使他們對身體的不適感敏感性降低。
該實驗結(jié)果顯示在團體心理輔導干預后,強迫癥狀得分顯著降低。強迫癥狀的形成原因是多方面的,但對于大學生來說主要可能是追求完美主義傾向造成的。在團體心理輔導過程中,團體成員彼此接觸,認識自己和他人的優(yōu)缺點,進一步加深了對自己的認識,學會接受自己和他人的優(yōu)缺點,接納自己,包容他人,從而有效地調(diào)節(jié)了完美主義傾向。
在人際敏感因子上,團體心理輔導干預后,人際敏感因子得分差異非常明顯。在團體心理輔導之前,成員之間互不相識,人際關(guān)系敏感性比較高;在團體心理輔導干預過程中,團體成員通過一些有趣的交往活動,彼此熟識,在參與活動的過程中得到了實際的鍛煉,獲得了積極的情緒體驗,逐漸消除了人際敏感。
SCL-90量表中焦慮因子和抑郁癥狀在干預后也有了明顯的減輕。這是因為在團體心理輔導過程中,團體成員積極地參與活動,與他人進行良好的互動;成員之間平靜地自由交談,煩躁感消失。在團體人際交往中,苦悶的情感和心境得到有效地改善,心理上獲得滿足,生活興趣提高,動力充足,從而使抑郁癥狀得以減輕。
團體心理輔導的效果反映在SCL-90量表中令人可喜的是敵意因子、恐怖癥狀和偏執(zhí)癥狀的顯著降低。這一結(jié)果充分說明了團體心理輔導的優(yōu)勢所在。團體心理輔導創(chuàng)造的是一個類似真實的生活情境,提供的是一個合作、互助、溫暖、自由、寬容、分享的關(guān)系和氣氛,成員之間通過交流溝通,已經(jīng)建立起信任關(guān)系。在團體活動中,成員之間相互接納和包容,能夠容忍他人的優(yōu)缺點,也接受自己的優(yōu)缺點,成員之間能夠坦誠相對,成員的投射性思維、敵對、猜疑、妄想等觀念得到改變,偏執(zhí)性降低,敵對情緒消失,恐怖癥狀也得到有效的緩解。這些積極的改變將會有效地避免心理疾病的發(fā)生,促進心理健康成長。
5.進一步的思考
團體心理輔導只有擴展到全體學生才會在學校心理健康教育中獲得蓬勃發(fā)展。如何擴大團體輔導的受益面、擴大它的應用研究范圍是值得思考的一個問題。
我們在實驗中得到一些啟發(fā)和思考:在學校教育中,可以將團體輔導的運用結(jié)合自然班級的各種活動,比如班會、團隊、社團等進行;同時可以開展同伴教育輔導,即團體成員在參加團體輔導和同伴教育培訓后,將自己所學到的應對知識、應對技能等利用同學聚會、老鄉(xiāng)會、友好宿舍聯(lián)歡等業(yè)余活動時間向其他同伴宣傳并提供幫助,使更多的學生獲得改善心理健康水平的知識和技能。
6.研究結(jié)論
(1)團體心理輔導后,SCL-90量表中各個因子的均值均有所降低,除精神病性因子外,其它各個因子的得分均有顯著差異。
(2)團體心理輔導能夠有效地促進大學生的心理健康發(fā)展,提高大學生的心理健康水平。
(3)團體心理輔導可以成為大學生發(fā)展性心理輔導的一種有效途徑。
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[關(guān)鍵詞]團體心理輔導 人際關(guān)系 大學新生
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2014）10-0231-01
每個人都希望善于交往，并通過交往建立起良好的人際關(guān)系。但在大學新生中，人際交往卻成為有些人的困惑和難題，如缺少知心朋友、與個別同學難以交往、與其他同學交往平淡、感到交往有困難、社交恐懼、抵制交往等。團體心理輔導為學生提供了一個真實良好的交往環(huán)境，在團體心理輔導中，可以幫助學生認識自我和他人，了解和學習人際交往的原則和方法，體驗人際交往的感受，發(fā)展出較為完善的人際交往技能，解決自身在人際交往中存在的困難和問題，有效建立起良好穩(wěn)定的人際關(guān)系。本文基于提高大學新生人際關(guān)系設(shè)計了大學新生團體心理輔導方案，并通過實施證明了該團體心理輔導方案的有效性，可以改善大學生的人際關(guān)系。
一、制定符合大學新生的團體心理輔導方案
（一）大學新生團體心理輔導設(shè)計應注意的問題
大學新生團體心理輔導方案設(shè)計需要考慮青年學生、高中到大學、剛剛?cè)雽W這幾個關(guān)鍵詞語，活動選取要由淺到深、由動態(tài)到靜態(tài)、由趣味性到認知性，并且要注意活動節(jié)奏的設(shè)計，避免過于活躍或嚴肅。
（二）大學新生團體心理輔導設(shè)計的具體案例
以大連海洋大學理學院2013級110名學生為研究對象，男生80人，女生30人。該學院年級學生所學專業(yè)為數(shù)學、物理等理論性較強的理科專業(yè)，調(diào)劑學生較多，多數(shù)學生對專業(yè)缺乏認同感，很多學生性格弱勢不善于表達，喜歡拿著手機自娛自樂，大學目標規(guī)劃缺失以及自我管理能力不強。針對以上特點，設(shè)計團體心理輔導方案。從中隨機抽取55人為實驗組，男生42人，女生13人，對實驗組的55人進行為期8周的團體心理輔導，共分四個階段8次輔導，每周1次，每次90分鐘，并且不參加類似其他團體心理輔導的活動。剩余的55人作為控制組，男生38人，女生17人，不進行團體心理輔導，也不進行類似的團體心理輔導。兩組學生在年齡、民族、學習成績、成長環(huán)境等構(gòu)成方面沒有任何差異。
針對大學新生的心理特點，我們所設(shè)計的團體心理輔導活動共分為四個階段，主要培養(yǎng)大學新生掌握多層次的人際交往策略，較好的去處理競爭與合作的關(guān)系，注重有效的人際溝通技巧，并建立起信任合作的人際關(guān)系。
第一階段：人際熟悉，共4個活動：人體器官交朋友、誰更受歡迎、知彼知己、征兵總動員。
第二階段：人際溝通，共5個活動：交流面對面、怪物史瑞克、趣味報數(shù)、拯救海神號、此處有聲勝無聲。
第三階段：人際信任，共3個活動：食指超能力、森林向?qū)?、冰面強渡?/p>
第四階段：人際合作，共4個活動：撒網(wǎng)捕魚、緊急支援前線、小雞快快跑、建設(shè)羅馬城。
二、實施團體心理輔導方案的過程及結(jié)果分析
首先，采用《大學生人際關(guān)系綜合診斷量表》對團體中全部學生進行前測和后測。量表包括四個方面的維度：交談困擾程度、交際與交友方面困擾程度、待人接物困擾程度和與異性朋友交往困擾程度。對110名大學新生發(fā)放量表，進行人際關(guān)系的前測工作，統(tǒng)計實驗組和控制組的人際關(guān)系。
其次，對實驗組的55名大學新生進行為期八8周的團體心理輔導。
再次，團體心理輔導活動結(jié)束后，再次對這110名大學新生進行人際關(guān)系的后測。
最后，將活動前和活動后實驗組和控制組的數(shù)據(jù)用SPSS軟件進行配對樣本t檢驗。數(shù)據(jù)可以看出，在團體心理輔導前實驗組和控制組在各維度均值上均相差不大，說明兩組數(shù)據(jù)在同一水平線上，符合要求。實驗組在經(jīng)過8周的團體心理輔導后，在交談困擾程度、交際與交友方面困擾程度、待人接物困擾程度、與異性朋友交往困擾程度均顯現(xiàn)出了顯著性差異，其中在與異性朋友交往困擾程度方面達到了極為顯著差異。控制組的前后測之間除了交際與交友方面困擾程度較之前有顯著性差異之外，在其他維度上均沒有顯現(xiàn)出顯著性差異，只是均值較輔導前有所下降。分析其主要原因，是大學新生在8周的學習生活中自身的人際交往能力得到了一定的提高。這說明團體心理輔導對大學新生人際關(guān)系的改善幫助很大，在大學新生人際關(guān)系中起著積極的作用。
【參考文獻】
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2016年10月，吉林某高校一名大一新生，清晨從宿舍樓6樓跳樓，永別了人世。據(jù)調(diào)查獲悉，早7點發(fā)現(xiàn)時，該生已經(jīng)無生命體征，而事發(fā)時學生們都在睡覺，無人察覺該生跳樓。從輔導員處得知，該生入學報到之后行為表現(xiàn)異常，留下的文字和手機文字記錄里都曾流露過輕生意圖，疑似患有抑郁癥，但是具體跳樓原因目前警方仍在調(diào)查。
大學生應該是朝氣蓬勃、充滿想象力和競爭力，給人一種年輕、向上力量的群體，但是為何會出現(xiàn)跳樓自殺，如此極端偏激的消極行為呢？
大學生的普遍年齡在18-25歲之間，從心理學觀點來看，正處于一個特殊階段，具備青年中期的許多特點，但是又不能完全等同于社會上的青年。因此在校園中，由于心理問題而引發(fā)的特殊事件逐年增多，大學生心理健康問題是社會普遍關(guān)注的問題，更是思想政治教育的難點問題。隨著信息社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)正從學習活動、社會交往和文化生活等各個方面對大學生的行為模式、價值取向、政治態(tài)度、心理發(fā)展、道德觀念產(chǎn)生著潛移默化的影響。加強學生心理健康教育，并通過網(wǎng)絡(luò)多方式多渠道開展工作已經(jīng)刻不容緩，更是對我們教育工作者提出了重要任務(wù)。
一、提高認識，進一步明確大學生心理健康教育的重要性和總體要求。
加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。
二、根據(jù)學生具體情況，制定對學生有針對性的心理輔導和心理教育計劃。
大專學生來到大學之后，對專業(yè)不了解，學習興趣不高，加上入學之后對大學生活不適應，因此學生更容易發(fā)生入學適應問題、人際關(guān)系問題、學習問題和情緒方面的問題。為此，我系非常重視有針對性的心理健康教育工作：
（一）開展心理健康普查和學生異常情況調(diào)查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防。
堅持做好每月心理普查和特殊情況調(diào)查工作。對于學生曾患特殊疾病，和情感情況都進行掌握，并將情況反饋給班主任和年級輔導員，以便學工干部能提前了解學生，發(fā)揮學生干部和寢室長作用，隨時關(guān)注特殊心理情況學生動態(tài)，并及時掌握情況，第一時間控制住異常行為發(fā)生的苗頭。
（二）開設(shè)團體心理輔導小組，開展團體輔導活動，增強學生自我教育、自己我調(diào)節(jié)能力。
團體輔導是寄語心理咨詢的一種方法，采用心理劇、角色扮演、團體討論等生動有趣的形式，讓學生積極主動參與，自覺接受教育，并學會用自己的力量來解決問題。通過建立團體輔導小組――“心理家族”的形式，讓學生一起參與到集體活動中來，營造一個和諧、輕松、愉快的學習和生活環(huán)境，讓學生在活動中感受到團隊的力量，感受到集體的智慧，感受到別人的熱情，更感受到自己的存在。根據(jù)每個班級的學生特點，可以指定不同的團體心理活動方案，通過有針對性的活動教育方式，拓寬學生精神世界認識，提高學生人際敏感度，使學生在快樂中成長，為學生人格健康發(fā)展提供啟示，潛移默化的使學生增強對自我心理健康的意識，提高自我心理調(diào)節(jié)能力。
三、打破傳統(tǒng)模式，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢作用。
隨著網(wǎng)絡(luò)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)以其豐富性、及時性、交互性等特征拓寬了學生的學習途徑，豐富了校園文化，加強了學生和社會交流和溝通，學生對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來越高，然而任何科學技術(shù)都是存在兩面性的，網(wǎng)絡(luò)中的錯誤觀點滲透和有害信息傳播使部分學生思想混亂，道德缺失，信仰動搖。為了適應網(wǎng)絡(luò)時代的要求，我們學工干部更要利用好網(wǎng)絡(luò)這塊新陣地，建立思政工作網(wǎng)絡(luò)，解決學生心理困惑與迷茫，幫助學生辨別是非，做出正確選擇和判斷。
（一）利用網(wǎng)絡(luò)工具，與特殊關(guān)注學生隨時保持聯(lián)系，掌握學生動態(tài)。
在學生當中，存在心理困惑或情緒困擾的情況經(jīng)常發(fā)生，但是往往向老師尋求幫助的學生卻很少，面對面與心理咨詢教師溝通的方式，使一些性格內(nèi)向的同學不愿袒露心扉，從而影響了心理健康教育的效果。對于這種情況，學工干部可以采用網(wǎng)絡(luò)工具與學生溝通，在這種隱秘的、放松的環(huán)境下，幫助學生放下包袱，敞開心扉，將困惑自己的事情如實地傾訴出來，發(fā)泄出來，學工干部則在虛擬的環(huán)境中以朋友的身份聆聽學生的真實心聲，緊緊抓住學生的思維特征和心理需求，以幽默詼諧、委婉勸解等方式把道理說透，將疑惑排除，給學生以愉悅和激勵，達到說服教育學生的目的。在新疆學生管理方面，由于語言交流方面存在一些障礙，因此在對新疆學生進行引導教育時，可以采用網(wǎng)絡(luò)溝通的方式，用文字更好表達，同時也留有工作印記。
QQ和微信近來新增了位置定位功能，在周末時候，可以利用此功能可以掌握不回家學生的具置，防止有學生在周末晚上，外出不歸或晚歸現(xiàn)象發(fā)生。通過朋友圈說說和狀態(tài)更新，可以比較隱秘的掌握學生情況，及時了解學生學習生活及心理狀態(tài)，可以提前預防校園不良事件發(fā)生。
建立微信公眾平臺，加強與學生的交流以及信息傳遞。在高職院校教育中，學工干部任務(wù)繁重，工作重點多集中在學生干部身上，缺乏與大多數(shù)學生的溝通交流，微信公眾平臺這一功能，可以幫助教師建立系部管理平臺，通過此平臺學校和系部的新聞動態(tài)、學生各種評定通知、解答學生關(guān)注的熱點問題等，拉近師生距離，便于學生在第一時間獲悉相關(guān)信息，與教師進行網(wǎng)上互動，既避免信息傳達延緩卻是，有減輕了師生之間互通消息的困難。
通過網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方式，解決了多名同學學習上的困惑、生活中的困難、交友中的障礙、情感中的模糊、畢業(yè)選擇上的迷茫、網(wǎng)絡(luò)成癮帶來的困惑等實際問題，真正成為全校學生的良師益友。
（二）利用網(wǎng)絡(luò)群功能，向家長反饋學生在校情況，加強家校配合。
目前每個年級都建立了家長微信群與QQ群，通過群內(nèi)信息的方式，使學校的一些重要公告通知和學生在校的狀態(tài)讓家長了解掌握。對于家長存在的疑問也可以在群中及時回復。通過家長微信群和QQ群的溝通聯(lián)系，將學生的日常狀態(tài)和活動表現(xiàn)傳達給家長，讓家長放心；利用系部網(wǎng)頁和群消息來招聘信息，讓關(guān)注就業(yè)的家長通過網(wǎng)絡(luò)了解招聘情況，解決學生和家長的就業(yè)困惑。通過建立好網(wǎng)絡(luò)陣地，做好家校聯(lián)合工作，從各方面加強學生思想政治教育。
學工干部利用網(wǎng)絡(luò)陣地做好大學生的心理健康教育工作，是當今大學生思想政治工作的新需要。切實通過網(wǎng)絡(luò)的手段掌握學生思想動態(tài)、心理問題和情緒困擾，更要能夠解決大學生出現(xiàn)的心理問題，確保思想政治工作能夠順利開展。
解決大學生心理問題成為當前大學生思想教育和學生安全教育中的重要前提。提高大學生心理健康水平，增強大學生自我調(diào)節(jié)心理水平的能力，全面塑造大學生良好心理狀態(tài)的任務(wù)急切而又重要，因此，運用好團體心理輔導和網(wǎng)絡(luò)教育新陣地，有效的解決大學生心理健康問題。
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