時間：2023-10-05 10:40:28
導語：在大學生心理健康教育與訓練的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
近幾年來，大學生的心理健康問題越來越受到社會與教育界的重視，但是，在日益開放與復雜紛繁的社會背景下，大學生的心理健康問題并沒有找到徹底解決的辦法，由心理問題引發(fā)的學生發(fā)病、自殺、危害家庭、危害他人與社會的現(xiàn)象屢見不鮮。
近年來，我院在大學生心理健康教育方面作了一些有益的探索，取得了一定的經驗。現(xiàn)總結如下，與各位同仁共同探討，以期探索出一些大學生心理健康教育的有效策略，為增進大學生的心理健康盡綿薄之力：
一、加強管理
科學的工作思路必須以科學的管理措施作保證。我院心理健康教育領導小組和心理咨詢室認真研究大學生心理健康教育的規(guī)律，制定切實有效的管理措施，確立了建好“一個中心”、“組建三支隊伍”、“開通多種渠道”、“建立工作機制”的教育管理措施，逐步形成了點線面立體交叉的工作網絡和靈敏高效的工作體系。
（一）建好心理咨詢中心。（1）嚴格人選條件，配備精兵強將。心理咨詢中心配備的專兼職教師皆為心理學專業(yè)畢業(yè)，并且經過系統(tǒng)培訓，獲得了國家二級心理咨詢師證書。（2）加強工作人員的在職培訓。心理健康教育和心理咨詢是新近興起的專業(yè)，專業(yè)人員不足是客觀現(xiàn)實。近年來，我院加大了對工作人員的在職培養(yǎng)力度，鼓勵教師在職培訓，并提供經濟上的支持。（3）加強中心工作環(huán)境建設。通過近年來的努力，我院心理咨詢中心配備了咨詢輔導室以及相應的電腦、光電讀卡機、WJZ心理測驗軟件、多媒體音像系統(tǒng)等工作設備以及熱線電話、辦公家具等。
（二）組建好三支隊伍。（1）不斷提高工作待遇，做好心理健康教育專業(yè)隊伍建設。心理健康教育、心理咨詢工作是一項充滿愛心的工作，教師每天接觸“負面信息”，自身承受著“心理凈化”、“技能提高”等多種壓力，學院各級領導非常理解工作人員的職業(yè)困惑，在各個方面給與優(yōu)厚待遇，使工作人員心態(tài)平穩(wěn)，避免了職業(yè)枯竭。（2）加強技能培訓，不斷提高政治輔導員心理輔導能力。每學期進行輔導員心理健康教育業(yè)務輪訓，把“心理健康教育”、“心理健康助人技能”、“班級團隊建設”作為輪訓的重點內容，不斷提高輔導員心理健康意識水平，提高基本的工作技術能力，提高輔導員心理健康工作能力。（3）加強指導，促進大學生心理互助隊伍建設。指導教師加強大學生心理健康協(xié)會的工作，積極發(fā)展、補充會員，壯大大學生心理健康協(xié)會，豐富學生生活、宣傳心理健康知識、開展助人活動，提升大學生的心理健康水平。
（三）開展多種教育渠道。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，有效的利用各種教育陣地，宣傳心理健康觀念，介紹心理衛(wèi)生知識，是開展大學生心理健康教育的必然途徑。我院在開展大學生心理健康教育時，充分利用現(xiàn)代媒體技術，在學院無線廣播電臺開辦“心靈之聲”欄目，播放大學生關于生命意義、心理健康的精彩文章；宣傳欄由大學生心理健康協(xié)會組織有關稿件；在各種文藝演出中，融進心理健康教育內容；大學生心理健康協(xié)會每周周末免費放映“心理電影”。另外，在校園網上專設心理咨詢網頁，方便學生網上咨詢。
（四）建立規(guī)范的工作機制。（1）違紀事件防范機制、危機事件應急機制。院系輔導員、心理咨詢中心通力配合，本著早排查、早發(fā)現(xiàn)、早干預的原則，幫助學生度過困惑期，預防惡性事件發(fā)生。（2）日常信息上報機制。從不同的渠道收集學生的心理健康信息，每周有匯報、每月有匯總，及時掌握學生心理動態(tài)。（3）教育措施反饋機制。所有教育活動的開展，事后都必須做出總結，對教育效果做出評價，向負責領導匯報，為制定教育措施和教育計劃提供參考。
二、研究規(guī)律，探索模式
（一）研究教育模式。我院組織心理健康教育工作人員，分析大學生人格成長特點，研究大學生人格發(fā)展的規(guī)律，設立學生在不同年級的成長任務，確立由“心理健康教育”、“生涯規(guī)劃設計”、“健康人格培養(yǎng)”、“職業(yè)心理教育”四大模塊組成、交叉重疊的大學生心理素質教育模式，重點研究新形勢下大學生心理素質培養(yǎng)、教育規(guī)律，探索教育方式方法。
（二）完善課程體系。大學生心理健康教育必須有相應的課程作為必要的支撐，目前，我們已逐步形成了公共課、選修課、訓練課組成的課程體系。（1）面向全院學生開設心理健康公共課，講授心理健康、心理衛(wèi)生知識和基本調試方法，幫助學生學會自助。（2）逐步開設系列選修課程，包括“生涯規(guī)劃”、“職業(yè)心理”、“人力資源”、“人格成長”、“人際關系”、“人際溝通”、“情緒管理”、“積極心態(tài)”、“兩性關系”、“愛情心理”、“壓力管理”、“團隊合作”、“潛能發(fā)展”、“自我探索”等。（3）開設“團體訓練”、“專題講座”等輔助教育內容。
三、開展活動
近年來，我院按照大學生心理健康教育年度工作計劃，開展了多項教育活動。
（一）認真組織好心理健康宣傳月活動。在每年五月由省高校工委舉行的心理健康宣傳月和每年十一月由學院統(tǒng)一組織的心理健康教育活動中，舉辦演講比賽、征文比賽、現(xiàn)場咨詢、電影放映、文藝晚會、系列講座、團體訓練、談心活動等系列宣傳教育活動。
（二）認真做好日常宣傳教育工作。通過開展心理健康系列講座、專題報告、個別心理輔導、團體咨詢、團體心理訓練等形式，廣泛開展心理健康教育活動。
（三）指導大學生心理健康協(xié)會的活動。大學生心理健康協(xié)會是我院人數(shù)最多的學生社團，指導開展了演講比賽、專題講座、征文比賽等多項主題活動；指導老師指導學生制定活動計劃，開展相關活動。
【關鍵詞】大學生 心理健康教育 途徑 方式
【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）26-0027-02
當前，大學生心理健康教育越來越受到教育工作者的重視，2001年，教育部下發(fā)的《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，2005年，教育部、衛(wèi)生部、聯(lián)合下發(fā)的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》都賦予了心理健康教育無可替代的重要學科地位，給予了其培養(yǎng)高素質合格人才的重要使命。在此情勢下，開設專門的心理健康課程也被認為是促進大學生心理健康的有效途徑之一，但由于高校教育工作者對教育目標、課程性質、教學模式等方面存在諸多認識偏差以及師資、管理等方面的缺陷，大學生心理健康教育的實際工作成效無從考核，學生對于課堂講授內容的興趣淡薄，學校開展心理咨詢工作頻遭冷遇，因心理原因造成的校園極端事件偶有發(fā)生。大學生心理健康教育作為一門課程的身份參與到教育教學當中，存在著“課程學科化、學生教材教參化、忽視社會心理健康、教學內容脫離日常生活、教學形式偏理論、課程設置單一化等”① 的多重偏差。
如何提升大學生心理健康教育的質量，怎樣才能避免心理健康教育因服從課程設置的基本要求而帶來的諸多偏差，一直是教育工作者關心的熱點話題。廖琳提出了將大學生心理健康教育與高校思想政治教育有機結合的思想政治教育路徑；② 王椿陽指出心理健康教育的關鍵是培養(yǎng)和提高大學生心理健康意識，同時也指出，心理健康教育要面向所有年級的大學生；③ 袁小平等通過調查發(fā)現(xiàn)，不同年級、性別學生對心理健康教育的理解與需求不一樣，同時總結出了大學生成長過程中面臨的普遍問題和特殊案例；④ 石祥認為，應該構建一套大學生心理健康管理體系來促進心理健康教育的質量；⑤ 另有學者分別從教材、教法、師資等方面也提出了許多有益的觀點，做了大量的調研與嘗試，但仍有諸多難以克服的具體問題無從解決。
大學生心理健康教育的根本目的不在于讓大學生掌握心理健康的理論知識，而是在于提高大學生整體的心理素質，從而更好地為他們的職業(yè)生涯服務，為他們的幸福人生服務。福建師范大學葉一舵教授認為，“心理健康教育需要待遇上的學科身份與地位，但不是心理健康教育實際工作中的學科化傾向?！雹?若將大學生心理健康教育作為一門課程的身份來對待，囿于課程設置的條框藩籬，提升大學生心理健康水平的教育目的則很難達到，因此，大學生心理健康教育應回歸本位，立足于育人目標，尋找一條適合的教育途徑。筆者試從以下幾個方面進行探析。
第一，大學生心理健康教育中教師的主導作用與學生主體地位的確立。在大學生心理健康教育中，教師為主導、學生為主體包含了三重含義：學生是心理健康發(fā)展的主體，教師屬外部的精神力量；教師是發(fā)現(xiàn)心理健康問題的決定方面，學生便成為心理健康問題的被決定方面；教作為一種能動引導活動，學則成為一種積極主動的被導認識活動。
第二，大學生心理健康教育的評價模式。大學生心理健康教育的評價設計應以人為本，提倡個性發(fā)展的變化。評價不能以簡單的分數(shù)劃分等級，而是應以大學生認知結構的同化、順應、重構和遷移來體現(xiàn)學習者的能力。根據每一位學生心理認知的變化，客觀公正地分析大學生某時段所具有的心理特征與個性傾向性，肯定學習者的努力，指導并鼓勵學習者提升與完善心理素質。
對大學生心理健康教育的評價不同于普通課程的考評成績，體現(xiàn)在學生檔案中也不僅僅只是一個數(shù)字，它是針對學習者在校期間心理健康成長的一組文字描述，是動態(tài)的、發(fā)展的。評價最后的落腳點應該是該生的氣質類型、性格特征、能力特長、職業(yè)性向以及知情意行方面所表現(xiàn)出來的心理取向。
第三，大學生心理健康教育的管理體系。高校管理層要深刻認識到建立大學生心理健康教育管理體系的重要性，調整工作重點，加強和改進大學生心理健康教育管理的方式方法，強調面向全體大學生，做好心理疾病的預防工作，積極關注心理健康水平偏低的學生群體，重點支持以心理健康教育專職機構為核心的心理健康管理體系的構建，有效發(fā)揮學生、教師和學校等基本教育要素的作用，形成靈活高效的心理健康管理運作機制，保障心理健康管理工作的有序開展。
總之，對于大學生的心理健康教育不應視為一門必修或選修課程來進行設置和實施，而應是滲透在學生日常生活、學習、實踐等所有行為當中的成長、觀察和指導行為。不應是一種結構嚴謹、循序漸進的教學模式，而應是一種查缺補漏、因材施教的指導藝術。大學生心理健康教育的考核也不是僵化的測評指標和數(shù)字代表的成績，而是發(fā)展的、描述的、指向學生職業(yè)生涯與和諧人生的路標燈塔。
注 釋
①歐賢才、楊曉玲.當前大學生心理健康教育課程教學的多重偏差與匡正[J].當代教育理論與實踐，2013（5）：111～113
②廖琳.解決大學生心理健康問題的高校思想政治教育路徑研究[J].長春理工大學學報，2013（3）：63～64
③王椿陽.高等學校心理健康教育課程的調查與分析——提高大學生心理健康意識是心理健康教育的關鍵[J].教育與教學研究，2013（3）：17～19
④袁小平等.大學生心理健康教育課程調查與探析[J].科教文匯，2008（4）：20～21
關鍵詞：大學生；心理健康；教育
隨著高校教育質量的不斷提高，高校的教學水平也不斷提高，但是，高校在心理健康教育方面存在很多問題，忽視了對學生進行心理健康教育，嚴重影響了學生的心理健康。因此，高校應該改善心理健康教育工作，推動大學生心理健康教育的健康發(fā)展，促進學生心理健康發(fā)展。
一、大學生心理健康教育存在的問題
高校在進行大學生心理健康教育工作中存在很多問題，無法有效提高心理健康教育的教學效果。因此，高校教師應該找出大學生心理健康教育存在的問題，并且采取有效的措施予以解決，進而提高大學生心理健康教育的教學效果，促進大學生心理健康發(fā)展。
1.大學生心理健康教育方法較為單一
由于高校教師在心理健康教育過程中缺乏系統(tǒng)性，并且高校教師在大學生心理教育工作中的教學方法較為單一，忽視對學生進行心理疏導，缺乏對存在心理問題的學生進行管理，不能有效地開展心理健康教育工作，學生的心理疾病無法得到及時的治療，長此以往，學生的心理狀況會存在更大問題，對學生心理健康發(fā)展產生了嚴重的消極作用。由此可見，高校教師應該采用多種教學方法開展心理健康教育工作，提高心理健康教學水平。
2.缺乏專業(yè)化的心理健康教育隊伍
雖然高校開展心理健康教育工作，但是缺乏專業(yè)化的心理健康教育隊伍，因此高校開展心理健康教育工作取得的教學效果并不理想。正是因為高校從事心理健康教育工作的教師大多數(shù)都是非專業(yè)性人員，對心理健康教育的知識沒有充分掌握，沒有經過專業(yè)化訓練，心理健康教育工作只是表面形式，從而無法實現(xiàn)教學效果。有些教師在對學生進行心理健康教育過程中應用的方法不夠合理，反而會產生負面影響，加重學生的心理負擔。所以，在大學生心理健康教育工作中，教師隊伍應該實現(xiàn)專業(yè)化。
3.大學生心理健康教育較為簡單
這主要體現(xiàn)在用心理健康教育替代思想政治教育，對于心理健康教育較為淡?。贿€體現(xiàn)在用思想政治教育替代心理健康教育，只是簡單地開展心理健康教育，導致學生的心理疾病無法及時得到疏導，從而使學生的心理疾病加重，無法使學生的心理得到健康的發(fā)展。由此可見，大學生心理健康教育較為簡單，對心理健康教育工作不夠重視，對于學生的心理健康發(fā)展起到非常不利的作用。
二、加強大學生心理健康教育工作
針對大學生心理健康教育工作存在的問題，高校應該重視心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的教學質量，促進大學生心理健康發(fā)展。
1.學生心理健康教育課程系統(tǒng)化
高校應該根據大學生心理健康教育工作中存在的問題，實行大學生心理健康教育課程系統(tǒng)化，提高心理健康教育工作的教學效率。高校通過對心理健康教育課程進行系統(tǒng)的規(guī)劃，保障心理健康教育課程的課時，有效地開展心理健康教育工作。與此同時，高校教師在教學過程中應該重視調動學生學習的積極性，充分發(fā)揮學生的主體地位，使學生參與到教學活動中，從而能夠有效地提高教學水平，培養(yǎng)學生的心理健康素質，促進學生心理健康發(fā)展。
2.合理地運用多種教學方法開展心理健康教育工作
高校教師在開展心理健康教育工作中應該合理地運用多種教學方法，能夠有效地提高教學水平，培養(yǎng)學生的心理健康素養(yǎng)。高校教師在教學過程中可以采用談心、咨詢、小組討論、邀請心理專家講座以及利用網絡平臺等教學方法開展心理健康教育工作，能夠有效地提高學生的心理素質，培養(yǎng)學生的心理健康素質，增強學生的生存能力、適應環(huán)境的能力以及承受挫折的能力，從而促進學生全面發(fā)展。由此可見，高校教師通過運用多種教學方法進行心理健康教育工作，對于促進學生心理健康發(fā)展，提高學生綜合能力具有重要作用。
3.重視培養(yǎng)專業(yè)化教師隊伍
高校為了提高心理健康教育工作的教學質量，應該培養(yǎng)一批專業(yè)化的教師隊伍，從而提高教學水平，促進學生心理健康發(fā)展。這樣，教師對心理學和相關的心理健康教育知識非常了解，能夠根據學生的心理問題采取有效的措施對學生進行心理疏導，不僅能夠增強學生的心理素質，提高學生克服挫折的能力，對促進學生的身心健康發(fā)展也能起到至關重要的作用。
本文通過對大學生心理健康教育的分析和研究，從中深刻地認識到高校通過重視大學生心理健康教育工作，采取有效的措施解決心理健康教學中存在的問題，對于增強學生的心理素質，加強學生承受挫折的能力，促進學生心理健康發(fā)展，提高心理健康教育工作的教學質量具有重要作用。
參考文獻：
［1］袁貴仁．提高認識 狠抓落實 大力推進大學生心理健康教育工作［N］.中國教育報，2004（09）．
［2］加強和改進大學生思想政治教育文件選編［M］.北京：中國人民大學出版社，2005（05）．
關鍵詞: 大學生 心理素質拓展訓練 心理健康教育
一、高校心理健康教育發(fā)展狀況及其存在問題
20世紀80年代以來,全國各地高校逐漸開始重視心理健康教育工作,設立心理咨詢室,開設心理健康教育課程,開展系列心理活動等。很多高校還每年開展“5.25”大學生心理健康日活動或心理健康節(jié)、心理文化節(jié)活動等,引入了心理劇表演、心理電影賞析、團體心理輔導等,各類活動開展得如火如荼。然而,高校心理健康教育工作的效果并不是十分顯著,而且仍然存在許多的問題和不足,主要體現(xiàn)在以下幾個方面:(1)服務對象定位太狹窄。目前,很多高校的心理健康教育工作定位不恰當,把主要精力集中在對少數(shù)學生的心理咨詢和心理干預上,過于突出了補救和矯治型為主的心理咨詢模式。而實際上,這不管是從教育的公平上看,還是從心理健康教育的規(guī)律特點上看都是不合理的。有心理障礙的學生只是少數(shù),大多數(shù)學生都處于正常的心理狀態(tài)。為此,心理健康教育工作不僅要面向少數(shù)有心理障礙的學生,更要面向全體學生,以提高每個學生的心理素質為重點,以促進每個學生全面發(fā)展和健康成長為旨歸。(2)心理健康教育針對性不強。很多高校開展心理健康教育缺乏針對性,尤其是對“邊緣學生”的關心和照顧缺乏,如貧困生、女生、非學生干部等。另外,不同學科、不同年級學生的心理特點有差別,根據學生性質因材施教,開展相應的心理健康教育,才能取得較好效果。(3)對心理健康教育工作重視不夠。很多高校尤其是一些民辦高校、地方高校等,對心理健康教育工作沒有真正重視,存在專職心理工作人員缺乏,經費投入不足,心理健康教育工作處于停滯狀態(tài)的現(xiàn)象。(4)心理健康教育模式單一化。目前,很多高校的心理健康教育模式主要有兩種:一是開展預防性心理教育,如新生入學時的心理健康普查、心理健康教育講座等;二是矯治型心理教育,如對學生實施個別心理咨詢或治療。事實上,發(fā)展性教育的對象更為廣泛,因為它面向的是全體學生,培養(yǎng)全體學生具有堅強的意志力、良好的人格特征、充分的自信心和團隊協(xié)作精神,這些都是心理健康教育的重點。
對于這些不足,廣東省教育廳副廳長李小魯在2009年11月份召開的首屆大學生心理健康教育國際論壇上指出,推進學校心理健康教育工作面向全體學生的全面發(fā)展,要在指導思想上實現(xiàn)兩個轉換:把主要面向少數(shù)學生的心理咨詢轉換成主要面向全體學生的普及型教育;把以補救和矯治型為主的咨詢模式轉換為以發(fā)展性和預防性為主的教育模式。要真正實現(xiàn)這種轉換,需要轉變指導思想,同時更重要的是引入創(chuàng)新的心理健康教育途徑。
二、素質拓展訓練的起源及內涵
(一)素質拓展訓練的起源
素質拓展訓練起源于歐洲二戰(zhàn)時期的英國,當時主要為了訓練水兵的生存能力,后來被推廣到世界各地。訓練目標也由單純的體能訓練、生存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。1995年拓展訓練經由香港傳入大陸,目前福建、上海、廣東等地的戶外拓展發(fā)展極快,這些經濟較發(fā)達的城市早在幾年前都已建立專業(yè)的拓展訓練基地。很多城市已經將此訓練的理念灌輸?shù)礁鱾€行業(yè)管理培訓體系中。目前這種先進的訓練方式主要流行于企業(yè)管理及銷售團隊等,在學校尚未被廣泛應用。
(二)素質拓展訓練的內涵
素質拓展訓練主要以拓展游戲、拓展項目、預設情景等形式開展,注重參與者全身心投入,積極參與,用心體驗,真誠感悟,不僅在身體上得到鍛煉,在心理、精神層面也能夠得到升華。素質拓展訓練中更重要的是學會遷移,把活動中的體驗和感悟,遷移到日常的學習、工作、生活中。與傳統(tǒng)的知識技能培訓所使用的說教和灌輸方式不同,素質拓展訓練是一種體驗式訓練,是對人的思想、意志、品質、能力、體力的磨練和考驗,同時也是對人的合作精神、團隊意識、臨場經驗的模擬和訓練,是一種將素質教育與現(xiàn)實體驗相結合的“實戰(zhàn)演習”。拓展訓練能激發(fā)個人潛能,有助于人培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志,提高溝通交流的主動性和技巧性,樹立相互配合、相互支持的團隊精神,極大增強合作意識,從而達到提高心理素質的目的。因此,這種訓練方式成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑,可以作為開展大學生心理素質教育新形式。
三、素質拓展訓練在高校心理健康教育中的運用
將素質拓展訓練應用到高校心理健康教育中,可以使心理教育真正做到面向全體學生,切實提高大學生的心理素質,發(fā)掘大學生的潛能。
(一)素質拓展訓練可以完成心理健康教育的主要任務
高等學校大學生心理健康教育工作的主要任務是:根據大學生的心理特點,有針對性地講授心理健康知識,開展輔導或咨詢活動,幫助大學生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質,增強心理調適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發(fā)展。素質拓展訓練可以激發(fā)人的潛能,使人培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志,提高溝通交流的主動性和技巧性,樹立相互配合、相互支持的團隊精神,可以對環(huán)境適應、自我管理、學習、人際交往、愛的能力、情緒控制能力等方面進行專項訓練,可以很好地完成了高校心理健康教育的主要任務。
(二)運用素質拓展訓練促進新生適應
進入大學是人生的一個重要轉折點,在這個轉折點,新生需要面臨很多的新任務,包括環(huán)境適應、人際適應、目標定位、社會角色定位等,這些都是成長過程的重要組成,需要面對極大的心理挑戰(zhàn)。任何一項任務沒有完成好都會對大學生涯產生重要的影響。素質拓展訓練注重過程體驗,通過游戲項目,讓新生參與到團隊中來,并從團隊的互動中體驗到人際溝通、信任、支持、感悟的力量,從而促進新生之間彼此很快就可以相互熟悉,相互了解,形成團隊。此外,素質拓展訓練對于提高新班集體的凝聚力,改善新班集體的人際氛圍具有巨大的促進作用。為此,素質拓展訓練應當是新生入學教育的必修內容。
(三)素質拓展訓練可以提升學生的非專業(yè)素質
非專業(yè)素質是影響大學生就業(yè)競爭力的重要因素之一,不同的行業(yè),不同的就業(yè)崗位需要不同的非專業(yè)素質。例如,人際關系能力是管理人員的重要的勝任力特征;自信、靈活、主動和情緒控制能力等個人特質是客服人員重要的勝任力特征;自主創(chuàng)新是優(yōu)秀軟件開發(fā)人才必須具備的特質,等等。素質拓展訓練可以根據具體的專業(yè)就業(yè)方向需求進行針對性的訓練,提高與大學生的就業(yè)相匹配的非專業(yè)素質。
(四)素質拓展訓練可以滿足不同年級學生的需求
素質拓展訓練對于不同年級的學生可以進行不同主題內容的訓練。結合大學生心理發(fā)展規(guī)律,可以構建一個適合大一至大四不同年級學生心理特點和需要的大學生心理素質拓展訓練體系。如針對大一新生的環(huán)境適應和人際溝通主題訓練,針對大二學生的自信心、團隊合作能力主題訓練,針對大三學生的統(tǒng)籌協(xié)調、社會責任感和責任心主題訓練,以及針對大四學生的面試技巧和就業(yè)壓力管理訓練等。
參考文獻:
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[6]桑志芹,鄧旭陽主編.大學生心理素質訓練[M].上海教育出版社,2006.8.
論文摘要：目前我國的高等教育正在經歷著從精英型向大眾化的教育轉型，對高校的心理健康教育工作產生了重大的影響，高校的心理健康教育應確立多元參與的思想觀念，建設專職與兼職結合的師資隊伍，推進課題的理論研究，在倡導主體自我教育、強化課外教育指導的同時，把心理健康教育滲透于學科教學之中，促進大學生心理健康教育的健康發(fā)展。
目前，我國大學生心理健康教育工作正處在一個重要的發(fā)展時期，從深層級和發(fā)展取向上看，它正在面臨著一個教育模式構建的課題。充分認識這種模式構建的必要性和緊迫性，對于廣大教育工作者自覺參與和指導大學生心理健康教育工作，對于促進大學生的全面發(fā)展都具有積極的意義。
一、大學生心理健康教育工作的發(fā)展需要新的思路
目前我國的高等教育正在經歷著從精英型向大眾化的教育轉型，高等教育的規(guī)模發(fā)生了歷史性的變化，使高等教育面臨不少新的問題和困難，高等教育的這種超常規(guī)發(fā)展對正處于發(fā)展中的心理健康教育工作也產生了重大的影響，一方面，形勢要求我們必須加強大學生的心理健康教育工作，而另一方面，我們又面臨一是課堂教學薄弱，二是課外教育指導局限，三是學生自助缺乏的現(xiàn)狀。若不及時解決這些問題，心理健康教育就難以發(fā)揮其在實施素質教育和促進大學生全面發(fā)展中的應有作用。
1.把心理健康教育滲透于學科教學之中
在學科教學中滲透心理素質方面的內容，這是現(xiàn)代學科教學理論寫實踐發(fā)展的內在要求。實踐表明，任何一門學科的教學都把實現(xiàn)學生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務，為完成這個任務，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質和健全的人格。在學科教學中，教師通過運用某些心理素質的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等;通過運用激勵手段，來激發(fā)學生學習的主動性;通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和大學生心理健康教育的選修課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對大學生成長與成才的現(xiàn)實意義和深遠影響，介紹大學生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法;通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學習、面對人生。
2強化課外教育指導的基本環(huán)節(jié)
課外教育是課堂教學的有益補充。要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識;通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍，使學生了解心理健康的基礎知識，以及自我心理健康的基本方法，增強學生適應社會和心理自我調適的能力，促進學生心理健康發(fā)展。盡管心理健康教育“是高等學校德育工作的重要組成部分”，但我們必須清醒地認識到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解決學生中出現(xiàn)的心理間題，要走出心理健康教育德育化的誤區(qū)，增強心理健康教育的效果。大學生心理健康教育的有效指導，有賴于教育的三級網絡一校級心理健康機構、院系級心理健康組織、班級學生心理健康小組的完善。校級心理健康機構應由專職的教育工作者進行管理，組織協(xié)調校、院系學科教師、德育工作者和醫(yī)務人員等人力資源，通過對學生的輔導及心理訓練活動，有效地為學生提供心理健康的指導。院系心理健康組織，應由院系主管學生工作的領導和班主任、政治輔導員組成，在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對學生的心理問題給予及時、必要的服務。班級學生的心理健康小組，應由志愿為同學服務且心理素質較好的學生組成，在與同學朝夕相處的學習生活中，給予那些心理需要關懷的學生以經常性的幫助，并能將有嚴重心理障礙學生的情況及時地向所在院系統(tǒng)學校的心理保健機構與組織反映，避免學生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件的發(fā)生。
3.倡導主體自我教育
事實上，任何教育只有轉變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實現(xiàn)。因此.大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發(fā)學生心理素質的培養(yǎng);在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加“個人成長小組”等多種社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應復雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。
二、對大學生心理健康教育的幾點思考
1.確立多元參與的思想觀念
大學生素質教育的推進和心理素質的培養(yǎng)，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學校的事。因此，高校領導要從全局出發(fā)，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入;學科教師要結合學科特點，對學生進行發(fā)展心理能力的心理訓練，特別是培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力;思想政治教育工作者要善于運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。當前高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎和水平上提高教育質量問題，面向全體學生開展心理層健康教育工作還沒有引起高度重視，而只是停留在有咨詢機構、無專業(yè)人員，有教育方案、無具體措施上。那么，當我們意識到新世紀的大學生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。
2.建設專職與兼職結合的師資隊伍
大學生心理健康教育工作的成效很大程度上取決于實施教育的這支隊伍的素質，盡管高等學校開展此項教育和咨詢工作已有十多年的歷史，但這項工作還遠遠不能適應高等教育飛速發(fā)展的客觀形勢，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。實施心理健康教育的大多數(shù)教師沒有接受過正規(guī)的系統(tǒng)的心理科學知識、技能的訓練，對現(xiàn)代心理咨詢技術懂得很少，在教育和咨詢的實踐中，很難保證取得好的效果。應按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業(yè)知識、技能、業(yè)務水平和科研能力。并以案例分析會等形式，組織教師之間互相學習、互相啟發(fā)、互相促進。建設一支高素質的心理健康教育的教師隊伍，使心理健康教育工作逐步走向健康軌道。
[關鍵詞]大學生 心理健康 模塊化
[作者簡介]金春寒（1977- ），女，四川眉山人，重慶交通大學心理健康教育與咨詢中心主任，講師，研究方向為心理健康教育與教育管理。（重慶 400074）
[課題項目]本文系重慶市教育委員會2013年人文社會科學研究項目“高校心理健康教育團體輔導模塊化研究與實踐”（項目編號：13SKG09）和重慶交通大學2012年度校級教育教學改革研究項目“高校心理健康普及教育模塊化實踐研究”（項目編號：1203026）的階段性研究成果。
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）33-0088-03
隨著被社會稱為“幸福一代”的“90后”大學生逐步開始進入社會，社會對其專業(yè)能力、心理素質和責任感等方面存在諸多質疑，質疑背后也飽含期待。本文通過分析“90后”大學生的心理發(fā)展特點和當前高校心理健康教育現(xiàn)狀，構建了心理健康教育模塊化體系，目的在于提高心理健康教育的針對性和有效性，幫助大學生獲得心理健康知識和心理調適技能，完善人格特質。
一、“90后”大學生心理健康現(xiàn)狀
相較而言，“90后”大學生具有與以往大學生不同的心理特點，有研究表明，“90后”大學生個性普遍更鮮明，思想更加獨立和開放，善于接受新鮮事物，對網絡信息敏感，追求時尚，更懂得享受，對待規(guī)則更加靈活，權利意識增強。同時，大學生的心理發(fā)展階段正處在心理叛逆期和斷乳期，人格表現(xiàn)不成熟和不穩(wěn)定，自我中心明顯；耐受能力和抗壓能力較差，心理彈性不足；人際關系比較被動，更依賴網絡工具，崇拜成功者，成就動機強，但是認知和行為脫節(jié)嚴重。
此外，各種類型的心理問題和心理危機仍是大學生發(fā)展成長的重要問題，大學生普遍對心理問題缺乏正確的了解和認識。一項2010年的調查表明，9.7%的學生對自殺行為持不同程度的肯定態(tài)度；24.5%的學生從未接觸過預防自殺的心理健康教育；69.7%的學生認為需加強相關內容的宣傳教育。此外，根據重慶交通大學2009―2013年的心理健康普查統(tǒng)計表明，每屆新生心理普查的異常心理有效檢出率為8%～12%，這部分學生遭受心理健康問題帶來的嚴重困擾，但是相當一部分學生并不認為自己的心理困擾是可以解決的問題，不愿被提及自己遭受心理問題的困擾，更別說主動尋求心理咨詢和心理援助了。還有調查發(fā)現(xiàn)，有16.8%的大學生認為在有心理疾病時才需要心理咨詢，甚至有19.3%的學生認為如果心理問題不影響正常的生活和學習，就不需要咨詢，僅有5.6%的大學生表示愿意接受個體心理咨詢。
二、高校心理健康教育存在的現(xiàn)實困境
20世紀40年代，西方發(fā)達國家學校心理健康教育開始興起，經過70多年的發(fā)展，已經形成面向全體學生、教師、家長的網絡化系統(tǒng)工程，已經形成全社會關心學生心理健康的環(huán)境氛圍。與國外相比，我國高校心理健康教育還處在起步階段，仍存在一些現(xiàn)實困境：
一是心理健康主體力量不足。目前高校心理健康教育師資基本難以達到教育部要求的心理健康專職教師13000的師生配比。與發(fā)達國家平均每1000名大學生配備一名專職心理輔導員相比，中國每5000名大學生還分不到一名專職心理輔導員，且許多心理輔導員其實是思想政治輔導員，根本不具備開展專業(yè)心理輔導的能力。此外，心理健康工作者的專業(yè)素質存在較大差異，有相當部分的心理老師屬于“半路出家”，甚至普遍存在非專業(yè)人士從事專業(yè)工作的問題。
二是心理健康教育內容設置缺乏標準化體系，教育手段不規(guī)范。各高校心理健康教育的起點不同，軟硬件配置不同，心理健康教育普遍存在著很大的隨機性，教育目標不明確，甚至與思想政治教育混為一談，缺乏系統(tǒng)的內容體系和規(guī)范的實施途徑，普及率和有效性還亟須提升。
三是心理健康教育工作意識還存在很多誤區(qū)。很多高校心理健康教育存在重“危機干預”輕“普及發(fā)展”，重“問題學生”忽略“廣大學生”，重點工作放在出現(xiàn)心理危機的學生身上，而缺乏對全體大學生的心理成長發(fā)展的普及教育。心理健康教育還處于消極應對出現(xiàn)問題的狀態(tài)，缺乏連貫性和系統(tǒng)性，對學生在發(fā)展過程中會遇到的問題缺乏足夠的認識和必要的指導，因而，學生長期缺乏預防和應對心理問題發(fā)生的能力。
三、高校心理健康教育模塊化體系構建
（一）高校心理健康教育模塊化體系內涵
基于“90后”大學生心理特點和高校心理健康教育困境，高校心理健康普及化教育體系需要構建標準化的內容體系、規(guī)范化的教育手段和有效的評估機制。模塊化不僅是一種手段，也是一種表現(xiàn)形式?；谀K化理念的心理健康教育體系可以有效克服師資資源不足的問題，增強教育規(guī)范性，大大提高心理健康教育的普及率和有效性，并且有利于培養(yǎng)學生心理骨干，強化朋輩心理互助功能。本文將心理健康教育模塊化體系內涵界定為：以“90后”大學生普遍的心理發(fā)展為教育導向，將大學生心理健康普及教育的重點內容分成內在聯(lián)系但又相對獨立的模塊，包括適應性、發(fā)展性和干預性模塊，利用課堂教育、班團建設、團體輔導、網絡多媒體教育、社會實踐等教育路徑，開展模塊化教育，從而提高心理健康教育普及性和有效性。
心理健康教育模塊化體系不僅重視大學生的普遍性教育，也強調“90后”大學生重要心理成長任務和重點學生的針對性心理疏導。通過利用現(xiàn)有教育途徑、班團組織、心理健康教育與咨詢機構等思想政治教育和心理健康教育平臺，通過不同模塊的心理健康教育以達到改善新生適應性、增強大學生積極自我意識、推動班團組織建設、優(yōu)化人際關系、增強學習動力、加強特殊學生（比如抑郁、焦慮情緒嚴重）心理干預的目標，從而形成以點帶面，點面結合的心理健康普及教育與危機防控體系。
心理健康教育體系模塊按照大學生個性成長的不同層次目標分為適應性目標、發(fā)展性目標和治療性目標，以此對應的教育模塊包括適應性教育模塊、發(fā)展性教育模塊和干預性教育模塊，每類模塊對應相應的心理健康教育主題，如圖1所示。
（二）高校心理健康教育體系模塊化的意義
心理健康教育體系模塊化以大學生普遍的人格成長和心理發(fā)展為目標，最大化地利用現(xiàn)有教育資源、師資條件和教育平臺，通過教育內容模塊化提高教育針對性、深入性和實際效果，推動高校心理健康教育。
1.理論意義。盡管心理健康教育工作已經取得了一定的教育效果，部分高校開展的諸多實踐探索也取得了一些成效，但鮮有高校將大學生成長發(fā)展和問題干預系統(tǒng)化。心理健康模塊化教育體系，基本涵蓋了大學生面臨的心理成長發(fā)展任務，并且對重點問題重點關注，做到了既有普及，又有側重。
2.實踐意義。心理健康模塊化教育體系基于系統(tǒng)論，按照大學生心理發(fā)展主要目標將教育內容分成不同模塊，并制訂相應的實施方案，實現(xiàn)從內容到實施方案的標準化。在方案設計中尊重學生發(fā)展性和主體性，立足現(xiàn)狀，充分挖掘高?，F(xiàn)有平臺和資源的利用率，普遍采用心理輔導特有形式，如團體輔導，構建由淺到深，由點到面，點面結合的高校心理健康教育模塊化體系。
3.創(chuàng)新意義。心理健康模塊化教育體系將大學生心理健康教育目標分為適應性目標、發(fā)展性目標和干預性目標，將新生適應、積極自我發(fā)展、人際關系改善、情緒調控等內容融入相應模塊，利用高?，F(xiàn)有平臺和途徑，最大化實現(xiàn)心理健康教育普及和有效性，有利于高校心理健康教育規(guī)范化和標準化發(fā)展。
（三）高校心理健康教育模塊化體系運行
1.高校心理健康教育模塊化體系運行原則。首先是現(xiàn)實性原則。心理健康教育應立足大學生實際發(fā)展現(xiàn)狀和高校現(xiàn)有條件，不能脫離社會發(fā)展實際，教育的目標是幫助大學生在現(xiàn)實的歷史條件中更好地學習、生活和交往，因此要避免脫離實際環(huán)境，教條極端的理想式教育。其次是學生為主體的發(fā)展性原則。心理發(fā)展不只存在于大學階段，更是一個人一生都必須要面對的課題。高校心理健康教育應把握發(fā)展性原則，以培養(yǎng)合格社會主義事業(yè)接班人為目標，引導大學生創(chuàng)造性地發(fā)展和提升自我，塑造優(yōu)良品格，實現(xiàn)理想，豐富生命，收獲幸福。
2.高校心理健康教育模塊化體系實施途徑。一是課堂教育。課堂教育是大學生心理健康教育的重要渠道，應按照心理健康教育模塊化內容課堂實施方案通過課堂教育開展。心理學通識教育課、思想政治教育課可以作為心理健康教育主題教育平臺，通過啟發(fā)、體驗、實踐、互動等多種教學方式方法，從生動翔實的案例到由淺入深的心理健康知識引導；從人物榜樣的心理成長感悟到大學生對自己心理成長歷程的反思、評價及其目標規(guī)劃，通過不同的教學手段，實現(xiàn)心理健康的適應性和發(fā)展性目標。
二是班團活動。高校班團組織是思想政治教育的重要平臺，也可以稱為心理健康教育的重要陣地。通過以班級團組織為單位，開展新生適應性教育、心理健康專題普及、班級凝聚力訓練、心理健康篩查和干預、心理健康主題活動等，激發(fā)大學生的心理健康意識，提升班級凝聚力，加強對心理異常的監(jiān)控和干預。以班團組織為路徑，實施心理健康模塊化教育可以提升心理健康教育的基層化和普及性，大大提高學生主體性地位，有利于培養(yǎng)優(yōu)秀學生工作骨干。
三是團體輔導。團體輔導對優(yōu)化大學生人格特質，提高大學生心理素質具有獨特的優(yōu)勢。在團體中具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起，為每個參與者提供了多角度認識他人的機會，強化自我反思，有利于建構積極自我。此外，團體輔導有助于糾正心理偏差，培養(yǎng)健全人格及提高人際交往能力。在模塊化體系中，利用團體輔導的形式開展新生心理素質拓展訓練、自信心訓練、學習動力訓練、人際交往障礙干預訓練和情緒調控輔導都能取得不錯的效果。
四是網絡平臺宣傳教育?！?0后”大學生對網絡的利用率非常高，網絡已經成為“90后”大學生學習和生活的重要資源，可以通過利用校園網和已有的心理健康網絡平臺開展模塊化教育體系實施。重慶交通大學“心靈之約網絡平臺”不僅實現(xiàn)了普及心理健康教育知識，開展心理咨詢和危機干預的功能，而且引導大學生主動參與，實現(xiàn)助人自助，互助共贏。網絡教育平臺開發(fā)應更加重視大學生的主體意識，加強朋輩互助功能。
五是個體咨詢與危機干預。高校心理健康教育模塊化體系中，要重視普及教育和個別干預結合，對重點學生的心理咨詢和危機干預是體系運行的保障。心理健康問題嚴重的學生，應實行特殊的干預和教育過程，比如對于遭遇重大生活挫折的學生、成績嚴重落后的留級生、家庭關系存在異常問題的學生、情緒特別抑郁的學生以及已經出現(xiàn)精神障礙的學生應進行實時監(jiān)控，啟動心理危機干預方案，嚴防造成嚴重后果。
3.高校心理健康教育模式化體系運行機制。如圖2所示，高校心理健康教育模塊化體系運行以教育主體（目標）、教育中介（途徑）和教育模塊（內容）三要素為核心，遵循“90后”大學生心理特點，將心理健康內容模塊融入課堂教育、班團活動、團體輔導、網絡教育和個體咨詢等教育和干預途徑中，通過標準化方案實施、信息反饋、方案調整和再實施的動態(tài)運行，實現(xiàn)改善“90后”大學生心理健康理念，提升心理素質和成長動力，優(yōu)化個性品質的教育目標。
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關鍵詞：大學生;心理健康教育;完善策略
現(xiàn)階段的大學生面臨著各個方面的壓力，家庭、學習和就業(yè)等，這些壓力使得學生極易在心理健康方面出現(xiàn)一定問題。因此，高校對大學生進行心理健康教育，引導學生積極向上心理的形成是非常重要和必要的。但是當前高校在對學生進行心理健康教育方面還存在許多不足，對于這些不足，必然要求高校采取措施對其進行完善和改進。
1大學生心理健康教育存在的不足
1.1工作體系不完善。工作體系不完善是大學生心理健康教育存在的不足之一。心理健康教育是一個系統(tǒng)性的工作，所需時間也較長。高校在進行心理健康教育實際工作時，應對大學生心理健康教育中心、心理輔導和治療等工作機構進行完善，與實際情況相結合進而制定具有針對性的教育措施，從根本上確保大學生的心理健康教育工作可以有序的進行。但是當前我國部分高校在心理健康教育這一方面，完善的工作系統(tǒng)并不具備，導致相關工作在開展的時候不能夠有序進行，不能實現(xiàn)預期效果。此外，心理健康教育工作設置的課程也存在一定問題，沒有將一些重要的相關課程納入大學生教育課程體系，在教學的過程中課程內容也不規(guī)范，導致大學生心理健康教育的質量難以得到保證。1.2師資力量薄弱。師資力量薄弱是大學生心理健康教育存在的不足之二。在我國，高校中的心理健康教育工作人員大多數(shù)為兼職，且沒有經過正規(guī)和專業(yè)的培訓，其專業(yè)性不夠強，教育教學的效果自然差強人意。此外，當前高校的心理健康教育課程一般是以介紹心理健康知識為主，對于師生之間的心靈溝通、行為訓練的活動很少涉及，教師不能夠全面深入地了解學生，學生也不會完全信任教師。1.3心理健康教育側重問題人群。心理健康教育側重問題人群是大學生心理健康教育存在的不足之三。我國高校進行心理健康教育大都是側重問題人群，針對心理健康水平較低、自信心較差、人際交往等方面存在問題的學生。其實心理健康教育的目的是為了培養(yǎng)學生良好的心理素質，開發(fā)學生心理潛能，促進學生心理健康，以此來提高學生的素質，所以心理健康教育的對象不應局限于少數(shù)存在心理問題的學生，而應做到“重全體、重教育、重預防”。
2完善大學生心理健康教育的策略
2.1建立體系化的心理健康教育模式。教學的進行一般首先需要明確教育目標和學科定位，進而以科學有效的教育途徑和方法進行教學，細化教育對象以及對教育對象的群體心理和結構特征進行全面了解。在校大學生是高校開展心理健康教育的對象，高校在對其進行教育的時候可以以其所在年級、家庭經濟狀況、興趣愛好和生活習慣等作為根據將其分為不同群體，高校中的學生群體大致有貧困生群體、網絡群體、新生群體和畢業(yè)生群體四大類。貧困生群體具有獨立性強、勤勞簡樸和學習刻苦特點等，同時其在精神和心理方面存在一定壓力，其中經濟壓力是最突出的；網絡群體指經常使用網絡，在網絡中盡管沒有迷失自我但是卻有嚴重網癮的群體，其在網絡世界也會受到一定壓力，會接收到一定的負面信息，影響其心理健康；新生群體是一個特殊的大學生群體，其剛步入高校校園，在學習和生活方面都處于轉型和適應階段；畢業(yè)生群體則是一個問題多樣化的群體，最突出的是就業(yè)壓力，往往引發(fā)畢業(yè)生焦躁的心態(tài)，產生嚴重的“離校綜合癥”。2.2加強師資力量的建設。對大學生進行心理健康教育是為了實現(xiàn)學生之間、師生之間、學生與高校之間的和諧相處，因此要加強高校心理健康教育方面師資力量的建設，長久堅持心理健康教育。對于當前部分高校對于心理健康教育不重視這一問題，高校必須轉變觀念，不能僅僅將心理健康教育視為應付考核的一項任務，而是要認真仔細的進行對待。此外，部分高校還存在心理健康教育和德育教育二者混為一談的問題，對于這一情況高校必須加強建設心理健康教育師資隊伍，建立專業(yè)的心理健康教師隊伍，而不是直接讓德育教師或是輔導員來對學生進行心理健康教育，德育教師和輔導員可以對學生的心理問題進行輔導，而高校應形成心理健康教師、德育教師和輔導員三位一體的心理輔導機制，進而實現(xiàn)心理健康教育的高質量和全方位。2.3開展全面的心理咨詢和輔導。高校對學生進行心理健康教育，應開展全面的心理咨詢和輔導，在開展的過程中不能僅僅針對心理異常的學生，對于心理健康的學生也應重視。心理健康教育的目標是提高全體學生的心理素質，提高學生的調控能力、抗壓能力和環(huán)境適應能力，健全和發(fā)展其人格。正常學生應是高校心理健康教育服務的主要對象，存在輕、中度心理問題的學生應是高校心理健康教育咨詢服務的主要對象，存在心理疾患的學生則應是高校心理健康教育治療的主要對象。
3結束語
當前我國大學生心理健康教育方面還存在一定問題，需要不斷完善和改進。要實現(xiàn)大學生心理健康教育的完善改進，需要建立體系化的心理健康教育模式，需要加強師資力量的建設，還需要開展全面的心理咨詢和輔導。
作者:蘭翔 王越 周彧竹 單位:西北工業(yè)大學管理學院 中國礦業(yè)大學數(shù)學學院
參考文獻：
關鍵詞：積極心理學 大學生 心理健康教育
1 前言
從當前高校心理健康教育工作的重心來看，大部分仍是以解決學生發(fā)生的心理問題、心理危機事件為主。雖然預防和發(fā)展也是工作的一部分，但還未能得到足夠的重視，這與優(yōu)化學生的心理品質，促進大學生成長和成才這一心理健康教育的目標還有一定的距離。積極心理學是以個體的積極品質為關注點，認為發(fā)展人性的優(yōu)點比解決人的心理問題更有價值，提倡用積極的觀念來解讀人類的心理現(xiàn)象（包括心理問題），從而激發(fā)個體自身的積極力量，開發(fā)優(yōu)秀的內在品質，并利用這些力量和品質來使個體獲得良好的生活。在積極心理學的視野下推進大學生的心理健康教育工作，能夠更好的幫助大學生塑造積極的人格品質，提高心理素質，從而促進大學生心理健康教育工作的全面發(fā)展。
2 積極心理學對大學生心理健康教育的啟示
2.1 轉換了大學生心理健康教育的取向
高校現(xiàn)有的心理健康教育過多地強調幫助學生解決在學習、人際交往、戀愛、求職中遇到的各種心理困擾和問題，把重心放在消除心理問題和心理危機上。這樣的教育模式教會了大學生調節(jié)負面情緒，卻沒有教會他們如何增進自己的積極體驗，使得心理健康教育在一定程度上忽略了發(fā)展性目標，從而削弱了心理健康教育的作用。
積極心理學為大學生心理健康教育取向的轉換提供了新的理念，即從對消極的心理問題和心理障礙的研究轉移到對積極品質的研究，為高校的心理健康教育注入了新的活力和動力。大學生的心理健康教育不應該僅僅局限于預防和解決學生的心理問題，而應著眼于學生積極的心理發(fā)展層面，培養(yǎng)學生形成一種良好的心理和行為模式。
2.2 深化了大學生心理健康教育的內涵
積極心理學認為一個人是否心理健康并非是看如何減少個體存在的消極因素，而是應著眼于如何培養(yǎng)和發(fā)展積極因素。每一個人都有自我發(fā)展的需要，這種需要會幫助個體發(fā)展積極的力量和優(yōu)秀的品質。而且，心理健康教育是多維性的，包括個人生活的方方面面。積極心理學這種對心理健康的認識深化了大學生心理健康教育的內涵，拓寬了大學生心理健康教育的視野，使我們能夠引導學生更多地去關注生活中的正性積極事件，利用積極的心態(tài)來看待問題，并利用積極品質來尋求良好的生活狀態(tài)。
2.3 豐富了大學生心理健康教育的內容
積極心理學認為心理健康教育的內容就存在于每一個個體的身上，它既可以是積極的思維活動，也可以是積極的情緒體驗，既可以是積極的行為模式，也可以是積極的認知方式等。這些內容就存在于大學生生活的各個方面，是取之不盡，用之不竭的教育資源。因此，大學生的心理健康教育工作要樹立一種“大心理健康教育觀”，把心理健康教育融入學生學習和生活的各個方面，各個階段。
2.4 拓展了大學生心理健康教育的途徑
積極心理學強調個體積極的心理體驗，提倡在心理健康教育中讓學生去參與、去體驗，積極主動關心自己的心理發(fā)展，這就改變了以往講授式、輔導式的心理健康教育模式，拓展了心理健康教育的途徑，讓學生擁有更多的自去感受和體驗。積極心理學一般采用體驗式或自助式的教育方式，讓學生選擇與自身心理發(fā)展相關的專題進行心理探究，在探究過程中促進心理的發(fā)展，獲取心理健康的知識，得到感悟和成長。此外，心理情景劇，心理拓展訓練、朋輩心理輔導等方式都能幫助學生學會體驗和增進積極感情，從而培養(yǎng)其積極的人格品質，提高心理健康教育的實效性。
2.5 融合了大學生心理健康教育的主客體關系
積極心理學認為，在大學生心理健康教育中，師生之間是相互平等，共同成長和發(fā)展的關系，而不是教育者與被教育者的對立關系。教師不僅要用積極的態(tài)度去看待學生的問題和成長，還要積極鼓勵學生發(fā)展?jié)撃?。這就使得我們能夠重新審視心理健康教育中的師生關系。教師不僅是教育中的主體，也是教育中的客體，影響學生的同時也被學生影響著；學生也不再只是受教育的客體，被動地接受教師的影響，在挖掘自身潛能、培養(yǎng)積極品質的同時也對教師加以影響。積極心理學融合了心理健康教育的主客體關系，調動了師生參與的積極性，從而促進了兩者的健康成長。
總之，在積極心理學的視野中，高校的心理健康教育工作應更強調和關注學生潛能的挖掘和揮發(fā)，使其身心的積極因素得以增加，以樂觀的態(tài)度和積極的觀點看待學生的心理問題，重視學生的自我體驗，充分利用學校、家庭和社會中一切有益于心理健康教育的因素，以幫助學生追求幸福的生活。
3 積極心理學在大學生心理健康教育中的應用
有研究表明，積極的心理品質是可以通過后天培養(yǎng)的。學會用樂觀的態(tài)度去生活，不僅有助于避免抑郁，而且有助于提高健康水平。因此，在大學生心理健康教育的過程中，通過訓練和培養(yǎng)大學生的積極情緒體驗，能夠提高他們的積極認知評估策略和積極行為模式。將積極心理學的理念和研究運用到對大學生的情緒、個性、人格和創(chuàng)造力的培養(yǎng)中，能夠取得良好的效果，比起在大學生出現(xiàn)情緒障礙或人格障礙時再想辦法進行糾正和治療效果更好。
3.1 增強積極情緒體驗
大學階段是個體理性情緒的發(fā)展期，對外界事件的情緒刺激較為敏感，很容易受到周圍的人和事的影響，情緒起伏變化較大。因此，在大學生情緒的獲得過程中，如果能讓他們擁有積極的情緒體驗，就可以促進其認知的發(fā)展，增強其適應環(huán)境的能力。同時，積極情緒體驗有助于消除消極情緒，從而達到優(yōu)化心理品質的目的。在心理健康教育中，除了要幫助大學生正確認知情緒的知覺、評估和表達，學會情緒管理之外，更重要的是提高大學生的成就感、幸福感等積極情緒體驗。例如學校要重視校園環(huán)境與文化氛圍的建設，為學生營造積極愉快的生活體驗氛圍，使他們在其中感到溫暖和幸福。輔導員和任課教師在教育的過程中要善于發(fā)現(xiàn)學生身上的優(yōu)點，并提供條件和環(huán)境來激發(fā)他們在這方面的潛能，并給予及時的鼓勵和肯定，讓他感受到自己的成功和對自我的肯定，激發(fā)學生心靈中美好的部分，使他們從中獲得幸福感，感受到快樂?？偟膩碚f，就是在心理健康教育或心理健康教育課堂教學中設置一些正向、積極的情境和事件，鼓勵學生去看、去經歷具有積極情緒體驗的美好事物。例如，將課堂搬到大自然中去，讓學生去感受大自然的豐富和美麗，在課堂教學中進行心理情景短劇表演，重現(xiàn)大學生日常生活中的一些積極事件場景，讓學生充分感受和體驗，以教會學生多微笑、多看自己的優(yōu)點和成就。“人際關系訓練營”活動鼓勵學生多與不同類型的人和事接觸，讓大學生在處理和體驗人際關系的過程中獲得幸福感、滿足感和快樂感，讓他們更多地看到好的方面，對未來的生活充滿希望和樂觀。
3.2 塑造積極人格品質
積極人格品質的塑造是大學生心理健康發(fā)展的重要保障，他們所具有的積極人格品質會滲透到生活中的方方面面并產生長期的影響。積極的人格特質能夠促進積極適應能力的發(fā)展，維護生理和心理的健康。因此，在對大學生進行心理健康教育的過程中，要努力轉變教育方式，擴大教育領域。例如，利用團體心理輔導活動中的“優(yōu)點轟炸”，教會學生用更加開放和欣賞的眼光去看待周圍的人和事，使學生能夠客觀的評價環(huán)境中的人、事、物。通過“我是誰”的自我反思，幫助大學生對自己有一個正確的認識，挖掘自身的潛能，實現(xiàn)自我價值。這些活動的訓練和培養(yǎng)使大學生的某種現(xiàn)實能力或潛在能力變成一種習慣性的工作方式，使其積極的人格品質隨之形成。在積極人格品質的研究中，樂觀這一人格品質得到了較多的關注，而大學生因為與社會接觸機會較少，缺乏一定的社會生活經驗，其所想所做往往與現(xiàn)實有大的差距，極易產生挫敗感。因此，要鼓勵大學生走出象牙塔，勇于參加各種實踐活動，當他們在實踐活動中遇到困難和挫折時，老師要幫助他們找到解決問題的方法，并教會他們從積極樂觀的角度看待問題。培養(yǎng)大學生樂觀向上的人格品質，可以使他們在面對挫折和困難時不畏懼問題，能夠表現(xiàn)出積極樂觀的態(tài)度，努力實現(xiàn)自己的人生目標。
3.3 構建積極組織系統(tǒng)
積極心理學認為個體是在與環(huán)境的互動中獲得成長和個人經驗的，良好的環(huán)境塑造積極的人類經驗。高校的心理健康教育工作應以更為寬泛的視野，充分挖掘和利用學校中的各種資源，將心理健康教育滲透到課堂教學和各項教育環(huán)節(jié)中，鼓勵任課教師在課堂教學中幫助學生發(fā)展積極心理品質，體驗積極情感。例如，多給予學生正面的評價，采用討論、分享、體驗等方式開展課堂教學。學校應努力為學生營造一個寬松、愉快的校園環(huán)境，方便的生活設施，優(yōu)美的校園環(huán)境，濃郁的文化氛圍，使他們生活在其中感到幸福和快樂。這樣便使原有的單一的心理健康教育與各學科教育、各種教育因素融合起來，形成互動多維的教育網絡。同時，構建積極的組織系統(tǒng)還需要家庭和社會的共同參與。例如，加強家校聯(lián)系，邀請家長參加學生的開學典禮和畢業(yè)典禮，增強親子關系；與各個社區(qū)聯(lián)合開展大學生志愿服務活動，培養(yǎng)學生服務社會的公共意識。這樣便可重新整合家庭和社會的各種心理健康教育要素，形成立體的教育體系，以學校教育為主陣地，以家庭、社區(qū)為載體，發(fā)揮心理健康教育整體的最大功能。
積極心理學拓展了心理健康研究的領域，為大學生心理健康教育工作提供了一個嶄新的視角，也帶來了諸多的啟發(fā)。它提示我們要用積極、開放的目光看待大學生的成長，幫助他們最大限度地挖掘自己的潛能，讓他們能夠快樂地成長、成才。
參考文獻：
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引言
如今我們處于網絡飛速發(fā)展的時代，當代大學生受益于網絡新技術，學習和生活都離不開網絡環(huán)境，但是大學生心理健康也受到了網絡環(huán)境的影響，大學生出現(xiàn)了很嚴重的心理問題，基于此，網絡環(huán)境下的大學生心理健康教育新模式是非常有必要的，因此，本文研究具有重要意義。
一、網絡環(huán)境下大學生心理健康所受到的影響
（一）大學生的認知能力受到威脅
網絡資源共享非常方便，而且具有很大的自由性，所以網絡環(huán)境中有很多不同的價值觀與信息，尤其是一些極端個人主義和消極待世的信息會影響大學生正常的三觀，對他們的心理健康產生危害。很多大學生由于年齡較小，所以鑒定網絡資源的能力較弱，就很容易在網絡中的不健康的信息所迷惑，不能夠正確認識事物的對與錯，價值分析能力受到限制。
（二）大學生人際關系趨于緊張
網絡環(huán)境使得大學生于外界交流更加方便，可以讓大學生的心理情緒得到宣泄，對于減輕內心壓力很有利，但是?@種網絡環(huán)境下的交流并不具備直接交流的好處，如果一直處于網絡環(huán)境下進行虛擬化的交流會使得大學生的面對面與人交往的能力下降，會逃避與現(xiàn)實生活中的人進行交流，現(xiàn)實中的人際交往會遇到很大的問題，學生還會出現(xiàn)極度壓抑、煩悶的甚至是自閉的心理問題。
（三）大學生心理發(fā)展出現(xiàn)問題
大學生在網絡環(huán)境中可以將自己內心的真實想法表現(xiàn)出來，可以在網絡中嘗試所有在他們看來刺激、有趣的事情，也不用害怕被家長老師責備，或者是被同學朋友嘲笑，這樣他們的行為就會無限的放縱，其行為與現(xiàn)實中的差異就會無限拉大，大學生內心的不正確的想法和愿望都能夠在網絡環(huán)境中得以實現(xiàn)，讓他們對網絡環(huán)境產生依賴，時間長了他們就會混淆虛擬網絡環(huán)境與現(xiàn)實環(huán)境，最終出現(xiàn)人格分裂，導致行為異常或者是出現(xiàn)心理扭曲。
二、網絡環(huán)境下構建大學生心理健康教育新模式的基本途徑
（一）促進心理健康教育內容的完善
在網絡環(huán)境中，大學生心理健康教育內容需要在原有的心理健康教育之外加入相關的思想整治教育課程，促進二者在內容上面的有機結合，在心理健康教育中滲透思想政治教育的相關內容，并向學生傳授正面的網絡道德知識，讓學生的識別能力得到提升，能夠在網絡環(huán)境中識別出正確的觀念與價值觀，避免其心理受到網絡不良信息的腐蝕，培養(yǎng)具有健全人格、健康心理的當代大學生。需要注意的是，有些大學生患有嚴重的抑郁癥，心理問題十分突出，對于這些學生最好使用比較傳統(tǒng)的心理教育方式對其進行疏導教育，因此，在開展大學生心理教育工作時，需要將網絡心理教育和傳統(tǒng)面對面交流的方式進行結合，針對大學生心理問題的不同特點進行教育，從而保證每一位大學生都能具備健康的心理。
（二）提升網絡心理健康教育的系統(tǒng)性
網絡化的心理健康教育與當代大學生的要求和習慣相適應。但是在教育過程中缺乏系統(tǒng)化，所以為了確保心理健康教育的系統(tǒng)化與全方面，需要從以下幾點著手進行：
首先，建立起具有特色的心理健康教育網站。當代大學生已經習慣于利用網站搜索自己感興趣的東西，無論是生活還是學習中的問題都愿意通過網站搜索來獲得答案，因此可以建立起特色化的、與大學生要求相符的網站，在網站中創(chuàng)建心理測試和心理健康方面的模塊，通過網站吸引大學生，讓他們主動的去查閱網站信息，積極學習相關的心理健康知識，這樣可以使得心理健康教育普及速度得到提高，讓更多地大學生學習心理健康知識，讓大學生在網絡環(huán)境下提高自身的心理健康水平。
其次，提供網絡心理咨詢服務。由于網絡環(huán)境具有虛擬性，所以大學生會樂于向網絡講出自己內心深處的想法和問題，通過網絡心理咨詢的方式為大學生提供正確的心理指導，幫助其改善不正確的想法和觀念，促進大學生心理健康。
（三）促進網絡環(huán)境下心理健康教育工作隊伍的建設
大學生心理健康教育工作隊伍在教育工作中占據著非常重要的地位，如今已經進入到了網絡信息化時代，所以原有的心理健康教育工作隊伍與網絡環(huán)境不相適應，因此，在新的網絡環(huán)境當中，為了確保大學生心理健康教育工作的順利開展，需要促進工作隊伍的建設，對工作隊伍進行心理知識訓練和指導，提高工作人員的知識水平與素質能力，同時還要將網絡環(huán)境與大學生心理健康教育工作進行結合起來，通過網絡對大學生的心理健康狀況做準確而詳細的了解，從而保證工作人員能夠提出具體的應對辦法。
三、網絡環(huán)境下大學生心理健康教育的意義
處于網絡環(huán)境下的大學生經常會出現(xiàn)眾多嚴重的網絡心理問題，可能會出現(xiàn)上網成癮，或者是孤獨自閉等問題，最終導致學生休學或者是輕生等，網絡環(huán)境下的心理健康教育對大學生來說具有重要的意義。首先通過心理健康教育，使得大學生心理健康水平得到提升，并且和同學、朋友親人的關系更加融洽，甚至在一定程度上能夠使得學生性情更加溫和，對其形成正確的人生觀價值觀也具有幫助作用，讓大學生能夠自覺的學習專業(yè)知識，提升自身的專業(yè)技能，成為具備高素質的人才，為國家發(fā)展貢獻力量。