時間：2023-03-20 16:14:01
導(dǎo)語：在乒乓球論文的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
摘 要 乒乓球是我國的國球，在各高校開展也較為普及，作為大學(xué)體育選項課之一，深受廣大學(xué)生的喜愛。但乒乓球運動是一項專業(yè)性較強，運動周期較長的項目，如何在有限的課時內(nèi)讓學(xué)生更快、更好、更扎實地掌握乒乓球的基本技術(shù)，了解乒乓球競賽規(guī)則，科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段至關(guān)重要。本文根據(jù)筆者多年的運動經(jīng)歷和近幾年的教學(xué)經(jīng)驗，圍繞乒乓球運動特點、教學(xué)環(huán)境和對象的狀況，闡述對乒乓球選項課教學(xué)的探索研究，以推動乒乓球選項課教學(xué)在高校體育中的不斷發(fā)展。
關(guān)鍵詞 高校 乒乓球 教學(xué)改革
一、前言
乒乓球起源于英國，由網(wǎng)球發(fā)展而來，在1904年引入我國。在以后的近100年時間內(nèi)，我國的乒乓球事業(yè)獲得了長足的發(fā)展，到目前為止已經(jīng)位于世界前列，享有“國球”之稱。乒乓球運動是我國高等院校重要的體育選項課之一，深受大學(xué)生的歡迎。與其它體育項目相比，乒乓球這種運動技術(shù)要求相對較高，并且需要經(jīng)過一段較長時間的練習(xí)，學(xué)生的技術(shù)水平才能有一定的提高。通過調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，乒乓球技能水平進步較小，因此，如何爭取在較短的時間內(nèi)提高學(xué)生乒乓球的技能水平，增強學(xué)生的自信心，成為一項重要的研究任務(wù)。
我國現(xiàn)階段高校乒乓球教學(xué)中，乒乓球歸屬感強，屬于國球，我國廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目，同時也成為全國高校開展較為普及的運動項目之一，深受大學(xué)生的喜愛。各級教育部門已將乒乓球運動作為體育課的基本內(nèi)容列入了教育計劃，可以看出乒乓球運動在各類高校學(xué)校體育中具有舉足輕重的地位。 乒乓球運動在高校體育中的重要性顯而易見，但有關(guān)于此類課題的全面調(diào)查研究，目前來看還不是很成熟。本文著重探尋高校發(fā)展乒乓球運動存在客觀的制約問題和因素，同時以高校具體存在問題和不足，對乒乓球運動的現(xiàn)狀進行一個客觀的評價與分析。
二、高校乒乓球教學(xué)所存在的問題
乒乓球作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目得到了國人的熱愛和追捧，同時由于多年來我國乒乓球選手在國際比賽中的出色表現(xiàn)，使得廣大學(xué)生想從事乒乓球活動的熱情不斷高漲。盡管乒乓球作為一項易于學(xué)習(xí)、趣味性和娛樂性都較強的體育活動，受到學(xué)生的廣泛關(guān)注和喜歡，但是在學(xué)校目前的乒乓球教學(xué)中，仍然存在一些問題，最為突出的問題表現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較低的一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平低的同學(xué)一起練習(xí)時，自己很容易戰(zhàn)勝對手，沒有挑戰(zhàn)性，沒有任何意義。相反，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生也不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的同學(xué)一起練習(xí)時，自己的技戰(zhàn)術(shù)水平得不到鍛煉就被對手打的是一敗涂地，感覺到心里很不平衡。因此，如何處理不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生之間的練習(xí)問題一直是乒乓球體育教師及其關(guān)注的問題，采用什么樣的方法解決不同水平學(xué)生之間的教學(xué)問題？這都是需要我們認(rèn)真探討和摸索的。
三、影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素
乒乓球運動項目具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點，具有較高技戰(zhàn)術(shù)水平的學(xué)生僅使用變換發(fā)球速度、發(fā)球手型、發(fā)球方式就能使水平較低的學(xué)生失分，更不用說其他技戰(zhàn)術(shù)方法、手段的運用。因此影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素主要有以下幾個：
（一）心理因素
心理因素是影響不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生乒乓球教學(xué)的一個首要問題。在乒乓球教學(xué)課中，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生由于在技術(shù)對練中害怕被對手打的手足失措，顏面掃地，甚至雙方比分相差懸殊，心理上受不了，感覺像是被對手戲弄一般；而水平較高的學(xué)生常常覺得對手水平太低，經(jīng)不起自己幾個回合的對打就敗下陣來，而且對手由于技戰(zhàn)術(shù)較低導(dǎo)致不能及時、快速地回應(yīng)自己的“長傳中調(diào)”，經(jīng)常打不了幾個回合就失分、然后去撿球，最后失去了對練的興趣。
（二）技戰(zhàn)術(shù)因素
技戰(zhàn)術(shù)水平也是影響不同水平學(xué)生之間進行練習(xí)的一個重要因素，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生在與高于自己的同學(xué)進行練習(xí)時，由于對方技戰(zhàn)術(shù)水平較高，對于速度略快的推擋能夠較為輕松的應(yīng)對，而自己就連簡單的推擋都不能順利的進行，經(jīng)常接不上球或回球失誤，更不用說對方的大力抽球和“扣殺”，一旦對方改變回球速度和左右突變吊球就更不能應(yīng)付了。
（三）體能因素
良好的體能是在乒乓球訓(xùn)練和比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，良好的體能和快速而又靈活的步法移動可以順利的接住對對方的吊球、推擋、快速的拉球；反之耐力較差、步法笨拙，就會錯失接球和反擊的時機，導(dǎo)致被動接球，最后以大比分失利而敗下陣來。
四、高校乒乓球發(fā)展的解決對策
（一）在高校網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中師生與生生相互之間應(yīng)加強交流與合作
培養(yǎng)學(xué)生的自信心及團隊、合作精神，更加充分地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，很好地滿足了培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)能力的需要，從而獲得了好于一般傳統(tǒng)的教學(xué)、練習(xí)效果。對學(xué)生合作技能和意識的培養(yǎng)需要一個過程，教師應(yīng)進一步研究其在體育教學(xué)中的應(yīng)用特點和規(guī)律，充分發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢，在學(xué)校教育中更好地體現(xiàn)教育的功能和價值。在教育改革和現(xiàn)代化的今天，合作學(xué)習(xí)是順應(yīng)教學(xué)改革和發(fā)展的教學(xué)、學(xué)習(xí)方法，是由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的有力武器，尤其是在開放式的體育教學(xué)中，廣泛地運用是必然趨勢。
（二）重視興趣培養(yǎng)與層次性教學(xué)
目前，高等院校體育選項課的課時較少，同樣，乒乓球選項課也是如此，而乒乓球技術(shù)的提高需要較長的時間，所以為了在短短的一兩個學(xué)期內(nèi)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，體育教師必須在教學(xué)過程中，重視培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣，只有有了興趣，才能使學(xué)生在訓(xùn)練中體驗到樂趣，從而為終身教育創(chuàng)造條件。所以，在乒乓球教學(xué)過程中，教師在安排教學(xué)內(nèi)容的時候，一定要注意循序漸進，由慢到快，由易到難，重視教學(xué)內(nèi)容的有趣性以及科學(xué)性。由于班級中學(xué)生的技術(shù)水平存在著一定的差異，其中一部分學(xué)生原來沒有接觸過乒乓球，而一部分學(xué)生已有了多年的練習(xí)經(jīng)驗，具備了較好的乒乓球技術(shù)。因此，為了使所有的同學(xué)有所進步，教師在教學(xué)實踐中應(yīng)因材施教，比如，曾經(jīng)接觸過乒乓球并且技術(shù)較好的學(xué)生可以做基本的練習(xí)，教師傳授一些難度較大的技能動作。通過這種層次性教學(xué)，可以激發(fā)每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)他們的興趣，提高他們的水平，使每位同學(xué)都有相應(yīng)的成就感。
（三）重視教學(xué)方案的設(shè)計與創(chuàng)新
在乒乓球選項課的教學(xué)實踐中，教師必須重視教學(xué)方法的多樣化，通過各種有效的教學(xué)方案，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。其中，教學(xué)方案的選擇應(yīng)從學(xué)生的實際水平出發(fā)，在具備趣味性的同時，要難度適中，由此提高他們訓(xùn)練的積極性。比如，在乒乓球運動步法練習(xí)的過程中，我們可以根據(jù)實際需要，安排在課前、課中或結(jié)束部分；可以分組練習(xí)，也可以集體練習(xí)；可以是無球練習(xí)，也可以在有球的條件下進行練習(xí)，通過以上多種練習(xí)方式，即可以防止學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，又提高學(xué)生的實戰(zhàn)水平與技能。對于球感練習(xí)，可以在乒乓球臺上練習(xí)，可以不用球臺，通過設(shè)計游戲，來提高教學(xué)效果，比如：體育教師隨意在墻上畫一個圓圈，然后將學(xué)生分組，規(guī)定學(xué)生向圓圈中發(fā)球，打入圈中最多的獲勝，這樣可以幫助學(xué)生盡快的掌握乒乓球技能要領(lǐng)，還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽感與合作精神。對于混合訓(xùn)練，也有不同的教學(xué)方案：可以安排水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)為一組，這樣兩個人同時取得進步；還可以水平不同的學(xué)生分為一組，這樣水平較差的一方在另一方的幫助下，往往進步的更快。
（四）加強高校教學(xué)課程的全面性
乒乓球教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生全面能力為目標(biāo)教學(xué)方法，因此學(xué)生的全面能力就成為其評價對象。具體包括自評、小組評價、專業(yè)教練員或運動員及教師評價四方面。評價參考指標(biāo)包括：專業(yè)基礎(chǔ)理論知識、專業(yè)單項和綜合技術(shù)水平、協(xié)調(diào)能力、團隊精神、責(zé)任心、堅韌力、拼搏精神等，全面考查學(xué)生的綜合素質(zhì)。
乒乓球?qū)儆诩寄茴愴椖?，在過去的教學(xué)中，過分強調(diào)技術(shù)的灌輸，教學(xué)方法單調(diào)刻板，學(xué)生始終處于被動接受狀態(tài)，難免感覺枯燥，學(xué)習(xí)興趣受到打擊。在教學(xué)實驗中，強調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)方法和途徑的主體作用并重，并注重對運動技能掌握的理性認(rèn)識和實踐能力的提高。同時，在培養(yǎng)學(xué)生除基本專業(yè)技術(shù)水平能力外，對其扎實掌握各項最新技術(shù)水平、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性、全面提高技術(shù)能力方面也要協(xié)調(diào)發(fā)展?？傊求w育專業(yè)高校乒乓球?qū)ｍ椷x修課教學(xué)應(yīng)該隨著經(jīng)濟社會的飛速發(fā)展，乘全民體育的熱潮，對本課程教學(xué)進行不斷地探索、創(chuàng)新和改善。
（五）實現(xiàn)高校教學(xué)的課程改革教學(xué)
深化教學(xué)課程改革是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。主要包括完善教學(xué)計劃、配套教材、考試改革等方面。一是要根據(jù)所授課專業(yè)的特點，制定教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。二是要根據(jù)乒乓球教學(xué)項目的特點自行組織開發(fā)項目教材，要不斷創(chuàng)新教學(xué)形式和手段。三是考試改革方面，除了按照傳統(tǒng)方式閉卷專業(yè)知識，單項考核外，還可進一步采用開放式考核，如進行單項技術(shù)競賽、升降級擂臺賽等等多種方式使考試更加科學(xué)化和實用性。
五、結(jié)語
隨著普通高校體育教學(xué)改革的不斷推進，以及素質(zhì)教育的進一步深化，特別是近年來提出的體育教學(xué)應(yīng)注重健康向上原則的指導(dǎo)下，高校體育教學(xué)的內(nèi)容越來越豐富。各高校都根據(jù)自身的不同特點，開設(shè)了許多學(xué)生歡迎的體育課程。通過學(xué)校和社會各界的努力，使得高校“國球”更好的發(fā)展，在運動項目當(dāng)中獨樹一幟，勇創(chuàng)輝煌。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：乒乓球;比賽節(jié)奏;暫停
1.有關(guān)比賽節(jié)奏相關(guān)概念的界定
1.1比賽節(jié)奏
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》一文中這樣定義比賽節(jié)奏：通?？梢詮膬蓚€層面對比賽節(jié)奏展開研究： 1 .參賽節(jié)奏 （從比賽密度考慮 ）;2 . 比賽表現(xiàn)節(jié)奏。乒乓球比賽節(jié)奏是技術(shù)嫻熟、 戰(zhàn)術(shù)運用合理、 對抗激烈、 心理調(diào)控、 積極謀略等方面綜合表現(xiàn)好壞的運動形式[1]。
前乒乓球國家隊總教練尹宵在《節(jié)奏是一種綜合》一文中提到：簡單地說，節(jié)奏包含了兩個方面一一-速度的快慢和力量的輕重。從某種意義上來說，節(jié)奏可以分為兩種。一種是技術(shù)變化的節(jié)奏，再一種，就是戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏[2]。
張東海在《論乒乓球運動中的節(jié)奏訓(xùn)練》一文中提到：所謂節(jié)奏， 是指運動員在比賽中動作的時空、力量互相配合的集中表現(xiàn)， 是乒乓球運動技術(shù)特征的一個重要方面[3]。
1.2有球時間和無球時間
有球時間是指有球在臺面上運行，運動員處于控球狀態(tài)的時間，包括單個技術(shù)動作時間，組合技術(shù)動作時間等;無球時間指的是沒有球在臺面上運行，運動員處于非控球狀態(tài)的時間，張錢偉在《優(yōu)秀男女乒乓球運動員單打和雙打的比賽基礎(chǔ)特征分析》中提到，包括撿球、擦汗、暫停、喝水以及警告等意外情況造成的間歇時間[4]。
2.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
2.1比賽節(jié)奏的特點
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》中提到：球小速度快，旋轉(zhuǎn)強， 反應(yīng)時間短暫，擊球空間狹小，力量輕重結(jié)合， 動作精確度高， 線路復(fù)雜多變是比賽節(jié)奏的主要特點[1]。
黃安平《論乒乓球比賽的節(jié)奏》中說乒乓球運動員在比賽中受到對手技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的影響， 也受到外界環(huán)境和自身心理、技戰(zhàn)術(shù)和體力等因素的影響，使比賽節(jié)奏具有明顯的易變性和復(fù)雜性的特點[5]。
2.2比賽節(jié)奏的重要性
黃安平《論乒乓球比賽的節(jié)奏》中說道：“更加注重比賽節(jié)奏”是第 29 屆奧運會乒乓球比賽的顯著特征。能夠控制比賽節(jié)奏，使比賽向有利于自身的方向發(fā)展，一直是運動員比賽能力高低的重要標(biāo)志之一， 也是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。[5]
張東海在《論乒乓球運動中的節(jié)奏訓(xùn)練》一文中提到在一場均力敵激烈的乒乓球比賽中， 誰能控制與把握住比賽的節(jié)奏， 誰就能牢地掌握比賽的主動權(quán)， 從而贏得最后的勝利。實踐已經(jīng)反復(fù)證明， 提高乒乓球比賽節(jié)奏的認(rèn)識， 重視影響乒乓球比賽節(jié)奏諸因素的研究， 把握運用時機， 對充分發(fā)揮運動員的技戰(zhàn)術(shù)能力， 取得理想的成績， 將起到積級的促進作用[3]。
王晶《淺談節(jié)奏變化在乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要性》一文中點明：運動節(jié)奏的合理與否、精確與否對掌握運動技術(shù)和提高運動技術(shù)水平以及實戰(zhàn)效果均起著非常重要的作用.乒乓球每項技術(shù)本身以及與其他技術(shù)之間均包含著節(jié)奏和節(jié)奏變化.高水平選手間較量的是對比賽節(jié)奏運用藝術(shù)性的把握。能否適時、合理、準(zhǔn)確地掌握比賽節(jié)奏的變化是比賽獲勝的關(guān)鍵[6]。
2.3無球時間的節(jié)奏規(guī)律
《乒乓球競賽規(guī)則》（2011修訂版）規(guī)定：單項比賽每局開始后，每得6分后，或決勝局交換方位時，可用短暫的時間擦汗。
張錢偉在《優(yōu)秀男女乒乓球運動員單打和雙打比賽的時間和板數(shù)特征分析》中得出結(jié)論：比賽暫停呈現(xiàn)以下規(guī)律1）.運動員選擇暫停時機都選在關(guān)鍵局，落后方關(guān)鍵局在開局落后3分時，會選擇暫停，2）.關(guān)鍵局中局領(lǐng)先時，被連續(xù)追分，會選擇暫停，3）.尾局落后方運動員會在對方未到10分之前選擇暫停，4）.領(lǐng)先方在尾局對方連續(xù)追分的時，會選擇在比分追平之前選擇暫停。5）.運動員還會在大比分領(lǐng)先時，關(guān)鍵局的前一局比分比較膠著時的尾局選擇暫停，爭取提前結(jié)束比賽。6）.運動員除第一局外在戰(zhàn)術(shù)運用比較被動時，會選擇暫停[4]。
袁華在《乒乓球運動11分賽制競賽特征分析》中得出，教練員在11分賽制中叫暫停的最好時機應(yīng)該是關(guān)鍵局的中局段，比賽出現(xiàn)反復(fù)情況的時候。
陳麗娟在《乒乓球比賽節(jié)奏的探討與分析》一文中說道：暫停不僅僅是讓教練給運動員授意，也是為了改變比賽的節(jié)奏。
2.4技術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練
程保華在《乒乓球比賽中擊球時間與拍型變化研究》中指出：乒乓球運動員在比賽中要充分掌握好擊球時間和乒乓球飛行弧線曲度變化的一般規(guī)律， 這樣才能有針對性地調(diào)整好拍形， 來完成回?fù)羟虻募夹g(shù)動作。
李大國在《乒乓球運動中的運動節(jié)奏研究》說道：一個好的運動員應(yīng)該技術(shù)全面， 當(dāng)然也包括合理的運動節(jié)奏， 運動節(jié)奏在一定意義上講是運動員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法， 一個運動員在最佳時間、最適宜的擊球位置點擊球， 才能充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點。
崔艷艷等在《乒乓球進攻組合技術(shù)節(jié)奏與運動效果初探》中提到：組合是指在一個完整行動過程中運用了兩個以上單個技術(shù)銜接的有機結(jié)合。而兩個單一技術(shù)組合后的動作快慢、 幅度大小以及時間的間隔便構(gòu)成了組合技術(shù)的節(jié)奏。比賽中， 常常是二三個單一技術(shù)組合在一起的， 要提高組合技術(shù)的質(zhì)量， 就必須了解組合技術(shù)的節(jié)奏類型及其運用時機，以兩個單一技術(shù)組合為例歸納組合技術(shù)的節(jié)奏類型。有快-快、慢-慢、快-慢、慢-快這四種節(jié)奏類型。
2.5戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》中總結(jié)出比賽節(jié)奏與動作節(jié)奏、 戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏、 參賽節(jié)奏、 心理能力裁判因素、環(huán)境因素等密切相關(guān)，比賽過程中出色的發(fā)揮，不僅要求隊員有較高的競技運動水平和心理調(diào)節(jié)能力，還需要教練員和運動員從臨場實際出發(fā)，充分發(fā)揮主觀能動性， 采用恰當(dāng)?shù)氖侄魏筒呗裕?巧妙地控制比賽速度來掌握比賽節(jié)奏的主動權(quán)。
陳兵在《乒乓球賽事節(jié)奏的系統(tǒng)研究》中說道：賽事節(jié)奏是多變復(fù)雜的，搓中突擊、 發(fā)生搶攻、以及連續(xù)長沖后短吊、 擦網(wǎng)、 、 意外球等突然性變化的節(jié)奏是最難適應(yīng)的，常讓對手措手不及.如果不進行訓(xùn)練，就會產(chǎn)生與賽事脫節(jié)的情況，訓(xùn)練中增加適應(yīng)訓(xùn)練顯得十分重要。
袁華在《乒乓球運動11分賽制競賽特征分析》強調(diào)在11分賽制中，中局段至關(guān)重要，值得每一位運動員加以足夠的重視。對于教練員來說，中局段重要性就應(yīng)該體現(xiàn)在，當(dāng)運動員在中局段出現(xiàn)異常情況的倪端時，就應(yīng)該馬上或者叫暫停，或者沒有暫停機會時就用事先商量好的手勢要求運動員冷靜下來，重新調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。（作者單位：上海體育學(xué)院）
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論文摘要：為了使我國乒乓球職業(yè)化的發(fā)展健康有序，有必要借鑒西方成熟職業(yè)體育的管理體制，以期建立一個更加完善的中國乒乓球職業(yè)化管理體制。通過對德國的乒乓球職業(yè)化進程和管理體制特點進行分析發(fā)現(xiàn):德國乒乓球職業(yè)化進程比中國領(lǐng)先一步，企業(yè)或俱樂部獨立運營，不依賴政府出資;有健全的聯(lián)賽組織機構(gòu)，政府對聯(lián)賽或俱樂部行政千預(yù)少;球員職業(yè)意識強，運動員職業(yè)年限普遍很長;聯(lián)賽賽制運作規(guī)范。但是，德國的職業(yè)化開展上也存在明顯不足。
目前世界范圍內(nèi)，乒乓球運動發(fā)展比較好的地區(qū)主要局限在歐洲和亞洲，而歐洲主要集中在德國，瑞典等少數(shù)國家。德國是開展乒乓球職業(yè)化很早的國家，德國的乒乓球職業(yè)化有其自己的管理特點，對其職業(yè)化現(xiàn)狀進行分析總結(jié)，有助于為中國乒乓球職業(yè)化的發(fā)展提供一些思路。
1德國乒乓球職業(yè)化
1.1德國乒乓球職業(yè)化發(fā)展歷程
1901年，德國首次有記載的正式乒乓球比賽在漢堡舉行。1925年I1月，德國乒協(xié)在柏林正式成立，32個俱樂部的代表參會。1926年德國乒協(xié)的成員俱樂部已在短短一年間由32個迅速增長至58個。1927年，德國乒協(xié)下屬的第一個地區(qū)協(xié)會—柏林乒協(xié)—開始舉辦團隊比賽。1933年，原來僅在地區(qū)范圍內(nèi)舉行的團隊比賽首次在全德國范圍內(nèi)展開。二戰(zhàn)前后，乒乓球在德國發(fā)展成了最熱門的群眾體育項目之一，并率先于其他體育項目在戰(zhàn)后的困難時期取得了重辦全國錦標(biāo)賽、重建國家隊與別國交手、樹立兩德體育合作關(guān)系(1951年始，至1958年止)等一系列有標(biāo)志性意義的重要突破。1966年，在德國乒協(xié)成立40周年之際，其成員數(shù)量已達到五千多個俱樂部，共一萬五千多個團隊。該年9月德國乒乓球聯(lián)邦聯(lián)賽(Dentscbe’I’ischtennis-13nndesligzt)正式開始。
1.2德國乒乓球職業(yè)化的現(xiàn)狀
1.2.1德國的乒乓球俱樂部
德國甲級乒乓球俱樂部有十個，分別是:格倫藻、哥能、杜賽爾多夫、奧森豪森、弗里肯豪、于利希、普魯?shù)潞郎?、卡爾斯魯厄、蒙沙伊德、奧芬堡。
1.2.2德國乒乓球職業(yè)化的管理組織機構(gòu)
德國乒乓球職業(yè)化的管理組織機構(gòu)組成為:
第一層:德國乒乓球協(xié)會;
第二層:職業(yè)乒乓球聯(lián)盟;
第三層:俱樂部;
1.2.3德國乒乓球職業(yè)化的管理特點
1.2.3.1聯(lián)賽的職業(yè)化管理
聯(lián)賽委員會由各個俱樂部的主要負(fù)責(zé)人或者法律代表組成，都是義務(wù)兼職工作，自己并不從中直接得利，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)聯(lián)賽運作，保證公平性。乒協(xié)派代表參與該委員會，但是并沒有多少權(quán)利，更多依靠俱樂部的自律。俱樂部擁有很大的權(quán)利。
1.2.3.2經(jīng)紀(jì)人管理俱樂部
目前為止，德國尚未出現(xiàn)一家股份制乒乓球俱樂部，因為不盈利，所以沒人參股。俱樂部主要由經(jīng)紀(jì)人管理，但很多經(jīng)紀(jì)人只是利用業(yè)余時間，或者他本人就是贊助商。
1.2，3.3依靠高水平的比賽和集訓(xùn)培養(yǎng)球員
因為德甲聯(lián)賽水平高，聯(lián)賽時問長，比賽場次多，再加上木國集訓(xùn)，德國球員水平提高比較快。德國乒乓球甲級俱樂部沒有自己培養(yǎng)青少年隊的傳統(tǒng)，他們更愿意買現(xiàn)成的球員。
1.2，3.4俱樂部經(jīng)營動力強
德國俱樂部的資金來源不是依靠政府而是私人老板或者公司投人，因此，俱樂部的經(jīng)營意識都很強，每個職業(yè)乒乓球俱樂部都有自己的主場，俱樂部都有一支相當(dāng)固定的球迷團體，關(guān)注球迷的切身利益，注重和球迷的溝通，通過多種途徑進行經(jīng)營。
1.2.3.5聯(lián)賽規(guī)范化
德國的職業(yè)聯(lián)賽很規(guī)范。聯(lián)賽一般不給別的比賽輕易讓路，有利地保障了聯(lián)賽的整體性。每個賽季的比賽時間長，一般要從8月底到9月初開始，到第二年的5到六月份，而7月底到8月初，球員要回到各俱樂部開始封閉式訓(xùn)練。德國乒乓球職業(yè)聯(lián)賽的特點使德國球員實戰(zhàn)能力普遍比較強。德國乒協(xié)關(guān)注俱樂部的地域分布，盡量避免發(fā)展不平衡。
1.2.3.6俱樂部的競爭機制和約束機制強
因為參加德甲聯(lián)賽的德國運動員都屬于職業(yè)運動員，他們都隸屬于各個職業(yè)俱樂部，比賽工資和獎金與比賽輸贏直接掛鉤，比賽成績的好壞直接影響到下個賽季是否能和俱樂部續(xù)約。這些措施促使運動員在平時訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，自覺性很強，很注重對傷病的防范意識，職業(yè)年限往往都比較長。
2德國乒乓球職業(yè)化管理體制分析
2.1德國乒乓球職業(yè)化管理體制的成功經(jīng)驗
2.1.1企業(yè)或俱樂部獨立運營，不依賴政府出資
聯(lián)賽運營所需要的資金全部依靠企業(yè)或者私人老板出資，政府并不給予資金支持，促使俱樂部的經(jīng)營動力增強，有利于俱樂部自我生存，自我完善，自我發(fā)展。
2.1.2有健全的聯(lián)賽組織機構(gòu)，政府對聯(lián)賽或俱樂部行政干預(yù)少
德國乒乓球協(xié)會屬于社團型協(xié)會，并不參與對聯(lián)賽的直接管理，在聯(lián)賽組織結(jié)構(gòu)上都成立了聯(lián)盟這樣一個中間環(huán)節(jié)。聯(lián)盟主要由各個俱樂部的老板和協(xié)會的代表組成，在職業(yè)乒乓球聯(lián)盟向協(xié)會交納了一定數(shù)量的費用以后全權(quán)負(fù)責(zé)聯(lián)賽的組織、運營。俱樂部有很大的自主權(quán)利，政府一般不會主動干預(yù)聯(lián)賽的具體事務(wù)。
2.1.3球員職業(yè)意識強，運動員職業(yè)年限普遍很長
由于德國球員都隸屬于各職業(yè)俱樂部，職業(yè)意識往往都很強。
2.1.4聯(lián)賽賽制運作規(guī)范
德國職業(yè)聯(lián)賽運作規(guī)范，乒乓球運動的開展以聯(lián)賽為中心。為了確保聯(lián)賽的連貫性，很少給其它賽事讓路，確保了聯(lián)賽的整體性。
2.2德國乒乓球職業(yè)化管理體制存在的問題
(1)乒乓球在德國所處的地位都不高，導(dǎo)致媒體關(guān)注的力量不夠，給乒乓球運動的開展帶來了很大的負(fù)面影響。
(2)乒乓球市場尚不能形成規(guī)模。盡管德國乒乓球經(jīng)營動力很強，運行機制很完善，但是俱樂部依舊很難盈利，俱樂部的自身“造血”功能不強。
(3)德國以私人老板投資辦俱樂部的方式可能會因老板喜好轉(zhuǎn)移而影響到俱樂部的穩(wěn)定性，不利于俱樂部的長遠發(fā)展。
(4)以德國為典型代表的歐洲乒乓球俱樂部，雖然吸引了大批外國高手，經(jīng)費投人巨大，但是國家、協(xié)會對乒乓球職業(yè)化的管理基本上失去控制，完全放任自流。雖然聯(lián)賽規(guī)模很大，水平很高、但是職業(yè)化管理體制特點的現(xiàn)狀并沒有給他們本國乒乓球水平的提高帶來積極影響。
(5)德國有很多甲級俱樂部由于資金不足，沒有專職的教練員，也沒有足夠的陪練隊員，平時訓(xùn)練的時問很難得到保證。
是的，70多歲的年齡，20多歲的心態(tài)，讓我越活越年輕。
要問“永葆青春”的訣竅？8個字：習(xí)文練武，歡樂健康。
習(xí)文者，寫作也；練武者，打乒乓球也。
我自幼喜歡寫作和打乒乓球。50多年來，伏案筆耕，“馳騁”于墨綠的球臺旁，幾乎占去了我所有的業(yè)余時間。盡管我的天資愚鈍，至今仍與“文豪”、“球星”無緣，但由于我孜孜以求、鍥而不舍地努力，卻也小有收獲，多年前，即已先后成為“黑龍江省作家協(xié)會”和“中國乒乓球協(xié)會”中的普通一員。
寫作，讓我頭腦靈活，思維敏捷。
打球，讓我肢體矯健，動作協(xié)調(diào)。
寫作與打球，廣交文朋球友。談詩論文，侃球評賽，讓我心曠神怡，其樂融融。
寫作與打球，一文一武，一靜一動，動靜結(jié)合，剛?cè)岵?，身心互補，相得益彰，讓我青春永在，健康長壽。
在50余年的寫作、打球生涯中，特別值得一提的是，退休后，離開了三尺講臺，時間充裕了，我得以在文苑、球場的藍天下，恣意翱翔。為了更好地寫作與打球，我“合二為一”，大量捕捉來自乒乓生活中的素材，進行創(chuàng)作――用我手中心愛的筆，寫我熱愛的乒乓球，起到了相互促進、共同提高的作用。幾年來，這一“捷徑”讓我得心應(yīng)手，左右逢源，一向下筆遲鈍，只能像蝸牛爬行一樣寫作的我，竟有50余篇有關(guān)乒乓球的文字在《中國體育報》、《乒乓世界》、《黑龍江日報》、《大慶晚報》等10多家報刊發(fā)表。
其中，文藝通訊《乒乓聲聲》、《海外歸來傳技藝》，散文《玩雙打樂無窮》、《再拍一幅生活照》等都曾得到廣大文友和球友的“錯愛”。而由我的文友采寫的《乒乓球技術(shù)的潮流追逐者―球癡楊云慶的故事》，一經(jīng)在《中國體育報》上發(fā)表，立即接到來自廣東、廣西、浙江、山東，包括臺灣等全國各地球迷朋友的來信、來電，讓我結(jié)識了更多志同道合的新朋友，讓我的晚年生活更加充實、豐富多彩，給我?guī)砹擞颜x、歡樂與健康！
為了概括我一生的熱愛，表達我晚年的追求，不久前，我在《家庭文摘報》的“閑情唱晚”專版上，發(fā)表了一首“言志”小詩，現(xiàn)抄錄如下，權(quán)當(dāng)本文的總結(jié)和收尾吧！
拙筆勤耕寫篇章，
笨手常揮打乒乓。
摘 要 本文運用文獻資料和邏輯分析等方法探析了乒乓球運動項目的特點及在群眾體育中的地位和作用。研究表明：乒乓球不僅促進人的身心健康發(fā)展，而且在培養(yǎng)終身體育習(xí)慣和增進社會交往方面有著積極的意義。
關(guān)鍵詞 乒乓球運動 鍛煉價值 意義
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
以廣州市乒乓球業(yè)余愛好者和大學(xué)生作為研究對象，探討乒乓球運動鍛煉價值和健康意義。
（二）研究方法
1.文獻資料法。通過參閱乒乓球運動、終身體育的相關(guān)文獻和資料；乒乓球運動對人身心的影響和價值的書籍，并結(jié)合研究對象的工作經(jīng)歷與感觸，為本文積累并提供詳實的文獻資料來源和論據(jù)。
2.訪談法。與乒乓球愛好者等交流、面談，了解他們對乒乓球運動的認(rèn)識和需求，從而給論文的撰寫提供依據(jù)。
3.邏輯分析法。運用歸納法對相關(guān)資料進行整理與分析，對研究資料進行邏輯梳理，進行歸納總結(jié)，從而得出結(jié)論。
二、乒乓球運動的健身作用
（一）增強體質(zhì)，改善身體機能
乒乓球運動的特點是球小、速度快、技巧性強。在一般性的乒乓球比賽中，參賽者實際負(fù)荷的時間只占整個比賽時間的1/3，具有廣泛的適應(yīng)性，因此，各年齡階段的人都適宜參加乒乓球運動，并以此作為健身的重要方式與手段。由于運動強度和運動負(fù)荷的大小與運動雙方技術(shù)水平的高低、競技激烈程度、練習(xí)程度的大小有著密切的關(guān)系，因此，乒乓球運動的強度呈現(xiàn)出可控性的特點，能防止運動性疾病的出現(xiàn)。長期進行乒乓球運動，能使人體的器官得到適宜的鍛煉，并逐漸增強體質(zhì)，改善身體機能。
（二）防近視運動
眼睛疲勞是造成近視的重要原因。乒乓球運動的過程中，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停地放松和收縮，可促進眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，因此，長期進行乒乓球運動會對眼睛視力起到調(diào)節(jié)和保護作用，從而達到預(yù)防近視的作用。
（三）鍛煉人的反應(yīng)能力、靈敏性和協(xié)調(diào)性
在乒乓球運動中，乒乓球的飛行速度平均可達20米/秒，通常對方攻出的球只需0.15秒左右的時間可達到本方球臺，在如此短的時間里，運動員不僅要迅速、準(zhǔn)確地判斷出對方來球的落點、速度和戰(zhàn)術(shù)意圖，迅速做出決策，還要采取相應(yīng)的技術(shù)進行還擊?？梢?，乒乓球運動對發(fā)展各種速度、力量素質(zhì)和快速反應(yīng)能力是極有利的。
三、乒乓球運動具有良好的健心價值
（一）有利于智力水平的全面發(fā)展
乒乓球運動是一項智力因素極強的運動項目。乒乓球比賽要求參與者善于觀察對方的技、戰(zhàn)術(shù)特點；揣摩對方的心理；分析對方的戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，根據(jù)比賽時的實際情況和對手的特點制定相應(yīng)對策。比賽中，參與者為了戰(zhàn)勝對方，要對比賽時可能發(fā)生的情況做出預(yù)判，并確定自己的應(yīng)對策略，從而做出還擊。因此，長期參與乒乓球運動，有利于培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，使智力得到全面的開發(fā)，心里素質(zhì)與潛力得到充分提高與挖掘。
（二）乒乓球運動培養(yǎng)意識品質(zhì)和毅力功能
在乒乓球比賽的賽場上情況復(fù)雜多變，比賽氣氛緊張、激烈，持續(xù)時間長，神經(jīng)系統(tǒng)能量消耗大，這就需要參賽者具有良好的身體素質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)，才能克服身心上的疲勞懈怠，堅持最后的勝利。在比分領(lǐng)先時，不因為勝利而盲目自樂；在比分落后時，不因暫時失利而慌張；在比分相持時，做到每球必爭。因此，乒乓球運動對人們的心理素質(zhì)有極大的影響和調(diào)節(jié)作用，有利于人們以頑強的毅力克服困難，提升人的精神素養(yǎng)。
（三）乒乓球運動調(diào)緒緩壓功能
在當(dāng)今科技發(fā)達，工作、生活節(jié)奏快的社會，人們面臨的壓力和挑戰(zhàn)較大，因此，乒乓球運動則成為人們有效緩解壓力的一種方式，它能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張逐漸地將生活中的各種煩惱和心里的壓抑拋出和釋放出來，使得身心都能得到放松。
（四）乒乓球運動促社會和諧功能
乒乓球運動可以培養(yǎng)人的平等意識，規(guī)范人的交往行為促進人們之間和睦相處。通常比賽中，雖然較多表現(xiàn)出競爭，但是都是在公正的規(guī)則基礎(chǔ)上進行的。通過公平競爭進行切磋，也是一種獨特的交流方式，使運動具有特殊意義。所以，乒乓球運動促進了人與人之間的交流，更讓人們感受到它帶來的快樂，并分享它的快樂，體會運動鍛煉的舒暢和灑脫，促進人與人之間的和睦相處。
四、乒乓球運動的終身體育功能
作為國球，乒乓球運動深受廣大群眾喜愛，尤其是我國乒乓球健兒在世界賽場上取得優(yōu)異成績，極大地促使我國各地群眾對乒乓球運動的熱情；其次乒乓球運動簡捷方便，不受場地大小的限制，可因地制宜，便于廣泛地開展。當(dāng)今大、中、小學(xué)也紛紛開設(shè)了乒乓球?qū)Ｐ?、選修和校本等乒乓球課程，絕大部分學(xué)校建有自己的乒乓球運動隊，各種類型的乒乓球俱樂部也普及而生，各種業(yè)余賽事則更是層出不窮。這些都為乒乓球運動的普及和提高發(fā)揮了一份積極的作用，加深了人們對乒乓球運動的認(rèn)識和理解。
五、結(jié)論與建議
（一）乒乓球運動有利于促進人的身心全面發(fā)展，增進健康，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)心理，緩解壓力。
（二）認(rèn)識與理解乒乓球運動，傳承良好的球品美德，無論在技、戰(zhàn)術(shù)，還是在道德素質(zhì)方面都得到鍛煉提升，完善自己，健全人格。
（三）各類學(xué)校應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)勢，完善乒乓球?qū)W習(xí)的機構(gòu)、場地和設(shè)施等，培養(yǎng)更多的乒乓球運動的優(yōu)秀人才，為終身體育貢獻一分應(yīng)該的責(zé)任和力量。
（四）在我國，乒乓球運動具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，應(yīng)當(dāng)積極推進乒乓球運動的普及與發(fā)展，在群眾體育中發(fā)揮更為重要的作用。
參考文獻：
關(guān)鍵詞：發(fā)球搶攻 戰(zhàn)術(shù) 概述 訓(xùn)練方法
中圖分類號：G846 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）02（c）-0249-02
Abstract：Table tennis technology is a movement of a variety of technology integration， acting to table tennis tactics of research， our country is at the forefront. Table tennis is our national sport， all over the country and have table tennis in the park facilities on campus， there are many kinds of table tennis tactical and does not require all the athletes for all tactical master， athletes are usually has its own unique tactical characteristics.
Key Words： Those who serve a tactics； Overview； Thoughts； Methods
τ諼夜乒乓球技術(shù)而言，是站在世界的金字塔頂端，戰(zhàn)略技術(shù)是運動員的必修課，其中發(fā)球搶攻技術(shù)是乒乓球的基本技術(shù)。現(xiàn)代乒乓球較量的不僅是技術(shù)，同時也是戰(zhàn)術(shù)與體能的較量。但戰(zhàn)術(shù)是隨時需要變化的，通過對優(yōu)秀乒乓球運動員張怡寧的訓(xùn)練和比賽視頻的觀察，可以清楚的領(lǐng)會到發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的重要性。同時運用文獻法以及分析法，充分了解乒乓球戰(zhàn)術(shù)的理論知識。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
首先是根據(jù)內(nèi)蒙古民族大學(xué)圖書館內(nèi)針對乒乓球的相關(guān)書籍以及在中國知網(wǎng)中查閱大量文獻，針對乒乓球的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)講解進行摘抄整理，通過分析總結(jié)出相關(guān)的數(shù)據(jù)庫等多種途徑檢索有關(guān)乒乓球技戰(zhàn)術(shù)、乒乓球接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則改革對乒乓球技戰(zhàn)術(shù)影響相關(guān)的論文，對檢索資料進行詳讀和分析，歸納總結(jié)國內(nèi)外有關(guān)接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的研究現(xiàn)狀、成果及存在的問題和發(fā)展趨勢，為該文的撰寫提供理論依據(jù)和理論基礎(chǔ)。
1.2.2 分析法
在視頻中對優(yōu)秀運動員發(fā)球搶攻使用情況進行分析。分析得知，乒乓球的發(fā)球搶攻是首要的戰(zhàn)術(shù)，對整個比賽的主動權(quán)具有一定的決定性作用。發(fā)球的目的不是給對手擊球，而是通過發(fā)球為自己創(chuàng)造回?fù)舻臋C會。
我們發(fā)現(xiàn)比賽中發(fā)球搶攻是每個選手成功的關(guān)鍵性技術(shù)，發(fā)球技術(shù)運用合理可以讓自己處于主動地位，先發(fā)制人。發(fā)球搶攻的好壞直接影響著比賽的結(jié)果。相反，發(fā)球質(zhì)量高同時又分析到對方的心理，那么就會給自己創(chuàng)造搶攻的機會，在一定程度上也減輕了壓力。
2 戰(zhàn)術(shù)的概述
2.1 戰(zhàn)術(shù)
戰(zhàn)術(shù)是發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，一些乒乓球運動員的戰(zhàn)術(shù)主要是在發(fā)球，但是發(fā)球也是通過為接下來的接球得分做準(zhǔn)備，但發(fā)球的質(zhì)量很重要，如果發(fā)球戰(zhàn)術(shù)利用的不充分，很可能將主攻變?yōu)楸粍?，為對方制造得分機會。然后是僵持戰(zhàn)術(shù)，如果遇到對手基本功扎實的運動員，采取僵持戰(zhàn)術(shù)很有必要，通過反復(fù)的擊球發(fā)現(xiàn)對手的弱點，不斷的壓板、拉球以及改變球的線路，然后尋找機會不斷正反手交換使用，干擾對方，進行干凈利落的反擊。
2.2 作用和特點
在進行乒乓球訓(xùn)練中，要注意發(fā)球時要形成一定的意識，應(yīng)考慮到無論什么情況下球處在怎樣的位置上要想辦法進行搶攻，明確對方的發(fā)球走向使自己處于主動地位。球場上我們常會看到一些快攻選手把下旋發(fā)至弧圈球選手反手，另一方選手在進行接球時搓一扳強烈下旋，那么這時對于先發(fā)選手來說就處于被動地位。因此強調(diào)在乒乓球訓(xùn)練中注意戰(zhàn)術(shù)上的配合，有的選手接發(fā)球水平高，使得對方很難進行搶攻，那么就應(yīng)做戰(zhàn)略上的調(diào)整，先控制住一場，然后在下一場中進行搶攻獲得主動地位。切勿盲目發(fā)球之后進行搶攻，一旦對手占了先機那么接下來想要再次突破就會很困難，球場上就會處于被動地位。發(fā)球時要注意質(zhì)量，注意速度和落點的把握。避免發(fā)球單一化，要進行花樣翻新，為搶攻制定出合理的戰(zhàn)略布局。
2.3 訓(xùn)練方法
2.3.1 正反手對角度練習(xí)
在日常訓(xùn)練過程中，因每個人個體存在的差異性，所以每位運動員都有各自所習(xí)慣的發(fā)球方式。在各個階段的發(fā)球中，可根據(jù)本人的特點制定不同的策略。教練員訓(xùn)練運動員通常采用針對性練習(xí)，對于發(fā)球練習(xí)，則尤為重要，要在不同的處置環(huán)境下，練習(xí)針對不同形式的搶攻練習(xí)。
2.3.2 長球結(jié)合短球的發(fā)搶練習(xí)
長短球結(jié)合的發(fā)搶練習(xí)，需要在日常訓(xùn)練中進行大量的培訓(xùn)，因此，技能具有很高的難度，一些初學(xué)者在剛剛接觸時很難把握技巧，經(jīng)常出現(xiàn)失誤，隊員間應(yīng)相互摩擦練習(xí)，幫助對方提升技能，并記錄對方失誤次數(shù)，每天累計查閱比較，最后看成效。
2.3.3 第三板采用短打技術(shù)或快拉搶攻
在乒乓球賽事中我們采取短打技術(shù)，根據(jù)針對不同對手，制定不同戰(zhàn)略。發(fā)球的落點在一場比賽中也尤為重要，要取得好的效果，應(yīng)關(guān)注球的落腳點。也要根據(jù)對手的技術(shù)情況決定，關(guān)注各類對手的發(fā)球線路，運球技巧。發(fā)球的速度決定了比賽的節(jié)奏感，強有力的高質(zhì)量發(fā)球，具有一定的威脅性。快速的長球發(fā)球，會加大對手回?fù)舻碾y度，無論是國際賽事還是業(yè)余訓(xùn)練都應(yīng)重視發(fā)球速度練習(xí)。
職業(yè)選手在控制與發(fā)力的技巧上非常嫻熟，他們的爆發(fā)力與嫻熟技巧的融合，使臺下的觀眾感覺到視覺享受。而業(yè)余乒乓球手則缺乏控制力，擊球速度緩慢，技術(shù)尚未成熟，缺乏專業(yè)的指導(dǎo)。
3 結(jié)語
發(fā)球搶攻訓(xùn)練方法主要集中在接發(fā)球結(jié)合，進行多球練習(xí)組合戰(zhàn)術(shù)，同時配合短球進行發(fā)球搶攻，訓(xùn)練中注重發(fā)球落點與接發(fā)球銜接，重點練習(xí)接發(fā)球的配合。
運動員要具備強大的心理素質(zhì)，在參加各項大賽前，切勿出現(xiàn)因焦慮、緊張導(dǎo)致比賽當(dāng)天發(fā)揮失常，大多數(shù)初次參加比賽的選手，會出現(xiàn)表現(xiàn)不突出的現(xiàn)象。因此，乒乓球運動員要積極培養(yǎng)良好的心態(tài)，保持愉悅的心情，多參加大賽觀摩，身臨其境，感受比賽氛圍，直到訓(xùn)練自己不緊張為止。在日常練習(xí)中多加練習(xí)發(fā)球的速度；正反手發(fā)球的質(zhì)量；發(fā)球的落點；不同對手的心態(tài)；發(fā)現(xiàn)對手的優(yōu)勢與劣勢調(diào)整戰(zhàn)術(shù)；要考慮到實際比賽中能夠出現(xiàn)的各種情況，針對不同問題提出不同的解決方案，教練員也要提高自身水平，不斷外出學(xué)習(xí)新技術(shù)、新方案。
參考文獻
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關(guān)鍵詞：賀州市中學(xué)生
乒乓球?qū)Σ?/p>
中圖分類號：G846 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1004―5643（2013）10―0053―03
21世紀(jì)的今天，隨著社會的不斷進步和人民生活水平的改善，人們更加注重自身的健康狀況及精神層次的提高，因而，學(xué)校的體育教育、藝術(shù)教育等課程也越來越受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、家長的重視，工作地位尤為突出。而乒乓球是我國的國球，老少皆宜、適用范圍廣，在我國大中城市都有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在通過與賀州市體育教師及校領(lǐng)導(dǎo)的交流中，本人得知賀州市各中學(xué)學(xué)生受場地、體育設(shè)施有限等制約，課外體育活動均普遍減少，而經(jīng)常從事乒乓球運動的學(xué)生數(shù)量更為稀少，熱衷于乒乓球運動的學(xué)生圈不斷縮小，使得乒乓球運動很難發(fā)展。為此，本文通過調(diào)查賀州市中學(xué)現(xiàn)階段乒乓球運動的開展現(xiàn)狀，分析和探討當(dāng)前賀州市中學(xué)乒乓球運動所普遍面臨的場地設(shè)施、教學(xué)改革等問題，得出有利于賀州市中學(xué)生乒乓球運動發(fā)展的對策，以促進中學(xué)生乒乓球運動的發(fā)展與普及。
1 研究對象和方法
1.1 研究對象
賀州市中學(xué)乒乓球課程開展現(xiàn)狀情況。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料研究法
根據(jù)本文的研究思路在確定寫作方向后，為了彌補對乒乓球運動各個層次認(rèn)識能力上的不足，有針對性地運用網(wǎng)絡(luò)資源廣泛收集與論文寫作相關(guān)的資料，以及借閱圖書館關(guān)于乒乓球運動的書籍等途徑，搜集與乒乓球運動開展相關(guān)的資料及研究，對比分析相關(guān)資料信息，取得具備真實性和可行性的資料，為研究賀州市中學(xué)生乒乓球運動的開展順利進行奠定了基礎(chǔ)，并為本文的分析提供有力的理論基礎(chǔ)。
1.2.2 問卷調(diào)查法
調(diào)查問卷參考有關(guān)文獻自行設(shè)計，分為教師問卷、學(xué)生問卷。問卷所列問題包括了本文研究需要的數(shù)據(jù)。問卷采用親自發(fā)放和委托發(fā)放這兩種形式發(fā)放。總共發(fā)放問卷460份，其中學(xué)生問卷360份，回收320份，回收率89%。教師問卷100份，回收96份，回收率96%。
2 研究結(jié)果分析
2.1 賀州市中學(xué)乒乓球項目教學(xué)現(xiàn)狀分析
2.1.1 賀州市中學(xué)乒乓球課程開設(shè)情況
賀州市中學(xué)的乒乓球教學(xué)主要是在體育課上。初高中平均每周兩節(jié)體育課，經(jīng)對賀州市體育教師的訪談得如表1所示，高中乒乓球課五所都沒有開展；市區(qū)的初中有兩所開展，三所未開展；而鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的初中和高中一樣都未開展乒乓球課。由表1可知，賀州市中學(xué)的乒乓球課程開展非常少，尤其是高中和鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的學(xué)校，都沒有開設(shè)乒乓球技術(shù)課程。
2.1.2 賀州市區(qū)中學(xué)乒乓球師資情況
中學(xué)生獲得乒乓球技能主要是在體育課堂上，而教師是課堂最重要組成之一。學(xué)生能否掌握優(yōu)秀的乒乓球技術(shù)很大一部分取決于所任教的教師，所以教師的技術(shù)水平和教學(xué)方式是學(xué)生學(xué)好乒乓球技術(shù)的關(guān)鍵。從表2可以看出，賀州市中學(xué)體育教師主要以田徑、籃球為主。乒乓球教師只占6.2%。尤其是鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的中學(xué)，極度缺乏具備專業(yè)乒乓球技能的體育教師，這說明賀州市在引進體育教師配置缺乏足夠的重視和規(guī)劃。學(xué)校在引進體育教師時應(yīng)平衡教學(xué)所需，大力加強師資建設(shè)。
2.2 賀州市中學(xué)乒乓球運動課外活動開展現(xiàn)狀
2.2.1 賀州市中學(xué)課外乒乓球活動組織形式情況
課外活動組織形式有自發(fā)組織、班級組織、學(xué)校組織和政府組織等。賀州市區(qū)中學(xué)生課外乒乓球活動主要在下午放學(xué)到上晚自習(xí)這段時間內(nèi)，這段時間學(xué)生參與乒乓球活動組織形式如上表3所示：學(xué)生課外乒乓球活動組織形式主要以個人自由活動為主，占學(xué)生總體的78%。其次是興趣小組，占9.1%。其余班級組織、學(xué)校組織及其他只占總體的12.9%。由此說明賀州市區(qū)中學(xué)生課外乒乓球活動的組織形式主要是學(xué)生個人自發(fā)進行的，缺少教師的指導(dǎo)。
2.2.2 賀州市中學(xué)生課外乒乓球活動頻率
表4是學(xué)生一周的課外乒乓球運動的頻率。如表4所示，有55.9%的初高中的學(xué)生參加乒乓球運動的頻率是每周一至三次。其次是3到5次，占24.7%。而5次以上的只占4.1%，不參加乒乓球活動的只占12.5%。
2.2.3 賀州市校外乒乓球比賽狀況
校外比賽，因其參賽的人員較多、比賽程度較激烈、比賽規(guī)模較大等因素，能夠很好的彌補校內(nèi)比賽的空白，不僅能讓學(xué)生積極的參加乒乓球賽事，而且能有效地提高學(xué)生的實戰(zhàn)經(jīng)驗。在與教師的交流中得知，校外的比賽主要是以單位舉辦為主。參賽的學(xué)校也很多，其中城鎮(zhèn)的高中學(xué)校都參加，鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)校因為路途遙遠，且沒有明確要參加所以參賽的較少。而初中的學(xué)校學(xué)生相對高中學(xué)校學(xué)生年齡小，比較少參加校外的大規(guī)模的乒乓球比賽。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
（1）很多學(xué)校沒有開設(shè)乒乓球課程。
（2）各學(xué)校乒乓球?qū)ｍ椀捏w育老師數(shù)量較少，老師缺乏主動學(xué)習(xí)乒乓球理論和技能知識，使教師隊伍整體指導(dǎo)學(xué)生乒乓球運動能力處在較低水平。
（3）多數(shù)學(xué)校乒乓球場地器材建設(shè)有限，無法滿足體育教學(xué)需求。而一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)情況尤為突出。并且，乒乓球場地器材的建設(shè)程度發(fā)展不均衡。
（4）學(xué)生參加課外乒乓球活動時，缺乏有力的指導(dǎo)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)、市區(qū)中學(xué)具有各自的特點：課外乒乓球活動地點單一，主要以學(xué)校為主，且受多種因素制約。
（5）學(xué)生參加乒乓球運動比賽項目單一，受地緣因素、領(lǐng)導(dǎo)因素等多種因素的制約，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)、市區(qū)中學(xué)參賽情況有明顯的差異。且大多比賽是以小集體為單位，比賽水平偏低，對乒乓球運動開展的促進作用不明顯。
3.2 建議
3.2.1 提高師資能力，改善教學(xué)質(zhì)量
完善教師隊伍，提高師資能力，建立完善、長期的教育監(jiān)控體系。尤其是鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的中學(xué)，引進高層次的體育教師，注重教師專項與該地區(qū)的實際情況，促進已有體育教師之間的合作交流。提高教師的教學(xué)能力，完善教學(xué)內(nèi)容，加強乒乓球的娛樂性、競技性、健身性的教育，同時加強學(xué)生競技性中乒乓球知識的學(xué)習(xí)教育，使學(xué)生的乒乓球技能和理論知識以及意志、素養(yǎng)得到一定程度的提高。
3.2.2 增加經(jīng)費投入，改善設(shè)施建設(shè)
拓寬場地，增加投入經(jīng)費。在乒乓球場地器材的建設(shè)中，依據(jù)各校特點有重點地投入經(jīng)費，場地器材真正做到不僅能夠滿足體育教學(xué)的需要，而且也能滿足學(xué)生參與乒乓球活動的需要，讓學(xué)生真正走進乒乓球的世界。體育教師也需要積極主動地為學(xué)生創(chuàng)造規(guī)模不同的比賽條件，主動謀求乒乓球訓(xùn)練與比賽經(jīng)費的增加，加強校企結(jié)合，還可以把大眾體育與學(xué)校體育有機結(jié)合，大眾體育的健身設(shè)施可以成為學(xué)生課外活動的重要組成部分，豐富學(xué)生的課外乒乓球活動地點、指導(dǎo)方式，并且可以讓學(xué)生帶動周邊的居民參與乒乓球活動，促進大眾體育的普及與發(fā)展。
3.2.3 合理安排乒乓球課程，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣
學(xué)校合理安排乒乓球課程，既要安排實踐課，也要安排理論課。只有理論和實踐結(jié)合起來學(xué)生才能真正了解和掌握乒乓球這項運動。同時教師應(yīng)該備不同形式的教學(xué)課程來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，只要學(xué)生的興趣被提上來，成績也會跟著上去。教師在教學(xué)的同時將現(xiàn)代化科技技術(shù)引入到教學(xué)中，合理選擇教學(xué)模式，這樣既能教好技術(shù)動作，也有利于學(xué)生發(fā)揮自己的水平。
3.2.4 加強校際、校外間合作交流及競賽
很多人覺得，對于女人來說，干得好不如嫁得好，因為幾百年來的傳統(tǒng)觀念都認(rèn)為，女人要以家庭為重，似乎“女人”和“家庭主婦”永遠有著千絲萬縷的聯(lián)系。2008年，娛樂圈的女星也都踐行著“干得好不如嫁得好”的“傳統(tǒng)”，紛紛覓得“金龜婿”，嫁入豪門。劉濤、胡靜、李嘉欣……每一個奢華婚禮的背后都有無數(shù)女人艷羨的目光，似乎“嫁得好”已經(jīng)成為很多女人的追求。但是，一個享譽世界的女人，用她十幾年的努力告訴女人：干得好才是硬道理！
曾經(jīng)的鄧亞萍，是馳騁乒壇的“武者”，憑著一股拼勁和執(zhí)著的勤奮，摘取了18枚世界冠軍的獎牌，穩(wěn)坐“乒乓女皇”的寶座；今天的鄧亞萍，是頭頂劍橋大學(xué)博士帽的“文人”，開創(chuàng)了這所英國名校近八百年歷史的又一個“第一”。奧運冠軍、外交行家、清華碩士、劍橋博士、慈善大使、賢妻良母……她以每一次華麗轉(zhuǎn)身演繹著人生的精彩，更用永不停歇的努力宣告著內(nèi)心的執(zhí)著。
5歲就開始學(xué)習(xí)打乒乓球的鄧亞萍身高僅1.50米，從外表來看，這樣的身高似乎并不適合打乒乓球，當(dāng)時的河南省隊因為鄧亞萍的身高，將這個日后的奧運冠軍拒之門外。倔強的鄧亞萍并沒因此放棄，更不會因此失去信心，她總會為自己找到一個努力拼搏的理由。就像鄧亞萍自己總結(jié)的成功經(jīng)驗一樣：“我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標(biāo)，絕不輕易放棄！”
前國際奧委會主席薩馬蘭奇曾在鄧亞萍英文版論文《從小腳女人到奧運會冠軍》的序言中這樣寫道：“世界是你的，因為你擁有開啟它的鑰匙?！币苍S，對于鄧亞萍來說，這把能夠開啟世界的鑰匙除了堅毅的性格、超人的自信之外，就是那份腳踏實地的勤奮：“當(dāng)時是有這樣一個夢想，但覺得自己沒有這個機會。后來真的在劍橋讀博士，也確實付出了非常多的代價?；剡^頭來想，是非常值得的。對11年的求學(xué)生涯做個總結(jié)，我覺得只要敢想，并且腳踏實地地去做，你還是可以成功的?！?/p>
1997年，從國家隊退役之后的鄧亞萍先后到清華大學(xué)、英國諾丁漢大學(xué)和劍橋大學(xué)進修學(xué)習(xí)。從乒乓球運動員到高等學(xué)府的最高殿堂，鄧亞萍從運動員到學(xué)生的轉(zhuǎn)換也經(jīng)歷了異常的艱辛。
初到清華大學(xué)的鄧亞萍學(xué)習(xí)英語時，要從最基礎(chǔ)的26個字母開始學(xué)起：“上課時老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點點翻字典，一點點硬啃硬記。我給自己制定了學(xué)習(xí)計劃：一切從零開始，堅持三個第一：從課本第一頁學(xué)起，從第一個字母背起，從第一個單詞背起；每天必須保證14個小時的學(xué)習(xí)時間?！本褪菓{著自己從運動員開始一直堅持的這股韌勁，她拿到了清華大學(xué)英語專業(yè)學(xué)士學(xué)位。
從2003年到2008年，鄧亞萍用了五年的時間，為自己戴上了那頂無數(shù)人羨慕、向往的劍橋大學(xué)博士帽。五年的時間里，除了讀書，她還要兼任國際奧委會和北京奧組委的工作。鄧亞萍的博士論文的題目是《全球競爭中的奧林匹克品牌：2008年北京奧運會的案例分析》。身為國際奧組委委員的她希望通過自己的博士論文更深層次地研究奧林匹克運動。導(dǎo)師對鄧亞萍論文的評價是，角度非常獨特。因為在學(xué)術(shù)上，還是首次有人從這個視角去對奧林匹克品牌進行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯俊?/p>
2.研究對象與方法
2.1.研究對象
西安體育學(xué)院體育系乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生50名，年齡（22+1.5）歲，訓(xùn)練年限3年。
2.2.研究方法
2.2.1 文獻資料法：查閱有關(guān)直拍橫打方面技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練論文和理論書籍，并進行歸納、總結(jié)，加以應(yīng)用。
2.2.2 訪談法：通過對西安體育學(xué)院乒乓球教研室有著豐富教學(xué)經(jīng)驗的專家和老師進行請教。
2.2.3 觀察法：對乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生在上課或訓(xùn)練的過程進行觀察和記錄。
3.結(jié)果與分析
3.1 直拍橫打的技術(shù)分類及特點
3.1.1直拍橫打的技術(shù)分類
直拍橫打技術(shù)從球的旋轉(zhuǎn)方向主要分為：上旋球處理和下旋球處理兩大種類。上旋球有推擋、快帶、快撥、快點、彈擊、反手扣殺等等；下旋球有拉高吊弧圈球、前沖弧圈球、拉半出臺球等技術(shù)。從站位距離可分為：近臺技術(shù)、遠臺技術(shù)。
3.1.2直拍橫打的技術(shù)的特點
直拍橫打技術(shù)有效彌補了乒乓球直拍練習(xí)者攻打反手位的不足，使直拍反手的練習(xí)者像橫拍一樣可以平擋球、可以快撕、可以彈擊、可以貼球和拉弧圈進攻，從而使得直拍反手的劣勢反而變成了優(yōu)勢，其特點表現(xiàn)在，回球速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)強、線路活、攻擊性強。如快撥與傳統(tǒng)的反手推擋相比，一般的反手推擋適應(yīng)的回球高度僅在臺面齊胸間，超過胸部就很難推擋，而快撥則不受此限，照顧面也可更寬，同時擊球時手腕力量的抖動，使回球力量比推擋大得多，也能擊出更大的角度；又如直拍反面拉弧圈球，在接發(fā)球階段，對于反手位的大角度長球或者臺內(nèi)下旋球都可以直接用直拍反面拉弧圈搶先上手，代替了搓球，給對方提供了經(jīng)攻擊的機會，從而爭取主動，表現(xiàn)出了直拍橫打攻擊性強的特點。2008年北京奧運會冠軍馬琳在與王皓的決賽中，嫻熟的運用了直拍橫打技術(shù)，從而積極主動的主導(dǎo)了比賽。
3.2 直拍橫打教學(xué)方法和規(guī)范化訓(xùn)練
3.2.1直拍橫打的教學(xué)方法
作為乒乓球?qū)ｍ椫迸牡膶W(xué)生，對于掌握直拍橫打是不可或缺的技術(shù)，由于學(xué)生的技術(shù)水平不同，接受能力的不同，在教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)該充分的利用學(xué)生對新鮮事物的敏感性，通過語言描述和動作示范，建立起學(xué)生對直拍橫打技術(shù)的思維表現(xiàn)和動作感知。第一，示范法。教師通過完整、準(zhǔn)確的動作示范向?qū)W生展示直拍橫打的各個技術(shù)，讓學(xué)生對直拍橫打各個技術(shù)有一個直觀的了解，這樣容易有利于學(xué)生對直拍橫打技術(shù)學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。第二，示范和講解相結(jié)合。學(xué)生在練習(xí)直拍橫打技術(shù)往往掌握不住動作的技術(shù)要領(lǐng)，因此，教師一定要對每個技術(shù)示范的同時進行必要的技術(shù)講解，讓學(xué)生明白動作的技術(shù)要領(lǐng)、重點和容易出現(xiàn)的錯誤。
教師在講解示范的動作的同時一定要注意教學(xué)的順序性以及學(xué)習(xí)技術(shù)的先后性。比如，先示范后講解在示范，避免先講解在示范，這樣不利于學(xué)生對新技術(shù)學(xué)習(xí)思維表象和動作感知的形成，而且不利于學(xué)生在練習(xí)時錯誤動作的改正。
教師在教授直拍橫打技術(shù)時，先教授處理上旋球的學(xué)習(xí)，再教授處理下旋球的練習(xí)。這樣有利于學(xué)生系統(tǒng)的掌握直拍橫打技術(shù)，避免因為掌握困難而放棄學(xué)習(xí)。
3.2.2直拍橫打的練習(xí)方法
拍橫打技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練內(nèi)容主要包括：平擋球技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練、貼球技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練、快撕技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練、中臺拉球技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練、彈擊技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練、搶拉弧圈球技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練。因此，在學(xué)生在練習(xí)時一定要先易后難，先上旋球后下旋球，先單線后多線。
（1）在進行直拍橫打技術(shù)學(xué)習(xí)時，先讓學(xué)生模仿，采用徒手練習(xí)。練習(xí)時要避免動作錯誤和僵硬。
（2）當(dāng)學(xué)生對動作形成一定的感知力后，采用多球練習(xí)。首先進行多球定點練習(xí)，提高學(xué)生動作的穩(wěn)定性和擊球的準(zhǔn)確性；當(dāng)學(xué)生能夠固定動作并能準(zhǔn)確回球后，然后采用定點多線練習(xí)，提高學(xué)生對回球的掌控能力，最后采用多點多線，即多球不定點練習(xí)，來提高學(xué)生的步法和移動能力。練習(xí)時要降低擊球的失誤率和動作與動作的不連續(xù)。