亚洲成色777777女色窝,777亚洲妇女,色吧亚洲日本,亚洲少妇视频

大學(xué)生心理問題及應(yīng)對策略

時間:2023-07-21 17:13:54

導(dǎo)語:在大學(xué)生心理問題及應(yīng)對策略的撰寫旅程中,學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑,好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文,愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感,引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。

大學(xué)生心理問題及應(yīng)對策略

第1篇

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 就業(yè) 心理問題 策略

[中圖分類號]G647.38 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349(2012)07-0206-02

一、當前大學(xué)生易出現(xiàn)的就業(yè)心理問題及分析

一般來講,畢業(yè)時的大學(xué)生年齡都不大,心智還不成熟,生活閱歷不夠,應(yīng)對日益嚴峻的就業(yè)形勢往往倍感吃力,出現(xiàn)偏頗。同時,就業(yè)過程中各種矛盾和沖突交織在一起,很可能出現(xiàn)各種各樣的心理問題,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

(一)焦慮心理

焦慮是人們在社會生活中遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時內(nèi)心出現(xiàn)的一種緊張不安、憂慮焦急的情緒反應(yīng)。在就業(yè)前夕,大多數(shù)大學(xué)生不同程度地出現(xiàn)焦慮心理。畢竟就業(yè)需要大學(xué)生與用人單位“兩情相悅”——彼此認可,相互滿意才能成功。在目前嚴峻的就業(yè)形勢下,能否找到自己理想中的工作,實現(xiàn)自己人生價值?用人單位會不會因為自己性格內(nèi)向、外貌不佳、不善言辭而直接拒之門外?投出去的簡歷都石沉大海,再投被拒絕怎么辦?難道“畢業(yè)就失業(yè)”的戲言真的發(fā)生在自己的身上?整日過度焦慮加重了精神上的負擔,手忙腳亂,焦躁不安,直接影響了大學(xué)生順利就業(yè)。

(二)依賴心理

依賴心理是指在就業(yè)過程中不愿承擔責任,不愿主動爭取就業(yè),獨立意識薄弱,進取精神缺乏,只是依賴父母等為自己謀求工作的心理。隨著人民生活水平提高,父母補償心理作用,部分大學(xué)生過慣了衣食無憂,大事小事由父母包辦的生活,缺乏必要的生活技能以及獨立分析問題、解決問題的能力。面臨找工作的時候茫然無措,他們能做的也就是讓父母“托關(guān)系,走后門”為自己安排一份工作,這在發(fā)展學(xué)院或者高職高專院校更是普遍現(xiàn)象。從中也可以看出,依賴心理主要出現(xiàn)在獨生子女或者家庭經(jīng)濟條件較好的大學(xué)生群體之中,社會生活和家庭教育環(huán)境造就他們較強的依賴性、獨立性差的心理特點。

(三)從眾心理

從眾心理即指個人受到外界人群行為的影響,而在知覺、判斷、認識上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式。一些大學(xué)生在求職過程中,隨大流,盲目從眾。不顧及自己的知識能力,興趣愛好和專業(yè)特長;不了解就業(yè)崗位的相關(guān)信息,應(yīng)聘必備條件;不明確自己的就業(yè)目標,缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃。究竟自己想找什么的工作?什么樣的工作能實現(xiàn)自己的價值?沒有明確答案。這類大學(xué)生普遍缺乏獨立意識,沒有個人主見,容易受到社會心理或者身邊朋友、同學(xué)等的觀念影響。從而導(dǎo)致就業(yè)時到處碰壁,走了不少彎路,也浪費了許多其他就業(yè)機會。

(四)自卑心理

自卑是指個體低估自己的能力,覺得自己各方面不如人。自卑心理是一種消極悲觀,自我否定的心理。一些大學(xué)生畢業(yè)生因自己讀的不是“211工程”“985工程”等全國重點大學(xué),所學(xué)的專業(yè)比較偏,覺得就業(yè)前景不明朗;有些畢業(yè)生,特別是女生,自認為長相一般,就不敢去爭取就業(yè)機會了;有部分出身貧寒,穿戴寒酸,就覺得處處都不如別人,優(yōu)勢也發(fā)揮不出來了;還有部分由于就業(yè)競爭激勵,一時求職未成功,開始懷疑自己能力。種種求職表現(xiàn)都反映了自卑的大學(xué)生不夠自信:輕視自己,只看到自己的短處,高看別人,看到別人全是優(yōu)勢。面試中也不能充分展示自己,過分拘謹,即使能勝任的工作,也沒有勇氣說行,嚴重影響了自己順利就業(yè)。

(五)自負心理

自負心理就是盲目自大,過高地估計個人的能力,對自身缺乏客觀公正的自我評價和分析。有些畢業(yè)生,特別是優(yōu)秀生,自恃自己專業(yè)知識扎實,工作和社交能力較強,又是老師眼中的“香饃饃”,同學(xué)眼中的“精英”。就目空一切,藐視一切,盡往“牛角尖”里鉆——工資要高、環(huán)境要好、位置要佳。基層艱苦的工作不屑一顧,不愿意腳踏實地、埋頭苦干。對招聘單位也是橫挑鼻子豎挑眼,這兒不如意,那兒不順心。求職不順利,到處碰壁后,缺乏自知之明,從不自我反省。自負的大學(xué)畢業(yè)生往往職業(yè)期望值定得過高,對當前嚴峻的就業(yè)形勢沒有充分的認識,在求職中迷失了方向,不幸成為就業(yè)難中的一員。

除了以上五種心理問題外,有些大學(xué)生還存在悲觀、急躁 、攀比、抑郁、矛盾、挫折、不公平、無所謂等等不良心理。當然,不同大學(xué)生存在的心理問題各不相同,程度也不一樣。

二、解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的策略

大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)心理問題與自身素質(zhì)以及社會環(huán)境、學(xué)校教育和家庭氛圍等有著直接的關(guān)系,是在一定條件下各因素綜合作用的結(jié)果。就業(yè)心理問題不僅影響了大學(xué)生順利就業(yè),而且也對家庭和睦、社會和諧產(chǎn)生了消極作用。下面僅從大學(xué)生自身角度具體分析,提出相應(yīng)對策,從而培養(yǎng)、引導(dǎo)大學(xué)生以積極的心態(tài)、科學(xué)的方法和樂觀的態(tài)度面對就業(yè)過程,使他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,始終保持穩(wěn)定、積極、樂觀的擇業(yè)心態(tài),最終成功就業(yè)。

(一)努力學(xué)習(xí)和加強鍛煉,提高自己的綜合素質(zhì)

面對激勵的競爭,沒有真才實學(xué),即使幸運找到工作,在正式工作期間也會丑態(tài)百出,處境尷尬。作為學(xué)生,基本要務(wù)就是學(xué)習(xí)知識,掌握本領(lǐng),“內(nèi)功”是關(guān)鍵。對于非名牌大學(xué)、熱門專業(yè)、出身貧困等等大學(xué)生,更應(yīng)該提高自身的能力,從而增加求職競爭的砝碼。同時,身體健康是前提,沒有健康的體魄,想從事工作、有所作為,均無從談起。目前,就業(yè)競爭已趨白熱化,對大學(xué)生綜合素質(zhì)要求越來愈高了,復(fù)合型人才是今后用人單位選擇的必然趨勢。因此,大學(xué)生必須要努力學(xué)習(xí),拓展知識面;加強鍛煉,提高身體素質(zhì);積極參社團活動和社會實踐,培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和鍛煉適應(yīng)社會的能力;提高自己的學(xué)習(xí)能力、工作能力、創(chuàng)新能力、社交能力等等,全面加強自己綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。

第2篇

>> 高校輔導(dǎo)員心理危機干預(yù)工作實效探析 高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理危機中的干預(yù)研究 高校輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力提升研究 高校輔導(dǎo)員心理問題干預(yù)研究 淺析輔導(dǎo)員在高校學(xué)生心理危機干預(yù)中的作用 高校輔導(dǎo)員對大學(xué)生心理危機干預(yù)的作用與對策 論高校輔導(dǎo)員在心理危機干預(yù)中的重要性 淺談高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理危機干預(yù)中的應(yīng)對策略 高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理危機干預(yù)中的作用 論高校輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理危機干預(yù)工作的途徑 高校輔導(dǎo)員在校園心理危機干預(yù)中的“應(yīng)為”與“不為” 從高校輔導(dǎo)員角度談大學(xué)生心理危機及干預(yù)對策 高校輔導(dǎo)員職業(yè)素質(zhì)與能力培養(yǎng)研究 高校輔導(dǎo)員綜合能力培養(yǎng)研究 高校輔導(dǎo)員的創(chuàng)新能力培養(yǎng)研究 高職院校輔導(dǎo)員對學(xué)生心理危機干預(yù)的作用及策略研究 輔導(dǎo)員對大學(xué)生心理危機干預(yù)研究 提高高校輔導(dǎo)員處理學(xué)生心理危機事件的能力 高校輔導(dǎo)員提高學(xué)生心理危機事件處理能力的對策探討 高校輔導(dǎo)員提高學(xué)生心理危機事件處理能力的途徑探討 常見問題解答 當前所在位置:,2009-05-19.

[5] 龔春蕾.高校輔導(dǎo)員職業(yè)化專業(yè)化問題研究[D].華東師范大學(xué),2011.

[6] 張治春.高校輔導(dǎo)員隊伍職業(yè)化專業(yè)化建設(shè)[EB/OL].http://.cn/rmlt/html/2009-08/11/content_31824

第3篇

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理問題;對策

弗洛伊德曾斷言:“文明程度越高,人類的心理壓力越大?!贝髮W(xué)生是一個特殊的群體,他們承載了社會和家庭的較高期望,自我定位較高,成才欲望強烈,但心智發(fā)育尚未成熟和穩(wěn)定。近年來,由于心理問題造成大學(xué)生犯罪、自殺的事件不斷被曝光。2013年4月上海復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院研究生黃洋遭他人投毒后死亡。2013年6月,復(fù)旦大學(xué)一名歷史系學(xué)生留下遺書跳樓自殺。

這些事件的曝光引起了社會各界對大學(xué)生心理健康問題的廣泛關(guān)注,我們在對這些事件痛心的同時,也需要去認真的思考。如何促使大學(xué)生的心理早日成熟,使其成為一個心理素質(zhì)優(yōu)秀的高端人才,是整個社會面臨的問題。

1 大學(xué)生存在的主要心理問題

1.1 環(huán)境適應(yīng)問題

心理學(xué)的很多的研究成果表明,當人所處的環(huán)境如果出現(xiàn)了很大的變化,那么個體就會產(chǎn)生心理應(yīng)激。剛?cè)雽W(xué)的新生,最先要面對的就是生活環(huán)境的變化,譬如,剛?cè)雽W(xué)與同寢室的同學(xué)作息時間及語言隔閡等生活習(xí)慣是否能一致,如不一致能否相互融合及適應(yīng);發(fā)現(xiàn)大學(xué)并不是想象中的“人間天堂”,對現(xiàn)實產(chǎn)生失落感,一些大學(xué)生正是由于難以適應(yīng)這種生活環(huán)境的變化才出現(xiàn)了孤獨、焦慮、不安、沮喪等心理不和諧的情況。

1.2 學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學(xué)習(xí)成績差、掛科是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。進入大學(xué)以后,很多學(xué)生沒辦法給自己定位,也無法為自己制定好的學(xué)習(xí)計劃,學(xué)習(xí)目標不明確,開始變得松懈和懶散,加之沒有適當?shù)膶W(xué)習(xí)方法使得學(xué)習(xí)效率不高。因而導(dǎo)致很多大學(xué)生自信心下降,甚至患上焦慮癥,引發(fā)一系列的心理和生理問題。

1.3 戀愛方面的心理障礙

大學(xué)生談戀愛已經(jīng)成為當今大學(xué)校園里一種相當普遍的現(xiàn)象。然而,就在這普遍現(xiàn)象的背后卻隱藏著很多待解決的問題。其中,失戀問題特別值得注意,大學(xué)生正處于心理情感的發(fā)展階段,失戀會讓他們的心理蒙上陰影,如果沒有對這份陰影進行很好的梳理,往往會引發(fā)各種各樣的心理問題。

1.4 就業(yè)方面的問題

近年來,“大學(xué)生就業(yè)難”的現(xiàn)象十分突出,大學(xué)生在擇業(yè)過程中,沒有做好就業(yè)的心理準備,不能很好的認清當前的嚴峻形勢,對自我的定位及自我的評價不夠確切,無法確認自己具備什么樣的能力,能夠勝任什么樣的工作,從而產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼的情緒,使他們對以后的生活失去信心,感到前途一片渺茫。

1.5 人際關(guān)系問題

與中學(xué)生相比,大學(xué)生的人際關(guān)系更為廣泛和深刻,角色呈多元化。大學(xué)生們往往缺乏必要的交往經(jīng)驗和技巧?,F(xiàn)今的大學(xué)校園里,90后已經(jīng)成為主流軍,他們大多是獨生子女,個性張揚,不懂得如何與人交流合作,易于自我封閉。還有些大學(xué)生對人際關(guān)系過于敏感,在人群中感覺不自在,缺乏與人溝通的技巧,與人相處容易情緒化,進入“羨慕妒嫉恨”的心理定式等等。

2 塑造健康心理素質(zhì)的對策分析

2.1 從大學(xué)生自身來看

(1)正視和接受客觀現(xiàn)實,調(diào)整心態(tài);及時完成角色轉(zhuǎn)變,確立目標;(2)堅持健康、科學(xué)的生活方式,如學(xué)習(xí)負擔要適量、生活節(jié)奏要合理,做到張弛有度、要學(xué)會科學(xué)用腦,以積極樂觀的態(tài)度、朝氣蓬勃的精神面貌來面對生活;(3)建立和諧的人際關(guān)系,學(xué)會與自己、與他人、與整個社會和諧相處;(4)及時尋求心理咨詢的幫助,培養(yǎng)健全的自我認知,理性面對客觀現(xiàn)實。大學(xué)生對自己的認知不能僅局限于自我認識,還要虛心接受他人對自己的評價。同時,在現(xiàn)實生活中,要客觀、理智地正視挫折和壓力,實事求是地分析產(chǎn)生壓力的原因,保持樂觀開朗、堅強自信的心態(tài),來迎接生活的挑戰(zhàn)。

2.2 從學(xué)校角度來看

大學(xué)生的健康成長離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。(1)開設(shè)心理健康課程,普及心理健康知識,加大心理健康的宣傳力度,定期舉辦心理健康講座,支持學(xué)生社團組織開展具有自身特色的心理健康教育活動。(2)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。(3)努力構(gòu)建和諧和完善大學(xué)生心理問題高危人群預(yù)警機制。(4)堅持個別輔導(dǎo)(如心理談話和咨詢、心理行為訓(xùn)練、心理診斷與心理治療)與團體輔導(dǎo)相結(jié)合,深入到學(xué)生中去,發(fā)現(xiàn)苗頭及時給予溝通與輔導(dǎo)。

2.3 提倡科學(xué)健康的家庭教育方式

樹立一個良好成長的家庭環(huán)境。父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育,也不因是獨生子女而過分溺愛,父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任,互相理解的基礎(chǔ)上,對于涉世未深的子女,要多告訴他們社會的復(fù)雜性和多面性,使他們對社會能有更深刻的看法和認識,比較及時的洞察自己孩子的各種心理動向。

2.4 創(chuàng)造和諧的社會環(huán)境

(1)創(chuàng)造良好的社會環(huán)境和積極向上的社會風(fēng)氣,使大學(xué)生的心理保持和諧穩(wěn)定,形成積極向上、樂于助人、活潑開朗、關(guān)心集體的優(yōu)良品質(zhì)。

(2)面對當前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀,政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革,加快出臺相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè),為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持,為大學(xué)生進行免費技能培訓(xùn),從客觀上減少大學(xué)生的就業(yè)壓力。

人才的全面發(fā)展離不開健康的心理素質(zhì)。只有心理健康,大學(xué)生才能真正成為國家的棟梁之才。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),超越自我。

參考文獻

[1] 李鑫巖.影響當代大學(xué)生心理和諧的因素及其應(yīng)對策略研究[D].吉林農(nóng)業(yè)學(xué),2013(6).

[2] 曹艷艷.當代大學(xué)生心理奉質(zhì)現(xiàn)狀分析及心理健康培養(yǎng)研[D].山東大學(xué),2013.

第4篇

目前,高校學(xué)生心理健康問題集中表現(xiàn)在自我意識太強、承受能力較差、學(xué)習(xí)壓力大和獨立生活能力差等四個方面。具體如下:

1.自我意識太強,人際交往存在障礙

許多高校大學(xué)生在人際交往中普遍存在自我意識太強的問題,他們不善于與人交往,不會換位思考。在與人交往中,常常將自我利益放在第一位,特別是遇到矛盾時,不能夠做到與人交流與溝通,相互包容和忍讓,往往造成彼此之間矛盾的激化。同時,一些大學(xué)生在與陌生人溝通時,會感到膽怯、緊張、拘謹,甚至出現(xiàn)語無倫次的現(xiàn)象,存在明顯的人際交往障礙。

2.承受能力較差,團隊協(xié)作意識不強

一些大學(xué)生在校園中往往遇事任性固執(zhí),缺乏集體意識,缺乏合作精神?,F(xiàn)在的家長為孩子的成長盡可能遮風(fēng)擋雨,殊不知家長的過分溺愛會成為阻擋孩子進步的荊棘。對當代大學(xué)生而言,一帆風(fēng)順的成長道路容易使學(xué)生心靈變得脆弱,不能夠承受困難與挫折的打擊,不利于培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),遇事便手足無措,逃避現(xiàn)實,甚者出現(xiàn)過激行為。

3.來自學(xué)習(xí)與生活的壓力

初入校門,面對生活環(huán)境以及學(xué)習(xí)模式的巨大變化,大學(xué)生的心理也會發(fā)生一定變化。一些學(xué)生高中階段成績優(yōu)異,進入大學(xué)之后由于學(xué)習(xí)方法不正確,造成學(xué)習(xí)成績不理想,原本的優(yōu)勢失去,心理上產(chǎn)生了落差感。如果不能及時進行調(diào)節(jié),勢必會給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來巨大壓力。

同時,來自農(nóng)村或貧困地區(qū)的學(xué)生,家庭條件并不寬裕。對他們而言,學(xué)費、生活費等是一筆很重的負擔。受到生活壓力的影響,他們往往不愿與人交往或參與集體活動,甚至出現(xiàn)逃避或自閉等現(xiàn)象。此外,一些學(xué)生出身單親家庭,承受能力較弱,也會因來自生活或?qū)W習(xí)的壓力而產(chǎn)生一些心理問題。

二、高校學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略

對高校學(xué)生心理健康問題的解決策略,主要從社會、學(xué)校和大學(xué)生自身三方面入手進行探討:

1.社會高度關(guān)注大學(xué)生心理健康問題

政府和媒體是從社會層面應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的兩大主體。從政府角度,一方面,要加強對高校周邊環(huán)境的綜合治理,保證大學(xué)生能夠在安全、穩(wěn)定、和諧、健康的環(huán)境中成長。另一方面,政府應(yīng)加強對貧困學(xué)生的資助力度,將育人與勵志相結(jié)合。從媒體層面,應(yīng)側(cè)重關(guān)于大學(xué)生健康成長的正面宣傳,通過一些典型案例或?qū)n}式的報道,樹立陽光正氣的形象,向大學(xué)生傳遞正能量。

2.學(xué)校正確認識和重視大學(xué)生心理健康問題

作為高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)密切關(guān)注大學(xué)生心理健康問題。一是建設(shè)以人為本的校園文化,營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。學(xué)校通過校內(nèi)廣播、微博、專題式網(wǎng)站等各種宣傳手段,向大學(xué)生普及心理健康知識。通過多種形式的校園文化活動、心理健康專題式講座,讓大學(xué)生接觸到更多的關(guān)于心理健康的知識,掌握一些解決心理健康問題的基本方法。

二是開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。安排具有豐富心理健康教育經(jīng)驗的教師負責心理健康教育課程。同時,注重心理健康實踐活動的開展。作為教師,應(yīng)主動關(guān)注大學(xué)生思想動態(tài)以及遇到的一些心理問題,盡可能消除大學(xué)生的心理壓力,培育大學(xué)生積極向上的樂觀態(tài)度。

3.學(xué)生應(yīng)學(xué)會進行自我心理調(diào)節(jié)

學(xué)生的自我調(diào)節(jié),主要應(yīng)從培養(yǎng)樂觀、豁達的態(tài)度,增強耐挫力以及調(diào)節(jié)情緒入手。

一是培養(yǎng)樂觀、豁達的人生態(tài)度。步入大學(xué),大學(xué)生應(yīng)正視環(huán)境的改變,完成心理角色的轉(zhuǎn)換,以正確的態(tài)度和積極的心態(tài)面對大學(xué)期間新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。大學(xué)生要正確認識人生,樹立遠大的理想,自覺抵制社會不良風(fēng)氣。

二是敢于面對挫折,增強學(xué)生的耐挫力。大學(xué)生應(yīng)努力培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力,正確認識自己所處的環(huán)境,以正確的態(tài)度應(yīng)對環(huán)境的變化,敢于承受挫折,能保持與社會的良好接觸,及時調(diào)整自己的思想,與社會協(xié)調(diào)一致。同時,在遇到挫折時,應(yīng)努力利用困難與挫折磨煉自己,完善自己,增強耐挫力。

第5篇

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理素質(zhì) 教育

心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會素質(zhì)之一,是先天因素與后天因素的“合金”。簡單地說,心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ),在實踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點、品質(zhì)與行為的綜合。從心理學(xué)角度講:心理素質(zhì)包括情感,信心,意志力,和韌性等等。一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認識能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個性品質(zhì)諸方面。

進入大學(xué)階段,對絕大多數(shù)的學(xué)生來說,都是人生的重要轉(zhuǎn)折,他們遠離了家鄉(xiāng)和父母,來到全新的環(huán)境學(xué)習(xí)和生活,難免會產(chǎn)生許多的困惑和不適應(yīng),無論是學(xué)習(xí)方法還是為人處事方面,都會和以往有很大的不同。同時,在大學(xué)時期,正是學(xué)生們?nèi)松^和價值觀形成的重要時期,是否能夠培養(yǎng)高尚、堅韌的意志品質(zhì),是否能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和處事方法,都關(guān)系到他們未來的就業(yè)和發(fā)展。因此,大學(xué)生的心理健康問題不容忽視,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),提高應(yīng)變能力,往往比掌握專業(yè)知識更為重要。

一、大學(xué)生心理問題分析

不同年級和不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生,容易產(chǎn)生不同的心理問題,這些問題如果不能正確地面對和克服,將嚴重影響大學(xué)生的心理素質(zhì)和意志、品質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)過調(diào)查和分析,我們了解到,大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)在如下幾個方面:

1.缺乏自我管理能力

對于剛剛進入大學(xué)的學(xué)生來說,生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化,在高中的時候,老師和父母時刻都在身邊督促,幫助他們完成學(xué)業(yè),有的家長甚至包辦一切家務(wù),生怕占用了孩子的學(xué)習(xí)時間。這樣的學(xué)生進入大學(xué)后,自我管理的能力相對較差,不僅生活上會遇到很多問題,諸如不會合理安排生活費,不會洗衣服,愛丟東西等等,在學(xué)習(xí)上也容易因為缺少了父母和老師的監(jiān)管而產(chǎn)生懈怠情緒,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑。

2.人際交往障礙

大學(xué)的人際關(guān)系要比中學(xué)時期復(fù)雜許多,各種各樣的人都有,在人際交往的過程中也會遇到各種問題,與老師和同學(xué)的關(guān)系也不像高中時候那樣簡單,需要具備一定的交往技巧和能力,才有可能獲得良好的人際關(guān)系?,F(xiàn)在的大學(xué)生,大多數(shù)都是獨生子女,在家里都是父母的寶貝,以自我為中心,不懂得忍讓,難免會在人際交往中出現(xiàn)問題,和同寢室或者同班級的同學(xué)發(fā)生矛盾,造成心理上的困擾。

3.無法面對學(xué)習(xí)和生活上的挫折

在大學(xué)里面,人才濟濟,眾多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生聚集在一起,一些在高中學(xué)習(xí)成績出類拔萃的學(xué)生,在升入大學(xué)后,會產(chǎn)生極大的心理落差,原來備受關(guān)注和贊揚的寵兒,突然變得很普通,不受人關(guān)注,甚至在某些方面還不如別人,很容易產(chǎn)生失落和沮喪的情緒。在生活方面,學(xué)生的家境和背景也存在很大差異,一些學(xué)生家境貧寒,在經(jīng)濟上會遇到很多困難,有的學(xué)生會因此變得自卑、沉默,覺得自己低人一等,有些學(xué)生還會產(chǎn)生怨恨和報復(fù)的心理,甚至走向犯罪。

4.就業(yè)焦慮

隨著大學(xué)擴招和高等教育的普及,大學(xué)生的就業(yè)形勢也日趨嚴峻,經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀,最后卻一職難求,許多學(xué)生不能夠接受這樣的事實。在擇業(yè)的時候,一些畢業(yè)生會因為面試的失敗而對自己的能力產(chǎn)生懷疑,有的還會因為急于就業(yè)而草率簽約。就業(yè)心態(tài)的不成熟,會導(dǎo)致人才的配置嚴重不合理,也讓畢業(yè)生背負了沉重的心理壓力。

二、加強心理健康教育,提升大學(xué)生心理素質(zhì)

1.建立大學(xué)生心理檔案,有針對性地進行輔導(dǎo)

大學(xué)生心理檔案是學(xué)校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料,主要包括個體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料,心理發(fā)展變化特點簡介,心理咨詢記錄,心理檢驗結(jié)果等。建立并充分利用大學(xué)生心理檔案,對全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況,有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作,加快大學(xué)生個體與整體心理素質(zhì)的切實提高,具有十分重要的作用。

2.建立健全心理健康服務(wù)體系,對學(xué)生進行全程心理疏導(dǎo)

目前,許多院校已經(jīng)建立了專門的心理輔導(dǎo)機構(gòu),并配備專門的心理輔導(dǎo)教師,但整體來說,還是缺乏比較成熟的服務(wù)體系,也缺乏專業(yè)的心理醫(yī)生和指導(dǎo)人員。教育部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動,對學(xué)生進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),就業(yè)指導(dǎo)等等,建立一套完整的服務(wù)體系,從學(xué)生入學(xué)到就業(yè),進行全程的心理干預(yù)和輔導(dǎo)。

3.豐富校園文化,對學(xué)生進行積極的心理引導(dǎo)

校園文化的建設(shè)以及良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和氛圍,對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高也會起到積極的作用。學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常安排一些心理學(xué)知識方面的學(xué)術(shù)講座,安排一些豐富多彩的校園活動,還可以組織學(xué)生社團等各種學(xué)生團體,培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好,給學(xué)生提供更多展示自己的空間,也可以獲得更多和其他同學(xué)交往的機會,培養(yǎng)自信力,提高自我效能,從而培養(yǎng)健全的人格和良好的心理素養(yǎng)。

總之,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一項長期而艱巨的任務(wù),需要心理輔導(dǎo)教師和學(xué)校的管理部門密切配合,并長期堅持對學(xué)生進行適時的心理輔導(dǎo)和引導(dǎo),為培養(yǎng)高素質(zhì)的人才打好基礎(chǔ)。

參考文獻:

[1] 曹露,邢慶. 當代大學(xué)生心理問題探析[J]. 山東行政學(xué)院山東省經(jīng)濟管理干部學(xué)院學(xué)報. 2009(04)

[2] 徐素華.大學(xué)生心理健康問題及應(yīng)對策略[J]. 文教資料. 2011(14)

[3] 李世芬,辛欣.論大學(xué)生心理障礙的成因與教育對策[J]. 長春大學(xué)學(xué)報. 2006(01)

第6篇

【中圖分類號】 R 161.5 R 395.6

【文章編號】 1000-9817(2007)11-1046-04

【關(guān)鍵詞】 適應(yīng),心理學(xué);方法;研究;學(xué)生

自20世紀50年代應(yīng)對的研究日益受到重視以來,國內(nèi)外學(xué)者圍繞應(yīng)對展開了大規(guī)模的調(diào)查研究,其中,應(yīng)對方式是一個倍受關(guān)注的熱點。心理學(xué)家越來越清楚地認識到應(yīng)激源與心理健康之間并非是直接的相關(guān)關(guān)系,應(yīng)對方式作為中介機制在其中起了調(diào)節(jié)作用。換言之,個體的應(yīng)對方式不同,相應(yīng)的應(yīng)激反應(yīng)水平不同,從而對心理健康的影響也不同。Andrews研究表明,個體在高應(yīng)激狀態(tài)下,如果缺乏社會支持和良好的應(yīng)對方式,心理損害的危險度可達43.3%,為普通人群危險度的2倍以上[1]。大學(xué)生作為一個特殊的群體,正處于青春期發(fā)育后期,面臨大學(xué)校園里人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、自我發(fā)展和社會經(jīng)濟、社會文化等外在的應(yīng)激源。如果應(yīng)對不當,可引發(fā)一系列的內(nèi)在心理問題,甚至導(dǎo)致心理障礙。為此,筆者對大學(xué)生的應(yīng)對方式進行綜述,以便為大學(xué)生心理健康教育和心理干預(yù)提供理論依據(jù)。

1 應(yīng)對方式的提出與發(fā)展

應(yīng)對的研究最早可追溯到19世紀Freud對自我心理學(xué)的研究。Freud認為,個體通過防御機制(defensemechanism)歪曲現(xiàn)實以避免和減輕消極的情緒狀態(tài),尤其是焦慮[2];個體是通過潛意識的心理沖突來反映外部世界的,盡管心理防御機制是一種潛意識的心理活動,是不自覺的心理活動,但它通過行為可以繼發(fā)地被意識到。1936年加拿大生理學(xué)家Seley通過長期觀察研究發(fā)現(xiàn),應(yīng)激是人或動物對環(huán)境刺激的生物學(xué)反應(yīng),可由人或動物的許多不同需求而引起,并且是非特異性的,包括警覺期、抵抗期、衰竭期3個階段[3],可見Seley是把生理系統(tǒng)的變化作為應(yīng)激的突破口和客觀指標。當應(yīng)激反應(yīng)的持續(xù)時間和反應(yīng)強度過度時,會引起多種身心疾病。顯然,這樣就通過生理系統(tǒng)的變化把應(yīng)激和心理反應(yīng)聯(lián)系起來。但應(yīng)激仍然是一種無意識的消極適應(yīng),只是個體先天具有的一種保護機制,無助于個體的成長。無論是防御機制還是應(yīng)激反應(yīng),都是個體面對外部刺激,為保護自身的生理和心理免受損害而無意識做出的應(yīng)答,可以幫助個體保持心理平衡和適應(yīng)環(huán)境,盡管是無意識的,卻具有應(yīng)對的性質(zhì)和功能。

人的行為區(qū)別于動物行為的主要標志就是目的性、意識性,所以個體應(yīng)付外部刺激的主要活動就不僅是防御與應(yīng)激反應(yīng),還應(yīng)該包含有目的、有意識的認知和行為努力[4]。到20世紀50年代有關(guān)防御機制及其核心概念“無意識”的研究逐漸淡化,大批心理學(xué)家在研究應(yīng)對問題時開始轉(zhuǎn)向從意識領(lǐng)域進行研究。這時期最有影響力的應(yīng)對的理論研究是以Lazarus和Folkman為代表的心理學(xué)家,他們提出的場合模式(contextualmodel)是近年來許多研究者廣泛采用的一個概念模式。該模式將個體在外部刺激引起的心理緊張面前為保持心理平衡、適應(yīng)環(huán)境的活動用 “應(yīng)對(coping)”概念來表達。他們認為,應(yīng)對是當個體意識到緊張情境對自己具有挑戰(zhàn)性時,所做出的調(diào)整內(nèi)部或外部要求的認知與行為上的努力[5];應(yīng)對是復(fù)雜的,應(yīng)對策略的使用在很大程度依賴于個體所處的情景,而且各種應(yīng)對策略在不同情景中各有效用。與此同時,應(yīng)對方式也進入研究者的視野。所謂應(yīng)對方式(coping style),是人們對付內(nèi)外環(huán)境要求及其有關(guān)情緒困擾而采用的方法、手段或策略[6]。

自我心理學(xué)模式強調(diào)應(yīng)對方式的無意識的行為,并將其看作人格的一部分,認為應(yīng)對方式具有跨情境的一致性與穩(wěn)定性。場合模式強調(diào)應(yīng)對方式的意識行為,認為不同應(yīng)激情境下個體的應(yīng)對方式不同。這兩種模型的研究暴露了各自的缺陷之后,在吸收彼此長處的基礎(chǔ)上開始走向整合,出現(xiàn)了應(yīng)對的交互作用模型。應(yīng)對的交互作用模型認為,個體應(yīng)對方式的選擇是人格特質(zhì)、個體差異和應(yīng)激情境相互作用的結(jié)果,著重研究具有不同人格特質(zhì)的個體在不同應(yīng)激情境下的應(yīng)對方式,探討人格特質(zhì)與情境因素在應(yīng)對中的交互作用及在應(yīng)對過程中的不同階段,個體應(yīng)對方式的特點及其變化和發(fā)展[7]。應(yīng)對的交互作用模型的出現(xiàn),理清了應(yīng)對方式的研究思路和影響機制,使后來的研究者在此基礎(chǔ)上更有效地借鑒、利用和拓展了應(yīng)對方式及其研究領(lǐng)域。

2 大學(xué)生應(yīng)對方式的分類

按照后果將應(yīng)對方式分為3類:(1)積極應(yīng)對,以進取、主動、活躍、向外為特征;(2)消極應(yīng)對,以回避、被動、抑制、向內(nèi)為特征;(3)綜合應(yīng)對,同時或先后采用以上2種方法。Lazarus和Folkman按照應(yīng)對方式的功能分成2類:注重問題的應(yīng)對(problem-focused coping)和注重情緒的應(yīng)對(emotion-focused coping)[8]。近幾年,研究者對我國大學(xué)生的壓力應(yīng)對方式的分類也進行了一系列的探索性研究,而且涉及的群體較為寬泛和具體,包括醫(yī)學(xué)生[9-10]、師范大學(xué)生[11]、高職大學(xué)生[12]、軍校大學(xué)生[13]、體育院系大學(xué)生[14]、中師生[15]。關(guān)于大學(xué)生應(yīng)對方式的分類,如張建衛(wèi)等[16]借鑒Carver編制的量表,用因素分析的方法確定出大學(xué)生應(yīng)對方式的8個因子,分別為積極籌劃與行動、尋求社會支持、接受、求助宗教、停滯與放棄、主動克制、情緒宣泄、心理解脫。王海民[17]對師范大學(xué)生的應(yīng)付方式進行問卷的編制,結(jié)果發(fā)現(xiàn),大學(xué)生使用的應(yīng)付方式包括6個因子,即解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化。在6個因子的基礎(chǔ)上又分為成熟型、不成熟型和混合型3種應(yīng)付方式,成熟型應(yīng)付方式包括解決問題、求助2個因子,不成熟型應(yīng)付方式包括自責、幻想、退避3個因子,合理化為混合型應(yīng)付方式。邢建輝等[14]認為,體育院系大學(xué)生應(yīng)付應(yīng)激時通常采用3種應(yīng)付方式,即進攻、逃避和靜觀等待,但這種假設(shè)缺乏經(jīng)驗性證據(jù)的支持。韋有華等[18]的研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生面對壓力時,主要采用的應(yīng)對方式包括針對問題積極主動應(yīng)付、尋求社會支持、逃避和聽之任之。張林等[8]通過個別訪談和開放式問卷調(diào)查,收集大學(xué)生在面對壓力和挫折時經(jīng)常采用的應(yīng)對方法和行為措施,經(jīng)項目分析和探索性因素分析,最后確定了13個因子,分別為調(diào)整心態(tài)、推諉、總結(jié)經(jīng)驗、轉(zhuǎn)移、否認、調(diào)整情緒、宣泄、傾訴求助、調(diào)整認知、壓抑、幻想、退避和合理化,其中調(diào)整心態(tài)、調(diào)整情緒、調(diào)整認知和總結(jié)經(jīng)驗4個因子構(gòu)成了“心理調(diào)節(jié)機制”的維度,主要反映大學(xué)生在面臨心理壓力時所采用的積極主動的自我心理調(diào)節(jié)措施;壓抑、推諉、否認、合理化、幻想、退避6個因子構(gòu)成了“自我防御機制”的維度,主要反映大學(xué)生在面臨壓力時產(chǎn)生的一種自我保護性適應(yīng)方式;轉(zhuǎn)移、宣泄、傾訴求助3個因子構(gòu)成了“外部疏導(dǎo)機制”的維度,是大學(xué)生在面臨心理壓力時通過將注意力轉(zhuǎn)向外部,借助外部手段減少壓力的行為方式的反映。李偉等[19]修訂了Carver編制的COPE量表,經(jīng)因素分析發(fā)現(xiàn),大學(xué)生應(yīng)對方式可分為4個因子,即積極解決問題、消極解決問題、尋求情感支持和轉(zhuǎn)移注意力。張敏等[20]研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生的應(yīng)對方式由8個因素構(gòu)成,即攻擊、求助、自責、退避、轉(zhuǎn)移、幻想、問題解決和消極情緒反應(yīng),而且編制出的大學(xué)生應(yīng)對量表可適用于團體之間的比較。劉春燕[21]調(diào)查發(fā)現(xiàn),師范大學(xué)生常采用的應(yīng)對方式是努力去改變現(xiàn)狀,如使情況向好的一面轉(zhuǎn)化(89.7%)、吸取他人和自己經(jīng)驗(88.7%)、從失敗中吸取經(jīng)驗(86.8%)、能理智應(yīng)付困境(85.3%)等。

目前有關(guān)大學(xué)生應(yīng)對方式的研究分類結(jié)果差別很大,不能有效、全面地反映當前大學(xué)生群體的壓力應(yīng)對方式,無法準確地揭示我國大學(xué)生壓力應(yīng)對方式的特點。

3 大學(xué)生應(yīng)對方式的影響因素

3.1 性別 傳統(tǒng)上,人們認為男女之間的應(yīng)對方式有較大的差異,但研究的結(jié)果也不盡一致。梁執(zhí)群[22]、戚少楓[12]、王海民[17]的調(diào)查顯示,女生在遇到應(yīng)激事件時更習(xí)慣于采取不成熟的、消極的應(yīng)對方式。張林[8]調(diào)查顯示,女生的應(yīng)對方式比男生更積極,男生在面臨心理壓力時比女生更多采用否認、推諉等自我防御機制;女生面臨壓力時比男生更多采用傾訴求助、調(diào)整認知、合理化與幻想等應(yīng)對方式。李偉等[19]的研究顯示,男生比女生更傾向于接近問題的應(yīng)對策略,而女生除采取有效策略積極解決問題以外,還注重于從他人那里獲得情感支持,來調(diào)節(jié)問題情境帶來的心理感受。謝琴[23]的研究結(jié)果表明,求助分量表上的差異卻表現(xiàn)為女生的得分顯著高于男生。林春梅[24]研究發(fā)現(xiàn),性別之間差異無統(tǒng)計學(xué)意義??梢娫趹?yīng)對方式的性別問題上,研究者尚未得出比較一致的結(jié)論。

3.2 年級 從發(fā)展的觀點來看,個體隨著年級和年齡的增高,對社會人生的觀念會變得更為廣闊和現(xiàn)實,相應(yīng)的應(yīng)對方式也更為成熟。張林等[8]對大學(xué)一到四年級學(xué)生的應(yīng)對方式研究發(fā)現(xiàn),年級越高,采用應(yīng)對方式越成熟、越有效;在壓力的應(yīng)對方式上,大一學(xué)生以外部求助、壓抑、幻想和調(diào)整情緒方式為主,大二、大三學(xué)生以自我防御方式和總結(jié)經(jīng)驗為主,大四學(xué)生較多采用心理調(diào)節(jié)機制的方式。原因是大一新生面對的主要壓力源是來自于適應(yīng)方面的問題,有效的解決方法不多,只能采用比較被動的應(yīng)對方式;大學(xué)二、三年級是大學(xué)階段心理壓力感受最強的時期,一方面他們還沒有形成穩(wěn)定、成熟的應(yīng)對機制,只能采取消極回避、推諉的應(yīng)對方式,另一方面他們也在不斷嘗試和探索新的應(yīng)對方式,包括宣泄、總結(jié)經(jīng)驗等;大學(xué)四年級學(xué)生相對來說已經(jīng)建立了成熟的應(yīng)對方式,在面臨壓力時主要采用心理調(diào)節(jié)機制,較少采用自我防御方式。韋有華等[18]的研究認為,高年級學(xué)生更易采取“逃避現(xiàn)實”、“聽之任之”的應(yīng)付策略,而低年級學(xué)生更易采取“針對問題主動應(yīng)付”的策略。提示在大學(xué)生的心理健康教育中,如何客觀準確地把握年級間的不同應(yīng)對方式,確實是值得深思和進一步研究的問題。

3.3 父母養(yǎng)育方式 父母養(yǎng)育方式是父母的養(yǎng)育觀念、養(yǎng)育行為對個體的情感、認知和行為的影響,這種影響是相對穩(wěn)定的、潛移默化的。父母的養(yǎng)育方式不僅體現(xiàn)了父母與子女的關(guān)系,更為重要的是影響了子女的生活觀念和價值取向,進而影響子女的應(yīng)對方式。沈曉紅等[9]的研究表明,成長過程中父母的情感溫暖與理解有助于大學(xué)生采用有益于心理健康的積極的應(yīng)對方式,如致力于解決問題,尋求社會支持,著眼于積極因素;而成長過程中父、母的過分干涉、過分保護和偏愛,會導(dǎo)致大學(xué)生采用不利于心理健康的消極的應(yīng)對方式,如希望性想象或自我封閉。馬偉娜[25]的研究顯示,父母的情感溫暖與理解有助于大學(xué)生采用成熟的應(yīng)付方式,如解決問題;而父母的嚴厲懲罰、過分干涉、拒絕否認、過度保護和偏愛則會使大學(xué)生采用不成熟的應(yīng)對方式,如自責、幻想、退避、合理化。以上研究的結(jié)果基本上是一致的,因此,要使大學(xué)生形成積極有效的應(yīng)對方式,父母健康的養(yǎng)育方式至關(guān)重要,父母對子女的理解、尊重、鼓勵、情感的溫暖,是子女應(yīng)對方式的良好調(diào)節(jié)劑。

3.4 人格特點 人格對應(yīng)對方式的影響一直是心理學(xué)研究的一個熱點。人格特點與應(yīng)對方式最初的研究集中于應(yīng)對的特質(zhì)論的研究。20世紀90年代以后,越來越多的研究者關(guān)注人格變量與應(yīng)對方式的關(guān)系。沈曉紅等[26]認為,個性和心理控制源是影響醫(yī)學(xué)生應(yīng)對方式的重要因素。王海民[17]則認為,在人格維度上,神經(jīng)質(zhì)和內(nèi)外向?qū)Σ怀墒鞈?yīng)付方式的影響顯著,神經(jīng)質(zhì)分數(shù)高的大學(xué)生求助因子得分顯著低于神經(jīng)質(zhì)得分低的,內(nèi)外向分數(shù)高的大學(xué)生求助因子得分顯著高于內(nèi)外向得分低的。苗丹民等[27]以失眠自我報告作為個體應(yīng)付策略有效性的指標(排除習(xí)慣性和遺傳性失眠)。研究發(fā)現(xiàn),具有內(nèi)向人格和情緒穩(wěn)定人格特征的學(xué)生,應(yīng)付策略的有效人數(shù)均少于無效人數(shù);外向伴情緒穩(wěn)定人格特征的學(xué)生,應(yīng)付策略有效人數(shù)是無效人數(shù)的2倍多,印證了Rapson[28]的研究,即不論男女,處理應(yīng)對方式與外控呈負相關(guān),回避應(yīng)對方式與外控呈正相關(guān)。梁立夫[29]研究發(fā)現(xiàn),醫(yī)學(xué)生的應(yīng)對方式與其人格特點的相關(guān)系數(shù)不高,人格特點不是影響人的應(yīng)對方式的唯一因素。

3.5 組間差異 在應(yīng)對方式的研究中,許多研究也進行了不同分類組之間的對比研究。張建衛(wèi)[16]的研究表明,貧困生在“尋求工具性與情感性社會支持”、“心理與行為解脫”上的得分顯著低于非貧困生。李恒芬等[30]的研究發(fā)現(xiàn),有心理問題組和無心理問題組采用的應(yīng)對方式不同,有癥狀組采用消極應(yīng)對者較多,且其癥狀的嚴重程度與消極應(yīng)對因子分呈正相關(guān)關(guān)系,但2組積極應(yīng)對因子得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義。謝琴[23]對體育院校學(xué)生與普通高校學(xué)生的應(yīng)對方式的比較發(fā)現(xiàn),體育院校學(xué)生在成熟的應(yīng)對方式上的得分顯著高于普通高校的學(xué)生,表明體育院校學(xué)生在面對困境與壓力時,較多采取解決問題和尋求幫助等積極的方式去對待遇到的問題。施承孫等[31]研究發(fā)現(xiàn),易羞恥者在遇到困難和問題時更多地使用否認回避問題、求助他人宣泄情緒、轉(zhuǎn)換視角自我保護的應(yīng)對方式,較少使用分析問題采取行動的應(yīng)對方式,說明易羞恥者傾向于使用消極的應(yīng)對方式。陳莉等[32]研究了高焦慮組和低焦慮組在各個應(yīng)付因子上的區(qū)別,發(fā)現(xiàn)高焦慮組較少地使用解決問題的應(yīng)付方式,但較多地使用自責、幻想和合理化的應(yīng)付方式,低焦慮組正好相反。張雨新[33]在3種應(yīng)激情境(學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、社會與家庭)下考察個體的應(yīng)付方式,發(fā)現(xiàn)在處理社會和家庭方面遇到的令人煩惱的事件時,使用非適應(yīng)性應(yīng)付策略的被試有較多的抑郁癥狀和軀體化癥狀,在人際方面使用非適應(yīng)性應(yīng)付策略的被試有較多的恐怖癥狀;然而,學(xué)習(xí)方面的非適應(yīng)性應(yīng)付行為與被試報告的身心癥狀嚴重程度沒有聯(lián)系。總之,這些差異可能與個體不同的歸因方式有關(guān),也與個人所處的環(huán)境及人格因素有關(guān),進一步提示在大學(xué)生心理健康教育中,對不同的個體采用不同的干預(yù)方法。

4 應(yīng)對方式的研究方法

目前,應(yīng)對方式的評定主要有3種途徑:心理生理和表情測量、行為測量、自我報告測量。自我報告法又可采用2種不同的路線:一種是開放式的、非結(jié)構(gòu)式的評定方法,即讓被研究者描述其在具體應(yīng)激情景中的應(yīng)付行為;另一種路線是采用問卷法,利用事先編制的應(yīng)付方式評定量表讓被研究者回答[34]。關(guān)于大學(xué)生應(yīng)對方式的研究大多采用自我報告法作為評估應(yīng)付方式的工具。如王宇中等[35]用訪談法,借鑒有關(guān)應(yīng)對方式問卷及心理咨詢筆記檔案材料,選出由跨情景應(yīng)對問卷和情景應(yīng)對問卷2部分組成的“大學(xué)生成套應(yīng)對方式問卷”,讓來自17個城市24所高校的大學(xué)生進行自我報告,通過因素分析的方法考察問卷,編制“大學(xué)生成套應(yīng)對方式問卷”。張敏等[20]在問卷調(diào)查和文獻綜述的基礎(chǔ)上,運用探索性因素分析技術(shù),對443名大學(xué)生應(yīng)對方式的內(nèi)在結(jié)構(gòu)進行了探討,編制成“大學(xué)生應(yīng)對量表”,此量表適用于團體間的比較。以上研究都采用了自我報告問卷法,封丹王君等[36]提出問卷法與生態(tài)瞬時評估法、關(guān)鍵事件分析法、日記記錄法結(jié)合使用,將更為科學(xué)。其次,這2套問卷都是“當時當?shù)亍鼻榫痴{(diào)查的基礎(chǔ)上編制而成,由于應(yīng)對方式的復(fù)雜性和多變性,能否普遍適用于國內(nèi)大學(xué)生群體及其推廣和使用價值如何,還有待于進一步研究。

5 應(yīng)對方式與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

個體的應(yīng)對方式將對其思維、情感和行為產(chǎn)生影響,并由此影響個人的心理健康。如沈曉紅等[26]報道,致力解決問題、尋求社會支持、著眼于積極因素3種應(yīng)對方式有利于醫(yī)學(xué)生的心理健康,而希望性想象、自閉的應(yīng)對方式不利于醫(yī)學(xué)生的心理健康。吳素梅[11]研究發(fā)現(xiàn),應(yīng)對方式的選擇與個體的身心健康有顯著性相關(guān)。解決問題和求助是一種積極的、具有較好適應(yīng)性、反映成熟人格特征而有助于維護心理健康的應(yīng)對方式;而自責、幻想、退避、合理化等是消極、被動的、不利于學(xué)生心理健康的應(yīng)對方式。孫桂月等[10]的研究發(fā)現(xiàn),個體采取的消極應(yīng)對越多,心理痛苦分越高,即心理健康狀況越差。劉春燕[21]的研究結(jié)果表明,發(fā)展性團體心理咨詢明顯改善了團體成員的應(yīng)對方式,在提高團體成員的社會支持程度和減少情緒問題(焦慮、抑郁)方面有良好的作用。李俊麗等[13]報道,心理健康組的軍校大學(xué)生使用積極的應(yīng)對方式較多,使用消極的應(yīng)對方式較少;心理問題組的軍校大學(xué)生正好相反,使用消極的應(yīng)對方式較多,使用積極的應(yīng)對方式較少。說明軍校大學(xué)生的心理健康水平與應(yīng)對方式之間是相互作用、相互影響的,即心理健康水平不同,個體使用的應(yīng)對方式有差異;而個體使用的應(yīng)對方式不同,對心理健康的水平又有著重要的影響。李艷紅[37]調(diào)查結(jié)果顯示,貧困生的應(yīng)對方式與心理疾病癥狀之間存在著選擇性的相關(guān)關(guān)聯(lián),采取不同的應(yīng)對方式可能會為不同的心理問題提供相應(yīng)的心理歸因條件,提示引導(dǎo)貧困生選擇積極性的應(yīng)對方式是對貧困生心理干預(yù)與心理健康教育的重要途徑。藍勁松[38]的研究發(fā)現(xiàn),積極應(yīng)付方式對大學(xué)生自我認可有顯著的主效應(yīng),有利于提高大學(xué)生的心理健康水平。張雨新等[33]將被試使用的應(yīng)付策略能否促進問題的解決作為判斷應(yīng)付策略是否適應(yīng)的標準,結(jié)果顯示,被試應(yīng)付策略的一般非適應(yīng)性與BDI(Beck Depression Inventory)得分和SCL-90的抑郁分量表、恐怖分量表得分呈顯著正相關(guān)。張月娟[6]采用路徑分析方法研究應(yīng)對方式對抑郁的影響發(fā)現(xiàn),應(yīng)對方式對抑郁產(chǎn)生直接的影響;自動思維可以直接影響抑郁,同時也可通過應(yīng)對方式間接影響抑郁;生活事件對抑郁的直接影響不顯著,其影響是經(jīng)由負性自動思維及應(yīng)對方式的中介作用而間接實現(xiàn)的。不同的應(yīng)對方式可降低或增加應(yīng)激反應(yīng)水平,從而影響應(yīng)激和情緒障礙之間的關(guān)系,顯然應(yīng)對方式是作為中介變量對抑郁產(chǎn)生影響的。提示積極應(yīng)對方式使個體能夠以積極的態(tài)度去面對生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種矛盾,在生活中表現(xiàn)出一種比較成熟的行為方式和較為穩(wěn)定的個性特征,有利于個體的心理健康。當然,在實際生活中不同應(yīng)對方式對心理健康的影響是相對的,并不是積極應(yīng)對方式一定能產(chǎn)生積極的效果,而消極應(yīng)對方式一定能產(chǎn)生消極的效果。根據(jù)Folkman等[39]的應(yīng)激和應(yīng)付認知理論,只有對那些被個體評價為重要的事件來說,個體的應(yīng)付方式對身心健康的影響才是重要的。

6 問題與展望

綜上所述,國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生應(yīng)對方式的研究,筆者從不同的角度與立場進行了考察,但還存在一些問題。

首先,大學(xué)生應(yīng)對方式研究分析的方法有一定的局限性。關(guān)于大學(xué)生應(yīng)對方式的影響因素,大多采用相關(guān)的方法考察應(yīng)對方式與其他變量之間的關(guān)系,在性質(zhì)上屬于相關(guān)研究,一般在于揭示應(yīng)對方式的相關(guān)因素,有一定刻板的局限性,其缺陷也是顯而易見的,即理論構(gòu)建不足,不宜揭示應(yīng)對方式的心理實質(zhì)。這些相關(guān)研究常導(dǎo)致研究結(jié)果的不確定性,畢竟有相關(guān)關(guān)系并不一定有因果關(guān)系存在。在問卷的考察上,研究者大多采用因素分析的方法分析問卷的結(jié)構(gòu)效度和因子數(shù),因素分析的方法盡管是統(tǒng)計中比較好的工具,但是仍然具有局限性。

其次,大學(xué)生應(yīng)對方式的評定效果難以統(tǒng)一。由于應(yīng)對方式的有效性是相對于特定情境而言的,不存在任何情境中都有效的應(yīng)對方式,在一些情境下成功的應(yīng)對方式,在另一些情境中則可能是失敗的,很難抽象地說哪種應(yīng)對方式更有效,這同時也說明了應(yīng)對方式的復(fù)雜性和多變性。

再者,對大學(xué)生應(yīng)對方式影響的內(nèi)在機制探討較少。大多數(shù)研究都停留在應(yīng)對方式的分類與影響因素上,而對應(yīng)對方式作為心理應(yīng)激中關(guān)鍵性的中介變量如何影響大學(xué)生心理健康的內(nèi)在機制卻很少探討。畢竟影響大學(xué)生應(yīng)對方式的因素是很多的,而因素之間又是相互作用相互抑制的,需要通過內(nèi)在機理的探討進一步完善。

大學(xué)階段是應(yīng)對方式發(fā)展的重要階段,大學(xué)生的年齡與知識經(jīng)驗使得他們面對壓力可以進行很好的應(yīng)對。但大學(xué)生同時又是心理問題的高危群體,心理問題檢出率較高,仍然是應(yīng)關(guān)注的對象。以上關(guān)于大學(xué)生應(yīng)對方式的相關(guān)研究,只能從一個側(cè)面反映大學(xué)生應(yīng)對方式與某些因素之間的關(guān)系密切,不能表明因果關(guān)系,甚至有一些就是互相影響。對于心理健康工作者來講,重要的是結(jié)合實際,具體分析具體指導(dǎo),分析哪些因素是可以改變的,哪些因素是有效的,從而建立適用于具體情境下的大學(xué)生的應(yīng)對方式,達到維護大學(xué)生心理健康的目的。

7 參考文獻

[1] 曾榮俠.大學(xué)新生應(yīng)付方式和抑郁情緒的相關(guān)研究.健康心理學(xué)雜志,2003,11(3):233-234.

[2] MARK R,SOMERFIELD,ROBERT RM.Stress and coping research:Metholological challenges,theoretical advances,and clinical applications.Am Psychol,2000(55):620-625.

[3] 韋有華,湯盛欽.幾種主要的應(yīng)激理論模型及其評價.心理科學(xué),1998,21(5):441-444.

[4] 王云霞,萬明鋼.應(yīng)對理論的回顧與展望. 河西學(xué)院學(xué)報,2002(3):46-49.

[5] 楊昭寧.個體應(yīng)對緊張情境的兩種理論述評.心理學(xué)探新,1999,19(3):53-57.

[6] 張月娟.生活事件、負性自動思維及應(yīng)對方式影響大學(xué)生抑郁的路徑分析.心理發(fā)展與教育,2005(1):96-99.

[7] 葉一舵,申艷娥.應(yīng)對及應(yīng)對方式研究綜述.心理科學(xué),2002,25(6):755-757.

[8] 張林,車文博.大學(xué)生心理壓力應(yīng)對方式特點的研究.心理科學(xué),2005,28(1):36-41.

[9] 沈曉紅,黃麗.大學(xué)生應(yīng)對方式的若干影響因素研究.中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué),2002,11(1):67-68.

[10]孫桂月,馮向先.生活事件、社會支持、應(yīng)對方式與醫(yī)學(xué)生的心理健康.健康心理學(xué)雜志,1998,6(2):153-155.

[11]吳素梅.廣西高師學(xué)生應(yīng)對方式與心理健康.中國心理衛(wèi)生雜志,2002,16(12):862-863.

[12]戚少楓.高職大學(xué)生應(yīng)對方式、人格特征與人際信任的相關(guān)研究.西安教育學(xué)院學(xué)報,2003,18(3):21-26.

[13]李俊麗,梅清海.軍校大學(xué)生心理健康狀況與人格及應(yīng)對方式的相關(guān)研究.中國學(xué)校衛(wèi)生,2004,25(5):600-601.

[14]邢建輝,谷朋超.體育院系大學(xué)生應(yīng)激應(yīng)付策略的研究.河北體育學(xué)院學(xué)報,2003,17(1):8-11.

[15]楊明輝,黃高貴.中師生考試焦慮與應(yīng)付方式和自我接納的相關(guān)性研究.健康心理學(xué)雜志,2003,11(5):392-393.

[17]王海民.師范大學(xué)生應(yīng)付方式的研究.中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué),2003,12(4):447.

[16]張建衛(wèi),劉玉新.特困大學(xué)生的壓力源及應(yīng)對方式研究.中國心理衛(wèi)生雜志,2000,14(4):261.

[18]韋有華,湯盛欽.大學(xué)生應(yīng)付活動的測驗研究.心理學(xué)報,1997,29(1):67-73.

[19]李偉,陶沙.大學(xué)生應(yīng)對策略的特點及其與社會支持水平關(guān)系的研究.心理發(fā)展與教育,2002(3):68-73.

[20]張敏,雷開春.大學(xué)生應(yīng)對量表的初步編制.中國心理衛(wèi)生雜志,2002,16(12):834-837.

[21]劉春燕.發(fā)展性團體心理咨詢改善大學(xué)生應(yīng)對方式及其相關(guān)因素的實驗研究. 心理發(fā)展與教育,2003(4):75-81.

[22]梁執(zhí)群,盧莉.大學(xué)生應(yīng)對方式的研究.山西醫(yī)科大學(xué)學(xué)報,1999,30(2):107-108.

[23]謝琴.大學(xué)生應(yīng)對方式的校別、性別及焦慮水平差異的研究.廣州體育學(xué)院學(xué)報,2004,24(1):49-51.

[24]林春梅.大學(xué)生壓力應(yīng)對方式與情緒穩(wěn)定性的民族差異.中央民族大學(xué)學(xué)報,2002,29(3):102-107.

[25]馬偉娜.父母養(yǎng)育方式、應(yīng)對方式與大學(xué)生心理健康的關(guān)系.健康心理學(xué)雜志,2004,12(3):216-217.

[26]沈曉紅,黃麗.醫(yī)學(xué)生應(yīng)對方式與心理健康的相關(guān)性及有關(guān)影響因素研究.中國高等醫(yī)學(xué)教育,2001(4):25-26.

[27]苗丹民,游旭群.軍校大學(xué)生應(yīng)付策略有效性與身心狀態(tài).心理科學(xué),1995,12(2):112-124.

[28]Rapson G.Locus of control and type A behavior pattern as predictors of coping styles among adolescents. Pers Indivi Diff,1997(23):391-398.

[29]梁立夫.醫(yī)學(xué)生應(yīng)對方式及其與人格特點關(guān)系的研究.天津醫(yī)科大學(xué)學(xué)報,2003,9(2):190-192.

[30]李恒芬,姚豐菊.新鄉(xiāng)市大學(xué)生心理健康與緊張性生活事件及應(yīng)付方式的關(guān)系.中國學(xué)校衛(wèi)生,2003,24(2):116-117.

[31]施承孫,錢銘怡.易羞恥者的歸因方式和應(yīng)對風(fēng)格.中國心理衛(wèi)生雜志,1998,12(4):193-195.

[32]陳莉,付春江.在“非典型肺炎”流行期間高校學(xué)生焦慮狀況和應(yīng)付方式的相關(guān)研究.健康心理學(xué)雜志,2004,12(1):46-48.

[33]張雨新,方新.大學(xué)生應(yīng)付策略的適應(yīng)性和身心癥狀.心理學(xué)報,1990,22(2):217-222.

[34]高艷玲.我國應(yīng)對方式量表研究述評.株洲師范高等專科學(xué)校學(xué)報,2004,9(1):115-118.

[35]王宇中,趙山明.大學(xué)生成套應(yīng)對方式問卷的編制.鄭州大學(xué)學(xué)報,2003,38(6):917-920.

[36]封丹王君,石林.應(yīng)對方式的生態(tài)瞬時評估法及其他測量方法簡介.心理科學(xué)進展,2004,12(2):429-434.

[37]李艷紅.貧困大學(xué)生心理健康狀況與應(yīng)對方式研究.中國健康教育,2002,18(9):566-567.

[38]藍勁松.大學(xué)生的心理控制源和應(yīng)付方式對其自我認可的影響.心理發(fā)展與教育,1995(3):21-23.

第7篇

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;學(xué)業(yè)心理健康;影響因素

中圖分類號:G444 文獻標志碼:A 文章編號:1674-9324(2016)01-0024-02

“少年強則國強”,大學(xué)生是國家的棟梁,對一個國家的發(fā)展發(fā)揮著重要作用[1]。大學(xué)教育階段則是大學(xué)生學(xué)習(xí)技能,走向社會的重要時期,掌握好扎實的知識是大學(xué)生在大學(xué)期間的重要任務(wù),然而,在當今大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,學(xué)業(yè)心理健康問題已經(jīng)顯得越來越突出,甚至已經(jīng)影響到大學(xué)生的健康成長。因此,為了促進社會進步,就需要對大學(xué)生進行學(xué)業(yè)心理健康教育。

一、大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的基本內(nèi)涵

所謂大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康具體指的是大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來的心理健康問題[2]。大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康屬于大學(xué)生心理健康教育當中的一個方面。在大學(xué)期間,大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)具有很強的專業(yè)性、獨立性、自主性,要求大學(xué)生不僅具有接受知識的能力,還必須具備一定的探究能力,能夠在學(xué)習(xí)過程當中主動對一些比較專業(yè)化的知識進行探究。然而,剛剛進入大學(xué)的學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了初高中那種“灌輸式”的學(xué)習(xí)方法,面對這種對自主性、探究性、專業(yè)性要求很高的大學(xué)學(xué)習(xí),一些大學(xué)生難免會在心理方面出現(xiàn)波動,如果沒有及時對大學(xué)生進行引導(dǎo),就會導(dǎo)致大學(xué)生對學(xué)習(xí)喪失信心,嚴重的話,可能還會導(dǎo)致大學(xué)生因為無法接受學(xué)習(xí)上的退步,繼而影響大學(xué)生的健康成長。然而,當今大學(xué)生心理健康受到了老師們的普遍關(guān)注,而大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康卻得不到足夠的重視。因此,關(guān)注大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康問題,并對大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康進行及時引導(dǎo),對大學(xué)的健康成長發(fā)揮著重要作用。

二、大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的表現(xiàn)內(nèi)容

學(xué)生的學(xué)習(xí)過程是一種心理活動和行為方式相互交融、相互影響的過程,是在學(xué)習(xí)動機的指引下發(fā)生的一系列學(xué)習(xí)行為以及學(xué)習(xí)心理狀態(tài)變化[3]。大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要因素,根據(jù)專家的相關(guān)研究可以發(fā)現(xiàn),大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康問題主要表現(xiàn)為兩個方面,這兩個方面分別是大學(xué)生的學(xué)業(yè)行為以及大學(xué)生的學(xué)業(yè)情感。下面本文將從這兩個方面分別對大學(xué)生的學(xué)業(yè)心理健康問題進行探究。

(一)大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康在大學(xué)生學(xué)業(yè)行為方面的表現(xiàn)

大學(xué)生學(xué)業(yè)行為是大學(xué)生心理活動的具體體現(xiàn),指的是大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出的一系列反應(yīng),通過這些行為可以展現(xiàn)出大學(xué)生對待大學(xué)學(xué)習(xí)的一種態(tài)度,體現(xiàn)了大學(xué)生對學(xué)習(xí)的認可程度及投入程度。當大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)得越投入,其在學(xué)業(yè)心理方面就越健康,反之,如果大學(xué)在學(xué)習(xí)過程當中“身在曹營心在漢”,表現(xiàn)得“形同虛設(shè)”,或者是大學(xué)生不能安靜下來學(xué)習(xí),那么大學(xué)生在學(xué)業(yè)心理健康方面就表現(xiàn)為不健康。

(二)大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康在大學(xué)生學(xué)業(yè)情感方面的表現(xiàn)

與學(xué)業(yè)行為不同的是,學(xué)業(yè)情感是大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所展現(xiàn)的各種各樣的情感體現(xiàn),通常情況下,大學(xué)生的這些情感態(tài)度主要分為三種基本的情況[3]。第一,大學(xué)生以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當中,大學(xué)生通過學(xué)習(xí)找到了樂趣,從而表現(xiàn)出一種開心、愉悅的情感。在這種情況下,大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中尋找到了樂趣,并沉浸在學(xué)習(xí)當中,對學(xué)習(xí)表現(xiàn)為一種享受,是一種主動的學(xué)習(xí),學(xué)生接受知識的能力也比較強,這是一種比較健康的心理狀態(tài)。第二,大學(xué)生學(xué)習(xí)純粹是為了完成學(xué)習(xí)目標,對于學(xué)習(xí)既不排斥,也談不上喜歡,在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)的是一種平靜的心態(tài),沒有太大的心理波動,這種狀態(tài)下的學(xué)業(yè)心理健康仍舊屬于健康狀態(tài)。第三種則是一種消極的學(xué)業(yè)心理健康狀況,在這種狀態(tài)下,學(xué)生非常厭倦學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為失望、焦慮、厭倦,甚至是一種氣憤的心理狀態(tài),這些都是不健康的學(xué)業(yè)心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,學(xué)生的學(xué)習(xí)效果非常差,很難完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、影響大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的因素

心理狀態(tài)是一種比較復(fù)雜的生理現(xiàn)象,除了受到生物體自身原因的影響,周圍環(huán)境也會對生物體的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響,進而導(dǎo)致生物體出現(xiàn)心理波動[4]。大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康變化也是同樣的道理。下面本文將會對影響大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的因素進行分析。

(一)大學(xué)生的興趣愛好具有很大的差異

“興趣是最好的老師”,在大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中,興趣扮演著重要的角色,如果一個學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿興趣,那么就會以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當中[5]。如果讓一個討厭物理的學(xué)生去學(xué)習(xí)物理,那么就會出現(xiàn)學(xué)業(yè)心理健康問題。在大學(xué)招生過程中,由于調(diào)劑,一些原本學(xué)習(xí)理科的學(xué)生被調(diào)劑到了文科專業(yè),尤其是外語專業(yè)當中,這些學(xué)生可能天生比較排斥語言,這樣就會導(dǎo)致一些大學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣,并在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)學(xué)業(yè)心理健康問題。當然如果大學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的是自己比較喜歡的專業(yè),那么他們就會以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當中,例如,瘋狂英語創(chuàng)始人李陽對英語特別感興趣,在學(xué)習(xí)英語過程中就會表現(xiàn)出近乎瘋狂的狀態(tài)。因此,學(xué)生們的興趣會對大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康產(chǎn)生一定的影響。

(二)來自社會觀念的影響

受中國傳統(tǒng)觀念的影響,學(xué)業(yè)成績一直是社會評價中國學(xué)生的主要標準,通常情況下,學(xué)習(xí)好的學(xué)生就會被社會認為是好學(xué)生,而學(xué)習(xí)差的學(xué)生就會引來社會的歧視,甚至是周圍人的排斥,在這種觀念的影響下,大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會有很大的心理壓力,并致使學(xué)生產(chǎn)生一種焦慮、孤僻、自卑的心態(tài),嚴重的甚至還會導(dǎo)致學(xué)生不珍惜生命,走向不歸路。因此,將學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生的標準的觀念也會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)心理健康問題,影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,嚴重的話,還會影響大學(xué)生的健康成長。

(三)學(xué)困生在學(xué)習(xí)過程中形成的挫敗感

學(xué)困生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常會遭遇失敗,受這種挫敗感的影響,大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中就會慢慢喪失興趣[6]。在大學(xué)教育期間,大學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境比較寬松,大學(xué)老師不再像初高中老師那樣,對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行監(jiān)督,大學(xué)生在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)具有很大的自主性,學(xué)困生受挫敗感的影響,不愿意學(xué)習(xí),再加上大學(xué)學(xué)習(xí)具有很強的專業(yè)性,這就會進一步增強學(xué)困生對學(xué)習(xí)的恐懼感,在恐懼感和挫敗感的雙重影響下,學(xué)困生很容易在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生自卑、焦躁、厭倦等消極心理現(xiàn)象,產(chǎn)生學(xué)業(yè)心理不健康問題。

(四)大學(xué)生自身的心理狀態(tài)影響

對于優(yōu)等生來說,一些優(yōu)等生天生個性比較好強,對自己的成績要求比較高,甚至不允許自己失敗,一旦面臨失敗便不能以積極的心態(tài)應(yīng)對,甚至?xí)霈F(xiàn)一蹶不振的現(xiàn)象[7]。在這種情況下,這些優(yōu)等生就會承受比較大的心理壓力,表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中就會出現(xiàn)緊張、焦慮的心理狀態(tài),從而影響學(xué)習(xí)。因此,大學(xué)生自己的心理狀態(tài)也是導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的重要原因。

四、大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的應(yīng)對策略

(一)改變傳統(tǒng)的社會觀念

傳統(tǒng)的將成績作為評價大學(xué)生優(yōu)劣的觀念給大學(xué)生帶來了嚴重的學(xué)業(yè)心理健康問題,因此,為了培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)業(yè)心理狀態(tài),就需要對這種傳統(tǒng)的觀念進行改變[8]。首先,從老師的角度來講,一方面老師需要正確對待優(yōu)等生和學(xué)困生,以平等的觀念看待他們,使他們不會感受到差別。另一方面,老師還需要對學(xué)生進行觀察,發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的優(yōu)點和特長,并且對學(xué)生的優(yōu)點和特長進行贊美,讓學(xué)生樹立一種積極的心態(tài),并且還能把學(xué)生的優(yōu)點傳遞給家長。此外,老師還要觀察學(xué)生們的潛能,對學(xué)生進行因材施教。其次,家長也要改變這種傳統(tǒng)的觀念,尊重孩子的選擇,積極發(fā)現(xiàn)孩子的興趣,并給予鼓勵。

(二)重視大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康教育

學(xué)校在開展大學(xué)生心理健康教育的同時,還應(yīng)該重視對學(xué)生的學(xué)業(yè)心理健康教育,并且開通專門的咨詢熱線,及時幫助學(xué)生們排解不健康的學(xué)業(yè)心理狀態(tài)。此外,學(xué)校也需要開展相關(guān)的講座和宣傳,對大學(xué)生開展學(xué)業(yè)心理健康教育活動。最后,學(xué)校還需要對輔導(dǎo)員進行專門的培訓(xùn),使輔導(dǎo)員老師掌握一些學(xué)業(yè)心理健康教育的方法,及時解決學(xué)生中存在的問題。

五、結(jié)束語

大學(xué)生群體是社會的重要組成部分,對社會的發(fā)展起著關(guān)鍵作用,近年來,大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康問題顯得比較突出,對大學(xué)生的健康成長造成了不利影響。筆者通過對影響大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康的因素進行分析,提出了一些應(yīng)對策略,相信通過教師、社會、家長的配合,對促進大學(xué)生的學(xué)業(yè)心理健康發(fā)展會有積極影響。

參考文獻:

[1]路平.大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康及影響因素探討[J].黑龍江高教研究,2015,(4).

[2]崔偉.大學(xué)生學(xué)業(yè)自我妨礙與成就目標、心理健康的相關(guān)研究[J].科教導(dǎo)刊,2014,(11).

[3]張美艷.大學(xué)生人格特質(zhì)、學(xué)業(yè)自我效能感、學(xué)習(xí)適應(yīng)性與心理健康的關(guān)系[D].濟南大學(xué),2010.

[4]丁冬紅,董超.淺析大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力引起的心理問題及解決途徑[J].教師,2014,(2):6-7.

[5]周小梅.大學(xué)生學(xué)業(yè)拖沓心理及應(yīng)對策略[J].科技資訊,2013,(3).

[6]孔令敏.大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感、時間管理傾向與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系研究[D].曲阜師范大學(xué),2013.

第8篇

【關(guān)鍵詞】心理健康教育    青少年    心理問題。

聯(lián)合國教科文組織指出,21世紀教育的核心內(nèi)容是:學(xué)會求知、學(xué)會做事、學(xué)會共處、學(xué)會做人,其落腳點是學(xué)會做人。如何引領(lǐng)青少年順利成人成才,已成為教育界面臨的重要課題。青少年作為承載著家庭和社會高期望的特殊群體,是現(xiàn)代化建設(shè)的中堅力量,但因其身處社會大變革的變遷時期,加之其自身心理發(fā)展不成熟、發(fā)展的欲望強烈,其發(fā)生心理問題的比例往往高于其他人群。進入21世紀,我國青少年心理問題頻發(fā),一定程度上阻礙了青少年成人成才,引起社會的廣泛關(guān)注。黨和國家向來重視青少年的成人成才教育,其中心理健康教育是新時期背景下的重要途徑,并先后頒布了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》(教基[1999]13號)、《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》(教社政[2005]1號)等重要文件,對進一步加強和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出來了明確要求。本文立足我國學(xué)校教育現(xiàn)狀,從心理健康教育的角度,對如何培養(yǎng)青少年成人成才進行了探討,以期為進一步實施素質(zhì)教育、保障青少年成人成才提供參考。

一、開展入學(xué)心理健康教育,加快青少年環(huán)境適應(yīng)。

入學(xué)教育是青少年步入高一級學(xué)府后接受的第一課,是引導(dǎo)學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活的重要平臺。青少年步入高一級學(xué)府后,面臨著人際關(guān)系、課程專業(yè)學(xué)習(xí)等方面的適應(yīng)問題,稍有不慎就有可能引發(fā)環(huán)境適應(yīng)障礙。眾所周知,新的環(huán)境中,只有先適應(yīng),才會獲得相應(yīng)的發(fā)展,也才會成人成才。學(xué)校應(yīng)緊緊把握新生入學(xué)教育的契機,結(jié)合新時期青少年心理健康教育的新形勢,開展心理健康教育。入學(xué)教育中,心理健康教育應(yīng)主要介紹青少年易出現(xiàn)的環(huán)境適應(yīng)問題,并簡要分析,重點提供給學(xué)生應(yīng)對策略、求助方法等技能性知識,促使學(xué)生入學(xué)即知環(huán)境適應(yīng)中可能出現(xiàn)的問題,有利于學(xué)生提前預(yù)防、沉著應(yīng)對、妥善疏導(dǎo),為促進青少年順利成長做好鋪墊。

二、實施心理健康普測,健全青少年心理健康檔案。

面對青少年心理健康教育的緊要形式,建立健全青少年心理健康檔案,已成為教育系統(tǒng)的共識。眾多學(xué)校已通過心理普測、心理抽測等形式,建立了青少年的心理健康檔案。心理普測多以癥狀自評量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調(diào)查表、霍蘭德職業(yè)人格能力測驗問卷等為施測工具,以普測獲得的數(shù)據(jù)為依據(jù),建立心理危機干預(yù)個案、心理易感人群、心理正常群體等不同級別的心理檔案。研究表明,有四類學(xué)生群體比較值得關(guān)注:留守兒童青少年、流動兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前,心理健康普測在篩查心理易感人群、幫助青少年認識自我、發(fā)掘自己的興趣和愛好、求職擇業(yè)等方面起了重要作用,有力的促進了青少年成人成才。

三、開辟心理健康課堂教育,培育青少年健全心理素質(zhì)。

課堂教育因其具有系統(tǒng)性、規(guī)律性、科學(xué)性等特點,一直是傳統(tǒng)學(xué)科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學(xué)科教育也不屬于規(guī)范教育,有其自身的特殊性,但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式,是大面積提高青少年心理素質(zhì)的主要途徑。研究表明,通過開設(shè)心理咨詢、人格心理學(xué)、情緒管理等選修課來實施大學(xué)生心理干預(yù)能夠提高學(xué)生的心理健康水平,對引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的生活態(tài)度和積極的人生觀有促進作用。有研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)過系統(tǒng)、全面地學(xué)習(xí)心理健康教育課程的大學(xué)生,其自我評價明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低,該部分大學(xué)生心理健康水平明顯提高。所以,很有必要大力開辟心理健康教育課堂教育,培育青少年健全的心理素質(zhì)。

四、打造優(yōu)質(zhì)校園文化,發(fā)揮文化心育功能。

校園文化是學(xué)校建設(shè)的重要組成部分,好的校園文化會以“潤物細無聲”的形式,潛移默化的使青少年受到感悟、觸動、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級心理健康教育專題板報是開展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營造校園文化育人時,注重所選內(nèi)容的科普性、針對性、實效性,力爭使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動。心理學(xué)工作者應(yīng)根據(jù)青少年在不同年級、不同環(huán)境下面臨的主要心理問題設(shè)計櫥窗板報內(nèi)容,及時反映青少年存在的主要心理問題的典型表現(xiàn)、原因分析及具體的應(yīng)對策略等,引導(dǎo)青少年自我學(xué)習(xí)、自我成長、自我成才。

五、持續(xù)開展心理咨詢輔導(dǎo),及時幫助心理弱勢群體。

心理咨詢輔導(dǎo)最簡單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導(dǎo)的對象均為心理健康狀態(tài)上處于弱勢的群體,雖有時無法表面識別,但這類群體均會感到較大的心理痛苦,對其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生難以估量的影響,極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導(dǎo)作為一種個性化輔導(dǎo),給予對方充分的尊重和保密,讓來訪者體會到最大程度的安全感、歸屬感,進而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結(jié)等。咨詢師會綜合來訪者的病程時間、痛苦程度、社會化影響等,給予來訪者專業(yè)評估,進而制定有針對性的個性化咨詢輔導(dǎo)方案。由于心理咨詢輔導(dǎo)完全吻合求助者自身的實際情況,多數(shù)前去咨詢的來訪者均能較快的擺脫心理問題的困擾,與此同時,求助者也會掌握一系列有益于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的理論知識和方法手段,心理素質(zhì)水平會明顯增強,極大地有利于青少年今后的成人成才。

六、舉辦心理健康活動月,強化青少年心理健康的價值認同。

以“我愛我”為宗旨、倡導(dǎo)關(guān)注個人心理健康的心理健康活動月是眾多學(xué)校心理健康教育的主要形式。活動月以開展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動為主要職責,以心理知識講座、現(xiàn)場心理咨詢、心理電影賞析、心理書籍和心理漫畫展覽、心理咨詢案例解析等活動為主要形式,是大規(guī)模開展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動月的主要目的是以相對集中的心理健康教育活動為載體,遵循活動性、情境性和主體性的基本原則,寄心理學(xué)知識于活動中,向青少年宣傳心理健康教育,喚起青少年對自身、對周邊師生心理健康的重視,提高青少年的心理健康意識,強化青少年對心理健康的價值認同。

七、開通心理網(wǎng)站等媒介,打造媒介育人新渠道。

青少年作為時展的風(fēng)向標,電腦和手機等新興媒體的廣泛使用給當前嚴峻的心理健康教育提供了新渠道。網(wǎng)絡(luò)、電話等媒介因其具有隱蔽性、自由參與性、便捷性,與青少年的生活緊密相連,日益成為心理健康教育的重要輔助點。通過開辟網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、電話咨詢熱線等,給有心理援助需求但又不愿當面咨詢的青少年一個平臺,供其傾訴自己的心理困惑;通過心理bbs,由心理學(xué)工作者主動發(fā)起討論話題,與青少年在線進行互動交流,積極引導(dǎo)青少年客觀看待當前的種種社會現(xiàn)象,鼓勵青少年積極發(fā)表個人見解,從而掌握青少年的真實心理需求,為現(xiàn)實中開展青少年工作提供參考,多方位收集信息,為青少年順利成人成才保駕護航。

八、建設(shè)學(xué)生心理社團,引導(dǎo)青少年心理健康互助。

新時期背景下,心理健康教育工作雖方興未艾,得到了前所未有的發(fā)展,但卻一直存在學(xué)校層面的心理健康教育涉及面不深、親和力不夠等問題。為有效應(yīng)對上述情況,學(xué)生心理社團應(yīng)運而生。學(xué)生心理社團一般有心理衛(wèi)生協(xié)會、班級心理委員、宿舍心理信息員等,是經(jīng)過精心選拔并予以培訓(xùn)合格的主要負責開展朋輩心理輔導(dǎo)(同學(xué)之間的相互心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持)的學(xué)生干部群體,以此促進學(xué)生的心理健康互助。心理社團的主體是學(xué)生,其與周圍的學(xué)生有著共同的生活經(jīng)歷和相似的興趣愛好、目標和追求,對青少年的心理特點和存在的問題十分了解,因此,心理上更加親近、更容易理解和溝通,且其豐富多彩的團體活動經(jīng)驗也使得他們成為朋輩心理輔導(dǎo)的最佳載體,一定程度上彌補了學(xué)校心理健康教育親和力不夠、涉及面不細等不足,是學(xué)校心理健康教育落到實處、發(fā)揮實效的重要手段。學(xué)校如能真正把學(xué)生心理社團組織有效開展,必將極大促進學(xué)校的心理健康教育工作,加速青少年成人成才。

九、開展學(xué)科教學(xué)滲透,加速構(gòu)建全員育人新局面。

學(xué)科教學(xué)滲透是指教師在進行常規(guī)的學(xué)科教學(xué)時,自覺地、有意識地運用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù),將心理健康培養(yǎng)內(nèi)容滲透在學(xué)科教學(xué)之中,讓學(xué)生在掌握知識、形成能力的同時,完善各種心理品質(zhì),特別是諸如情感、意志、個性品質(zhì)等方面。學(xué)科教學(xué)滲透模式的順利開展可以保證在不給學(xué)校增加課時、人力的情況下,有效實現(xiàn)知識—心理教育的相互促進,加速青少年的成人成才。實踐證明,學(xué)科教學(xué)滲透是開展心理健康教育的一條重要而有效的途徑,在具體操作時可采用移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等方法進行滲透。大力開展學(xué)科教學(xué)滲透模式的心理健康教育,無疑會進一步凝聚全體教師推進素質(zhì)教育的動力,提升青少年成人成才的質(zhì)量和效率,構(gòu)建新時期背景下,多學(xué)科、多角度育人成長的新局面。

參考文獻:

[1]張大均。當代中國青少年心理問題及教育對策[m].成都:四川教育出版社,2009.

[2]陳良,張大均。近20年我國青少年心理健康研究的進展與走向[j].高等教育研究,2009,30(11)。

[3]王麗敏,王琪,王燕等。健康教育課程對大學(xué)生心理健康促進的研究[j].中國健康心理學(xué)雜志,2005,13(2)。

[4]盧勤。心理健康課程對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實證研究[j].現(xiàn)代教育管理,2010, (5)。

[5]張大均。心理健康教育:十大問題亟待解決[n].中國教育報,2004.

[6]袁紅梅,趙嶷娟。朋輩心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育的新途徑[j]

第9篇

一、“90后”大學(xué)生主要心理問題表現(xiàn)

(一)難以適應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。每年的大學(xué)新生來自全國各地,生活環(huán)境、家庭背景、教育情況、成長經(jīng)歷、性格特點、興趣愛好等不盡相同。特別是“90后”大學(xué)生普遍生活自理能力差,適應(yīng)環(huán)境能力弱、對挫折的心理承受能力差。而當他們面臨學(xué)業(yè)、生活、感情等方面的挫折時,一些人就會顯得無所適從,進而對生活失去信心。

(二)學(xué)習(xí)狀態(tài)消極,對所學(xué)專業(yè)興趣不高。有一部分同學(xué)在高考填寫個人志愿時,沒有進行細致的了解,對所報考專業(yè)只停留在字面,沒有進行深層次的認知。進入大學(xué)后,學(xué)習(xí)的模式較高中發(fā)生了很大的變化,有些同學(xué)甚至放松了自我,學(xué)習(xí)懈怠,導(dǎo)致對所學(xué)專業(yè)不感興趣,不喜歡,缺乏學(xué)習(xí)興趣,因而照成情緒低落和煩躁,進而使一部分學(xué)生對大學(xué)期間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩和抵觸心理,成為影響“90后”大學(xué)生心理健康的心理壓力。

(三)處理人際交往問題困難?!?0后”大學(xué)生出生在改革開放之后,且多為獨生子女,在相對優(yōu)越的社會大環(huán)境中,他們往往是整個家庭的中心,在自己的家庭中往往“說一不二”,造成了他們自我為中心的性格特點。而大學(xué)校園里聚集了四面八方的學(xué)子,性格、背景、習(xí)慣各有不同,在日常生活和學(xué)習(xí)中不可能以某一個人為中心,使他們在人際交往中不可避免的遇到困惑、問題和困難?!?0后”大學(xué)生在人際交往問題上如果處理不好,就容易使人際關(guān)系緊張,造成“不合群”甚至被“邊緣化”,從而導(dǎo)致其心理壓力加大,產(chǎn)生一系列心理問題甚至抑郁。

(四)受情感問題困擾。大學(xué)生處在青年期,性發(fā)育成熟是他們的重要特征。況且“90后”大學(xué)生普遍早熟,特別對于一些在外求學(xué)的學(xué)生來說,精神上的空虛和寂寞,形成了他們對感情生活的向往以及對異性的渴求。但由于經(jīng)驗的缺乏和處理戀愛問題能力的不足,常使他們?yōu)楦星閱栴}困惑。有時,他們處在感情漩渦中面對一些情感的挫折而難以釋懷,容易導(dǎo)致心理問題。

(五)性格與情緒障礙。性格障礙是較為嚴重的心理障礙,與成長經(jīng)歷有關(guān),原因也比較復(fù)雜,個別“90后”存在這方面的問題和困惑,主要表現(xiàn)在自卑、怯懦、依賴、猜疑、偏激、敵對、孤僻和抑郁等,非常值得關(guān)注和重視。

二、“90后”大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略和教育方法

(一)正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點和問題。作為高校教育工作者,我們不能過多地去批評和指責“90后”大學(xué)生種種我們看不慣的行為和性格特點。我們應(yīng)首先承認他們的個性特點,應(yīng)該抱著平和的心態(tài)去對待他們的個性特征和行為表現(xiàn),并適當?shù)乩眠@些特點對他們采取因勢利導(dǎo)的教育方法和幫扶措施,只有這樣才能更好地開展心理健康教育工作。

(二)高校應(yīng)開展積極有效的心理健康教育和心理咨詢工作。高校應(yīng)高度重視“90后”大學(xué)生心理問題,從不同側(cè)面及時準確地了解和掌握“90后”大學(xué)生的心理健康狀況,對他們的心理健康狀況做到心中有數(shù),建立綜合檔案,以便有針對性地開展幫扶工作。要以預(yù)防為主,通過心理健康教育課,普及心理健康知識,對學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo),讓學(xué)生接受全面的系統(tǒng)的心理健康教育和指導(dǎo)。有針對性地開展心理咨詢,經(jīng)常舉辦內(nèi)容豐富、形式多樣的咨詢活動,通過個別詢問、團體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢等形式,有的放矢地向?qū)W生提供及時有效的心理輔導(dǎo)。通過心理咨詢引導(dǎo)“90后”大學(xué)生提高自身心理素質(zhì)。