亚洲成色777777女色窝,777亚洲妇女,色吧亚洲日本,亚洲少妇视频

摘要：目的探究抗阻訓(xùn)練對(duì)60歲以上老年人全身和下肢骨折高發(fā)部位(腰椎、髖關(guān)節(jié)、股骨大轉(zhuǎn)子和股骨頸等)骨密度(BMD)的影響。方法計(jì)算機(jī)檢索中國知網(wǎng)(CNKI)、PubMed、Elsevier、Web of Science(WOS)等數(shù)據(jù)庫,全面收集有關(guān)抗阻訓(xùn)練對(duì)老年人BMD影響的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)研究(RCT);運(yùn)用Cochrane偏倚風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具對(duì)納入文獻(xiàn)進(jìn)行方法學(xué)質(zhì)量和發(fā)表偏倚性評(píng)價(jià);采用ReMan5.3.5軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理和敏感性檢驗(yàn)。結(jié)果共納入文獻(xiàn)17篇,其中低偏倚風(fēng)險(xiǎn)6篇,中等偏倚風(fēng)險(xiǎn)9篇,偏倚風(fēng)險(xiǎn)較高2篇;納入分析總樣本量719人,平均年齡均大于60歲。meta分析結(jié)果顯示,抗阻訓(xùn)練對(duì)老年人全身(SMD=0.21,I2=68%,P=0.38)和股骨大轉(zhuǎn)子BMD(SMD=0.22,I2=56%,P=0.22)具有一定提高作用,但無顯著性?？棺栌?xùn)練可顯著提高老年人腰椎(SMD=0.46,I2=70%,P=0.01)、髖關(guān)節(jié)(SMD=0.34,I2=16%,P=0.005)和股骨頸BMD(SMD=0.53,I2=60%,P=0.000 5)。結(jié)論抗阻訓(xùn)練對(duì)老年人BMD有一定提高作用;對(duì)老年人腰椎、髖關(guān)節(jié)和股骨頸BMD具有顯著的提高作用。適當(dāng)?shù)目棺栌?xùn)練可有效保護(hù)老年人骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松。