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導語：在關注大學生的心理健康的撰寫旅程中，學習并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領您探索更多的創(chuàng)作可能。
【關鍵詞】大學生；完美主義人格；心理健康
Rhe’aume等人（2000）研究了強迫癥與覺察消極后果的關系，發(fā)現(xiàn)完美主義者會表現(xiàn)出更多的強迫觀念和強迫行為；[1]佟月華和宋尚桂（2005）對大學生的完美主義和自尊、主觀幸福感的關系進行了探討，發(fā)現(xiàn)完美主義的非適應性維度與自尊和主觀幸福感呈顯著地負相關。[2]本文選取大學生作為研究對象，旨在了解當代大學生的完美主義人格和心理健康之間的關系。
一、研究對象與方法
1.研究對象
選取四川某大學的大學生作為研究被試，采用分層隨機取樣方法，當場發(fā)放問卷，當場回收。共發(fā)放問卷196份，回收189份，回收率96.4%。剔除無效問卷，共有有效問卷186份，有效率98.4%。
2.研究方法
二、研究結果與分析
1.大學生完美主義人格傾向的總體狀況
三、討論
1.大學生完美主義人格傾向的總體狀況
研究發(fā)現(xiàn)大學生總體上具有中度的完美主義人格傾向，大學生具有較高的“個人標準”和較高的“條理組織化”。這一結果總體上與國外Frost等人的相關研究成果相符合。[3]在“個人標準”上大學生有較高的得分，這說明作為社會上的高學歷團體，在外界環(huán)境與內在自我意識的雙重作用下，大學生會為自己設立較高的行為標準，而這一行為也比較符合社會對大學生的期望?！皸l理組織化”上得分較高可能與大學生經(jīng)過長期的標準化的學校教育有關。在比較各維度的具體得分情況時，本研究結果則與其他研究者有所不同。這一現(xiàn)象可能與不同的取樣有關，不同的地域的區(qū)域文化不同可能是其影響因素。[4]
2.大學生完美主義人格傾向與心理健康相關分析
大學生完美主義量表的“在意錯誤”，“父母壓力”和“行為遲疑”得分與癥狀自評量表總分及其所有因子得分均存在非常顯著地正相關?！皞€人標準”除了與“抑郁”因子無明顯的相關關系，與其他因子都存在顯著或非常顯著地正相關；“父母壓力”與“人際關系敏感”，“抑郁”“焦慮，“敵對”“恐怖”，“偏執(zhí)”，“精神病”因子都存在顯著或非常顯著的正相關；這說明從總體上看完美主義人格越強，心理健康水平越低。從具體指標上看，“在意錯誤”，“父母壓力”和“行為遲疑”與心理健康量表各因子呈非常顯著地正相關，說明大學生的過度在意錯誤，害怕犯錯，懷疑自己處理事情的能力以及過于感受到父母對自己期望的行為確實不利于心理健康。而“條理組織化”與SCL-90各個因子的相關不顯著，這可能是因為它是一種社會所認同的行為，在群體中能得到大眾的認可，在一定范圍內是健康的，對大學生的心理不會產(chǎn)生負面的影響。[5]
四、研究結論
從總體上看，大學生具有中度的完美主義人格傾向，大學生完美主義人格傾向與心理健康狀況之間存在顯著的負相關。
參考文獻：
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[5]楊宏飛，張小燕.大學生的完美主義與心理健康的關系[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004，
理的新模式。
關鍵詞：大學生 心理健康教育 美好情感
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0243-02
1 大學生心理健康教育的現(xiàn)狀與不足
隨著時代的不斷進步，大學生心理健康教育越來越成為國家關注的重點。在過去的幾年中，教育部等部門先后下發(fā)了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施要（試行）》《關于進一步加強和改進人學生心理健康教育的意見》等文件，明確指出加強和改進大學生心理健康教育是新社會和時代形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，并科學的解釋了有關工作開展的指導思想、主要任務及方法措施等問題。目前，國內各個高校積極開展心理健康教育，吸收國外成功經(jīng)驗，并在此基礎上積極探索工作模式，取得了一些成果。不過，與國外相比，我國高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少問題。
在許多國家，尤其是歐美國家，其心理健康教育的發(fā)展歷史較長，他們擁有世界上最先進的心理健康教育設施與較為完善的服務。而我國高校的心理健康教育起源于心理咨詢，自20世紀80年代至今只有短短的近30年，發(fā)展時間較短自然會帶給國內心理教育以經(jīng)驗不足和規(guī)模不足的問題。此外，在西方國家，學校心理健康教育機構在心理健康教育整合模式中處于主要環(huán)節(jié)，他們的服務領域廣闊，任務量大。美國幾乎每所大學都有專門的心理衛(wèi)生和心理咨詢機構，而心理健康教育工作一直處于世界前列的英國，其大學每年經(jīng)費支出中有3000萬英鎊用于為有心理問題的大學生提供專業(yè)的心理咨詢服務，加拿大、日本也幾乎所有大學都成立了心理健康教育機構來服務校內學生。而我國高校心理健康教育組織雖然已經(jīng)有一定的普及，但其所提供的服務卻有很大的局限性。
除此之外，心理健康教育是否能有成效的關鍵點還在于能否找尋到一個有效的關注點，以往的心理健康教育針對于潛在的或已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康癥狀并對其進行解決或預防。這樣的心理健康教育缺乏一種廣泛性和普及性，會使大學生回避自己的不足，這也就需要我們將心理健康的關注點有相應的轉移，更好的使學生接受該方面教育。
2 用新思路提升大學生心理健康教育水平―― 關注大學生美好情感
大學階段是青年學生心理趨于成熟、人格不斷完善、未來發(fā)展目標和職業(yè)規(guī)劃自我確定的重要時期。隨著社會的不斷發(fā)展和改革的不斷推進，大學生將會在成長中遇到更加多樣的問題，面臨更加復雜的社會環(huán)境，這要求大學生擁有更好的心理素質。采用何種方式提高大學生心理健康教育工作水平，如何培養(yǎng)大學生良好的心理品質和健全的人格，進而促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質的協(xié)調發(fā)展，是高等學校進一步開展素質教育、培養(yǎng)合格人才的一項重要工作，也是當下擺在高等教育工作者面前的一項緊迫任務。
隨著我國社會主義場經(jīng)濟體制改革不斷深化，社會經(jīng)濟結構、組織形式、就業(yè)渠道、利益關系和分配方式日趨多元化，當代大學生面臨著學業(yè)、就業(yè)、人際關系、經(jīng)濟生活等各方面壓力，因此，產(chǎn)生的心理問題呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢，高校學生工作面臨巨大挑戰(zhàn)。
目前，大學生心理健康教育的關注點往往是營造良好內外部環(huán)境和外部環(huán)境，通過構建一個相對完整的大學生心理健康教育工作體系，完善心理健康教育工作機制，明晰心理健康教育工作內容，整合教學、管理、服務等各方面的資源和力量，增強心理健康教育工作的實效性。例如，某些高校積極開展心理健康教育活動以提高學生心理素質水平，開拓素質教育途徑，幫助學生在潛移默化中接受教育，將心理健康與德、智、體、美等有機結合起來，相互促進，實現(xiàn)各方功能互補。學校還應重視學生社團在學生心理健康教育工作中的重要作用，支持學生建立心理社團或興趣小組，在心理健康教育工作中發(fā)揮學生的主體地位，緊密聯(lián)系學生需要開展形式多樣、內容豐富的校園活動，充分發(fā)揮學生的積極性和主動性，實現(xiàn)學生的自我認知、自我教育、自我成長。
在這種情況下，以學生美好情感為關注點的大學生心理健康模式應運而出?？梢詫⑦@種新的模式解釋為教育主體培養(yǎng)大學生的美好情感為落腳處，充分運用我國傳統(tǒng)文化的優(yōu)勢，從各方面入手，使用多種方法，以實現(xiàn)心理健康的關注點有效的轉移，和心理健康教育的效果更好的加強。在運用該模式的過程中，教育主體應關注大學生的情感，幫助其在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣等，使其在潛移默化中接受心理健康教育的同時養(yǎng)成新時期大學生應該具備的各方面素質。在該模式下，教育主體將在一定程度上變動傳統(tǒng)的心理健康教育模式，轉而采取能夠更好的與學生交流的、更能夠調動大學生積極性的工作方式。
3 如何構建以大學生心理健康教育新模式
3.1 注重傳統(tǒng)文化精華對心理健康教育的作用
中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化內容豐富，有著深厚的底蘊和深邃的哲理，能給人寶貴的思想道德啟迪。在思想政治教育中引入傳統(tǒng)文化，有利于全面提高大學生的思想道德素質，塑造具有民族精神、德才兼?zhèn)涞男率兰o人才。我國的傳統(tǒng)文化是歷史與實踐的積淀，隨著社會發(fā)展不斷革新與豐富，是中華民族文化的根。黨和國家尤其重視并強調傳統(tǒng)文化精華的價值，多次指出要將中國傳統(tǒng)文化融于思想政治工作中。黨的十六大報告提出“在五千多年的發(fā)展中，中華民族形成了以愛國主義為核心的團結統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神”；“當今世界，文化與經(jīng)濟和政治相互交融，在綜合國力競爭中的地位和作用越來越突出”。民族精神是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，傳統(tǒng)文化是我國精神文明的重要載體。
在大學生心理健康教育中強化優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，幫助學生在優(yōu)秀傳統(tǒng)文化潛移默化的影響中不斷成長，有利于大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，不斷地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素質，樹立遠大的人生理想，培養(yǎng)不懼艱險、敢于面對、奮發(fā)圖強、開拓進取的精神品質，主動融入到國家與民族的發(fā)展進程當中，積極承擔起實現(xiàn)中華民族偉大復興的歷史重任。
在對大學生進行心理健康教育時，應將包含自強不息、愛國主義等中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作為開展工作不可或缺的重要組成部分，在大學生心理健康教育工作中融入中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。中國傳統(tǒng)文化包括古代典籍、經(jīng)典思想等，其中的為人之道自然不少，從中選擇心理健康教育的內容，不僅擁有特色還很好的發(fā)揚了我國的傳統(tǒng)文化，對傳承我國傳統(tǒng)經(jīng)典有很大的作用。
3.2 注重心理健康教育者的素質
這一點與目前的思路比較相似，心理健康教育工作是一項復雜精細、具有較高專業(yè)性的工作，要求有關工作人員有高度的責任心。現(xiàn)階段最緊迫的工作，是建立一支以專業(yè)人才為主體，專業(yè)互補、專兼結合、素質較高且相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育人才隊伍，這也是高校心理健康教育工作的關鍵所在。同時，注重發(fā)揮學生的力量。學校可以在學生中挑選一些對心理科學感興趣、樂于助人并有較強責任心的同學，通過多種方式對他們進行有關培訓，幫助他們他們學習和掌握相關的專業(yè)知識和方法，提高他們的自我調節(jié)能力和幫助他人解決心理問題的能力，并通過一定的工作機制，培養(yǎng)其成為學生骨干隊伍，在大學生心理健康教育工作中發(fā)揮作用。
在新模式中，心理健康教育者的任務不僅僅是教授學生理解心理健康的內容，更為關鍵的是通過有益的文化傳播，促進學生美好情感的養(yǎng)成。學生情感的養(yǎng)成并不是一朝一夕之間的任務，在不同階段上的教育者要能夠較好的銜接上去，繼續(xù)加強心理健康教育與良好情感的培養(yǎng)，這就對心理健康教育者提出了又一問題。而解決這一問題的關鍵，則是創(chuàng)新機制加強教育者群體素質，需要其能夠針對不同的個體解決存在的一系列問題，因材施教，加強平日的培訓和交流。
3.3 國家、學校與學生三位一體
心理健康教育的發(fā)展只依靠學校的力量是遠遠不夠的，只有能夠充分調動各方面的能力，才能夠有效解決這方面的問題。首先，心理健康教育的發(fā)展需要國家政策的支持，只有國家有關部門關注大學生心理健康教育達到了一定的程度，高校學生心理健康教育工作才能夠更快更好的發(fā)展；其次，在開展心理健康教育時，學校要能夠接受大方向的支持，但不能采用統(tǒng)一的標準，各校各地要能夠因地制宜，具體情況具體分析，制定出適合自己的方式和方法，促進我國心理健康教育發(fā)展；當然，學生是心理健康教育中不可忽視的主體，當代大學生的一大特點就是創(chuàng)新力較強，在進行心理健康教育實施的過程中，各高校必須要注重學生的巨大力量，讓學生自主創(chuàng)新、自主參與，促進心理健康教育的新發(fā)展。實現(xiàn)國家、學校與學生的三位一體，促進其整體發(fā)展，是心理健康教育的重要舉措。
3.4 積極借鑒、多種機制促進心理健康教育發(fā)展
不通地區(qū)的心理教育都有不同的特點，各高校在開展心理健康教育的同時要能夠積極吸取他人的經(jīng)驗和教訓。我們可以以臺灣地區(qū)為例，目前，臺灣地區(qū)學校的心理健康教育工作形成了教學、訓導、輔導一體的教育模式。臺灣教育界認為心理輔導是一種助人的歷程和方法，是由輔導教師根據(jù)某種信念，提供某些經(jīng)驗，以幫助學生充分了解自己發(fā)展自己。臺灣心理健康教育的特點主要有普遍化與制度化、“三級預防，全員參與、投入充足，配備齊全”等，通過加強對高校學生心理健康教育與輔導，促進其心智的發(fā)展。在臺灣高校的心理健康教育中，也經(jīng)常會通過傳播傳統(tǒng)文化、古典文化等，用以提升高校學生的道德修養(yǎng)。我們可以吸取其在運用傳統(tǒng)文化方面的經(jīng)驗，運用較為合理的方式將其優(yōu)勢融入自身的體系中。
借鑒多方經(jīng)驗并運用于大學生心理健康教育，采用多種機制培育當代大學生健康心理，使其成為更全面的人、完整的人，這將是現(xiàn)階段以及今后很長一段時間艱巨的任務。
參考文獻
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關鍵詞：大學生；心理健康教育；創(chuàng)新
1大學生心理健康教育的重要意義
《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》中指出，高校工作中一項重要的任務就是對于大學生的心理健康教育要大力推進，要改進以及加強大學生的心理健康教育。大學生的自我意識以及自我認識發(fā)展的成熟階段是大學階段，大學生是一類群體，這類群體容易接受新鮮的事物。當今社會高速發(fā)展，帶來了越來越多的壓力、競爭以及誘惑，這在很大程度上對大學生心理的健康造成了影響，大學生的心理問題受到了社會的廣泛關注與重視。特別是2016年開學后高校里接二連三的出現(xiàn)殺人、自殺、暴力沖突等行為極端事件，媒體、大眾將問題指向了大學生心理健康工作。心理健康教育可以幫助大學生預防心理疾病并建立一個健康的心理狀態(tài)，對大學生具有重要的意義。
2高校大學生心理健康教育模式現(xiàn)狀
2.1高校對大學生心理健康教育的認識和關注程度不夠
近些年來，高校都設立了大學生的心理咨詢中心，但是，由于對大學生的心理健康教育沒有達成共識，讓心理健康教育存在很多的不足，例如缺乏導向性及科學性等。一些高校在投入經(jīng)營上，拿出的時間、精力較少，缺少實質性的投入和建設，使得這項工作沒有組織領導保障，有嚴重的形式化。
2.2高校大學生心理健康服務規(guī)模有待擴大，管理有待規(guī)范
很多高校在對大學生進行心理健康教育工作時僅僅浮于表面，對此沒有足夠重視，導致專業(yè)從事心理健康教育工作教師數(shù)量嚴重不足。僅有的學生心理健康教育工作者專業(yè)地位得不到肯定，很難在現(xiàn)有崗位上尋求專業(yè)突破，工作量與薪資不成等比，有限的心理健康教育專業(yè)人員流動性大，缺乏有效的管理機制。高校學生心理健康工作一般由兼職老師擔任，輔導員、院領導很多時候扮演著心理咨詢師的角色，無論從工作重心、人手配備、專業(yè)領域上都很難普及和深入，更多地流于形式。特別是對一些沒有心理咨詢經(jīng)驗的工作人員來說，工作方法可能因為專業(yè)水平不夠而欠妥，學生出現(xiàn)心理問題不能及時有效解決，這些都有可能為將來的突發(fā)事件埋下禍根。
2.3心理健康教育手法單一
一些高校把心理健康教育與心理知識教育混為一談，學生心理健康教育手法普遍是開設心理知識教育課程，以課堂的方式傳授心理知識的課程，過于片面，還與實踐脫軌，教學形式單一，課程考核脫離實際，空談互動性、實踐性。老師在實際的心理解惑中手段單一，方法落后，不懂得運用心理專業(yè)知識來給學生輔導和解答，一味的苦口婆心，沒有從根本上解決大學生的心理問題。
3高校大學生心理健康模式創(chuàng)新
3.1相關部門加大重視力度，從各方面著手改善
教育主管部門在觀念層面上要高度重視，在人才培養(yǎng)、政策引導、資源分享等方面發(fā)揮起重要作用。高校領導要重視大學生心理健康教育體系建設，把大學生心理健康教育工作納入學校重要工作日程安排，建立完善的心理咨詢體系，讓教學條件得到有效的改善，讓教育與輔導、咨詢與互助、課內時間與業(yè)余時間相結合。
3.2加強大學生心理健康教育隊伍建設
在學生心理健康方面，高校教師想要讓自己成為引導者，如果僅靠熱情是遠遠不夠的，有效的在大學生心理健康教育方面開展工作并順利進行的前提，是需要教師在心理健康的教育方面有足夠的知識儲備以及良好的專業(yè)素養(yǎng)。
3.3豐富心理健康教育辦法
高校心理健康教育的方式一般都是通過開設心理知識教育課程的方式進行，僅僅靠相對片面的一門課遠遠解決不了當前學生不斷增多的心理問題。高校應該在心理咨詢模式方面不斷創(chuàng)新，在心理教育工作的水平上不斷提高，進一步拓展新渠道。在教學上，一方面可以優(yōu)化心理健康教育教學課程。課程講授過程中可以拿實際案例來佐證，提高理論真實感，在實習、專業(yè)實踐時可以對學生進行抗打擊能力訓練、自我認識訓練等等。另一方面可以教學多元化，提高教學效果，引導學生多途徑學習?？梢岳镁W(wǎng)絡精品課程、微博、微信公眾平臺等多種形式來讓教學的生動性得到提升。在資源上，可以借助學校各方面的條件優(yōu)勢，與其他單位之間的合作可以進一步加強，動員社會以及學校的力量，來關注大學生的心理健康教育。把心理健康教育工作落實到教學、管理等方方面面，積極尋求社會的支持，消除消極因素，推動大學生心理健康教育工作真正的可持續(xù)發(fā)展。
作者:王榮雪 單位:齊魯工業(yè)大學化學與制藥工程學院
參考文獻：
[1]蔣濤.大學生心理健康教育的途徑和方法探析[J].思想理論教育導刊,2012,(5).
【關鍵詞】高職院校 心理教育 策略
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.12.145
我國的高職院校大學生在心理健康教育方面還需要進一步的加強措施的應用，從而細致深入的開展大學生心理健康教育，培養(yǎng)大學生的健康習慣以及良好心理素質，從當前的高職院校心理教育現(xiàn)狀來看，對其進行問題的解決已經(jīng)非常緊迫。
一、高職院校心理健康教育概述
（一）心理健康教育基本涵義分析
關于心理健康教育的涵義廣義來說就是開展維護以及增進人的心理健康教育活動，進而幫助和鼓勵人們樹立增進心理健康的愿望，知道怎樣能夠達到這一目的，然后根據(jù)實際情況通過有益于健康的行為達到保護以及增進心理健康的目的。對于當前高職院校的心理教育主要就是使得大學生樹立心理健康意識，從而增強維護心理健康自覺性，提高學生自我心理保健能力，創(chuàng)造有利于高職學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境，充分重視高職院校學生的主體地位[1]。
（二）高職院校加強心理健康教育的重要性
在當前我國的教育改革深化背景下，對高職院校學生心理健康教育進行加強，是社會以及時展的需求，社會的發(fā)展需要心理健康的高技能人才進行推進，高職院校承擔著培養(yǎng)國家急需的高技能人才重任，合理的高技能人才的心理健康是需要的基礎，所以加強這一方面的教育是社會發(fā)展的需要。另外，加強高職院校學生心理健康教育是實現(xiàn)高職培養(yǎng)目標的重要保障，高職院校的學生心理健康教育是開發(fā)學生智力的重要內在因素，同時也是學生全面發(fā)展的必要條件。對高職院校心理健康教育進行加強是高職院校學生可持續(xù)發(fā)展的需要。
二、高職院校當前心理健康教育的現(xiàn)狀問題及對策探究
（一）高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀問題分析
在高職院校的實際心理健康教育方面還存有諸多的問題，首先就是學生對心理健康還沒有得到充分認識，對心理健康課程持有冷待的態(tài)度，并沒有意識到心理健康教育是培養(yǎng)自己心理素質的一個重要途徑。學生對心理咨詢的方式也有著偏見，對心理健康教育老師敬而遠之不與其進行交談，認為只有不正常的才和其交談[2]。
另外就是在心理健康課程的教學目標方面還存有誤解，在高職院校心理健康教育過程中，對思想教育比較重視，但在心理教育方面就忽略了，心理健康課程在教學目標上還存有諸多缺陷，實際的教育并沒有針對高職院校的學生特征來講授，對學生怎樣認識自己沒有過多關注。高職院校的心理健康教育課程的設置還沒有得到合理，在教材的特色上比較缺乏，還有的院校沒有將其納入到正式的教學計劃當中。
還有就是高職院校的心理健康教育活動沒有創(chuàng)意，常常是表現(xiàn)出形式主義，從現(xiàn)階段的高職院校心理健康教育的情況來看，主要還是以課堂教育為主，所以受到場地限制只能夠在理論知識上進行講解，很難結合學生的實際情況作為問題關注的焦點，在這一形式下課堂氣氛就比較沉悶，學生的學習興趣也得不到有效提高。
（二）針對高職院校心理健康教育問題的解決對策
在對高職院校心理教育問題的解決過程中要能夠從多方面進行著手，首先要在觀念上進行轉變，對心理健康教育有一個正確的認識，思想觀念是實際行動的向導，所以要想將高職院校的心理健康教育得到有效順利開展，就需要在觀念上進行轉變。首先社會以及學校的轉變觀念，要能夠對心理健康問題進行觀念轉變在認識上進行更新，由于歷史文化傳統(tǒng)的原因，使得人們對心理健康教育的關注度以及認識還很不夠，所以社會現(xiàn)象的轉變就是人們的觀念和意識的轉變，這就需要在宣傳上進行加強，認識到心理健康教育的重要性。
學校要能夠將心理健康教育的地位進行明確，要能夠對心理健康教育和素質教育以及思政教育的關系得到正確認識，對其地位進行明確。與此同時還要能夠將心理健康教育提升到人才培養(yǎng)以及學科的建設高度，對其地位進行確定，高職院校要能夠從體制上確立心理健康教育工作在人才培養(yǎng)過程中的重要地位，學校領導要對其高度重視，學生的觀念也要進行及時的轉變，將心理健康問題作為自己身心健康發(fā)展的重要內容[3]。
另外，要能夠明確高職學生心理健康教育的目標，要能夠根據(jù)黨的教育方針以及社會的發(fā)展需求和大學生心理發(fā)展水平，對高職院校心理健康教育目標進行確定。主要就是要對大學生心理問題所產(chǎn)生的消極行為進行預防，在新的發(fā)展形勢下，要能夠開發(fā)大學生心理潛能，從而提高大學生學習以及生活質量，增強大學生幸福感，對其適應社會能力進行培養(yǎng)，提高其心理素質，培養(yǎng)身心健康的高素質人才。
對高職院校學生的積極心理健康教育內容最大化的豐富，積極的心理健康教育包括了個體情感體驗以及人格特征和個體生存的社會環(huán)境，要養(yǎng)成大學生的積極認知，增強大學生的積極情緒體驗，讓學生在體驗當中感受，同時滲透積極品質培養(yǎng)。培養(yǎng)大學生的積極人格探索多樣化的大學生心理健康教育途徑，以積極的心理干預和輔導式促進大學生心理健康，創(chuàng)建積極的大學校園環(huán)境，建立一支高素質的心理教師隊伍。
三、結語
總而言之，高職院校在現(xiàn)階段我國的發(fā)展中起著重要作用，對社會的人才需求承載著培養(yǎng)重任，所以要能夠在大學生的心理健康教育方面進行加強，從多方面的關注學生自身發(fā)展，積極的引導學生樹立正確人生觀、價值觀等。只有從實際出發(fā)才能夠將問題得到高效的解決，也才能夠促進高職院校的心理健康教育質量的提升。
參考文獻
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【關鍵詞】大學生 田徑運動 心理健康 促進作用
一、前言
隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的追求和向往越來越趨向明顯。對于健康的定義，最權威的定義是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態(tài)（虛弱現(xiàn)象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內容之一。1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
大學生作為我國社會中文化層次較高的群體、高級人才的預備隊，對于我國未來的發(fā)展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會的廣泛關注。由于當前社會生活節(jié)奏加快、人才競爭日趨激烈、學習任務不斷加重等因素的影響，近年來大學生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學生有心理障礙，20世紀90年代上升到25%，近幾年有的大學已達到30%。20世紀末國家教委的調查報告顯示：在調查的12.6萬名大學生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進心理健康成為醫(yī)學、心理學、教育學和體育學等多學科所關注的課題。
二、大學生心理健康與田徑運動的關系
1.大學生心理狀況調查
據(jù)調查，在總體大學生中，有35%的大學生心理健康，有32%的大學生心理問題應引起關注，有33%的大學生可能有心理障礙。另據(jù)調查，在參加田徑運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有59.6%;在非運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有68.8%。對運動與非運動群體的心理健康水平進行t檢驗。從這些調查中我們明顯看出，經(jīng)常參加田徑運動的大學生明顯心理狀態(tài)要好于不經(jīng)常參加運動的大學生。
2.參加田徑運動與不參加運動大學生心理壓力心理壓力狀況
非運動群體大學生在生理反應、認知反應和情緒反應維度均顯著高于運動群體大學生;運動與非運動群體在行為反應維度上差異不顯著。說明經(jīng)常參加運動的學生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認知上的偏差都少于不運動的學生;但運動不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。
3.大學生情緒狀況
總體大學生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運動群體在抑郁、慌亂這兩個消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運動群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運動群體。說明經(jīng)常參加運動比不運動學生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強。
4.運動與人際關系的狀態(tài)
假設認為運動會影響人際關系，而心理健康會受到人際關系的影響，則人際關系是中介變量。人際關系的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過人際關系對心理健康水平有間接正效應，即運動能改善人際關系，人際關系越好心理健康水平越高。
5.運動與情緒的中介效應分析
運動與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運動對情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過情緒對心理健康水平有間接正效應，即運動能調節(jié)情緒，情緒越好心理健康水平越高。
三、關于田徑運動與大學生心理健康調節(jié)的幾點建議
1.目前，大學生的心理健康、壓力、人際關系、情緒狀況不容樂觀，這一現(xiàn)象學校、家庭和社會相關部門應高度重視，從各方面加以疏導。如對新入校的大學生進行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進行心理監(jiān)測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動，加強對學生進行心理咨詢和輔導的工作等。
2.應對不同群體加以的引導。對非運動群體大學生，應引導其積極參加體育活動，每周至少活動兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動。對運動和非運動群體中心理問題應引起關注，可能有心理障礙的大學生，應加強認知干預和行為干預的心理輔導。
3.應根據(jù)不同性別特點制定針對性的緩解壓力、改善人際關系、調節(jié)情緒的體育活動方式，從而促進大學生心理健康的發(fā)展。如針對女大學生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動：即活動所設計的任務是單人無法獨立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動中必須進行交流、溝通;每個人的角色都是完成任務的焦點;使學生在交流、溝通、共同完成任務的過程中，提高與他人相處的能力。
4.體育教師在體育教育中，應積極引導學生參與體育鍛煉，掌握科學的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。
參考文獻：
[1]關于世界衛(wèi)生組織，http：//who.int.世界衛(wèi)生組織中文網(wǎng)站.
【關鍵詞】中國傳統(tǒng)文化；和合文化；心理健康教育
隨著社會文化一體化的趨勢，外來的文化滲入我國，對于我國大學生的生理和心理都造成了較大的影響，盡管大學生的總體是樂觀自信、熱愛生活并有強烈的社會責任感，然而，受到西方腐蝕性文化的侵蝕和滲透，大學生之中也出現(xiàn)了心理失衡以及道德失范的現(xiàn)象，我國高校也開始關注對大學生的心理健康教育，面對日益突出的大學生心理健康問題，需要深入的思考和反思，并將中國傳統(tǒng)優(yōu)秀文化融入到大學生的心理健康教育實踐之中，用中國傳統(tǒng)和合文化實現(xiàn)對大學生的心理健康教育滲透，更好地增強和優(yōu)化對大學生的心理健康教育，取得更為實效的心理健康教育效果。
一、中國傳統(tǒng)和合文化與大學生心理健康教育的關系分析
中國傳統(tǒng)和合文化是中國傳統(tǒng)文化的獨特哲學理念，博大精深，歷史悠久，具有O其豐厚的內涵，中國儒家思想就極為推崇“和”的思想，并以其作為儒家文化的人文精神內核，具體包括有：天人合一、致中和、和為貴、和而不同等思想，它的思想特征表現(xiàn)為：尊重差異，追求多元；沖突融合，追求和諧；強調整體，追求統(tǒng)一。
中國傳統(tǒng)和合文化與大學生心理健康教育的關聯(lián)性，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）中國傳統(tǒng)文化是大學生心理健康教育的載體
中國傳統(tǒng)文化是文化體系中的重要部分，承載有豐富的心理健康教育內容，具有一定的教化作用。它通過自身所蘊含的心理健康教育內容，實現(xiàn)對大學生的思想信念和行為方式的滲透和影響，從而提升大學生的自我心理調適能力。在中國傳統(tǒng)文化體系之中，和合文化以其特定的、穩(wěn)定的結構形態(tài)而形成了具有獨特個性的文化傳統(tǒng)，在實現(xiàn)對大學生的心理健康教育的過程中，可以較好地影響大學生的思維方式和價值取向，從而改變大學生的心理，培育大學生共同的價值取向。
（二）中國傳統(tǒng)和合文化為大學生心理健康教育提供文化滋養(yǎng)
在中國傳統(tǒng)和合文化之中，還可以促進人們追尋自我的身心和諧與內外一致，用這種共同的民族文化心理，為大學生的心理健康教育提供豐富的文化滋養(yǎng)，在立足于中國傳統(tǒng)文化的根本之上，可以將傳統(tǒng)文化與大學生心理健康教育相融合，達到追求和諧的教育境界，更好地為大學生心理健康教育實踐提供指導。
二、從中國傳統(tǒng)和合文化的角度剖析大學生心理健康教育的問題
（一）心理健康教育目標與傳統(tǒng)文化的“天人合一”思想缺乏共性
在中國傳統(tǒng)和合文化的心理健康教育思想之中，追求心性的修養(yǎng)和提升，并追求理想的人格和道德水平，倡導人們通過調整身心的方式來修養(yǎng)自身的道德理念，并最終達到自身心理的和諧。由此可見，對大學生的心理健康教育應當體現(xiàn)出與“天人合一”的和合思想的契合性，然而，現(xiàn)實卻存在與中國傳統(tǒng)和合文化的“天人合一”思想的隔離化現(xiàn)象，缺少彼此想通的共性內涵。在當前的大學生心理問題突顯的形勢下，高校的心理健康教育試圖采用西方的心理測量手段，來實現(xiàn)對大學生的心理健康評價和教育，而對大學生的心理背后的文化背景缺少關注，顯現(xiàn)出極為有限的教育作用和功效，更無須談及對大學生健全人格的培育。
（二）心理健康教育方法與“和為貴”的思想的沖突性
在中國傳統(tǒng)和合文化的“和為貴”思想內核中，講究個人內在心性的修養(yǎng)和教育，并認為只有通過發(fā)自內心深處的教育，才能將人體最大的潛能激發(fā)出來，最終達到心靈互通和共鳴的效果。而在當前的大學生心理健康教育方法來看，大多采用西方的心理測試、心理普查、心理咨詢等方法，講究對大學生心理問題的測量與考察，而對大學生的本土文化心理缺少關注，顯現(xiàn)出與“和為貴”思想的沖突性。
（三）心理健康教育陣地無法與“和而不同”的思想相一致
在中國傳統(tǒng)和合文化之中，“和而不同”思想的主旨在于尊重差別、追求多元，我們應當充分利用“和而不同”的思想對大學生進行心理健康教育。然而，現(xiàn)實卻是，高校將對大學生的心理健康教育陣地設置在心理咨詢診療室之中，這就突顯出與“和而不同”的教育思想的矛盾，使大學生心理健康教育存在極為明顯的缺陷，例如：課堂上的心理健康教育不夠充分；心理健康教育活動的開展明顯不足；網(wǎng)絡傳播陣地較為薄弱等。
三、中國傳統(tǒng)文化對大學生心理健康教育的滲透與實現(xiàn)路徑
（一）確立基于中國傳統(tǒng)和合文化的心理健康教育目標
我們要將對大學生的心理健康教育目標立足于中國傳統(tǒng)和合文化之上，使其具有深厚的民族文化根基，要將心理健康教育的重點置于大學生人性的層面之上，以個人的身心和諧作為支撐，最終實現(xiàn)大學生個體的健全和理想的人格。
1、全面實現(xiàn)大學生的身體之“和”
在追求大學生心理健康教育實效性的目標之下，要以大學生的身體之“和”作為基礎和根本，首先要使大學生的身體內部處于健康的狀態(tài)，使大學生處于精神飽滿振奮的狀態(tài)之下，在健康的身體之下才會生成健康的心理。高校大學生心理健康教育者要培養(yǎng)大學生的健康意識，實現(xiàn)對自我身體的管理，達到身體內部的和諧。同時，還要注重大學生的身體與環(huán)境之“和”，要使大學生融入到自然環(huán)境之中，感受大自然和周圍社會環(huán)境的變化，提高自己適應環(huán)境的能力，實現(xiàn)自身與環(huán)境的和諧。
2、全面實現(xiàn)大學生的心理之“和”
要基于中國傳統(tǒng)和合文化，使大學生實現(xiàn)自我調控，在自省自察的方式之下，達到內心的平衡，獲得自身道德境界的提升，心理健康教育者要引導大學生全面認識自身，了解自身的優(yōu)劣勢，并深入分析自身存在的心理困惑和障礙，實現(xiàn)內部心理的和諧。
要以中國傳統(tǒng)和合文化的人際觀為指導，引導大學生達到人際心理的和諧，可以通過有效的合群路徑，對大學生實施合群教育；還可以將大學生組建成一定的團體，進行合作教育，幫助大學生樹立合作的精神和理念，從而生成人際關系心理的和諧。
還要以中國傳統(tǒng)文化的中正平和、不偏不倚的處事觀，引導大學生的處事態(tài)度和行為，要給予及時的、積極的心理暗示，引導大學生看到自身的價值以及可以利用的資源，直面心理困境，用平和的心態(tài)處理各種不同的處境，以達到處事的心理和諧。
3、實現(xiàn)大學生身心的融合
在將中國傳統(tǒng)文化融入到對大學生的心理健康教育過程中，要實現(xiàn)大學生身心的融合，需要從以下幾個方面入手：①要培養(yǎng)大學生的理性的認知能力，減少非理性的認知對大學生的消極影響，要鼓勵大學生用理性的思維方式，思考和分析問題，用寬容的心態(tài)尋求心理上的平衡，樹立正確的人生觀和價值觀，具有強烈的社會責任感。②要提升大學生對自己情w的控制能力。中國傳統(tǒng)文化認為情緒也能導致疾病，因而要將情緒控制在合理的范疇之內，以此來達到身心的平衡與協(xié)調。在對大學生的心理健康教育中，要充分融合傳統(tǒng)和合文化的理念，引導學生學會管理自己的情緒，克制情緒上的沖動，并通過有效的措施，發(fā)泄出自己的不良情緒，最終達到身心的平衡與健康。③增強大學生的自我意志力。大學生要具有較強的心理承受能力，這對于促進身心的和諧大有裨益。為此，心理健康教育者要設計戶外心理拓展訓練活動，在實踐訓練中增強和錘煉大學生的意志力，樹立他們克服困難的勇氣和信心，達到身心的和諧。
（二）以中國傳統(tǒng)文化為指引，優(yōu)化心理健康教育方式
可以在大學生心理健康教育之中融入中國傳統(tǒng)和合文化，并以其為指引，充分運用傳統(tǒng)和合文化之中的弘道、內省、身教等理念，優(yōu)化大學生的心理健康教育方式，達到較好的教育效果。
1、勸服教育與自我教育相整合。以中國傳統(tǒng)和合文化中的“弘道”理念為引領，可以對大學生進行勸服教育，主要是向大學生傳輸心理健康基本常識，了解傳統(tǒng)文化中所蘊含的心理健康知識，提升大學生自我內心的調節(jié)能力。同時，還要關注大學生的主體性，與自我教育相整合，達到受與教的和諧。
2、示范教育與修身指導相整合。中國傳統(tǒng)和合文化之中的“身教”理念，可以在大學生心理健康教育中得以實現(xiàn)，通過榜樣示范的作用，提升大學生的道德水準，使教師成為學生的積極心智的表率。同時，教師還要對大學生提供修身指導，以傳統(tǒng)和合文化中的“融突”理念為指引，追求修身指導中的心理和諧。
3、個體咨詢與團體輔導相整合。我們要充分運用中國傳統(tǒng)和合文化中的“和而不同”的理念，尊重個體，倡導多元。在大學生心理問題激增的形勢下，面對大學生的心理問題多樣化的趨勢，要以中國傳統(tǒng)文化為指引，針對不同的大學生開展個體咨詢，深入了解大學生的內心狀態(tài)，為大學生量身定做心理健康教育方案，可以采用共情、朋輩關懷等方式，體會大學生的心理感受，從而更好地把握對大學生的個體咨詢的尺度。同時，還要對大學生群體開展團體心理輔導，依循傳統(tǒng)和合文化中“注重整體，追求統(tǒng)一”的理念，通過團體之間的團隊討論、角色扮演、情境訓練等團體活動方式，更好地促進大學生的心理健康。
四、結束語
綜上所述，中國傳統(tǒng)和合文化對于我國大學生的心理健康教育實踐具有較好的滲透和融合作用，在傳統(tǒng)和合文化之中蘊含有心理健康教育的理念和思想，我們需要正視當前大學生的心理問題日益突出的問題，引入這個具有中國特色而具有哲學意蘊的和合文化，實現(xiàn)對大學生心理健康教育實踐的指導和借鑒，從而在中國本土文化的根基之下，解決大學生的心理問題，培育大學生的健康人格品質。
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關鍵詞：大學生；生命意義；心理健康教育
作者簡介：曾院珍（1986-），女，廣西賀州人，廣西大學行健文理學院；尹江霞（1979-），女，湖南衡陽人，廣西大學行健文理學院，講師。（廣西 南寧 530004）
基金項目：本文系2013年度廣西高校思想政治教育理論與實踐研究課題“大學生生命意義感的干預與生命教育研究”（項目編號：2013LSZ053）、廣西大學行健文理學院科研項目“獨立學院大學生生命意義感及其干預研究”（項目編號：2013RSLX09）的階段性研究成果。
中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1007-0079（2014）08-0215-02
近年來，在被譽為“象牙塔”的大學校園里，因心理問題休學、退學的學生數(shù)量不斷上升，自殺案例成倍增加，兇殺事件不時見報：復旦大學的投毒案，南京航空航天大學金城學院的室友血刃事件，南昌航空大學宿舍腐尸案等，這些傷害事件引發(fā)了人們對大學生心理健康問題的更多關注。目前，我國各大高?；径荚O立了心理健康教育與咨詢機構，但其教育效果并不理想。一樁樁輕視、傷害自己和他人生命的事件讓人們更清晰地看到了高校心理健康教育的不足，也看到了當代大學生對于自己、他人生命的漠視。許多學者認為，生命教育的缺失和淡化才是大學生各類傷害事件發(fā)生的根本原因。
鑒于此，本研究以全新的生命視角，審視我國高校心理健康教育的工作現(xiàn)狀，并試圖將生命教育融入到高校心理健康教育中去，從生命意義的視角去引導大學生敬畏生命，不斷追求和實現(xiàn)自己的人生價值，提高生命質量，為人才培養(yǎng)質量起到積極的推動作用，從根本上有效預防大學生傷害事件的發(fā)生。
一、生命意義對心理健康的意義
意義治療創(chuàng)始人V.E.Frankl認為追尋生命的意義是人類最基本的原始動機，生命意義可以幫助人們克服心理上的困惑與迷茫；心理學家H.B.English認為“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能進行良好的適應，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能。”從表現(xiàn)形式來看，心理健康不僅僅是免于心理疾病，更表現(xiàn)為一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。[1]黃希庭（2004）認為，心理健康分為心理疾病或障礙、心理機能正常和完美人格三個層次，其中，完美人格屬于高層次心理健康，表現(xiàn)為有高尚的目標追求，發(fā)展建設性的人際關系，從事具有社會價值的創(chuàng)造，渴望生活的挑戰(zhàn)，尋求生活的充實與人生意義。[2]從這個層次上看，關懷生命是心理健康教育的核心價值。
近幾十年來，許多研究報告表明，生命意義對心理健康有顯著影響。李旭、盧勤（2010）指出，學生對生命越熱情，其心理健康水平越高，“對未來期待”能夠顯著地正向預測心理健康水平；[3]生命目的和生命控制是預測心理健康的主要因素；[4]趙晴（2008）在對四川省醫(yī)科大學生的調查中得出，生命意義感與總體幸福感呈顯著正相關；[5]王麗敏（2005）等人在生命教育對大學生心理健康干預的效果研究中得出，生命教育在轉變大學生對生命態(tài)度方面不但具有積極的作用，而且還能降低對應激源、應激反應的感受程度和改善抑郁癥狀。[6]由此可見，生命意義與心理健康有著密不可分的關系。
二、生命意義視域下的高校心理健康教育現(xiàn)狀分析
我國大學生的心理健康教育始于20世紀80年代中期，雖然我國高校的心理健康教育有了長足地發(fā)展，一定程度上實現(xiàn)了培養(yǎng)大學生良好的心理品質的目的。但在傳統(tǒng)心理學的影響下，高校心理健康工作過多地關注學生消極的心理問題和行為問題，而忽視了大多數(shù)學生在成長過程中發(fā)展性指導的需求。從生命視角透析，教育的初衷是關注人的生命，提升生命價值，注重生命質量，也就是說教育應該關注的是每個人，應通過積極的一面去培養(yǎng)良好的心理品質。就此而言，我國高校心理健康教育主要存在以下幾個方面的不足。
1.工作重心的偏差――重心理問題解決，輕生命潛能發(fā)掘
在談到大學生心理健康教育的重要性和必要性時，人們往往列舉出許多數(shù)據(jù)來說明大學生心理問題的嚴重程度，各類機構在考察學校心理健康教育工作效果時也總會以心理問題的多少作為衡量的重要指標。這就導致各高校在心理健康教育工作的實踐中更注重學生心理問題的解決，將心理健康教育的重點放在對少數(shù)學生心理問題的輔導、咨詢上，以醫(yī)學化模式為主軸，卻忽視了每個大學生在成長過程中都需要獲得專業(yè)指導，以此不斷提高自身素質和大學生活質量。在傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，容易引導學生更多地關注自身消極、不良的一面，也就很難培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度，促進學生人格的健全發(fā)展。另外，根據(jù)V.E.Frankl的觀點，大學生許多心理問題的產(chǎn)生和自殺行為的出現(xiàn)都源于生命意義的缺失，[7]是一種存在性的心理病癥。[8]然而，當前高校心理健康教育只在涉及危機干預問題時才會面對“生與死”的主題，對大學生理解生命意義、挖掘學生心理潛能以及積極心理品質的教育相對較缺乏。大學生心理健康教育的正確定位在于激發(fā)學生的心理潛能，提高學生的心理素質，防治學生的心理疾病，維護學生的心理健康，建立起以激發(fā)積極潛能為主、防治結合的心理健康教育模式。
2.教育內容的偏重――重矯正，輕發(fā)展
在大學生心理健康教育工作中，課堂是教育的主渠道。目前，大學生心理健康課程的內容雖涉及學習、人際關系、情感等大學生生活的許多方面，但在內容編排上主要是相關概念的內涵、特點、不良問題的表現(xiàn)及調節(jié)方式，在教授過程中也更偏重于心理和行為問題的矯正，而忽視了大多數(shù)學生在成長過程中發(fā)展性指導的需求。從生命意義的視角看，作為生命而存在的人，都渴望尋找出生命的意義與價值，積極能量的激發(fā)，每個人在成長的過程中，都會面臨人際關系、情感、生涯等日常生活事件，在面臨這些問題時，如何順利度過、不受困擾才是絕大多數(shù)學生的需要。這些問題雖不構成心理問題，但卻直接影響著學生的心理健康，因此，除了向學生傳授心理學知識外，還應對學生進行心理素質和心理健康的培養(yǎng)與訓練，不斷優(yōu)化學生的心理素質。
3.教學方式的偏失――重知識傳授，輕實踐體驗
長期以來，高校心理健康教育在教育方式方法上更偏重于心理知識的傳授，而忽視了實踐體驗，使得心理健康課程并未起到指導行為的教育作用。雖然在教育改革的熱潮下，心理課程嘗試改革教學方式，在課堂中增加了案例分析、討論、活動體驗等形式，但由于教師的缺乏，各高校心理健康課程多數(shù)采取大班（100人甚至以上）授課的方式進行，實踐體驗的方式難以達到預期的效果。
以知識為主導的心理健康教育不但無情地削弱了學生對于心理學的熱情，也不利于學生對知識的理解和掌握，更談不上對知識的應用了。在心理健康教育課中，通過知識的傳授，學生可以清晰地意識到自己存在的問題，也知道改變這種不良狀態(tài)的方法，但沒有改變的行為或者在改變的過程中稍遇到困難就輕易放棄，缺乏堅持的動力。究其原因在于在課程教學過程中，缺乏最后的體驗。在課堂體驗過程中，學生不僅可以獲得教師的指導，還能獲得同伴的支持和相互影響，這對行為的改變和鞏固有著良好的影響作用。
三、生命意義視域下對心理健康教育的建議
在生命意義視域下，反思現(xiàn)有心理健康教育的不足，重新構建符合現(xiàn)代社會發(fā)展需要的心理健康教育體系，使大學生克服心理上的困惑與迷茫，在成長中尋找到生命的價值與意義，不斷提高生命質量。
1.在生命教育形式下優(yōu)化心理健康教育課程目標
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》明確提出“學會生存生活”、“重視生命教育”的要求，生命教育不應該獨立于其他課程而存在，應該始終貫穿于心理健康教育、就業(yè)指導、專業(yè)課等各種教育和課堂內外。從生命視角看，生命教育的教學目標強調生命與知識的有機結合，不再片面強調知識的增長，致力于培養(yǎng)學生對生命的尊重以及快樂生命意識。[9]
為了實現(xiàn)傳統(tǒng)心理健康教育的變革，應將生命教育融入到高校心理健康教育中，從生命意義的視角去引導大學生尋找生活的意義，激發(fā)人的心理潛能和積極品質，不斷追求生命的價值，提高生命質量，回歸到關注人的潛能和價值這個終極教育目標。
2.正視死亡教育，豐富心理健康教育內容
生命是一種矛盾性的存在，生與死伴隨著所有人的生命。死亡，是每個人都無法回避的問題。但我國由于受傳統(tǒng)文化的影響，死亡是一個比較忌諱的話題，對死亡的回避也使得中國的死亡教育長期缺失。實際上，英、美、日等國家的實踐證明，死亡教育可以讓人們科學地看待死亡，辯證地理解生與死的關系，鼓勵人們以積極的心態(tài)去享受生活，感悟生命的美好，賦予短暫的生命以無限的價值。在人生道路上，總難免遇到挫折，特別是對于處在人生發(fā)展關鍵期的大學生而言，高校更應該重視死亡教育這一問題，應將其納入心理健康教育課程體系中，以加強和提升大學生的生命意義感。
3.以體驗式教學為主，拓寬教學方式
傳統(tǒng)的知識傳授可以讓學生在比較短的時間內獲得較多的系統(tǒng)知識，但由于沒有體驗，就很容易出現(xiàn)知情剝離、知行脫節(jié)的現(xiàn)象。而體驗教學的核心理念是關注學生體驗、感悟和實踐的過程，不僅關注知識的獲得，更強調知、情、行三者之間的整合，這恰好彌補了傳統(tǒng)教學方式的不足。
在近十年的教學改革中，許多教師也提出并實踐了體驗式教學，在課堂中采用了案例分析、角色扮演、游戲體驗等方式進行教學，但知識的傳授始終是課堂教學的主要方式，并未真正達到改革的目的。要使學生達到知、情、行合一，就必須將體驗式教學作為心理健康課程的主要教學方式，通過精心設計情境，為學生充分創(chuàng)造自主探索、協(xié)同伙伴探索的學習空間，在這一過程中要注重引導學生去體驗和分享，并督促學生將課堂上學到的知識和經(jīng)驗應用到實際生活中去，以解決實際問題。
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關鍵詞：高職院校大學生；心理健康教育；模式研究
高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔負著為建設中國特色社會主義事業(yè)培養(yǎng)大批高素質應用型人才的重任。但由于高職院校組建相對較晚，在辦學條件、生源素質、社會形象、大學生的發(fā)展設計等諸多方面與普通高校有相當差距，并對高職生的身心健康造成了一定的負面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學生心理健康教育工作，研究構建有針對性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據(jù)學校開展心理健康教育的工作實踐，借鑒國內外相關理論研究和實踐成果，針對高職生存在的主要心理問題，提出構建“以高職生主動自助為主體，全員參與、全程受訓、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡稱“一自三全”模式）。
一、“一自三全”模式的內涵“模式”
是某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式。心理健康教育是根據(jù)教育對象身心發(fā)展特點，運用有關心理學的方法和手段，通過施加積極影響來培養(yǎng)學生良好的心理素質，實現(xiàn)學生身心素質全面和諧發(fā)展的教育活動。在當前我國高等職業(yè)教育院校中，大學生的心理健康教育工作應以什么模式來開展呢？我們認為在大學生心理健康教育工作中應當遵循人本主義思想，全過程、全方位地關注學生，以學生為主體，充分地相信學生，大力提倡學生自助，給學生潛能的發(fā)揮創(chuàng)造條件。依靠咨詢員、輔導員和科任教師三支隊伍，構建以高職生主動自助為主體，教育者全員參與、大學生全程受訓、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導大學生主動自助。外因是事物變化的條件，內因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對象作為主體積極參與其中，并力求實現(xiàn)自身素質優(yōu)化的基礎上，其教育目的才得以實現(xiàn)。對于高職院校來講，開展大學生心理健康教育，應多措并舉，積極推進大學生自我教育主體地位的落實。教育者應通過課堂教學、社團活動、社會實踐等多種途徑，啟發(fā)和引導大學生加強心理素質訓練，并學會自我心理調適的方法，消除負性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知能力，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。從而把“樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。2．強化全員育人觀念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴于教育者集體的共同作用，對于大學生的成長而言，離不開高校全體教職員工的共同努力。同樣，開展大學生心理健康教育并不單單是心理健康教育機構的任務，也不僅僅是心理咨詢人員和輔導員的應盡職責。大學生身心的健康發(fā)展需要在大教育觀的指導下，把加強大學生心理健康教育貫穿到學校教育教學、行政管理以及后勤服務的各個環(huán)節(jié)，突出教書育人、管理育人和服務育人，全體教育人員共同參與，積極營造健康、和諧的氛圍，共同關注大學生的心理健康成長。3．從入學到畢業(yè)，做到大學生全程受訓。提倡高職生自助，并非對其放手不管。在開展高職院校大學生心理健康教育工作中，應注重教育的系統(tǒng)性、階段性、連續(xù)性。一方面對高職生進行心理健康教育要注意階段性。對大學新生要進行以側重新生活適應教育為主要內容的訓練，大二的學生應側重人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理的訓練，大三學生要側重就業(yè)、擇業(yè)心理的訓練。另一方面，對高職生進行的生活適應、人際交往、自我設計、戀愛與婚姻心理、就業(yè)擇業(yè)心理的訓練要貫穿于高職生大學教育的各個階段，相互之間構成一個有機的系統(tǒng)。4．樹立大教育觀，實現(xiàn)教育因素全方位滲透。高職院校大學生心理健康教育工作，要從全局出發(fā)，加大工作機制建設和軟硬件投入，實現(xiàn)心理健康教育工作的全方位系統(tǒng)推進。一是建立家校互動機制，通過輔導員與家長的定期聯(lián)系，發(fā)揮家庭、社會和學校對大學生進行心理健康教育的積極因素，為大學生身心健康發(fā)展保駕護航；二是既注重發(fā)揮課堂教學主渠道作用，還要充分發(fā)揮心理健康教育中心、社團活動、社會實踐等載體的教育功能，將心理保健意識滲透其中；三是加強校園文化建設，將心理健康的顯性教育和隱性教育結合起來。既要扎實開展心理健康教育活動，還要發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)＋”的作用，利用微博、微信等網(wǎng)絡平臺，實現(xiàn)心理健康教育的全方位滲透性。
二、“一自三全”模式的基礎條件
鑒于目前高職院校大學生心理健康教育工作開展的現(xiàn)狀，“一自三全”模式的實施，需要具備如下基礎條件：一是建立心理健康教育領導小組，由分管學生工作的黨委副書記或副校長擔任組長。下設心理健康教育中心或心理輔導室等相應機構；二是建立相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育與咨詢人員隊伍。選派具有良好的專業(yè)素質和職業(yè)道德的教師從事心理咨詢與教育工作，并通過參加培訓、學術交流和研討會等多種方式，不斷提高業(yè)務能力；三是保證必要的經(jīng)費投091周刊入。要根據(jù)有關文件精神，依據(jù)學生人數(shù)、專業(yè)、年級、性別構成比例、工作開展情況設立心理健康教育工作專項經(jīng)費；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場地，并配備電腦、打印機、電話等必要辦公設備，購置相應的測試軟件。
三、“一自三全”模式的實施
1．端正高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)理念。高等職業(yè)教育應該培養(yǎng)具有較高素質的應用型技術人才，心理素質屬于核心素質，是否達標直接關系到人才培養(yǎng)質量。但在高職教育教學工作中，人們往往過于重視專業(yè)技能的培養(yǎng)和訓練，一定程度上忽視或忽略了心理素質的優(yōu)化培養(yǎng)。在教育教學工作中要先教會學生學會做人，做一個心理健康、有道德的人，要將心理素質與道德素質的培養(yǎng)放在各項工作的首位。同時，加強學生操作技能培養(yǎng)，增強學生自信，在將來能夠以健康的心態(tài)參與職業(yè)競爭。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動的開展要面向全體學生，堅持正面教育，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，立足大學生的身心實際，具有針對性，突出大學生的參與性。如拓展訓練、心理運動會、心理劇展演等心理類社團活動；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開朗、具有助人意識的大學生進行一定的心理健康教育基礎知識培訓，擔任小組組長。定期組織小組同學開展心理素質訓練活動，并及時關注問題學生的情緒動向，如心理委員選聘與培訓等；三是做好特殊群體學生的心理健康教育工作。要針對經(jīng)濟貧困、學業(yè)困難、擇業(yè)受挫等特殊學生群體，有針對性地實施心理健康教育，引導他們自信、自強、自立。3．發(fā)揮學校心理健康教育機構的基礎作用。一是做好大學生心理健康篩查工作，建立大學生心理健康檔案，做到有針對性的動態(tài)監(jiān)控；二是發(fā)揮好課堂教學的主渠道作用，面向全體學生開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，增強心理保健意識；三是適時舉辦各種形式的講座和報告，立足學生心理實際，幫助其解疑釋惑；四是創(chuàng)設有利于學生健康成長的心理環(huán)境，做到校園環(huán)境優(yōu)美、教風學風優(yōu)良，對大學生心理實現(xiàn)潛移默化的保健作用；五是通過建立心理衛(wèi)生三級保健網(wǎng)，形成由“心理委員—輔導員—心理健康教育中心—專業(yè)醫(yī)療機構”組成的心理危機監(jiān)測、評估、預防和快速反應制度和運行機制。4．發(fā)揮心理健康教育教師和輔導員的主導作用。心理健康教育教師和輔導員的崗位職責決定了他們在大學生心理健康教育工作中的主導作用。一是在關注對象群體方面，要不斷優(yōu)化和提升心理健康教育教師和輔導員心理素質和開展心理健康教育工作能力，同時，還要積極做好學校教職員工群體的心理保健工作；二是在關注的方法內容方面，要做到善于觀察，精于溝通，通過多種渠道獲得有關學生思想與心理狀態(tài)的信息；三是在家校合作方面，應注意與家長的聯(lián)系溝通，為家長在學生心理健康教育工作中發(fā)揮作用創(chuàng)造條件，共同關心學生的心理保健。
作者:蘇坦 單位:鶴壁職業(yè)技術學院
參考文獻：
［1］陶愛榮．《高職院校心理健康教育模式研究》［J］．考試周刊，2010年第4期．
【關鍵詞】大學生心理健康教育模式
1.大學生心理健康教育的意義
大學生心理健康教育是大學生思想政治教育的一項重要內容，也是大學生全面發(fā)展教育的重要智力支持和精神動力，做好大學生心理健康教育意義重大，具體如下；（1）對大學生開展心理健康教育有利于提高學生的綜合素質。心理素質是人的心理健康內在表現(xiàn)，無論是人的情緒變化還是性格波動，都能反映出一個人的心理健康狀態(tài)。加強對大學生的心理健康教育，也是培養(yǎng)學生綜合素質的基礎。（2）對大學生進行心理健康教育，有利于推動學生人格的完善發(fā)展。學生的人格與心理健康教育密切相關，良好的心理狀態(tài)能夠推動人格的健全，學生在接受心理健康教育時會接受道德規(guī)范與行為準則的教育，也會在社會環(huán)境影響下不斷適應社會，提高自身的發(fā)展能力。（3）對大學生開展心理健康教育有利于開發(fā)學生的內在潛能。這是現(xiàn)代化教育的重要內容，也是大學生心理健康教育的主要目的，良好的心理狀態(tài)時潛能開發(fā)的重要前提，大學生心理健康教育可以讓學生增強自信，學會深入發(fā)掘自己的潛能，最終實現(xiàn)自我，完善自我[1]。
2.構建大學生心理健康教育模式的有效途徑
學校進行大學生心理健康教育時，需要以學生的健康心態(tài)為教育目標，幫助學生建立良好的心理素質，保持高尚的道德情操。只有這樣，學生才能夠在未來的人才競爭中脫穎而出，并通過自我心理調節(jié)功能環(huán)節(jié)工作壓力，實現(xiàn)自我價值。
2.1確定心理健康教育目標
（1）完善心理調節(jié)。指導學生深化自己對社會的理解，掌握自我調節(jié)方法，優(yōu)化新路素質，提高對挫折的承受能力，增強社會適應能力，實現(xiàn)自身素質的全面發(fā)展。教師可以通過對學生性格品質的優(yōu)化，提高德育教育的有效性，培養(yǎng)學生形成良好的心態(tài)，優(yōu)化個人行為習慣。（2）預防心理疾病發(fā)生。當代大學生處于社會變革時期，面臨著人生發(fā)展過渡時期，學生們面臨著較大的心理壓力，如果長時間得不到緩解，將會引發(fā)一系列心理反應。對此，需要教師采取積極有效的預防措施，如定期的心理普查幫助學生遠離心理健康疾病的困擾，并為學生推薦多種有效的心理調整方式，讓學生學會緩解壓力[2]。（3）培訓學生心理調適的技能，為學生提供維護心理健康的方法。幫助學生樹立積極健康的交往態(tài)度，學會正確使用人際溝通方法，調節(jié)自己與他人之間的關系，逐漸適應社會發(fā)展與變化。
2.2遵循心理健康教育原則
教師對學生進行心理健康教育時，需要遵循教育原則。（1）系統(tǒng)性原則，這是大學生全面發(fā)展的基礎，要求學校將大學生心理健康教育納入學校教育系統(tǒng)，實現(xiàn)教育的規(guī)范化與系統(tǒng)化。（2）學生主體原則。要求大學生心理健康教育以學生為主體，做好學生心理健康的自我預防與調節(jié)。（3）教育發(fā)展原則。學校需要為教師和學生提供與大學生心理健康教育有關的資源，加強對心理健康教育的宣傳，為學生提供心理健康平臺，引導學生自我調節(jié)。
2.3豐富心理健康教育內容
豐富大學生心理健康教育內容，可以從以下幾點建議入手：（1）利用新生心理普查、春季心理問題篩查等契機，重點關注出現(xiàn)家庭變故、遭受情感挫折、就業(yè)壓力大等類型的學生，排查心理隱患，預防心理危機的產(chǎn)生；（2）利用課堂教學、互聯(lián)網(wǎng)教育平臺宣傳等途徑引導學生正確看待問題，多角度看待問題，培養(yǎng)堅強的意志品質，正確面對壓力與挫折；（3）建立大學生心理健康的第二課堂，利用“5.25”等特定紀念日開展形式多樣、內容豐富、健康有益的心理健康教育活動，引導大學生關注心理健康，增強自身抵御風險和抗挫能力，為實現(xiàn)全面發(fā)展奠定堅實的心理基礎。