時(shí)間：2022-02-11 05:54:34
導(dǎo)語(yǔ)：在中考前學(xué)習(xí)計(jì)劃的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
關(guān)鍵詞 信息技術(shù) 中學(xué)教學(xué) 教學(xué)方法
中學(xué)的信息技術(shù)教學(xué)是一門融合了知識(shí)性與技術(shù)性為一體的基礎(chǔ)教育學(xué)科，具有綜合性和實(shí)踐性等特點(diǎn)。信息技術(shù)課堂教學(xué)，一方面是讓學(xué)生掌握更多基本操作技能，但更重要的是通過(guò)信息技術(shù)課堂學(xué)習(xí)讓學(xué)生多方面的素質(zhì)得到共同提高。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的興趣，使學(xué)生主動(dòng)地參加到學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的課堂氛圍中去，更多更全面地接受多方面教育。使學(xué)生有更自由的發(fā)揮空間，使理論知識(shí)和實(shí)踐技能得到全面提高。所以優(yōu)化中學(xué)信息技術(shù)應(yīng)從以下幾個(gè)方面實(shí)施：一、明確信息技術(shù)課程的任務(wù)信息技術(shù)課程是一門基礎(chǔ)學(xué)科，它是培養(yǎng)所有社會(huì)成員應(yīng)具備的如同“讀、寫、算”同樣重要的終生有用的基礎(chǔ)技能之一的課程。
國(guó)家新的課程綱要已將它列為政、語(yǔ)、數(shù)、外之后的第五位課程。信息技術(shù)課程的內(nèi)容歸納為以下四點(diǎn)：1．信息技術(shù)基本知識(shí)和技能：計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的基本知識(shí)、基本原理、基本操作等。2．信息能力：能夠快捷有效地獲取信息；熟練地、批判性地評(píng)價(jià)信息；準(zhǔn)確地處理信息，創(chuàng)造性地使用信息。3．獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的能力：具有獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)信息技術(shù)的意識(shí)和能力，并且有意識(shí)的利用信息技術(shù)對(duì)其他課程進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究的能力。4．信息道德：認(rèn)識(shí)和理解與信息技術(shù)相關(guān)的文化、倫理和社會(huì)等問題，負(fù)責(zé)任地使用信息技術(shù)。
二、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣， 加強(qiáng)學(xué)生參與性很多學(xué)生上信息技術(shù)課時(shí)不認(rèn)真，主要是一部分學(xué)生認(rèn)為信息技術(shù)課可有可無(wú)，不夠重視?，F(xiàn)在大部分學(xué)生雖然對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲和電腦聊天比較熱情，但是對(duì)信息技術(shù)課缺少必要的重視，感覺信息技術(shù)課枯燥無(wú)味。由于種種原因?qū)W生對(duì)信息技術(shù)課的不重視也直接影響到了老師教學(xué)的積極性。使老師在教學(xué)中缺少激情，造成教學(xué)效果不太理想。因此只有引起學(xué)生學(xué)習(xí)信息技術(shù)課的積極性，和教師的教學(xué)熱情才可以使教學(xué)過(guò)程良性的發(fā)展。在這過(guò)程中在課堂上有效地設(shè)置情景，吸引學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣顯得尤為關(guān)鍵。 在學(xué)生剛接觸信息技術(shù)課一開始就要使學(xué)生清楚地明白開設(shè)信息技術(shù)課的目的和學(xué)習(xí)好信息技術(shù)課的重要性。然后把信息技術(shù)課的前景和使用價(jià)值清楚地告訴學(xué)生，使學(xué)生明白在以后生活工作中信息技術(shù)的應(yīng)用無(wú)處不在，在各個(gè)領(lǐng)域都離不開信息技術(shù)。第一課時(shí)就要使學(xué)生明白信息技術(shù)是人類以后必備的技能，讓信息技術(shù)課一開始就吸引到學(xué)生。在以后教學(xué)過(guò)程中老師要想方設(shè)法使學(xué)生感覺到本課程的樂趣。
三、加強(qiáng)對(duì)課程整合的理解
《中小學(xué)信息技術(shù)課程指導(dǎo)綱要（討論稿）》中指出，要注意培養(yǎng)學(xué)生利用信息技術(shù)對(duì)其他課程進(jìn)行學(xué)習(xí)和探討的能力。努力創(chuàng)造條件，積極利用信息技術(shù)開展各類學(xué)科教學(xué)，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。這涉及了信息技術(shù)課程與其他學(xué)科課程整合的問題。
我們應(yīng)該利用信息技術(shù)對(duì)其他課程進(jìn)行學(xué)習(xí)和探究的能力，積極開展信息技術(shù)與各類課程的整合，通過(guò)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)進(jìn)行整合，可以充分地利用現(xiàn)有資源，發(fā)揮設(shè)備的最大潛力，在有限的物質(zhì)基礎(chǔ)上，實(shí)施高質(zhì)量和高效率的教育。
四、重視每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié) ，優(yōu)化教學(xué)效果信息技術(shù)課是一門應(yīng)用性特別強(qiáng)的一門課，實(shí)際操作的機(jī)會(huì)也很多，但是在上實(shí)際應(yīng)用課的過(guò)程中，一部分學(xué)生進(jìn)行一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的操作，將電腦用于娛樂。因?yàn)閷?shí)際操作課的時(shí)間很有限，因此就要告訴學(xué)生在上課時(shí)不要把時(shí)間都浪費(fèi)在無(wú)用的操作上。通過(guò)耐心講解，絕大部分學(xué)生都會(huì)明白老師的良苦用心，做到專心致志。老師在講課時(shí)要做到精講多練，多給學(xué)生練習(xí)機(jī)會(huì)，對(duì)基礎(chǔ)書面知識(shí)在每一階段進(jìn)行測(cè)試，對(duì)存在的問題耐心給學(xué)生講解清楚。對(duì)操作部分進(jìn)行測(cè)試時(shí)，合格的學(xué)生安排進(jìn)行操作下一部分，不合格學(xué)生的進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)，直到合格為止。對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤要進(jìn)行總結(jié)，對(duì)容易失誤的環(huán)節(jié)讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，這樣極大地提高了教學(xué)效率。
五、加強(qiáng)信息道德的培養(yǎng)
當(dāng)今的社會(huì)各種信息層出不窮，既有大量的、豐富的學(xué)科知識(shí)、動(dòng)人事跡等信息，也泛濫著一些不科學(xué)、偽科學(xué)、不健康的甚至有害的信息垃圾；計(jì)算機(jī)犯罪、計(jì)算機(jī)病毒肆虐、個(gè)人隱私遭到威脅等都是信息技術(shù)發(fā)展所帶來(lái)的消極后果，因此在進(jìn)行信息技術(shù)課程中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生使用信息技術(shù)的人文、倫理、道德和法制的教育，培養(yǎng)學(xué)生鑒別信息真?zhèn)蔚哪芰拓?fù)責(zé)任地使用信息技術(shù)，就顯得非常重要。二、明確信息技術(shù)教師應(yīng)充當(dāng)?shù)慕巧趥鹘y(tǒng)教學(xué)中，教師自覺不自覺地扮演著知識(shí)“講述者”、信息“傳授者”、教學(xué)活動(dòng)“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色。
教師特有的這種權(quán)威性，理所當(dāng)然地把自己置于中心位置，學(xué)生圍著教師轉(zhuǎn)。但現(xiàn)在社會(huì)處在信息爆炸的時(shí)代，學(xué)生獲取信息和知識(shí)不再以教師為唯一的渠道，教師只有正確認(rèn)識(shí)、擺正自己的位置，才能提高信息技術(shù)課的效益。
因此，教師應(yīng)確立“教即學(xué)，學(xué)即教”的觀念，教師的角色應(yīng)是教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、導(dǎo)學(xué)者、合作者、評(píng)價(jià)者、“競(jìng)爭(zhēng)”者。
總之，信息技術(shù)作為一項(xiàng)實(shí)踐技能很強(qiáng)的學(xué)科，在科技高速發(fā)展的今天，中學(xué)生必須要掌握好信息技術(shù)課的相關(guān)知識(shí)。同時(shí)在信息技術(shù)課堂上教師要善于觀察，深入了解，運(yùn)用新的教學(xué)理念吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生學(xué)有所成，為社會(huì)培養(yǎng)實(shí)際人才做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
參考文獻(xiàn)
論文摘 要:學(xué)習(xí)資源和教學(xué)管理是網(wǎng)上教學(xué)的兩個(gè)最基本的組成部分，將學(xué)習(xí)資源管理和教學(xué)管理分離可以有效降低網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)系統(tǒng)的復(fù)雜性，更有利于網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)開發(fā)，能夠有效地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)資源的交流共享，便于優(yōu)秀學(xué)習(xí)資源的建設(shè)，基于一個(gè)資源庫(kù)可以建設(shè)多個(gè)學(xué)習(xí)網(wǎng)，即所謂的“一庫(kù)多網(wǎng)”。本文試從國(guó)內(nèi)外網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)應(yīng)用的現(xiàn)狀分析、基于數(shù)字化學(xué)習(xí)資源中心的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)的指導(dǎo)原則兩方面做初步的探討。
1、前言
學(xué)習(xí)資源和教學(xué)管理是網(wǎng)上教學(xué)的兩個(gè)最基本的組成部分，將學(xué)習(xí)資源管理和教學(xué)管理分離可以有效降低網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)系統(tǒng)的復(fù)雜性，更有利于網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺(tái)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)開發(fā)，同時(shí)，將學(xué)習(xí)資源管理功能獨(dú)立出來(lái)，能夠有效地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)資源的交流共享，便于優(yōu)秀學(xué)習(xí)資源的建設(shè)，除此之外，還可以根據(jù)不同的學(xué)習(xí)需求，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)教學(xué)組織和過(guò)程，基于一個(gè)資源庫(kù)建設(shè)多個(gè)學(xué)習(xí)網(wǎng)，即所謂的“一庫(kù)多網(wǎng)”，為不同的學(xué)習(xí)群體提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)環(huán)境。
基于數(shù)字化學(xué)習(xí)資源中心構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的思想，更有利于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境的健康和諧發(fā)展，能有效地避免目前的各網(wǎng)絡(luò)教育各自為戰(zhàn)的局面，能夠?qū)崿F(xiàn)各種形式網(wǎng)絡(luò)教育之間的對(duì)接，減少網(wǎng)絡(luò)教育的重復(fù)建設(shè)，降低網(wǎng)絡(luò)教育建設(shè)的投資，為全體社會(huì)成員終身學(xué)習(xí)服務(wù)。
2、國(guó)內(nèi)外網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)應(yīng)用的現(xiàn)狀分析
2.1 國(guó)外網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)應(yīng)用的現(xiàn)狀分析
目前，國(guó)際上已經(jīng)有很多比較成熟的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)技術(shù)解決方案，例如，IBM Lotus公司開發(fā)的Learning Space;英屬哥倫比亞大學(xué)計(jì)算機(jī)系開發(fā)的WebCT;BlackBoard公司開發(fā)的Course Info;Asymmet rix公司研制的支持網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)和虛擬學(xué)習(xí)環(huán)境的集成軟件ToolBook等。伴隨著網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)技術(shù)解決方案的發(fā)展和完善，國(guó)外的各種網(wǎng)絡(luò)教育廣泛開展起來(lái)。美國(guó)是世界上網(wǎng)絡(luò)教育規(guī)模最大的國(guó)家。幾乎全部高等學(xué)校和職業(yè)技術(shù)學(xué)校都向全社會(huì)提供各種形式和各種層次的網(wǎng)絡(luò)教育;英國(guó)所有的學(xué)校都已經(jīng)連通國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)，全部的高等學(xué)校都開展各種形式的網(wǎng)絡(luò)教育。
網(wǎng)絡(luò)教育在國(guó)外得到廣泛的開展，在一定程度上得益于成熟的技術(shù)解決方案及優(yōu)質(zhì)的技術(shù)服務(wù)支持，但是更主要的原因在于，其網(wǎng)絡(luò)教育良好的運(yùn)作模式，學(xué)習(xí)者在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境中，既是學(xué)生有是教師，廣泛參與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的學(xué)習(xí)和建設(shè)。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)為學(xué)習(xí)者提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)環(huán)境和便捷的資源交流共享機(jī)制，學(xué)習(xí)者能夠在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)得到優(yōu)秀的學(xué)習(xí)資源和良好支持服務(wù)，同時(shí)學(xué)習(xí)者又可以向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)提供學(xué)習(xí)資源。
2.2 國(guó)內(nèi)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)應(yīng)用的現(xiàn)狀分析
目前，我國(guó)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)也已成產(chǎn)品化和多樣化的發(fā)展趨勢(shì)，但是，所提供的產(chǎn)品和服務(wù)大多是按照各學(xué)校和機(jī)構(gòu)的自身要求設(shè)計(jì)開發(fā)的，不具有廣泛的通用性。這當(dāng)中，得到了實(shí)際應(yīng)用并具有較大社會(huì)覆蓋面的有廣播電視大學(xué)的電大在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，清華同方股份有限公司出資并承辦的虛擬大學(xué)校園區(qū)系統(tǒng)平臺(tái)，安博網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育平臺(tái)等。
我國(guó)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)雖然已經(jīng)取得了較大的進(jìn)步，但是，在實(shí)際的應(yīng)用中還存在一些突出的問題，主要表現(xiàn)在以下幾方面:(1)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的教學(xué)管理模式單一，各種形式和層次的教育都采用相同或相近的教學(xué)模式。(2)教學(xué)資源缺乏系統(tǒng)性的建設(shè)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)設(shè)計(jì)沒有針對(duì)性，對(duì)于不同的知識(shí)水平的學(xué)生和不同的教學(xué)內(nèi)容難以實(shí)現(xiàn)因材施教、因內(nèi)容施教，大多數(shù)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)只是各種相關(guān)課程資源的簡(jiǎn)單堆砌，缺乏必要的邏輯組織。(3)各網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)不能信息互通，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)資源的共享，造成資源的低水平重復(fù)建設(shè)，各種網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)林立，缺乏統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
造成以上問題的主要原因是網(wǎng)絡(luò)教育仍然從屬于全日制在校教育，沒有得到全體社會(huì)成員的廣泛認(rèn)可，網(wǎng)絡(luò)教育只是成人高校和高校的網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)院開展的一項(xiàng)輔助教育形式。
3、基于數(shù)字化學(xué)習(xí)資源中心的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)建設(shè)的指導(dǎo)原則
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)勢(shì)，要營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。具體來(lái)說(shuō)就是:一是交互學(xué)習(xí)環(huán)境;二是有問必答環(huán)境;三是利于學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)的環(huán)境;四是評(píng)價(jià)激勵(lì)的環(huán)境;五是統(tǒng)計(jì)反饋的環(huán)境;六是優(yōu)秀的學(xué)習(xí)資源環(huán)境。為此，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)在設(shè)計(jì)上要遵循以下幾點(diǎn):(1)目標(biāo)要確定，針對(duì)性要強(qiáng)。要做好學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)能力、知識(shí)水平、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)需求等方面的調(diào)研，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的教學(xué)管理過(guò)程和機(jī)制，學(xué)習(xí)資源的遴選和邏輯組織形式，注重教學(xué)的實(shí)效，做到因此施教。(2)界面設(shè)計(jì)要科學(xué)合理，要突出個(gè)性化學(xué)習(xí)，提供豐富便捷的交互手段，適合各類用戶人群使用。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)應(yīng)該能夠提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)生可以定制個(gè)性化的學(xué)習(xí)界面，可以按照個(gè)人的喜好和習(xí)慣重新組織學(xué)習(xí)資源，學(xué)生可以選擇不同的學(xué)習(xí)支持服務(wù);網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)要提供多種師師、師生、生生之間的交互手段，營(yíng)造出交互性學(xué)習(xí)的環(huán)境，使遠(yuǎn)隔萬(wàn)水千山的教師和學(xué)生仿佛置身于一個(gè)虛擬的學(xué)習(xí)空間，學(xué)生可以在教師的引導(dǎo)和組織下自由的學(xué)習(xí)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性，營(yíng)造和諧熱烈的學(xué)習(xí)氛圍。(3)具有科學(xué)合理完善的評(píng)價(jià)機(jī)制。即要有對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)機(jī)制，也要有對(duì)教師的評(píng)價(jià)機(jī)制，還要有對(duì)教學(xué)資源的評(píng)價(jià)機(jī)制，最好還有對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)本身的評(píng)價(jià)機(jī)制，為平臺(tái)的升級(jí)改造提供第一手資料。對(duì)教師和學(xué)生的評(píng)價(jià)機(jī)制要徹底避免“一言堂”，保證評(píng)價(jià)的公正，真正做到獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，因此在評(píng)價(jià)機(jī)制的設(shè)計(jì)上要仔細(xì)研究，科學(xué)設(shè)計(jì)。(4)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的設(shè)計(jì)要和數(shù)字化學(xué)習(xí)資源管理平臺(tái)分開，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的主要功能是教學(xué)過(guò)程的管理，數(shù)字化學(xué)習(xí)資源管理平臺(tái)的主要功能是學(xué)習(xí)資源的管理，兩者的功能相互獨(dú)立;數(shù)字化學(xué)習(xí)資源管理平臺(tái)要提供一組標(biāo)準(zhǔn)的通信接口，基于該平臺(tái)可以開發(fā)設(shè)計(jì)不同的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)，適應(yīng)不同的網(wǎng)絡(luò)教育的需要。
4、結(jié)語(yǔ)
網(wǎng)絡(luò)教育是信息技術(shù)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用，伴隨著信息技術(shù)的進(jìn)步和教育改革的深入，網(wǎng)絡(luò)教育將成為未來(lái)全體社會(huì)成員接受教育的主要途徑，如何開展網(wǎng)絡(luò)教育、如何構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)，以滿足不同社會(huì)群體的個(gè)性化的學(xué)習(xí)需求，為全體社會(huì)成員的終身學(xué)習(xí)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，將是所有網(wǎng)絡(luò)教育教學(xué)、科研和技術(shù)人員永久的課題，需要全體的網(wǎng)絡(luò)教育工作者不懈的努力和探索。
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一張簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)計(jì)劃，真的那么有用嗎？真能讓孩子的成績(jī)有這么大提高？或許會(huì)有很多家長(zhǎng)提出質(zhì)疑。因?yàn)?，孩子也做了學(xué)習(xí)計(jì)劃，可卻根本沒有效果。原因到底出在哪呢？小思給大家做個(gè)簡(jiǎn)單的分析，看完你就明白了。
很多家長(zhǎng)和孩子在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃中會(huì)犯的幾個(gè)關(guān)鍵性錯(cuò)誤，你是不是也經(jīng)常這樣做呢？
1計(jì)劃不夠細(xì)致
很多孩子，做計(jì)劃就是列一下要做的事情，根本沒明確標(biāo)注每件事情的完成時(shí)間，也沒寫上每件事情完成的先后順序。這樣，事情一旦多起來(lái)，就會(huì)手忙腳亂，不知道該做什么好。
每個(gè)科目的作業(yè)都想做，但每科只有很少的時(shí)間，事實(shí)上都來(lái)不及做。于是就會(huì)產(chǎn)生這樣的局面，剛進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又被下一個(gè)計(jì)劃打亂，這樣學(xué)習(xí)效果能好才怪！
2計(jì)劃太細(xì)致
與計(jì)劃不細(xì)恰好相反，有的孩子做計(jì)劃的時(shí)候，喜歡把時(shí)間排得滿滿的，根本不留出一點(diǎn)變通的余地。這樣的話，一旦一件事情做不好，勢(shì)必會(huì)影響整個(gè)計(jì)劃。
這也是家長(zhǎng)們經(jīng)常反映的問題，明明孩子看起來(lái)很努力，成績(jī)就是不見提高，這樣不僅影響孩子學(xué)習(xí)的積極性，長(zhǎng)此以往，還會(huì)打擊他自信心。
3計(jì)劃只是計(jì)劃
大家都聽過(guò)“明日歌”，很多孩子做計(jì)劃就是這樣，明天再執(zhí)行吧，然后，明日復(fù)明日，最后不知道拖到哪個(gè)明日去了。
再好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，遇到拖延癥也只是張時(shí)間表而已。如果做計(jì)劃的人不肯努力，任何人都幫不了他。
給所有的孩子提個(gè)建議，一旦做好了計(jì)劃，最好從現(xiàn)在就開始。即使真的今天有事，也要做到心里有數(shù)，一定要找時(shí)間把它補(bǔ)回來(lái)，一定要有種緊迫感。有時(shí)候，不是真的沒時(shí)間，而是沒有逼自己一把。
制定計(jì)劃要遵循的原則
要想做好一份合理的、有執(zhí)行力的計(jì)劃，這3個(gè)原則一定要遵守。
01目標(biāo)讓孩子定
常聽很多家長(zhǎng)和孩子說(shuō)：這次你一定要給我進(jìn)步到前十名，或者這次數(shù)學(xué)一定要考到90分以上，等等。家長(zhǎng)在孩子制定計(jì)劃前就把目標(biāo)幫他定好了。
但孩子的目標(biāo)由家長(zhǎng)來(lái)決定的話，在孩子看來(lái)，學(xué)習(xí)就好像不是自己的事情，而是為了父母學(xué)。這樣孩子就缺乏了源自內(nèi)心的動(dòng)力，也就喪失了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
所以，家長(zhǎng)們，請(qǐng)把目標(biāo)還給孩子，把主動(dòng)權(quán)還給孩子，這樣才能有一個(gè)更好的開始。
02合理安排科目，提高效率
怎樣做，才能在有限的時(shí)間內(nèi)，達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果？必須是合理利用時(shí)間。有個(gè)概念，叫有效時(shí)間，它指的是真正有用的、學(xué)到了知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
假設(shè)，一個(gè)人自習(xí)的時(shí)候，看著坐了1個(gè)小時(shí)，但只有10分鐘真正用于學(xué)習(xí)，那他的有效時(shí)間就只有10分鐘，其余時(shí)間都浪費(fèi)了。但其他同學(xué)的有效時(shí)間是30分鐘，那么他的成績(jī)肯定好。這就是為什么同在一間教室，共用同樣的資源，孩子之間成績(jī)存在差距的原因。
03合理利用時(shí)間
學(xué)習(xí)，花時(shí)間很重要，但合理利用時(shí)間更重要。一天中，有幾個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)，怎樣利用這些時(shí)間，才能達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。
一、早晚記憶效果最好。
可將語(yǔ)文、英語(yǔ)等科目安排在清晨6-7點(diǎn)，或者晚上9點(diǎn)之后；
二、晚飯后注意力集中，而且處于比較放松的狀態(tài)。
可以安排數(shù)學(xué)等難度較大或成績(jī)較差的科目；
三、保證足夠的睡眠時(shí)間。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于此，所以在制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定充分考慮，留出足夠的休息睡眠時(shí)間。
做好兩手準(zhǔn)備
家長(zhǎng)在幫助孩子做學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，一定要提醒孩子，做兩份。一份學(xué)期計(jì)劃，一份每天的具體計(jì)劃。
學(xué)期計(jì)劃
學(xué)期計(jì)劃是根據(jù)學(xué)校時(shí)間的安排，將自己的大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣就能更清楚每個(gè)階段該做什么。
開學(xué)初：回顧期末考試，調(diào)整狀態(tài)。
每次考試，大概有80%的基礎(chǔ)知識(shí)，剩下的20%是稍難點(diǎn)的綜合題。一定要牢牢抓好基礎(chǔ)，牢記基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)。
期中考前：考前復(fù)習(xí)，分步驟進(jìn)行。
可以根據(jù)平時(shí)測(cè)驗(yàn)，列出自己的弱項(xiàng)，然后進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，有計(jì)劃的各個(gè)擊破。也可對(duì)照課本前面的目錄，對(duì)這一階段所學(xué)的時(shí)間點(diǎn)梳理一遍，然后配合做題進(jìn)行鞏固。
期中考試：平常心考試，認(rèn)真分析考卷。
全面分析錯(cuò)題，列出相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，重新理解，做題鞏固。期中考試，是第一次成績(jī)分化的關(guān)鍵點(diǎn)。一旦成績(jī)出現(xiàn)明顯變化，就要迅速進(jìn)行對(duì)應(yīng)的調(diào)整，改變學(xué)習(xí)策略。
每日計(jì)劃
定好階段目標(biāo)后，就需要把任務(wù)再次分解，細(xì)化到每天的每一個(gè)時(shí)間段需要做什么，分清主次。每件事需要花費(fèi)多少時(shí)間？這些都要落實(shí)到字面上，做到心中有數(shù)。
以晚自習(xí)的為例：
首先，弄清楚作業(yè)有多少？當(dāng)天有哪些科目的知識(shí)點(diǎn)沒有弄清楚？哪些科目已經(jīng)熟練掌握？今天有沒有除學(xué)習(xí)之外的事情要做？
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
鞏固掌握初中階段各個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)技能，通過(guò)自身的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠驴?、期中和期末考試?zhēng)取進(jìn)入全年級(jí)20-40名前，填補(bǔ)我們班在年級(jí)段排位的“空擋”。爭(zhēng)取進(jìn)入淳中提前批入取，中考進(jìn)入淳中。
二、 平時(shí)具體方法和計(jì)劃
1、合理安排每一天的學(xué)習(xí)時(shí)間。在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，其實(shí)每天可供自己利用的時(shí)間并不多，最靈活的時(shí)間就是當(dāng)天作業(yè)完成后至睡覺前的近兩多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是初三階段學(xué)習(xí)成績(jī)提高的的關(guān)鍵點(diǎn)。晚上復(fù)習(xí)科目不要過(guò)多，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí)一門，抓住重點(diǎn)，集中精力，力爭(zhēng)達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。每天晚上復(fù)習(xí)更應(yīng)該有計(jì)劃，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為科學(xué)日，周四定為語(yǔ)文日，周五完成學(xué)校周末作業(yè)?？此坪?jiǎn)單，但必須持之以恒的堅(jiān)持下去，杜絕出現(xiàn)“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象。
2、新課學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)同步進(jìn)行，要做到兩不誤。新課學(xué)習(xí)包括預(yù)習(xí)、課堂聽講、課后復(fù)習(xí)三大要素，預(yù)習(xí)可以在晚上完成當(dāng)天學(xué)校作業(yè)后抽時(shí)間預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)后，把盡量做一下課后練習(xí)，遇到一知半解等不懂的地方，第二天帶到課堂里，再仔細(xì)琢磨，直到徹底弄懂為止。
3、把初三的復(fù)習(xí)階段性計(jì)劃目標(biāo)分為三大階段。
第一階段，是初三開學(xué)至月考。這個(gè)階段主要是課堂學(xué)習(xí)為主，這一階段主要是基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。每一門課要逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，主要跟著老師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。只有這時(shí)候循序漸進(jìn)月考后進(jìn)行月考總結(jié)，對(duì)自己前一階段學(xué)習(xí)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、鞏固基礎(chǔ)，爭(zhēng)取在期中考試取得好成績(jī)。
宋筱佳，畢業(yè)于北京市中關(guān)村中學(xué)。參加2004年北京市海淀區(qū)中考，以498分的成績(jī)考入清華大學(xué)附屬中學(xué)。
別看我是個(gè)女孩子，我卻是個(gè)鐵桿球迷。看球的人都知道，中國(guó)球員“臨門一腳”的能力太差了，不知浪費(fèi)了多少好機(jī)會(huì)，讓人又氣又急。其實(shí)，這種現(xiàn)象在我們學(xué)生中間同樣存在，尤其是女生，平時(shí)學(xué)得挺刻苦，成績(jī)也不錯(cuò)，可一到真正的大考就考砸。其實(shí)，這也是“臨門一腳”能力差導(dǎo)致的。
如何改變這種局面呢？我從初二開始就試行一種方法，并且屢試不爽。那就是在大考之前突擊復(fù)習(xí)自己認(rèn)為最難、最沒把握的一門。老師跟我們講過(guò)很多次，把自認(rèn)為成績(jī)最差的一門考好了，自信心就有了。另外，成績(jī)最差的一門，也是提高成績(jī)相對(duì)容易的一門。比如從90分提高到95分相當(dāng)困難，但要從60分提高到75分，就相對(duì)容易了。
把考前最寶貴的時(shí)間花在最薄弱的一門上，說(shuō)實(shí)話也有點(diǎn)“賭”的味道。這個(gè)辦法究竟行不行？一開始，我心里也沒底，后來(lái)，我在網(wǎng)上看到了一位中考狀元的文章，他的成功為我提升了信心，讓我可以大膽地嘗試。文章如下：
與所有初三學(xué)生一樣，我的初三也曾經(jīng)重復(fù)著每天近乎機(jī)械化的生活：教室、食堂、宿舍三點(diǎn)一線。對(duì)于初三的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為盡早制訂好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃并付諸行動(dòng)，由淺入深、由易至難、從熟到精、成竹在胸，才能在中考中穩(wěn)定地發(fā)揮出應(yīng)有的水平，取得較理想的成績(jī)。當(dāng)然，每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)方法。
數(shù)學(xué)一直都是我基礎(chǔ)最薄弱的一科，特別是函數(shù)部分，許多題目我都不會(huì)做。對(duì)于函數(shù)里面的那些對(duì)稱關(guān)系，還有幾個(gè)象限里面的符號(hào)問題，雖然都是簡(jiǎn)單的問題，可我總是分不清楚?；瘜W(xué)也學(xué)得不是很好，特別是有機(jī)化學(xué)部分，學(xué)得尤其不好，連化學(xué)反應(yīng)方程式都記不準(zhǔn)，更別說(shuō)推斷了。語(yǔ)文一直都是我的強(qiáng)項(xiàng)，基礎(chǔ)比較牢固，每一次考試成績(jī)都不錯(cuò)，平時(shí)也不用花什么時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。針對(duì)這樣的情況，在初三的最后一個(gè)學(xué)期，我制訂了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
語(yǔ)文只花一小部分時(shí)間去復(fù)習(xí)，平時(shí)上課認(rèn)真聽講，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，多閱讀。
數(shù)學(xué)在認(rèn)真聽講的前提下，課余時(shí)間重點(diǎn)復(fù)習(xí)函數(shù)部分，多做習(xí)題，在做題的過(guò)程中找出存在的問題，及時(shí)鞏固知識(shí)。
化學(xué)則先看透課本，熟記反應(yīng)公式和有機(jī)化學(xué)部分的知識(shí)，再進(jìn)一步練習(xí)，理解其中的具體含義。
英語(yǔ)也和其他科目一樣，有相應(yīng)的方法。
制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，就要執(zhí)行計(jì)劃。為了確保計(jì)劃能夠完成，我還制訂了時(shí)間表，有計(jì)劃地分配時(shí)間，并持之以恒。
初三下學(xué)期的后半部分，進(jìn)入全面復(fù)習(xí)階段。在這個(gè)階段，老師會(huì)指導(dǎo)我們對(duì)初中以來(lái)的所有知識(shí)進(jìn)行全面梳理。這是對(duì)初中階段所有知識(shí)的一個(gè)回顧，這個(gè)階段的復(fù)習(xí)十分重要，也十分講究技巧。
一般來(lái)說(shuō)，老師都有自己的教學(xué)進(jìn)度和復(fù)習(xí)指導(dǎo)計(jì)劃，但由于老師要面對(duì)的是一個(gè)整體，因此這些計(jì)劃和進(jìn)度并不一定對(duì)每一個(gè)人都適合。每個(gè)人都有自己的知識(shí)系統(tǒng)，而且對(duì)知識(shí)的掌握程度也不一致，這就要求我們根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的復(fù)習(xí)方法。我是這樣做的：
對(duì)于基礎(chǔ)相對(duì)薄弱的科目，我會(huì)在配合老師復(fù)習(xí)的同時(shí)，給自己開“小灶”。即上課認(rèn)真聽講，及時(shí)鞏固老師剛講過(guò)的知識(shí)，牢記相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，做到不拖拉，不給自己留下“小尾巴”。在這個(gè)基礎(chǔ)上，利用課余時(shí)間來(lái)實(shí)施自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，將不足之處及時(shí)補(bǔ)上。
就這樣，我的成績(jī)有了穩(wěn)步提高，最終，我充滿信心地走進(jìn)了考場(chǎng)。
這位中考狀元把功夫下在了基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科和基礎(chǔ)薄弱的知識(shí)點(diǎn)上。
那么，在中考前的十幾天，我該抓住哪一門呢？數(shù)理化3門學(xué)科我都不算有把握，最后，我決定抓抓物理和化學(xué)，練好這“臨門一腳”。具體做法如下：
語(yǔ)文、英語(yǔ)，我每天只背一背基礎(chǔ)知識(shí)，看看以往做過(guò)的卷子，不做題。
數(shù)學(xué)，每天記幾章概念、公式，再翻翻以往的卷子，重新做一下以往做錯(cuò)的題。
物理、化學(xué)，除了每天記憶概念、公式之外，翻看卷子，堅(jiān)持每天做新題。為此，我買了兩本各地中考試題匯編，每天做4~5道難題，不會(huì)做就看答案，或問老師和同學(xué)。這么堅(jiān)持下來(lái)，十幾天中，物理大約做了40多道難題，化學(xué)大約做了60多道難題。
喜歡看球的人都知道，一般在大賽前幾天，教練會(huì)有意識(shí)地突擊訓(xùn)練隊(duì)員的某一項(xiàng)技術(shù)，比如，估計(jì)下一場(chǎng)會(huì)靠點(diǎn)球決勝負(fù)，就多練練點(diǎn)球；估計(jì)下一場(chǎng)要靠定位球取勝，就多練練定位球。
足球如此，學(xué)習(xí)也是這個(gè)理兒。練好“臨門一腳”，將會(huì)助你考入理想的高中。
老師評(píng)價(jià)：
宋筱佳是一個(gè)很有主見的學(xué)生。有些話我在班里說(shuō)過(guò)不止一次，大多數(shù)同學(xué)都是左耳進(jìn)右耳出，而宋筱佳同學(xué)卻聽了進(jìn)去，并能夠及時(shí)調(diào)整自己的復(fù)習(xí)策略，最終取得預(yù)期效果。
通過(guò)具體事例我們?cè)俅胃械?，在學(xué)習(xí)方法里包括智力因素，但也應(yīng)該包括非智力因素。宋筱佳同學(xué)絕不是班上最聰明的，但卻比同齡人看起來(lái)成熟、干練。能夠抓住要點(diǎn)，抓住時(shí)機(jī)，這也是一種能力的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)篇
新年開始，初三生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三生新年要制訂一個(gè)總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)每一科有一個(gè)細(xì)致的安排。
偏科的初三生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對(duì)自己的強(qiáng)勢(shì)和弱勢(shì)合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。
復(fù)習(xí)時(shí)，不管考生學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?，都要?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時(shí)成績(jī)較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識(shí)。初三生還要學(xué)會(huì)思考，對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過(guò)程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。
心理篇
期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對(duì)此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師陳晨說(shuō)，初三生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會(huì)互相影響，比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實(shí)際問題。
陳晨說(shuō)，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過(guò)年時(shí)，初三生容易放松，開學(xué)后有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jī)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會(huì)形成壓力更大、成績(jī)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。
身體篇
5月，初三生將迎來(lái)中考體育測(cè)試。從測(cè)試項(xiàng)目中可以看出，中考體育測(cè)試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長(zhǎng)時(shí)間、有計(jì)劃地堅(jiān)持鍛煉。
北京三中體育老師鄧瑩說(shuō)，現(xiàn)在距體育測(cè)試不到半年時(shí)間了，各項(xiàng)測(cè)試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計(jì)劃，找出體育成績(jī)不好的原因。如果是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。
考試焦慮，平時(shí)我們又稱其為“怯場(chǎng)”，是一種常見的、比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象。心理學(xué)家曼德勒提出，考試焦慮是一種個(gè)體處于失助和紊亂狀態(tài)下的情緒，是在一定應(yīng)試情境的激發(fā)下，受個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式，通過(guò)不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。有考試焦慮情緒的學(xué)生大部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的學(xué)習(xí)困難，記憶力下降，精神難以集中，注意力易分散，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
面對(duì)中考，適度的緊張、焦慮是正常的心理反應(yīng)，但嚴(yán)重的考試焦慮則不利于學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮，也會(huì)影響身心健康。那么，同學(xué)們應(yīng)如何克服考試焦慮、在中考中取得成功呢？下面，筆者談?wù)勛约旱囊恍┛捶ā?/p>
1.考試之前如何克服考試焦慮。
（1）必須樹立正確的學(xué)習(xí)和考試觀念。我們學(xué)習(xí)，是為了使自己獲取知識(shí)財(cái)富，實(shí)現(xiàn)人生理想，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人?？荚囀菣z查我們已有學(xué)習(xí)效果的重要手段，并不是我們?nèi)松囊淮巍百€博”，一次考試的成敗不會(huì)決定我們一生的命運(yùn)，中考也不是我們唯一的出路。我們只有以平常心去面對(duì)中考，才能減輕和克服考試焦慮。
（2）要敢于面對(duì)考試焦慮。人在大考之前有焦慮情緒是再正常不過(guò)的，如果不緊張才是不正常的。敢于面對(duì)考試焦慮，意味著當(dāng)你有焦慮情緒時(shí)一定要知道自己該做什么，不能自暴自棄。我們不應(yīng)該一味糾結(jié)在考試焦慮情緒中，應(yīng)該多想想“我焦慮，別人也焦慮，可能別人比我還焦慮”，這樣就有利于我們從考試焦慮中走出來(lái)。
（3）要正確認(rèn)識(shí)自我。有的學(xué)生不顧實(shí)際情況，把學(xué)習(xí)、考試和家人的期望、別人的看法、未來(lái)的命運(yùn)都聯(lián)系在一起，對(duì)自己提出了過(guò)高的要求，以致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，出現(xiàn)考試焦慮。這樣的學(xué)生只有正確認(rèn)識(shí)自我，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整好自己的心態(tài)，管理好自己的時(shí)間，做好自己應(yīng)該做的事情，才能克服考試焦慮，取得成功。
（4）要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)。當(dāng)出現(xiàn)考試焦慮時(shí)，不要一個(gè)人悶在屋里與自己較勁，而要學(xué)會(huì)放松自己，如聽聽音樂、跑跑步，尤其是多與其他同學(xué)交流自己的感受，了解他們是如何克服考試焦慮的。另外，要掌握一些心理調(diào)控的方法，如興趣消除法、情緒宣泄法等。
（5）勤奮學(xué)習(xí)、增強(qiáng)自身實(shí)力才是治本之策。只要我們制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)的知識(shí)技能做到真正理解和整體把握，增強(qiáng)自身實(shí)力，才能克服考試焦慮，在考試時(shí)做到成竹在胸，正常發(fā)揮自己的水平。
2.考試期間如何克服考試焦慮。
考試期間，由于受到環(huán)境因素、自身因素等方面的影響，一些學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)考場(chǎng)焦慮，以致影響學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮。要想克服考場(chǎng)焦慮，在考試中取得成功，我們不妨從以下幾個(gè)方面進(jìn)行嘗試。
（1）信心百倍進(jìn)考場(chǎng)。事實(shí)告訴我們，相當(dāng)一部分學(xué)生考試成績(jī)不理想，不是因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)掌握得不牢固，而是因?yàn)榭荚嚂r(shí)缺乏足夠的自信心，導(dǎo)致考試失誤。中考前，經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的積極備考，我們要相信自己的能力，也可以使用精神勝利法來(lái)激勵(lì)：“我不會(huì)的，中考不會(huì)考；中考會(huì)考的內(nèi)容，我都復(fù)習(xí)好了?！敝挥羞@樣信心百倍地進(jìn)入考場(chǎng)，才能正常甚至超常地發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)水平，在考試中取得好成績(jī)。
（2）考前物品準(zhǔn)備全。中考前一天除了要休息好之外，還要將準(zhǔn)考證、考試用品（如鋼筆、鉛筆、橡皮、圓規(guī)、尺子等）等一起放在固定、顯眼的位置，隨手可取，以免忘帶物品，影響情緒，造成考場(chǎng)上的緊張。
（3）考場(chǎng)環(huán)境提前熟。熟悉的考試環(huán)境往往有助于啟發(fā)思維，因此有必要提前到達(dá)考點(diǎn)，熟悉環(huán)境，避免因不熟悉、不習(xí)慣考場(chǎng)而產(chǎn)生緊張情緒，影響考試。
（4）主動(dòng)放松常運(yùn)用。進(jìn)入考場(chǎng)，因考場(chǎng)氣氛嚴(yán)肅和監(jiān)考老師陌生而產(chǎn)生不適時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)放松自我，平靜心態(tài)。如可以端坐桌前，雙腳平放，兩眼微閉，連續(xù)深呼吸三四次，這樣很快就能平靜下來(lái)。
要想跳出“高投入，低產(chǎn)出”的學(xué)習(xí)怪圈，真正有效地提高學(xué)習(xí)效率，同學(xué)們就要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，找到真正適合自己的方法。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
通常，高三的任課老師都有針對(duì)全體學(xué)生的復(fù)習(xí)計(jì)劃。同學(xué)們要緊跟老師的復(fù)習(xí)步伐，課前預(yù)習(xí)，課堂上重點(diǎn)聽預(yù)習(xí)時(shí)搞不明白的地方，課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部理解后再去做題。
此外，同學(xué)們也要制訂適合自己的課后學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以是一個(gè)月的，也可以是一個(gè)學(xué)期的。平時(shí)的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們要注意抓緊時(shí)間，不讓自己做無(wú)用功，看不進(jìn)書時(shí)就做題，頭腦發(fā)脹時(shí)休息一會(huì)兒，做數(shù)理化習(xí)題做得惡心了，馬上換語(yǔ)文書看。
選擇適合自己的學(xué)習(xí)資料
課本上的知識(shí)有時(shí)比較籠統(tǒng)，有的參考書確實(shí)能起到補(bǔ)充練習(xí)的作用，有較高的利用價(jià)值。同學(xué)們選擇高考復(fù)習(xí)資料時(shí)，切忌資料多、雜、偏、亂，可以參考以下幾條標(biāo)準(zhǔn)：第一，是否與上年高考題型大致走向保持一致？第二，是否注重內(nèi)容的實(shí)戰(zhàn)性、系統(tǒng)性、典型性？解題思路是否具有指導(dǎo)性？第三，是否與自己的學(xué)習(xí)水平相近？
整理錯(cuò)題
高三大考小考是家常便飯，但不要以為考過(guò)了就算了。分?jǐn)?shù)可以不用多管，但錯(cuò)題不能忽視，要仔細(xì)弄明白為止?？季砩系腻e(cuò)題是非常有價(jià)值的復(fù)習(xí)資源，同學(xué)們最好每隔一段時(shí)間就將過(guò)往考試的錯(cuò)題收集、整理，在時(shí)間允許的情況下細(xì)致分類，可以按照“我為什么錯(cuò)”和“應(yīng)該怎樣做”進(jìn)行分類整理。錯(cuò)題集在備考沖刺階段會(huì)幫助同學(xué)們大大節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，使復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。
記?。耗阕鲥e(cuò)的題永遠(yuǎn)是你最好的復(fù)習(xí)資料，每次考前可以不再去看書上的知識(shí)，但必須要看以前做過(guò)的卷子，看看哪里是你的弱點(diǎn)，爭(zhēng)取不在同一個(gè)地方摔跟頭。
行當(dāng)放松
高三并不意味著和一切娛樂活動(dòng)絕緣，同學(xué)們要學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)的方式休息，珍惜體育課時(shí)間，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。普通球類運(yùn)動(dòng)、跳繩、踢毽子等對(duì)增強(qiáng)記憶力有好處，能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
——致外甥女的一封信
2012-6-6作者：上書房傳媒
璐璐你好：
初夏的六月是小麥油菜收割的季節(jié)，也是學(xué)生年度考試、中考和高考的月份。中國(guó)的科舉制度沿襲了幾千年，主要通過(guò)書本知識(shí)的考核來(lái)決定你人生的旅程。這幾年就江蘇而言，僅有百分之四十幾學(xué)生錄取高中，而錄取高中的學(xué)生最多不超過(guò)一半人考入本一本二。換句話說(shuō)，初中平行班的前十名有望考入好一點(diǎn)的高中，有望進(jìn)入大學(xué)的名校。
你目前的成績(jī)還不理想，現(xiàn)在初一快結(jié)束，一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題，在兩年的時(shí)間里你必須抓緊點(diǎn)滴時(shí)間把學(xué)習(xí)成績(jī)逐步提高上去。
舅舅師范畢業(yè)，在初中從教多年，針對(duì)你的情況，談幾點(diǎn)看法：
A。化被動(dòng)式學(xué)習(xí)為主動(dòng)式學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)不是應(yīng)酬，不能僅僅上課完成作業(yè)，這樣的學(xué)習(xí)屬于被動(dòng)式學(xué)習(xí)，你得另有自己的一套學(xué)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)也好，預(yù)習(xí)也罷，再如數(shù)學(xué)每一章節(jié)學(xué)完后，你得找些有關(guān)帶有討論思考的題來(lái)做，這些題絕不是奧林匹克競(jìng)賽題，屬于提高、拔尖題，一方面可以訓(xùn)練你的思維，再者它也許是中考的一個(gè)模式，這好比你去深山尋寶，你走得越深，也許收獲越大，山口轉(zhuǎn)悠是尋不到深山之寶的。
B。珍惜時(shí)間，別讓它從你的指縫間悄悄溜走
古云：盛年不重來(lái)，一日難再晨?，F(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)，時(shí)間已相當(dāng)寶貴。周末和假期的上午不能戀床太久，應(yīng)安排一定時(shí)間學(xué)習(xí)；下午學(xué)習(xí)時(shí)間務(wù)必長(zhǎng)些；周五和周六晚上可以看一會(huì)兒電視；電腦最好不要碰它，因?yàn)樗拇判蕴珡?qiáng)，它會(huì)一下子把你吸在那里，使你忘記吃飯忘記睡覺忘記學(xué)習(xí)，可以適當(dāng)過(guò)下癮，實(shí)際上電腦是個(gè)好東西，但你必須用在你的學(xué)習(xí)上，你可以查尋資料，你可以打開12999找些題目來(lái)做，你可以寫些象樣的文章發(fā)在你語(yǔ)文老師的上，切莫沉戀于游戲和動(dòng)畫片。讀書勤乃有，不勤腹虛空，牢牢抓緊這兩年的時(shí)間，到中考結(jié)束你才可以好好休整一下。
C。樹立必勝的信心
你已在馬拉松競(jìng)賽的途中，是停止不前，是慢悠悠行走讓后者超越你，還是快馬加鞭躋身于前列？這取決于你的信心。你的磊哥和揚(yáng)哥已經(jīng)給你樹了榜樣，他們初中都跑在前列，以至于錄取在好的高中最后都能考取本科。人生就是一場(chǎng)競(jìng)賽，你跑在前面，你就能取得勝利。
也許你認(rèn)為不考取高中不進(jìn)大學(xué)一樣大有作為，舅舅不反對(duì)此種說(shuō)法。但是，有文化要比沒文化好，文化高的要比文化低的事業(yè)成功率要高得多，特別是一些高科技沒有一定的文化是行不通的。不要被社會(huì)上的一些說(shuō)法迷惑而放松學(xué)習(xí)，不吃苦中苦，難得甜上甜，現(xiàn)在不吃苦，以后吃大苦。
六月份也是江南插秧的季節(jié)，愿你把希望的種子播下，精心施肥澆灌，會(huì)有碩果累累的那一天。
祝你好好學(xué)習(xí)
天天進(jìn)步！