《健康之家》雜志緊緊把握時代脈搏，所選取知識都是與生活息息相關(guān)，很有時代感的知識，講解非常詳細(xì)，可讀性強(qiáng)，深入淺出，是一本開闊視野、開拓思維的雜志。一本塑造正確，健康的價值觀的雜志，多年以來始終以弘揚(yáng)人類優(yōu)秀文化為己任，堅持把社會效益放在首位，努力貼近讀者生活，深受廣大讀者的青睞。

當(dāng)我們說道鍛煉的時候,鍛煉時間是很重要的。在不同的時間,鍛煉效果可能也很不同。那么,最適合你的選擇是什么?晨練好處讓晨練成為你生活的一部分是保證你能堅持鍛煉的最佳方法。首先，在清晨鍛煉,你就沒有時間想出那么多不去鍛煉的理由了。醒來之后馬上鍛煉意味著,你還沒有被一天中的其他活動弄得精疲力筋。

你是否害怕向他人敞開心扉?不愿與他人形成親密關(guān)系?對他人的肢體接觸更是避之而不及?這其實都是“回避型依戀”的表現(xiàn)。在生命早期形成的依戀類型對人的一生都有著巨大的影響。不過別擔(dān)心,靠自己,也能發(fā)展出良好依戀。依戀理論是什么?依戀理論最初是由英國的精神分析師提出的、用來解釋嬰兒為什么會在與父母分離后以極端的方式進(jìn)行抵抗的一種理論。

相信大多數(shù)減肥的女性都經(jīng)歷過節(jié)食后的體重反彈,甚至是一直處在“節(jié)食-反彈-節(jié)食-反彈”的這個怪圈里。近日有研究人員發(fā)現(xiàn)，之所以會出現(xiàn)這種體重循環(huán)現(xiàn)象,腸道菌群起著至關(guān)重要的作用!腸道微生物也有“肥胖時的記憶”?記得自己的肥胖史的,不僅有大腦,還有腸道中的小v小微生物。像《自然》雜志中報告的那樣,魏茨曼科學(xué)研究所的研究人員在小鼠模型中發(fā)現(xiàn),腸道微生物可能對節(jié)食后的體重反彈起著至關(guān)重要的作用。

爸爸熱心腸,孩子更開心?家長和孩子在一起度過幸福時光的重要性是不言而喻的,這可不僅僅是對媽媽來說的,爸爸的作用同樣不可小覷!一項英國的新研究在對超過10000名兒童以及他們的父母親進(jìn)行了追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn):與兒童行為發(fā)展聯(lián)系最緊密的因素其實是父親的態(tài)度,也就是說,如果爸爸更加自信,對孩子的態(tài)度更加熱情,那么孩子9或11歲的時候出現(xiàn)行為障礙的可能性也較低。

《健康之家》（月刊）創(chuàng)刊于2004年，多年來雜志內(nèi)容及形式方面與時俱進(jìn)，并以其形式和內(nèi)容的豐富性及多樣性，贏得了不同階層讀者的喜愛與擁護(hù)。《健康之家》本著科學(xué)、實用、先進(jìn)的企業(yè)理念。在內(nèi)容方面涉及：疾病預(yù)防和自療、亞健康、職業(yè)健康人、美容美體、運(yùn)動減肥、飲食營養(yǎng)、心理健康和家庭關(guān)系和諧等等。