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摘要：該文通過文獻(xiàn)資料法，對比分析法，實(shí)驗(yàn)法，以及測試法，以佛山市順德區(qū)桂花城學(xué)校學(xué)生分為2個(gè)組的學(xué)生的中長跑訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前后的成績比較為例，分析了一般耐力訓(xùn)練之非專項(xiàng)周期性訓(xùn)練在中學(xué)生中長跑訓(xùn)練中的效果研究，得出了一般耐力訓(xùn)練方法之非專項(xiàng)周期性運(yùn)動在中學(xué)中長跑訓(xùn)練中加入后，起到的較為明顯積極的作用，運(yùn)用此項(xiàng)方法可以提高學(xué)生的中長跑訓(xùn)練成績，此方法同樣適用于中學(xué)生中長跑教學(xué)以及訓(xùn)練的課程中。