摘要：針對(duì)目前跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制方法存在個(gè)性化健身缺失、運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性難以兼顧等問題,提出一種基于跑臺(tái)的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度自適應(yīng)控制方法。首先依據(jù)跑者的體質(zhì)和健身目標(biāo),獲得個(gè)性化健身的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,然后實(shí)時(shí)測(cè)量和反饋跑者的心率,全自動(dòng)調(diào)整跑臺(tái)的坡度和速度,讓跑者處在有效健身的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度區(qū)間。40名測(cè)試對(duì)象實(shí)驗(yàn)獲得的運(yùn)動(dòng)心率比平均值在(0.678,0.834)范圍內(nèi),心率標(biāo)準(zhǔn)差在(3.156,6.312)范圍內(nèi),測(cè)試對(duì)象的運(yùn)動(dòng)心率穩(wěn)定控制在最佳健身心率區(qū)間內(nèi),而且其心率波動(dòng)較小,不僅保證了運(yùn)動(dòng)的有效性,而且降低了跑步健身危險(xiǎn)發(fā)生的可能性。
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