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摘要：人們常說：“高枕無憂”。然而，在實際生活中，大多數(shù)人并不知道睡眠時選擇什么高度和質(zhì)量的枕頭對身體有好處。人在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5～8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時，
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期刊名稱：健康世界
健康世界雜志緊跟學(xué)術(shù)前沿，緊貼讀者，國內(nèi)刊號為：11-3251/R。堅持指導(dǎo)性與實用性相結(jié)合的原則，創(chuàng)辦于1993年，雜志在全國同類期刊中發(fā)行數(shù)量名列前茅。
