時(shí)間：2023-12-16 16:54:51
導(dǎo)語(yǔ)：在體能訓(xùn)練的概念及內(nèi)容的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
摘 要 隨著國(guó)內(nèi)外職業(yè)體育的蓬勃發(fā)展，多賽制且競(jìng)爭(zhēng)激烈殘酷的比賽對(duì)人體的運(yùn)動(dòng)能力提出了更高的要求，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練開(kāi)始被引入到競(jìng)技體育中。本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、訪(fǎng)談法，對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀和發(fā)展的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了初步了解和探究分析，目的是發(fā)現(xiàn)我國(guó)身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的不足。
關(guān)鍵詞 身體運(yùn)動(dòng) 功能訓(xùn)練 學(xué)校體育
2012年為備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)，提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，國(guó)家體育總局和美國(guó)AP公司合作，組建了“身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)”，這樣一來(lái)身體功能訓(xùn)練就被引入了中國(guó)，在當(dāng)時(shí)引進(jìn)身體功能訓(xùn)練為了提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，為國(guó)家爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)對(duì)代表國(guó)家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)了新的訓(xùn)練模式，改進(jìn)了運(yùn)動(dòng)以往的細(xì)節(jié)動(dòng)作，同時(shí)也減少了運(yùn)動(dòng)的傷病，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)傷病的恢復(fù)提供很大的幫助。在倫敦奧運(yùn)會(huì)我國(guó)代表團(tuán)取得了優(yōu)異的成績(jī)。
一、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的定義
概念的理解對(duì)一項(xiàng)訓(xùn)練方法接受與認(rèn)可度有很大的差距，國(guó)內(nèi)外的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的學(xué)者和專(zhuān)家都有自己的見(jiàn)解，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練起源于美國(guó)。美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練包括平衡性訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
Gambetta身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和一般的體能訓(xùn)練相比，訓(xùn)練形式多樣化，更趨向于整體性，它的訓(xùn)練目標(biāo)是以動(dòng)作為基礎(chǔ)，能夠更好的訓(xùn)練到專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)力量，對(duì)身體的全身協(xié)調(diào)性和動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性都有提高，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練會(huì)使用到大量的器械，也會(huì)使用一些其他訓(xùn)練方法，如瑜伽、脊柱恢復(fù)、體操、普拉提等，最終使練習(xí)者的能量代謝系統(tǒng)的能力、核心穩(wěn)定性、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技巧的應(yīng)用和理解得到提高。
綜上所述，本文認(rèn)為，體能訓(xùn)練是身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的一部分，它的側(cè)重點(diǎn)是功能，身體功能的含義就是身體肌肉、骨頭、關(guān)節(jié)所具有的能力。每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都有自己的技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作要求，身體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練就是針對(duì)項(xiàng)目的特點(diǎn)，從小肌肉群整合到大肌肉群，注重訓(xùn)練趨向于比賽，更接近比賽的訓(xùn)練模式。功能訓(xùn)練最早應(yīng)用在醫(yī)學(xué)。最初功能訓(xùn)練是對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷和傷病的恢復(fù)，例如肩、肘、腰、膝蓋、腳踝損傷后的功能恢復(fù)，上升到運(yùn)動(dòng)層面就是某個(gè)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中針對(duì)身體某個(gè)部位的練習(xí)，依據(jù)項(xiàng)目的整體特點(diǎn)，是專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)核心領(lǐng)域的支撐力更強(qiáng)、薄弱環(huán)節(jié)得到擬補(bǔ)。
二、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練作用
通過(guò)對(duì)文獻(xiàn)資料的理解和總結(jié)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家和學(xué)者的見(jiàn)解，本人認(rèn)為身體功能訓(xùn)練的作用是預(yù)防和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的傷病，增強(qiáng)身體的機(jī)能能力，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練的方法，使運(yùn)動(dòng)壽命增加。
三、我國(guó)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練應(yīng)用現(xiàn)狀
本人只對(duì)國(guó)內(nèi)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的應(yīng)用進(jìn)行概括，發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練只運(yùn)用于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于人群的普及還非常匱乏，通過(guò)文獻(xiàn)搜索和訪(fǎng)談體能專(zhuān)業(yè)方向的學(xué)生和老師本人發(fā)現(xiàn)，在社會(huì)體育和老年體育中身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究和應(yīng)用幾乎是空白，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練最早起源于醫(yī)學(xué)，并應(yīng)用于傷病康復(fù)中。
四、我國(guó)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練人才培養(yǎng)現(xiàn)狀
當(dāng)前，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在我國(guó)進(jìn)入了一個(gè)起步和發(fā)展時(shí)期，從2009年以后，國(guó)家體育總局競(jìng)體司已經(jīng)先后選派4批國(guó)家隊(duì)教練員和專(zhuān)家赴美國(guó)參加身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)，在國(guó)家政策支持和教練團(tuán)隊(duì)努力之下已經(jīng)培養(yǎng)出了一支具有較高水平的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，而且他們現(xiàn)在已經(jīng)是國(guó)家隊(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的中流砥柱。首都體育學(xué)院是開(kāi)展身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練研究與實(shí)踐最好的高校之一，2012年先后成立了體能訓(xùn)練教研室，本科層次招收了體能訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)班，碩士生層次設(shè)立了體能訓(xùn)練理論與方法研究方向；2013年開(kāi)始招收全國(guó)第一屆身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練博士生，也是第一個(gè)“體育學(xué)”博士學(xué)位授予點(diǎn)。
五、總結(jié)
身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的理論和內(nèi)容體系研究在我國(guó)目前還只是停留在介紹階段，雖然我國(guó)已經(jīng)具備一支有較高水平的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)，但是他們只服務(wù)于國(guó)家隊(duì)及極少數(shù)的省隊(duì)，在非國(guó)字號(hào)的隊(duì)伍尤其是基層隊(duì)伍的教練員團(tuán)隊(duì)中，身體功能訓(xùn)練的概念及方法理解和應(yīng)用的非常少，甚至?xí)欣斫獬缮眢w功能訓(xùn)練等同于體能訓(xùn)練。本人通過(guò)閱讀文獻(xiàn)，查閱資料中了解到，由于我國(guó)對(duì)身體功能訓(xùn)練引進(jìn)的較晚，目前只服務(wù)于國(guó)家隊(duì)的個(gè)別項(xiàng)目和幾個(gè)省隊(duì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，從2012倫敦奧運(yùn)會(huì)取得的成績(jī)來(lái)看，身體功能訓(xùn)練應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)的身上的效果是顯而易見(jiàn)的。從自然規(guī)律來(lái)看，身體功能訓(xùn)練的發(fā)展前景遠(yuǎn)大，受益人群將會(huì)大大的增加，從職業(yè)運(yùn)動(dòng)員到普通健身愛(ài)好者，學(xué)校體育到社會(huì)體育到老年體育。而我國(guó)對(duì)學(xué)校體育、社會(huì)體育以及老年體育應(yīng)用身體功能訓(xùn)練的研究較少，希望我國(guó)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練專(zhuān)家可以加大研究，使身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練普及化。
參考文獻(xiàn)：
[1] 尹軍，袁守龍.身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練[M].北京：高等教育出版社.2015.
摘 要 近年來(lái)，青少年的體質(zhì)健康發(fā)展問(wèn)題成為我國(guó)一個(gè)重要的課題，引起了社會(huì)的普遍重視。隨著以核心力量和核心穩(wěn)定性為代表的功能訓(xùn)練的日益流行，人們通過(guò)對(duì)功能訓(xùn)練的不斷認(rèn)識(shí)，逐漸擴(kuò)大和增強(qiáng)它的應(yīng)用范圍、合理性和時(shí)效性。功能訓(xùn)練相對(duì)于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法而言，對(duì)青少年體質(zhì)健康有何不同的影響，也正式成為了我們需要探討的問(wèn)題。
關(guān)鍵詞 功能訓(xùn)練 體質(zhì) 健康
一、功能訓(xùn)練概念及其特征
功能訓(xùn)練和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有一定的區(qū)別，所以在進(jìn)行功能訓(xùn)練之前，我們應(yīng)該先要對(duì)功能訓(xùn)練和傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法進(jìn)行區(qū)分，即要清楚明確功能訓(xùn)練的理念和特征。
（一）功能訓(xùn)練概念
功能訓(xùn)練起源于損傷康復(fù)。在以前，人們?cè)谑艿綋p傷或者進(jìn)行某一部位的手術(shù)后，醫(yī)者會(huì)通過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的動(dòng)作讓傷者進(jìn)行練習(xí)，從而幫助傷者以盡可能短的時(shí)間康復(fù)。在20世紀(jì)90年代初，諸多學(xué)者將此方法引用到競(jìng)技體育中，開(kāi)啟了功能訓(xùn)練的新的篇章。
（二）功能訓(xùn)練特征
功能訓(xùn)練的特征主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。
第一個(gè)方面是訓(xùn)練理念。主要包括：功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是動(dòng)作而不是肌肉；強(qiáng)調(diào)的是多關(guān)節(jié)、多肌肉、多平面等的協(xié)調(diào)發(fā)展；強(qiáng)調(diào)機(jī)體的主動(dòng)恢復(fù)和再生訓(xùn)練。
第二個(gè)方面是訓(xùn)練方法和手段，主要包括：功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)功能性訓(xùn)練要依據(jù)項(xiàng)目自身的特點(diǎn)來(lái)確定訓(xùn)練的方法、手段和負(fù)荷等；強(qiáng)調(diào)發(fā)展核心力量、支柱力量來(lái)提高肌體動(dòng)力鏈能量傳輸效果；強(qiáng)調(diào)動(dòng)作模式的有效性和經(jīng)濟(jì)性。
二、功能訓(xùn)練在青少年體質(zhì)發(fā)展中的作用
（一）支柱準(zhǔn)備練習(xí)對(duì)青少年體質(zhì)的作用
在支柱準(zhǔn)備板塊中通過(guò)對(duì)髖部、軀干部及肩部等部位的練習(xí)，可以增強(qiáng)某個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，還可以加強(qiáng)脊柱的髖部和軀干等地方的力量，有利于青少年的姿態(tài)調(diào)整，幫助青少年保持良好的體形。
（二）動(dòng)作準(zhǔn)備練習(xí)對(duì)青少年體質(zhì)的作用
動(dòng)作準(zhǔn)備練了可以為青少年的鍛煉課做好生理和心理上的準(zhǔn)備之外，還會(huì)通過(guò)臀部激活、動(dòng)態(tài)拉伸、神經(jīng)激活等方式提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)肌肉彈性、降低組織粘滯性，在避免鍛煉時(shí)受到傷害的同時(shí)，提高訓(xùn)練效率。
三、身體功能訓(xùn)練的組織形式
體育課是作為青少年的學(xué)生必須要學(xué)習(xí)和參與的一門(mén)課程，同時(shí)，體育課也是青少年學(xué)習(xí)動(dòng)作技能最為直接的一種手段。其具體措施是：在課堂的準(zhǔn)備階段，可以采用動(dòng)態(tài)拉伸和背橋等方式進(jìn)行活動(dòng)，在準(zhǔn)備階段要盡量短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行熱身，避免學(xué)生通過(guò)錯(cuò)誤動(dòng)作獲得熱身。在教學(xué)過(guò)程中，教師可以根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，選擇一些與教學(xué)內(nèi)容相對(duì)應(yīng)的力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練或者是靈敏訓(xùn)練，并使在不斷的練習(xí)和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中得到強(qiáng)化。在課堂結(jié)束的時(shí)候，教師可以選擇一些器械來(lái)幫助學(xué)生消除疲勞，快速恢復(fù)。比如：泡沫軸、按摩球等。
四、青少年教育過(guò)程中的主導(dǎo)思想
（一）科學(xué)性
科學(xué)性是進(jìn)行身體功能訓(xùn)練的首要因素，正確的指導(dǎo)思想和訓(xùn)練方法才可以使學(xué)生得到好的鍛煉和提升。青少年的體能、心肺功能在不同的階段是不一樣的，為了使學(xué)生的訓(xùn)練方法與他們當(dāng)下的生理特征相適應(yīng)，使他們更科學(xué)的得到鍛煉，就務(wù)必要科學(xué)的安排訓(xùn)練方式。科學(xué)性的方法也更能夠保證青少年體育鍛煉過(guò)程中的安全，只有這樣才能夠保證他們的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)他們的身心健康，保證其體質(zhì)的健康發(fā)展。
（二）趣味性
無(wú)論是哪種訓(xùn)練方式，學(xué)生在適應(yīng)以后就會(huì)失去積極性，從而出現(xiàn)懈怠的情況，而趣味性則是促使青少年堅(jiān)持下去的一個(gè)重要因素，具備趣味性的鍛煉方式，促使學(xué)生以積極的熱情投入到訓(xùn)練之中。對(duì)此，就需要我們?cè)诳茖W(xué)安排訓(xùn)練方式的同時(shí)，要適時(shí)的增加身體功能訓(xùn)練的趣味性，可以盡量的使學(xué)生們了解各種器械的性能、特點(diǎn)和多種組合的鍛煉方式，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，吸引他們持之以恒的鍛煉下去。
（三）實(shí)用性
每一種身體功能訓(xùn)練方式都是為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康服務(wù)的，所以在進(jìn)行身體功能訓(xùn)練的過(guò)程中要注重訓(xùn)練方法要和實(shí)踐相結(jié)合，要把訓(xùn)練方法正確的運(yùn)用到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)等過(guò)程中，使學(xué)生明白每項(xiàng)身體功能訓(xùn)練在各方面中的作用，并能夠幫助學(xué)生促進(jìn)體質(zhì)、改變不良體態(tài)，使學(xué)生在每個(gè)階段的不同訓(xùn)練過(guò)程中都會(huì)有明顯改觀(guān)和體質(zhì)的明顯增強(qiáng)，只有這樣才能夠保證身體功能訓(xùn)練更好的發(fā)展和發(fā)揚(yáng)。
五、建議
（一）在進(jìn)行功能訓(xùn)練時(shí)，要盡可能的注意區(qū)別對(duì)待不同的學(xué)生、因材施教，對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，要使他們的體能、專(zhuān)項(xiàng)能力、關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性、動(dòng)力鏈的傳輸效果得到進(jìn)一步的提升；而對(duì)于體質(zhì)稍差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，首先要應(yīng)使學(xué)生產(chǎn)生足夠的自信，相信自己的身體素質(zhì)或者不良體態(tài)在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉之后會(huì)得到明顯的提升，使身體功能訓(xùn)練這項(xiàng)活動(dòng)能夠獲得更好的開(kāi)展。
（二）身體功能訓(xùn)練的動(dòng)作模式動(dòng)作多樣，同樣，可以使用的器材也是多樣的。教練員應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)的不同采用不同的動(dòng)作、不同的器械。此外，還要安排適宜的強(qiáng)度，以免造成傷害和影響訓(xùn)練效果。
參考文獻(xiàn)：
[1] 王雄.身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的實(shí)踐探索及發(fā)展反思[J].體育科學(xué).2014（34）.
[2] 張建華.功能訓(xùn)練的起源、發(fā)展與定位[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào).2014（28）：40-45.
關(guān)鍵詞 ： 運(yùn)用；體育教學(xué)；中學(xué)；體育游戲
中圖分類(lèi)號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）26-0115-02
DOI：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.26.073
體育游戲在眾多的游戲當(dāng)中是最具創(chuàng)意的一種游戲，這種游戲在強(qiáng)調(diào)規(guī)則性的同時(shí)，也給了參與者較大的自由空間，而且整個(gè)游戲具有體育的基本特點(diǎn)，有較強(qiáng)的非生產(chǎn)性與娛樂(lè)性，十分有利于中學(xué)生的身體鍛煉，使中學(xué)生的身心能夠得到健康發(fā)展。
一、中學(xué)體育教學(xué)對(duì)體育游戲的要求
（一）游戲內(nèi)容要與學(xué)生的實(shí)際情況相符合
在確定游戲內(nèi)容時(shí)，須認(rèn)真分析參與人員的體質(zhì)、平時(shí)鍛煉情況以及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，以更有效地增強(qiáng)其應(yīng)用效果。若在較高年級(jí)的學(xué)生中進(jìn)行“兔子賽跑”“拋紙巾”之類(lèi)內(nèi)容單調(diào)的游戲，就會(huì)對(duì)學(xué)生失去吸引力，而且對(duì)教學(xué)方面的幫助也不大。 （二）游戲內(nèi)容應(yīng)做到由簡(jiǎn)到繁
在做新游戲前，教師要帶領(lǐng)學(xué)生先對(duì)已熟悉的游戲進(jìn)行復(fù)習(xí)。游戲內(nèi)容應(yīng)按照先易后難、由簡(jiǎn)到繁的要求來(lái)合理確定。如學(xué)生在學(xué)習(xí)了跳繩后，可將游戲規(guī)則變更一下。如誰(shuí)能夠用單腿跳繩，就給誰(shuí)加分，如此則游戲會(huì)更具有實(shí)際意義。
（三）游戲內(nèi)容須符合課程目標(biāo)
游戲內(nèi)容一定要按照課程目標(biāo)來(lái)確定。例如為了提高學(xué)生跑步的速度，可組織學(xué)生參加一些不同形式的接力賽跑游戲。這樣不僅能夠提高學(xué)生參與的積極性，又能彌補(bǔ)教材內(nèi)容的不足，還可促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而提高學(xué)生的身體靈活性與動(dòng)作的敏捷性。將體育游戲與課程目標(biāo)相結(jié)合，可使游戲更好地為教學(xué)服務(wù)，如在進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的練習(xí)活動(dòng)時(shí)，最好與較復(fù)雜的游戲活動(dòng)配合。
二、在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用體育游戲的探究
（一）安全第一
身體安全是學(xué)生在體育課上首要注意的，所以在帶領(lǐng)學(xué)生做游戲時(shí)一定要注意安全。為此教師須事先對(duì)游戲過(guò)程進(jìn)行認(rèn)真梳理。第一，看游戲的準(zhǔn)備工作是否完善，例如在游戲開(kāi)始前，要安排專(zhuān)人對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行清理，確保將附近的障礙物移除，以防因場(chǎng)地清理不徹底而引發(fā)傷害。第二，看游戲的器械操作是否正確，要防止因器械操作失誤或在搬抬、移動(dòng)器械時(shí)拿捏不穩(wěn)而發(fā)生身體傷害的情況。第三看游戲的動(dòng)作是否與學(xué)生的年齡段相符合，難度是否適中，且應(yīng)制定好防止學(xué)生出現(xiàn)肌肉拉傷的措施，以避免傷害發(fā)生。
（二）要確保技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范
教師要將游戲化的教學(xué)手段應(yīng)用到技術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中，因?yàn)檫@樣可以使學(xué)生在活潑的氛圍中自覺(jué)地學(xué)習(xí)技術(shù)技能，并最終掌握技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。因此為了確保技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，在教學(xué)中，教師須先讓學(xué)生明白各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的概念，然后通過(guò)游戲化的教學(xué)為學(xué)生營(yíng)設(shè)一種寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而減輕學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)。
（三）要圍繞教學(xué)目標(biāo)展開(kāi)
目前的體育教學(xué)課程改變了以往根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分教學(xué)內(nèi)容及確定課程時(shí)間的原則，而是按照體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、現(xiàn)代健康理念及體育教學(xué)發(fā)展要求，對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)改進(jìn)，把體育教學(xué)內(nèi)容分為五個(gè)學(xué)習(xí)部分，即參與活動(dòng)、社會(huì)適應(yīng)、心理健康、技能訓(xùn)練與體質(zhì)健康，并確定各部分的目標(biāo)。再根據(jù)學(xué)生體質(zhì)、歲數(shù)等實(shí)際情況，將各部分的目標(biāo)細(xì)分為若干小目標(biāo)，這樣就可通過(guò)完成各個(gè)小目標(biāo)來(lái)逐漸實(shí)現(xiàn)總的目標(biāo)。因此在體育課堂上選用游戲時(shí)，要從利于實(shí)現(xiàn)各部分學(xué)習(xí)內(nèi)容的小目標(biāo)出發(fā)，根據(jù)不同的小目標(biāo)，來(lái)確定不同的游戲內(nèi)容，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，合理安排游戲時(shí)間，這樣就能控制好體育教學(xué)的方向，做到有計(jì)劃地教學(xué)，從而提高教學(xué)效果。
（四）重視課程的組織工作
在體育課上重視課程的組織工作，是確保游戲化教學(xué)能夠順利實(shí)施的關(guān)鍵，若組織工作不到位，則會(huì)影響其效果。游戲的組織分為五個(gè)環(huán)節(jié)，即準(zhǔn)備、講解、分組、指導(dǎo)、小結(jié)。
準(zhǔn)備：按照目標(biāo)要求確定好游戲內(nèi)容，包括具體方法與規(guī)則，要將所需器械備齊，并清理場(chǎng)地，檢查環(huán)境，以確保游戲安全。
講解：教師在做游戲之前，要向?qū)W生講解游戲的玩法與注意事項(xiàng)，讓他們了解評(píng)分的要求等，對(duì)比較難理解的部分還要給學(xué)生做出示范。
分組：要根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)進(jìn)行分組，做到人員合理搭配，使每個(gè)學(xué)生在游戲中都能發(fā)揮出作用。
指導(dǎo)：教師在游戲指導(dǎo)中要做到以下幾點(diǎn)：（1）要均分每組的操作次數(shù)；（2）發(fā)現(xiàn)違反規(guī)則的行為，要立即進(jìn)行制止；（3）在游戲中有可能出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的情況，所以教師在根據(jù)預(yù)定規(guī)則指導(dǎo)學(xué)生游戲時(shí)，要合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量，避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量的現(xiàn)象；（4）對(duì)游戲進(jìn)行過(guò)程中所出現(xiàn)的偶發(fā)事件要馬上采取正確的措施處理，并在事后組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)。
小結(jié)：做完游戲后，教師要對(duì)各組的表現(xiàn)進(jìn)行講評(píng)，選出表現(xiàn)最好的小組以及個(gè)人表現(xiàn)優(yōu)異者，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，以起到激勵(lì)作用。
（五）培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神
采取這種方式教學(xué)的目的是為了讓學(xué)生能夠自覺(jué)地學(xué)習(xí)，因此游戲的內(nèi)容形式要具有靈活性，以使他們?cè)谟螒蛑卸鄤?dòng)腦想問(wèn)題。教師還要啟發(fā)他們?cè)诂F(xiàn)有的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地完成游戲目標(biāo)，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
由實(shí)踐可知，將體育游戲運(yùn)用在教學(xué)中，不僅彌補(bǔ)了體育教學(xué)內(nèi)容的不足，還提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，使學(xué)生受到了良好的體能訓(xùn)練，并熟練掌握基本動(dòng)作，這是非常有利于體育教學(xué)開(kāi)展的一種切實(shí)有效的措施。但須注意，在運(yùn)用體育游戲的過(guò)程中，教師要始終在旁指導(dǎo)，以避免出現(xiàn)學(xué)生過(guò)量運(yùn)動(dòng)的情況。
參考文獻(xiàn)：