時(shí)間：2023-05-31 14:56:06
導(dǎo)語：在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
論文摘要：本文對當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)教育做出了比較深層次的論述，并就如何提高大學(xué)生良好的心理素質(zhì)進(jìn)行了較詳細(xì)的論證，為提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)提供了可借鑒的思路與途徑。
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)中的重要組成部分，面對社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的不斷完善和堅(jiān)持落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀構(gòu)建和諧社會(huì)的新形勢新情況，當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)有待進(jìn)一步提高，心理素質(zhì)要大力改善。
由于市場經(jīng)濟(jì)的完善，高等院校培養(yǎng)人才的模式也發(fā)生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業(yè)壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學(xué)生進(jìn)行的心理素質(zhì)教育的責(zé)任大任務(wù)重，尤其是面對社會(huì)的競爭復(fù)雜性，要教育大學(xué)生在學(xué)校就要有充分的思想準(zhǔn)備。為此，我們高校的教育和管理工作者應(yīng)當(dāng)明確當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要任務(wù)：一是教育大學(xué)生增強(qiáng)競爭意識(shí)創(chuàng)新意識(shí)；二是教育大學(xué)生增強(qiáng)頑強(qiáng)意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)；三是教育大學(xué)生增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
長期以來高校培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)，往往總是注重思想素質(zhì)的教育，忽略甚至嚴(yán)重忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因而形成在大學(xué)生群體中有不少人在心理素質(zhì)上存在不同程度的缺陷或問題。其主要表現(xiàn)有這么幾個(gè)方面：一是學(xué)校不注重心理健康教育指導(dǎo)老師的配備和心理健康教育經(jīng)費(fèi)的投入；二是學(xué)生普遍認(rèn)為心理素質(zhì)教育是可有可無的事情并不十分關(guān)注；三是學(xué)校在心理素質(zhì)教育上存在諸多不切實(shí)際的方式方法。
培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，需要全社會(huì)的共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會(huì)多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講其責(zé)任更重大，任務(wù)更艱巨，我們在尋求當(dāng)代大學(xué)生良好心理素質(zhì)提高的有效途徑時(shí)必須從如下三個(gè)方面做出不懈的努力：
第一、大力提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。這些年來，由應(yīng)試教育到素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的工作一直在抓，上級也在三令五申地強(qiáng)調(diào)，在高校對大學(xué)生的綜合素質(zhì)的整體提高也得到相應(yīng)的重視。但是，由于就業(yè)壓力和各方面條件的制約，綜合素質(zhì)的提高相對來講其發(fā)展是不平衡的，有的學(xué)校抓大學(xué)生綜合素質(zhì)只是停留在表面上，實(shí)際上偏重于智育或考試，對大學(xué)生在德、智、體、美等方面未能全面地給予關(guān)注和重視；有的學(xué)校在抓大學(xué)生綜合素質(zhì)時(shí)，不善于合理地發(fā)揮大學(xué)生本身的優(yōu)勢，未能根據(jù)大學(xué)生自身的特點(diǎn)開展各項(xiàng)有益于綜合素質(zhì)提高文體活動(dòng)。依據(jù)高校的現(xiàn)狀，應(yīng)大力提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，這也是新形勢的需要和大學(xué)生走向社會(huì)的需要。綜合素質(zhì)包括思想政治、道德品質(zhì)、專業(yè)知識(shí)、行為規(guī)范、健康體質(zhì)等等。高校在對學(xué)生教育中不僅要抓好思想政治、公民道德、行為美德、政策形勢的灌輸與教育，而且還要充分利用課余時(shí)間大力開展各種有益的文藝體育等娛樂與健身等方面的活動(dòng)。
第二、切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自主能力。學(xué)生的自主能力實(shí)際上是學(xué)生的自我管理，自我教育的能力。學(xué)生進(jìn)入大學(xué)階段，這種能力的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。尤其是大學(xué)生不但要有高度的自覺性，還要有較強(qiáng)的組織、協(xié)調(diào)、交往等能力。他們具備了這方面的能力，就能夠心胸寬廣，思路敏捷，煥發(fā)出青春的活力；他們具備了這方面的能力，就能夠關(guān)心幫助同學(xué)，與同學(xué)和諧相處共同進(jìn)步。高等學(xué)校在有意識(shí)地培養(yǎng)大學(xué)生的自主能力中，一方面要經(jīng)常開展豐富多彩的活動(dòng)，讓同學(xué)們自己去組織去作主，以得到更多機(jī)會(huì)的鍛煉提高。另一方面，校、系和班級在配備學(xué)生干部時(shí)一定要定期輪換，要讓更多的學(xué)生在學(xué)生各個(gè)層次的干部崗位上得到實(shí)際鍛煉，對缺乏組織協(xié)調(diào)能力或膽量不大的學(xué)生必須要推舉到學(xué)生干部崗位上學(xué)習(xí)提高得以鍛煉，這對提高他們的自主能力是一個(gè)十分有效的方式。
第三、全面普及學(xué)生的心理保健。心理保健的普及主要是使大學(xué)生們認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)心理保健的要決，這些要決不外乎這樣幾種：一是要自立自強(qiáng)。大學(xué)生們凡事都不要去依賴別人，要養(yǎng)成依靠自己的力量和能力解決困難和完成任務(wù)的習(xí)慣。否則，就容易產(chǎn)生悲觀失望情緒；二是要寬厚善友。大學(xué)生們要寬厚待人廣交益友，對與自己關(guān)系密切的人更要放寬責(zé)備的心態(tài)，遇到對方有過失時(shí)，應(yīng)盡量避免發(fā)怒，善于與新老朋友同學(xué)保持聯(lián)系，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與友誼，在經(jīng)常幫助和關(guān)心別人的同時(shí)，也會(huì)取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質(zhì)的提高。三是要知足常樂。一方面對在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活條件不要去發(fā)牢騷和斤斤計(jì)較，要善于在較差的環(huán)境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學(xué)之間不要去比生活條件，要比學(xué)習(xí)進(jìn)步，要勇于正視自己的弱點(diǎn)和不足。立足把小事和身邊的事情做好，經(jīng)常保持心理上的平衡心態(tài)。四是要培養(yǎng)興趣。大學(xué)生們在學(xué)校的緊張繁忙的學(xué)習(xí)中，要善于經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情，就要及時(shí)動(dòng)手去做，以擴(kuò)大自己的生活領(lǐng)域，增強(qiáng)生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。五是要量力而行。首先應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)合理地制訂出學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃，按部就班地按計(jì)劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負(fù)擔(dān)，又可以提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身心適應(yīng)能力。再是，凡事都要留有余地，訂計(jì)劃不要太緊，要適度，對人對事不能苛刻、絕對，要學(xué)會(huì)多角度去看待問題，要善于用不同的方法去處理事情，這樣就有利于自己心理素質(zhì)的全面提升，就能夠始終保持昂揚(yáng)向上朝氣蓬勃的健康心態(tài)。參考文獻(xiàn)：
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；體育教育；教學(xué)策略
伴隨社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展變革，大學(xué)生這一特殊的群體將面臨更多來自外部和內(nèi)部的因素導(dǎo)致的困惑、矛盾和沖突，極其容易產(chǎn)生心理障礙和心理疾病，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注，如何開展大學(xué)生心理健康教育顯得十分緊迫，已經(jīng)成為亟待解決的重要研究課題。為了進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性，深入探求心理健康教育模式，筆者結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以大學(xué)生心理健康為切入點(diǎn)，不斷創(chuàng)新高校體育教學(xué)策略模式，從而通過體育教學(xué)的途徑實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康品質(zhì)的提升。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況及高校體育教學(xué)存在的問題
1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況。當(dāng)代大學(xué)生不僅要具備良好的生理機(jī)能，而且更需要具備良好的心理素質(zhì)，良好的生理素質(zhì)和心理素質(zhì)為當(dāng)代大學(xué)生健康成長和成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生面對來自社會(huì)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、環(huán)境適應(yīng)性不良、人際交往緊張、戀愛困惑等方面的問題，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生不同程度的自卑、焦慮、羞怯、閉鎖、抑郁等方面的心理障礙和心理疾病，更有甚者發(fā)展到輕生自殺的局面。根據(jù)部分高校新生入學(xué)心理測評結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示，大約有20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，其中有輕生念頭、自信缺乏、懷疑自己有心理問題等方面的人數(shù)明顯增多。同時(shí)，心理健康不良已經(jīng)成為大學(xué)生輟學(xué)和退學(xué)的主要原因，據(jù)北京市16所大學(xué)調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。當(dāng)代大學(xué)生心理問題嚴(yán)重阻礙大學(xué)生的健康成長和發(fā)展，嚴(yán)重影響大學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2.高校體育教學(xué)中存在的問題：
(1)體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的重視不足。在高校傳統(tǒng)的體育教學(xué)中一直備受關(guān)注的是大學(xué)生的生理健康，重在培養(yǎng)和挖掘大學(xué)生生理素質(zhì)方面，將大學(xué)生心理健康方面的教學(xué)目標(biāo)作為體育課程的附屬功能，體育課教學(xué)缺乏對大學(xué)生心理健康教育方面的重視。部分高校體育教師認(rèn)為體育課主要目的是幫助學(xué)生掌握動(dòng)作技能，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水準(zhǔn)，通過動(dòng)作講解和示范的模式開展簡單的教學(xué)，忽視高校體育課對修心養(yǎng)性、鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)的重要功能和作用，欠缺將心理健康知識(shí)融入到體育課教學(xué)環(huán)節(jié)。
(2)大學(xué)生對體育課和體育鍛煉認(rèn)知偏執(zhí)。部分大學(xué)生對體育課和體育鍛煉重視不足，在認(rèn)知方面存在明顯的差異。認(rèn)為體育課和體育鍛煉只是單純修滿學(xué)分的需要，不是主動(dòng)積極地參與，即使是參加體育運(yùn)動(dòng)也是怕臟怕累怕吃苦、擔(dān)心訓(xùn)練動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)被譏笑，寧愿留在教室、圖書館看書或宿舍上網(wǎng)娛樂，特別是部分女學(xué)生抗疲勞挫折的能力差，鍛煉的積極性弱，經(jīng)常尋找和編造借口逃課等。大學(xué)生忽視了體育鍛煉.對減輕學(xué)習(xí)壓力和生活壓力的積極作用。通過適量的體育運(yùn)動(dòng)可以使人轉(zhuǎn)移負(fù)面的情緒，達(dá)到并實(shí)現(xiàn)心情愉快、情
3.體育教學(xué)通過系列社會(huì)化活動(dòng)訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人際交往關(guān)系。在體育教學(xué)中，學(xué)生以個(gè)體或群體形式參與各種體育活動(dòng)，學(xué)生以相互接觸、切磋、合作、對抗等方式開展信息交流和情感溝通，容易形成特定的社會(huì)化環(huán)境氛圍，為大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)提供契機(jī)，為大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)環(huán)境打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。比如，籃球和足球比賽中講究的集體協(xié)作和默契配合，能促進(jìn)大學(xué)生人際交往的深化。
4.體育教學(xué)通過促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中的自我體驗(yàn)，推動(dòng)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和自信心的樹立。體育教學(xué)通過相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)的開展，讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行正確自我認(rèn)知，包括自我觀察、自我體驗(yàn)、自我感知、自我評價(jià)等，使自己對自我能力素養(yǎng)有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，在正確認(rèn)知自我的基礎(chǔ)上，才能不斷修正自邑的認(rèn)識(shí)和行為，主動(dòng)培養(yǎng)和提升自身的心理品質(zhì)和能力素養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中形成穩(wěn)定的自信心和提升自我效能感。
5.體育教學(xué)通過情緒調(diào)控方式方法的講授，幫助大學(xué)生形成良好的情緒情感。通過體育教學(xué)可以讓學(xué)生掌握各種體育手段來合理宣泄情緒的方式方法，如心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練法、激勵(lì)調(diào)節(jié)法、自我宣泄法等，讓學(xué)生及時(shí)通過體育運(yùn)動(dòng)的方式來宣泄調(diào)控負(fù)面的情緒，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，有助于學(xué)生形成良好的情緒情感品質(zhì)。 三、以大學(xué)生心理健康為切入點(diǎn)的高校體育教學(xué)策略的思考
1.高度重視體育教學(xué)，始終貫穿心理健康教育意識(shí)。大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重，高校要進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，必須高度重視體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，正確認(rèn)識(shí)和處理生理健康和心理健康的關(guān)系，始終堅(jiān)持將學(xué)生心理健康教育的意識(shí)和理念貫穿到體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過體育運(yùn)動(dòng)不斷增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求，塑造學(xué)生優(yōu)良的綜合素質(zhì)，為學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，在體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度的建立和完善中，重點(diǎn)突出體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。
2.塑造體育教師優(yōu)良的心理品質(zhì)，構(gòu)建良好的課堂心理環(huán)境。體育教師是教學(xué)活動(dòng)中教的主體，體育教學(xué)活動(dòng)不僅要求教師具備良好的體育教學(xué)技巧能力，而且要求體育教師具備優(yōu)良的心理品質(zhì)，教師優(yōu)良的心理品質(zhì)使優(yōu)化課堂心理環(huán)境、實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)成為可能，為培養(yǎng)學(xué)生健康、積極向上的心理品質(zhì)奠定了基礎(chǔ)。體育教師在教學(xué)過程中，要保持良好的心態(tài)、情緒穩(wěn)定，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)氛圍，增進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的互動(dòng)，提升學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，在教學(xué)中彰顯教師的人格魅力，在教學(xué)中提升教師的心理品質(zhì)。相反，體育教師不健康的心理情緒將直接破壞課堂心理環(huán)境，不利于教學(xué)活動(dòng)的開展，使體育教學(xué)的心理健康功能失去真正的內(nèi)涵。
3.優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容和情境，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康品質(zhì)。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容方面：體育課程的教學(xué)內(nèi)容選取要適應(yīng)學(xué)生身心的特點(diǎn)，照顧學(xué)生體育興趣愛好，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。體育教師要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，有目的地將心理健康教育融入教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)，不斷挖掘教學(xué)素材中有心理健康價(jià)值的內(nèi)容，通過講授、示范、討論和現(xiàn)代多媒體技術(shù)等形式，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。比如，通過設(shè)置游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)進(jìn)取精神等。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)情境方面：可以事先布置好場地，精心設(shè)計(jì)器材安置方案，讓學(xué)生具有良好的情境感受，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲望，幫助學(xué)生愉快地投入到體育教學(xué)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和心態(tài)，提升體育教學(xué)的效果。
［論文摘要］ 心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
近年來許多調(diào)查表明，我國大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達(dá)到30%?？梢姶髮W(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
2.影響大學(xué)生心理健康的因素
2.1 現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性
由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2 人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙
在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3 未來就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力
隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競爭的人才市場，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問題，這勢必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。
3.高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的作用
3.1 培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2 緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙
大學(xué)生身體活動(dòng)過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.3 提高大學(xué)生對社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。
4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議
4.1 開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康
體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
4.2 結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際，加大高校體育教改力度
體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺自愿、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力。體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把"快樂體育"帶到教學(xué)中去，因?yàn)?快樂體育"是以快樂為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是祖國的希望，他們心理素質(zhì)的健康與否直接關(guān)系到祖國的未來。而從在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀來看，他們身上存在著不同程度的心理障礙，主要來自學(xué)業(yè)競爭、人際交往、自我評價(jià)等方面。為有效解決這些心理障礙，需要引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的健康觀、培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理，并通過開設(shè)心理門診、進(jìn)行心理咨詢和測量、建立心理檔案、培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力等方面進(jìn)行教育與轉(zhuǎn)化。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)
(一)來自學(xué)業(yè)競爭的心理障礙
在激烈的高考競爭中有幸進(jìn)入大學(xué)的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚(yáng)聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實(shí)，不能正確對待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。
(二)來自人際交往的心理障礙
在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會(huì)較少，缺乏主動(dòng)性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂，有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。
(三)來自自我評價(jià)的心理障礙
大學(xué)生基本上能從理論上較客觀地評價(jià)自己，有較明確的自我主張，但有時(shí)他們義過高地估價(jià)自己，實(shí)際上又不能客觀地評價(jià)自己，他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡，使自己陷入白卑與孤獨(dú)，無論對自己估價(jià)過高還是過低，都容易失去心理平衡。
(四)來自生長發(fā)育過程中的性心理障礙
大學(xué)生處于青春期，在生理上性機(jī)能己充分發(fā)育，性意識(shí)體驗(yàn)也十分強(qiáng)烈，但是，社會(huì)道德準(zhǔn)則、法律規(guī)范又使他們理智地對待生理的需要和情感的需要，這就不可避免地產(chǎn)生了需要得不到滿足的心理矛盾。有的大學(xué)生由于沒有處理好這一矛盾而為性問題煩惱、焦慮。
二、大學(xué)生心理健康教育的對策
健康的心理是大學(xué)生接受思想教育以及文化科學(xué)知識(shí)的前提，是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。明確心理健康對大學(xué)生成長的影響，了解大學(xué)生常見的心理障礙問題，加強(qiáng)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助大學(xué)生預(yù)防心理疾病，提高心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)人格成熟，是我國高等教育的內(nèi)在要求。
(一)大學(xué)生健康教育的重點(diǎn)之一是樹立積極的健康觀，養(yǎng)成健康的生活方式
隨著兩個(gè)文明的發(fā)展和提高，人們對健康和長壽的期望也越來越高。但社會(huì)的發(fā)展又迫使人們卷入一個(gè)生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各利，生活刺激增多、污染嚴(yán)重的境況之中。面對生活環(huán)境的變化，選擇與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)、與個(gè)體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實(shí)現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
(二)培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有:惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學(xué)生活來到相對獨(dú)立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競爭壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強(qiáng)教育，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。
(三)開設(shè)心理門診，進(jìn)行心理咨詢
心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程，給被咨詢者以心理健康知識(shí)的指導(dǎo)和幫助，并進(jìn)行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是:宣泄、疏導(dǎo)被咨詢者的情感以緩解情緒壓力;協(xié)助被咨詢者改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗(yàn)取代舊的不正常的經(jīng)驗(yàn)，樹立對人、對己、對周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度，為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)其良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。
(四)進(jìn)行心理測量，建立學(xué)生心理檔案
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康問題是高校安全理念的新發(fā)展
學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)生心康工作，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和生命安全為學(xué)校的基本職責(zé)，采取多項(xiàng)措施加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。學(xué)院成立了由主管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)為主任的學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，統(tǒng)籌規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)全院心理健康教育工作；成立心理咨詢中心，開展各項(xiàng)教育輔導(dǎo)活動(dòng)，并不斷在經(jīng)費(fèi)、場地等方面盡可能地給予支持，使我們能在實(shí)踐中探索出具有本校特色的心理健康教育體系和工作模式。
二、遵循發(fā)展性原則，將培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)作為終極目標(biāo)
近幾年來，我們在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到高職心理健康教育不僅僅是為了減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，并預(yù)防和治療心理疾病，還要以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展為己任；心理健康教育涉及的領(lǐng)域也不單是學(xué)生的健康，還包括其自我評價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是學(xué)生全面而均衡的發(fā)展。我們面向全校學(xué)生開設(shè)心理健康教育必修課程，以及通過廣播、墻報(bào)、專題講座和主題活動(dòng)等形式，普及學(xué)生的心理健康知識(shí)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展；開展團(tuán)體心理咨詢和面談、電話交流等形式的個(gè)別心理咨詢，解決學(xué)生的心理困擾，預(yù)防和減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生；通過心理咨詢、訪談?wù){(diào)查與心理測量，幫助有關(guān)學(xué)生建立心理檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要給予心理輔導(dǎo)的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況；重視學(xué)生在成長過程中的主體性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生開展自我教育，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我負(fù)責(zé)。
三、多管齊下，多方結(jié)合，形成立體化的心理健康教育模式
（一）心理健康教育必修課與選修課相結(jié)合。按照教思政廳【2011】5號(hào)和粵教思函【2012】1號(hào)文要求，學(xué)院決定從2012級學(xué)生開始，每年在一年級開設(shè)“心理健康教育”必修課，覆蓋全體新生；在其他學(xué)期開設(shè)配套的心理選修課，形成心理健康系列課程體系。特別是必修課，我院開足了36課時(shí)，2個(gè)學(xué)分，走在全省高校前列。在課堂教學(xué)中，我們注重心理訓(xùn)練和案例分析相結(jié)合、理論與實(shí)際相結(jié)合，使學(xué)生既提高學(xué)習(xí)興趣，掌握心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，又能通過科學(xué)的途徑認(rèn)識(shí)自己，完善自己。
（二）普及教育與自我教育相結(jié)合。任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)槭芙逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以有效地實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育。我們一方面在課堂教學(xué)中注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，另一方面積極指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)等開展工作。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成立于2008年，是一個(gè)由心理咨詢中心的教師作為指導(dǎo)教師，學(xué)生自己組織并管理的社團(tuán)。心理健康協(xié)會(huì)一直本著“自助助人”的宗旨，活躍在青青校園中。自成立以來，心協(xié)在心理咨詢中心的指導(dǎo)下，開展了許多有影響的活動(dòng)，通過各種途徑宣傳心理健康知識(shí)。心協(xié)的許多骨干成員，也從最初的對心理學(xué)有興趣變?yōu)楹芎玫呐筝呅睦碜稍儐T。心協(xié)因其工作的出色和在同學(xué)的廣泛的影響，多次被評為“優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)”。
在課外教育指導(dǎo)中，我們注意引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進(jìn)心理健康的自覺意識(shí)不斷得到增強(qiáng)，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會(huì)，從而把“樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求，內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動(dòng)。
（三）個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體活動(dòng)相結(jié)合。心理咨詢中心的教師為學(xué)生開展心理咨詢活動(dòng)，除固定值班時(shí)間外，只要學(xué)生有需要我們都隨時(shí)接待咨詢，此舉得到了學(xué)生的好評。從咨詢的內(nèi)容看，主要以心理發(fā)展和心理適應(yīng)方面的問題為主，其中較為突出的問題可歸納為以下幾類：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感、情緒調(diào)節(jié)、就業(yè)等。還有一些是心理障礙問題的咨詢，主要包括焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥、同性戀傾向等問題。
咨詢老師充分利用所掌握的心理知識(shí)，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的心理疑問，指導(dǎo)他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突，避免踏入心理誤區(qū)，使之走出心理困境，獲得心理平衡與心理健康。例如機(jī)電系一女生因失戀精神恍惚，就在她感到很無助甚至想自殺時(shí)，在同學(xué)的勸導(dǎo)下她來到心理咨詢中心。她向老師傾訴了積郁在內(nèi)心的痛苦和煩惱，在傾訴和與老師交談后，她心情逐漸恢復(fù)平靜，并對自己的情感與戀愛觀有了重新的認(rèn)識(shí)。經(jīng)管系有一位女生，也是因?yàn)榍楦袉栴}，用一種非常奇怪的行為，即趁夜深人靜時(shí)在女生宿舍樓的垃圾桶里撿剩飯剩菜吃。終于有一天被人發(fā)現(xiàn)了，輔導(dǎo)員便帶她到中心來咨詢。她在咨詢員的引導(dǎo)下，內(nèi)心矛盾的她把心中的苦悶一股腦地倒了出來，頓感輕松多了。咨詢員通過合理信念法使她認(rèn)識(shí)到自己的想法的不合理，并用行為療法幫助她改變了“異食癖”。
除進(jìn)行個(gè)別的心理輔導(dǎo)外，我們還組織開展團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)，如“學(xué)習(xí)壓力的減輕”、“如何提高自信心”、“同性戀話題”等，每次人數(shù)10—30人。參加的學(xué)生們表示，這些活動(dòng)使自己在澄清模糊認(rèn)識(shí)和宣泄負(fù)面情感的同時(shí)，還學(xué)會(huì)了與他人分享內(nèi)心感受。
（四）心理咨詢與心理測量相結(jié)合。為了更加便于心理咨詢工作的開展，我們積極開展心理普查和有針對性的心理測查活動(dòng)，以便建立心理檔案，同時(shí)幫助大學(xué)生客觀、科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，找出個(gè)性優(yōu)點(diǎn)，克服個(gè)性缺陷，為培養(yǎng)健全人格打下良好基礎(chǔ)。如：對新生采用UPI（大學(xué)生人格問卷）和SCL—90量表進(jìn)行測查，建立學(xué)生心理檔案。對在統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果中發(fā)現(xiàn)心理問題較明顯者，便預(yù)約進(jìn)行個(gè)別咨詢；對于有明顯心理問題的學(xué)生，采用MMPI明尼蘇達(dá)多相測驗(yàn)量表加以復(fù)查，以便及時(shí)判斷出問題的傾向，作出客觀的分析和指導(dǎo)；對想了解自己個(gè)性的學(xué)生，采用卡特爾16PF人格量表來滿足他們的要求。探討來詢者較深層次的一些心理癥結(jié)，并幫助他們建立新觀念和新的行為模式，指導(dǎo)他們調(diào)整自己的身心狀態(tài)和開發(fā)自身潛能。
（五）教學(xué)與科研相結(jié)合。
在開展大學(xué)生心理健康教育工作中，我們通過日常的教育與管理外，還對大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行研究，以界定不同群體學(xué)生在心理健康教育的需要，從而使不同心理健康需求的學(xué)生，獲得不同程度的改善和發(fā)展的能力。到目前為止我們已申報(bào)了市級和院級教科研課題各一項(xiàng)，參編和主編《大學(xué)生心理健康教程》（世界圖書出版公司出版） 、《新編大學(xué)生心理健康教程》（上海交通大學(xué)出版）和《心駐向日葵-心理健康教育》（天津教育出版社出版）等教材和著作，撰寫了10余篇有一定理論深度的科研論文；在多次學(xué)術(shù)年會(huì)上，我們有3篇論文獲獎(jiǎng)。
（六）心理教育與思想教育相結(jié)合。
我們注重開展有效的心理健康教育，如我院每年定期舉辦“三生”教育系列心理健康教育活動(dòng)，將其和學(xué)生日常思想政治教育結(jié)合，幫助學(xué)生掌握基本的心理知識(shí)，使他們能夠有意識(shí)地幫助自己或者周圍的同學(xué)解除心理困惑。很多高職生認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，較理智，而事實(shí)上他們的心理大多仍處于成熟與幼稚的邊緣，缺乏穩(wěn)定性，容易沖動(dòng)。此時(shí)內(nèi)化的、正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀對學(xué)生行為的指導(dǎo)顯得特別重要。
因此，加強(qiáng)“三觀”和“三生”教育可以更貼近學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行，讓學(xué)生感受到更為積極的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，并在潛移默化中將積極的世界觀、人生觀、價(jià)值觀內(nèi)化，讓它們成為學(xué)生行為處事的準(zhǔn)則。
論文摘要：大學(xué)生的心理障礙主要是由學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系、生活學(xué)習(xí)中的挫折、生長發(fā)育中的性心理問題、擇業(yè)等問題而引起的，面對這些問題，我們要通過建立大學(xué)生心理檔案這一環(huán)節(jié)來及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中存在的心理健康問題。并采取有針對性的措施及時(shí)予以解決。
大學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的重要時(shí)期。在大學(xué)這塊沃土上，人們已經(jīng)習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫，它是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。而大學(xué)生的心理素質(zhì)健康與否又直接關(guān)系到祖國的未來。在多年高考的重壓之下苦熬出來的學(xué)生跨進(jìn)了大學(xué)的門檻后，卸下了沉重的包袱，面對新的生活方式，新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，思想上極易產(chǎn)生輕松情緒。再加上進(jìn)人大學(xué)后又沒有確定明確的奮斗目標(biāo)，造成了一些大學(xué)生無所事事、精神姜靡、學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力等不良傾向。
“磨刀不誤砍柴功”，首先，我們先談一下大學(xué)生的心理障礙。據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1.難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。從高中到大學(xué)是一個(gè)很大的跨越，在中學(xué)時(shí)時(shí)刻刻有老師的指導(dǎo)與監(jiān)督，而在大學(xué)環(huán)境十分寬松，一切都靠自己自覺。高中與大學(xué)的學(xué)習(xí)方式、生活方式完全不同，這就導(dǎo)致一些新生進(jìn)人大學(xué)的門檻后不知自己該干些什么，學(xué)些什么，于是心里覺得空虛、無助。
2.自我認(rèn)知失調(diào)。在高中時(shí)，許多人是學(xué)習(xí)的尖子，老師的寵兒。尤其是考上了大學(xué)，家長自豪、老師夸獎(jiǎng)、親朋贊揚(yáng)、同學(xué)羨慕，自己十分有優(yōu)越感。但一進(jìn)大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)人才薈萃，高手如林，于是便失去了原來學(xué)習(xí)尖子的地位，自尊心受到嚴(yán)重的掛傷，從而導(dǎo)致一些大學(xué)生自卑，自信心下降，缺乏進(jìn)取心。
3.人際關(guān)系的障礙。大學(xué)就像是一個(gè)小社會(huì)，里面形形的人都有。有的人因生性內(nèi)向很難敞開心扉，自我封閉，不愿融人集體中?，F(xiàn)在的大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，一切都是以自己為中心，這樣難免就會(huì)在人際交往中出現(xiàn)麻煩。還有一些人是因得不到別人的理解而感到失落惆悵。長此以往，他們的內(nèi)心充滿矛盾、焦慮、抑郁，感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。
4.生活學(xué)習(xí)上的挫折。由于大多數(shù)學(xué)生是在家長和教師的呵護(hù)下一帆風(fēng)順地成長起來的，很少遭受到嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而遭到挫折時(shí)就束手無策了。諸如碰到了父母離異或過世，考試沒考好，受到不公正的對待等情況，這都給人以很大打擊。在高校中有一些貧困生，他們出生貧寒，于是思想上極度自卑，不愿提起自己的身世，不愿接近其他人，不愿參加集體活動(dòng)，不敢與別人攀比，這類學(xué)生往往十分敏感，也很容易產(chǎn)生因達(dá)不到目的而產(chǎn)生的報(bào)復(fù)心理。例如云南大學(xué)馬加爵殺死自己的室友這就是一個(gè)典型的例子。還有一些大學(xué)生在感情上受到挫折，于是一味不振，甚至選擇了自殺。
5，生長發(fā)育中的性心理障礙。大學(xué)生處于青春期，性機(jī)能已充分發(fā)育，性意識(shí)也十分強(qiáng)烈，但是法律規(guī)范又讓他們理智地克制自己的情感需求，這就使他們產(chǎn)生了需求得不到滿足的矛盾，因而一些人產(chǎn)生煩惱，焦慮的情緒，更有甚者，他們會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)而“一失足成千古恨”。
6.擇業(yè)的困難。大四的學(xué)生面臨著人生的一重大抉擇—就業(yè)。由于高校的擴(kuò)招，大學(xué)教育越來越普及，社會(huì)競爭也越來越激烈，“工作分配制”、“鐵飯碗”早已是很久遠(yuǎn)的事情，許多大學(xué)生畢業(yè)就意味著失業(yè)。為工作無著落而心急如焚，在工作與考研之間抉擇，這讓大學(xué)生們背負(fù)著沉重的壓力，不免讓他們產(chǎn)生不良、不滿的情緒。
據(jù)調(diào)查，近年來，在高校中屢屢出現(xiàn)大學(xué)生所做的一些不良行為。河北某高校一女生從12層的高樓上跳下，她在遺書中寫到，家里本來就貧困不堪，剛剛又遭遇極大變故，自己不能擔(dān)負(fù)起振興家庭的責(zé)任，所以只有以死來求解脫。另一位已順利與用人單位簽下合約的畢業(yè)生，僅僅因?yàn)椤皢蜗嗨肌保诔园裁咚幾詺⑽此斓那闆r下，再次在家里偷偷喝下了農(nóng)藥，絕然走上了不歸路。蘭州鐵路運(yùn)輸技工學(xué)校的新生李得懷，剛?cè)藢W(xué)三天，因拒絕高年級學(xué)生的“例行搜身”，竟被學(xué)生會(huì)干部組織學(xué)生毆打致死。還有“馬加爵事件”、“清華大學(xué)博士生劉海洋硫酸潑熊事件”、“砷中毒事件”等，這些都出自大學(xué)生—天之驕子之手，著實(shí)讓人感嘆和心寒。這些事例值得我們引起高度的重視與深深地思考。
“窺一斑而略知全豹”，從這些活生生的例子中足可以看出我國大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)到了相當(dāng)嚴(yán)重的程度，必須引起足夠重視。因此，必須開展對大學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)。在形式多樣的心理健康教育工作中，建立大學(xué)生心理檔案是不可忽視的一項(xiàng)重要環(huán)節(jié)。
大學(xué)生心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料，心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡介，心理咨詢記錄，心理檢驗(yàn)結(jié)果等。建立并充分利用大學(xué)生心理檔案，對全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作，加快大學(xué)生個(gè)體與整體心理素質(zhì)的切實(shí)提高，具有十分重要的作用。在建立大學(xué)生心理檔案過程中，應(yīng)注意好以下幾個(gè)方面內(nèi)容。
一、明確大學(xué)生心理檔案的收集范圍
任何檔案在收集過程中都有其明確的收集范圍，大學(xué)生心理檔案也不例外。首先要收集的是大學(xué)生的最基本情況如姓名、性別、出生年月、專業(yè)、年級、宿舍號(hào)及聯(lián)系方式、身體健康狀況。其次是學(xué)生的家庭情況，如家庭成員結(jié)構(gòu)，父母的職業(yè)，受教育程度，經(jīng)濟(jì)水平，對父母教育方式和家庭氣氛的概要評價(jià)，本人在家庭中的地位和作用等。最重要的是要收集大學(xué)生的心理測驗(yàn)情況，主要包括如下內(nèi)容:1.人格測驗(yàn)如個(gè)性偏好測驗(yàn)，實(shí)質(zhì)測驗(yàn)等;2.能力測驗(yàn);3.情緒評論;4.職業(yè)咨詢測驗(yàn)等。同時(shí)要收集的還有大學(xué)生的綜合印象，有無興趣特長，同情心強(qiáng)弱，生活變故，負(fù)面情緒表現(xiàn)，心理創(chuàng)傷史，失眠情況，輕生意念，自我對身心健康狀況的評價(jià)，以往接受咨詢或治療史，需要咨詢的問題，心理咨詢記錄，咨詢時(shí)間，主訴內(nèi)容，觀察印象，交流情況，心理問題的性質(zhì)，疏導(dǎo)措施及效果評價(jià)，反饋信息，接待人員等，其他情況如日記、書信等等。
二、明確管理機(jī)構(gòu)
建立大學(xué)生心理檔案，必須明確管理機(jī)構(gòu)和專人負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理檔案通常應(yīng)由學(xué)校的心理教育機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)建立。為了保證學(xué)生心理檔案的客觀性，全面性和科學(xué)性，還必須落實(shí)人員來做好這一工作。缺乏相應(yīng)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員，即使建立學(xué)生心理檔案，也很容易流于形式，失去利用價(jià)值。
三、建立心理檔案管理?xiàng)l例
大學(xué)生的心理檔案與一般的檔案相比，具有嚴(yán)格的保密性，除經(jīng)本人同意和特殊情況外，他人不得隨意翻閱。為了做到嚴(yán)格規(guī)范，管理有序，負(fù)責(zé)建立學(xué)生心理檔案的機(jī)構(gòu)必須制定心理檔案管理?xiàng)l例，對心理檔案的管理機(jī)構(gòu)的分工、收集、整理、供閱、保管都要有明確的規(guī)定，并落實(shí)責(zé)任措施。
四、建立科學(xué)的分類體系
隨著大學(xué)生心理檔案的逐步建立，其數(shù)量必定會(huì)十分浩繁，因此，為了以后查詢利用方便，必須建立科學(xué)的分類體系。首先可以借鑒已有的檔案工作分類體系，可以將其按年度一姓名(性別)一院(系、所)一專業(yè)來進(jìn)行分類。將所有收集起來的學(xué)生心理檔案分門別類進(jìn)行排列，并同時(shí)編排出目錄，可以以姓氏筆畫，也可以以所在單位、年級為標(biāo)準(zhǔn)編排。隨著科學(xué)技術(shù)發(fā)展，尤其是計(jì)算機(jī)的普及應(yīng)用，檔案存儲(chǔ)的數(shù)字化成為發(fā)展趨勢，因此，建立大學(xué)生心理檔案，應(yīng)積極引進(jìn)現(xiàn)代化管理手段，充分運(yùn)用測驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)分析及管理軟件，處理和建立好學(xué)生的心理檔案材料，以更方便迅捷地利用學(xué)生心理檔案的相關(guān)資料，提高工作效率。
五、加大對大學(xué)生心理檔案的研究利用力度
建立大學(xué)生心理檔案的最大目的是為更好地開展心理教育服務(wù)，更好地為學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新人才服務(wù)，所以建立大學(xué)生心理檔案的關(guān)鍵任務(wù)是如何加大對這些檔案資源的利用力度。
要加強(qiáng)對所收集的大學(xué)生檔案的調(diào)查與分析，從中找出影響大學(xué)生心理健康的各種不利因素。對發(fā)現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生，應(yīng)去?？漆t(yī)院找專聘心理醫(yī)師定時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，必要時(shí)結(jié)合藥物治療，將問題消滅在萌芽狀態(tài)。其次是要對利用的效果進(jìn)行及時(shí)對比分析，為以后解決類似學(xué)生心理健康問題留下寶貴經(jīng)驗(yàn)，對已取得的經(jīng)驗(yàn)予以及時(shí)推廣。
同時(shí)要不斷在實(shí)踐中完善大學(xué)生心理檔案的建設(shè)體系，使大學(xué)生心理檔案收集內(nèi)容越來越豐富，體系越來越科學(xué)，使之成為解決大學(xué)生心理健康問題的寶庫。
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實(shí)素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20 世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢。
一、 開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對一個(gè)人的成長與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（Gladding，1996）。”大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個(gè)成長的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。
3、成長中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價(jià)，更容易接受來自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、 團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。
二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以將家庭、學(xué)校或社會(huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力
一般說來，需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)就可以解決問題，而不需要一對一地個(gè)體輔導(dǎo)，這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分兩方面進(jìn)行:一是面向全校學(xué)生，通過調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導(dǎo)中心教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團(tuán)體，開展有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo);二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大到班級，就班級學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo)，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點(diǎn)，效果較好。[4]
3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。
三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國傳統(tǒng)文化的影響，我國學(xué)者在對心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時(shí)，傾向于社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個(gè)體良好適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動(dòng)性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實(shí)際上每一個(gè)人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實(shí)現(xiàn)的沖動(dòng)?！币虼?，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。從心理健康教育的實(shí)踐來看，我國大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的需要
實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[6]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個(gè)體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)輔是高校貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對幫助學(xué)生改變和成長有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè)別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的問題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進(jìn)高校開展團(tuán)輔的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。
【參考文獻(xiàn)】
[1]封國強(qiáng).大學(xué)生心理健康教育發(fā)展性模式探悉[J].中國高等醫(yī)學(xué)教育.2007，2
[2]蘇光.高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論探悉 [J].思想政治教育研究.2007，2
[3][6]樊富珉主編.大學(xué)生心理健康教育研究[M].清華大學(xué)出版社.2007，11
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理健康 思想政治教育
論文摘要:現(xiàn)代快節(jié)奏的生活以及日漸加劇的工作壓力提高了對人們心理承受能力的要求。作為我國人才教育中的重要組成部分，高校教育工作中應(yīng)重視心理健康教育工作，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理承受能力，為其走向社會(huì)后快速改變角色奠定基礎(chǔ)。思想政治教育工作是培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生心理健康的重要課程，如何在思想政治教育工作中融入心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格及心理是現(xiàn)代高校思想政治教育工作的重點(diǎn)。本文就大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合進(jìn)行了簡要論述。
高等院校的教學(xué)工作是我國高等人才培養(yǎng)的重要基礎(chǔ)，其對我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展、國防科技等都有著重要的影響。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活工作中，心理承受能力、人格的健全對人們的生活有著重要影響，其是現(xiàn)代人們?nèi)绾芜m應(yīng)社會(huì)發(fā)展、保障我國社會(huì)穩(wěn)定的關(guān)鍵。近年來，具有高學(xué)歷的人才由于心理問題造成的自殺、自殘等事件時(shí)有發(fā)生，究其根源是由于這部分人群缺乏必要的心理健康資訊與教育，心理承受能力過低造成。針對這樣的情況，現(xiàn)代高校對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注日漸增加，高校也正在尋求一條能夠在教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健全人格、健全心理的途徑。
1 思想政治教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)系分析
現(xiàn)代高校思想政治教育是培養(yǎng)我國高等人才綜合素質(zhì)與思想政治基礎(chǔ)的重要階段，其教學(xué)中的相關(guān)內(nèi)容對培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格有著重要的意義。良好的心理健康教育對培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理有著重要的意義，其更關(guān)系到大學(xué)生走向社會(huì)后的工作與生活。思想政治教育是大學(xué)教育體系中的重要工作，其是學(xué)生良好思想政治道德品質(zhì)培養(yǎng)的重要教學(xué)過程。在傳統(tǒng)的思想政治教學(xué)活動(dòng)中，其教學(xué)內(nèi)容更加注重學(xué)生思想層面的教育，忽略了心理健康的教育，這也造成了現(xiàn)代高校大學(xué)生心理健康問題諸多的現(xiàn)狀。為了順應(yīng)現(xiàn)代高等教育綜合素質(zhì)培養(yǎng)的需求，現(xiàn)代高校思想政治教育應(yīng)在教學(xué)工作中結(jié)合信息健康教育內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的開展，以此為培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生健全的心理提供基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)條件，為大學(xué)生對自身心理問題的了解奠定基礎(chǔ)。
2 大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合
2.1 改革思想政治教育教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)心理健康與思想政治教育的結(jié)合
由于傳統(tǒng)高校思想政治教育工作側(cè)重的因素導(dǎo)致了在高校思想政治教育中重思想教育忽視心理健康教育的現(xiàn)狀，雖然在教改的風(fēng)潮中這一現(xiàn)狀有了一定的改善，但是由于思想政治教師傳統(tǒng)教學(xué)方式與教學(xué)思路的限制使得思想政治教育工作開展中對心理健康教育的側(cè)重任然偏低。針對這樣的情況，現(xiàn)代高校應(yīng)強(qiáng)化對思想政治教師教改信息的教育、強(qiáng)化思想政治教師對教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)，使高校思想政治教師能夠認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。并以科學(xué)的教訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計(jì)以及對思想政治教學(xué)大綱的透徹分析為基礎(chǔ)，加快心理健康與思想政治教育的結(jié)合，為當(dāng)代大學(xué)生能夠接收到正統(tǒng)的、細(xì)致的、科學(xué)的心理教育提供基礎(chǔ)條件，以此培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的健康心理。
2.2 如何進(jìn)行思想政治教育與大學(xué)生心理健康的結(jié)合
大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合不僅能夠?qū)Ξ?dāng)代大學(xué)生的心理健康起到一定的作用，同時(shí)其還對高校精神文明建設(shè)、德育教育工作等有著重要的印象。通過其雙向促進(jìn)作用，為培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生健康的心理、良好的社會(huì)適應(yīng)能力以及綜合素質(zhì)的全面發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。通過對高校思想政治教育與大學(xué)生心理健康結(jié)合的研究與分析可以看出，現(xiàn)代高校大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合應(yīng)從思想政治教育中對健康的心理機(jī)制形成入手，以思想政治教育工作的開展培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)其正確的人生觀與價(jià)值觀，并使學(xué)生能夠在思想政治教學(xué)中培養(yǎng)正確的自我認(rèn)識(shí)，使其能夠具有健康心理，為其工作與學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。通過高校與思想政治教師對心理健康的重視使心理健康與思想政治教育有機(jī)的結(jié)合起來。同時(shí)，以高校思想政治教師深入大學(xué)生的生活、了解大學(xué)生的心理狀態(tài)為基礎(chǔ)，針對現(xiàn)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀在思想政治教育中進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與側(cè)重，以此促進(jìn)心理健康與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)思想政治教學(xué)中對大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。以對心理健康認(rèn)識(shí)與忠實(shí)的提高為基礎(chǔ)，以思想政治教師對教學(xué)內(nèi)容的把握為重點(diǎn)，運(yùn)用現(xiàn)代高校氛圍影響，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理。
3 以相關(guān)研究促進(jìn)大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合
我國高校大學(xué)生心理健康教育起步較晚，相關(guān)的研究也正處于基礎(chǔ)階段，這也使得高校思想政治教師在進(jìn)行心理健康與思想政治教育結(jié)合過程中缺乏足夠的資料與理論基礎(chǔ)。針對這樣的情況，現(xiàn)代大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合還需要高校院系以及相關(guān)的研究機(jī)構(gòu)對這一課題進(jìn)行深入的研究，將健康心理作為綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的重要組成部分，并通過思想政治教學(xué)課程中的《大學(xué)生心理輔導(dǎo)》、《普通心理學(xué)》等心理健康教育課程內(nèi)容的輔助培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理。根據(jù)現(xiàn)代高校校園網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的現(xiàn)狀，高校思想政治教師還應(yīng)在校園網(wǎng)絡(luò)對應(yīng)的版塊添加相應(yīng)的心理教學(xué)內(nèi)容，為大學(xué)生的便捷查看、學(xué)習(xí)提供便利的條件。
4 以思想政治教學(xué)課程為學(xué)生提供良好的心理咨詢服務(wù)
在對高校大學(xué)生進(jìn)行心理問題調(diào)查中刻意發(fā)現(xiàn)，97%以上的學(xué)生不認(rèn)為自己存在心理問題、并不愿意接受相關(guān)的咨詢服務(wù)。這也造成了相當(dāng)一部分學(xué)生在存在心理問題時(shí)不能得到及時(shí)的診療，影響了其健康心理的形成。針對這樣的情況，通過思想政治教學(xué)課程中相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)能夠使學(xué)生在教學(xué)過程中通過心理健康相關(guān)問題的解答為其心理咨詢提供信息渠道，促進(jìn)心理健康培養(yǎng)的開展。而這一過程的開展中，僅需要思想政治教師在相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容講解時(shí)對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的引導(dǎo)，以此實(shí)現(xiàn)思想政治教育、心理素質(zhì)以及道德品質(zhì)的教學(xué)結(jié)合，促進(jìn)現(xiàn)代大學(xué)生心理健康工作的開展。
5 結(jié)語
綜上所述，大學(xué)生心理健康與思想政治教育的結(jié)合是高校思想政治教育工作開展的重要內(nèi)容，其是我國高等人才綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的重要組成部分。其需要高校與思想政治教師強(qiáng)化對心理健康與思想政治教育工作聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，并在實(shí)際的教學(xué)工作中，針對大學(xué)生心理健康進(jìn)行相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的側(cè)重與引導(dǎo)，以此使現(xiàn)代大學(xué)生能夠在思想政治教學(xué)過程中為心理健康培養(yǎng)提供思想基礎(chǔ)，促進(jìn)其心理健康的養(yǎng)成與培養(yǎng)。通過思想政治教育與大學(xué)生心理健康的結(jié)合為現(xiàn)代大學(xué)生提供科學(xué)的、系統(tǒng)的心理健康教育渠道，彌補(bǔ)心理健康教育課程的不足，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，為我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)所需的高等人才心理健康教育、降低大學(xué)生存在的心理問題及走向社會(huì)后的心理問題奠定良好的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)
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摘要：在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快。當(dāng)代大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力，使得一些人存在嚴(yán)重的心理疾病，大學(xué)生自卑、抑郁，甚至自殺、同室相戈時(shí)有發(fā)生，這已成為一個(gè)社會(huì)問題。及時(shí)建立誠信有效的大學(xué)生心理健康檔案，并給予他們有效的心理疏導(dǎo)，已成為當(dāng)務(wù)之急。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；檔案
中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673－291X（2011）23－0251－02
當(dāng)代的大學(xué)生們從五湖四海來到各所大學(xué)，由于社會(huì)環(huán)境的不同、家庭背景的不同，形成了他們各自不同的性格。有的農(nóng)村孩子進(jìn)入大學(xué)后，適應(yīng)不了城市生活。在高校中，學(xué)生家庭貧富懸殊，一些家庭條件差的貧苦學(xué)生有很嚴(yán)重的自卑感，他們性格內(nèi)向、孤僻、不合群。有的家庭條件優(yōu)越的學(xué)生成績差，他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，上網(wǎng)聊天，玩游戲，性格暴躁，驕橫跋扈。有一部分學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，幾門課不及格，論文不過關(guān)，拿不到學(xué)歷證書，在壓力之下，覺得無顏面對父母、學(xué)校，就產(chǎn)生了輕生的念頭。還有的學(xué)生因?yàn)楦銓ο蟪霈F(xiàn)矛盾，不能正確處理感情問題，一時(shí)想不開選擇自殺。經(jīng)濟(jì)的壓力、學(xué)習(xí)的壓力、競爭的壓力、就業(yè)的壓力、情感的挫折給在校的大學(xué)生帶來嚴(yán)重的心理健康問題，必須引起高校的高度重視，應(yīng)把它納入高校管理的一個(gè)重要組成部分。建立完善的大學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)有效地采取切實(shí)可行的措施，就可預(yù)防心理異常學(xué)生極端事故的發(fā)生。盡早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)地做好疏導(dǎo)和教育工作，一定能幫助這些大學(xué)生走出困境，迎接陽光燦爛的未來。
關(guān)心大學(xué)生心理健康問題，使之成為一種制度常態(tài)，在當(dāng)下有著非常重要的意義。首先這樣做是一種極富人性化的關(guān)愛之舉，為當(dāng)代大學(xué)生建立心理健康檔案，體現(xiàn)了黨和政府、學(xué)校對大學(xué)生們的心理健康問題的重視。當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著建設(shè)祖國未來的重任，如果他們的心理健康出了問題，學(xué)到的知識(shí)再多也枉然，有的甚至成為高科技犯罪的“犯罪之源”。
一、大學(xué)生心理健康檔案的內(nèi)容
建立誠信完善的大學(xué)生心理健康檔案，應(yīng)首先了解心理健康檔案的內(nèi)容。21世紀(jì)的人才應(yīng)具備三方面的心理素質(zhì)：一要有五種意識(shí)，即：競爭意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、自制意識(shí)和自信意識(shí)；二要有開放的人格，即：自我開放、接納他人、開朗靈活；三要有健康的心理狀況，也就是說要在復(fù)雜多變的環(huán)境中保持良好的心理效能，并能隨環(huán)境的變化而不斷調(diào)整自己的心理結(jié)構(gòu)以達(dá)到與外界的心理平衡。光靠教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了人才需要的，還要靠自我教育，而“檔案”正是為學(xué)校提供了了解學(xué)生，把握個(gè)性，適時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)的依據(jù)。
那么，心理健康檔案就是進(jìn)行心理素質(zhì)教育的一項(xiàng)基礎(chǔ)工作，它主要包括智力、人格和問題傾向三部分，每一部分都有量化和非量化兩方面。主要服務(wù)對象一是為輔導(dǎo)員老師，學(xué)校的教育管理因材施教提供依據(jù)，使教育和教學(xué)管理更加科學(xué)化；二是成為學(xué)生了解自我，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的心理潛能的助手；三是為大學(xué)生走向社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)架起一座橋梁。
二、建立大學(xué)生心理健康檔案的方法
建立大學(xué)生心理健康檔案的方法，常用的有觀察法、談話法、測驗(yàn)法、問卷法、個(gè)案分析、作品分析等。其中的心理測驗(yàn)法是建立心理檔案的一種重要方法和手段。它能較準(zhǔn)確確定學(xué)生群體心理傾向及個(gè)體心理差異的性質(zhì)和程度，并較準(zhǔn)確地記錄這些特性，為心理教育隨時(shí)提供查詢依據(jù)。
還有一種問卷法，它可以判斷學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。主要量表有興特爾16因素個(gè)性特征量表，它運(yùn)用因素分析的統(tǒng)計(jì)方法，將人的個(gè)性特征劃分為合群性、聰慧性、穩(wěn)定性、特強(qiáng)性、興奮性、有恒性、敢為性，敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實(shí)驗(yàn)性、獨(dú)立性、自律性、緊張性等16因素。這樣的測驗(yàn)結(jié)果，不僅可以對被試的人格特征作一綜合性認(rèn)識(shí)，又可以對其中某一人格因素作出清晰的了解，同時(shí)還可以根據(jù)有關(guān)公式計(jì)算出被試人格類型的次元因素，如適應(yīng)與焦慮性、內(nèi)向與外向性、感情用事與安詳機(jī)警性、怯懦與果斷性等。還可以借助相應(yīng)的公式推算出被試的心理健康狀況、創(chuàng)造力的強(qiáng)弱，以及從事專業(yè)而有成就者的人格因素和在新環(huán)境下有成長能力的個(gè)性因素等。通過對學(xué)生進(jìn)行量表的調(diào)查，可以了解到學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)、氣質(zhì)特點(diǎn)、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、情感及社會(huì)行為等，這樣可以對學(xué)生的個(gè)性、品質(zhì)、特征進(jìn)行綜合分析。作出全面評價(jià)，建立心理健康檔案，要把測試的日期、量表類型、結(jié)果分析一一填好，放入心理健康檔案中。
三、建立誠信完善心理健康檔案遵循的原則
建立心理健康檔案是一項(xiàng)很嚴(yán)肅的工作，它需要建檔人員必須經(jīng)過專門訓(xùn)練，有較高的專業(yè)技能和職業(yè)道德。心理健康檔案的建立要有對建檔對象的高度負(fù)責(zé)的精神和態(tài)度，要實(shí)事求是。因此，搞好建檔工作，必須遵循以下原則。
1.遵循面向全體學(xué)生的原則。確定建檔群體，高校心理健康教育任務(wù)首先應(yīng)立足于教育和發(fā)展，開展心理普及、宣傳和教育，優(yōu)化大學(xué)生群體的心理素質(zhì)，建檔時(shí)利用科學(xué)方法，在系統(tǒng)收集各類信息的基礎(chǔ)上，對心理狀況和心理特征進(jìn)行分析、整理，建立科學(xué)的分類體系，并在實(shí)踐中不斷充實(shí)和完善。
2.遵循建檔客觀性原則?？陀^性原則是指我們在建立學(xué)生檔案過程中，要尊重建檔對象客觀的心理事實(shí)，要以客觀、求實(shí)的態(tài)度來對待建檔工作，不可以先入為主，以自己的主觀態(tài)度對待建檔工作。
3.遵循建檔的科學(xué)規(guī)范原則。為了保證心理健康檔案的客觀性、系統(tǒng)性、規(guī)范性、應(yīng)制定心理健康檔案管理制度和操作規(guī)程，明確心理健康檔案管理機(jī)構(gòu)的職責(zé)分工及收集、整理、查閱、保管等規(guī)則，使建檔工作有章可循，責(zé)任明確。大學(xué)生心理健康檔案建檔工作，必須尊重學(xué)生，尊重客觀事實(shí)，克服主觀因素影響。以科學(xué)慎重的態(tài)度對待每一份心理檔案。
4.遵循建檔的整體性原則。在建立心理健康檔案過程中，要運(yùn)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)，注意每一個(gè)學(xué)生不同的心理活動(dòng)，不同心理過程之間的相互聯(lián)系，要系統(tǒng)地通過多種方法，觀察談話，調(diào)查，訪問等多角度多方位地收集被測對象的各種信息，從整體上把握每一份檔案的心理特征，尊重事實(shí)，看過去，分析現(xiàn)在；看現(xiàn)象，抓住本質(zhì)。
5.遵循建檔的保密性原則。心理健康檔案有嚴(yán)格的保密性，心理檔案的許多內(nèi)容是屬于個(gè)人的內(nèi)心世界的隱秘，不得把檔案中的內(nèi)容向外泄露，或者把它作為花邊新聞到處游說，它直接違反了心理健康檔案心理診斷、心理測量的原則，負(fù)責(zé)建立心理檔案的工作人員應(yīng)為每一個(gè)建檔者保密，這樣才能發(fā)揮心理健康檔案的作用。
6.遵循因勢利導(dǎo)的原則。心理健康檔案的建立不是為了建檔而建檔，而是為了更好地開展心理健康教育，更及時(shí)地化解被建檔者的心理矛盾，用好檔案才是目的，每一個(gè)心理健康工作者應(yīng)本著高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，用好心理健康檔案。當(dāng)心理健康工作者了解到建檔對象出現(xiàn)問題時(shí)，要力圖花力氣解決，幫助他們克服不良心理和行為，及時(shí)排除心理障礙，因勢利導(dǎo)，采取各種有效方法，開展心理疏導(dǎo)。
四、如何實(shí)施
建立誠信完善的大學(xué)生心理健康檔案有了內(nèi)容、方法、原則，最主要是實(shí)施。至少如何實(shí)施，主要應(yīng)抓住五個(gè)環(huán)節(jié)。
1.院校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，這是最重要的保障。有了領(lǐng)導(dǎo)的支持，才能在人力，財(cái)力上給予保障，才能有時(shí)間的開展活動(dòng)，才能有專業(yè)人員進(jìn)行測試，檔案管理，心理輔導(dǎo)；才能有咨詢室，檔案室，才能配備微機(jī)、測試軟件等設(shè)施，微機(jī)是不可或缺的，統(tǒng)計(jì)，閱卷，測評結(jié)果，都需要用電腦來進(jìn)行工作，并進(jìn)行分類儲(chǔ)存，建立檔案，便于查找，利于保存。
2.建立一支道德修養(yǎng)好，專業(yè)素質(zhì)高的骨干教師隊(duì)伍，是建檔工作的重中之重。大學(xué)生心理健康檔案具有很強(qiáng)的專業(yè)性和保密性，因此對其管理人員的素質(zhì)要求很高。首先高校應(yīng)指定專職人員負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康檔案的建檔和管理工作，該管理工作除應(yīng)具備良好的職業(yè)道德外，還要了解檔案工作，掌握心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，具備計(jì)算機(jī)操作技能。其次，由于大學(xué)生心理健康檔案涉及個(gè)人隱私，直接關(guān)系到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，甚至影響到他們未來的求職和求偶。因此，管理人員應(yīng)對被建檔者有高度的責(zé)任心。
3.利用現(xiàn)代化的校園網(wǎng)絡(luò)，對建檔對象有針對性地進(jìn)行心理健康教育。
網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展和廣泛運(yùn)用，為高校心理健康教育開辟了新的途徑，咨詢師可以利用網(wǎng)絡(luò)開展一對一的心理輔導(dǎo)，不斷拓寬心理健康教育領(lǐng)域和途徑，為大學(xué)生的成長提供多樣化的指導(dǎo)和服務(wù)。
4.利用檔案，實(shí)施跟蹤指導(dǎo)，建立大學(xué)生心理健康檔案的目的是合理利用，以發(fā)揮其應(yīng)有的價(jià)值，不能將之束之高閣。要充分利用心理健康檔案，對學(xué)生實(shí)施跟蹤指導(dǎo)，對于存在心理問題的學(xué)生，應(yīng)派心理咨詢師客觀地解釋心理現(xiàn)象，謹(jǐn)慎分析結(jié)果，積極做好預(yù)案，以適當(dāng)?shù)姆绞介_展跟蹤輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)。建立學(xué)生，二級學(xué)院，學(xué)校的快速反應(yīng)機(jī)制，確保問題早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早干預(yù)，早解決，以應(yīng)對學(xué)生心理問題，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。
5.管好檔案，用好檔案，使大學(xué)生心理健康檔案逐步走向規(guī)范化。
總之，為大學(xué)生建立誠信完善的心理健康檔案是加強(qiáng)高校管理的一種必然。大學(xué)生們的心理是否健康，是高校健康管理的重要體現(xiàn)。一方面，大學(xué)生們要以一種積極樂觀的態(tài)度面對人生，養(yǎng)成良好的精神衛(wèi)生習(xí)慣，正確面對生活中遇到的各種挫折和困境；另一方面，作為高校也有責(zé)任和義務(wù)為大學(xué)生們提供身心健康方面的指導(dǎo)和幫助。只有為大學(xué)生們建立了誠信完善的心理健康檔案，才能做到有的放矢，對癥下藥。只有這樣，才能讓大學(xué)生們感受到人文關(guān)懷，糾正自己的心理偏差，從而培養(yǎng)出適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)未來的祖國棟梁之才。
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