摘要：近年來,與醫(yī)學相關的營養(yǎng)與代謝的研究出現不少新的認識與新發(fā)現。本文總結了以下5個方面的新概念:供能的營養(yǎng)物質不僅是供能,還需注意他們對健康的影響;以構成蔗糖分子一半的果糖為例,它竟然是促成代謝綜合征、心腦血管病等疾病的因素;食物纖維是極其重要不可或缺的營養(yǎng)素;應高度重視維護正常腸道菌群,因為它與人體的健康與多種疾病密切相關;全食物營養(yǎng)不僅能維持生命,還能增強體質、避免和減少疾病;植物營養(yǎng)素具有抗氧化、抗炎癥及抗癌等作用,是全食物營養(yǎng)不可或缺的組成部分。人體營養(yǎng)與物質代謝研究的終極目標是:增強體質,預防和減少疾病,健康長壽。希望本文能夠帶給讀者一些啟發(fā)。
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