時(shí)間：2023-08-11 17:18:08
導(dǎo)語(yǔ)：在如何預(yù)防流感的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
截至目前，全國(guó)共報(bào)告96例確診病例，其中死亡18人，9人康復(fù)，其余69人正在各定點(diǎn)醫(yī)療單位接受救治。病例分布于北京（1例）、上海（33例，死亡11例）、江蘇（23例，死亡3例）、浙江（33例，死亡3例）、安徽（3例，死亡1例）、河南（3例）6省市。目前病例處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人的證據(jù)。
無(wú)處不在的流感不免讓人們產(chǎn)生恐慌情緒，我們到底該如何預(yù)防禽流感和甲流呢？
不吸煙，多運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力
浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時(shí)曾表示，將目前的H7N9病例收集起來(lái)，通過(guò)分析患者的生活史，發(fā)現(xiàn)吸煙是個(gè)關(guān)鍵詞，在死亡患者中其中一例吸煙20年，一例達(dá)38年。他分析：“吸煙的病人，肺功能不好的病人，可能容易感染病毒，受到‘攻擊’?！彼诜治鯤7N9發(fā)病特征時(shí)還表示：“這次感染，有非常奇怪的現(xiàn)象，早期病人好像沒(méi)什么感覺(jué)，但是到了7到11天病情突然加重，大部分病人還是呼吸衰竭，因?yàn)樗址傅闹饕课皇欠尾浚尾垦鹾夏芰Σ盍?，接下去心肺能力差，?dǎo)致多臟器功能衰竭。”因此，少吸煙或者不吸煙，保持肺部健康是抵抗H7N9病毒的重要前提。
同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人體免疫力的重要手段。人體免疫力是人體抵抗外部病毒抵抗的最大防線，只要病毒不能突破這條防線，人體就始終處于安全狀態(tài)。
注意飲食衛(wèi)生，肉類(lèi)烹飪注意煮熟
部分營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，并無(wú)任何研究能夠明確證明飲食對(duì)于提高人體免疫力有幫助，在H7N9疫情出現(xiàn)時(shí)，老百姓不應(yīng)當(dāng)期待通過(guò)吃某種食物來(lái)提高免疫力，而是應(yīng)當(dāng)一如既往保持多種類(lèi)的豐富膳食，通過(guò)平衡膳食的方式多樣化攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不挑食偏食，才能對(duì)于人體免疫力的保持有幫助。同時(shí)，在烹飪的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意將肉菜洗凈，尤其是禽肉、豬肉等肉類(lèi)，烹飪時(shí)一定要注意高溫加熱，將肉煮熟。目前的研究證實(shí)，H7N9病毒在煮沸狀態(tài)下2分鐘即可死亡，因此避免食用生食，以熟食為主較好，烹飪時(shí)應(yīng)使菜肴在100攝氏度以上至少2分鐘，以保證殺死食材中存在的細(xì)菌和病毒。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。打噴嚏的時(shí)候一定要捂住口鼻，打完以后應(yīng)當(dāng)立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手，日常生活中也應(yīng)當(dāng)注意隨時(shí)洗手，而不是以濕巾擦手來(lái)代替洗手。注意保持空氣流通，如果室外空氣質(zhì)量較差，在開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇將窗戶稍微關(guān)小，開(kāi)窗時(shí)間減短，但仍應(yīng)注意定期開(kāi)窗。盡量不到人多的地方，避開(kāi)去花鳥(niǎo)市場(chǎng)、養(yǎng)鴿場(chǎng)等禽羽類(lèi)動(dòng)物多的場(chǎng)所，外出到人多的地方時(shí)應(yīng)當(dāng)注意戴口罩。使用口罩后也應(yīng)當(dāng)勤洗口罩，并注意用開(kāi)水消毒。
保持良好的家居衛(wèi)生
注意保持良好的家居衛(wèi)生也是保護(hù)健康的重要手段。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意除菌除塵，尤其是廚房、衛(wèi)生間等濕氣較重的地方更易滋生細(xì)菌，對(duì)人體免疫力造成嚴(yán)重威脅。注意保持家居干爽整潔，常換洗床單被套、地毯、窗簾等家居用品，常曬被褥與衣服，盡可能地杜絕細(xì)菌病毒的侵害。如有必要，還可使用乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑作為消毒劑對(duì)家居環(huán)境進(jìn)行消毒，但消毒過(guò)程應(yīng)當(dāng)在咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行幕蛐l(wèi)生管理部門(mén)后，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診排查
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有咽痛、流鼻涕、咳嗽、低熱等流感疑似癥狀時(shí)，在非常狀態(tài)下應(yīng)立即到醫(yī)院就診，以做病毒排查和早期治療，以免拖延病情，造成嚴(yán)重后果。同時(shí)，周?chē)绻霈F(xiàn)癥狀，應(yīng)立即勸誡對(duì)方就醫(yī)，或向當(dāng)?shù)丶部刂行膱?bào)告。
健康提示：
目前，江蘇、浙江、甘肅等省衛(wèi)生廳了一系列“中醫(yī)預(yù)防H7N9法”，包括中藥茶飲、中藥煎服和中藥香囊佩戴三種方法，但有關(guān)中西醫(yī)專(zhuān)家仍對(duì)中藥茶飲、中藥煎服的藥效表示懷疑。以鐘南山為首的專(zhuān)家認(rèn)為，目前并沒(méi)有開(kāi)展對(duì)板藍(lán)根預(yù)防H7N9效果的實(shí)驗(yàn)，所以不清楚板藍(lán)根對(duì)預(yù)防H7N9是否有效，鐘南山表示：“實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于預(yù)防H1N1、H3N2，板藍(lán)根確實(shí)有些有效成分?！钡芸斓貙?duì)板藍(lán)根的預(yù)防效果作出結(jié)論是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>
臨河小學(xué)
五年級(jí)
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《如何預(yù)防冬季流感》。
因季節(jié)變化，早晚溫差大，冬季是流感高發(fā)的季節(jié)。最近，學(xué)校有些班級(jí)就有多位同學(xué)患上了流行感冒，伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等癥狀，不得不請(qǐng)假就醫(yī)。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，我們必須樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護(hù)意識(shí)。主要的措施有以下幾條：
一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。
流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，病毒一般在物體上的存活可達(dá)到3個(gè)小時(shí)以上。所以，預(yù)防流感一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室做到開(kāi)窗通風(fēng)。
潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請(qǐng)同學(xué)務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。
三、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。
冬季氣候多變，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。
四、保證睡眠。
保持充足的睡眠是要緊的事。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情，但大家也要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證有健康的體魄。
五、避免觸摸公共物品。
在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯，不在同一個(gè)碗內(nèi)吃飯等。
六、患上流感，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。
流感義診
隨著氣溫的下降，流感病毒也蠢蠢欲動(dòng)，為幫助廣大市民抵御流感，元旦節(jié)后的第一天，在支部書(shū)記朱志紅的帶領(lǐng)下我內(nèi)二黨支部在8號(hào)樓感染門(mén)診開(kāi)展了“認(rèn)識(shí)流感/科學(xué)防治”義診活動(dòng)。
冬季是流感高發(fā)季節(jié)，易導(dǎo)致小孩、老人、體質(zhì)較差的人群患流感；傳染性強(qiáng)，臨床表現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39-40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等，且燒后往往轉(zhuǎn)入持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的咳嗽期，不少患者伴嘔吐或者腹瀉。雖流感雖然傳染性強(qiáng)，但只要正確面對(duì)、理性處理，是可防可控的。
得知此次義診活動(dòng)，群眾早早的就趕到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)家們有條不紊地為大家提供問(wèn)診、查體等服務(wù)。另一邊，醫(yī)護(hù)人員一邊給市民發(fā)放流感預(yù)防宣傳單，一邊給大家耐心地講解如何預(yù)防流感。感染科陸許貞主任醫(yī)師提示大家預(yù)防流感：1、室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。2、少去人群密集的公共場(chǎng)所。3、加強(qiáng)戶外鍛煉，提高抗病能力。4、秋冬氣候多變，注意保暖。5、多飲開(kāi)水，宜吃清淡食物。6、注射流感疫苗。
流感防重于治，通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，人民群眾對(duì)流感預(yù)防防治知識(shí)有了進(jìn)一步了解，切實(shí)提高群眾對(duì)流感的防范意識(shí)和自我防病的能力，加強(qiáng)了疾病防治的科學(xué)性。
話說(shuō)老虎被狐貍“忽悠”之后，名聲頓時(shí)落了500尺。他氣得火冒三丈，發(fā)誓要報(bào)仇雪恨。狐貍也知道，老虎不吃掉自己絕不會(huì)善罷甘休的。所以，狐貍想趁這個(gè)機(jī)會(huì)再忽悠忽悠老虎。
一天，狐貍在偷家雞時(shí)聽(tīng)人們說(shuō)：“吃典子貍會(huì)傳染上禽流感，連家雞都不能吃了。”嚇得屁滾尿流，一直跑到洞中。這時(shí)，狐貍又心生一計(jì)：老虎啊老虎，看我不再“忽悠忽悠”你。“嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿……”
第二天，狐貍來(lái)到森林，看見(jiàn)老虎在談?wù)撛撊绾晤A(yù)防禽流感。老虎見(jiàn)到了老仇人狐貍，立刻撲了上去：“老仇人，這回讓我逮著了吧？”狐貍裝出痛不欲生地樣子說(shuō)：“大王啊，快吃了我吧！我在吃雞時(shí)得了禽流感，現(xiàn)在太痛苦了，請(qǐng)大王吃了我吧！”百獸們聽(tīng)了，嚇得一溜煙跑了。狐貍冷笑道：“哼哼……還想吃我？！”
山東省臨清市逸夫?qū)嶒?yàn)小學(xué)二年級(jí):四一班的小劉碩
時(shí)間：9.3
主持人：
（合）紅領(lǐng)巾小廣播現(xiàn)在開(kāi)始了！
女：敬愛(ài)的老師們！
男：親愛(ài)的同學(xué)們！
合：大家早上好！
女：我是六（ ）中隊(duì)的 。
男：我是六（ ）中隊(duì)的 。
女：度過(guò)了一個(gè)愉快的暑假，我們又回到了這美麗的校園，開(kāi)始豐富多彩的校園生活。本期小廣播的主要內(nèi)容有：《校園快訊》、《詩(shī)歌朗誦》、《健康快車(chē)》。
男：首先請(qǐng)聽(tīng)六（1）班小記者沈?qū)幇l(fā)來(lái)的一則校園新聞：
9月1日上午，迎著燦爛的朝霞，我們?nèi)w師生在操場(chǎng)上舉行了莊嚴(yán)的升旗儀式。
在隆重的升旗儀式上，屠校長(zhǎng)作了熱情洋溢的國(guó)旗下講話，鼓舞了在場(chǎng)的每一位隊(duì)員，真誠(chéng)的話語(yǔ)感動(dòng)著我們。校長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們寄予了深深的厚望，對(duì)同學(xué)們提出了新的希望和要求。愿每一位同學(xué)都能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，將來(lái)能實(shí)現(xiàn)美好的愿望。祝老師、同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期取得新的進(jìn)步！
女：九月，我們告別暑假重返校園；
男：九月，我們把歌聲獻(xiàn)給敬愛(ài)的老師們；
女：金秋十月，我們又將迎來(lái)祖國(guó)母親的60華誕。
男：在此我們要獻(xiàn)給祖國(guó)媽媽一首詩(shī)：請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《祖國(guó)頌》
女：祖國(guó)，
我們，在您的胸懷中生存了五千年，
骨子里便有了不變的中華魂。
男：祖國(guó)，
我們，在您的肩上成長(zhǎng)了五千年，
性情中刻下了不變的“勤奮”。
女：當(dāng)新世紀(jì)的鐘聲敲響，
全世界的目光都集中在您的身上。
我們的雙肩將托負(fù)起您明天的希望；
我們的雙手將創(chuàng)造出您未來(lái)的輝煌。
合：祖國(guó)，我們定將令您
永遠(yuǎn)屹立在 —— 世界的東方！
男：讓我們打開(kāi)情感的閘，向祖國(guó)致敬吧！
女：讓藍(lán)天白云抒寫(xiě)著我們的祝福，
男：讓山川田野蕩漾著我們的深情！
女：同學(xué)們，愛(ài)祖國(guó)是每一個(gè)公民義不容辭的責(zé)任；愛(ài)祖國(guó)就要把祖國(guó)時(shí)刻裝在心里，時(shí)刻與祖國(guó)母親同命運(yùn)，共呼吸。
男：作為一名小學(xué)生，我們?cè)鯓佑米约旱男袆?dòng)為祖國(guó)增光添彩呢？
女：從身邊的小事做起，在好好學(xué)習(xí)，天天向上的同時(shí)，我們還要努力鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，為將來(lái)貢獻(xiàn)祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
男：下面我們進(jìn)入《健康快車(chē)》，給大家介紹一下如何預(yù)防甲型H1N1流感。
女：甲型H1N1流感是一種病毒感染的傳染病，人感染后的臨床早期癥狀與流感類(lèi)似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可能出現(xiàn)腹瀉或嘔吐等癥狀。病情可迅速進(jìn)展，突然高熱、肺炎，重者可以出現(xiàn)呼吸衰竭、多器官損傷，導(dǎo)致死亡。
男：那么，我們小學(xué)生該如何預(yù)防甲型H1N1型流感呢？我覺(jué)得，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1.經(jīng)常洗手，切斷傳播。
甲型H1N1流感的傳播途徑主要是空氣飛沫傳播和物件接觸傳播。因此，我們要經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶；
2.充足睡眠，恢復(fù)體力。
保持充足的睡眠是恢復(fù)體力的好方法之一。我們建議，每天保持30分鐘的午睡習(xí)慣。另外，夜里的睡眠時(shí)間也應(yīng)該充足，一般情況下，小學(xué)生要達(dá)到8—9小時(shí)的睡眠時(shí)間，低年級(jí)的孩子的睡眠時(shí)間則要達(dá)到9小時(shí)以上。
3.勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
積極的堅(jiān)持鍛煉，既可以活躍思維，更可以增強(qiáng)體質(zhì)。在學(xué)校里，除認(rèn)真做好“兩操”外，更要“堅(jiān)持每天一根繩，跳出健康來(lái)。”當(dāng)然，鍛煉的方法有很多，但我們要選擇適合自己的方式，持之以恒，才能起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
4.均衡飲食，足夠營(yíng)養(yǎng)。
充足的營(yíng)養(yǎng)有助于我們抵抗病毒的侵害。但是，不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早飯的不良習(xí)慣 ，這都是有害無(wú)益的，我們要改正這些不良習(xí)慣。
5.遠(yuǎn)離病源，防微杜漸。
普通的流感疫苗對(duì)甲型H1N1型流感沒(méi)有明顯的效果，而且，目前也沒(méi)有針對(duì)性的疫苗。一旦互相傳染，將很快引起大流行。因此，我們要避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群擁擠場(chǎng)所；避免接觸生豬或前往生豬屠宰的場(chǎng)所；如出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)，應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩)。
女：健康是人類(lèi)最寶貴的財(cái)富，我們要好好珍惜。甲型H1N1型流感并不可怕，只要我們切實(shí)做好預(yù)防工作，一定能將病毒拒之門(mén)外，健康快樂(lè)的度過(guò)每一天！
男：下面播送一則通知：本周紅領(lǐng)巾值日崗抽點(diǎn)是“三不”行為規(guī)范檢查。另外，歡迎同學(xué)們踴躍向紅領(lǐng)巾小廣播投稿，來(lái)稿可直接交于五（5）班的楊老師或發(fā)至郵箱，郵箱地址**
？什么是H7N9禽流感病毒
流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。甲型流感的H7病毒通常是一組在鳥(niǎo)類(lèi)中傳播的流感病毒。甲型流感病毒H7N9屬于H7甲型流感大類(lèi)下的一個(gè)亞群，以前偶爾會(huì)有某些H7病毒（H7N2、H7N3、H7N7）感染人類(lèi)的報(bào)告，H7N9亞型禽流感病毒以往僅在禽間發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有人類(lèi)感染H7N9病毒的報(bào)告。
？人感染H7N9禽流感臨床表現(xiàn)如何
根據(jù)流感的潛伏期及現(xiàn)有人感染H7N9禽流感病毒感染確診病例的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其潛伏期一般為7天以內(nèi)?；颊咭话惚憩F(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰；可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等。
？人是如何感染H7N9禽流感的
目前尚不能明確病人是如何被感染的。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)有病例流行病學(xué)調(diào)查，推測(cè)病源可能為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類(lèi)及其分泌物或排泄物，病毒經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)密切接觸感染的禽類(lèi)分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染。現(xiàn)報(bào)道H7N9禽流感病毒能夠輕微人傳人。
？如何預(yù)防人感染禽流感
加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，清潔口鼻后應(yīng)及時(shí)洗手。盡可能減少與禽類(lèi)不必要的接觸，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)衛(wèi)生檢疫的活禽。避免接觸和食用?。ㄋ溃┣?、畜。買(mǎi)回家的禽類(lèi)制品要洗凈、燒熟、煮透后方可食用。接觸活禽鳥(niǎo)或雙手被禽鳥(niǎo)分泌物弄污后，應(yīng)該用肥皂及清水徹底洗凈，接觸后7天內(nèi)出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)并如實(shí)告訴醫(yī)務(wù)人員接觸史，以便正確處理。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是出現(xiàn)高熱、呼吸困難者，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前與禽類(lèi)接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。
？防止人感染H7N9禽流感的措施有哪些
盡管感染的來(lái)源及傳播模式尚不能確定，但采取以下措施是預(yù)防人感染H7N9禽流感的有效舉措： ①不自行宰殺禽鳥(niǎo)，不接觸、不食用?。ㄋ溃┣蔌B(niǎo)、畜肉，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品。②生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透。③在食品加工、食用過(guò)程中，一定要做到生熟分開(kāi)，避免交叉污染，處理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食。④要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏時(shí)注意遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喝生水，勤洗手（在做食品之前、制作之中以及制作之后，餐前便后，處理生禽畜肉和生雞蛋后等均要洗手等）。⑤盡量不去人多擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所。保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)身體抵抗力。
目前沒(méi)有防止甲型流感H7N9病毒感染的疫苗，4月10日科技部同衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)啟動(dòng)了人感染H7N9禽流感應(yīng)急防控研究項(xiàng)目，計(jì)劃7個(gè)月內(nèi)完成預(yù)防性疫苗研制。
？吃家禽、豬肉安全嗎
吃正常處理和烹調(diào)的肉是安全的。禽流感病毒普遍對(duì)熱敏感，對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上滅活。即使是在疫情爆發(fā)地區(qū)，煮熟了的肉制品也是安全的。
要避免吃生肉、蛋和血，同時(shí)注意不要讓生肉、蛋污染其他不經(jīng)高溫加熱直接食用的食品。在處理完生肉后要用肥皂和水徹底洗手，清洗和消毒所有與生肉接觸過(guò)的家用器皿。
？有治療H7N9禽流感的藥物
實(shí)驗(yàn)室測(cè)試顯示H7N9禽流感病毒對(duì)于神經(jīng)氨酸酶抑制劑（奧司他韋和扎那米韋）敏感。臨床應(yīng)用表明，在H1N1和H5N1禽流感發(fā)生時(shí)，早期服用奧司他韋和扎那米韋等抗病毒藥有效，推測(cè)對(duì)H7N9禽流感病毒也能奏效。
？什么人群容易感染該病毒
目前尚無(wú)確切證據(jù)顯示人類(lèi)對(duì)H7N9禽流感病毒易感。但從部分病例看，從事禽類(lèi)養(yǎng)殖、銷(xiāo)售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過(guò)禽類(lèi)者是高危人群。
被感染禽類(lèi)的分泌物、排泄物（如唾液、糞便）中都含有禽流感病毒，并可通過(guò)消化道、呼吸道、破損皮膚和眼結(jié)膜等多種途徑傳播給人，但目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)吃雞肉、鴨肉造成人感染禽流感病毒的病例報(bào)道。
哪些人容易感染禽流感
主要是疫區(qū)內(nèi)與活禽有密切接觸者，如：
1.活禽（雞鴨鴿鳥(niǎo)等）養(yǎng)殖業(yè)者及其販賣(mài)者、運(yùn)輸者。
2.活禽宰殺者，如活禽宰殺人員或有機(jī)會(huì)接觸未煮熟禽類(lèi)的廚師等工作人員。
3.居住地或工作地周邊有活禽養(yǎng)殖場(chǎng)或宰殺活禽者。
4.吃未煮熟禽肉或禽蛋者。
感染后表現(xiàn)
人感染禽流感病毒后，可以是無(wú)癥狀攜帶者，也可以有流感樣表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽（干咳為主）、流涕、肌痛、頭痛乏力等，多數(shù)伴有嚴(yán)重的肺炎，疾病進(jìn)展迅速者會(huì)出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征，更有甚者會(huì)出現(xiàn)心、肺、腎等多器官功能衰竭，病死率較高。不同的臨床表現(xiàn)主要決定于侵入機(jī)體的病毒量以及機(jī)體的免疫狀態(tài)。
禽流感的治療
禽流感并非不治之癥，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療能有效地遏制疾病進(jìn)展，挽救患者生命。
1.對(duì)疑似和確診患者應(yīng)進(jìn)行隔離治療
2.抗流感病毒治療
應(yīng)在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用抗流感病毒藥物，對(duì)于重癥病例，即使病程超過(guò)48小時(shí)，依然可以使用抗病毒藥物。
神經(jīng)氨酸酶抑制劑——奧司他韋（達(dá)菲）為新型抗流感病毒藥物，試驗(yàn)研究表明對(duì)禽流感病毒有抑制作用，成人劑量每日150毫克，分2次口服，療程5～7天，另還有扎那米韋和帕拉米韋兩種抗流感藥物。
3.對(duì)癥治療
可應(yīng)用退熱藥、緩解鼻黏膜充血藥、止咳祛痰藥等。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林以及其他水楊酸制劑的藥物，避免引起兒童瑞氏（Reye）綜合征。
4.呼吸支持
出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或多器官功能衰竭的患者，可積極使用呼吸機(jī)輔助呼吸，甚至一氧化氮、體外膜肺以及血液凈化等治療措施。
如何預(yù)防禽流感
預(yù)防禽流感要從兩點(diǎn)做起，一是避免感染，二是增強(qiáng)自身的抗病能力。
1.勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，室內(nèi)勤通風(fēng)換氣。
2.注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃未熟的肉類(lèi)及蛋類(lèi)等食品。
3.盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意避免接觸病死禽畜。
4.避免去疫區(qū)旅游。
5.增強(qiáng)自身的免疫力。
什么是H7N9禽流感病毒？
禽流感是由甲型流感病毒的一種亞型引起的急性傳染病。在禽流感病毒中，H和N分別代表病毒外膜的血凝素（H）和神經(jīng)氨酸酶（N），目前可分為16個(gè)H亞型（H1～H16）和9個(gè)N亞型（N1～N9）。H7N9和H5N1都是動(dòng)物流感病毒，偶爾感染人類(lèi)。而禽類(lèi)特別是水禽，是所有這些流感病毒的自然宿主，H7N9禽流感病毒是其中的一種。
世界衛(wèi)生組織駐華代表藍(lán)睿明表示，H7N9的病毒來(lái)源仍在積極地檢測(cè)和研究中，還沒(méi)有最終、明確的信息和結(jié)論。目前懷疑病源是鳥(niǎo)類(lèi)。至于人感染H7N9的原因還在研究中。
H7N9病毒是否會(huì)人傳人？
既往確認(rèn)感染人的禽流感病毒有H5Nl、H9N2、H7N2、H7N3、H7N7、H5N2、H10N7。H7N9亞型流感病毒，既往僅在禽間發(fā)現(xiàn)，在荷蘭、日本及美國(guó)等地曾發(fā)生過(guò)禽間暴發(fā)疫情，但未發(fā)現(xiàn)過(guò)人的感染情況。目前，尚未證實(shí)該病毒具有人傳人的能力。4月8日，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委人感染H7N9禽流感疫情防控工作辦公室主任梁萬(wàn)年說(shuō)，到目前，人感染H7N9疫情仍處于散發(fā)狀態(tài)，未發(fā)現(xiàn)人傳人的跡象。4月17日，中國(guó)疾控中心衛(wèi)生應(yīng)急中心主任馮子健說(shuō)，目前沒(méi)有證據(jù)表明，加工和食用雞肉、白條雞、雞蛋導(dǎo)致感染。如果做好烹飪衛(wèi)生，烹飪雞肉或雞蛋時(shí)，加熱熟透，是安全的。
目前，僅在局部地區(qū)發(fā)現(xiàn)少數(shù)病例，病例的密切接觸者經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察未發(fā)現(xiàn)續(xù)發(fā)病例。根據(jù)目前有限證據(jù)推測(cè)，公眾感染該病毒的風(fēng)險(xiǎn)較低，而且尚無(wú)H7N9人傳人的確切證據(jù)。
人感染H7N9有何臨床癥狀？
人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎并進(jìn)行性加重，體溫大多持續(xù)在39℃以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咯血痰；部分病例可迅速發(fā)展為急性呼吸窘迫綜合征并死亡。
根據(jù)流感潛伏期及現(xiàn)有H7N9感染病例的調(diào)查結(jié)果，潛伏期一般為7天以內(nèi)。
對(duì)于感染H7N9病例的救治，越早治療效果越好，達(dá)菲治療有一定效果。到目前為止，并沒(méi)有H7N9大規(guī)模流行的明顯跡象，病毒毒性也并沒(méi)有強(qiáng)于H5N1。公眾對(duì)于H7N9無(wú)需過(guò)度恐慌，應(yīng)適度防護(hù)，包括注意個(gè)人衛(wèi)生。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并告知醫(yī)生近7天有無(wú)禽類(lèi)接觸及去過(guò)禽流感疫區(qū)。
如何預(yù)防H7N9禽流感？
中國(guó)疾控中心相關(guān)專(zhuān)家：流感是一種急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營(yíng)養(yǎng)、保持良好體質(zhì)，有利于預(yù)防流感等呼吸道傳染病。出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預(yù)防感染他人。此外，還要特別注意盡量避免直接接觸病死禽、畜。目前尚無(wú)針對(duì)H7N9禽流感病毒的疫苗。
針對(duì)目前社會(huì)上對(duì)于板藍(lán)根可以防治H7N9禽流感的說(shuō)法，專(zhuān)家提醒，板藍(lán)根對(duì)于風(fēng)熱類(lèi)感冒是合適的，但對(duì)于脾胃虛寒的患者就不合適。
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流行性感冒病毒引起的。流感病毒主要是飛沫傳染，經(jīng)口、鼻進(jìn)入人體；另外，病毒也會(huì)停留在手上，并經(jīng)手、口進(jìn)入人體。每年的11月～次年3月是流感的易發(fā)季節(jié)。流感的潛伏期是1～3天，感染后會(huì)出現(xiàn)高燒、怕冷、頭痛、四肢關(guān)節(jié)肌肉疼痛，有時(shí)候也會(huì)有腹痛或腹瀉現(xiàn)象，而后還會(huì)有干咳、鼻塞、流鼻水等癥狀。通常發(fā)燒會(huì)持續(xù)4～5天，而整個(gè)病程大約是7～10天。流感病毒侵入人體呼吸道后，在呼吸道的黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)繁殖，繼而擴(kuò)大侵襲范圍，致使上皮細(xì)胞變性、壞死、脫落。輕者僅引起呼吸道黏膜表面感染，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肺炎甚至死亡。
TiPs：
寶寶病情的觀察重點(diǎn)!
眼神呆滯、活力不佳；超過(guò)一天的持續(xù)性劇烈嘔吐；呼吸急促，假使有這些現(xiàn)象，就應(yīng)立即就診。因?yàn)榱鞲械牟〕套兓芸?，往往無(wú)法預(yù)測(cè)，常會(huì)出現(xiàn)中耳炎、肺炎、肌炎與腦炎等并發(fā)癥。
辨別流感還是普通感冒
小寶寶不會(huì)表達(dá)，因此媽媽想要及時(shí)發(fā)現(xiàn)狀況，就要掌握好以下幾個(gè)見(jiàn)察要點(diǎn)。
Point1突然高熱：
普通感冒起病較緩，通常在早期出現(xiàn)咳嗽、噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀?；糆流感的寶寶則在根本不咳嗽也不流鼻水的情況下，突然出現(xiàn)發(fā)高燒，且體溫在39℃～40℃甚至更高，高熱可持續(xù)4～5天，有時(shí)會(huì)伴有高熱驚噘，或在退燒之后再次發(fā)燒。
point2吃奶量下降：
與患上普通感冒相比，患上流感的寶寶吃奶量會(huì)出現(xiàn)明顯的下降，有的寶寶甚至一口奶都不想吃。
Point3精神狀態(tài)差且嗜睡：
流行感冒會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。寶寶與成人不同，不能說(shuō)出自己的痛苦，而且因?yàn)榈挚沽θ酰Y狀通常更明顯，因此就會(huì)變得身體疲憊，精神狀態(tài)差，會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。
Point4肌肉痙攣：
小寶寶的神經(jīng)發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能相對(duì)較差，因此相比于普通感冒，流感所出現(xiàn)的持續(xù)高熱，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的身體出現(xiàn)一些過(guò)激反應(yīng)，如身體突然變硬、肌肉輕微發(fā)抖等。
0～6個(gè)月寶寶的預(yù)防措施
流感疫苗在目前是唯一可以有效預(yù)防流行性感冒發(fā)生的方法。但對(duì)于6個(gè)月以下還不能夠接種流感疫苗的小寶寶來(lái)說(shuō)，可怕的流行性感冒又該如何預(yù)防呢?
1 家人尤其是寶寶的看護(hù)者，要及時(shí)接種流感疫苗!
從每年的10月下旬開(kāi)始，國(guó)家會(huì)開(kāi)始流感疫苗的接種工作。在接種期間，寶寶的家人，尤其是每天和寶寶接觸的看護(hù)者，一定要及時(shí)接種流感疫苗。無(wú)論是A型或是B型流感病毒，每隔一段都會(huì)改變其抗原性，使得多數(shù)人對(duì)于當(dāng)下流行的流感病毒不具有效抗體，也會(huì)有重復(fù)感染的現(xiàn)象。因此想要有抗體，注射疫苗是一個(gè)很重要的預(yù)防方式。家人保證自己不被流感感染才可以更好地保護(hù)寶寶。
2 避免去人多的公共場(chǎng)所，減少被飛沫傳染的機(jī)會(huì)!
流感病毒的主要傳播途徑就是飛沫傳染，因此像超市、大型集貿(mào)市場(chǎng)、商場(chǎng)、電影院等人多、空氣流通性不好的地方就要少去，更不要帶寶寶一同前往，尤其是那些抵抗力差的寶寶。
3 勤洗手，多漱口!
爸媽回家后，要記得洗手，以避免把停留在手上的病菌帶回家。洗手時(shí)最好使用除菌效果比較好的香皂或洗手液。多漱口也可以把口腔中的病菌清除，保持濕潤(rùn)。如果爸爸媽媽不放心，也可以用自制鹽水來(lái)漱口，以每100毫升5克鹽為好。
4 回家后立即換衣服!
流感病毒還會(huì)粘附在衣服上，因此在爸爸媽媽回家后一定要先更換衣服再抱寶寶，不然寶寶就容易受到感染。
5 感冒養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣!
感冒者應(yīng)避免與寶寶有親密接觸，若是爸媽或是照顧寶寶者有感冒，應(yīng)戴上口罩，或是避免與寶寶有面對(duì)面的親密接觸，包括面對(duì)面呼吸，對(duì)著寶寶咳嗽、打噴嚏等。處理寶寶的食物之前務(wù)必要先洗手，同時(shí)也要避免對(duì)著食物咳嗽或打噴嚏。
6 對(duì)家里的感冒患者進(jìn)行“隔離”!
感冒者的毛巾、盥洗工具與飲食的器具都應(yīng)該要與他人分開(kāi)使用。
7 增強(qiáng)寶寶的抵抗力!
充足的睡眠、正?？茖W(xué)的飲食，這些都可以促進(jìn)寶寶增強(qiáng)自身的抵抗力。
對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，多為寶寶進(jìn)行撫觸按摩或做做床上體操，這些對(duì)于低齡寶寶抵抗流感的侵襲也會(huì)有很好的輔助效果。
對(duì)于一些身體素質(zhì)差，如早產(chǎn)兒或是平時(shí)容易感冒的寶寶，媽媽最好能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這樣寶寶就可以從奶水中獲取到媽媽的抵抗力。平時(shí)進(jìn)行人工喂養(yǎng)的寶寶，媽媽可以適量喂寶寶喝富含維生素C的果汁，以增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
熬夜或睡懶覺(jué)等都會(huì)打亂飲食習(xí)慣，讓正常的飲食變得沒(méi)有規(guī)律，由此就可能導(dǎo)致寶寶抵抗力下降，身體狀態(tài)也會(huì)不好，所以媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶保持有規(guī)律的作息生活。
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