時間：2022-05-31 05:54:29
導語：在人生勵志格言的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
2、有書藏滿案，惟德自成鄰。
3、只有廣讀勤思，才不至于詞窮！
4、和書籍生活在一起，永遠不會嘆氣。
5、鳥有翅膀，人有理想。
6、好書悟后三更月，良友來時四座春。
7、身怕不動，腦怕不用。
8、人的天職在勇于探索真理。
9、舒緩壓力的最佳方法是增加抗力。
1、喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰；善于謀劃的人，切記空想達不到目標；擁有實干精神的人，切記選對方向比努力做事重要。
2、太陽不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己！
3、路再長也會有終點，夜再長也會有盡頭，不管雨下得有多大，總會有停止的時候。烏云永遠遮不住微笑的太陽！
4、魚攪不渾大海，霧壓不倒高山，雷聲叫不倒山崗，扇子驅(qū)不散大霧。鹿的脖子再長，總高不過它的腦袋。人的腳指頭再長，也長不過他的腳板。人的行動再快也快不過思想！
5、以前認為水不可能倒流，那是還沒有找到發(fā)明抽水機的方法；現(xiàn)在認為太陽不可能從西邊出來，這是還沒住到太陽從西邊出來的星球上。這個世界只有想不到的，沒有做不到的！
6、不是井里沒有水，而是挖的不夠深；不是成功來的慢，而是放棄速度快。得到一件東西需要智慧，放棄一樣東西則需要勇氣！
7、終而復始，日月是也。死而復生，四時是也。奇正相生，循環(huán)無端，漲跌相生，循環(huán)無端，漲跌相生，循環(huán)無窮。機遇孕育著挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)中孕育著機遇，這是千古驗證了的定律！
8、種子放在水泥地板上會被曬死，種子放在水里會被淹死，種子放到肥沃的土壤里就生根發(fā)芽結(jié)果。選擇決定命運，環(huán)境造就人生！
9、懂得如何避開問題的人，勝過知道怎樣解決問題的人。在這個世界上，不知道怎么辦的時候，就選擇學習，也許是最佳選擇。勝出者往往不是能力而是觀念！
10、在家里看到的永遠是家，走出去看到的才是世界。把錢放在眼前，看到的永遠是錢，把錢放在有用的地方，看到的是金錢的世界。
11、給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策。財富買不來好觀念，好觀念能換來億萬財富。世界上最大的市場，是在人的腦海里！
12、要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！
13、人無遠慮，必有近憂。人好的時候要找一條備胎，人不好的時候要找一條退路；人得意的時候要找一條退路，人失意的時候要找一條出路！
14、孩子貧窮是與父母的有一定的關系，因為他小的時候 ，父母沒給他足夠正確的人生觀。家長的觀念是孩子人生的起跑線！
15、有什么信念，就選擇什么態(tài)度；有什么態(tài)度，就會有什么行為；有什么行為，就產(chǎn)生什么結(jié)果。要想結(jié)果變得好，必須選擇好的信念。
16、播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。思想會變成語言，語言會變成行動，行動會變成習慣，習慣會變成性格。性格會影響人生！
17、習慣不加以抑制，會變成生活的必需品，不良的習慣隨時改變?nèi)松呦?。人往往難以改變習慣，因為造習慣的就是自己，結(jié)果人又成為習慣的奴隸！
18、人生重要的不是你從哪里來，而是你到哪里去。當你在埋頭工作的時侯，一定要抬頭看看你去的方向。方向不對，努力白費！
19、你來自何處并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永遠不會失去自己！
20、這個世界唯一不變的真理就是變化，任何優(yōu)勢都是暫時的。當你在占有這個優(yōu)勢時，必須爭取主動，再占據(jù)下一個優(yōu)勢，這需要前瞻的決斷力，需要的是智慧！
21、世上本無移山之術，惟一能移山的方法就是：山不過來，我就過去。人生最聰明的態(tài)度就是：改變可以改變的一切，適應不能改變的一切！
22、億萬財富不是存在銀行里，而是產(chǎn)生在人的思想里。你沒找到路，不等于沒有路，你想知道將來要得到什么，你必須知道現(xiàn)在應該先放棄什么！
23、命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會坐失良機！
關鍵詞：高中政治；德育；完善人格；策略
中圖分類號：G416 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）30-0010-01
高中時期是學生人格形成的關鍵時期，在多元文化的沖擊和應試教育的影響下，高中生人格品質(zhì)的培養(yǎng)在一定程度上被忽視。因此，在推進課改的今天，教師應將人格教育滲透到課堂教學中。
一、擺正人格教育的位置
《全日制普通高中政治新課程標準》指出：“學會自主、自立、自強的能力和態(tài)度，初步形成正確的世界觀、人生觀和價值觀?！笨梢姡烁窠逃趯W生的成長過程中的重要性。在高中政治教學中，除了注重知識的灌輸，更應該關注人格的培養(yǎng)，塑造健全的人格。高中政治教材中的德育素材很多，并且教材中的政治方面的知識也與學生的思想道德有千絲萬縷的聯(lián)系，因此教師在教學中要讓道德之花在學生的內(nèi)心深處綻放。如抓住一些熱點和網(wǎng)絡、新聞媒體報道的一些新聞，結(jié)合相關的教學內(nèi)容展開德育滲透，讓學生明是非、辨丑惡，學會學以致用，從而提高他們在生活中解決實際問題的能力。例如學習“正確的消費觀”時，借助于時下的購房熱、購車熱、信用卡提前消費等，進行合理消費的理念的滲透，會對學生的消費觀念的形成起到舉足輕重的作用。此外，在學習“哲學”時，教師要使學生養(yǎng)成自覺運用辯證唯物主義觀點來分析問題，從事物的正反兩個方面全面分析，不能以點概面；學習“文化”時，教師要結(jié)合網(wǎng)絡文化、外來文化、古文化等對學生進行德育的滲透，使學生用發(fā)展的眼光看待外來文化和古文化，用網(wǎng)絡文化來有選擇地吸收，對其精華可以借鑒，對糟粕應剔除。思想政治的根本任務就是培養(yǎng)學生科學的世界觀、形成積極的人生觀、形成健康、向上、樂觀的人生態(tài)度，形成健全的人格，因此，政治教學不能忽略人格的教育，將人格教育置于政治教學之首位。
二、健全人格的主要策略
1. 改變教學模式，提高學習的積極性
為了激活學生學習的欲望，教師可用多媒體展開教學、開展小組合作等豐富的課堂形式，將晦澀的理論知識以直觀、生動的形式展示出來，從而促進學生積極地進行學習。傳統(tǒng)的教學模式割裂了政治知識和人格的關系，注重知識的傳授，忽視政治教學的德育功能，與新課改的培養(yǎng)學生的健全人格格格不入。因此，在政治教學中結(jié)合時事熱點，結(jié)合生活中的實例，或情境、或小組合作來探討一些實際問題，讓學生在討論、探究、體驗中獲得心靈的啟迪和洗滌，受到情感的熏陶和感染。如學習“貨幣在經(jīng)濟生活中的作用”時，教師引導學生樹立正確的金錢觀，通過對那些唯利是圖、唯錢至上的人或者事的分析，能提高他們分辨是非的能力。
2. 鉆研教材，選擇德育點
學習“新時代的勞動者”時，教師要引導學生樹立正確的就業(yè)觀和擇業(yè)觀；學習貨幣的產(chǎn)生、含義、本質(zhì)、職能、發(fā)展等時，教師要引導學生樹立正確的金錢觀；學習“思想道德修養(yǎng)和科學文化建設”時，教師要激勵學生成為道德高尚的人。政治的人格教育是其他學科所不能取代的，教師應找準切入點，將政治課的人格教育功能發(fā)揮出來。時事教育是初高中政治教學的重要組成部分，教師結(jié)合時事選擇密切與學生實際相關的生活素材，增強課堂的趣味性和生活性，用人情味的生活素材使學生感受、體驗政治對學生的基本要求，能使他們養(yǎng)成良好的行為習慣。如借助于2008年的四川汶川大地震后，全國人民捐資捐物為災區(qū)人們獻出愛心的實際情境，引發(fā)學生的對災區(qū)同胞的愛心和同情心；2010年青海玉樹地震發(fā)生后，介紹在地震中舍己救人的義舉，讓學生感受只要人人獻出一份愛心，世界將充滿愛，進而感受到社會大家庭的溫暖。
3. 關注身邊的“熱點”，完善課堂教學內(nèi)容
政治的德育功能之所以不能實現(xiàn)，是因為大多數(shù)教師固守課本，不注重時事案例的有效運用。為此，教師應利用身邊的熟悉的人或事、社會的熱點問題等，完善教學內(nèi)容，以提高思想政治課的時代感。如杭州的“最美媽媽”，為了2歲的身患重病、全家人拋棄的女兒，決然捐出肝臟救活自己的女兒的事跡，能讓學生感受到母愛的偉大；如“最美女教師張麗莉”的事跡，能讓學生感受到張老師獻身教育、舍己救人的崇高精神。借助于這些正能量，使課堂政治教學立足于現(xiàn)實，有利于學生樹立正確的價值取向。此外，理論聯(lián)系實際也是教學的主要方法和主要教學目的之一，政治教學更不例外。因此，教師在教學中要將課本中的抽象、概括的知識理論和具體的生活中的實例結(jié)合起來。如學習哲學中的“事物間的因果關系”時，可以結(jié)合生活中的金融危機為例組織教學，讓學生通過對金融危機的形成的原因進而理解因果關系。又如學習哲學中的“意識具有能動作用”時，可以汶川大地震、玉樹地震后，災區(qū)人民重建家園所取得的成就來闡述意識的能動作用，并揭示中華民族自強不息的精神。
三、結(jié)束語
“少年強則國家強”，在面向現(xiàn)代化建設的關鍵期，加強思想教育、培養(yǎng)健全的人格，對于“中國夢”的實現(xiàn)具有重要意義。因此，教師們應把政治課堂作為素質(zhì)教育的主陣地，注重學生的健康人格的塑造，審視政治課的人格教育功能，使學生受到潛移默化的教育，為終身發(fā)展奠定堅實的基礎。
參考文獻：
>> 研究生人工智能系列課程教學改革 研究生人工智能課程教學探索 研究生“人工智能”課程教學改革探索 人工智能實驗課教學改革研究 人工智能課程全英文教學改革 創(chuàng)新型人工智能教學改革與實踐 《人工智能》碩士課程教學改革的研究與實踐 落實科學發(fā)展觀,深化“人工智能”課程的教學改革 面向人工智能的信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)教學改革 人工智能課程教學方法研究 人工智能的應用研究 日本巨資扶持人工智能研究 人工智能系列課程研究 高中人工智能教學初探 《人工智能》雙語教學初索 人工智能雙語教學建設 人工智能實驗教學探討 “人工智能”之父 人工智能 AI人工智能 常見問題解答 當前所在位置：l(美國人工智能協(xié)會)、caiac.ca/(加拿大人工智能協(xié)會)等，它們包括了學科前沿動態(tài)、討論交流及大量的代碼資源等。通過使用這些資源，學員可及時了解人工智能最新發(fā)展動態(tài)，進行人工智能程序設計的交流及對一些問題進行較為深入的探討。
2教學方法研究
研究生教學應更突出學生的主體地位，注重發(fā)揮其學習的主動性和自覺性，為此，課程組結(jié)合課程特點，在教學方法進行了如下探索。
2.1加強教學設計
教學設計就是對教學活動進行系統(tǒng)計劃的過程, 是教什么(課程內(nèi)容)及怎么教(組織、方法、策略、手段及其他傳媒工具的使用等)的過程[2]。在教學過程中，每節(jié)課授課前，堅持集體備課的原則，由課程組集體討論選定授課內(nèi)容，補充閱讀文獻，根據(jù)授課對象與課程內(nèi)容特點，確定課堂組織方式，采用的授課方式以研討式教學為主，給合講授、實驗、自學等。
2.2抓好課堂教學環(huán)節(jié)
教學方法與教學手段是保證課堂教學效果的關鍵。本課程授課對象主要為碩士研究生，他們的接受能力較強，有一定的求知欲。由于學員人數(shù)較少，授課方式可靈活組織。教室有完備的多媒體設備，基本的軟件實驗環(huán)境，教學過程可采用靈活教學方法、多種教學手段，提高教學效率，保證授課質(zhì)量。
1) 以研討式為主的教學方式。研究生教學應堅持學術研究為導向，發(fā)揮學員在學習過程中的主動性和自覺性。由于研究生學員有一定的學習基礎與自學能力，教員可以在課前給學員布置預習內(nèi)容，學員通過查閱資料、分析整理進而形成自己的觀點，使在課堂教學中師生互動交流成為可能，改變傳統(tǒng)的教員講，學員聽的灌輸式教學方式。研討式教學也有力于培養(yǎng)學員積極思考、創(chuàng)新思維的習慣與能力。
2) 教學手段的信息化。人工智能原理教學一個突出矛盾是知識點多、內(nèi)容抽象、理論性強，但學時較少，因此，必須發(fā)揮現(xiàn)代教學手段的作用，提高教學效率。為此，課程組對每節(jié)課都精心設計了教學課件，課堂教學中以課件為主，輔以板書，充分利用多媒體信息量大、直觀等優(yōu)點，改善教學效果；引入教學聲像資料，便于學員課下學習；設計演示程序，使部分比較抽象、不易于理解的內(nèi)容，如子句歸結(jié)、搜索策略更形象直觀，易于學習和掌握。
3注重培養(yǎng)學員學術研究能力
學術能力是指專門對某一學問進行系統(tǒng)的哲理或理論研究的能力，它不僅包括思辨的方面，還包括實踐及感性的敏感力等方面。研究生階段學習的一個突出特點是要求學習的主體――研究生必須具備研究的能力[3]。論文寫作是培養(yǎng)、鍛煉、提高研究生的學術能力的重要途徑，在教學實施過程中，要求每個專題學習結(jié)束后，都要提交一份格式符合期刊發(fā)表要求的總結(jié)報告，題目可自行選定，也可由教員指定；內(nèi)容既可以是人工智能該專題某一算法的實現(xiàn)，也可以是對某一問題的進一步研究，或者是對該專題最新研究進展的綜述。教員重點在以下幾個方面予以指導。
1) 選題準確。要求選題不能過于宏大，應以小題目反映大問題，具有一定的可研究性為宜。
2) 研究內(nèi)容。研究目標明確，方法恰當，能夠提出自己的見解，所提觀點正確。
3) 論文結(jié)構(gòu)。結(jié)構(gòu)清晰、完整，論述嚴謹，表達規(guī)范。
4) 占有文獻豐富。撰寫過程中要有意識培養(yǎng)學員查閱科技文獻的能力，要求查閱反映最新研究成果的權(quán)威文獻。
4加強實驗環(huán)節(jié)教學
人工智能教學在進行各種理論知識講授的同時，還應重視實踐教學，把抽象的知識轉(zhuǎn)化為形象、直觀的實驗，讓學員真正理解人工智能的概念、本質(zhì)、研究目標，從而提高學員多角度思維的能力和邏輯推理能力，進一步了解信息技術、計算機技術發(fā)展的前沿，培養(yǎng)他們對人工智能研究的興趣，激發(fā)對人工智能技術未來的追求。為此，課程組借鑒國內(nèi)外知名大學人工智能實驗教學經(jīng)驗，編寫了《人工智能原理實驗指導書》，圍繞問題表示、經(jīng)典邏輯推理、不確定推理、搜索策略及簡單專家系統(tǒng)實現(xiàn)等教學內(nèi)容提供了7組實驗供學員選擇。
例如，在狀態(tài)空間搜索一節(jié)教學過程中，先完成理論部分的教學，使學員對狀態(tài)空間基本概念、問題表示及求解方法有一個準確的認識，然后進行實驗教學。由學員自主完成重排九宮問題求解的程序，初始狀態(tài)和目標狀態(tài)如圖1所示，調(diào)整的規(guī)則是，每次只能將與空格(左、上、下、右)相鄰的一個數(shù)字平移到空格中[4]。實驗過程重點指導學員掌握狀態(tài)空間進行問題求解的關鍵步驟：問題表示和搜索策略。問題表示就是要確定該問題的基本信息及程序?qū)崿F(xiàn)的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)，基本信息有初始狀態(tài)集合、操作符集合、目標檢測及路徑費用函數(shù)，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)可采用向量、鏈表等形式；搜索策略可分為盲目式搜索和啟發(fā)式搜索，可按照先易后難的原則，先實現(xiàn)盲目搜索中的廣度優(yōu)先及深度優(yōu)先搜索，在此基礎上再定義估價函數(shù)實現(xiàn)啟發(fā)式搜索。而在啟發(fā)式搜索實現(xiàn)過程中，又可以通過定義不同的啟發(fā)函數(shù)：如某狀態(tài)格局與目標節(jié)點格局不相同的牌數(shù)、不在目標位置的牌距目標位置的距離之和等加以比較，準確理解啟發(fā)函數(shù)的意義。通過實驗，學員加深了對課堂講授的理論知識的理解，能夠熟練地將狀態(tài)空間法運用于實際問題的求解，提高了工程實踐能力。
實驗教學組織方式可根據(jù)具體的實驗內(nèi)容特點，采用上機編程實驗、演示程序驗證、模擬平臺開發(fā)、分組討論等多種形式進行。
5適度開展雙語教學
研究生的英語基礎普遍較好，基本都通過了國家公共英語四級考試，部分學員通過了六級考試，加之在本科階段還開設了專業(yè)英語課程，因此，在培養(yǎng)研究生人工智能知識的同時，我們要提高學員閱讀原版英文資料、用英語進行簡單科技寫作及對外學術交流的能力，適度開展雙語教學，對此，我們可采取以下基本方式。
1) 專業(yè)術語全部用英語表示。
在教學過程中用英語表達人工智能原理中的專業(yè)術語和主要概念，如Knowledge Representation(知識表示)、Depth-First Search(深度優(yōu)先搜索)、Breadth- First Search(廣度優(yōu)先搜索)等。
2) 以英文原版教材為教學參考書。
選定機械工業(yè)出版社出版的《Artificial Intelligence Structures and Strategies for Complex Problem Solving》為參考書，該書“是人工智能課程的完美補充。它既能給讀者以歷史的觀點，又給出所有技術的實用指南[5]?！?/p>
3) 加強英文文獻的閱讀。
在課程論文撰寫時，要求閱讀一定數(shù)量的外文文獻；在討論課中，鼓勵學員使用英語進行討論。
經(jīng)過課程學習，學員都能準確掌握人工智能學科專業(yè)詞匯，英文運用能力得到一定提高，能較自如地閱讀原版英文專業(yè)資料，為進一步用英文進行學術交流及學術論文寫作打下基礎。
6考試與成績評定改革
考核方式采用傳統(tǒng)的試卷與課程論文、實踐環(huán)節(jié)等三部分組成，全面考查學員對基礎理論知識掌握情況以及理論聯(lián)系實際的能力，其中試卷占70%，課程論文占10%，實踐環(huán)節(jié)占20%。課程論文題目不作限制，由學員在課程學習階段結(jié)合某一專題選定題目，課程論文以選題意義、研究內(nèi)容、論文結(jié)構(gòu)、參考文獻及撰寫規(guī)范等指標為評價依據(jù)；實驗成績采用實驗過程考查、實驗結(jié)果驗收和實驗報告評閱相結(jié)合的考核方法，綜合評定。這樣做不但考核了學員人工智能基本理論掌握情況，也反映了學員的學術研究能力和工程實踐能力。同時，考核結(jié)合實際教學進程，改變了單一課終總結(jié)性考核的弊端。
7結(jié)語
經(jīng)過課程組近兩年的教學方法研究與教學實踐，研究生人工智能原理課程教學收到較好的效果，但仍存在一些問題，如在課堂討論環(huán)節(jié)，個別學員準備不充分、討論不夠深入；課程論文撰寫選題隨意，文獻綜述不夠全面、準確，論文格式不夠規(guī)范等。在今后的授課中，課程組將根據(jù)授課研究生人數(shù)較少的特點，采取明確每名學員預習重點、加強課程論文交流等方式予以改進，力求取得更好的教學效果。同時，進一步充分利用便利的校園網(wǎng)平臺，開展“人工智能原理”網(wǎng)絡課程建設，購買或自主開發(fā)網(wǎng)絡教學資源，引導學員利用網(wǎng)絡資源進行個性化自主學習，增強教學過程的信息化程度。
參考文獻：
[1] 王永慶. 人工智能原理與方法[M]. 西安:西安交通大學出版社,2002:1.
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[3] 肖川,胡樂樂. 論研究生學術能力的培養(yǎng)[J]. 學位與研究生教育,2006(9):1-5.
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[5] George F.Luger.Artificial Intelligence Structures and Strategies for Complex Problem Solving[M].北京:機械工業(yè)出版社,2009:754.
Reform on Postgradrates Artificial Intelligence Course Teaching
TAN Yuehui, QI Jianfeng, WANG Hongsheng, LI Xiongwei
(Department of Computer Engineering, Ordnance Engineering College, Shijiazhuang 050003, China)
關鍵詞：職業(yè)規(guī)劃；大學生；就業(yè)教育
隨著大學招生規(guī)模的不斷擴大，大學畢業(yè)生就業(yè)難成為目前全社會關注的一個重要問題。加強就業(yè)教育，積極引導畢業(yè)生科學規(guī)劃個人的職業(yè)發(fā)展，使學生對自己的職業(yè)發(fā)展有一個準確的定位，對職業(yè)發(fā)展規(guī)律有一個清醒的認識，對社會經(jīng)濟大環(huán)境有一個充分的了解，對自己面臨的客觀現(xiàn)實和自身條件有一個正確的認識，將對有效解決畢業(yè)生就業(yè)難問題起到積極的作用。
一、職業(yè)規(guī)劃理念概述
職業(yè)生涯是指一個人一生連續(xù)從事和負擔的職業(yè)、職務、職位的過程。職業(yè)生涯不僅僅是職業(yè)活動，還包括與職業(yè)有關的行為和態(tài)度等內(nèi)容。職業(yè)生涯規(guī)劃一般包括以下六個方面：一是自我評估，即對自己的興趣、特長、性格的了解，其目的是認識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標作出合理的抉擇；二是職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估周邊各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響；三是確定職業(yè)發(fā)展目標，合理、可行的職業(yè)目標的確立決定了職業(yè)發(fā)展中的行為和結(jié)果，是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵；四是選擇職業(yè)生涯發(fā)展路線，以便及時調(diào)整自己的學習、工作以及各種行動措施，沿著預定的方向前進；五是制定職業(yè)生涯行動計劃與措施，主要包括工作、培訓、教育、輪崗等方面的落實措施；六是評估與回饋，不斷對職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行情況進行評估，其目的是及時根據(jù)各種難以預測的變化因素采取有效的應對措施。
二、對高校畢業(yè)生職業(yè)發(fā)展的基本認識
l.高校畢業(yè)生職業(yè)發(fā)展處于探索階段
一是從年齡特征角度進行判斷，即試探階段（25歲以前）、創(chuàng)立階段（25 ― 45歲）、維持階段（46 ― 64歲）和衰退階段（65歲以上）。維持階段又可分為成長與停滯兩種狀態(tài)，有人在此時期繼續(xù)成長，有人在此時期停滯不前。按照這種判斷方法，高校畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展階段應處于第一階段即試探階段。但是，由于第一階段年齡跨度較大，涵蓋了小學、中學和大學三個年齡段的群體，而實際上這三個年齡群體的職業(yè)發(fā)展特點是有顯著差別的，按此來判斷高校畢業(yè)生所處的職業(yè)發(fā)展階段不太合適。
二是從人的終身發(fā)展角度出發(fā)并結(jié)合具體的年齡以及職業(yè)需求特點，分析判斷某一群體屬于什么樣的職業(yè)發(fā)展階段。從年齡上看，高校畢業(yè)生大都處于18 ― 25歲；從職業(yè)需求上看，大部分高校畢業(yè)生就業(yè)前還沒有確立自己的第一份職業(yè)，對職業(yè)有較強的需求，對于自己的興趣、個性、能力、特長及喜歡從事的職業(yè)已經(jīng)有了較為成熟的理解，希望根據(jù)自己的特點和期望從事合適的職業(yè)。因此，從整體來看，可以大致判斷高校畢業(yè)生處于職業(yè)的探索階段。
2．大學生職業(yè)發(fā)展探索階段的特征
一是在探索中確定自己的職業(yè)取向。大學畢業(yè)生對于自己的興趣、個性、能力特長和喜歡從事的職業(yè)有一定的了解，希望根據(jù)自己的特點和期望從事不同的工作，進行試探性的職業(yè)選擇，在探索中逐步選定合適的職業(yè)。二是不同個體具有不同的職業(yè)決策任務。探索階段可分為三個不同的時期：嘗試期、過渡期、實驗和初步承諾期。不同的個體由于職業(yè)經(jīng)驗和個體成熟度不同，在職業(yè)需求和職業(yè)決策任務上會表現(xiàn)出差異化的特征。
嘗試期職業(yè)決策任務：個人對需要、興趣、能力、價值觀以及就業(yè)機會等因素都有所考慮，并通過幻想、討論、課外工作等方式進行擇業(yè)的嘗試性選擇，鑒定出可能的合適工作領域和工作層次。這一時期的主要任務是明確職業(yè)偏好。
過渡期職業(yè)決策任務：個人已經(jīng)進入人才市場或?qū)ｉT的培訓機構(gòu)，能夠考慮現(xiàn)實問題并試圖補充對自我認知的看法。這一時期的職業(yè)發(fā)展決策任務是明確一種職業(yè)取向。
實驗和初步承諾期職業(yè)決策任務：這一時期個人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個大體上合適的職業(yè)，開始從事第一份工作并試圖把它作為可能的終身職業(yè)，在這個時期承諾仍是暫時的，如果第一份工作不合適，個人可以重新選擇。這一時期的任務包括：實現(xiàn)一種職業(yè)傾向，發(fā)展一種現(xiàn)實的自我認知，了解更多的機會。
盡管不同的大學生個體在選擇職業(yè)時處于探索階段的不同時期，但在確定職業(yè)之后，基本上會達到或超越第三個時期。
三、當前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題
1.大學生個人職業(yè)生涯規(guī)劃意識模糊
職業(yè)生涯教育的對象是處于從依賴向獨立、從學生向社會角色過渡時期的大學生，他們對職業(yè)顯示出較強的偏好，卻缺乏理性的思考和規(guī)劃。目前，大多數(shù)學生都缺乏進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意識，職業(yè)規(guī)劃相關知識匱乏，給職業(yè)生涯教育工作的開展造成了極大的障礙。職業(yè)生涯規(guī)劃意識模糊以及缺乏清晰的自我認知，不能準確地定位自己，直接影響職業(yè)生涯教育的有效實施，大學生面臨職業(yè)選擇時非常盲目，對以后的發(fā)展道路更是感到迷茫。
2.職業(yè)生涯規(guī)劃的理念沒有普及
目前，雖然大學生職業(yè)生涯規(guī)劃越來越受到各高校的重視，但真正普及的面還不夠廣，尤其是內(nèi)地一些?？圃盒：吐殬I(yè)技術學院。一些調(diào)查資料也表明，我國大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的普及工作還比較滯后，一部分高校沒有就職業(yè)生涯規(guī)劃的知識和重要性向大學生進行有效的普及。
3.時間安排不夠合理
職業(yè)生涯規(guī)劃不是一蹴而就的事情，也不是就業(yè)和成才的靈丹妙藥，它需要指導老師和學生身體力行去實踐。而目前大學生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的一個普遍問題是：只給學生舉辦講座或者在畢業(yè)班開設職業(yè)生涯規(guī)劃課程，猶如把職業(yè)生涯規(guī)劃當做學生就業(yè)的“急救藥”。同時，時間安排的不合理使職業(yè)生涯規(guī)劃形同虛設，不能對學生產(chǎn)生積極的影響。
4.缺少專業(yè)的指導人員
目前，許多高校就業(yè)指導中心還沒有專門的職業(yè)規(guī)劃師，一般是由做學生工作的老師或輔導員來指導，而這些指導者往往缺乏相應的專業(yè)知識和技能，導致大學生職業(yè)生涯教育體系缺乏系統(tǒng)性、實踐性。專業(yè)指導人員的缺乏對大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃影響較大，大學生接受到的職業(yè)生涯規(guī)劃指導十分有限，使職業(yè)生涯教育的滲透力度不夠。
四、對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導的基本要求
1.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導應體現(xiàn)以人為本的理念
以人為本是現(xiàn)代管理學的核心，屬于人本管理的范疇。以人為本的管理理念提倡尊重人的個性差異，發(fā)揮人的潛能，提高人的內(nèi)在素質(zhì)。高等教育培養(yǎng)的是多層次、多元化的人才，所以要為學生創(chuàng)造不斷發(fā)展個性的條件，創(chuàng)設能夠展示個性的舞臺。個性的充分發(fā)展有利于人的自主性、靈活性、創(chuàng)造性以及潛能的充分發(fā)揮。
職業(yè)生涯規(guī)劃需要大學生首先進行自我評估，即對自己進行全面分析，通過自我分析認識自己、了解自己，并在此基礎上確立奮斗目標。由于每個人的成長環(huán)境、文化背景、性格類型、文化資本構(gòu)成、價值觀、職業(yè)生涯目標、對成功的評價標準等不盡相同，所以不同人的職業(yè)生涯規(guī)劃也不相同。大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃沒有固定的模式，只能根據(jù)自己的實際情況制定，也需要教師進行個性化的指導。因此，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導應很好地體現(xiàn)尊重個性差異、充分發(fā)揮人的潛能的以人為本的管理理念。
2.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種以學生為主體的目標管理模式
目標管理理論是一種過程型的激勵理論，在國外被稱為現(xiàn)代企業(yè)之導航。目標管理于20世紀50年代初由美國管理學家彼德?德魯克提出，他認為目標管理有兩個層次：一是把目的和任務轉(zhuǎn)化為目標，二是每個成員在達到目標過程中的自我控制。目標管理包括四大要素：明確目標、參與策劃、目標期限和績效反饋。一般通過以下步驟完成目標管理：（1）確定使命和戰(zhàn)略；（2）制訂計劃，大目標細化(每個成員都要參與設定自己的具體目標，然后充分發(fā)揮自己的聰明才智，為完成計劃付出努力)；（3）工作考察與考評；（4）開始新的循環(huán)。
從本質(zhì)上講，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃就是一種以學生為主體的目標管理模式。職業(yè)生涯目標通常分總體目標和階段目標，階段目標是對總體目標的細化。在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施過程中，需要學生確定大學畢業(yè)后的總體目標，并把總體目標細化到每個學期。
3.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導應體現(xiàn)“以就業(yè)為導向”的現(xiàn)代高校管理思想
2001年以來，全國高校畢業(yè)生平均就業(yè)率始終只有70％左右，待業(yè)人數(shù)逐年上升，大學生畢業(yè)后工作難求的局面依然存在，這與大學畢業(yè)生擇業(yè)盲目、缺乏職業(yè)規(guī)劃有著密切的關系。資料顯示，有40％的畢業(yè)生在走出校園后對就業(yè)前景感到一片茫然；另有一部分畢業(yè)生急功近利、心態(tài)浮躁，什么掙錢就做什么；還有的人隨遇而安，找著什么干什么，最終丟掉了專業(yè)知識或迷失了發(fā)展方向。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃可以使大學生通過自我分析對自己做一個清晰的定位，并在大學期間按照一定的目標制訂職業(yè)生涯發(fā)展計劃，并為該計劃的實施制定具體措施，增強發(fā)展的目的性和計劃性，為理性地選擇職業(yè)做必要的準備，而不是盲目地“守株待兔”。
4.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是引導性自我管理模式的具體運用
人本心理學認為，人具有一種與生俱來的內(nèi)在潛能，這種潛能是積極的、合理的和現(xiàn)實的。發(fā)揮人的潛能是每個人最基本的要求，所以科學的學生管理應以學生的全面、內(nèi)在發(fā)展為核心，為滿足學生的基本要求而創(chuàng)造相應的生活和學習環(huán)境，不僅要關心學生和激發(fā)學生的積極性，還要開發(fā)學生的潛在能力；科學的學生管理應讓學生主動參與學生管理工作，改變學生在學生管理工作中從屬和被動的地位，不單純把學生看做教育管理的客體，以利于消除學生的逆反心理，從而實現(xiàn)學生的自我管理。自我管理是個性化發(fā)展的條件，也是個性化發(fā)展的結(jié)果。
五、結(jié)語
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導創(chuàng)設了一個能讓人全面發(fā)展的機制，間接引導學生自主發(fā)揮自己的潛能，因此，它是引導性自我管理模式的具體運用。在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導中，教師應由命令者變成建議者、引導者，協(xié)調(diào)大學生的行為，指導學生自我管理和協(xié)作，最終有效地完成個體規(guī)劃目標。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學生在正確認識自我的基礎上，更加明確學習目的，激發(fā)學習動機，增強自我約束能力，學生的主體意識和責任感也會明顯增強。在這種管理方式中，學生本身既是被管理者，又是管理者，在這種角色轉(zhuǎn)換中提高了自我管理的積極性，從而引導他們走上自我管理之路，大大提高學生管理工作的實效性。
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關鍵詞 崗位勝任力 水質(zhì)理化檢驗 實踐教學改革
中圖分類號：G424 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.03.044
實踐教學是衛(wèi)生檢驗與檢疫專業(yè)教育的重要組成部分，實踐教學的實施 培養(yǎng)了大學生的綜合素質(zhì) ，是鍛煉學生理論聯(lián)系實際的能力和訓練技能的最佳課堂。①努力推進衛(wèi)生檢驗與檢疫專業(yè)的實踐教學改革是發(fā)展學科的必要手段，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必經(jīng)之路。②水質(zhì)理化檢驗是衛(wèi)生檢驗與檢疫專業(yè)的專業(yè)主干課程之一，該課程的教學目標為，培養(yǎng)學生在系統(tǒng)掌握水質(zhì)理化檢驗的基本理論，基本知識的基礎上具備扎實的基本實驗操作技能，為學生能盡快適應工作崗位的需求，正確采樣及預處理，熟練進行水質(zhì)各項指標的檢測，準確記錄、處理實驗數(shù)據(jù)和完整的編寫檢測報告等打下堅實的基礎。但本教研室從不同的用人單位獲悉，學生在從事水質(zhì)理化檢驗工作的過程中暴露出，水樣采集方法不明確，實驗操作技能缺乏，檢測報告編寫不規(guī)范，分析問題和解決問題能力缺乏，責任心差，團隊協(xié)作精神缺乏等多個問題，難以真正滿足工作崗位需求，影響衛(wèi)生檢驗相關部門的工作效率和質(zhì)量。
崗位勝任力，是指根據(jù)崗位工作要求，確保該崗位人員能順利完成崗位工作的個人特征結(jié)構(gòu)，包含動機、特質(zhì)、自我形象、態(tài)度或價值觀、某領域知識及認知行為技能，能顯著區(qū)分卓越與一般績效的個體特征的綜合表現(xiàn)。③
為提高學生的職業(yè)素養(yǎng)，增強學生的崗位勝任力，本實驗室以本校2013級衛(wèi)生檢驗與檢疫專業(yè)的65名學生為對象，在水質(zhì)理化檢驗的實驗教學中探索以崗位勝任力為導向的實驗教學改革。
1 實驗教學內(nèi)容
本校水質(zhì)理化檢驗的實驗教學為32學時，根據(jù)實驗室現(xiàn)有的教學條件和教學環(huán)境，參考人民衛(wèi)生出版社《衛(wèi)生檢驗檢驗實驗教程：衛(wèi)生理化檢驗分冊》和《水質(zhì)理化檢驗（第1版）》確定了：（1）水的色度、電導率、pH的測定；（2）火焰原子吸收光譜法測定自來水中鈣和鎂；（3）水中生化需氧量的測定―稀釋培養(yǎng)法；（4）飲用水中鉻（Ⅵ）的測定―二苯碳酰二肼法；（5）自來水中游離余氯的測定―N，N二乙基對苯二酚分光光度法；（6）游泳水中尿素的測定―二乙酰一肟分光光度法；（7）水中三氯甲烷的測定―頂空氣相色譜法；（8）自來水中常見陰離子的測定――離子色譜法八個實驗項目，每個實驗項目分配4個學時。
受教學設備和教學條件的制約，安排的分光光度法的實驗項目過多，如果按照傳統(tǒng)的教學模式，以老師為主體，準備好實驗所需要所有實驗用品，配制好所有試劑，學生按照實驗指導書上的步驟操作，得到實驗結(jié)果，書寫實驗報告，必將導致學生感到課程枯燥乏味，學習興趣下降。為提高學生學習積極性和學習效率，加強教學效果，本實驗室在水質(zhì)理化檢驗教學模式上進行了以下改革初探。
2 實驗教學模式改革
2.1 開展拓展型綜合性實驗
拓展型綜合性實驗設計包括“問題”實驗和聯(lián)系生活實際的設計性實驗兩部分。④在飲用水中鉻（Ⅵ）的測定―二苯碳酰二肼法實驗過程中人為的提供酸度不合實驗要求的硫酸，導致實驗過程標準管顯色不穩(wěn)定，標準曲線相關系數(shù)偏低，引導學生分析實驗過程出現(xiàn)的問題，主動分析問題出現(xiàn)的原因，并逐步排除和改進，最終得到正確的實驗結(jié)果。另外，從學生們實際生活中接觸的水源采樣，測自己日常飲用水的色度、電導率和pH值，包括礦泉水、純凈水、煮沸的白開水，煮沸后過夜的白開水，讓他們了解自己飲用水的質(zhì)量，增加了學生學習的興趣。水中生化需氧量的測定，從校園內(nèi)的內(nèi)湖里采集水樣，然后每個實驗室的每個小組以不同的稀釋倍數(shù)進行培養(yǎng)（5～6組），然后根據(jù)5日后的培養(yǎng)情況確定稀釋比例，如果在一次實驗中不能確定稀釋比例，實驗室內(nèi)每個小組需要重新進行實驗。為保證實驗結(jié)果準確，不影響后續(xù)實驗進度，小組間相互溝通，相互督促。通過拓展型綜合性實驗設計，增加了學生對水質(zhì)理化檢驗這門課程的興趣，培養(yǎng)了學生綜合分析問題的能力，增強了學生在工作中的溝通交流能力和學生的責任感。
2.2 開展開放性實驗教學
由于本實驗室火焰原子吸收光度計、氣相色譜儀和離子色譜儀均只有一臺，不能滿足65名同學同時上課的需求，于是對65名同學分組（3～4人/組）分時間段進行實驗教學，在實驗開始前的1～2周通知學生開始進行實驗的準備工作，包括資料查閱，實驗所需儀器、玻璃器皿等的清洗，處理，實驗試劑的配制等，在規(guī)定的開課時間內(nèi)，根據(jù)不同小組實驗準備充分的程度確定實驗的先后順序，然后在老師的指導下進行上機操作，記錄分析實驗結(jié)果，遇到問題時及時與老師溝通討論，進而解決問題。同時為避免實驗過程中過多的試劑浪費，將試劑配制的量的合適程度也作為實驗評分的一項標準。通過這樣的實驗教學模式，學生熟悉了整個實驗準備過程，了解了在使用這些儀器時，對實驗器材，試劑級別的特殊要求，鞏固了學生對理論知識的理解，強化了學生的專業(yè)技能，增加了學生學習的主動性和團體協(xié)作意識，使他們在實驗過程中思路更清晰，實驗工作更有邏輯性和條理性，明確了從事本專業(yè)職業(yè)態(tài)度和責任感，為畢業(yè)后盡快適應工作崗位的需要奠定了堅實的基礎。
2.3 模擬現(xiàn)場教學
由于我們所開設的實驗項目中幾乎所有的水樣都是自來水，為強化學生水樣采集布點的相關知識，我們在游泳池水中尿素的測定實驗中在實驗室內(nèi)用大的塑料盆裝水模擬游泳池，模擬現(xiàn)場進行布點采樣，讓學生更加明確在不同的環(huán)境下不同的采樣方法。
3 改革后實驗教學成效
在水質(zhì)理化檢驗課程中經(jīng)過1年的改革后，為評價新的實驗教學模式的成效，在實驗課結(jié)束后，以水中亞硝酸鹽氨氮的測定為實驗項目對每個學生進行了考核，考核內(nèi)容包括實驗準備，試劑的配制，實驗操作技能，721分光光度計的使用，標準曲線相關系數(shù)，盲樣的的測定，數(shù)據(jù)處理以及檢測報告的編寫。
通過考核發(fā)現(xiàn)，90%的學生實驗準備充分，試劑配制方法正確，配制的試劑濃度準確，滴定管的使用等實驗操作技能熟練，掌握了721分光光度計的工作原理和正確使用，標準曲線相關系數(shù)好，盲樣濃度測定準確，檢測報告書寫規(guī)范和完整。考核過程中同時也發(fā)現(xiàn)，學生的協(xié)作精神，自主分析問題和解決問題的能力有了顯著提高。
學生對新的實驗教學模式高度認可，認為這樣的教學方式發(fā)揮了他們個人的主觀能動性，增強了他們的實踐動手能力，創(chuàng)新意識和自信心，有助于以后更好地適應工作崗位的需求。
校教學督導組專家進行了實地考察和隨堂聽課，給予這種實驗教學模式給予了高度評價，認為這種將課堂教學與實際需求有機結(jié)合的教學模式增加了學生的學習興趣，提高了教學效果和教學質(zhì)量，值得進一步推廣。
4 小結(jié)
以崗位勝任力為導向的水質(zhì)理化檢驗實驗教學改革，不僅注重對學生學習興趣和學習積極性的培養(yǎng)，同時注重對學生理論知識，專業(yè)技能，自主學習能力的培養(yǎng)，使學生真正能學有所樂，學以致用。雖然該教學模式取得了一定的成效，但在教學內(nèi)容的深化，以及教學模式的多樣化上還有待進一步探討，以便學生畢業(yè)后能更快地適應和滿足工作崗位的需求。
*通訊作者：梅勇
注釋
① 張煜，果建華，馬巖茹.加強實踐教學管理，提高實踐教學質(zhì)量[J].學理論，2010（16）：251-252.
② 王琰，王蘇華，沈?？?，等.綜合性大學衛(wèi)生檢驗與檢疫專業(yè)實踐教學改革的探討[J].西北醫(yī)學教育，2015.23（4）：599-601.
（北京理工大學人文與社會科學學院）
摘要：大學階段是青年期乃至整個人生的重要階段。個體對這一轉(zhuǎn)折期的適應，不僅直接影響其大學階段的身心發(fā)展，必然也會影響隨后的人生道路。本研究采用的是《艾森克人格問卷簡式量表中國版（EPQ-RSC）》、《中文Frost完美主義問卷（CFMPS）》和《積極心理資本問卷（PPQ）》，對忻州師范學院250名大學生的人格特質(zhì)、完美主義傾向和心理資本三者的關系進行調(diào)查，為有效提升和促進大學生的心理健康水平提出一些有效的對策和建議。
關鍵詞 ：大學生 心理資本 人格特質(zhì) 完美主義
心理資本中自我效能、樂觀、希望、韌性這四個核心成分能夠影響個體的工作效率等一些個性特征，這些特征支配著一個人的動機和對工作的一般態(tài)度，所以心理資本對心理健康的影響是頗受關注的研究課題。綜合以往的研究，大學生完美主義和人格特質(zhì)的各維度都與心理健康存在不同程度的相關。但目前，心理資本這一新的研究在中國尚屬于起步階段，就公開發(fā)表的論文來看，關于高校學生人格特質(zhì)、完美主義與心理資本相關的實證研究比較缺乏。因此本研究通過分析忻州師范學院大學生人格特質(zhì)、心理資本和完美主義的現(xiàn)狀特點，開展人格特質(zhì)、心理資本與完美主義的相關研究，來有效提升和促進大學生的心理健康水平。
1.對象和方法
1.1對象
選取忻州師范學院大一至大四的250名在校生進行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷250份，有效問卷213份，問卷回收有效率為85.2%。其中男生107人，女生106人。
1.2工具
1.2.1 心理資本
采用張闊等（2008）編制的積極心理資本問卷（PPQ）。問卷包括四個維度:分別為自我效能，韌性，希望，樂觀共26個項目。對每一題目的評價按Liken式（Liken-type Scale）七點量表進行。在本研究中，該問卷的內(nèi)部一致性a系數(shù):全量表為0.79，自我效能為0.83，韌性為0.71，希望為0.81，樂觀為0.79，均在0.70以上，可見該問卷經(jīng)建構(gòu)效度分析后，全量表及各分量表的信度較好，問卷具有良好的信效度。
1.2.2人格
本研究使用由錢銘怡修訂的艾森克人格問卷簡式量表中國版（EPQ-RSC）。問卷包括4個分量表，各12個項目：神經(jīng)質(zhì)（N）、精神質(zhì)（P）、外向（E）和測謊（L）分量表。該問卷的內(nèi)部一致性a系數(shù)為0.71-0.77，具有較好的信度。通過與EPQ中國版作相關，作為效度檢驗，結(jié)果表明，N，E，P，L分量表都有很高的相關，均達到顯著水平。
1.2.3完美主義
采用中文Frost完美主義問卷（CFMPS）。問卷包括五個維度：分別為擔心錯誤維度（CM）、條理性維度、父母期望維度（PE）、個人標準維度（PS）、行動的疑慮維度（DA）共26個項目。問卷具有良好的信效度。
2.結(jié)果
大學生完美主義和人格特質(zhì)、心理資本和人格特質(zhì)、心理資本和完美主義存在不同程度的相關。本研究把心理資本的四個因子與完美主義的五個因子和人格特質(zhì)的三個因子分別求相關。
2.1大學生的人格特質(zhì)與完美主義
結(jié)果顯示擔心錯誤與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)存在正相關，與外向存在負相關；父母期望與外向呈正相關，與神經(jīng)質(zhì)呈負相關；個人標準與外向呈正相關；行動的疑慮與神經(jīng)質(zhì)呈正相關，與外向呈負相關；條理性與外向呈正相關，與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關，相關結(jié)果見表1。
2.2大學生的心理資本與人格特質(zhì)
結(jié)果顯示自我效能與外向呈正相關，與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)負相關； 韌性與神經(jīng)質(zhì)呈正相關；希望與外向呈正相關，與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關；樂觀與外向呈正相關，與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關。（見表2）
2.3大學生的心理資本與完美主義
結(jié)果顯示自我效能與父母期望、個人標準、條理性呈正相關，與擔心錯誤、行動的疑慮呈負相關；韌性與擔心錯誤、個人標準、行動的疑慮呈正相關；希望與父母期望、個人標準、條理性呈正相關，與擔心錯誤、行動的疑慮呈負相關；樂觀與父母期望、個人標準、條理性呈正相關，與擔心錯誤、行動的疑慮呈負相關。（見表3）
3.分析與討論
3.1大學生完美主義和人格特質(zhì)的相關分析
本研究表明，大學生完美主義與人格特質(zhì)存在著密切的關系，擔心錯誤維度與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關，與外向呈正相關。分析原因可能是：完美主義者在工作和學習過程中對局部和細小的錯誤越是過分擔心，就越是焦慮、擔心，對其他人事缺乏情緒和情感投入，就越不愛交際。父母期望和神經(jīng)質(zhì)呈負相關，和外向呈正相關。原因可能是：孩子感受到父母的高期望，生活就越是積極、努力，在學習和工作上也更加地投入。個人標準和外向呈正相關。原因可能是：對自己的高期望會體現(xiàn)在學習、生活和工作的各個方面，這都需要與人更加頻繁的交往。行動的疑慮和神經(jīng)質(zhì)呈正相關，和外向呈負相關。原因可能是：因擔心不完美而表現(xiàn)的遲疑和懷疑導致憂心忡忡，不愛與人交流。條理性和神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關，和外向呈正相關。原因可能是：對生活積極的條理和整潔的態(tài)度使整個人的面貌也顯得更加愉快、外向。
3.2 大學生心理資本與人格特質(zhì)的相關分析
本研究表明，大學生人格特質(zhì)與心理資本存在著密切的關系，自我效能、希望、樂觀都與神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)呈負相關，與外向呈正相關。具有自我效能感、希望和樂觀得分高的人往往會設立更高的目標，會選擇較難的工作任務并投入必要努力，并且遇到挫折會需找解決問題的辦法，絕不輕易放棄。這樣的人會正確歸因，擁有樂觀積極的心態(tài)，會積極調(diào)整情緒來面對生活中的煩惱，擅于與人交往并且容易與人溝通。
3.3 大學生心理資本與完美主義的相關分析
本研究表明，大學生完美主義與心理資本存在著密切的關系。自我效能、希望、樂觀與擔心錯誤呈負相關，與個人標準和條理性呈正相關。此外自我效能還和行動的疑慮呈負相關。在自我效能、希望和樂觀上得分高的人，自信、顧全大局，不會專注在局部細小的錯誤上。韌性和個人標準呈正相關。個人標準得分越高，表示感知到別人對自己的期望就越高，在面對挫折和失敗時，就會盡力地尋找解決辦法使自己恢復過來。
4.對策
心理資本是一個由多種因素構(gòu)成的綜合體，它影響個體的態(tài)度和行為。（Luthans，2005）心理資質(zhì)都是可以開發(fā)與有效管理的。心理資本可以通過影響個體關于“我是誰”以及“我將成為誰”的認知來獲取及發(fā)展。所以，本研究表明，大學生的人格特質(zhì)和完美主義都與其心理資本有關系，所以可以鼓勵大學生通過有意識的自我心理調(diào)整和行為來提高包括自我效能、樂觀、希望、韌性等心理資本。
首先，提升學生個人的情緒穩(wěn)定性?？砷_設課程或活動讓大學生了解情緒的原理，在討論中讓其明白情緒能為我們所用，學習調(diào)整和控制情緒的技巧和方法，學習合理及恰當?shù)谋磉_和宣泄自己的情緒，讓學生們更加關注自己情商的培養(yǎng)，這有助于學生人際交流的順暢，進而提高其自我效能感、希望和樂觀。再次，引導學生對問題的積極解釋與歸因。對學生歸因方式的正確引導，可以使其重新解釋和接受過去的失敗、挫折和錯誤，讓其更加自信和勇于挑戰(zhàn)，減少消極情緒的體驗，從而保持良好的心態(tài)。最后，幫助大學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃。個人標準和父母期望都反映在目標上，目標同希望相聯(lián)系，目標的確立和管理，是影響大學生心理資本的重要因素。方向正確，目標實際，使其充滿希望、充實地學習和生活，對大學生今后的人生發(fā)展有重要意義。
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1、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。
2、Keep on going Never give up.
3、只做第一個我，不做第二個誰。
4、對的，堅持；錯的，放棄！
5、實力加自信就是一把堅韌不摧的利劍，也是通往成功的船票，實力決定成敗。
6、老虎不發(fā)威他就一只病貓！發(fā)威了他就是王者！所以人人都可以是王者但同時也可能是病貓，關鍵在于你自己的選擇！
7、站得更高才能看得更遠。
8、認真做人，踏實做事！
9、人生最大的失敗，就是放棄。
10、嘴里說的人生，就是自己以后的人生。
11、拿的起，放得下。凡事別勉強！
12、一個真正的將軍是拼出來的。
13、有目標的人生才有方向，有規(guī)劃的人生才更精彩。
14、這一秒不放棄，下一秒就有希望！堅持下去才可能成功！
15、幸福和幸運是需要代價的，天下沒有免費的午餐！
16、付出不一定有收獲，努力了就值得了。
17、好多人做不好自己，是因為總想著做別人！
18、從不奢求生活能給予我最好的，只是執(zhí)著于尋求最適合我的！
19、博學、正直、誠信！（勵志名言 ）
20、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子，就算跌倒也要豪邁的笑。
21、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。
22、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧！
23、選山攀崖！量力而為！
24、態(tài)度決定一切，實力捍衛(wèi)尊嚴！人要經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞！
25、Where there is a will, there is a way.
26、牢記所得到的，忘記所付出的。
27、笑口常開，好彩自然來！
28、愛是恒久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。
AMD高級副總裁兼首席技術官Mark Papermaster表示：“創(chuàng)造低能耗、高能效的產(chǎn)品是我們業(yè)務戰(zhàn)略的一個重要組成部分。為此，我們正與客戶進行緊密合作，在不斷提升性能的同時減少技術帶來的環(huán)境排放。針對AMD 最新APU開展的碳足跡研究結(jié)果也展示出我們幫助消費者和企業(yè)不斷提升能源效率、實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展以及降低運營成本的承諾?！?/p>
如果一個企業(yè)客戶能夠?qū)?0萬臺使用上代AMD處理器的個人電腦升級為第六代AMD A系列APU的話，在為期三年的產(chǎn)品使用周期內(nèi)該客戶將能節(jié)省大約490萬千瓦時的電量，并減少3350噸的二氧化碳排放量（相當于為461個家庭供電所排放的二氧化碳）。
2014年，AMD宣布了一個宏偉目標：到2020年，公司移動式APU的標準應用能源效率要達到2014年的25倍。要想實現(xiàn)這一25x20目標，就必須使用全新的電源管理功能和創(chuàng)新設計來加快能效提升的步伐。實現(xiàn)這一目標所要提升的能源效率要比摩爾定律預測的歷史能效趨勢高出至少70% 4。這意味著，到2020年，一臺計算機完成一項任務所需的時間將是2014年的五分之一，然而平均耗電量還不到2014年的五分之一。如果拿汽車作比喻的話，這種能源效率提升速度就像在六年的時間里，將一輛每30英里耗油一加侖的100馬力汽車，改裝為一輛每150英里耗油一加侖的500馬力汽車。