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導(dǎo)語：在籃球運動論文的撰寫旅程中，學(xué)習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
關(guān)鍵詞：高校體育；體育文化；籃球運動
高校是大學(xué)生的精神家園，是文化的集散地，對大學(xué)生的教育、文化、價值趨向都具有較大影響，而籃球運動對促進高校精神文明建設(shè)也有著良好的作用，在良好的體育文化氛圍影響下，可以使大學(xué)生心情舒暢，精神愉快，積極自覺地投人到體育鍛煉中去。
1.高校校園體育文化概述
任何一種文化的誕生必須具備三個基本條件，即文化創(chuàng)造進行的環(huán)境與手段、文化創(chuàng)造的主體以及文化創(chuàng)造的對象（客體）。大學(xué)生體育文化具備了文化得以產(chǎn)生的獨特的創(chuàng)造環(huán)境和手段―高校校園環(huán)境；具備了從事文化創(chuàng)造的主體―大學(xué)生；具備了文化活動的獨特對象―以身體練習和體育知識為內(nèi)容。它一經(jīng)形成，就不易改變，能持續(xù)較長時間，成為校園的向心力和凝聚力，其明確的指向性，影響和規(guī)范著每個學(xué)生的思想和行動，決定著他們的價值取向和思想品質(zhì)的形成，并成為激勵學(xué)生奮發(fā)向上的精神力量。
高校校園體育文化是指在高校校園環(huán)境中，大學(xué)生圍繞體育或依托于體育而創(chuàng)造和形成的一切精神財富。包括與之相適應(yīng)的體育道德、體育精神、體育知識、體育目標、體育風尚、體育觀念等。高校校園體育文化的形式具體到實際就是通過參加課余群體活動、高水平的運動訓(xùn)練隊、多種多樣的運動競賽、俱樂部、體育協(xié)會和體育處的團體活動、體育講座、體育報告會、體育知識競賽和辯論會、體育技能表演、學(xué)校體育節(jié)、體育培訓(xùn)、觀看大型的體育比賽、遠足、郊游等活動可以反映大學(xué)生的體育精神、道德風尚、體育觀念和知識等多種精神文化形式。
2.籃球運對高校校園體育文化影響
2.1 籃球運動對大學(xué)生體育觀念的影響
大學(xué)生認為籃球運動可以使參與者更加健康，在娛樂和培養(yǎng)自信心方面都有很高的價值，并且在籃球運動過程中可以增進自己的人際關(guān)系，還有助于自己個性的培養(yǎng)。說明大學(xué)生都很了解籃球的運動價值，從而使之體育觀念基礎(chǔ)非常扎實、正確，但同時我們還看到了大學(xué)生認為籃球運動對心理發(fā)泄、智力等體育觀念影響不是很大，說明他們對于籃球運動可以促進個體智力發(fā)展以及心理宣泄等觀念沒有能夠充分的認識。其實在進行籃球運動過程中，身體各器官系統(tǒng)要承受一定運動量和運動負荷的刺激，促進各器官系統(tǒng)功能改善，提高免疫力，因此具有增強身體的良好作用。同時籃球運動具有一定的娛樂功能，可以減緩人的壓抑、低落、自卑等不良情緒，獲得輕松、愉悅和樂觀情緒，具有促進心理健康的作用。體育運動多數(shù)需要手腳協(xié)調(diào)配合，運用戰(zhàn)術(shù)需要臨場的機智，頭腦靈活，對人的智力發(fā)展，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展有良好促進作用。
2.2 籃球運動對大學(xué)生體育風尚的影響
大學(xué)生許多很喜歡籃球運動，在參與籃球運動中完全出于自愿，具有體育鍛煉自主性。籃球運動具有集體化、競爭性、趣味性、健身性的特點，并且根據(jù)學(xué)生們的需要可以靈活改變運動的場地和人數(shù)，由于這項運動的簡易開展性和趣味性，使大學(xué)生對于籃球運動有著濃厚的興趣，因此參與籃球運動的自主程度也相應(yīng)較高。大學(xué)生籃球運動的積極心態(tài)已經(jīng)被調(diào)動起來，并基本形成積極主動的運動習慣，所以說通過籃球運動大學(xué)生已經(jīng)形成了普遍和相對穩(wěn)定的體育風尚。
2.3 籃球運動對大學(xué)生體育知識的影響
體育知識是人們對體育活動認識的成果或結(jié)晶。讓學(xué)生掌握更多的體育知識，拓寬學(xué)生的體育知識面，把籃球運動作為學(xué)生將來生活的內(nèi)容來給他們，讓他理解、享受籃球運動帶來的快樂，有利于學(xué)生形成良好的體育意識和價值觀，從而推動校園體育文化繁榮發(fā)展。通過課外體育鍛煉，大學(xué)生可以提高自己的籃球技術(shù)技能水平，又可以在互相交談中學(xué)到更多的籃球知識。還有部分大學(xué)生是通過課外體育活動、籃球選修課，或籃球俱樂部。另外體育攝影、繪畫、雕塑、戲劇、文學(xué)、體育建筑等，都是大學(xué)生獲得體育知識的多種渠道之一。不同區(qū)域、不同性別、不同年級的大學(xué)生所獲得體育知識的主要渠道有一定的差異。
3.建議
大學(xué)生在籃球運動過程中能獲得更多精神上的愉悅和滿足。作為體育文化一個重要方面并具有融思想性、競爭性和趣味性于一體的特性，使籃球運動成為高校體育活動中最普及也是最受歡迎的體育項目。它不但能夠增強大學(xué)生的體質(zhì)，而且對于大學(xué)生的精神世界也有著潛移默化的作用，從而影響到整個高校的精神文化建設(shè)。
大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會在籃球運動過程中結(jié)交新的朋友、宣泄自己的不良情緒、促進自己個性的發(fā)展，從而完善大學(xué)生的體育觀念。女大學(xué)生是大學(xué)生群體中的重要組成部分，高校應(yīng)該大力宣傳籃球運動的積極作用，努力培養(yǎng)女生對籃球運動的興趣，使女生更多地參與到籃球運動中來，從而更好的促進高校校園體育文化的發(fā)展。
籃球教師在學(xué)習技術(shù)技能之外還需求籃球娛樂類和理論類的知識來培養(yǎng)自己的學(xué)習興趣，這也正是籃球教學(xué)時所欠缺的。在籃球教學(xué)過程中要體現(xiàn)籃球運動的健身性、趣味性、知識性和實用性，因地制宜地結(jié)合本校實際情況，開發(fā)出自己學(xué)校所特有的籃球文化，這樣就可以使大學(xué)生的體育知識得到全面的增長。媒體能夠盡可能多地將賽場內(nèi)外的文化知識傳達給電視前的球迷，讓球迷了解更多的社會文化和體育文化知識。
總之，要想論述體育文化與籃球運動的關(guān)系，就要著重分析籃球運動在影響大學(xué)生精神世界所起的積極作用，從而使大學(xué)生能夠在籃球運動中培養(yǎng)終身鍛煉的習慣和能力，推動全民健身計劃的落實，并潛移默化地培養(yǎng)著大學(xué)生的各種優(yōu)秀思想品質(zhì)，同時也有利于推動高校校園體育文化的建設(shè)。
參考文獻：
[1]邱七苛，王烈械.大學(xué)生體育文化概述[J].體育時空，2013.（6），75-76
關(guān)鍵詞:中學(xué)課余籃球 開展現(xiàn)狀 對策研究
中圖分類號:G841 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)07(a)-0203-02
籃球運動是一項具有廣泛群眾基礎(chǔ)的群體性健身活動,因其群眾參與性強,場地小,技術(shù)及對抗性強,娛樂性高等特點,越來越受廣大中學(xué)生的喜愛,成為校園文化中一道獨特的風景線[1]。吉州地區(qū)是吉安市的中心部位,大部分中學(xué)在此聚集。分析該地區(qū)中學(xué)課余籃球運動開展情況對于吉安市乃至其他省市中學(xué)的籃球運動的開展具有重要意義。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
本文研究對象為吉安市吉州區(qū)部分中學(xué),包括吉安一中、吉安二中、吉安八中、白鷺洲中學(xué)、吉安三中的不同年級、性別的中學(xué)生及體育教師,分管體育的領(lǐng)導(dǎo)。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過中國知網(wǎng)、圖書館查閱大量有關(guān)課余籃球運動及本課題相關(guān)領(lǐng)域的資料,為本文寫作提供理論支撐。
1.2.2 專家訪談法
在本文開題和調(diào)查問卷設(shè)計過程中,本人訪問了吉州區(qū)中學(xué)體育教師及德育處主任(分管體育),吉安一中、吉安二中、吉安八中、白鷺洲中學(xué)、吉安三中等中學(xué)部分體育教師,在訪問過程中,對有關(guān)負責學(xué)生體育工作的領(lǐng)導(dǎo)、專家、體育教師進行面談,了解學(xué)校課余籃球運動開展的現(xiàn)狀作為撰寫此文的依據(jù)。
1.2.3 問卷調(diào)查法
本文共設(shè)計了兩類調(diào)查問卷表:一類針對中學(xué)生,一類針對體育教師。問卷就中學(xué)課余籃球運動開展的參與目的、每周練習次數(shù)及每次運動時間、練習方式、練習形式等方面進行調(diào)查,共發(fā)問卷240份,回收率100%,其中發(fā)給學(xué)生問卷220份,教師20份。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
對問卷調(diào)查采用數(shù)據(jù)運用excel進行統(tǒng)計處理。
2 結(jié)果與分析
2.1 中學(xué)生參加課余籃球運動的目的
通過表1調(diào)查發(fā)現(xiàn),中學(xué)生參加課業(yè)籃球運動主要的目的是:健身、增進健康,占36.8%;還有人際交往、娛樂、豐富課余文體生活、緩解學(xué)習壓力各占較大的比例,說明他們已經(jīng)認識到參與體育運動的意義所在。
2.2 吉州區(qū)中學(xué)課余籃球運動開展的現(xiàn)狀
2.2.1 吉州區(qū)中學(xué)生課余籃球運動每周活動次數(shù)及每次活動時間
通過表2及分析可知:(1)吉州區(qū)中學(xué)生課余籃球運動每周活動3次及3次以上最多,占48.9%,有每周活動2次的占29.2%,每次活動時間最多的是61min～90min,占44.5%,可以看出吉州區(qū)中學(xué)課余籃球運動開展活動情況總體一般。
2.2.2 參加課余籃球運動的方式
通過表3的調(diào)查顯示:吉州區(qū)中學(xué)生課余籃球運動主要的方式是四對四和三對三,分別是41.8%和30%,而五對五的全場方式僅占19%,這說明了在吉州區(qū)中學(xué)當中,半場的3～4個人為一組的課余籃球運動最為常見,分析原因主要是:(1)人數(shù)較少容易組織。(2)場地在課余運動時間相對不足。(3)符合現(xiàn)在大部分中學(xué)生的身心特點。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)五對五的全場課余運動方式只占19%,這大多為校內(nèi)籃球聯(lián)賽和友誼賽,平時開展全場五對五的籃球活動并不多,主要受裁判、人數(shù)、場地等綜合因素的影響。
2.2.3 中學(xué)生課余籃球運動開展形式
通過調(diào)查表4可知:吉州區(qū)中學(xué)生課余籃球運動的主要形式是課余籃球訓(xùn)練隊和校內(nèi)籃球聯(lián)賽,每個學(xué)校都有開展,而籃球活動周(三分遠投比賽)和籃球夏令營也有部份學(xué)校舉辦,總之吉州區(qū)中學(xué)生課余籃球運動開展的形式比較豐富。但也看出校內(nèi)三人賽沒有開展,其分析原因是:(1)受裁判和經(jīng)費的不足的影響。(2)主要一方面原因是:廈門市每年都會舉行各種企業(yè)杯和全國分賽區(qū)的三人籃球比賽,學(xué)校都允許自由組隊參加。而對于籃球俱樂部各學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)表示將在條件成熟下組建。
(1)組建中學(xué)課余籃球訓(xùn)練隊的標準和目的。
通過表6及表5可看出:學(xué)校組織課余籃球訓(xùn)練隊主要標準是有籃球天賦[3]、特長的學(xué)生,占85%,而組建籃球訓(xùn)練隊的目的是豐富廣大中學(xué)生的課余文體生活和推動課余籃球運動發(fā)展,兩方面占70%。可以看出,現(xiàn)在吉州區(qū)中學(xué)生組建課余籃球運動訓(xùn)練的標準和目的不相一致。通過表5的調(diào)查顯示,吉州區(qū)中學(xué)籃球俱樂部[2]目前還沒有創(chuàng)辦,是一片空白。因此,可通過在吉州區(qū)組建中學(xué)籃球俱樂部以滿足廣大師生籃球愛好者的需要,促進中學(xué)課余籃球運動的開展。
2.3 影響課余籃球運動開展的因素
2.3.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度
通過調(diào)查反映,影響學(xué)校課余籃球運動開展的因素當中,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對課余籃球運動的開展重視程度(場地、經(jīng)費投入[4])將起到最關(guān)鍵的因素。在吉州區(qū)的中學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對籃球運動的開展較重視程度一般,表現(xiàn)在,學(xué)校每年都會投入相當部分的場地器材、比賽訓(xùn)練經(jīng)費。
2.3.2 學(xué)習時間緊、壓力大
通過表7顯示,學(xué)習時間緊[4]、壓力大[2]也是影響學(xué)校課余籃球運動開展的一個因素,占11.8%,在調(diào)查問卷當中,這個因素大多是畢業(yè)班學(xué)生的反映,故呼吁有此現(xiàn)象的學(xué)校要適當給予畢業(yè)班學(xué)生一些下午的課余運動時間,真正做到素質(zhì)教育,讓學(xué)生全面發(fā)展。
2.3.3 校園課余籃球運動氣氛
通過表8可知:中學(xué)生進行課余籃球運動的主要場所是本校籃球場[1]占60.5%,所以營建一個良好的校園籃球風俗將對更普及課余籃球運動起到關(guān)鍵的作用。校園籃球場地、器材等設(shè)施的完善將有利于中學(xué)生課余籃球運動。表7顯示,校園課余籃球運動氣氛不足,占10.9%,它也會影響中學(xué)課余籃球運動的發(fā)展,我們的領(lǐng)導(dǎo)不僅要重視,同時也要對于開展課余籃球運動進行宣傳,特別是對女生的引導(dǎo)和支持。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
(1)吉州區(qū)中學(xué)生參加課余籃球運動的目的主要是:健身、增進健康,人際交往和豐富課余文體生活。
(2)吉州區(qū)中學(xué)生的課余籃球運動的主要方式是四對四和三對三的半場方式,相當一部分的學(xué)生喜歡半場的方式,認為半場的更具有街頭籃球式的觀賞性,全場五對五的正規(guī)籃球比賽開展比例不是很高,主要受場地和籃球裁判缺乏的影響。
(3)吉州區(qū)中學(xué)生的課余籃球運動訓(xùn)練的標準和目的不相一致的問題的解決——良好的組織模式,校園籃球俱樂部的創(chuàng)辦。
(4)影響吉州區(qū)中學(xué)生的課余籃球運動的主要因素是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度,它對于場地、經(jīng)費、器材、裁判等的改善最為關(guān)鍵。
3.2 建議
建議吉州區(qū)中學(xué),嘗試構(gòu)建校園俱樂部,讓課余籃球運動開展的形式更廣泛,完善管理制度,主要是繼續(xù)開展校內(nèi)籃球聯(lián)賽和籃球課余訓(xùn)練隊,給學(xué)生創(chuàng)造更好的有利于課余籃球運動發(fā)展的良好環(huán)境。同時,家長的教育觀念要以“健康第一”的為指導(dǎo)思想,讓學(xué)生全面發(fā)展。
參考文獻
[1] 申健.長沙市雨花區(qū)中學(xué)籃球開展的調(diào)查與分析[N].上海體育學(xué)院優(yōu)秀論文畢業(yè)論文匯編,2005.
[2] 木子.路橋區(qū)青少年籃球運動開展的現(xiàn)狀與對策研究[J].臺州市路橋區(qū)第二中,2004.
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代籃球，運動特點，基礎(chǔ)訓(xùn)練
作為一名學(xué)校籃球教師,如何才能抓好對學(xué)生們的籃球基本功訓(xùn)練,這是自己時常在考慮的一個問題。論文格式，運動特點。。實踐告訴我們，“只有眼高,才能手高。”也就是說,只有了解與把握現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的趨勢和特點,才會針對性地抓好對學(xué)生們的籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練。
一、了解現(xiàn)代籃球運動的特點,增強訓(xùn)練的針對性和目的性
現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展特點是什么?大家形成共識的主要是：
1.高度與速度齊備。世界排名前10位的籃球隊,平均身高都超過了2米。所以對青少年的選材標準,基本都在選拔一些身體條件較為出色,具有一定發(fā)展?jié)摿Φ那嗌倌辍?/p>
2.身體與技術(shù)的完美結(jié)合。現(xiàn)代籃球運動要求,一位優(yōu)秀的運動員,不僅應(yīng)當具備良好的身體素質(zhì),技術(shù)技能也應(yīng)當十分全面。尤其是大個子運動員,在技術(shù)上要趨于小型化。大個子運動員不僅其身材健壯高大,而且要能做出小個子運動員才能完成的技術(shù)動作。例如,在NBA常規(guī)賽中,有一場火箭隊和魔術(shù)隊的比賽,身高2.26米的姚明在接到隊友的前場搶斷球后,做了一個背后運球的動作,擺脫了對方隊員的防守,快攻扣籃得分,成為NBA賽事中的一個經(jīng)典。
3.進攻、防守、籃板球三者并重?，F(xiàn)代籃球比賽,越來越強調(diào)防守。普遍認為,防守是一個球隊取得勝利的基礎(chǔ),如果沒有強有力的防守,這個球隊絕對算不上一流的球隊。籃板球是防守戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。誰擁有搶斷籃板球的實力,誰就擁有制空權(quán),擁有更多的進攻機會。強調(diào)防守,并不意味放棄進攻。一個一流的球隊必須做到攻守平衡?，F(xiàn)代籃球比賽中更強調(diào)突破戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用。尤其是在比賽陷入僵局或比分落后的情況下,常常可以通過突破戰(zhàn)術(shù)打破僵局,或達到反敗為勝的目的。論文格式，運動特點。。
4.技術(shù)全面與特長突出兼?zhèn)?。論文格式，運動特點?！，F(xiàn)代籃球強隊不但要擁有個人技術(shù)超強的核心球員,在球場上起到領(lǐng)軍人物的作用,給全隊樹立榜樣,鼓舞球隊士氣。更重要的是所有球員,包括替補隊員的個人技戰(zhàn)術(shù)水平,不能懸殊過大,應(yīng)趨于平均。2006年,在日本舉行的世界男籃錦標賽中,當希臘國家隊淘汰了美國的夢七隊時,西班牙隊的主力中鋒加索爾在半決賽中意外受傷。當時幾乎所有的人都認為,由斯潘洛里斯、帕帕盧卡斯領(lǐng)銜的歐洲冠軍希臘國家隊,將會在日本取得世界男籃錦標賽的冠軍。然而,在決賽中沒有加索爾的西班牙隊卻以大比分,將希臘隊淘汰出局。這也從一個側(cè)面說明了全隊必須實力均衡的重要性。
5.智力、意志與技術(shù)的統(tǒng)一。一個好的運動員必須會動腦筋考慮賽場上的情況和對手的情況,并能迅速作出反饋,想出破對手的策略。會用腦子打球,已成為大家的共識。從一定意義來說,體育比賽不僅僅是體力和技術(shù)的競爭,在很多時候是智力、毅力與品質(zhì)的較量。中國前國家男籃主教練王非,當年在美國學(xué)習,他到某大學(xué)觀看了一場學(xué)?；@球的教學(xué)比賽后,對中國記者說:“這哪里是打球?簡直是打仗!”美國籃球比賽的激烈程度,由此可見一斑。所以,我們在平時訓(xùn)練時,就應(yīng)該要求隊員樹立賽場意識“:球場如戰(zhàn)場。”當籃球隊員一進入球場,就要迅速進入狀態(tài),不能有絲毫的懈怠,并能以積極兇狠的氣勢,壓倒對手。只有了解了現(xiàn)代籃球運動的這些特點,我們的訓(xùn)練才會有針對性與目的性。論文格式，運動特點。。
二、根據(jù)現(xiàn)代籃球的發(fā)展趨勢,認真細致地抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練
現(xiàn)代籃球運動的特點決定了它的發(fā)展趨勢:(1)繼續(xù)朝高速度、高空優(yōu)勢和高超技巧方向發(fā)展。(2)比賽在高水平上,作風、身體、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、心理和智力等因素的全面對抗,日益激烈。(3)進攻戰(zhàn)術(shù)更加快速、準確、靈活、機動;防守戰(zhàn)術(shù)更具有攻擊性、綜合性和靈活多變性。(4)女子籃球正在朝男子化方向發(fā)展,尤其是澳大利亞女籃和美國女籃具有代表性。論文格式，運動特點。。(5)明星球員作用更加突出。尤其是蓬勃開展的各國籃球職業(yè)聯(lián)賽,促使世界籃球運動進一步向更高水平推進。
現(xiàn)代籃球運動的特點和發(fā)展趨勢,對人們的籃球欣賞水平和學(xué)校的籃球教學(xué),已產(chǎn)生了巨大的影響。如果我們的學(xué)?；@球教學(xué)不能與時俱進,仍然停滯在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練和教科書上,其訓(xùn)練必然與實踐脫離,與時代脫節(jié)。
一般來說,學(xué)?；@球教學(xué)與訓(xùn)練,主要分為兩大部分:一部分為技戰(zhàn)術(shù)教學(xué);一部分為專項身體素質(zhì)教學(xué)。技戰(zhàn)術(shù)又包括個人技戰(zhàn)術(shù)和集體技戰(zhàn)術(shù)。個人技戰(zhàn)術(shù)是集體技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),沒有個人技戰(zhàn)術(shù)的運用與發(fā)揮,就不可能實現(xiàn)集體技戰(zhàn)術(shù)的奮斗目標。2000年在悉尼奧運會中,中國隊和法國隊在爭奪進入前八強最后一個名額的比賽中,中國隊在最后五分鐘領(lǐng)先較多的情況下被對手逆轉(zhuǎn),從而失去了進軍八強的機會。這場比賽,法國男籃投手里多左,在最后幾分鐘內(nèi)連續(xù)命中多個三分球,使法國隊反敗為勝。他之所以有投籃的機會,是和隊友的相互掩護分不開。這就是集體技戰(zhàn)術(shù)的合理與巧妙的運用。另外,他執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)、把握機會的能力也值得稱贊,這與他平時刻苦訓(xùn)練和良好的心理素質(zhì)是分不開的。這是值得中國運動員和教練員學(xué)習的地方。
籃球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)對運動員的要求很高,它要求運動員必須具有田徑運動員、尤其是全能項目運動員的素質(zhì);具有舉重運動員的力量;具有橄欖球運動員的對抗能力;具有體操運動員的柔韌性和協(xié)調(diào)性;具有棋類運動員的敏捷頭腦;具有冰上運動員
的表現(xiàn)能力。所以說籃球運動員專項身體素質(zhì)訓(xùn)練是一件非常復(fù)雜的訓(xùn)練,需要借助各種運動的訓(xùn)練手段,才能培養(yǎng)出好的籃球運動員。
那么,學(xué)?；@球教師如何才能與時俱進,搞好籃球教學(xué)?筆者的體會是:
1.狠抓隊員個人的籃球基本功訓(xùn)練。投籃、運球、傳球是籃球運動的三項基本技術(shù),要求學(xué)生必須首先掌握。尤其是正確的投籃姿勢、左右手行進間投籃和個人帶球突破技術(shù),是籃球運動中常用的。而我們好多成人隊員,在做這些動作時,常常是動作做不到位,往往影響比賽成績和效果,究其原因,這是因為與小時候基本功訓(xùn)練不扎實有很大關(guān)系。
2.狠抓籃球運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。利用青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期,通過大量田徑訓(xùn)練的手段,提高他們的跑、跳、投能力,是籃球素質(zhì)訓(xùn)練不可逾越的重要環(huán)節(jié)。要增強球員的跑、跳、投能力,僅僅靠在籃球場上的訓(xùn)練是不行的,必須增加田徑訓(xùn)練項目才行。國家男籃主教練尤納斯就是大量利用田徑手段,比如400米跑、舉重等,來提高隊員們的身體素質(zhì)。這樣訓(xùn)練,極大地提高了隊員們籃球運動中的速度和耐力。以速度和耐力作基礎(chǔ),籃球技術(shù)水平得到了較好的發(fā)揮。還有原國家女籃主教練宮魯明,他也意識和利用了這一訓(xùn)練方法,產(chǎn)生了明顯的效果。
3.培養(yǎng)運動員的服從和頑強的戰(zhàn)斗意志。對競技體育來說,勝負是裁定比賽結(jié)果的唯一標準。在競技場上,隊員要認真對待每一場比賽。必須要有集體觀念、整體意識。一旦戰(zhàn)術(shù)方案制訂出來,就必須堅決執(zhí)行,不能打折扣。這就意味著平時訓(xùn)練和比賽中隊員要有很強的服從精神。從某種意義上來說,現(xiàn)代競技體育的某些項目,是過去國家之間的軍事對抗行為在當代和平背景下的反映。所以,競技體育的成績是從一個側(cè)面反映了一個國家的綜合實力。這也就是為什么各國對本國競技體育的發(fā)展如此重視的原因。從這個意義上來講,這就要求我們的運動員在賽場上要和戰(zhàn)士一樣,盡職盡責,不到最后一秒,不能輕言放棄;不到比賽結(jié)束,不能輕易認輸。這是一個運動員的基本道德標準,也是前國家足球隊主教練———米盧所說的“態(tài)度決定一切”的真正內(nèi)涵。
4.灌輸基本的戰(zhàn)術(shù)配合意識。球場最常用的一些技戰(zhàn)術(shù)配合,例如掩護擋拆、傳切配合等,應(yīng)該讓學(xué)生熟練地掌握。在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上,不能拔苗助長,要根據(jù)學(xué)生的實際年齡和具體情況,有的放矢地進行。尤其是應(yīng)當采取“寓教于樂”的訓(xùn)練辦法,讓他們把籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練當做一種游戲。論文格式，運動特點。。把他們的天性與現(xiàn)代籃球運動有機地結(jié)合,常常會受到事半功倍的效果。在強調(diào)正確運用技戰(zhàn)術(shù)配合的前提下,盡量發(fā)揮他們的主觀能動性,他們技戰(zhàn)術(shù)配合意識,在這項運動中就會很好地得到體現(xiàn)和培養(yǎng)。
5.掌握好基層教學(xué)的三個步驟。隨著科技的發(fā)展,信息的傳播,交流范圍的擴大,籃球訓(xùn)練的方式方法也在發(fā)生著巨大的變化。但是,變化再大,一些教學(xué)的基本規(guī)律、基本原則還是應(yīng)當堅持的。也就是說不論采取何種方法,都要符合籃球教學(xué)的運動特點:(1)掌握基本技術(shù)動作,形成動作定型;(2)掌握組合技術(shù),學(xué)會初步運用;(3)在攻守對抗情況下,提高運用技術(shù)的能力。
從目前籃球運動特點和發(fā)展趨勢來看,整個比賽對體能要求越來越高。所以,在對青少年的教學(xué)中,如何處理好技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的關(guān)系,的確值得我們重視和思考。筆者曾經(jīng)做過一個實驗,對象為中專生。實驗分為兩組,時間為一月。一組只練技術(shù)不練體能;另一組技術(shù)和體能訓(xùn)練各占一半時間。結(jié)果是,后者綜合素質(zhì)進步較快。由此可見,對青少年的素質(zhì)訓(xùn)練是不能忽略與輕視的,它對青少年籃球整體素質(zhì)的培養(yǎng)是很關(guān)鍵的?；@球運動訓(xùn)練是非常復(fù)雜的訓(xùn)練項目,這就要求我們不斷地積累,不斷地摸索,集思廣益,爭取為中國籃球取得突破多做一些自己的貢獻。
關(guān)鍵詞：三人制籃球運動 校園文化建設(shè) 價值
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）06-0060-04
1前言
籃球運動是世界文明進步的文化標志和社會人文現(xiàn)象。隨著現(xiàn)代社會的經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，以及國家《全民健身計劃綱要》頒布和“陽光體育活動”的開展，使我國國民體育健身意識空前加強。學(xué)校教學(xué)的進行既需要理論知識的充實，也需要學(xué)生們的積極配合，整個校園文化運作起來才會既生動活潑又健康向上。從現(xiàn)在來看，體育活動在學(xué)校的發(fā)展也是進行得如火如荼，而三人制籃球賽運動作為我國興起不久的體育運動，以其獨有的風格和魄力豐富著學(xué)校的校園文化，深得學(xué)生們的喜愛，成為校園體育活動能夠中不可或缺的組成部分，為校園文化的發(fā)展更是起到了很大的促進作用。
2研究對象與方法
2.1研究對象
三人制籃球運動對內(nèi)江市校園文化建設(shè)的價值。
2.2研究方法
2.2.1問卷調(diào)查法
在內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院隨機抽取兩個班級，共計學(xué)生178名，發(fā)放問卷調(diào)查表178份。
2.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
對收回的問卷進行數(shù)理統(tǒng)計，分析問卷調(diào)查中的相關(guān)問題。
2.2.3文獻綜述法
通過查閱大量國內(nèi)外有關(guān)三人制籃球文化活動方面的書籍與相關(guān)資料及論文，了解了三人制籃球運動在我國開展的目前狀況以及存在的問題，給予了本次論文的寫作準備，并對相關(guān)資料進行整理，為本論文研究提供理論依據(jù)。
2.2.4訪談法
對內(nèi)江師范學(xué)院部分從事籃球運動的教師進行交流討論，了解各校三人制籃球文化活動的開展狀況。
3三人制籃球賽的特點
3.1普適性
進行三人制籃球賽時很少受到外界環(huán)境的影響，對比賽規(guī)則的要求也相對比較寬松，對參加比賽者的身體素質(zhì)以及技術(shù)水平上沒有特定的界定。在現(xiàn)實生活中，參加三人制籃球的群體龐大，包括小學(xué)生、大學(xué)生甚至老年人，通常，熱愛籃球活動的人在自己合適的時間進行鍛煉，而且三人制籃球也不會影響人們的工作、學(xué)習，更不會影響人們的普通生活，所以三人制籃球運動在學(xué)校的開展最為普遍和廣泛，同學(xué)們可以利用自己的休息和課余時間來進行運動，可以達到鍛煉和學(xué)習的雙重效果。
3.2競爭性
三人制籃球運動的起源是傳統(tǒng)的籃球運動，所以他與其他的體育運動一樣，保留了體育運動最基本的競爭性的特點。在比賽中，雙方各三名運動員通過運球、傳球、投籃等運動形式，以籃球投進籃筐的次數(shù)來判定比賽的勝負。隊員們在場上可以完全發(fā)揮自己的能力，而且由表2可以看出隊員們投籃的次數(shù)、攻防的轉(zhuǎn)換、搶板的次數(shù)都比五人制籃球有增加，隊員們?nèi)酥苹@球的比賽中能夠更好地展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我，其特點也主要是一對一的單打獨斗多，這樣更是增加了三人制籃球活動的競爭性。
3.3娛樂性
三人制籃球運動是由傳統(tǒng)的五人制籃球逐漸演變而來的，它們擁有共性的同時又有自己的特點。參加比賽的運動員們通過在比賽中的個人表演，滿足個人的表演欲望，同時使隊員和觀眾們享受到籃球運動帶來的賞心悅目的精彩表演。比賽時要求運動員聚精會神、注意力高度集中在比賽的對抗中，這樣可以忘卻生活中的一切憂愁和煩惱，把生活和工作的壓力拋在九霄云外，從而達到一種忘我的境界。同時，運動員置身于比賽的變化莫測之中，又能積極的宣泄自己心中的郁悶和不平，有一個良好的發(fā)泄機會，進一步調(diào)整和完善自己的心理狀態(tài)，保持良好的心情，達到陶冶情操、自我娛樂的目的。
3.4周期短
三人制籃球運動在校園有廣泛的傳播空間和群眾基礎(chǔ)，在校園體育活動中，三人制籃球賽為最為常見的體育活動。相對傳統(tǒng)的五人制籃球運動來說，三人制籃球比賽是在半場進行，不易受場地的限制，比賽形式及規(guī)則比較簡單，上場人數(shù)為六人，比賽時間約為10-20分鐘，運動量相對于五人制籃球賽小，這樣也就必將縮短其競賽周期（見表1）。由于其周期短，所以比賽運動員在體力等身體素質(zhì)方面的要求也不是很高，相對于身體素質(zhì)一般的學(xué)生都很容易接受，而且比賽的觀賞娛樂程度也相對較高，所以三人制籃球運動在學(xué)校中更容易受到學(xué)生們的喜愛。
4三人制籃球運動對校園文化的價值
4.1提高學(xué)生的健康價值
4.1.1提高學(xué)生的身體健康價值
三人制籃球運動是由跑、跳、投等基本的體育運動組成，通過這些基本的體育運動對于參與者的速度、彈跳以及靈敏程度等個人身體素質(zhì)的提高和發(fā)展都起到了良好的促進作用。從負荷方面來說，是中等運動強度的運動，持續(xù)較長時間，對心功能的改善有重要意義。在進行比賽時常常需要全力奔跑、傳接球。所以，三人籃球運動，對運動員動作的協(xié)調(diào)程度改善有很大的作用，能加強心肺系統(tǒng)的功能。
4.1.2提高學(xué)生的心理健康價值
三人制籃球賽運動對促進人們心理健康狀況有積極影響，運動者通過運動的比賽可以確立良好的自我評價，增強自信心，消除心理疲勞，改善情緒狀態(tài)，降低焦慮水平，宣泄不滿情緒。而且，面對中國教育體制的改革和社會競爭的激烈，長時間進行中等強度運動可以緩解學(xué)生的心理壓力，更有利于改善學(xué)生的心理健康水平。
4.2提升學(xué)校文化的教育價值
4.2.1三人制籃球賽在高校體育發(fā)展中的教育理念價值
現(xiàn)今社會陽光體育運動已經(jīng)在體育運動中占據(jù)了很大的比例。大學(xué)體育教學(xué)中老師不光傳授同學(xué)們體育的理論知識以及比賽中的規(guī)則，同時也要在“快樂體育”的前提下使學(xué)生建立“健康體育”以及“終身體育”的理念。三人制籃球運動與健康體育的教學(xué)概念相符合，開展“陽光體育”是踐行健康體育的重要途徑。三人制籃球運動的運動量以及運動負荷都比較適宜，競賽的過程中又不會缺少其競爭性等體育特點，以此使三人制籃球運動成為大學(xué)校園中同學(xué)們鍛煉身體的主要活動方式。
4.2.2三人制籃球賽在高校體育發(fā)展中的道德觀念價值
三人制籃球盡管參加的隊員相對于其他運動來說比較少，但是仍然是一項集體性的體育運動，在運動中仍然需要隊員之間相互的合作來完成比賽。三人制籃球運動對學(xué)生集體協(xié)作精神以及相互團結(jié)精神的培養(yǎng)都具有非常重要的意義，并且對于參與人員良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有良好的促進作用，對同學(xué)們的自身個性、奮進心、自我控制能力的培養(yǎng)都有非常積極的作用。并且，此運動還能培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)奮斗的精神、尊重其他隊員以及裁判、尊重參看人員等文明的體育道德。
4.3提高休閑娛樂價值
三人制籃球運動從組織運動形式上具有明顯的娛樂性，與正式的五人制籃球競賽運動在最終的價值取向上有著本質(zhì)的不同。他沒有正式籃球比賽過程的激烈性，也沒有正式籃球比賽激烈的競爭性，取而代之的則是體育運動中最原始的娛樂觀賞性。它使運動員更加看重籃球運動的技術(shù)性、表演性，學(xué)生在這高壓力的學(xué)習環(huán)境中，三人制籃球運動更是大學(xué)生們娛樂休閑、緩解壓力的最佳的運動體育項目。
4.4促進學(xué)校的經(jīng)濟發(fā)展
三人制籃球運動有著遠大的經(jīng)濟發(fā)展價值。最近幾年中，三人籃球運動正逐步成為我國國民主要的休閑娛樂方式，對于商人來說也有很大的經(jīng)濟價值。大學(xué)生是時尚消費的主力軍和優(yōu)勢消費群體，在高校中開展三人制籃球運動可以得到眾多商家的青睞，逐步建成一個互動的平臺，并以此來了解大學(xué)生消費的相關(guān)信息，這可以在比較短的時間內(nèi)得到同學(xué)們的關(guān)注特別是那些籃球愛好者。所以，在高校中開展三人制籃球運動，可以使大學(xué)生們的消費觀念以及需求向更高層次發(fā)展，而且能夠促進經(jīng)濟的發(fā)展。
4.5促進學(xué)生的相互交流
三人籃球運動是一種集體性的體育運動，并且逐步的成為現(xiàn)在人們以及各單位之間相互合作交流的一種方式，成為一種可以相互了解并且信任的工具。在高校開展三人制籃球運動，學(xué)生可以通過比賽的形式，夸大同學(xué)們之間相互交流的范圍，不管有沒有在比賽，都可以體驗到那份參與合作的愜意心情，可以滿足自己的心理，讓人們建立一種相互了解的共同語言方式，創(chuàng)造融洽的同學(xué)關(guān)系。
5開展三人制籃球運動對校園文化建設(shè)的可行性和必要性
5.1可行性
三人籃球運動是傳統(tǒng)五人籃球運動的一種創(chuàng)造性的改變，這種競賽對比賽場地等硬件設(shè)施要求較低，并且不同人群都可參與。這種運動運動強度中等，學(xué)生們可以在搞好自己學(xué)業(yè)的同時利用課余休閑時間進行開展，帶有一定的自由性，不耽誤同學(xué)們繁忙的時間。競賽條件中對場地的限制很少，參與比賽的運動員可以靈活地自由組合，一般而言，只要是喜歡籃球運動的人就可自行組織參加，而且在鍛煉身體的同時又鍛煉了同學(xué)之間的交際能力，增強了校園文化的發(fā)展，所以三人制籃球運動比較適合在學(xué)校中開展。
5.2必要性
高校中體育文化的建設(shè)與其他的文化不同，它是一種文化的深刻內(nèi)涵與豐富的擴展的校園文化建設(shè)。學(xué)校體育是以增強學(xué)生體質(zhì)、傳遞文化為目的的教育過程，以培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、態(tài)度、習慣和能力為其主要目標，能促進學(xué)生的身心健康。三人制籃球運動作為一種籃球體育運動項目，是學(xué)校體育運動的根本內(nèi)容，對校園文化的傳承與發(fā)展具有加強與促進作用，所以在高校中開展三人制籃球運動是非常有必要的。
6結(jié)論與建議
6.1結(jié)論
6.1.1三人制籃球運動是一項適合在校園發(fā)展的運動
學(xué)校是教書育人的重要機構(gòu)，校園文化的建設(shè)與學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展有著息息相關(guān)的作用，而校園的文化建設(shè)又離不開體育運動在校園的普及與發(fā)展。三人籃球運動作為一種傳統(tǒng)體育項目的延伸和發(fā)展，該運動所具有的普適性、競爭性、娛樂性以及周期短等特性標志著該運動比較適合在校園中發(fā)展。而三人制籃球運動體現(xiàn)的各種作用與價值也充分說明該運動在校園文化中的發(fā)展具有積極的作用。從學(xué)校各種體育活動的發(fā)展過程以及開展狀況中也可以看出，三人制籃球運動在學(xué)校中得到了學(xué)生們的廣泛認可，在校園中也得到了大力發(fā)展，這也說明三人制籃球運動是一項適合在在校園發(fā)展的體育運動。
6.1.2三人制籃球運動對校園文化的建設(shè)有巨大作用
三人制籃球運動屬于學(xué)校體育文化建設(shè)的一部分，富含著比較深層的內(nèi)涵以及相對創(chuàng)意的意蘊，是本著以加強學(xué)生健康體魄以及激發(fā)學(xué)生努力拼搏的欲望目的，就是通過學(xué)校體育這種相對獨特的教育模式，來提高優(yōu)化學(xué)生音樂、美術(shù)、勞動的個人綜合能力的培養(yǎng)。在校園中開展三人籃球運動，不僅加強了學(xué)校對于體育文化的建設(shè)和開展，而且是現(xiàn)今學(xué)校進行素質(zhì)教育改革的重要組成部分，為培養(yǎng)學(xué)生的體育能力提供良好的空間，使高校的體育文化豐富且有特色。
6.2建議
6.2.1加強內(nèi)江市校園體育文化意識的建設(shè)
校園體育文化意識集中反映了學(xué)生的體育精神和體育道德觀念。在校園體育文化的建設(shè)中，內(nèi)江市各級政府以及個學(xué)校的管理部門要積極發(fā)揮自己的智能，要積極充分地利用校園的黑板報、廣播等各種宣傳媒體，宣傳我國的體育健兒自強不息、為國爭光，尤其是在奧運會這種國際大比賽中運動員不畏敵手、頑強拼搏、勇奪勝利的體育精神，以此來激發(fā)學(xué)生的校園體育文化意識以及愛國熱情和民族自豪感，引導(dǎo)學(xué)生心中的體育文化意識，推動內(nèi)江市校園體育文化意識的建設(shè)。
關(guān)鍵詞：運動心理學(xué) 運動員 競技動機 差異 C量表
本文試圖通過對健美操、籃球兩個不同專項運動員競技動機的調(diào)查與研究，探討不同專項運動員競技動機在社會認可、競技水平提高、娛樂、感性體驗、努力取向五個測度上存在的差異。找出不同專項運動員的競技動機特征及原因，以為選拔、訓(xùn)練、比賽提供依據(jù)。
1 研究對象和方法
1.1 研究對象
抽取華南師范大學(xué)2008屆體育碩士運動員15人，其中男7人，女8人，進行問卷調(diào)查。平均年齡30歲以下。其中健美操8人，籃球7人。問卷于上課時現(xiàn)場統(tǒng)一發(fā)放，當場填寫完畢，當場回收問卷。共發(fā)放調(diào)查問卷15份，回收問卷15份，回收率100%，有效問卷100%。
1.2 研究方法
采用葉平等人編制的中國標準化競技動機量表(簡稱為動機C量表)，作為競技動機調(diào)查工具。該量表有5個測度，共38個條目，采用1～4等級評分，得分越高，表明運動員在該項測度上的動機越強。測量運動員的競技動機，將所測運動員按運動項目分成兩組，健美操的運動員為一組，籃球運動員為一組。所得數(shù)據(jù)用SPSS.13統(tǒng)計軟件進行處理分析。
2 分析討論
2.1 不同專項運動員競技水平提高測度上的差異
將健美操和籃球兩組不同運動項目運動員的競技水平提高測度進行t檢驗，結(jié)果顯示，健美操和籃球兩組不同運動項目運動員的競技水平提高差異不顯著(P0.05)。說明健美操運動員與籃球運動員一樣，想要通過比賽提高個人運動水平的愿望一樣強烈。
2.2 不同專項運動員娛樂測度上的差異
即籃球運動員的娛樂測度比健美操運動員的高．籃球的娛樂測度較高可能是因為這個項目不需要太多的技術(shù)，對身體的素質(zhì)要求不高。健美操娛樂測度低可能是由健美操項目決定的。健美操不同于其他的運動項目，它動作的復(fù)雜性決定了運動員要具有較好的素質(zhì)、技術(shù)、體能。
3 結(jié)論
以15名男女運動員為對象，考察了華南師范大學(xué)2008級體育碩士專業(yè)兩個不同運動項目健美操和籃球運動員競技動機的差異。本論文研究的結(jié)果顯示：
（1）健美操與籃球運動員的社會認可測度存在著顯著差異，表現(xiàn)在健美操運動員的社會認可分數(shù)高于籃球運動員；
（2）健美操運動員與籃球運動員的娛樂測度存在著顯著差異，表現(xiàn)在籃球運動員的娛樂測度高于健美操運動員；
參考文獻
關(guān)鍵詞：麻陽苗族自治縣；城區(qū)群眾籃球；現(xiàn)狀
隨著我國國民經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的日益提高，為國家發(fā)展城區(qū)群眾體育奠定了物質(zhì)基礎(chǔ)。《國民經(jīng)濟社會發(fā)展“九五”計劃和2010年遠景目標》綱要強調(diào)實施全民計劃，普及城區(qū)群眾體育活動，增強人民體質(zhì)[1]。然而，我國城區(qū)群眾籃球運動的開展很不平衡，存在著一定的差別，尤其是漢族和少數(shù)民族地區(qū)的差異。調(diào)查和了解麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的基本情況，分析長期以來影響麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動發(fā)展因素，對麻陽苗族自治縣籃球運動的發(fā)展乃至全國籃球運動發(fā)展有著重要的意義。
1.研究對象與方法
1.1研究對象。本文以麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的開展現(xiàn)狀為研究對象。
1.2研究方法
（1）文獻資料法：查閱了1995-2011年30余篇與城區(qū)群眾籃球運動相關(guān)的研究論文。通過中國期刊網(wǎng)查閱相關(guān)期刊文章，了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動態(tài)，尋求解決問題的最佳思路和課題研究的理論基礎(chǔ)。（2）問卷調(diào)查法：從社區(qū)、學(xué)校、事業(yè)單位中隨機抽取兩所學(xué)校、兩個社區(qū)、兩個事業(yè)單位。然后從抽出來的六個對象中的每個對象隨機抽取20個，共120個研究對象。（3） 邏輯分析法：運用社會學(xué)和邏輯學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識、歸納、對比、推理、演繹等方法，對影響麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動開展的原因進行分析。（4）數(shù)理統(tǒng)計法：運用Microsoft Excel數(shù)據(jù)處理軟件，對所有調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。
2.研究結(jié)果與分析
2.1懷化市麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動開展現(xiàn)狀分析
2.1.1懷化市麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動參與者基本情況。參與者的年齡分析：麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的參與者主要集中在23一43歲之間，占總數(shù)的81.6%.籃球運動相對來說是一項比較容易受傷的運動，所以隨著年齡的增長，選擇籃球運動的人數(shù)會減少。
參與者的職業(yè)及收入：麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球參與者以單位職工和公務(wù)員居多，占了絕大多數(shù)的61.6%。麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的參與人數(shù)隨著收入水平的不同也有所差距。月收入1500一2500元的參與者占總參與者人數(shù)的15.4%，2500一3000元的占16.9%，工資水平在3000元以上的占60%，占的比例較大。數(shù)據(jù)表明：隨著工資水平的增加，參與籃球運動的人口也在逐漸增加。
2.1.2麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾參與者參與籃球運動的情況。麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動參與者活動形式主要有“三人制”、“四人制”、“五人制”和其它形式（包括人數(shù)不確定的任何非常規(guī)活動）。其中“四人制”活動形式占比例最高約46.2%；其次是“三人制”和“五人制”，分別占30.8%和18.5%；其它活動形式占比例最少約4.6%。只有在學(xué)校、單位、企事業(yè)單位舉行正式比賽時，才有部分中青年參加到激烈的“五人制”全場比賽中。由此可見，“單位式”的比賽形式逐漸開始向隨意化、多樣化的“社會化”轉(zhuǎn)化。
各種非正式群眾籃球運動形式開始占據(jù)主導(dǎo)地位[3]。
麻陽苗族自治縣的城區(qū)群眾籃球運動缺少自己專用的籃球場，一般是到學(xué)校（占52.6%）或是體育場館（其中公益體育場館占15.8%，收費體育場館占5.3%）活動，這些場地通常設(shè)施比較齊全，場地比較規(guī)范?；@球參與者每次鍛煉的時間一般選擇在0.5-1小時的居多，占參與者總數(shù)的35.4%；1-2小時的參與者占47.7%，超過2小時的參與者占6.2%，小于0.5小時的參與者占10.8%。參與者在一周之內(nèi)進行一次籃球活動的占30.8%；活動兩到三次的占的比例最大，約占49.2%；活動4-7次的占的比例較少，占20%。
2.1.3麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動組織情況。研究調(diào)查表明，目前麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動組織形式主要有單獨鍛煉式、朋友同事結(jié)伴式、家庭式、單位集體式、社區(qū)組織式等。麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾每月比賽次數(shù)1次的居多，占43.1%。三次以上和2-3次的最少都占15.4%，一次以下的次之占26.2%。
2.2影響麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動開展的因素分析。影響麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動開展的因素集中在參與者主體意識參與者的物質(zhì)條件、場地情況、城市經(jīng)濟發(fā)展情況、籃球運動自身特點、社會指導(dǎo)員數(shù)量等。居民收入成為制約籃球運動開展的主要因素，新聞媒體對麻陽苗族自治縣的籃球宣傳力度不夠，場地設(shè)施是影響籃球運功開展的重要因素。
3.結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論。參與者年齡23-43歲這個年齡段的人群居多，收入在3000元以上的活動人群較多。參與者主要以四人制和三人制為主來進行活動；運動時間在 0.5-1小時的居多，每周一般鍛煉1-3次；朋友同事一起或者單位活動為主進行活動；通常每月舉行一次比賽。媒體傳播力度不夠、居民收入水平低、場地設(shè)施少而不規(guī)范是影響城區(qū)群眾籃球運動開展的主要因素。對麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的開展現(xiàn)狀進行分析，發(fā)現(xiàn)麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的開展還處于自發(fā)階段，缺乏組織機構(gòu)，不利于麻陽地區(qū)城區(qū)群眾籃球運動的健康可持續(xù)發(fā)展。
3.2 建議。對城區(qū)群眾籃球運動的推廣和普及應(yīng)該全方位的展開，以媒體宣傳為龍頭，通過對籃球運動自身的優(yōu)化和政府政策、資金的支持，將籃球運動推向廣大城區(qū)群眾。針對麻陽苗族自治縣城區(qū)群眾籃球運動的現(xiàn)狀，主管部門應(yīng)該制定出相應(yīng)的且有利于城區(qū)群眾籃球運動發(fā)展的政策。合理配置并充分利用現(xiàn)有資源，加強籃球場地設(shè)施等的建設(shè)，最大限度地對部分籃球場地設(shè)施實施開放，提高其使用率；對老化和破損的場地設(shè)施要及時進行維護和修繕，以確保城區(qū)群眾籃球運動的正常開展；
參考文獻：
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摘 要 實驗選取湖南文理學(xué)院大海籃球訓(xùn)練營12名少年籃球運動員為對象，實驗時間為20周，常規(guī)訓(xùn)練10周，實驗訓(xùn)練10周，實驗訓(xùn)練采用“軟梯訓(xùn)練法”進行干預(yù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：軟梯訓(xùn)練法對選取的4項靈敏素質(zhì)測試指標成績有顯著的提高效果，軟梯訓(xùn)練對少年籃球男子運動員靈敏素質(zhì)的提高有顯著效果。
關(guān)鍵詞 軟梯訓(xùn)練 少年籃球 運動員 實驗研究
一、前言
少年是指十歲左右至十五六歲這一時期的孩子，相當于初中和高中教育階段。一些研究表明，少年時期是身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期。目前，國內(nèi)很少有籃球隊把軟梯訓(xùn)練放在日常訓(xùn)練中，希望通過該實驗的結(jié)果，提高少年籃球隊應(yīng)用軟梯訓(xùn)練的意識，促進少年籃球運動員的競技能力的提升，也為少年籃球運動員的靈敏性訓(xùn)練提供一些方法和手段。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
大海籃球訓(xùn)練學(xué)校學(xué)生
（二）研究方法
1.文獻資料法
根據(jù)研究的需要，查看湖南文理學(xué)院圖書館，搜集有關(guān)軟梯訓(xùn)練和靈敏素質(zhì)的書12本。通過中國期刊網(wǎng)、中國優(yōu)秀碩、博士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫搜集整理有關(guān)重要學(xué)術(shù)論文，進行歸納整理，為研究提供理論依據(jù)。
2.實驗法
（1）實驗時間：從2014 年 9 月至2015 年 2 月
（2）實驗地點：湖南文理學(xué)院籃球館
（3）實驗對象：為了探討少年籃球運動員應(yīng)用軟梯訓(xùn)練靈敏素質(zhì)的實驗研究，以湖南文理學(xué)院大海籃球訓(xùn)練學(xué)校少年籃球隊12名隊員為例，身高平均1.76米，年齡13.6歲，身體狀況良好。
（4）實驗安排：前10周進行常規(guī)訓(xùn)練，后10周在其他訓(xùn)練內(nèi)容不變的情況下，在準備活動后加入軟梯訓(xùn)練實驗。訓(xùn)練中每一個動作重復(fù)兩次。
實驗訓(xùn)練動作分為兩類：直線方法訓(xùn)練類，具體有小步跑、高抬腿、瓤綺較蚯敖徊嬙取瓤綺較蠔筇、剪刀式向前跳、兩腿前交叉向前跳、剎車跑；水平方向訓(xùn)練類，具體有交叉分腿平移、平行前后側(cè)移步、快速小步平移跑、框里框外并步側(cè)移、快速踏框分腿平移、側(cè)向跨步跑、卡里奧克舞。
（5）測試指標：T 字跑測試、三角形滑步測試、繞桿運球測試、十字變相跑測試。
3.數(shù)理統(tǒng)計法
根據(jù)統(tǒng)計學(xué)的原理，所有實驗數(shù)據(jù)均用SPSS16.0進行處理。
三、實驗結(jié)果
（一）常規(guī)訓(xùn)練第10周與實驗訓(xùn)練第4周4項測試指標
如表1所示，常規(guī)訓(xùn)練第10周與實驗訓(xùn)練第4周訓(xùn)練五項測試指標進行比較，發(fā)現(xiàn) P
從表1看出，軟梯訓(xùn)練4周后，受測隊員各項測試指標比常規(guī)訓(xùn)練10周有很大的提升，而常規(guī)訓(xùn)練10周靈敏素質(zhì)提高的幅度并不塊。在少年階段的運動員只要進行身體素質(zhì)上的練習，都會對靈敏素質(zhì)有所提高，因為少年隊員處于身體發(fā)育生長速度最快時期，能夠很快建立對各種突然發(fā)生事物的條件反射。軟梯訓(xùn)練讓教練員對隊員靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方式進行改變，挑選出專門的、有針對性的訓(xùn)練動作。同時，軟梯訓(xùn)練可以提高少年運動員訓(xùn)練的積極性，不易產(chǎn)生疲勞，創(chuàng)造出一個輕松愉快的訓(xùn)練氣氛。
（二）常規(guī)訓(xùn)練與實驗訓(xùn)練的4項測試指標差異性檢驗與分析
如表2所示，對常規(guī)訓(xùn)練10周后與實驗訓(xùn)練10周后的4項測試成績進行比較，發(fā)現(xiàn) P
從表2可以看出，4種測試方法的測試成績，實驗訓(xùn)練的效果好于常規(guī)訓(xùn)練。因此，在日常訓(xùn)練中加入軟梯訓(xùn)練對運動員的靈敏素質(zhì)具有很大影響。因為在籃球比賽中，隊員在場上大部分的時間都是在移動的，其中一些進攻和防守的動作也是在移動中完成的?；@球比賽以整體為中心的技戰(zhàn)術(shù)需要不停地移動和改變身體重心去完成。軟梯訓(xùn)練不僅科學(xué)還具有一定的游戲性，可以根據(jù)不同的訓(xùn)練要求進行動作的改變。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.通過常規(guī)訓(xùn)練和實驗訓(xùn)練10周后對比發(fā)現(xiàn)，常規(guī)訓(xùn)練10周后加入軟梯訓(xùn)練法，發(fā)現(xiàn)反映少年男子籃球運動員靈敏性的4項測試指標的成績比常規(guī)訓(xùn)練10周數(shù)據(jù)有顯著性差異，說明軟梯訓(xùn)練對提高少年男子籃球運動員靈敏素質(zhì)的效果明顯。
2.在常規(guī)訓(xùn)練期間反映少年男子籃球運動員靈敏性的4項測試指標的成績也是有顯著性差異，但顯著性小于0.05。說明常規(guī)訓(xùn)練中也會對運動員的靈敏素質(zhì)有一定的作用，但是提高不明顯。加入軟梯訓(xùn)練4周以后，顯著性提高，說明軟梯訓(xùn)練能明顯提高少年男子籃球運動靈敏素質(zhì)。
（二）建議
1.軟梯訓(xùn)練是增加青少年靈敏素質(zhì)的重要手段
軟梯訓(xùn)練是創(chuàng)新和發(fā)展靈敏性訓(xùn)練的重要手段。軟梯訓(xùn)練提高少年籃球運動員靈敏性主要原因是：（1）訓(xùn)練的方法從不同方面、角度發(fā)展了學(xué)生的腿部力量，對他們小肌群的刺激也有很大的作用，而這些肌肉是靈敏素質(zhì)的主要因素；（2）軟梯訓(xùn)練方法是新穎的，有趣的，可以激發(fā)運動員在訓(xùn)練中的興趣；（3）軟梯訓(xùn)練易于組織，對場地也沒有太多的要求，易于與籃球?qū)ｍ椨?xùn)練結(jié)合起來。
2.少年籃球運動員軟梯訓(xùn)練要注意時間與次數(shù)的控制
軟梯訓(xùn)練過程注意時間和次數(shù)的控制，在訓(xùn)練中訓(xùn)練時間太短或次數(shù)不夠，不能很好地刺激運動員身體肌肉，效果必然不行。如果訓(xùn)練時間太長或次數(shù)太多，隨著運動員的訓(xùn)練興趣逐漸減弱，對學(xué)生靈敏性的發(fā)展起不到太多作用。另外，一些傳統(tǒng)的腳步以及滑步練習還是無法在梯子上完成，應(yīng)與軟梯訓(xùn)練相結(jié)合練習，訓(xùn)練方法不能過于單一。兩種方法相互結(jié)合會對運動員的靈敏素質(zhì)的提高方面有很大幫助。
基金項目：1.湖南文理學(xué)院教改課題――“模塊式，分段教學(xué)”在籃球普修課程中的實驗研究，課題編號：JGYB1204；2.湖南文理學(xué)院研究性教學(xué)課程（籃球），2014；3.湖南文理學(xué)院體育學(xué)院重點建設(shè)專業(yè)――體育教育專業(yè)的部分成果。
參考文獻：
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一、綜述國內(nèi)外對本課題的研究動態(tài)，說明選題的依據(jù)和意義：
“誰愿意搶籃板球?沒有人。誰想得分?都想。我從來不喜歡得分，從來不，我喜歡搶籃板球。我搶籃板球不是為了觀眾的叫好，我為我自己，我把搶籃板球看作一種科學(xué)，一種藝術(shù)，甚至一個生命。”前nba巨星丹尼斯·羅德曼如是說。在現(xiàn)代籃球運動中，籃板球是影響比賽勝負的重要因素之一。俗話說，表演看進攻，贏球靠防守，而搶籃板球則是進攻和防守兩方面均要看重掌握的重點技能，是攻守轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。美國職業(yè)籃球教練雷·喬治來華講學(xué)時指出：“搶籃板75%取決于愿望(拼搶意識)，也就是說你想不想沖上去拼搶。而25%則取決于本人的能力;身體矮小的運動員固然不利于搶籃板球，但不等于他就搶不到籃板球。而身材高大的運動員有利于搶籃板球，但不等于說他一定能搶到籃板球。”闕劍根據(jù)nba、cba諸賽的有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，對現(xiàn)階段我國運動員和世界強隊運動員的籃板球意識進行比較研究，結(jié)果顯示，當場上出現(xiàn)爭搶籃板球時機時，我國運動員參與人數(shù)均少于nba賽中的名隊，反映我國籃球隊整體籃板球意識弱。
研究的意義：我國運動員和國際高水平運動員相比在爭搶籃板球意識及技術(shù)環(huán)節(jié)上還存在著較大的差距。這是一個不容忽視的問題，也是一個亟待提高的薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)。
二、研究的基本內(nèi)容，擬解決的主要問題：
內(nèi)容：搶籃板球的技術(shù)及訓(xùn)練研究
問題：
1. 搶籃板球技術(shù)的幾點要素
2. 搶籃板球訓(xùn)練的幾種方法
三、研究的步驟、方法、措施及進度安排：
研究步驟：
1. 確定研究基本內(nèi)容
2. 根據(jù)已確定的基本內(nèi)容，搜集資料
3. 擬好提綱組織資料
4. 研究寫作
研究方法：
1. 文獻綜述法 2. 調(diào)查法 3. 數(shù)理統(tǒng)計法
研究措施：
1. 查閱資料 2. 統(tǒng)計數(shù)量 4. 調(diào)查研究
研究工作進度：
查閱文獻、設(shè)計，擬訂論文研究方向
開題報告撰寫，收集資料
調(diào)查與數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，結(jié)果整理
論文撰寫、初稿修訂、定稿
論文答辯
四、主要參考文獻：
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五、指導(dǎo)教師意見：
簽名：
六、教研室意見：
2.現(xiàn)代籃球組合技術(shù)運用的定義
組合技術(shù)是指運動員在運用技術(shù)動作過程中，按照一定的形式和要求，將兩個以上的技術(shù)動作組合運用，形成完整的技術(shù)動作整體。組合技術(shù)在訓(xùn)練和比賽中的廣泛應(yīng)用，可以促進籃球運動水平的發(fā)展，有利于運動員技術(shù)水平的提高。
3.運用籃球組合技術(shù)教學(xué)的重要性
運用籃球組合技術(shù)教學(xué)，是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，教學(xué)過程受多種因素的制約。技術(shù)動作的熟練掌握，技術(shù)水平的不斷提高，取決于該系統(tǒng)的良性運行。但是也難免出現(xiàn)偏差，造成掌握技術(shù)動作的周期延長，技術(shù)環(huán)節(jié)上脫節(jié)，影響整體的教學(xué)效果。組合技術(shù)正是為了彌補這種現(xiàn)象所采用的一種新的教學(xué)形式。它是在遵循教學(xué)規(guī)律的前提下，依靠籃球運動的特點和規(guī)律，運用籃球教學(xué)的特殊性和訓(xùn)練的定向性，對技術(shù)動作進行優(yōu)化配置組合。教師通過合理的組合與有效的運用，來彌補傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生掌握技術(shù)動作周期長，運用能力差，技術(shù)脫節(jié)的缺陷，使學(xué)生在有限的教學(xué)時數(shù)內(nèi)，掌握較多的技術(shù)動作，為通過技術(shù)動作的綜合運用創(chuàng)造有利條件。
4.籃球組合技術(shù)教學(xué)的應(yīng)用
籃球技術(shù)形成的生理機制是以人的大腦皮層運動中樞為基礎(chǔ)的運動條件反射。生理學(xué)中的“應(yīng)激學(xué)說”把運動技能的形成分成“應(yīng)激—應(yīng)答—適應(yīng)”的過程，認為機體對應(yīng)激的反應(yīng)有“警覺—抵抗—恢復(fù)”三個階段，根據(jù)這原理，籃球組合技術(shù)應(yīng)根據(jù)“初步掌握階段—泛化階段—鞏固提高階段”這一運動技能形成的規(guī)律進行教學(xué)。
4.1為了個人掌握籃球組合技術(shù)的教學(xué)。
根據(jù)學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)，把簡單的動作加以組合，形成簡單的籃球組合技術(shù)。如學(xué)生在底線持球向中線運球到二分之一處作轉(zhuǎn)身運球，換手運球到中場，作跨下運球，然后加速運球到罰球線附近作急停跳投。通過這種簡單的籃球組合技術(shù)的反復(fù)練習，學(xué)生可以熟練地掌握各種簡單的技術(shù)動作，為以后學(xué)習掌握復(fù)雜的、難度高的技術(shù)動作奠定良好的基礎(chǔ)。教師應(yīng)充分利用場地，把籃球的基本技術(shù)科學(xué)地組合在一起，通過反復(fù)的練習使學(xué)生能夠掌握這些動作。
4.2為了某種戰(zhàn)術(shù)而進行的籃球組合技術(shù)教學(xué)。
籃球運動的魅力在于同伴之間的默契配合。NBA之所以能夠在世界上擁有最多的球迷，不僅僅是因為明星們的出色表演，更在于他們心有靈犀的絕妙配合。因此，教師在籃球教學(xué)中應(yīng)當有重點地加強對于學(xué)生之間某種固定戰(zhàn)術(shù)配合的組合技術(shù)教學(xué)。例如，兩個前鋒或者兩個后衛(wèi)之間的配合；兩個學(xué)生一組在底線持球，雙手胸前傳球到中場，然后一個學(xué)生采用側(cè)身跑的技術(shù)跑向籃下，另一個學(xué)生在接球急停（跳步或跨步）后采用長傳球的技術(shù)動作將球傳給籃下的同學(xué)，接球的同學(xué)三步上籃，傳球的同學(xué)跟進搶籃板球。又例如，前鋒和中鋒之間的配合：前鋒在拿球準備突破，中鋒上前做后掩護或側(cè)掩護，前鋒做假動作后向內(nèi)線突破，這時對方中鋒如果過來換防，前鋒可以把球傳給完成掩護后，后轉(zhuǎn)身向籃下切入的中鋒;如果對方?jīng)]有換防，前鋒可以果斷地突破上籃。
5.運用組合技術(shù)應(yīng)注意的幾個問題
籃球運動是一項集對抗性、多變性、欣賞性于一體的集體運動項目，一切攻防技術(shù)的運用都是在高速、激烈的對抗中進行的。對抗，反映著籃球運動的基本規(guī)律，反映著運動員的智力因素和非智力因素。因此，運用組合技術(shù)教學(xué)時，教師要考慮上述因素的作用與影響。
5.1提高籃球悟性，形成整體技術(shù)觀。
提高悟性，就是提高學(xué)生對籃球運動規(guī)律的理解和認識。學(xué)生悟性高，就會合理運用技術(shù)，臨場或課堂和學(xué)習應(yīng)變性強，自覺學(xué)習的積極性、主動性高。運用組合技術(shù)時，教師要主動引導(dǎo)，全面提高學(xué)生對籃球運動的感性認識。根據(jù)學(xué)生的實際，有目的、有意識地發(fā)展學(xué)生的籃球理論水平，讓學(xué)生多層次、全方位地理解籃球運動，使學(xué)生豐富理論知識，提高感性認識，來促進理性認識的發(fā)展；使學(xué)生對組合技術(shù)形成一種整體觀念，知其然更知其所以然；同時，使學(xué)生明白，組合技術(shù)的運用，不是單個技術(shù)動作簡單相加，而是技術(shù)動作練合運用的體現(xiàn)。這有利于學(xué)生技術(shù)水平的提高，更有利于教學(xué)效果的提高。
5.2注重教學(xué)與訓(xùn)練的雙重效應(yīng)。
教學(xué)與訓(xùn)練是兩個不同的概念，各自具有鮮明的個性特征。二者互為依存、互為促進。組合技術(shù)運用于訓(xùn)練中，運動員能順利完成動作技能的學(xué)習與掌握，運用于教學(xué)中，學(xué)生基本功相對較差，動作技能學(xué)習的順利掌握，很大程度上取決于二者的有機結(jié)合。因此，教師運用組合技術(shù)教學(xué)，既要考慮教學(xué)因素的特殊性和主導(dǎo)性，又要考慮訓(xùn)練的定向性。
6.結(jié)語
籃球組合技術(shù)是一種客觀存在的技術(shù)，運用籃球組合技術(shù)，要考慮籃球技術(shù)運用的標準，技術(shù)運用的時機，組合技術(shù)所在的層次、位置，才更有目的性、針對性。在組合技術(shù)訓(xùn)練中，教師應(yīng)遵循循序漸進的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和特點，結(jié)合當今籃球運動發(fā)展的趨勢，有計劃、有步驟地進行，以提高訓(xùn)練課程的質(zhì)量，提高訓(xùn)練的科學(xué)性，更好地控制訓(xùn)練，更快地提高學(xué)生的技術(shù)水平。
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