時間:2023-03-10 14:50:05
導語:在大學生心理健康論文的撰寫旅程中,學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑,好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文,愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感,引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
論文摘要:心理健康是高素質(zhì)人才的根本,當前,雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視,但是高校學生的心理健康問題仍然普遍存在,我們應(yīng)采取有效措施以促進大學生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。
很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土,然而就在這一方圣土之內(nèi)卻隱藏著諸多問題,心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生,年齡一般在18~25歲之間,從心理學觀點來看,他們屬于青年中期,因此,大學生的心理具有青年中期的許多特點,如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩(wěn)定等等,但作為一個特殊群體,他們的心理也有自己的一些獨特性:1、大學生的智力發(fā)展通常比較好,基本介于中上智力和高智力水平之間;2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題;3、大學生的自我評價存在光環(huán)效應(yīng),他們與同齡人相比,往往有更多的成功經(jīng)歷,也被寄托了更多的希望,因此自我評價會有偏高的可能;4、大學生的價值準則傾向于理想化,具有明顯的離散特征,當他們被個體調(diào)用來進行社會行為判斷時,當事者便會表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。
正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段,且此年齡段是其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段,即處在心理斷乳期,因此他們在這一時期內(nèi)最容易出現(xiàn)一些心理問題和困惑:
1、理想與現(xiàn)實方面。大學生對未來有自己的設(shè)想,且一般理想比較高,希望將來能發(fā)揮自己的才能成為社會有用之人,然而,在現(xiàn)實生活中往往難以找到實現(xiàn)理想的途徑,有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法;有的學生眼高手低,不喜歡“從我做起,從小事做起”,只想做大事而一鳴驚人,這就必然產(chǎn)生理想與現(xiàn)實的沖突。
2、自尊與自卑方面。大學生是經(jīng)過激烈的競爭才進入大學校園的,他們是青年中的佼佼者,因此容易產(chǎn)生優(yōu)越感和自豪感,然而,大學里人才濟濟,許多高中時期的尖子優(yōu)勢不再明顯,他們失去了往日的榮耀,易產(chǎn)生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己,否定自己,產(chǎn)生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后,很快便失去初進大學的新鮮感,豐富多彩的
大學生活在他們的眼里卻黯淡無光,他們對學習來不了興趣,對活動提不起精神,一些大學生自我意識缺乏穩(wěn)定性,容易受外界因素左右,不能全面認識和正確評價自己,難以建立自信心,從而缺乏心理發(fā)展的動力。
4、學習和創(chuàng)造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化,學習動力不足,相當多同學是為了應(yīng)付不得不參加的考試而學習,面對市場人才競爭的壓力,他們內(nèi)心都有危機感,但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環(huán)境,不少同學個人約束力差,自制力弱,學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發(fā)展,更談不上創(chuàng)造心理的發(fā)展了。
5、人際關(guān)系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代,大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落,又害怕孤獨,他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中,不少同學將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學甚至產(chǎn)生社交恐懼,部分同學則因與其他同學發(fā)生爭吵或矛盾,不會處理而十分苦惱。
6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段,而他們從校門到校門的學習生活經(jīng)歷導致了他們社會化過程的后延,致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟,加上性知識的匱乏,他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產(chǎn)生罪錯感,少數(shù)同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛,或失戀后承受不了壓力而輕生的現(xiàn)象也時有發(fā)生。
7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體,他們特定的成長環(huán)境以及特殊的成長經(jīng)歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質(zhì)的缺陷,給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現(xiàn)在:(1)、自卑與自尊交織;(2)、焦慮與抑郁并存;(3)、敏感與孤僻共生;(4)、無奈與愧疚交錯;(5)、嫉妒與怨恨相伴;(6)、虛榮與依賴互融。
8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈,具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性,他們?nèi)菀资芡饨绾蜁簳r因素的影響,情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)且難于控制,因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業(yè)失敗而引起的挫折情緒體驗表現(xiàn)出承受力低的傾向。
9、擇業(yè)心理方面。近年來“大學生就業(yè)難”的問題十分突出,面對市場經(jīng)濟的挑戰(zhàn),他們出現(xiàn)了種種不正常的擇業(yè)心態(tài)。諸如:擇業(yè)恐懼心態(tài),表現(xiàn)在不了解就業(yè)政策和社會需求,面對“自主擇業(yè)”不知所措、甚至恐懼;盲目攀比心態(tài),表現(xiàn)在擇業(yè)期望值過高;急功近利心態(tài),表現(xiàn)在對職業(yè)和單位的選擇上過分功利化和經(jīng)濟化;擇業(yè)過程中的心態(tài)失衡,如擇業(yè)中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國大學生的心理亞健康狀態(tài)是普遍現(xiàn)象,據(jù)調(diào)查,在校大學生中出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%~30%,有較嚴重的心理障礙者約占10%,有嚴重的心理異常者約占1%,且該比例有逐漸上升的趨勢,因此幫他們解決心理問題勢在必行。
首先應(yīng)該要從學生自身出發(fā):
1、坦然面對
出現(xiàn)了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼,有些人在情緒上出現(xiàn)一些困擾,或者在身體上出現(xiàn)某些不適就如“驚弓之鳥”,擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣,在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題,應(yīng)該要保持積極樂觀的精神狀態(tài),坦然面對。
2、別急于“自我診斷”,也別諱疾忌醫(yī)。
心理健康本身多種多樣,成因往往復雜,切勿盲目的從一些書籍上斷章取義,而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的,但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”,不必杞人憂天,而應(yīng)該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。
3、轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)整生活規(guī)律。
心理問題往往是越關(guān)注便越覺嚴重,所以不要老盯著自己的問題不放,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學習生活中,調(diào)整生活規(guī)律,多參與校園文化活動,讓自己的精神面貌煥然一新。
其次,高校在進行專業(yè)教育的同時,也要加強對大學生心理健康問題的關(guān)注:
1、要建立一種“生理-心理-倫理”三理結(jié)合的,以教育發(fā)展型為主、醫(yī)學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結(jié)合,要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外,我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生,旨在提高全體同學綜合素質(zhì)的模式,在各大學深入開展的時候,要通過提高我國大學生的心理素質(zhì)促進其綜合素質(zhì)的提高,培養(yǎng)適應(yīng)時代需要的全面發(fā)展的人才。
2、根據(jù)《教育部關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》,針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題,我們認為應(yīng)在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育:1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創(chuàng)造能力-創(chuàng)造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創(chuàng)造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業(yè)求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、要建立全方位、多類型的心理教育和服務(wù)機構(gòu),并組建一支多元化、高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。各高校至少應(yīng)有三種類型的機構(gòu):學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫(yī)院或與附近醫(yī)院聯(lián)系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質(zhì)的心理教育與服務(wù)隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫(yī)務(wù)工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結(jié)合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務(wù)隊伍,采取在職培訓的方式,逐步提高這支隊伍的整體素質(zhì),并通過試行資格認定制度,規(guī)范上崗管理,使這支隊伍從兼職為主轉(zhuǎn)變?yōu)閷B殲橹鳌<娼Y(jié)合,以保證高校的心理素質(zhì)教育與服務(wù)更加有效地開展。
4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內(nèi)外要營造一個有利于大學生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍,特別是隨著信息技術(shù)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)等新技術(shù)也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質(zhì)的不斷提高,以適應(yīng)走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。
大學生心理健康問題迫在眉睫,我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態(tài)下學習和生活,讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會需求,為社會作貢獻。
參考文獻:
[1]雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用[J].寧波大學學報2004(4)
論文摘要:采用心理癥狀自評量表(SCL一90)、身體自尊量表、體育鍛煉態(tài)度量表等,對大學生心理健康水平與身體認知結(jié)構(gòu)和體育鍛煉狀況的相關(guān)性進行比較研究。結(jié)果表明:大學生的身體認知結(jié)構(gòu)、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在較高程度的正相關(guān)性。
隨著高校體育教學改革的不斷深人,高校體育與大學生心理健康相互促進的關(guān)系逐漸被人們所認識。為探尋高校體育與大學生心理健康教育互動的有效結(jié)合點,本文基于測試和調(diào)查的數(shù)據(jù),深人分析了當代大學生心理健康水平、身體認知結(jié)構(gòu)和體育鍛煉態(tài)度—行為之間的相關(guān)性。
1研究對象與方法
1.1研究對象
采取隨機分層抽樣的辦法,選取湖北經(jīng)濟學院、廣東汕頭職業(yè)技術(shù)學院、武漢理工大學、華中科技大學、華中農(nóng)業(yè)大學等5所高校的50個體育教學班級,共1715人為研究對象,其中男生792人,女生923人。
1.2研究方法
1.2.1心理量表測評法
選用心理癥狀自評量表(SCL-90),測定大學生的心理健康水平。并根據(jù)問卷統(tǒng)計結(jié)果,將調(diào)查對象分為正常組、輕度組、中度組和重度組。該量表具有較好的信度和較高的效度。
1.2.2身體自尊量表
選用《大學生身體自尊量表))OPSPP),測量個體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意感程度。該量表具有良好的信度和效度ma
1.2.3鍛煉態(tài)度量表
選用《鍛煉態(tài)度量表》了解大學生的體育鍛煉態(tài)度、認知與行為情況,該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容信度。
1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法
運用Excel和SPSS11.0軟件對三項測試的評分進行描述統(tǒng)計和比較分析。
2結(jié)果與分析
2.1大學生心理健康狀況的總體情況分析
SCL-90總分是90個單項分相加之和,反映心理健康狀況的總體水平,SCL-90總分越高,說明心理健康總體水平越低,反之,心理健康總體水平越高。f=1參照李虹報道[3[中的類似標準規(guī)定:SCIr90總分)180為心理障礙,其中180}SCL-90總分<225為輕度心理障礙,225}SCL-90總分<<270為中度心理障礙,SCL-90總分〕270為重度心理障礙。9個因子中任一項3分為心理衛(wèi)生問題的陽性檢出。對SCI-90問卷的初步統(tǒng)計結(jié)果表明:有226人存在輕度心理障礙,占總?cè)藬?shù)的13.2%;具有中度心理障礙的學生人數(shù)為157人,占總?cè)藬?shù)的9.2%;具有重度心理障礙的學生人數(shù)為32人,占總?cè)藬?shù)的1.93%;有173名大學生至少在一項因子上得分〕3分,本次調(diào)查的心理問題陽性檢出率為10.1%。通過對存在心理障礙的大學生的心理問卷中的9項因子分項統(tǒng)計,筆者發(fā)現(xiàn)大學生存在的心理障礙癥狀排在前3位的依次為強迫、人際關(guān)系敏感和偏執(zhí),其次為抑郁、焦慮和敵對;這些癥狀均可引起大學生在心理上產(chǎn)生不自在、自卑、交際范圍狹窄、與大多數(shù)同學合不來、對同學的優(yōu)點嫉妒等現(xiàn)象,致使其處于憂郁、苦悶的情感之中,從而導致其在體育教學中不愿參加集體性和競爭性活動項目,對游戲性活動項目缺少興趣,反應(yīng)遲鈍。
2.2大學生身體認知結(jié)構(gòu)時其心理健康狀況的影響分析
個體的心理健康發(fā)展與健康的良好感覺緊密相連,且健康主觀感受極大程度地影響著其身心實際健康狀況的感覺。rs}為分析身體認知結(jié)構(gòu)對大學生心理的影響情況,筆者從大學生對身體自我價值感、運動能力、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)等5個方面的認知情況進行比較分析。根據(jù)該量表的評分規(guī)定,除運動能力分量表的評分越低表示對自我運動能力認知越高外,其余4個分量表則是評分越高,表示認知水平越高。由表1可知,隨著心理健康水平的下降,除在運動能力認知方面的評分呈逐漸上升的趨勢外,其余4個方面的評分則逐漸下降。另外,體質(zhì)不及格組在身體自我價值感和身體吸引力中的標準差和其他3個組相比較有顯著性差異;心理重度障礙組5方面評分中的標準差與其他各組相比較存在顯著性差異。由此說明,大學生對自我身體認知結(jié)構(gòu)越高,其心理健康水平就越高。
2.3大學生心理健康水平與體育鑲煉狀況的相關(guān)性研究
2.3.1不同鍛煉狀況下的大學生心理健康情況分析
從心理學角度分析,體育鍛煉對大學生心理的積極影響主要有四個方面[6J:第一,體育鍛煉有助于非認知因素的發(fā)展;第二,體育鍛煉可減輕心理壓力;第三,體育鍛煉有助于建立良好的人際關(guān)系;第四,體育鍛煉能產(chǎn)生充實感、滿足感。很顯然,體育鍛煉能有效地影響其心理健康發(fā)展,但不同體育鍛煉狀況下的心理健康水平是否會存在不同呢?為便于研究的需要,將大學生群體劃分為經(jīng)常鍛煉和不經(jīng)常鍛煉兩類。根據(jù)我國體育人口的判定標準問,將每周體育鍛煉3次以上,每次體育鍛煉時間30min以上的學生確定為經(jīng)常參加體育鍛煉者,反之則視為不經(jīng)常參加體育鍛煉者。從表2可以看出,經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生為1017人,占總?cè)藬?shù)的59.3%;不經(jīng)常鍛煉的大學生698名,占總?cè)藬?shù)的0.7%;經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生中有821人心理健康狀況良好,占經(jīng)常鍛煉人數(shù)的80.73%,有196名大學生存在不同程度的心理障礙,占經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的19.3%;不經(jīng)常參加鍛煉的698名大學生中有479名心理健康狀況良好,占不經(jīng)常鍛煉人數(shù)的68.62%,有219名大學生存在不同程度的心理障礙,占不經(jīng)常參加鍛煉的總?cè)藬?shù)的31.4%。說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生心理健康水平要好于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生,其心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者??梢?,在日常生活中堅持體育鍛煉對大學生的心理健康有著積極而重要的調(diào)節(jié)作用。
體育鍛煉對大學生心理健康發(fā)展的影響作用具體反映在不同的心理因子上。通過對經(jīng)常鍛煉與不經(jīng)常鍛煉的大學生的9項心理因子進行對比分析,發(fā)現(xiàn)經(jīng)常鍛煉者9項因子的癥狀均明顯低于不經(jīng)常鍛煉者,說明經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生的心理健康水平要高于不經(jīng)常鍛煉者;將兩種鍛煉狀況下的大學生的9項心理因子與國內(nèi)正常同齡人常模進行兩兩比較陰,發(fā)現(xiàn)不經(jīng)常鍛煉者各項因子的癥狀均明顯高于國內(nèi)常模,經(jīng)常鍛煉者在強迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、敵對、偏執(zhí)、陽性項目數(shù)明顯高于國內(nèi)常模(P<0.05)。除軀體化和恐怖因子外,經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生的其他7項心理因子與不經(jīng)常參加鍛煉的相比,均有顯著性差異(見表3)0
2.3.2大學生體育鍛煉態(tài)度、行為與心理健康水平之間的相關(guān)分析
研究表明,喜愛體育鍛煉的程度、每周鍛煉的(下轉(zhuǎn)第48頁)(上接第45頁)次數(shù)、每次鍛煉的平均時間、鍛煉的選擇強度、鍛煉后的自我感覺和鍛煉的堅持程度6個維度和心理健康相關(guān)系數(shù)依次是:0.483,0.410,0.310.0.314,0.159,0.321和0.473a}’,由此可知,從事體育鍛煉的態(tài)度、每次鍛煉時間和鍛煉的堅持程度等3個維度起主要影響作用。
從表4可以看出,(1)從表格的行間數(shù)據(jù)看,四個心理健康水平的組內(nèi)均存在著:目標態(tài)度、鍛煉認知、情感體驗、主觀標準共同影響大學生的體育鍛煉態(tài)度;而體育鍛煉態(tài)度又影響著學生的鍛煉意向。說明大學生的體育鍛煉態(tài)度與行為間存在密切的聯(lián)系性;(z)從表格的列間數(shù)據(jù)看,除主觀標準外,其余7個因素中的數(shù)據(jù)都是隨著心理障礙程度的加重,各因素的評分呈逐漸下降的趨勢,說明大學生的體育鍛煉態(tài)度一行為和其心理健康水平具有較高的相關(guān)性;(3)從各組數(shù)據(jù)的標準差來看,心理重度障礙組除在情感體驗和行為控制感兩因素中不存在顯著差異外,其余各因素的標準差均存在顯著性差異。由此可知,心理嚴重障礙組的學生在這6因素方面的離散程度較高。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1不同心理健康水平的大學生對身體自我價值感、運動能力、身(州犬況、身體吸引力和身體素質(zhì)5個方面的認知有顯著性差別,說明大學生的自我身體認知結(jié)構(gòu)越高,其L}理健康水平就越高。
3.1.2經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生心理健康障礙發(fā)生率和心理問題陽性檢出率均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉者的心理健康水平,表明經(jīng)常參加體育鍛煉能有效地促進大學生的心理健康發(fā)展。
3.1,3大學生的身體認知結(jié)構(gòu)、體育鍛煉態(tài)度、鍛煉行為和心理健康狀況之間存在著較高程度的正相關(guān)性。
3.2建議
3.2.1以身體認知教育為切人點,促進高校體育教學與心理健康教育有機融合。
(一)社會環(huán)境因素大學生在走進大學后,面對的是和以前截然不同的環(huán)境,需要自己結(jié)識許多陌生的人和事,處理好學習和生活的瑣事。以前一切事務(wù)都由父母安排,現(xiàn)在都需要自己一人承擔。在上大學之前對大學生活的期盼與上大學后所面對的現(xiàn)實差異,平時學習成績的影響,生活的影響,交際的影響,就業(yè)的影響,家庭影響等,這些環(huán)境的影響時刻在影響著大學生的心理。
(二)學校教育因素目前,高校教育雖然一直重視大學生的心理健康,許多學校都成立了心理咨詢中心,但是大學生的心理工作開展得還不夠。如心理咨詢老師不是專業(yè)的心理學教師,而是一些其他專業(yè)或者是離退休的教師返聘回來的,他們對現(xiàn)代大學生的心理狀況不是很了解,而且在心理指導方面缺乏專業(yè)性,無法解決實際問題。許多學校沒有開展心理教育課程,有些學校也只是在公共選修課中出現(xiàn)。學校也很少開展心理教育方面的活動,有時只是象征性的發(fā)放一些調(diào)查問卷,對問卷調(diào)查的結(jié)果無人問津,可見也是學生心理健康與學校教育密不可分。
(三)學生自我意識因素現(xiàn)代大學生的自我意識較差,不能正確的認識自己。許多大學生在學校中認為他的能力很強,無所不能,處處搶風頭,事事要強,但實際能力卻達不到,自身又缺乏面對挫折的能力,導致最后出現(xiàn)心理障礙;也有些學生把自己的能力看得很低,認為自己什么也干不成,不敢面對失敗。大學生必須具有正確的人身觀,正確的認識自我,不斷地修正自己的認識和行為,是自己具備社會需要的良好的心理品質(zhì)和能力。
二、體育教學對大學生心理健康的作用
(一)體育教學對大學生心理健康的指導作用體育教學的目的除了增強學生體質(zhì),使學生掌握一定的運動技能、鍛煉方法外,還有非常重要的一方面就是使學生理解和接受“健康第一”的指導思想,樹立終身體育觀,學習一些衛(wèi)生保健知識,促進學生心理健康發(fā)展。一個健康的人不僅是有健康的體魄,還必須具有健康的心理。在體育教學過程中,體育教師通過直接講解心理學方面的理論知識,可以指導大學生的心理健康發(fā)展;體育教師還可以通過講解體育鍛煉方法時,融入心理輔導知識,如有些同學由于缺乏自信而出現(xiàn)厭學情緒心理,教師在講解示范的過程中邀請這類同學作為“模范”,在教師的指導下完成動作要領(lǐng),給大家起到示范作用,這樣通過教師的獨特的輔導,使這些同學能感受到做好示范時的樂趣,通過教師的多次關(guān)心和指導,從中得到了自信,會把這些學生的厭學心理去除或者減輕。對學生的心理起到了一定的指導或引導作用。
(二)體育教學可以預防大學生心理障礙大學生由于生活、學習、就業(yè)、家庭、等方面的壓力以及環(huán)境的改變等原因,經(jīng)受許多心理矛盾和精神挫折,使許多大學生產(chǎn)生了嚴重的心理障礙,如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥,有些學生缺乏自信,使其性格缺陷,神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象常常出現(xiàn)。在大學體育教學中,學生通過學習各種運動技術(shù)、技能,在體育教學中獲得樂趣,如體育舞蹈教學,學生在學習體育舞蹈期間總是笑口常開,教師與學生、學生與學生之間的配合非常默契,課堂氣氛活躍,學生興趣濃厚,舞蹈和音樂渾然一體,使學生能夠享受體育,愉悅心情,放松身心,充滿自信,獲得一種美的享受,從而能夠產(chǎn)生一種積極向上的心理狀態(tài),對學生心理障礙的產(chǎn)生起到了一定的預防作用。
(三)體育教學可以治療大學生一些心理疾病有些大學生在進入校園之后,由于環(huán)境的改變,需要適應(yīng)許多人或事,需要自身不斷的自我調(diào)整;上學前的遠大理想和上學后的差異;對自己的期望過高;學習知識的枯燥等原因,使一些大學生生活焦慮,墨守成規(guī),主動性差,不愿意和別人交流,思想閉塞,產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。體育教學可以對這些癥狀進行治療或者減輕其癥狀。實踐證明行為療法對焦慮癥、抑郁癥患者具有一定效果。在體育教學過程中,學生通過各種體育活動如籃球、足球、乒乓球、羽毛球、散打、跆拳道等項目的練習,使自己的能量得到發(fā)泄,在各種體育比賽中體現(xiàn)了自己的價值,調(diào)節(jié)了與伙伴之間的人際關(guān)系,使自身壓抑許久的心情得到緩解,然而能夠在體育運動中獲得一種,疏導心情,達到治療心理疾病的作用。
(四)體育教學能使學生放松身心、緩解壓力“我運動,我健康,我快樂”的口號中可以看出,體育運動能使人身體健康,使人的心理得到健康發(fā)展,從而促進人心情舒暢,使其快樂。在體育教學過程中,通過學習體育運動知識和體育技能,通過一系列的身體活動,使自身的能量得到了一定的發(fā)泄,流了汗水,學習了技能,獲得了成功的感受和喜悅;與同學之間的協(xié)同合作,共同完成體育學習任務(wù),促進了同學之間的友誼,使其人際交往能力得到改善;在老師的幫助下或鼓舞下完成了體育學習和鍛煉,增進了師生之間的了解,使課堂氣氛活躍,心理壓力減少,活得輕松的學習氛圍;通過體育課堂中的一些比賽,可以鍛煉學生頑強拼搏的精神,鍛煉學生的意志品質(zhì),使其形成健全的人格,促進心理健康發(fā)展。
三、結(jié)束語
與漢族大學生相比而言,少數(shù)民族大學生一般來自較為偏遠的山區(qū)。所以,當其遠離熟悉的環(huán)境而進入陌生環(huán)境的同時,內(nèi)心往往會感到孤獨與寂寞。另外,當少數(shù)民族走入校園時,會在心理產(chǎn)生相應(yīng)的矛盾與沖突,并且容易將思想步入極端化。少數(shù)民族的大學生有時會過分的高估自己,而有時也會將自身進行完全的否定。甚至有些大學生會因為新的陌生環(huán)境而產(chǎn)生焦慮以及神經(jīng)衰弱等。
二、促進少數(shù)民族大學生心理健康的具體措施
少數(shù)民族大學生在一定程度上代表了我國少數(shù)民族地區(qū)的未來及希望。我國少數(shù)民族地區(qū)在未來的發(fā)展取決于大學生的心理素質(zhì)如何。良好的大學生心理健康素質(zhì)可以使得我國少數(shù)民族地區(qū)在未來有良好的發(fā)展,而相對較差的心理素質(zhì)則會在一定程度上對我國少數(shù)民族地區(qū)未來的發(fā)展起到嚴重的阻礙作用。
(一)大力開展活動增強人際關(guān)系為了大力拓展少數(shù)民族的人際關(guān)系,則需要經(jīng)常開展一些多種形式的社會活動,使得學生們可以在活動中進行相互交流并相互促進,并為學生創(chuàng)造相應(yīng)的機會使其更多的接觸社會。如此,便可以在一定程度上增強學生對于社會的認知能力并在某些方面鍛煉了學生們心理承受能力,也對其心理健康起到了相應(yīng)的促進作用[2]。
(二)對少數(shù)民族學生予以關(guān)懷若高校想要在一定程度上對少數(shù)民族大學生的心理健康進行提升,則需要對其進行了解,并通過解決實際困難使得大學生可以得到自身所需要的東西。同時應(yīng)及時在校園成立一個心理特別服務(wù)中心,為了方便少數(shù)民族大學生在遭受一些煩悶的事情時可以對其進行正確引導,并教會其合理的運用科學方式來解決問題。應(yīng)該具有針對性的來為大學生們解除煩惱以及內(nèi)心的憂慮。如此,便可以更好的使得少數(shù)民族大學生們心里狀態(tài)得到更好的發(fā)展。
(三)創(chuàng)造良好校園氛圍良好的校園氛圍可以在一定程度上影響學生自身的心理素質(zhì),也對學生的心理健康起到了一定影響。構(gòu)建和諧的校園氛圍是我國為緩解民族關(guān)系的重要條件。因此,校園中應(yīng)積極培養(yǎng)樂觀、開朗的校園氣氛,進而對學生的心理健康起到促進作用。只有大力開展豐富多彩的校園生活,才可以使得少數(shù)民族大學生在廣闊的空間中盡情的與人交流,并在某些方面培養(yǎng)其自身的性格特點。使得少數(shù)民族大學生擁有健全的心理,進而提升高校中少數(shù)民族大學生的心理健康狀況[3]。
三、結(jié)束語
1)大學生的心理健康問題突出,存在心理健康問題的大學生正在逐年增加,調(diào)查中47%的大學生存在輕微心理問題。而且我們發(fā)現(xiàn)當今大學生的心理健康問題是紛繁復雜的,產(chǎn)生問題的原因是多種多樣的,心理健康問題不再單一化。2)獨生子女心理健康問題比較突出。我們的調(diào)查中,獨生子女出現(xiàn)心理健康問題的比例明顯高一些,獨生子女的父母對孩子要求過高,壓力相對于非獨生子女要大得多。3)來自城市的大學生更易出現(xiàn)心理問題。
2大學生的心理健康問題
1)焦慮。有大約47%的大學生出現(xiàn)過焦慮的情況,比例較大。大三和大四的學生更易出現(xiàn)焦慮。大一新生主要是由于入學的適應(yīng)問題而產(chǎn)生的焦慮。大二的學生較少出現(xiàn)焦慮,適應(yīng)較好。大三的學生會出現(xiàn)焦慮是因為要面臨很多抉擇,為就業(yè)做準備還是為考研而準備,他們處于人生的重要關(guān)口,對未來很迷茫。大四會有更多人焦慮,最新數(shù)據(jù)顯示2013年我國畢業(yè)大學生有680多萬,就業(yè)壓力是他們焦慮的主要原因。2)人際關(guān)系敏感。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)有21.3%的大學生存在人際關(guān)系敏感的情況。女生中人際關(guān)系敏感的多于男生,所有年級中大一的最多。從性格上說,大部分的女生是比較內(nèi)向的,男生一般熱情開朗,外向、活潑。因此在交流的時候男生一般都比較主動,也敢于與新的同學交流。3)強迫、恐怖、敵對。由調(diào)查結(jié)果分析發(fā)現(xiàn),有16.9%的大學生有強迫、恐怖、敵對的狀況,造成這些問題的原因是多方面的,單親家庭、童年的痛苦經(jīng)歷、自卑心理等。4)偏執(zhí)??傮w上大學生人群中有偏執(zhí)癥狀的有40.6%,大學生的個人成長經(jīng)歷和生活環(huán)境對此都有影響。社會文化對大學生的影響也不可忽視,社會主流文化日漸衰微,非主流文化卻肆意蔓延,當今社會太多的人過于追求個性,過于標新立異。這些都導致了大學生不同程度的精神迷失,也一定程度影響了大學生的心理健康。5)抑郁。此次調(diào)查有5.1%的大學生存在抑郁癥狀,造成大學生抑郁的原因主要為:①學習壓力。大學里的知識浩如煙海,科目繁多,繁重的學習讓不少大學生身心憔悴。②情感問題。按照馬斯洛的需要層次理論,大學生們正處于“歸屬和愛的需要”這一階段,離開父母后,很多學生在“心理斷乳期”不適應(yīng)。還有就是不少大學生談戀愛,很多大學生失戀之后,沉溺于失戀的痛苦之中無法自拔,情感的糾葛讓他們對現(xiàn)實失去希望,從而造成了他們的抑郁。③家庭與社會的壓力。中國的父母歷來是“望子成龍,望女成鳳”,父母期望過高,使得不少大學生感覺喘不過氣來。社會的壓力主要是就業(yè)問題,很多大學生畢業(yè)之后就要面臨就業(yè)的激烈競爭,沒有踏入社會的大學生們自然會為此而擔憂。
3宿舍人際關(guān)系對心理健康的影響
1)良好的宿舍人際關(guān)系有助于大學生的心理健康。大學的宿舍就像一個家庭,在宿舍里大家友好相處會讓彼此情同兄弟姐妹,宿舍這個集體會給每一位成員歸屬感,滿足大學生們對歸屬感的需要,也會滿足成員們對愛的需要。同時宿舍也是一種社會支持,在必要時給予成員鼓勵。2)宿舍內(nèi)人際關(guān)系的和諧有助于大學生心理健康問題的及時發(fā)現(xiàn)與治療。在此次調(diào)查中很多人在室友心情不好或者是遇到困難時,都會主動幫助并傾聽室友的心聲,這不僅使得宿舍內(nèi)更加和諧,也使得室友的心理問題得以早發(fā)現(xiàn)。對于大學生的心理問題,近年來有相當多的案例說明了,宿舍內(nèi)的“團體治療”效果是非常好的,“團體治療”就是需要宿舍內(nèi)的所有成員參與,配合有心理疾病的大學生進行治療。同一個宿舍的室友彼此間朝夕相處,相互了解較深,這是心理咨詢師不容易做到的,且心理咨詢師不能時刻在患者身邊,但患者的室友可以。
4大學生心理健康對宿舍人際關(guān)系的影響
1)心理健康為宿舍內(nèi)的人際交往提供了一個好的基礎(chǔ)。一個心理健康的大學生,他會尊重理解身邊的每一位人,遇到問題他也會冷靜理性,這使得他能夠平等對待他人,善意的與人交往。2)心理健康狀況良好的學生人際交往融洽。人與人之間的交往需要寬容,心胸狹隘或是對他人有敵對的心理,難免產(chǎn)生沖突。在我們的調(diào)查中心理健康狀況較好的學生更能從別人的角度去考慮問題,他們也很少與室友產(chǎn)生矛盾。
5對策
5.1學生①提升個人修養(yǎng)。提升個人修養(yǎng)包括對我們內(nèi)心境界的培養(yǎng),要時刻關(guān)注自己內(nèi)心的情感的變化,要保持內(nèi)心的平和,追求心靈的和諧,待人溫和。②拋棄以自我為中心?,F(xiàn)在的大學生人群中,獨生子女有60%至65%。很多學生在家里是“小公主”或“小皇帝”,這必然會使得他們總以自我為中心,我行我素,很難從他人的角度去考慮問題。生活中我們要學會換位思考,多想一想周圍人的感受,學會體諒他人。③尊重他人,學會交流。在宿舍內(nèi)我們要平等的對待每一個人,尊重每一個人。交流是人際交往的第一步,交流會化解矛盾,交流增進彼此的了解,交流促進和諧。④遇到困難要主動尋求幫助。不管是個人的煩惱還是宿舍內(nèi)的問題,我們都可以向輔導員、老師、或者是學長學姐請教,他們的經(jīng)歷比我們多,自然會為我們指出明路。很多大學生對于情感問題不敢向輔導員和老師請教,怕被批評,其實輔導員與老師是很樂意為學生們排憂解難的。如果感覺壓力過大,心情極其煩躁,內(nèi)心無法平復,也應(yīng)該及時找心理輔導老師或者心理咨詢師,不要以為去看心理咨詢師的學生都是有心理疾病的。⑤進行心理咨詢,學習心理學知識。學生們對心理咨詢普遍存在誤解,特別是大一新生,他們認為看心理醫(yī)生一定有心理疾病,很多高年級的學生也有這些想法。而且在有些學校,一方面是學校資金有限不能開設(shè)心理課程,另一方面老師和學生們不愿花時間自學與心理學相關(guān)的知識。大學生學習心理學的知識,不但會使自己變得博學,也可以及時發(fā)現(xiàn)自己的心理問題,自己調(diào)節(jié)減壓,放松心情。
5.2家長①關(guān)心孩子的心理健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn),95%的家長沒看過心理學的相關(guān)書籍,有50.3%的家長不知道心理學。很多家長對孩子的心理健康關(guān)注度不夠,家長們只是考慮到孩子在學校能不能吃好、穿好,在學校習不習慣,很少問到子女的心理健康狀況。作為家長應(yīng)該關(guān)心子女的心理健康,很多心理問題對大學生的傷害比生理上的疾病更大,帶來的痛苦也更深。所以家長們必須認識到,身心都健康才是真正的健康。②關(guān)心孩子的學習,但不要給孩子太大壓力。孩子上大學了,家長們也要轉(zhuǎn)變過來,不能還像高中那樣,要多給子女一些自由的空間。當然也不能對子女不聞不問,只是滿足孩子的經(jīng)濟需求,還是要督促子女在大學學習更廣博的知識,開拓視野。在平時家長應(yīng)該多與孩子進行心與心的交流,引導子女們自發(fā)的去奮斗,主動學習,不對子女施壓多一些寬容。③關(guān)心子女的人際交往。家長們更多的是關(guān)心孩子在大學里有沒有談戀愛,對于孩子們在宿舍的人際關(guān)系,關(guān)注度也有待提高。家長們在與孩子的溝通中要關(guān)心子女的宿舍人際關(guān)系,當子女遇到問題時,家長也要及時引導,對孩子進行教育。④學習心理學知識。家長們學習心理學的知識,主要是預防子女出現(xiàn)心理問題,如果發(fā)現(xiàn)有問題,家長們的關(guān)愛是其他人無法代替的。另一方面,如果子女真的有心理疾病,家長也可以更好的配合心理咨詢師。
摘要: 隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展, 大學生心理健康方面呈現(xiàn)出許多新的問題。如何更好地塑造心理健全的人格和培養(yǎng)符合社會要求的高素質(zhì)人才, 已成為當前心理健康教育工作者的重要研究課題。單純的心理健康教育已不能適應(yīng)時代的要求, 只有將大學生心理健康教育與法制教育有機整合才能真正提升大學生心理健康水平和規(guī)范大學生行為。然而, 兩者整合的重要性和必要性需要進一步地論證, 整合的路徑也需要更為深入地探究。
關(guān)鍵詞: 心理健康教育; 法制教育; 大學生心理健康; 教學方法; 教學改革;
大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)性和綜合性的教育活動, 應(yīng)充分依據(jù)教育規(guī)律并結(jié)合科學的教育理念和方法, 有針對性地開展心理輔導和咨詢活動。在社會和經(jīng)濟快速發(fā)展的新形勢下, 大學生在心理發(fā)展和塑造方面呈現(xiàn)出許多新的問題, 這也給高校教育工作者帶來了新的挑戰(zhàn)。高校心理健康教育工作者應(yīng)依據(jù)大學生特有的心理活動和形成特點, 了解大學生心理發(fā)展的新問題和新趨勢, 開展更為深入的大學生心理健康教育的研究工作。只有如此, 才能更好地把握當前大學生心理健康方面的主要問題, 并據(jù)此進行更為有效的教育和教學活動。
一大學生心理健康教育的現(xiàn)狀
大學生心理健康教育是我國高等院校開設(shè)的一門基礎(chǔ)公共課程, 雖然該課程能夠按照教育部的規(guī)劃要求有序開展, 但在教學過程和教學效果方面還存在著諸多問題。具體情況如下:
(一) 針對性教育不足
當前大學生心理健康教育僅具有普遍性, 而缺少針對性教育。普遍性的教育活動主要是使大學生了解心理學的基本知識, 把握心理學的認知規(guī)律, 懂得心理學的研究和分析方法。在此基礎(chǔ)上, 大學生能夠利用心理學的一般知識了解自己的心理活動以及由心理活動引發(fā)的行為結(jié)果。同時, 也能夠理解他人的心理變化和行為方式, 從而更好地與他人交往并建立良好的社會關(guān)系。然而, 普遍性的教育活動在規(guī)范大學生行為方面有所不足, 尚不能有效地針對大學生出現(xiàn)的心理問題幫助其建立是非觀念和行為規(guī)范。對此, 針對性教育可以有效彌補普遍性教育的不足, 能夠針對大學生心理活動的具體問題提供思想引導, 并為其指明具體的行為方式。更為重要的是, 針對性教育能夠在普遍性教育的基礎(chǔ)上幫助大學生更好地建立世界觀和方法論, 避免大學生因心理問題給他人和社會造成的惡果。
(二) 社會實踐體驗缺乏
當前大學生心理健康教育僅著重課堂教學, 而缺少社會實踐體驗。[1]課堂教學是高校教學采用的主要方式, 其優(yōu)點是能夠在有限的時間和條件下將本學科的主要知識傳授給學生們, 便于學生們快速掌握基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能。然而, 課堂教學由于受時間和空間的限制, 不能幫助學生們熟練地使用心理學的分析方法和自我調(diào)節(jié)方法, 也不能幫助學生們客觀體驗因心理問題給他人和社會造成惡果后的感受。對此, 社會實踐體驗環(huán)節(jié)能夠更好地彌補課堂教學的不足, 有利于幫助學生們認識到心理健康對其本人和社會的重要性, 促進學生們更加主動地學習心理健康知識和掌握心理學實用技能。同時, 社會實踐體驗環(huán)節(jié)的教學還有利于幫助學生們采用社會視角看問題和分析問題, 從而結(jié)合課本知識進一步矯正自己的思想觀點和行為方式。
(三) 學科交叉式教學缺失
當前大學生心理健康教育僅強調(diào)心理學知識的講授, 而缺少與其他相關(guān)學科的交叉式教學。[2]心理健康知識的學習有助于學生們的自我認知和自我調(diào)節(jié), 能夠幫助學生們在提升自我修養(yǎng)的基礎(chǔ)上成為和諧社會的一員。但是, 心理健康教育主要是采用引導性教育的柔性手段, 對于學生們的偏激心理和異常行為也多采取疏導和緩解的方式。由于其勸導力和約束力不強, 因而不能對心理異常并可能采取過激行為的學生起到強有力的警示和教育作用。對此, 法制教育能夠?qū)π睦斫】到逃牟蛔阌枰杂行浹a。法制教育能夠幫助學生們樹立正確的人生觀和價值觀, 使學生們懂得自身權(quán)利和義務(wù)的范圍, 了解自身行為的合理邊界, 知曉錯誤行為可能遭受的懲罰后果, 從而理性地調(diào)整思想意識并規(guī)范自身行為。因此, 法制教育應(yīng)當成為大學生心理健康教育的重要組成部分。
二法制教育對大學生心理健康的重要性
近年來, 隨著我國全面深化改革的穩(wěn)步推進, 社會變化日益加劇, 大學生心理健康問題呈現(xiàn)多元化和復雜化的趨勢, 并已超出單純的心理健康教育學科的教學和研究范圍。大學生因心理健康問題而實施的違法犯罪行為以及造成的社會惡劣影響已經(jīng)不是大學生心理健康教育學科所能獨立解決和應(yīng)對的。為此, 加強對大學生的法制教育成為促進大學生心理健康發(fā)展的重要手段, 也是培養(yǎng)思維健全、身心健康和具有法制意識的高層次人才所不可或缺的教育環(huán)節(jié)。法制教育對大學生心理健康的重要性主要表現(xiàn)在如下幾個方面:
(一) 增強理性思維
法制教育能夠促進大學生理性思考問題, 正確處理個人與社會的關(guān)系。當前, 大學生的自我意識和個人主義較強, 遇到問題時往往個人的主觀感受會影響其理性的思維與判斷, 不能客觀地認識問題的本質(zhì)并且理性地處理問題。對此, 法制教育可以通過對大學生進行法律知識的講解和宣傳, 使大學生在面對疑難問題和思想困惑時能夠理性分析問題, 并借助法律原則和法律規(guī)定推測自身行為可能導致的行為后果, 從而增強大學生遵紀守法和依法辦事的思想理念。法制教育能夠通過對大學生的思想引導和教育提升大學生的思想覺悟和政治意識, 能夠降低大學生的自我意識和個人主義, 能夠從根本上促進大學生個人與社會關(guān)系的和諧發(fā)展。
(二) 加強行為規(guī)范
法制教育能夠規(guī)范大學生的日常行為, 有效緩解個人與社會的沖突。當前, 大學生的違法違紀行為日益增多, 所造成的社會惡劣影響也在逐漸增大。究其原因, 主要是大學生法律意識淡漠, 缺乏對國家法律的敬畏之心和對社會道德的尊重之感。對此, 法制教育可以在幫助大學生構(gòu)建思想理論體系的同時確立法律信仰, 并能夠在此基礎(chǔ)上為大學生提供符合社會道德標準要求的行為準則。通過法律知識的講授使大學生知曉個人權(quán)利的邊界, 和對國家和社會應(yīng)承擔的義務(wù)范圍。任何事物都是相對的, 沒有絕對的權(quán)利, 也沒有不受規(guī)范的行為。大學生作為國家培養(yǎng)的高素質(zhì)人才, 應(yīng)當更好地在法律規(guī)定的范圍內(nèi)行使個人的權(quán)利。
(三) 提升綜合素養(yǎng)
法制教育能夠提升大學生的綜合素養(yǎng), 較大提高個人對社會的貢獻。當前, 大學教育更多注重的是學生們對本學科專業(yè)知識的學習, 而忽略對學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在這樣的培養(yǎng)環(huán)境下, 學生們雖然有可能成為某方面的專業(yè)技能人才, 但法律知識的欠缺很可能導致其對社會的貢獻降低, 甚至成為社會發(fā)展的負能量。尤其是當學生們錯誤地將學到的一技之長用于違法犯罪時, 不僅對其個人會造成難以承受的后果, 對于社會來說也會造成較大的人才損失。對此, 法制教育能夠較大程度地將專業(yè)人才引導到正確的發(fā)展道路上, 通過強化法制思想和規(guī)范行為的手段, 為大學生成為國家和社會的有用人才提供強有力的保障。同時, 法制教育也有利于確保社會主義核心價值觀的確立, 使學生們在正確的思想引導下達到心理健康的最高境界。[3]
三心理健康教育與法制教育整合的必要性
大學生心理健康教育與法制教育在教學育人方面各有側(cè)重, 兩者的交叉研究與教學對于提升大學生綜合心理健康素質(zhì)和培養(yǎng)復合型人才至關(guān)重要。心理健康教育工作者應(yīng)根據(jù)當前大學生心理健康狀況的新變化, 積極主動地轉(zhuǎn)變教學思路, 將大學生心理健康教育與法制教育有機的結(jié)合起來。只有如此, 才能真正解決當前大學生心理健康方面出現(xiàn)的問題。
(一) 思想感悟與行為規(guī)則相結(jié)合
心理健康教育強調(diào)促進學生自我的思想感悟, 而法制教育強調(diào)培養(yǎng)學生的行為規(guī)則意識, 兩者結(jié)合有利于由內(nèi)而外地培養(yǎng)大學生知行合一的思想理念。心理健康教育主要是在心理學相關(guān)理論和知識的基礎(chǔ)上對大學生進行思想教育, 其采取的主要手段是心理指導和輔導。通過對大學生心理問題的研究和分析, 提出思想引導和心理疏導的方案, 從而使大學生在心理健康教育工作者的幫助下能夠正確面對自身心理問題, 從而在外界干預下進行自我心理調(diào)節(jié)。因此, 心理健康教育更多的是促使大學生自我思想的感悟, 并從內(nèi)心深處進行思想的轉(zhuǎn)變, 而不涉及對學生外在行為的指導和改變。與此相對應(yīng), 法制教育能夠在法學相關(guān)理論和知識的基礎(chǔ)上對大學生進行行為規(guī)則的教育, 其采取的主要手段是通過法制思想的傳播和法律規(guī)范的學習, 進而指導大學生確立正確的行為規(guī)則?;谏鲜龇治? 將心理健康教育與法制教育相結(jié)合有利于把大學生培養(yǎng)成為一個思想健全和行為規(guī)范的優(yōu)秀人才。
(二) 內(nèi)在調(diào)節(jié)與外在約束相結(jié)合
心理健康教育強調(diào)學生自我思想的內(nèi)在調(diào)節(jié), 而法制教育強調(diào)對學生行為的外在約束, 兩者結(jié)合有利于由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)和規(guī)范大學生的思想行為。心理健康教育更多地是通過心理學來分析大學生產(chǎn)生心理疾病的根源, 探尋影響心理疾病產(chǎn)生和發(fā)展的因素, 進而幫助大學生克服心理障礙, 實現(xiàn)大學生心理的內(nèi)在調(diào)節(jié)。對于有心理異常傾向的學生來說, 心理健康教育雖然能夠幫助其提高整體心理素質(zhì), 增強自我心理調(diào)節(jié)能力, 但對其異常行為的約束力度則略顯不足。與此相對應(yīng), 法制教育不僅能夠告訴學生們?nèi)绾卫硇缘乜创龁栴}和處理問題, 而且還具有一定的警示和威懾作用, 即如果學生們不能夠按照法律規(guī)定的行為規(guī)則行事, 則將會受到法律的懲處。這種警示和威懾能夠更好地促進大學生按照國家和社會的要求做出理性的行為。因此, 在大學生心理健康教育方面, 我們不僅應(yīng)重視對大學生心理的內(nèi)在調(diào)節(jié), 還應(yīng)重視對大學生行為的外在約束。只有將兩者有效結(jié)合, 才能真正實現(xiàn)大學生心理健康教育的目標。
(三) 自我發(fā)展與社會和諧相結(jié)合
心理健康教育強調(diào)學生的自我心理調(diào)節(jié)和個人發(fā)展, 而法制教育強調(diào)學生的自我行為規(guī)范和社會和諧, 兩者結(jié)合有利于促進大學生健康發(fā)展的同時實現(xiàn)社會的和諧發(fā)展。心理健康教育主要采取心理疏導和心理調(diào)節(jié)方法, 使大學生能夠正確面對心理問題, 在心理健康知識的輔助下排除心理障礙, 重塑健康心理狀態(tài)。通過心理健康知識的學習和運用, 大學生通常能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康水平的提升, 能夠正確地面對和理解所遇到的問題或挫折, 從而實現(xiàn)自我超越和良性發(fā)展。[4]但是, 心理健康教育更多地是強調(diào)個體的心理狀態(tài)分析和心理健康發(fā)展, 而在個體與社會和諧相處的方式和規(guī)則方面略有不足。對此, 法制教育能夠更好地彌補心理健康教育的不足, 從而更好地幫助大學生正確理解和處理個體與社會的關(guān)系。這是因為, 法制教育通過法律意識的培養(yǎng)和行為規(guī)則的確立, 為大學生正確處理個人與社會的關(guān)系提供了指導思想和處事原則?;诖朔治? 在心理健康教育和法制教育的基礎(chǔ)上, 大學生通過自我心理調(diào)整, 并在法律規(guī)范的指導和約束下, 完全能夠做出符合社會要求的外在行為, 從而真正實現(xiàn)自我發(fā)展和社會和諧的完美結(jié)合。
四心理健康教育與法制教育整合的路徑
大學生心理健康教育與法制教育的整合應(yīng)注重系統(tǒng)化和體系化, 在明確兩者之間差異的同時加強兩者之間的內(nèi)在銜接和外在配合, 最終實現(xiàn)二者在大學生心理健康教育方面的協(xié)調(diào)一致。
(一) 教學理念和目標的重構(gòu)
基于上文分析, 單純地通過教授心理健康知識并不能完全培養(yǎng)出心理健康并且行為規(guī)范的人才。為此, 大學生心理健康教育應(yīng)首先對當前的教學理念和教學目標進行重新構(gòu)建。具體的講, 就是在整體教學思想和原則的構(gòu)建方面強調(diào)由內(nèi)而外的全面的思想和行為教育, 同時將預防和消除心理問題與確立行為規(guī)則的教學目標有機結(jié)合。只有在此教學理念和教學目標的指引下, 才有可能真正實現(xiàn)大學生對自我情緒的控制, 自我人格的完善和自我行為的規(guī)范。
(二) 教學體系和內(nèi)容的制定
為更好地貫徹新型教學理念和實現(xiàn)教學目標, 在課堂教學體系和內(nèi)容的制定方面, 應(yīng)將心理健康培養(yǎng)與法制思維培養(yǎng)的教學重點有機結(jié)合??茖W合理設(shè)計的教學體系將對大學生心理健康教育課程的開展和目標的實現(xiàn)起著至關(guān)重要的作用。心理健康方面的內(nèi)容可安排在前期階段講授, 使學生們能夠在理解心理學知識的基礎(chǔ)上正確認識自己的心理狀態(tài), 這也有利于及時發(fā)現(xiàn)心理問題和及時進行心理疏導。法制教育方面的內(nèi)容可安排在心理健康教育內(nèi)容之后, 其目的是使學生們在正確的心理意識下能夠采取符合法律的行為行事, 或者即便存在心理問題也能夠在法律思想和原則的要求下放棄實施異常行為或者是反社會行為。當然, 教學內(nèi)容安排也可以結(jié)合具體知識點進行更為合理的制定。
(三) 實踐規(guī)劃和環(huán)節(jié)的設(shè)計
單純的課堂教學和簡單的書本知識講授永遠是單薄和不足的, 只有充分地結(jié)合具體實際情況進行分析和講解, 才真正能夠使學生們理解知識的含義和問題的重要性。[5]因此, 在課堂教學之外應(yīng)增設(shè)實踐教學環(huán)節(jié), 為學生們增添更多的具體學習和實踐的機會, 從而實現(xiàn)培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)能力大學生的目標。在實踐規(guī)劃和環(huán)節(jié)的設(shè)計上, 教學工作者應(yīng)將心理健康體驗和依法行事鍛煉的教學重點有機結(jié)合。在實踐地點的選擇上, 可將醫(yī)院心理健康輔導中心、心理治療診所、法律咨詢中心、律師事務(wù)所、人民法院等列為教學實踐基地。學生們通過在這些地方學習和鍛煉, 應(yīng)當能夠切身體會到心理健康教育和法制教育的重要性, 也能夠感悟到因心理因素導致的違法事件給當事人及社會造成的危害后果的嚴重性。在教學時間的設(shè)計方面, 教學工作者可在每一個重點章節(jié)講完之后, 組織學生們就相關(guān)問題進行實踐體驗和調(diào)查。當然, 教學工作者也可以根據(jù)具體情況, 靈活安排實踐體驗和調(diào)查活動。
(四) 師資結(jié)構(gòu)和配置的安排
傳統(tǒng)的大學生心理健康教育多由心理學專業(yè)的教師承擔教學任務(wù), 由于其專業(yè)背景的局限性致使這種師資配置很難實現(xiàn)心理健康教育與法制教育的整合。這是因為, 法制教育并非是單純的介紹書本知識, 而應(yīng)理論聯(lián)系實際, 結(jié)合具體案例講解法律專業(yè)知識, 使學生們充分理解法制思想和法律原則的內(nèi)涵。因此, 只有法律專業(yè)的教師才能夠深入淺出地講解其中的知識, 解讀法律規(guī)范的深意。所以, 在師資結(jié)構(gòu)建設(shè)和配置的安排方面, 應(yīng)將心理健康專業(yè)和法學專業(yè)的教學人員進行科學搭配, 并根據(jù)教學內(nèi)容和課程規(guī)劃合理安排相關(guān)專業(yè)人員進行教學活動。同時, 不同專業(yè)的教師應(yīng)當積極配合, 相互協(xié)調(diào), 更好地將教學計劃落實到實處, 從而實現(xiàn)既定的教學目標。
五結(jié)語
大學生心理健康教育與法制教育的整合勢在必行, 只有充分地將兩者結(jié)合才能夠真正培養(yǎng)出符合現(xiàn)代社會需要的心理健康和行為規(guī)范的高素質(zhì)人才。為實現(xiàn)這一目標, 高校需要真正認識到當前心理健康教育的不足之處, 并有針對性地采取措施合理調(diào)整教學方法, 從而有效解決教學過程中遇到的問題。大學生心理健康教育與法制教育的整合并不是將兩個專業(yè)的書本知識簡單地融合, 并在課堂上通過灌輸式的方法予以講授。兩者的整合應(yīng)是教學與實踐的有機結(jié)合, 使學生們在學習知識的基礎(chǔ)上聯(lián)系具體實踐經(jīng)驗進行感悟式的理解。同時, 兩者的結(jié)合還應(yīng)注意心理疏導與外在約束的配合, 使學生們由內(nèi)而外地調(diào)整心理狀態(tài)和規(guī)范自身行為。只有如此, 大學生心理健康教育才能夠真正實現(xiàn)促進學生自身發(fā)展與促進社會和諧發(fā)展的最終目標。
參考文獻
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1.1形式上多為大班教學,未能體現(xiàn)出心理健康教育不同于傳統(tǒng)學科教學的特色
心理健康的標準不是個體掌握了多少“正確”的心理健康知識,而是是否擁有積極的情感體驗、適度的情緒表達與控制、切合實際的生活目標、完整與和諧的人格、恰當和清晰的自我認識、良好的人際關(guān)系等等。因此,與重視學科邏輯結(jié)構(gòu)和知識體系的傳統(tǒng)學科教學不同,心理健康教育課應(yīng)是集心理知識的傳授、心理活動的體驗、心理調(diào)適技能的訓練為一體的綜合課程,尤其重視學生的自我體驗、分享以及在生活中的實踐應(yīng)用。但目前大學生心理健康教育普遍采取的是大班教學的形式,每個教學班包括2~3個行政班級約100余名學生。伴隨大班教學的一大問題是課堂互動受限,課堂上教師多以單向的知識講授為主,將心理健康教育課定位為心理健康知識的普及課,難以開展豐富多彩的體驗式活動以及組織有效的分享討論,使課堂失去了應(yīng)有的活力。
1.2內(nèi)容上豐富全面但針對性不足,未能就學生發(fā)展現(xiàn)狀
進行深入指導從內(nèi)容上看,目前大學生心理健康教育課涉及的范圍是很全面的,包括了心理健康的基礎(chǔ)知識(如心理困擾與異常心理的識別、心理咨詢介紹等)、自我認識與發(fā)展(如自我意識培養(yǎng)、人格發(fā)展等)以及各類心理調(diào)適能力(如學習、戀愛、就業(yè)、壓力應(yīng)對、生命教育等)。這些內(nèi)容基本涵蓋了大學發(fā)展階段個體心理健康的方方面面,提供了從預防、指導到矯正、治療的多方面知識與技能。然而,大學生心理健康課一般只有32~36個學時,平均到每個主題就2~3個學時,如果每個主題都從基礎(chǔ)知識點到活動體驗與討論再到實踐應(yīng)用,各環(huán)節(jié)都只能蜻蜓點水淺嘗輒止,很難真正給學生帶來觸動,起到有效的指導作用。事實上學生心理發(fā)展的短板和需求是各不相同的,比如有的學生可能在人際關(guān)系方面有更多困擾和需求,而有的學生則在學業(yè)或生涯發(fā)展方面需要更多的指導,這也就要求心理健康教育課不能僅僅“全而泛”,應(yīng)做到面與點相結(jié)合,在對重要主題領(lǐng)域進行概述的基礎(chǔ)上,依據(jù)學生的發(fā)展現(xiàn)狀和需求進行有針對性的深入指導。
1.3設(shè)置上課堂教學集中在大一完成,不符合大學生不同發(fā)展階段的需求
個體是不斷發(fā)展變化的,心理也是隨情境動態(tài)變化的,在發(fā)展的不同階段學生遇到的典型問題可能存在不同。例如,一般大一新生的問題突出表現(xiàn)為新環(huán)境適應(yīng)困難,難以應(yīng)對各類變化;大二階段開始涌現(xiàn)各類人際關(guān)系問題、戀愛困擾;大三階段最突出的問題表現(xiàn)為學業(yè)倦怠、迷茫、生涯規(guī)劃困擾;大四學生則最需要壓力與挫折應(yīng)對、就業(yè)困擾方面的指導??梢?,心理健康課不是一勞永逸的課程,應(yīng)伴隨學生的整個大學生活。但就目前大學生心理健康教育課的開展來看,課程往往被安排在大一進行,只有極少學校還開設(shè)了全校范圍的心理健康方面的選修課,大一之后學生便很難再接觸到心理健康相關(guān)的學習。這樣一方面導致心理健康教育課的學習內(nèi)容與大一學生的發(fā)展特點不匹配,課堂教學內(nèi)容與學生主體缺乏共鳴,難以激發(fā)學生的體悟和學習興趣;另一方面,當學生進入新的發(fā)展階段,有相應(yīng)的心理困擾和指導需求時,缺乏獲得預防和發(fā)展性指導的途徑,導致大量學生出現(xiàn)心理問題或疾病癥狀。
2大學生心理健康教育課堂教學的模式探索
基于上述我國大學生心理健康教育課堂教學的獨特作用和既有問題,本文提出發(fā)展“面與點相結(jié)合”的大學生心理健康教育教學模式。一方面,壓縮既有“面”的普及教育內(nèi)容,即心理健康基本知識、自我認識與發(fā)展以及各類心理調(diào)適能力等重要領(lǐng)域的一般知識與技能學習;另一方面,增加“點”的針對性指導,即針對學生心理適應(yīng)發(fā)展相對較弱的領(lǐng)域以及不同發(fā)展階段的需求,在不同領(lǐng)域進行更深入、有針對性的學習。在現(xiàn)有課堂教學的基礎(chǔ)上,主要進行以下幾方面改進。
2.1基于學生的心理發(fā)展現(xiàn)狀分班教學,對不同學生群體
進行有針對性的指導大一階段除進行傳統(tǒng)心理健康重要領(lǐng)域的普及教育外,還應(yīng)增加基于學生發(fā)展現(xiàn)狀的針對性指導。實踐操作上可基于新生心理健康測評結(jié)果為分班教學提供依據(jù)。例如教育部組織專家編制的《大學生心理適應(yīng)量表》,從人際關(guān)系適應(yīng)、學業(yè)適應(yīng)、校園生活適應(yīng)、擇業(yè)適應(yīng)、情緒適應(yīng)、自我適應(yīng)、滿意度七個維度評估大學生在不同領(lǐng)域的心理適應(yīng)現(xiàn)狀?;跍y評結(jié)果可以將大一新生按照適應(yīng)困擾最突出的領(lǐng)域進行分班,進而對具有相同適應(yīng)問題和需求的學生進行有針對性的指導。
2.2根據(jù)學生不同發(fā)展階段需求,在其他年級開設(shè)心理健
康延伸教育選修課程課堂教學途徑在我國大學生心理健康教育中的獨特作用也對心理健康教育課提出了更高的要求,即需要伴隨學生的整個大學生活。除大一以外,有必要針對不同年級學生發(fā)展的主要任務(wù)和需求開設(shè)相應(yīng)的心理健康延伸教育課程,供有指導需求的學生選修。延伸課程亦屬于“點”的指導,是圍繞某一具體領(lǐng)域展開的深入而有針對性的指導,以體驗活動和討論小組為主,注重培養(yǎng)學生實際應(yīng)用和解決問題的能力。
2.3通過培訓有條件的輔導員、聘請專家講座等多元途徑
關(guān)鍵詞體育運動;大學生;心理健康
中圖分類號 G804.8 文獻標識碼A文章編號1673-9671-(2010)032- 0126-01
1大學生心理健康問題
1.1新生入學不適應(yīng)大學生活的心理問題
考進夢寐以求的大學可以說是學生人生當中的一個重大轉(zhuǎn)折。當新生滿懷期待懷揣夢想進入大學殿堂時,往往躊躇滿志地憧憬著美好的大學生活,在這一過程中學生往往心情愉悅。然而,入學后卻馬上面臨了非常多的現(xiàn)實與理想的沖突和矛盾,感到自己心中所想和實際所見出現(xiàn)了非常大的差距。例如環(huán)境的變化,學習方式的變化以及生活狀態(tài)的改變等等,這時候?qū)W生往往又從興奮愉悅的心情一下變得迷茫起來。尤其以一些性格內(nèi)向,孤僻,不善于和人接觸的學生為甚。
1.2人際交往引發(fā)的心理問題
不管身處社會還是大學校園,首要第一件事就是學習人際交往。大學生之間的人際交往好壞往往直接影響到他們的學習成績和生活狀況,同時也對其將來的發(fā)展起到非常重大的作用。然而,實際上并非所有學生都能處理好大學生活中學生之間的人際關(guān)系。在進行人際交往過程中,很大一部分大學生會產(chǎn)生困惑,感覺困難甚至面臨著障礙。比如部分大學生思想偏激,處理問題極端,對他人有成見,甚至偏見,這一類學生往往會產(chǎn)生并積累大量的心理問題并導致人際關(guān)系處理不當甚至嚴重失敗而不自知。根據(jù)長期的調(diào)查顯示,90%以上的大學生最希望擁有的是“真誠的友誼”,60%以上的大學生最害怕失去的是朋友??梢?人際關(guān)系往往占據(jù)著大學生內(nèi)心里的主導位置。
1.3情感因素引發(fā)的心理問題
除了學習生活,人際交往以外,大學生另一個至關(guān)重要的問題是感情生活,這往往也是影響大學生心理的一個關(guān)鍵因素。愛情是人生的一個至關(guān)重要因素,隨著大學生生理機能的成熟,已不可避免的開始需要面對戀愛和愛情。然而,大學生的心理卻往往不夠成熟以處理戀愛過程中產(chǎn)生的矛盾和沖突,遇到問題時不能作出有效合理的判斷,從而引發(fā)相關(guān)的心理疾病。對異性的好奇和期望,但同時有不具備相關(guān)的性知識,性常識,故非常容易引發(fā)各種形式的心理問題。
1.4就業(yè)因素引發(fā)的心理問題
大學生面臨的最重要問題就是就業(yè),如果說進入大學對大學生來講是“人生的第一個轉(zhuǎn)折點”,那么就業(yè)就可以說成是“人生道路上的新起點”。大學生就業(yè)的方式很多,有的依靠個人的能力,有的依靠家庭的幫助,那么在各種各樣的就業(yè)方式下使部分大學生在擇業(yè)時產(chǎn)生困惑并引發(fā)心理問題。尤其是近年來,高校擴招,經(jīng)濟危機,就業(yè)困難,各種不利因素對大學生心理承受能力作出了嚴峻的考驗。各方面問題給大學生心理造成了巨大的壓力導致學生行為異常,甚至一蹶不振,遷怒于人,往往造成嚴重的后果等,故此,就業(yè)問題帶來的大學生心理問題已成為各方關(guān)注的焦點,需要學校、家庭以及全社會一起共同關(guān)注。
2體育運動與大學生心理健康
體育運動可以作為解決大學生心理問題的有效手段之一,其具體的做法和對心理問題的幫助可以參考以下幾點:
2.1調(diào)節(jié)情緒
在大學生活學習人際交往過程中,各個方面帶來的壓力會使大學生經(jīng)常在情緒上感覺到緊張、煩躁、焦慮和不安,導致情緒波動較大。通過進行體育鍛煉運動,尤其是自己所擅長的項目,在參與過程中體現(xiàn)出的與同伴配合協(xié)調(diào),與對手競爭拼搏,這些感受都可以有效的調(diào)理大學生的心里情緒,甚至可以帶來愉悅的正面情緒。除此外,我國傳統(tǒng)項目例如武術(shù),龍舟賽等運動項目不僅可以調(diào)節(jié)情緒甚至還可以升華個人的精神修為,達到修身養(yǎng)性的作用。大學生經(jīng)常從事類似這樣的體育運動可以減少其負面的情緒,增長其樂觀的感受。
2.2提高智力
通過對身體的鍛煉,可以促進人體的新陳代謝,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)的提高必然對智力的發(fā)展起到不可估量的促進作用。尤其是觀察力、記憶力、思考力和協(xié)調(diào)能力。在體育運動過程中,學生需要作出正確判斷以獲得高效率的鍛煉形式,這提高了學生的觀察力和思考能力。而在與同伴的組合過程中又提高了學生的協(xié)調(diào)能力和記憶力。故長期進行體育鍛煉可以有效的提高大學生的智力,促使其思維變得更加靈活,協(xié)調(diào)性變得更加成熟。
2.3培養(yǎng)堅強意志
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅忍性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志力是體現(xiàn)一個人對困難和挫折的一種積極態(tài)度,故此,意志力需要在困難和挫折中進行培養(yǎng)。而體育運動尤其是競技項目可以從某種層次上給人提供培養(yǎng)意志力的條件。體育運動尤其是競技運動可以說是人與人之間的對抗,在某些運動例如滑雪等運動又可以說成是人與自然之間的對抗,要求運動者需要不斷的克服自然因素(如氣候條件、環(huán)境條件等)和主觀困難(如疲憊、恐懼、壓抑、失意等)。在對這些困難進行克服的過程中,不僅增強的運動者的身體素質(zhì),更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì)。從運動中培養(yǎng)起來的堅強意志品質(zhì)往往也可以將其適用到日常的學習、生活和工作中去。
2.4協(xié)調(diào)人際關(guān)系
美國著名心理學專家霍爾研究發(fā)現(xiàn),人類的心理適應(yīng)能力往往最最主要的用途就是作用于人與人的交往過程當中,同時,人際關(guān)系的處理又反映了一個人心理是否健康的程度。在實際生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),如果你將人際關(guān)系處理好了,那么你的情緒、你的心情將會處于極佳的狀態(tài),對任何事物和任何人都充滿友好,自己也會從中獲得非常美好的感受;反觀那些不善于處理人際關(guān)系的人,這類人經(jīng)常會感到壓抑,心情糟糕、煩躁,無精打采,缺乏樂趣,產(chǎn)生各種各樣的心理疾病。
經(jīng)過研究,我們不難發(fā)現(xiàn),進行體育鍛煉可以有效改變這一情況,體育運動是來源于生活而高于生活的一種特殊活動,是人的自身、人與自然、人與人之間的溝通與交流。大學生可以長期利用課余時間進行體育運動鍛煉,尤其是在體育競賽中,按照項目競賽規(guī)則共同參與,既能發(fā)揮自己所擅長的作用,又同時實現(xiàn)了相互的配合和協(xié)助,既共同享受獲勝的喜悅,又共同承受失敗的心酸,共同體會體育活動的無限樂趣和體育文化的內(nèi)涵,在這一過程中,使大學生學會處理人際關(guān)系,促進人的社會化過程,使其個性日趨完善。
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關(guān)鍵詞: 貧困大學生 心理健康 對策
隨著高校擴招政策的實施,我國的在校大學生數(shù)量已經(jīng)躍居世界第一,這是一個值得我們驕傲的偉大成就。但與此同時,我國貧困大學生的數(shù)量也越來越多。據(jù)統(tǒng)計,目前我國高校中貧困大學生占大學生總數(shù)的比例為25%左右,其困生占大學生總數(shù)的比例為5%―10%左右。在我國中西部偏遠地區(qū)的許多高校,貧困大學生所占的比例更高。在偏遠地區(qū)的某些高校,貧困大學生的比例甚至達到了50%以上。據(jù)《2009年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》公布的數(shù)字,截止到2009年底我國高校在校大學生已達2979萬以上,因此在校貧困大學生也是一個十分龐大的群體。這一群體不但要面對貧困帶來的學費與生活費方面的沉重壓力,而且要承受自卑、焦慮、抑郁、自閉等各種心理健康問題的侵襲。據(jù)統(tǒng)計,貧困大學生患有各種心理健康問題的比例遠高于其他大學生,正因為如此,貧困大學生的心理健康問題就不能不引起高校教育工作者及全社會的關(guān)注。如果我們忽視了高校貧困大學生的心理健康,讓他們成為被遺棄的群體,如此他們中的許多人就會自暴自棄,甚至形成的情結(jié),那么我們培養(yǎng)新一代高素質(zhì)的社會主義建設(shè)者的重任就會落空,其后果是十分嚴重的。因此,幫助貧困大學生解決心理問題,樹立自立自強的信心,已經(jīng)成為當務(wù)之急??偟恼f來,要解決高校貧困大學生的心理健康問題,應(yīng)當從如下幾個方面著手。
一、完善貧困生的資助制度
在擴招以前,我國高校一直實施的是低收費制度,因此考生考上大學而無力承擔學費的情況少之又少。但擴招以來,高校的收費迅速增加,大部分高校每生每年的學費動輒數(shù)千。面對高昂的學費,許多富有才華與理想的寒門學子無力承擔,只好望高校之門而興嘆,這樣的例子不勝枚舉。面對這種情況,社會上有許多好心人士發(fā)起了資助貧困學子圓大學夢的愛心捐款活動,幫助一部分寒門學子進入了大學殿堂。但我國每年需要幫助的貧困大學生群體巨大,光靠好心人士捐款已經(jīng)是杯水車薪,無法從根本上解決問題。
令人振奮的是,黨和政府及教育部門已經(jīng)高度關(guān)注這一問題的存在,并在高校中實施了如下一些制度與措施:
①開辟“綠色通道”,讓貧困學子先入學后繳費;
②實施了助學貸款制度,通過低息或無息貸款解決貧困大學生的學費及基本生活費;
③實施貧困大學生學費減免制度,視情況減免貧困生的部分或者全部學費;
④設(shè)立獎學金,給予品學兼優(yōu)的貧困生相應(yīng)的獎勵。
應(yīng)當說,上述政策與措施已發(fā)揮了巨大作用,保證了絕大多數(shù)經(jīng)濟困難學生順利進入高校就讀,且完成了學業(yè)。
但我們也應(yīng)當清醒地看到,在資助高校貧困生方面也還存在不少問題,例如,有些地方和高校領(lǐng)導對此項工作還不夠重視;有些政策并沒有得到全面落實,有關(guān)工作也做得還不到位;有些政策還需要進行調(diào)整和完善;各級政府還需進一步加大對困難學生資助經(jīng)費的投入力度;一些新的資助渠道應(yīng)該抓緊開辟;同時也需要進一步加強新聞工作,使各項政策能真正做到家喻戶曉。只有上述問題獲得了良好的解決,貧困大學生才不會被拒之于高校大門之外,他們?nèi)雽W后的后顧之憂才能獲得緩解。這對于他們的心理健康也是大有幫助的,因為很難設(shè)想一個為了籌措學費與基本生活費而常年憂心忡忡的貧困大學生能始終保持樂觀健康的心理狀態(tài)。
二、在貧困生中開展廣泛的勤工儉學活動
必須指出的是,綠色通道、助學貸款制度、學費減免制度與獎學金制度,雖然幫助許多寒門學子圓了大學夢并且順利完成了學業(yè),但對于有幸進入高校就讀的許多貧困大學生而言,他們面臨的沉重經(jīng)濟壓力并未獲得徹底的解決。盡管省吃儉用,但許多貧困大學生還是入不敷出,生活依然極其拮據(jù)。這種狀況對于貧困大學生的心理健康是極其不利的。有學者對北京理工大學55名學生出現(xiàn)人格障礙的原因進行分析時發(fā)現(xiàn):家庭收入過低是導致人格障礙的危險因素。[2]面對此種情況,許多高校的管理部門也采取了一些應(yīng)對措施,比如有的高校直接給貧困生發(fā)放一些錢物之類的臨時生活補助。這固然幫貧困生解決了一部分燃眉之急,但這樣做至少有兩個弊端:一是部分自尊心不強的貧困大學生可能養(yǎng)成依賴思想,覺得這是理所當然的,一旦臨時生活補助花光了,又陷入了“饑寒交迫”的困頓之中。而那些自尊心強的貧困大學生則覺得受人施舍,覺得自己“無用”、“窩囊”,自尊心受到傷害,從此在老師和同學們面前抬不起頭來。因此,直接發(fā)放臨時生活補助不是資助貧困生、解決他們生活困難的最佳方式。
最佳的方式是讓貧困大學生在付出勞動的基礎(chǔ)上獲得報酬,這樣既解決了貧困學生的燃眉之急,又保護了他們的自尊心。因此高校不如將給貧困大學生發(fā)放生活補助的方式改為盡量給學生提供勤工儉學的機會。讓貧困學生利用課余時間參與勤工儉學活動,不但能讓他們獲取相應(yīng)的報酬以改善自己的生活,而且能培養(yǎng)他們自尊自強自立的精神,鍛煉他們的能力??梢哉f,這種方式遠比直接發(fā)放生活補助更有助于貧困生的心理健康。
三、營造和諧的校園氛圍
高校的各級領(lǐng)導、行政人員、廣大教師都應(yīng)當發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心貧困生的生活、學習及社交狀況,讓貧困生感受到家的溫暖。心理學的研究成果表明,一個得不到關(guān)愛,感受不到人間溫暖的人會變得冷漠、自私、虛偽,整天怨天尤人,怨社會,怨家庭,甚至怨恨自己父母。而一個受到他人和社會真誠關(guān)愛的人則會變得真誠、熱情、樂于助人。因此,從生活、學習、社交及其他各個方面關(guān)心貧困生,是我們高校的各級領(lǐng)導、行政人員、廣大教師不可推卸的責任。每一所高校都應(yīng)當建立貧困生心理檔案,做到關(guān)注其動態(tài)、研究其心理、分析其特點、把握其需求,研究他們的異常行為、異常情緒;積極開展個別咨詢、團體輔導活動、心理咨詢門診、心理行為訓練、心理信箱、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等,有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服務(wù)。
對貧困大學生而言,心理上的自卑和抑郁很可能帶來學習、生活及人際交往中的其它問題。如果貧困生周圍沒有一個比較和諧的環(huán)境,他們的心理壓力將會更大。而良好的社會支持系統(tǒng)是人們在遇到挫折時緩解情緒壓力、保持心理健康的重要途徑。因此,我們要為貧困大學生提供良性的社會支持,使貧困大學生能夠獲得良性的輿論氛圍,使所有學生形成關(guān)于貧困的理性認知,給貧困大學生以關(guān)愛,使貧困大學生在得到物質(zhì)資助的同時獲得心理上的支持。學校要加強班級、宿舍的整體建設(shè),充分發(fā)揮學生會的作用,積極開展心理互助活動,為貧困生營造良好的人文環(huán)境,讓貧困生感受到社會和學校的溫暖、人與人之間的真情,從內(nèi)而外培養(yǎng)他們積極、主動地正視困難、克服困難,變消極為積極,變被動為主動,真正實現(xiàn)對貧困、挫折的理性超越。
四、鼓勵貧困生積極參與各種校園及社會活動
雖然貧困大學生大多來自偏遠落后的農(nóng)村,或城市下崗工人家庭,但他們畢竟是新時代的大學生,因此他們其實很渴望參加各種校園及社會活動,希望通過參加各種活動來融入校園,融入社會。但由于家庭經(jīng)濟狀況的原因,貧困生們普遍有著自卑的心理,自信心往往不足,擔心受到老師和其他同學的歧視,遠不如經(jīng)濟狀況良好的大學生那么開朗活躍。因此,鼓勵貧困生克服自卑感,參與各種校園以及社會活動,也是幫助他們獲得心理健康的重要途徑。
我們知道,高校是各種學生社團集中的地方,比如讀書社團、文藝社團、環(huán)保社團、旅游社團、志愿者社團等。這些社團是大學生的自發(fā)與自治組織,是大學生的家,既然如此,其目光不應(yīng)當僅僅放在那些家境良好、個性活躍的大學生身上,也應(yīng)當積極吸納貧困生加入,在舉辦各種社會公益活動時也應(yīng)當邀請他們加入,讓貧困大學生感受到自己就是高校各社團的一個成員。也許與領(lǐng)導及老師交往對于那些性格內(nèi)向的貧困大學生來說,會讓他們感到拘謹、不自在,但通過加入各種社團和參加各種社會公益活動,貧困生們在與同齡大學生交往的過程中,只要獲得了平等對待,就比較容易拋棄拘謹感、自卑感,變得開朗活躍,勇于接受和挑戰(zhàn)新事物,獲得與同學交往的樂趣,獲得歸屬感。而這對于他們獲得并保持心理健康而言,是極其重要的。
五、幫助貧困生培養(yǎng)一至兩種特長
高校是一個人才集中、藏龍臥虎的地方。在任何一所高校中,我們都可以看到,許多來自經(jīng)濟狀況較好的家庭的大學生,往往從小得到了較好的文藝培養(yǎng),因此見多識廣,吹拉彈唱、琴棋書畫,樣樣精通,因此他們比較自信,樂于與老師、同學交往,樂于表現(xiàn)自己。在學校里,這些有特長的大學生往往容易受到領(lǐng)導、老師及其他同學的關(guān)注,也容易受到異性的青睞。雖然這些家境較好、富有特長的同學往往也可能有其自身的各種缺點,但卻很少受到自卑、抑郁、冷漠等負面情緒的困擾,相對而言,心理是比較健康的。
而貧困大學生由于家庭條件的關(guān)系,從小很難有培養(yǎng)并發(fā)展文藝特長的機會。進入大學校園后,面對具有吹拉彈唱、琴棋書畫等各種特長的同學,他們會自愧不如,自慚形穢,覺得自己低人一等。而根據(jù)心理學常識我們可以知道,一個感到自己不如他人的學生,容易因自卑而自閉。為了防止這種情況的出現(xiàn),學校應(yīng)當盡所能開設(shè)一些文藝方面的選修課,動員貧困大學生選修,幫助他們培養(yǎng)一至兩門文藝特長。當貧困生們獲得了文藝特長,也能像其他同學一樣登臺演出,獲得同學的掌聲與歡呼時,他們從此就樹立了自信。而我們知道,一個自信的學生往往比較陽光,擁有面對并且戰(zhàn)勝困難的勇氣,因此也就不會輕易受到各種心理問題的困擾。
六、結(jié)語
總之,十年樹木,百年樹人。貧困大學生是高校中一個龐大而特殊的群體,高校及全社會都應(yīng)當真誠地關(guān)注他們,給予他們必要的幫助,讓他們與其他大學生群體一樣,遠離各種心理疾病的困擾。只有我國廣大的貧困大學生們不但在經(jīng)濟上解決了后顧之憂,而且心情開朗、心理健康、朝氣蓬勃、奮發(fā)向上,大學校園才可能是和諧美好的校園,培養(yǎng)新一代高素質(zhì)的社會主義建設(shè)者的重任才能達成,而那些貧困大學生畢業(yè)后也才可能成為國家建設(shè)的棟梁之才。
參考文獻: