時(shí)間：2022-04-10 11:10:22
導(dǎo)語：在青少年心理輔導(dǎo)的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
心理危機(jī)干預(yù)；青少年；機(jī)制；探索與實(shí)踐
目前，我國青少年的心理問題不容樂觀，焦慮、抑郁、網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的青少年不斷增加，青少年心理問題呈現(xiàn)出快速增長趨勢[1]。調(diào)查顯示，16～25.4％的青少年在不同階段存在不同程度的心理問題或心理障礙。另據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年有近30萬人自殺死亡，200多萬人自殺未遂，其中大約2/3是15～35歲的青少年。青少年心理健康問題關(guān)系到未來我國國民的素質(zhì)水平，關(guān)系到家庭和個(gè)體一生的幸福，關(guān)系到社會(huì)的和諧與穩(wěn)定，必須引起高度重視。
針對青少年的心理問題，主動(dòng)采用預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)手段幫助青少年順利度過心理危機(jī)是有效的應(yīng)對策略[2]。然而，如何開展青少年心理危機(jī)干預(yù)工作，目前尚無統(tǒng)一的模式可循。河南省南陽市搭建以政府為主導(dǎo)的青少年心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)和平臺(tái)，開展青少年心理危機(jī)干預(yù)工作，進(jìn)行了有益的實(shí)踐與探索。
1.南陽市青少年心理危機(jī)干預(yù)工作現(xiàn)狀分析
河南省南陽市總?cè)丝诩s1100萬，其中青少年人口約400萬，青少年心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作任務(wù)十分艱巨。目前，在高校、綜合醫(yī)院和中小學(xué)校都已經(jīng)非常重視心理危機(jī)問題，一些單位探索構(gòu)建了心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，如南陽理工學(xué)院從2000年起便開展大學(xué)生心理健康教育工作，構(gòu)建了國內(nèi)領(lǐng)先的零縫隙心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。但總體看來，除高校之外的青少年心理危機(jī)干預(yù)工作力量較弱，比較分散，存在很多薄弱環(huán)節(jié)。主要表現(xiàn)在：
一是青少年心理危機(jī)干預(yù)意識淡薄。受傳統(tǒng)觀念影響等原因，人們對心理健康、心理危機(jī)等詞匯較敏感，常把其簡單地與精神病聯(lián)系在一起，在遇見心理健康問題的時(shí)候，往往采取找朋友、自己想等方式處理，習(xí)慣“隱忍”，回避專業(yè)的心理指導(dǎo)，家里有人出現(xiàn)心理問題，不是積極尋求治療，而是怕傳出去難聽。
二是青少年心理危機(jī)干預(yù)工作范圍小。目前的心理危機(jī)干預(yù)工作，僅僅局限于某些學(xué)校、綜合醫(yī)院等，普及率不高，服務(wù)人群具面比較窄，缺乏統(tǒng)一的公共心理疏導(dǎo)的體制與機(jī)制。
三是青少年心理危機(jī)干預(yù)工作力量弱、資源整合難。只在大型醫(yī)院和高校均設(shè)有專職心理治療和咨詢專業(yè)技術(shù)人員，中小學(xué)校的心理健康教育與輔導(dǎo)人員基本上是兼職從事工作，其他單位的心理危機(jī)干預(yù)工作幾乎空白。青少年心理危機(jī)干預(yù)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是一個(gè)由政府、學(xué)校、家庭、社區(qū)這四個(gè)子系統(tǒng)組成的綜合體。缺乏發(fā)揮主導(dǎo)、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用的一個(gè)機(jī)制，各種資源難以發(fā)揮整合效應(yīng)。
2.南陽市青少年心理危機(jī)干預(yù)工作的實(shí)踐探索
在心理危機(jī)干預(yù)過程中，明確和強(qiáng)調(diào)政府的主導(dǎo)地位。青少年心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)是一個(gè)由政府、學(xué)校、家庭、社區(qū)這四個(gè)子系統(tǒng)組成的綜合體，是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。其有效實(shí)施有賴于一個(gè)由政府主導(dǎo)負(fù)責(zé)的高效的組織管理體制，來承擔(dān)組織、協(xié)調(diào)、扶植、推進(jìn)和監(jiān)督的職責(zé)。醫(yī)院、高校等專業(yè)組織應(yīng)該負(fù)責(zé)的是對心理問題的專業(yè)處置解決以及對非專業(yè)工作人員的培訓(xùn)，這些機(jī)構(gòu)的作用能否得到較大限度的發(fā)揮，很大程度上依賴于政府組織管理體制的效率和資源整合分配情況。沒有其它各個(gè)相關(guān)系統(tǒng)的設(shè)立，無法發(fā)揮其整體作用，尤其是政府應(yīng)當(dāng)在這系統(tǒng)中發(fā)揮其主導(dǎo)、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)等重要作用。
成立市級青少年心理危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。南陽市成立青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，共青團(tuán)南陽市委書記擔(dān)任組長。領(lǐng)導(dǎo)小組組成人員由市委宣傳部、市委政法委、教育局、衛(wèi)生局、綜治辦、公安局、消防支隊(duì)和駐宛高校負(fù)責(zé)人擔(dān)任。領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)是：規(guī)劃和組織全市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)工作，督促相關(guān)部門及單位落實(shí)青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)任務(wù)，為重大的心理危機(jī)事件提出化解處置的實(shí)施意見。
明確各相關(guān)單位職責(zé)。團(tuán)市委：負(fù)責(zé)全市學(xué)校、社區(qū)青少年和企業(yè)、青工、農(nóng)村青少年心理教育工作的開展，指導(dǎo)社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)建立青少年心理健康服務(wù)體系，督導(dǎo)檢查全市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)工作開展情況，協(xié)調(diào)市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)中心各成員單位加強(qiáng)協(xié)作配合。市教育局：承擔(dān)全市青少年學(xué)生心理健康教育工作，建立標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)校心理咨詢（輔導(dǎo)）室，配置專兼職心理咨詢師，開展學(xué)生心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，完成市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)中心交辦的相關(guān)工作。市公安局：負(fù)責(zé)全市范圍內(nèi)青少年心理危機(jī)事件應(yīng)急處理的現(xiàn)場指揮；排查掌握罹患精神疾病青少年底數(shù)，做好防范控制工作。衛(wèi)生局：負(fù)責(zé)青少年心理危機(jī)事件的醫(yī)治救護(hù)及醫(yī)療資源的統(tǒng)一調(diào)度指揮；調(diào)研、監(jiān)控全市青少年心理健康狀況，掌握有關(guān)青少年心理健康狀況的信息和數(shù)據(jù)；加強(qiáng)對重性精神病青少年的規(guī)范化治療，開展診斷與風(fēng)險(xiǎn)評估，對一般的精神病青少年落實(shí)村、社區(qū)隨訪管理等。消防支隊(duì)：協(xié)助有關(guān)部門處置因心理危機(jī)引發(fā)的各類突發(fā)事件。南陽理工學(xué)院：負(fù)責(zé)開展青少年心理危機(jī)研究、防治、咨詢、疏導(dǎo)、科普知識宣傳、專業(yè)培訓(xùn)、工作交流、應(yīng)急心理救援與指導(dǎo)工作。
成立市級青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)工作辦事機(jī)構(gòu)：一辦、一隊(duì)、一中心。一辦即南陽市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。辦公室設(shè)在團(tuán)市委，由團(tuán)市委書記兼任辦公室主任。具體職責(zé)是負(fù)責(zé)青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)的日常工作，組織開展學(xué)術(shù)研究、教育培訓(xùn)等。一隊(duì)即心理危機(jī)救援聯(lián)合專業(yè)隊(duì)伍。由教育、公安、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、綜合醫(yī)院、高校等部門的專業(yè)人員組成。具體職責(zé)為對青少年心理危機(jī)事件提供及時(shí)科學(xué)的心理救援和心理咨詢，避免自殺自傷或傷害他人事件的發(fā)生，協(xié)助處于危機(jī)中的青少年順利度過危機(jī)。一中心即南陽市青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)中心。該中心依托南陽理工學(xué)院建立，主要職責(zé)是開展青少年心理危機(jī)研究、防治、咨詢、疏導(dǎo)、科普知識宣傳、專業(yè)培訓(xùn)、工作交流、應(yīng)急心理救援與指導(dǎo)工作。
通過以上方案的實(shí)施，南陽市建立了一套專業(yè)的青少年心理危機(jī)研究與干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。實(shí)現(xiàn)了由點(diǎn)及面，由上至下，層層鋪開，為預(yù)防和處理青少年心理危機(jī)，構(gòu)筑全方位、多途徑工作網(wǎng)絡(luò)，有效地協(xié)調(diào)教育、精神衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、公安、消防、共青團(tuán)等相關(guān)機(jī)構(gòu)，在全市范圍內(nèi)，形成“政府—危機(jī)干預(yù)專家指導(dǎo)小組—社會(huì)各類基層部門”的生命健康的安全保護(hù)網(wǎng)絡(luò)。通過我們在青少年心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)域開拓新的干預(yù)模式、策略與方法，為青少年心理與人格的健康發(fā)展提供更為積極、有效的實(shí)踐對策。讓更多的人乃至全社會(huì)共同關(guān)注青少年的心理危機(jī)，能有更多的研究者和教育工作者參與心理危機(jī)的研究與實(shí)踐，能幫助廣大家長、教師、青少年自身掌握判斷和處理青少年心理危機(jī)的科學(xué)方法，共同促進(jìn)中國青少年的心理健康和快樂成長。
是指在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式的活動(dòng)，它是以團(tuán)體為對象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系。
青少年時(shí)期是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識發(fā)展過程中會(huì)遇到和出現(xiàn)各種心理困擾或問題，有些問題如果得不到及時(shí)有效的解決，將會(huì)對青少年的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的還會(huì)使青少年出現(xiàn)心理障礙或精神疾病。因此，預(yù)防青少年心理問題或困擾的出現(xiàn)，培養(yǎng)青少年良好的心理健康素質(zhì)，提升青少年心理健康水平是心理健康輔導(dǎo)的首要目標(biāo)。而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發(fā)展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性。因此，完全可以通過以班級為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，來促進(jìn)同一年齡段的青少年在心理素質(zhì)的整體發(fā)展水平上得到提高?？梢姡瑘F(tuán)體輔導(dǎo)可以有計(jì)劃、有目的地推動(dòng)同齡青少年心理素質(zhì)積極發(fā)展，預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾、心理障礙或心理疾病，這種功能是其它形式心理健康輔導(dǎo)所難以承擔(dān)的。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
關(guān)鍵詞：青少年；心理健康；教育
社會(huì)快速變遷和青少年自我成長交織在一起，使得部分青少年出現(xiàn)了叛逆、恐懼、自卑、孤獨(dú)、猜疑、嫉妒等心理，因此，帶來的抑郁癥、離家出走、自殺、犯罪等問題見諸報(bào)端。青少年心理健康教育問題成為學(xué)校、家長、社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。對青少年心理問題怎樣科學(xué)有效地進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)，怎樣構(gòu)建一個(gè)促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的生態(tài)系統(tǒng)，是當(dāng)前心理健康教育發(fā)展的核心，也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要。黨的十八報(bào)告中以“讓每一個(gè)孩子都能成為有用之才”的承諾，關(guān)懷著青少年的成長；《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020）》也明確指出，“加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魂強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)”，黨和國家正以積極的指導(dǎo)思想和策略推進(jìn)青少年心理健康教育發(fā)展，這為新常態(tài)下推進(jìn)心理健康教育發(fā)展提供了契機(jī)。目前，青少年的心理健康教育發(fā)展到了何種程度？還存在哪些問題？如何抓住契機(jī)又好又快的開展青少年心理健康教育？這是本文研究的基本點(diǎn)。全國教育的不均衡發(fā)展，也促成了青少年心理健康教育發(fā)展的不平衡，欠發(fā)達(dá)地區(qū)的青少年心理健康教育較發(fā)達(dá)地區(qū)還有一定的差距。本文以欠發(fā)達(dá)地區(qū)為研究樣本，開展相關(guān)心理健康教育研究。加強(qiáng)對欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年心理健康教育問題研究，有利于促進(jìn)青少年的健康社會(huì)化，推動(dòng)全國素質(zhì)教育的平衡性發(fā)展。本文利用觀察法、訪談法對蘇北地區(qū)S市的青少年心理健康教育問題進(jìn)行研究，以期解答目前欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展的困境，并提出相應(yīng)的解決對策。
一、研究方法介紹與調(diào)查樣本選擇
本文觀察的場所是學(xué)校和課后輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。考慮到研究的可行性與便利性，研究者通社會(huì)服務(wù)關(guān)系進(jìn)入到學(xué)校和課后輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，選擇了1所中學(xué)、1所小學(xué)、1家課后輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行觀察，主要觀察心理健康教育方法、教育途徑、教育內(nèi)容等，同時(shí)在機(jī)構(gòu)內(nèi)觀察學(xué)生的心理等。觀察完畢后，撰寫觀察日志，并匯總和梳理分析相關(guān)日志。本文還采用深入訪談法探索青少年心理健康教育的目標(biāo)、途徑、方法等教育體系。秉承聆聽、開放、干預(yù)服務(wù)的方式深入了解青少年心理健康問題。訪談對象采用立意抽樣方式進(jìn)行選擇，總共選擇了12位訪談?wù)?，其中學(xué)生10名，老師2名，每次的訪談或提供干預(yù)服務(wù)的時(shí)間在1小時(shí)左右。每次訪談進(jìn)行了詳細(xì)記錄，記錄的同時(shí)還對部分學(xué)生的心理行為進(jìn)行觀察，并記錄在訪談?dòng)涗浿?，以便于?shù)據(jù)分析。
二、欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年心理健康教育存在的問題
1.青少年心理健康教育地位邊緣化。素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì)，包括生理素質(zhì)和心理組織，所以心理健康教育是促進(jìn)素質(zhì)教育發(fā)展的重要途徑。心理健康教育旨在解決學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，使學(xué)生完善人格、適應(yīng)社會(huì)。在推廣素質(zhì)教育的時(shí)代，應(yīng)試教育仍是欠發(fā)達(dá)地區(qū)教育的主要方式，從學(xué)生到家長，甚或?qū)W生本人都比較重視應(yīng)試教育，所以在應(yīng)試教育中忽略了心理健康教育。在欠發(fā)達(dá)地區(qū)，青少年心理健康教育目標(biāo)尚不清晰，應(yīng)試目標(biāo)是中小教育的根本，家長關(guān)注的也是學(xué)生的應(yīng)試成績。被訪談的中學(xué)老師直接簡單明了地說出了心理健康教育的目標(biāo)定位。訪談?wù)咧毖圆恢M地談到，學(xué)校過于重視文化課成績，以文化課教學(xué)為主，把學(xué)生學(xué)習(xí)能力、社會(huì)適應(yīng)、心理調(diào)適等心理健康教育放到次要位置。因此導(dǎo)致學(xué)校心理教師被邊緣化，心理健康教育的課時(shí)被文化課侵占，使得心理健康教師無事可做，不得不借調(diào)到其他部門從事非專業(yè)工作。部分領(lǐng)導(dǎo)和教師還因此對心理健康教育產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為小城市的學(xué)生不需要心理健康教育，只有大城市需要心理健康教育，且認(rèn)為心理健康教育與城市生活有一定的相關(guān)性，而忽視了心理健康關(guān)系到每一個(gè)學(xué)生，因此，學(xué)校、家長及學(xué)生本人認(rèn)為學(xué)習(xí)成績好壞是評價(jià)學(xué)生的核心標(biāo)準(zhǔn)，而不重視心理健康教育。青少年心理健康教育目標(biāo)被應(yīng)試教育目標(biāo)所取代，重視語數(shù)外等主干課程的學(xué)習(xí)，對學(xué)生心理健康教育關(guān)注的較少。小學(xué)心理健康教育略好于中學(xué)，原因是小學(xué)沒有升學(xué)的壓力，偶爾也會(huì)圍繞著心理健康教育的目標(biāo)開展一些心理素質(zhì)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，但是，心理健康教育多以非正式方式進(jìn)行，甚或把心理健康教育看成是一種娛樂活動(dòng)。被訪談的小學(xué)老師談到，學(xué)校開始注重學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，以開發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法為目標(biāo)開展各類心理健康教育活動(dòng)，這些教育活動(dòng)一般不安排上課時(shí)間，主要在課間或者其他時(shí)間開展。被訪老師說，如心理測試、心理訓(xùn)練等活動(dòng)是我們學(xué)校開展的一種娛樂活動(dòng)，主要是為了緩解學(xué)生的疲勞，他們始終認(rèn)為學(xué)習(xí)成績是第一位的，心理健康教育是次要的，學(xué)生有了心理健康問題才開展心理健康教育。筆者和研究團(tuán)隊(duì)的其成員在三家機(jī)構(gòu)進(jìn)行觀察時(shí)，主要觀察到了學(xué)習(xí)類的活動(dòng)，很少看到心理健康教育方面的教學(xué)活動(dòng)?？吹阶疃嗟氖呛?bào)欄和黑板報(bào)上關(guān)于心理健康內(nèi)容的展示與介紹。由此可以看出，心理健康教育在中小學(xué)教學(xué)中被邊緣化，重視心理健康僅停留在思想和理念上，理念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)還需一段時(shí)間。
2.青少年心理健康教育方式日趨形式化。有什么樣的教育模式，就會(huì)有什么樣的教育方式。在國家全面推行素質(zhì)教育和心理健康教育的今天，學(xué)校也不得不開展一些相關(guān)的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，但通過觀察和訪談發(fā)現(xiàn)一些心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)出現(xiàn)了形式化趨勢。筆者在兩家學(xué)校中發(fā)現(xiàn)他們都設(shè)有心理咨詢室或者小組活動(dòng)室之類的空間，但經(jīng)過一個(gè)月的駐點(diǎn)觀察發(fā)現(xiàn)，這些活動(dòng)室要不大門緊閉要不就是用作它途。就青少年心理健康教育的內(nèi)容和方式，研究團(tuán)隊(duì)對10余名學(xué)生開展了深度訪談，他們普遍反映自己從未去過心理咨詢，也沒有聽說同學(xué)去過心理咨詢師，只知道有這樣空間，不知道怎么使用，甚或認(rèn)為去心理咨詢室的人都是心理有疾病的人。除了心理教育空間的形式化，心理活動(dòng)也日趨形式化。某些心理測試活動(dòng)和心理訓(xùn)練活動(dòng)被其他教學(xué)活動(dòng)擠占，觀察期間曾經(jīng)看到某中學(xué)把一些心理測試和心理訓(xùn)練活動(dòng)放在課間，給學(xué)生發(fā)一張表格隨便填寫完就可以，沒有進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)與訓(xùn)練。未進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生錯(cuò)誤地把心理測試看成是一種形式活動(dòng)，心理健康的答案可以進(jìn)行百度搜索。當(dāng)問及這些被訪者時(shí)，他們都認(rèn)同學(xué)習(xí)是第一位的，沒有人認(rèn)為心理健康是第一位的，自然而然的心理健康教育就被形式化了。心理調(diào)適、心理輔導(dǎo)、抗逆力培養(yǎng)等是心理健康教育的主要能容和方式，但學(xué)校很少開展類似的心理健康教育，甚至把心理健康教育醫(yī)學(xué)化。學(xué)校和學(xué)生都把心理咨詢疾病化認(rèn)知，師生都把心理咨詢看成了心理健康教育。學(xué)校、家長和學(xué)生的這種認(rèn)知直接影響了青少年心理健康教育的順利開展，片面理解心理健康教育，這是青少年心理健康教育形式化的根源。
3.青少年心理健康教育支持系統(tǒng)不健全。青少年心理健康教育需要家庭、學(xué)校、社會(huì)構(gòu)建一個(gè)完整的生態(tài)支持系統(tǒng)，家校合作是青少年心理健康教育的關(guān)鍵。目前，這種生態(tài)系統(tǒng)尚未理順，家長關(guān)注學(xué)生的成績，很少關(guān)注學(xué)生的情緒行為，學(xué)校以倡議書、家長信的形式向家長開展形式化的心理健康教育合作，導(dǎo)致單相傳達(dá)，缺少溝通面對面的溝通機(jī)制。學(xué)校開展的各類心理將康講座和心理游戲活動(dòng)都是針對學(xué)生的，很少親自進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)，普及青少年心理健康教育知識的機(jī)會(huì)減少，知識傳達(dá)有效程度降低。青少年心理健康教育的生態(tài)支持系統(tǒng)處于斷裂狀態(tài)。家庭方面，訪問的學(xué)生多以隔代撫養(yǎng)為主，父母關(guān)心孩子的心理健康方面的內(nèi)容較少，只是一味要求孩子的學(xué)習(xí)成績，只要孩子的學(xué)習(xí)成績好，就認(rèn)為一切都好，這是一種錯(cuò)誤的培養(yǎng)觀念。孩子的心理健康出現(xiàn)了問題，幾乎不與學(xué)校進(jìn)行溝通，家校合作系統(tǒng)尚未有效建構(gòu)。社會(huì)關(guān)注青少年的心理健康問題方面，媒體的話語權(quán)較重，是媒體在唱獨(dú)角戲，只是部分的社會(huì)團(tuán)體進(jìn)行參與，參與力量不足。課后輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)主要對強(qiáng)少年進(jìn)行課后作業(yè)的輔導(dǎo)，較少涉及心理健康和學(xué)習(xí)能力提升方面的輔導(dǎo)。所以，青少年心理健康教育支持系統(tǒng)尚不健全。
三、欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年心理健康教育發(fā)展的對策
從上面問題分析來看，學(xué)校和家庭對青少年的心理健康教育認(rèn)識還停留在表層，且存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念和教育方式。因此，青少年心理健康教育應(yīng)從邊緣地位走向核心，發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)團(tuán)體等教育主體的優(yōu)勢，充分挖掘各教育主體的優(yōu)勢，利用各種先進(jìn)的教育方式對青少年開展心理健康教育，提高青少年的綜合素質(zhì)，促進(jìn)青少年成人成才的健康發(fā)展。
1.提高重視程度。從思想走向行動(dòng)，學(xué)校、家庭與社會(huì)要高度重視青少年心理健康教育，并積極開展心理健康教育。青少年心理健康教育關(guān)聯(lián)著青少年的成人成才，也影響著青少年的綜合素質(zhì)發(fā)展。學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)積極主動(dòng)地扭轉(zhuǎn)已有的教育誤區(qū)，走出唯成績論范式，使心理健康教育從邊緣地位進(jìn)入教育核心位置，在重視學(xué)生成績的同時(shí)，三方也要重視學(xué)習(xí)能力提升、人際關(guān)系調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、社會(huì)適應(yīng)等心理健康教育。通過心理健康教育開展，實(shí)現(xiàn)心理健康促進(jìn)學(xué)習(xí)成績提高的良性循環(huán)模式。
2.從形式走向?qū)嵸|(zhì)，多渠道開展實(shí)質(zhì)性心理健康教育活動(dòng)。利用多種渠道開展實(shí)質(zhì)性心理健康教育活動(dòng)，把心理健康教育落實(shí)到行動(dòng)上。發(fā)展多元化的心理健康教育主體，學(xué)校、家庭、NGO等教育主體推動(dòng)多元化的心理健康教育。心理健康教育不僅積極宣傳與思想認(rèn)識，還應(yīng)從行動(dòng)上積極推進(jìn)，開展各種形式的實(shí)質(zhì)性心理健康教育活動(dòng)。
3.積極構(gòu)建“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”三位一體的心理教育生態(tài)支持體系。青少年心理健康教育主體應(yīng)盡快構(gòu)建生態(tài)支持體系，形成發(fā)展心理健康教育的合力。積極借鑒發(fā)達(dá)地區(qū)的互動(dòng)模式，邀請家長、社會(huì)成員參與青少年心理健康教育活動(dòng)。
參考文獻(xiàn)
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一、積極推動(dòng)未成年人司法保護(hù)社會(huì)支持體系試點(diǎn)工作全面落地
承接試點(diǎn)工作以來，團(tuán)市委高度重視，將試點(diǎn)工作作為全年重點(diǎn)工作，積極開展，主動(dòng)作為，通過對試點(diǎn)工作要求進(jìn)行深入解讀，結(jié)合我市青少年工作實(shí)際，制定了《XX市未成年人司法保護(hù)社會(huì)支持體系試點(diǎn)工作方案》，并以兩辦名義印發(fā)至試點(diǎn)工作相關(guān)部門，我市未成年人司法保護(hù)社會(huì)支持體系框架基本成型。同時(shí)，團(tuán)市委充分發(fā)揮青少年工作聯(lián)席會(huì)議制度優(yōu)勢，積極與市檢察院、市司法局、市公安局、市教育局等相關(guān)部門溝通協(xié)調(diào)，持續(xù)推動(dòng)我市未成年人司法保護(hù)社會(huì)支持體系不斷完善：一是成立成立全省首家市級未成年人刑事案件專門隊(duì)伍。6月以來，團(tuán)市委多次與市公安局對接，就未成年人刑事案件辦理過程中的相關(guān)程序和保護(hù)問題進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)，并提供大量法律依據(jù)和其他地市先進(jìn)工作經(jīng)驗(yàn)，在兩部門協(xié)作推動(dòng)下，我市成立未成年人犯罪偵查大隊(duì)，主要負(fù)責(zé)辦理未成年人刑事案件及侵害未成年人人身權(quán)利的案件，得到團(tuán)省委高度認(rèn)可；二是未成年人社區(qū)矯治工作取得質(zhì)的突破。經(jīng)過與市司法局、XX區(qū)司法局協(xié)調(diào)對接，結(jié)合我市未成年人矯治工作實(shí)際情況，依托XX社區(qū)司法所，成立我市首家未成年人社區(qū)矯正中心，通過“三聯(lián)系一疏導(dǎo)”矯正機(jī)制，即聯(lián)系本人、聯(lián)系家庭、聯(lián)系社區(qū)，對涉罪未成年人進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，切實(shí)提高幫扶矯治實(shí)效，后續(xù)將持續(xù)發(fā)力，擬推動(dòng)四家未成年人社區(qū)矯正中心落地平城區(qū)；三是未成年人幫教基地?cái)M于近期掛牌并正式投入使用。承接試點(diǎn)工作以來，團(tuán)市委多次與市檢察院、市公安局、市政法委、市教育局等單位召開推進(jìn)會(huì)，并對多個(gè)社會(huì)機(jī)構(gòu)進(jìn)行實(shí)地考察，經(jīng)過綜合考量，決定依托XX建立未成年人幫教基地，通過觀護(hù)幫教與專門教育相結(jié)合的創(chuàng)新方式，積極轉(zhuǎn)化涉罪未成年人，確保他們能以健康的身心走向社會(huì)；四是五庫一平臺(tái)服務(wù)機(jī)制建設(shè)完畢。依托“12355”青少年維權(quán)熱線，搭建未成年人司法綜合服務(wù)平臺(tái)，同時(shí)組建“青少年維權(quán)專員”、“合適成年人庫”、“社會(huì)調(diào)查員服務(wù)庫”、“公益律師庫”、“心理咨詢師庫”等專業(yè)團(tuán)隊(duì)，引導(dǎo)社會(huì)力量更多地參與到未成年人司法保護(hù)工作中，充分實(shí)現(xiàn)未成年人司法保護(hù)需求與社會(huì)資源的有效銜接。目前，社會(huì)調(diào)查、合適成年人到場、心理輔導(dǎo)幫教等工作由XX承接，并已與各縣區(qū)檢察院簽訂相關(guān)協(xié)議；五是青少年法治教育XX站建設(shè)工作正式啟動(dòng)。根據(jù)試點(diǎn)工作相關(guān)要求，團(tuán)市委與市檢察院就青少年法治教育基地建設(shè)工作多次召開推進(jìn)會(huì)，結(jié)合其他省市相關(guān)工作調(diào)研成果與我市實(shí)際，確定全國青少年法治教育XX站建設(shè)方案，在傳統(tǒng)的展示方式基礎(chǔ)上，將多媒體數(shù)字產(chǎn)品和展廳展館設(shè)計(jì)相結(jié)合，打造集法治教育、心理咨詢、自護(hù)關(guān)愛、親情互動(dòng)、影音放映、答題娛樂等功能為一體的聲光電青少年法治教育基地。
二、廣泛開展規(guī)范的未成年人法制教育。
一是XX團(tuán)市委組織XX分深入社區(qū)、學(xué)校，開展青少年和學(xué)生自護(hù)宣傳教育?，F(xiàn)場布置急救培訓(xùn)道具、播放安全教育視頻，講解五防安全知識和急救知識，引導(dǎo)青少年現(xiàn)場參與模擬心肺復(fù)蘇，親身參與，以最直觀的方式將安全教育寓教于樂。二是組織XX、XX共同開展了主題為“呵護(hù)青春·筑基未來”的集中普法宣傳活動(dòng)。一方面深入社區(qū)舉辦《民法典》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》等法律知識宣傳，另一方面深入學(xué)校開展禁毒知識、防校園霸凌、反電信詐騙等法治講座。三是積極探索青少年普法教育新方式，與XX市中級人民法院、市教育局、XX大學(xué)團(tuán)委等單位聯(lián)合舉辦了XX市中學(xué)生模擬法庭大賽、XX大學(xué)大學(xué)生模擬法庭大賽等活動(dòng)。全市歷年共累計(jì)5000余名師生觀看過比賽，賽后很多師生紛紛表示很喜歡這種普法形式并希望多參加此類活動(dòng)。
曾系統(tǒng)接受過意象對話、繪畫療法、沙盤游戲治療等專業(yè)培訓(xùn),擁有比較豐富的青少年心理輔導(dǎo)實(shí)際經(jīng)驗(yàn),專注于青少年心理輔導(dǎo)研究。擅長咨詢領(lǐng)域:青少年職業(yè)指導(dǎo)與人生規(guī)劃、厭學(xué)輔導(dǎo)、考試焦慮、人際溝通、情緒情感管理、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練等方面的團(tuán)體與個(gè)體心理輔導(dǎo)。
一、心理咨詢原理和技術(shù)
面對來自高考、社會(huì)就業(yè)、個(gè)人成長的壓力,高中生的心理問題在當(dāng)今這樣一個(gè)充斥著激烈競爭的社會(huì)環(huán)境中凸顯出來。李金芝作為國家級心理咨詢師,并且在高中生心理健康教育領(lǐng)域任教多年,不僅擁有豐富的青少年心理輔導(dǎo)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),更有夯實(shí)的理論基礎(chǔ)。
記者:
提到學(xué)校內(nèi)的心理咨詢,不少青少年朋友誤認(rèn)為是被老師找去談話、盤問,您能介紹一下相關(guān)的心理咨詢專業(yè)原理嗎?
李金芝:
提起心理咨詢方法和技術(shù)的原理,我們將不得不首先說到“無意識”和“投射”這兩個(gè)心理學(xué)詞匯。因?yàn)?這幾種心理咨詢方法和技術(shù)都是建立在無意識投射機(jī)制基礎(chǔ)之上。首先,有必要簡單說明一下“投射”的含義?！巴渡洹痹谛睦韺W(xué)中有三種含義:一是指個(gè)人不自覺地將自己的態(tài)度、愿望和情緒等投射到環(huán)境中的事物或者他人身上。比如一個(gè)疑心重的人,他看到的可能是周圍人都在懷疑他,或別的人都是值得懷疑的。二是指一個(gè)人的情緒對外界事物的影響。比如一個(gè)落魄的、失意的人會(huì)感覺連路上的那條狗都在嘲笑他。三是指個(gè)人從經(jīng)驗(yàn)出發(fā)做了主觀而非客觀的判斷。如“一朝被蛇咬,十年怕井繩”、“風(fēng)聲鶴唳”等。
其次,還有必要簡單說明一下意識和無意識的含義以及兩者之間的關(guān)系。意識的整個(gè)本質(zhì)就是辨別,區(qū)分自我和非我,主體和客體,肯定和否定等等。事物分離成對立的雙方完全是由于意識的區(qū)分作用,只有意識才能認(rèn)識到適當(dāng)?shù)臇|西,并使之與不適當(dāng)?shù)暮蜔o價(jià)值的東西區(qū)別開來。無意識分為個(gè)體無意識和集體無意識。個(gè)體無意識是一個(gè)容器,蘊(yùn)容著所有與意識的個(gè)體化機(jī)能不相一致的心靈活動(dòng)和種種曾經(jīng)一時(shí)是意識經(jīng)驗(yàn),不過由于各種各樣的原因受到壓抑或遭到忽視的內(nèi)容,如令人痛苦的思想、懸而未決的問題、人際間沖突和道德焦慮等等。還有一些經(jīng)驗(yàn),它們與人們不甚相干或顯得無足輕重,由于本身強(qiáng)度太弱,當(dāng)人們經(jīng)歷它們時(shí)達(dá)不到意識層,或者不能留駐在意識之中,因而都被貯藏在個(gè)體無意識里。所有這些構(gòu)成了個(gè)人無意識的內(nèi)容,當(dāng)需要時(shí),這些內(nèi)容通常會(huì)很容易地到達(dá)意識層面。同時(shí),在人類心靈最深處,擁有一個(gè)超越所有文化和意識的共同基底,這個(gè)基底就是集體無意識,所有意識和無意識現(xiàn)象都從集體無意識中生發(fā)出來。集體無意識內(nèi)容不象個(gè)體無意識那樣由本人曾經(jīng)感受的經(jīng)驗(yàn)構(gòu)成,在個(gè)體的整個(gè)生命過程中它們從未被感知。
兩者的關(guān)系可以用 “冰山理論”來描述:意識僅僅是露出水面的一小部分(僅占1/7),但隱藏在水下的絕大部分(占大約6/7)卻對其余部分產(chǎn)生影響(無意識)?，F(xiàn)在讓我舉個(gè)例子做進(jìn)一步的說明:以大海為例,意識就像是大海的海平面,而無意識則像是海底世界。表面上看,大海大多數(shù)時(shí)間似乎是風(fēng)平浪靜或微有波瀾,但是當(dāng)我們深入大海之后,會(huì)發(fā)現(xiàn)原來海底世界更寬廣,里面有很多生物,也會(huì)隱藏著一些沖突甚至是危機(jī)。這個(gè)例子可以更加形象的來說明意識和無意識的關(guān)系。
再進(jìn)一步舉個(gè)日?，F(xiàn)象來進(jìn)行形象的表述:比如,某位高三學(xué)生,在高考之前,不停的對自己說:“我不緊張,有什么可緊張的?!不就是一次考試嘛?以前我又不是沒考過試?！边@是他的意識層面,他甚至可以呈現(xiàn)出一副怡然自得的狀態(tài),讓大家感覺他很輕松。與此同時(shí),他發(fā)現(xiàn)最近幾天自己很容易發(fā)火,食欲不太好,好像睡眠也不太好,不容易睡著,睡著之后感覺睡眠很淺或者做夢很多(有時(shí)會(huì)做考試誤場的夢)等。那么這就是他的無意識層面的一些表現(xiàn)。意識層面告訴自己不緊張,但是無意識層面卻呈現(xiàn)出一系列的緊張表現(xiàn)。從這個(gè)例子里我們同樣可以發(fā)現(xiàn),真正影響我們的,很多時(shí)候不是意識,而是無意識。因此,作用于我們無意識層面的一些心理咨詢,有時(shí)候會(huì)幫助來訪者更好地解決個(gè)人所面臨的心理問題。
記者:
請您具體介紹幾種在理論指導(dǎo)下衍生出的心理咨詢的方法和技術(shù),及在青少年心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用。
李金芝:
在青少年心理咨詢領(lǐng)域,比較常用的心理咨詢方法和技術(shù)有“意象對話”、“繪畫治療”、“沙盤游戲”。
意象對話的基本特點(diǎn)是在咨詢過程中,心理咨詢師與來訪者一起使用意象(意象即是指有象征意義的形象),靠這些意象的象征意義來相互交流。這個(gè)交流方式是比較奇特的。它可以讓心理咨詢師直接進(jìn)入到來訪者的潛意識區(qū)域(注:在心理學(xué)里,無意識和潛意識一般是通用詞)或者是心理的深層,還可以直接作用于來訪者的心理深層。在交流過程中,咨詢師可以不必向來訪者過多解釋意象對話過程中的象征意義。來訪者可能會(huì)知道意象對話過程中這些話的象征意義,也可能不知道,很可能他只是把咨詢中的這些想象看做一個(gè)游戲,但是他們的內(nèi)心里(無意識)的一個(gè)地方是知道心理咨詢師的意思的。通過這種方式,就可以較好的作用于來訪者的無意識,并通過這種深層的改變與修通最終幫助來訪者改善自己的情緒、改變自己的行為。
說到繪畫,我們可以說圖畫天然就是表達(dá)自我的一種有效工具。它是表達(dá)我們潛意識的一種直接工具。圖畫天然的功能首先是表達(dá)和溝通,而后才有美學(xué)意義。圖畫具有天然性,也更具有象征性。人們在繪畫時(shí),會(huì)很自然地浮現(xiàn)出一些聯(lián)想、記憶或某些片段,會(huì)把情緒、心理體驗(yàn)等用線條和色彩表達(dá)在圖畫中。從這個(gè)意義上說,繪畫是一種投射技術(shù),它能夠反映人們內(nèi)在的、潛意識層面的信息。圖畫作為一種投射技術(shù),主要是通過咨詢師簡單、模糊和不確定的引導(dǎo)語來引導(dǎo)來訪者繪畫,給人們充分的想象空間,讓其把深層次的動(dòng)機(jī)、情緒、焦慮、沖突等,與不知不覺中投射到繪畫作品上。
沙盤游戲則主要通過沙盤,把無形的心理內(nèi)容以某種適當(dāng)?shù)南笳餍苑绞匠尸F(xiàn)出來,從而獲得獨(dú)特的個(gè)人體驗(yàn)。在沙盤游戲中,最重要的是提供一種自由與保護(hù)的空間,讓來訪者自我探索、促發(fā)來訪者內(nèi)在的力量,最終使得他們獲得自我治愈的力量。如果舉個(gè)形象的例子,相比其他心理咨詢技術(shù)和方法,沙盤游戲更像是秉承了中國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,始終把癥狀的消除或減緩與人格的發(fā)展相結(jié)合,把人格的發(fā)展與自性的整合做融會(huì)貫通。也就是說,通過來訪者無意識的投射,他們的內(nèi)心沖突與矛盾會(huì)被表現(xiàn)或投放到沙盤里,咨詢師通過容納性的守護(hù)與觀察發(fā)揮共情的作用,并通過陪同性的探索,使來訪者獲得生命或心靈的自主性,通過感受、接觸與溝通這種具有自主性的生命和心靈,從中獲得啟發(fā)和力量,獲得內(nèi)在的治愈與發(fā)展。簡言之,在“自由與保護(hù)”的沙盤游戲過程中,來訪者可以獲得充分的內(nèi)在體驗(yàn)以及充分的表現(xiàn)與表達(dá);無形的無意識內(nèi)容可以通過沙盤游戲模型與主題等載體獲得呈現(xiàn)。因而,沙盤游戲,包含著我們所理解的“積極心理學(xué)”的思想,對來訪者心理健康的維護(hù)、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)等都會(huì)有所促進(jìn),也可以在來訪者人格發(fā)展以及心性成長中發(fā)揮積極的作用。沙盤游戲治療以游戲的形式,容易和來訪者建立關(guān)系,容易被來訪者接受,并且是來訪者主動(dòng)去做,取得的效果往往會(huì)很好。
在很多時(shí)候,無意識層面的東西很難感知,也很難通過言語來表述。有很多時(shí)候,我們能感知到自己的情緒不太好,學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)不太對味兒,但是我們可能不知道怎樣來找出這些問題并化解這些問題,或者是從意識層面來說,“這些道理我都懂”(比如考試之前告訴自己過度緊張不利于考試發(fā)揮),但是無意識層面這樣的道理與自我勸說沒有任何效果(比如,實(shí)際上自己的考前緊張和焦慮已經(jīng)深深影響了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)),這時(shí)就需要我們借助一定的方式將無意識投射出來,并在無意識層面做一些工作。意象對話、繪畫、沙盤游戲等技術(shù)則是非常好的媒介,通過這些方法和技術(shù),我們可以促使無意識意識化,并在無意識意識化過程中嘗試解決那些深埋的沖突、矛盾、恐懼等心理問題。在青少年心理輔導(dǎo)中,可以根據(jù)來訪者的問題適當(dāng)使用以上種種技術(shù)和方法,比如使用花和昆蟲的意象對話來進(jìn)行男女生交往的心理輔導(dǎo),通過繪畫“家-樹-人”來了解青少年學(xué)生的個(gè)人成長狀況、家庭溝通情況和當(dāng)下的內(nèi)心體驗(yàn),通過沙盤游戲來持續(xù)地促進(jìn)青少年學(xué)生的人格發(fā)展和心性成長。
二、在高中生群體中存在的典型的心理問題
高中生處于青春期這一人生的關(guān)鍵時(shí)期,主觀上身心迅速成長但尚未成熟,客觀上文化多元化、網(wǎng)絡(luò)普及化,成長的煩惱加之抉擇的困惑,使得他們產(chǎn)生了許許多多或普遍或特殊的心理困擾,李金芝老師將結(jié)合親身經(jīng)歷的案例剖析如下幾方面的問題。
記者:
在教育產(chǎn)業(yè)化的背景下,各種各樣的輔導(dǎo)班如雨后春筍,不少90后的孩子自小即接受家教、教育輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的專業(yè)培訓(xùn)。這一方面使90后們普遍聰慧多才、愛好廣泛,但同時(shí)過早的競爭壓力也讓很多他們產(chǎn)生了學(xué)習(xí)焦慮,甚至厭學(xué)問題,請您談?wù)勧槍η嗌倌陞拰W(xué)的心理療法。
李金芝:
厭學(xué)問題其實(shí)很多時(shí)候是潛意識條件性厭學(xué),他們主觀上知道自己應(yīng)該好好學(xué)習(xí),特別是高中生,他們往往能夠認(rèn)識到自己當(dāng)前努力學(xué)習(xí)與自己未來前途、命運(yùn)等方面的關(guān)系,有的甚至有很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,卻身不由己地表現(xiàn)出一些非意志性的厭學(xué)行為。導(dǎo)致厭學(xué)的原因有時(shí)是多方面的,比如離開父母住校的焦慮、對學(xué)校環(huán)境的不適應(yīng)、出現(xiàn)人際沖突、偏科等諸多因素。在對有多種原因?qū)е碌膮拰W(xué)問題心理輔導(dǎo),重要的是要找到一個(gè)“杠桿解”。這種“杠桿解”以對厭學(xué)問題的深層整體分析為依據(jù),在此基礎(chǔ)上采用以簡馭繁的解決問題方式。
在應(yīng)用“杠桿解”解決問題過程中,往往體現(xiàn)出一種無為而治的思想。我拿我自己咨詢中的一個(gè)案例為例,有位學(xué)生自述最近的學(xué)習(xí)壓力很大,有點(diǎn)扛不住的感覺,什么也不想學(xué)、什么課也聽不進(jìn)去,有點(diǎn)想退學(xué)。經(jīng)過了解,他自己感覺老師講課速度快,布置作業(yè)多,面臨幾乎超過自己承擔(dān)能力的學(xué)習(xí)任務(wù),面臨似乎永遠(yuǎn)完成不了的作業(yè),自己覺得很煩躁。此外,近期他面臨著家庭矛盾帶來的情緒波動(dòng),父母正在協(xié)商離婚。從這里可以看出,學(xué)習(xí)和生活兩個(gè)方面的問題都存在,這兩方面的問題都會(huì)對來訪者造成比較大的心理困擾,引發(fā)他的情緒波動(dòng),進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,出現(xiàn)厭學(xué)甚至想退學(xué)的心理問題。
如果我們直接面對學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重和家庭矛盾方面,這兩個(gè)問題都不是我能解決的,我不能勸說他少學(xué)點(diǎn),不能勸說他們的科任教師少布置作業(yè),更不能涉足他們的家庭內(nèi)部事務(wù)。此時(shí),如果我采用常規(guī)方式,和他一起來分析為什么我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí),那么他可能會(huì)覺得這些尋求“道理”的輔導(dǎo)過程幾乎是無效的。因?yàn)樗麨榱四軌蚶^續(xù)好好學(xué)習(xí),不知道已經(jīng)勸說過自己多少次了。而如果他不是想盡快調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài),也就不會(huì)因?yàn)閰拰W(xué)問題而前來咨詢。
這時(shí),重要的就是尋求一種具有實(shí)效性的“杠桿解”。在經(jīng)過交談之后,我了解到該同學(xué)職業(yè)選擇清晰,目標(biāo)明確,在此之前,學(xué)習(xí)成績一直良好。在父母沒有矛盾的時(shí)候,雖然學(xué)習(xí)比較吃力,有點(diǎn)累,但是自己還是能夠應(yīng)付自如的。
這時(shí),我想到的是在來訪者頭腦中建立一種新的“大腦優(yōu)勢興奮性表征”,使得某些體驗(yàn)在大腦中處于容易被優(yōu)先激活和運(yùn)用的狀態(tài)。為此,我決定采用意象對話技術(shù),在征得來訪者同意之后,我引導(dǎo)我的來訪者進(jìn)行放松訓(xùn)練,在此基礎(chǔ)上想象5年后的自己,通過這種“心理目標(biāo)結(jié)構(gòu)訓(xùn)練”來建立優(yōu)勢興奮性表征。具體來說,我在引導(dǎo)來訪者全身放松的基礎(chǔ)上,使之在想象中看到5年后的自己,讓他來描繪他將來追求到的奮斗目標(biāo)、美好細(xì)節(jié)以及目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的幸福與溫馨體驗(yàn)。然后引導(dǎo)他和5年后的自己溝通一下,把自己現(xiàn)在的困難說給5年后的自己,聽聽5年后的自己會(huì)給現(xiàn)在的自己什么建議。
接著,我給予他積極的心理暗示,告訴他:“每個(gè)人的心里有一個(gè)成熟的自我。當(dāng)我們和心理的我對話的時(shí)候,我們會(huì)獲得成長的支持和發(fā)展動(dòng)力?！痹诮Y(jié)束意象對話過程之后,他很自信的告訴我他知道該怎么做了。通過這樣的過程,他明白了很多自己以前忽略的事情。”
記者:
目前,高中生課業(yè)任務(wù)繁重、考試頻繁、競爭激烈,加之父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大,尤其是一次次的模擬考試引起他們普遍的焦慮。請您給考試焦慮的同學(xué)提幾點(diǎn)建議。
李金芝:
考試焦慮大體可以分為三種情況:一是考前過度焦慮,二是考場過敏性緊張,三是考場應(yīng)試期間的強(qiáng)迫性分心。考試焦慮可能引發(fā)一些生理反應(yīng),如牙齦腫痛、嗓子腫痛、胃痛、腹瀉等,也有些學(xué)生不會(huì)出現(xiàn)生理上的疾病,但是會(huì)由于過度焦慮而降低體能和智能,使得他們應(yīng)試前的功課復(fù)習(xí)效果降低。單純的考試焦慮與厭學(xué)行為的心理輔導(dǎo)原理基本一致,都可以通過建立積極的潛意識條件性情緒反射,以抑制舊的消極的潛意識條件性情緒反射行為。從實(shí)際咨詢效果看,單純考試焦慮輔導(dǎo)效果比較明顯,但是需要心理輔導(dǎo)教師相對慎重,確保最大的成功可能。
記者:
中學(xué)時(shí)期是人生的花季,在這一階段,青少年的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟,對異性充滿了好奇與向往,也因此不可避免的出現(xiàn)許多情感的困感。為此,有些家長、老師對青少年的異往采取了專制的態(tài)度,認(rèn)為禁止異往就可以一勞永逸。請問您對青少年異往持什么看法。
李金芝:
異往是人際關(guān)系中最敏感也最微妙的一種。高中生異性之間的正常交往,可起到智力上和心理上的互補(bǔ)作用。異性的交往有利于增進(jìn)對異性的了解,可以豐富我們的情感體驗(yàn),擴(kuò)大社會(huì)交往的范圍,增強(qiáng)社交能力。在學(xué)習(xí)和生活中,異性同學(xué)會(huì)更有耐心地幫助,收獲可能更大;在體育運(yùn)動(dòng)方面,異性同學(xué)的加油讓你發(fā)揮得更好……這就是異性效應(yīng)。
但是,有很多同學(xué)在與異往中也存在一些困惑。在我平常的男女生交往輔導(dǎo)過程中,我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在異往方面把握的度不是太準(zhǔn)確。有些同學(xué),特別是偏文靜的同學(xué),極端情況下會(huì)因?yàn)閾?dān)心影響學(xué)習(xí)而不同任何異性同學(xué)交往,也有不少同學(xué)一旦發(fā)現(xiàn)有某位異性同學(xué)對自己有好感或自己喜歡某位異性同學(xué),會(huì)很恐慌、手足無措,既擔(dān)心處理不好傷害對方,又擔(dān)心自己因此而影響情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)。另一方面,可能會(huì)有些同學(xué)過度沉溺于和異往中,這種過度交往無形中使自己人際交往的圈子變得越來越狹小,在某種意義上使自己與大多數(shù)人的人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn),限制了自己與更多異性的交往,使自己缺少了更多機(jī)會(huì)去真正了解異性;有時(shí)過度親密會(huì)使人沖動(dòng)、控制不好還會(huì)導(dǎo)致越軌行為,甚至帶來不小的傷害;更多見的是帶來很多的煩惱和沉溺,進(jìn)而影響了自己的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。
其實(shí),高中生正處于身心迅速成長與發(fā)展的階段,變化性大,未來發(fā)展的可能性很多,誰也不可以期許自己或別人的未來一定會(huì)怎樣。因此,要把握好男女生交往的度。既不能一味回避,又要盡可能不過多與某一位異往。高中生可以多培養(yǎng)積極向上的興趣愛好,擴(kuò)大交往范圍,投入到集體學(xué)習(xí)與活動(dòng)中,回避與某一個(gè)異性同學(xué)過多時(shí)間單獨(dú)相處。當(dāng)感覺自己喜歡上某位異性或某位異性喜歡上自己進(jìn)而擔(dān)心這種情況會(huì)影響學(xué)習(xí)時(shí),不必驚慌害怕,更不要覺得自己不應(yīng)該,因?yàn)檫@是長大成人的一種正常心理需求,這也是中學(xué)階段比較多的心理現(xiàn)象,這時(shí)比較恰當(dāng)?shù)姆绞交蛟S是將這份感情埋藏在心里,互相勉勵(lì),將感情升華為無盡的動(dòng)力,去刻苦學(xué)習(xí)、立志成材,為長大后獲得這份感情打好基礎(chǔ)。總之,異往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美,也是一種保護(hù)。
記者:
高中生,尤其是高三學(xué)生,即將面臨著專業(yè)的選擇和填報(bào),面對這一決定人生走向的抉擇,不少同學(xué)感到困惑無助。請您對在高三畢業(yè)生中普遍存在的職業(yè)與人生規(guī)劃方面的問題給與一些建議。
根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,目前我國大學(xué)階段,約有60-70%的大學(xué)生不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)。這樣的情況勢必會(huì)使學(xué)習(xí)變成最痛苦的事情,繼而出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象。30%的大學(xué)生職業(yè)目標(biāo)不明確或從未考慮過,20%的大學(xué)生會(huì)有尋求職業(yè)指導(dǎo)的強(qiáng)烈需要,50%的大學(xué)畢業(yè)生在工作一年內(nèi)會(huì)更換工作。在我校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)選修課中,我也經(jīng)常在高一學(xué)生中做學(xué)生職業(yè)選擇與規(guī)劃的小調(diào)查,記得有一次,我問過在場同學(xué)一個(gè)問題:“有多少同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)確立了未來想從事的職業(yè)或者有了初步的意向?”結(jié)果,在場的100多位同學(xué)只有9位同學(xué)舉起了自己的手。另外,還有很多尋求個(gè)體心理輔導(dǎo)的同學(xué)或者給我寫信的同學(xué)都會(huì)告訴我不知道自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力在哪里?說到這里,我們將不得不談及青少年的職業(yè)指導(dǎo)與人生規(guī)劃問題。
職業(yè)指導(dǎo)與人生規(guī)劃是指個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合,通過對職業(yè)選擇的主客觀因素分析、總結(jié)和測定,確定一個(gè)人的奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一職業(yè)目標(biāo),而預(yù)先進(jìn)行系統(tǒng)安排的過程。在這樣的職業(yè)規(guī)劃過程中,我們要做到“知己知彼”。所謂的“知己”是指要深入了解自己的能力、興趣、性格、價(jià)值觀,所謂的“知彼”是指要深入了解各種職業(yè)的現(xiàn)狀以及就業(yè)機(jī)會(huì)等情況。在此基礎(chǔ)上,根據(jù)匹配原則確定適合自己的職業(yè)目標(biāo),也就是說要根據(jù)個(gè)人因素和社會(huì)因素把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢蒙稀Ｈ绻咧须A段,特別是在填報(bào)高考志愿之前,我們還不能確立較為清晰的職業(yè)目標(biāo),建議各位能夠及時(shí)聯(lián)系學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師或者專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師,進(jìn)行相關(guān)的興趣、技能、人格測試以及價(jià)值觀問卷調(diào)查等。如果想要了解各種職業(yè)情況,可以使用JOBSOSO(中文職業(yè)搜索引擎)這一工具來進(jìn)行相關(guān)信息查詢。
三、適合高中生的心理健康教育的形式
學(xué)校心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中,學(xué)校輔導(dǎo)人員運(yùn)用其專業(yè)知識和技能,給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù),幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識環(huán)境,并根據(jù)自身?xiàng)l件確立有益于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo),使其克服成長中的障礙,在學(xué)習(xí)、工作及人際關(guān)系等各個(gè)方面,調(diào)整自己的行為習(xí)慣,從而充分發(fā)揮自己的潛能,不斷增強(qiáng)對社會(huì)的適應(yīng)能力。
記者:
高中生課業(yè)繁重,少有固定的時(shí)間接受心理健康教育課程,很多心理輔導(dǎo)是利用課余零打碎敲的時(shí)間進(jìn)行的,這就要求輔導(dǎo)形式多樣化。請問針對高中生的具體情況,您是通過哪些行之有效且不乏生趣的形式積極的對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)呢?
李金芝:
高中生正處于青春期這一關(guān)鍵時(shí)期,在其自身生理和心理發(fā)展方面,存在不少新問題新情況,需要獨(dú)立自主來面對。同時(shí),由于他們的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重,更容易出現(xiàn)緊張焦慮等情緒問題。在高壓力與心理發(fā)展不定型雙重因素影響下,學(xué)生極易出現(xiàn)一些消極情緒。因此,在高中學(xué)校開展心理健康教育顯得尤為重要。而由于高中生課業(yè)比較繁重,少有固定的時(shí)間接受心理健康教育課程。此外,心理健康教育在我國大部分地區(qū)還處于起步階段,心理健康教育作為一個(gè)教學(xué)學(xué)科,在許多方面還有待完善與提高。
從學(xué)生角度來看,接納心理健康教育、在自己出現(xiàn)各種心理問題時(shí)能夠第一時(shí)間想到求助于心理輔導(dǎo)這一途徑還需要一些時(shí)間準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。根據(jù)我在我校2008年9月份進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查,我校學(xué)生在遇到心理上的困難而自己難以調(diào)整的時(shí)候,僅有2.9%的同學(xué)會(huì)想到首先求助心理咨詢師。作為學(xué)校的一名心理健康教育教師,我意識到需要借助多種方式走近學(xué)生,宣傳擴(kuò)大心理健康教育的影響,并利用零打碎敲的時(shí)間來進(jìn)行心理健康教育,比如我通過國旗下講話來宣傳什么是心理健康以及心理健康教育的重要性、通過“心語信箱”接收學(xué)生的個(gè)別來信并進(jìn)行及時(shí)回復(fù)、通過每周三下午的校園廣播進(jìn)行心理健康教育知識普及和有關(guān)的心理自我調(diào)適方法、通過專題心理輔導(dǎo)講座(如青春期男生女生專題)以及校本選修課來適時(shí)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)、通過每天開放的心理咨詢室進(jìn)行個(gè)體心理輔導(dǎo)等形式。作為一名學(xué)校的心理健康教育教師,我意識到要想盡可能多地使學(xué)生認(rèn)識到心理健康教育的重要性、使學(xué)生充分領(lǐng)悟到心理健康教育的獨(dú)特價(jià)值,那么就需要通過多種途徑來宣傳、來滲透、來進(jìn)行,而不能坐在咨詢室里靜等學(xué)生前來。有很多時(shí)候,靜等是等不來學(xué)生的。
四、青春寄語
記者:
最后請您談?wù)剬Α肚啻浩诮】怠返目捶ā⒔ㄗh,對本刊及廣大青少年讀者的寄語。
李金芝:
《青春期健康》是我目前所看到的、為數(shù)不多的、非常適合青少年朋友閱讀的雜志?！肚啻浩诮】怠冯s志以青春期生理和青春期心理兩大主題彰顯了雜志的核心價(jià)值。
一、掌握新時(shí)期青少年成長規(guī)律
青少年身心變化集中表現(xiàn)在這個(gè)階段的過渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性，以及從幼稚過渡到成熟的特點(diǎn)。由于青少年的生理和心理發(fā)展都處于人生關(guān)鍵而又特殊的時(shí)期，表現(xiàn)為生理的蓬勃成長和急劇變化，特別是外形劇變、機(jī)能增強(qiáng)和性成熟使他們的智能迅速發(fā)展，情緒和情感變化比較強(qiáng)烈，常有明顯的兩極性，很容易沖動(dòng)，自我意識迅速增強(qiáng)等。
1.要掌握青少年心理發(fā)展階段性特點(diǎn)和規(guī)律
在青少年成長過程中，其心理發(fā)展具有明顯的階段性，這種階段性與人的年齡相聯(lián)系，在不同的階段個(gè)體的心理發(fā)展特點(diǎn)是不一樣的，在同一階段內(nèi)每名學(xué)生心理發(fā)展也存在一定的差異，要做好青少年教育、教學(xué)工作，需要了解學(xué)生心理發(fā)展階段的規(guī)律，掌握同一階段內(nèi)同一群體的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際確定適合學(xué)生心理教育的內(nèi)容和方法。在教學(xué)活動(dòng)中充分照顧學(xué)生個(gè)性心理特征的發(fā)展特點(diǎn)，把握好教育、發(fā)展與心理健康的關(guān)系，是教育工作者都必須認(rèn)真面對并努力解決的問題。
2.要掌握青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律
青少年在成長過程中可能對自己的心理處于懵懂狀態(tài)，遇到問題常會(huì)感到茫然失措，要了解掌握他們的心理發(fā)展因素，有針對性地教育他們清晰自我意識，客觀、準(zhǔn)確把握自我，引導(dǎo)他們更好地發(fā)揮自身的潛能。
第一，了解影響青少年心理發(fā)展的先天條件是遺傳素質(zhì)。學(xué)生進(jìn)入學(xué)校之后，許多遺傳因素從原來的隱形狀態(tài)開始顯露出來，因此在學(xué)生心理分析中，通過對學(xué)生家長的了解，尋找學(xué)生某些心理現(xiàn)象形成的原因是必要的。第二，了解影響青少年心理發(fā)展后天的因素起決定作用。遺傳因素只是青少年身心發(fā)展的先天條件，只為青少年的心理發(fā)展提供了某種可能性，而后天因素在他們心理發(fā)展中所起的作用遠(yuǎn)比先天遺傳因素的作用大。第三，了解影響青少年心理發(fā)展的內(nèi)因是動(dòng)力作用。青少年的心理分析注重他們的內(nèi)部需要，當(dāng)某種教育要求符合青少年的需要時(shí)，實(shí)施過程中就會(huì)很順利，教育效果好，但是學(xué)校的教育要求不可能每一樣都符合青少年當(dāng)時(shí)的需要，由外部需要出發(fā)所提出的一切措施能否在他們身上獲得預(yù)期的教育效果，要看教育者是否能夠?qū)⑦@種外部的需要巧妙地轉(zhuǎn)化為自覺的內(nèi)部需要。
二、根據(jù)青少年成長中存在的心理問題做好工作
青少年出現(xiàn)的心理問題既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，應(yīng)根據(jù)青少年成長中存在的心理問題采取相應(yīng)對策。
1.根據(jù)青少年成長特點(diǎn)關(guān)注可能出現(xiàn)的心理問題
第一，青少年身心成長的失衡。青少年身體發(fā)育急劇變化的特點(diǎn)和他們的閱歷淺、知識和經(jīng)驗(yàn)不足，使他們的認(rèn)識力、理解力、思維力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。由于生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡，使他們出現(xiàn)許多困惑和煩惱，這主要是由青少年的學(xué)業(yè)壓力和人際交往障礙引起的。第二，家庭教育不當(dāng)。家長有時(shí)只重視孩子的考試和升學(xué)，不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力和個(gè)性培養(yǎng)，過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等。第三，學(xué)校教育的誤區(qū)。有些學(xué)校和教師在課程改革上不下功夫，一味追求升學(xué)率，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說，造成心理壓力，形成心理障礙。第四，社會(huì)環(huán)境的影響。學(xué)校教育展示給學(xué)生的內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照的境地，有些學(xué)生思想混亂，這也是心理障礙形成的原因。
2.根據(jù)青少年成長中存在心理問題做好工作
關(guān)鍵詞：職中生教育;就業(yè)心理;就業(yè)策略
一、職中生就業(yè)現(xiàn)狀
近年來，受國家各個(gè)層次院校擴(kuò)招和整體經(jīng)濟(jì)狀態(tài)低迷的影響，就業(yè)市場出現(xiàn)“供過于求”的現(xiàn)狀，職業(yè)中學(xué)畢業(yè)生也不可避免承受了巨大的就業(yè)壓力。但是在職中生“就業(yè)難”的同時(shí)，就業(yè)市場卻出現(xiàn)了另一種相反的現(xiàn)象：用人單位難招合適的人才。造成這種現(xiàn)象的原因比較復(fù)雜，從學(xué)校和學(xué)生的角度來說，主要有以下原因：職業(yè)中學(xué)數(shù)量在增加，學(xué)校不斷擴(kuò)招且盲目開設(shè)熱門專業(yè);畢業(yè)生綜合素質(zhì)較差，心理準(zhǔn)備不足，心理承受能力不強(qiáng)，就業(yè)期望值過高，缺乏吃苦耐勞的精神。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，職中生應(yīng)適時(shí)調(diào)整就業(yè)心態(tài)，正視現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮專長，敢于競爭，放眼未來，方可在自己的職業(yè)生涯中順利邁出第一步。
二、職中生就業(yè)心理狀態(tài)分析
職中生是一個(gè)特殊的受教育群體，從年齡上來說正處于青春期，具有典型的青少年心理特征。青少年期是從無憂無慮的童年邁向成年的重要過渡階段。在這個(gè)階段中，身體各項(xiàng)機(jī)能的迅速發(fā)展對青少年心理轉(zhuǎn)變具有重大的影響。青少年自我意識迅速發(fā)展，要求獨(dú)立自主，競爭意識強(qiáng)，不再盲從家長和老師的教導(dǎo)。尤其是在現(xiàn)代信息社會(huì)，青少年接收信息的來源廣泛，價(jià)值觀呈現(xiàn)多元化趨勢[1]。這些因素導(dǎo)致青少年的心理狀態(tài)具有鮮明的積極和消極兩面性。前者主要體現(xiàn)在個(gè)性突出，思想解放，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，易于接收新事物。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，由于環(huán)境和自身的原因使得他們不僅具有青少年普遍的心理特征，也具有其獨(dú)特的心理劣勢，具體來說主要體現(xiàn)在以下方面：
（一）自卑心理
職中的生源主要來自于沒能考上高中的那部分同學(xué)，職中生通常自制能力較差，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，文化知識基礎(chǔ)較差。他們常常受到老師的批評、同學(xué)的蔑視和家長的訓(xùn)斥。然而職中生接受的是職業(yè)教育，更早面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，難免產(chǎn)生迷茫、焦慮的情緒。在多重因素的影響下，職中生普遍會(huì)產(chǎn)生自卑心理，一旦在學(xué)習(xí)生活中受到挫折就很容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，甚至?xí)乒拮悠扑?。面對就業(yè)考驗(yàn)，更是如此。
（二）叛逆心理
正處于青少年期的職中生雖然具備了一定的認(rèn)知能力，但思維仍有待于發(fā)展和完善。自信心的不足和學(xué)業(yè)上的挫折極易讓心智尚未成熟的職中生產(chǎn)生偏激極端的行為。職中畢業(yè)生在就業(yè)遇挫時(shí)，容易逃避自我反省，反而將矛盾歸咎于他人和環(huán)境，甚至對家長和社會(huì)產(chǎn)生對立和敵視態(tài)度。
（三）攀比心理
相對于封閉的高中生，職中生更容易接觸到外界社會(huì)，社會(huì)上許多不良風(fēng)氣已經(jīng)污染到校園。其中最突出的問題之一就是“攀比”。仍處于青少年時(shí)代的職中生極易受社會(huì)上“拜金主義”和“享樂主義”的錯(cuò)誤價(jià)值取向所侵蝕，這將導(dǎo)致職中生在學(xué)習(xí)和生活中的關(guān)注點(diǎn)產(chǎn)生錯(cuò)位，他們比較誰穿得好，誰花錢大方，甚至誰的戀愛對象更好，反而忽略了最應(yīng)該“攀比”的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績和將來的發(fā)展?；ハ喾滦Ш团时仁孤氈猩a(chǎn)生了不良的人際關(guān)系，伴隨而來的是道德滑坡和學(xué)習(xí)目標(biāo)的迷失，也給他們就業(yè)帶來負(fù)面的影響[2]。
以上三種職中畢業(yè)生常見的心理劣勢，對他們的就業(yè)是非常不利的。如何培養(yǎng)職中生自信和積極向上的心理狀態(tài)是職業(yè)中學(xué)的教育工作者首先要面對的重要問題。
三、克服職中生就業(yè)心理問題的對策
（一）增強(qiáng)職中生就業(yè)的自信
如何改變職中生多年以來積累的負(fù)面心理狀態(tài)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要耐心和持續(xù)的工作。開展心理輔導(dǎo)應(yīng)成為學(xué)校一項(xiàng)系統(tǒng)和常態(tài)的工作，學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的就業(yè)心理輔導(dǎo)課程，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測試等多種形式對職中生的就業(yè)進(jìn)行專門和科學(xué)的指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生要做好“到基層，到一線工作”、“珍惜第一次就業(yè)機(jī)會(huì)”和“不輕易跳槽或辭職”等心理準(zhǔn)備。讓職中畢業(yè)生全面了解社會(huì)，客觀評價(jià)自我，正確處理理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，根據(jù)社會(huì)需求正確解決自己就業(yè)定位問題，確定自己的擇業(yè)目標(biāo)。
信心來自于成功，而成功依賴于實(shí)力。無論從事任何職業(yè)，干好干長的前提都要精通業(yè)務(wù)，所謂行家里手說的就是這個(gè)道理，不能讓自己成為專家，也至少應(yīng)該通曉常識，這樣才能有信心和底氣在所從事的職業(yè)里面站住腳跟。這就要求職業(yè)學(xué)校在日常教育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)職業(yè)技術(shù)的實(shí)用性與操作性的統(tǒng)一，以培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)的職業(yè)技能，較強(qiáng)的操作能力，保證把職中畢業(yè)生培養(yǎng)成為有用的技術(shù)人才。通過在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地體驗(yàn)到成功的快樂，職中生可以不斷地積累自信心，形成良性循環(huán)，從而最終更加從容和自信地面對就業(yè)市場。
（二）家校結(jié)合，加強(qiáng)職中生就業(yè)心理輔導(dǎo)
學(xué)校是學(xué)生教育的最主要力量，但不是全部。人的發(fā)展受成長環(huán)境的影響巨大，而家庭是其中最重要的因素。不可否認(rèn)的是，職中生知識基礎(chǔ)薄弱，易于自卑，容易叛逆的特點(diǎn)往往和家庭環(huán)境及父母的教育思想有很大的關(guān)系[3]。因此要培養(yǎng)職中生健康向上的心理狀態(tài)離不開家庭的配合，特別是就業(yè)方面的心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)和學(xué)生父母育思想，尤其是要轉(zhuǎn)變部分家長簡單粗暴的教育方法，引導(dǎo)家長加強(qiáng)和學(xué)生的情感交流，防止家長使用責(zé)罵甚至暴力來批評學(xué)生或僅靠金錢來獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生就業(yè)的做法。學(xué)校應(yīng)幫助家長了解職業(yè)方面如衣著裝飾、禮儀習(xí)慣、勞動(dòng)素質(zhì)，就業(yè)意識等知識。家長和學(xué)校還應(yīng)統(tǒng)一認(rèn)識，共同教育學(xué)生擇業(yè)時(shí)不能只考慮穩(wěn)定、清閑、福利好等眼前利益，忽視職業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展;應(yīng)改變求職一次到位的傳統(tǒng)觀念，改變在擇業(yè)過程中暴露出諸多負(fù)面的人格心理特征，如就業(yè)挫折承受力差，缺乏自信心或過于自負(fù)，競爭或進(jìn)取精神欠缺等。
（三）樹立職中生“先就業(yè)，后擇業(yè)，再謀發(fā)展”的思想
職中生的培養(yǎng)目標(biāo)定位為理論與實(shí)踐相結(jié)合的“雙型”初級人才，在目前的生產(chǎn)水平條件下，此類人才通常在人才市場上仍然有大量的需求，因此就業(yè)并不困難。但是由于職中生起點(diǎn)低，尤其是理論水平相對薄弱，在以后的發(fā)展過程中相對于本科以上的學(xué)生會(huì)有更大的挑戰(zhàn)。因此，職中生首先要擺正自己的位置，不能因?yàn)樽约涸诰蜆I(yè)入行門檻低，心里就先矮別人三分。在就業(yè)過程中，很多職中生對自身價(jià)值分析存在不足，工作中過于自卑或者過于自負(fù)，產(chǎn)生了冷漠或者排斥的想法，做一天和尚撞一天鐘，對前途失去信心和耐心，這種做法對自己的前途是有害的[4]。提高自信，先就業(yè)，從低職業(yè)做起，做好這樣的心理準(zhǔn)備在就業(yè)之前是非常重要的?，F(xiàn)代企業(yè)選擇人才并不主要是看重誰的學(xué)歷，而是看重他的實(shí)際操作能力，行行出狀元正是這個(gè)道理。從事一個(gè)職業(yè)，就要在這個(gè)工作崗位積累一定的資本和經(jīng)歷，即使將來轉(zhuǎn)換工作也可以從容面對。現(xiàn)實(shí)生活中有很多積累了職業(yè)經(jīng)驗(yàn)再擇業(yè)的事例，因此，職中畢業(yè)生不要奢望一步到位找到自己的理想職業(yè)，而是要有耐心，有長遠(yuǎn)步驟地實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。我們可以先從小處著眼，慢慢積累各種資本，然后就有可能達(dá)到自己的職業(yè)理想?！跋染蜆I(yè)，后擇業(yè)，再謀發(fā)展”，懷揣信心，在擇業(yè)和就業(yè)的路途中踏實(shí)走好每一步，必將最終邁向成功。
職業(yè)中學(xué)的教育工作者面對的工作對象是職中生這一特殊群體，因此需要更加細(xì)致、耐心和系統(tǒng)的開展工作，加強(qiáng)職中生心理和知識技能兩方面的培養(yǎng)，從而引導(dǎo)職中畢業(yè)生正確評價(jià)自我，克服心理障礙，積極調(diào)適職業(yè)期望，確立合理就業(yè)目標(biāo)，幫助他們?nèi)〉酶玫陌l(fā)展。
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關(guān)鍵詞：青少年；心理特點(diǎn)；心理健康；問題
處于初中階段的青少年，剛步入青春期，認(rèn)知思維能力不強(qiáng)，考慮問題不夠全面，還難以理性解決問題。在對青少年進(jìn)行需要心理輔導(dǎo)和價(jià)值引導(dǎo)時(shí)，需要分析青少年的心理特點(diǎn)，針對青少年的心理健康問題，采取有效的應(yīng)對策略，促使青少年健康成長。
一、青少年的心理特點(diǎn)
青少年時(shí)期是人生的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在新環(huán)境下，身體開始發(fā)育，身體外形和身體機(jī)能及性器官逐漸成熟，而生理的變化會(huì)引起青少年的心理變化，主要呈現(xiàn)這樣的特點(diǎn)：一是自我意識開始覺醒，開始關(guān)注自己，注重他人對自己的看法；二是情緒情感體驗(yàn)增強(qiáng)，對外界的反應(yīng)更加敏感；三是認(rèn)知和思維能力增強(qiáng)，抽象的思維能力逐漸占主導(dǎo)。從這三個(gè)特點(diǎn)可以看出，青少年的意識、情感、思維等都出現(xiàn)了新的變化，并且各方面都尚不夠成熟，在心理發(fā)展的過程中容易發(fā)生矛盾和沖突，產(chǎn)生心理健康問題。
二、青少年的心理健康問題
1.情緒問題
“情緒具有較高的興奮性、激動(dòng)性、易變性、緊張性以及沖動(dòng)性的特點(diǎn)。”情緒是由外在的刺激引發(fā)出來的心理狀態(tài)，不同的人面對同一人事或者不同人事都有可能出現(xiàn)不同的情緒表現(xiàn)，情緒主要分為喜、怒、哀、懼四中表現(xiàn)形式。合理掌控自己的情緒是一個(gè)人成熟的重要標(biāo)志之一，良好的情緒狀態(tài)可以讓身心愉悅，增強(qiáng)辦事效率，而憤怒、悲傷、沖動(dòng)等不良情緒，如果沒有及時(shí)遏制，容易導(dǎo)致心理障礙，造成行為異常，對青少年的成長具有極其不利的影響。
2.人際關(guān)系問題
青少年由于自身認(rèn)知特點(diǎn)的局限，容易產(chǎn)生自我意識的矛盾，包括孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾等，青少年的思維具有局限性，難以正確看待交往的意義，在探尋友好交往之道時(shí)會(huì)受到阻礙。青少年如果沒有處于正常交往的氛圍中，在喜悅時(shí)就也難以相互分享，在困難時(shí)缺乏相互幫助，在有心事時(shí)不能相互訴說，因此，難以獲得良好的情感體驗(yàn)。而缺乏交往或者交往出現(xiàn)障礙，會(huì)使人得不到心理滿足感，情感依賴發(fā)生缺失，逐漸衍生出心理健康問題，不利于身心的良性發(fā)展。
3.學(xué)習(xí)與生活的問題
在學(xué)習(xí)上，中學(xué)課堂與小學(xué)課堂相比，理論性更強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的科目增加了，學(xué)習(xí)的難度也有所提高，需要?jiǎng)偵铣踔械膶W(xué)生有良好的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，否則可能會(huì)產(chǎn)生學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，陷入消極焦慮的狀態(tài)中，阻礙學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，影響學(xué)習(xí)效率，長時(shí)間沒有解決學(xué)習(xí)方面的問題，可能導(dǎo)致青少年對學(xué)習(xí)失去信心，而面對退步的成績，可能會(huì)繼續(xù)加重學(xué)業(yè)心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。在生活上，處于青少年時(shí)期的初中生，需要在一定程度上脫離遠(yuǎn)離的生活圈子，結(jié)識新的同學(xué)，與家人的溝通和相處時(shí)間會(huì)相對減少，需要青少年走向獨(dú)立，自立自強(qiáng)地面對生活中出現(xiàn)的困境，如果沒有合理調(diào)適自己的心態(tài)，主動(dòng)適應(yīng)新生活，則會(huì)形成心理落差，遇到生活中的重重障礙，形成心理健康問題。
三、應(yīng)對青少年心理健康問題的對策
青少年時(shí)期是人生的一個(gè)重要的過渡期，這一時(shí)期的心理健康出現(xiàn)了問題，卻沒有及時(shí)解決，會(huì)形成不良的情緒和產(chǎn)生歪曲的行為，不利于青少年的正常學(xué)習(xí)和生活。如果長期置之不理，會(huì)阻礙青少年的長遠(yuǎn)發(fā)展。因此，必須采取有效的措施來解決青少年的心理健康問題。
首先，青少年要以積極的態(tài)度，正確認(rèn)識自己，學(xué)會(huì)做情緒的主人。青春初期的青少年，自我意識開始萌動(dòng)，關(guān)注自己的心理感受和他人對自己的評價(jià)?？梢愿鶕?jù)青少年的這一特點(diǎn)，引導(dǎo)青少年進(jìn)行正面的、積極的自我認(rèn)識，客觀評價(jià)自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，看到自己的潛能，同時(shí)以辯證的態(tài)度分析自己的不足，做到悅納自己，以進(jìn)取的精神去尋找正確的路徑彌補(bǔ)缺憾。在遇到不順心的事情時(shí)，可以一分為二地看待問題，克制自己的不良情緒，找到適合自己的情緒宣泄辦法，多與父母老師和同學(xué)溝通，緩解自己的心理壓力。
其次，積極與他人相處，學(xué)會(huì)理智面對自我意識的矛盾。青少年在處理人際關(guān)系時(shí)，往往會(huì)主觀臆斷，沒有顧及多方面的因素，對于脫離群體時(shí)的孤獨(dú)感和強(qiáng)烈的社交需要的矛盾、獨(dú)立性和依賴性的矛盾難以協(xié)調(diào)解決，從而陷入人際交往障礙的泥淖中，逐步封閉自己，形成社交恐懼癥。這就需要青少年正確看待社交，明白人際交往是快樂生活的一部分，在同學(xué)之間形成良好的友誼對自身而言是受益匪淺的，這也要求教師在從教的過程中注意培養(yǎng)學(xué)生參與集體活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性，讓學(xué)生敢于表達(dá)自己，體會(huì)到與他人交往的樂趣，并且學(xué)會(huì)在交往中真誠付出。
最后，青少年的家庭、學(xué)校和教師要為青少年?duì)I造良好的成長環(huán)境，進(jìn)行三位一體的心理輔導(dǎo)。一是青少年的家庭方面，家庭是青少年健康成長的基礎(chǔ)，父母雙方要和睦相處，給青少年的成長提供舒適溫馨的生活環(huán)境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長的青少年，其心理狀態(tài)通常是健康良好的，但是在家庭關(guān)系僵化，甚至有暴力行為的家庭中成長起來的青少年，通常缺乏家庭的關(guān)懷和教育，內(nèi)心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。二是學(xué)校和教師對青少年的心理健康發(fā)展具有重要作用。學(xué)校要建立完善的心理健康測評體系和心理咨詢室，及時(shí)了解青少年的心理狀況，并且對存在心理健康問題的青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo)。學(xué)校的教師在課堂上和課堂后都應(yīng)該做到關(guān)心青少年的心理健康成長，尊重青少年的人格與尊嚴(yán)，理解青少年的個(gè)性與差異，對青少年進(jìn)行心理健康知識普及與教育，引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。
那么，是什么原因使學(xué)生在心理上產(chǎn)生不健康的因素呢？筆者認(rèn)為主要有以下幾個(gè)方面的原因：
一、青少年成長過程中固有的逆反心理。在青少年成長過程中，自尊心、成人感日見增加，有強(qiáng)烈的自我意識，服從長輩的意識淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過分強(qiáng)調(diào)自我，惟我獨(dú)尊，對于老師家長善意的批評、幫助不愿接受。有意反其道而行之，他們經(jīng)常用反抗的行為來表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以激發(fā)青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花成為一種積極的因素。但是成長中的青少年往往不能正確把握，就會(huì)養(yǎng)成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。
二、脆弱、孤獨(dú)的封閉心理。現(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。這些孩子在優(yōu)越的環(huán)境中長大，從未吃過苦、受過挫折，在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會(huì)驚惶失措，甚至精神崩潰。
三、應(yīng)試教育下的繁忙學(xué)業(yè)、激烈競爭，也是學(xué)生不健康心理形成的一個(gè)重要因素。激烈的升學(xué)競爭，家長們都望子成龍，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對自己不滿意的答卷時(shí)，總是抱怨自己，從而失去了對學(xué)習(xí)的信心。此外，父母的離異，或親人的死亡等都可能造成學(xué)生的不健康的心理。
對于廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。
一、全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式
學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度，全方位共同實(shí)施心理健康教育。學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
二、加強(qiáng)家庭教育，家長注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長會(huì)，家長學(xué)校，座談會(huì)等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
三、營造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”