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【關(guān)鍵詞】高校大學生;心理健康教育;問題;對策
高校大學生作為當今社會發(fā)展中的高端人才群體，承載著家庭和社會的多重期望，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，大學生所生活的家庭、學校和社會環(huán)境越來越復雜，學生面臨的各方面壓力也逐漸增大，導致我國高校大學生成為心理疾病的高發(fā)群體，因此，如何提高高校大學生的心理健康教育，是目前各大高校必須重點研究和解決的問題。
一、心理健康的概念
目前，心理健康在國內(nèi)外學術(shù)界尚無一致的看法。所謂心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不僅能獲得和確保自我安定感和安心感，還能自我實現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。
我國學者把“心理健康”的定義作了幾方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各種機能健康;3、符合社會生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應;4、具有自我實現(xiàn)的理想和能力;5、人格統(tǒng)一與協(xié)調(diào);6、對環(huán)境能夠積極適應，具有現(xiàn)實志向;7、有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力;8、具有應變、應急及從疾病和危機中恢復的能力。
二、高校大學生心理健康教育中存在的問題
1、缺乏專業(yè)人員，師資力量薄弱
目前，我國的大多數(shù)高校在心理健康教育方面都遠遠達不到社會的要求。按照國際標準，學校的心理咨詢師與學生的比例應為1：500。然而現(xiàn)實中，許多高校對學生的心理健康并不重視，造成學高校心理健康教師的匱乏，有專業(yè)資質(zhì)教師的學校更是寥寥無幾。據(jù)了解，在我國各高校現(xiàn)有的心理健康教師中，有專業(yè)資質(zhì)的教師不足30%，大多為班主任、輔導員和思想政治教師等兼任。其中一些教師對心理健康教育和與心理健康咨詢的理解也不透徹，沒有進行深入的分析和學習，導致對學生的心理輔導起不到實質(zhì)性作用。其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學原則背道而馳，已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導，心理活動課偏重于形式和書本化，缺乏整體構(gòu)建，缺少預防性指導，師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。
2、學校的重視程度不夠
經(jīng)費投入不足是影響學校心理健康教師質(zhì)量的主要原因，一些學校為了節(jié)省教育經(jīng)費，往往把心理健康教育和其它課程相合并，并由一個教師代課。同時，對現(xiàn)有從事心理咨詢、教育的教師在課程安排、硬件配備和待遇保障等方面的經(jīng)費安排不足。高校認識不到心理教育的作用和后果，對學生心理方面存在的問題不能及時發(fā)現(xiàn)和引導，導致有心理疾病的學生在校期間發(fā)生錯誤行為時不能及時采取有效措施。
3、心理健康教育的方式單一
目前高校大學生的心理健康教育方式主要由課堂授課、學校講座和設(shè)立心理咨詢室等幾方面來完成。雖然這些方法能在一定范圍和程度上發(fā)揮心理健康教育的作用，但是卻不能完全覆蓋和影響到學校的每一位學生。而且，單一的心理健康教育方式并不能調(diào)動學生的積極性和興趣，反而會讓學生產(chǎn)生一種逆反心理。不利于高校心理健康教育的推廣和發(fā)展。
三、高校有效開展大學生心理健康教育的對策
1、必須明確目標和提高認識
當今社會人才必備的素質(zhì)包括思想政治素質(zhì)、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)等。作為高等院校，必須站在培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人的高度，充分認識到當前高校心理健康教育工作的重要性和意義，協(xié)調(diào)并處理好心理健康教育工作與日常管理工作兩者間的關(guān)系，把高校大學生的心理健康教育貫穿于工作實踐和日常工作中去，并給予人力、財力、物力的支持和保障。堅持科學發(fā)展觀，做到以人為本，把高校大學生心理健康教育從以前的輔助教育深化為現(xiàn)在的基本教育。提高大學生對心理健康教育的理解和認識，并做一些積極地引導，促使全體大學生積極主動的參與到學校的心理健康教育活動中來，充分發(fā)揮心理健康教育功能，有效提升學生的心理素質(zhì)和品質(zhì)。
2、提高專業(yè)化水平，加強隊伍建設(shè)
大學生心理健康教育是一項專業(yè)性強、技術(shù)程度高的工作，從事大學生心理健康教育工作的教師必須具備良好的品德、較強的專業(yè)基礎(chǔ)和一定的工作經(jīng)驗，因此，要想做好高校大學生心理健康教育工作，必須從提高心理健康教師的專業(yè)水平出發(fā)。
（1）人員配備方面。高校專職的心理健康教師配備應不低于1：3000，兼職的教師不低于1：2000，條件好的高校應適當增加專職教師人員，實現(xiàn)以專職為主，專兼結(jié)合的工作隊伍，同時，每個教學班也需配備一名兼職學生心理輔導員。
（2）加大培訓力度。各高校應加強對在校心理健康教師的培訓與學習，建立科學、完善的培訓體系。積極支持心理健康教師參加各類國內(nèi)外舉辦的學術(shù)研究和交流活動，并鼓勵其在校內(nèi)開展關(guān)于心理教育方面的知識講座。加強學生工作輔導員和兼職學生心理輔導員的培訓。定期組織專兼職教師和兼職學生參加心理咨詢師職業(yè)資格考試。
（3）提高從業(yè)資格的準入程度。高校對于心理健康教師的聘用應符合國家心理健康教育錄用標準的要求，特別是在專職教師的聘用上，必須通過國家心理咨詢師職業(yè)資格考試，只有取得職業(yè)資格證書人員的才能準入，確保持證上崗。同時，在輔導員的選拔錄用中優(yōu)先考慮獲得心理咨詢師職業(yè)資格人員，從而奠定堅實的工作基礎(chǔ)。
四、結(jié)束語
新世紀的高素質(zhì)人才應具有良好的思想道德素質(zhì)和健康的身心素質(zhì)。我們應該反思以往的教育，摒棄陳舊觀念，在注重大學生知識培養(yǎng)的同時，加強對學生的思想道德和心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，努力培養(yǎng)出具有新時代思想與心理、知識與能力的高校大學生。要不斷加強高校大學生適應能力、承受能力、調(diào)控能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，使他們在步入社會的同時，能夠很快的接受和適應社會，并發(fā)揮自己的作用。
參考文獻：
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現(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。然而,我們注意到,隨著獨生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復雜化,素質(zhì)教育,特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。下面結(jié)合本人多年的教育實踐,從中小學生心理健康問題形成的原因以及培養(yǎng)對策兩個方面進行探討。
一、中小學生心理健康問題的成因
1.學校教育的不良影響。學校是中小學生學習、生活的主要場所,因此,學校生活對中小學生的身心健康影響很大。一些學校重知識傳授,輕人文關(guān)懷、情感關(guān)懷,在片面追求升學率的指導思想影響下,學校中分好、差班,考試排名次,搞題海戰(zhàn)術(shù),中小學生整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中,致使神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散等。另外,一些教師教育教學方法不當,師生情感對立等,使中小學生心理壓抑,精神緊張、焦慮。
2.家庭教育的不良影響。國內(nèi)外大量研究表明,良好的家庭環(huán)境是維護中小學生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下,家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽,孩子性格開朗樂觀,適應環(huán)境的能力會更強。而不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。這些因素主要有:家庭主要成員變動,如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張,如父母關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧,家庭情感氣氛冷漠,矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當,如專制粗暴、強迫壓服,或溺愛嬌慣、放任自流等。
3.社會因素的不良影響。社會因素主要包括政治、經(jīng)濟、文化教育、社會關(guān)系等,社會環(huán)境對中小學生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。特別在當前,人與人之間的交往日益廣泛,各種社會傳媒的作用越來越大,生活緊張事件增多,矛盾、沖突、競爭加劇。所有這些現(xiàn)象都會加重中小學生的心理負擔和內(nèi)心矛盾,影響身心健康。
二、培養(yǎng)中小學生健康心理的對策
1.倡導校園文明,優(yōu)化育人環(huán)境。環(huán)境能影響和改變?nèi)?它能使人振奮,也能使人頹廢。對于學生來說,對其影響最直接的是學校環(huán)境、班級環(huán)境。有序的學校管理,優(yōu)美的校園環(huán)境,良好的校風、班風,和諧的人際關(guān)系,濃濃的學習氣氛,都會使學生在心理上受到潛移默化的熏陶。為此,在校園環(huán)境設(shè)計上,我們要本著一切為了學生的原則,力求用環(huán)境來凈化學生的心靈。在良好班風的創(chuàng)建中,以團隊活動為中心,組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動,活躍校園文化,優(yōu)化學生的文化生活;力求通過建設(shè)優(yōu)秀的班集體,來為學生營造一個平等、和諧的心理環(huán)境,讓每一個學生都有一種“同學因你而快樂,集體因你而光榮”的心理體驗。
2.開展心理咨詢服務。成立心理咨詢輔導中心,設(shè)立心理信箱,定時開通心理咨詢熱線,建立心理檔案,開展定期的心理檢查及咨詢服務。對已有心理問題的學生,要注意追蹤了解、交談,幫助他們建立解決問題的信心,特別是要與家庭配合起來,共同做好中小學生的工作。有計劃地組織心理問題問卷調(diào)查,認真統(tǒng)計分析,面向全體中小學生,加強心理指導。
3.在各學科教學中滲透心理健康教育。一方面,各學科教師要強化課堂教學中的對中小學生心理素質(zhì)的培養(yǎng),既要結(jié)合學習內(nèi)容訓練中小學生觀察、思維、想象、記憶、注意等智力心理,又要結(jié)合教學激發(fā)學生的學習興趣、情感,鍛煉中小學生的學習意志,培養(yǎng)中小學生的個性,促進中小學生的非智力心理發(fā)展。另一方面,改革教學方法,活躍課堂教學氛圍,讓中小學生學得生動活潑,學得積極主動。
4.優(yōu)化家教環(huán)境,提高家教水平。重視對家庭教育的指導,努力提高家長素質(zhì)。定期開展家長心理輔導課或召開專題家長會,介紹學校心理健康教育內(nèi)容與方法,普及心理衛(wèi)生知識,介紹心理咨詢案例,也可以進行家訪,共同解決中小學生的心理困惑。通過以上工作,使親子關(guān)系和諧;順其所思,與其所需;同其所感,引其所動;投其所好,揚其所長;用其所為,促其所成。建立和諧的家庭關(guān)系,為孩子提供幸福和睦的成長環(huán)境。家長要以身作則,為孩子樹立良好的榜樣;與孩子多進行溝通,做孩子的好朋友;采取正確的教育方式,鼓勵孩子與同伴交往,培養(yǎng)孩子健全的人格;掌握一定的心理保健知識,與學校保持溝通,及時發(fā)現(xiàn)孩子的問題并及早處理。
【關(guān)鍵詞】 生活質(zhì)量；因素分析，統(tǒng)計學；精神衛(wèi)生；學生
【中圖分類號】R 179R 395.6【文獻標識碼】A【文章編號】1000-98 17(2007)06-0513-02
Influential Factors on Quality of Life of Primary and Secondary School S tudents/MENG Heng, WU Han-rong, HUANG Yan. Department of Adolescent He alth and Maternal and Child Health Care, School of Public Health, Tongji MedicalCollege, Huazhong University of Science and Technology, Wuhan(430030), China
【Abstract】Objective To explore the influential factors on q uality of life(QOL) ofprimary and secondary school students, and to provide reference for improving t heir mental health.MethodsChildren and Adolescents’ QOL Sca le, MHT, Conner’sScale and PRS were conducted to survey a cluster sampling of 657 primary and se condary school students.ResultsLearning anxiety, lonelinesstrait, susceptibil ity trait, self reproach trait, somatic symptom, impulse trait, father’s educat ion level and the parents’ difficulty in understanding their children were sele cted for the logistic equations. With the variables about the mental problems ofchildren and adolescents excluded, learning problem, physical health of father, the parents’ difficulty in understanding their children and the total score ofPRS were selected.Conclusion Primary and secondary school stud ents' QOL are influenced by psychological trait,conduct and environment.
【Key words】 Quality of life;Factor analysis,statistical;Menta l health;Students
生活質(zhì)量（Quality of Life，QOL）的概念是隨著人們對健康的認識逐步深入而被引入醫(yī)療衛(wèi)生工作中，成為全面評定健康的重要指標之一。由于兒童青少年正處于身心功能和社 會化發(fā)展的關(guān)鍵期，從生活質(zhì)量的角度關(guān)注其健康，可以促進兒童青少年身心全面發(fā)展。世界衛(wèi)生組織（WHO）將兒童生活質(zhì)量研究列為“特殊人群生活質(zhì)量研究工作”的第5位[1]。本研究對中小學生生活質(zhì)量的影響因素進行分析，以便為兒童青少年的身心健康促 進工作提供實證依據(jù)。
1對象與方法
1.1 對象 采用隨機整群抽樣的方法，在武漢市區(qū)抽取小學、初中各2所學 校，再從每所小學抽出二、四、六年級各1個班（共6個班），每班50～60人，共計340人； 每所初中各年級均抽取1個班（共6個班），每班50～60人，共計317人。合計中小學生657名 ，其中男生334名（50.84%），女生323名（49.16%）。
1.2 方法 由經(jīng)過培訓的調(diào)查員，按統(tǒng)一的指導語及實施步驟，以班級為單 位，對學生進行兒童少年生活質(zhì)量量表[2]、心理健康量表（MHT）的調(diào)查，并在家 長會上，讓家長填寫 Conner's兒童行為問卷及自編的學生一般情況問卷；由各班的班主任 對班上的每一位學生進行學習障礙篩查表（PRS）的評定。
1.3 資料處理與分析 對所有問卷進行統(tǒng)一編號。在Visual FoxPro 6.0下 建立數(shù)據(jù)庫，由2名錄入者分別進行錄入，然后進行錄入準確性的比較，并修改錄入錯誤的 數(shù)據(jù)。以累積百分率10%以下為生活質(zhì)量低，10%～20%為生活質(zhì)量較低，20%～90%為生活質(zhì) 量一般，90%以上為生活質(zhì)量高，將研究對象的生活質(zhì)量分為4個等級，作為因變量；以心理 健康問題（m1～m8）、行為問題（c1～c6）、學生的一般情況（ x1～x15）以及PRS總分x16為自變量，進行Logistic回歸分析 。
2結(jié)果
2.1 內(nèi)在因素 表1顯示，中小學生的學習焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過 敏傾向、身體癥狀及沖動傾向等心理健康問題與父親的文化水平及家長很難理解孩子等變量 入選，其中除自責傾向、父親的文化水平外，其他各因素都產(chǎn)生負面影響，即心理問題越嚴 重、家長越難理解孩子，孩子的生活質(zhì)量越差；自責傾向越嚴重、父親的文化水平越高，生 活質(zhì)量越高。預測值與觀察值的符合率為81.8%。
2.2 外在因素 見表2。
排除與中小學生心理健康問題有關(guān)的變量，以其他變量再次進行Logistic逐步回歸分析 ，入選的變量有學習問題、父親健康狀況、家長難理解孩子及PRS總分。學習問題越嚴重、 父親的健康狀況越差、家長越難以理解孩子，中小學生的生活質(zhì)量越低；而教師所評的學習 障礙篩查表的總得分越高，中小學生的生活質(zhì)量越高。預測值與觀察值的符合率正確率為62 .8%。
3討論
本研究用Logistic回歸分析影響中小學生生活質(zhì)量的因素，共有學習焦慮、孤獨傾向、自責 傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向、父親的文化水平和父母難理解孩子8個變量被選入 方程。在排除與中小學生自身的心理健康問題有關(guān)的變量后，再次做Logistic回歸分析，有 學習問題、父親的健康狀況及家長難以理解孩子4個變量入選。筆者認為，可以將以上影響 因素分為3個層次。第1層是中小學生內(nèi)在的心理特征，它對中小學生的生活質(zhì)量有直接的影 響。許多研究[3-4]表明，個體對生活質(zhì)量的評定受個體的個性、需求、價值觀及 應對方式等心理特質(zhì)的影響。本研究結(jié)果同樣說明，心理問題是影響中小學生生活質(zhì)量的主 要因素，其預測結(jié)果與觀察結(jié)果的一致性高于其他因素，外部因素必須通過內(nèi)因發(fā)揮作用。 第2層為中小學生的外在行為表現(xiàn)。家長評定孩子有學習問題和教師評定中小學生的言語及 非言語能力，均是以中小學生的行為表現(xiàn)為基礎(chǔ)，而中小學生的行為一方面是他們心理特征 的表現(xiàn)；另一方面會影響家長、教師和同伴對他們的態(tài)度，他人的態(tài)度又對中小學生的自我 評定有著重要的影響。第3層是環(huán)境因素，父親有較高的文化水平及良好的健康狀況、家長 能理解孩子的想法，能為孩子提供較好的生活條件，給予孩子充分的理解和有效的關(guān)懷，作 為社會支持因素對中小學生的生活質(zhì)量起著重要作用。研究結(jié)果顯示，包含內(nèi)外因素的模型 預測一致率為81.8%，不包括內(nèi)在因素的模型預測一致率為62.8%，可以認為不能忽視任 何一層因素對中小學生的生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。
本研究發(fā)現(xiàn)，自責傾向?qū)ι钯|(zhì)量的影響與預計不同，自責傾向越嚴重，生活質(zhì)量反而越高 。周步成[5]認為，自責傾向的孩子在失敗或做錯事時常會認為是自己不好，對自 己所做的事失去信心，經(jīng)常擔心，從而阻礙了自己的行動。這種心理傾向應該會對孩子的生 活質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。但是，可能因為自責傾向的中小學生多為學習成績較好的學生，對自 己的嚴格要求在一定程度上促使他們更努力地學習，在學習生活順利的時候，他們有良好的 自我評價。但應注意到，過分自責的孩子在遇到巨大挫折時，常缺乏靈活的心理調(diào)試能力， 不能客觀地評定自己，容易發(fā)生心理問題，應開展進一步研究。
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關(guān)鍵詞：班主任學生心理健康策略
1前言
在中小學時期，心理健康教育的主要任務就是對學生進行積極向上，勇敢進取，不怕挫折、自信自強等心理品質(zhì)的培養(yǎng)。隨著獨生子女數(shù)量的不斷增多，社會競爭的日趨激烈，人際交往的日趨復雜化，人們的思想也呈現(xiàn)出多元化。學校內(nèi)外各種因素對中小學生的影響日益增多，學生的內(nèi)心世界也更為豐富。為了培養(yǎng)跨世紀的人才，使中小學生的素質(zhì)全面提高，潛能不斷開發(fā)，心理健康發(fā)展，世界各國普遍重視中小學生的心理健康教育。我國自八十年代以來在中小學也出現(xiàn)了各種形式的心理健康教育。班主任是青少年心理健康教育的組織者，其作用如何，以及如何對青少年實施心理健康教育，需要我們認真分析和研究，以提高心理健康教育的主動性、針對性和有效性。
2中小學生心理健康教育發(fā)展趨勢及班主任的重要作用
2.1中小學生心理健康發(fā)展趨勢
對中小學生心理健康調(diào)查結(jié)果表明，1997年，我國中小學生各類心理障礙的總檢出率為25.20±2.19%,而且呈日漸增多的趨勢。有些中小學生心理問題長期得不到疏導，日益積淀，已經(jīng)影響了他們的健康成長，甚至產(chǎn)生了嚴重的心理疾患。中小學生心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的成人感、自主意識不斷增強，而青春期的出現(xiàn)又使他們產(chǎn)生了許多困惑不安和心理問題，有些問題具有不可彌補性。因此，在學校開展心理健康教育是中小學生身心成長和發(fā)展所必需的。
2.2心理健康教育的重要性
心理健康教育是中小學德育工作的重要組成部分。在以往較長的一段時間里，我國德育工作主要由政治、思想和道德三個方面組成，教師在工作中把學生的心理問題作為思想道德問題加以處理，混淆了思想、道德和心理問題的界限，傷害了學生的自尊心，自信心，影響了學生身心健康發(fā)展。新的《德育大綱》對德育內(nèi)涵作了明確界定：“德育即對學生進行政治、思想、道德和心理品質(zhì)教育?！庇纱丝梢姡睦斫】到逃趯W校德育工作中的地位和作用十分重要。這就要求，班主任要深刻認識自己所擔負的神圣職責，充分發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，遵循心理健康教育規(guī)律，考慮學生的個性差異，使心理健康教育工作能更好地面向每個學生，使每個學生都能主動地、力所能及地發(fā)展自己。
2.3班主任的重要作用
班主任是學生心理健康教育的主要承擔者。無論是國家的心理健康教育的方針、政策的貫徹，還是學校心理健康教育的完成實施、內(nèi)容的組織、方法的運用以及目標的有效整合和協(xié)調(diào)，都要依靠班主任落實到每一個學生。所以，在學校的心理健康教育中，班主任具有重要而突出的地位和作用?！坝惺裁礃拥陌嘀魅危陀惺裁礃拥膶W生”這句話充分體現(xiàn)了班主任在學生心理健康教育中的主導性、獨特性和重要性。沒有班主任的不懈努力，沒有班主任的積極向上、樂觀豁達、獨特的心理健康教育方式，中小學生中出現(xiàn)的心理問題就很難得到很好的解決。
3班主任在心理健康教育中的策略
3.1正面引導
根據(jù)學生的特點以及接受能力，為學生安排心理健康科普知識的教育，通俗地講解心理健康知識，為培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)和行為奠定認識的基礎(chǔ)。學生有了一定的心理健康知識，不僅為指導教師和學生之間的交流創(chuàng)造條件，而且使學生根據(jù)所了解的心理健康知識來衡量自己的心理品質(zhì)和行為，來衡量自己心理是否符合心理健康的標準。班主任也可以創(chuàng)設(shè)一些人際沖突困境，組織學生進行討論。在解決人際沖突的過程中，認識自己的行為，培養(yǎng)自己的健康心理品質(zhì)，提高心理健康知識的認知水平。
3.2培養(yǎng)健康的心理情感
心理學研究表明，中小學生情緒豐富，但不穩(wěn)定，易受環(huán)境和他人的影響。針對這種情況，班主任在教育中小學生時,要動之以情,使他們感受到班主任的親切關(guān)懷，產(chǎn)生與心理健康標準要求一致的情感體驗，形成豐富的道德情感和健康的情緒，進而理解和掌握一定的心理健康準則。班主任要善于捕捉學生表現(xiàn)出的不良情感，及時糾正，善于發(fā)現(xiàn)學生的健康情感，及時肯定，使學生對心理健康的標準有了感性認識，并產(chǎn)生愉快、自豪和向往的體驗。
3.3鍛煉堅強意志
中小學生的生理、心理發(fā)展特點表明，他們的自制力、堅持性、自覺性較差，行為習慣往往跟不上情感認識的提升水平，意志行動還不成熟。但中小學生的自尊心又比較強，為了得到教師的表揚或獎勵，為了表明自己能完成任務，在一段時間內(nèi)，他們大都能夠抑制自己的不良行為習慣，自覺地遵守規(guī)則，表現(xiàn)出較大的耐心，把道德行為堅持到底。在這種情況下，班主任要多給學生以鼓勵、支持和贊揚，不斷增強他們克服困難的堅強意志和頑強毅力，樹立堅持道德行為的自信心。除此之外，班主任要對中小學生安排適度的受挫鍛煉，鼓勵學生克服種種困難努力去完成，從而達到鍛煉意志，培養(yǎng)自律能力的目的。
3.4培養(yǎng)良好的行為習慣
為了培養(yǎng)中小學生良好的行為習慣，為了使中小學生能夠心悅誠服地接受心理健康教育，班主任一定要恪守“學高為師，身正為范”的育人理念，以身作則，做學生道德行為的榜樣和示范者。此外，班主任要為學生提供實踐道德行為的機會，讓學生在親自參與的道德活動中，學習道德規(guī)范并遷移到實際生活中。也就是說，班主任要在中小學生的道德認知和道德行為之間架起一座橋梁，通過活動，使學生將道德認知轉(zhuǎn)化為道德行為，養(yǎng)成穩(wěn)定的道德行為習慣，最終內(nèi)化為良好的道德品質(zhì)。
4結(jié)論
心理健康教育作為一種心靈感化教育，它的顯著特點是教育者要調(diào)動情感的力量，尊重和理解學生，滿懷熱情地與學生進行情感交流，幫助學生形成穩(wěn)定而健康的情感，堅定的意志，健全的個性，良好的行為習慣，才能使學生走上成功之路。班主任作為教育工作的主力軍，要充分認識心理健康工作的重要性，不斷提高自己的榜樣與示范作用，才能發(fā)揮自己在心理健康教育中的主體地位和作用。
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[3]陳會昌等譯.人格心理學[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2000.
一、中小學心理健康教育面臨的新機遇
當前，我國中小學心理健康教育面臨著三大挑戰(zhàn)：第一，深刻的社會變革使中小學生的成長環(huán)境發(fā)生了重大變化，對中小學生的成長帶來強大的沖擊；第二，中小學生心理健康教育存在突出問題和主要矛盾，需要深入研究，達成共識；第三，中小學心理健康教育存在不適應性，從客觀上看缺乏科學指導。
面臨巨大的挑戰(zhàn)，我國對中小學心理健康教育給予了高度重視，心理健康教育在學校教育工作中已占據(jù)舉足輕重的位置。2009年教育部基礎(chǔ)教育“中小學心理健康教育工作發(fā)展狀況調(diào)查”研究表明，我國中小學心理健康教育取得了很大進展。第一，在組織機構(gòu)保障方面，各級心理健康教育的機構(gòu)建設(shè)和制度建設(shè)有所發(fā)展。55.6％的區(qū)(縣)成立了心理健康教育指導機構(gòu)，81.4％的區(qū)(縣)將心理健康教育納入?yún)^(qū)(縣)教育工作規(guī)劃；83.1％的學校成立了心理健康教育指導機構(gòu)，75.5％的學校校長(副校長)分管該機構(gòu)，95.4％的學校將心理健康教育納入學校工作規(guī)劃，84.3％的學校為推動心理健康教育的開展，出臺了心理健康教育的規(guī)章制度。第二，心理健康教育教師隊伍建設(shè)得到重視，心理教師數(shù)量有所增加，開始重視專兼職心理教師培訓的規(guī)范化和專業(yè)化。第三，在教學研究和基礎(chǔ)理論研究方面，教研活動和課題研究初見成效，初步形成了以科研帶工作的氛圍。第四，在家庭教育方面，心理健康教育逐漸從學校走進了家庭和社區(qū)，中小學能夠自覺地通過多種途徑廣泛開展心理健康教育活動，提高教師、學生、家長的心理健康教育意識。
教育部副部長陳小婭在2010年2月召開的中小學心理健康教育專家指導委員會工作會議上強調(diào)：要認真研究在目前網(wǎng)絡化、信息化、多元化、社會節(jié)奏快、學生流動性大的情況下如何把心理健康教育做好、做實的問題，要進一步提高中小學心理健康教育的專業(yè)化和科學化水平，要遵循科學的教育規(guī)律，因地制宜加強工作，避免把心理健康教育簡單化、泛化，避免用行政化、群眾化的方式指導工作。2010年7月頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》 (以下簡稱微育規(guī)劃綱要》)指出；要“加強心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強”，這為我們在新形勢下開展心理健康教育工作提供了契機。目前，我們已不需要在改變觀念上做文章，而要在如何做好、做實心理健康教育方面下工夫?？梢哉f，整個社會都在關(guān)注中小學生身心的健康發(fā)展，這樣的大環(huán)境非常有利于中小學心理健康教育的推進，我們必須抓住這個機遇，應對挑戰(zhàn)，推動我國中小學心理健康教育工作的開展。
二、中小學心理健康教育的推進策略
開展心理健康教育不僅是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，而且是貫徹落實科學發(fā)展觀的必然要求，更是努力構(gòu)建社會主義和諧社會的有效途徑，它順應了統(tǒng)籌解決學生心理、行為問題的現(xiàn)實需要。筆者認為，在思考如何順應新形勢和教育改革發(fā)展的迫切需要時，我們應該在觀念上更加重視中小學心理健康教育；在行動上更加積極地推進中小學心理健康教育；在方法上更加科學地開展中小學心理健康教育；在制度上更加保障中小學心理健康教育。
當前，我國中小學心理健康教育應該在以下五個方面出高招、見實效：一是繼續(xù)加大宣傳力度，營造良好的心理健康教育氛圍；二是建立健全中小學心理健康教育工作體系和運行機制，加強政策指導與宏觀管理；三是加大學術(shù)研究的政府投入，鼓勵各種學術(shù)研討和成果不斷涌現(xiàn)；四是加強心理健康教育師資隊伍的培養(yǎng)，逐漸規(guī)范培訓課程；五是鼓勵基層以多種途徑和方法開展中小學心理健康教育工作?？偠灾_展中小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。
我國中小學心理健康教育的推進策略主要有以下幾方面。
(一)深入研究和把握中小學生的成長環(huán)境和心理發(fā)展規(guī)律
首先，深入研究我國中小學生的成長環(huán)境。當前我國中小學生的成長環(huán)境具有如下特點：社會處于轉(zhuǎn)型時期，我國社會主義市場經(jīng)濟深入發(fā)展；信息快速更替，互聯(lián)網(wǎng)等新型媒體迅速發(fā)展：“四二一”(祖輩4人、父母2人、孩子1個)現(xiàn)象較為普遍，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生深刻變化；不同的意識形態(tài)、文化思潮和價值觀念共存。復雜的社會環(huán)境給中小學生帶來積極影響的同時，也對其產(chǎn)生了一些負面作用，需要我們對其加以重視和研究。
其次，準確把握當代中小學生的心理發(fā)展規(guī)律。當代中小學生處在競爭日益激烈的時代，學生承受著家庭、學校和社會各方面的壓力。為此，深入研究中小學生的成長規(guī)律，尊重他們的心理發(fā)展特點已成為加強中小學生心理健康教育和推進素質(zhì)教育的重要課題。在教育工作中，我們要更加關(guān)注每個學生的心理世界，注重對學生進行人文關(guān)懷和心理疏導，既教育人、鼓舞人、引導人，又尊重人、理解人、關(guān)心人；要把學生的健康成長作為教育教學工作的出發(fā)點和落腳點，注重緩解他們的壓力，消解他們的焦慮，培養(yǎng)他們積極、向上、樂觀的心理品質(zhì)。
最后，著重分析當前中小學生成長中的突出心理問題，尤其要加強對進城務工人員隨遷子女、單親家庭子女、留守兒童和有嚴重不良行為學生的針對性研究，同時要進一步加強研究青少年的自殺問題、網(wǎng)癮問題、校園暴力問題、性健康問題和違法犯罪問題等。
(二)引進國際先進的心理健康教育理念
隨著社會的發(fā)展和進步，人們的物質(zhì)生活越來越豐富，對精神生活的追求亦越來越高。這使得關(guān)注人的積極情感的積極心理學逐漸成為心理學發(fā)展的趨勢。在2009年6月召開的第一屆世界積極心理學大會上，積極心理學家提出了一個宏偉目標：到2051年，人類有51％的人將達到“健康地成長”。也就是說，那時有51％的人口能經(jīng)常感受積極情緒，感覺到人生有意義，能夠與周圍人和諧相處，能夠為社會作出積極貢獻。
積極心理學的研究內(nèi)容主要有三個方面：一是積極的情感體驗，如幸福感、滿足感、開放、好奇、愉悅、熱情、感激、希望、幽默等；二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，包括自制、勇氣、正義、仁慈等；三是積極的社會制度系統(tǒng)，如積極的工作制度能夠促進和諧的工作環(huán)境，積極的家庭關(guān)系能夠促進個人的成長等。目前，我國正處于經(jīng)濟、社會等各方面快速發(fā)展的時期，我們可以借鑒積極心理學理念來引導和開展心理健康教育，以實現(xiàn)到2051年我國“健康成長”的人口達到甚至超過51％的目標。
(三)積極推廣好經(jīng)驗和好做法
各個地區(qū)和學校在開展心理健康教育中都會形成自己的經(jīng)驗和特色，認真總結(jié)經(jīng)驗、積極推廣各地區(qū)和各學校實施心理健康教育的好做法，將有助于我國心理健康教育整體工作的提高。在總結(jié)經(jīng)驗時，我們可以關(guān)注以下幾個方面：一是保障和推動中小學心理健康教育的規(guī)章制度建設(shè)；二是心理健康教育的師資隊伍培養(yǎng)和建設(shè)；三是各地區(qū)因地制宜開展心理健康教育工作的具體做法；四是心理健康教育的科學研究進展及取得的實效。
(四)營造有利于學生健康成長的環(huán)境
關(guān)鍵詞：中小學生 心理素質(zhì) 建議
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（c）-0000-00
1.引言
中小學生心理問題一直以來就是我國教育的一個薄弱環(huán)節(jié)，特別是近年來一些中小學生因家庭原因、學業(yè)原因、情感原因所發(fā)生的悲劇，更將這一問題推到了風口浪尖，使我們也不得不反思中小學生心理素質(zhì)教育到底怎么了？心理健康作為人體健康的一個重要組成部分，已經(jīng)和身體健康、社會適應、知識水平一起成為了決定個人成長的重要因素。近年來，我國也十分關(guān)注中小學生的心理素質(zhì)問題，2012年國家教育部印發(fā)了《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》），為新時期中小學開展心理健康教育工作提供了可靠依據(jù)和指導。
2.當前中小學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀與成因
《綱要》中，明確指出中小學心理健康教育是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求，并確立了提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)的心理健康教育總目標。但在實際的生活中，學生面臨的學習壓力、生活壓力、人際關(guān)系壓力等等都因素都造成了當前學生心理素質(zhì)不高的現(xiàn)狀。
2.1當前中小學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀
一是心理承受力低。這是當前中小學生普遍存在的一個問題，他們從小開始就在家庭、學校的呵護之中成長，加之獨生子女的身份更讓使其難以感受到挫折的存在，這就造成了學生只能成功不能失敗、事事以我為中心的心理誤區(qū)，一旦出現(xiàn)問題，極易造成心理問題發(fā)生。
二是自我調(diào)節(jié)能力低。對于突然出現(xiàn)的學習問題、人際關(guān)系問題等等情況，學生不能夠很好的調(diào)節(jié)自己，面對問題時不知所措，造成心理問題積累，易出現(xiàn)突發(fā)性的心理障礙。
三是心理疏導力度低。中小學生心理發(fā)育尚不健全，需要教師、家長、朋友等外界因素的幫助。但無論是學校還是家庭對于學生心理問題的關(guān)注度不夠，而正處于青春期的學生與外界的溝通不足，也在一定程度上影響了外界因素的接入效果，影響心理問題的解決。
四是心理定位不準確。“早熟”是當前中小學生體現(xiàn)的一個突出的特征，特別是隨著網(wǎng)絡、手機、移動通信等高技術(shù)的應用，使學生能夠接觸到更多的信息，也造成了學生“成人化”趨勢的加劇，但這種“成人化”僅僅體現(xiàn)在思想上，而在心理方面還遠遠沒有達到實際的需要，早戀等問題發(fā)生幾率提高，這種心理定位的錯位也影響了學生心理素質(zhì)健康。
2.2造成中小學生心理素質(zhì)低的原因
一是家庭關(guān)注方向有偏差。許多家長過分的看重學生的學習成績，將考試分數(shù)作為衡量學生能力的唯一標準，而社會學習資源的不均衡，也加劇了這一問題的發(fā)生。但在對于學生心理素質(zhì)成長的教育環(huán)節(jié)則給予的關(guān)注不夠，這樣既給予了學生過于沉重的心理負擔，但給予學生心理的關(guān)注不夠。
二是學校干預機制不健全。學校是學生學習、生活中最為重要的場所，對學生心理健康教學擔負著重要的職責，是開展心理健康教育的組織者。在《綱要》中，也對于學校的職責有了更高的要求。但在實際工作中，學校在心理健康教育方面的具體指導并不多，往往口頭多于行動，特別是在工作的針對性方面還有著諸多不足。
三是心理教育介入不及時。就學校心理輔導員自身而言，一方面，自身素質(zhì)不高，對于中小學生心理健康教育的認識不到位，對學生心理特征掌握不準確，工作方法單調(diào)都影響了學生心理素質(zhì)的提高。另一方面，學校對于專業(yè)教師的扶持力度不夠，在職稱、職務等等方面關(guān)注度不夠，也在一定程度上降低教學的工作熱情。
3.提高中小學生心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
針對當前中小學生心理素質(zhì)教育工作中發(fā)現(xiàn)的問題以及新時期學生所呈現(xiàn)的心理特點，筆者認為提高學生心理素質(zhì)必須立足在學生實際的基礎(chǔ)上，加強學校、家庭、課堂三者的溝通，從轉(zhuǎn)觀念、強溝通、多關(guān)注、提素質(zhì)等方面做好工作。
3.1轉(zhuǎn)觀念，加強對心理教育的關(guān)注
對于學生的心理素質(zhì)問題，學校、家長要進一步強化認識，切實認清心理教育工作的積極意義，將學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要的地位抓好。對于學校而言，要落實和完善科學的心理素質(zhì)教育方案，針對學生可能發(fā)生的學習、情感、人際交往等問題開展針對性的教育和引導工作；對于家庭而言，除了在生活、學習上的關(guān)注外，更要注重對學生心理問題的關(guān)注，降低、緩解學生對家長的抵觸情緒，為學生創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，疏導學生心理。
3.3多關(guān)注，及時發(fā)現(xiàn)糾正存在問題
學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個長期的過程，心理問題的發(fā)生也不可能一蹴而就，因此注重日常心理問題的關(guān)注和介入，對于提高學生心理素質(zhì)就具有重要的意義。一是制度上關(guān)注。學校、班級要建立科學可行的制度，通過班務會、班主任、教務會、學生工作會等時機及時發(fā)現(xiàn)、糾正學生的心理問題。二是技術(shù)上關(guān)注。目前學生擁有和使用手機的比例增大，學生通過網(wǎng)絡交流比例增加，因此學校和教師要注重采取技術(shù)手段關(guān)注學生的心理狀況，如可以通過微信、微博、QQ群等形式了解和掌握學生的心理狀況，提高工作的針對性。三是組織上關(guān)注。學校、班級要通過學生會組織、班級組織等相關(guān)的組織形式，關(guān)注學生的心理問題。
3.3強溝通，提高對心理問題的干預
增加溝通，是發(fā)現(xiàn)糾正學生心理問題的重要手段。一是注重師生之間的溝通。教師對于學生的影響是巨大的，無論是專業(yè)心理教師還是授課教師，都要始終把學生心理問題放在重要位置，在課堂、課下，采取多種方式交流思想，答疑解惑，幫助學生處理面臨的各類問題。二是加強學生之間的溝通。學生之間的是平等的，更能夠了解其心理，因此有效的加強學生之間的溝通時提高學生心理素質(zhì)的重要手段。學校、教師要善于培養(yǎng)班級的心理教育骨干，通過同齡人之間的交流來降低心理問題的發(fā)生幾率。三是注重家庭成員的溝通。家庭對學生的影響是巨大的，家長自身也要提高對學生的關(guān)注，在工作之余主動與學生交流，與學校、與教師溝通，形成一個信息共享的整體，為解決學生心理問題發(fā)揮應有的作用。
3.4提素質(zhì)，滿足學生多方面的需求
對于專業(yè)教師而言，提高自身素質(zhì)是確保解決學生心理問題的核心和基礎(chǔ)。一是要正確看待學生心理問題。教師要能夠準確把握學生的心理，了解新時期學生心理的特點，提高工作的針對性。二是要掌握必須的工作方法。要主動學習相關(guān)的專業(yè)知識，掌握過硬的專業(yè)技能，較好的解決學生的心理問題。三是要工作的責任心和使命感。要增強對自身工作的認識，切實將解決學生心理問題放在為學生長遠發(fā)展的地位來看待，學校也要為專業(yè)教師的工作提供良好的外部環(huán)境，增強工作的效益。
參考文獻：
[1]脫秀蘭.中小學生的心理健康教育不容忽視[J].祖國，2013（6）
2001年，《國務院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》明確提出各地要大力提倡興辦寄宿制學校。2004年國務院公布的《2003年～2007年教育振興行動計劃》強調(diào)，“以實施‘農(nóng)村寄宿制學校建設(shè)工程’為突破口，加強西部農(nóng)村初中、小學建設(shè)”。多年來，各級各類教育部門積極推行“寄宿制工程”建設(shè)，很大程度上實現(xiàn)了優(yōu)化農(nóng)村教育資源配置，促進城鄉(xiāng)教育均衡發(fā)展。同時，“寄宿制工程”的實施，對擴大“兩基”攻堅縣義務教育規(guī)模，保證西部地區(qū)學齡兒童正常入學，并完成義務教育，起到了十分重要的作用。但由此引發(fā)的寄宿制中小學生孤獨感和心理健康狀況卻引起了全社會的關(guān)注。為此，了解寄宿制學校中小學生的心理健康現(xiàn)狀，分析寄宿制學校中小學生存在的心理問題，并對其原因加以探討，提出對策，以促進寄宿制學校中小學生的健康成長顯得尤為重要。
二、研究方法
1.被試
本研究采用分層隨機抽樣法，選取甘肅省酒泉市等6個地區(qū)32所中小學校的寄宿和非寄宿學生共3600名，發(fā)放問卷3600份，回收問卷3480份，其中有效問卷3446份，問卷有效率為99.02%。
2.研究工具
本研究主要采用問卷調(diào)查法和訪談法獲取研究數(shù)據(jù)，然后使用SPSS11.5和Excel對數(shù)據(jù)進行分析處理。
（1）兒童孤獨感量表
由Asher，Hymel和Renshaw于1984年編制的兒童孤獨感量表，是用來評定兒童的孤獨感與社會不滿程度的量表，適用于3～6年級學生。該量表有24個項目，可用于評定3～6年級學生的孤獨感與社會不滿程度。其中16個條目評定孤獨感、社會適應與不適應感以及對自己在同伴中地位的主觀評價（其中10條用語指向孤獨，6條指向非孤獨）。經(jīng)反復使用，有很好的信效度。
（2）情緒-社交孤獨問卷
情緒-社交孤獨問卷是由Vincenzi和Grabosky于1987年為區(qū)分R.S，Weiss（1973）提出的孤獨四種類型所設(shè)計的，屬多維量表，包含15對描述。問卷內(nèi)部一致性系數(shù)為0.80，效度較高，為0.76。本研究中，主要采用此問卷測量中學生的孤獨感[1]。
（3）中小學生心理健康量表
中小學生心理健康量表（MHT）是華東師范大學心理學系教授周步成和其他心理學科研究人員根據(jù)日本鈴木清等人編制的《中小學生不安傾向診斷測驗》修訂而成的，可用于綜合檢測中小學生的心理健康狀況。量表在全國二十多個省市（除港、澳、臺之外）幾千所中小學得到了廣泛使用，普遍認為符合測量學的要求。全量表的折半信度系數(shù)為0.91，說明該量表測題之間具有較高的一致性，重測信度為0.667～0.863，證明該量表具有較高的穩(wěn)定性，與MMPI（明尼蘇達多項人格測驗）的相關(guān)系數(shù)為0.59，是全國較好的心理測量工具之一[2]。
三、研究結(jié)果與分析
1.寄宿和非寄宿中小學生孤獨感現(xiàn)狀調(diào)查
（1）寄宿和非寄宿中小學生孤獨感現(xiàn)狀
以孤獨量表總分≥46分為存在孤獨感者作為劃分標準，本研究中選取寄宿和非寄宿小學生共1312名，其中存在孤獨感者176名，占總?cè)藬?shù)的13.4%。
表1 寄宿和非寄宿小學生存在孤獨感人數(shù)和比例
表1顯示，5.8%的非寄宿小學生存在孤獨感，41.8%的非寄宿小學生不存在孤獨感，9.6%的寄宿小學生存在孤獨感，44.8%的寄宿小學生不存在孤獨感。說明寄宿小學生和非寄宿小學生的孤獨感都較低，但寄宿小學生孤獨感高于非寄宿小學生2.6個百分點。
（2）寄宿和非寄宿中學生孤獨感現(xiàn)狀
以孤獨量表總分≥46分為存在孤獨感者作為劃分標準，本研究中選取寄宿和非寄宿中學生共2360名，其中存在孤獨感者226名，占總?cè)藬?shù)的9.5%。
表2 寄宿和非寄宿中學生存在孤獨感人數(shù)和比例
表2顯示，3.8%的非寄宿中學生存在孤獨感，58%的非寄宿中學生不存在孤獨感，5.7%的寄宿中學生存在孤獨感，32.5%的寄宿中學生不存在孤獨感，說明寄宿中學生和非寄宿中學生的孤獨感都較低，但寄宿中學生孤獨感高于非寄宿中學生1.9個百分點。
2.寄宿和非寄宿中小學生孤獨感和心理健康狀況的比較
（1）寄宿和非寄宿小學生孤獨感和心理健康狀況比較
表3 小學生孤獨感和心理健康狀況在是否寄宿上的
差異（df=1310）
表3顯示，學習焦慮、社交焦慮、孤獨傾向、自責傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、孤獨總分在是否寄宿上存在顯著性差異（p
（2）寄宿和非寄宿中學生孤獨感和心理健康狀況比較
表4 中學生孤獨感和心理健康狀況在是否寄宿上的
差異（df=1962）
對寄宿和非寄宿中學生孤獨感總分、心理健康各維度和心理健康總分進行獨立樣本T-test，結(jié)果如表4所示，情緒孤獨、社交孤獨、學習焦慮、社交焦慮、孤獨傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），自責傾向和恐怖傾向在是否寄宿上存在顯著性差異（p
四、分析與討論
1.寄宿和非寄宿小學生孤獨感和心理健康狀況分析
本研究結(jié)果顯示，學習焦慮、社交焦慮、孤獨傾向、自責傾向和心理健康總分在是否寄宿上不存在顯著性差異（p>0.05），過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向、孤獨總分在是否寄宿上存在顯著性差異（p
2.寄宿和非寄宿中學生孤獨感和心理健康狀況分析
本研究結(jié)果提示，寄宿中學生的情緒孤獨、社交孤獨、學習焦慮、社交焦慮、孤獨傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向和心理健康總分與非寄宿中學生均不存在顯著性差異；自責傾向和恐怖傾向在是否寄宿上存在顯著性差異，寄宿中學生得分均顯著高于非寄宿中學生。寄宿中學生的自責傾向高于非寄宿中學生，所謂自責傾向，就是指中學生比較自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。寄宿中學生相對于非寄宿中學生，由于很少回家，有時候父母給的生活費往往不足以應付學校的花費，因此，很多時候寄宿中學生都要從朋友或老師那借錢，這就使得他們比較自卑；同時，某些寄宿學生的家庭經(jīng)濟狀況不太好，在中學生攀比心理的影響下，也會造成自卑。寄宿中學生的恐怖傾向高于非寄宿中學生，恐怖傾向和自責傾向相聯(lián)系，如體育競賽時，有些學生會認為是因為自己的加入才會輸?shù)模恢狈旁谛纳?；在受到責備、打架之后或成績不好時，常會認為是自己不好。這樣，就對自己所做的事失去信心，阻礙自己的行動。當發(fā)生不如意的事情時，不認為是他人的問題，而經(jīng)常認為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向。
五、建議
寄宿制學校在日常的教育教學管理中應把對寄宿生的心理健康教育納入教育范疇，大力加強對寄宿學生的心理輔導，減輕學生的孤獨感。
寄宿制學校應加強心理教育，對剛寄宿的學生進行摸底，對不同家庭，不同民族，不同性別的學生在心理方面給予針對性的心理輔導。加強對學生人際交往技能的訓練，并引導學生有效利用社會支持，減輕孤獨感。
要加強學校與家庭的聯(lián)系，及時了解學生在校、在家的表現(xiàn)情況。建立家長委員會，定期召開家長例會或進行家訪，通過協(xié)調(diào)、溝通了解學生的心理狀況，使家庭教育與學校教育有機結(jié)合。同時，針對農(nóng)村家庭思想觀念落后的情況，學校應積極引導家長注重學生心理健康教育，為學生的心理變化提供寬松、民主的家庭環(huán)境。
學校應大力開展學生課余生活方式、興趣愛好與身心健康發(fā)展的活動，拓展學生的興趣，并引導學生在團體游戲中提高交往能力，發(fā)展同伴關(guān)系。此外，學校還應探討如何為學生營造朋友式師生關(guān)系的方法和途徑，以增強寄宿生的社會支持系統(tǒng)。
父母從小就應有意識地培養(yǎng)孩子獨立生活、交往、合作以及競爭的能力，提高孩子適應集體生活的能力。同時，寄宿學生家長應關(guān)注孩子的生活和學習狀況，不僅要給孩子提供足夠的生活、學習費用，而且在日常生活中要多鼓勵孩子，關(guān)心孩子，盡可能地多看望孩子，以降低孩子的孤獨感。
參考文獻
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通過老師講授中小學心理健康教育緒論一課，并通過認真學習，我學到了很多東西，有了深刻的體會。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學習研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。
老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學老師應該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學生都有很大的幫助。
教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學校正常運作，學生家庭幸福的需要；注重中小學心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學生的心理健康的正確引導人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務。要幫助學生形成自我調(diào)控能力，要幫助學生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學生。
怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學生是否存在心理問題，這是每個中小學老師都應該懂得的。
在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病?，F(xiàn)在中小學生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學生存在嚴重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學生，對家庭，對學校，對社會造成不良的影響。
面對這些心理問題，我們該如何做呢？惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育，塑造中小學生健康的心理素質(zhì)呢？下面我將提出我的看法。
第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個原則：
1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學科化、教學化、醫(yī)學化、科研化的傾向。中小學在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。
2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學生的心理健康整體水平。
3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。
4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學生的隱私、名譽、人身等問題要嚴格給予保密。
5、主體性原則。心理輔導的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導作用基礎(chǔ)上的學生主體作用，要以學生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。
第二，加強老師學習，提高老師的心理素質(zhì)。對學生進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不良的教育行為，對學生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
第三，在中小學開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學生都能達到人格完整，適應環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學生的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞:體育心理 健康教育 功能
一、我國中小學生心理健康問題及影響因素
（一）中小學生存在的心理健康問題
中小學生是正在成長中的群體，他們的身心發(fā)展還處于不成熟的狀態(tài)，相對來說缺乏相應的自我調(diào)節(jié)和自我認同能力，因而很容易受到多種外在因素的影響，而產(chǎn)生各種心理問題。目前，我國中小學生心理健康問題引起了社會各界的廣泛關(guān)注，使研究迅速向縱深方向發(fā)展，中、小學生目前存在的主要心理健康問題主要有以下幾個方面：
1.學習焦慮問題
焦慮是指個人預料會有某種不良后果或模糊性威脅將出現(xiàn)時產(chǎn)生的一種不愉快的情緒狀態(tài)，通常表現(xiàn)為緊張不安、憂慮、煩惱、害怕或恐懼，可能伴隨全身出汗、顫抖、心跳加快等生理上的癥狀。學習焦慮是學生由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生的不安或不愉快的心理反映，它是學生群體中一種特定的緊張狀態(tài)。
2.人際交往障礙問題
人際交往障礙，主要指在人際交往中焦躁不安，對人焦慮，在眾人面前感到不安，被人說了什么總想不開，無所適從。障礙性過強的學生往往沒有魄力，缺乏組織能力，搞不好人際關(guān)系。這種傾向在當今中小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
3.挫折忍耐問題
小學生的挫折是多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。面對挫折造成的困難與痛苦，學生們的反應方式有兩類：消極的反應和積極的反應。消極的挫折適應方式一但習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的，需要長期耐心教育的心理健康問題了。
4.適應障礙
適應障礙指的是人在面對變化了的環(huán)境后，產(chǎn)生的焦慮、不安與不適應的生理與心理狀態(tài)。包括對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應障礙兩種。適應障礙主要表現(xiàn)為一種逃避與自我保護狀態(tài)，適應障礙嚴重影響了孩子的生存能力。
（二）中小學生心理健康的影響因素
首先，來自社會與家庭的影響
社會因素對學生的影響主要包括兩個方面，首先社會觀念通過家庭和學校教育對學生的心理發(fā)展起到間接的影響?？梢哉f，社會觀念直接影響了學校和家庭教育的取向，目前社會上唯學歷是舉的用才取向是導致學生學業(yè)壓力過重的主要原因。另外，學生的社會交往會對學生的心理發(fā)展起到直接的影響，學生在學校中的同伴交往，以及校外交往都會直接影響學生的社會適應性。家庭因素是影響學生心理發(fā)展的主要因素。一方面家長對孩子過分溺愛，一味滿足孩子的各種需要，對孩子過分保護，在許多事情上包辦代替，養(yǎng)成他們依賴性強、任性固執(zhí)的個性，使他們?nèi)狈Κ毩⑸钅芰?、抗挫折能力和與人交往能力；另一方面，獨生子女化又導致家長對孩子產(chǎn)生過高期望，希望孩子不僅在學業(yè)成績上有突出表現(xiàn)，還應具備一定的藝術(shù)特長，為實現(xiàn)這一目標不惜花費大量的時間、精力和金錢，其結(jié)果給孩子帶來了身體和心理上的雙重壓力。
其次，來自學校教育的影響
學校教育擔負著促進學生身心全面發(fā)展的重任，但是學校教育也會產(chǎn)生一定的負向功能，從而不但不會促進學生心理的健康發(fā)展，反而會導致學生心理問題的產(chǎn)生。最后，學生的個體因素個體因素對學生心理健康的存在著很大的影響。可以說，學生的心理健康受到四個因素的綜合影響，其中最重要的還是學校教育因素。
二、我國學校體育的心理健康教育功能
（一）體育運動對心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用
人的發(fā)展是身心兩個方面的同步發(fā)展，身、心發(fā)展兩個方面互相影響，互相促進。體育運動在促進人身體發(fā)展的同時，也會產(chǎn)生一定的心理影響力。身體發(fā)展是心理健康發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人的心理狀態(tài)來自于大腦這個物質(zhì)實體，心理健康首先是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展可為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。體育運動可以推動自我意識的發(fā)展。體育運動有助于使學生認識自我。
（二）學校體育對心理健康發(fā)展的促進作用
學校體育具有活動的動態(tài)性、身體活動的實踐性、組織操作的復雜性、人際交往的頻繁性、心理體驗的復合性等特點，使學校體育在幫助學生改善心理狀態(tài)，排除心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等，具有其它教育學科無法替代的特殊作用。
1.學校體育有益于緩解學生的學習壓力
2.學校體育有益于鍛煉學生的意志品質(zhì)
3.學校體育有益于學生的智力發(fā)展
4.學校體育有益于學生的社會性發(fā)展
對學生進行心理健康教育不能依靠開設(shè)專門的心理健康課，更多地應在各科學教學中滲透心理健康教育的內(nèi)容.學校體育作為基礎(chǔ)教育的一門重要的學科，也是心理健康教育的重要途徑之一。學校體育對學生的心理發(fā)展有著重要的意義，通過體育活動可以緩解學生的學習壓力，并通過運動項目對學生提出身體和心理上的挑戰(zhàn)，促進學生意志品質(zhì)的發(fā)展。學校體育的心理健康教育功能還有很大的開發(fā)空間，需要教師在實際教學的過程中進行研究和摸索，筆者有理由期待我們會做的更好。
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