時間：2023-04-25 14:47:40
導(dǎo)語：在大學(xué)生心理健康課論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
摘要：心理健康教育是現(xiàn)代教育的主題，在高校全面推進教育改革的進行中，如何加強大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校體育教學(xué)改革的重要任務(wù)之一，本文以遼寧警官高等?？茖W(xué)校為研究對象，運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法等，就當(dāng)前體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的調(diào)解進行分析，提出了完善體育教學(xué)的一些合理化建議，希望為高校體育教學(xué)的改革提供一些參考。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；大學(xué)生；心理調(diào)解；改革
隨著社會經(jīng)濟的飛快發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力越來越大，心理上的問題也越來越明顯，近年來由于大學(xué)生心理問題引發(fā)的案件越來越多。更有資料表明，在我國80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來已達到30%。大學(xué)生心理健康問題已成為高校教育的重要內(nèi)容，如何開展和加強大學(xué)生心理健康調(diào)解，是關(guān)系到為社會培養(yǎng)人才的重要責(zé)任。警官院校的學(xué)生處于大學(xué)生向警察過渡的時期，較一般大學(xué)生有著不同的特點，需要更強的心理素質(zhì)，本文就警體教育對大學(xué)生的心理調(diào)解進行研究。
1研究對象
以遼寧警官高等?？茖W(xué)校為研究對象進行研究。
2研究方法
2.1文獻資料法
查閱心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)方面的書籍，閱讀中國知網(wǎng)上近年來相關(guān)的論文與資料，總結(jié)當(dāng)前研究的進展與存在問題，為本文的寫作提供參考。
2.2專家訪談法
就全國警體教學(xué)的專家進行訪談，咨詢專家對大學(xué)生心理健康調(diào)解的意見。
2.3問卷調(diào)查法
就遼寧警官高等專科學(xué)校學(xué)生進行問卷調(diào)查，隨機抽取學(xué)生300名，其中男生200名，女生100名，發(fā)放問卷進行調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問卷293份，有效率99.3%。
2.4數(shù)理統(tǒng)計法
對問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，為本研究提供科學(xué)有效的數(shù)據(jù)。
3結(jié)果與分析
3.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀自我評價分析
對大學(xué)生進行了心理健康現(xiàn)狀自我評價調(diào)查，從表1的結(jié)果來看當(dāng)前大學(xué)生對自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學(xué)生對自己的心理健康非常了解，有16.4%的學(xué)生了解自己的心理健康情況，有高達46.1%的學(xué)生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學(xué)生不了解自己的心理現(xiàn)狀。隨著人們對健康的關(guān)注，心理健康也成為人們關(guān)注的方面，如何引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問題。
3.2警察院校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康調(diào)解的作用分析
警察學(xué)校的學(xué)生較比一般高校學(xué)生有著顯著的差異，警察院校的學(xué)生專業(yè)課較多，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校對學(xué)生的學(xué)習(xí)生活要求嚴(yán)格，學(xué)生訓(xùn)練非常艱苦，有很多學(xué)生常常處于焦慮當(dāng)中。而體育教學(xué)可以很好的對大學(xué)生心理健康進行調(diào)解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點，通過體育課教學(xué)，可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生形成樂觀、積極向上的人生觀。同時，在體育課教學(xué)過程中有很多自身情緒和情感的體驗過程，學(xué)生可以通過體育運動來緩解緊張的心理，化解大學(xué)生的不良思想情緒，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。通過體育課中的團隊合作可以提高大學(xué)生對社會的適應(yīng)能力，在團隊活動中培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，促進學(xué)生之間的溝通，豐富學(xué)生的課余生活，有利于緩解因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的焦慮?？梢哉f高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的調(diào)解作用還是很明顯的。
3.3警察院校體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的問題分析
為了解當(dāng)前體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的不足，對學(xué)生進行了問卷調(diào)查，從表2的結(jié)果可以看出，有48.8%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)心理教學(xué)內(nèi)容較少，有21.5%的學(xué)生認(rèn)為是教師的教學(xué)水平差，心理輔導(dǎo)能力不足，有19.1%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)內(nèi)容落后，不適應(yīng)時代的發(fā)展需要。從這些數(shù)據(jù)可以得出結(jié)論，當(dāng)前體育教學(xué)中心理教學(xué)存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。由于警察院校與普通高校有著明顯的區(qū)別，警察院校是為培養(yǎng)警察做人才儲備，體育教學(xué)內(nèi)容多是以格斗、散打這些實用性較強的項目為主，對學(xué)生要求比較嚴(yán)格，而對學(xué)生心理輔導(dǎo)相對較少，這樣的體育教學(xué)不利于學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)。
4結(jié)論與建議
4.1當(dāng)前大學(xué)生對自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導(dǎo)。
4.2體育教學(xué)對學(xué)生心理健康有著重要的影響，可以促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.3體育教學(xué)中存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。
4.4為了促進大學(xué)生的心理健康，學(xué)校體育課教學(xué)應(yīng)該增加心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)，掌握心理健康的調(diào)解方法，使學(xué)生可以及時的對自己的心理進行調(diào)解，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。
4.5對現(xiàn)行的體育教學(xué)進行改革，體育教學(xué)要以實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，體育教育要包含健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，這樣可以促進學(xué)生積極主動的進行學(xué)習(xí)，提高自我調(diào)控心理的能力。
4.6加強體育教師師資隊伍的建設(shè)，提高體育教師心理健康輔導(dǎo)的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質(zhì)，加強體育教師心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)習(xí)，更新教師的教學(xué)理解，改變教師的教學(xué)方法，全方位提高教師的綜合素質(zhì)，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當(dāng)中，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻
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論文摘要：大學(xué)生心理健康課是高校對大學(xué)生普及心理健康知識，塑造健全人格，開發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實效性經(jīng)常受到人們的懷疑，探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。文章主要從大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)模式予以探究和解讀，主要涉及教學(xué)模式的目標(biāo)、路徑和方法、評價以及該模式的特點。形成具有科學(xué)有效教學(xué)體系、教學(xué)方法、互動技術(shù)和考評標(biāo)準(zhǔn)，使大學(xué)生心理健康教育課成為學(xué)生體驗情感、塑造人生、完善自我的重要平臺。
我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展應(yīng)是多因素的協(xié)調(diào)發(fā)展，具體表現(xiàn)為：教育理念由以問題為本轉(zhuǎn)向以人為本；教育內(nèi)容從以防治為主轉(zhuǎn)向以心理適應(yīng)及潛能開發(fā)為主；教育模式從醫(yī)學(xué)型轉(zhuǎn)向發(fā)展型心理健康教育；教育領(lǐng)域?qū)膶π睦韱栴}領(lǐng)域的輔導(dǎo)擴展到生命教育、休閑引導(dǎo)與生涯設(shè)計等多方領(lǐng)域；教育功能從問題解決轉(zhuǎn)向促進社會與人的自由全面發(fā)展；教育方法將從顯性教育發(fā)展為顯性與隱性相結(jié)合，實現(xiàn)教育手段的現(xiàn)代化；教育隊伍將從兼職為主轉(zhuǎn)向?qū)Ｂ殲橹?，專兼結(jié)合。當(dāng)然，突出系統(tǒng)的全面發(fā)展并非主張發(fā)展過程中對心理健康教育各要素不分主次。根據(jù)我國大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)實狀況，在現(xiàn)有條件下實現(xiàn)心理健康教育各要素的齊頭并進尚有一定難度。依據(jù)系統(tǒng)各要素的分工協(xié)作，探索以心理健康教育課帶動整體的發(fā)展路徑將是大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的必要選擇。筆者在這里擬就大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)、路徑、方法和評價及其特點略陳己見。
一、影響大學(xué)生心理健康教育課實效性的原因
確立心理健康教育課在高校的重要地位，應(yīng)是謀求大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的著力點。大學(xué)生心理健康課是高校對大學(xué)生普及心理健康知識，塑造健全人格，開發(fā)心智潛能，指導(dǎo)人際交往的主渠道、主陣地，但它的實效性經(jīng)常受到人們的懷疑。探索科學(xué)有效的教學(xué)模式，一直是心理健康教育教學(xué)的重要任務(wù)。當(dāng)前影響大學(xué)生心理健康教育課實效性的原因可以歸結(jié)為以下四個方面：首先，傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式以教師為中心，教師是知識的傳授者，是教材的被動使用者。其次，大學(xué)生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當(dāng)前課堂教學(xué)中大量講授系統(tǒng)的心理學(xué)健康知識，甚至像其他學(xué)科一樣進行非常嚴(yán)格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學(xué)生心理健康教育課不但沒有促進學(xué)生的身心健康，反而給學(xué)生額外增加了一門學(xué)科課程，使學(xué)生承受了更大的負擔(dān)，最終損害了學(xué)生的身心健康。再次，大學(xué)生心理健康教育課教學(xué)方法單一，有待進一步改進。最后，原有的考試評估體系單一測評教學(xué)結(jié)果，這種課程化的考試應(yīng)逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過程的、學(xué)生充分參與的評價，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。
二、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的目標(biāo)
教學(xué)模式是為了完成某一教學(xué)任務(wù)和實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，在一定教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下，在某種教學(xué)環(huán)境和資源的支持下，教與學(xué)活動中各要素之間穩(wěn)定的關(guān)系和活動進程結(jié)構(gòu)。心理健康教育是指通過教學(xué)的途徑幫助學(xué)生學(xué)到保持或恢復(fù)心理健康的知識，自覺地培養(yǎng)關(guān)心自己心理健康的態(tài)度，形成健康的行為，從而使自己達到最佳的心境狀態(tài)。心理健康教育遵循一般的教學(xué)規(guī)律，同時有其自身的特殊性。因此，心理健康教育課教師應(yīng)由傳授者轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)的參與者、指導(dǎo)者、促進者；由教材的被動使用者轉(zhuǎn)向新課程的主導(dǎo)者、塑造者；由面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)為面向全體與面向個體相結(jié)合，為教師提供更為廣闊的進行教學(xué)探索和教學(xué)創(chuàng)新的平臺。完善大學(xué)生心理健康教育課的考評體系，把團體輔導(dǎo)的技巧融入大學(xué)生心理健康教育課程之中，讓學(xué)生在課堂中進行角色扮演、情感宣泄，從而豐富教學(xué)方法、方式。這種教學(xué)模式使學(xué)生在參與教學(xué)時獨立思維，已經(jīng)將知識與其產(chǎn)生和應(yīng)用的情景融合到一起。知識不再是與學(xué)生生活無關(guān)的東西，這樣的知識的學(xué)習(xí)變得格外富有意義。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式路徑和程序
參與式教學(xué)作為一種教學(xué)方法，其心理學(xué)依據(jù)是皮亞杰的構(gòu)建主義學(xué)習(xí)理論和弗洛姆的學(xué)習(xí)期望理論。皮亞杰認(rèn)為，知識不是通過教師傳授得到的。知識是學(xué)習(xí)者在一定的情境下，借助教師和學(xué)習(xí)伙伴的幫助，利用必要的學(xué)習(xí)資料，通過構(gòu)建意義的方式而獲得的。學(xué)生是信息加工的主體，是知識意義的主動構(gòu)建者，教師是學(xué)生主動構(gòu)建意義的引導(dǎo)者、幫助者、促進者。弗洛姆認(rèn)為，每一個人都是決策者，人們往往會在各種可供選擇的行為方案中選擇最有利的行為，在備選方案的有利性和自己認(rèn)識能力有限性的范圍內(nèi)進行選擇，它的哲學(xué)依據(jù)就是人的主體性。用歷史唯物主義的觀點來分析人，人是自然主體，是社會主體，是自身主體，主體性是人的本質(zhì)屬性，教育的根本任務(wù)就是要不斷提高教育者、受教育者的主體意識，并使之成為能進行自我教育和自求發(fā)展的社會主體。構(gòu)建大學(xué)生心理健康參與教學(xué)模式可以發(fā)展學(xué)生思維能力。參與式教學(xué)策略，改變了過去只注重分析知識之間關(guān)系以及直接呈現(xiàn)這些知識的做法，強調(diào)知識與問題、任務(wù)與活動的緊密結(jié)合，讓學(xué)生通過參與教學(xué)而獲得知識和情感體驗。參與式的心理健康教育教學(xué)安排了大量的合作學(xué)習(xí)，如研討會、小組討論、團體輔導(dǎo)等活動，通過這些多種形式的合作交往，為學(xué)生提供了不同的觀點和思路。在教學(xué)理念上，學(xué)生主體得到了創(chuàng)造更新和表現(xiàn)自我的機會，這使他們內(nèi)心產(chǎn)生了實現(xiàn)個人價值的滿足感并由此產(chǎn)生了價值追求的新目標(biāo)。
(一)研討會
研討會的主題十分廣泛，圍繞著學(xué)生中存在或易于出現(xiàn)的一些問題展開討論。教師在進行指導(dǎo)時融入心理學(xué)的知識、原理和技巧，使參與的學(xué)生從中體驗心理的細微變化，進行自我反思與反饋，領(lǐng)悟其中的道理，達到自我教育的目的。研討會主要包括兩個部分：一是學(xué)生個人的自我認(rèn)識與反饋；二是團體研討。以理性情緒理論部分的教學(xué)為例，可以引出一件有爭議的事，如宿舍中有人丟了錢，丟錢的人說只有“我”知道錢在哪里，“我”怎么想，怎么辦?或者利用主體統(tǒng)覺測驗(TAT)中的圖片，讓學(xué)生猜想人物的想法及延續(xù)的做法。當(dāng)學(xué)生在表達看法時，不同的認(rèn)識方式與自動化思維呈現(xiàn)出來。接下來可以引導(dǎo)學(xué)生思考為何同一件事看法不同，不同看法會引起什么樣的情緒和行為，并就這個問題討論，也可以利用心理測評的方法提出問題。用心理測驗找出學(xué)生中較普遍的一類問題，讓學(xué)生表達自己心理方面的困擾(教師可以做一定的自我暴露以降低學(xué)生的自我防衛(wèi)。必須具有普遍性，學(xué)生才能勇于作出問題描述)。提出的問題必須切合學(xué)生生活實際，其目的在于引起學(xué)生的興趣，問題必須是為理論服務(wù)的。如果提出的問題最終無法圍繞即將介紹的理論開展，那就得不償失了。問題必須是可以引發(fā)爭論的，問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案， 學(xué)生可以從不同出發(fā)點進行探討。此外，研討還有助于轉(zhuǎn)變個人的態(tài)度。學(xué)生對心理健康的認(rèn)識存在很大的差異，通過討論使學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)分歧、發(fā)現(xiàn)看問題的其他角度，也可以更好地從他人角度理解問題，這既是學(xué)習(xí)方面的提高，也是維護心理健康能力的提高。提出問題并討論是整個教學(xué)中的關(guān)鍵一步，是后面幾步的基礎(chǔ)，其作用主要是激發(fā)興趣、加強求知需要、集中學(xué)習(xí)關(guān)注點和充分暴露舊經(jīng)驗，明白舊經(jīng)驗與新理論的相互關(guān)系。
(二)講授理論
在這個階段教師可以利用傳統(tǒng)的講授法進行教學(xué)。講授法是指教師通過口頭語言，輔以板書(幻燈片)等向?qū)W生傳授言語信息的方法，是一種教師講，學(xué)生聽的活動。講授法能在短時間內(nèi)讓學(xué)生獲得大量系統(tǒng)科學(xué)知識，但也存在學(xué)生比較被動、師生難以及時獲得反饋信息以及難以照顧個別差異的缺點。講授法中的講述法、講解法和講演法都可以根據(jù)知識的特點而選擇運用。從學(xué)生認(rèn)知準(zhǔn)備方面來看，學(xué)生頭腦中關(guān)于心理健康的認(rèn)識是雜亂的，而且有不少經(jīng)驗性的認(rèn)識是錯誤的。教師的講授可以盡快使學(xué)生形成對心理健康的系統(tǒng)認(rèn)識，同時及時掃除錯誤認(rèn)知，為科學(xué)認(rèn)識的系統(tǒng)化打下堅實基礎(chǔ)。需要注意的是，講授決非照本宣科，教師應(yīng)結(jié)合前階段的討論結(jié)果有所側(cè)重點地講授。雖然講授的內(nèi)容必須是為解釋、解決問題服務(wù)的，但并非就事論事，要強調(diào)理論高度。
(三)團體輔導(dǎo)
團體輔導(dǎo)(又稱團體咨詢、集體咨詢、群體咨詢、小組咨詢)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團體輔導(dǎo)主張以人為中心，提倡真誠、無條件的積極關(guān)注和共鳴。可以組織“交朋友小組”、“敏感性小組”、“個人成長小組”、“潛能發(fā)展小組”、“團隊建設(shè)小組”、“基礎(chǔ)交友小組”、“感知小組”等多種形式。這些團體都強調(diào)團體中的人際交往經(jīng)驗，其目是促進個人的成長。團體輔導(dǎo)主要是以教師和學(xué)生共同組成一個團體，以討論的形式來解決問題的一種方法。其優(yōu)點是感染力強、影響廣泛、效率高、省時省力、效果容易鞏固。團體輔導(dǎo)可以彌補課堂單方面?zhèn)魇谥R的缺點，還可解決高校心理輔導(dǎo)教師不足的問題，得到師生的好評，在高校心理健康課中應(yīng)受到重視。團體輔導(dǎo)的授課方式為理論知識+互動活動，開展形式為結(jié)構(gòu)式、開放式。在以往的研究中開放性團體輔導(dǎo)未見有報道。在我國，高校所進行的團體輔導(dǎo)一直都是以結(jié)構(gòu)性、封閉性的形式開展的。封閉性是指團體內(nèi)成員一經(jīng)選定不得任意退出，團體外成員也不得隨意加人，而且成員人數(shù)一般要求8—12人為宜。封閉性不符合心理健康教育課大班教學(xué)的要求。開放性是指團體內(nèi)成員在人數(shù)上不做任何規(guī)定，可以隨時加入也可以隨時退出，但不論有無成員加入或退出，輔導(dǎo)方案和輔導(dǎo)進程都按計劃進行，不做任何改動。開放性團體成員人數(shù)較多，不但可以降低參加者的緊張情緒，而且其中不乏活躍分子，活動氣氛容易帶動，加上其對活動場地的要求較低，在輔導(dǎo)過程中對成員的要求和限制較少，很符合當(dāng)前大學(xué)生的心理特點，因此容易組織實施。在團體輔導(dǎo)中，對于不自信和情緒波動較大的學(xué)生應(yīng)給予較多的關(guān)注和幫助；對于沒有想讓自己更自信的愿望的學(xué)生，應(yīng)多與其溝通，幫助其樹立提高自己心理素質(zhì)的愿望。在團體輔導(dǎo)中應(yīng)根據(jù)以上影響因素多設(shè)計一些相關(guān)活動，如音樂冥想可以用來平復(fù)情緒，共同完成一項任務(wù)可以學(xué)習(xí)與他人溝通、交往等。在團體輔導(dǎo)中適當(dāng)增加理論分量將有利于大學(xué)生的自我教育和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。 (四)評價
大學(xué)生心理健康教育課重在學(xué)生的體驗、感悟和成長，因此，對這門課的評價應(yīng)從原來單一測評教學(xué)結(jié)果的課程化考試，逐步轉(zhuǎn)向教學(xué)全過程中學(xué)生參與評價，尤其重視形成性評價，加強對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自我反思能力、自我評價能力等發(fā)展情況的檢測，建立多樣化的評價體系，完善自我整體監(jiān)控和評價，充分發(fā)揮其引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的作用。評價既要起到檢驗教學(xué)效果的作用，又要對學(xué)生心理健康發(fā)展起到良好的導(dǎo)向作用。課堂教學(xué)效果可以采用量表評估、過程評估和追蹤評估相結(jié)合，讓學(xué)生自己填寫自評問卷，自評和他評、定量與定性評估等維度評估手段對課程效果進行評估。而學(xué)生真正的心理反應(yīng)和成長才是教學(xué)效果最真實的評價，也符合我們心理健康教育課的初衷。
四、大學(xué)生心理健康教育課參與式教學(xué)模式的特點
(一)學(xué)生的主動參與性和合作性強
在此教學(xué)模式中，在提出問題與討論、團體輔導(dǎo)和評價三個階段都有學(xué)生參與。在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)生們通過相互解釋來學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生們在給其他組員作解釋的時候，他們就必須想辦法組織自己的思想，并且必須詳盡地闡述一些認(rèn)知的細節(jié)，這樣一來，他們自己的理解力也大大提高了。
(二)顯性教育與隱性教育相結(jié)合
心理健康課的課時有限，要把理論學(xué)習(xí)與實際運用結(jié)合起來，要發(fā)揮學(xué)生的參與，僅僅課內(nèi)時間是不夠的。此模式的團體輔導(dǎo)和評價的一部分雖然是在課外進行的，比如，團體活動中角色扮演、心理劇等就是由學(xué)生在課后自行組織，在學(xué)生的日常生活中進行的，但在心理健康的學(xué)習(xí)和應(yīng)用中起到舉足輕重的作用。隱性教育包括學(xué)生的學(xué)習(xí)資源，除了課堂與教材，還包括圖書館、網(wǎng)絡(luò)、同學(xué)問的互教互學(xué)。
(三)實踐性強
此模式把握住學(xué)生需要的實際以及課程目標(biāo)的實踐性，強調(diào)教學(xué)要從生活實踐中來，到生活實踐中去，問題的提出來源于學(xué)生的生活，理論的應(yīng)用也發(fā)生在實際中。
(四)靈活性強
由前面分析可知，學(xué)生實際需要具有多樣性，認(rèn)知準(zhǔn)備具有復(fù)雜性，教學(xué)目標(biāo)具有多層次性。這樣，心理健康課的教學(xué)必須靈活，否則以上要求不可能實現(xiàn)。問題的提出可以有多種形式，以適應(yīng)不同教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實際情況，團體輔導(dǎo)有不同方案讓學(xué)生選擇，以適應(yīng)學(xué)生特點和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(五)反饋性強
這種教學(xué)模式并非單向的，不是由第一階段開始到第四階段結(jié)束。比如，評價階段既可能因為發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題而回到講授階段，也可能因為提出新問題而引出新的討論以及又一輪教學(xué)。它克服了以往教師教與學(xué)生學(xué)之間反饋不及時的矛盾。
教學(xué)實踐表明，該模式能顧及學(xué)生的個體差異有助于發(fā)揮學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的實踐能力。學(xué)生在此種模式下學(xué)習(xí)心理健康課，不僅能靈活深入地掌握健康知識，而且可以在實踐中進行擴展和發(fā)揮。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中情感上受到觸動，深層心理發(fā)生變化，而且行為上產(chǎn)生相應(yīng)的變化，如學(xué)生在人際關(guān)系方面、情感生活方面以及對今后發(fā)展道路的選擇和人生意義的理解方面都有感觸并努力調(diào)適。在學(xué)習(xí)后，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和繼續(xù)學(xué)習(xí)的能力得到加強，學(xué)會在新的問題情境中分析和解決問題，可以說學(xué)生獲得了自助的能力，這正是心理健康教育課應(yīng)該達到的效果。
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論文摘要：心理健康教育是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要舉措。但目前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構(gòu)一個教學(xué)、輔導(dǎo)、監(jiān)護三位一體的大學(xué)生心理健康教育課程體系，可以有計劃、有組織地對大學(xué)生自身潛能進行開發(fā)教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的積極生活態(tài)度，培養(yǎng)大學(xué)生自覺地、最大限度地實現(xiàn)自我價值的能力，提高心理健康教育的實效性。
按照關(guān)于人的全面發(fā)展理論，大學(xué)生政治、思想、道德以及心理、文化素質(zhì)是一個相互連接的有機整體，而其中心理素質(zhì)是人的發(fā)展中的關(guān)鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學(xué)生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學(xué)生人數(shù)一般達一百人以上，是個別輔導(dǎo)和團體輔導(dǎo)的數(shù)十倍、數(shù)百倍，可以極大地擴展受益的學(xué)生數(shù)，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發(fā)揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標(biāo)的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標(biāo)是預(yù)防性的，以預(yù)防和矯治各種精神疾病以及適應(yīng)不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預(yù)和對突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項普及性教育，要求在校的每一個大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生掌握系統(tǒng)、科學(xué)的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我；在學(xué)生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標(biāo)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的實效。
2.課程內(nèi)容的改變
以往大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是以補救性為主，主要是采用消極心理學(xué)的模式，即把心理健康教育課程當(dāng)成是大學(xué)生心理健康干預(yù)的有效方式，當(dāng)成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學(xué)生的有效手段。筆者認(rèn)為，心理健康教育不是針對少數(shù)人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學(xué)生當(dāng)中，激發(fā)學(xué)生本身內(nèi)在的力量和潛能。因此，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)面向全體大學(xué)生，采用積極心理學(xué)的模式，重視學(xué)生固有的、實際的及潛在的力量，激發(fā)人自身內(nèi)在積極的心理品質(zhì)，學(xué)會寬容、尊重、分享等，讓學(xué)生學(xué)會創(chuàng)造幸福，體驗快樂，充分發(fā)揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學(xué)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)和性心理及婚戀觀輔導(dǎo)等。[2]
3.教學(xué)方法的改進
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學(xué)中進行純文化課程教學(xué)。走近學(xué)生、準(zhǔn)確地把脈學(xué)生心理、適時地調(diào)適和有針對、預(yù)見性地指導(dǎo)學(xué)生，挖掘?qū)W生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認(rèn)為教師在課程教學(xué)中應(yīng)擺脫學(xué)院式的知識傳授，要立足于學(xué)生的個人成長，側(cè)重操作性的內(nèi)容，聯(lián)系學(xué)生的實際生活，采用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生自我探討，以達到促進學(xué)生個人成長的功效。因此，在教學(xué)過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強調(diào)學(xué)生個人的心理感受，提高學(xué)習(xí)興趣，營造和諧的氣氛。把團體心理輔導(dǎo)的技巧借用到課堂教學(xué)中，教師在課堂的角色應(yīng)該是一個引導(dǎo)者、輔導(dǎo)員，真正體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，這樣的教學(xué)必定能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
4.科學(xué)的課程評價體系的探討
縱觀國內(nèi)相關(guān)文獻，大學(xué)生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結(jié)果的評價標(biāo)準(zhǔn)的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認(rèn)為，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學(xué)的課程評價體系有關(guān)。因為缺少科學(xué)的課程評價體系，制約了大學(xué)生心理健康教育工作效能的真正提升，應(yīng)建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性強的心理健康教育課程評價指標(biāo)體系，這也是心理健康教育課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。筆者認(rèn)為心理健康教育課程的評價應(yīng)該采用過程性評價、發(fā)展性評價，強調(diào)過程情境性。即對學(xué)生結(jié)果的評價應(yīng)建立在情境化的操作任務(wù)上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學(xué)生能認(rèn)識自己，判斷自己的進步。
二、個體心理輔導(dǎo)和團體心理輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練是提高心理健康教育實效性的必要補充
1.個體心理輔導(dǎo)
個體心理輔導(dǎo)主要是針對大學(xué)生不同發(fā)展階段由于所面臨的任務(wù)、矛盾和個別差異而產(chǎn)生的心理問題，為學(xué)生提供幫助，增進學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學(xué)生心理障礙的主要措施。大學(xué)生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質(zhì)、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復(fù)力的強弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導(dǎo)教師的個別輔導(dǎo)，使其本人得到合理的發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復(fù)正常。 轉(zhuǎn)貼于
2.團體心理輔導(dǎo)及心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
相關(guān)研究表明，單純進行心理健康教學(xué)、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學(xué)生的心理健康水平。[4]而團體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個有效的途徑。團體輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團體內(nèi)人際交互作用，使個體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團體中的改變?nèi)菀走w移和拓展到日常生活中去。針對學(xué)生中普遍存在的發(fā)展性、適應(yīng)性和人際溝通問題，舉辦專題的團體心理輔導(dǎo)，可以使學(xué)生在團體心理訓(xùn)練過程中習(xí)得解決實際問題的方法。
拓展訓(xùn)練是全球規(guī)模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學(xué)模式，[5]是讓學(xué)習(xí)者通過親身體驗經(jīng)歷，從根本上改變原有認(rèn)知，并在習(xí)慣和行為上有一個新的改進和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態(tài)度訓(xùn)練為主旨，以行為改變?yōu)榉较?。素質(zhì)拓展訓(xùn)練在20世紀(jì)90年代初進入我國，主要應(yīng)用于對企業(yè)員工的培訓(xùn)，在各大高校中應(yīng)用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學(xué)生開設(shè)拓展訓(xùn)練課程。[6]目前國內(nèi)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要采用場地、水上和野外三種培訓(xùn)方式。高校的校園環(huán)境、體育場可以作為培訓(xùn)的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓(xùn)場地。高校完全有條件拓寬拓展訓(xùn)練的渠道，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護系統(tǒng)是實現(xiàn)心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設(shè)立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負責(zé)全校大學(xué)生的心理健康教育工作，給在校的每一位學(xué)生建立心理檔案。每個系應(yīng)配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學(xué)生心理健康監(jiān)護系統(tǒng)還應(yīng)包括學(xué)生的自助機制，因此高校應(yīng)挖掘?qū)W生自身資源，倡導(dǎo)自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯(lián)絡(luò)員制度，其主要任務(wù)是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學(xué)提供心理支持。
四、建立一支專業(yè)化的教師隊伍是實現(xiàn)心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業(yè)化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數(shù)兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學(xué)生的心理是多發(fā)的，而教師的崗位是虛的，結(jié)果不言自明。還有一些高校由思政干部充當(dāng)心理健康教師，這類教師雖然工作經(jīng)驗豐富，工作責(zé)任和能力較強，但畢竟心理健康教育學(xué)科跨度大，專業(yè)理論要求高，他們也很難勝任教學(xué)。所以建立一支專業(yè)化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
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一、領(lǐng)導(dǎo)重視，充分認(rèn)識到學(xué)生心理健康問題是高校安全理念的新發(fā)展
學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)生心康工作，以促進學(xué)生身心健康和生命安全為學(xué)校的基本職責(zé)，采取多項措施加強大學(xué)生心理健康教育。學(xué)院成立了由主管學(xué)生工作的院領(lǐng)導(dǎo)為主任的學(xué)院心理健康教育指導(dǎo)委員會，統(tǒng)籌規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)全院心理健康教育工作；成立心理咨詢中心，開展各項教育輔導(dǎo)活動，并不斷在經(jīng)費、場地等方面盡可能地給予支持，使我們能在實踐中探索出具有本校特色的心理健康教育體系和工作模式。
二、遵循發(fā)展性原則，將培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)作為終極目標(biāo)
近幾年來，我們在不斷總結(jié)經(jīng)驗，認(rèn)識到高職心理健康教育不僅僅是為了減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，并預(yù)防和治療心理疾病，還要以促進學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展為己任；心理健康教育涉及的領(lǐng)域也不單是學(xué)生的健康，還包括其自我評價、社會適應(yīng)、人際交往、情緒管理、科學(xué)思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是學(xué)生全面而均衡的發(fā)展。我們面向全校學(xué)生開設(shè)心理健康教育必修課程，以及通過廣播、墻報、專題講座和主題活動等形式，普及學(xué)生的心理健康知識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，促進學(xué)生的全面發(fā)展；開展團體心理咨詢和面談、電話交流等形式的個別心理咨詢，解決學(xué)生的心理困擾，預(yù)防和減少學(xué)生心理疾病的發(fā)生；通過心理咨詢、訪談?wù){(diào)查與心理測量，幫助有關(guān)學(xué)生建立心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)需要給予心理輔導(dǎo)的學(xué)生，并且掌握一般學(xué)生的心理狀況；重視學(xué)生在成長過程中的主體性和創(chuàng)造性，引導(dǎo)學(xué)生開展自我教育，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我負責(zé)。
三、多管齊下，多方結(jié)合，形成立體化的心理健康教育模式
（一）心理健康教育必修課與選修課相結(jié)合。按照教思政廳【2011】5號和粵教思函【2012】1號文要求，學(xué)院決定從2012級學(xué)生開始，每年在一年級開設(shè)“心理健康教育”必修課，覆蓋全體新生；在其他學(xué)期開設(shè)配套的心理選修課，形成心理健康系列課程體系。特別是必修課，我院開足了36課時，2個學(xué)分，走在全省高校前列。在課堂教學(xué)中，我們注重心理訓(xùn)練和案例分析相結(jié)合、理論與實際相結(jié)合，使學(xué)生既提高學(xué)習(xí)興趣，掌握心理學(xué)的相關(guān)知識，又能通過科學(xué)的途徑認(rèn)識自己，完善自己。
（二）普及教育與自我教育相結(jié)合。任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)槭芙逃咦陨淼哪軇踊顒?，樹立其主體意識，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以有效地實現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育。我們一方面在課堂教學(xué)中注意啟發(fā)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，另一方面積極指導(dǎo)大學(xué)生心理健康協(xié)會等開展工作。大學(xué)生心理健康協(xié)會成立于2008年，是一個由心理咨詢中心的教師作為指導(dǎo)教師，學(xué)生自己組織并管理的社團。心理健康協(xié)會一直本著“自助助人”的宗旨，活躍在青青校園中。自成立以來，心協(xié)在心理咨詢中心的指導(dǎo)下，開展了許多有影響的活動，通過各種途徑宣傳心理健康知識。心協(xié)的許多骨干成員，也從最初的對心理學(xué)有興趣變?yōu)楹芎玫呐筝呅睦碜稍儐T。心協(xié)因其工作的出色和在同學(xué)的廣泛的影響，多次被評為“優(yōu)秀學(xué)生社團”。
在課外教育指導(dǎo)中，我們注意引導(dǎo)學(xué)生主動參加社團活動，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強，并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，消除負性情緒的心理困惑，適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會，從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求，內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。
（三）個別輔導(dǎo)與團體活動相結(jié)合。心理咨詢中心的教師為學(xué)生開展心理咨詢活動，除固定值班時間外，只要學(xué)生有需要我們都隨時接待咨詢，此舉得到了學(xué)生的好評。從咨詢的內(nèi)容看，主要以心理發(fā)展和心理適應(yīng)方面的問題為主，其中較為突出的問題可歸納為以下幾類：人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、情感、情緒調(diào)節(jié)、就業(yè)等。還有一些是心理障礙問題的咨詢，主要包括焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥、同性戀傾向等問題。
咨詢老師充分利用所掌握的心理知識，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的心理疑問，指導(dǎo)他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突，避免踏入心理誤區(qū)，使之走出心理困境，獲得心理平衡與心理健康。例如機電系一女生因失戀精神恍惚，就在她感到很無助甚至想自殺時，在同學(xué)的勸導(dǎo)下她來到心理咨詢中心。她向老師傾訴了積郁在內(nèi)心的痛苦和煩惱，在傾訴和與老師交談后，她心情逐漸恢復(fù)平靜，并對自己的情感與戀愛觀有了重新的認(rèn)識。經(jīng)管系有一位女生，也是因為情感問題，用一種非常奇怪的行為，即趁夜深人靜時在女生宿舍樓的垃圾桶里撿剩飯剩菜吃。終于有一天被人發(fā)現(xiàn)了，輔導(dǎo)員便帶她到中心來咨詢。她在咨詢員的引導(dǎo)下，內(nèi)心矛盾的她把心中的苦悶一股腦地倒了出來，頓感輕松多了。咨詢員通過合理信念法使她認(rèn)識到自己的想法的不合理，并用行為療法幫助她改變了“異食癖”。
除進行個別的心理輔導(dǎo)外，我們還組織開展團體心理咨詢活動，如“學(xué)習(xí)壓力的減輕”、“如何提高自信心”、“同性戀話題”等，每次人數(shù)10—30人。參加的學(xué)生們表示，這些活動使自己在澄清模糊認(rèn)識和宣泄負面情感的同時，還學(xué)會了與他人分享內(nèi)心感受。
（四）心理咨詢與心理測量相結(jié)合。為了更加便于心理咨詢工作的開展，我們積極開展心理普查和有針對性的心理測查活動，以便建立心理檔案，同時幫助大學(xué)生客觀、科學(xué)地認(rèn)識自我，找出個性優(yōu)點，克服個性缺陷，為培養(yǎng)健全人格打下良好基礎(chǔ)。如：對新生采用UPI（大學(xué)生人格問卷）和SCL—90量表進行測查，建立學(xué)生心理檔案。對在統(tǒng)計分析結(jié)果中發(fā)現(xiàn)心理問題較明顯者，便預(yù)約進行個別咨詢；對于有明顯心理問題的學(xué)生，采用MMPI明尼蘇達多相測驗量表加以復(fù)查，以便及時判斷出問題的傾向，作出客觀的分析和指導(dǎo)；對想了解自己個性的學(xué)生，采用卡特爾16PF人格量表來滿足他們的要求。探討來詢者較深層次的一些心理癥結(jié)，并幫助他們建立新觀念和新的行為模式，指導(dǎo)他們調(diào)整自己的身心狀態(tài)和開發(fā)自身潛能。
（五）教學(xué)與科研相結(jié)合。
在開展大學(xué)生心理健康教育工作中，我們通過日常的教育與管理外，還對大學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進行研究，以界定不同群體學(xué)生在心理健康教育的需要，從而使不同心理健康需求的學(xué)生，獲得不同程度的改善和發(fā)展的能力。到目前為止我們已申報了市級和院級教科研課題各一項，參編和主編《大學(xué)生心理健康教程》（世界圖書出版公司出版） 、《新編大學(xué)生心理健康教程》（上海交通大學(xué)出版）和《心駐向日葵-心理健康教育》（天津教育出版社出版）等教材和著作，撰寫了10余篇有一定理論深度的科研論文；在多次學(xué)術(shù)年會上，我們有3篇論文獲獎。
（六）心理教育與思想教育相結(jié)合。
我們注重開展有效的心理健康教育，如我院每年定期舉辦“三生”教育系列心理健康教育活動，將其和學(xué)生日常思想政治教育結(jié)合，幫助學(xué)生掌握基本的心理知識，使他們能夠有意識地幫助自己或者周圍的同學(xué)解除心理困惑。很多高職生認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，較理智，而事實上他們的心理大多仍處于成熟與幼稚的邊緣，缺乏穩(wěn)定性，容易沖動。此時內(nèi)化的、正確的世界觀、人生觀、價值觀對學(xué)生行為的指導(dǎo)顯得特別重要。
因此，加強“三觀”和“三生”教育可以更貼近學(xué)生的實際進行，讓學(xué)生感受到更為積極的世界觀、人生觀、價值觀，并在潛移默化中將積極的世界觀、人生觀、價值觀內(nèi)化，讓它們成為學(xué)生行為處事的準(zhǔn)則。
論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學(xué)習(xí)和成長，還直接關(guān)系著社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗，心理教育是高校德育的重要組成部分。
當(dāng)代大學(xué)生是未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，肩負著歷史的使命和人民的重托，大學(xué)生的素質(zhì)高低決定著未來社會的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康程度不僅影響其個人的學(xué)習(xí)和成長，還直接關(guān)系著社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。因此，心理教育是大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要方面。
一、高校開展心理教育的必要性
心理教育是高校德育的重要組成部分?！吨袊胀ǜ叩葘W(xué)校德育大綱》明確規(guī)定，德育的內(nèi)容應(yīng)包括政治教育、思想教育、道德教育和心理教育。2002年教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》指出，大學(xué)生心理健康工作是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。從實踐來說，在大學(xué)生中加強心理教育是由現(xiàn)代社會的客觀條件和大學(xué)生自身特點決定的。大學(xué)作為人生的重要階段，充滿機遇和挑戰(zhàn)。求學(xué)、就業(yè)、交友、戀愛等使大學(xué)生面臨多維的人生選擇，現(xiàn)代社會競爭日益激烈，人際關(guān)系紛繁復(fù)雜，而校園與社會的聯(lián)系直接、迅速、頻繁。大學(xué)生思維活躍，情感豐富，但缺乏社會經(jīng)驗，其思想處在正在形成但尚未定型的時期，很容易受到社會思潮和社會變革的沖擊，這些都會使大學(xué)生承受很大的心理壓力和心理困擾。
因此，消除大學(xué)生的心理障礙，保證大學(xué)生心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生在社會變革中主動適應(yīng)社會，對于培養(yǎng)大學(xué)生成為真正全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，更好地為國家和社會服務(wù)具有重要意義，這也是高校德育中不可缺少的內(nèi)容和環(huán)節(jié)。
二、大學(xué)生存在的心理問題現(xiàn)狀
1、生理結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致的心理障礙
大學(xué)生正處在青年時期，生理上日趨成熟，他們有了性沖動和要求，渴望追求異性，但由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗欠缺，對青春期的生理變化缺乏認(rèn)識，產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀的心理，在得不到及時糾正和排解時，輕者會出現(xiàn)性心理障礙，重者會作出不正確的行為，甚至走上犯罪的道路。有資料表明，高校每年受處分學(xué)生中因性犯罪受處分者占20%左右，而且性心理障礙的學(xué)生比例也在逐年遞增。
2、情感豐富、強烈且不穩(wěn)定產(chǎn)生的心理問題
大學(xué)生的獨立性和主動性正在迅速發(fā)展，在追求自主自立自強的過程中容易
偏激，感情用事，同時自我調(diào)控能力差，容易受外界因素干擾，經(jīng)常徘徊在自尊和自卑，自信與自負，自控與失控的矛盾之間，部分大學(xué)生依賴性強，挫折承受能力差。
3、競爭激烈而殘酷引發(fā)的心理問題
一些大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力，加之大學(xué)里強手如林，家長和個人的期望值過高，自尊心和好勝心得不到充分滿足，容易產(chǎn)生失落感，部分學(xué)生由此走向極端，導(dǎo)致精神失常或自殺行為的發(fā)生。
4、人際關(guān)系不和諧促使的心理問題
良好的人際關(guān)系是學(xué)生健康成長和成才的重要條件。由于社會的紛繁復(fù)雜價值大學(xué)生缺乏相關(guān)的社會經(jīng)驗，一些大學(xué)生經(jīng)常在與人相處的過程中遭遇挫折，由此而孤獨、迷茫、憤怒，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)社交恐懼癥。
5、弱勢群體的心理問題
所謂大學(xué)生中的弱勢群體，是指那些在生活上、身體尚有困難，需要幫助的學(xué)生。他們或者家庭貧困，衣食拮據(jù)，或者身體病殘，自理困難。這些困難往往造成并加重了他們的心理負擔(dān)，使他們中很多人在精神上心理上存在各種障礙或疾病，成為精神上的弱勢群體。這些人大多性格內(nèi)向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集體活動或公開場合出現(xiàn)，甚至不交朋友不談戀愛，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前大學(xué)生的心理問題是多種因素相互作用的結(jié)果，以上只是常見的一些原因引發(fā)的心理問題，而這些問題往往交織在一起困擾著大學(xué)生。
三、大學(xué)生心理問題的預(yù)防和治療
高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生活的不同階段、不同層次、不同學(xué)科門類及特殊群體學(xué)生的心理特點，廣泛開展心理輔導(dǎo)和心理咨詢，加強高校心理教育的針對性和實效性。
1、及時全面了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，可通過個別咨詢，團體輔導(dǎo)，借助書信、電話、網(wǎng)絡(luò)等形式向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)和服務(wù)，使不同的心理問題及早發(fā)現(xiàn)及早治療；同時，健全從事心理健康教育的教師隊伍。高校應(yīng)配備從事心理教育的專業(yè)人員，不斷加強隊伍建設(shè)，使班主任和輔導(dǎo)員樹立心理健康教育意識，在培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理方面發(fā)揮積極作用。
2、重視對大學(xué)生的心理教育，培養(yǎng)成熟的戀愛觀和科學(xué)的性觀念，加強性道德教育，使學(xué)生明確大學(xué)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，從而正確處理戀愛和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。
3、采取多種方式鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們適應(yīng)能力和心理承受能
力。高校對大學(xué)生心理健康教育的重點首先應(yīng)放在幫助他們適應(yīng)新環(huán)境、較快完成轉(zhuǎn)變上。同時，引導(dǎo)大學(xué)生參加社會實踐，在人際交往中正確評價自己和他人，保持積極樂觀的心態(tài)，正確對待挫折與失敗。
4、努力營造寬松、公正、向上的校園氛圍，開展豐富多彩的第二課堂活動，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，加強人際交往中的品德和修養(yǎng)，增進大學(xué)生之間的交往，使之建立良好的人際關(guān)系。
5、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從自身實際情況出發(fā)，合理安排作息時間，張弛有度，避免過分焦慮。尤其是對畢業(yè)生要配合就業(yè)指導(dǎo)工作，幫助他們正確認(rèn)識職業(yè)特點，客觀分析自身條件，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。
6、關(guān)注大學(xué)生中的弱勢群體。對這類大學(xué)生，高校應(yīng)注重在物質(zhì)生活上給予他們必要的幫助，把他們看成是大家庭中平等的一員；在精神生活中要善于捕捉他們的閃光點，培養(yǎng)他們積極、平衡的心態(tài)，使之健康成長。
綜上，心理教育作為高校德育的組成部分，在大學(xué)生認(rèn)識自我、完善個性、開發(fā)潛能方面發(fā)揮了重要作用，新時期高校加強心理教育，對培養(yǎng)具有健全人格的21世紀(jì)的建設(shè)者具有深遠意義。
參考文獻：
高等教育是以為國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才為目標(biāo)，以學(xué)生全面發(fā)展為根本，充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的一種教育模式。自我國政府提出“以人為本”指導(dǎo)思想之后，國內(nèi)很多高校紛紛結(jié)合自身辦學(xué)特色，推出“以生為本”辦學(xué)理念。從本源上來看，“以生為本”是馬克思“人的自由全面發(fā)展”思想的延伸，是科學(xué)發(fā)展觀與和諧社會構(gòu)建的具體表現(xiàn)，也是未來我國高等教育改革的重要方向?！耙陨鸀楸尽被緝?nèi)涵就是要把學(xué)生的自由全面發(fā)展放在教育的首位，從學(xué)生個人素質(zhì)的全面提升為根本教育目的。大學(xué)校園是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要基地，從另一層含義來看就是為學(xué)生成長提供服務(wù)的機構(gòu)，一個學(xué)校的辦學(xué)效果最根本的體現(xiàn)方式就是學(xué)生質(zhì)量以及學(xué)生個人發(fā)展?fàn)顩r，所以我們不能單獨的去看某幾個或者某部分學(xué)生的成長，“以生為本”更多關(guān)心的是整體發(fā)展、未來發(fā)展?！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一起”是我國高等教育建設(shè)和改革的方向，是解決當(dāng)前大學(xué)生面臨各種問題的指導(dǎo)方針，傾聽學(xué)生的聲音，了解學(xué)生成長變化，關(guān)愛學(xué)生情緒波動，處理學(xué)生生活問題等等，都是“以生為本”理念的主要內(nèi)容。
2大學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵
心理健康既是一門科學(xué)，又是一種實踐活動，更是一種持續(xù)、積極發(fā)展的心理狀態(tài)，與大學(xué)生成長成才息息相關(guān)。大學(xué)生心理健康教育具有計劃性、目的性，實踐性，階段性和綜合性等特點，通過開展心理訓(xùn)練、心理知識講座、情景角色扮演、心理課程教學(xué)、個別心理咨詢和團體咨詢等形式的教育活動，幫助大學(xué)生心理成長與潛能開發(fā)，健全人格，解決大學(xué)生在成長過程中遇到的各種困惑和問題，增強現(xiàn)代社會的適應(yīng)能力，促進學(xué)生的全面發(fā)展。全國范圍內(nèi)各大高等院校都高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，尤其是在當(dāng)前社會負面影響因素逐漸增多且有向大學(xué)校園蔓延趨勢的前提下，大學(xué)生心理健康教育工作可以說遇見了前所未有的挑戰(zhàn)。對大學(xué)生進行全面心理健康教育既是時代要求，又是學(xué)生個人素質(zhì)提高的需要。大學(xué)生心理健康教育不僅能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還能夠提升大學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，自覺摒棄享樂主義、自我主義、攀比心理等，讓他們知道什么才是一個大學(xué)生在大學(xué)校園里所應(yīng)該做的事情。高等教育不只是要傳授學(xué)生專業(yè)技能，更重要的是培養(yǎng)他們高尚情懷和正確觀念。大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育雖然從表面上看屬于兩個不同的研究領(lǐng)域，但對于當(dāng)前的大學(xué)生教育而言，兩者需要相輔相成，相互影響，共同作用于當(dāng)代大學(xué)生教育工作中。
3我國大學(xué)生心理健康教育存在的問題及成因分析
雖然多年來我國教育部門都在積極探索大學(xué)生心理健康教育的有效模式，從整體上看當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育狀況還比較理想，在一定程度上能夠起到心理健康教育的作用和效果，但在很多細節(jié)方面還是存在著一些問題。
3.1高校對大學(xué)生心理健康教育重視程度不夠很多高校特別是一些理工科院校普遍都將學(xué)生心理健康教育看作是一項輔工作，大多數(shù)都流于形式，片面的認(rèn)為學(xué)校的主要任務(wù)就是把各種專業(yè)技能傳授給學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量以幫助學(xué)生更好的掌握一門生存或者說就業(yè)技能。而一些心理健康知識或者常識，更多的應(yīng)該是由家庭進行教育，由家長進行監(jiān)督和批評。很多情況下都是“不出問題時，高高掛起；一出問題，就召開會議緊急研究”。殊不知，一個人生活習(xí)慣一旦養(yǎng)成，根本就不是一朝一夕，上幾次課，聽幾次講座就能夠形成轉(zhuǎn)變，就能夠重新樹立三觀的。高尚的道德品質(zhì)，高度的心理健康意識是需要在平時生活中經(jīng)過潛移默化的教育才能夠培養(yǎng)出來的。
3.2大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)置不盡合理大學(xué)生心理健康教育工作其主要內(nèi)容設(shè)計教育什么，怎么教育等多項內(nèi)容，我們在開展大學(xué)生心理健康教育工作時，首先要明確一點是我們想要通過心理健康教育讓學(xué)生學(xué)到哪些東西，具備哪些基本素質(zhì)。以往有些高校主要是以心理健康基礎(chǔ)課的形式來對學(xué)生進行心理健康教育，但隨著社會的不斷發(fā)展，這種傳統(tǒng)心理健康教育模式已經(jīng)難以起到好的效果?，F(xiàn)階段我們必須要將其與“以生為本”教育理念相結(jié)合，從把握學(xué)生心理變化的角度出發(fā)，全面了解學(xué)生所需、學(xué)生所求，來逐步提高學(xué)生心理素質(zhì)。但是目前我國高等教育中心理健康教育在內(nèi)容上還不夠具體，導(dǎo)向性不夠明確，心理健康教育演化成了心理健康講座。而且在教育教學(xué)形式上依然采取傳統(tǒng)灌輸式方法，使得心理健康教育課枯燥無味，無法有效調(diào)動大學(xué)生對學(xué)習(xí)的主動性。
3.3大學(xué)“以生為本”教育氛圍不夠濃厚生活環(huán)境對于一個人性格和思維方式的形成非常重要，想要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，大學(xué)校園環(huán)境是關(guān)鍵。高校“以生為本”教育氛圍營造的好壞直接影響著大學(xué)生心理健康教育工作是否能夠順利開展，是否能夠獲得期望的效果。但是這種環(huán)境的營造需要多方面的相互配合，它不僅僅是學(xué)校一方的事情，還需要社會、家庭和學(xué)生個人的共同參與。但在實踐過程中我們可以明顯發(fā)現(xiàn)，高校心理健康教育氛圍的塑造受到了多方面因素的干擾。
3.3.1受傳統(tǒng)觀念的束縛中國傳統(tǒng)文化教育我們要“尊師重教”、“師道尊嚴(yán)”，受這些傳統(tǒng)觀念的影響，學(xué)校內(nèi)教師和學(xué)生的關(guān)系就被定制為管理和被管理的關(guān)系。高校在管理工作上并未足夠重視“以生為本”教育理念，其指導(dǎo)思想就是保證學(xué)校正常教學(xué)秩序和對學(xué)生進行有效管理制約，類似于學(xué)生應(yīng)該享有的權(quán)益基本沒有過多關(guān)注。從現(xiàn)階段發(fā)生在高校內(nèi)的一系列不和諧事件來看，學(xué)校的這種做法并沒有起到什么效果，反而表現(xiàn)出愈演愈烈的趨勢。實質(zhì)上這就是受傳統(tǒng)觀念影響，導(dǎo)致學(xué)校在學(xué)生教育教學(xué)模式上出現(xiàn)嚴(yán)重錯誤，就像是彈簧，壓力越大其反彈力也就越大。
3.3.2全員育人工作體系不夠完善“以生為本”是教育過程中的一條方向清晰、目標(biāo)明確的發(fā)展主線，學(xué)生是教育過程中的學(xué)習(xí)主體、實踐主體、發(fā)展主體，需要一套科學(xué)、規(guī)范、合理、人性化的全員育人工作體系，這是時代的要求，也是學(xué)生發(fā)展的要求。而從現(xiàn)階段的高校育人模式來看，存在著教職工全員育人意識不強，教學(xué)和科研、管理和服務(wù)等各類崗位工作育人功能統(tǒng)籌協(xié)調(diào)不夠的問題，沒有形成互相協(xié)作、互相支持、互相促進的良好局面，即教學(xué)崗位教師的“教”和非教學(xué)崗位工作人員的“管”相脫離，沒有將全員育人的工作落到實處。另外，以生為本教育理念下的全員育人工作需要有規(guī)范、科學(xué)的制度來保障，更需要從組織管理、人力財務(wù)方面來提供保障。但從目前的情況來看，很多高校做得還是遠遠不夠的。
3.3.3師德建設(shè)有待加強《高等學(xué)校教師職業(yè)道德規(guī)范》要求每一位教師達到基本的職業(yè)道德要求。孟子說：“君子所過者化，所存者神”（《孟子·盡心上》），教師的言行舉止都在影響著學(xué)生。隨著社會環(huán)境的復(fù)雜化，高校教師受到了越來越多不良思想的影響，一部分高校教師在價值取向上有偏失，更多的是考慮個人得失，沒有將“學(xué)生至上，甘為人梯”的服務(wù)意識提到一定高度。在依然主要以科研成果、學(xué)歷學(xué)位、論文數(shù)量和所刊登期刊的等級等硬性指標(biāo)來考核教師績效的情況下，許多高校教師也無形中出現(xiàn)重科研輕教學(xué)的偏向，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量不高，只管單純的教書、不管育人，不會花更多的精力和時間在學(xué)生身上，更不用說以學(xué)生為本，尊重和信任學(xué)生，幫助學(xué)生解決實際的問題。
3.3.4施教者對大學(xué)生心理健康教育宣傳不夠大學(xué)生心理健康教育環(huán)境是一個復(fù)雜而又多變的有機統(tǒng)一體，它需要很多方面因素共同作用才能夠起到實際效果。大學(xué)生心理健康教育氛圍的塑造對于大學(xué)生心理素養(yǎng)的提升有著非常大的影響，但目前我國高校對心理健康教育的宣傳力度明顯不足，究其原因主要是因為很多學(xué)校并不太重視該方面工作，大學(xué)生心理健康教育往往是流于形式，沒有什么實際效果。
4“以生為本”教育理念下如何加強和改進大學(xué)生心理健康教育
4.1構(gòu)建校園心理健康教育體制，從學(xué)生發(fā)展角度出發(fā)，努力營造更加和諧的校園氛圍
4.1.1組建校園專兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊伍學(xué)生身心健康是關(guān)乎到其個人未來發(fā)展，是當(dāng)前高校學(xué)生工作的重中之重，所以高校應(yīng)該積極組建校園專兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊伍，號召學(xué)工系統(tǒng)每一個工作人員共同參與，為學(xué)生在學(xué)校內(nèi)的心理健康教育開設(shè)必修和選修課程，從根本上為每一個學(xué)生提供必要幫助。心理輔導(dǎo)隊伍的構(gòu)建一定要注意有針對性，畢竟不同年級的學(xué)生在心理上存在著一定的變化，具體必修和選修課程要根據(jù)每一個年級學(xué)生心理特點及該階段所面臨的主要問題來設(shè)置，能夠讓有心理困擾的學(xué)生找到有針對性的解決和傾訴方式。學(xué)校要注重對校園專兼結(jié)合心理輔導(dǎo)隊伍的培訓(xùn)，通過邀請國內(nèi)外知名心理輔導(dǎo)專家講授心理輔導(dǎo)技術(shù)，派遣教師外出學(xué)習(xí)等方式，全面提高隊伍整體心理教育水平。
4.1.2全面宣傳心理健康教育首先要充分利用校園媒體，大力開展校園心理健康教育宣傳工作。校園學(xué)生心理健康教育中心要充分利用校園媒體，通過報紙、校園心理健康網(wǎng)站、校園廣播等形式向?qū)W校師生廣泛宣傳心理健康知識，并通過直接“面對面”的形式來對學(xué)生心理問題進行輔導(dǎo)，逐步形成校園內(nèi)互幫互助的環(huán)境。其次是多組織專題講座，全方位、有針對性的為學(xué)生心理需求服務(wù)。校園學(xué)生心理健康教育中心要不定期的針對學(xué)校中某個階段學(xué)生進行有針對性的調(diào)查統(tǒng)計，積極捕捉學(xué)生心理變化，了解他們當(dāng)前最關(guān)心和最矛盾的具體問題，然后再針對這些問題有目的性的組織心理健康和心理素質(zhì)方面講座。再次是指導(dǎo)組織并鼓勵構(gòu)建學(xué)生心理健康教育社團。學(xué)校要指導(dǎo)組織并鼓勵構(gòu)建學(xué)生心理健康教育社團，從根本上提高對學(xué)生心理健康教育的重視程度。學(xué)生心理健康教育社團能夠更好的融入到學(xué)生群體中，掌握更多學(xué)生心理變化動向第一手資料?！耙陨鸀楸尽辈⒉皇钦f要對學(xué)生所有事物均進行管理，學(xué)校要在尊重其個性的前提下去充分調(diào)動學(xué)生認(rèn)識和學(xué)習(xí)心理健康知識積極性，通過外部作用來提高學(xué)生心理素質(zhì)。
4.2切實調(diào)整大學(xué)生心理健康教育培養(yǎng)理念理念是教育的關(guān)鍵，理念決定著教育最終能夠取得什么樣的效果。良好的心理素質(zhì)是一個人在社會生活工作的基本素質(zhì)之一，是高等教育的主要培養(yǎng)任務(wù)之一。當(dāng)代的大學(xué)生必須樹立一個正確的心理健康觀念，學(xué)校必須要對大學(xué)生進行有效地心理健康教育。
4.2.1推進大學(xué)生心理健康教育基本觀念高等教育中對大學(xué)生進行心理健康教育其主要目的在于倡導(dǎo)正確看待生活中所遇見的問題，從學(xué)生時代開始在其心理上樹立正確人生觀、世界觀、價值觀，保證每一個大學(xué)生都能夠成為一名具有較高心理素質(zhì)的公民。大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，學(xué)校應(yīng)該明確并適時更新大學(xué)生心理健康教育基本理論，幫助大學(xué)生形成正確三觀。培養(yǎng)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理問題的能力，任何一種教育方式其最高目標(biāo)就是讓受教育者養(yǎng)成良好習(xí)慣，進而全面提升個人整體素質(zhì)。
4.2.2注重大學(xué)生夢想教育夢想是一個人內(nèi)心深處最本質(zhì)的靈魂，大學(xué)生的心理素質(zhì)會受到周圍環(huán)境的極大影響。作為高等教育的直接實施者，學(xué)校應(yīng)該重點關(guān)注對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育。現(xiàn)階段很多高校都開設(shè)了《心理健康教育》這門課程，從教學(xué)內(nèi)容上來看，該課程主要是對心理健康教育知識的傳授，并沒有起到意識引導(dǎo)方面的作用。心理健康教育是一個人對周圍環(huán)境的認(rèn)同態(tài)度，使其對自身所生活的環(huán)境這一客觀存在具備一定的心理接受程度。所以，教師在進行心理健康教學(xué)時，一定要注重對大學(xué)生夢想的培養(yǎng)和引導(dǎo)，逐步的讓學(xué)生形成切合實際且有價值的夢想作為最高教學(xué)目標(biāo)。
4.3完善大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容
4.3.1完善大學(xué)生心理健康教育公共必修課內(nèi)容大學(xué)生心理健康教育從實際教育教學(xué)過程來看是一個理論與實踐相結(jié)合的課程，理論教材也是影響最終教學(xué)效果的關(guān)鍵因素。所以，教學(xué)教材必須要與時俱進，能夠集中體現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生心理特征?，F(xiàn)階段很多高校所使用的心理健康教育教材主要是《心理健康教育》，作為高等心理健康教育的主要依據(jù)，該教材已經(jīng)有很多年沒有進行內(nèi)容上的改進。雖然說心理健康教育應(yīng)該與國家發(fā)展形勢保持同步，但是不同社會背景下對國家當(dāng)前實際情況的解讀方式也會存在一定的變化。現(xiàn)在的大學(xué)生不論是在心理素質(zhì)還是思維方式上，都發(fā)生了很大的改變，而且社會上存在的負面因素也與以往不同，所以當(dāng)前高校心理健康教育教材應(yīng)該增加更多的時代特點，增加一些趣味性和案例，以滿足現(xiàn)階段學(xué)生心理健康教育教學(xué)的需要。
4.3.2大學(xué)生心理健康教育與德育教育相結(jié)合實際上心理健康教育和道德同屬于一個社會意識形態(tài)，從某種意義上來說，心理健康教育和道德兩者之間既相互影響又相互滲透。道德是一個人最基本的修養(yǎng)，是其做人做事的所遵循的基本準(zhǔn)則，但受其主觀意識決定；而心理素質(zhì)是每一個大學(xué)生踏入社會之前都必須要注重培養(yǎng)的。我們在對大學(xué)生進行心理健康教育的同時，要特別注重與德育教育的結(jié)合。這是因為從很多實際例子可以明顯看出，大學(xué)生道德素質(zhì)的高低直接影響著心理健康教育效果的好壞。
4.4全面提高心理健康教育師資隊伍的能力素質(zhì)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、性格成長的重要指導(dǎo)者和引路人，從某種程度上來說，教師對于大學(xué)生素質(zhì)成長比家長更為關(guān)鍵。所以教師能力素質(zhì)的高低直接影響著大學(xué)生心理健康教育的開展，影響著高校心理健康教育質(zhì)量。現(xiàn)階段大學(xué)心理健康教育師資隊伍基本都是由思政教育專業(yè)教師組成，在心理健康理論基礎(chǔ)上缺乏更為深入的研究。因此學(xué)校應(yīng)該對大學(xué)生心理健康教育師資隊伍進行更為全面更為專業(yè)的心理健康理論基礎(chǔ)培訓(xùn)，不斷提高該隊伍整體教育教學(xué)素質(zhì)。師資隊伍能力素質(zhì)提高了，大學(xué)生心理健康教育實效性才能夠得到根本保證。二是專業(yè)教師必須在傳授知識的同時，在各個方面、各個環(huán)節(jié)主動發(fā)揮育人作用，用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育和引導(dǎo)學(xué)生，用高尚的師德修養(yǎng)和積極向上的工作熱情吸引學(xué)生、感召學(xué)生。教師在教學(xué)過程中，要注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。三是各級各類管理和后勤人員要承擔(dān)起育人職責(zé)，以人性化的管理與較高的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)對待每一位學(xué)生，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造最優(yōu)良的環(huán)境和條件；要積極、主動地深入到學(xué)生中去，與學(xué)生交朋友，要善于運用心理學(xué)原理和技術(shù)，尊重、信任、理解學(xué)生，與學(xué)生平等地溝通，使學(xué)生愿意接受教育者的教育和指導(dǎo)；要提高服務(wù)質(zhì)量、改善服務(wù)條件和設(shè)施，解決生活中的困難，使學(xué)生能在學(xué)校體會到“家”的感覺。
4.5落實“以生為本”教育管理模式，發(fā)揮學(xué)生的心理主動性人性關(guān)懷應(yīng)該是“以生為本”教育管理理念中的重要之義，高校應(yīng)當(dāng)調(diào)整姿態(tài)，充分正視、充分研究、正確引導(dǎo)和切實解決學(xué)生的實際問題，從學(xué)生的特點出來，在宿舍管理、校園管理、社團管理等方面進行改善以學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理成長環(huán)境。對現(xiàn)代的大學(xué)生來說，開拓創(chuàng)新、團結(jié)合作、競爭拼搏是時代給他們的新要求，教育的環(huán)境都需要進行不斷的完善，學(xué)生因?qū)W校社團活力不足、勤工儉學(xué)崗位不夠、學(xué)校與社會脫節(jié)、管理制度落后等問題產(chǎn)生的諸多不滿情緒，學(xué)校應(yīng)予以足夠的重視，調(diào)整心態(tài)與學(xué)生平等對話妥善解決問題。同時，學(xué)校應(yīng)跳出“管”的模式，給學(xué)生提供個性發(fā)展的平臺，鼓勵學(xué)生建立自主管理的社團，參與學(xué)校的管理工作中，讓學(xué)生在參與、組織、管理的過程中發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，激發(fā)潛能，提升心理素質(zhì)。
5結(jié)語
關(guān)鍵詞：高校，心理健康教育教師，專業(yè)發(fā)展
近年來,大學(xué)生心理健康教育問題頗受社會各界關(guān)注,各高校為了加強大學(xué)生心理健康教育工作,采取了各種措施,并取得了一定的成效,但從一些高校開展心理健康教育與心理咨詢的實際情況來看,此項工作在專業(yè)化發(fā)展中還存在著許多問題。作為心理健康教育主力軍的教師群體，其較為欠缺的專業(yè)化水平已成為制約高校心理健康教育功能充分發(fā)揮的瓶頸[①],影響著高校心理健康教育的成效。因此，加快高校心理健康教育教師的專業(yè)化建設(shè)步伐，建設(shè)一支高素質(zhì)的高校心理健康教育師資隊伍也逐步成為時代的要求、社會的呼喚。
本文試從多角度就高校心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展策略提出建議，供有關(guān)部門參考。
一、明確高校心理健康教育教師的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)
高校心理健康教育是一項理論性、知識性和實踐性都很強的工作，不僅要有明確的目標(biāo)、規(guī)范的內(nèi)容和相對穩(wěn)定的教育渠道,而且必須有一支受過系統(tǒng)培訓(xùn),具有一定理論水平和實踐經(jīng)驗的心理健康教育師資隊伍。盡管勞動和社會保障部已于2001年3月頒布了《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》，并于2005年對該標(biāo)準(zhǔn)進行了修訂與完善，但是這一標(biāo)準(zhǔn)有別于高校心理健康教育人員的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。高校從事心理健康教育的專職教師兼具雙重身份，既是高校教師，又是心理咨詢師，但其工作性質(zhì)又決定了他們既不同于普通的高校教師，又有別于社會機構(gòu)的心理咨詢師。因此，高校心理健康教育教師的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)與一般意義上的標(biāo)準(zhǔn)有聯(lián)系也有區(qū)別，我們要在相關(guān)部門的指導(dǎo)下，在調(diào)查和研究的基礎(chǔ)上，盡快出臺面向高校心理健康教育教師的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，為高校心理健康教育教師的專業(yè)化成長提供清晰的導(dǎo)向。
二、嚴(yán)把入職關(guān)口，規(guī)范職業(yè)資格認(rèn)證
作為一項專業(yè)性極強的工作，高校心理健康教育要求從業(yè)教師具有專業(yè)的知識和技能。目前我國高校的心理健康教育師資隊伍中很多是輔導(dǎo)員或其他非心理學(xué)專業(yè)的教師，主要以兼職為主、專職教師少，師生比平均達1 :10 986[②] ,難以滿足日益發(fā)展的心理健康教育工作的需要，加上由于人手不足，很多心理健康教育工作者只是疲于應(yīng)付一些事務(wù)性的工作，無暇有深度地開展工作和潛心鉆研，這樣一種狀況很難適應(yīng)新時期高校心理健康教育工作的需要。因此，在高校心理健康教育師資隊伍建設(shè)的過程中，我們要嚴(yán)把入職關(guān)口，積極推進高校心理健康教育教師資格認(rèn)證制度，要求相關(guān)人員必須持證上崗，必須具備心理健康教育教師所應(yīng)擁有的良好個人品質(zhì)與專業(yè)情感。相關(guān)部門要制定從業(yè)人員的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，通過考核等方式頒發(fā)資格證書，以保證從業(yè)人員的專業(yè)水平。論文大全。資格認(rèn)證可由教育部門規(guī)定考核科目，制定考核大綱，只有通過資格考試并經(jīng)過嚴(yán)格系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，具備較高的專業(yè)理論素養(yǎng)和實際操作能力的人員才能取得任職資格。論文大全。高校也可以建立相應(yīng)的心理健康教育教師資格認(rèn)證評估制度，以制度規(guī)范職業(yè)的專業(yè)化。
三、形成高校心理健康教育工作者的培訓(xùn)體系
心理健康教育師資隊伍的專業(yè)化建設(shè)是心理健康教育專業(yè)化的核心和保證，因而，對高校心理健康教育的專、兼職教師進行專業(yè)化的培訓(xùn)、規(guī)范及管理是很有必要的。相關(guān)教育職能部門和高校應(yīng)制定科學(xué)、合理的培訓(xùn)計劃，做到培訓(xùn)計劃化、規(guī)范化，經(jīng)不斷修改和完善后，逐步形成一個成熟的培訓(xùn)體系。制定培訓(xùn)計劃時應(yīng)注意全員培訓(xùn)和分類培訓(xùn)相結(jié)合、專業(yè)培訓(xùn)與普及培訓(xùn)相結(jié)合、職前培訓(xùn)與繼續(xù)教育相結(jié)合、培訓(xùn)與督導(dǎo)相結(jié)合。培訓(xùn)的內(nèi)容應(yīng)包括基礎(chǔ)理論培訓(xùn)、方法技巧培訓(xùn)和道德行為規(guī)范的訓(xùn)練，不僅使專、兼職教師能夠掌握和運用相關(guān)理論、方法、技巧，真正發(fā)揮心理健康教育幫助學(xué)生心理成長的功能，還要使其職業(yè)道德和行為符合專業(yè)要求。
四、加強個人業(yè)務(wù)知識的進修
高校心理健康教育教師集知識的傳播者、心理輔導(dǎo)者、教育咨詢者、生涯規(guī)劃指導(dǎo)者等多種角色于一身，其工作內(nèi)容涉及人生觀、世界觀、價值觀、人際關(guān)系問題，人格發(fā)展與社會適應(yīng)問題，專業(yè)興趣和學(xué)習(xí)方法問題，青春期生理、就業(yè)心理問題等，對從業(yè)人員的業(yè)務(wù)知識和專業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求。高校心理健康教育工作者必須不斷學(xué)習(xí)、不斷更新自身的知識結(jié)構(gòu)，方能緊跟時代的步伐，永葆其教育的針對性與實效性。為此，高校心理健康教育的新教師一方面要主動參與學(xué)校所組織的導(dǎo)師帶教、專題研究、集體備課、觀摩研討、典型示范等校本教研活動，另一方面也要爭取機會參加各種專業(yè)進修、職后培訓(xùn)活動，此外，還要深入學(xué)生群體，了解學(xué)生的心理狀況，把握其思想動態(tài)和需求。
五、加強心理健康教育的實踐
高校心理健康教育工作者集多重角色于一身，為了能勝任多重角色的要求，高校心理健康教育教師就需要集多種能力于一身：一是要具備心理咨詢與輔導(dǎo)的能力，能正確理解學(xué)生的困難與困惑，并且在學(xué)生遇到心理困惑的時候給予應(yīng)有的指導(dǎo)和幫助；二是要具備良好的溝通能力和交際能力，充當(dāng)忠實的傾聽者，為學(xué)生提供一個良好的傾訴環(huán)境；四要具備心理測量與評估技術(shù)，能科學(xué)地評定學(xué)生的各種心理異常狀態(tài)和人格能力傾向；五要具備一定的教學(xué)和科研能力，既要給學(xué)生上好每一堂心理素質(zhì)教育課，又能從事心理輔導(dǎo)、教育方面的研究課題。而要具備上述能力，就要求高校心理健康教育人員秉著研究性的態(tài)度，積極開展行動研究，不斷在實踐中“發(fā)現(xiàn)問題、明確問題、提出假設(shè)、檢驗假設(shè)”，逐步積累直接經(jīng)驗，并通過理性化將實踐經(jīng)驗內(nèi)化為自身的實踐智慧。論文大全。
六、重視教育教學(xué)的自我反思
著名教師葉瀾說過：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，但如果一個教師寫三年反思則可能成為名師”，美國學(xué)者波斯納也說過：教師的成長=經(jīng)驗+反思[③]，雖然外部的教育和刺激可以保證心理健康教育教師達到基本的專業(yè)素質(zhì)，但卻無法促使不斷地自我更新和成長，只有經(jīng)常性地在教育教學(xué)和個案輔導(dǎo)中進行自我分析和反思，才能使高校的心理健康教育教師逐步走向?qū)I(yè)成熟。
心理健康教育教師可以在工作中建立自我剖析檔案，以便能更好地了解自己專業(yè)發(fā)展的變化和進步情況,并采取相關(guān)措施。此外，在心理咨詢和輔導(dǎo)的過程中還要經(jīng)常記錄一些有典型意義的個案，或者是對自身專業(yè)發(fā)展影響較大的關(guān)鍵事件,從而為事后回顧、反思自己的專業(yè)發(fā)展歷程提供基本的原始素材。
七、加強同行之間的溝通合作
與同行之間的對話與交流可以使高校心理健康教育教師保持開放的心態(tài),隨時準(zhǔn)備接受好的、新的教育觀念和方法,不斷更新自己的專業(yè)技能。作為一名從事心理健康教育的高校教師，要積極參加一些專業(yè)機構(gòu)和團體的活動,這樣做能夠和同行、專家之間進行研討、交流、溝通，虛心吸納他們的成果、經(jīng)驗或建議，實現(xiàn)資源的共享，教師也能通過交流和合作來改善自身的知識結(jié)構(gòu)，提高自身的能力素養(yǎng)，加快專業(yè)成長的進程。
Strategies onMental Health Educators’ Professional Development in Higher Education System
CaiJing
(Nantong University, Jinagsu Nantong 226007)
[Abstract] It demands a professional mental health educators groupto improve the quality of college mental health education. To research onstrategies of mental health educator’ professional development in collegesgreatly contributes to promote the construction of college mental health educator’professional development. And it also helps to improve the efficacy of collegemental health education.
[Key words] higher education system; mental health educators; professionaldevelopment
參考文獻：
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【關(guān)鍵詞】范進中舉；大學(xué)生；心理健康教育
From Fanjin Approval to College Students’ Mental Health Education
LIU Qing-yu
（Nanjing forestry University Institute of Ideological and Political Education， Nanjing Jiangsu 210037， China）
【Abstract】Fan Jing actually occur in the feudal imperial examination system in ancient China， modern social college students' mental health is still similar phenomenon， and frequent accidental， emerge in endlessly， the creeping cause social panic. How to objective reality is put forward in view of the ancient and modern， Chinese and foreign specific effective improve education method to prevent fan jing polite in disguised forms in modern university campus life tragedy， is our education workers and the common responsibility of the whole society.
【Key words】Fan jing approval； College students； The psychological health education
1 大學(xué)生心理不健康因素
1.1 環(huán)境改變因素影響大學(xué)生心理不健康
《儒林外史》中，秀才范進中舉因突然中舉而突然癲狂，對于大學(xué)一年級學(xué)生，環(huán)境的突然改變導(dǎo)致心理不健康也顯而易見[1]。從上幼兒園開始，一個人突然離開父母家庭很容易引起情緒激動，兒童的反應(yīng)就是大哭大鬧，死活不依，賴學(xué)賴課。從動物心理學(xué)的角度，剛出生的小動物哪怕是小魚小蝦小貓小狗，都有依賴父母的心理習(xí)慣。養(yǎng)兔專業(yè)戶都知道，到了小兔斷奶的時候，決不能把小兔搬出兔窩，否則小兔就會著急上火暴跳而死。解決的方法是這樣：把母兔搬出兔窩，讓小兔待在兔窩里，減少小兔的情緒激動，安全渡過小兔斷奶期。
中學(xué)期間中學(xué)生都住在自己家里，一個中學(xué)生一個房間，自己的床鋪自己安排，座北朝南還是座東朝西全由自己作主，而大學(xué)生活是集體宿舍，學(xué)校指定，大學(xué)生睡不著覺很正常，相互陌生的大學(xué)生都是離窩的小兔，相互依偎相互照顧。小兔現(xiàn)象人人都有，但是個體差異不同，心理不健康狀態(tài)的持續(xù)時間，有的大學(xué)生可能會持續(xù)一年以上，也有的大學(xué)生三五天也就過去了。同班同學(xué)、同宿舍同學(xué)還有相處是否融洽問題，有的同學(xué)生活習(xí)慣性格情緒志向合得來，也有的同學(xué)某些方面甚至全部方面都合不來。如果合得來，同學(xué)們集體心理健康；如果合不來，同學(xué)們集體心理不健康。
1.2 脫離家庭監(jiān)護因素影響大學(xué)生心理不健康
當(dāng)代中國實行獨生子女政策，改革開放使國家和人民生活富裕家庭優(yōu)越，大學(xué)生家庭對子女呵護備至，視若掌上明珠。過度的家庭優(yōu)越地位在上學(xué)后突然消失，家庭的監(jiān)護變成學(xué)校、社會、大學(xué)生的相互監(jiān)護，習(xí)慣的衣來伸手飯來張口改為自力更生艱苦奮斗冷暖不至，會使大學(xué)生很不適應(yīng)。脫離家庭溫暖的大學(xué)生并非感覺不到家庭溫暖，大學(xué)生的思維習(xí)慣是：從來他都是被社會所愛的人，接受來自家庭和他所熟悉環(huán)境的愛，現(xiàn)在他的社會角色改變?yōu)樗€需要愛社會，關(guān)心社會，并承擔(dān)監(jiān)護社會的權(quán)利和義務(wù)。社會角色的突然倒置有可能產(chǎn)生大學(xué)生心理不健康。
1.3 新同學(xué)不合作因素影響大學(xué)生心理不健康
大學(xué)生宿舍和軍營一樣，有統(tǒng)一的作息時間，由于人口密度增加導(dǎo)致大學(xué)生矛盾糾紛密度增加，即便在課堂上和教室里也一樣，學(xué)校紀(jì)律的遵守維護以及矛盾糾紛的行政處理必然會增加大學(xué)生不合作情緒，造成心理陰影，產(chǎn)生心理疾病[2]。集體生活的團結(jié)需要沖突雙方中的某一方作出退卻、妥協(xié)、讓步，長期的退卻、妥協(xié)、讓步會使大學(xué)生產(chǎn)生低人一等的不健康情緒，勝利者愈勝利，失敗者愈失敗，勝利者的驕傲與失敗者的沮喪同樣構(gòu)成大學(xué)生心理不健康。
1.4 學(xué)習(xí)成績超乎預(yù)想因素影響大學(xué)生心理不健康
比較而言，學(xué)習(xí)成績較高的同學(xué)保持良好的心態(tài)和心理的健康，學(xué)習(xí)成績中等或偏下的同學(xué)更多的嘗試到了失敗的滋味，想要學(xué)習(xí)成績翻身很不容易，繼續(xù)維持失敗則會遭到家庭和學(xué)校雙重壓力，學(xué)習(xí)成績由多種前提條件所綜合決定，各種前提條件又互為因果關(guān)系并此消彼長，鷂子翻身學(xué)習(xí)逆轉(zhuǎn)的可能性不多，著急和焦慮是這部分同學(xué)普遍的心理不健康因素。
1.5 財產(chǎn)因素影響大學(xué)生心理不健康
大學(xué)生的家庭富裕程度不同，生活消費水平的巨大差異很可能導(dǎo)致同宿舍低收入家庭同學(xué)的心理不健康。高收入大學(xué)生衣著華麗打扮入時，而低收入大學(xué)生衣著寒酸囊中羞澀[3]。由于學(xué)校和宿舍是人口高度密集區(qū)域，特別的直線近距離貧富差異對大學(xué)生心理不健康影響特別大。
1.6 政治地位因素影響大學(xué)生心理不健康
從大學(xué)一年級開始，政治地位的高低開始影響大學(xué)生心理不健康程度。大學(xué)生行政職務(wù)、入團、入黨、評先進、選三好學(xué)生、獲國家獎學(xué)金等等各種政治利益接踵而來，榮譽往往集中于10%的優(yōu)秀學(xué)生，90%的學(xué)生通常一無所獲處于下風(fēng)。分配不公最能引起海嘯和山崩。
1.7 其他因素影響大學(xué)生心理不健康
有大學(xué)生戀愛因素、家庭離異父母單親因素、大學(xué)生身體健康因素、癡迷網(wǎng)絡(luò)因素、暴力因素、情緒因素、衛(wèi)生因素、體質(zhì)因素、人格因素等。
2 大學(xué)生心理不健康后果
范進中舉的后果是歡喜過度神經(jīng)錯亂，引起從家屬親人到街坊鄰居衙役報子一系列社會混亂。大學(xué)生心理不健康同樣會造成各種類型的一系列社會混亂。（1）精神疾?。喊ㄒ钟?、沉默、苦悶、惆悵、哭泣、悲傷、憤怒、抽搐、癲狂等。（2）違紀(jì)：包括考試作弊、論文抄襲、網(wǎng)絡(luò)癡迷、衛(wèi)生不達標(biāo)、深夜不歸、遲到早退、曠課缺席、上課打瞌睡、逃避自習(xí)、不做作業(yè)、不做實驗、不參加開會、不交黨費團費、非法同居、窺視他人、代做作業(yè)、代人考試、代人點到、發(fā)生爭吵、酗酒等。（3）違法：包括自殺、自殘、吸毒、違反治安管理、未婚懷孕、斗毆、傳銷等。（4）犯罪：包括殺人、投毒、爆炸、恐嚇、威脅、破壞、搗亂、、泄露試題、盜竊、搶劫、詐騙、造謠、誹謗、誣陷、抵賴等。
3 大學(xué)生心理不健康危害
3.1 對家庭的危害
大學(xué)生是家庭的未來希望，許多人把子女看成是自己的私有財產(chǎn)，雖然這是一種錯誤的社會觀點，但這是人們普遍的價值觀。在中國特有的獨生子女時代，一個獨生子女家長比外國十個孩子家長的子女私有觀強烈一百倍。跟范進中舉一樣，大學(xué)生心理不健康對家庭、學(xué)校、社會造成不同程度的打擊，尤以對家庭的打擊最大。
3.2 對學(xué)校的危害
大學(xué)生心理不健康是學(xué)校中普遍現(xiàn)象，只是事件大小程度不同，雖然各大學(xué)都設(shè)有輔導(dǎo)員制度和大學(xué)生心理咨詢室值班制度以及心理健康危機緊急處理機制，但對事件本身只是事中干預(yù)和事后處理，嚴(yán)重的大學(xué)生心理不健康會打亂學(xué)校正常的教學(xué)秩序，造成人人心理恐慌，尤其是血淋淋的事件，至少使人恐慌半年。
3.3 對班級的危害
同一個班級的老師同學(xué)，相互負有心理不健康問題監(jiān)管責(zé)任，客觀上是心理不健康事件產(chǎn)生的外部環(huán)境，主觀上與事件之間具有一定程度的牽連。調(diào)查事件前因后果會消耗大量教學(xué)時間，班級里人人自危，可能會恐慌一年。
3.4 對宿舍的危害
輕度的大學(xué)生心理不健康危害會時時干擾宿舍安寧，而嚴(yán)重心理不健康危害會影響到每一個同宿舍的同學(xué)達半年至一年，舉一個例子，某宿舍一個女同學(xué)與所有的同宿舍同學(xué)沒有共同語言，所有的同學(xué)要求老師把她調(diào)走，但老師卻要求大家關(guān)心照顧這位很有性格的女同學(xué)，大家的要求不但沒有得到批準(zhǔn)，反而增加了大家的負擔(dān)。
3.5 對社會的危害
有統(tǒng)計數(shù)字說明大學(xué)生自殺的案件已經(jīng)達到幾萬起，差不多的大學(xué)都有這個問題。大學(xué)生殺人案件也是經(jīng)常見于報端。每一起案件觸目驚心，對社會心理是一個破壞，引起社會恐慌。
4 大學(xué)生心理不健康預(yù)防
4.1 超前預(yù)防
隨著我國經(jīng)濟社會發(fā)展和城鄉(xiāng)一體化進程，我國大學(xué)生入學(xué)率會逐年上升，社會知識層次逐年提高，大學(xué)生人口比例進一步加大。上了高中幾乎都上大學(xué)，進了高中就是準(zhǔn)大學(xué)生?，F(xiàn)在的高中課程里，早已增加了過去大學(xué)里才有的一部分課程，例如高等數(shù)學(xué)、高等物理學(xué)、高等化學(xué)、高等生物學(xué)、高等文學(xué)等等。高中教學(xué)業(yè)已準(zhǔn)大學(xué)化，從高中一年級起實行大學(xué)生心理不健康預(yù)防正當(dāng)其時，因為高中學(xué)生已經(jīng)開始具備大學(xué)生心理不健康的某些前置原因，現(xiàn)在的超前預(yù)防教育不僅可以解決高中學(xué)生的心理不健康[4]，而且超前三年對大學(xué)生心理不健康預(yù)防教育，可以大幅度降低三年后大學(xué)生心理不健康風(fēng)險，化大風(fēng)險為小風(fēng)險，化小風(fēng)險為微風(fēng)險。
4.2 加強體育鍛煉
大學(xué)生心理不健康可以用加強體育鍛煉的方法預(yù)防。清華大學(xué)是全國重點大學(xué)，學(xué)習(xí)氣氛很濃，學(xué)習(xí)任務(wù)很重。學(xué)校規(guī)定每年都要測試三千米長跑成績，不合格不準(zhǔn)畢業(yè)。為了完成這個鐵指標(biāo)，同學(xué)們每天堅持長跑，有一個胖胖的同學(xué)一年跑下來居然C了四十斤。強壯的身體，超強的學(xué)習(xí)，濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，哪里還有什么不健康的心理。
4.3 輪流擔(dān)任大學(xué)生干部
大學(xué)生干部輪流擔(dān)任，可以讓所有的大學(xué)生有機會平均承擔(dān)社會責(zé)任，學(xué)會理解同學(xué)心理，學(xué)會關(guān)心每一個同學(xué)，學(xué)會從不同角度處理問題，同時學(xué)會被別人關(guān)心和幫助[5]。從理論上說，大學(xué)生心理不健康既然是形成于大學(xué)生群體，當(dāng)然就有可能消滅于大學(xué)生群體。為了增加大學(xué)生之間的集體溫暖和管理互動，不妨增加所有的大學(xué)生干部名額和品種，人人都有職務(wù)，人人都有任務(wù)，人人輪換擔(dān)任，人人都有機會，把大學(xué)生不健康心理徹底消滅于它的產(chǎn)生之前。
4.4 用豐富的課外活動時間充分填補課外無聊時間
大學(xué)生的興趣愛好要充分滿足，由大學(xué)生干部自己組織各種課外活動，學(xué)校怎樣支持這種有益的課外活動呢？非常簡單，就是給予加分，給予鼓勵[6]，而且加分的方法老師絕不過問，完全由同學(xué)們自己商量著分配，盡最大可能實行最大民主，盡最大可能消滅利益分配的不公平。讓所有的大學(xué)生同學(xué)都覺得公平合理心平氣爽，大學(xué)生心理不健康根本就沒有產(chǎn)生的可能。這種方法早在80年前延安就用過，非常管用，那個大學(xué)的名稱叫作中國人民抗日軍事政治大學(xué)。
5 結(jié)語和展望
從范進中舉到大學(xué)生心理健康教育，從古代討論到現(xiàn)代，從現(xiàn)在討論到將來，范進中舉其實本來不是問題，但中舉以后就有了問題，古代解決范進中舉問題用的是張屠夫簡單粗暴的幾巴掌，吳敬梓在這里很講究心理學(xué)，試想：假如換個其他人也上去簡單粗暴的幾巴掌行不行？答案是肯定不行，其科學(xué)意義就在于：一把鑰匙開一把鎖。
大學(xué)生心理健康教育問題來源于大學(xué)生群體，其關(guān)鍵在于人間的冷暖，就像小兔一直生活在兔媽媽身邊是不會產(chǎn)生心理問題一樣。如果大學(xué)生就像生活在中國人民抗日軍事政治大學(xué)里一樣感到人間的溫暖，他們就不會產(chǎn)生大學(xué)生心理問題，他們就會成長成熟，成為有正常人格的人，成為一個健康的人，成為有益于人民的人。本文特意推出自己的獨特見解：范進中舉問題，由范進自己家里的人商量解決；大學(xué)生心理健康問題，由大學(xué)生群體自己商量解決。從哲學(xué)意義上，這就叫從群眾中來，到群眾中去。
【參考文獻】
[1][5]劉曉明，楊平.大學(xué)生心理健康教育――體驗認(rèn)知訓(xùn)練[M].北京：科學(xué)出版社，2009：22，162.
[2][4]簡鴻飛，劉康勝，肖祥紅，等.大學(xué)生心理健康[M].北京：北京理工大學(xué)出版社，2009：164，272.
摘 要 大眾健美操是一項符合大學(xué)生心理特點，深受大學(xué)生歡迎的健身運動，它所具有的多種功能屬性，對大學(xué)生的心理健康能起到良好的促進作用。本文旨在大學(xué)生形成良好的健康觀和建立健康、文明和科學(xué)的生活方式，為促進健美操逐漸納入大學(xué)生生活方式而奠定理論基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞 大眾健美操 大學(xué)生 心理健康 作用
一、前言
健美操是我國近年來一項新興的體育運動，是當(dāng)代大學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。
二、研究方法與對象
（一）研究對象
研究對象來自于天水師范學(xué)院學(xué)生，實驗組為整群隨機抽取健美操選修班學(xué)生，共抽180人。本論文主要是針對大眾健美操學(xué)習(xí)者展開調(diào)查。
（二）研究方法
1.文獻資料法
查閱與大學(xué)生心理健康與健美操教程相關(guān)的書籍如：《大學(xué)生心理健康教育》《大學(xué)生常見心理問題及疏導(dǎo)》《健美操教程》《健美操》等，
2.問卷調(diào)查法
以問卷調(diào)查的形式對參加健美操運動的大學(xué)生在健身前后心情與心理感覺體會以及心理健康方面進行調(diào)查。
3.觀察法
用直接觀察法觀察參加健美操運動的學(xué)生在健身的前中后的心理變化和特征。
三、結(jié)果與分析
（一）問卷調(diào)查結(jié)果分析
通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天水師范學(xué)院健美操選修班學(xué)生抽樣調(diào)查180人中有63人（占35%）認(rèn)為鍛煉健美操有助于塑造形體，從而提高自信：認(rèn)為有利于心理健康的發(fā)展。有27人認(rèn)為鍛煉健美操只能鍛煉身體，使身體強壯。僅有36人認(rèn)為（占20%）對于鍛煉健美操有利于身體持無所謂的態(tài)度，認(rèn)為選健美操課是實在沒有選的了就選了，不是自己很喜歡的，而這部分人當(dāng)中男生占大多數(shù)。在認(rèn)為鍛煉健美操有助于塑造形體，從而提高自信：認(rèn)為有利于心理健康的發(fā)展的63人當(dāng)中，是在喜歡健美操的前提下愿意以健美操作為長期的鍛煉手段，這部分人占45（占25%）人，認(rèn)為在沒有鍛煉健美操時自己心理狀態(tài)沒有在鍛煉后的心理狀態(tài)好。經(jīng)過自己的長期堅持發(fā)現(xiàn)自己的體型確實有很大的變化，認(rèn)為鍛煉了以后自己的性格變得開朗、活潑，使自己變得更加自信了。另外還有9（占5%）人認(rèn)為自己學(xué)健美操是跟著潮流在走，大部分人在學(xué)自己也就學(xué)了。
（二）健美操對促進大學(xué)生心理健康的作用
1.健美操運動有助于排解不良情緒，消除心理障礙，治療心理疾病
在現(xiàn)代社會中，大學(xué)生由于學(xué)習(xí)和其它各方面的壓力，挫折可能產(chǎn)生悲觀、失望的消極情緒，進而導(dǎo)致憂郁、孤獨、自閉等心理障礙。研究表明，體育運動有助于人們擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，降低焦慮、消除憂郁等心理障礙，使們保持心理平衡，達到心理健康。健美操所具有的獨特的活動內(nèi)容和形式，使學(xué)生在優(yōu)美音樂伴隨下，獲得“學(xué)會了”的愉、“增長了”的喜悅感、“成功了”的興奮感以及“獲勝了”的歡心感，這些運動滿足感和成就感的體驗?zāi)芘沤獠涣嫉那榫w，且具有很好的消除心理障K的效果。健美操屬于中等運動強度的有氧運動，近幾年來，有氧運動的健身效果已被愈來愈多的科學(xué)研究所證實，既可以降低抑郁，又對長期中度的焦慮和抑郁癥等心理疾病有治療作用。
2.健美操運動有助于培養(yǎng)審美意識
健美操是講究藝術(shù)性的運動項目，經(jīng)常從事健美操的練習(xí)，要求在動作中展現(xiàn)動作美；在欣賞音樂中，增強韻律感和節(jié)奏感，品味音樂美，提高音樂素養(yǎng)和對音樂的鑒賞能力；在形體練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)，追求形體美。這樣能使學(xué)生們得到一種情感被激發(fā)和情感得到宣泄的美感，一種從認(rèn)識美、鑒賞美、追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美、展現(xiàn)美到體會美和享受美的滿足，使學(xué)生的身體素質(zhì)和文化藝術(shù)素質(zhì)到全面的提高。
3.健美操運動有助于形成堅強的意志品質(zhì)
健美操中有許多不對稱的動作和較復(fù)雜的上下肢配合動作，以及對動作的力度、幅度都有一定要求，持續(xù)的時間也較長，尤其是長達一個多小時的有氧健身操，需要克服生理極限，磨煉學(xué)生裝克服疲勞的意志力和耐力，形成堅韌的意志品質(zhì)；難度動作中的騰空類動作則可以鍛煉學(xué)生勇敢的意志品質(zhì)。同時在強勁的音樂伴奏下進行鍛煉，往往使學(xué)生忘卻疲勞，在不知不覺中提高了身體的耐力水平。
4.健美操運動有助于提高表現(xiàn)力，增強自信心
俗話說：“愛美之心人皆有之”。雖然有的人已經(jīng)注意到了自身的價值的重要，但害羞心理的作怪，使表現(xiàn)受到抑制。而健美操屬于技能性的身體活動，它區(qū)別于其它的運動項目，以健美操為手段，為學(xué)生提供自我表現(xiàn)的場所，不斷激發(fā)表現(xiàn)的熱情，使之轉(zhuǎn)化為表現(xiàn)行為，提高表現(xiàn)力。表現(xiàn)力的提高會使心理狀態(tài)更加穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)過程中，循序漸進的進行引導(dǎo)，學(xué)生體會到自己的能力，在不斷完成動作，同時也增強了自信心.
5.健美操運動有助于智力的發(fā)展，提高創(chuàng)新能力
智力是指在完成學(xué)習(xí)活動時所必須具備的認(rèn)識能力的綜合體，是人們圓滿完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)的基本條件，而正常的智力是心理健康的基礎(chǔ)。經(jīng)常參加健美操運動，有助于提高學(xué)生的注意力、記憶力、思維力和想象力等，促進大腦的開發(fā)和利用，增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進腦部血液循環(huán)，提高呼吸系統(tǒng)機能，使大腦獲取更多的養(yǎng)分，有利于大腦的記憶和形象思維。另外，可以在一定程度上消除腦力勞動引起的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率，并能充分挖掘和開發(fā)學(xué)習(xí)的潛力。
四、結(jié)論與建議
健美操以其獨特的活動內(nèi)容和形式，對大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，它是其它任何方式、手段無法取代的。在歡快強勁的音樂中，可以使學(xué)生的自我封閉意識徹底解脫，消除緊張情緒，活動中的融洽和諧、高雅的藝術(shù)氣氛能增強學(xué)生間溝通和交往的意識和欲望，提高人際交往能力。
參考文獻：