時間：2023-03-07 15:01:28
導語：在青少年網(wǎng)絡調查報告的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
針對青少年網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)象，近日，文化部、衛(wèi)生部、國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室等15個部門聯(lián)合《未成年人網(wǎng)絡游戲成癮綜合防治工程工作方案》。《方案》將推動出臺本土化預測和診斷測評系統(tǒng)，完善網(wǎng)癮綜合防治制度規(guī)范。
隨著我國互聯(lián)網(wǎng)使用日益低齡化、便捷化，特別是移動互聯(lián)網(wǎng)的應用日益普及，未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲直至成癮已成為一個不容忽視的社會問題，并成為青少年違法犯罪的誘因之一。2007年，“網(wǎng)絡游戲防沉迷系統(tǒng)”正式投入使用，該系統(tǒng)利用技術手段對未成年人在線游戲時間予以限制，但結果收效甚微。某某因玩游戲連續(xù)幾天泡在網(wǎng)吧而猝死，某某因網(wǎng)癮發(fā)作離家出走甚至誤入歧途……類似這樣的報道時常見諸報端。他們都有可能是“網(wǎng)絡成癮癥”的受害者。
“網(wǎng)絡成癮癥”（Internet addiction disorder，縮寫作IAD），最早由葛爾?柏格在1995年提出，指的是上網(wǎng)者由于長時間地沉浸在網(wǎng)絡中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈依賴，以至于達到了癡迷程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。具體癥狀為，患者對現(xiàn)實生活冷漠，對虛擬的網(wǎng)絡游戲、情愛、信息等沉溺和癡迷。更有甚者，會表現(xiàn)為在上網(wǎng)時身體顫抖，手指經(jīng)常出現(xiàn)不由自主敲打鍵盤的動作。不過，在業(yè)界，伯格的這一理論，目前仍存在爭議。
其實，就大多數(shù)人而言，網(wǎng)絡成癮主要表現(xiàn)為上網(wǎng)時間過長。2012年的一項調查顯示，中國互聯(lián)網(wǎng)用戶每天的上網(wǎng)時間為19億個小時，比兩年前增加了60%。網(wǎng)絡成癮人群所占的比重也很大。2009年的一份調查報告顯示，我國青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮群體比例為14.1%，人數(shù)約為2404.2萬。而最近，澳門公布的青少年網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)況及成因研究報告顯示，澳門已染網(wǎng)癮的青少年約占總數(shù)的22.6%。
在網(wǎng)絡成癮診斷方面，早在2008年，國內就了首部《網(wǎng)絡成癮臨床診斷標準》，網(wǎng)絡成癮被定義為一種精神行為障礙。但這一標準也引來不少爭議。標準中表述：網(wǎng)絡成癮的病程標準為平均每日連續(xù)使用網(wǎng)絡時間達到或超過6個小時，且符合癥狀標準已達到或超過3個月。很多網(wǎng)友以“一夜醒來成了精神病”自嘲。
廣州城區(qū)中職生網(wǎng)絡成癮現(xiàn)狀分析
互聯(lián)網(wǎng)技術突破了時空限制和社會限制，為人們的生活、學習和工作帶來了方便，“上網(wǎng)”已成為現(xiàn)代人的重要生活內容之一。處于信息時代的青少年渴望最廣泛的社會交往，他們要突破地域、文化、年齡的界限擴展交往圈。網(wǎng)絡強大的交互功能提供給青少年主動的跳出自我生活的小圈子、面向多元世界的機會。
一、有關網(wǎng)絡成癮概述
人們在慶幸互聯(lián)網(wǎng)帶來便利的同時，也有一些人因為無節(jié)制地使用網(wǎng)絡，而影響了生活、學習和工作，損害其身心健康。這些現(xiàn)象最先引起美國心理學家的關注，Goldberg最早提出了網(wǎng)絡成癮的概念。網(wǎng)絡成癮又稱因特網(wǎng)性心理障礙（Internet addiction disorder，簡稱IAD），臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)絡過度依賴而導致的一組心理性異常癥狀以及伴隨的一組生理性不適，主要是作為一種應對機制的行為成癮。Kimberly Young則從DSM-IV對病理性賭博的判斷標準中發(fā)展出病態(tài)網(wǎng)絡使用（Problematic Internet Use；PIU）的概念，暗示著網(wǎng)絡成癮和藥物依賴之不同在于，它更像是一種沖動控制障礙。網(wǎng)絡成癮越來越受到心理學界的關注，美國心理學會（APA）于1997年正式承認“網(wǎng)絡成癮”研究的學術價值，目前關于網(wǎng)絡成癮的研究還處在探索階段，研究者們對網(wǎng)絡成癮還沒有一個比較一致的觀點和研究結果，沒有形成較為成熟和系統(tǒng)的理論，但絕大多數(shù)心理學家認為“網(wǎng)絡成癮”是存在的，而且已對人們的身心健康產(chǎn)生了負面影響。
2.臺灣地區(qū)新少年司法與矯治制度實施十年的經(jīng)驗與展望李茂生，LiMao-sheng
3.楓橋學派的形成與發(fā)展周長康，楊燮蛟，ZhouChang-kang，Yangxie-jiao
4.慣常行為理論與大學生被害預防李綦通，LiQi-tong
5.社會組織化程度與青少年犯罪王焱，Wangyan
6.論飲食對青少年犯罪的潛在影響劉炯，LiuJiong
7.保護未成年人子女利益的東方經(jīng)驗——社會關護員參與涉少家事案件調解的理論與實踐史志君，侯文飛，ShiZhi-jun，HouWen-fei
8.日本中小學網(wǎng)絡欺凌問題分析師艷榮，ShiYan-rong
9.少年法庭運作機制的現(xiàn)實困境與完善——以中級法院和基層法院為視角秦明華，王列賓，QinMing-hua，WangLie-bin
10.民國時期青少年感化教育探究——從上海公共租界案例談起姚遠，YaoYuan
11.污名化與閑散青少年違法犯罪屈琦，QuQi
12.美國少年審判機構現(xiàn)狀概覽——兼談我國當前少年審判機構改革及其相關問題高維儉，GaoWei-jian
13.青少年犯罪問題審理"尊龍名社"案的基本情況吳寅星，WuYin-xing
14."尊龍名社"——未成年人犯罪團伙新動向麻國安，MaGuo-an
15."尊龍名社"案之憂思——關注網(wǎng)絡"網(wǎng)羅"青少年違法犯罪現(xiàn)象金澤剛，JinZe-gang
16.從邊緣到中心從"尊龍"到"靖國"——中國現(xiàn)代化進程視域中的"尊龍名社"案孫抱弘，SunBao-hong
17.青少年網(wǎng)絡幫派的危害、原因與應對夏明芳，江世法，XiaMing-fang，JiangShi-fa
18.日美兩國如何凈化青少年網(wǎng)絡利用環(huán)境尹琳，YinLin
2.我國未成年人前科消滅制度實證研究趙國玲，李強，ZhaoGuo-ling，LiQiang
3.受虐婦女報復性犯罪輕刑化處罰之根據(jù)楊清惠，YangQing-hui
4.網(wǎng)絡游戲與青少年犯罪的互動歸因及其化解——兼評網(wǎng)絡游戲的原罪問題陳偉，ChenWei
5."三本"的隱喻與群體性的抗爭——基于HK學生罷課事件的社會心理學解讀衛(wèi)小將，王躍敏，WeiXiao-jiang，WangYue-min
6."綜合治理"起源于對青少年犯罪的治理嗎張應立，ZhangYing-li
7.學校社會工作與校園暴力的防控張善根，ZhangShan-gen
8.上海工讀教育面臨的問題與對策研究徐志林，XuZhi-lin
9.試論社會調查制度在檢察機關辦理未成年人刑事案件中的運用莫洪憲，鄧小俊，MoHong-xian，DengXiao-junHtTp://
10.未成年人刑事案件中社會調查報告的證據(jù)屬性王蔚，Wangwei
11.美國青少年"管制物質"濫用犯罪若干重要理論問題簡析李立豐，LiLi-feng
12.農(nóng)村留守兒童犯罪的實證研究——以湖南省H鄉(xiāng)為個案胡濱，HuBin
13."和諧社會語境下檢察機關預防未成年人犯罪理論與實踐"研討會會議綜述皮勇，黃琰，PiYong，HuangYan
14.試論未成年犯矯正的基本原則吳宗憲，WuZong-xian
15.未成年犯緩刑適用偏差及其解決季鳳建，李偉哲，JiFeng-jian，LiWei-zhe
16.從中日少年案件處理流程與矯正之比較看少年司法模式蘇明月，SuMing-yue
1.致全國少年法庭成立25周年的信(節(jié)選)王勝俊，WangSheng-jun
2."富二代"犯罪的法律思考徐建，XuJian
3."富二代"犯罪研究要講究科學性和準確性肖建國，XiaoJian-guo
4."富二代"犯罪提法應慎重楊永明，YangYong-ming
5.社會學視角中的"富二代"楊雄，Yang-Xiong
6."富二代"與未成年人犯罪小議陳建明，ChenJian-ming
7."富二代"犯罪與司法樊榮慶，F(xiàn)anRong-qing
8.富二代犯罪主要是一個社會問題王良，WangLiang
9."富二代"同樣需要法律的公平對待青少年犯罪問題譚曉玉，TanXiao-yu
10.應對"富二代"犯罪關鍵還要靠教育叢州，CongZhou
11.流動兒童的敵意與行為問題——以上海為例的問卷調查何雪松，劉東，張靖，HeXue-song，Liudong，Zhangjing
12.上海地區(qū)青少年"涉黑"犯罪實證研究涂龍科，林勇康，TuLong-ke，LinYong-kang
13.青少年幫派犯罪之預防與矯正杜文俊，李雅璇，DuWen-Jun，LiYa-xuan
14.結構視野下的新型使用行為研究林少真，仇立平，LinShao-zhen，QiuLi-ping
15.初中生欺負狀況的調查與分析——以浙江省象山縣二十五所初中為例趙紅霞，馬和民，ZhaoHong-xia，MaHe-min
16.隱私權視角下的涉罪未成年人刑事司法保護宋遠升，SongYuan-sheng
17.未成年男犯人際信任與家庭環(huán)境的調查分析張智，陳海赟，王永杰，馬瑜，李娜，付慧慧
18.澳大利亞新南威爾士州的少年司法轉移處理和非刑事處罰替代方式瓦爾達.魯斯思，ValdaRusis
19.一項極具特色的少年司法制度——廣州法院試行少年審判心理干預機制調查周道鸞，ZhouDao-ying
20.我國未成年人刑事司法解釋的發(fā)展與完善趙秉志，ZhaoBing-zhi
21.論我國的未成年人赦免制度胡春莉，HuChun-li
22.未成年人共同犯罪若干問題研究王燕玲，WangYan-ling
1."富二代"犯罪不是偽命題《青少年犯罪問題》編輯部
2.未成年人犯罪發(fā)展軌跡及其形成機制的實證研究曾天德，龔瑛，何燕平，ZengTian-de，GongYing，HeYan-ping
3.侵害陌生人之青少年犯罪探究——以天津市犯罪調查為例張寶義，ZhangBao-yi
4.青少年的越軌行為及其矯正——以《西游記》中的孫悟空為例李豐春，LiFeng-chun
5.城市青少年犯罪原因的實證研究——以上海市S區(qū)為例井世潔，JingShi-jie
6.論兒童文化權利及其保護——中國兒童文化政策的視角鄭素華，ZhengSu-hua
7.離婚父母撫養(yǎng)監(jiān)護未成年子女問題研究及實踐對策蘇州中院少年庭課題組，JuvenileResearchTeamsofSuzhouIntermediatePeople'sCourt
8.少年刑事審判組織研究曾康，ZengKang
9.未成年被告人主觀惡性考量系統(tǒng)建構——以"望、聞、切、問"四診法判斷機制為核心朱婷，ZhuTing
10.香港青少年跨境吸毒問題研究徐媛媛，XuYuan-yuan
11.未成年人輕罪記錄消滅制度理論與實踐研討會會議綜述王邕，WangYong
12.少年司法的歷史譜系與敘事——讀《超越刑事司法》張海斌，ZhangHai-bin
13.青少年犯罪問題未成年人犯罪的主要特征及變化趨勢——以湖北省未成年犯問卷調查為分析基礎張遠煌，姚兵，ZhangYuan-huang，Yao-bing
14.危險性與被害性:未成年犯罪人人身特征分析衣家奇，YiJia-qi
15.外來人口第二代犯罪問題研究郭理蓉，GuLi-rong
2.少年法學在中國的發(fā)展和定位——中國法學急需建立的一門新學科徐建，XuJian
3.論未成年人犯罪之網(wǎng)絡誘因——以文化沖突為視角單勇，張旭，ShanYong，Zhangxu
4.現(xiàn)代化與未成年人犯罪李錫海，盛兆林，LiXi-hai，ShengZhao-lin
5.未成年人的心理疏遠及其防范陳和華，ChenHe-hua
6.工讀生對攻擊的自我效能感和行為反應的后果評估李聞戈，LiWen-ge
7.刑法修正案(七)第八條解析王強軍，WangQiang-jun
8.刑法修正案(七)第八條的司法適用杜邈，李明見，DuMiao，LiMing-jian
9.論未成年人犯罪出罪機制刑法中的表達——對轉化型搶劫罪司法解釋合理性的分析劉源，趙寧，LiuYuan，ZhaoNing
10.社會工作介入少年司法制度之探究青少年犯罪問題席小華，XiXiao-hua
11.澳大利亞少年司法系統(tǒng)和新南威爾士州少年司法的新趨勢馬克.瑪瑞恩，MarkMarien
12.澳大利亞新南威爾士州少年司法部在少年司法系統(tǒng)中的角色瓦爾達.魯斯思，ValdaRusis
13.兒童權利意識的本體價值與培養(yǎng)理念宮秀麗，GonXiu-li
14.未成年人犯罪刑事政策的整體完善盧建平，LuJian-ping
【關鍵詞】互聯(lián)網(wǎng) 小學生健康 影響 措施
在21世紀網(wǎng)絡信息時代，隨著網(wǎng)絡信息技術的迅猛發(fā)展和因特網(wǎng)的不斷推廣普及，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深入到我們工作和生活的各個方面，對人們社會生活都產(chǎn)生了很大程度的影響，也逐步深入到小學生學習生活的方方面面，影響小學生健康與成長的問題不可忽視。根據(jù)CNNIC 2011年1月的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2010年12月，我國上網(wǎng)用戶數(shù)已經(jīng)達到4.57億，其中青少年學生的比例占到了27.3%，即目前我國將近有1.25億中小學生在使用互聯(lián)網(wǎng)。由此可見，互聯(lián)網(wǎng)對小學生的影響正在迅速增強。
魅力無限的互聯(lián)網(wǎng)是一把“雙刃劍”，它既有助于青少年拓寬視野，掌握豐富、最新的信息，但同時，也會傳播一些不良信息，“誘使”他們沉溺于網(wǎng)絡，荒廢學業(yè)，從而對小學生的身心健康產(chǎn)生了較為嚴重的負面影響。因此，如何正確引導小學生利用好互聯(lián)網(wǎng)，防范互聯(lián)網(wǎng)對小學生健康造成的不良影響呢？
一、膠南地區(qū)小學生上網(wǎng)的現(xiàn)狀
自互聯(lián)網(wǎng)登陸膠南地區(qū)以來，經(jīng)過近年來的迅速普及推廣，廣大青少年已經(jīng)成為了網(wǎng)民的最強主力軍，而小學生使用互聯(lián)網(wǎng)的基本情況主要有：
（1）根據(jù)膠南地區(qū)小學生上網(wǎng)情況的一份調查報告顯示，小學生上網(wǎng)較為頻繁的人數(shù)比重占35%，偶爾上網(wǎng)的人數(shù)占57.5%，且上網(wǎng)人數(shù)和頻率呈不斷上升的趨勢；
（2）上網(wǎng)的時間段。據(jù)調查，小學生上網(wǎng)的時間一般為晚上或者周末，其他時間段較少，占32.5%，平日晚上上網(wǎng)的占18.23%，有空就上的占9.12%；
（3）每次上網(wǎng)的時間，大部分在一個小時左右大約占64.1%，上網(wǎng)在兩個小時左右的占19%，在寒暑假上網(wǎng)時間更長，有的甚至晝夜不下線；
（4）互聯(lián)網(wǎng)功能的使用情況。小學生上網(wǎng)玩游戲的人數(shù)占上網(wǎng)人數(shù)的56%，可見目前大多數(shù)小學生使用互聯(lián)網(wǎng)的主要功能僅限于玩游戲，很少用于學習和獲取知識；
（5）家庭態(tài)度及學校教育。家長對小學生上網(wǎng)持“不管”態(tài)度的有15.38%。
二、互聯(lián)網(wǎng)對小學生身心健康的影響
1、正面影響
（1）拓寬了思路和視野
互聯(lián)網(wǎng)以其獨特的優(yōu)勢和豐富的信息資源，能夠方便、快捷地為小學生提供各種信息，極大地滿足了他們的求知欲和娛樂的心理需求，拓寬了知識面，開闊了視野，使思維更加活躍，有助于學習效率的提高?？梢哉f，互聯(lián)網(wǎng)為小學生開辟了另一個求知的廣闊空間。
（2）網(wǎng)絡交往可促進小學生心理的健康發(fā)展
由于互聯(lián)網(wǎng)具有前所未有開放性，使得小學生能夠打破時空限制，多渠道、多方面、多層次地獲得豐富的信息、觀念及生活方式，突破傳統(tǒng)狹隘的人際交往局限，形成開放、獨立、個性化的人格，這為小學生健康成長、后續(xù)發(fā)展提供了廣闊的平臺和夯實的基礎。
2、負面影響
（1）對身體健康的影響
研究發(fā)現(xiàn)，長時間對著電腦的青少年的視力比其他的青少年的視力要差。一些眼科專家認為，每天長時間的對著電腦可能會誘發(fā)各種相關的眼科疾??；而長時間的上網(wǎng)以及不正確的坐姿則會不利于小學生的身體發(fā)育以及骨骼發(fā)育。
（2）容易造成網(wǎng)絡綜合癥
首先，互聯(lián)網(wǎng)上的信息過多，有有利的，但是又不乏不良的信息，如果接觸過多，不可避免的會對小學生的人生觀、價值觀和世界觀有潛在的負面影響。其次，互聯(lián)網(wǎng)使許多青少年沉溺于網(wǎng)絡虛擬世界，脫離現(xiàn)實，迷失自我，許多青少年因此荒廢了學業(yè)，得不償失，甚至還扭曲了有些青少年的心理健康。再次，互聯(lián)網(wǎng)導致青少年人際交往的障礙。最后，互聯(lián)網(wǎng)中的不良信息和網(wǎng)絡犯罪對小學生的身心健康和安全構成危害和威脅。
三、防范互聯(lián)網(wǎng)對小學生健康負面影響的措施
1、加強引導，提高小學生的計算機的使用水平和安全上網(wǎng)的意識
要引導小學生正確的認識網(wǎng)絡、使用網(wǎng)絡，減少在網(wǎng)絡游戲和聊天上浪費的時間，逐步加深對計算機使用的相關知識的學習，避免網(wǎng)癮的產(chǎn)生；同時要提高小學生使用互聯(lián)網(wǎng)的水平，在網(wǎng)上了解世界其他國家的經(jīng)濟、科技、文化以及變化成果，學會更高效的查閱信息，最終形成良好的上網(wǎng)習慣，抵制各種不良誘惑，做一個合格的網(wǎng)民。
2、多多開展課余活動，豐富學生的課余生活
學生沉溺于網(wǎng)絡世界是與生活有密切聯(lián)系的，學生的課余生活越是豐富，學生放在網(wǎng)絡的時間就會越少。多開展文藝工作，多多鼓勵學生參加文藝活動，培養(yǎng)學生的集體主義感、團隊精神和榮譽感，豐富學生的精神生活，使學生形成良好的價值觀和人生觀。通過這些課余活動轉移孩子的注意力，將他們的求知欲引向正確的軌道。同時，在這個過程中要注意對學生愛國情操的培養(yǎng)，提高學生的民族認同感和使命感，逐步樹立遠大的政治理想，積極向上，加強其自控力。
3、加強和家長之間的聯(lián)系和溝通
家長是孩子最好的老師，因此，就要時刻的關注孩子的情緒變化，關注學生的動態(tài)，正確引導，不要采用暴力，應積極與孩子進行平等的交流溝通，使學生自己明白網(wǎng)絡是一種學習的工具，上網(wǎng)要能夠學到有用的東西，而不僅僅是用來打發(fā)無聊的時間。家長要和老師一起幫助學生，促使學生養(yǎng)成控制上網(wǎng)的好習慣，知道上網(wǎng)該干什么，又該有多長的時間。要做學生的支持者，鼓勵他們加強自律意識，提高抵御不良誘惑的能力，使得網(wǎng)絡成為學生學習和生活的好助手。
4、鼓勵學生參與社會實踐
俗話說，“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？”只有經(jīng)歷過挫折和磨難的人，才知道生活的艱辛，才會更加的珍惜生活，珍惜時間。所以適當?shù)拇煺劭梢允箤W生變得成熟，明白網(wǎng)絡世界的不真實性，明白生活無法逃避，網(wǎng)絡只是怯懦者的選擇。要想在社會中生存下來，就只有勤奮工作，踏踏實實學習，踏踏實實做事。
參 考 文 獻
[1]陳光磊.青少年網(wǎng)絡心理[M].中國傳媒大學出版社，2008
〔關鍵詞〕青少年;網(wǎng)絡游戲;心理需求
有研究者以沉浸理論(Mihaly Csikszentmihalyi,1975)為依托對網(wǎng)絡游戲行為的動機問題進行研究,發(fā)現(xiàn)如果人們在網(wǎng)絡游戲中進入了一種“沉浸狀態(tài)”就會延續(xù)游戲行為(Choi&Kim,2004) 。沉浸理論(flow theory)詮釋了當人們在進行某些日?；顒訒r為何會完全投入情境當中,集中注意力,并且過濾掉所有不相關的知覺,進入一種沉浸的狀態(tài)。(Moneta&Csikszentmihalyi,1996)。
挑戰(zhàn)(challenge)與技巧(skil1)是影響沉浸的主要因素,若挑戰(zhàn)太高,行為者對環(huán)境會缺少控制能力,而產(chǎn)生焦慮或挫折感;反之,挑戰(zhàn)太低,行為者會覺得無聊而失去興趣,在兩者平衡的狀態(tài)下,行為者就會有一種“最佳體驗”(optimal experience)(Cikszentmihalyi,1990)。Choi andKim(2004) 認為最佳體驗的實現(xiàn)是網(wǎng)絡游戲行為的關鍵動機。
然而Chin―ShengWan和Wen―BinChiou(2005) 在隨后的研究中又得出了與此相悖的結論:雖然“沉浸狀態(tài)”在網(wǎng)絡游戲行為中得到證實,但是網(wǎng)絡游戲成癮者的沉浸狀態(tài)并不顯著高于非成癮者,因而該研究者不認為沉浸狀態(tài)的實現(xiàn)是網(wǎng)絡游戲行為的主要動機。
另有研究者從心理需求滿足的角度來對網(wǎng)絡游戲者的動機和需求進行分析。網(wǎng)絡的匿名性和多種人格的扮演成為了發(fā)展友誼、獲得歸屬感的重要途徑(L0,S.K.,Wang,C.C.& Fang,W.C.,2005)。網(wǎng)絡技術讓使用者不斷學到如何在網(wǎng)絡游戲中克服挑戰(zhàn),從而獲得一種自我成就的滿足(Suler,1998)。不斷地得分、獲得獎勵、即刻的情感反饋以及自我成就感的實現(xiàn)都會提升網(wǎng)絡游戲者的自尊。(Suler1999)Sulet(2001)闡述了網(wǎng)絡成癮的原因,認為網(wǎng)絡可以滿足人類不同層次的心理需求,這即為網(wǎng)絡行為的動機來源,并認為較低層次的心理需求可定義為“缺失性需求”,而高層次心理需求可定義為“滿足性需求”。缺失性需求和滿足性需求被認為是網(wǎng)絡行為的心理需求的兩個維度。
網(wǎng)絡游戲吸引青少年的本質原因到底是什么,它從哪些方面滿足了青少年游戲者的心理需求,本研究試圖提出網(wǎng)絡游戲行為的心理需求模型,進而為青少年教育和預防網(wǎng)絡游戲成癮工作提供建議。
一、方法與過程
1.問卷的編制
采用質性研究方法廣泛搜集資料:在受歡迎的游戲論壇上討論帖子,隨機抽樣選取其中100份與研究相關的回帖進行經(jīng)驗分析;進入網(wǎng)絡游戲者建立的QQ聊天群,了解游戲愛好者網(wǎng)上聊天中所談論的話題;制定訪談提綱,對4O名中學生和大學生進行焦點小組訪談和單獨深入訪談,并對訪談進行記錄。對搜集到的全部資料進行嚴格的三級編碼分析,提取公共項目,形成原始問卷,請心理系教師和經(jīng)常玩網(wǎng)絡游戲的學生們對問卷內容進行評定,檢驗初始問卷的內容效度。對每項題目的可讀性和適宜性進行評議,刪改語意不清和重復的題目,形成一份包括7O個題目的初測問卷。在北京林業(yè)大學校內找200名學生進行試測。刪除標準誤差偏大的題目,最后形成由55道題目組成的正式問卷,問卷采用5等級評分法,即 5為完全同意,4為大部分同意,3 為不太肯定,2 為有些不符合,1 為非常不符合。
2.問卷的正式施測
問卷的施測過程分為四個階段:
第一階段:首先,在北京兩所大學對200名在校學生進行第一次正式測驗,收回有效問卷177份,進行探索性因素分析,初步建立大學生網(wǎng)絡游戲行為的心理需求模型。其次,在北京市某三所大學尋找150名喜歡網(wǎng)絡游戲的學生進行第二次正式測驗,收回有效問卷131份,對其進行驗證性因素分析。
第二階段:建立中學生對照組,在北京市某中學選取100名被試進行測驗,收回有效問卷89份,進行因素分析。
第三階段:中學組與大學組進行因子對比。
第四階段:對100名大學生和50名中學生發(fā)放最終問卷。在選定的因素中選出對其影響最大的因素。
四個階段中測驗所得的447份有效問卷中男女比例約為6:1。
3.統(tǒng)計處理:應用Spss12.0和Lisrel8.51進行數(shù)據(jù)分析和處理。
二、結果與分析
青少年網(wǎng)絡游戲需求中最重要的三個維度為:
維度1:現(xiàn)實情感的補償與發(fā)泄,即通過游戲來發(fā)泄現(xiàn)實中的不良情緒,緩解現(xiàn)實中的無奈和壓力;維度2:人際交往與團體歸屬的需求,即渴望與人溝通、渴望感受團隊溫暖;維度3:成就體驗的心理需求,即通過在游戲中取勝或實現(xiàn)現(xiàn)實中所不能的事體驗成就感。這三個維度構成了青少年游戲行為的主要心理需求的內容。最終確定20題中,維度1現(xiàn)實情感的補償與發(fā)泄,包括6個題目,維度2人際交往與團體歸屬的需求,包括7個題目,維度3成就體驗的心理需求,包括7個題目。經(jīng)過相關驗證,維度1與維度2的相關為0.12,維度1與維度3的相關是0.24,維度2與維度3的相關是0.37?？梢?該問卷內部效度較高。
從三個維度得分來看,人際交往與團體歸屬的需求強度最大,其次是成就體驗和現(xiàn)實情感補償發(fā)泄。游戲齡與網(wǎng)絡游戲的心理需求強度沒有顯著相關,而每周的游戲時間與網(wǎng)絡游戲的心理需求強度顯著相關。
三、討論
Murray(1938)的壓力-需求理論中認為,內部需要動機的產(chǎn)生來自外部的壓力狀態(tài),環(huán)境的壓力會引發(fā)得到(或避免)某種東西的渴望。網(wǎng)絡游戲中各種心理需求的滿足也從某種程度上反映了現(xiàn)實生活中該種需求的缺失。Szalvatiz認為在現(xiàn)實人際交往中遇到障礙的人更加渴望緊密接觸網(wǎng)絡及網(wǎng)絡游戲。Armstrong等還發(fā)現(xiàn)自尊越低的人越會在網(wǎng)絡使用中成癮,這是由于他們匱乏的社交技能和自信心的不足。
從網(wǎng)絡游戲的心理需求問卷的結果分析中可以看出,網(wǎng)絡游戲在成就體驗方面,人際交往與歸屬方面給青少年帶來了心理需求上的滿足,從教育和輔導的角度看,注重在現(xiàn)實學習生活中滿足青少年在這兩方面的心理需求會是減輕他們對網(wǎng)絡游戲依賴程度的有效途徑。青少年在網(wǎng)絡游戲中體驗現(xiàn)實情感的補償與發(fā)泄,說明青少年在用一種退避式的方式應對生活壓力事件,而如何引導青少年建立積極的應對方式是教育工作者應該關注的內容。問卷的結果還顯示中學生和大學生、男生和女生對網(wǎng)絡游戲的心理需求在內容和程度上沒有顯著差異。中學生僅在人際交往和歸屬這一維度上的得分顯著低于大學生,這是因為中學生心理發(fā)展水平和情感溝通方面都還不夠成熟,在情感交流的對象由長輩轉向同輩群體的過程中,容易遇到人際交往上的障礙,而虛擬的網(wǎng)絡世界恰恰彌補了這部分心理需求上的缺失。
過度參與網(wǎng)絡游戲不僅影響青少年身體健康,更有損心理健康。過度參與網(wǎng)絡游戲使不少大學生的人際交往能力減退,他們往往沉溺在虛擬世界里,逃避現(xiàn)實世界。上網(wǎng)排遣心理困惑雖然可行,但過分依賴網(wǎng)絡卻是舍本求末。大學時期,是重要的人格發(fā)展期和社會關系建立期,所以,應注意培養(yǎng)自己的人際交往能力。行之有效的應對策略應該是:
1.學校方面:要為學生創(chuàng)造實現(xiàn)自我價值的環(huán)境。目前高校不少學生是從大學一年級就開始患上了“網(wǎng)絡成癮癥”。因為他們進入新的學習環(huán)境和人際交往領域后,一旦不合群而產(chǎn)生失落感,就往往以網(wǎng)絡為寄托。因此,高校對大學新生,要特別關注他們的這一轉型期,幫助他們解決各種困難,鼓勵他們利用課余時間為社會服務,或參加勤工儉學活動。
2.學生自己:學生一旦網(wǎng)絡游戲成癮,應該盡快尋求心理輔導?！熬W(wǎng)絡成癮癥”常常與某方面的心理缺陷有關。有的學生渴望勝人一籌,但在現(xiàn)實生活中難以實現(xiàn),便到網(wǎng)上尋求心理補償;有的學生在人際交往中遇到問題,不知所措,便向網(wǎng)友傾訴,但根本解決不了實際問題;還有的學生在中學時被管得太緊,有逆反心理,進了大學,便在網(wǎng)上拼命釋放“天性”。對這些心理缺陷,應該對癥下“藥”,及時給予解決。
四、結論
青少年網(wǎng)絡游戲行為的心理需求問卷由現(xiàn)實情感補償與發(fā)泄、人際交往與團隊歸屬、成就體驗三個維度構成。網(wǎng)絡游戲對青少年心理需求的滿足程度與青少年對網(wǎng)絡游戲的使用程度有顯著相關,在現(xiàn)實中滿足青少年的心理需求,將是教育和網(wǎng)絡游戲成癮預防工作的有效途徑。(稿件編號:090826001)
參考文獻:
[1]2005年12月第17次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告.CNNIC(中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心).
[2]卜衛(wèi),郭良.2000年中國五城市青少年互聯(lián)網(wǎng)狀況及影響的調查報告.ee.省略.Atre/index-ht.
關鍵詞 媒介素養(yǎng) 主體性意識 媒介暴力 高層信息活動
我國提出“媒介素養(yǎng)”教育是上個世紀末的事情。隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，媒介的發(fā)展已經(jīng)形成為一個無所不包的龐大組織，這個組織現(xiàn)今演化為我們生存的外部空間影響著人們生活的方方面面?，F(xiàn)在中國也面臨著西方至今仍十分頭疼的“媒介生存問題”。從眾多的事實來看，國內青少年的“媒介生存問題”十分嚴重。過去一些研究部門也做了相關的社會調查，但某些調查所得結論的樂觀傾向與現(xiàn)實暴露出的問題的嚴重性有很大出入。比如2004年9月中國社科院媒介新聞與傳播研究所媒介與青少年發(fā)展中心了《中國7城市青少年互連網(wǎng)使用狀況及影響報告》，這份報告得出一個結論：上網(wǎng)對大部分孩子有好處。①但是2005年中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會的《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告（2005）》指出目前中國青少年有網(wǎng)癮比例達13.2%，另有13%的青少年存在網(wǎng)癮傾向，而且數(shù)字還在成增加趨勢，如果這個數(shù)據(jù)是基于科學設計的調查結果，那么這個比例確實讓人懷疑“上網(wǎng)對大部分孩子有好處”這類調查的結論。為什么調查之間的結論存在如此之大的差距？筆者不得不懷疑調查的實際操作的科學性。2003年9月至12月，西安市某高校和西安市的一家主流媒體開展了一項以“當代大學生媒介素養(yǎng)”為主題的問卷調查，調查報告發(fā)表在2004年第五期的《新聞記者》中題為《象牙塔里看媒介――西安大學生媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀調查》。通讀這份調查后，筆者發(fā)現(xiàn)該調查的問卷內容和結論都有一些可供商榷之處，因此想借分析此項調查問卷的具體內容為今后類似調查的問卷設計提供些許參考。
一、調查問卷對象構成分析
該項調查采取統(tǒng)一問卷、隨機抽樣的方法，由調查員在各大高校隨機發(fā)放問卷、被調查者現(xiàn)場填寫。共發(fā)放問卷500份，回收有效問卷453份，有效問卷回收率為90.6%。此外，該調查的對象專業(yè)構成情況為理、工、農(nóng)醫(yī)類分別占29%、16%、5%，文科占42.68%(其中新聞專業(yè)占被調查總人數(shù)的10.8%)，其他占7.4%；調查對象所在年級的構成狀況為大學一年級占10.3%,大學二年級、三年級分別為65.5%，17.8%，四年級占總樣本的6.4%。從該調查的對象構成來看，以文科為主將近半數(shù)，其中有相當一部分調查對象本身的專業(yè)就是新聞專業(yè)。此專業(yè)的學生接觸各種媒體的機率顯然高于其他專業(yè)的學生，接觸媒體的態(tài)度也較為理性，而且對調查的目的有專業(yè)性的分析能力，若要調查均衡的媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀應避開或最大限度減少此專業(yè)的人數(shù)。文科專業(yè)的學生由于其專業(yè)特點即知識獲取和研究路徑主要以查閱資料為主，因此對媒介，尤其是網(wǎng)絡的使用在很多情況下是在查閱資料的先行目的下展開的，但行為前的動機在行為過程中能否貫徹始終是另外回事，這很可能導致該項調查問卷信度偏低。另外從對象的年級分屬來看，二年級竟占了65.5%,這個比例過大,很讓人聯(lián)想到,問卷的發(fā)放者可能貪圖方便將大部分問卷給了熟知的人群。而我們知道熟知人群對于調查有著順應性的特點。綜上所述，此項調查的對象設置存在較大紕漏。
二、調查問卷內容分析之一：“大學生接觸媒介的動機”
接著我們分析此項調查的具體內容設置。調查共設置了四項內容，每項內容分別設計了若干細目，其中第一項內容是調查大學生接觸媒介的動機。調查的形式是提出“您接觸媒介的實際需求是什么”這一問題，以不定選的方式給出答案。調查結果可以用下表顯示。
根據(jù)以上的統(tǒng)計，調查者得出的結論是：大學生接觸媒介具有明確的目的性，在接觸媒介的過程中呈現(xiàn)一種積極地利用媒介資源的狀態(tài)，主要著眼于自身的完善與發(fā)展，體現(xiàn)出較強的理性色彩。
誠如調查者所認識到的，媒介的社會功能對于不同的社群往往產(chǎn)生不同的影響。對受眾接觸媒介動機的調查，是衡量受眾在媒介前主體性意識的一個很重要的因素。但筆者對該問題的調查方式及由此得出的結論很難茍同。由上述表格我們可以發(fā)現(xiàn)，“了解社會”和“了解生活資訊”是被選最多的項均超過50%，“學習”項也是被選較多的項，達到43.7%，而“尋求娛樂或刺激”、“忘記煩惱”、“消磨時間”等項均未超過25%。這些選項的設置本身并沒有不妥，但是卻忽略了大學生特殊的心態(tài)和看問題的思維方式。比如“了解社會”項，絕大多數(shù)的大學生都有了解社會的強烈的要求，尤其是現(xiàn)在，就業(yè)的壓力使大學生認識到和社會保持密切接觸的必要性。但是這種由于對前途的擔憂而形成的一種意識很有可能轉化為一種潛意識，以至他們的問卷選擇極易受到這種潛意識的左右，而并沒有認真比對實際情況。媒介是學生了解社會的一個最便捷的工具，當他們面對各種媒介時很可能將“了解社會”做為一個合法理由前置于媒介所導致的不良影響。另外“了解生活資訊”也是個頗有爭議的選項?，F(xiàn)在一些大學生將網(wǎng)上購物，下載手機鈴聲，在線觀看大片以及在一些時尚期刊里搜索與時尚有關的訊息等都等同于“了解生活資訊”，通過調查者得出的樂觀結論來看，這些媒介專家很可能將“了解生活咨詢”片面的理解為他們所認為的理性的方面，比如大學生心理健康問題、如何處理學習與娛樂的比例問題、如何認真對待早戀問題等。而這種對概念分向理解的可能性并沒有被調查者察覺。 “尋求娛樂或刺激”、“忘記煩惱”、“消磨時間”等項均未超過25%，這個結果也是讓調查者得出樂觀結論的一個重要根據(jù)。筆者想指出的是，大學生是一個特殊的群體，他們有著強烈的自尊心，有著較高的自我定位意識，在這樣的情況下，有相當一部分調查對象很可能有意識地隱去了真實但并不光彩的想法，比如接觸媒介是為了“尋求娛樂和刺激”、為了“忘記煩惱”、為了“消磨時間”等等。因此，筆者認為這樣的問卷細目設置很可能導致極低的問卷效度。
三、調查問卷內容分析之二： “大學生的媒介接觸行為”
該項調查的另一項內容是調查“大學生的媒介接觸行為”。其中有這樣一個問題“大學生最喜歡的媒介是什么？”調查方式和前項一致，結果如下表。
筆者非常驚訝，調查者竟從上述表格中的調查結果輕易得出以下結論：當代大學生在媒介的選擇上還是體現(xiàn)出較高的文化水平，尤其是因特網(wǎng)中選率為27.9%，成為僅次于電視的受大學生青睞的媒介，足見大學生對這種高知識水平媒介的駕馭能力。
傳播學研究表明，受眾對不同媒介的選擇受到其受教育程度的制約。文化程度越高的受眾越傾向于選擇印刷媒介。因為學識較高的受眾在閱讀印刷作品時更能發(fā)揮主體性意識，更能理性的處理信息；而稍縱即逝的影像媒介相比之下較能打動文化程度較低的受眾，原因是這類媒介信息的接受方式趨向于娛樂化，在接受過程中理性容易被忽視。至于網(wǎng)絡的雜亂紛呈，更容易讓人迷失，各種各樣的信息，呈現(xiàn)方式的眼花繚亂，泛娛樂的總體趨勢讓大部分的青少年沉溺于其中。2005年，上海師范大學心理系顧海根教授對上海8所大學3970名大學生進行調查，結果顯示網(wǎng)絡成癮率高達12.9%，據(jù)有關部門統(tǒng)計2005年退學大學生中有80%是因為沉溺網(wǎng)絡荒廢學業(yè)。血淋淋的現(xiàn)實實在很難讓筆者認同“足見大學生對這種高知識水平媒介的駕馭能力”這樣的結論。大學生作為高等教育的接受者，處在學識的儲備過程中，應該更傾向于接觸對主體性要求較高的印刷媒介，但是調查的結果顯示有超過一半以上的調查者更樂意接觸對主體性要求較低的電視媒體。我們都知道，現(xiàn)在電視節(jié)目娛樂化的傾向極為嚴重，很多大學生都是沖著娛樂節(jié)目奔向電視的，收看新聞、關注熱點時事的收看目的所占的比例恐怕很少。每個大學都有藏量豐富的圖書館，書籍和期刊的收錄基本上是完備的，可是調查的結果顯示只有15%的大學生相比其他的媒介而言更喜歡書刊。這種調查結果實在很難讓人認同調查者的樂觀結論。
四、調查問卷內容分析之三：――“大學生對抵御媒介暴力影響的自我評價”
媒介批判能力是衡量媒介主體性意識的一項重要指標，這項指標包括受眾關于媒介對人、對社會的影響這些深層次問題的認識程度以及受眾對傳播內容的鑒別能力。因此從對媒介的社會角色和媒介的暴力影響的認識等方面來調查大學生的媒介批判能力是可行的方向。但是可行的方向必須配備準確的細目設計。該項調查針對此內容，設置了三個問題，其中第三問是：大學生對抵御媒介暴力影響的自我評價如何？調查的結果如下表。
既然表明是 “自我評價” ，說明調查的結果與事實可能存在著差距。那么在下結論的時候就要謹慎的考慮這些因素。但調查者卻僅憑著這“自我評價”得出了“大學生對大眾傳媒中諸如暴力等內容具有一定的抵制能力”的結論是有待商榷的。媒介的暴力并不是具像的，它對人的影響潛移默化。抵制媒介暴力的唯一有效利器就是培養(yǎng)受眾的“主體性意識”。“主體性意識”意味著一種高層信息活動，鄔教授在著作《信息認識論》中指出：“人的高層信息活動對低層信息活動存在兩個重要作用：一是導向。即人的高層信息活動總是從自身的活動的目的、要求、性質和特點出發(fā)對低層信息活動加以規(guī)范和引導，以便把低層信息活動納入為自身服務的軌道；二是抑制。即高層信息活動迫使低層信息活動減少盲目性、自由度，從而保證更為積極自覺地服從高層信息活動?！?②高層信息活動是一種處理信息時自覺產(chǎn)生的批判意識，一旦受眾形成了“主體性意識”，那么高層信息活動就會有效起到抵御媒介暴力的作用。而受眾主體性意識的具備并不是一個簡單的自我認定過程。我們可以借助于學者魯賓的理論來了解這個復雜、長期的過程。魯賓認為個體的媒介素養(yǎng)能力可以由三個模式來認識，即“能力模式”、“理解模式”和“知識模式”。③所謂的“能力模式”側重于對媒介信息的解讀、認知過程；“理解模式”指受眾了解媒介信息在制造、生產(chǎn)和傳播的過程中受到了來自文化的、經(jīng)濟的、政治的和技術等力量的牽制作用；“知識模式”則指了解媒介產(chǎn)生社會功能的知識體系。這三個模式直接指向三種能力，理解媒介的能力；理解信息的能力；理解媒介傳播信息的能力。三種能力的全面具備才有資格被認定形成“主體性意識”，而這三種能力的形成需要主體長期的積累，但目前中國的高等教育還未設置系統(tǒng)的媒介理論指導課程，因此多數(shù)大學生目前的媒介素養(yǎng)尚處于一種萌芽和自發(fā)狀態(tài)遠談不上成熟、完善。這種不完善、自發(fā)的狀態(tài)導致的直接后果就是在面對媒介暴力時容易受其不良影響，或者不能有效地辨別信息。
在主體性意識形成之前，海量的信息會使脆弱的受眾處于被異化的境地。其中最典型的就是信息需要的異化。所謂“信息需要的異化”是指 “主體性意識”形成之前，受眾將處于被信息支配的處境，對信息的需要偏離正常的狀態(tài)，進而抑制主體性的形成，受眾日益淪為“信息動物”。一旦淪為“信息動物”，受眾根本沒有媒介暴力的意識，何談抵御媒介暴力。這項內容設置的最大問題就在于假設了一個可能并不存在的先驗前提即設定了大學生主體性意識的存在。很可能因為缺乏系統(tǒng)的媒介素養(yǎng)教育，部分大學生根本沒意識到媒介暴力的存在，那么對于問卷的這項內容的回答就失去了理性的判斷能力，根本不足以作為結論的依據(jù)。前提尚且不能肯定，結論又從何談起。
五、結論
對于如何設計一份合格的問卷，研究者不僅要了解調查問卷在理論上的結構模式，更要注意問卷在很多細節(jié)問題上可能存在的“隱患”。就本文對西安大學生媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀調查的問卷分析來看，該問卷首先暴露出來的問題就在于忽視了問卷的細節(jié)。其中第一項關于“大學生接觸媒介的動機”的調查，由于調查者在設計細目時只沿循了自己的思維軌跡從而忽視了調查對象在細目選擇時可能產(chǎn)生的復雜心理，進而得出與事實可能存在偏差的結論。
另外我們在設計問卷時還要注意一個非常重要的問題：調查者在分析問題時，細目的調查數(shù)據(jù)只是一個參考，并不能作為結論的唯一依據(jù)。正是由于研究者將細目的調查數(shù)據(jù)作為了結論的唯一依據(jù)，才使得研究者得出了“大學生對大眾傳媒中諸如暴力等內容具有一定的抵制能力”的結論。
此外對于研究者來說，還有一個問題也容易被忽略：只有全面了解自己研究領域的基礎理論，才能更準確的理解每項調查數(shù)據(jù)的實質性內涵。在西安大學生媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀調查中，正是由于忽略了“不同受眾對媒介選擇受其教育程度制約”這一傳播學上非常重要的理論事實，從而使得研究者根據(jù)表面的數(shù)據(jù)結構對“大學生的媒介接觸行為”得出了一個輕率的結論。
媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀的實踐調查是我們研究媒介素養(yǎng)問題及系統(tǒng)開展媒介素養(yǎng)教育的事實依據(jù)，只有確保調查的科學性、準確性和嚴肅性，才能真正有助于國人認清問題，切實的解決問題。而問卷的設計則是關乎調查客觀與否的核心所在。通過對《象牙塔里看媒介――西安大學生媒介素養(yǎng)現(xiàn)狀調查》的問卷分析，我們可以看到一份問卷建構的偏頗，會嚴重影響研究者對問題的認識，使調查結論偏離事實。
注釋
① 《中國青年報》，2003年9月22日。
（1.皖南醫(yī)學院人文與管理學院，安徽 蕪湖 241002；2.皖南醫(yī)學院心理學教研室，安徽 蕪湖 241002）
【摘要】目的：研究大學生手機使用現(xiàn)狀，探討手機強迫癥與社會環(huán)境因素間的相關性，為預防和早期干預手機強迫癥提供科學依據(jù)。 方法：以手機依賴指數(shù)量表（MPAI）、社會支持評定量表（SSRS）、家庭功能量表（FDA）對某校200名大學生進行問卷調查，使用spss Statistics Base 17． 0 統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理，分析大學生手機強迫癥與社會環(huán)境間的相關性。結果：200份問卷中，收回問卷189份，有效問卷172份，有效率為91.01%。在有效的172份問卷中，中重度手機強迫癥81.98%（141/172），在性別、年級和專業(yè)上均無差異。手機強迫癥者社會支持所得總分為（36.9235±4.7293）,客觀支持分為( 7.3235 ± 1.92647) ，主觀支持均分為( 21.5412 ±3.36552 ) ，對支持利用度分為(7.8588 ±1.53579)，與中國常模比較得分偏高，但無統(tǒng)計學意義。手機強迫癥者與家庭功能量表中的溝通、角色、情感反應三個因子呈顯著相關，其中以家庭溝通為主要因素。存在手機強迫癥的大學生家庭功能在上述四個方面低于正常使用手機的大學生。 結論：大學生手機強迫癥率較高，性別、年齡、專業(yè)和社會支持與手機強迫癥傾向無密切關系，家庭功能可能會影響大學生的手機強迫癥狀況。
關鍵詞 大學生；手機依賴；社會支持；家庭功能
基金項目：2013年皖南醫(yī)學院大學生科研基金項（WK2013S27）；2013教育部人文社會科學研究規(guī)劃基金項目（13YJA840005）；安徽省高校人文社科重點研究基地皖南醫(yī)學院大學生心理健康研究中心項目(皖教秘科[2013]1號)。
作者簡介：陳婉瑩（1991—），女，皖南醫(yī)學院人文與管理學院2011級公共事業(yè)管理專業(yè)本科生。
近年來，隨著通用技術的發(fā)展進而通訊設備的普及，使得手機成為人們生活、交流中的重要組成部分。青少年擁有手機和使用手機是科技進步和社會發(fā)展所帶來的必然現(xiàn)象，也是信息時代的象征。在手機給人們帶來方便的同時，不健康使用手機帶來的問題也日益突出。青少年易于接受新事物而心理發(fā)育不成熟，更易受到負面影響。國內外專家認為部分人對手機已經(jīng)產(chǎn)生了嚴重的依賴[5-8]，在無法使用手機或忘記攜帶手機時，常會出現(xiàn)情緒化的極端變化，如煩躁不安、言語低俗、情緒低落、抑郁寡歡等，并將此稱為手機強迫癥[18-19]。但手機強迫癥在國內沒有受到廣泛重視，關于這方面的系統(tǒng)研究也不多，尤其是在校大學生手機使用及手機強迫癥的報道更少。其中多數(shù)研究主要集中于手機使用與依賴的現(xiàn)狀調查研究，對手機強迫癥心理、社會及家庭因素的研究較少，因此，本研究將對大學生手機強迫癥與社會環(huán)境間的相關性進行分析，為指導學生健康使用手機，預防手機強迫癥提供依據(jù)。
1對象與方法
1.1研究對象
采用隨機抽樣的方法，以安徽地區(qū)某高校大學生為研究對象，發(fā)放問卷200份，收回189份，回收率為94.5%，其中有效問卷172份，有效率為91.01%。其中男生48人（27.9%），女生124人（72.1%）；一年級33人（19.2%），二年級78人（45.3%），三年級59人（34.3%），四年級2人（1.2%）。
1.2研究方法
采用問卷調查的方法，對200個大學生進行匿名調查，正式調查前選取20人進行預調查以修改完善調查表，刪除多余條目，修改易誤解的條目，使其更具有針對性和可操作性；調查內容包括個人基本情況、手機使用情況、社會支持情況及家庭功能情況等。
1.3手機強迫癥診斷標準
參照Young問卷的網(wǎng)絡成癮診斷標準：40-60分為輕度網(wǎng)絡成癮；60-80分為中度網(wǎng)絡成癮；80-100分為重度網(wǎng)絡成癮[25]；以及北京安定醫(yī)院精神科鄭毅教授關于大學生手機強迫癥的描述，并結合相關研究，來判定手機強迫癥傾向。
1.4社會支持量表（SSRS）
采用肖水源編制的社會支持評定量表[26]，該量表共10 個條目，記錄客觀支持、主觀支持和對社會支持的利用度三個維度及社會支持總分，分數(shù)越高，說明社會支持越好。
1.5家庭功能量表（FAD）
采用劉培毅、何慕陶修訂的“家庭功能評定量表”( FAD )中文版[26]。該量表測定家庭系統(tǒng)6個方面的功能: 問題解決、家庭溝通、角色分工、情感反應、情感投入和行為控制。 問題解決：得分越低的家庭，其問題解決能力越好，反之，則解決問題的能力越差。家庭溝通：得分越低，家庭的信息交流越清楚、直接。角色分工：得分越低，表明家庭成員完成家庭任務越好。情感反應：得分越低，表明家庭氛圍越和諧。情感投入：得分越低，表明家庭成員間相互關注的程度越高。行為控制得分越低，表明家庭成員應對問題的能力越強。
1.6統(tǒng)計分析
有效問卷經(jīng)核實后統(tǒng)一編碼，雙重錄入便檢錯，建立EPDATA數(shù)據(jù)庫。數(shù)值變量資料以X±s表示；分類變量資料已百分比表示；并采用方差分析、相關分析和回歸分析等進行統(tǒng)計分析。
2結果
2.1手機強迫癥狀況
在調查的172份有效問卷中，有98.8%（170/172）的學生存在手機強迫癥狀況，其中無手機強迫癥者2人（2/172=1.2%），且均為女生，輕度手機強迫癥者有29人（29/172=16.9%），中度手機強迫癥者127人（127/172=73.8%），重度手機強迫癥者14人（14/172=8.1%）。本研究以中、重度手機強迫癥者為主要研究對象，其中女生有中、重度手機強迫癥狀況者人101人（101/125=80.80%），男生有中、重度手機強迫癥者40人（40/47=85.11%），非參數(shù)檢驗統(tǒng)計量Mann-Whitney U 為2839.5，P=0.545。一年級33人（33/172=19.2%），二年級78人（45.3%），三年級59人（34.3%），四年級2人（1.2%），P=0.164>0.05。各專業(yè)間方差分析得F=1.995，P=0.037>0.01。綜上，不同性別、年級、專業(yè)間學生手機強迫癥無統(tǒng)計學意義。結果見表1。
表1不同年級專業(yè)手機強迫癥程度率的比較
2.2社會支持（SSRS）與手機強迫癥的關系
手機依賴者社會支持所得總分為（36.9235±4.7293）,客觀支持分為( 7.3235 ± 1.92647) ，主觀支持均分為( 21.5412 ±3.36552 ) ，對支持利用度分為(7.8588 ±1.53579)，[15]與中國常?？偡郑?4.56 ± 3.73）比較得分偏高 。而相關分析得社會支持與手機強迫癥間無相關關系。結果見表2。
2.3家庭功能量表（FAD）與手機強迫癥間的關系
家庭功能量表中溝通、角色、情感反應三個因素與手機強迫癥之間存在顯著相關。結果見表3。
2.4家庭功能量表對手機強迫癥的多元回歸分析
將家庭功能量表中的溝通、角色、情感反應3個因子作為預測變量納入回歸模型（因問題解決、情感介入和行為控制3個因子與手機強迫癥相關不顯著，故在回歸分析是預測變量不包含著3項因子）采用Enter進入方法進行回歸分析。結果見表4。
表3家庭功能狀況與社會支持狀況間的相關性（r值）
結果表明，以家庭功能的3個因子作為預測變量的多元回歸模型總體效應顯著(F = 23.235, P<0.01)，其中家庭溝通與手機強迫癥的關系最為密切。
3討論
3.1某高校大學生手機強迫癥狀況
手機已成為在校大學生必不可少的通訊工具，由此而導致的手機強迫癥也已經(jīng)出現(xiàn)流行趨勢。本研究的結果顯示，絕大多數(shù)學生存在手機強迫癥狀況，其中中度手機強迫癥者所占比例最大。該研究發(fā)現(xiàn)手機的過度使用，會對身體產(chǎn)生不良影響，如手指酸軟不靈活、頭暈頭痛和失眠等，嚴重者會導致焦慮、抑郁、人格障礙等精神心理問題。同時研究還顯示性別、年級和專業(yè)對手機的強迫癥均沒有顯著差異，說明手機強迫癥存在普遍現(xiàn)象。因而，學生、家庭、學校和社會都應該對此引起高度重視。
3.2大學生手機強迫癥與社會支持的關系
人們生活在社會這個大的環(huán)境背景下，每個個體都希望獲取良好的社會支持，從而來降低壓力感、提高適應力，促進身心健康，而如何獲取社會的支持，每個個體也會做出不同的選擇。手機作為獲取社會支持的一個重要工具，有手機強迫癥的大學生往往會大量使用手機短信、微信或電話等來維系與家人、朋友、同學之間的溝通與交流，而無手機強迫癥的大學生更喜歡面對面的人際交往，其獲取社會支持的手段便更加多樣化。從長期發(fā)展的角度來看，后者所建立起來的社會支持網(wǎng)絡更為穩(wěn)定、健康。本研究的結果提示大學生的手機強迫癥與社會支持之間不存在顯著相關，可能是由于樣本量較小或者其他心理社會因素的相互作用所致，需要在今后的研究中擴大樣本，剔除其他干擾因素后進一步研究。
3.3大學生手機強迫癥與家庭功能的關系
研究表明家庭功能量表中溝通、角色、情感反應3個因子與手機強迫癥之間存在顯著的相關性，這意味著存在手機強迫癥傾向的學生家庭內的溝通與交流、家庭成員的角色分工、家庭成員彼此間的情感反應都存在功能發(fā)揮不良的問題。多元回歸分析結果進一步顯示，家庭溝通與大學生手機強迫癥的關系最為密切。
溝通即家庭成員之間的相互交流，如在家庭中子女能否對父母直接表達自己真實的看法和意思，父母能否讓子女表達看法并合理接受。溝通直接影響大學生的行為方式。家庭成員越是能夠表達自己的意愿，越是愿意與外界和環(huán)境接觸，環(huán)境適應力越好，越是能夠融入到自然和生活環(huán)境中，那么對手機等媒介的依賴程度就會大大降低。若在家庭中形成不善于溝通和表達情感的方式，將直接會影響大學生與同學、朋友、老師等的人際交往，影響大學生在人際交往中對他人想法和情緒的關注，而只停留在自己的世界中，不愿與他人和外界直接的接觸，那么對手機的依賴程度便會大大提高。溝通作為家庭功能量表的第一個分析因子，其在家庭中的起著重要的作用。本研究通過多元回歸分析，也進一步表明，家庭溝通與大學生手機強迫癥的關系最為密切。
角色即每個家庭成員在家庭環(huán)境中所扮演的角色狀況，如有父母、子女等角色，其在家庭中所承擔的責任也會有所不同，父母作為家庭的主體力量，他們不僅要贍養(yǎng)老人還要教育扶養(yǎng)下一代，因而其角色的行為對家庭中的孩子有著重要的指導作用。父母們若是能很好的完成角色的任務、承擔角色的責任，對子女的行為方式的培養(yǎng)會起著潛移默化的影響，那么大學生的對手機的依賴程度就會得到很好的緩解；反之，則會加強大學生的手機強迫癥狀況。
情感反應即評價家庭成員對刺激的情感反應程度，包括生理、行為和心理的反應。當家庭環(huán)境中存在某些不和諧的情況時，如父母之間的爭吵、打鬧等都會引起孩子敏感心理的產(chǎn)生，他們便會更多的沉浸于自己的情感世界，不愿與外界接觸、交流，因此會更多的依賴于手機。
因而在家庭生活中這3個方面的功能需要家長和子女通過彼此間的互動和深度交流來實現(xiàn)，相關研究發(fā)現(xiàn),父母的適度卷入對青少年病理性互聯(lián)網(wǎng)使用具有明顯的負向預測作用，父母教養(yǎng)方式與初中學生網(wǎng)絡成癮相關, 消極的家庭教養(yǎng)方式易于使初中生網(wǎng)絡成癮。由家庭功能對青少年網(wǎng)絡成癮的影響及本研究可推斷，家庭功能是影響大學生手機強迫癥的社會環(huán)境因素，其中家庭溝通、角色和情感反應與大學生手機強迫癥顯著相關，以家庭溝通為主要因素。
綜上所述，手機強迫癥已經(jīng)在我國大部分大學生中顯現(xiàn)，家庭功能對大學生手機強迫癥的形成有重要的影響，因此改善家庭功能狀況至關重要。因而學校、社會，尤其是家庭應該加強對大學生正確使用手機的教育和宣傳，讓學生認識到手機強迫癥對學習生活帶來的危害，幫助大學生形成合理、科學的手機使用態(tài)度和習慣。
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關鍵詞：網(wǎng)絡成癮；大學生；心理因素；對策
近些年來，互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展為大學生的學習和生活產(chǎn)生了極大沖擊，越來越多的學生學會使用網(wǎng)絡去從事各種各樣的學習、娛樂活動，也越來越離不開網(wǎng)絡。北京大學心理學系教授錢銘怡對北京12所高校的近500名本科生進行抽測，發(fā)現(xiàn)6.4％大學生存在網(wǎng)絡成癮癥。此外，上海師大顧海根教授針對上海6所高校370大學生的一項調查報告揭示了上海市大學生網(wǎng)絡成癮發(fā)生率達到了8.1％。近年來，大學生的網(wǎng)絡成癮“綜合癥（簡稱IAD）引起了社會的廣泛關注。
一、網(wǎng)絡成癮對大學生心理健康的危害
一項關于大學生互聯(lián)網(wǎng)使用對其社會性發(fā)展影響的研究發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡依賴與使用者的主觀幸福感及社會疏離感存在顯著相關。過分依賴網(wǎng)絡造成大學生在心理上產(chǎn)生一定的孤獨感，降低了他們的生活滿意度。還有研究顯示，許多沉迷于網(wǎng)絡世界的學生在一定程度上表現(xiàn)心理問題，如擔心、不快樂或者可能表現(xiàn)撒謊、發(fā)怒等行為問題，有不安定易分心的過度活動現(xiàn)象，存在同伴問題以及相對缺乏關心、幫助等親社會行為。
二、大學生網(wǎng)絡成癮的心理因素分析
1.對大學生活適應不良
大學新生，滿懷豪情地走進大學校園、開始人生新階段的時候，由于生活環(huán)境、學習內容、理想目標、興趣愛好、人際關系等方面都發(fā)生很大的變化，他們的心態(tài)也變得復雜，常常出現(xiàn)各種各樣矛盾和問題，這就是所謂的“新生適應不良”。據(jù)了解，我國高校中每年都有一半左右的新生存在不同程度的適應困難，即對學習的不適應、生活的不適應、人際關系的不適應、角色定位的不適應等。顯然，能否在入學期間對學生給予充分的指導，使其在角色轉型與重塑的過程中成功過渡，這將直接影響到每個新生大學期間的學習、生活質量，也直接影響到學生的健康成長與成才。
2.不成熟的個性特征
美國卡內基梅隆大學對過度使用互聯(lián)網(wǎng)的研究，以及匹茲堡大學的研究都顯示，患者往往具有以下人格特點：喜歡獨處，敏感，抑郁，傾向于抽象思維，警覺，不服從社會規(guī)范。而辛辛那提大學的精神病學家內森?夏皮拉發(fā)現(xiàn)他的IAD病人中，大多數(shù)患有狂躁抑郁癥和社交恐怖癥。從以上研究可以看出，患IAD的個體在心理品質方面存在著或重或輕的缺陷：敏感、抑郁、脆弱、多疑、興趣單一、情緒不穩(wěn)定。
此外，性格孤僻、意志薄弱、自制力差、認知能力差、自我評價偏低也是網(wǎng)絡成癮的易患因素。性格孤僻的學生，在現(xiàn)實生活中由于不善于向別人傾訴自己遇到的問題，得不到家人或朋友的關照和幫助,而在網(wǎng)上，他們很容易找到知己和傾訴對象，從自己的網(wǎng)絡支持小組中尋得幫助和安慰。甚至是一些在現(xiàn)實生活中不太可能找到相同缺陷的對象,上網(wǎng)者在現(xiàn)實中感到的壓抑情緒暫時得以緩解。一些自我評價偏低，自信心不強的學生，由于可以在網(wǎng)絡新聞組或互聯(lián)網(wǎng)多用戶互動游戲中做出驕人的成績而獲得別人的尊重，一旦他們在現(xiàn)實生活中遭受挫折，就會通過不斷地上網(wǎng)來滿足自己特定的心理需要，長期如此就有可能導致網(wǎng)絡成癮。學生認知能力差、自我保護意識淡薄也是學生上網(wǎng)成癮的另一關鍵因素。由于學生以學習活動為主，與社會生活有著某種程度的隔離，加上他們的認知能力相對較差，對復雜的社會背景和社會活動的認識單純，總認為生活中沒有邪惡，只有正義、善良與誠實，是美好的，缺乏對現(xiàn)實中丑惡事物的認識、了解和接觸，缺乏對丑惡事物的必要的防衛(wèi)。因此，他們社會閱歷很淺，社會經(jīng)驗少，缺乏明辨是非和應付復雜局面的能力，表現(xiàn)出自我保護意識的淡薄。
此外，好奇與從眾心理也是大學生依賴網(wǎng)絡的原因之一。從心理學的角度看,部分大學生進入大學后缺少了學習的壓力，他們喪失了求學的目標與動力，出現(xiàn)了暫時的目標真空，難免感覺到生活單調乏味,缺少變化和新鮮感。心理學家弗洛姆曾經(jīng)指出,一個人生理上的需求得到了滿足,但是他仍然不滿意,自己仍然不安寧,因為缺少了一種能夠使他變得主動的蓬勃生機。大學生上網(wǎng)正是為了尋求一種不斷擴展的、更新的、能夠給人以新鮮感的生活。網(wǎng)絡也給大學生提供了一種與現(xiàn)實生活不同的機會,使他們的好奇心得以滿足。
3.庭教育環(huán)境的影響
在我國，家庭教育中沒有和孩子平等談心溝通的傳統(tǒng)，父母給予孩子的愛大多是一廂情愿的，沒有體現(xiàn)出對子女心理需求的尊重，這也造成了一些學生在網(wǎng)絡世界中去尋求理解和支持。而這些方面在西方國家的家庭教育中卻正好相反。作為網(wǎng)絡游戲發(fā)源地的歐美，沒有出現(xiàn)所謂的“網(wǎng)癮”問題，游戲對他們的青少年來說，僅是一項普通的娛樂方式而已。在中國，游戲卻升格成了許多學生依賴的精神寄托支柱和釋放壓力的工具。
若想使子女不沉迷于網(wǎng)絡，需要家長們好好研究子女的心態(tài)，了解他們的真實需要和想法，同時學習青年心理學的知識，尊重子女的想法并經(jīng)常和孩子作平等的溝通這樣，子女在一個有足夠關心、尊重、信任的環(huán)境中成長，他們就不會精神受創(chuàng)地到虛幻的網(wǎng)游中尋求寄托發(fā)泄了。
三、學生網(wǎng)絡成癮的對策
1.強網(wǎng)絡文化建設，優(yōu)化網(wǎng)絡環(huán)境
良好的網(wǎng)絡環(huán)境培育健全的人格，惡劣的網(wǎng)絡環(huán)境造就有缺陷的人格。為了保障大學生網(wǎng)絡心理的健康發(fā)展，需要學校和社會多方力量共同優(yōu)化網(wǎng)絡環(huán)境，為大學生提供一個良好的網(wǎng)絡平臺。要加快網(wǎng)絡信息控制技術研究，凈化網(wǎng)絡信息，加強對網(wǎng)絡信息的監(jiān)管；積極組織優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與先進文化上網(wǎng)，優(yōu)化網(wǎng)絡環(huán)境，以先進的思想與文化教育大學生；適應網(wǎng)絡時代特點改進高校教育與管理，積極開展各種網(wǎng)絡活動，培養(yǎng)大學生鑒別是非的能力。
2.改變學校教育方式
首先，要增強學生學習的主動性和創(chuàng)新性。我國傳統(tǒng)的教育方式傾向于進行“填鴨式”教學，使得學生缺乏學習能力的訓練，缺乏創(chuàng)新性、選擇性和開放性，學生在獲取知識的過程中始終處于被動地位,這種方式培養(yǎng)出的學生，無法應對高度開放的互聯(lián)網(wǎng)信息的大海。這種教育方式需要加以改革。首先，學會自主性學習。引導學生做學習的主人，主動吸收先進的學習資源，選擇適合自己的學習方法，培養(yǎng)良好的學習態(tài)度和學習習慣。其次，學會創(chuàng)新性學習。在學習過程中創(chuàng)新實踐，在創(chuàng)新實踐中深化學習，不斷完善自身的創(chuàng)新學習過程。
其次，高等教育要重視非智力因素，提高學生的潛能。智力教育重在提高學生的成績，對于個性、情感、感知力等非智力因素的培養(yǎng)明顯欠缺，要使學生能夠再要正確地認識互聯(lián)網(wǎng)，需要一個理性的、正確的行為導向。因此，發(fā)展非智力因素，增強學生的辨別力，對于預防網(wǎng)絡成癮行為具有積極的作用。
再次，要在大學加強目標管理?！翱仗?、無目標感”是大部分網(wǎng)絡依賴者的共同特征,所以他們沉迷于虛擬的網(wǎng)絡中尋找刺激和發(fā)泄。目標管理就是幫助大學生進行人生規(guī)劃,建立明確的短、中、長期目標和實施措施,要讓他們認識到自己在真實世界中的存在價值,認識到自己的目標和任務,并為之奮斗,獲得成功,有了成功的體驗才是根治青少年網(wǎng)絡依賴、網(wǎng)絡成癮的動力源泉。
3.行心理輔導與矯治
首先要加強心理健康教育。進行心理健康教育有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質和健全的人格。高?？梢酝ㄟ^?？?、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使學生學會自我心理調適，提高隨機應對挫折的能力；此外，還要為學生建立心理檔案，提供科學的心理測評，及早發(fā)現(xiàn)學生的心理問題；對于出現(xiàn)問題的學生提供心理咨詢，使他們能及時地得到心理醫(yī)生的幫助，迅速地走出心理困境。
其次，為網(wǎng)絡成癮的學生提供心理咨詢服務。網(wǎng)絡成癮是伴隨著網(wǎng)絡科技的發(fā)展而產(chǎn)生的，目前，對于網(wǎng)絡成癮的依賴的有效矯治方法仍然在探索和研究之中。根據(jù)國外學者Young的調查，對于網(wǎng)絡成癮的矯治方法主要有以下幾類：（1）時間管理；（2）雇傭監(jiān)督者；（3）設定目標；（4）使用提醒卡；（5）接受個別治療或加入一個支持性的團體。這些干預方法都是從行為上做出限制，強行控制上網(wǎng)者對網(wǎng)絡的使用時間及強度。近年來，認知行為療法已被用來治療網(wǎng)絡成癮，并成為治療IAD的主要方法。國外學者Davis提出的網(wǎng)絡成癮認知行為療法中，把治療過程分為七個階段，十一周治療過程他強調弄清患者上網(wǎng)的認知成分，使其暴露于最敏感的刺激面前，挑戰(zhàn)自己的不適應性認知，逐步訓練他們形成上網(wǎng)的正確思考方式和行為。
在治療的方式上，除了個體輔導之外，團體輔導也在大學校園中被逐漸推廣，許多心理輔導老師將這些網(wǎng)絡成癮的大學生組成多個小組進行行為干預和輔導，依靠團體場的力量與成癮者自己的積極改變而達到矯治成癮的目的。
4.加強社會實踐環(huán)節(jié)
讓學生感受現(xiàn)實社會和真實的生活狀態(tài)。教師要幫助學生正確認識社會現(xiàn)實，引導學生學會與他人、社會以及自然環(huán)境和諧相處，學會以真、善、美的方式生存和發(fā)展。要充分利用多元化的溝通渠道，促使同學與同學、同學與老師、學生與家長之間平等地溝通、交流，充分尊重大學生們的認知， 滿足他們被接納、關愛和歸屬的需要。
作者單位：河南財政稅務高等?？茖W校
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成年人達到理想心血管健康狀態(tài)的7個目標:
* 從來不曾吸煙,或者一年以前已經(jīng)戒煙。
*體質指數(shù)小于25;體質指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高(米)的平方 。
* 每周做至少150分鐘中等強度的運動鍛煉,或者從事至少75分鐘的較高強度運動鍛煉。
*盡可能達到多條健康飲食標準,包括低能量,多水果,多蔬菜等。
* 總膽固醇水平低于5.2毫摩/升。
*血壓低于 120/80毫米汞柱。
* 空腹血糖低于5.6毫摩/升。
每天少吃3克鹽
美國一項大型研究發(fā)現(xiàn),每天減少攝入鹽3克(相當于半匙),可以大幅度減少心血管疾病的發(fā)病率。美國有關部門推薦成人每天攝入鹽量少于5.8克,最好是控制在3.7克,但相關調查發(fā)現(xiàn),美國男性每天攝入的鹽量為10.4克,女性攝入7.3克。美國專家根據(jù)研究結果指出,每天減少3克鹽,能在本國減少冠心病的新發(fā)病人數(shù)6萬~12萬人;減少卒中(中風)的發(fā)病人數(shù)3.2萬~6.6萬;減少心臟病急性發(fā)作5.4萬~9.9萬人;可以減少各種疾病死亡人數(shù)4.4萬~9.2萬。為此,研究者倡議每人每天減少攝入鹽3克。具體實施時,除了烹調中要減少用鹽,還要少吃含鹽的零食。除了個人努力外,有關部門可以采取措施控鹽,如最近美國紐約就決定在5年之內將餐館和包裝食品中的鹽量減少1/4。
不要長時間穿尖頭鞋
武漢大學中南醫(yī)院整形科對門診中的1萬名嵌甲癥患者進行了統(tǒng)計分析,結果發(fā)現(xiàn)其中因穿尖頭鞋導致嵌甲的約占30%。近幾年來,因旅游鞋引起的嵌甲癥患者逐漸增多。這類旅游鞋是尖頭或鞋前部上翹,容易造成腳趾頭相互擠壓,使大拇趾內側軟組織被趾甲反復摩擦切割,引起甲溝破壞,導致嵌甲發(fā)生。專家建議,要慎穿此類尖頭鞋;如果要穿,也要控制時間,應與其他寬松的鞋交替使用。
25%剖宮產(chǎn)不必要
WHO(世界衛(wèi)生組織)進行了調查分析,發(fā)現(xiàn)超過46%的中國孕婦都是通過剖宮產(chǎn)生育,而這其中25%的孕婦根本沒必要采取剖宮產(chǎn)。報告指出,由于受迷信思想的影響,一些孕婦會借助剖宮產(chǎn)選“吉日”生孩子。一些孕婦害怕順產(chǎn)過程中的劇痛;還有一些孕婦錯誤地認為剖宮產(chǎn)風險更小。WHO在研究報告中指出,在沒有必要的情況下選擇剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,比自然分娩的產(chǎn)婦患產(chǎn)后嚴重并發(fā)癥的風險增加了3倍之多,而且剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦更容易大出血,接受重癥監(jiān)護的概率則會增高10倍。對于新生兒來說,未來患呼吸系統(tǒng)疾病的概率則比順產(chǎn)嬰兒要高得多。
特別提醒
好睡眠要靠平時積累
3月21日是“世界睡眠日”。據(jù)調查,現(xiàn)在不少人平時睡眠很少,希望通過節(jié)假日(如周末)來補足睡眠。這么做效果到底如何呢?美國研究人員做過研究調查,發(fā)現(xiàn)平時睡眠時間每天小于6小時,然后在周末睡覺10個小時,個人的動作、注意力、清醒程度都會下降。專家指出,長期睡眠不足,希望通過一兩天補足睡眠,是不現(xiàn)實的;好的睡眠不能“臨時抱佛腳”,要靠平時的積累。另外,專家提醒,睡眠質量比時間更重要。有些人周末從上午睡到中午,從中午睡到晚,弄得頭暈腦漲,反而會適得其反,影響到今后的規(guī)律睡眠。周末補覺不能太多,成年人睡夠7~8小時就可以了,更重要的是平時要睡好、睡足。
保護耳朵,從選副好耳機開始
3月3日是全國愛耳日。專家提醒,用耳機聽音樂是目前的生活方式之一,但要懂得正確合理使用。首先,購買耳機時,要選擇品質好的,劣質耳機過于尖銳的高音很容易在短時間內使聽力過度疲勞。如果聽了10~15分鐘,耳朵有脹痛感,頭有點暈,伴有輕微惡心感,則這樣的耳機千萬不要用。目前耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種,頭戴式的耳機聽音效果好,耳塞式耳機 攜帶方便。但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。另外,用耳機聽音樂時不要將低 音開得過低,因為過于厚重而缺乏細節(jié)的低音很容易使耳朵酸痛,頭部有滿脹感,慢慢會降低聽力水平。在公交車或大街上等噪音很大的地方最好不要用耳機,否則為了蓋過噪聲而開更大的音量,對耳朵的傷害就會更大。同時,切不可長時間用耳機,最好每次不超過1小時,一天不要超過2小時。另外,睡覺時不要使用耳機。
立即動手控制結核
3月24日是一年一度的“世界結核病日”。今年的主題是“立即動手控制結核:群策群力加速行動”。這一主題意在鼓勵人們互相交流抵抗結核病的經(jīng)驗,以進一步控制這種疾病。據(jù)了解,每年世界上有150萬人死于結核病,而這種病事實上通過規(guī)范應用100多元的抗生素6個月就可治愈。值得注意的是,一些結核病患者在初次治療時出現(xiàn)治療方式不規(guī)范、不規(guī)則用藥或自動停藥,導致普通結核病患者發(fā)展成為耐藥或耐多藥結核病患者,大大增加了治療難度。肺結核主要癥狀是咳嗽、咯痰、胸痛、咯血等,連續(xù)咳嗽、咯痰2周以上是肺結核的可疑患者,應到結核病防治機構接受檢查治療?；颊呔驮\時要注意向接診醫(yī)生詳細介紹自己現(xiàn)在的病情和過去病史,以便醫(yī)生能鑒別診斷,避免漏診、漏治。一旦確認,要接受正規(guī)的治療。
調查數(shù)據(jù)
無電腦和家庭管束與 “網(wǎng)癮”有關
中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會的《小學生互聯(lián)網(wǎng)使用行為調查報告》顯示:①家里沒有電腦的學生上網(wǎng)成癮的比例為13.7%,要高于家里有電腦的學生(6.5%)。說明這些“網(wǎng)癮用戶”的上網(wǎng)行為更多地發(fā)生在家長掌握范疇之外,失去了家長的正確引導,年齡尚小、對事物沒有辨別力以及控制力的小學生容易沉迷網(wǎng)絡。②男孩上網(wǎng)成癮的比例(9.5%)明顯高于女孩(4.6%),這一點較易理解。③父母明確表示“不同意”孩子上網(wǎng)的家庭里,上網(wǎng)成癮的學生比例為10.5%,要高于父母“同意”孩子上網(wǎng)的家庭(6.0%)。小學生正處于了解世界的階段,好奇心比較豐富,家長對孩子的上網(wǎng)行為越是進行強制性地壓制,越容易使孩子向相反的方向發(fā)展。
四成1~6歲兒童挑食偏食
一項針對上海1244名兒童飲食行為的調查結果顯示,在1~6歲的上海兒童中,39.7%存在挑食、偏食習慣。專家們指出,在0歲至6歲階段,有多個重要的飲食行為培養(yǎng)和干預點。從以奶為主到吃飯,對于孩子來說是一個學習的過程。1歲時讓孩子用勺子吃飯,2歲開始可以喂養(yǎng)與成人一致的飲食。家長需要客觀定位對孩子的飲食期望,幫助孩子養(yǎng)成良好的進食習慣,決定讓孩子吃什么、在什么地方吃、在什么時間吃,而要把“吃多少”交給孩子自己決定。不同的孩子胃容量和消化功能等都存在差異,強迫性的進食方式會給孩子造成逆反心理。
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