時(shí)間：2023-06-05 16:08:49
導(dǎo)語(yǔ)：在病毒預(yù)防小知識(shí)的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
白菜根：味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。將白菜根洗凈切片與生姜、蔥白等煎湯服，可治療感冒初期惡寒發(fā)熱、胃熱陰傷。
芹菜根：芹菜根60克，大棗10枚，水煎，吃棗喝湯，可預(yù)防動(dòng)脈硬化。
韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開(kāi)水沖服，每日一次。適用于急性腸炎、慢性便秘。將韭菜根搗爛濕敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。
菠菜根：取鮮菠菜根100克，雞內(nèi)金15克，水煎服，每日2-3次，可用于糖尿病患者日常護(hù)理。
蔥根：取連根蔥白20克，大米適量，同煮成粥，稍加一點(diǎn)醋，趁熱服食。適用于外感頭痛發(fā)熱。
輕度肛裂 花椒水坐浴
文/蒲昭和
肛裂主要表現(xiàn)為間歇性疼痛和便血，用花椒煎水坐浴，簡(jiǎn)單又有效。
具體方法是：取花椒50克，將其放入500毫升水中煮沸后，再煎煮20分鐘，隨后將花椒水倒入盆中，先熏后坐浴，每日早晚各1次，每次30分鐘。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí)，可配合使用緩瀉劑。臨床實(shí)踐證明，此法治療輕度肛裂（Ⅰ度），一般5-14天可愈。
專家點(diǎn)評(píng)：中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫味辛，具有溫中散寒、除濕止痛、止癢等功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，花椒有擴(kuò)張血管的作用。所以，用花椒水熏洗坐浴，不僅能起到消炎止痛之功效，還能改善創(chuàng)面血液循環(huán)，松弛括約肌，減少大便對(duì)肛裂的再次損傷，有助于肛裂愈合。
瓜果蔬菜治百病――清熱解毒、止渴平喘用絲瓜
文/肖陽(yáng)
絲瓜也叫天羅瓜、綿陽(yáng)瓜、布瓜、水瓜、絮瓜、綿瓜等，性涼味甘，主要成分有蛋白質(zhì)、維生素Bl、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、纖維素、黏液脂、皂苷和瓜氨酸等。絲瓜有生津止渴、清熱解毒、止渴平喘、涼血止血的功效，主要用于咳嗽多痰、風(fēng)熱煩渴、乳汁不通、癰腫疔瘡、腸風(fēng)痔瘺、尿路炎癥、崩漏、血淋等。
強(qiáng)身治病方法如下：
(1)腸風(fēng)腹瀉、乳汁不通：絲瓜燒灰存性，研末，酒調(diào)服。每次6-10克，空腹服。
(2)糞便干結(jié)：鮮絲瓜，洗凈，刮皮，切片，油炒或做湯常食。
(3)腹脹：絲瓜1條，烤干為末，黃酒送下。
(4)慢性支氣管炎：鮮嫩絲瓜適量，洗凈，搗爛、絞汁，生飲。
藥酒養(yǎng)生方劑――關(guān)節(jié)疼痛酒療方劑
文/孟羽賢
冬蟲(chóng)夏草酒
冬蟲(chóng)夏草、枸杞子各50克，白酒1000毫升。將其一同密封7天即成。每天飲用20毫升。此藥酒適用于腎虛所致的腰痛者。
狗骨豬腎酒
豬腎200克，狗骨頭100克，白酒1000毫升。將其一同置于沙鍋中燉爛，晾涼后去渣即成。每天食用1次，飲湯食豬腎，適用于陳舊性腰痛者。
丹參杜仲酒
丹參、杜仲各50克，川芎30克，糯米酒2000毫升。將杜仲去皮，與川芎、丹參均切成小塊，加入糯米酒中，密封5天即成。每次飲用20毫升。此藥酒適用于腰膝酸痛者。
降糖食療法
文/賀林香
[葛根粉粥]
配料：葛根粉30克，粳米100克。
制法：將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。
粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。
食法：每天早晨食用。
[苦瓜蚌肉湯]
配料：苦瓜250克，蚌肉100克。
制法：將蚌肉洗凈，加水燒煮。將苦瓜洗凈、切片，用少許菜油煸炒，加入蚌肉湯內(nèi)同煮即可。
食法：午餐或晚餐佐餐，吃苦瓜、蚌肉，喝湯。
[炒苦瓜]
配料：苦瓜250克，油、鹽各少許。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，強(qiáng)化愛(ài)國(guó)衛(wèi)生觀念
《通知》下發(fā)后，高度重視，結(jié)合全國(guó)病毒疫情防控的要求，局長(zhǎng)帶領(lǐng)全體干部職工進(jìn)行防疫健康小知識(shí)的學(xué)習(xí)和愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)宣傳，提高了大家的健康意識(shí)，激發(fā)了自主參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的積極性，為開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、全體參與，扎實(shí)開(kāi)展
局領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，機(jī)關(guān)各股室、下屬單位全體人員共同參與。機(jī)關(guān)重點(diǎn)清除衛(wèi)生死角，各下屬單位主要對(duì)垃圾池周?chē)?、公共廁所、公共?chǎng)所等地進(jìn)行了全面徹底的環(huán)境衛(wèi)生治理及重點(diǎn)滅鼠活動(dòng)，徹底打掃室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，清除垃圾污物和雜物，擦拭門(mén)窗玻璃，清除物品積塵，清理果皮箱等垃圾收集設(shè)施。并對(duì)食品衛(wèi)生安全進(jìn)行了全面的檢查，預(yù)防和控制春季各類傳染病的發(fā)生和流行，保障了人體健康，促進(jìn)了兩個(gè)文明建設(shè)。
三、活動(dòng)開(kāi)展情況
人們之所以在冬季里愛(ài)曬太陽(yáng)，主要是有諸多的好處，民諺也有“冬日曬太陽(yáng)，勝似喝參湯”之說(shuō)。
曬太陽(yáng)能夠幫助人體合成維生素D，所以，維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效。
曬太陽(yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。曬太陽(yáng)能夠提高男性雄性激素水平，增強(qiáng)，提高質(zhì)量。因?yàn)槿梭w血液內(nèi)激素的水平，會(huì)隨著體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。研究還證實(shí)，每天曬太陽(yáng)1小時(shí)，人體內(nèi)激素便可增加69%。另外，陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而防止貧血。
可是，曬太陽(yáng)是有講究的，并不是什么時(shí)間段的陽(yáng)光都可以曬。科學(xué)研究表明，在冬季，有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽(yáng)：第一階段為上午8～9時(shí)，這一時(shí)間段陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。第二、三階段分別是上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”――維生素D的大好時(shí)間；同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。
曬太陽(yáng)也有幾個(gè)注意事項(xiàng)。首先，曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。其次，曬太陽(yáng)時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。最后，曬太陽(yáng)若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。
沐浴冬日暖陽(yáng)下，不光有益于身體健康，對(duì)于保持心情舒暢也是大有益處。
相關(guān)鏈接
負(fù)日之喧
從前宋國(guó)有個(gè)田野老人，窮得只能靠粗麻之衣過(guò)冬。太陽(yáng)出來(lái)了，他就跑到屋外去曬太陽(yáng)以抵御寒冷。這使他感到十分暖和舒服，就對(duì)老伴說(shuō)：“負(fù)日之喧，人莫知者，以獻(xiàn)吾君，將有重賞?！币馑季褪窍氚烟?yáng)的暖和舒服獻(xiàn)給君王。這是《列子》中記載的寓言故事，雖然可笑，但也包含這一定的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。
1.呼吸系統(tǒng)感染:糖尿病患者容易患急性或慢性支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核等。其中最常見(jiàn)的是肺炎,糖尿病合并肺炎較嚴(yán)重,尤其是老年人,易發(fā)生中毒性休克。
2.泌尿系感染:臨床也很常見(jiàn),發(fā)生率僅次于呼吸道感染,女性與老年人尤為多見(jiàn)。常見(jiàn)癥狀有尿頻、尿痛、尿急、發(fā)熱、全身不適等。泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)病率女性約為男性的8倍。
3.皮膚及軟組織感染:由于周?chē)苌窠?jīng)病變,糖尿病患者的皮膚較易損傷,且不容易發(fā)現(xiàn)和自愈,因此,糖尿病患者易發(fā)生多種皮膚及軟組織感染,臨床上以癤、癰、毛囊炎、汗腺炎、頭部狀皮炎等細(xì)菌感染為多見(jiàn),可發(fā)生各種化膿性感染;真菌也是糖尿病患者皮膚感染的常見(jiàn)致病菌,表現(xiàn)為足癬、手癬、婦女外白色念珠菌感染等。因此,糖尿病患者應(yīng)保持皮膚清潔,避免損傷,而且應(yīng)及時(shí)治療任何輕微皮損。
防止糖尿病感染惡化,重在預(yù)防
1.要常洗澡,注意外陰、足部的清潔,避免皮膚損傷。是預(yù)防感染非常有效的措施。
2.糖尿病病人抵抗力差,而且由于足部神經(jīng)及血管病變,很容易因小傷引起大禍,所以應(yīng)抱著小題大做的態(tài)度來(lái)對(duì)待足上的水泡及小傷。一旦發(fā)現(xiàn)小傷口,需立即到醫(yī)院看病,爭(zhēng)取及早得到有效治療,切勿自行處理。
另外,就是要提高自身的免疫力。
提高免疫力――“一個(gè)增援,兩個(gè)調(diào)節(jié)”
用液化氣做飯,首先要有煤氣,有了煤氣還要有點(diǎn)火裝置;我們?cè)谟靡夯瘹獬床说倪^(guò)程中,時(shí)而需要小火,時(shí)而需要中火,時(shí)而需要大火。旋鈕開(kāi)關(guān)能夠控制火苗(煤氣和風(fēng))的大小,從而控制炒菜的溫度。也就是說(shuō)只有控制好了“風(fēng)煤比”,才能將炒菜的溫度控制在既定的溫度。要想增強(qiáng)人體的免疫,同樣需要適當(dāng)?shù)摹帮L(fēng)煤比”。
一個(gè)增援:基礎(chǔ)性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,相當(dāng)于“給爐子加煤氣”。免疫細(xì)胞如同部隊(duì)的“士兵”,在戰(zhàn)斗中會(huì)有大量的免疫細(xì)胞傷亡;另一方面,數(shù)以億計(jì)的免疫巨噬細(xì)胞,平均壽命是3～5天,它們都需要“軍糧”,即特殊的蛋白質(zhì)以及系統(tǒng)的維生素、礦物質(zhì)等基礎(chǔ)性營(yíng)養(yǎng),以便不斷的完成新免疫細(xì)胞的補(bǔ)充和更新。
調(diào)節(jié)一:免疫調(diào)節(jié)(激活免疫),相當(dāng)于“給爐子點(diǎn)火”。免疫細(xì)胞除了有充足的“軍糧”之外,還需要有信號(hào)將其“激活”。就如同給汽車(chē)加滿油之后還需要用鑰匙點(diǎn)火才能啟動(dòng),而鑰匙的作用就好比是汽車(chē)的“激活劑”。對(duì)于人體免疫細(xì)胞而言,真菌多糖就好比是人體免疫細(xì)胞的“激活劑”。
調(diào)節(jié)二:胃腸調(diào)節(jié)。有好腸胃才有好健康。如果要保證“軍糧”能夠被“士兵”消化吸收,即吃進(jìn)去的食物完全被人體細(xì)胞吸收利用,我們就要保證良好的腸胃功能,香菇、灰樹(shù)花等真菌多糖有益氣助食的作用。所以,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),注重基礎(chǔ)性營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的同時(shí),還要經(jīng)常性的攝入一些真菌多糖類的食物(如香菇、灰樹(shù)花),讓人體的免疫力達(dá)到最佳狀態(tài),防止感染的發(fā)生。
小知識(shí)
香菇
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為:香菇性平、味甘。具有益氣助食,治風(fēng)破血的功能;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為:香菇具有提高人體免疫力,抗腫瘤、保肝、抗衰老等作用。
答：俗話說(shuō)：“吃藥不忌口，壞了大夫手。”忌口即指治病服藥時(shí)的飲食禁忌。忌口是中醫(yī)治病的一個(gè)特點(diǎn)，歷來(lái)醫(yī)家對(duì)此十分重視，其有關(guān)內(nèi)容也廣泛存在于《內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫(yī)籍中。實(shí)踐證明，忌口是有一定道理的，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的魚(yú)、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬，醋，茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用，均產(chǎn)生一定影響。
但是“忌口”也不是絕對(duì)的，還須結(jié)合個(gè)人的病情、體質(zhì)、所用藥以及個(gè)人對(duì)一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。食物畢竟是人體營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，限制過(guò)多，樣樣忌口，這對(duì)增強(qiáng)抵抗力、盡早恢復(fù)身體健康顯然是不利的。
所以說(shuō)，吃中藥時(shí)的忌口不是絕對(duì)的忌口，只要不是在中藥的“十八反、十九畏”之列，其他的忌口，偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)是沒(méi)有什么大礙的。
問(wèn)：蜂膏蜂蜜的區(qū)別是什么?
答：蜂蜜自古以來(lái)就被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)保健之品。神農(nóng)本草經(jīng)中記載：“蜂蜜甘平無(wú)毒，主益氣補(bǔ)中，久服輕身延年?！北静菥V目記載：“蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤(rùn)燥，其入藥之功有五，清熱也、補(bǔ)中也、解毒也、潤(rùn)燥也、止痛也……”蜂蜜甜味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚。
蜂蜜、蜂乳、蜂膠，蜂房等均有抗菌抗病毒功效。而且在抑制病毒復(fù)制的同時(shí)，還能逐漸清除，更有預(yù)防感染的能力。同時(shí)，還可使機(jī)體抵抗力增加，機(jī)體素質(zhì)改善，增加抵御能力。
目前營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)上有許多蜂膏產(chǎn)品，蜂膏其實(shí)并不是一個(gè)定義十分明確的專業(yè)名詞，一般市場(chǎng)上的蜂膏產(chǎn)品是指添加或混入蜂蜜以外物質(zhì)的蜂蜜，常見(jiàn)的添加物比如麥芽糖、乳酸鋅或其他一些美容和保健功能成分。
小貼士
這里提供給大家一些關(guān)于蜂蜜制品的小知識(shí)。
鑒別蜂蜜的幾個(gè)訣竅：真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見(jiàn)柔性長(zhǎng)絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時(shí)呈滴狀下落，有斷流。真蜂蜜有淡淡的植物味的花香；真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結(jié)晶塊牙咬即酥，含之即化；一般來(lái)說(shuō)將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3～4小時(shí)后如無(wú)沉淀發(fā)生則為純蜜，好蜜。
食用蜂蜜制品的注意事項(xiàng)：蜂蜜及蜂蜜制品含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以在食用蜂蜜時(shí)，不宜用很熱的開(kāi)水、牛奶或豆?jié){沖眼，這樣易使蜂蜜內(nèi)的活性酶受破壞。
問(wèn)：蒼術(shù)不能久煎，一般煎多久適宜?
答：中藥蒼術(shù)味辛、苦，性溫。歸脾、胃經(jīng)。蒼術(shù)芳香燥烈，內(nèi)可化濕濁之郁，外能散風(fēng)濕之邪，能燥濕健脾，祛風(fēng)除濕。蒼術(shù)辛溫燥烈，故陰虛內(nèi)熱，氣虛多汗者忌用。在中成藥越鞠保和丸、木香順氣丸、保和丸、二妙丸、二妙散中含有蒼術(shù)，此外其還可以配制藥膳如蒼術(shù)羊肝湯等。
正因蒼術(shù)性燥烈，所以為了不失其藥性，在煎煮過(guò)程中應(yīng)該注意不宜時(shí)間過(guò)久，否則會(huì)“煮掉”其烈性，從而達(dá)不到治療目的了。一般煎煮時(shí)間為20分鐘上下即可。
但是中醫(yī)中藥講究辨證下藥，也有些情況需要蒼術(shù)治療，但又不需要其十分燥烈之性，這樣的時(shí)候，則需要蒼術(shù)則可能需要煎久一些。所以，究竟您藥方中蒼術(shù)需要煎多久，最好的辦法是去問(wèn)問(wèn)您的醫(yī)生。
問(wèn)：現(xiàn)在宣傳磁療床墊有治療很多種疾病的功效，從科學(xué)的角度講，磁療床墊是否真有治病的功效呢?
答：磁療是利用磁場(chǎng)作用于人體來(lái)達(dá)到治療疾病的目的，目前，磁療已漸成為一種時(shí)髦的治病、保健療法。市場(chǎng)上的磁療保健用品則更是形形，磁療床、磁療被褥、磁床墊、磁手表、磁腰帶、磁胸罩、磁療背心、磁項(xiàng)鏈……數(shù)不勝數(shù)。磁療床墊則是利用人在睡眠時(shí)處于全面放松狀態(tài)，在此間進(jìn)行潛移默化的磁療更具效果，一般來(lái)說(shuō)，磁性床墊的正面是磁性面，放置時(shí)應(yīng)正面朝上，在人體和床墊之間的墊層不宜過(guò)厚，以不超過(guò)尋常毛毯為宜：床墊宜放置在木板床架上，忌放在棕繃或軟體家具上。
從科學(xué)的角度講，磁療法確實(shí)可以治療某些疾病，比如磁療可以有止痛，鎮(zhèn)靜、消腫、消炎作用，科學(xué)試驗(yàn)還證實(shí)磁療對(duì)于冠心病和高血壓甚至腫瘤都有一定的治療作用。但是，磁療決非“包治百病”，加上每個(gè)人個(gè)體差異，每一個(gè)人由于神經(jīng)、組織的敏感性不同，對(duì)各種刺激反應(yīng)程度也不盡相同，所以磁療對(duì)于不同的人會(huì)有不同的效果，有些人還很可能不適合磁療。
當(dāng)磁療強(qiáng)度太大，或個(gè)體對(duì)磁特別敏感，或操作方式不當(dāng)，或應(yīng)用時(shí)間太長(zhǎng)，很可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，主要表現(xiàn)為：心悸氣短、惡心嘔吐、頭痛頭暈，嗜睡或失眠、血壓波動(dòng)，白細(xì)胞下降等等；局部不適反應(yīng)為：瘀斑、發(fā)癢、燒灼感、水胞和皮炎等等。當(dāng)您進(jìn)行磁療發(fā)現(xiàn)類似不適時(shí)，最好立即停止治療。
醫(yī)院健康教育工作計(jì)劃一
一、工作目標(biāo)
通過(guò)健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，提高我院醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)以及住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率，促進(jìn)醫(yī)院對(duì)健康的廣泛支持，推動(dòng)醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活條件，以達(dá)到提高醫(yī)務(wù)人員與病人的健康水平和生活質(zhì)量。
二、工作內(nèi)容
(一)充分發(fā)揮醫(yī)院健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的作用。廣泛動(dòng)員領(lǐng)導(dǎo)層、動(dòng)員專業(yè)人員、動(dòng)員醫(yī)院內(nèi)各有關(guān)人員參與。
(二)下達(dá)健康教育工作計(jì)劃。制訂相應(yīng)計(jì)劃組織具體實(shí)施，要進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，定期組織健康教育員培訓(xùn)，齊抓共管，創(chuàng)建一個(gè)有益于健康的環(huán)境。為健康教育投入必要的人力、財(cái)力、物力。
(三)加強(qiáng)醫(yī)院健康教育陣地建設(shè)。門(mén)診應(yīng)設(shè)有固定的健康教育陣地(如宣傳欄、黑板報(bào)等)，每季更換一次，候診室應(yīng)設(shè)咨詢臺(tái)。病區(qū)要設(shè)立黑板報(bào)或宣傳版塊(以樓層計(jì)算)，每月更換一次(每年出刊12期以上)。積極征訂健康書(shū)刊，對(duì)上級(jí)下發(fā)的及本院自制的健康教育資料及時(shí)張貼、分發(fā)。利用各種形式，積極傳播健康信息。
(四)開(kāi)展健康教育知識(shí)培訓(xùn)。對(duì)全院醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展健康教育知識(shí)培訓(xùn)每年一次，以提高醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)，使醫(yī)務(wù)人員的健康知識(shí)知曉率達(dá)80%以上，健康行為形成率達(dá)70%以上。
(五)大力開(kāi)展院內(nèi)健康教育活動(dòng)。
1、門(mén)診健康教育：醫(yī)生應(yīng)有針對(duì)性開(kāi)展候診教育與隨診教育。
2、住院健康教育：做好入院教育與出院教育的同時(shí)，重點(diǎn)做好住院期教育：①醫(yī)生在進(jìn)行醫(yī)療活動(dòng)時(shí)所運(yùn)用的健康咨詢、健康處方等對(duì)病人及其親屬開(kāi)展健康教育。對(duì)住院病人可采取疾病小知識(shí)口頭和書(shū)面測(cè)試，分發(fā)資料、給病人上課等多種形式的健康教育;住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率達(dá)≥80%。②健康處方：每位住院病人或家屬至少一種健康教育處方，有針對(duì)性地對(duì)每位住院病人或家屬開(kāi)展健康教育2—3次。③利用宣傳陣地進(jìn)行宣傳教育。④每年對(duì)100名或以上病人進(jìn)行相關(guān)知識(shí)知曉率調(diào)查。
(六)積極開(kāi)展院外健康教育活動(dòng)。針對(duì)社區(qū)內(nèi)的健康人群、亞健康人群、高危人群、重點(diǎn)保健人群等不同人群，結(jié)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，對(duì)社區(qū)進(jìn)行經(jīng)常性指導(dǎo)。配合各種宣傳日，深入社區(qū)開(kāi)展咨詢和宣傳。利用預(yù)防接種、疾病普查等機(jī)會(huì)開(kāi)展健康教育活動(dòng)。
(七)加強(qiáng)反吸煙宣教活動(dòng)。積極開(kāi)展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報(bào)、宣傳窗等多種形式，經(jīng)常性地進(jìn)行吸煙與被動(dòng)吸煙的危害的宣傳。積極參與創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院，醫(yī)院有禁煙制度，醫(yī)療場(chǎng)所有禁煙標(biāo)志，無(wú)人吸煙。
(八)做好檢查指導(dǎo)和效果評(píng)價(jià)。每年定期組織人員，對(duì)各科室的健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)、檢查，完善健康教育執(zhí)行過(guò)程中的各種活動(dòng)記錄、資料。通過(guò)醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率、健康行為形成率及住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率的測(cè)試，對(duì)醫(yī)院健康教育工作進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。
三、時(shí)間安排
一月份：教育重點(diǎn)是合理膳食與營(yíng)養(yǎng)、安全教育、呼吸道傳染病防治。
二月份：教育重點(diǎn)是節(jié)日食品衛(wèi)生、家庭急救與護(hù)理。
三月份：結(jié)合三八婦女節(jié)、3.24結(jié)核病防治宣傳日，重點(diǎn)宣傳生殖健康知識(shí)、結(jié)核病防治知識(shí)。
四月份：結(jié)合愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和4.25全國(guó)計(jì)劃免疫傳宣日，重點(diǎn)開(kāi)展社區(qū)衛(wèi)生公德、衛(wèi)生法規(guī)和兒童預(yù)防接種知識(shí)教育。
五月份：結(jié)合國(guó)際勞動(dòng)節(jié)和碘缺乏病宣傳日、無(wú)煙日。重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)衛(wèi)生、科學(xué)使用碘鹽、吸煙危害等知識(shí)教育。
六月份：結(jié)合國(guó)際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛(ài)眼日、禁毒日。重點(diǎn)宣傳兒童保健，近視防治，環(huán)境保護(hù)，遠(yuǎn)離等方面的知識(shí)。
七月份：重點(diǎn)開(kāi)展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛(wèi)生知識(shí)教育。
八月份：結(jié)合母乳喂養(yǎng)宣傳周，開(kāi)展家庭常用消毒知識(shí)、科學(xué)育兒和社區(qū)常見(jiàn)病的宣傳教育。
九月份：結(jié)合全國(guó)愛(ài)牙日、老人節(jié)開(kāi)展口腔保健、老年性疾病防治知識(shí)、體育健身方面的宣傳教育。
十月份：結(jié)合全國(guó)防治高血壓日、世界神精衛(wèi)生日，開(kāi)展高血壓、心腦血管疾病防治知識(shí)和心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳教育。
十一月份：結(jié)合食品衛(wèi)生宣傳周和11.14的全國(guó)防治糖尿病日，開(kāi)展食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)、糖尿病防治的宣傳教育。
十二月份：結(jié)合12.1世界艾滋病防治宣傳日，重點(diǎn)開(kāi)展性病、艾滋病防治的宣傳教育。
四、工作措施
(一)提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。健康教育是“低投入，高產(chǎn)出，高效率”的服務(wù)手段，是控制醫(yī)療費(fèi)用，拉動(dòng)保健需求的根本措施。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要高度重視，將其納入工作重要日程，實(shí)行目標(biāo)管理。確保有專人負(fù)責(zé)，有一定的工作經(jīng)費(fèi)，有規(guī)范的工作制度和檔案。
(二)健全網(wǎng)絡(luò)、抓好培訓(xùn)。要建立一支熱心健康教育工作、掌握健康教育基本知識(shí)和技能的健康教育骨干隊(duì)伍。充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)小組成員的積極性，定期開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高健康教育員的工作能力。通過(guò)定期的檢查指導(dǎo)和年度考核等形式，推動(dòng)健康教育全面開(kāi)展。
(三)利用醫(yī)院資源、推進(jìn)健康教育。要建立固定的健康教育陣地。開(kāi)展經(jīng)常性的健康教育活動(dòng)。在抓落實(shí)上下功夫，在以點(diǎn)帶面上下功夫，加強(qiáng)檢查指導(dǎo)，擴(kuò)大受益面，增強(qiáng)吸引力，提高有效性、針對(duì)性。
(四)做好評(píng)估、注重質(zhì)量。要針對(duì)醫(yī)院存在的主要健康問(wèn)題及其影響因素，制定切實(shí)可行的工作計(jì)劃，認(rèn)真組織實(shí)施，做好教育評(píng)價(jià)。重點(diǎn)解決影響醫(yī)院評(píng)價(jià)的主要問(wèn)題，提高醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率，住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率。
五、總結(jié)評(píng)估
每年對(duì)各科室健康教育工作進(jìn)行檢查指導(dǎo)。并通過(guò)年度考核、知識(shí)測(cè)試等形式做好總結(jié)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)不足，明確努力方向，進(jìn)一步推進(jìn)健康教育。
醫(yī)院健康教育工作計(jì)劃二
醫(yī)院是健康教育與健康促進(jìn)的重要場(chǎng)所，開(kāi)展健康教育與健康促進(jìn)是提高全體醫(yī)務(wù)人員、住院病人等廣大群眾的健康知識(shí)知曉率，健康行為形成率，及相關(guān)知識(shí)知曉率的重要措施，為進(jìn)一步提高居民健康文明素質(zhì)、生活質(zhì)量、生命質(zhì)量，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地抓緊抓實(shí)。
一、建立組織機(jī)構(gòu)，完善健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。
完善的健康教育工作網(wǎng)絡(luò)是開(kāi)展我院健康教育工作的組織保證和有效措施。為了穩(wěn)步推進(jìn)健康教育工作的開(kāi)展，我院將結(jié)合上級(jí)部門(mén)的工作安排和醫(yī)院實(shí)際成立健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由院長(zhǎng)親自抓，我科直接管的工作模式，進(jìn)一步規(guī)范和完善健康教育資料，將健康教育工作納入我院基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作計(jì)劃，進(jìn)一步建立健全以預(yù)防、保健、健康教育為一體的衛(wèi)生體系，把健康教育工作落到實(shí)處。
二、突出防病重點(diǎn)，開(kāi)展健康教育活動(dòng)。
充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)作用，開(kāi)展各種形式的健康教育活動(dòng)，通過(guò)健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，提高醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)以及住院病人、轄區(qū)居民相關(guān)知識(shí)知曉率，健康教育行為形成率，提高對(duì)慢病、孕產(chǎn)婦、兒童管理率;降低傳染病、地方病、慢病發(fā)病率;促進(jìn)醫(yī)院對(duì)健康的廣泛支持、突出醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活行為，以達(dá)到提高醫(yī)務(wù)人員與病人的健康水平和生活質(zhì)量。倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。
健康教育活動(dòng)內(nèi)容如下:
(一)利用我們專業(yè)人員優(yōu)勢(shì)，廣泛動(dòng)員全社會(huì)共同參與。
(二)要進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，將轄區(qū)內(nèi)村衛(wèi)生室、社區(qū)、幼托機(jī)構(gòu)等單位納入健康教育體系，定期組織健康教育培訓(xùn)，齊抓共管，創(chuàng)建一個(gè)有益于健康的社會(huì)環(huán)境。
(三)加強(qiáng)健康教育陣地建設(shè)與管理。
1、各科室設(shè)有固定的健康教育陣地(如宣傳欄、墻報(bào)等)，每月更換一次內(nèi)容(要求每年出刊至少達(dá)15期，內(nèi)容新穎、充實(shí));
2、各村衛(wèi)生室設(shè)有固定的健康教育專欄，每?jī)稍赂鼡Q一次內(nèi)容(要求每年出刊至少達(dá)6期，內(nèi)容新穎、充實(shí))，由保健科專職人員對(duì)每期刊登的內(nèi)容在固定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行攝像，并留檔。將各科室、各村衛(wèi)生室出刊次數(shù)，內(nèi)容質(zhì)量納入年終考評(píng)體系，嚴(yán)格按照健康教育獎(jiǎng)懲制度進(jìn)行考核。
3、對(duì)上級(jí)下發(fā)的健康教育資料及時(shí)張貼在院內(nèi)宣傳陣地，并及時(shí)分發(fā)到各村衛(wèi)生室。
(四)開(kāi)展健康教育知識(shí)培訓(xùn)。
對(duì)全院醫(yī)務(wù)人員、村醫(yī)、社區(qū)等單位相關(guān)人員開(kāi)展健康教育知識(shí)培訓(xùn)每季一次，以提高醫(yī)務(wù)人員及廣大居民的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)，使醫(yī)務(wù)人員、廣大居民的健康知識(shí)知曉率達(dá)80%以上，健康行為形成率達(dá)>70%以上。
(五)大力開(kāi)展院內(nèi)健康教育活動(dòng)。
門(mén)診健康教育：醫(yī)生應(yīng)有針對(duì)性對(duì)門(mén)診就診人員開(kāi)展口頭宣傳、發(fā)放教育處方等候診教育與隨診教育。
住院健康教育：做好入院教育與出院教育的同時(shí)，重點(diǎn)做好住院期教育：①醫(yī)生在進(jìn)行醫(yī)療活動(dòng)時(shí)所運(yùn)用的健康咨詢、健康處方等對(duì)病人及其親屬開(kāi)展健康教育。對(duì)住院病人可采取疾病小知識(shí)口頭和書(shū)面測(cè)試等多種形式的健康教育;住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率達(dá)。②健康處方：每位住院病人或家屬至少一種健康教育處方，有針對(duì)性地對(duì)每位住院病人或家屬開(kāi)展健康教育1次。③利用宣傳陣地進(jìn)行宣傳教育。④每年對(duì)病人、群眾進(jìn)行相關(guān)知識(shí)知曉率調(diào)查。
(六)積極開(kāi)展院外健康教育活動(dòng)。
結(jié)合我院衛(wèi)生活動(dòng)安排，對(duì)居民進(jìn)行經(jīng)常性健康教育指導(dǎo)。配合各種宣傳日，深入對(duì)農(nóng)村包括預(yù)防接種、疾病普查等機(jī)會(huì)開(kāi)展預(yù)防艾滋病、結(jié)核病、計(jì)劃免疫、婦女兒童保健傳染病、地方病等常見(jiàn)病多發(fā)病咨詢和宣傳健康教育活動(dòng);農(nóng)業(yè)勞動(dòng)有職業(yè)危害知識(shí)宣傳;開(kāi)展飲水飲食、家庭急救與護(hù)理等家庭健康教育;衛(wèi)生法規(guī)宣傳;倡導(dǎo)健康的生活方式、培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生行為習(xí)慣。每年4次或以上。
(七)加強(qiáng)反吸煙宣教活動(dòng)。
積極開(kāi)展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報(bào)、宣傳窗等多種形式，經(jīng)常性地進(jìn)行吸煙與被動(dòng)吸煙的危害的宣傳。利用3月31日“世界無(wú)煙日”開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。積極參與創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院，醫(yī)院有禁煙制度，醫(yī)療場(chǎng)所有禁煙標(biāo)志，無(wú)人吸煙。
(八)做好檢查指導(dǎo)和效果評(píng)價(jià)。
每年定期組織人員，對(duì)各科室的健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)、檢查，完善健康教育執(zhí)行過(guò)程中的各種活動(dòng)記錄、資料。通過(guò)醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率、健康行為形成率及住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率的測(cè)試，對(duì)醫(yī)院健康教育工作進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。
一月份：教育重點(diǎn)是病毒性肝炎的防治、呼吸道傳染病防治。
二月份：教育重點(diǎn)是節(jié)日食品衛(wèi)生、家庭急救與護(hù)理。
三月份：結(jié)合三八婦女節(jié)、3.24結(jié)核病防治宣傳日，重點(diǎn)宣傳生殖健康知識(shí)、乳腺疾病、結(jié)核病防治知識(shí)。
四月份：結(jié)合愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和全國(guó)計(jì)劃免疫傳宣日，重點(diǎn)開(kāi)展社區(qū)衛(wèi)生公德、衛(wèi)生五月份：結(jié)合國(guó)際勞動(dòng)節(jié)和碘缺乏病宣傳日、無(wú)煙日。重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)衛(wèi)生、科學(xué)使用碘鹽、吸煙危害等知識(shí)教育。
六月份：結(jié)合國(guó)際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛(ài)眼日、禁毒日。重點(diǎn)宣傳兒童保健，近視防治，環(huán)境保護(hù)，遠(yuǎn)離等方面的知識(shí)。
七月份：深入農(nóng)村重點(diǎn)開(kāi)展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛(wèi)生知識(shí)教育。
八月份：結(jié)合母乳喂養(yǎng)宣傳周，開(kāi)展母乳喂養(yǎng)科學(xué)育兒和家庭消毒的宣傳教育。
九月份：結(jié)合全國(guó)愛(ài)牙日、老人節(jié)開(kāi)展口腔保健、老年性疾病防治知識(shí)、體育健身方面的宣傳教育。
開(kāi)學(xué)寫(xiě)的廣播稿【1】
甲：敬愛(ài)的老師，
乙：親愛(ài)的同學(xué)們：
合：早上好!
甲：我是主持人XXX
乙：我是主持人XXX。
甲：帶著虎年的喜慶，伴著春天的腳步，我們又回到了熟悉而美麗的校園，開(kāi)始了新學(xué)期的征程。
乙：在這里，我們“七彩童音”廣播，向全體老師和同學(xué)們，致以親切的問(wèn)候和美好的祝愿。
甲：過(guò)去的一學(xué)期，在全體師生的共同努力下，學(xué)校取得了不少成績(jī)，獲得了不少榮譽(yù)。這些榮譽(yù)的取得，是全校師生刻苦鉆研、勤奮學(xué)習(xí)的結(jié)果，更是老師們用心血和汗水為同學(xué)們鋪墊成功之路的結(jié)果，它必將鼓舞我們滿懷信心地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。
乙：本學(xué)期，為了讓每位同學(xué)健康、快樂(lè)、全面、和諧地發(fā)展，學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部將繼續(xù)開(kāi)展“雛鷹爭(zhēng)章”活動(dòng)。相信大家一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)將“雛鷹爭(zhēng)章”落到實(shí)處。
甲：下面，請(qǐng)我校少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員張前敏老師為我們做“積累雛鷹花瓣章，爭(zhēng)當(dāng)七彩好少年”爭(zhēng)章活動(dòng)總動(dòng)員。
乙：同學(xué)們，剛才張老師對(duì)我們提出來(lái)殷切的期望，她的講話鼓舞人心，為我們指明了前進(jìn)的方向，希望全體同學(xué)都能積極參與到豐富多彩的活動(dòng)中來(lái)，不斷完善自我，獲得成功的體驗(yàn)，度過(guò)快樂(lè)的童年時(shí)光。
甲：同學(xué)們，新學(xué)期我們的父母在關(guān)注著我們;我們的每一位老師都在祝福著我們。今天我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新的起點(diǎn)，以全新的精神面貌投入到學(xué)習(xí)和生活中去，向老師、向家長(zhǎng)、向自己、向所有關(guān)心我們成長(zhǎng)的人，展示我們的學(xué)習(xí)成果，交上一份滿意的答卷。
乙：在此，我們也向大家提出幾點(diǎn)建議：
第一：樹(shù)立一個(gè)信心：我能我行。 自信心對(duì)我們的學(xué)習(xí)很重要。我們讀書(shū)學(xué)習(xí)，需要有決心、有信心、有行動(dòng)。
甲：第二，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真、勤奮。凡事從“認(rèn)真”開(kāi)始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書(shū)，認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng)課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。學(xué)業(yè)成功的過(guò)程離不開(kāi)勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”這些格言說(shuō)的都是這個(gè)道理。
乙：第三：培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺(jué) 。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，我們學(xué)校同樣有一些規(guī)矩和要求。同學(xué)們要自覺(jué)遵守小學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度，自覺(jué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。
甲：第四，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境：安全、文明、有序。 每個(gè)班級(jí)都是學(xué)校的縮影，每個(gè)學(xué)生都代表學(xué)校的形象，每寸校園都代表學(xué)校面貌，同學(xué)們要做到語(yǔ)言文明，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜物，不欺負(fù)小同學(xué);在校外遵守交通規(guī)則，不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳;在家尊重父母。在社會(huì)，做一個(gè)愛(ài)國(guó)守法、誠(chéng)實(shí)守信、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。
乙：同學(xué)們，春天是播種的季節(jié)，讓我們播種一個(gè)信念，收獲一個(gè)行動(dòng);播種一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)性格;播種一個(gè)性格，收獲一個(gè)命運(yùn)。
甲：同學(xué)們，好好播種，好好把握吧! 最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!祝全體老師在新的一年身體健康、工作愉快、家庭幸福!
乙：節(jié)目最后友情提醒大家：由于最近天氣變化無(wú)常，陰雨連綿，地面較滑，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中，一定要注意安全，做到輕輕說(shuō)話，慢慢走，上下樓梯靠右行。另外，還要從自身做起，從現(xiàn)在做起，愛(ài)護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)公物，不亂丟亂拋，時(shí)刻保持校園環(huán)境清潔衛(wèi)生。
甲：本期播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽(tīng)，咱們下周三再見(jiàn)。
開(kāi)學(xué)寫(xiě)的廣播稿【2】
一：開(kāi)場(chǎng)白
甲：紅領(lǐng)巾廣播站開(kāi)始廣播了，歡迎您的收聽(tīng)!
乙：度過(guò)了一個(gè)愉快的暑假，我們又回到了這美麗的校園。
甲：在這里我們祝愿所有的同學(xué)在新學(xué)年學(xué)業(yè)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)!
乙： xxx，你知道明天9月10日是什么日子嗎?
甲：我當(dāng)然知道，9月10日是我們所有老師的節(jié)日——教師節(jié)。你知道為什么把教師節(jié)定在9月10日嗎?
乙：不知道。
甲：還是讓我來(lái)告訴你吧。將教師節(jié)定在9月10日是考慮到全國(guó)大、中、小學(xué)新學(xué)年剛剛開(kāi)始，學(xué)校要有新的氣象。新生入學(xué)，就開(kāi)始尊師重教，可以給“教師教好，學(xué)生學(xué)好”創(chuàng)造良好的氣氛。所以從1985年9月10日起，中國(guó)便恢復(fù)建立了第一個(gè)教師節(jié)，從此以后，老師就有了自己的節(jié)日。
乙：哦，原來(lái)是這樣埃同學(xué)們，你們知道了嗎?
甲：我們每個(gè)人從稚嫩走向成熟，由父母的牽手過(guò)渡到老師的指引，一位又一位的老師，引導(dǎo)我們認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)人生。
合：在第二十五個(gè)教師節(jié)來(lái)臨之際，祝愿我們每一位老師身體健康，家庭幸福，萬(wàn)事如意!
乙：下面為各位老師送上一首詩(shī)歌，名字叫做《獻(xiàn)給老師的歌》。
甲：是誰(shuí)把雨露撒遍大地，催促小小的種子萌發(fā)?是您，親愛(ài)的老師;
乙：是誰(shuí)把幼苗辛勤哺育，為長(zhǎng)成參天大樹(shù)打好根基?是您，親愛(ài)的老師;
甲：是誰(shuí)對(duì)我們殷勤叮囑，指引我們走上人生的光明大道?是您，親愛(ài)的老師;
乙：您就像一位偉大的園丁，用自己辛勤的汗水，換來(lái)滿園桃李的芬芳;您就像一支蠟燭，用一生的心血，啟迪無(wú)數(shù)蒙昧的心靈。
甲：您的教誨，如春風(fēng)化雨，伴我們走過(guò)求知的年月，您的祝福，如海上明月，引我們找到遠(yuǎn)航的方向。
乙：我們信任您，親愛(ài)的老師，請(qǐng)繼續(xù)給我們真誠(chéng)的建議，我們愛(ài)戴您，親愛(ài)的老師，
甲：請(qǐng)接受我們真摯的愛(ài)、感激和祝福，
合：祝福您，親愛(ài)的老師，祝您健康，快樂(lè)，永遠(yuǎn)年輕
甲：下面，我向同學(xué)們推薦祝賀教師節(jié)的十種方式，有興趣的同學(xué)不妨一試喔。
1、給老師發(fā)一封慶祝教師節(jié)的電子郵件;
2、給老師寫(xiě)一封表露自己感激之情的親筆信;
3、自己制作一個(gè)賀卡，送給老師。
4、早上見(jiàn)到老師時(shí)送上一聲親切的問(wèn)候;
5、給老師畫(huà)一幅鉛筆畫(huà)，再加上一行深情的問(wèn)候;
乙：
6、當(dāng)老師走進(jìn)教室時(shí)，能看到黑板上寫(xiě)的是祝教師節(jié)快樂(lè)的話;
7、一份自己決心改正缺點(diǎn)追求上進(jìn)的日程表;
8、以全班同學(xué)的名義，在老師的講臺(tái)上放一束鮮花;
9、給老師買(mǎi)一包潤(rùn)喉糖或一杯涼茶，讓老師保護(hù)好嗓子;
10、給老師送上一支紅筆，謝謝老師日夜勞累的批改。
甲：俗話說(shuō)：一日為師，終身為師。老師是我們最值得尊敬的人，在這里讓我代表全體同學(xué)向老師們問(wèn)聲好：“老師，祝您節(jié)日快樂(lè)!您辛苦了，謝謝您!”
二：生活百科
乙：今天給大家說(shuō)說(shuō)甲型流感預(yù)防小知識(shí)
甲：甲型流感的癥狀有哪些?甲型流感的癥狀與普通流行性感冒類似，但嚴(yán)重程度卻有天壤之別。一般為突然發(fā)燒到38度以上，咳嗽，頭痛，關(guān)節(jié)疼痛，鼻塞，全身乏力以及沒(méi)有胃口。
乙：一些感染了病毒的人還會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，咽喉痛，惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。甲型流感還能使人感染肺炎，呼吸出現(xiàn)衰竭，以及健康狀況慢性惡化。
甲：香港大學(xué)微生物學(xué)系袁國(guó)勇教授指出，甲型流感主要對(duì)抵抗力弱的人威脅較大。所以，只要保持身體健康，堅(jiān)持體育鍛煉，就不需要過(guò)于擔(dān)心。
乙：甲型流感的群間如何傳播?甲型流感主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介，在人群密集的環(huán)境中更易發(fā)生感染，而越來(lái)越多證據(jù)顯示，微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其它平面上，再透過(guò)手指與眼、鼻、口的接觸來(lái)傳播。因此盡量不要身體接觸，包括握手、親吻、共餐等。
甲：如果接觸帶有甲型流感病毒的物品，而后又觸碰自己的鼻子和口腔，也會(huì)受到感染。感染者有可能在出現(xiàn)癥狀前感染其他人，感染后一般在一周、或一周多后發(fā)玻小孩的傳染性會(huì)久一些。
乙：如何預(yù)防甲型流感?衛(wèi)生專家提醒，流感爆發(fā)后很難防止它蔓延，但常識(shí)可以幫助個(gè)人自我保護(hù)。他們指出，第一要?jiǎng)?wù)是洗手，以酒精為底的洗手乳或泡沫消毒劑，殺死細(xì)菌或病毒的效果也非常好。為了防止感染，應(yīng)采取以下措施：
甲：
(1)避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
(2)注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
(3)避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。
(4)避免前往人群擁擠場(chǎng)所。
乙：
(5)咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
(6)如果生病了，請(qǐng)留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。
(7)盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^(guò)這些途徑進(jìn)行傳播。
甲：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)。
甲：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。再次祝愿所有的老師們教師節(jié)快樂(lè)!
【關(guān)鍵詞】信息技術(shù)；教學(xué)方法；初探
研究學(xué)生的學(xué)習(xí)，可以從多方面入手，教師作為課堂的組織者和實(shí)施者，教師的教學(xué)方法往往直接響學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生學(xué)習(xí)方法的創(chuàng)新首先是教師的教學(xué)方法要?jiǎng)?chuàng)新，從而產(chǎn)生一個(gè)良好的導(dǎo)向作用。
“教無(wú)定法，但教定要有法”。這是各科教學(xué)必須遵守的一個(gè)通用原則。中學(xué)信息技術(shù)作為一門(mén)新開(kāi)設(shè)的學(xué)科，隨著計(jì)算機(jī)硬件和軟件的不斷發(fā)展和計(jì)算機(jī)教學(xué)的不斷深入，其教學(xué)從不規(guī)范到基本規(guī)范，教學(xué)方法從無(wú)到有，教學(xué)模式從借用其它學(xué)科的教學(xué)模式逐漸過(guò)渡到具有信息技術(shù)學(xué)科特色的教學(xué)模式。
1講授教學(xué)法
講授教學(xué)法就是教師對(duì)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)地講解。它是以教師中心的一種教學(xué)模式。它作為一種最常用、最古老的教學(xué)方法，同樣適合新興的信息技術(shù)學(xué)科，這種教學(xué)方法主要運(yùn)用于信息技術(shù)常識(shí)性的知識(shí)教學(xué)。如教學(xué)計(jì)算機(jī)的發(fā)展史、計(jì)算機(jī)的組成、計(jì)算機(jī)的日常維護(hù)和病毒預(yù)防以及計(jì)算機(jī)的用途等。這種教學(xué)方法也同樣適用于計(jì)算機(jī)操作性知識(shí)的原理講解和操作步驟的講解，如清華版初中第一冊(cè)第二單元實(shí)踐5：描繪荷塘月色-巧用“畫(huà)圖”工具一節(jié)中，重點(diǎn)向同學(xué)們介紹復(fù)制、粘帖的方法，教師可先用講授法講解復(fù)制粘帖的在畫(huà)圖中的實(shí)際意義，然后再講復(fù)制、粘帖的操作步驟。
2示范教學(xué)法
示范教學(xué)法就是教師操作，學(xué)生從教師的示范性操作中學(xué)習(xí)操作的步驟和方法。它同前一種相似，也是一種以教師為中心的教學(xué)方法。這種教學(xué)方法主要用于操作性較強(qiáng)的學(xué)科教學(xué)，如自然實(shí)驗(yàn)、科技制作、運(yùn)動(dòng)技巧等。這種教學(xué)方法在信息技術(shù)學(xué)科教學(xué)中是一種重要而非常有效的教學(xué)方法。其應(yīng)用主要有兩方面：一方面是指操作姿勢(shì)的示范，如：操作計(jì)算機(jī)的坐姿、操作鍵盤(pán)的指法、操作鼠標(biāo)的指法；另一面方面是指計(jì)算機(jī)軟件的使用方法和操作步驟的示范。如：講Windows操作基礎(chǔ)時(shí)，講文件夾的創(chuàng)建，其操作步驟為：（1）進(jìn)入到指定位置；（2）點(diǎn)擊“文件”菜單項(xiàng)-“新建”選項(xiàng)-“文件夾”命令；出現(xiàn)新建文件夾后，進(jìn)一步演示文件來(lái)的重新命名方法：（3）轉(zhuǎn)換輸入法；（4）把鼠標(biāo)移到新建文件夾，點(diǎn)右鍵，選擇“重命名”命令；（5）輸入文件夾的名字；（6）確定。教師可以借助計(jì)算機(jī)投影儀或網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)進(jìn)行一步一步地演示。這種教學(xué)法能夠很直觀地讓學(xué)生從教師的示范操作中學(xué)到操作方法，從而完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但這種教學(xué)方法需要學(xué)校在計(jì)算機(jī)房的投入較大，必須要有一套能夠進(jìn)行演示的教學(xué)系統(tǒng)，如計(jì)算機(jī)投影儀、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)系統(tǒng)、較大尺寸的電視機(jī)與帶TV輸出的計(jì)算機(jī)相連等等。
在教學(xué)中應(yīng)注意學(xué)生的反映，初中學(xué)生注意力集中的時(shí)間仍不會(huì)太長(zhǎng)，如果講解或演示的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)容過(guò)多，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生枯燥的感覺(jué)，使其分散注意力，進(jìn)而影響了教學(xué)效果。因此，在教學(xué)中，可采用分化的方法，將較大的知識(shí)點(diǎn)分化為一些小的、易于理解的知識(shí)點(diǎn)，在進(jìn)行講解或演示時(shí)，可采用循序漸進(jìn)的方法，講解或演示一個(gè)小知識(shí)點(diǎn)后，讓學(xué)生進(jìn)行操作練習(xí)，待此知識(shí)點(diǎn)消化后再進(jìn)行下一知識(shí)點(diǎn)。這樣可收到較好的教學(xué)效果。
在目前的中小學(xué)的教學(xué)中，這兩種以教師為中心的教學(xué)方法是較為常用的，特別是在一些理論較強(qiáng)的學(xué)科中最為普遍。對(duì)于信息技術(shù)這門(mén)新興的學(xué)科，由于本學(xué)科特有的操作性、靈活性和實(shí)用性，需要學(xué)生更好的發(fā)揮其能動(dòng)性和創(chuàng)造力，而此兩種教學(xué)方法限制了學(xué)生自身的能動(dòng)性和探索性，在當(dāng)前初中信息技術(shù)課堂教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)中，在教學(xué)中適用于那些基礎(chǔ)較差、掌握較慢的同學(xué)，而對(duì)于那些基礎(chǔ)較好、掌握較快的同學(xué)并不太適合，而在當(dāng)前的中小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)中，由于中小學(xué)的信息技術(shù)教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有形成一個(gè)完整的、循序漸進(jìn)的一體，特別是在初中一年級(jí)，很多內(nèi)容都是學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)接觸過(guò)的，已經(jīng)較好的基礎(chǔ)的學(xué)生并不在少數(shù)，因此，在初中一年級(jí)的教學(xué)中，此兩種教學(xué)方法就顯得過(guò)于死板，不太合適了。
3同步教學(xué)法
同步教學(xué)法就是學(xué)生與老師同步進(jìn)行操作（或在教師指導(dǎo)下，學(xué)生同步進(jìn)行操作），學(xué)生在操作中掌握所學(xué)知識(shí)和操作內(nèi)容。它是一種注重師生互動(dòng)的教學(xué)方法。這種教學(xué)方法也主要用于操作性較強(qiáng)的學(xué)科教學(xué)，如自然實(shí)驗(yàn)、科技制作等。而這種教學(xué)方法在信息技術(shù)學(xué)科的教學(xué)中有著更重要的作用和新的含義。此教學(xué)法有兩種應(yīng)用模式。
第一種教學(xué)模式為教師在教師機(jī)上操作（邊操作邊講解），通過(guò)計(jì)算機(jī)投影儀展示給學(xué)生看，學(xué)生則跟著教師的操作和講解一步一步地操作，直到完成整個(gè)操作過(guò)程，這種教學(xué)模式在信息技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用很廣，對(duì)于操作性較強(qiáng)的信息技術(shù)學(xué)科，針對(duì)某個(gè)具體的軟件中的某一項(xiàng)具體的功能，有時(shí)單給學(xué)生講，面對(duì)不斷變化的界面，教師講解難，學(xué)生聽(tīng)得糊涂。如果采用同步教學(xué)法，教師講解一步，操作一步，學(xué)生跟著操作一步，教師講解輕松，學(xué)生一聽(tīng)就能明白。如講解文件的保存方法，這是講Windows基礎(chǔ)操中的重點(diǎn)兼難點(diǎn)之一，教師在講這個(gè)內(nèi)容時(shí)，讓學(xué)生同教師一起操作，邊操作邊向?qū)W生講解保存位置、文件名、文件類型等在保存中最為關(guān)鍵的地方，如果帶著學(xué)生反復(fù)操作，還可輕松地向?qū)W生講清楚保存與另存為的區(qū)別與聯(lián)系。這種教學(xué)模式必須要求計(jì)算機(jī)教室裝有計(jì)算機(jī)投影儀，這對(duì)有條件的學(xué)校來(lái)說(shuō)，采用這種教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)效果非常好。
數(shù)據(jù)庫(kù)是存儲(chǔ)數(shù)據(jù)的工具,如今已經(jīng)成為黑客們最感興趣的地方。巨大的利益誘惑使得越來(lái)越多的黑客把目標(biāo)轉(zhuǎn)向數(shù)據(jù)庫(kù),而另一方面,由于一些非常專業(yè)的用于清除訪問(wèn)痕跡的黑客工具的出現(xiàn),使得數(shù)據(jù)庫(kù)管理員和系統(tǒng)管理員越來(lái)越難以發(fā)現(xiàn)黑客的行蹤,這一切都使得人們開(kāi)始擔(dān)心起數(shù)據(jù)庫(kù)的安全來(lái)。
通常,數(shù)據(jù)庫(kù)或多或少會(huì)保存有一些企業(yè)的敏感信息,而企業(yè)由于資金不足或者對(duì)安全性認(rèn)識(shí)不夠,常常沒(méi)有對(duì)這些數(shù)據(jù)采取一定的保護(hù)手段。根據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查,在過(guò)去的一年里60%的企業(yè)發(fā)生過(guò)數(shù)據(jù)泄露,80%的企業(yè)認(rèn)為針對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的攻擊在增加,40%的企業(yè)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)安全審計(jì)。
有鑒于此,作為數(shù)據(jù)庫(kù)的管理者和信息系統(tǒng)的維護(hù)者,不僅要了解數(shù)據(jù)庫(kù)中有哪些辦法可以對(duì)數(shù)據(jù)訪問(wèn)行為進(jìn)行記錄和審計(jì),更需要了解黑客如何隱藏自己的行蹤以及如何清除其訪問(wèn)記錄,這對(duì)于保護(hù)企業(yè)數(shù)據(jù)的安全是非常必要的。
而實(shí)際上,市場(chǎng)上已有很多工具可以防止黑客入侵?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù),如對(duì)漏洞進(jìn)行評(píng)估和對(duì)用戶行為進(jìn)行監(jiān)控的漏洞管理工具,但是,大部分工具只有部分安全功能,無(wú)法全面預(yù)防黑客的攻擊行為,也無(wú)法讓我們清楚地了解黑客是如何清除他們的訪問(wèn)痕跡的。
常用的訪問(wèn)記錄清除方法
一般情況下,數(shù)據(jù)庫(kù)管理系統(tǒng)對(duì)所有的數(shù)據(jù)庫(kù)操作都會(huì)有記錄,比如,數(shù)據(jù)庫(kù)的日志會(huì)把數(shù)據(jù)庫(kù)的備份、數(shù)據(jù)的查找和數(shù)據(jù)的處理等操作記錄下來(lái),如果預(yù)先進(jìn)行過(guò)設(shè)置,操作系統(tǒng)的日志也能記錄所有對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的操作。有些高級(jí)的黑客能通過(guò)獲得數(shù)據(jù)庫(kù)的管理員權(quán)限或者操作系統(tǒng)的根用戶權(quán)限來(lái)修改日志,從而隱藏自己的入侵行為。
黑客獲得管理員權(quán)限最常用的辦法有:
利用數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)的漏洞;
設(shè)法取得一個(gè)有效的賬戶和密碼(如通過(guò)計(jì)算機(jī)幫助猜測(cè)或者通過(guò)木馬竊取);
利用訪問(wèn)控制上的漏洞或者弱點(diǎn);
利用應(yīng)用系統(tǒng)或者操作系統(tǒng)的漏洞。
一旦黑客成功地進(jìn)入了系統(tǒng),他就可以設(shè)法修改日志。常用的修改日志的方法有:
1.暫停日志的記錄功能。只需要管理員在數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器上輸入一條命令,有些日志功能就可以被停用,這是黑客隱身最簡(jiǎn)單的方法。
2.截取并修改日志。大多數(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)都支持對(duì)庫(kù)進(jìn)行擴(kuò)展,這些庫(kù)中常常有程序代碼可以在數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器的進(jìn)程中執(zhí)行。數(shù)據(jù)庫(kù)對(duì)這些代碼的訪問(wèn)權(quán)限沒(méi)有限制,它們可以訪問(wèn)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)程中的任何內(nèi)存和組件。這就給黑客們提供了可乘之機(jī),他們可以根據(jù)自己的需要對(duì)日志進(jìn)行修改。比如,他們可以修改數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器的內(nèi)存來(lái)干擾和避免一些操作被日志記錄下來(lái),或者開(kāi)啟后門(mén)、截獲用戶和數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器的會(huì)話等。
3.假冒其他數(shù)據(jù)庫(kù)用戶。一些數(shù)據(jù)庫(kù)允許部分特權(quán)用戶使用其他用戶的賬號(hào)執(zhí)行某些操作,因此,黑客可以利用這一功能假冒其他用戶的身份訪問(wèn)數(shù)據(jù)庫(kù)。以后如果出現(xiàn)問(wèn)題,管理員審查日志時(shí),他看到的也只是一個(gè)被他人假冒的用戶執(zhí)行了這些操作,如果訴諸法律部門(mén)也只能是冤枉了這些無(wú)辜的用戶,白白浪費(fèi)時(shí)間和精力。
4.濫用日志的刪除和覆蓋機(jī)制。大多數(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)提供對(duì)日志的刪除和覆蓋功能。比如,出于節(jié)省存儲(chǔ)空間的目的,有些數(shù)據(jù)庫(kù)的日志允許在一定條件下,重復(fù)利用日志的空間,包括刪除日志或者直接對(duì)日志進(jìn)行覆蓋,還可以通過(guò)命令縮減日志空間、強(qiáng)制刪除一些舊日志或者覆蓋它們。對(duì)這些數(shù)據(jù)庫(kù)非常熟悉的黑客可以利用這一點(diǎn),人為地創(chuàng)造出這些條件,把他們不想讓別人看到的日志條目刪除或者覆蓋。
把漏洞管理
集成到數(shù)據(jù)庫(kù)中
隨著黑客對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的攻擊日漸頻繁,對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的管理員提出了更高的要求。幸運(yùn)的是,現(xiàn)在已經(jīng)有很多解決方案可以幫助他們對(duì)付黑客的攻擊。不過(guò),這些解決方案大都很復(fù)雜,特別是綜合性的漏洞管理解決方案更是如此,因此,在選擇之前有必要對(duì)這種解決方案進(jìn)行全面的了解,看它是否能滿足自己所需,而更重要的要正確地進(jìn)行部署。
由于攻擊者的目的主要是牟利,他們更關(guān)注那些機(jī)密的、有價(jià)值的信息,因此,管理員的工作重點(diǎn)自然首先是這部分?jǐn)?shù)據(jù),為此,管理員必須對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)中的數(shù)據(jù)資產(chǎn)進(jìn)行一次評(píng)估。實(shí)際上,制定一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)級(jí)別的、綜合性的安全和法規(guī)遵從戰(zhàn)略的第一步就是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)中的資產(chǎn)進(jìn)行一次全面的評(píng)估,找出其中有價(jià)值的數(shù)據(jù)。除此之外,還需要知道你有多少個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)實(shí)例,它們都部署在哪里?一旦真的發(fā)生了數(shù)據(jù)庫(kù)被攻擊的事件,如果你對(duì)這一點(diǎn)都不清楚的話,就很難做出有針對(duì)性的補(bǔ)救措施。
另外,找出全部數(shù)據(jù)庫(kù)資產(chǎn)不僅能幫助數(shù)據(jù)庫(kù)管理員了解有多少數(shù)據(jù)需要保護(hù)、它們都在哪里,還有助于數(shù)據(jù)庫(kù)管理員對(duì)這些有價(jià)值的數(shù)據(jù)進(jìn)行保護(hù)級(jí)別排序,明確哪些是最需要保護(hù)的、哪些次之。值得注意的是,有些攻擊者會(huì)利用低保護(hù)級(jí)別的系統(tǒng)保護(hù)措施比較弱因而容易進(jìn)入的特點(diǎn),先入侵這些系統(tǒng),然后以此為跳板,進(jìn)入更高保護(hù)級(jí)別的系統(tǒng)。因此,有必要對(duì)進(jìn)入數(shù)據(jù)庫(kù)的所有網(wǎng)絡(luò)鏈接進(jìn)行保護(hù)。
限制角色和權(quán)限
對(duì)企業(yè)敏感信息進(jìn)行保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵手段是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分區(qū)和隔離,只讓那些擁有該數(shù)據(jù)訪問(wèn)權(quán)限的人訪問(wèn)該數(shù)據(jù)。實(shí)際上,大多數(shù)組織并沒(méi)有對(duì)什么人可以訪問(wèn)什么數(shù)據(jù)做出明確的規(guī)定,而這恰恰就給了內(nèi)部的一些懷有惡意的人以可乘之機(jī)。同時(shí),這也意味著,本來(lái)應(yīng)該對(duì)他們的這些行為進(jìn)行審計(jì)的,由于職權(quán)不清晰,實(shí)際上處于失去監(jiān)控的狀態(tài)。
因此,有必要對(duì)企業(yè)內(nèi)部的所有用戶、角色和權(quán)限進(jìn)行一次全面的評(píng)估,讓內(nèi)部的審計(jì)人員和IT組織聯(lián)合來(lái)定義每個(gè)具體的角色應(yīng)該具有什么的權(quán)限,同時(shí)明確由于設(shè)立了這個(gè)角色可能帶來(lái)什么樣的安全隱患。
例如,雖然人力資源部門(mén)的某位員工已經(jīng)離職,但為這名員工創(chuàng)建的具有訪問(wèn)某個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)權(quán)限的角色可能沒(méi)有刪除。因此,有必要檢查這個(gè)角色的訪問(wèn)級(jí)別、他所訪問(wèn)信息的機(jī)密程度,以及研究如何確保這個(gè)員工離職后他的訪問(wèn)權(quán)限被取消等。
另外,權(quán)限管理不僅在對(duì)信息的全生命周期進(jìn)行漏洞管理時(shí)非常重要,而且也是很多法規(guī)的要求,包括薩班斯-奧克斯利法(SOX)和HIPAA等。
實(shí)際上,為了防止黑客假冒他人,對(duì)用戶權(quán)限進(jìn)行全面的評(píng)估非常必要,這種用戶權(quán)限評(píng)估可以確保訪問(wèn)控制到位、各種安全防范措施都在發(fā)揮作用、各種安全補(bǔ)丁也都沒(méi)有遺漏,同時(shí),密碼設(shè)置都足夠復(fù)雜。更重要的是,通過(guò)這種全面的評(píng)估,保證你的數(shù)據(jù)庫(kù)的“門(mén)鎖”都已經(jīng)“鎖”上,從而能在一定程度上阻止黑客入侵你的數(shù)據(jù)庫(kù),或者企業(yè)內(nèi)部擁有合法訪問(wèn)權(quán)限的人濫用它的權(quán)限做出一些不恰當(dāng)?shù)牟僮鱽?lái)。
知道黑客在做什么
制定一個(gè)綜合的漏洞管理戰(zhàn)略還有一個(gè)不可缺乏的組成部分是部署數(shù)據(jù)庫(kù)活動(dòng)監(jiān)控工具,對(duì)用戶的數(shù)據(jù)庫(kù)操作進(jìn)行監(jiān)控,特別是對(duì)各種可能危及敏感信息安全的可疑的訪問(wèn)操作。這個(gè)工具的一個(gè)重要作用是在黑客進(jìn)入系統(tǒng)之前,保留黑客對(duì)受保護(hù)的數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行攻擊的證據(jù),這一點(diǎn)非常重要,這有助于及時(shí)預(yù)警,也有助于及時(shí)對(duì)黑客的行為進(jìn)行阻止,防止黑客入侵系統(tǒng)后通過(guò)各種痕跡清除工具進(jìn)行“毀尸滅跡”。
享有超級(jí)權(quán)限的數(shù)據(jù)庫(kù)用戶可以通過(guò)DAM(數(shù)據(jù)庫(kù)活動(dòng)監(jiān)控,Database Activity Monitoring)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)庫(kù)的性能以及數(shù)據(jù)庫(kù)是否運(yùn)行正常,還可以根據(jù)需要暫停監(jiān)控行為。這些指定的擁有超級(jí)權(quán)限的用戶還可以訪問(wèn)數(shù)據(jù)庫(kù)的最核心區(qū)域。鑒于DAM的強(qiáng)大功能以及在法律舉證方面的需求,現(xiàn)在在很多需要保證高度安全的場(chǎng)合也得到了應(yīng)用。
有些第三方工具提供DAM的功能,它們根據(jù)預(yù)先定義的策略對(duì)所有數(shù)據(jù)庫(kù)的操作進(jìn)行跟蹤。一旦這些工具偵測(cè)到可疑的行為,如操作記錄被清除,它們可以及時(shí)發(fā)出警報(bào)、阻止當(dāng)前行為的執(zhí)行并記錄下當(dāng)前所有的會(huì)話過(guò)程等。如果這些工具不是數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)自帶的,它們還可以對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)管理員的操作行為進(jìn)行監(jiān)控,從而進(jìn)一步提高整個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)的安全性。
基于網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)控能同時(shí)監(jiān)控大量的數(shù)據(jù)庫(kù),但是,它們對(duì)加密的數(shù)據(jù)流無(wú)能為力,也不能監(jiān)控本地的會(huì)話(如數(shù)據(jù)庫(kù)管理員通過(guò)SSH協(xié)議遠(yuǎn)程登錄數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器,從而在本地與數(shù)據(jù)庫(kù)服務(wù)器進(jìn)行連接和訪問(wèn))。另外,目前,市場(chǎng)上也有一些托管的DAM工具,它們可以對(duì)本地會(huì)話和遠(yuǎn)程會(huì)話進(jìn)行監(jiān)控,但是它們只能監(jiān)控運(yùn)行在同一個(gè)服務(wù)器上的數(shù)據(jù)庫(kù)。
隨著數(shù)據(jù)庫(kù)被“黑”事件頻繁發(fā)生,特別是越來(lái)越多的數(shù)據(jù)訪問(wèn)痕跡清除工具的應(yīng)用越來(lái)越普及,數(shù)據(jù)庫(kù)管理員和系統(tǒng)管理員的黑客防范工具也需要升級(jí),需要同樣專業(yè)甚至更專業(yè)的工具。同時(shí),管理員還需要了解記錄數(shù)據(jù)訪問(wèn)行為、保留證據(jù)的一些基本知識(shí),以及黑客通常采用的防止自己行為被記錄下來(lái)的方法。
只有這些專業(yè)人員充分了解這些知識(shí),才有可能在企業(yè)內(nèi)部組建一個(gè)能確保企業(yè)信息安全的團(tuán)隊(duì)。然后在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下在整個(gè)企業(yè)(不僅僅是數(shù)據(jù)庫(kù)級(jí)別)實(shí)施數(shù)據(jù)的隔離、數(shù)據(jù)的訪問(wèn)控制以及權(quán)限劃分,同時(shí)部署合適的覆蓋數(shù)據(jù)庫(kù)安全、網(wǎng)絡(luò)安全、風(fēng)險(xiǎn)和法規(guī)遵從等多個(gè)方面的綜合性信息安全解決方案,最終保證企業(yè)數(shù)據(jù)的全面安全。
小知識(shí)