時間：2022-08-15 03:02:47
導(dǎo)語：在月考成績分析總結(jié)的撰寫旅程中，學(xué)習(xí)并吸收他人佳作的精髓是一條寶貴的路徑，好期刊匯集了九篇優(yōu)秀范文，愿這些內(nèi)容能夠啟發(fā)您的創(chuàng)作靈感，引領(lǐng)您探索更多的創(chuàng)作可能。
班主任姓名： 張金秀班級： 247班
班級學(xué)情分析
學(xué)生
人數(shù)
49人
男生數(shù)
28人
女生數(shù)
21人
孤兒
人數(shù)
無
建檔立卡戶家庭學(xué)生數(shù)
17
單親家庭
學(xué)生數(shù)
4
留守家庭
學(xué)生數(shù)
22
學(xué)生家庭情況分析：
1.大多來自農(nóng)村，家庭條件不好。
2.家庭貧困的學(xué)生較多
3.大多數(shù)學(xué)生家長都是外出務(wù)工
4.學(xué)生和爺爺奶奶在家
上學(xué)期成績分析
上學(xué)期成績排名較之前有提升的人數(shù)
10人
上學(xué)期成績排名較之前有下降的人數(shù)
15人
學(xué)生成績情況分析：
1.部分學(xué)生偏科
2.少數(shù)學(xué)生沒有正常發(fā)揮
4.總體成績年級排名不穩(wěn)定
班級的學(xué)生干部（含少先隊、共青團）
班長，學(xué)習(xí)委員，生活委員，勞動委員，宣傳委員，各科科代表，各組組長，宿舍舍長，紀(jì)律委員。
本學(xué)期是否要改選班委
是
改選班委的方式
任命制民主選舉制
改選班委的原因
1.個別班委沒有盡到責(zé)任。
上學(xué)期工作總結(jié)：
1.做好了學(xué)生的思想工作
2.要求學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣
3.引導(dǎo)他們?nèi)绾螌W(xué)會做人
5常抓安全工作和疫情防控工作
學(xué)期班級工作計劃
本學(xué)期工作具體思路
1. 繼續(xù)鞏固上學(xué)期養(yǎng)成的良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。
2. 對于新出現(xiàn)的學(xué)生問題及時發(fā)現(xiàn)、及時解決。
3.加強對尖子生的培養(yǎng)，找他們談話，幫他們分析問題并解決問題。
4.對于后進生，多鼓勵，緩解他們對學(xué)習(xí)的焦慮。
3.
本學(xué)期針對學(xué)習(xí)方面擬采取的工作計劃
1.針對第一次月考成績，分出學(xué)習(xí)上的尖子生和后進生。
2.分批次的對學(xué)生進行思想和學(xué)習(xí)方法上的引導(dǎo)。
完成時限
1. 2021年4月底
參與
人員
部分學(xué)生
本學(xué)期針對班級活動擬開展的工作計劃
1、完成班級文化墻的布置。
2、完成班級及宿舍門牌的布置。
3、對每次月考成績的班級前十名，單科王、進步名次排在前三名的學(xué)生進行獎勵。
完成時限
1.2021年4月初。
2.2021年5月初。
2.2021年6月初。
參與
人員
全體學(xué)生
本學(xué)期家長會
計劃
期中考試后安排一次家長會
完成時限
2021年6月
參與
人員
49位家長
本學(xué)期家訪工作計劃
1.對有厭學(xué)情緒的學(xué)生進行家訪。
完成時限
2021年5
參與人員
班主任和科任教師
本學(xué)期主題班會開展計劃
主題1：開學(xué)第一課主題班會（即收心主題班會）
主題2：愛國主義教育主題班會
主題3：交通安全，防溺水、防火安全主題班會
主題4：期末考試的思想動員
完成時限
2021年6月
參與人員
全班49人
本學(xué)期班級科任教師溝通
計劃
和科任老師溝通，幫助偏科學(xué)生補“短板”
完成時限
2021年5月底
參與人員
全體科任老師
本學(xué)期學(xué)生要達成的目標(biāo)1
1.收心，讓大部分的學(xué)生把心收回來，適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)節(jié)奏
全體師生
本學(xué)期學(xué)生要達成的目標(biāo)2
2.督促學(xué)生更加遵守紀(jì)律，更加愛護衛(wèi)生，更加熱愛勞動。
全體師生
本學(xué)期學(xué)生要達成的目標(biāo)3
3.減少班級的后進生，增加班級的尖子生
全體師生
本學(xué)期學(xué)生要達成的目標(biāo)4
一、指導(dǎo)思想
本學(xué)期根據(jù)《教務(wù)處工作計劃》要求為指導(dǎo)，以提高教育教學(xué)質(zhì)量為首要任務(wù)，深化教研工作，扎實提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量，做到備好每一節(jié)課，上好每一節(jié)課，批改好每一節(jié)課。落實好教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，努力創(chuàng)造出更好的教育教學(xué)成績，確保教育教學(xué)質(zhì)量全面、持續(xù)、穩(wěn)步提升。
二、主要工作任務(wù)及措施
（一）組織本組教師學(xué)習(xí)本學(xué)期《教務(wù)處工作計劃》，統(tǒng)一思想，提高認識。
強化教學(xué)紀(jì)律；紀(jì)律是一切工作的保障。堅持坐班；教師應(yīng)該提前到崗，必須準(zhǔn)時進行課堂教學(xué)，不得中途離崗，課堂教學(xué)必須嚴(yán)格遵守教師職業(yè)道德，上課不能接聽手機，不準(zhǔn)抽煙，不能酒后上課，切實注意教師個人形象及職業(yè)道德。
（二）規(guī)范教學(xué)行為，加強常規(guī)教學(xué)的落實，深化課堂教學(xué)模式。
1、制定合理的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計劃，教學(xué)過程要體現(xiàn)師生互動，備課要與教學(xué)計劃及實際上課進度相一致，杜絕無教案上課情況。
2、增強教師的責(zé)任意識，明確工作重點，重視常規(guī)教學(xué)工作的落實。必須有課時教案，教研組長和年級組一月一檢查，分合格、良好、優(yōu)秀三個等次，分數(shù)為85-89、90-94、95-99。評分結(jié)果與績效考核嚴(yán)格掛鉤。教務(wù)處隨機抽查教師備課情況，若發(fā)現(xiàn)無教案上課將責(zé)令老師停課檢查。
3、重點放在對課堂教學(xué)的研究，要“向40分鐘要質(zhì)量”。具體要求如下：
第一、把功夫下在課前。教師要認真鉆研教材，熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)，要統(tǒng)攬教材，了解教材的內(nèi)在聯(lián)系，依據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實際認識規(guī)律，確定教學(xué)目標(biāo)和要求，掌握重點、難點，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。
第三、精選課堂教學(xué)例題、習(xí)題、作業(yè)題，對學(xué)生落實教學(xué)目標(biāo)會起到事半功倍的效果。
第四、注重平時月考，提高出題質(zhì)量。做好成績記載，進行成績分析，根據(jù)具體情況進行補救。
第五、同年級同課頭的物、化教師以章節(jié)和月考題建立試題庫。
三、重點工作
1、加強信息技術(shù)培訓(xùn)。組織教師學(xué)習(xí)電子白板應(yīng)用；組織教師參加網(wǎng)上教研活動；本學(xué)期每位教師在博客圈上至少發(fā)表教學(xué)反思或教學(xué)論文不得少于兩篇。
2、聽評本學(xué)斯新調(diào)入老師的匯報課。
3、同課研究時間安排：第十五周初三化學(xué)。
4、建立試題庫，實現(xiàn)資源共享。
活動安排表如下表：
周別
日期
內(nèi) 容
周別
內(nèi) 容
1
8月31日
制定教研計劃
12
寫教學(xué)反思或教學(xué)在博客
2
9月7日
集中學(xué)習(xí)電子白板
13
網(wǎng)絡(luò)教研總結(jié)
3
9月14日
聽評方翔的匯報課
14
匯總知識問答題
4
9月21日
聽評向豐英的匯報課
15
同課研究之彭萬忠、張賢軍、方翔課
5
9月28日
啟動全區(qū)首屆知識問答競賽
16
總結(jié)同課研究-評課
6
10月5日
十一放假
17
知識問答競賽
7
10月12日
網(wǎng)聽新華李品軍課
18
檢查、統(tǒng)計教學(xué)反思或論文
8
10月19日
出各科知識問答題
19
命題
9
10月26日
網(wǎng)聽陽日王軍波課
20
復(fù)習(xí)備考 總結(jié)
10
期中考試
21
期末考試及分析
11
11月9日
一、常規(guī)工作：
備課：本學(xué)期，我們按照學(xué)校下發(fā)的常規(guī)工作細則認真進行備課，深入鉆研教材，掌握教材體系、基本內(nèi)容及其內(nèi)在聯(lián)系，抓住主線、明確重、難點，把握關(guān)鍵，精心設(shè)計教案。并嘗試使用“學(xué)案”，增強教案的實用性。在以往備課要求的基礎(chǔ)上注重備好預(yù)習(xí)提綱與課堂分層練習(xí)。要求學(xué)生在課前復(fù)習(xí)舊知、預(yù)習(xí)新知，為學(xué)習(xí)新知識做好知識準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。課堂練習(xí)的設(shè)計，我們一般分為三層，即基本練習(xí)、達標(biāo)練習(xí)和發(fā)展練習(xí)，讓不同層次的學(xué)生得到不同的進步。
上課：按照學(xué)校的“先學(xué)后講、精講精練、當(dāng)堂反饋、單元過關(guān)”的課堂教學(xué)思路進行教學(xué)，力爭做到“五實”，即扎實、平時、豐實、充實、真實。課堂結(jié)構(gòu)采取“10＋30”的模式，把課堂還給學(xué)生，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生。在課堂上，加大練習(xí)的密度，做到堂堂清、日日清。
作業(yè)：本學(xué)期，我們在以往作業(yè)類型的基礎(chǔ)上，按照學(xué)校的要求添加了預(yù)習(xí)本、草稿本，培養(yǎng)學(xué)生自覺預(yù)習(xí)、認真演算的良好習(xí)慣。對練習(xí)冊、課堂本、小狀元的作業(yè)我們都是面批面改，在批改的過程中，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，保證作業(yè)的實效性。
考試：本學(xué)期，我們組織了兩次月考和兩次競賽。不論是月考還是競賽，都嚴(yán)格按照學(xué)校的要求進行，在月考后認真寫出成績分析、補救措施及相關(guān)的練習(xí)。真正讓月考起到摸底和查漏補缺的作用，及時調(diào)整我們的教學(xué)。兩次競賽的試卷由王老師和曹老師主要負責(zé)，認真安排，優(yōu)秀學(xué)生和進步突出的學(xué)生都進行了獎勵，這樣更好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)的競爭意識，形成一個你追我趕的競爭氛圍。
二、教研活動：
這本教材對我們?nèi)齻€來說都是第一次接觸，雖然仔細看了新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及教學(xué)建議，但在實際教學(xué)中好多知識點的深淺、學(xué)生的知識基礎(chǔ)、習(xí)題的把握上我們還是感到非常的茫然。因此這個學(xué)期我們組特別重視每周一次的教研組活動，加大集體備課的力度，在教研前大家必須自己先鉆研教材內(nèi)容，然后就教材的內(nèi)容對教學(xué)設(shè)計、教學(xué)的重難點如何去突破、對如何把握例題講解的深淺程度、習(xí)題的選用等等做好筆記，在教研活動是輪流發(fā)表自己的見解，大家一起學(xué)習(xí)、研究，取長補短，充分挖掘各人的潛能，發(fā)揮集體的力量和智慧，這樣在實際的教學(xué)中，我們就避免走了很多的彎路，提高了課堂的教學(xué)效率。除了學(xué)校規(guī)定的教研活動時間以外，我們組的教師常常不定時的把自己在教學(xué)中遇到的困惑和得到的教學(xué)心得與各位教師進行交流，互相答疑解惑，及時掌握好的方法，最終達到共同提高的目的。在學(xué)校組織的教研組“推課”活動中，作為參賽教師中年齡最長的曹老師承擔(dān)了這次講課任務(wù)，受到了同行及領(lǐng)導(dǎo)的好評。
摘要：教學(xué)活動要想有目的性和高效性，堅持從學(xué)生需要出發(fā)是基礎(chǔ)。一節(jié)內(nèi)容相同的課，兩種不同的基點，當(dāng)將學(xué)生作為課堂的中心的時候，課堂的教學(xué)效果發(fā)生了明顯的變化。
關(guān)鍵詞：新課改 案例研究 有效課堂 對策
0.引言
在新課程的理念中，堅持以學(xué)生為中心應(yīng)該成為課堂教學(xué)活動的出發(fā)點，只有堅持能夠從學(xué)生認知實際出發(fā)，了解學(xué)生的認知需求，才能進行有效的課堂教學(xué)設(shè)計，才能在課堂教學(xué)活動中做出積極的引導(dǎo)，使學(xué)生通過課堂活動獲得知識，更提升了能力。為了更好地體會堅持以學(xué)生為中心的意義，選擇同一節(jié)課的內(nèi)容，采取不同的出發(fā)點進行設(shè)計，這樣的對比將是觸目驚心。
1.案例研究
10月26日和10月31日，我給高一12班和高一4班上了同一節(jié)課《表格信息的加工與表達》，前后的教學(xué)環(huán)節(jié)都是一樣的，收到的效果很不一樣。下面我就從各個環(huán)節(jié)對比一下。
（1）引入環(huán)節(jié)
12班，首先強調(diào)了考試成績分析的重要性，然后引出本節(jié)課的任務(wù)“對比中考和月考的各科排名及總成績，分析前一階段學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀況，找出問題所在”，因為之前我知道學(xué)生學(xué)過excel，所以我想看看學(xué)生學(xué)的怎么樣，就布置了一個小任務(wù)“求出月考工作表中的‘月考總分’，‘科平均分’，‘科最高分’，然后以自己的名字重命名工作簿”，經(jīng)過巡視發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生已經(jīng)忘了這些求和、平均和最值函數(shù)，我就趕緊講解演示，學(xué)生又開始做，等絕大部分學(xué)生都完成，時間大約用了近20分鐘。
在課前想的這個環(huán)節(jié)應(yīng)該不會超過8分鐘，課后我反思了一下原因有兩個：1）不了解學(xué)生基礎(chǔ)，以為學(xué)生學(xué)過了上課就應(yīng)該會。Excel相關(guān)內(nèi)容是初二年級學(xué)的，經(jīng)過了初三一年和中考后的暑假，學(xué)生早就忘了，另外有可能有的初中校信息技術(shù)課時有的時候被占用，所以只學(xué)了大概。2）引入偏離了教學(xué)重難點，本節(jié)課的重點是建立表格、圖表分析、撰寫報告。而引入中的求科平均、最值等與本節(jié)課的任務(wù)無關(guān)，課程內(nèi)容有點貪多。
4班，課前我先設(shè)計了一個調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生掌握的函數(shù)和建立圖表的情況；又看了一遍初二的教材，在網(wǎng)上聯(lián)系了幾個學(xué)校的初中信息技術(shù)教師，問問學(xué)生初二學(xué)完，在excel方面應(yīng)該掌握到什么程度。綜合這幾方面，我做了如下調(diào)整，引入任務(wù)是一樣的，取消了診斷學(xué)生環(huán)節(jié)和任務(wù)中的求科平均和科最值，直接講解演示了一遍求和和建立圖表。這樣先點撥，學(xué)生再做，整個完成教師講解，學(xué)生求和、另存工作簿的時間大約6分鐘。
二、學(xué)生探究、完成任務(wù)環(huán)節(jié)
12班，我之前給學(xué)生準(zhǔn)備了月考、中考的成績排名數(shù)據(jù)，本意是讓學(xué)生在準(zhǔn)備好的工作簿中采集提煉自己需要的數(shù)據(jù)，重新建立表格，建立圖表進行分析。因為初中側(cè)重技能，高中側(cè)重學(xué)生思維的訓(xùn)練，自己規(guī)劃表格完成任務(wù)。我有點擔(dān)心學(xué)生不太會規(guī)劃，所以就展示一個小的成果案例。我想當(dāng)然的認為，本來就把自己的數(shù)據(jù)通過復(fù)制―粘貼，建立一個表格就行，這回再給了一個示范，學(xué)生們肯定會。結(jié)果一巡視真是花樣百出?？吹竭@些，我趕緊再次強調(diào)任務(wù)，用排名，本來想訓(xùn)練學(xué)生的思維，結(jié)果也回歸到初中那樣，告訴學(xué)生，實在不行就做成范例那樣。學(xué)生們這回好像明白了一點，照著范例做，建立圖表的時候，有的學(xué)生用了柱形圖，有的學(xué)生用的折線圖。建完圖表又著急的寫報告，有的學(xué)生居然認為柱形圖中柱越高越好，此時下課鈴聲響起了，本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)沒有完成。
課后反思此環(huán)節(jié)失敗的原因還是不了解學(xué)生的基礎(chǔ)，沒有考慮到信息技術(shù)初高中銜接出現(xiàn)的問題，備課時偏離了教學(xué)重點，沒想到建立表格會成為難點，所以也沒準(zhǔn)備突破難點的方法。
本學(xué)期我擔(dān)任現(xiàn)代教育技術(shù)中心主任兼初2017級年級組長，任教初2017級6班數(shù)學(xué)課?，F(xiàn)將本學(xué)期所做工作總結(jié)如下:
一、全力以赴，努力做好現(xiàn)代教育技術(shù)中心日常工作
1、規(guī)范制度，強化管理
特別是制定各功能室的管理、使用規(guī)章制度，明確各自職責(zé)和管理要求。
組織相關(guān)人員美化功能室，規(guī)范物品或設(shè)備擺放，充實教學(xué)必備用品等。強化了實驗和教學(xué)資料積累，規(guī)范各種藥品、器材等的借還登記。全校實驗開出率有所提高。
加強圖書室管理，購置書架，圖書上架，使圖書室煥然一新。圖書流通率和學(xué)生圖書的借閱率有所提高。
2、維護設(shè)備，保障運行
做好全校48套教學(xué)多媒體以及師生教學(xué)辦公電腦日常維護，故障修理，設(shè)備更換工作，保障教學(xué)之需。
本期，80%的多媒體都出現(xiàn)過這樣或那樣的故障。聯(lián)系e管家維修多媒體30多次，多次聯(lián)系設(shè)備廠家來校維修和更換燈泡、液晶板、液壓桿、線槽柜門等。
整理學(xué)校使用網(wǎng)校資源資料，更換和添置部分教師辦公室路由器，重新規(guī)劃網(wǎng)段，更換中心機房核心路由器和交換機、光纖發(fā)射器、電源等。
3、牽頭迎檢，驗收順利
牽頭迎接實驗教學(xué)示范校等檢查，整理迎檢資料。本學(xué)期順利通過四川省級實驗教學(xué)示范校的復(fù)查、成都市教育信息化檢查、成都市教育現(xiàn)代化檢查、化學(xué)?；窓z查、理化生實驗室檢查、網(wǎng)絡(luò)信息安全檢查等。
4、組織參培，服務(wù)教師
組織師生參加四川省教育資源公共服務(wù)平臺網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間注冊認證；參加中小學(xué)創(chuàng)新課堂研究與開發(fā)課題階段性成果展示活動；征集成都市教師繼續(xù)教育優(yōu)秀視頻案例并上傳全部資料，組織參加成華區(qū)教育應(yīng)用云平臺培訓(xùn)及老師注冊認證，上傳資源等。
這些工作，得到了老師們大力支持，謝謝！
5、組織參賽，科創(chuàng)突破
牽頭學(xué)?？苿?chuàng)工作。黃靖、張代林老師具體組織學(xué)生參加成都市第三十五屆機械制作比賽和機器人大賽，并取得優(yōu)異成績。有12個學(xué)生獲得市一等獎，18個市二等獎，10個市三等獎，學(xué)校獲得兩個市團體一等獎和一個市二等獎。
組織學(xué)生參加成都市第12屆中小學(xué)電腦制作活動；組織學(xué)生參加成華區(qū)青少年科技創(chuàng)新大賽，有15位學(xué)生科幻畫獲獎；項毅老師的作品獲教師發(fā)明二等獎，學(xué)校獲得團體三等獎。并設(shè)計制作展板，在海濱小學(xué)布置展臺，組織七年級八班學(xué)生參加科技創(chuàng)新現(xiàn)場展示會。
二、集思廣益，凝心聚力，做好初2017級年級組的日常工作。
1、團結(jié)組內(nèi)教師，共謀年級發(fā)展。制定年級組學(xué)期工作計劃，召開班主任和備課組長會，共同協(xié)商研究年級組的常規(guī)教育教學(xué)管理工作。
2、規(guī)范學(xué)生習(xí)慣，營造學(xué)習(xí)氛圍。進一步規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力創(chuàng)造班級學(xué)習(xí)氛圍。整頓普班住校學(xué)生紀(jì)律，規(guī)范他們晚自習(xí)行為習(xí)慣，加強對這部分學(xué)生的管理。
3、規(guī)范考試過程，重視成績分析。組織兩次月考和半期考試，分析成績，召開年級成績分析會，
4、開展表彰活動，樹立學(xué)習(xí)榜樣。對考試成績優(yōu)秀學(xué)生活是進步較大的學(xué)生張貼紅榜并發(fā)獎品，獎狀進行表彰。
5、堅持班級巡課，處理突發(fā)事件。堅持每天至少年級班級巡課三次，遇到問題及時解決。
6、加強交流溝通，努力尋求幫助。加強與班主任及任課老師溝通交流，及時解決年級老師的一些實際困難。
三、著眼學(xué)情，不斷改進教學(xué)方法，提高教學(xué)效益
1、研究學(xué)情，改進教法。諸如學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力、智力水平、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、人際交往、興趣愛好、家庭背景等。經(jīng)常與班主任王老師協(xié)商、探討、交流，不斷改進自己的教學(xué)方式和方法。
2、激發(fā)興趣，傳授方法。想法設(shè)法激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣和能力，重視學(xué)生學(xué)習(xí)方法的傳授和學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)。
3、管控課堂，重視效益。關(guān)注學(xué)生課堂的參與度，管控好自己的課堂，重視教學(xué)效益。
4、反思調(diào)整，切實減負。站在學(xué)生的立場上常去反思自己的教學(xué)、作業(yè)布置、日?？荚嚒１M量做到少講精煉，并真真切切地減輕學(xué)生的課后作業(yè)負擔(dān)。
目前初二6班數(shù)學(xué)成績無論是平均分，還是A卷合格率均處在年級班級前列。
四、學(xué)無止境，砥礪前行
在今后的工作中，在以下方面還需繼續(xù)努力：
1、現(xiàn)代教育技術(shù)中心雜事多，要進一步想辦法聚合各功能室人員，激發(fā)他們創(chuàng)造性地開展本職工作。
2、作為年級組長，還要進一步營造和諧互助、積極奮進的年級工作氛圍，大家凝成一股繩，齊抓共管，共同去研究學(xué)生，研究教學(xué)。
3、在教學(xué)上想得多，實踐投入還不夠，有很多好的方法還沒有堅持去做。對于如何轉(zhuǎn)化差生，還缺乏有效手段。我會努力改進。
一、繼續(xù)加強教學(xué)常規(guī)管理，向常規(guī)教學(xué)要質(zhì)量。
1、嚴(yán)格執(zhí)行國家課程計劃，強化教學(xué)法規(guī)意識，開足上齊每門課程，禁止隨意調(diào)課、停課，確保各類課程的教學(xué)質(zhì)量，教務(wù)處隨機檢查并進行記載。
2、加強備、教、批、輔、考管理。
(1)備課：各教研組要強化備課，提高備課質(zhì)量，不僅要備知識點，更要備教法和學(xué)法，要從整體上把握教材，善于駕馭教材，創(chuàng)新性的處理教材，除個人備課外，還要加強集體備課、網(wǎng)上備課的能力。
(2)上課：本著“向四十分鐘要質(zhì)量”這一原則，要求教師大膽改革課堂教學(xué)模式，積極探索自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的新路子，注重因材施教，努力提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。
(3)作業(yè)：對于作業(yè)設(shè)計和批改，每位教師要認真對待，力求科學(xué)客觀、有效、積極響應(yīng)減負工作要求，嚴(yán)禁以罰做作業(yè)來變相體罰學(xué)生。并且要注意通過作業(yè)體現(xiàn)教學(xué)的分層次性。每位教師都要布置兩類作業(yè)，供不同程度的學(xué)生選擇完成。
(4) 輔導(dǎo)：在課上和課下增優(yōu)補差的個別輔導(dǎo)要因?qū)W生而異，體現(xiàn)輔導(dǎo)的實效性，個性化。有具體可操作性計劃和措施，并有輔導(dǎo)記錄，作為教師輔導(dǎo)考核的依據(jù)。
(5) 考試：學(xué)生學(xué)習(xí)效果的檢測，由教導(dǎo)處統(tǒng)一組織，月考、期末共四次大規(guī)模的檢測，期間以各學(xué)年組為單位，根據(jù)教學(xué)進度進行有針對性的抽測，開好分析會，充分發(fā)揮檢測的功能。
3、 畢業(yè)年級工作
畢業(yè)班是學(xué)校的窗口,畢業(yè)年級工作是整個初中教學(xué)的核心工作，本學(xué)期初三年級教學(xué)工作目標(biāo)是：努力擴大優(yōu)生面，抓好學(xué)科平衡，全面提高學(xué)生成績，為完成畢業(yè)和升學(xué)目標(biāo)積極作好準(zhǔn)備。具體策略是：抓早、抓嚴(yán)、抓細、抓實。為此重點抓好以下工作：
（1）、作好畢業(yè)年級師生的動員工作，增強師生的緊迫感和壓力感。針對畢業(yè)班的工作，要求全體畢業(yè)年級師生樹立憂患意識，團結(jié)一心打好這場攻堅戰(zhàn)。
（2）強化質(zhì)量意識，優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，積極發(fā)揮集體智慧，打好團體戰(zhàn)。各學(xué)科力求做到“統(tǒng)一要求、統(tǒng)一進度、統(tǒng)一考查”。學(xué)科間不擠占時間，相互協(xié)作，提高課堂效率，向45分鐘要質(zhì)量；要面向全體學(xué)生，課堂上做到精講精練，課后認真做好培優(yōu)補差工作。合理加快新課教學(xué)進度。
（3）教師要科學(xué)設(shè)計合理安排學(xué)生作業(yè)，及時組織必要的單元、章節(jié)的針對性檢測；認真研究中考方向及近兩年考試的改革思路、走向、題型、結(jié)構(gòu)、知識點、知識體系，制定有效的教學(xué)計劃。
（4）注重畢業(yè)年級教學(xué)質(zhì)量的跟蹤、管理等一系列監(jiān)控評價體系，從本學(xué)期起教導(dǎo)處和教研組對各門學(xué)科重點督察，抓住各學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)，及時補救，落實培優(yōu)補差措施。各教研組應(yīng)利用教研活動的時間，針對畢業(yè)年級的教學(xué)開展專題研究。加強過程管理，確保明年中考無薄弱學(xué)科。
5、定期召開畢業(yè)年級教師會，分析情況，制訂對策，解決問題。堅持“月考”制度，及時召開階段教學(xué)質(zhì)量分析會，針對存在問題，及時采取補救措施，及時調(diào)控學(xué)科的教學(xué)工作。
6、引資料、學(xué)經(jīng)驗。同學(xué)科老師要互相學(xué)習(xí)，正常開展聽課活動，取長補短，共同提高；教學(xué)資料統(tǒng)一使用，資源和經(jīng)驗共享。廣泛收集中考信息，做好資料的收集和整理工作。
7、家校聯(lián)合，加強學(xué)校與家長的聯(lián)系，積極爭取家長對學(xué)校工作的支持。
二、積極開展教研活動，大力推進課程改革。
（一）教研組建設(shè)
1、加強教育理論的學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教師的教育觀念，端正教師的教育思想，以學(xué)生發(fā)展為本，樹立對學(xué)生的終身發(fā)展負責(zé)的思想。
2、經(jīng)常開展新課程改革的實驗教材的研究，注意學(xué)科間的綜合，注意學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，注意對學(xué)生的情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)。
3、注意學(xué)生學(xué)習(xí)方式的指導(dǎo)，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生主動探索和合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方式。
4、加強現(xiàn)代信息技術(shù)教育和體育與健康的教育，并鼓勵教師多采用現(xiàn)代教育技術(shù)手段進行輔助教學(xué)。
5、進一步明確教研組的權(quán)利和職責(zé)，做到責(zé)、權(quán)、利統(tǒng)一，充分發(fā)揮教研組的作用，積極開展教研組工作的評估考核工作。
6、加強教研活動的組織、管理，重點落在研究探討教學(xué)中的實際問題，通過校本教研，全面提高教師業(yè)務(wù)水平。具體要求如下：
堅持周周有活動、有主題、有內(nèi)容、有記錄，做到時間保證，質(zhì)量保證，各次教研活動有記錄，請深入領(lǐng)導(dǎo)簽字。每月底將教研活動記錄、教研組長會議記錄交教導(dǎo)處檢查。
7、對教研組工作實行月報制度，教研活動情況納入教師個人考核和教研組的考核評比中，本學(xué)期將開展優(yōu)秀教研組評選活動。
8、組織教學(xué)大賽活動
9、支持并督促教師參加學(xué)校聯(lián)合體教學(xué)研討活動
10、鼓勵教師參加上級部門的各種比賽
（二）教研活動
開展教師輪作課活動
三、學(xué)生活動----“小小明星擂臺賽”系列活動。
一、二年級： 英語百詞競賽；
語文詩文背誦比賽；
數(shù)學(xué)解題大賽
四、改進并完善校本課程的開發(fā)和實施工作
結(jié)合我校校情、地域及學(xué)生特點，進一步改進和完善校本課程的開發(fā)和實施工作。制定切實可行的計劃，認真實施，突出特色教學(xué)。比如開設(shè)“美文背誦課”，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國語言、積累素材、審美欣賞、語言表達、記憶感知等能力，同時也是提高學(xué)生作文能力的主要手段。 【1】
五、完善檔案管理工作
在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，進一步改進檔案管理辦法，完善檔案管理工作。為普九和申報省一類學(xué)校做好準(zhǔn)備。
六、與科研、政工配合治理薄弱環(huán)節(jié)
（一）組織教師認真落實上學(xué)期阿城科研所和進修學(xué)校師訓(xùn)部兩個課題立項工作，激發(fā)教師研究積極性，按照立項課題分組研究，定期匯報研究情況，寫出有價值的過程性研究報告，并以此改進教學(xué)方式和方法，推動教學(xué)發(fā)展，努力提高我校教學(xué)質(zhì)量，教師研究能力和專業(yè)水平。
（二）1、與政工配合，召開年級組會議，分析各班級狀況，研究治理方案，共同治理好薄弱班級。
2、組織教研組長對薄弱學(xué)科加強集體聽課。
3、關(guān)心問題學(xué)生，關(guān)注易流群體，做好控流、收流工作。
4、認真實施素質(zhì)教育，切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)。
七、教學(xué)工作推進內(nèi)容
3月份：
1、開學(xué)準(zhǔn)備工作落實到位，教師超前備好一周課并檢查，2月27日檢查教案。
2、領(lǐng)取、發(fā)放教師用書
3、各教研組、教師制訂好教學(xué)計劃和學(xué)期進度計劃
4、迎接“普九”驗收，檔案整理工作
5、檢查作業(yè)、教案、聽課筆記
4月份：
1、安排各年級月考，了解教與學(xué)情況
2、月考分析會
3、教師輪作課
4、落實期中考試有關(guān)工作
5、檢查作業(yè)、教案、聽課筆記
5月份：
1、組織期中考試
2、期中考試質(zhì)量分析會，
3、檢查作業(yè)、教案、聽課筆記
6月份：
1、組織月考工作
2、 月考分析會
3、學(xué)生競賽：語文詩文背誦、英語百詞競賽、數(shù)學(xué)解題大賽
4、一、二年級制定期末復(fù)習(xí)計劃
5、教學(xué)常規(guī)檢查（作業(yè)、教案、聽課筆記等）
6、組織畢業(yè)年級中考考試工作
7月份：
1、期末考試動員
2、期末復(fù)習(xí)考試、成績統(tǒng)計分析
3、期末各項總結(jié)工作，各教研組、任課教師上交各類材料
我于師范大學(xué)畢業(yè)后，在一中工作。
我曾擔(dān)任過班主任、英語備課組長、冬季高三年級副組長、冬季高三年級組長兼政教處副主任。
二、工作情況
1.年級組工作
（1）配合校領(lǐng)導(dǎo)、黨政辦、教導(dǎo)處、政教處、團委開展工作，包括衛(wèi)生大掃除、對違紀(jì)學(xué)生的處理、各種會議、檢查等。
（2）堅持早操從不遲到、缺勤。堅持早晚辦公，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
（3）組里設(shè)立舉報電話。我們組長可通過學(xué)生打電話或發(fā)短信來發(fā)現(xiàn)問題，如打架、抽煙、過生日、破壞公物等。
（4）課間操，我們提倡班主任走教學(xué)樓道去操場，方便班主任發(fā)現(xiàn)問題，能及時的解決。
（5）執(zhí)行冬季作息時間以后，取消晨鍛煉。為了能讓學(xué)生按時到班，我們利用每天值班人員在6:50準(zhǔn)時進班查缺勤人數(shù)和班長記缺勤對應(yīng)學(xué)生的名單，并下早自習(xí)后交班主任相結(jié)合的方法，然后班主任對缺勤學(xué)生針對性的進行教育。這樣既避免了有些學(xué)生在宿舍或家里偷懶而不到班的情況，也減輕了班主任的負擔(dān)，提高了工作效率，此外學(xué)生也不由自主地按時到班學(xué)習(xí)。
（6）認真組織好每一次月考。及時召開教師的試卷分析會、優(yōu)秀及進步學(xué)生表彰會、不同層次的學(xué)生座談會。差距大的學(xué)科和班主任，及時組織好任課老師和班主任碰頭會議，大家一起來分析原因，找到對策。
（7）每次考試前后的安排，包括監(jiān)考表、學(xué)生的考號、座號和門牌，成績分析表等。認真組織好每一次月考。及時召開教師的試卷分析會、優(yōu)秀及進步學(xué)生動員會、不同層次的學(xué)生座談會。及時組織任課老師和班主任碰頭會議，大家一起來分析原因，找到對策。
（8）加強常規(guī)教學(xué)管理，倡導(dǎo)集體備課，學(xué)科教研，向每節(jié)課要質(zhì)量，狠抓教學(xué)過程“五關(guān)”：即備課關(guān)、上課關(guān)、作業(yè)關(guān)、考試關(guān)、質(zhì)量關(guān)。確保年級教學(xué)質(zhì)量的不斷提高。
（9）加強學(xué)生日常行為管理。從班級形象入手規(guī)范學(xué)生儀容儀表，細化到男女生的頭發(fā)，集體活動隊列要求，放學(xué)后路上的儀表等。
（10）抓好班主任工作。每周班主任碰一次頭，對上周工作進行小結(jié)，及時解決工作中的問題，對下一周工作進行布置。面對存在的問題，班主任們共同探討班級管理方法。他們逐漸成長起來，工作各具特色。
（11）負責(zé)請假老師的調(diào)課和調(diào)自習(xí)。這個工作聽起來很簡單，但做起來卻并不容易，基本上每天要做而且隨時要做。
(12)周六日補課表的安排。我本著盡量做到公平、公證、合理。
(13)自習(xí)表、值班表的公平合理的編排。我本著盡量做到公平、公證、合理。
(14)開學(xué)初年級組的工作計劃和學(xué)期末年級組的工作總結(jié)。
(15)主持每周年級組例會，布置工作和指出存在的問題以及解決的辦法。
(16)年級資料的發(fā)放工作。保證按時的把資料發(fā)放到學(xué)生的手中。
(17)負責(zé)本年級每月教師津貼的匯總和解說工作。本著實事求是的原則，按照學(xué)校的津貼標(biāo)準(zhǔn)，按時準(zhǔn)確的將津貼按月發(fā)放。
(18)為了讓學(xué)生在周三下午最后一節(jié)課能有效地利用起來，而且對近一周所學(xué)知識的鞏固，安排各科輪流考試，時間45分鐘。由備課組長指定專人精心制作試卷。由班長、學(xué)習(xí)委員和課代表共同組織本班學(xué)生考試，考試結(jié)束后將試卷交回老師，老師要閱卷并抽時間講解。
2.教學(xué)工作------抓好教學(xué)，提高教學(xué)成績
我雖然事多，繁忙，但堅持上好課，不耽誤教學(xué)，受到了學(xué)生和家長的好評。
本人現(xiàn)擔(dān)任高一兩個班的英語課教學(xué)工作，我始終把熱愛學(xué)生放在第一位，有了這種心境，師生之間就能處于一種和諧的狀態(tài)，許多事情便迎刃而解。熱愛學(xué)生包括尊重信任學(xué)生，關(guān)心愛護學(xué)生，只要是我的學(xué)生，無論成績好壞，我都一視同仁。對性格孤僻的學(xué)生，更多給予熱情幫助。人的感覺是相互的，教師的真誠學(xué)生是感受到的。堅持與學(xué)生平等相處，鼓勵他們談自己的想法，盡量使師生之間形成一種交流的習(xí)慣。我堅信：只有當(dāng)學(xué)生接受了你這個人，才可能以主動的態(tài)度接受你的教育。
盡到教育人的職責(zé)，光有愛心是不夠的，還要勤奮鉆研，科學(xué)施教。教育活動有其客觀規(guī)律，正確運用教學(xué)規(guī)律，能提高教師的工作效率。我不管工作有多忙，堅持反復(fù)鉆研教材，大量閱讀參考書，以提高自己的業(yè)務(wù)能力。我想，作為教師，知識面越廣，自己的感覺也好，學(xué)生對你的感覺也好。
在工作學(xué)習(xí)中本著認真負責(zé)的態(tài)度，正視自己的不足。在教學(xué)英語實行新教材的過程中，認真思考和組織教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的鞏固練習(xí)，加強知識的系統(tǒng)性和完整性；對教材教學(xué)內(nèi)容在加工，揚新教材之長，避其由于新而不夠成熟、不夠完善等不足；在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實際和教學(xué)效果，進行針對性地施教，如何進一步有效的培養(yǎng)和提高學(xué)生的思維能力和思考習(xí)慣，是我常常思考和面臨的問題，也是我在教學(xué)中需要加強知識形成和獲得的過程教學(xué)，這樣才能提高學(xué)生的思維能力和探究能力。在教育和年級工作中，認真組織學(xué)生各次學(xué)習(xí)能力診斷測試和期中、期末測試，及時進行反饋和各種表彰，激發(fā)學(xué)生積極進取的上進心，做好和家長的溝通交流。
一年來，在全組教師的共同努力下，創(chuàng)建了一個團結(jié)、和諧、向上的集體。大家在合作的前提下勤奮工作，甘于奉獻。都能顧全大局，服從領(lǐng)導(dǎo)分配，積極為年級組工作獻計獻策。老教師以身作則，做好新教師的帶頭人；年輕老師謙虛好學(xué)，在教育教學(xué)過程中逐漸成長。我們這個年級組，可以說是最和諧最團結(jié)的年級組。我在其中，只是做好他們的服務(wù)工作。每當(dāng)有老師來向我提出問題時，我都能耐心傾聽，能當(dāng)場答復(fù)的馬上就去解決；不能解決的也向他們做好解釋工作，并向上級反映情況，做好上傳下達的工作。
三、不足之處，加以改正。
工作總結(jié)
本學(xué)期，在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，北校區(qū)教研處扎扎實實的開展各項工作，全面推進課程改革，將教育科研與教學(xué)實踐緊密結(jié)合，較好的完成了本學(xué)期的教研工作，具體工作總結(jié)如下：
一、規(guī)范教研活動，濃厚教研氛圍
開學(xué)初，組織召開了北校區(qū)教研組長備課組織會議，對北校區(qū)教研工作進行了全面部署，同時為規(guī)范教研活動，濃厚教研氛圍，促進教師共同成長，北校區(qū)教研處出臺了《鷹潭二中教育聯(lián)合學(xué)校北校區(qū)教研工作計劃》，對各教研組教研活動進行了詳細安排，以教研組為單位，加強學(xué)科組、備課組管理，搞好集體教研。要求各教研組定期組織本組教師集體備課、聽課、評課等。同時，我們還編制了《教研工作手冊》，要求各組根據(jù)手冊，做好會議記錄，教研處不定期對會議記錄本進行抽查。
二、落實教學(xué)常規(guī)管理，加強教學(xué)常規(guī)檢查。
本學(xué)期期中、期末考試前，北校區(qū)教研處都組織了各教研組組長進行了教學(xué)常規(guī)檢查，檢查主要內(nèi)容為教師教案、聽課情況和作業(yè)批改等內(nèi)容，對優(yōu)秀教案和優(yōu)秀作業(yè)批改進行了表彰。學(xué)期末，還對優(yōu)秀教案進行了收集整理。
三、認真組織考試，做好質(zhì)量分析
本學(xué)期，北校區(qū)教研處在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下，聯(lián)合各年級組認真組織安排了期中等考試。組織七、八、九年級組進行了兩次月考?？紕?wù)安排、監(jiān)考、評卷、成績統(tǒng)計、成績分析等工作有序開展，確保了成績的真實性。以考風(fēng)促校風(fēng)，以考風(fēng)促學(xué)風(fēng)。
四、加強學(xué)科交流，促進共同成長
互相聽課評課，加強學(xué)科交流，互相學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗，是教師成長的關(guān)鍵，是提高課堂教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。北校區(qū)青年教師多，交流學(xué)習(xí)更顯得尤其重要。
本學(xué)期，北校區(qū)狠抓學(xué)科交流，對各教研組公開課都進行了細致安排，要求每位新進青年教師都至少進行了一次公開教學(xué)，位40周歲以上的教師一學(xué)年進行一次公開教學(xué)。同時教研處還通過學(xué)校電子顯示屏每周都對公開課教師進行了公示，通過微信群，公示牌等多種方式宣傳，鼓勵引導(dǎo)廣大教師尤其是青年教師多聽課、評課，這些舉措有力的促進了學(xué)科交流，濃厚了學(xué)校教研氛圍，提高了廣大教師教學(xué)水平的提高。
五、兄弟學(xué)校聽課學(xué)習(xí)——交流經(jīng)驗更促高效
為了加強校際聯(lián)系，交流教學(xué)經(jīng)驗，探討教學(xué)方法，推動教改、教研工作的開展，提高教育教學(xué)質(zhì)量，本學(xué)期北校區(qū)組織教師參加了在鷹潭七中進行的“黨建+送教下鄉(xiāng)活動”，聯(lián)合思政處組織了鷹潭二中思政活動周暨鷹潭市思政優(yōu)質(zhì)課競賽。
六、配合雙創(chuàng)辦開展雙創(chuàng)工作
雙創(chuàng)工作是目前我市、我校的一項重要工作，本學(xué)期，教研處積極配合校雙創(chuàng)辦開展雙創(chuàng)工作，進行了未成年人思想道德建設(shè)材料的歸類匯總、體育教育均衡發(fā)展材料匯總、組織開展了教師“踐行社會主義核心價值觀”論文征集活動、協(xié)助開展了“十大青年教師評選”活動”等活動，圓滿完成了學(xué)校布置的相關(guān)創(chuàng)建工作。
七、存在的問題和今后努力方向
1、一個學(xué)期以來，通過狠抓教學(xué)常規(guī)，北校區(qū)各教研組長管理意識增強，各科任教師教研意識增強，教研氛圍日漸濃厚，青年教師成長較快，但仍有部分教研組、備課組意識不夠，教研活動有應(yīng)付檢查現(xiàn)象。
2、部分青年教師教案書寫不認真，甚至不寫教案，作業(yè)批改不認真。
3、部分教師個別老教師安于現(xiàn)狀，不思進取，個別青年教師對自己要求不嚴(yán)，教科研活動參與性不高。
今后，北校區(qū)教研處將繼續(xù)完善教研計劃，深入開展教研活動，切實加強青年教師培養(yǎng)。努力提升教師教育教學(xué)水平。
高一(7)
本班教室
李白楊,李思超茅美慧
20__.11,28
班會主題
自卑與自信——考試結(jié)束后的心理調(diào)整
目的要求
以創(chuàng)建四星級高中為契機,打造班級新形象,更好的激活班級氣氛,服務(wù)于學(xué)習(xí).建設(shè)一個團結(jié),友愛,向上的優(yōu)秀班級體.
月考結(jié)束后的成績分析,幫助進行考試后的心理調(diào)整,直面挫折的考驗,變壓力為動力,樂觀自信地投入下一階段的學(xué)習(xí).
活動形式
采用自我心理剖析,學(xué)習(xí)方法討論,自我放松,自我暗示,自我激勵等游戲等多種形式,借助多媒體等設(shè)備,全班總動員,大家齊參與.
實
施
程
序
1,"最初的目標(biāo),我淡忘了嗎"開學(xué)教育立志篇回首,利用學(xué)生個人檔案袋中的志向表,重溫個人在開學(xué)初的心理狀態(tài),重喚為理想而奮斗的激情.(借助多媒體等手段)主持人開場白:本次班會的目的和意義
時間:5分鐘
2,"高一學(xué)習(xí),我適應(yīng)了嗎"個人學(xué)習(xí)狀態(tài)的階段小結(jié),——經(jīng)過兩個月的高中新學(xué)習(xí)生活,大家都適應(yīng)了沒有呢在今天的班會上,我們正好借此機會來進行階段小結(jié),來談?wù)剬W(xué)習(xí),談?wù)勆?(可以請三至四名同學(xué),分別從生活習(xí)慣,學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)習(xí)方法等方面自我剖析,重點在于總結(jié)經(jīng)驗,尋找問題.
時間:5分鐘(尹玥,丁劍羽)
3,辯論"考試結(jié)束后該放松調(diào)整還是該再接再厲"
兩組同學(xué),正方反方各4人(發(fā)言準(zhǔn)備)
放松:陳述自己立論的理由,并舉例說明
再接再厲:陳述自己立論的理由,并舉例說明
時間:10分鐘
辯論結(jié)束后,主持人總結(jié):兩種心態(tài)在我們同學(xué)身上也許表現(xiàn)得并不突出,也許許多人邊聽邊在暗自尋思,兩種觀點都有失偏頗,我們應(yīng)該要勞逸結(jié)合,但是實際上大家捫心自問一下自己,是不是有時你會被其中的一種心態(tài)所左右呢
4,"面對壓力,我膽怯了嗎"學(xué)生個人演講,談個性心理對學(xué)習(xí)的影響.自信心與學(xué)習(xí),自卑心理的害處,直面學(xué)習(xí)壓力,勇敢迎接挑戰(zhàn)等.演講:李思超《面對壓力……》
時間:3分鐘
5,"放松心情,迎接挑戰(zhàn)"——學(xué)習(xí)自我放松法
由一個同學(xué)帶領(lǐng),下面同學(xué)跟著一起做:(下面所列的不要全做,挑部分即可)
我們可以做些有趣的事,使我們的生活更加豐富多彩.以下方法你體會一下,可以得到一些你意想不到的快樂.
時間:10分鐘
放松法舉例:
1,眼睛閉起,想象不帶任何雨具在雨中散步,體會雨點落在身上的感覺.
2,眼睛閉起,想象戶外運動,如游泳,在沙灘或草地上奔跑,以獲得一種解脫感.
3,眼睛閉起,想象在快速行駛物上讓新鮮空氣撲面而來.
4,請同桌用皮毛,羽毛,衣服,金屬,紙張等物碰你的皮膚,你去猜它們而不要睜眼去看.
5,從慢到快改變你的呼吸頻率.
以上方法或是使你把注意力轉(zhuǎn)移到一些新鮮,開心的事上,把你從緊張中解脫出來;或是使你忘卻各種習(xí)俗的沉重約束,這不但對放松神經(jīng)有利,而且你的思維方法也會從中得到啟示.
6,"微笑,我把壓力變?yōu)閯恿?——請同學(xué)上來談剛才做完自我放松后的感想,暢談下一步的目標(biāo),如何更好的面對生活學(xué)習(xí),迎接挑戰(zhàn).
發(fā)言準(zhǔn)備:(袁正瑤:約2分鐘)
7,競爭能力是人們在不同領(lǐng)域中,完成一定活動時相互爭勝或相互斗爭的本領(lǐng),包括完成一定活動時相互爭勝的具體方式及所需的心理特征,競爭能力與其他能力一樣可以經(jīng)過教育和培養(yǎng)而提高,首先必須了解自己的競爭意識.下面請大家跟我一起完成以下的心理測試,來了解一下自己的競爭能力.
負責(zé):殷欣然約8分鐘
同學(xué)發(fā)言:談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)良好的競爭觀.(陳煒約2分鐘)
8,"老師與你同行"——班主任講話.
班主任