時(shí)間：2023-02-08 21:51:46
導(dǎo)語(yǔ)：在寶寶便秘怎么調(diào)理的撰寫(xiě)旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
中醫(yī)把胃口差稱之為“納呆”，引起胃口差的原因主要可概括為“傷食”“脾虛”。傷食又稱積滯、宿食，多是由飲食過(guò)量，脾胃損傷所致；脾虛通常表現(xiàn)為面黃肌瘦、體倦乏力、厭食或拒食、出虛汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。胃口差不是小問(wèn)題，它不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。那么，怎么判斷寶寶的食欲是否正常呢？
食欲差有3種表現(xiàn)
1.看舌苔：正常寶寶的舌頭呈淡紅色，中間有薄白的、的舌苔。乳食不佳的寶寶，舌頭中間會(huì)變白變厚，有的是全部厚，有的只是在舌體中間出現(xiàn)一個(gè)硬幣樣的白色厚圓圈。
2.聞氣味：家長(zhǎng)可以近距離聞一聞寶寶呼出來(lái)的口氣，無(wú)酸腐的異味即可。
3.睡眠不安：寶寶晚上睡不好，在床上翻動(dòng)，不斷地變換姿勢(shì)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這種情況下寶寶的食欲多半不會(huì)太好。
5種有效的推拿手法
在養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和保持合理的飲食結(jié)構(gòu)的前提下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行推拿，可幫助寶寶調(diào)理飲食。下面介紹幾種常用簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，方便家長(zhǎng)掌握和使用，堅(jiān)持做可以讓寶寶的胃口好起來(lái)。
1.補(bǔ)脾經(jīng)推拿法：
教你找穴位：脾經(jīng)位于拇指的橈側(cè)面，從指根到指尖之間的線。將寶寶的手掌立起來(lái)，食指上面的一面即脾經(jīng)。
操作手法：推拿操作時(shí)，讓寶寶拇指微屈，操作者以拇指指腹沿著寶寶拇指橈側(cè)緣向掌根直推，每次推拿3分鐘。
經(jīng)常這樣做，可以消滯，提高寶寶的食欲。
2.摩腹：
家長(zhǎng)可以經(jīng)常給寶寶摩腹，順時(shí)針、逆時(shí)針各摩等量。能夠達(dá)到調(diào)理腸胃、理氣消食的目的。摩腹時(shí)，用整個(gè)手掌摩或者四指摩，力度適中。若出現(xiàn)腹脹、便秘等消化不良的癥狀時(shí)，可順時(shí)針摩腹30下。
3.捏脊療法：
教你找穴位：脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至頸部大椎穴（低頭，頸胸部交界處最高的椎骨）成一直線。
操作手法：用雙手的大拇指、食指、中指指腹對(duì)捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表層的皮膚，食指中指向后捻、拇指向前捻的同時(shí)，拇指向前推，這樣，就會(huì)從下逐漸向上推進(jìn)。從尾骨至大椎，反復(fù)捏3～5遍，隔日一次。捏完后，局部的皮膚略顯潮紅。
捏脊操作完后，用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩擦2～3次即可，主要是為了放松局部，最終可以達(dá)到調(diào)整臟腑功能，加強(qiáng)孩子的腸道吸收功能的作用。
4.輕叩背俞穴：
有時(shí)，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不愿意配合的時(shí)候，可以改用輕叩背俞穴的方法。
教你找穴位：背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè)，脊柱旁開(kāi)1.5寸（肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸）。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)，氣機(jī)調(diào)順會(huì)減少疾病的發(fā)生。
操作手法：操作時(shí)可以用食指、中指、無(wú)名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復(fù)3～5遍，兩側(cè)均如此操作。
操作完后，脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過(guò)的地方2～3次，以放松皮膚。
5.按揉足三里
教你找穴位：圖中所示，小腿上較粗的骨頭是脛骨，我們?cè)谛⊥鹊那懊骟w表能夠摸到的最高的部分是脛骨前嵴，由此向外側(cè)旁開(kāi)寶寶的中指的寬度，即胃經(jīng)足三里穴所在之處。足三里是胃經(jīng)的“合穴”，有健脾和胃的功效，經(jīng)常按摩此穴不僅能補(bǔ)益脾胃，對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)活力也有一定的效果。
足三里的簡(jiǎn)易找法：屈曲膝關(guān)節(jié)，在膝蓋骨下端能摸到兩個(gè)凹陷，其中外側(cè)的凹陷叫作外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下三寸，再?gòu)拿劰乔搬张蚤_(kāi)寶寶中指的寬度即為足三里所在。
操作手法：按摩足三里可以健脾和胃，補(bǔ)益氣血，理氣消食，每天用適中力度順時(shí)針揉300下。
小貼士：中醫(yī)還有點(diǎn)刺、艾灸和貼肚臍的方法來(lái)調(diào)理脾胃，艾灸對(duì)于年幼的寶寶操作起來(lái)不方便，而點(diǎn)刺和在肚臍上敷藥都需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作或配藥。
特別提醒：
需要提醒家長(zhǎng)的是，寶寶生病時(shí)胃口較差，不必過(guò)于緊張，可以給寶寶吃容易消化吸收的粥類(lèi)食物；疾病初愈之后，體質(zhì)尚未完全恢復(fù)，胃口也差，需要時(shí)間慢慢調(diào)整，適合吃清淡易消化的食物，幫助寶寶恢復(fù)體能。
體格的健康對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是第一位的，因此平時(shí)對(duì)寶寶的養(yǎng)護(hù)非常重要。喂養(yǎng)時(shí)要科學(xué)地遵循寶寶的生長(zhǎng)規(guī)律，飲食均衡、葷素營(yíng)養(yǎng)合理搭配；遵從寶寶的意愿，若偶爾出現(xiàn)進(jìn)食不香的情況也不要勉強(qiáng)寶寶，給寶寶增加心理和胃腸的負(fù)擔(dān)。平時(shí)注意恰當(dāng)?shù)匚桂B(yǎng)、護(hù)理，堅(jiān)持用小兒推拿手法做保健按摩，可以為寶寶保存、補(bǔ)益正氣，減少疾病的發(fā)生。
重要提示：
1. 推拿適于半歲以上的寶寶，年齡過(guò)小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損。
捏脊是中醫(yī)兒科常用的一種治療方法，不僅能治病，還能強(qiáng)身健體，而且沒(méi)有任何副作用，是一種綠色療法。你也許要問(wèn)了：為什么捏脊能夠治病強(qiáng)身？捏脊都能治什么??？在家怎么給寶寶捏脊？別著急，讓我們一一給你道來(lái)。
為什么捏脊能夠治?。?/p>
簡(jiǎn)單地說(shuō)，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)的一種中醫(yī)治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過(guò)復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，從而防治多種疾病。
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)均為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線。通過(guò)捏脊療法，可以疏通經(jīng)絡(luò)，流暢氣血，達(dá)到振奮陽(yáng)氣、抵御外邪、調(diào)整臟腑的作用。
捏脊能治什么??？
脾胃疾?。盒菏秤徽?、厭食、積滯、疳積、脾胃虛弱型腹瀉、便秘。
孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過(guò)多高能量的食物，如油炸食物、甜膩的食物、高蛋白食物，會(huì)因?yàn)椴荒芡耆⑽斩绊懫⑽腹δ?，形成積滯、厭食，疳積；消化不良還可能引起腹瀉；其他感染性腹瀉會(huì)遷延轉(zhuǎn)變?yōu)槠⑽柑撊?。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來(lái)治療。另外，現(xiàn)在患功能性便秘的孩子越來(lái)越多，同時(shí)伴有性情急躁、無(wú)緣無(wú)故哭鬧不止、厭食、鼻翼發(fā)青，雙眼周?chē)つw發(fā)黑等，通過(guò)捏脊治療，能夠健脾、平肝，緩解便秘。
肺系疾?。悍磸?fù)呼吸系統(tǒng)感染（反復(fù)感冒、咳嗽）
孩子反復(fù)感冒、咳嗽，西醫(yī)稱為免疫功能低下，中醫(yī)則認(rèn)為是小兒衛(wèi)外功能薄弱，陰陽(yáng)不調(diào)。捏脊通過(guò)刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽(yáng)，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用。
夜啼、睡眠不安
中醫(yī)有句古語(yǔ)：胃不和則臥不安。捏脊療法能調(diào)理脾胃，使之正常運(yùn)轉(zhuǎn)。脾胃功能正常了，孩子就不會(huì)有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現(xiàn)象，自然能夠安然入睡了。
遺尿、多汗
通過(guò)捏脊來(lái)刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到止遺尿、止汗的作用。
捏脊的介質(zhì)
在醫(yī)院捏脊時(shí)，醫(yī)生會(huì)使用捏脊的介質(zhì)，即在捏脊時(shí)用于捏脊部位的物質(zhì)，有粉劑、油劑、膏劑等。捏脊時(shí)使用介質(zhì)不但可以加強(qiáng)手法的作用，提高療效，而且還可以起到和保護(hù)皮膚的作用，介質(zhì)滲透到皮膚對(duì)疾病也有一定的治療作用。
最常用的介質(zhì)一般是粉劑，譬如滑石粉或爽身粉，還有的醫(yī)院有自制的捏脊粉等。
怎么給寶寶捏脊？
讓寶寶俯臥于床上或坐在大人懷里，背部保持平直、放松。
捏脊的人站在寶寶側(cè)面或后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指
握成半拳狀。
食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（后上3～5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
第2、3、4 遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動(dòng)作2 遍，共6 遍。
最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
一般每天捏一次、連續(xù)7 ～ 10 天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做2 個(gè)療程。
捏脊要注意什么？
時(shí)段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。捏脊前要露出整個(gè)背部，力求背部平、正、肌肉放松。
溫度：捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
時(shí)間：每次捏脊時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3 ～ 5 分鐘為宜。
年齡：捏脊療法適于半歲以上到7 歲左右的寶寶。年齡過(guò)小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過(guò)大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。
飲食：治療期間要禁食油膩食物，不要過(guò)多食用生冷食物。
禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病及發(fā)高燒時(shí)要暫停。
捏脊的古與今
捏脊療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。晉代名醫(yī)葛洪就有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”的描述。后世醫(yī)家在臨床實(shí)
33歲的楊洋，作為大齡孕媽媽雖然一直小心翼翼，但是從懷孕到現(xiàn)在7個(gè)月了，她還是沒(méi)能躲開(kāi)那些倒霉事。尤其進(jìn)入孕中期，她時(shí)常感到排便困難，更讓她難以忍受的是，便秘又把孕期痔瘡帶了出來(lái)。因?yàn)椴桓译S意用藥，楊洋嘗試了多種方法，痔瘡之苦都未見(jiàn)明顯緩解，被身體不適折磨的她整天愁眉苦臉，她也想像其他孕媽媽那樣驕傲和高興，可是又該怎么辦呢？
癥狀查驗(yàn)有無(wú)孕期痔瘡
大?。褐摊徥侵蹦c部位發(fā)生靜脈曲張，就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔＳ幸涣Ｆ咸迅勺笥掖螅笠稽c(diǎn)的痔瘡可能有一顆新鮮葡萄那么大。
便血：是痔瘡的主要癥狀，特點(diǎn)是痛苦小，血色鮮紅，便時(shí)出現(xiàn)。有時(shí)候是附在大便上的血絲，有時(shí)候是滴血，甚至是噴射出來(lái)的，但是自己經(jīng)常沒(méi)有任何感覺(jué)。便后出血自行停止。
疼痛：沉重、疼痛，常與排便不盡感覺(jué)同時(shí)存在。痔塊脫出嵌頓，出現(xiàn)水腫、感染時(shí)，局部疼痛劇烈。
瘙癢：周?chē)W，甚至出現(xiàn)皮膚濕疹，常使孕媽媽極為難受。
痔瘡是怎么形成的？
痔是人人都有的一種正常生理結(jié)構(gòu)，它位于直腸下端黏膜及肛管皮膚下，主要由靜脈血管及一些結(jié)締組織組成。在正常情況下，“痔”會(huì)保持一定程度的充血，起“閉氣閉水”的作用，但如果長(zhǎng)期處于某種或腹壓長(zhǎng)期較高，使得直腸末端靜脈叢的血液回流受阻，導(dǎo)致血管過(guò)度充盈、曲張成球狀，就形成了痔瘡。
孕媽媽痔瘡危害多
孕媽媽得痔瘡的幾率和危害都遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一般人群，無(wú)論是對(duì)孕媽媽自身，還是腹中的胎寶寶來(lái)說(shuō)，都相當(dāng)危險(xiǎn)。
影響母嬰健康：痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，可導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭昏、氣短、疲乏無(wú)力、精神不佳等癥狀，這不但影響孕媽媽自身的健康，也影響胎寶寶的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。
加大精神及身體負(fù)擔(dān)：內(nèi)痔或混合痔發(fā)展到一定程度可脫出外，由于痔塊不斷變大和脫出，以致孕媽媽在行走、咳嗽等腹壓稍增時(shí)，痔塊即能脫出，無(wú)法參加活動(dòng)，使妊娠后期的孕媽媽增大了精神和體力的負(fù)擔(dān)。
增加分娩及產(chǎn)褥期痛苦：由于腹腔壓力逐漸增加，尤其在妊娠晚期，不少孕媽媽出現(xiàn)雙下肢浮腫，上下靜脈擴(kuò)張、瘀血加重，最后在自然分娩過(guò)程中用力屏氣，使腹壓急劇上升，導(dǎo)致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓，難以還納，給產(chǎn)婦帶來(lái)極大的痛苦，甚至影響到整個(gè)產(chǎn)褥期的身心健康。
孕媽媽易患痔瘡有原因
血液回流不暢：懷孕后靜脈內(nèi)的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和周?chē)撵o脈充血膨大而形成痔瘡。
活動(dòng)量較小：孕媽媽一般活動(dòng)量相對(duì)減少，容易引起孕期胃腸道蠕動(dòng)減慢而出現(xiàn)便秘、排便困難、腹內(nèi)壓力增高，也可促使痔瘡發(fā)生。
孕媽媽緩解痔瘡7方法
冰敷 每天用冰袋（冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟）給長(zhǎng)痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺(jué)。
坐浴熏蒸 孕媽媽可以用中藥?kù)疃緶』驖穹?。其方法是把祛毒湯加熱后倒入盆中，孕媽媽蹲坐于盆上進(jìn)行熏蒸，也可用棉球或紗布蘸祛毒湯敷于患處，每天2～3次，每次20分鐘，即可有效緩解痔瘡。
擦凈患處 每次大便后都要用柔軟、無(wú)香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動(dòng)作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。
按摩 按摩部位有兩處，即和腹部。大便后用熱毛巾按壓，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5分鐘，可改善局部血循環(huán)；腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次，每日早晚各進(jìn)行一次，可助排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
提肛運(yùn)動(dòng) 并攏大腿，吸氣時(shí)收縮，呼氣時(shí)放松。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。每天早晚各做一次提肛運(yùn)動(dòng)，每次30下，可以加強(qiáng)肛周組織的收縮力，有助于肛周組織的血液循環(huán)
女寶：小湯圓 2014年1月18日（孕40周零三天）順產(chǎn)出生，體重3050克，身長(zhǎng)50厘米。生下時(shí)，啼哭洪亮有力，產(chǎn)房外聽(tīng)得清清楚楚，看來(lái)是個(gè)“大嗓門(mén)”姑娘。
媽媽?zhuān)簻f 33歲，孕前體重48公斤，臨產(chǎn)前體重60.5公斤。整個(gè)產(chǎn)程非常順利，從人工破水到寶寶出生，僅用了6小時(shí)。
小湯圓學(xué)會(huì)扶站后，她的活動(dòng)范圍就越來(lái)越大了，為了安全考慮，我們常常把她放在安全圍欄里。她會(huì)借助圍欄練習(xí)各種動(dòng)作，有時(shí)她會(huì)先一只手扶著圍欄，再?gòu)澫律碜尤炫佬袎|上的玩具，有時(shí)就順勢(shì)俯臥，再?gòu)母┡P變成坐姿。雖然她學(xué)會(huì)站并不久，動(dòng)作還不穩(wěn)定，但她練習(xí)的勁頭卻很足，在圍欄里不停地練習(xí)，有意識(shí)地在坐和站兩個(gè)動(dòng)作之間轉(zhuǎn)換著。 吃手習(xí)慣終戒除
小湯圓到了10個(gè)月，漸漸地開(kāi)始不吃手了。之前由于吃破手指，所以我采用過(guò)戴手套、綁手指等非常手段，她漸漸好轉(zhuǎn)之后，我就盡量用自然引導(dǎo)的方式。我發(fā)現(xiàn)她吃手的時(shí)候，多半是一個(gè)人玩得無(wú)聊了，或是情緒有些煩躁，想通過(guò)吃手尋求一種自我安慰。因此，我的應(yīng)對(duì)招術(shù)就是“讓她忙起來(lái)”，比如，看到她吃手時(shí)，我一般不會(huì)厲聲告誡，而是馬上帶她去做些需要?jiǎng)邮值幕顒?dòng)，給她喜歡的玩具或者讓她啃啃磨牙棒，如果她實(shí)在吵鬧我就會(huì)陪她聽(tīng)音樂(lè)、講故事，拉著她的手親親，安撫她，一會(huì)兒她就會(huì)忘記吃手這件事了。在我上班之后，她更是對(duì)吃手漸漸失去了興趣，也沒(méi)有原先那么黏我了，她甚至可以獨(dú)自玩耍十幾分鐘，這在之前是不可想象的。我想可能她對(duì)媽媽的依戀?zèng)]有以前那么強(qiáng)烈了吧，不再需要通過(guò)吃手來(lái)尋求安慰，不過(guò)這也讓我有些小失落。
專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：
在媽媽的合理引導(dǎo)下，湯圓寶寶對(duì)小手的作用，認(rèn)識(shí)得越來(lái)越深刻，所以更多時(shí)候手是她的探索工具，而非“安撫”工具了。這一月齡，寶寶可以能用更少的手指來(lái)完成更復(fù)雜的任務(wù)了，所以不妨多和寶寶一起玩小的玩具，發(fā)展精細(xì)動(dòng)作。之所以要再次強(qiáng)調(diào)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展，是因?yàn)槭种傅倪\(yùn)動(dòng)越精巧熟練，越能促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)和功能的成熟，并進(jìn)一步促進(jìn)認(rèn)知系統(tǒng)的發(fā)展，即所謂的“心靈手巧”。
玩細(xì)小的物品能讓寶寶手指更靈巧，但家長(zhǎng)最擔(dān)心的還是寶寶會(huì)把東西抓起來(lái)放進(jìn)嘴里，發(fā)生誤吞?！鞍踩谝弧笔钦兆o(hù)寶寶的重要原則，黃豆、紐扣等堅(jiān)硬的顆粒是絕對(duì)不能讓寶寶接觸，但也不能“因噎廢食”，完全禁止寶寶接觸小東西。怎么做合適呢？可以給寶寶一些松軟、安全的小粒，如“小饅頭”這類(lèi)入口易化的嬰兒小食，或把饅頭、面包等掰得小小的，讓寶寶用手指捏取，即使誤吞也不易造成危險(xiǎn)；也可以給寶寶準(zhǔn)備一些彩珠，用堅(jiān)固的線繩松散地串起來(lái)玩；還可以在杯子里放一把彩色蠟筆，讓寶寶坐在高位伸手去捏取彩筆頂端。在大人的全程陪同和監(jiān)護(hù)下做這些游戲，既能有效避免危險(xiǎn)，也讓寶寶通過(guò)玩耍發(fā)展了精細(xì)動(dòng)作。 便秘持續(xù)無(wú)良策
小湯圓的便秘問(wèn)題始終困擾著我們。她的大便周期沒(méi)有規(guī)律，短則2至3天一次，長(zhǎng)則多達(dá)5至6天一次，而且大便干結(jié)，最初的大便硬如石子。因此，她每次大便都十分費(fèi)勁，漲紅了臉摒了很久才出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)。在迫不得已的時(shí)候，我用了寶寶專(zhuān)用的開(kāi)塞露，但是用藥后，她疼痛難忍，哇哇大哭，每次看到她痛苦的表情，心里就特別難受。為此，我?guī)タ戳藢?zhuān)家門(mén)診，嘗試了多種辦法，先是給她吃益生菌，但效果不明顯，換了不同品牌和菌種，療效也不盡如人意。隨后，嘗試在輔食中添加小麥纖維素顆粒，幫助她調(diào)節(jié)腸胃功能，一開(kāi)始效果還不錯(cuò)，排便也比較有規(guī)律，但無(wú)奈她后來(lái)不喜歡這藥的口味，她只要在輔食中嘗出味道就連輔食也不肯吃了。此外，也嘗試過(guò)所謂的偏方，例如，用生梨煮水給她喝，在輔食中添加麻油和亞麻籽油等，效果時(shí)好時(shí)壞，始終沒(méi)有徹底緩解。
專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：
湯圓寶寶是添加輔食后漸漸開(kāi)始出現(xiàn)便秘情況的。當(dāng)嬰幼兒從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)換成配方奶喂養(yǎng)，或開(kāi)始添加固體輔食時(shí)，常會(huì)遇到干便或硬便，進(jìn)而發(fā)生排便困難，讓大人憂心忡忡。嬰幼兒便秘通常的定義是：給嬰幼兒帶來(lái)痛苦的排便延遲或排便困難，且持續(xù)至少2周。所以當(dāng)我們談及寶寶便秘時(shí)，必須先要明確便秘持續(xù)時(shí)間，排便頻率，大便堅(jiān)實(shí)度和量，排便時(shí)是否疼痛，是否有大便出血情況，寶寶看上去是否有腹痛等癥狀。
嬰幼兒便秘的原因歸結(jié)起來(lái)主要是兩大類(lèi)：一類(lèi)是功能性便秘，因?qū)殞毴粘Ｉ罨蝻嬍掣淖?、飲食結(jié)構(gòu)欠合理、不恰當(dāng)?shù)呐疟阌?xùn)練、壓力性事件等導(dǎo)致。這是兒科常見(jiàn)且無(wú)危險(xiǎn)性的疾病之一，通常會(huì)自行消失或經(jīng)過(guò)調(diào)理痊愈，約90%的寶寶便秘屬此類(lèi)。另一類(lèi)為器質(zhì)性便秘，多由先天性腸道畸形（如先天性巨結(jié)腸）等導(dǎo)致。這類(lèi)情況下，寶寶還可能伴有腹脹、厭食、嘔吐、體重減輕或增重不良等。器質(zhì)性便秘是一般措施所難以治療的，須通過(guò)外科手術(shù)等矯治。
我們?cè)?月齡的文章里討論過(guò)預(yù)防嬰幼兒功能性便秘的兩個(gè)要素，即足量纖維素的攝入和腸道正常菌群的平衡。當(dāng)寶寶已經(jīng)發(fā)生了便秘，可通過(guò)按摩，調(diào)整飲食等來(lái)改善。如按摩：圍繞寶寶肚臍，按順時(shí)針?lè)较蜉p柔地循環(huán)按摩腹部，每天2～3次，每次8～lO分鐘，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。飲食上注意多攝入含有山梨醇的果汁如西梅汁、梨汁和蘋(píng)果汁，有助于軟化大便，減輕便秘。如果始終無(wú)法緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇口服藥物并做相應(yīng)檢查，以排除器質(zhì)性便秘的可能。此外，寶寶排便困難還與行為和心理密切相關(guān)，所以父母的教育指導(dǎo)及行為調(diào)整，遵醫(yī)囑并密切隨訪，都會(huì)對(duì)緩解便秘并最終形成和維持規(guī)律性排便很重要。 聞歌起舞愛(ài)音樂(lè)
為了培養(yǎng)小湯圓的音樂(lè)細(xì)胞，她還在我肚子里的時(shí)候就開(kāi)始讓她聽(tīng)古典音樂(lè)了?；貞浧饋?lái)，她聽(tīng)的最多的應(yīng)該就是巴赫、莫扎特和李斯特了，也許正是這些舒緩的旋律在她最初的記憶里留下了深刻印象，她始終保持著對(duì)音樂(lè)的喜愛(ài)。為此，爸爸找了很多適合寶寶欣賞的中外古典音樂(lè)和膾炙人口的兒歌，下載在便攜式小音箱里循環(huán)播放。最初，她神情專(zhuān)注地注視著前方的小黑盒子，十分好奇為什么會(huì)有這么多優(yōu)美的旋律會(huì)從里面出來(lái)。后來(lái)，當(dāng)她的手可以夠到小音箱后，就開(kāi)始玩起小盒子上的那些按鈕，此時(shí)，她發(fā)現(xiàn)這些聲響竟然可以由她來(lái)控制，音量由輕到響，再由響到輕，如果運(yùn)氣好，摁到了側(cè)面的開(kāi)關(guān)鍵，音樂(lè)就戛然而止了，這種一切盡在掌握的感覺(jué)令她頗為得意。到了10個(gè)月，她對(duì)音樂(lè)的理解也更深了一步，她更偏愛(ài)節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂(lè)，會(huì)隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳起“舞蹈”。這個(gè)舞蹈動(dòng)作可以分解為以下幾步：坐在爬行墊上，先使勁往上抬屁股，使身體前傾，等重心往后落下后，再重復(fù)同樣的動(dòng)作，有時(shí)她還能左右小幅度地晃動(dòng)身體，同時(shí)，嘴里發(fā)出哇啦哇啦的聲音，似乎已完全陶醉于自己的舞蹈之中了。
專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：
嬰兒期的寶寶動(dòng)作、語(yǔ)言等各方面都飛速發(fā)展，對(duì)音樂(lè)的感觸能力也在不斷加深。10月齡的寶寶已有了初步的模仿能力，能隨音樂(lè)搖動(dòng)身體、拍手，用自己獨(dú)特的方式來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心感受。
音樂(lè)的節(jié)拍、旋律是刺激大腦、加強(qiáng)神經(jīng)回路連接的一種訓(xùn)練性活動(dòng)，所以聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程能激發(fā)寶寶的創(chuàng)造力和思維能力，對(duì)寶寶大腦的發(fā)育有著積極影響。經(jīng)常處于優(yōu)美的音樂(lè)氛圍中，能讓寶寶保持積極愉快的正面情緒，對(duì)社會(huì)性的發(fā)展也有促進(jìn)作用。伴隨著美妙的音樂(lè)，媽媽可以示范和鼓勵(lì)寶寶用簡(jiǎn)單的身體動(dòng)作把感受到的音樂(lè)表現(xiàn)出來(lái)，培養(yǎng)其雙手、雙腳、眼睛、嘴巴的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)對(duì)身體的控制力，提高大腦神經(jīng)反應(yīng)的靈活性。
發(fā)育特征
媽媽寶寶玩玩小游戲粗大動(dòng)作
會(huì)手膝爬且非常熟練和迅速；能扶著東西站穩(wěn)蹲下和站起；能扶著物體側(cè)向邁步。
【拉著媽媽站起來(lái)】鍛煉寶寶腳跟和腰部的肌肉力量，練習(xí)將身體重心移到腳底，有助于學(xué)習(xí)走路。寶寶坐著，媽媽抓著寶寶雙手，輕輕幫助寶寶站起來(lái)；一站一坐，反復(fù)練習(xí)。媽媽的助力由大到小，逐步發(fā)動(dòng)寶寶自己的力量和主動(dòng)控制意識(shí)。
精細(xì)動(dòng)作
會(huì)隨意打開(kāi)自己的手指；能熟練地用拇、食指對(duì)捏的方式拿起細(xì)小的物品；喜歡扔?xùn)|西。
【放進(jìn)拿出】加強(qiáng)手的控制力，促進(jìn)手-眼-腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。把玩具一個(gè)個(gè)放入百寶箱，放的時(shí)候反復(fù)強(qiáng)調(diào)“放進(jìn)去”，然后再一件件拿出來(lái)。讓寶寶模仿放入、拿出，注意要從一堆玩具中指定挑出特定的一件，促進(jìn)寶寶認(rèn)知的發(fā)展。
認(rèn)知
喜歡擺弄物品，對(duì)感興趣的事物會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地觀察；知道常見(jiàn)物品的名稱并會(huì)指認(rèn)。
【魔術(shù)杯】增強(qiáng)寶寶視覺(jué)追蹤能力，提升注意力和思考解決問(wèn)題能力。把兩個(gè)一次性紙杯倒扣在桌上，讓寶寶仔細(xì)看你把一個(gè)小玩具放在其中一個(gè)杯子下，然后慢慢變動(dòng)兩個(gè)杯子的位置，讓寶寶去掀開(kāi)杯子，判斷玩具在哪兒，寶寶可能一時(shí)猜不中，移動(dòng)杯子的速度慢一些，寶寶總會(huì)猜中的。語(yǔ)言
能主動(dòng)地用動(dòng)作表示語(yǔ)言；開(kāi)始能模仿別人的聲音，并要求成人有應(yīng)答；有的寶寶可有意識(shí)地發(fā)出baba，mama的音。
【指認(rèn)物體】對(duì)生活環(huán)境中常見(jiàn)的固定的物品，采用統(tǒng)一的名稱，反復(fù)教寶寶指認(rèn)，語(yǔ)言要簡(jiǎn)短。先教名稱，再教用途、性狀等。在教的過(guò)程中，盡可能地通過(guò)真實(shí)的物體來(lái)指認(rèn)，讓寶寶有觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)等充分的體驗(yàn)，加深認(rèn)知和記憶。
個(gè)人社會(huì)
會(huì)模仿成人動(dòng)作；不高興時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不滿意的表情；害怕以前曾經(jīng)適應(yīng)的物品或現(xiàn)象（如黑暗、打雷）。
大概從孕四個(gè)月開(kāi)始，有不少的孕媽媽臉上就開(kāi)始出現(xiàn)了一些深色的色素沉著，尤其是在鼻梁、雙頰和前額等部位較明顯，由于這些斑出現(xiàn)在孕期，所以常被叫作妊娠斑。
那么，孕期為何會(huì)長(zhǎng)出妊娠斑呢？廣東省婦幼保健院美容科陳容容與胡葵葵兩位醫(yī)師解釋說(shuō)，這其實(shí)是跟孕期的激素水平變化有關(guān)的。懷孕之后，孕媽媽體內(nèi)的激素水平變化促使體內(nèi)黑色素細(xì)胞活力出現(xiàn)暫時(shí)性地增強(qiáng)，從而容易出現(xiàn)黑色素沉著。除了臉部的色斑外，孕媽媽原本色素比較多的部位，如、外陰周?chē)つw等，或者是孕前已有的痣，在懷孕后也會(huì)變得更加的深色，另外，經(jīng)常摩擦的部位，如腋下、，或者是疤痕處，膚色也會(huì)變得更深。
妊娠斑確實(shí)成為了困擾孕媽媽的一個(gè)煩惱，但是孕媽媽們卻不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)榈葘殞毘錾螅S著激素水平慢慢恢復(fù)正常，這些妊娠斑及色素沉著的其他部位也會(huì)慢慢褪色并恢復(fù)正常。不過(guò)也有一些女性由于不注意，導(dǎo)致妊娠斑在產(chǎn)后仍然沒(méi)有消失。那么，孕媽媽們應(yīng)該如何才能讓這些妊娠斑不會(huì)永遠(yuǎn)地停留在臉上呢？
注意防曬
紫外線會(huì)加強(qiáng)色素的變化，所以，孕媽媽們應(yīng)注意做好防曬，盡量避免紫外線較強(qiáng)的時(shí)候外出活動(dòng)，減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，在紫外線較強(qiáng)而又必須外出時(shí)，要做好防曬措施，如撐傘，佩戴帽子，口罩，同時(shí)選擇一些低刺激的防曬霜（通常SPF值越高的話，對(duì)皮膚的刺激性則越強(qiáng)）。
飲食調(diào)理
維生素C是天然的抗氧化劑，它有助于淡斑祛斑，因此，孕媽媽們可以多吃富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。另外，當(dāng)人體宿便時(shí)也會(huì)因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，因此，孕媽媽們?cè)谌粘５娘嬍持幸⒁舛喑砸恍┐掷w維食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
保持規(guī)律的作息和愉悅的心情
花椒祛濕、通氣
現(xiàn)代很多人需要用花椒來(lái)調(diào)理，因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣太重了。為什么呢？第一是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，總是坐著，體內(nèi)的水分堆積了；第二是愛(ài)吃補(bǔ)品，補(bǔ)品往往很滋膩，不好消化，補(bǔ)過(guò)頭了，長(zhǎng)期過(guò)這樣的生活，就會(huì)生一些富貴病。所以，做菜的時(shí)候都可以經(jīng)常放一些花椒祛濕氣。不習(xí)慣吃花椒的朋友怎么辦？下面這個(gè)小方法，大家可以在家試一試。
炒菜的時(shí)候，先不要放油，在鍋里放幾粒花椒，開(kāi)小火，把花椒干焙一下。等花椒的香味出來(lái)了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然后，用漏勺把花椒撈出來(lái)，留下油，再開(kāi)大火炒菜。這樣炒出來(lái)的菜，吃不出麻味，又增添了香味。
用花椒水泡腳也可祛濕氣。方法很簡(jiǎn)單：拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開(kāi)30分鐘就可以用來(lái)泡腳了。這個(gè)花椒包可反復(fù)煮好幾遍。
用花椒水泡腳還可通經(jīng)絡(luò)，這源自花椒的第二大作用——通氣?；ń吠獾淖饔煤軓?qiáng)，你要是覺(jué)得一口氣憋住了，胸悶或者是氣不順，可以嚼幾?；ń讽橅槡?。
不少人有這樣的經(jīng)驗(yàn)：肚子受涼以后，會(huì)感覺(jué)肚子里邊有氣在涌動(dòng)，有的人隨后還會(huì)腹瀉，或者是感覺(jué)腹痛。這時(shí)就可以吃點(diǎn)兒花椒。如果還覺(jué)得肚子痛或是腹瀉了，可以取7?；ń?，加一碗水煮幾分鐘，放點(diǎn)兒紅糖，喝下去。
注意：適當(dāng)?shù)爻曰ń肥峭獾?，吃多了卻會(huì)閉氣。因?yàn)榛ń酚新槲?，?huì)麻痹咽喉部位的神經(jīng)，所以，我們用花椒時(shí)要有一個(gè)限度。
婦科圣方：花椒酒
花椒酒是把花椒泡在白酒里制成的，可以散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、化淤通絡(luò)，它還有一個(gè)好處：含在嘴里能緩解牙痛。
立夏喝生姜紅棗茶，可以排毒、祛寒、暖胃。如果在姜棗茶里加上幾?；ń芬黄鹬?，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強(qiáng)，還能止腹痛?；ń方獥棽柽m合下焦寒濕重的人來(lái)喝，比如女性宮寒（白帶多而清且長(zhǎng)期痛經(jīng)）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
花椒是調(diào)理婦科問(wèn)題的常用食材，不僅可以內(nèi)用，也可以外用。
漢代的時(shí)候，宮廷中用花椒和上泥涂滿皇后臥室的墻壁，利用花椒的溫香之氣來(lái)驅(qū)散風(fēng)寒，暖宮助孕?，F(xiàn)在我們通過(guò)喝花椒姜棗茶，或用花椒煮水泡腳，就能達(dá)到類(lèi)似的效果。
用花椒煮水熏洗，不僅能祛寒濕，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科炎癥。你可以把煮好的花椒水放在一個(gè)盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。
注意：雖然花椒可以幫助女性祛寒濕，但如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，就不能吃花椒。因?yàn)?，花椒有回奶的作用，孕婦最好少吃。
花椒籽可引藥入腦
我們平常用的調(diào)料花椒，是花椒的紅色外皮?；ń饭麑?shí)里邊還有花椒籽，黑色的、圓圓的?；ń纷逊诺讲死飼?huì)影響菜的味道，所以好的花椒應(yīng)該是裂口的，方便去除花椒籽。
但花椒籽是藥引子，它是引藥入腦的。在吃調(diào)理頭部問(wèn)題的藥膳時(shí)，可往里邊放一點(diǎn)兒花椒籽。
有一道著名的調(diào)理頭暈的藥膳——天麻燉魚(yú)頭。做的時(shí)候，加上花椒籽一起燉，效果更加好。
花椒籽可以利水。經(jīng)常水腫的人可以吃花椒籽來(lái)幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡覺(jué)都不敢躺平，一躺就難受，而且咳出來(lái)的痰很清稀，這種情況也可以吃些花椒籽來(lái)調(diào)理。
花椒籽是可以榨油的?；ń酚陀幸稽c(diǎn)兒淡淡的椒香。它分兩種：一種是帶皮生產(chǎn)的，這種花椒油顏色深，含有棕櫚油的成分，一般制作肥皂或是用于工業(yè)；一種是去皮壓榨的，這種花椒油顏色淺，適合食用，而且含有對(duì)人體很有好處的亞油酸和亞麻酸，有清血降脂的作用。
注意：多吃花椒籽容易便秘，陰虛火旺的人不能吃。如果不小心吃多了花椒籽導(dǎo)致便秘，有一樣中成藥可以調(diào)治，叫做麻仁潤(rùn)腸丸，在藥房可以買(mǎi)到。
花椒葉賽香椿
花椒芽，也就是花椒樹(shù)春天發(fā)的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹(shù)芽都好吃，有一種特殊的辛香味，并且不像花椒那樣麻口。
特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。方法：1.鍋里燒開(kāi)水，把花椒芽放進(jìn)去，馬上關(guān)火；2.把花椒芽撈出來(lái)過(guò)一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。嫩花椒葉還可以當(dāng)調(diào)料和配菜，配上肉絲炒著吃。
花椒葉炸著也吃很香，一般人的做法是軟炸，就是掛上雞蛋面粉糊來(lái)炸。還有清炸，就是在油鍋里放一點(diǎn)兒鹽，把花椒葉直接放入油鍋，用小火炸一下，花椒葉很快就變成透明的，馬上起鍋，放在大漏勺里把油控干凈，再盛到盤(pán)子里上桌。這樣炸出來(lái)的花椒葉脆脆的，不油膩，特別好吃。
花椒葉是溫胃散寒的，它能順胃氣。有的人受寒以后會(huì)胃痛，或胃里有脹氣的感覺(jué)，有的人還會(huì)打嗝，就可以吃些花椒葉來(lái)緩解。
花椒葉與花椒的功效是相似的，都能祛濕、順氣。只不過(guò)花椒葉偏于走心肺，化痰濕的作用比較強(qiáng)；花椒偏于走腎，祛下焦寒濕和通腸氣的作用比較強(qiáng)。
怎么挑選好花椒
花椒麻不麻從外表就能分辨出來(lái)。一般說(shuō)來(lái)，表皮疙瘩越多的花椒就越麻越香。因?yàn)檫@樣的花椒芳香油更多，麻味和香味就更濃烈。市場(chǎng)上，這種癩皮花椒會(huì)比普通的貴出好幾倍。當(dāng)然，如果你只想要炒菜時(shí)有一點(diǎn)花椒的香味，選擇表面光滑些的花椒就好。
陸大夫：
我結(jié)婚快1年了，我每次月經(jīng)期4天，很規(guī)律。有3次在月經(jīng)剛一干凈，便匆匆與老公過(guò)起了性生活?？蛇@3次在次日早晨起床后，每次陰道都出現(xiàn)了流血現(xiàn)象。月經(jīng)干凈后即同房，為什么會(huì)引起陰道流血呢？
天水 花玲
花玲朋友：
月經(jīng)是女性特有的正常生理現(xiàn)象。來(lái)月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔內(nèi)出現(xiàn)了大面積創(chuàng)傷面而出血，血從子宮腔經(jīng)陰道流出來(lái)，這就是人們常說(shuō)的“月經(jīng)血”。子宮內(nèi)膜脫落后，很快長(zhǎng)出新的來(lái)，創(chuàng)傷面長(zhǎng)好后，就會(huì)停止流血，月經(jīng)也就干凈了。一般女性每次月經(jīng)期約3～5天，第1天血量不多，第2―3天血量最多，以后逐漸減少。在女性月經(jīng)期間停止性生活，是絕大多數(shù)夫婦都能做到的。但月經(jīng)后恢復(fù)性生活的時(shí)間往往就不注意了，認(rèn)為在經(jīng)期出血停止后即可恢復(fù)性生活。殊不知，這是有損于女性生殖健康的。女性在月經(jīng)剛停止時(shí)，其子宮腔表面仍有斷裂的血管和腺管，微小血管還有滲血，子宮內(nèi)膜也剛開(kāi)始生長(zhǎng)，表面沒(méi)有上皮覆蓋。此時(shí)宮腔內(nèi)的創(chuàng)面就如同體表被擦傷的皮膚，雖已不出血了，但仍未完全再生修復(fù)。這就是月經(jīng)像是干凈了，實(shí)際還沒(méi)有干凈的緣故。如果在這時(shí)匆忙同房，會(huì)使子宮腔充血，由此便可導(dǎo)致子宮腔再次出血，使血從陰道流出。同時(shí)，男性和尿道以及女性陰道口附著的病菌，可隨進(jìn)入女性生殖道而引起生殖器官感染，對(duì)尚未恢復(fù)的子宮內(nèi)膜造成損害；還可加重盆腔充血，以致月經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量增加，出現(xiàn)痛經(jīng)等。因此，你們夫妻應(yīng)當(dāng)吸取前3次月經(jīng)剛一干凈，即開(kāi)始恢復(fù)同房而造成陰道流血的教訓(xùn)，理智地克制一時(shí)的沖動(dòng)。每次來(lái)月經(jīng)，都應(yīng)在月經(jīng)干凈2～3天后開(kāi)始恢復(fù)正常的性生活，這才更有利于女性生殖器官的健康。
陰囊總是 “出汗”不止是何因
陸大夫：
我今年36歲，最近我發(fā)現(xiàn)自己的陰囊總是濕漉漉的，很不舒服。經(jīng)醫(yī)生檢查，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何異常情況，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢？
杭州 童聲
童聲朋友：
你所反映的情況，是男性普遍的生理現(xiàn)象，并非是什么病態(tài)，完全不必憂心忡忡。陰囊之所以濕漉漉的，乃是人類(lèi)繁衍和男子生育功能的重要環(huán)節(jié)。
男子的生育使者――，由陰囊左右的兩個(gè)生產(chǎn)，而生產(chǎn)非常講究溫度條件，如果說(shuō)一個(gè)人的體溫是37攝氏度，生產(chǎn)的最適宜溫度是35攝氏度，溫度太高，生精功能就會(huì)出現(xiàn)障礙乃至完全停止；同時(shí)，的另一個(gè)分泌雄激素――睪酮的本領(lǐng)也會(huì)減弱，而睪酮產(chǎn)量的減少，將直接影響的產(chǎn)量與質(zhì)量，而且還會(huì)妨礙男子的正常發(fā)揮，這一切都會(huì)直接或間接地影響生育功能。那么，陰囊是通過(guò)什么辦法來(lái)保證生育能力的呢？歸根結(jié)底，就是通過(guò)不斷發(fā)汗散熱的方式來(lái)完成，因此陰囊總是濕漉漉的。所以，有人形象地將陰囊稱作是的“空調(diào)器”。
既然男子陰囊經(jīng)常濕漉漉是無(wú)法抗拒的一種生理現(xiàn)象，是不能強(qiáng)行阻止的，也無(wú)法加以遏制，那么只能順其自然。當(dāng)然，若能在生活起居上做到如下幾點(diǎn)，是可以減輕因潮濕而帶來(lái)的麻煩與不適。
1.養(yǎng)成小浴習(xí)慣。即便冬日不是每天洗澡，男士也要養(yǎng)成每天清洗陰囊、會(huì)陰與的習(xí)慣，使出汗后局部積聚的污垢及時(shí)得到清除，也可減少難聞的氣味。
2.不穿著緊身褲。尤其不要穿化纖類(lèi)材料的內(nèi)褲，最好穿著棉質(zhì)而寬松的內(nèi)褲，這樣才有助于陰囊發(fā)汗散熱，也有助于將汗液及時(shí)吸附，減少老是濕漉漉的感覺(jué)。
3.注意營(yíng)養(yǎng)搭配。不宜營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，以免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而肥胖。因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，熱量過(guò)剩，會(huì)格外增加陰囊的出汗量。
4.切忌飲酒。因?yàn)榫凭珪?huì)擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，也會(huì)無(wú)端地增加陰囊的出汗量。也不要經(jīng)?；蛞淮芜^(guò)多地食用辛辣和刺激性食物，否則，易引起陰囊皮膚的廣泛性充血，也會(huì)無(wú)端地增加陰囊的出汗量。
5.及時(shí)控制或治愈相關(guān)疾病。如包括股癬、濕疹在內(nèi)的各種皮膚疾病必須給予治療，免得總受陰囊潮濕的困擾。
懷孕后如何防止貧血
陸大夫：
我和妻子都是大齡青年，去年“五一”結(jié)的婚，現(xiàn)在妻子已經(jīng)懷孕6個(gè)月。昨天去市婦幼保健院檢查，發(fā)現(xiàn)她患有妊娠貧血，化驗(yàn)血紅蛋白只有90克/升。請(qǐng)問(wèn)，懷孕后如何防止貧血？
濟(jì)南 于剛
于剛朋友：
整個(gè)懷孕中期恰好是孕婦血容量增加速度最快的時(shí)期，血液相對(duì)稀釋?zhuān)瑥亩纬扇焉镓氀t蛋白降低。如果孕婦鐵攝入不足，會(huì)影響胎兒鐵的儲(chǔ)備，使嬰兒期較早出現(xiàn)缺鐵及缺鐵性貧血。所以懷孕中期應(yīng)增加鐵的攝入。由于鐵質(zhì)是在妊娠期最后3個(gè)月積累的，孕晚期時(shí)應(yīng)更多補(bǔ)充鐵質(zhì)。食物中動(dòng)物血液、雞肉、肝臟等組織供給的鐵為血紅素鐵，它的消化吸收率高，是理想的補(bǔ)充鐵質(zhì)物質(zhì)。同時(shí)應(yīng)食用能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的食物，例如含豐富維生素C的水果及蔬菜。
婦產(chǎn)科專(zhuān)家指出，孕婦要貯存足夠的鐵以供給胎兒娩出前6個(gè)月的需要。妊娠期間應(yīng)監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，若血紅蛋白水平低于80～90克/升，應(yīng)予口服鐵劑，如硫酸亞鐵0.3克，每日3次口服，同時(shí)服維生素C300毫克，每日3次。服鐵劑副作用嚴(yán)重（嘔吐、胃痛或便秘）者，可改服10%枸櫞酸鐵銨，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
剖宮產(chǎn)出生的小孩就聰明嗎
陸大夫：
我愛(ài)人即將足月分娩。醫(yī)生檢查她的胎位正常，適宜順產(chǎn)?？勺罱?tīng)同事說(shuō)剖宮產(chǎn)出生的小孩聰明，她就也想做剖宮產(chǎn)。請(qǐng)問(wèn)剖宮產(chǎn)出生的小孩真的比順產(chǎn)的孩子聰明嗎？
喀什 葉強(qiáng)
葉強(qiáng)朋友：
在生活中是有許多人認(rèn)為，剖宮產(chǎn)出生的小孩比陰道分娩所生的孩子更聰明。其理由是剖宮產(chǎn)出生的小孩不會(huì)受產(chǎn)道擠壓，不會(huì)有腦部缺血、損傷等情況的發(fā)生。但醫(yī)學(xué)資料證實(shí)：剖宮產(chǎn)與自然分娩的孩子在智力上并無(wú)差異，剖宮產(chǎn)出生的孩子聰明之說(shuō)是不科學(xué)的。
其實(shí)，正常分娩時(shí)，雖然胎兒頭部會(huì)受到產(chǎn)道的擠壓而變形，但一兩天后即可恢復(fù)正常。胎兒受擠壓的同時(shí)，也是對(duì)腦部血液循環(huán)加強(qiáng)刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)，出生后也容易激發(fā)肺的擴(kuò)張。此外，胎頭經(jīng)過(guò)子宮收縮與骨盆底的阻力，可將積存在胎兒肺內(nèi)以及鼻、口中的羊水和黏液擠出，有利于防止吸入性肺炎的發(fā)生。這些都是剖宮產(chǎn)所不能達(dá)到的。
因此，選擇哪種分娩方式，應(yīng)該本著母子健康原則，由產(chǎn)科醫(yī)生根據(jù)產(chǎn)前檢查結(jié)果而定。
懷孕期間便秘怎么辦
陸大夫：
我的兩位姐姐在懷孕期間都發(fā)生過(guò)不同程度的便秘，現(xiàn)在我懷孕了，很想了解一下如果發(fā)生便秘該怎么辦？
貴陽(yáng) 常紅
常紅朋友：
婦女于妊娠期常易發(fā)生便秘，排便困難。由于便秘，又可發(fā)生肛周內(nèi)外痔，便時(shí)出血，并有腹內(nèi)脹氣、食欲不振等。便秘的原因有：
1.妊娠后體內(nèi)有大量的孕激素，使胃腸道平滑肌張力降低而松弛，蠕動(dòng)減弱，引起便秘、脹氣。
2.飲食中攝入的液體少，纖維素如蔬菜、水果吃得少。
3.妊娠后活動(dòng)減少。
4.妊娠子宮和胎兒先露壓迫直腸。
孕婦容易發(fā)生便秘，因此婦女妊娠后應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。注意調(diào)理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，養(yǎng)成每日按時(shí)排便的習(xí)慣。若經(jīng)過(guò)適當(dāng)調(diào)理仍有便秘，可服用緩瀉劑，如：果導(dǎo)、石蠟油等。也可由內(nèi)放入甘油栓或開(kāi)塞露，使大便后容易排出。但注意勿用強(qiáng)瀉劑，如硫酸鎂、大黃、芒硝等。也不宜灌腸。若需灌腸應(yīng)減量，以免早產(chǎn)。總之，孕婦便秘應(yīng)采用綜合的方法治療，單純用藥的效果往往不能持久，且長(zhǎng)期用瀉劑可使腸道吸收受影響。養(yǎng)成良好的定時(shí)入廁的習(xí)慣，是糾正便秘的至關(guān)重要的方法之一。
胎兒也患佝僂病嗎
陸大夫：
婚后不久我就懷孕了，孕后丈夫經(jīng)常催促我到室外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。丈夫說(shuō)這樣可防止腹中的胎兒患佝僂病，為此我挺納悶，因?yàn)橐郧拔沂侵缷雰簳r(shí)期易發(fā)佝僂病，可從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)還沒(méi)出生的小寶寶也會(huì)患上該病啊。丈夫的話可信嗎？
廣州 王蕓
王蕓朋友：
提起佝僂病，人們總以為此病好發(fā)于嬰兒時(shí)期。其實(shí)不然，當(dāng)孩子還在娘胎里，就可能已發(fā)生佝僂病，醫(yī)學(xué)上把這種佝僂病稱之為先天性佝僂病。據(jù)國(guó)內(nèi)某些地區(qū)的報(bào)告，先天性佝僂病的發(fā)病率高達(dá)50%以上?？梢?jiàn)，預(yù)防佝僂病應(yīng)從胎兒期做起。
為什么胎兒也會(huì)患佝僂病呢？這得從胎兒骨骼的發(fā)育談起。胎兒在第8～10周，長(zhǎng)骨骨干開(kāi)始骨化，這種骨化的進(jìn)行，有賴于母體對(duì)鈣磷和維生素D的攝取，尤其是在妊娠后半期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，維生素D和鈣的需要量也相對(duì)較高。如果此時(shí)孕母體內(nèi)維生素D和鈣量不足，即可影響胎兒的骨骼發(fā)育而發(fā)生先天性佝僂病。在妊娠期間戶外活動(dòng)少，陽(yáng)光照射不足，營(yíng)養(yǎng)不良以及妊娠后期常有腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻和抽搐等低鈣癥狀的孕婦，胎兒也易患先天性佝僂病，孩子出生后不久即出現(xiàn)佝僂病的癥狀：生后2～3個(gè)月內(nèi)前囟門(mén)特大、前后囟門(mén)通連、胸部左右兩側(cè)失去正常的弧形而成平坦面，甚至發(fā)生低鈣抽搐的狀況。
先天性佝僂病是完全可以預(yù)防的，關(guān)鍵在于孕婦在孕期內(nèi)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)；飲食上要注意多吃富含鈣和其他營(yíng)養(yǎng)素的食物。必要時(shí)服用維生素D制劑，尤其是在孕期有手腳發(fā)麻、抽筋等低鈣癥狀者，更應(yīng)注意補(bǔ)充維生素和鈣等。一般從妊娠第28周起每天服維生素D如魚(yú)肝油及其制劑和鈣粉，直至孩子娩出，可以有效地預(yù)防先天性佝僂病的發(fā)生。
長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎嗎
陸大夫：
我有長(zhǎng)期便秘的習(xí)慣，朋友告訴我，女性長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎。我有些弄不明白了，輸卵管發(fā)炎應(yīng)屬婦科疾病，和便秘似乎沒(méi)有什么關(guān)系呀。難道長(zhǎng)期便秘真會(huì)引起輸卵管發(fā)炎嗎？
玉林 賈霞
出生日期：2010.8.31
媽咪月記
懷著緊張興奮還有期待的心情，終于在8月31日上午見(jiàn)到了和我緊緊相連在一起已經(jīng)四十周加兩天的寶貝女兒。聽(tīng)到她的第一聲哭聲，我也流淚了，心情好激動(dòng)!忘記了一切疼痛，人馬上精神起來(lái)。當(dāng)護(hù)士把寶寶抱給我看看，讓我親親寶寶，她的溫暖像一股暖流傳到了我的身上，我無(wú)語(yǔ)了，愉快的心情真的無(wú)法形容。此時(shí)覺(jué)得曾經(jīng)的痛苦已經(jīng)不算什么了。寶貝。媽媽好愛(ài)好愛(ài)你!
本月關(guān)鍵詞 抬頭
抬頭是寶寶出生后需要學(xué)習(xí)的第一大動(dòng)作。學(xué)會(huì)抬頭，可以擴(kuò)大視野，促進(jìn)智力發(fā)育與頸部肌肉張力的發(fā)展。媽媽可學(xué)習(xí)豎抱寶寶，喂奶后，豎抱小寶寶使頭部靠在媽媽肩上，輕拍幾下背部，使其打個(gè)嗝以防吐奶，然后讓寶寶的頭離開(kāi)媽媽肩部，扶住寶寶頭部的手稍放開(kāi)，讓頭部自然立起片刻，每日4～5次。
本月提問(wèn)
我想母乳喂養(yǎng)，有點(diǎn)脹，但總覺(jué)得寶寶吃不飽，如何調(diào)理飲食，讓母乳充足?
張醫(yī)生答復(fù)
分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡，應(yīng)以適量蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主，避免初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢；此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食蛋白質(zhì)豐富的食物如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄，還有豆類(lèi)、雞蛋等，更應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分如奶類(lèi)、果汁，新鮮的魚(yú)湯、肉湯及蔬菜汁等。
1～3受訪寶寶：李諾昕 女寶寶
出生日期：2010.07.11
媽咪月記
寶寶這個(gè)月不知道為什么特別不愛(ài)在床上睡覺(jué)，吃飽奶抱著睡了想把她放到床上就馬上醒，不理她一會(huì)兒就大哭，一定要人抱著她睡。到晚上就特別愛(ài)哭，真是哭到你沒(méi)有辦法。但是第二天睡醒她就很開(kāi)心地對(duì)你笑，跟你說(shuō)你不明白的寶寶，這時(shí)的BB太可愛(ài)了。
本月關(guān)鍵詞 不要抱著睡
寶寶需要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子獨(dú)自躺在舒適的床上睡覺(jué)，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發(fā)青和抵抗力的增強(qiáng)。抱著睡會(huì)讓寶寶產(chǎn)生過(guò)于依賴的習(xí)慣，抱習(xí)慣了更難讓她養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣。
本月提問(wèn)
BB大便時(shí)候會(huì)用力到臉都漲得紅紅的，很久才可以解決問(wèn)題，而且大便還很臭，請(qǐng)問(wèn)是不是腸胃有問(wèn)題?
張醫(yī)生答復(fù)
母乳喂養(yǎng)兒大便稍有酸臭味，而奶粉喂養(yǎng)兒的大便相對(duì)較臭。如果寶寶大便很臭，考慮是蛋白消化不良，可給寶寶補(bǔ)充些有益菌，如媽咪愛(ài)、合生元等，幫助調(diào)理腸胃，改善消化能力。
2～3受訪寶寶：徐少 男寶寶
出生日期：2010.06.06
媽咪日記
因?yàn)槔蠇屧缙扑膶氊?，寶貝可能在肚子里被羊水嗆到一下，出?lái)之后一直很怕水。別的寶寶一洗澡就開(kāi)心的不得了。我們寶貝是脫衣服就開(kāi)始哭，似乎知道要下水了。為了鍛煉寶貝，在家附近的嬰童生活館辦了張卡，游泳+洗澡+撫觸，第一次哭的稀里嘩啦的，從開(kāi)始哭到結(jié)束，我那個(gè)心疼啊。5次下來(lái)，寶貝進(jìn)步很大，已經(jīng)不哭了。雖然見(jiàn)到水還是不那么喜歡，但是已經(jīng)不畏懼了。周末我安排在家游泳了，寶貝很歡快。老媽給買(mǎi)的游泳池總算有用武之地了。
寶貝開(kāi)始吃拳頭了，吃完奶后似乎還意猶未盡，把自己的小拳頭握得緊緊地，使勁往小嘴嘴里塞，還時(shí)不時(shí)的發(fā)出“吧唧吧唧”的聲音。真是可愛(ài)!寶貝很會(huì)找人聊天了，有時(shí)候會(huì)突然冒出2個(gè)字的音來(lái)，讓我們驚嘆不已。
本月關(guān)鍵詞 洗澡
寶寶如果不到6個(gè)月，沒(méi)必要用洗發(fā)水和沐浴液，用清水洗浴就可以了。媽媽在給寶寶使用爽身粉時(shí)耍注意方法得當(dāng)，建議媽媽夏天每天給寶寶洗澡。寒冷天每周2～3次就夠了。從頭到腳的全身清洗，能保持寶寶重要器官的清潔。
本月提問(wèn)
以前一直是混合喂養(yǎng)的，每天加1餐奶粉，其余母乳，這個(gè)月寶寶突然不吃奶瓶了，換了不同品牌的奶瓶也不行。一給他吃奶瓶就哭得厲害，以前都吃的好好的，這樣我上班就比較麻煩了，寶寶要挨餓了。不知道有沒(méi)有什么辦法?
張醫(yī)生答復(fù)
你的寶寶已有3個(gè)月大，不吃奶瓶可能是兩種情況：1、寶寶能辯別出和奶嘴了。2、寶寶進(jìn)入生理性厭奶期了。你可嘗試以下方法：1、把母乳擠在奶瓶里試著讓寶寶喝。2、用奶瓶喂水或奶粉時(shí)，適當(dāng)?shù)靥砑右恍┢咸烟牵栽黾犹鹞?，提高寶寶進(jìn)食的欲望。3、在沖調(diào)好的奶粉里，逐漸添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)。
3～4受訪寶寶：善宇涵 男寶寶
出生日期：2010.05.23
媽咪月記
寶寶現(xiàn)在表情越來(lái)越豐富了，有時(shí)都會(huì)哈哈大笑了，和寶寶在一起樂(lè)趣無(wú)窮。把玩具放在寶寶前面，看到喜歡的玩具他也會(huì)伸出小手試著去把玩具抓住?，F(xiàn)在寶寶不安分于平躺著了，總是撅起兩條小腿，身子左偏右偏的，想翻身，我們看他翻不過(guò)去著急的樣子，幫著他翻，他就會(huì)笑得很開(kāi)心。
寶寶現(xiàn)在每三個(gè)多小時(shí)吃一次奶，兩餐之間會(huì)睡一個(gè)多小時(shí)。也會(huì)喝一次水。
寶寶大便一直都不怎么好，總是稀稀的，帶他去看了醫(yī)生，吃了些藥現(xiàn)在有好轉(zhuǎn)，開(kāi)始稠了。我們也放心了。
本月關(guān)鍵詞 輔食添加
4～5個(gè)月大寶寶可以開(kāi)始嘗試添加輔食了?？梢詮臒o(wú)米粒粥開(kāi)始，每天1匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2～3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
還可以開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。
本月提問(wèn)
有過(guò)敏性鼻炎會(huì)傳染給寶寶嗎?應(yīng)該注意些什么?
張醫(yī)生答復(fù)
過(guò)敏性鼻炎不會(huì)傳染，而是有過(guò)敏的遺傳易感性，媽媽有過(guò)敏性鼻炎，寶寶患過(guò)敏性疾病(如過(guò)敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹、哮喘等)的機(jī)會(huì)就比較大。乳母應(yīng)盡量避免進(jìn)食魚(yú)、蝦、蟹、牛奶等容易引起寶寶過(guò)敏的食物以減少寶寶過(guò)敏性疾病的發(fā)生。
4～5受訪寶寶：鄒雨璇 女寶寶
出生日期：2010.04.19
媽咪月記
現(xiàn)在小貝貝很喜歡笑，看到什么都笑或者張大嘴巴笑，早上睡醒后也會(huì)自己在床上笑著玩一會(huì)兒，躺著玩時(shí)老喜歡四肢騰空，而且持續(xù)時(shí)間超過(guò)我們之所能，于是我們戲稱小貝貝在打太極。會(huì)兩只手玩撥浪鼓了，雖然還搖不出聲音來(lái)，但揮舞的動(dòng)作挺好玩的。開(kāi)始自己主動(dòng)說(shuō)話，有時(shí)還喜歡“啊啊啊啊”的大聲喊，不再像以前那樣只是被我們逗了才“咿呀、咿呀”的回應(yīng)。但是最近小貝貝吃奶很不認(rèn)真，總是吃吃玩玩，吃幾口吐出來(lái)。小腦袋就開(kāi)始左右晃動(dòng)，眼睛也開(kāi)始東張西望，然后就看著什么東西笑起來(lái)，玩一會(huì)兒再吃幾口，本來(lái)小貝貝一直就屬于偏瘦型的，貝媽擔(dān)心再這樣下去，小貝貝體重就會(huì)不達(dá)標(biāo)了。
本月關(guān)鍵詞 不專(zhuān)心吃奶
這個(gè)時(shí)期的寶貝們只不過(guò)是開(kāi)始“探索”外面的世界了，因?yàn)橥饷娴氖澜绲拇_是太精彩了!使寶貝對(duì)探索的渴求大于他們對(duì)食物的需求。對(duì)于極易被其他事物打擾吃奶的寶貝來(lái)說(shuō)，夜間的喂奶就顯得非常重要。在夜間這種黑暗和安靜的環(huán)境里，寶貝通常能吃到一天總量的一半以上。
本月提問(wèn)
小寶寶要一直
吃補(bǔ)鈣的嗎?幫忙推薦下補(bǔ)什么好。
張醫(yī)生答復(fù)
小寶寶要適當(dāng)補(bǔ)鈣，但不能盲目的補(bǔ)，補(bǔ)鈣過(guò)量，會(huì)對(duì)寶寶身體造成不良影響。如浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良及免疫力下降，易患感染等。補(bǔ)鈣過(guò)量還會(huì)造成低血壓，并使孩子日后有罹患心臟病的危險(xiǎn)。所以最好去醫(yī)院做血清鈣含量測(cè)定，判定寶寶是否缺鈣，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。對(duì)于不明顯缺鈣的寶寶可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，并且配合曬太陽(yáng)幫助鈣的吸收。
5～6受訪寶寶：馮世杰 男寶寶
出生日期：2010.03.14
媽咪月記
這個(gè)月里杰杰特別調(diào)皮啊，無(wú)時(shí)無(wú)刻都必須有人在身邊看護(hù)著，如果被他發(fā)現(xiàn)他附近沒(méi)人的話……呵呵，那就麻煩了，他就會(huì)猛喊猛叫，全都是一堆外星語(yǔ)言啊，雖然比較難理解，不過(guò)媽媽我倒學(xué)會(huì)了一點(diǎn)了，哈哈。這個(gè)月剛買(mǎi)了游泳池給杰杰，開(kāi)始的時(shí)候還不怎么習(xí)慣，不過(guò)后來(lái)就非常興奮地在水里游玩，真是什么招式都有啊，特別的可愛(ài)。我們還拍下他最調(diào)皮可愛(ài)的一面。
本月關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)潛能
寶寶已能長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)固地靠著坐，獨(dú)坐也不再搖晃，不再前傾，會(huì)自己坐起來(lái)，躺下去。父母可給寶寶一些能拿著、搖著、轉(zhuǎn)著玩的玩具，如皮球、不倒翁、塑料娃娃、喇叭、鈴鐺等等，這些玩具有助于訓(xùn)練寶寶的運(yùn)動(dòng)潛能。此外父母可以幫助寶寶練習(xí)獨(dú)坐，時(shí)間可以適量延長(zhǎng)，幫助他開(kāi)始學(xué)扶站、扶著邁步。
本月提問(wèn)
為什么最近寶寶睡覺(jué)前都要哭鬧上好一陣子才入睡(已排除肚子餓，尿布濕原因)?
張醫(yī)生答復(fù)
注意有沒(méi)有以下的原因：肚子不舒服、蟯蟲(chóng)病，或是寶寶睡前玩得太興奮、白天受到驚嚇等。
6～7受訪寶寶：王語(yǔ)淇 女寶寶
出生日期：2010.02.09
媽咪月記
寶寶喜歡上了牛奶以外的食物了，看到別人手上拿著飲料，就用手去搶?zhuān)缓笞彀蛷埖么蟠蟮囊ズ?；餅干酸奶?lèi)的食物特別地喜歡，而且也喜歡飯桌上的食物，可能是因?yàn)橄矚g那種熱鬧的氣氛吧。有空的時(shí)候，奶奶就帶寶寶去坐碰碰車(chē)，因此寶寶打方向盤(pán)的姿勢(shì)練得特別好，現(xiàn)在寶寶只要一看到別的小朋友坐在車(chē)上。雙腳就不停地蹭，開(kāi)心地笑，像是吵著她也要坐。
本月關(guān)鍵詞 親子溝通
在心智力上，現(xiàn)階段寶寶可聽(tīng)懂不同音調(diào)語(yǔ)氣所表達(dá)的意義，感覺(jué)越來(lái)越敏銳，對(duì)四周事物反應(yīng)增強(qiáng)；對(duì)熟悉的人會(huì)表現(xiàn)出興趣和友好，會(huì)發(fā)出“啊”的聲音來(lái)引起大人的注意。父母跟寶寶的親子溝通要增多。常跟寶寶講話、念兒歌，常給她聽(tīng)音樂(lè)，敬她發(fā)音，所有的語(yǔ)言、動(dòng)作要和物品、玩具聯(lián)系起來(lái)，幫助寶寶明白它們的意思。
本月提問(wèn)
寶寶現(xiàn)在還沒(méi)長(zhǎng)牙，吃些什么輔食對(duì)磨擦牙肉比較好而且同時(shí)又能促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)?
張醫(yī)生答復(fù)
現(xiàn)在寶寶口腔內(nèi)分泌的唾液中已含有足夠的淀粉酶，可以消化固體食物，可以給寶寶一些易咬、易碎、易消化的手指餅干、磨牙棒、面包干、烤饅頭片等食品，寶寶會(huì)用牙齦磨碎食物，練習(xí)咀嚼，既減輕牙齦的不適，又能促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)。
7～8受訪寶寶：李惟一 男寶寶
出生日期：2010.01.11
媽咪月記
惟一這個(gè)月最大的進(jìn)步是坐得很穩(wěn)，還開(kāi)始學(xué)爬了，腿腳不是很會(huì)使勁，像條毛毛蟲(chóng)一樣蠕動(dòng)著。他開(kāi)始黏人，很黏爸爸，見(jiàn)到爸爸一定會(huì)要求抱抱，特別是爸爸從外面回來(lái)。一次，爸爸回來(lái)洗了手，就進(jìn)了廚房，惟一看著，突然“哇”的一聲大哭，把我們嚇到了，看他對(duì)著爸爸張著手，我們才反應(yīng)過(guò)來(lái)，原來(lái)爸爸忘了先抱抱他。而媽媽得到的是他的“不公平”對(duì)待。上班回來(lái)，他只是看一眼，偶爾能沖媽媽笑一笑，注意力又轉(zhuǎn)到了玩具上……媽媽的挫敗感真是一天天累積。
本月關(guān)鍵詞 讓人期
寶寶在認(rèn)人階段時(shí)，容易出現(xiàn)無(wú)理取鬧的行為。當(dāng)寶寶開(kāi)始有哭鬧的情緒反應(yīng)時(shí)，爸媽?xiě)?yīng)該及時(shí)安慰，適時(shí)摟抱或是分散他的注意力。只要父母足夠的技巧與耐心，小寶寶就能安然度過(guò)認(rèn)人期。
本月提問(wèn)
寶寶總是一刻不停地動(dòng)來(lái)動(dòng)去，非常好動(dòng)，這是正常的嗎?
張醫(yī)生答復(fù)
寶寶這個(gè)階段是大腦快速發(fā)展的時(shí)候，對(duì)周?chē)臇|西都好奇。好動(dòng)正是他學(xué)習(xí)和探索的過(guò)程。通常是看到什么都要伸手去摸去抓，有聲音立即追著去看……不必?fù)?dān)心，寶寶是借以觀察世界和了解世界呢。
8～9受訪寶寶：陳欣悅 女寶寶
出生日期：2009.12.19
媽咪月記
寶寶這個(gè)月比較喜歡和小伙伴玩了，看到小伙伴會(huì)很高興，會(huì)去抓他們的頭臉。爸媽的臉?biāo)呀?jīng)很熟悉了，我倆從她跟前過(guò)若沒(méi)理她，她會(huì)“啊啊”地叫，再不理她就會(huì)放聲大哭。寶寶可以輕松地從仰俯側(cè)臥爬坐起來(lái)了，有時(shí)睡得迷迷糊糊都會(huì)坐起來(lái)，一會(huì)又躺下呼呼大睡?？戳苏娑簶?lè)。她扶著東西可以站起來(lái)了，起來(lái)后直沖我樂(lè)，似乎在說(shuō)，“媽媽我很牛吧!”
由于我的疏忽讓寶寶染上了幼兒急疹，她第一次發(fā)燒讓我忐忑不安。經(jīng)過(guò)幾天的折騰終于熬過(guò)去了，不過(guò)寶寶瘦了不少，看著真心疼。寶寶，爸爸媽媽希望你健健康康地長(zhǎng)大。
本月關(guān)鍵詞 幼兒急疹
幼兒急疹是兒童早期的一種常見(jiàn)病，大多數(shù)兒童在2歲前部得過(guò)此病。本病特點(diǎn)是突發(fā)高燒，一般持續(xù)4天左右，然后全身出現(xiàn)粉紅色斑點(diǎn)樣皮疹。幼兒急疹對(duì)嬰兒健康并沒(méi)什么影響，出過(guò)一次后將終身免疫。
本月提問(wèn)
寶寶得了幼兒急疹，疹子退了之后是完全好了嗎?還需要注意什么嗎?家里老人說(shuō)孩子疹子退了之后一個(gè)月之內(nèi)不能出去吹風(fēng)，不能吃雞蛋，有這回事嗎?
張醫(yī)生答復(fù)
幼兒急疹是病毒感染所致，與過(guò)敏等無(wú)關(guān)。疹子退了表明病情基本痊愈，病后初愈應(yīng)注意適時(shí)添減衣服，避免再次感冒，飲食宜清淡、容易消化。
9～10受訪寶寶：張芝萱 女寶寶
出生日期：2009.11.26
媽咪月記
寶貝會(huì)爬了!小家伙爬的很棒～!會(huì)有意識(shí)地叫出“爸爸”了!幾個(gè)月前寶貝就會(huì)喊“爸爸，媽媽”，可是我老感覺(jué)小家伙是無(wú)意識(shí)的，兩個(gè)星期前的一天早晨，寶爸上班前和寶貝打招呼，小家伙一開(kāi)始不理他，后來(lái)被叫了幾聲后，居然對(duì)著寶爸叫了聲“爸爸”，很清楚，而且是眼睛盯著他叫的，當(dāng)時(shí)真是激動(dòng)啊!雖然寶貝很早就會(huì)叫“媽媽”，可好像都是無(wú)意識(shí)地叫，這可讓我妒忌壞了。別人都說(shuō)女兒是爸爸的前世小情人，看來(lái)這句話一點(diǎn)也不假。寶貝從出生以來(lái)就比較喜歡喝水。每天喝水都會(huì)超過(guò)300毫升，也許是因?yàn)閷氊惷刻旌裙脑?，所以寶貝?duì)有點(diǎn)酸的食物比較感興趣。小家伙最喜歡吃葡萄了，而且還會(huì)自己把皮用嘴巴撕了吐掉，可愛(ài)極了!
本月關(guān)鍵詞 飲水量
飲水量足夠的表現(xiàn)為：每日排尿大約6～8次，尿的顏色為淡黃色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟門(mén)未閉合者)，這些都是飲水量充足的特征。如果尿少或尿的顏色偏黃，寶寶總是舔嘴唇，說(shuō)明飲水量不夠。
本月提問(wèn)
九個(gè)月的寶貝可
以吃蝦米嗎?
張醫(yī)生答復(fù)
蝦米是一種蛋白質(zhì)含量非常豐富、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。只要寶寶不過(guò)敏，適當(dāng)食用是無(wú)妨的。
10～11受訪寶寶：區(qū)釗研 男寶寶
出生日期：2009.10.05
媽咪月記
這個(gè)月里，寶寶的進(jìn)步也挺快的。大家都說(shuō)，他肯定很快就能說(shuō)話和走路了。因?yàn)?，寶寶最近的發(fā)音開(kāi)始有些抑揚(yáng)頓挫的感覺(jué)了，生氣和開(kāi)心的時(shí)候吐出來(lái)的音節(jié)都很不一樣的。至于走路，我們都深信，寶寶其實(shí)已經(jīng)具備走路，起碼是走幾步的能力了。因?yàn)樗皇且恢皇稚晕⒎鲎∫恍〇|西，哪怕抓住你一個(gè)指頭，都能穩(wěn)當(dāng)?shù)刈邘撞?。不過(guò)我們也沒(méi)有怎樣特別地訓(xùn)練他，覺(jué)得一切順其自然就好。
本月關(guān)鍵詞
本階段的寶寶，每日活動(dòng)是很豐富的，在動(dòng)作上從爬、站立到學(xué)行走的技能日益增加，他的好奇心也隨之增強(qiáng)，宛如一位偵探兵，喜歡把房里每個(gè)角落都了解清楚，都要用手摸一摸，喜歡認(rèn)真仔細(xì)地?cái)[弄玩具和觀賞實(shí)物，邊玩邊咿咿呀呀地說(shuō)著什么。父母要抽空多與寶寶一起玩游戲、看書(shū)畫(huà)，講故事。
本月提問(wèn)
寶寶吃粥粥很講興致，有時(shí)很愿意很喜歡。一勺接著一勺。但是有的時(shí)候卻非常難搞。又要看著電視，又要玩玩具，又要聽(tīng)著音樂(lè)，又要哄又要安撫才把一碗粥勉強(qiáng)吃完。有時(shí)甚至要一個(gè)小時(shí)才吃得完一碗粥。到底有什么辦法可以讓寶寶愛(ài)上吃粥呢?這樣不專(zhuān)心吃飯是不是好習(xí)慣呢?
張醫(yī)生答復(fù)
吃飯不專(zhuān)心是這年齡段孩子的通病。以下方法可以幫助寶寶改正不專(zhuān)心吃飯的壞習(xí)慣：1、給寶寶一個(gè)比較安靜的、舒適的進(jìn)食環(huán)境，使他能輕松愉快的進(jìn)食。2、給寶寶用他喜愛(ài)的餐具?？杉ぐl(fā)寶寶進(jìn)食的興趣。3、食物的品種應(yīng)豐富多樣而色香味俱佳，且容易消化。4、別給寶寶吃過(guò)多的零食，飯前半小時(shí)不要給寶寶吃任何東西。5、適當(dāng)?shù)酿囸I感可以改善寶寶的食欲，當(dāng)寶寶不想吃時(shí)，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他。6、定時(shí)適量地喂養(yǎng)，別讓寶寶一次吃的過(guò)飽，同時(shí)也要注意控制寶寶每頓進(jìn)餐的時(shí)間。
11～12受訪寶寶：陳卓軒 男寶寶
出生日期：2009.09.21
媽咪月記
現(xiàn)在的軒軒開(kāi)始學(xué)走路了，整天用手指著這指著那，到處想去摸一摸看一看，用書(shū)上的話說(shuō)，就是“一歲的寶寶開(kāi)始學(xué)會(huì)探索世界了”。現(xiàn)在也是大人最累的時(shí)候，要不停拉著他的手臂，彎腰陪著他走，還真是鍛煉身體呢?，F(xiàn)在一共有8顆小白牙了，長(zhǎng)得整齊均勻，很是漂亮。呵呵，親一個(gè)就留下紅紅的牙印哦。
小家伙能比較清晰地叫“爸爸”“媽媽”了，還認(rèn)得很多物品，聽(tīng)得懂很多的話，如把什么東西放到什么地方，或給什么人，摸摸耳朵，拍手，打電話，做BYEBYE等，是個(gè)逗人喜歡的小可愛(ài)。
本月關(guān)鍵詞 1歲的認(rèn)知
1歲寶寶的主要學(xué)習(xí)方式是模仿。他通過(guò)模仿學(xué)習(xí)別人的玩耍方式和行為。2歲以前孩子對(duì)捉迷藏的游戲非常感興趣，在物體離開(kāi)他視野很長(zhǎng)一段時(shí)間后，他仍能記得物體藏在了哪里。如果把他正在玩的球或者餅干藏起來(lái)，你也許憲全忘了這件事，但是他不會(huì)忘記。當(dāng)他懂得捉迷藏時(shí)，就更理解你的離開(kāi)了，他知道你總是要回來(lái)的。
本月提問(wèn)
快1歲的寶寶，如何訓(xùn)練他的語(yǔ)言能力?
入秋以來(lái)，孩子晚上睡著后大量出汗，額頭、鼻央、脖子、后背上都是汗，甚至連枕頭都濕了。這該怎么辦?
小兒夜間出汗，醒來(lái)后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時(shí)所說(shuō)的“出虛汗”。炎熱夏季，小兒苦于高溫?zé)崂?，身體排汗量增加，致使氣陽(yáng)不足，津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。夏季過(guò)后，受營(yíng)養(yǎng)不足、疾病等因素影響，小兒機(jī)體相對(duì)處于較虛弱的狀態(tài)，夜間大量出汗不但會(huì)著涼、引發(fā)呼吸道感染，還會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)。
小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，家長(zhǎng)可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。
鍛煉身體無(wú)疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時(shí)間，帶孩子外出散步及活動(dòng)，逐漸增加散步的時(shí)間，延長(zhǎng)散步的距離，增加活動(dòng)強(qiáng)度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小獎(jiǎng)勵(lì)，或鼓勵(lì)孩子參與同伴游戲。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的癥候。
女兒9個(gè)月了不會(huì)爬怎么辦?
我的女兒馬上9個(gè)月了，可是現(xiàn)在還是不會(huì)爬，有意識(shí)地訓(xùn)練了幾次，都沒(méi)有效果，非常著急!爬對(duì)小孩來(lái)說(shuō)非常重要，您有什么好的建議嗎?非常感謝!
爬對(duì)孩子的發(fā)育非常重要，無(wú)論對(duì)腦發(fā)育的刺激，還是對(duì)孩子形成功能的發(fā)展，都是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，8個(gè)月左右會(huì)爬，但有的孩子會(huì)滯后一點(diǎn)，比如9個(gè)月、10個(gè)月也都是可以的。但8個(gè)月左右就要開(kāi)始有意識(shí)地做爬行訓(xùn)練。
目前您的孩子9個(gè)月還不會(huì)爬，就不能只是有的時(shí)候訓(xùn)練，要每天做爬行訓(xùn)練?？梢蚤_(kāi)始托他的肚子往前爬?？梢詢傻饺齻€(gè)人幫助孩子協(xié)調(diào)爬，如果孩子能夠離開(kāi)地面了，可以協(xié)調(diào)兩只手爬，試著用毛巾托著孩子的肚子，家長(zhǎng)抓著毛巾幫助孩子爬也是可以的。最后達(dá)到手足爬行比較好，學(xué)會(huì)能夠手足爬行以后，孩子每天也要練習(xí)爬一二百米，對(duì)于孩子正常發(fā)育是非常有好處的。
寶寶7個(gè)月，大便很干怎么辦?
我兒子7個(gè)月了，不吃奶瓶，不喝奶粉，也不愛(ài)喝水，白天添加米粉、果泥、菜泥、肉泥、果汁，晚上吃母乳，每天拉的便便很干，每次拉很費(fèi)勁，臉都憋紅了。應(yīng)該怎樣給他調(diào)節(jié)一下飲食?謝謝!
從輔食添加情況來(lái)看是正常的。如果孩子的大便屬于成型軟便，不是那種黑色球狀的，在處能見(jiàn)到大便但是拉不出來(lái)，這種情況屬于便秘。如果不是這種情況，一般問(wèn)題不大。
如果孩子大便有干硬難以排出的情況，在食物結(jié)構(gòu)上可以做一些調(diào)整，比如適當(dāng)增加一些果泥的量(減少果汁的量)，增加菜泥的量，同時(shí)服用益生菌類(lèi)的藥物，調(diào)整消化功能。
兩次餐間提供兩次白水，或者在孩子戶外活動(dòng)比較渴的時(shí)候先提供白開(kāi)水，這樣一般來(lái)說(shuō)大便情況會(huì)變好。
同時(shí)，家長(zhǎng)每天有規(guī)律地順時(shí)針用溫?zé)岬氖职慈嗪⒆拥母共?，每?5分鐘到20分鐘，每天2到3次，這樣做對(duì)正常的腸胃功能也是有好處的。
滴眼液能經(jīng)常用嗎?
由于我的工作性質(zhì)，需要經(jīng)常對(duì)著電腦，用眼很頻繁，時(shí)間一長(zhǎng)，我的眼睛就總是覺(jué)得很干燥，每天都要滴上好幾次滴眼液。但是，心里總是覺(jué)得不太對(duì)勁，滴眼液可以經(jīng)常用嗎?
許多人習(xí)慣用滴眼液來(lái)緩解眼睛疲勞，但這種做法其實(shí)并不健康。長(zhǎng)時(shí)期使用滴眼液會(huì)導(dǎo)致淚腺功能退化，眼睛會(huì)更容易干澀。而且滴眼液中通常會(huì)含有少量的防腐劑，經(jīng)常使用對(duì)眼角膜和結(jié)膜十分不利。另外，如果是長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水，還會(huì)令眼睛里面的細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，一旦眼睛發(fā)生了感染就不容易醫(yī)治了。
去掉頑固黑頭
我的臉遠(yuǎn)看還是挺白凈的，可就是不能近看，否則“草莓鼻”就暴露了。有什么辦法可以簡(jiǎn)單方便又安全地去掉這些頑固的黑頭呢?
清除頑固性黑頭最徹底的方法就是溶解黑頭。如果你的肌膚上已經(jīng)有了頑固性黑頭，應(yīng)選擇有抑制油脂分泌、溶解油垢功效的清潔面膜，以每周使用1至2次為宜。而對(duì)于淺層黑頭，定期進(jìn)行毛孔的深層清潔保養(yǎng)最為有效，你可選擇礦物泥之類(lèi)的清潔面膜敷在黑頭部位，于將干未干時(shí)輕輕卷起或搓起，如此溫和地粘走黑頭既不會(huì)損傷皮膚，也不會(huì)引起水油失衡。最好選擇具有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌并能溶解油脂的清潔產(chǎn)品，這樣每天把毛孔清理得干干凈凈，不僅黑頭無(wú)處藏身，而且毛孔也會(huì)變得不再明顯。
不吃早飯會(huì)變丑?
我知道吃早飯的重要性：不吃早飯對(duì)身體不好、對(duì)減肥不利，等等。可是，前兩天聽(tīng)朋友說(shuō)不吃早飯會(huì)變丑，這是真的嗎?
的確是真的。如果不吃早飯，整個(gè)上午胃中都沒(méi)有食物來(lái)中和胃酸，胃黏膜便會(huì)遭到負(fù)面刺激，長(zhǎng)此下去會(huì)引起胃炎和胃潰瘍。中午因?yàn)樘I又會(huì)過(guò)量進(jìn)食，可能引起消化不良，而貧血、營(yíng)養(yǎng)不良癥等都會(huì)趁虛而入。這些都會(huì)使女性的膚色呈現(xiàn)難看的蠟黃色或灰白色。
另外，上午腹中空空如也，那么為了維持體能，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之則會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起斑，顯出老相。
例假期間吃紅棗補(bǔ)血好嗎?
請(qǐng)問(wèn)來(lái)例假可以吃紅棗嗎?聽(tīng)說(shuō)例假期最好不要吃紅棗、阿膠，是真的嗎?那什么時(shí)候吃紅棗比較好呢?
是的，例假期間最好不要吃紅棗，一般在例假結(jié)束之后再吃。由于例假期間正是瀉期，而紅棗和阿膠都是補(bǔ)藥，吃了之后經(jīng)水會(huì)不順暢。特別是阿膠有補(bǔ)血止血的作用，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)生理現(xiàn)象，在例假時(shí)避免補(bǔ)益的藥物食物。而在例假之后，正是子宮相對(duì)空虛的時(shí)候，這時(shí)才需要補(bǔ)益精血，為妊娠或下一次的月經(jīng)順利到來(lái)做好準(zhǔn)備。
做一個(gè)悲觀的人有錯(cuò)嗎?
悲觀是一種性格特質(zhì)。它的危害更多的是對(duì)你自己，而不是別人。所以不適合用對(duì)錯(cuò)去評(píng)價(jià)。但是悲觀會(huì)使你生活得很不愉快，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理疾病，甚至影響身體健康。人的一生很短暫，快樂(lè)是很珍貴的。所以請(qǐng)善待自己，別苛求自己，尋找快樂(lè)是一件很重要的事情。
怎么應(yīng)對(duì)公司里的人際“蜘蛛網(wǎng)”?
進(jìn)這家單位已經(jīng)快半年了，但依然不習(xí)慣工作環(huán)境。大家各自有自己的派別，三三兩兩在一起，就像一只只蜘蛛，編織著只屬于他們的網(wǎng)絡(luò)。而像我這樣被拒之門(mén)外的新人，感覺(jué)真的很孤單。
其實(shí)很多新人都會(huì)遭遇這種情況。重要的不是別人對(duì)你的態(tài)度，而是你不能自己把自己排斥在所有團(tuán)體之外了。作為新人來(lái)說(shuō)，希望老員工來(lái)主動(dòng)和你交往，是不現(xiàn)實(shí)的。所以別再煩惱了，多留意他們的活動(dòng)，主動(dòng)與之搭話。只要你是真誠(chéng)地去交往，就一定會(huì)有所突破。
老是不能集中精神